Чеснок и мед имеют много доказанных преимуществ для здоровья. Вы можете наслаждаться их полезными свойствами, используя их отдельно или вместе. Их можно принимать как лекарственные добавки или добавлять в рецепты в натуральном виде.

Некоторые формы меда и чеснока могут быть более полезными, чем другие.

Продолжайте читать, чтобы узнать о пользе для здоровья чеснока и меда, какие формы лучше всего использовать, рецепты для обоих и потенциальных побочных эффектов.

Чеснок и мед использовались в народной медицине во всем мире. Основным компонентом здоровья чеснока является аллицин. Он содержит кислород, серу и другие химические вещества, которые придают чесноку антибактериальные и борющиеся с болезнями свойства.

В медицинском обзоре отмечается, что при измельчении или измельчении свежих зубчиков чеснока выделяется больше аллицина, чем при использовании целого зубчика. Однако измельченный или измельченный чеснок может быстро потерять уровень аллицина. Для максимальной пользы, вы хотите использовать свежий чеснок как можно скорее.

Мед натурально богат антиоксидантами, которые называются флавоноидами и полифенолами. Эти химические вещества помогают бороться с воспалением (покраснение и отек) в организме. Это может помочь сбалансировать иммунную систему и предотвратить определенные заболевания. Мед также обладает антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами.

Медицинские исследования изучили пользу для здоровья чеснока и меда отдельно и в комбинации. Некоторые исследования основаны на заявлениях, сделанных в домашних средствах, которые использовались в течение сотен лет.

В традиционной эфиопской медицине для лечения проблем с дыханием, кожных инфекций и даже поноса используется тип местного меда.

Чеснок традиционно используется для лечения простуды и кашля. Также сообщается, чтобы повысить иммунную систему и помочь облегчить симптомы астмы. Арабская народная медицина рекомендовала чеснок для лечения болезней сердца, высокого кровяного давления, артрита, зубной боли, запоров и инфекций.

Антибактериальный

Лабораторное исследование показало, что чеснок и разновидность меда, называемого медом тазма, способны остановить рост некоторых видов бактерий.

Исследование проверило каждый продукт отдельно и в виде смеси. Исследователи обнаружили, что чеснок и мед способны убивать бактерии, если тестируются в одиночку. Сочетание чеснока и меда сработало еще лучше.

Чеснок и мед замедлили или остановили рост бактерий, вызывающих болезни и инфекции, включая пневмонию и пищевое отравление. К ним относятся Streptococcus pneumonia , Staphylococcus aureus и Salmonella.

Другое лабораторное исследование показало, что комбинация чесночного сока и меда даже способна остановить типы бактериальных инфекций, которые не поддаются лечению антибиотиками.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, оказывают ли мед и чеснок одинаковый эффект против бактериальных инфекций в организме человека.

Antiviral

Некоторые виды меда также обладают мощными противовирусными свойствами. Это может помочь в лечении или профилактике простудных заболеваний, гриппа и других заболеваний, вызванных вирусами.

Лабораторное исследование показало, что мед Мануки смог остановить рост вируса гриппа. Исследователи пришли к выводу, что мед, особенно мед Манука, работал почти так же хорошо, как противовирусные препараты против этого вируса.

Здоровье сердца

В нескольких клинических и лабораторных исследованиях были рассмотрены многочисленные преимущества чеснока для здоровья сердца. Клиника Майо отмечает, что антиоксиданты в мёде также могут защитить вас от болезней сердца.

Согласно медицинскому обзору, чеснок помогает снизить риск сердечных заболеваний и инсультов:

Другой обзор показал, что молекулы серы в чесноке могут также помочь защитить сердечные мышцы от повреждений и сделать кровеносные сосуды более эластичными.Это помогает предотвратить сердечные заболевания, сгустки крови и инсульт.

Тип холестерина, называемый ЛПНП, является основной причиной застывания в кровеносных сосудах. Это может привести к болезни сердца и инсульту.

Исследования на крысах показали, что чеснок помогает снизить уровень вредного холестерина ЛПНП. Крысам давали чесночный порошок или сырой чесночный экстракт. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, будут ли люди иметь такие же преимущества снижения уровня холестерина.

Память и здоровье мозга

В чесноке и меде много антиоксидантов.Эти полезные химические вещества помогают сбалансировать вашу иммунную систему и предотвратить болезни. Они также могут защитить ваш мозг от распространенных заболеваний, таких как слабоумие и болезнь Альцгеймера.

Необходимы дополнительные исследования о том, как чеснок может предотвратить или замедлить эти возрастные заболевания.

Исследования отмечают, что выдержанные чесночные экстракты содержат большое количество антиоксиданта, называемого киоловой кислотой. Этот мощный антиоксидант может помочь защитить мозг от повреждений, вызванных старением и болезнями. Это может помочь улучшить память, концентрацию и концентрацию у некоторых людей.

Вы можете наслаждаться многими преимуществами чеснока и меда для здоровья, готовя их вместе или принимая их в качестве пищевых добавок.

Свеже измельченный или нарезанный чеснок имеет наибольшую пользу для здоровья. Порошок чеснока и выдержанный экстракт чеснока также содержат много полезных веществ. Чесночное масло обладает меньшими полезными свойствами, но все же может быть использовано для придания аромата кулинарии.

Чесночные добавки обычно содержат чесночный порошок. Там нет рекомендуемой дозировки для свежего чеснока или чесночных добавок.Некоторые клинические исследования показывают, что вы можете получить пользу для здоровья от ежедневной дозы от 150 до 2400 мг порошка чеснока.

Сырой чистый мед можно использовать в качестве натурального средства от кашля, простуды и ангины. Клиника Майо рекомендует использовать при кашле цитрусовый мед, эвкалиптовый мед и лабиата. При необходимости принимайте ложку меда или добавляйте мед в травяной чай, чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа.

Мед также можно наносить на кожу, чтобы успокоить аллергические высыпания, обострения угрей и другие раздражения кожи.Он также может быть использован для лечения кожных ран, ожогов и царапин. Очистите кожу и нанесите небольшое количество лечебного меда прямо на область.

Сочетание меда и чеснока может улучшить вкус и пользу для здоровья многих ежедневных рецептов.

Салатная заправка

Вы можете приготовить собственную заправку для салата, смешав оливковое масло, бальзамический уксус и сушеные травы. Смешайте в свежем нарезанном чесноке и чистом меде, чтобы помочь сбалансировать терпкость и добавить больше пищи.

Смешайте все ингредиенты в чистой банке и хорошо взболтайте.

Чеснок, ферментированный медом

Чеснок, ферментированный медом, является разновидностью «маринованного» чеснока. Может храниться до месяца при комнатной температуре.

Поместите очищенные целые зубчики чеснока в чистую и стерильную банку. Вы можете стерилизовать стеклянную банку и крышку, кипятя ее в воде. Залейте чесноком мед и перемешайте. Убедитесь, что чеснок полностью покрыт медом. Запечатайте банку и оставьте на три дня на стойке.

Откройте банку, чтобы выпустить газы, и перемешайте чеснок и мед.Если вы видите крошечные пузырьки в мёде, это значит, что чеснок начал бродить. Запечатайте и дайте постоять не менее недели перед использованием.

маринад с чесноком и медом

маринад с чесноком и медом можно использовать для ароматизации курицы, рыбы и овощей Смешайте свежесрезанный чеснок (или чесночный порошок), мед, соевый соус с низким содержанием натрия и оливковое масло. Вы также можете добавить другие свежие или сушеные травы, если хотите.

Бросьте курицу или рыбу в медово-чесночный маринад и оставьте в холодильнике как минимум на один час.Вы также можете мариновать и замораживать домашнюю птицу и рыбу для быстрого домашнего приготовления пищи, когда вы слишком заняты, чтобы готовить пищу.

Питательные и полезные вещества в чесноке и меде могут вызывать побочные эффекты или реакции у некоторых людей. Поговорите с врачом, прежде чем принимать добавки с чесноком или медом.

Взаимодействие с чесноком

Чеснок может вызывать аллергические реакции у некоторых людей. Прием чесночных добавок или употребление чеснока в больших дозах может разжижать кровь и увеличивать риск кровотечений.По этой причине чеснок может вызвать негативное взаимодействие с лекарствами, разжижающими вашу кровь. К ним относятся:

Чеснок также может влиять на противовирусный препарат под названием саквинавир, который используется для лечения ВИЧ.

Взаимодействие с медом

Потребление меда может повысить уровень сахара в крови у людей с диабетом. Поговорите с врачом или диетологом, прежде чем добавлять мед в свой режим питания.

Мед, как известно, не взаимодействует с другими наркотиками, но у некоторых людей он может вызывать аллергические реакции.Если у вас аллергия на пчелиную пыльцу, спросите своего врача, безопасно ли есть мед. Мед может также содержать другие виды пыльцы, которые могут вызвать реакцию, как:

• хрипов
• кашля
• лица или горло отека
• головокружения
• тошноты
• рвоты
• слабости
• обмороков
• потливости
• кожных реакций
• нерегулярные сердечные ритмы

Предупреждение

Младенцам в возрасте до одного года не следует давать мед — даже его вкус.Мед может вызвать редкое, но серьезное заболевание желудка, которое называется детским ботулизмом. Это вызвано спорами бактерий, которые могут быть в меде.

Попросите у своего фармацевта мед лекарственного качества. Этот вид меда стерилизован и безопасен для использования на коже или в качестве пищевой добавки для взрослых.

Чеснок и мед использовались в народной медицине для их многих пользы для здоровья. Недавние медицинские исследования доказали некоторые полезные свойства этих продуктов.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать точные дозы и преимущества чеснока и меда.Тем не менее, вы можете получить пользу от питательных и лечебных свойств чеснока и меда, используя их в своей повседневной кулинарии.

Спросите своего врача или диетолога, подходит ли вам прием чеснока или меда.

льгот на имбирь, чеснок и мед в 2019 году ▷ Legit.ng

По сравнению со многими натуральными ингредиентами имбирь, чеснок и мед демонстрируют впечатляющие результаты в защите здоровья человека от распространенных болезней, особенно тех, от которых мы страдаем зимой. Изучите имбирь, чеснок и медовую смесь, полезную для здоровья.

Средство от чеснока, имбиря, лимона и меда при наиболее распространенных заболеваниях.Известно, что эта смесь оказывает благотворное антимикробное действие на организм человека.

Чеснок, имбирь и мед — это смесь, состоящая из полностью натуральных ингредиентов, которые при самостоятельном применении являются средством от различных распространенных заболеваний.

Может ли имбирь и чеснок вылечить инфекцию?

Смесь имбиря, чеснока и меда полезна не только для лечения различных заболеваний, но и для улучшения общего состояния здоровья. Исследования, проведенные на свойствах указанных ингредиентов, показали, что чеснок обладает наибольшей антимикробной активностью.Имбирь занимает второе место в борьбе с распространенными бактериями и инфекциями. Каждый из компонентов этой смеси более или менее эффективен в борьбе с болезнями, вызываемыми вредными бактериями, обитающими в воздухе, воде и почве. Список болезнетворных бактерий, вызывающих такие заболевания, как лихорадка, туберкулез, язвы, сифилис, холера, диарея, дифтерия и другие, включает следующие бактерии:

• Staphylococcus
• Streptococcus
• Lactobacillus
• Salstridium

Clostridium

Clostridium

Clostridium

Clostridium

• Clostridium
• Clostridium
• Clostridium

Список бактерий, вызывающих такие заболевания, как лихорадка, туберкулез, язвы, сифилис, холера, диарея, дифтерия и др.

• Mycobacteria
• Helicobacter pylori
• Yersinia pestis
• Escherichia coli
• Bacillus
• Pseudomonas и другие

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Полезен ли имбирь и чеснок для беременной женщины?

Польза для здоровья от смеси имбиря, чеснока и меда

Смесь из имбиря, чеснока и лимона помогает при лечении самых разных проблем со здоровьем.Хотя каждый из компонентов смеси обладает своими собственными свойствами, комбинация всех из них приводит к дополнительным бонусам.

При регулярном приеме в умеренных количествах эта смесь полезна для укрепления иммунитета и улучшения общего состояния здоровья. Вот список распространенных заболеваний, которые способен вылечить это мощное природное средство, и его конкретные преимущества для здоровья человека:

• Астма. Ингредиенты смеси обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами, которые помогают предотвращать и лечить астму.Пациенты, которые принимают это лекарство, испытывают снижение высокого кровяного давления и стимулирование притока кислорода к легким. Этот эффект приводит к уменьшению различных респираторных проблем, включая кашель, простуду, боль в горле и насморк. Чтобы предотвратить или вылечить любое из упомянутых заболеваний, употребляйте не более 5 граммов лечения натощак каждое утро;
• Язвы желудка, расстройство желудка и другие проблемы с пищеварением. Если вам нужно решить какие-либо проблемы с пищеварением, упомянутые выше, принимайте утром имбирь и медовый тоник или сироп.Если он не содержит чеснока, его действие более успокаивающее, чем противовоспалительное. Это лекарство часто дают детям, чтобы успокоить раздраженный желудок.
• Высокое кровяное давление, атеросклероз, сердечные приступы и инсульты. Что является наиболее важным в использовании смеси для борьбы с проблемами сердца, антиоксидантные свойства имбиря? Известно, что этот ингредиент включает липиды, которые происходят из жирных кислот. Говоря о здоровье сердца, имбирный чай может ослабить напряжение кровеносных сосудов, что приводит к снижению кровяного давления и снижает риск заболеваний, упомянутых выше.Помните, что употребление чеснока в чрезмерных количествах может привести к увеличению частоты сердечных сокращений и артериального давления. Приготовьте смесь и принимайте несколько чайных ложек каждое утро и вечер;
• Рак. Чеснок является наиболее эффективным ингредиентом для усиления защиты от рака. Если вам нужно справиться с последствиями лечения рака, имбирь может быть самым полезным из трех ингредиентов. Это помогает уменьшить постоянную тошноту и рвоту, которые возникают в результате химиотерапии, вызванной цисплатином, основным компонентом химиотерапии.Также известно, что имбирь в сочетании с медом может помочь не только уменьшить результаты химиотерапии, но даже предотвратить рак и уменьшить метастазирование. Такой эффект достигается действием антиоксидантных ферментов. При приготовлении противораковой смеси добавьте в два раза больше чеснока, чем рекомендуется, и принимайте одну столовую ложку лекарства перед каждым приемом пищи.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Повышение иммунитета для улучшения вашего здоровья, улучшения самочувствия и снижения количества лекарств

Имбирь и чеснок для похудения

Имбирь и чеснок относятся к наиболее полезным продуктам для похудения.Известно, что они увеличивают усвоение питательных веществ, стимулируют пищеварение, ускоряют обмен веществ. Исследования показывают, что имбирь содержит определенный тип кофеина, который помогает пищеварению и снижает аппетит. Это заставляет нас чувствовать себя сытыми и довольными, сдерживая желание переедать. Имбирь может повысить температуру тела, чтобы ускорить обмен веществ и сжечь калории.

Как приготовить средство из имбиря, чеснока и меда

Это лекарство очень легко приготовить, так как все продукты можно купить в местном продуктовом магазине.

Ингредиенты:

• Вода — 200 мл
• Чеснок — 20 зубчиков
• Имбирь — 2 корня
• Мед — 4 столовые ложки
• Лимонный сок — 150 мл (опционально)
• Яблочный уксус — 150 мл (опционально)

Приготовление:

Очистить и натереть корни имбиря. Затем раздавить зубчики чеснока. Смешайте теплую воду, мед, лимонный сок и яблочный уксус в миску и добавьте имбирь и чеснок. Поместите смесь в блендер и обработайте, пока хорошо не смешано.Вылейте лекарство в стеклянную банку и поместите в холодильник на три дня, прежде чем использовать его.

Читайте также: Полезен ли чеснок для беременной женщины?

Многие натуральные продукты обладают не только высокой пищевой ценностью, но и лечебными свойствами. Имбирь, чеснок и мед веками использовались для лечения различных распространенных заболеваний.

Их комбинация впоследствии в три раза более полезна для организма человека.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Лучшие продукты для обеда для похудения

.

Чеснок и Мед — обман, кроме этих двух вещей

В последнее время вы, возможно, видели этот дуэт в рекламе приманки. Несколько полуреальных домашних средств защиты также торгуют этим. Смолы идут примерно так:

• Чувствуешь себя под погодой? Ложка от этого простудит вас на обочине.
• Ешьте чеснок с медом натощак, и через неделю случается что-то невероятное.
• Попрощайтесь с высоким кровяным давлением с помощью этого естественного средства.

Это всего лишь три варианта из множества преимуществ и побочных эффектов, заявленных.

Проблема в том, что 80% того, что они говорят, преувеличено, сфабриковано или просто наглая ложь.

Однако около 20% могут иметь некоторые достоинства. Ничего не доказано, но, по крайней мере, оно основано на научных исследованиях.

1-я претензия: повышение иммунитета

Идея использования чеснока при кашле, простуде и гриппе существует уже давно. Несмотря на его популярность в качестве растительного лекарственного средства, очень мало исследований было сделано на эти вещи. Когда дело доходит до использования его с медом, буквально ничего не было сделано.

Нет научных исследований, которые смотрят на ингредиенты в сочетании.

Так что, правые из тех, кто утверждает, что это «проверенное» лекарство, его придумывают. Тем не менее, вот посмотрите на использование этих двух ингредиентов по отдельности и на что указывает наука.

Чеснок

Сайт Дэвида Вулфа утверждает, что было проведено исследование, в котором суточная доза чеснока привела к 70% сокращению продолжительности простудных заболеваний.

Это просто не точно.

Исследование, на которое они ссылаются, мы очень знакомы с . На самом деле, мы много писали о исследованиях, каждое из которых посвящено , что связано с использованием чеснока при простуде и гриппе.

Из 8 исследований на людях единственное, что проходит научную проверку (согласно анализу Кокрановской базы данных), было проведено Университетом Флориды и опубликовано в 2012 году.

Да, там есть статистика около 70%, но это не о простудных заболеваниях, которые на 70% короче.

Скорее, они взяли совокупное количество дней болезни для групп плацебо и чеснока.Последние имели на 70% меньше дней в совокупности, но средняя продолжительность каждой болезни была улучшена только на 18%; 4,6 дня восстановления против 5,6 для плацебо.

Были также эти 2 других важных различия …

1. Использованы обработанные добавки аллицина — не весь чеснок —

Считается, что аллицин в чесноке является причиной подозрений на иммунную поддержку. Приведенные ниже графики взяты из другого исследования, которое показывает влияние этого соединения на культивируемые клетки в лаборатории — i.е. Чашка Петри, эксперименты. (1)

Аллицин быстро разрушается во время приготовления пищи и даже с сырым чесноком, после того, как вы его раздавите, он исчезнет в течение десяти минут или около того. Вот почему в исследовании Университета Флориды использовались капсулы выдержанного выдержанного чесночного экстракта. Не сырье раздавлено, что предлагают многие блоггеры.

2. Исследование было для общих симптомов болезни

Время восстановления на 18% могло бы быть быстрее при простуде, гриппе, кашле и любом количестве погодных сценариев, которые могут вызывать симптомы.Это потому, что их определение «болезни» было эпизодом возникновения побочных эффектов. Это не было с клинической уверенностью, что они были больны.

Мед

В Иране было проведено клиническое исследование об использовании вместе меда и кофе для симптомов кашля во время простуды, но не для лечения самой простуды (2).

Помогает ли кашель с чесноком и медом?

Ничего не было опубликовано по этой комбинации, однако в отдельности, есть несколько исследований об использовании сладких вещей.Не так давно два врача опубликовали подробный анализ различных предполагаемых растительных лекарственных средств от простуды. Это то, что они сказали об использовании меда при кашле (3).

«Последовательные результаты трех рандомизированных контролируемых исследований с участием детей показывают, что однократная ночная доза меда может оказывать небольшое влияние на кашель и сон у детей старше 12 месяцев».

Звучит многообещающе, пока вы не прочитаете предложения после того, что говорит об этих испытаниях:

• Это были не все слепые испытания.
• Финансирование было предоставлено Honey Board для некоторых, что может быть потенциальным конфликтом интересов.
• Некоторые результаты пациентов были исключены, что, по сообщениям, нарушало собственные правила исследования.
• Иногда эффективность определялась врачом, а не больными детьми или их родителями.

Вердикт

Единственное, что верно в отношении , это то, что да, есть некоторые предварительные доказательства того, что каждый из этих двух компонентов может повысить иммунитет.Но они оба далеко не доказаны.

Что ложно — это научные утверждения об их использовании вместе и приукрашивания, касающиеся исследований для каждого из них, используемых отдельно.

2-я претензия: снижение артериального давления

Имея почти 30 000 000 единиц медицинской литературы, если вы будете искать в базе данных PubMed эти два продукта и кровяное давление, вы получите только один результат.

Это исследование человека? Нет.

Это об использовании обоих вместе? Нет.

Это исследовательская работа, написанная одним автором в школе медсестер в Канаде. Она сообщает, что после статистического анализа 20 книг по традиционной китайской медицине 38 продуктов «наиболее часто рекомендуются» при гипертонии. Мед и чеснок для кровяного давления перечислены среди тех, но не как пара. (4)

Если вы выполните тот же поиск, но только для травы, связанной с луком, вы получите более 200 результатов. Не все связаны, но многие из них, в том числе несколько клинических испытаний.

«Настоящее исследование показало значительное снижение как систолического, так и диастолического артериального давления как в зависимости от дозы, так и в зависимости от продолжительности».

Ajoene или его предшественник аллицин, как полагают, являются активными веществами в чесноке.

Эта цитата взята из исследования в Саудовской Аравии, в котором приняли участие 210 человек, которым давали дозу от гипертонии, которую использовали в течение 24 недель подряд. (5)

Рандомизированное и двойное слепое исследование из Австралии с 50 пациентами показало среднее снижение в 10.2 балла за систолическое артериальное давление. Это было после 12 недель использования у пациентов в возрасте 140 лет и старше. (6)

Но это было с выдержанным чесночным экстрактом, богатым аллицином, а не свежим сырым.

В 2017 году был опубликован метаанализ, который представляет собой научный обзор всех прошлых исследований, проведенных в период с 1990 по 2015 год. Их заключение хорошо подводит итог более 200 публикаций по этой теме (7):

«В частности, относительно большое количество доказательств подтверждает использование калия, магния, L-аргинина, витамина С, флавоноидов какао, сока свеклы, кофермента Q10, мелатонина с контролируемым высвобождением и экстракта чеснока выдержанного .Антигипертензивный эффект всех этих нутрицевтиков, похоже, зависит от дозы, и общая переносимость хорошая.

Преимущества артериального давления для меда Манука, о которых вы, возможно, уже читали, просто отсутствуют. В одном и единственном человеческом исследовании, которое было даже слабо связанным, участвовало 50 мужчин (от 15 до 30 лет) в Нигерии, которые обнаружили, что, когда алкоголь и мед (обычный тип) употреблялись вместе, их кровяное давление немного повышалось в течение 10 часов после питьевой. (8)

Два исследования на крысах показали, что добавка меда, по-видимому, приносит пользу систолическому артериальному давлению.(9) (10)

Вердикт

Они никогда не изучались вместе на предмет снижения артериального давления.

Будь то мед Манука, непастеризованный сырой мед или обычный, почти нет ничего, что могло бы предположить, что оно помогает при кровяном давлении у людей. Одно-единственное исследование не имело значения, поскольку оно сочеталось с алкоголем.

В конечном счете, это означает, что это предполагаемое преимущество — большая ложь.

3-я претензия: потеря веса

Полезен ли мед и чеснок для похудения?

Самое близкое «доказательство», которое вы найдете для этого, — короткое (и скучное) домашнее видео на YouTube, на котором камера смотрит на измельченный чеснок, смешанный с натуральным подсластителем в чашке.

Иностранная женщина, чей английский трудно понять, говорит в течение 2 минут и 41 секунды о предполагаемых способах, которые помогают вашему здоровью. Некоторые из них мы уже опровергли выше.

Она проводит все время, передвигая эту ложку. Это похоже на то, как ребенок играет со своей едой, а не ест ее.

Не ее видео, а другая ссылка, приманка, онлайн раскручивает чеснок натощак для похудения, сочетая его с тем, что производят пчелы.Считается, что выполнение этого в течение 7 дней облегчает поддержание здорового веса (что бы это ни значило).

Но, будь то неделя, месяц или год, даже в самых отдаленных исследованиях альтернативной медицины об этом домашнем средстве ничего не найдено.

Когда вы оцениваете два отдельно, ответ остается прежним.

Когортное исследование «Витамины и образ жизни» (VITAL), которое проводилось в Вашингтоне, охватило 15 655 человек за 10-летний период. Было обнаружено, что среди использованных добавок чеснок не коррелирует с потерей или увеличением веса.Фактически, это единственное существенное открытие, которое они наблюдали:

«Среди мужчин и женщин с избыточным весом или ожирением длительное употребление поливитаминов, витаминов B6 и B12 и хрома было значительно связано с более низким уровнем увеличения веса».

И люди, использующие эти добавки, даже не похудели! Они просто набрали меньше , чем остальные. (11)

Для мёда есть только одна слабосвязанная вещь. Это исследование, в котором приняли участие 12 человек с сахарным диабетом 2 типа, которым давали канука мед (не путать с Манукой).Хотя это было сформулировано с другими вещами; корица, магний и хром. Через 40 дней наблюдалось небольшое улучшение веса (они потеряли 2,2 кг / 5 фунтов), но оно не было статистически значимым. (12)

Вердикт

Чеснок и мед сжигают жир? Это большая афера, как бы вы ни хотели ее нарезать.

Нет ничего существенного в том, чтобы использовать их вместе, равно как и в использовании простого пчелиного меда или чеснока отдельно. Что ложного в заявлении о потере веса? Видимо все это!

Для чего это нужно?

Эти две пищи полезны для вас во многих отношениях, но не для ожирения или даже потерять несколько фунтов тщеславия.Если вы хотите похудеть, обратите внимание на более содержательные исследования суперпродуктов по снижению веса.

Для пользы иммунной системы, связанной с простудой и кашлем, а также артериальным давлением, есть проблеск надежды на эти две вещи. Лучшим доказательством является выдержанный экстракт чеснока, богатый аллицином, а не измельченные или цельные зубчики чеснока.

В конечном счете, исследование еще слишком рано, чтобы заявить о преимуществах этих двух продуктов — не вместе и даже при отдельном использовании.

Эти заявления не были оценены Управлением по контролю за продуктами и лекарствами. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

,

4 преимущества чеснока и меда: способы употребления чеснока и меда

пожинайте преимущества чеснока и меда

Мед и чеснок обладают мощными антибиотическими свойствами, которые укрепляют вашу иммунную систему. С одной стороны, преимущества меда с горячей водой включают в себя удаление всех токсинов из вашего тела, а с другой стороны, чеснок известен тем, что он питательный и содержит очень мало калорий.

Каковы преимущества меда и чеснока?

1. Питает вашу кожу:

   Пожелайте попрощаться с тусклой кожей, как только вы начнете добавлять чеснок в мед в своей повседневной жизни.Ежедневное употребление этой смеси омолаживает вашу кожу и дает вам вечное сияние. Узнайте больше советов по уходу за натуральной кожей в нашем блоге.

2. лекарств от простуды и аллергии:

   Антибактериальные свойства меда и чеснока излечивают насморк и аллергию за несколько дней.

3. Укрепляет иммунитет:

   Смесь чеснока и меда помогает повысить иммунитет.

Помимо этих основных преимуществ чеснока и меда, другие преимуществ чеснока и меда включают управление уровнем холестерина, помогают снизить вероятность сердечного приступа и многое другое.

Давайте рассмотрим характеристики чеснока и меда, чтобы узнать, насколько они могут повлиять на ваше тело.

Чеснок используется почти во всех блюдах, которые вы готовите, чтобы придать им вкус. Но свойства чеснока не только усиливают вкус, а сырой чеснок намного больше.Чеснок использовался с древних времен для лечения болезней и мелких недугов. Различные культуры используют его для различных целей, например, китайцы используют его для пищеварения и дыхательных расстройств, а в римской культуре его используют для желудочно-кишечных расстройств и уменьшения заболеваний суставов. Жизненно важным компонентом, отвечающим за магические свойства чеснока, является аллиин. Когда вы кусаете чеснок, аллиин вступает в контакт с вашим телом и становится аллицином, который обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Это соединение сохраняется в чесноке, когда он у вас сырой.Как только вы добавляете чеснок при приготовлении пищи, вы склонны разрушать это соединение и другие его целебные свойства, нагревая его. Чеснок помогает снизить уровень холестерина, лечит простуду и укрепляет вашу иммунную систему.

Мед использовался в качестве естественного средства с древних времен. Мед обладает как питательными, так и лечебными свойствами, что делает его идеальным природным средством. Вы должны думать, что делает мед такой красивой вещью? Ответ — антиоксиданты и ферменты, содержащиеся в мёде, а также минералы, которые в нем содержатся.Вы будете озадачены, обнаружив множество минералов и витаминов, содержащихся в меде — магний, фосфор, кальций, железо, цинк, калий, витамин B6, ниацин, тиамин, и этот список можно продолжить.

А теперь представьте, как великодушно действует наш организм, когда мы принимаем смесь меда и чеснока. Это просто умножит эффект. Преимущества меда и чеснока, объединенные вместе, многогранны. Ниже приведены преимущества чеснока и меда:

Как приготовить чеснок и мед?

Вещи, которые нужно:

• 12-13 зубчиков чеснока
• Одна чашка меда (примерно 335 г)
• Маленькая банка с плотно прилегающей крышкой.

Обработать:

• Возьмите 12 гвоздик и удалите бумажный слой, убедитесь, что вы не чистите его.
• Положите эти гвоздики в банку.
• Медленно налейте чашку меда в банку.
• Удалить пузырьки воздуха, если они есть, ложкой.
• Убедитесь, что гвоздика полностью погружена в мед.
• Накройте смесь крышкой и оставьте на несколько дней.
• Через несколько дней откройте крышку и делайте это каждый день, чтобы увидеть отличные результаты на своем теле.

Обязательно употребляйте мед и чеснок для здорового тела. Оставайся в форме *, чувствуй себя молодым! Узнайте, каковы другие преимущества меда.

,