Советы как выбрать лыжи для начинающих

Выбрать подходящие лыжи для начинающего лыжника непросто. Для этого недостаточно знать, что все лыжи подразделяются на 3 большие категории, которые можно найти у любого производителя лыжного оборудования — это беговые (ski race), классические (ski allround) или горные (ski allmountain) лыжи и лыжи freeski, которые подразделяются на лыжи фристайл (freestyle) и фрирайд (freeride).

Нужно еще принять во внимание высоту лыж и их форму, т.е. разницу в ширине передней части лыж, центральной, там, где находится крепление для ботинок и задней, хвостовой части лыж, от чего зависит их гибкость, rocker или изгиб лыж в передней и задней части, а также свои физические характеристики, такие как рост, вес и тренированность или физическая форма.

3 разных типов лыж, между которыми нужно делать выбор

Как уже было сказано выше, у каждого производителя представлены три категории лыж — горные, беговые, и freeski. И сразу нужно заметить, что две последние категории не подходят для начинающих лыжников, тогда как лыжи allround и allmountain это лучший выбор и для совсем новичков, и для тех, кто уже сделал первые шаги.

Беговые лыжи

Беговые лыжи предназначены для продвинутых и профессиональных лыжников, которые ждут от катания точности и скорости на лыжне. Лыжники-эксперты хорошо разбираются и в разнице между лыжами для гигантского слалома, на которых можно делать широкие повороты на большой скорости, и лыжами для специального слалома, в технике которого используются «сухие» и маневренные повороты.

Обычно беговые лыжи короткие и узкие. Предназначенные для гигантского слалома выбираются вровень с ростом человека или на 5 см длиннее, если имеется лишний вес. Те же, которые подбираются для специального слалома, имеют длину от 5-ти до 20-ти см короче роста человека, в зависимости от уровня катания. По этим причинам беговые лыжи и для гигантского, и для специального слалома не подходят для лыжников, делающих свои первые шаги.

Лыжи freeski

Лыжи freeski выбирают те лыжники, которые не любят расчищенные спуски, предпочитая кататься по свежему снегу (freeride) или в сноупарках (freesryle).

Лыжи freeride широкие и в передней, и в центральной и в хвостовой части для того, чтобы не они проваливались в глубокий снег. Их форма достаточно приталена спереди для лучшей управляемости и в меньшей степени сзади для устойчивости. Такие лыжи в основном имеют изгиб «рокер» и спереди и сзади, что повышает их непроваливание на свежем снегу, но затрудняет катание по расчищенной лыжне. Что касается выбора длины лыж для freeride, то нужно руководствоваться тем, что чем длиннее лыжи, тем меньше они проваливаются, но и тем менее они маневрены. Поэтому выбор зависит от того, на каком снеге лыжник будет в основном кататься.

Лыжи фристайл (freestyle) выбирают те лыжники, которые любят развлекаться в сноупарках, выполняя различные прыжки, повороты и акробатические элементы. Этот спорт для настоящих экстремалов. Лыжи для фристайла имеют двойные наконечники, так называемые twin tip и спереди и сзади, для того, чтобы скатываться не только вперед, но и назад. Лыжи фристайл не только отлично подходят для катания в сноупарках, но они в принципе маневренные и легкие. Поэтому такие лыжи могут подойти начинающим лыжникам при условии их хорошей физической формы и натренированности в других видах спорта.

Но в общем и целом лыжи фрирайд и фристайл это не лучший и не первый выбор для новичков.

Лыжи классика (all around) и горные лыжи (all mountain)

Такие лыжи хороши тем, что подходят практически к любому типу снега, их главные характеристики это многофункциональность и простота в использовании, а следовательно они идеальны для начинающих. Но между классическими и горными лыжами есть существенные технические различия.

Классические лыжи, и особенно те, которые называются performance, мягкие и по форме, и по изгибам, а следовательно, на них нетрудно делать повороты, даже не прикладывая большие физические усилия. Классические лыжи достаточно маневрены, так что «простят» ошибки начинающего лыжника, они адаптированы к любому типу снега на лыжне.

Горные лыжи (all mountain) по сравнению с классическими более широкие и адаптированные к деформациям, а следовательно на них можно совершать небольшие экскурсии по свежему снегу, а не только по расчищенной лыжне. Ширина таких лыж делает их менее быстрыми, менее маневренными на поворотах, но зато очень устойчивыми. Лыжи all around и all mountain это лучший выбор для начинающих спортсменов.

Стоит знать, что классические лыжи high performance (высокого класса исполнения) предназначены для опытных лыжников.

В любом случае, и с классическими лыжами all around и с горными лыжами all mountain длиной на 5 см ниже их обладателя, начинающий спортсмен получит удобные, легкие, простые в использовании и маневренные лыжи, с которыми можно себя чувствовать уверенно и на сухом, и на тяжелом влажном снеге, и на лыжне и даже немного сойдя с нее.

Беговые лыжи для начинающих

Автор: Lisa Jhung

Если вы ищете способ сохранить хорошую физическую форму в течение зимних месяцев или просто хотите попробовать новый вид спорта, подумайте о занятиях беговыми лыжами. Катание на беговых лыжах не только отлично тренирует аэробную систему, но также укрепляет мышцы ног, рук, спины и пресса. К тому же, катаясь на лыжах, вы проводите время на улице, на природе, шурша по белому снегу — это бодрит и наполняет энергией гораздо лучше, чем бег по дорожке в фитнес-клубе!

В беговых лыжах существует два стиля передвижения: классический и коньковый. Классический — более традиционный стиль — подразумевает отталкивание и скольжение на параллельных лыжах, что удобнее всего делать в качественно нарезанной лыжне.

Коньковый ход — это отталкивание лыжами, расположенными под углом друг к другу в форме буквы V; движения напоминают движения конькобежца. Катаются коньковым ходом по широким ровным трассам. Хорошо подготовленная лыжная трасса как правило представляет собой широкое полотно для конькового хода и нарезанную лыжню для «классики» по краю полотна.

По данным Американского Колледжа Спортивной Медицины, катание как коньковым, так и классическим стилем позволит сжигать от 400 до 1000 калорий за час (точное число зависит от скорости передвижения, веса лыжника и ряда других факторов). Добавьте к этому развитие силы мышц и выносливости, и вы получите представление о пользе этого зимнего вида спорта!

Да, освоить коньковую или классическую технику катания на лыжах новичку может быть непросто. Самый быстрый и эффективный способ научиться — взять несколько уроков у профессионального тренера. Снаряжение для первых уроков можно взять в аренду, но в последствии лучше приобрести подходящий для вашего роста, веса, стиля и навыков катания комплект из лыж, палок и ботинок. Имейте ввиду, что для катания коньковым или классическим ходом требуются разное снаряжение. Как только вопрос с лыжным инвентарем решен, можно переходить к обучению.

Если вы занимаетесь бегом, у вас скорее всего сильные ноги. Но беговые лыжи — такой спорт, который требует работы мышц всего тела, и все-таки ключевым для эффективного передвижения является владение техникой лыжного хода. Даже если вы уже умеете кататься на лыжах, вы  наверняка сможете обнаружить аспекты техники, которые неплохо бы улучшить. В первую очередь необходимо работать над эффективным отталкиванием и устойчивым скольжением.

Ниже приводим несколько советов по технике для начинающих лыжников:

Положение тела: как в коньковом, так и в классическом ходе важно держать корпус прямо и довольно сильно сгибать ноги в коленях. При движении корпус подается вперед в основном благодаря сгибанию коленей, а не наклону в пояснице. Руки должны свободно двигаться вперед-назад от расслабленных плеч. Старайтесь ритмично переносить вес с ноги на ногу, поочередно загружая ноги во время фаз отталкивания и скольжения.

Важность мышц корпуса: во время катания на лыжах вам необходимо долго скользить на одной ноге, поддерживая баланс. Это требует отличной работы сильных мышц-стабилизаторов. Стабилизация начинается с мышц кора, это помогает правильно направлять усилия отталкивания для наиболее эффективного продвижения вперед.

Будьте динамичны и сбалансированы: поскольку катание на беговых лыжах вовлекает все мышцы тела, очень важно, чтобы нигде не было зажимов, и чтобы все мышцы активно вовлекались в работу.

Специально для классического хода: не наклоняйтесь вперед слишком сильно, следите за тем, чтобы ваш таз не провисал сзади. Небольшой наклон вперед должен достигаться за счет сгибания в коленях, а не в пояснице. Делая каждый шаг, старайтесь приземляться на слегка согнутую, «заряженную» переднюю ногу, готовую оттолкнуться и вытолкнуть вас вперед для следующего шага. Старайтесь делать резкое, активное отталкивание и затем длинное скольжение на одной ноге.

На фото: Ольга Полякова, передвижение попеременным классическим ходом

Специально для конькового хода: сгибайте колени также, как и при передвижении классическим ходом. Однако носки ваших лыж должны быть широко разведены. Переносите свой вес с одной ноги (и лыжи) на другую и отталкивайтесь ногами, как при катании на коньках. Ваши ноги должны работать симметрично.

На фото: тренер по лыжным гонкам Алексей Мячин, передвижение коньковым ходом

Затем добавьте палки: катание без палок очень помогает отработке навыков отталкивания и скольжения. Начинающим лыжникам катание без палок поможет закрепить правильное положение тела, избегая излишнего наклона вперед, «налегания на палки». Как только вы научились уверенно скользить на лыжах, отталкиваясь только ногами, возьмите палки. Каждый толчок палками должен инициироваться работой мышц корпуса, а не рук. Для того, чтобы как следует включить в работу мышцы корпуса, согните руки, держите их ближе к телу.

На фото: катание коньковым ходом без палок, тренировку проводит Светлана Послухаева

Оригинал статьи

Перевод — Ольга Полякова

На занятиях с нашими тренерами вы сможете быстро научиться кататься на лыжах классическим или коньковым ходом.  Узнайте больше о тренировках по беговым лыжам и записывайтесь на занятия! 8 915 481-1655

Вас также могут заинтересовать статьи:

 10 причин заниматься беговыми лыжами

 Как улучшить технику катания на беговых лыжах

 Тренировки для преодоления подъемов на лыжах

 Как научиться быстро проходить спуски на лыжах?

 Легкий лыжник на спусках

 Начинающим лыжникам-любителям: как подготовиться к соревновательному сезону

 Что необходимо, чтобы начать кататься на лыжероллерах?

  Тренировки лыжников в течение года

Инструкции для начинающих лыжников, или как выбирают лыжи

Удивительное время года лето. Летом люди хотят отдохнуть после зимы с ее морозами, снегами, с длинными холодными вечерами и коротким световым днем. С наступлением теплых дней, многие направляются к морю, чтобы понежится в теплых лучах ласкового солнца и ощутить прохладу морской воды. Но, проходит лето, вновь уступая место осени и зиме, по которой соскучились к этому времени. Ведь зима – это чудесное время. Только зимой нам предоставляется возможность покататься на коньках и лыжах, которые выбирают очень тщательно, чтобы не испортить настроение. Для этого нужно определиться со стилем катания.

Начинающий лыжник должен знать, какие бывают стили:

• коньковый стиль – лыжник продвигается, словно конькобежец по подготовленной трассе достаточно большой ширины;
• классический – движение по лыжне.

Каждый стиль требует “своих” лыж, которые не являются взаимозаменяемыми, а точнее – нельзя покупать коньковые лыжи, если планируете кататься на них по лыжне. Из такой затеи, ничего хорошего не получится, как и наоборот – вряд ли принесет удовольствие катание на лыжах классическим способом, если их назначение – коньковый стиль.

Что такое насечка, и зачем она нужна

Если вы предпочтение отдали лыжам для классического хода, запомните, что модели выпускают без насечки и с таковой. Лыжи с насечкой подойдут для новичка, который не желает разбираться, как наносить правильно лыжную мазь, как ее выбор зависит от температуры окружающей среды и снега.

Лыжи без насечки, не используются без мази для держания, об этом нельзя забывать, отправляясь в магазин за лыжами.

Средняя часть лыж, во время езды по лыжне, при отталкивании прогибается, поэтому соприкасается с поверхностью. Насечки служат для того, чтобы не позволить лыже проскальзывать назад, т.е. для ее удерживания. Вперед же лыжа едет беспрепятственно – насечка ей не мешает. Но, скорость езды в сравнении с гладкой лыжей, будет несколько меньше. К тому же, в сложных условиях (когда есть обледеневший снег или стоит плюсовая температура) лыжи будут проскальзывать назад, поскольку с отдачей насечки не справляются. Этот недостаток не позволяет использовать лыжи с насечкой в лыжном спорте, но зато они подходят для детей и начинающих лыжников.

Что нужно знать о смазках

Для пластиковых лыж есть две разновидности мазей – держания и скольжения. Первая мазь наносится на центральную часть гладких лыж (колодку), которые предназначены для классического хода. Выпускается такая мазь в жидком и твердом виде. Ее подбирают в зависимости от температуры снега. Функции такой смазки аналогичны тем, которые выполняют насечки – не позволить лыжам при отталкивании проскальзывать назад, поэтому наносить ее на лыжи с насечкой нет необходимости, в отличие от смазки скольжения, которая наносится на любые виды лыж.

Лыжная мазь скольжения обеспечивает, как понятно из названия, хорошее скольжение. Наносят ее на заднюю и переднюю части классической лыжи, независимо от того, выбран вариант с насечкой или без. У лыж коньковых смазка наносится на всю поверхность.

Выбор лыж по жесткости

Прежде всего, при выборе лыж, нужно определиться с их жесткостью, которая для ходовых качеств очень важна. Лыжи имеют прогиб: чем большее усилие требуется приложить для того, чтобы эта часть скользящей поверхности лыж коснулась снежной трассы, тем более жесткими считаются лыжи. Если скользящая поверхность под колодкой пола не коснется, значит, вам нужны лыжи меньшей жесткости. Для лыж конькового стиля, которые короче классических на 15-20 сантиметров, но вдвое жестче их, допустим зазор между полом и поверхностью лыж до 1-2 мм. На отдельных моделях указан диапазон веса человека, на который рассчитаны лыжи.

Непрофессионалам больше подойдут лыжи малой и средней жесткости. Если же катание планируется по целине, где нет лыжни, то выбирать нужно между туринговыми (туристическими) и прогулочными лыжами, которые шире классических, следовательно, на них проще прокладывать собственную лыжню.

Как выбрать лыжные палки

Прежде всего, важна их длина, значит, важно получить информацию, как ее правильно определить:

• для лыж классических длина палки определяется ростом лыжника плюс 25-30 см;
• при выборе палок для коньковых лыж к росту прибавляется только 10-15 см.

Что важно знать, выбирая лыжные ботинки

Носки для лыжных ботинок

Чтобы не ошибиться с размером лыжных ботинок, нужно примерять их на специальные термоноски. У ботинок для катания коньковым способом жесткая подошва и жесткий манжет, который надежно защищает голеностоп. Но использовать их для классики нельзя, потому что при отталкивании подошва не сгибается. Лучше выбрать для классики ботинки низкие с мягкой подошвой. Но их тоже не рекомендуется использовать для катания коньковым стилем, потому что надлежащую поддержку голеностопа они не обеспечивают.

Отличным решением будет покупка комбинированных ботинок, который пригодны для катания коньковым и классическим способом: у них подошва средней жесткости, а манжет в съемный.

По возможности отдавайте предпочтение ботинкам, у которых помимо шнуровки есть молния. Это не позволит попасть внутрь снегу.

Что нужно знать, выбирая крепления

Промышленностью выпускаются следующие виды крепления: SNS; NNN (новая версия – NIS)4 Nordic 75 (стандарт времен СССР). Последнее крепление практически не используется, а два первых различаются незначительно. Поэтому, главное – правильно подобрать ботинки, а закрепить их не сложно.

Выбор палок

Палки изготавливают следующих видов:

• Из стеклопластика – наиболее дешевые, но обладают низкой жесткостью и прочностью. Они рекомендуются для новичков и детей.
• Из алюминия. По цене доступны. Подходят для любителей и новичков. Подходят эти палки лыжникам с большим весом
• Из современного прочного и легкого материала – углепластика. Они характеризуются высокой жесткостью, но по стоимости являются наиболее дорогими.
• Композитные лыжные палки – из углепластика и стеклопластика. Прочность и цена может сильно отличаться в зависимости от доли карбона, входящего в композит.

Рекомендации по выбору палок: лучше покупать палки с петлями, крепящимися на липучках. И не рекомендуется останавливать выбор на маленьких опорных кольцах (лапках), которые проваливаются в снег. Их назначение – специальные трассы. Длину палки определяют исходя из роста лыжника, используя формулы: для конькового – рост минус 15-20 сантиметров; для классического – рост минус 25-30 сантиметров. Также выбрать палки для лыж можно при помощи ниже приведенных таблиц.

Таблица: выбор лыжных палок для взрослых

Таблица: выбор длины лыжных палок для детей

{videochart}73134.76753a8a9ace42f9e78be2f983a9?i=bS9v61BTqj8&index=0&index=0&version=2&bla {/videochart}

Видео: Как подобрать лыжи и экипировку.

На сколько вам понравилась статья:

(Пока оценок нет)

Загрузка…

Учимся кататься на беговых лыжах: уроки и советы для начинающих

Учимся кататься на беговых лыжах: уроки и советы для начинающих

Лыжный спорт — отличная возможность закалить организм, улучшить физическое состояние, а также поднять настроение и почувствовать стихию, знакомую любимым олимпийским чемпионам. Также бег и ходьба на лыжах являются хорошим времяпровождением в компании семьи или друзей.

О том, с чего начать и как учиться ездить на беговых лыж, расскажет эта статья.

С чего начать

Собираясь кататься на лыжах, важно подобрать подходящую одежду.
Она должна быть по погоде, учитывать индивидуальные особенности лыжника, не сковывающей движения и желательно непромокаемые. Для
первых тренировок выбирайте ровную лыжню, без значительных спусков. Что
касается ботинок для лыж – они должны быть строго по размеру лыжника —
не жать и не быть свободными. При этом на ногу полезно будет надеть
пару-тройку носков. Чтобы не промахнуться с длиной лыж, следует
поставить из рядом: пальцы вытянутой вверх руки должны касаться
верхнего края. К размеру палок тоже нужно отнестись с вниманием: они должны быть чуть выше подмышек лыжника.  Лучшим выбором будут
прочные, эластичные и легкие палки. Поверхность лыж должна быть ровной,
гладкой и без каких-либо сучков. Самые надежные лыжи – с креплениями со
стальной скобой.

Каждому занятию – будь то тренировка новичка или катание профессионала – должна предшествовать разминка. Особое внимание уделяйте разминке коленей и лодыжек. Если вы вынесли лыжи из теплого помещения, прислоните их к чему-нибудь, но не кидайте на снег, иначе они будут плохо скользить из-за прилипшего к ним снега. После разминки можно приступать к обучению.

Не стоит стремиться на заснеженные склоны и трасы. Достаточно, одев лыжи, пройтись в них пару кружков по местному парку.  Рекомендуется начинать обучение с классического хода, при котором ноги лыжника идут строго параллельно друг другу. Однако вначале важно научиться держать равновесие во время движения. Очень удобно осваивать этот метод, двигаясь по уже проторенной колее.

Упражнения для тренировки устойчивости

Упражнение №1
Работа с силой
Упражнение на закрепление правильного поведения рук во время движения. Руку вытянуть вперед, согнуть в локте и развернуть локоть от себя. Нельзя опускать локти вниз. Палки должны стоять под острым углом по отношению к земле, а вес тела на палку должен переноситься сверху вниз.
 
Упражнение №2
Работа без палок
Упражнение рассчитано на тренировку ног и закрепление правильных привычек: отрабатывайте подседание, толчки, одноопорное скольжение на одной ноге, махи и перенос веса тела вперед. Работайте над предотвращением двухопорного скольжения. Подробнее о том, как этого не допустить, можно узнать в видео, расположенном сразу после перечня упражнений.

Упражнение №3
Самокат

Обязательное для всех новичков в лыжном деле. Упражнение выполняется без палок и с одной лыжей на ноге. Отталкивайтесь свободной ногой, стараясь как можно дольше прокатиться на второй ноге, обутой в лыжу. Данное упражнение научит работать с балансом и поможет начать чувствовать лыжи продолжением своих ног. Позанимавшись с одной ногой, снимите лыжу и обуйте вторую ногу, повторите упражнение.

Упражнение №4
Без лыж

Выполняется стоя.  Руки на ширине плеч. На счет «раз» — вытянуть руку вперед, поднять до уровня глаз, другая при этом должна остаться сзади и выпрямляется. На счет «два» — менять руку. Локоть требуется держать развернутым от себя. Никакой нагрузки на мышцы давать не нужно, тренировка состоит в развитии мышечной памяти. Упражнение желательно выполнять с инструктором, который подскажет и поправит ошибки.

Упражнение №5
Имитация попеременного хода

Выполняется в стойке на месте без лыж и палок. Для большей эффективности упражнения уберите руки за спину. Сделайте мах ногой. Нога при этом выпрямлена, расслаблена. Далее, используя инерцию, занесите ногу назад. Не сгибайте ногу в колене. Упражнение поможет развить координацию. Совершив махи с одной ногой, переходите ко второй. Руки также совершают маховые движения, как в предыдущем упражнении.

Упражнение №6
Разгружаем ноги

Возьмите лыжные палки и передвигайтесь, пробуя переносить вес тела на палки. Это занятие поможет научиться разгружать ноги. Проще всего выполнять его на пологом спуске.

Упражнение №7
Повороты и наклоны

Выполняйте повороты и наклоны корпуса в то время, когда ноги остаются неподвижными. Поможет научиться управлять направлением движения во время катания посредством тела, минимально напрягая ноги. Упражнения хорошо разогреют мышцы спины, плеч и бедер.

Техники и как начать кататься по ним

Каким именно стилем передвигаться по снежной глади – решать лыжнику.
Для катания на беговых лыжах выделяют классический и коньковый стили.

Классический — стиль катания,
при котором лыжи передвигаются параллельно друг другу и вперед. Хорошо
подходит для начинающих лыжников и для катания на нераскатанном снегу.
Лучше всего для такого передвижения выбирать мягкие лыжи с острым и
длинным носком. Инструктор в расположенных ниже видео расскажет о тонкостях классического хода и как научиться кататься.

Коньковый (свободный) стиль заимствует
способ передвижения, распространённый в конькобежном спорте. Подходит, если
лыжная тренировка происходит на горно-лыжном курорте на накатанной
поверхности. Лыжи для конькового стиля должны быть немного короче и отличаться
большей жесткостью, чем для классической техники. Подробнее о коньковом ходе и основных ошибках в видео-уроке:

Как свести себя на спусках и подъемах

Не спешите, научившись передвигать лыжи по тропинки, забираться на горку. Привыкните к лыжам, научитесь их чувствовать и управлять палками – только после этого можно переходить к тренировкам на склонах.

Если ученик готов к скоростному спуску, он должен наклонить корпус чуть вперед, согнуть руки в локтях и зажать палки в районе подмышек. Это положение поможет грамотно распределить вес во время спуска и позволит удержать равновесие на приличной скорости. Также следует учесть, что такое положение будет ускорять лыжника. Если на данном участке трассы нет возможности избежать сложных спусков и лыжник чувствует, что пока не готов, можно спускаться «лесенкой».

Умение взбираться вверх по горке так же важно, как и умение грамотно съезжать с нее. Продвинутые лыжники поднимаются «елочкой», однако начинающему знакомство с лыжным спортом этот способ покажется сложным. Поэтому начинать рекомендуется с более простой и безопасной «лесенки». При этом лыжи устанавливаются перпендикулярно подъему, а лыжник должен двигаться вверх боком. Вначале можно потренироваться без лыж, чтобы рассчитать необходимую длину шага. При выполнении этого способа главное – следить, чтобы лыжи все время становились перпендикулярно высоте – это исключит возможность соскальзывания вниз. Освоившие этот способ смогут подниматься по самым крутым и опасным склонам.

Несколько советов

Начинать занятия рекомендуется в ясную погоду с небольшим морозом – в такую погоду снег становится жестким, что обеспечит лучшее скольжение. Если кататься в теплую погоду – снег будет налипать на лыжи и затруднять движение. Однако и слишком сильный мороз тоже не доставит удовольствия от занятий.

Перед началом катания на курорте следует внимательно ознакомиться с правилами поведения на лыжной трассе.

Перед тренировкой нанесите слой вазелина на участки ног, где возможно трение с обувью, лишь потом надевайте носки и лыжные ботинки. Это поможет избежать повреждений ног.

Возьмите с собой рюкзак, в котором будут аккуратно сложены вещи, которые могут пригодиться в пути, в том числе термос с горячим чаем, который поможет согреться.

Следите за своим самочувствием. Если вы понимаете, что имеете дело с переохлаждением или перегревом, чувствуете покалывание на неприкрытых участках кожи или головокружение, следует остановиться и отдохнуть. При переохлаждении – попейте чай из термоса, при перегреве снимите лишний свитер.

Периодичность занятий обеспечит поддержание физической формы и хорошего настроения. Специалисты рекомендуют отводить на занятия ходьбой на лыжах по 40-60 минут раз в три дня. Желающим сбросить лишний вес следует увеличить количество тренировок.

Горные лыжи для начинающих

За редкими исключениями, употребляя словосочетание «горные лыжи для начинающих», производители и продавцы имеют в виду лыжи «специфической» конструкции. По сути своей они только внешне выглядят, как лыжи, на самом деле это всего лишь бутафория — они не имеют полноценного сердечника, пространство под наружной пластиковой рубашкой лыжи полностью или частично заполнено наполнителем.

В основном таким наполнителем является пена, примерно та же, что используется для монтажа дверей и окон. Этот «приём» касается и именитых брендов, но в отличие от нонеймов они честно сообщают о конструкции сердечника. Если, конечно, вы догадались поинтересоваться этим моментом в магазине. Если вы «не в теме», то про сердечник не спросите и купите недолыжи, совершив покупку по принципу «выглядят одинаково, а стоят дешевле».

Почему же уважающие себя производители позволяют себе продавать такое «фуфло»? Да просто они идут навстречу покупателю! Многие потенциальные горнолыжники не знают, что им нужно, а потому желают избавить себя от мук выбора — купить быстро, да и заплатить как можно меньше. Для покупателя вообще стоит вопрос, будет ли они в будущем активно кататься, или после первых проб утратит интерес и поставит лыжи в дальний угол.

Если горнолыжник выходит на небольшой местный склон пару дней в сезон, ему и таких лыж действительно вполне достаточно. Его технический уровень просто не потребует, чтобы сердечник лыжи «работал».

Мы также считаем, что использование таких «народных лыж» на начальной стадии обучения вполне допустимо. По крайней мере с нуля Базовый курс поворотов проскальзыванием по Прогрессивной Системе обучения вы смело можете проходить на любых лыжах, тем более, что в некоторых наших поездках стоимость проката входит в турпакет. Но может статься, что лыжи ограничат возможности роста в несколько крайних дней занятий. И в российских прокатах большей частью вы найдёте именно такие лыжи.

Конечно, производитель не пишет в описании лыж «чтобы вам не нужно было платить за дорогой сердечник, мы залили его пеной». Он пишет «нами использован новый полиуретановый наполнитель, который великолепно гасит вибрации ваших лыж». Это называется маркетинг. Всё честно. Ни слова неправды. Так что важна информированность. О том, какой у горных лыж должен быть сердечник и почему этот так важно для катания них, читайте в статье «какие горные лыжи выбрать?»

Внешняя пластиковая оболочка лыжи имеет П-образный профиль, дополнительно перекрытый снизу скользящей поверхностью. Он и так хорошо держит вес горнолыжника при статических нагрузках, то есть когда лыжник просто становится на лыжи. Если ещё закачать внутрь пену, она предотвращает продавливание верхней части профиля. Правда попадаются и полностью пустые внутри лыжи безвестных производителей. Но с другой стороны встречаются и частично заполненные древесиной.

При динамических нагрузках полая конструкция не обеспечивает упругости и достаточной торсионной жёсткости. Торсионная жёсткость — это жёсткость лыжи на скручивание. При малой торсионной жёсткости и динамичном движении лыжника поставленная на кант лыжа не успевает опереться на кант по всей длине, по причине чего закантовка осуществляется не полностью — только центральной частью, а лыжа, по ощущениям, не успевает перекантовываться и ещё хлюпает. Лыжи как бы «не слушаются». Попробуйте, к примеру, «закантоваться» на куске сыра листом бумаги и ножом, сравните результат. По умолчанию считается, что начинающий не может осуществлять настолько интенсивное движение, но вопрос лишь в том, через сколь непродолжительное время он это сможет. Так что при потребности технического роста наличие качественных лыж является важным. Учась кататься на качественной модели лыж, вы без сомнения получите больше удовольствия и быстрее освоите технику катания. Так что правильнее было бы говорить о целесообразности и оправданности дополнительных затрат за качество.

Что касается упругости, лыжа должна вести себя как лук — в повороте она прогибается, а потом выстреливает горнолыжника в следующий поворот. Отсутствие этого свойства сделает невозможным технический рост обучающегося, как только прогиб лыж стал важен для него.

Обобщая, можно рекомендовать покупку:

• “народных лыж для начинающих” исключительно тем лыжникам, которые планируют кататься всего несколько дней в году и не собираются совершенствовать свою технику.
• Лыжникам, не предполагающими быстрого серьёзного технического роста и не обладающими физическими данными спортсмена, следует выбирать качественные модели имеющие комментарии о назначении для начинающих-продолжающих.
• Спортивным людям, прогнозирующих быстрый рост технического уровня (в частности игравшим в хоккей или хорошо катающимся на роликовых коньках), возможно рассмотреть в качестве первой лыжи — вплоть до “для продолжающего”. К покупке более старших моделей в качестве первой следует отнестись осторожно.

Если решение задачи упирается в недостаток средств, скорее следует купить качественный б/у инвентарь, естественно, убедившись в его достаточно хорошем состоянии. Помните, что, купив «недолыжи», вы, может статься, не только ничему не научитесь, но и, не познав драйва горных лыж, вообще не приобщитесь к этому мегакайфу.

И реклама не очень известной в России швейцарской марки снаряжения Movement (там как раз распродажа!):

У Movement’а нет верхних и нижних моделей в привычном понимании этих слов — для какой бы целевой группы не предназначалась лыжа, для экспертов или для начинающих — она делается с максимальным качеством. Этим, в частности, определяется тот факт, что разница в ценах на все модели относительно невелика. При этом свойства лыж для разных целевых групп и разных условий катания отличаются значительно.

Здесь находится наш полный ЧаВо (FAQ) по выбору горных лыж >>

Короткий адрес этой страницы www.ProSki.pro/ski_for_beginner

Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности

Регулярная (весь сезон) выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.

Российский «малый» курорт на берегу Камы, хвойный лес на склонах. Катальный день полных 12 часов — с 10 до 22х. Отлично подготовленные склоны. Оснежение. Быстрый кресельный подъёмник.

Удобная транспортная доступность для Москвы и средней полосы. Наиболее бюджетная поездка сезона. Рекомендуется для работы над техническим совершенством, и тех, кто впервые.

Чудесное место для отдыха — и мега-благоприятные цены. Прекрасное, красивое место. Хорошие условия, чтобы приобщиться к горным лыжам и сноуборду!

Даты: ноябрь, январь, февраль, март, больше — по запросу. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи| Контакты | Отзывы | Обсуждение | Записаться

Япония, март 2020. Катание и культурная программа.

Даты: 1 — 15 марта.

Отличительная особенность японских горнолыжных курортов большое количество естественного снега — рядом океан. Его выпадает порядка 10 метров в сезон. Возможность есть кататься и по трассам, и вне их. Основных курортных горнолыжных зон в Японии несколько, этот вид отдыха достаточно развит.

Подробности

Хибины, Кировск, апрель 2020

Закрытие сезона — всё ещё настоящий снег!!! Очарование северной природы.

Даты: с 5 апреля и с 12 апреля.

Место | Карта склонов | Как добираться | Даты | Бюджет | Обучение и Сенсеи | Отзывы | Контакты | Вопросы и обсуждение | Записаться

Лучшие лыжи для начинающих 2020 года

Обратное путешествие

Поиск

• Поход
  • Туристические ботинки

  • Кроссовки

  • Кроссовки для трейлраннинга

  • Куртки от дождя

  • Походные штаны

  • Походные носки

  • Рюкзаки

  • Детские переноски

  • Жилеты для бега

  • Бутылки с водой

  • Палки для треккинга

  • Часы-альтиметр

.

Руководство для новичков на водных лыжах: 18 вещей, которые нужно знать

Если вы хотите впервые покататься на гидроцикле и ищете советы для новичков, то вы попали в нужное место. Я собрал множество советов и приемов, которые я усвоил за годы обучения людей езде.

Я помог многим начинающим водителям водных мотоциклов, увидел болевые точки, с которыми они сталкиваются, и ответил на все вопросы здесь. Когда вы новичок в катании на гидроциклах, это может быть страшно, но это руководство поможет развеять эти страхи, чтобы вы могли начать кататься!

Давайте сначала начнем с некоторых основных пунктов…

1.Необходимое оборудование для катания на гидроциклах

• Спасательный жилет на каждого человека на судне.
• Береговая охрана одобрила огнетушитель.
• Свисток или звуковой сигнал. Лучше всего иметь свисток на каждом спасательном жилете.
• Ремешок безопасности
• Регистрационные номера
• Зеркала, если вы кого-то тянете (многие корабли уже имеют это)
• Храните удостоверение личности при себе в сухом мешке, таком как здесь.

2. Рекомендуемое оборудование для гидроциклов

• Смартфон, который можно использовать для GPS, разместите здесь.
• Аптечка первой помощи
• Солнцезащитный крем
• Трюмная помпа или Baylor
• Якорь — руководство здесь.
• Флажок для лыжников вниз, если вы кого-то тянете
• Ударная трубка, если вы тянете кого-то, и чтобы не засосать буксирный трос
• Флажок бедствия
• Солнечное зарядное устройство, опубликуйте, чтобы объяснить это здесь.

Полный список обязательных аксессуаров для гидроциклов можно найти здесь.

3. Чего нельзя делать на гидроцикле

• Не пей за руль.
• Не садитесь за руль после захода солнца.
• Не дури.
• Не заводите гидроцикл на глубине ниже пояса.
• Никогда не перевозите на гидроцикле больше людей, чем разрешено.

4. Подумайте о курсе безопасности судоводителей

Я настоятельно рекомендую всем начинающим гонщикам пройти курс по безопасности яхтсменов. В одних штатах это не требуется, в других — для лиц младше определенного возраста.

Если честно, все должны пройти тесты, потому что мы сдаем тесты на вождение автомобилей, так почему бы не на лодках? Зачастую этот тест можно пройти дешево онлайн, и вы узнаете намного больше, чем в этом руководстве.Чтобы узнать больше об этих тестах, посмотрите здесь

5. Всегда носите спасательный жилет

Спасательный жилет предназначен для спасения вашей жизни; даже если вы умеете плавать, все равно носите спасательный жилет. Спасательный жилет предназначен для случаев, когда вы падаете с корабля и по какой-то странной причине, по которой вы не можете плавать, из-за судороги, травмы или потери сознания — спасательный жилет будет держать вашу голову над водой. Я рекомендую яркие спасательные жилеты, если у вас есть такая возможность, чтобы вы выделялись в воде.

Убедитесь, что у вас есть свисток, мне нравится, когда он есть на всех моих спасательных жилетах.Во многих штатах требуется, чтобы свисток был в пределах досягаемости водителя, поэтому не прячьте его и всегда держите прикрепленным к спасательному жилету.

См. Руководство по правильной подгонке спасательного жилета здесь.

6. Носите правильную передачу

Очень важно носить правильную экипировку. У меня есть гид, что надеть на гидроцикл. У меня даже есть инструкция о том, что нельзя надевать на гидроцикл.

Если вы считаете, что правильное снаряжение для катания не важно, прочтите предупреждающую наклейку на задней части гидроцикла — да, правильные днища важны.

7. Сухой мешок

Убедитесь, что у вас есть соответствующие документы, такие как водительские права, удостоверение личности судоводителя, страховка и немного свободных денег, если вам нужно заправиться бензином. Храните эти предметы в сухом пакете.

Не забудьте взять телефон и хранить его в сухом ящике. Когда вы выйдете на улицу, вода выглядит совсем по-другому, и вы можете использовать GPS своего телефона, чтобы понять, куда идти.

Совет от профессионалов: Когда вы подъезжаете к пандусу или дома, прикрепите местоположение к GPS-карте телефона.Таким образом, когда вы заблудитесь, просто посмотрите на булавку на телефоне, чтобы увидеть, куда идти.

8. Ремешок безопасности

Ремешок безопасности — это шнур, который крепится к вам и гидроциклу. Это аварийный выключатель, который выключает двигатель, если вы не находитесь на судне.

Убедитесь, что страховочный шнур прикреплен к вам, когда гидроцикл работает. Желательно, чтобы страховочный шнур был надежно закреплен на вашем спасательном жилете, если это невозможно, вы можете прикрепить его к запястью (в инструкции по эксплуатации указано, где лучше всего прикрепить шнурок).

Не будь дураком и всегда прикрепляй это. Если вы упадете и не прикрепите страховочный шнур, гидроцикл отлетит от вас и может врезаться в кого-нибудь еще, или он может развернуться и ударить вас.

9. Органы управления гидроциклом

Перед тем как отправиться в путь, обязательно изучите управление гидроциклом. У меня есть видео ниже, чтобы показать вам, как работает Sea-Doo, но многие другие производители также следуют аналогичным элементам управления …

• Знайте, где находятся кнопки включения и выключения.
• Проверьте приборы перед тем, как отправиться в путь. Убедитесь, что у вас есть газ и не горят индикаторы двигателя.
• Изучите управление гидроциклом: вперед — нейтраль — задний ход или, если у него есть тормоза, научитесь этому.
• Если у вас есть тормоза, изучите триггеры. Лучший способ научиться — это плавно переключать триггеры вперед и назад, чтобы прочувствовать мастерство и узнать, что они делают. Лучше всего делать это посреди озера или подальше от других.
• Если вы новичок, не переходите в спортивный режим или не используйте клавиши производительности.
• Дроссельная заслонка на гидроцикле очень чувствительна, поэтому дайте ей немного газа.
• Найдите время, чтобы изучить машину. Просмотрите руководство пользователя и изучите все функции, прежде чем перейти на полную мощность.

10. Рулевое управление и вождение гидроцикла

Управлять ими намного проще, чем думает большинство людей, но следует помнить о нескольких вещах.

Когда вы впервые включаете гидроцикл, многие из них начинают движение вперед, поэтому будьте готовы, если вы начнете движение.Если у вашего гидроцикла есть iBR, вы начнете в нейтральном положении, но все же будьте готовы и свободны.

Многие гидроциклы нуждаются в небольшой дроссельной заслонке, если вы хотите управлять ими. Это более важно для старых гидроциклов, так как новые, такие как Sea-Doo, будут иметь рулевое управление без дроссельной заслонки.

Всегда держитесь на безопасном расстоянии от других людей. Всегда знайте, кто вас окружает, и держитесь на безопасном расстоянии. Другие лодки не могут двигаться так быстро, как вы на гидроцикле, так что имейте это в виду.

Иногда хорошо думать, что другие люди на воде — идиоты, и вам следует избегать их, потому что они могут не обращать внимания и делать глупости.Как человек, которого сбила лодка, всегда предполагает, что кто-то не знает, что делает.

Если гидроцикл новый, необходимо обкатать двигатель; у нас есть руководство по этому поводу.

11. Тормозной и нейтральный

Тормоза и нейтраль — это не то, что вы думаете, когда дело касается гидроцикла. В наши дни более распространены гидроциклы с нейтралью и тормозами, но есть и без них.

Сложность заключается в том, что нейтраль — это не нейтраль на вашей машине или лодке.У гидроцикла есть прямой привод, поэтому, если двигатель находится на крыльчатке, чтобы заставить вас двигаться, тоже движется.

Нейтраль на гидроцикле — это ковш, который контролирует направление тяги, а нейтральное положение находится между прямым и обратным ходом. Не удивляйтесь, если гидроцикл все еще немного движется на нейтрали.

Тормоза такие же, как у вашего автомобиля, но не работают. Тормоза на гидроцикле замедляют вас, но они просто переключают катер на задний ход, чтобы замедлить вас.Вот почему тормозной рычаг и рычаг заднего хода — это одни и те же рычаги, и если вы нажмете на тормоз, вы замедлитесь и в конечном итоге поедете задним ходом.

12. Стыковка и погрузка трейлеров

Стыковка может быть сложной для начинающих райдеров, но главное — ехать медленно. Если у вас есть задний ход или тормоза, нажмите на спусковой крючок, чтобы замедлить и отпустить, затем слегка нажмите вперед, а затем нажмите на задний ход, чтобы замедлить.

Вы хотите подкрасться, а затем притормозить; вы хотите двигаться так медленно, что это раздражает.Это медленное движение — это то, что не дает вам слишком сильно удариться о док. Если потренироваться, вы сможете стыковаться без проблем.

Если у вас нет заднего хода или тормозов, то, прежде чем вы доберетесь до док-станции, вращайтесь по небольшому кругу без газа. Это вращение убивает вашу инерцию, и гидроциклу требуется секунда, чтобы снова начать движение, и в эту секунду вы указываете, куда хотите, а затем выключаете двигатель, чтобы двигаться по инерции в док.

Последнее, что вам нужно сделать, это подойти к док-станции и спросить: «Что мне делать?», Потому что тогда будет слишком поздно и вы рухнете.Погрузка в трейлер похожа на стыковку, просто двигайтесь медленно и выровняйте его. У меня есть руководство по погрузке и разгрузке.

Вот руководство по выбору аксессуаров для вашего прицепа для гидроциклов.

13. Зоны без следа

Только в режиме ожидания в зонах без следа. Зоны без следа — это белые плавающие конусы у входа в бухту или вблизи суши и лодок. Это делается для того, чтобы уважать других и чтобы волны не повредили лодки, а также чтобы волны были небольшими у пандусов для погрузки и разгрузки.Часто водная полиция выдает наихудшие билеты в зонах без пробуждения, поэтому лучше соблюдать правила.

14. Волны

Ваш гидроцикл может подниматься из воды, если вы прыгаете по волнам, и вам следует подготовиться к удару. Поднимите себя немного, чтобы помочь с ударом.

Поначалу избегайте больших лодок или мест с интенсивным движением транспорта. Даже 24-футовая лодка может создать большую волну, особенно если это кильватерная лодка. Эти большие волны кажутся маленькими на расстоянии, но становятся больше, когда ваш гидроцикл приближается к ним.

Эти волны могут напугать, если вы не готовы к ним. Не позволяйте волне атаковать вас сбоку, так как вы рискуете перевернуться, но атакуйте ее лобовой стойкой и осторожно.

15. Падение

При размерах современных плавсредств, за исключением Rec-Lite, приходится почти намеренно пытаться упасть. Верный способ упасть, помимо небольшого гидроцикла, — это перегрузить гидроцикл. Было бы разумно приобрести гидроцикл со ступенькой для переноски, чтобы было легче вернуться в него.

Если по какой-то причине вы упали и гидроцикл перевернулся, лучше всего перевернуть его, следуя указаниям по опрокидыванию сзади. Нехорошо оставлять четырехтактный гидроцикл в перевернутом положении, и направление его вращения очень важно.

Вам понадобится немного силы верхней части тела, чтобы вернуться в ремесло. Чем меньше корабль, тем труднее вернуться в него. Нос гидроцикла поднимается при попытке вернуться на корму, это нормально.

При подъеме используйте ступеньку для ступней и коленей, а затем поставьте другое колено на заднюю часть лодки.Корабль будет немного шататься в зависимости от того, насколько он велик, но это не так уж и плохо, но может потребоваться некоторый баланс. Поставьте другое колено на катер и откиньтесь на сиденье назад, чтобы снова можно было ехать.

Помните, что вернуться на гидроцикл намного сложнее, чем кажется, вы насквозь промокли и заболочены, так что вы поднимаетесь не только с себя, но и с водой, которую несете. Думайте о возвращении на гидроцикл, как о выходе из бассейна, используя только две верхние ступеньки лестницы, при этом лестница немного сдвигается.

16. Практика

Первая поездка: найдите свободное место, где вы можете поиграть с элементами управления, прежде чем отправиться в путь.

Катайтесь с друзьями, у которых уже есть гидроциклы, и получайте от них советы. Вы часто можете найти местные группы верховой езды и получить от них советы. Просто поищите в Facebook местные группы катания на гидроциклах.

17. Всасывание материала

Амортизатор — отличный инструмент для тех, кто занимается тяговым спортом. Ударная труба поможет удерживать буксирные тросы подальше от крыльчатки гидроцикла.Чаще всего, если вы всасываете веревку, ее нужно будет буксировать и поставить на прицеп для снятия. Если вы не будете осторожны, затягивание веревки может испортить уик-энд, и поэтому приобретение ударной трубки того стоит.

Избегайте мелководья, вы используете очень мощный пылесос, и он будет всасывать песок и камни, если вы подойдете слишком близко к земле. Если вы видите воду, которая составляет примерно по пояс, то вам нужно выключить двигатель и затем двигаться по инерции.

Иногда вы всасываете вещи, которые плавают в воде, и не видите этого, или ваши дети могут что-то высосать и не сказать вам.Эти вещи действительно случаются, и тренировки и более внимательное отношение к своему окружению помогут снизить шансы. Запускать гидроцикл также можно только по пояс.

18. Купите правильный гидроцикл для вас

Даже самые медленные гидроциклы покажутся новичкам быстрыми. См. Руководство о том, какие гидроциклы подходят для начинающих.

Иногда 3-х местный на самом деле 2-х местный для взрослых нормального роста. Это больше относится к категориям Rec-Lite и немного к категории отдыха.

Я сам не маленький парень, 240 фунтов и у меня маленький Sea-Doo Spark. Если вы больше, вы все равно можете кататься на гидроцикле, но я рекомендую, если у вас избыточный вес, избегайте категории Rec-Lite или 2-местных гидроциклов, если вы не хотите промокнуть. Если у вас избыточный вес, самая сложная часть катания на водных лыжах — это вернуться на катер, если вы упадете.

Если вам понравился этот пост, обязательно поделитесь им на Facebook и Twitter !

.

лучших гидроциклов для начинающих — это не то, о чем вы думаете!

Когда вы новичок в мире гидроциклов, это может сбивать с толку, а иногда и неловко. Я видел это все время, когда продавал их.

Меня часто спрашивают — какой водный мотоцикл лучший для начинающих?

Многие полагают, что выберут Spark или EX…

Но эти гидроциклы должны быть худшими для новичков. — Давай поговорим об этом.

Что должны получить начинающие владельцы гидроциклов?

Я вижу это повсюду — вы должны получить Spark или Ex для вашего самого первого гидроцикла!

Нет … не надо.

Исходя из того, кто продал много гидроциклов и провел слишком много тест-драйвов с новыми людьми на гидроциклах, я могу честно сказать, что Sea-Doo Spark, Yamaha EX или любая категория гидроциклов Rec-Lite — это не то, с чего вам следует начинать.

Лучшие гидроциклы для начинающих

Лучший гидроцикл для начинающих — это Sea-Doo GTI, Yamaha VX или Kawasaki STX-15F. Эти модели гидроциклов относятся к категории «Отдых», все из этой категории будет отличным вариантом для новичков.

Хотя многие думают, что Sea-Doo Spark или Yamaha EX — лучший водный мотоцикл за такие деньги, это не лучшая покупка для человека, совершенно не знакомого с гидроциклом.

Почему категория отдыха идеальна?

Наиболее очевидная причина, по которой я предлагаю выбрать категорию отдыха, состоит из двух частей. Первая причина заключается в том, что в этой категории, скорее всего, будут iBR, RIDE или даже обратная сторона.

Вторая причина заключается в том, что категория отдыха будет более стабильной, чем категория Rec-Lite, и более идеальной для семьи.

Почему важна стабильность

Водные лыжи рекреационной категории будут более устойчивыми, что идеально подходит для катания на тубусах и катания на них одновременно более одного человека.

Если честно, когда дело доходит до Spark и EX меньшего размера, 2-местный автомобиль на самом деле является 1-местным, а 3-местный — на самом деле 2-местным. Это если вы «среднего роста».

Лучший водный мотоцикл для новичков будет устойчивым и надежным!

Судно для отдыха создано для людей нормального роста

Там, где есть большая спортивная машина, такая как Sea-Doo GTI или Yamaha VX, я (мужчина весом более 200 фунтов) чувствовал бы себя более комфортно, если бы со мной были еще два человека.

Давайте не забудем все, что вы собираетесь носить с собой, например, трубы, веревки и все аксессуары для гидроциклов.

Гидроциклы категории Recreation имеют больше места для хранения, чем у Rec-Lite. А когда вы новичок, вы не знаете, что вам действительно нужно, пока оно вам не понадобится, так что вы можете принести с собой все, что можете.

Получите тормоза!

Хотя я не думаю, что вам стоит начинать с Spark или EX. Если вы хотите получить один, но вы новичок, не стесняйтесь покупать его.

Просто убедитесь, что у вас есть Spark или EX с iBR или RIDE.

С док-станцией для начинающих

Новичкам сложнее всего понять способность стыковаться и управлять гидроциклом.

Но бросьте новичка на гидроцикл с iBR или RIDE, и он быстро освоится. Они будут стыковаться как профессионал за считанные минуты.

Что такое iBR или RIDE?

Если вы никогда не слышали о iBR или RIDE, прежде чем они представляют собой методы торможения, заднего хода, нейтрали и движения вперед на гидроциклах по Sea-Doo (iBR) и Yamaha (RIDE).

Тормозная система совершенно новая, ну, Sea-Doo выпустила ее в 2009 году, а Yamaha RIDE — в 2015 году, но как только вы ее используете, вы никогда не захотите вернуться.

Если тормоза не подходят, то, по крайней мере, купите машину с ручным реверсом, так как это делает стыковку намного проще, не так просто, как iBR или RIDE, но все же очень полезно.

Когда у вас нет тормозов или заднего хода, и да, они продают гидроциклы без них, такие как базовая модель Spark и базовая модель EX, стыковка — это то, чему нужно больше времени, чтобы научиться.

Видео о том, как водить машину

Прочие важные дела

гидроциклы быстрые; это нельзя отрицать. Но многие из них имеют возможность изучить гидроцикл.

Например, у Sea-Doo есть обучающий ключ, который может ограничивать мощность корабля. У Yamaha есть брелок, который может сделать то же самое, и у Kawasaki есть медленный ключ.

Эти медленные варианты идеально подходят для новичков или для приятеля, который думает, что знает, что делает, но не знает.

Зачем нужен медленный ключ?

И я знаю, о чем многие из вас думают. «Медленный ключ», правда ?! Я хочу поскорее! И когда я говорю вам, что многие из медленных клавиш ограничивают вас примерно до 35 миль в час, я слышу смех отсюда.

Многие новички не понимают, что 35 миль в час — это быстро, если вы новичок. Конечно, в твоей машине кажется, что это медленно, но в машине, у тебя есть каркас безопасности и кондиционер, пока ты играешь под музыку. У гидроцикла нет лобового стекла, каркаса безопасности или чего-либо еще.У тебя даже нет шлема, поэтому ты слышишь в ушах весь шум ветра — нет другого подобного ощущения (кроме мотоцикла).

У меня было много новых гонщиков, которые никогда не превышали 35 миль в час, поскольку они считают это достаточно быстрым, эта медленная клавиша имеет смысл, если вы новичок. Со временем ты к этому привыкнешь, и тебе захочется быстрее. Но давай прогуляемся, прежде чем бежать!

Держитесь подальше от больших двигателей

Если вы новичок, как супер-новый, и у вас никогда не было лодки или мотоцикла, то избегайте больших двигателей.

Все, что ниже 200 HP, более чем достаточно для обычного человека. Двигатель мощностью 90 или 130 л.с. по-прежнему достаточно и быстр для обычного человека.

Если вы новичок, честно держитесь подальше от гидроциклов мощностью 300 л.с. Эти лохи — не шутки. По крайней мере, имейте некоторый опыт катания на гидроцикле, прежде чем перейти на 300 л.с.

Как насчет детей

Если у вас есть дети, которые хотят покататься на водных лыжах, лучшее, что вы можете сделать, — это записать их на курс по безопасности яхтсменов .Во многих штатах действительно требуется пройти курс по технике безопасности для людей моложе определенного возраста. Когда я взял свой в Северной Каролине, он был предназначен для всех, кто младше 26 лет.

Даже если вам не нужно проходить курс , я все равно рекомендую вам пройти этот курс, независимо от того, сколько вам лет .

Кажется глупым, что нам требуются водительские права для управления автомобилем, но во многих штатах, если вы старше определенного возраста, вы можете привязать себя к ракете гидроцикла мощностью 300 л.с.

Маленькие двигатели для детей

Если у вас есть водные лыжи для детей, и они прошли курс безопасности, им может подойти Spark.GTI / VX тоже подойдет, но Spark будет дешевле. Или даже подумайте о подержанном (хорошем) гидроцикле как о своем первом.

Самое замечательное в Sea-Doo Spark или даже Yamaha EX — это то, что у них самые маленькие двигатели и они не едут с максимальной скоростью.

Но это возвращает меня к моей точке зрения наличия iBR или RIDE. Лично я бы предпочел, чтобы мои дети ездили на машине с тормозами на случай, если что-нибудь случится. Если кто-то выезжает впереди них, у них есть тормоза, и они могут лучше контролировать ситуацию.

Помните

Не забывай, я просто какой-то парень в Интернете. Ваши потребности могут быть разными, и гидроцикл без заднего хода может подойти вам идеально. Или вы можете ненавидеть внешний вид всех моделей для отдыха, но любите внешний вид моделей мощностью 300 л.с.

Получать то, что хочешь, — это нормально. Многие из моделей более высокого класса обладают всей этой мощностью и все еще имеют функции, которые могут помочь вам лучше контролировать с помощью ключа обучения или различных режимов, таких как тур.

Но за все годы продаж гидроциклов лучший гидроцикл для начинающих всегда будет чем-то из категории «Отдых», особенно если у него есть тормоза.

Следующим шагом на этом этапе является сравнение всех моделей и определение того, какая из них лучше всего соответствует вашим потребностям. У меня есть пост, который охватывает все гидроциклы 2020 года здесь.

Если вы хотите купить новый водный мотоцикл, у меня есть 25 советов, которые могут вам помочь.

Если вам понравился этот пост, обязательно поделитесь им на Facebook и Twitter !

.

Руководство по лыжному снаряжению для начинающих

Примечание редактора. Этот пост был первоначально опубликован 4 марта 2015 г. и был обновлен для обеспечения актуальности, точности и полноты.

Перед первым днем ​​катания на лыжах или сноуборде вы должны одеться во что-нибудь, что заставит вас чувствовать себя прекрасно. Нет, я не имею в виду модный костюм или красивое платье — я говорю о снаряжении, в котором вам будет уютно, тепло и сухо. Почему упор? Неправильная передача заставит вас чувствовать себя несчастным.Я знаю, что есть соблазн «довольствоваться» тем, что у тебя есть, но сопротивляйся искушению.

Вместо этого начните пораньше и подготовьтесь к успеху. Оставьте хлопок дома и используйте шерсть или синтетические ткани. Если хлопок намокнет от пота или снега, он не высохнет, и вам станет холодно и сыро. Не будь дрожащим парнем или девушкой, катающейся на лыжах в мокрых джинсах.

Вот руководство по лыжному снаряжению, которое охватывает основу, а также несколько советов о том, что искать:

Старт сверху

ФОТО: Ирен Мей, Flickr

1.Шлем

Наденьте шлем. Снежный спорт — это не игра на диване, это физическая активность, а это значит, что вы можете упасть. По словам Джаспера Шили, почетного профессора Рочестерского технологического института в Рочестере, штат Нью-Йорк, шлемы снижают частоту травм головы на 30-50%.

Шлем может иметь значение между падением, которое просто ушибет ваше эго, и падением, которое отправит вас в больницу. Большинство курортов сдают их примерно за 10 долларов в день.

2.Очки защитные

Катание на лыжах лучше, когда ты видишь. Это так просто.

На больших высотах УФ-лучи более интенсивны и отражаются от белого снега в глаза. Это может привести к состоянию, известному как снежная слепота. Кроме того, вам нужна защита от метели и мусора, который может вызвать раздражение глаз. Вот почему солнцезащитные очки — не лучший вариант. Если ваши глаза слезятся в мороз, слезы замерзнут, раздражая ваши глаза еще больше.

Простые очки обойдутся вам в 30-50 долларов, или вы можете одолжить пару.В любом случае, не пропускайте их.

ФОТО: Zeal Optics

Под насадками для сохранения тепла и сухости

Слои возле вашего тела служат двум целям. Они изолируют вас и отводят пот, поэтому вам не станет холодно и липко.

3. Нижнее белье

Выбирайте леггинсы из быстросохнущей синтетической ткани. Мои фавориты сделаны ExOfficio и их можно найти в большинстве магазинов верхней одежды, таких как REI.

4.Базовый слой

Я все о этой основе … Ладно, серьезно, ваш базовый слой должен быть шерстяным или синтетическим. От среднего до тяжелого подойдет, в зависимости от остальной части вашего снаряжения. Я ношу супертяжелую базу Capilene Patagonia или Columbia Sportwear Omni-Heat с лыжными штанами и остаюсь поджаренной и теплой. Сверху я использовала синтетическую основу плюс средний слой.

Еще Советы по выбору правильного базового слоя .

5. Средний уровень

Этот слой может вам понадобиться, а может и не понадобится, в зависимости от остальной части вашего снаряжения.Хорошо работает флис. Я рекомендую куртку на молнии, которую можно расстегнуть, если станет слишком тепло.

6. Носки

Качественные лыжные носки плотно прилегают друг к другу и выше, чем обычные носки, что делает их хорошим выбором с лыжными ботинками.

Поверьте, вы же не хотите, чтобы носки скапливались в ваших лыжных ботинках, ой! Идите вперед и потратьте деньги (или одолжите) хорошие носки из качественной ткани, такой как шерсть. Мои фавориты сделаны FITS.

ФОТО: Гейб Рогель

Наружные слои, которые вас обволакивают

Эти слои должны быть водонепроницаемыми.Лыжные брюки и куртки имеют различную теплоизоляцию, что влияет на выбор других слоев. Моя куртка не утеплена, поэтому я накладываю больше поверх, используя толстый базовый слой и средний слой под курткой. У моих штанов есть утеплитель, поэтому мне нужны только утепленные днища.

7. Брюки

Ищите брюки, которые не стесняются и являются водонепроницаемыми. Как начинающий лыжник, вы будете проводить время на снегу ягодицей. Некоторые брюки утеплены, а другие представляют собой просто оболочку.Я бы выбрал утеплитель и надену базовый слой под ним.

ФОТО: Патагония, линия разведки

8. Куртка

Опять же, обратите внимание на удобную посадку в сочетании с водонепроницаемой тканью. Помните, что у вас будет базовый и средний слой, на котором потребуется немного дополнительного места.

Как теплоизоляция, так и оболочка отлично подойдут, но обязательно ищите «ямочные молнии», чтобы охладить вас при перегреве. Еще мне нравится много карманов, особенно внутри, где мои вещи (особенно телефон) не замерзнут.

ФОТО: Патагония, линия разведки

9. Перчатки

Перчатки могут превратить веселье в страдание. Они также важны с точки зрения безопасности — обморожение — не шутка. Ваши пальцы быстро немеют в морозную погоду в дешевых перчатках.

Выберите перчатки, которые созданы для низких температур и водонепроницаемы. Варежки или потертые — дело личных предпочтений. Варежки согревают пальцы, но при этом меньше маневренны.

Подробнее советов, как не замерзнуть на склонах .

Прочие важные дела

На горнолыжный курорт и обратно надевайте удобную обувь, выдерживающую ходьбу по мелкому снегу через парковку. Водонепроницаемый — хорошая идея. Еще несколько вещей, которые нельзя забывать: солнцезащитный крем, закуски и вода.

.