Лист малины: полезные свойства и лечебные, противопоказания, состав

Лист малины: полезные свойства и лечебные, противопоказания, состав

alexxlab 03.12.2019

Содержание

Nothing found for Listya Maliny Ix Sostav I Poleznye Svojstva %23I 2

Малина бывает разных цветов

Малину часто путают с ежевикой, однако, это совершенно разные ягоды. Но, существует несколько сортов малины, которые отличаются по цвету и вкусовым качествам. Северная Америка славится черными ягодами, а в России прижились белые сорта.

Малина полезна для организма

За счет содержания масел, малину любят добавлять в косметику. Она обеспечивает упругость и молодость кожи. Включение свежих ягод, джемов и напитков в рацион – это профилактика заболеваний, связанных с почками, и повышенного давления. Малина активно поддерживает работу сердца и сосудов.

Малина поднимает настроение

В малине содержится полезное вещество – медь. Почти каждый антидепрессант имеет в составе этот элемент. За счет яркого внешнего вида, кислинки и богатого состава, любой грустный или угнетенный человек поднимет себе настроение. Стоит только съесть пару ягод утром, и весь день пройдет отлично.

Малина – лекарство от простуды

Многие помнят, как бабушки осенью высушивали ягоды. Холодной зимой они хорошо помогают справляться с повышением температуры и являются жаропонижающим средством. При простудных заболеваниях на ночь пьют настой свежей, мороженой или сухой малины, чтобы снизить температуру.

Малина полезна для женщин

Фолиевая кислота – витамин, поддерживающий иммунную и кровеносную систему. Она способствует стабильному развитию плода при беременности. Малину называют «женской ягодой», в листьях содержится много фолиевой кислоты. Чай и травяные настои – лучший напиток, при подготовке к беременности.

Малина – польза в каждой ягоде

Количество сахара в составе не превышает 15%, что подтверждает низкую калорийность малины. Косточки и мякоть ягоды имеют в составе несколько эфирных масел, витамины группы А, В, и С. Эти компоненты позволяют применять продукт не только на кухне, но и в косметологии, причем и плоды, и листья.

Малину можно употреблять не только в сыром виде

Малина славится своими яркими вкусовыми качествами. Многие любят употреблять ее в свежем виде, ошибочно предполагая, что вся продукция содержит пищевые добавки. Однако, это не всегда так. Варенье, вина и ликеры, желе и муссы хранят настоящий сок и сладость любимой ягоды.

Малину любят медведи

Говорят, что медведи неравнодушны к малине, однако неизвестно, почему. В древних летописях этому факту дается интересное пояснение. Юрий Долгорукий приказал посадить малиновые заросли. Площади посадок были настолько огромными, что медведям приходилось там осваиваться.

О малине слагают легенды

Впервые кусты малины обнаружили на острове Крит в III веке до н. э. Латинское название малины – Rubus Idaeus, «красная ягода Иды». Согласно легенде, нимфа Ида, хотела угостить Зевса малиной. Когда она сорвала несколько ягод, случайно поранилась шипами. С тех пор малина приобрела красный цвет.

Откуда взялась «Калинка-Малинка»

Эти две ягоды ярко воспеваются в русской культуре, музыке и литературе. Калина с кисловатым привкусом – символ тяжелой судьбы, предательства и тоски. Малина же, наоборот, ягода сладкая. Ее ассоциируют с Родиной, взаимопониманием, свободой и радостью. «Жизнь как малина» — мечта каждого.

Nothing found for Listya Maliny Ix Sostav I Poleznye Svojstva %23I 3

Малина бывает разных цветов

Малину часто путают с ежевикой, однако, это совершенно разные ягоды. Но, существует несколько сортов малины, которые отличаются по цвету и вкусовым качествам. Северная Америка славится черными ягодами, а в России прижились белые сорта.

Малина полезна для организма

За счет содержания масел, малину любят добавлять в косметику. Она обеспечивает упругость и молодость кожи. Включение свежих ягод, джемов и напитков в рацион – это профилактика заболеваний, связанных с почками, и повышенного давления. Малина активно поддерживает работу сердца и сосудов.

Малина поднимает настроение

В малине содержится полезное вещество – медь. Почти каждый антидепрессант имеет в составе этот элемент. За счет яркого внешнего вида, кислинки и богатого состава, любой грустный или угнетенный человек поднимет себе настроение. Стоит только съесть пару ягод утром, и весь день пройдет отлично.

Малина – лекарство от простуды

Многие помнят, как бабушки осенью высушивали ягоды. Холодной зимой они хорошо помогают справляться с повышением температуры и являются жаропонижающим средством. При простудных заболеваниях на ночь пьют настой свежей, мороженой или сухой малины, чтобы снизить температуру.

Малина полезна для женщин

Фолиевая кислота – витамин, поддерживающий иммунную и кровеносную систему. Она способствует стабильному развитию плода при беременности. Малину называют «женской ягодой», в листьях содержится много фолиевой кислоты. Чай и травяные настои – лучший напиток, при подготовке к беременности.

Малина – польза в каждой ягоде

Количество сахара в составе не превышает 15%, что подтверждает низкую калорийность малины. Косточки и мякоть ягоды имеют в составе несколько эфирных масел, витамины группы А, В, и С. Эти компоненты позволяют применять продукт не только на кухне, но и в косметологии, причем и плоды, и листья.

Малину можно употреблять не только в сыром виде

Малина славится своими яркими вкусовыми качествами. Многие любят употреблять ее в свежем виде, ошибочно предполагая, что вся продукция содержит пищевые добавки. Однако, это не всегда так. Варенье, вина и ликеры, желе и муссы хранят настоящий сок и сладость любимой ягоды.

Малину любят медведи

Говорят, что медведи неравнодушны к малине, однако неизвестно, почему. В древних летописях этому факту дается интересное пояснение. Юрий Долгорукий приказал посадить малиновые заросли. Площади посадок были настолько огромными, что медведям приходилось там осваиваться.

О малине слагают легенды

Впервые кусты малины обнаружили на острове Крит в III веке до н. э. Латинское название малины – Rubus Idaeus, «красная ягода Иды». Согласно легенде, нимфа Ида, хотела угостить Зевса малиной. Когда она сорвала несколько ягод, случайно поранилась шипами. С тех пор малина приобрела красный цвет.

Откуда взялась «Калинка-Малинка»

Эти две ягоды ярко воспеваются в русской культуре, музыке и литературе. Калина с кисловатым привкусом – символ тяжелой судьбы, предательства и тоски. Малина же, наоборот, ягода сладкая. Ее ассоциируют с Родиной, взаимопониманием, свободой и радостью. «Жизнь как малина» — мечта каждого.

Применение листьев малины в народной медицине

Когда говорят о пользе малины, то имеют ввиду только ягоду. Листики малины упоминаются лишь в составе отваров и настоев. Попробуем восстановить справедливость и разобраться, чем же полезны листочки для нашего организма.

Химический состав и свойства

Уникальный биохимический состав отвечает за полезные и лечебные свойства малиновых листьев. В них содержатся минеральные соли, дубильные вещества, аскорбиновая, фолиевая и другие органические кислоты, фитонциды, флавоноиды (цианидин, кверцетин, кемпферол), салицилаты, витамины С, Е, К.

Фотография листьев малины

Свойства:

  • Малиновые листики обладают потогонным, жаропонижающим действием, эффективным при борьбе с простудными заболеваниями.
  • Противовоспалительные, отхаркивающие свойства с успехом используются для профилактики вирусных инфекций.
  • Антитоксичные свойства выводят токсины и шлаки из организма.
  • Вяжущие и свойства используются при расстройствах пищеварения (поносах).
  • Иммуностимулирующее, укрепляющее действие малиновых листьев с успехом применяется для укрепления иммунитета, профилактики и лечения воспаления десен, стоматита.
  • Кровоостанавливающие свойства используют для лечения  кровотечений, заживления ран.

Видео про лечебный чай из листьев малины

Использование в народной медицине

Листья малины, применение которых в лечебных целях нашло себя в народной медицине и для родов, используют в свежем виде, а также отваров, настоев, мазей. Назовем несколько рецептов.

  • Для снижения температуры 2 ст. ложки малиновых веточек и листочков кладут в термос, заливают кипятком на 2 часа, дают пить больному каждые 3 часа.
  • При колитах, кожных сыпях, кашле 15 г высушенных малиновых листочков заливают стаканом кипяточка, оставляют на полчаса. Настой пьют по 2 большие ложки 3 раз в день.
  • При гастритах, энтеритах, заболеваниях дыхательных путей помогает отвар листьев малины. Берут 2 ч. ложки листвы, заливают стаканом кипятка, принимают по полстакана 4 раза.
  • Полезная мазь выручит при экземе, псориазе, угревой сыпи и других кожных высыпаниях. Свежую листву растирают, отжимают сок. Сок перемешивают со сливочным маслом или вазелином 1:4.
  • При геморрое помогают спринцевания, примочки из настоя листвы малины и цветков. Большую ложку сбора заливают стаканом кипятка, оставляют на полчаса. Применяют после процеживания.
  • Настой на спирту — отличное средство для лечения укусов насекомых.
  • Ополаскивание отваром листвы применяют для укрепления, стимуляции роста волос.

На фото листья малины

Малина  для легких родов

Считается, что напиток из листвы малины подготавливает матку к родам. Но результат зависит от состояния напитка и количества выпитых чашек за день. Охлажденный и теплый отвар повышает эластичность, размягчая шейку матки. Это позволяет ей легче раскрываться при родах, избежать разрывов. Горячий чай стимулирует родовую деятельность. Если беременная женщина по неосторожности начинает пить сразу горячий отвар, то в родильный зал она попадет с нераскрытой шейкой матки, но сильными схватками, что может неблагоприятно сказаться на ходе родов. Нельзя чай из малиновых листьев пить ранее 35 недель. Напиток принимают по следующей схеме:

  • 35 недель – стакан охлажденного чая в день;
  • 36 недель – стакан слегка тепленького чая в день;
  • 37 недель – 2 стакана теплого напитка в день;
  • 38 недель – 3 стакана теплого напитка в день;
  • 39 недель – 4 стакана чая погорячее в день;
  • 40 недель – 4 стакана горячего напитка в день.

На фотографии отвар из листьев малины

Для  приготовления напитка неполную столовую ложку мелко нарезанных (или сушеных) листьев малины кладут в термос, заливают стаканом кипяточка, оставляют на 30 минут, процеживают и остужают.

В Германии на курсах подготовки к родам беременным рекомендуют пить отвар из листиков малины (по чашке в день). В Англии существует народная традиция за 2 месяца до родов пить чай для повышения эластичности тканей и облегчения родов.

Чай из листьев рекомендуется пить тем женщинам, у которых в предыдущие роды шейка матки открывалась долго или после кесарева сечения, страдающим вирусными заболеваниями (краснухой, герпесом). Листики малины  также значительно облегчают боль во время родов и после, обезболивающие действуют на послеродовые сокращения матки.

Польза малины для женщин

Чай из листьев малины увеличивает содержание железа, что является хорошей профилактикой железодефицитной анемии у беременных. После чая пропадает чувство усталости, повышается сопротивляемость организма к вирусным инфекциям. Приведем случаи, когда еще полезно употреблять листву малины женщинам.

На фото листья малины

  • При желудочных, маточных кровотечениях, обильной, болезненной менструации 3 ст. ложки сырья заваривают стаканом кипятка, оставляют на 15 минут, выпивают по полстакана 4 раза в сутки.
  • При воспалении половых органов, молочнице берут по 1части корней, веточек, листьев малины, заливают стаканом кипятка, варят 10 минут, оставляют на час. Используют для спринцеваний.
  • Для наращивания эндометрия листочки заваривают как чай, настаивают и употребляют по полстакана 3 раза.
  • При бесплодии пьют чай из малиновых листиков и красного клевера. Берут 1 ч. ложку сбора, заваривают кипяточком, оставляют на 15 минут, принимают по чашке в день несколько месяцев.
  • При падении функции яичников 3 ст. ложки листиков малины смешивают с 1 ст. ложкой листиков смородины, заваривают пол-литром горячей воды, оставляют на 15 минут. Настой пьют по полстакана 3 раза.
  • Для повышения лактации принимают теплый отвар несколько раз в день.
  • При воспалении придатков отвар из малиновых листочков и цветков применяют для приготовления сидячих ванн. Берут 50 г высушенного сырья, измельчают, заливают литром кипятка, варят 20 минут. Готовый настой смешивают с кипяченой водой.

Сушим и храним листья правильно

Мы выяснили, что малиновые листики очень полезны для здоровья. Но качество напитка зависит от правильности приготовления сырья. Как сушить листья малины и где хранить, чтобы сохранить витамины и микроэлементы? Необходимо соблюдать 3 правила:

На фото высушенные листья малины

  1. Нужно правильно выбрать время для сбора сырья. Сбор малиновых листочков начинают с момента их распускания на кустах, но не позже момента, когда цветение прошло и появились завязи.
  2. Лучшее время суток для сбора – среднее утро (около 10 часов). В это время роса уже сходит с листвы, а солнце еще не слишком яркое. Листва должна быть сухой.
  3. Сушат сырье обязательно под навесом. На солнце листва сгорит и станет бесполезной.

Правила хранения сырья:

  • Сушеные листья хранят в матерчатых мешочках или бумажных пакетах. Можно хранить сырье в стеклянной или керамической посуде под плотной крышкой.
  • Максимальным сроком хранения – 2 года.

Вред и противопоказания листьев малины

Кому противопоказаны малиновые листья:

  • беременным  со сроком до 35 недель;
  • больным, страдающим хроническим запором, подагрой, нефритом, изжогой, гастритом, язвой желудка, астмой (из-за большого содержания эфирных масел, способных вызвать приступы удушья), аллергией.

Применение листьев малины в косметологии

Отвар листьев малины применяется для разных целей и в косметологии:

  1. Во-первых, с помощью отвара можно уменьшить количество и силу высыпаний на коже и вернуть ей ровный тон и цвет. Необходимо умываться отваром утром и вечером.
  2. Во-вторых,  для той же цели можно делать маски из малиновых листьев. Нужно мелко измельчать их и выкладывать ровным слоем на лицо. Сок листьев малины разглаживает мимические морщинки, выравнивает цвет лица.
  3. В-третьих, отваром можно полоскать волосы, причем лучше делать это регулярно. Вы заметите, что волосы стали крепче, к тому же ускорился их рост.

Как у всякого лечебного средства, к сожалению, и у листьев малины есть противопоказания. Не употребляйте отвар или чай из малиновых листьев, если страдаете подагрой, нефритом, мочекаменной болезнью, язвой желудка, хроническим запором или у вас индивидуальная непереносимость малины (например, аллергия). Нельзя совмещать принятие средств из листьев малины с аспирином, так как это может вызвать кровотечение.

Применение листьев малины для здоровья женщины, в том числе при беременности

Чай из листьев малины облегчит недомогание и уменьшит кровопотери при обильной менструации. Рекомендуется делать спринцевания и принимать ванночки с отваром листьев малины при заболевании яичников, молочнице и проблемах, связанных с бесплодием.

При беременности листья малины тоже применяются в качестве средства, подготавливащего женский организм к процессу родов, дело в том, что отвар малиновых листьев способен размягчать шейку матки и сделать ее более эластичной. Во многих европейских странах  (например, в Германии и в Великобритании) врачи прописывают принимать отвар листьев малины по 1 стакану ежедневно  на протяжении двух недель беременным на сроках  от 35-ой недели и больше. При приближении к плановой дате родов дозировку напитка увеличивают. Так, на 37-ой неделе будущая мама должна выпивать уже по два стакана отвара в день, на 38-ой – по три, на сороковой неделе перед родами беременным женщинам рекомендуют выпивать уже четыре стакана отвара из листьев малины ежедневно.

Важно! Так как отвар из листьев малины может воздействовать на тонус на матки, применение его должно быть очень осторожным до поздних сроков беременности. Во избежание того, что после применения отвара матка войдет в тонус и может случиться выкидыш, чай из листьев малины можно употреблять будущим мамам только после одобрения наблюдающего беременность гинеколога только после тридцать пятой недели беременности.

Когда лучше всего собирать листья малины? Как собирать и сушить?

Больше всего для лечебных отваров подходят молодые листья малины без всяких повреждений, здоровые и красивые, собранные в период цветения малины, то есть в мае и июне. Даже есть желательное время суток – это 10-11 утра, когда еще нет жары, но уже не холоднее утреннее время.

Важно! Собирать листья малины нужно обязательно в сухую погоду, чтобы листья не были мокрыми, как при росе, дожде или даже очень высокой влажности.

Сушить листья малины нужно в затененном, но сухом и теплом месте, нельзя размещать для просушки листья на прямых солнечных лучах. Сухие листья лучше всего хранятся в бумажном пакете, коробке, в тканевых мешочках или в стеклянной банке, срок хранения не более двух лет, так как по истечении этого срока листочки теряют свои полезные свойства.

В общем, пользу листьев малины сложно переоценить. Заготавливайте их каждое лето, чтобы все остальное время года пить полезные витаминные чаи и быть здоровыми!

2 лучших проверенных дачниками интернет-магазина семян в России!

  • sad-i-ogorod. ru— «Сад и Огород» — Сады России это интернет магазин семян и саженцев.
  • abekker.ru— «Беккер» популярный магазин саженцев, семян, луковиц, доставка по всей России!

Лист малины

Известная своими сладкими плодами и приятными на вкус листьями, малина является любимым растением на протяжении сотен лет. Уроженец многих частей Европы, Северной Америки и Западной Азии, Rubus idaeus является легко выращиваемым членом семейства Роуз. Листья малины обычно пьют как вкусный чай из листьев малины со вкусом, напоминающим черный чай. Лист красной малины также популярен в смесях травяных настоев из-за своего вкуса и полезных свойств.

Листья малины — одно из самых приятных на вкус из всех лечебных трав, со вкусом, напоминающим черный чай, без кофеина. Говорят, что малину обнаружили сами олимпийские боги, когда искали ягоды на горе Ида. Первые настоящие записи об одомашнивании малины относятся к трудам римского агронома Палладия. В средние века он имел множество применений, в том числе сок, который использовался в картинах и иллюминированных рукописях.Говорят, что король Эдуард I (1272–1307) первым призвал к массовому выращиванию малины, популярность которой быстро распространилась по Европе. Чаи из листьев малины давали женщинам из племен чероки, ирокезов и могавков в Северной Америке и получили одобрение авторитетного Британского сборника трав.

Чтобы приготовить чай из листьев малины, залейте 1 или 2 чайных ложки (3-5 граммов) сушеного листа 1 стаканом (240 мл) кипятка. Закройте чайник и дайте постоять 10 минут, затем подсластите по вкусу.Пейте теплым. Многие травяные чаи содержат малину для «стабилизации» других ингредиентов. Также можно принимать в виде капсул, хотя и редко.

Меры предосторожности
Меры предосторожности неизвестны. Мы рекомендуем вам проконсультироваться с квалифицированным практикующим врачом перед использованием растительных продуктов, особенно если вы беременны, кормите грудью или принимаете какие-либо лекарства.

Эта информация не проверялась Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.Только для образовательных целей.

Как использовать траву листьев красной малины

Оглавление [Скрыть] [Показать]

Лист малины, наверное, моя любимая трава и определенно то, что я употребляю больше всего из-за его удивительного состава питательных веществ. Я даже использую его в своей домашней поливитаминной настойке.

Хотя по вкусу он не похож на малину, он имеет нежный вкус, похожий на обычный черный чай (но без кофеина).

Лист малины широко известен своими преимуществами во время беременности, но его питательный профиль делает его отличным выбором для женщин на любом этапе жизни, поскольку он помогает поддерживать женское здоровье во многих отношениях.

Вот почему!

Зачем использовать лист малины?

Как следует из названия, лист малины — это лист растения малины. Также известное как «женское растение», оно естественно богато витаминами и минералами, которые особенно необходимы для женского здоровья: магнием, калием, железом, кальцием и витаминами B, A, C и E. В частности, он полезен для снятия тошноты, снятия судорог в ногах и улучшения сна. (Симптомы, которые обязательно усиливаются во время беременности!)

Иммунная поддержка

Высокая концентрация витамина С в листе малины делает его отличным средством во время болезни, и я использую его во множестве моих любимых рецептов травяного чая для поддержки иммунитета во время болезни.Он успокаивающий и вкусный (и тот факт, что его можно раздавать детям, действительно помогает!). Я объясняю, почему здесь полезно для здоровья немного дополнительной поддержки витамином С.

Беременность и роды

Особое сочетание питательных веществ в листе малины делает его чрезвычайно полезным для женской репродуктивной системы. Он укрепляет матку и мышцы таза, что, по словам некоторых акушерок, способствует более коротким и легким родам.

Это исследование, опубликованное в акушерском журнале, в некоторой степени подтверждает анекдотические данные.В контрольной группе из 108 женщин около 50% принимали лист красной малины на протяжении всей беременности. По их словам, результат, похоже, указывает на то, что «женщины, употребляющие лист малины, могут иметь меньше шансов получить искусственный разрыв плодных оболочек или потребовать кесарева сечения, щипцов или вакуумных родов, чем женщины в контрольной группе».

Я лично использую его в качестве чая на протяжении всей беременности, даже в первом триместре, так как я никогда не видел убедительных причин не делать этого, и польза для здоровья во время беременности замечательна, но я бы определенно посоветовался с акушеркой или врачом, прежде чем принимать что-либо. трава во время беременности.

Я также использую его в смеси травяных чаев для кормящих мам. В настоящее время это отличный выбор из-за его безопасности и вкуса, не говоря уже о других его преимуществах.

Женское здоровье

Как я уже упоминал, лист красной малины подходит не только беременным женщинам. Многие женщины утверждают, что он помогает облегчить симптомы ПМС, эндометриоза и менопаузы, а некоторые пары находят его полезным при попытке зачать ребенка. Это связано с высоким содержанием витаминов и минералов, которые помогают сбалансировать гормоны и укрепляют стенки матки и область таза в целом.Поскольку эти питательные вещества поступают из пищевых источников, они хорошо усваиваются и лучше, чем добавки (на мой взгляд!).

Стоматологическая помощь

Танины, содержащиеся в листе малины, придают ему вяжущие свойства, которые делают его успокаивающим как внутри, так и снаружи. Крепкий чай или настойка из листьев малины успокаивает солнечный ожог, экзему и сыпь при наружном применении. Полоскание настоем или настоем листьев малины отлично подходит для десен и может помочь облегчить симптомы гингивита или заболевания десен.

Как принимать листья красной малины

Я предпочитаю принимать его в основном как травяной чай, который я пью ледяной летом и горячим зимой. Я также делаю чай для беременных, используя 4 части листа малины и 1 часть листа крапивы. Вы также можете добавить 1 часть листа мяты перечной, чтобы избавиться от тошноты на ранних сроках беременности.

Тем, кто пытается улучшить фертильность, рекомендуется употреблять три или более чашки в день. Я тоже употребляю это количество во время беременности. По вкусу он очень похож на обычный чай без кофеина, что делает его прекрасным вечером.Если вы пьете чай, попробуйте добавить его вместо обычного чая.

Как заваривать чай из листьев малины

Залейте 8 унций кипятка 1 чайной ложкой на 1 столовую ложку листа малины (в зависимости от того, насколько крепкий вам нравится чай). Настаивайте под крышкой не менее 5 минут и пейте как обычный чай.

Я часто храню галлон холодного чая из листьев малины в холодильнике, чтобы мне не приходилось заваривать его по чашкам. Чтобы приготовить галлон, просто используйте от 3/4 до 1 стакана листьев малины на галлон кипящей воды. Я наливаю травы и кипяток в стеклянную банку на галлон, накрываю тарелкой и оставляю на ночь перед тем, как процедить, чтобы приготовить крепкий чай.

Рекомендуется начинать с одной чашки в день, а затем поддерживать потребление не более 3 чашек в день.

Ознакомьтесь с моими любимыми смесями травяного чая здесь … многие из них содержат лист малины!

Как приготовить настойку

Вы также можете приготовить настойку из листьев малины, используя те же пропорции, которые вы используете для настойки ромашки.Это отлично подходит для кожи при наружном применении и помогает облегчить ПМС, нарушения менструального цикла, сильное кровотечение и бесплодие при внутреннем применении.

Безопасно ли это для беременности?

В мире здоровья, конечно, всегда должны быть какие-то противоречия, поэтому стоит упомянуть, что некоторые источники рекомендовали избегать листьев малины в первом триместре.

Хотя я без проблем использовала лист красной малины во время всех беременностей, некоторые полагают, что его не следует использовать на более поздних сроках беременности, полагая, что существует риск выкидыша. Я никогда не находил никаких доказательств того, что это проблема, но, конечно, любая беременная женщина должна проконсультироваться со своим врачом или акушеркой, прежде чем принимать что-либо во время беременности.

В этой статье объясняется, откуда взялись некоторые из этих предположений:

Некоторые медицинские и популярные СМИ упоминают чай из листьев малины как средство, которого следует избегать во время беременности из-за риска выкидыша. Это представление проистекает из исследования, проведенного в 1954 году, в ходе которого фракции были выделены из Rubus sp. и применяется in vitro к тканям матки морских свинок и лягушек.Ученые обнаружили, что одна фракция действует как спазмолитик, тогда как другая вызывает сокращения матки. В этом заключается риск изолирования частей от целого. При использовании целиком ни одно действие не усугубляется, и трава считается безопасной. Если мать склонна к выкидышам, она может чувствовать себя безопаснее, избегая малины до третьего триместра. Это растение, за которым веками безопасно использовалось, обычно нет причин для беспокойства.

На сегодняшний день имеется мало клинических данных о безопасности трав во время беременности, но неофициальные данные и долгая история использования во многих культурах, кажется, указывают на то, что лист малины вполне безопасен.

Где купить лист малины

Я заказываю сушеные листья малины оптом для приготовления чая, настоев или настоек. Мы довольно быстро перебираем сумку, потому что моим детям она тоже нравится!

Попробуйте чай из листьев красной малины в качестве вкусного нового напитка на ночь или в составе вашей любимой травяной смеси. Это восхитительное дополнение к вашему шкафу с лечебными травами, которое я настоятельно рекомендую во время беременности или вне ее.

Эта статья была проверена с медицинской точки зрения доктором Бетси Гринлиф, первым сертифицированным урогинекологом в Соединенных Штатах.Она имеет два сертификата по акушерству и гинекологии, а также по тазовой медицине и реконструктивной хирургии. Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

Вы используете лист малины? Готов начать? Поделитесь ниже!

Лист красной малины — обзор

Тоники для матки: Венотоники

Лечение синдрома тазовой заложенности включает в себя комбинацию терапевтических действий, включая противовоспалительные, тонизирующие средства для матки и травы, используемые в качестве сосудистых тоников.Считается, что тонизирующие средства для матки, в состав которых исторически входили такие травы, как синий кохош, желтокорень, женский мантийный покров, пустырник, ягода куропатки, лист красной малины, судорожная кора и черный ястреб, усиливают общий тонус гладкой мускулатуры матки и сосудистая сеть. Желтокорень, например, обычно известный своим антимикробным действием, экстенсивно использовался Eclectics для лечения маточного кровотечения, вызванного множеством состояний, включая эндометриоз, миому и изменения, связанные с менопаузой. 211 Хотя никаких клинических исследований с использованием цельной травы не проводилось, испытания in vitro с использованием берберина, одного из основных алкалоидов желтокорня, продемонстрировали как стимулирующее, так и ингибирующее действие на гладкую мускулатуру матки. 22 Водные экстракты листьев красной малины также продемонстрировали как стимулирующее, так и ингибирующее действие на гладкую мускулатуру матки. 108 Фактически, этот парадоксальный эффект наблюдается у некоторых трав, обычно используемых как тонизирующие и спазмолитические средства, например, коры судорог и ястреба.Считается, что результатом этих двойных действий является нормализация активности матки и стимулирование гладкой, неспазмолитической активности маточных мышц, тем самым улучшая тонус и уменьшая боль. 222 , 223

Некоторые травы с венотонической активностью следует рассматривать для лечения застойных явлений в тазу при ХПН. Наиболее заметны голубой кохош и конский каштан. Синий кохош продемонстрировал тонизирующее и сосудосуживающее действие на матку и продолжает использоваться для лечения многих гинекологических смесей, в которых требуется тонизирующее средство для матки.Исторически он использовался для стимуляции родов, аменореи, дисменореи, меноррагии и для прерывания беременности. 195 , 224 Синий кохош внесен в Британскую травяную фармакопею (1983) как спазмолитическое и эмменогогическое средство. 225 Он также может использоваться в качестве тонизирующего средства для яичников и для лечения различных нарушений менструального цикла, включая меноррагию, аменорею, дисменорею и синдром тазовой заложенности. 8 Конский каштан используется для улучшения кровообращения за счет тонизации сосудов, для улучшения венозного тонуса при венозной недостаточности и для облегчения ноющего дискомфорта в нижних конечностях, связанного с варикозным расширением вен, а также при жалобах, связанных с хронической венозной недостаточностью (ХВН). 22 , 100 , 157 Традиционно его использовали при лечении невралгии и «состояний венозного застоя, особенно при тупой, ноющей боли и полноте». 22 Одно исследование продемонстрировало безопасное использование в течение 56 месяцев без вредных последствий. Экстракт конского каштана является третьим по популярности растительным продуктом в Германии, где он долгое время используется в клинической практике, очевидно, без побочных эффектов. 100 Вероятно, существует очень низкий риск, связанный с правильным введением, хотя рекомендуется использовать только продукт, стандартизированный для его предполагаемого активного ингредиента, эсцина (эсцина), и не превышать 12 недель в рекомендуемых дозах. 157 Побочные эффекты от использования экстракта семян конского каштана включают расстройство желудочно-кишечного тракта и спазм теленка, чаще всего с головной болью, тошнотой и зудом. В целом, побочные эффекты крайне редки, по данным наблюдательного исследования частота встречаемости менее 0,6% у более чем 5000 субъектов.

Биофизические эффекты, безопасность и эффективность использования листьев малины во время беременности: систематический интегративный обзор | BMC Дополнительная медицина и терапия

Результаты поиска

При первоначальном поиске в базе данных было извлечено 147 статей.Еще восемь статей были выявлены в результате поиска цитат в определенных статьях. После удаления дубликатов осталось 59 статей. Тридцать записей были исключены до полной проверки текста; 19 поскольку они не сообщали о безопасности или эффективности листа малины, а скорее о распространенности использования, 10 поскольку они сообщали о результатах сельского хозяйства в отношении травы или других членов семейства Rubus, и 1 поскольку это было теоретическое обсуждение составляющих и действия. Шестнадцать статей были исключены после проверки полного текста.Они представлены с причинами исключения в таблице 1. Осталось 13 статей для включения в этот обзор. На рисунке 1 представлена ​​блок-схема PRISMA [47], иллюстрирующая процесс.

Таблица 1 Исключенные исследования с указанием причин

Характеристики исследований

Были включены тринадцать исследований. Пять были лабораторными исследованиями с использованием тканей животных и человека, два — экспериментами с использованием животных и шесть — исследованиями на людях. Включенные исследования были опубликованы между 1941 и 2016 годами. В лабораторных исследованиях использовались матки крысы [29], подвздошные кости морских свинок [27], матки крыс и человека [25], матки и подвздошные кости морских свинок и прямая кишка лягушки [24], а также кошки, собаки, матки кролика и морской свинки [22].Два исследования на животных были рандомизированными контролируемыми испытаниями; в одном использовались беременные крысы [28], а в другом — беременные крысы и их потомство [31]. Исследования на людях включали серию случаев [23], три ретроспективных когортных исследования [17, 30, 33], рандомизированное контролируемое исследование [16] и одно тематическое исследование [32]. Самым ранним исследованием на людях была серия случаев, проведенная в 1941 году [23], остальные были опубликованы в 1999 году, а последнее — в 2016 году. Исследования на людях проводились в Великобритании [23], Чешской Республике [33], Австралии [16, 17]. ], США [32] и Норвегия [30].Результаты сгруппированы по следующим рубрикам: лабораторные исследования и исследования на животных, а также исследования на людях. В таблице 2 представлена ​​сводка включенных исследований.

Таблица 2 Сводка результатов

Лабораторные исследования и исследования на животных

Лабораторные исследования были сосредоточены на влиянии листа малины на гладкие мышцы, включая матку, подвздошную и прямую кишку. Самое раннее лабораторное исследование было проведено в 1941 году [22], трем из пяти исследований было более 50 лет [22, 24, 25], а два более поздних исследования были проведены в 2002 году [27] и 2010 году [29].В включенных исследованиях использовались различные препараты из листьев малины, дозировки, методы экстракции и ткани животных (как in vitro, так и in vivo), что затрудняло сравнение.

Лабораторные исследования, которые включают эксперименты in vivo и in vitro на различных животных, тканях и органах, демонстрируют, что лист малины содержит активные компоненты, которые оказывают расслабляющее и стимулирующее действие на гладкие мышцы. Рохас-Вера, Патель и др. [27] идентифицировали по крайней мере два активных компонента листа малины, которые вызывали релаксантный ответ в подвздошной кишке морских свинок, а Беккет, Белтле и др. [24], тестируя экстракты листьев малины на различных тканях животных, идентифицировали активные компоненты. обладающие стимулирующим действием на гладкую мускулатуру, антихолинэстеразой и спазмолитическим действием.Burn и Withell [22] определили как стимулирующее, так и расслабляющее действие на гладкие мышцы в зависимости от ткани животного, будь то in vivo или in vitro, и в зависимости от исходного тонуса гладких мышц. Совсем недавно Zheng, Pistilli et al [29], исследуя in vitro матки небеременных и поздних беременных крыс, выявили различные эффекты препарата из листьев малины, оказывающего более выраженный стимулирующий эффект на ткань матки беременных. Это контрастирует с выводами Бэмфорда, Персиваля и др. [25], которые применили экстракт листьев малины к матке беременных и небеременных крыс и ткани матки человека.В этом исследовании экстракт не оказывал влияния на ткань матки небеременных (крысиную или человеческую), ингибирующий эффект на сократительную способность матки у беременных крыс и стимулирующий эффект на ткань матки беременных людей.

Рохас-Вера, Патель и др. [27] и Беккет, Белтл и др. [48] подчеркивают, что методы экстракции листьев малины искажают эффекты листьев малины. Расслабляющие эффекты для Rojas-Vera, Patel et al [27] варьировались от нулевого до умеренного и сильного дозозависимого расслабляющего эффекта с использованием трех различных элюентов.Beckett, Belthle и др. [24] обнаружили, что компонент, вызывающий спазмолитические эффекты в их образце, противодействует тем, которые стимулируют стимуляцию гладких мышц и эффекты антихолинэстеразы, предполагая, что методы очистки могут быть ответственны за некоторые из противоречивых эффектов листа малины, обнаруженных в некоторых исследованиях [22] .

Два рандомизированных контролируемых испытания были проведены на крысах [28, 31], оба выявили межпоколенческие эффекты. Джонсон, Макаджи и др. [28] обнаружили ускоренное репродуктивное развитие у потомства крыс-самок, которым случайным образом назначали листья малины или определенные флавоноиды (кемпферол и кверцетин).Когда потомство спаривалось, его потомство, скорее всего, было ограничено в росте. Их исследование показало, что вся трава оказывает большее влияние, чем отдельные составляющие. Makaji, Ho et al [31] также исследовали влияние материнского контакта с листом малины и его составляющими на крыс. Их исследование показало, что у потомства крыс женского пола, подвергавшегося воздействию листа малины или некоторых его компонентов, наблюдались долгосрочные изменения активности цитохрома P450 (CYP). В обоих этих исследованиях на животных крысы получали листья малины в гораздо более высоких дозах, чем обычно потребляла бы женщина.Интересное сходство обоих этих исследований заключалось в том, что определенные межпоколенческие эффекты были выявлены у потомков женского пола из .

Потенциальная токсичность была идентифицирована Beckett, Belthle et al [24] после выделения активных стимулирующих компонентов из листьев малины и их внутрибрюшинного введения мышам и цыплятам в дозах, эквивалентных 0,1 г листа малины. Агент действовал как стимулятор центральной нервной системы и сердечно-сосудистый токсин, вызывая цианоз и расширение сердца у мышей, а также судороги и смерть цыплят.Бёрн и Вителл [22] обнаружили, что экстракты, созданные с ацетатом свинца (и вводимые кошкам внутривенно в дозах, эквивалентных 2 г листа малины), вызывали первоначальное падение артериального давления с последующим значительным повышением. Токсичность проверяли путем перорального и внутривенного введения экстрактов мышам. Летальные дозы были достигнуты при внутривенном введении в дозах, соответствующих 0,4 г листа малины.

Исследования на людях

Самое раннее исследование воздействия листьев малины на людях было опубликовано в 1941 году [23].В этой серии случаев сообщалось о результатах исследования трех женщин в период с пятого по восьмой день после родов. Уайтхаус [23] измерял сокращения матки с помощью внутриматочного мешка после приема «40 зерен сырого экстракта сушеных листьев малины» в одном случае, «20 зерен» в другом и «чая из листьев малины 20 унций. 5% »в последнем случае (стр. 371). В одном случае женщине также дали питуитрин для стимуляции сокращений матки с последующим приемом листа малины. Во всех случаях лист малины оказывал расслабляющее действие на матку без заметного влияния на кровяное давление.Хотя это исследование вносит вклад в эту область, во многих областях его не хватает, когда применяются современные критерии оценки, особенно в отношении сообщения об этических проблемах, включая информированное согласие заинтересованных женщин.

Об интересном тематическом исследовании сообщили Cheang, Nguyen et al [32], последнее исследование, которое было опубликовано по этой теме. В этом исследовании у 38-летней нерожавшей женщины с инсулином, нуждающейся в гестационном диабете, после приема чая из листьев малины (2 чашки в день в течение трех дней) на 32 неделе беременности развилась гипогликемия.Она не сообщила об изменениях в своей диете или физической активности, кроме 2 чашек чая из листьев малины, потребленных за три дня до этого. Временные отношения были усилены самоустранением женщин и повторным введением листа малины. Авторы использовали алгоритм Наранхо [49] для проверки вероятности нежелательной лекарственной реакции и пришли к выводу, что листья малины, вероятно, привели к эпизодам гипогликемии. Они рекомендовали информировать женщин с гестационным диабетом об этом и более внимательно следить за уровнем глюкозы.Тематические исследования, подобные этому, играют определенную роль в описании новых или интересных наблюдений и в выдвижении гипотез о потенциальных взаимосвязях, но им не хватает научной строгости и нет оснований для обобщения своих наблюдений на более широкие слои населения.

В трех ретроспективных когортных исследованиях изучалось влияние листа малины на исходы беременности [17, 30, 33]. Исследование Бохаты и Досталека [33] было доступно только в виде резюме и, таким образом, предлагало ограниченную информацию. В этом исследовании основное внимание уделялось перинеальным исходам с использованием нескольких независимых переменных, одной из которых был лист малины.Было неясно, сколько женщин в общей выборке из 315 использовали лист малины и применяли ли он внутрь или применяли наружно. Статистически значимого влияния листа малины на результаты для промежности у участников не наблюдалось. Небольшая подвыборка ( n = 34) в исследовании Nordeng, Bayne et al [30], в котором основное внимание уделялось использованию трав, сообщила об использовании листьев малины во время беременности. У женщин, принимавших лист малины, значительно увеличилась частота кесарева сечения (по сравнению с теми, кто не принимал лекарственные травы) (23.5% против 9,1%; скорректированный OR 3,47; 95% ДИ 1,45–8,28). Этому выводу не хватает достоверности из-за небольшого размера выборки, систематической ошибки отбора, неспособности управлять потенциальными искажающими факторами и отсутствия подробностей о дозировке, продолжительности, сроках и форме употребления листа малины. Парсонс, Симпсон и др. [17] взяли удобную выборку из 108 женщин в послеродовой период; 57 человек сообщили, что принимали лист малины во время беременности, и 51 человек сообщили, что не принимали. Доза, форма, время и продолжительность приема листа малины значительно различались среди участников, которые принимали лист малины, и хотя это было зарегистрировано исследователями, все те, кто принимал любой лист малины во время беременности, были проанализированы как один; переменная-предиктор является бинарной (да или нет для приема листа малины во время беременности).Большинство женщин (> 80%) сообщили о хорошем опыте приема листа малины во время беременности и порекомендовали бы его подруге. Статистически значимых различий между неблагоприятными исходами, включая неонатальную оценку по шкале Апгар <6, диастолическое артериальное давление, окрашенную меконием жидкость, перевод в неонатальную специальную или интенсивную терапию и послеродовое кровотечение, не было зарегистрировано статистически значимых различий. Не было различий в результатах беременности, увеличения родов, эпидуральной анестезии, продолжительности первого, второго и третьего периодов родов или способа родов.Нулевые результаты этого исследования могут быть связаны с недостаточной мощностью при небольшом размере выборки. На достоверность этих результатов также влияет систематическая ошибка отбора и отсутствие контроля над другими важными потенциальными искажающими факторами.

Наилучшие доступные доказательства влияния листа малины на исходы беременности получены в двойном слепом плацебо-контролируемом рандомизированном исследовании [16]; единственное рандомизированное контролируемое исследование, которое будет проведено на людях в этой области. Нерожавшие женщины низкого риска ( n = 192) были рандомизированы для получения двух суточных доз таблеток из листьев малины (2 × 1.2 г в сутки) с 32 недели беременности или плацебо. Статистически значимых различий между группами по побочным эффектам, включая: кровопотеря матери, диастолическое артериальное давление, вес новорожденного при рождении и ликвор, окрашенный меконием. Значения P не сообщаются для тестов, изучающих различия в госпитализации новорожденных в отделении интенсивной терапии и специальной терапии, возникновения гипертонии, вызванной беременностью, и побочных эффектов / дискомфорта при беременности. Не было обнаружено статистически значимых различий между группами по срокам беременности, увеличению родов, искусственному разрыву плодных оболочек, наркотической или эпидуральной анальгезии, продолжительности любого периода родов или способа родов.Потенциально клинически значимые различия включают более короткий второй период родов (почти на 10 минут) и меньшую долю женщин, у которых родились щипцы (19,3% против 30,4%) в группе, получавшей листья малины. Нулевые результаты, полученные для этого исследования, могут быть результатом размера выборки, которая позволила выявить существенную разницу в продолжительности родов на 16,6%, или из-за субтерапевтической дозы листа малины, которая использовалась в исследовании. Женщинам, рандомизированным в группу лечения в этом исследовании, было предоставлено 2.4 г листьев малины в день (в два приема) с 32 недель беременности, что меньше рекомендуемой дозы 4 г в день [11]. Хотя это исследование предлагает самые убедительные доказательства, оно имеет некоторые ограничения, включая отсутствие подробностей о процессе рандомизации (например, кто приготовил рандомизированные флаконы с таблетками) и вариации в исходных характеристиках участников (с большим количеством участников в группе листьев малины, имеющих частные родильные дома забота (11,5% против 5,2%).

Преимущества, побочные эффекты и профиль вкуса — Чайный батончик Sencha

Чай из листьев малины — популярное женское лечебное средство на травах.На протяжении веков он использовался в качестве лечебного средства для улучшения здоровья женщин и уменьшения проблем, связанных с менструацией и беременностью.

Сегодня медицинские исследования пользы листьев красной малины все еще продолжаются. Некоторые исследования показывают, что трава и ее чайная форма могут быть полезны для здоровья человека. Читайте дальше, чтобы узнать больше об этом вкусном травяном чае и его пользе для здоровья.

Что такое чай из листьев красной малины?

Лист малины известен как женское растение.Его исследовали в течение многих лет и продемонстрировали некоторые потенциальные преимущества для здоровья, когда речь идет о здоровье женщин.

Травяной чай изготовлен из листьев малины, известной под ботаническим названием Rubus idaeus . Растение широко культивируется в странах Европы и Америки, а дикорастущие растения можно найти в каменистых горных районах. Листья малины имеют слегка серебристую подкладку с нежными волосками.

Этот чай можно заварить из свежих малиновых эльфов из вашего органического сада.Вы также можете найти пакетики с листовым чаем и чайные пакетики, чтобы сделать заваривание проще и быстрее. Чай можно купить в Интернете, в продуктовых магазинах и местных магазинах здорового питания.

Профиль аромата

По вкусу чай из листьев малины похож на фруктовый черный чай, такой как Эрл Грей. Он может похвастаться полным телом и нотками фруктовых и землистых вкусов. Этот травяной тизан имеет ароматный профиль, похожий на аромат шиповника и чая из гибискуса. Он немного слаще и смелее, чем ромашковый чай.

Польза для здоровья чая из листьев малины

Содержит питательные вещества

Чай из листьев красной малины содержит витамины и минералы, которые полезны для здоровья человека, иммунной системы и клеточных процессов. Листья красной малины содержат витамин А, витамин С, витамин Е и витамины группы В. Эти витамины помогают поддерживать здоровье, предотвращая окислительный стресс и улучшая клеточные процессы, такие как расход энергии (1). Листья также содержат кальций, магний и калий.Эти минералы способствуют здоровому пищеварению и укреплению костей.

Кроме того, чай из листьев малины содержит антиоксиданты, известные как полифенолы и дубильные вещества. Эти антиоксиданты помогают защитить от свободных радикалов, которые могут вызвать окислительный стресс. Окислительный стресс — это форма ржавчины в организме человека, которая может вызвать множество проблем, от повышенного риска серьезных заболеваний до преждевременного старения (2).

Может уменьшить менструальные спазмы

Листья красной малины полны фрагарина — соединения, которое, как известно, подавляет деятельность матки (3).Это может быть полезно для людей, которым трудно контролировать дефекацию и мочеиспускание. В частности, это растение используется беременными женщинами для уменьшения частых позывов к мочеиспусканию.

Исследование, опубликованное в Planta Medica, показало, что ингредиенты, содержащиеся в листе красной малины, включая фрагарин, помогают подтянуть мышцы в области таза. Это может привести к снижению ощущения судорог и позывов в туалет (4). Исследователи также обнаружили, что растение может помочь облегчить другие менструальные симптомы, включая тошноту.

Листья малины также содержат железо, которое может быть полезным во время менструации (5). Женщины с обильными менструациями более подвержены анемии. Увеличение потребления железа может бороться с этим повышенным риском и предотвращать такие побочные эффекты, как усталость и раздражительность.

Может сократить трудозатраты

Акушерки и практикующие врачи используют чай из листьев малины, чтобы сократить продолжительность родов. Идея состоит в том, что такие соединения, как фрагарин, помогают укрепить область таза и облегчают роды.

В исследовании, опубликованном в Austrian College of Midwives Incorporated Journal, изучалось влияние листа красной малины на роды. В исследовании приняли участие 108 матерей, которые были разделены на две группы: экспериментальная группа, принимавшая листья красной малины, и контрольная группа.

Исследователи обнаружили, что участники, принимавшие лист малины, имели меньший риск искусственного разрыва плодных оболочек и реже требовали кесарева сечения. Кроме того, результаты показали уменьшение преждевременных родов и более короткую продолжительность родов в целом (6).

Второе исследование, опубликованное в Журнале акушерства и женского здоровья, показало, что чай из листьев красной малины не сокращает время родов в первом периоде. У него были некоторые умеренные улучшения в сокращении продолжительности второго периода родов. Исследователи пришли к выводу, что необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить и установить влияние этого чая на продолжительность родов (7).

Может снизить риск родов

Некоторые исследования показывают, что употребление чая из листьев красной малины может помочь уменьшить осложнения во время родов.Тоник для матки укрепляет мышцы матки и помогает предотвратить такие осложнения, как эклампсия. Исследования показывают, что прием листьев красной малины может снизить риск необходимости в щипцах во время родов. В целом, чай также может снизить риск вмешательства во время родов. Это обеспечивает более естественные роды и снижает вероятность серьезных проблем, таких как чрезмерное кровотечение (8).

Побочные эффекты чая из листьев малины

Чай из листьев малины считается безопасным для умеренного потребления среди населения в целом.Большинство экспертов, в том числе Американская ассоциация беременных, согласны с тем, что чай безопасен для употребления, но важно отметить, что FDA не одобрило чай для лечения каких-либо проблем со здоровьем (9).

Перед употреблением чая из листьев красной малины важно проконсультироваться с врачом. Медицинский работник может помочь вам понять возможные побочные эффекты, включая взаимодействие с лекарствами. У напитка есть несколько побочных эффектов, на которые стоит обратить внимание.

Синдром Брэкстона-Хикса

Неофициальные данные показывают, что употребление чая из листьев красной малины может увеличить риск Брэкстона-Хикса у беременных женщин.Схватки Брэкстона-Хикса происходят уже во втором триместре, но чаще встречаются в третьем триместре.

Сокращения происходят в матке и могут длиться от 30 секунд до двух минут. Они бывают нерегулярными, нечастыми и вызывают неприятную боль. Это не настоящие схватки, и их часто называют «ложными схватками». Если это ваша первая беременность, вы можете испытывать эти схватки чаще.

Чтобы стимулировать схватки и роды, некоторые акушерки рекомендуют пить чай за две недели до срока родов.Избегайте употребления чая на ранних сроках беременности — в первом триместре — поскольку укрепляющие свойства матки могут увеличить риск выкидыша.

Желудочно-кишечные расстройства

Чай с красной малиной обладает естественными слабительными свойствами, которые могут вызвать расстройство пищеварения. Прием больших доз растения в качестве добавки или употребление слишком большого количества чашек чая может вызвать проблемы, включая диарею и рвоту. Ограничьте потребление одной или двумя чашками чая из листьев красной малины в день.

Пить чай из листьев красной малины

Пока еще нет мнения о том, эффективен ли чай из листьев красной малины в качестве женской травы. Однако листья богаты витаминами и минералами, которые полезны для здоровья человека. Кроме того, чай имеет вкусный фруктовый и яркий вкус, который делает его идеальной чашкой послеобеденного чая. Пейте этот травяной чай за его восхитительный вкус и тост за ваше здоровье.

Источники:

1. https://nccih.nih.gov/health/vitamins

2.https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3249911/

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2162889/

4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3407953/

5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4931538/

6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10754818

7. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11370690

8. https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/red-raspberry-leaf

9.https://americanpregnancy.org

Правда о чае из листьев красной малины во время беременности

Польза для здоровья листа красной малины

Наиболее известный как «женская трава», чай из листьев красной малины содержит алкалоид фрагрин, который может помочь укрепить матку, а также область таза.

Лист красной малины известен:

  • Облегчить менструальный дискомфорт
  • Улучшение репродуктивного здоровья
  • Гормоны баланса для повышения фертильности
  • Может улучшить шансы на имплантацию
  • Может предотвратить выкидыш, укрепляя и тонизируя стенку матки

Матка нуждается в большом количестве витаминов и минералов для правильного функционирования, и чай из листьев красной малины содержит их почти все. Лист красной малины богат витаминами и минералами, включая витамины C, E и A, различные витамины группы B, магний, калий, кальций и фосфор. Он также содержит важные микроэлементы, такие как цинк, железо, хром и марганец. Эти витамины и минералы находятся в легко усваиваемой форме, что делает чай из листьев красной малины прекрасным способом дополнить сбалансированную диету в период до зачатия, беременности и в последующий период. Повышение питательности, которое дает вам RRL, также может помочь улучшить вашу иммунную систему.

Другое применение чая из листьев красной малины

Лист красной малины также используется в народной медицине при недугах, не связанных с беременностью, таких как снижение нездорового артериального давления и уровня сахара в крови, а также для лечения угрей, усталости надпочечников, боли в горле, язвы, а также простуды и лихорадки. Его использовали для лечения детей с диареей, рвотой или гриппом. Чай из листьев красной малины также может помочь облегчить расстройство желудка у питомца, когда он ест то, чего ему не следует есть.Мужчинам тоже полезен этот чай, так как он поддерживает здоровье простаты.

Как это может помочь при беременности и родах

Исследования показали, что чай из листьев красной малины может ускорить роды и уменьшить количество осложнений и вмешательств во время родов. Одно исследование показало, что женщины, которые регулярно пили чай RRL, реже опаздывают или рожают преждевременно. У этих женщин может быть на меньше шансов получить искусственный разрыв плодных оболочек или потребоваться кесарево сечение, щипцы или вакуумные роды , чем у женщин в контрольной группе.Лист красной малины имеет много других преимуществ при беременности, родах и послеродовом периоде.

  • Может уменьшить утреннюю тошноту
  • Повышает эффективность схваток
  • Может быть особенно полезным для мам VBAC. Более сильная матка с меньшей вероятностью разорвется и с большей вероятностью поможет родить ребенка.
  • Повышение прочности амниотического мешка
  • Уменьшение боли во время родов и после родов. Тонизируя мышцы, задействованные во время схваток и родов, схватки могут быть короче и менее болезненными.
  • Помогает сбалансировать послеродовой гормональный фон
  • Высокое содержание минералов помогает многим женщинам получать грудное молоко

Кроме того, неофициальные данные и многовековое использование здоровья женщин в традиционной медицине говорят о пользе употребления чая из листьев красной малины.

Когда начинать чай из листьев красной малины во время беременности?

На этот вопрос нет однозначного ответа. Всегда говорите со своим врачом о том, чтобы начать чай из листьев красной малины.

При этом многие медицинские работники (обычно акушерки) рекомендуют подождать до 2-го триместра, чтобы начать пить чай из листьев красной малины. Это связано с тем, что RRL тонизирует матку и стимулирует мышцы тазового дна. Это может усилить сокращение матки и потенциально угрожать преждевременным родам, хотя исследований, подтверждающих это, нет.

Некоторые мамы предпочитают подождать до третьего триместра или даже до 34 недель, чтобы начать пить чай из листьев красной малины.(Они совмещают чаепитие с приемом пищи на свидании, чтобы подготовиться к родам.)

Другие акушерки и травники могут порекомендовать начинать отвар из листьев красной малины как можно раньше, потому что он веками безопасно использовался во время беременности.

Главное — следить за реакцией ВАШЕГО тела и соответственно приспосабливаться.

Сколько пить чая из листьев красной малины?

С одобрения врача или акушерки начните с 1 чашки чая из листьев красной малины в день, начиная со второго триместра.Следите за спазмами матки или другими реакциями. Если у вас ничего не возникло, вы можете поговорить со своим врачом о необходимости увеличения до 2 чашек в день. Опять же, следите за спазмами матки. Если вы заметили что-либо, уменьшите дозировку на две недели и попробуйте еще раз.

Имейте в виду, что у некоторых мам раздражительная матка, и они могут пить чай из листьев красной малины только по истечении срока родов из-за спазмов матки.

Хотите начать пить чай из листьев красной малины? Попробуйте эти бренды.

Лист красной малины — DrWeil.com

  1. Дом
  2. Витамины, добавки и травы
  3. Травы

Красная малина (

Rubus idaeus)

( Rubus idaeus ) Лист красной малины происходит от растения малины. Листья красной малины являются отличным источником антиоксидантов и веками использовались в народной медицине, чаще всего для лечения репродуктивного здоровья женщин.Первое зарегистрированное терапевтическое использование экстракта листьев красной малины датируется 1597 годом.

Использование для листьев красной малины:

При пероральном приеме лист красной малины используется для лечения укачивания, диареи и других расстройств пищеварения, а также для облегчения менструальных спазмов и симптомов, связанных с предменструальным синдромом (ПМС). Он также используется в качестве полоскания при кровоточивости десен и полоскания при боли в горле и язве. Люди также используют лист красной малины при сердечно-сосудистых заболеваниях, лихорадке, гриппе, диабете и для стимуляции выработки желчи.Однако лист красной малины чаще всего используется для поддержания репродуктивного здоровья женщин. Некоторые исследования показали, что лист красной малины может облегчить роды и роды, а также помочь предотвратить утреннюю тошноту и выкидыш, но более поздние исследования поставили эти результаты под сомнение.

Лист красной малины используется местно при воспалениях ротовой полости и кожи.

В Европе лист красной малины используется в качестве натурального ароматизатора в пищевых продуктах.

Предварительные данные показывают, что плоды красной малины обладают антиоксидантными и сосудорасширяющими свойствами.Кетонный компонент красной малины имеет структуру, аналогичную составному капсаицину. Лист красной малины может изменять липидный обмен и теоретически может быть полезен в качестве средства против ожирения.

Доступен в:

Сушеные листья (чай), капсулы и настойки

Взаимодействия и предупреждения:

Побочные реакции с другими лекарствами неизвестны.

Исследования показывают, что лист красной малины может проявлять эстрогенный эффект, что может влиять на женщин с серьезными гормоночувствительными состояниями.Людям с раком груди, яичников или матки, а также женщинам с миомой или эндометриозом следует избегать красной малины.

Эксперты расходятся во мнениях относительно безопасности использования листа красной малины во время беременности, поэтому проконсультируйтесь с врачом или вообще избегайте его употребления, если вы беременны.

При покупке листа красной малины:

Ищите продукты, которые содержат чистые листья, как можно более свежие. Вы можете приготовить себе чай из листьев красной малины, сорвав листья с ежевики, повесив их сушиться и замочив в кипящей воде.

Лист красной малины Дозировка:

Взрослым и детям принимать по две капсулы два-три раза в день во время еды. В качестве чая вы можете пить до шести чашек в день по мере необходимости, чтобы помочь справиться с менструальными спазмами.

Чтобы приготовить вкусный чай из листьев красной малины, залейте одну-две чайные ложки сушеных листьев стаканом кипятка. Настаивать 10 минут.

Детская дозировка:

Не рекомендуется детям.

Доктор Вейль говорит:

Совет пить чай из листьев красной малины как средство от «женских проблем» и помочь с выработкой грудного молока передавался через несколько поколений женщин.Женщины с ПМС и другим менее выраженным, но все более распространенным и изнурительным расстройством, называемым предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР), могут найти некоторое облегчение, включив в свой рацион чай из листьев красной малины. Попробуйте это в сочетании с другими рекомендациями по упражнениям и снижению стресса.

ИСТОЧНИКИ:

Статьи Ezine: История растений малины — ezinearticles.com/?History-Of-Raspberry-Plants&id=416661

Consumerlab — consumerlab.com/tnp.asp? chunkiid = 21855

Mountainroseherbs.com — mountainroseherbs.com/learn/raspberry_leaf.php

База данных Natural — naturaldatabase.therapeutresearch.com/nd/Search.aspx?cs=NONMP&s=ND&pt=100&id=309&fs=ND&searchid=37227192

Natural Health, Natural Medicine: Полное руководство по благополучию и уходу за собой для оптимального здоровья

Естественный путь — theherbprof.com/hrbRedRaspberry.htm

Отзыв Рассела Гринфилда, М.Д., август 2016.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *