Кокосовое масло применение внутрь польза и вред: Кокосовое масло для приема внутрь. Применение, польза, свойства, достоинства, результаты. Интернет-магазин кокосового масла из Тайланда

Кокосовое масло применение внутрь польза и вред: Кокосовое масло для приема внутрь. Применение, польза, свойства, достоинства, результаты. Интернет-магазин кокосового масла из Тайланда

alexxlab 15.07.2021

Содержание

«Какая польза от кокосового масла?» – Яндекс.Кью

Своими полезными свойствами кокосовое масло обязано жирным кислотам, которые входят в его состав. Смотрите, как работают основные кислоты:

  • Лауриновая. Ее содержание в масле варьируется от 39% до 54%. Обладает противомикробным и противогрибковым эффектом. При приеме внутрь укрепляет пищеварительную и иммунную системы, поддерживает норму сахара в крови, снижает риск возникновения опухолей. При наружном применении устраняет воспаления, тонизирует и подтягивает кожу.
  • Миристиновая — до 23%. Обеспечивает хорошую усвояемость всех полезных компонентов, играет важную роль в становлении клеточного иммунитета. Отлично работает в качестве крема после загара, охлаждая и быстро восстанавливая поврежденную кожу.
  • Пальмитиновая — 10%. С возрастом ее количество в роговом слое кожи уменьшается, поэтому она является важнейшей составляющей в уходе за зрелой кожей.
  • Олеиновая — 9%. Защищает сердечно-сосудистую систему, тормозит воспалительные процессы в сосудах. Разглаживает и увлажняет кожу.
  • Каприловая — 6%. Необходима для спортсменов, занимающихся наращиванием мышечной ткани. Обеспечивает мозг энергией, что позволяет замедлить развитие таких заболеваний как болезнь Альцгеймера и болезнь Паркинсона. Нормализует функцию сальных желез, избавляет кожу от повышенной жирности и блеска.
  • Каприновая — от 5%. В организме человека она переходит в форму монокаприна, который действует как антибактериальное и противовирусное средство.

Кроме того, в кокосовом масле содержатся витамины E, A, B и C, которые помогают сохранить свежесть и молодость кожи.

Подведем итоги. Качественное кокосовое масло, такое как AgriLife, увлажняет, борется с воспалениями и пигментацией, успокаивает раздраженную кожу, смягчает и питает ее. Регулярный прием в пищу помогает укрепить иммунитет, улучшить состояние мышц и предотвратить развитие ряда серьезных заболеваний. Больше о полезных свойствах кокосового масла вы можете прочитать в статье, основанной на данных медицинских исследований.

Польза кокосового масла

Польза кокосового масла

Польза кокосового масла

​Польза кокосового масла многообразна и обусловлена его уникальным составом. Кокосовое масло содержит лауриновую (44–52%), миристиновую (13–19%), пальмитиновую (7,5–10,5%), каприновую (4,5–10%), каприловую (6,0–9,7%), олеиновую (5–8%), стеариновую (1,0–3,0%), капроновую (0,2–2,0%), линолевую (1,5–2,8%), гексадеценовую (до 1,3 %) жирные кислоты. Оно почти не вступает в реакцию с воздухом и даже без холодильника остается пригодным к использованию в течение нескольких лет.

В Аюрведе кокосовое масло считается самым подходящим для уравновешивания Питты. Благодаря своим охлаждающим свойствам, оно успокаивает, освежает, охлаждает ум и эмоции.

Польза кокосового масла при внутреннем применении

  • ​Профилактика старения. Кокосовое масло предупреждает преждевременное старение и дегенеративные заболевания благодаря своим антиоксидантным свойствам.
  • Болезни сердца. Кокосовое масло содержит большое количество насыщенных жиров и благодаря этому считается, что оно вредит сердцу. Это серьезное заблуждение. Кокосовое масло содержит 50% лауриновой кислоты, которая предупреждает многие проблемы с сердцем, включая высокий уровень холестерола и высокое кровяное давление. Насыщенные жиры, присутствующие в кокосовом масле не вредны, как и все насыщенные жиры растительного происхождения. Они не приводят к увеличению содержания в крови низкоплотных липопротеинов («плохого» холестерола). Кокосовое масло полезно для артерий, что помогает предупредить атеросклероз.
  • Снижение веса. Кокосовое масло содержит короткие и средние цепи жирных кислот, которые помогают сбросить лишний вес. Оно легко усваивается и помогает здоровому функционированию щитовидной железы и эндокринной системы. Плюс к этому, кокосовое масло усиливает метаболизм, тем самым сжигая больше энергии и помогая тучным людям сбросить вес. Поэтому люди, живущие в тропических прибрежных районах и употребляющие кокосовое масло ежедневно, обычно не страдают ожирением и лишним весом.
  • Панкреатит. Кокосовое масло полезно при панкреатите, поскольку оно достаточно быстро гидролизируется и всасывается, хорошо переносится. Однако у 25% больных кокосовое масло может вызывать тошноту и усиливать диарею.
  • Пищеварение. Кокосовое масло улучшает пищеварение и таким образом способно предупредить заболевания, связанные с желудком и кишечником. Насыщенные жиры кокосового масла обладают антимикробными свойствами и помогают бороться с различными бактериями, грибками, паразитами и т. п. Кокосовое масло также помогает усваиванию витаминов, минералов и аминокислот.
  • Иммунитет. Кокосовое масло укрепляет иммунную систему, поскольку содержит антимикробные липиды, лауриновую кислоту, каприновую кислоту и каприловую кислоту, которые обладают антигрибковыми, антибактериальными и антивирусными свойствами. В человеческом организме лауриновая кислота, как предполагается, помогает в борьбе с вирусами и бактериями, вызывающими такие болезни как герпес, грипп, цитомегаловирус и даже ВИЧ.
  • Кокосовое масло также помогает бороться вредоносными бактериями Listeria monocytogenes и Helicobacter pylori и такими опасными простейшими, как Giardia lamblia. 
  • Заживление ран. При нанесении на пораженные места, кокосовое масло формирует слой, который защищает от внешней пыли, воздуха, грибков, бактерий и вирусов. Кокосовое масло эффективно лечит синяки, поскольку ускоряет процесс заживления поврежденных тканей.
  • Инфекции. Кокосовое масло эффективно против различных инфекций благодаря антигрибковым, антивирусным и антибактериальным свойствам. Оно убивает вирусы, вызывающие грипп, корь, гепатит, герпес, атипичную пневмонию и т. д. Оно также убивает бактерии, вызывающие язвы, инфекции горла, инфекции мочевого тракта, пневмонию и гонорею. Кокосовое масло также эффективно против грибков и дрожжей, вызывающих кандидоз, стригущий лишай, молочницу и т.п.
  • Печень. Наличие средних цепей триглицеридов и жирных кислот помогает предупреждать заболевания печени. Достигая печени, эти субстанции легко превращаются в энергию, что сокращает нагрузку на орган.
  • Почки. Кокосовое масло помогает предупреждать заболевания почек и желчного пузыря. Оно также помогает растворять камни в почках.
  • Диабет. Кокосовое масло помогает контролировать сахар в крови и улучшает секрецию инсулина. Оно способствует эффективной утилизации глюкозы, таким образом предупреждая развитие диабета.
  • Костная система. Кокосовое масло улучшает способность организма усваивать различные минералы. К ним относятся и кальций и магний, необходимые для здоровья костной системы. Поэтому кокосовое масло так полезно для женщин старшего возраста, склонных к остеопорозу.
  • Уменьшает появление варикозного расширения вен.
  • Добавив 1 ч. ложку масла к чаю, вы избавитесь от боли в горле.
  • Используется в борьбе с молочницей. Некоторые женщины замачивают тампон в коксовом масле и держат до двух часов. 
  • Зубы. Важнейший элемент, присутствующий в зубах, это кальций. Поскольку кокосовое масло усиливает усвоение кальция, оно помогает здоровью зубов. Кокосовое масло также предотвращает разрушение зубов.
  • Кормящая мама должна употреблять 3-4 ст. ложки коксового масла с витамином D в день, для увеличения количества молока и питательных веществ в нем
  • ВИЧ и РАК. Имеюся научные данные о том, что кокосовое масло играет важную роль в уменьшении восприимчивости к вирусам ВИЧ и рака у ВИЧ инфицированных и онкологических больных.

Польза кокосового масла при наружном применении

  • Помощь волосам. Кокосовое масло является одним из лучших источников питательных веществ, сохраняющих волосы здоровыми. Оно способствует их росту и придает блеск. Регулярный массаж головы с кокосовым маслом освобождает от перхоти, вшей и гнид, а также восстанавливает поврежденные волосы, обеспечивая их необходимыми протеинами. Поэтому кокосовое масло используют в производстве различных бальзамов и кремов для волос.
  • Снятие стрессовой нагрузки. Кокосовое масло действует успокаивающе и, следовательно, помогает облегчить стресс. Наложение кокосового масла на кожу головы, сопровождаемое легким массажем, устраняет психическую усталость.
  • Помощь коже. Кокосовое масло также является превосходным средством для массажа кожи в целом. Оно действует как интенсивный увлажнитель для всех типов кожи, включая сухую кожу. Польза кокосового масла для кожи сравнима с пользой минерального масла. Однако, в отличие от минерального масла, у него нет вредных побочных эффектов. Таким образом, кокосовое масло предотвращает сухость и шелушение кожи, не приводя к побочным эффектам. Также оно сдерживает образование морщин и возрастных обвислостей кожи.
  • Кокосовое масло помогает в лечении псориаза, дерматита, экземы и других заболеваний кожи, поэтому оно используется как базовый ингредиент в различных средствах по уходу за кожей —  в мыле, лосьонах, кремах и т. д.
  • Кокосовое масло является идеальным средством для ухода за нежной кожей младенцев и детей.
  • Кокосовое масло рекомендуется для приема женщинам в качестве профилактики остеопороза, поскольку оно содействует процессу полного усвоения кальция

► Кокосовое масло для массажа

Кокосовое масло подойдет для абьянги (людям Питта-типа) – полного масляного массажа всего тела. Такой массаж полезен для всего организма, он тонизирует, укрепляет тело, способствует улучшению сна. 
При артрите Питта-типа рекомендуется смазывать пораженные суставы кокосовым маслом. Благодаря своему охлаждающему действию, оно поможет снять воспаление и боль. (Артриты Питта-типа характеризуются болью, воспалением и опуханием суставов, причем боль уменьшается от холодных компрессов.) 
При воспалении, кровоточивости десен рекомендуется массировать их с кокосовым маслом.

► Применение кокосового масла для лица

Полезные свойства кокосового масла обуславливаются его составом, основной процент которого – это геалуроновая, лауриновая, миристиновая, и другие насыщенные жирные кислоты. Благодаря этим кислотам масло имеет твердую консистенцию, но при этом весьма быстро впитывается в кожу. Применение кокосового масла позволяет буквально за секунды смягчить и разгладить кожу, придав ей гладкий и бархатистый вид.

! Применение кокосового масла способствует поддержанию здоровья и красоты любого типа кожи, но особенно оно рекомендуется при сухой, шелушащейся, огрубевшей, и увядающей коже лица.

Кокосовое масло обладает отличными питательными, смягчающими и увлажняющими свойствами, и после его нанесения образует своего рода невидимую пленку на коже, выполняющую защитные функции, и надолго поддерживающую оптимальный баланс влажности в коже. Используя кокосовое масло , можно в кратчайшие сроки устранить излишнюю сухость и шелушение кожи, предохранить ее от огрубения и образования трещин.

Кокосовое масло помогает существенно разгладить кожу, и имеющиеся на ней неглубокие морщинки, повысить общий тонус, упругость и эластичность кожных покровов, что делает его идеальным средством для ухода за уже вялой, дряблой и стареющей кожей лица.

Можно применять кокосовое масло для лица, смазывая им лишь самые проблемные участки кожи (шелушение, огрубение, воспаления, раздражения и т.д.).

Кокосовое масло можно наносить в чистом виде. На его основе можно делать маски для кожи, для лица и для волос. Также коксовое масло можно использовать совместно с другими увлажняющими и питающими средствами для лучшего усвоения полезных веществ.

► Применение кокосового масла для волос:

Чаще всего кокосовое масло используется в качестве маски.

Масло наноситься за 30 минут до мытья волос (можно оставить его на ночь). Массажными движениями масло наносится от корней до кончиков, затем смывается шампунем. Если Вы оставляете масло на всю ночь, желательно надевать на голову полиэтиленовую шапочку или косынку, чтобы не испачкать ваше постельное белье, а также улучшить усвоение питательных веществ масла. Затем смыть шампунем (шампунь потребуется нанести несколько раз).

Кокосовое масло можно добавлять в ваши полюбившиеся маски (тем самым обогащая их), достаточно пару капель.

При использовании кокосового масла в чистом виде, будьте аккуратны с количеством. Так как избыток масла на волосах усложняет процесс его смывания.

► Применение кокосового масла для загара

Натуральное кокосовое масло часто применяется  в чистом виде до и после принятия солнечных ванн.

Преимущества использования:

  • способствует ровному, тропическому загару
  • надолго увлажняет кожу
  • не позволяет вашей коже пересохнуть
  • предотвращает появление преждевременных морщин
  • быстро впитывается, не оставляет жирного блеска
  • гипоаллергенно
  • мягкое втирание в кожу после загара, смягчит кожу, ослабит жжение, если вы обгорели

Кокосовое масло можно использовать в солярии, как перед сеансом (притягивает загар, а также не дает коже обгореть и пересохнуть), так и после сеанса, чтобы ещё раз увлажнить кожу.

Специальные крема для солярия не влияют на защиту кожи, они просто ускоряют процесс загара и немного увлажняют, к тому же в состав кремов входит очень много вредной химии. Кокосовое масло — абсолютно натуральное средство и не имеет никаких побочных эффектов

► Кокосовое масло при растяжках:

В кокосовое масло входит витамин Е, который является мощным антиоксидантом. Благодаря способности этого витамина защищать клеточные мембраны и не допускать их окисления. Этот витамин при нанесении на кожу защищает клетки кожи от дегенерации, поэтому среди прочего, применяется при лечении растяжек. Cвойство кокосового масла, как замечательного увлажнителя, также положительно влияет на решение этой проблемы. 

Использование кокосового масла для кожи в качестве питательного и увлажняющего средства

  • Примите душ, воспользовавшись отшелушивающим скрабом.
  • Не выходя из ванны, нанесите масло на кожу массирующими движениями.
  • Смойте масло теплой водой, мягко вытрите кожу полотенцем. На вашей коже останется очень тонкий слой кокосового масла.

 

► Применение кокосового масла вместе с другими маслами и косметическими средствами

​Чтобы подобрать для своей кожи наиболее подходящие для смеси масла, прочитайте сперва описания каждого из них. Пропорции смесей могут быть неограниченны, но обычно используют 1 часть кокосового масла на 2-3 части другого применяемого масла.

Для того, чтобы их размешать, кокосовое масло необходимо сначала растопить на водяной бане до жидкого состояния, и уже после добавить другое масло. Смесь нужно сразу же размешать, и перелить в какую-нибудь заранее приготовленную баночку.

Приготовленное в домашних условиях масляное средство можно опять же использовать в качестве крема для лица и для кожи вокруг глаз, для массажа лица и шеи, или же просто в виде масок, нанося масляной состав на лицо на 20-30 минут.

Для добавления кокосового масла в уже готовые косметические крема, или же, например, в средства для очищения кожи (молочко, лосьоны, тоники), то тут лучше смешивать масло с разовой частью используемого средства. Для этого необходимо растопить кусочек масла в пальцах, в руке, или же просто при контакте с лицом, смазать им кожу, сверху нанести точечно крем, после чего размазать его уже вместе с маслом.

Если кокосовое масло загустело, то этот факт всего лишь подтверждает его натуральность (температура плавления +25 градусов Цельсия). Для того, чтобы масло растаяло, поместите баночку под струю теплой воды или храните ее в теплом месте, например в ванной комнате.

► Восстанавливающий бальзам для губ с кокосовым маслом.
Натереть на мелкой терке небольшой кусочек пчелиного воска и растопить на огне до жидкого состояния. Затем добавить в него 1 ст. л. кокосового масла, по 1 ч. л. масла ши и какао. Перемешать до получения однородной массы и снять с огня. После этого в смесь добавить несколько капель эфирных масел (фиалковое, розовое или лавандовое). Если у вас остался пустой тюбик из-под бальзама для губ или помады, то в него перелить полученную массу, а когда остынет использовать в качестве натурального бальзама.

 

Кокосовое масло получают из высушенной копры (мякоти ореха) кокосовой пальмы – Cocos nucifera L. (семейство арековые или пальмы – Arecaceae илиPalmae).

Кокосовая пальма — дерево с прямостоящим стволом высотой 15–30 м, на котором заметны кольцевые рубцы, образованные опавшими листьями. Листья пальмы большие, до 6 м длиной, сгруппированные по 15–30 на верхушке стебля. Цветки собраны в очень крупные соцветия – сложные метелки до 1–2 м длиной, окруженные деревянистым покрывалом, которое раскрывается при расцветании. В метелке цветки однополые. Женские цветки — крупные, до 3 см в диаметре, желтые, находятся в нижней части соцветия. Мужские цветки – мелкие, сосредоточены в верхней части соцветия. Плод – сухая костянка (кокосовый орех) длиной 20–30 см, массой 1,5–2 кг, созревает в течение 10–12 мес. Название кокос произошло от португальского слова «сосо», что означает «обезьяна», из-за своеобразного сходства эндокарпия плода с обезьяньей мордой.  В мякоти ореха содержится 60–65 % ценного жирного масла. В полости незрелого ореха содержится до 0,5 л прозрачной, прохладной, кисловато-сладкой, хорошо утоляющей жажду жидкости, богатой сахаром и витаминами. По мере созревания плода в жидкости появляются капли масла, в результате чего она становится эмульсией белого цвета, которую называют кокосовым молоком.  Оно еще более приятно на вкус, но уже не так утоляет жажду. В дальнейшем жидкость загустевает и уплотняется, превращаясь в белую мякоть, называемую копрой

На Мальдивах кокосовое масло смешивают с пажитником (шамбалой, фенугреком), сандалом и корицей: эти смеси улучшают кровообращение, тонизируя кожу головы.

На Таити кокосовое масло настаивают с красным жасмином, чтобы получить смягчающее, кондиционирующее ароматическое масло Моной.

В Индонезии женщины просто моют волосы кокосовым молочком. 

Простые рецепты использования кокосового масла

Кондиционирующая spa-смесь для сухих и ослабленных волос с острова Суматра

  • 2 ст.л. масла авакадо; 
  • 2 ст.л. кокосового масла; 
  • 2 ч.л. натурального йогурта; 
  • Сок 1/2 лимона; 
  • По две капли эфирных масел сандала или розмарина. 

Нанесите смесь на волосы и оставьте минимум на 30 минут. Смойте сначала прохладной водой, затем с помощью шампуня. 

Балинезийское средство против перхоти

  • 1 ст.л. морской соли; 
  • 1 ч.л. сушеной мяты, истолченной в порошок; 
  • 1 ст.л. теплого мёда. 
  • По одной капле эфирных масел мяты перечной и черного перца. 

Ингредиенты смешайте до образования пастообразной смеси. В течении 10 минут втирайте смесь в кожу головы. Оставьте на 10-15 минут, затем тщательно смойте шампунем. 

Индийская маска-блеск Масала

  • По 1 ч.л. зерен черного перца, кориандра, и семян тмина; 
  • По 1/4 ч.л. гвоздики, семян кардамона и молотой корицы; 
  • 2 ст. л. кокосового масла. 

Растолките пряности в ступке. Храните их в прохладном месте. Перед использованием 15 минут нагревайте в 2 ст.л кокосовом масле 2 чайные ложки смеси. Втирайть смесь в сухие волосы. После накройте голову полотенцем и оставьте минимум на 20 минут. Смойте шампунем. 

Мальдивское смягчающее обертывание

  • 2 ст.л. кокосового масла; 
  • 1/2 дробленой палочки корицы; 
  • 6 капель эфирного масла сандала; 

15 минут нагревайте пряность вместе с кокосовым маслом. Процедите. Добавьте эфирное масло. Вотрите смесь в кожу головы и распределите по волосам. Оставьте маску на 1-4 часа, а затем смойте шампунем.

Кокосовое масло, его польза польза и вред

Кокосовое масло в последнее время становится всё популярнее, так как его используют во многих сферах жизни: кулинарии, косметологии, домашнем хозяйстве, нетрадиционной медицине. Данное средство обладает множеством полезных свойств, которые благоприятно влияют на состояние организма.

Кокосовое масло

Продукт добывают из мякоти кокоса двумя способами: горячим и холодным. Горячий способ является менее полезным, так как при нагревании теряется много полезных веществ. Поэтому масло холодного отжима ценится намного больше. Оно имеет белый цвет и форму в виде густого крема или твёрдых кусочков, похожих на мыло. Масло горячего отжима имеет жидкую форму и прозрачный цвет.

Свежее кокосовое масло

Существует 2 разновидности продукта: непищевое (косметическое) и пищевое. Последнее можно купить в магазинах. Его особенность состоит в том, что при нагревании оно не выделяет канцерогенных веществ, пагубно влияющих на здоровье. Пищевое масло кокоса можно добавлять в салаты, сладкие блюда, морепродукты — они приобретут изысканный вкус и утончённый аромат.

В продукте содержатся полинасыщенные жирные кислоты, которые важны для нормального функционирования организма: олеиновая, стеариновая, линолевая, миристиновая и др. Также в нём содержатся кальций, фосфор, витамины A, E и C.

Польза для организма

  • Вещества, содержащиеся в продукте, оказывают положительное воздействие почти на весь организм. Они улучшают состояние людей, страдающих эпилепсией, судорогами и болезнью Альцгеймера.
  • Полезные жиры способствуют нормализации уровня холестерина — они выводят “плохой” организма и повышают “хороший”, что снижает риск развития сердечно-сосудистых патологий.
  • Кокосовое масло улучшает функционирование ЖКТ. Оно нормализует пищеварение и перистальтику кишечника, устраняет воспалительные процессы и способствует заживлению ранок на слизистых оболочках, поэтому будет полезно при язвенной болезни и воспалительных заболеваниях органов пищеварения. Масляная консистенция обволакивает стенки желудка и кишечника, защищая их от повреждений. Также средство помогает избавиться от изжоги — достаточно принять 1 чайную ложку внутрь и запить водой.
  • Польза заключается ещё и в способности вылечивать различные кожные заболевания, так как обладает противовоспалительными, антисептическими, ранозаживляющими, противогрибковыми и противовирусными свойствами. Оно подойдёт для лечения псориаза, экзем, дерматитов, угревой болезни, заболеваний, вызванных грибками Candida и др.
  • При регулярном приёме масла кокоса внутрь можно повысить иммунитет и значительно снизить риск развития онкологических болезней и патологий щитовидной железы.
  • Доказано, что данный продукт помогает худеть, так как улучшает обмен веществ и препятствует откладыванию жира в проблемных местах. Его можно использовать не только при жарке и добавлять не только в салаты, но и в тесто для выпечки. Масло прекрасно заменит маргарин и сливочное масло.

Масло кокоса

Кокосовое масло в косметологии

Данное средство активно используется в косметологии. Его добавляют в шампуни, бальзамы для волос, мыла, гели и пенки, кремы.

Шампуни и бальзамы с добавлением масла улучшают внешний вид волос, делая их мягкими, гладкими, блестящими и послушными. Также они укрепляют волосяные луковицы, препятствуя их выпадению, восстанавливают повреждённые волосы и способствуют защите от внешних воздействий. Кокосовое масло можно наносить в чистом виде как маску для волос, тогда эффект от использования будет более выражен. Нужно нагреть 2-3 столовых ложки средства на водяной бане и втереть в корни волосы, распределив по длине. Затем нужно замотать голову и волосы пищевой плёнкой и полотенцем, оставить на 2-3 часа (можно на всю ночь), после чего смыть с применением шампуня. Наутро шевелюра будет невероятно мягкой и шелковистой.

Масло кокоса перед употреблением

А если кончики волосы страдают от сухости, то каждый раз после мытья на них необходимо наносить 2-3 капли средства.

Не менее полезен продукт для кожи, особенно для сухой. Оно смягчает и увлажняет кожные покровы, питает, борется с воспалением и пигментацией. Регулярное втирание средства в кожу лица помогает уменьшить морщины, разгладить кожу и повысить её упругость и тонус. Оно также используется для устранения растяжек и целлюлита.

Средство можно использовать вместо крема для рук. Оно питает кутикулу, укрепляет ногти, смягчает кожу рук, делая её бархатистой.

Если есть желание отбелить зубы и укрепить их, то нужно взять небольшое количество пищевого масла, подержать его во рту несколько секунд и затем кончиком языка “почистить зубы”. Или можно нанести средство сразу на зубную щётку и пройтись ею по зубам.

Вред

Кокосовое масло почти не имеет противопоказаний, но при неправильном употреблении оно может нанести вред организму. Если съедать его слишком много и часто, то вместо снижения плохого холестерина можно наоборот его повысить.

Так как средство можно наносить в чистом виде на кожу, то оно может закупорить поры и вызвать прыщи и чёрные точки. Поэтому применять его нужно в очень малых количествах — достаточно 3-4 капель для ежедневного массажа.

Также отказаться от продукта нужно при индивидуальной непереносимости и аллергии.

Кокосовое масло перед употреблением

Правила использования

Начинать употребление продукта нужно с 1 чайной ложки в день, постепенно доводя до 2-3 в день, но не более. В противном случае можно вызвать аллергию или диарею.

Также масло можно использовать в качестве солнцезащитного средства, которое убережёт кожу от воздействия ультрафиолета и солнечных ожогов и обеспечит красивый и ровный загар. Необходимо наносить перед солнечными ваннами на кожу и повторять эту процедуру через каждые 1,5-2 часа.

Кокосовое масло — ценное вещество, улучшающее здоровье и помогающее поддерживать красоту кожи, волос и ногтей. Но применять его нужно с умом. Для лучшего эффекта стоит выбирать масло холодного отжима, в котором наибольшее количество полезных веществ. Купить косметическое средство можно в магазинах органической продукции, магазинах косметики и др.


 

Похожие материалы:

Так ли полезно кокосовое масло при приёме внутрь и использовании снаружи? Интересные факты о пользе и вреде кокосового масла — Автор Екатерина Данилова

Так ли полезно кокосовое масло при приёме внутрь и использовании снаружи? Интересные факты о пользе и вреде кокосового масла

Слухи о колоссальной пользе кокосового масла не умолкают.

Так ли они достоверны?

Или масло кокоса способно принести вред?

Кокосовое масло: состав, калорийность, виды

Кокосовое масло – своеобразный растительный жир, который получают при помощи прессования подсушенной мякоти ореха (копры). Масло дорогое, оттого что добывается долгим и кропотливым путем.

Состав и калорийность

Кокосовое масло – это густая, почти твердая масса желтого оттенка, которая становится мягче и прозрачнее в условиях комнатной температуры. При 25 градусах становится жидким.

В состав продукта входят следующие кислоты:

• Лауриновая (50%). Обладает антибактериальным воздействием.

• Олеиновая (до 11%). Способствует увлажнению кожи.

• Пальмитиновая (10%). Обновляет межклеточные вещества кожного покрова.

• Каприловая (до 10%). Насыщает кожу недостающим кислородом.

• Миристиновая (10%). Стабилизирует состояние протеинов в организме.

• Каприновая (до 5%). Защищает от вируса и грибка.

• Стериновая (около 3%). Восстанавливает защитные свойства кожи.

Калорийность кокосового масла составляет 890 ккал на 100 грамм.

Виды

По применению существует 2 вида масла:

• Нерафинированный состав – наделен приятным кокосовым ароматом. Такой вид применим для приготовления пищи.

• Рафинированное кокосовое масло, польза которого замечена в косметологии. Продукт перерабатывают, отбеливают химическим путем и убирают запах.

На рынке встречаются следующие разновидности кокосового масла:

Натуральное (чистое). Представляет собой сырое, нефильтрованное масло без лишних добавок. Копру при изготовлении протирают на крупных жерновах. Используется в пищу, для массажа и как компонент в косметических средствах.

Виргинское. Добывается из мякоти (не из копры) путем брожения и обработки под действием ферментов. Содержит антиоксиданты, жирные кислоты, обладает противомикробным воздействием.

Органическое. Получают из пальм, выращенных на органическом удобрении. Химические вещества и добавки не применяются. Широко используется как крем или лосьон для кожи.

Органическое виргинское. Сочетает в себе способ добывания виргинского масла и органического. Считается самым ценным и редким на косметическом рынке.

Экстра-виргинское. Этот класс масла очень дорогой и является всего лишь маркетинговым ходом с красивым названием.

Кокосовое масло: как применяют внутрь и снаружи

В зависимости от того, что требуется подкрепить, существует два способа применения кокосового масла: наружное для здоровья кожи и волос, и внутреннее – при похудении и защиты организма от бактерий.

Наружное использование кокосового масла

• Продукт применяют для укрепления волос. Масло наносят перед мытьем головы. Массу распределяют по всей длине, заворачивают голову в полотенце и оставляют на час. После моют обычным шампунем. Рекомендуется повторять процедуру 2 раза в неделю. Полезные свойства кокосового масла для волос проявляются и при сочетании этого продукта с другими компонентами (медом, эфирными маслами, лимонным соком и пр.).

• Кокосовое масло используют для кожи.

• Масло наносят на очищенное лицо перед отходом ко сну.

• Если на теле есть участки с огрубевшей и потрескавшейся кожей (локти, пяточки и ступни), состав втирают в проблемные места. Полезные свойства кокосового масла помогают устранить эти несовершенства кожи.

• Для борьбы с целлюлитом и его профилактики практикуют массаж с кокосовым маслом вместо размягчающего крема.

• Продукт используют для устранения послеродовых растяжек. Масло подогревают (2-3 чайные ложки), добавляют (2-5 капель розмарина), все смешивают и втирают в кожу в течение 5 минут.

• Обмазываются составом и после душа. Кожа становится мягкой и источает приятный аромат.

• Кокосовым маслом смягчают кожу после загара.

• Средством смазывают руки и ногти.

Как потребляют кокосовое масло внутрь

• Кокосовое масло рассасывают для профилактики кариеса и подкрепления организма в целом. Если регулярно делать это по утрам (достаточно одной столовой ложечки) – состояние десен и зубов будет улучшено. Повысится иммунитет и исчезнет неприятный запах. Рекомендуемая длительность процедуры не менее 15 минут.

• Продукт используют для приготовления пищи.

• Некоторые представительницы используют масло для похудения. Выпивают по одной столовой ложке за 15-20 минут до приема пищи.

• Существуют различные диеты на кокосовом масле, которые, по словам очевидцев, приводят к потере лишних килограммов.

Кокосовое масло: в чём польза для организма?

Кокосовое масло приносит пользу не только для оздоровления кожи и волос. Свойства этого загадочного продукта уходят глубже. Оно оказывает благотворное влияние на организм в целом:

• Сердечно-сосудистая система. Жиры масла являются полезными и удаляют лишний холестерин. Сосуды становятся эластичными, что препятствует возникновению инфарктов.

• Обмен веществ. Стабилизирует биологические процессы, улучшает пищеварение и очищает организм – еще одно полезное свойство кокосового масла для организма.

• Желудочно-кишечный тракт. Оказывает благотворное воздействие на стенки желудка, борется с паразитами и инфекцией, ускоряет заживление ран (оттого применяется при язве).

• Нервная система и мозг. Строительные компоненты питают и восстанавливают клетки мозга. Применение кокосового масла полезно сказывается на здоровье и интеллектуальной деятельности человека.

• Иммунитет в целом. Масло вырабатывает интерфероны, которые стоят на страже от напутствия вирусов и микробов и грибка.

Это средство как вспомогательный компонент широко применяется в медицине (лечение язвы тому пример). Самостоятельно кокосовое масло обладает полезными свойствами, но медицинским препаратом не является, а в некоторых случаях может навредить.

Кокосовое масло: в чём вред для здоровья?

До недавних пор считалось, что кокосовое масло приносит только пользу для организма, навредить может лишь при чрезмерном употреблении и личной непереносимости.

В этих случаях возникают аллергические высыпания и пищевые отравления.

Есть новые сведения, которые опровергают факт, что масло абсолютно безопасно. Натуральный продукт для волос является загустителем и вспенивающим ингредиентом. Небольшая доза вызывает лишь аллергическую реакцию, а более внушительный объем средства очень опасен и может привести к возникновению раковых опухолей.

Сейчас связь использования кокосового масла и заболевания этой болезнью найдена у собак. На людях экспертиза пока не подтверждена, но проявление осторожности здесь превыше всего. Запрещен к использованию ряд косметических продуктов, содержащих в своем составе Cocamide DEA, Cocamide MEA, DEA-cetyl phosphate, DEA oleth-3 phosphate, Lauramide DEA.

Масло добывается двумя способами: горячим и холодным отжимом. В случае с первым, разрушается часть жирных кислот и масло опасно для применения. При холодном отжиме продукт имеет более удачный состав и при умеренном употреблении приносит только пользу. Покупая кокосовое масло, следует помнить об этом и внимательно изучать этикетку.

Кокосовое масло скорее вредно, т.к. состоит из насыщенных жирных кислот, которые активно применяют для продления срока хранения косметической продукции. Производители с целью снижения себестоимости изготавливают продукцию низкого качества, которая не так уж и полезна.

Против кокосового масла выступает его калорийность. Насыщенность жирными кислотами не приводит к добру.

Для беременных и кормящих мам: вред кокосового масла

Для пребывающих в ожидании аиста или планирующих забеременеть, этот продукт, как другие эфирные масла противопоказан. По мнению специалистов, его состав концентрирован различными веществами, запахи которых не встречаются в природе.

Кокосовое масло вредно, т.к. запахи влияют на тонус матки и могут привести к выкидышу. Есть вероятность, что немного кокосового масла внутрь – полезено беременным, однако все индивидуально, и руководствоваться следует правилом: «Не навреди».

Кокосовое масло для детей: полезно или вредно

Масло кокоса – полезно для здоровья малыша. Этот натуральный состав подходит для новорожденных.

Средство избавит маленького человечка от потницы, защитит от укусов комаров и вылечит налет ротовой полости при обработке пораженного участка смоченным в средстве тампончиком. Однако, следует учитывать, как кокосовое масло может навредить, и внимательно изучать этикетку при покупке.

Что касается использования в детских смесях – это две стороны одной медали. С одной – продукт помогает укрепить иммунитет малыша и улучшить пищеварительные процессы, с другой – побочные эффекты, которые могут случиться с маленьким человечком как и со взрослым.

Если учитывать, что некоторые сорта масла содержат опасные для организма жиры и вызывают возникновение рака, лучше не рисковать и использовать для укрепления иммунитета малыша другие проверенные средства, т.к. не всегда купленный продукт оказывается качественным.

Кокосовое масло: вред для худеющих

Масло содержит в своем составе большое количество жиров, которые близки к животному происхождению, а те в свою очередь вредны для поддержания фигуры.

По большей части кокосовое масло калорийно – это 100% жир. Поэтому утверждение, что продукт помогает худеть, не соответствует действительности, а наоборот может поспособствовать появлению лишних валиков жира.

Всевозможные диеты с кокосовым маслом оказывают скорее вредное воздействие, чем приводят похудению. Многочисленные статьи с вариантами его употребления – рекламный ход для увеличения продаж.

Таким образом, кокосовое масло приносит пользу волосам и коже. Однако следует быть осторожными с его употреблением. Перед покупкой этого средства рекомендуется тщательно ознакомиться со способом его изготовления и видом.

Полезные ссылки:

15 полезных свойств и противопоказания

Кокосовое масло – это масло, добытое из кокосовых орехов, а вернее из их мякоти, еще ее называют копрой. Производят его горячим и холодным способом прессования. При горячем способе масло немного теряет полезные свойства, более ценным считается холодный отжим – при нем сохраняются все полезные вещества, содержимые в

кокосе

Кокос: 17 полезных свойств, противопоказания и применение
В статье приведены результаты многих научных исследований о полезном влиянии кокоса на организм человека и при каких заболеваниях его рекомендуют употреблять.

. Самыми ценными составляющими кокоса считаются полинасыщеные жирные кислоты: лайриновая, олеиновая, пальмитоиновая, каприловая, линоленовая и другие. Они крайне необходимы человеческому организму, потому что он не в состоянии их самостоятельно синтезировать и должен их получать извне. В составе масла содержится кальций, фосфор, витамины группы А, С и Е, которые обеспечивают здоровье, красоту и молодость организма.

Кокосовое масло приобрело популярность и стало широко применяться в медицине, в косметологии и кулинарии. Его стали употреблять в пищу и нашли применение даже в домашнем хозяйстве: им полируют деревянную мебель. Натуральное кокосовое масло считается пищевыми и успешно используется для жарки продуктов.

Благодаря множеству лечебных свойств кокосовый продукт широко используется в народной медицине. Для того чтобы правильно применять кокосовое масло как внутрь, так и наружно, и получить от него максимальную пользу в питании нужно знать все о пользе и возможном вреде продукта.


  • Польза кокосового масла для волос

    Кокосовое масло – один из самых эффективных натуральных продуктов, который используется для восстановления поврежденных волос и их питания. Масло стимулирует рост волос, обеспечивает их питание и здоровый блеск. В Индии оно считается лучшим и широко распространенным средством по уходу за волосами. Жители теплых стран регулярно наносят кокосовое масло на свои волосы после мытья – это очень полезно для ослабленных и пересушенных под горячим солнцем волос. Массаж кожи головы с кокосовым маслом избавляет от перхоти и сухости. Кокосовое масло используется в уходе за волосами как в домашних условиях, так и в косметологической промышленности: его широко применяют в производстве многочисленных кондиционеров от перхоти и кремов. Кокосовое масло обычно применяют наружно.


  • Предотвращает развитие диабета

    Кокосовое масло снижает уровень сахара в крови путем увеличения выработки инсулина. Согласно мнению ученых среднецепочечные жирные кислоты, содержащиеся в кокосовом масле, предотвращают развитие диабета 2 типа. Они легко всасываются в клетки и также быстро преобразуются в энергию. Таким образом, они повышают чувствительность к инсулину. Кокосовое масло – это единственный жир, который диабетики могут употреблять без страха и при этом принести огромную пользу своему организму.


  • Помогает бороться с болезнями сердца

    Существует предположение, что кокосовое масло наносит вред сердечно-сосудистой системе по причине большого количества насыщенных жиров. На самом деле это не так. Кокосовый продукт содержит около 50% лауриновой кислоты, которая помогает организму бороться с различными сердечными недугами путем снижения уровня холестерина и, соответственно, артериального давления в крови. Насыщенные жиры, содержащиеся в кокосовом масле, как правило, не опасны, в отличие от остальных жиров. Кокосовое масло не увеличивает количество липопротеинов низкой плотности, предотвращает закупорку артерий, а также возникновение и развитие атеросклероза.


  • Уменьшает воспаление и борется с артритом

    Большое содержание антиоксидантов в кокосовом масле позволяет уменьшать любые воспаления, а для развивающегося артрита это самое эффективное средство. Ко всему прочему, масло также работает и как болеутоляющее средство.


  • Польза кокосового масла для кожи

    Кокосовое масло очень полезно, особенно в качестве массажного масла для кожи. Оно работает как высокоэффективный увлажняющий крем для всех видов кожи. Кокосовое масло – это незаменимое средство для предотвращения сухости и шелушения кожи. Кроме того, оно предотвращает образование морщин, а следовательно и обвисание кожи, омолаживая организм как изнутри, так и снаружи. Кокосовое масло помогает бороться со многими проблемами кожи: псориазом, дерматитом, экземой. Косметологи всего мира его используют в качестве базового ингредиента для создания многих средств по уходу за телом. Кокосовое масло помогает избежать преждевременного старения и внешних изменений, поэтому оно очень полезно для кожи лица из-за своих мощных антиоксидантных свойств.


  • Помогает в снижении веса

    Кокосовое масло – чрезвычайно эффективное средство для снижения веса, благодаря тем же жирным кислотам. Оно способствует хорошей работе и здоровому функционированию щитовидной железы и всей эндокринной системы. Кроме того, кокосовое масло улучшает обменные процессы в организме, устраняя нагрузку на поджелудочную железу и, сжигая большее количество энергии, помогает людям с избыточным весом похудеть. Не зря ведь люди, проживающие в экзотических странах, где ежедневно используют кокосовое масло, не страдают от избыточного веса или ожирения.


  • Борется с вирусами

    Благодаря лауриновым и каприновым кислотам кокосовое масло помогает организму бороться с вирусами ВИЧ и герпеса. Исследователи фактически доказали что кокосовое масло также способствует лечению таких болезней, как корь и гепатит С.


  • Укрепляет иммунитет

    Кокосовое масло укрепляет иммунную систему, поскольку в его состав входят антимикробные липиды, лауриновая, каприновая, а также каприловая кислоты, которые обладают противогрибковыми, антибактериальными, а также противовирусными свойствами. В организме человека лауриновая кислота преобразуется в монолаурин, который, согласно исследованиям является хорошим средством для борьбы с вирусами и бактериями, способными спровоцировать такие заболевания как герпес, грипп и даже ВИЧ. Кокосовое масло хорошо подходит для борьбы с вредными бактериями листерий, а также хеликобактер пилори и такими опасными простейшими, как лямблии.


  • Улучшает пищеварение

    Кокосовое масло помогает улучшить работу пищеварительной системы и, следовательно, помогает предотвратить многочисленные заболевания желудка и пищеварительной системы, в том числе и

    синдром раздраженного кишечника

    9 симптомов синдрома раздраженного кишечника и способы лечения
    Синдром раздраженного кишечника (СРК) — нарушение моторики кишечника и болезненность внизу живота. Каковы симптомы этого заболевания, как самостоятельно его диагностировать и лечить?

    . В кокосовом масле содержатся насыщенные жиры, которые благодаря своим антимикробным свойствам помогают бороться с многочисленными бактериями, грибками и паразитами, вызывающими расстройство желудка. Кроме того продукт помогает питательным веществам, витаминам, минералам и аминокислотам лучше усваиваться.


  • Помогает в лечении женских заболеваний

    Кокосовое масло благодаря своим антивирусным и антисептическим свойствам вполне пригодно для лечения женских заболеваний. Оно способно вылечить молочницу, снять любые воспаления, вызванные кандидами, как внешне, так и внутри влагалища.


  • Помогает избавиться от почечной инфекции и защищает печень

    Кокосовое масло лечит мочеполовые заболевания, а также помогает избавиться от проблем с почками. Масло, содержащее все природные антисептические, антивирусные и антибиотические компоненты, пагубно влияет на бактерии и убивает их, не нарушая липидного покрытия. Многие врачи применяют кокосовую воду, чтобы избавить пациента от камней в почках. Многочисленные научные исследования разных стран показывают, что кокосовое масло служит хорошей защитой печени от повреждений и различных опасных заболеваний. Кокосовая вода увлажняет пораженные болевые участки и поддерживает процесс заживления ран.


  • Профилактика и лечение рака

    Кокосовое масло обладает лечебными свойствами, которые помогают ему в борьбе с раком. Даже просто уничтожая бактерии хеликобактер пилори, которые значительно повышают вероятность развития рака желудка, масло уже предотвращает болезнь. Но в данном случае кокосовое масло нужно принимать внутрь только с назначения лечащего врача.


  • Избавляет от пигментных пятен

    Исследования многих ученых показали, что частое использование кокосового масла может помочь предотвратить, а также уменьшить пигментацию кожи. Это достигается благодаря антиоксидантными свойствами кокосового масла и путем окисления полиненасыщенных жиров, а также белков, успешно борющихся со свободными радикалами. Применять кокосовое масло от пигментных пятен достаточно просто: делается простой массаж с небольшим количеством кокосового масла на пораженных участках несколько раз в день до тех пор, пока пятна не исчезнут.


  • От болезни Альцгеймера

    Новые направления в исследованиях кокосового масла доказывают его эффективность в лечении болезни Альцгеймера. Триглицериды средней цепочки и жиры кокосового масла, вошедшие в новый препарат, разработанный врачом из Флориды, замедляют развитие этой страшной и разрушительной болезни, а некоторые симптомы просто обращает вспять.


  • Борется с пневмонией

    В ходе исследований, проводимых врачами, обнаружено, что дети с пневмонией, которым было предоставлено кокосовое масло в дополнение к лечению антибиотиками, восстанавливаются более быстрыми темпами, чем те, которые получили только антибиотики. Масло помогает очистить дыхание, снижает лихорадку, а также повышает оксигенацию крови.

  • Кокосовое масло пригодно для еды. Пищевым продуктом успешно пользуются в кулинарии: как рафинированным, так и нерафинированным. На нерафинированном очень ароматном масле готовят в основном десертные блюда, такие как блинчики, сырники, маффины и другие. Готовить на нем полностью безопасно, так как при нагревании масло сохраняет все свои ценные свойства и при этом не выделяет канцерогенные вещества, которые очень вредны для организма. Рафинированное масло не имеет запаха и на нем уже жарят все остальные продукты, включая мясо, овощи, кондитерку и так далее. Масло добавляют в каши, супы, салаты, всевозможные соусы, пюре и начинки, с ним делают вкусные бутерброды и канопе, десерты и торты. Для аромата добавляют в чай, кофе или какао, используют для приготовления спреда и маргарина.

    Общепризнанные полезные качества кокосового масла, безусловно, неоспоримый факт ценности продукта. Но неудачно проведенные около 30 лет назад исследования поставили под сомнение репутацию масла, и только теперь была установлена истина. Вредными для человеческого организма считаются гидрогенизированные (искусственные) масла, но ни в коем случае не натуральные. Если масло не подвергалось никакой термической обработке и не имеет никаких посторонних примесей, оно считается полностью безопасным и даже очень полезным. А любое гидрогенизированное масло считается вредным, в том числе и кокосовое.

    Почему кокосовое масло вредно для организма?

    Кокосовое масло набрало свою популярность пару лет назад во многом благодаря Instagram, где каждый второй блогер, пропагандирующий правильное питание, щедро добавлял это ароматное масло себе в еду. Сформировалось довольно распространенное мнение о том, что масло кокоса полезно и даже ведет к снижению веса и улучшению здоровья в целом. Но так ли это на самом деле? В 2019 году ученые Американской кардиологической ассоциации провели исследование, связанное с пользой и вредом кокосового масла, и вот что они выяснили.

    На фоне других растительных масел кокосовое выделяется за счет высокого содержания насыщенных жиров. Насыщенные жиры, в отличие от ненасыщенных, очень вредны для организма. Они повышают уровень холестерина и увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Так вот, одна столовая ложка кокосового масла содержит 14 г насыщенных жиров (в сале и сливочном масле и то меньше), в то время как дневная норма — не больше 13 г.

    Что происходит с организмом, если злоупотреблять насыщенными жирами? Если коротко, ничего хорошего. Уровень липопротеинов низкой плотности, (ЛПНП) или, проще говоря, «плохого холестерина», резко возрастает, что влечет за собой ряд неприятных последствий. ЛПНП может накапливаться в артериях, ограничивая приток крови к клеткам организма. При регулярном переизбытке насыщенных жиров, накопленные ЛПНП могут закупоривать сосуды, затрудняя ток крови, что впоследствии может привести к сердечной недостаточности и повысить риск возникновения инсульта.

    Одним словом, кокосовое масло пользы для организма не несет совершенно никакой. Похудеть оно вам однозначно не поможет, а вот негативные последствия окажет — и набор веса будет еще самым безобидным. Жиры организму обязательно нужны, и отказываться от них нельзя ни в коем случае. Как и в случае в углеводами, надо лишь четко понимать, какие жиры употреблять можно, а какие нельзя. Из растительных масел, например, диетологи рекомендуют выбирать оливковое, рапсовое или льняное. Да, приятного вкуса и запаха кокосового масла они не имеют, зато организму принесут только пользу (если употреблять их опять же в разумных количествах).

    Все знают, что кокосовое масло очень полезно. Но вы даже не подозреваете, насколько

    Во время путешествия по Таиланду я в шутку сказала, что хотела бы купить кокосовую плантацию. А все потому, что, похоже, здесь все завязано на кокосовом масле!

    • жидкое кокосовое масло
    • твердое кокосовое масло
    • кокосовая стружка
    • кокосовая вода
    • кокосовое молоко и сливки
    • кокосовая мука
    • и даже кокосовый соевый соус (кстати, попробуйте, это действительно вкусно)

    Кокос (лат. Cocos nucifera) принадлежит к семейству пальмовых и является единственным видом рода Cocos.

    Мякоть кокосового ореха содержит большое количество насыщенных жирных кислот. Состав жиров варьируется в зависимости от типа обработки масла. Жирные кислоты средней цепи составляют примерно 90% кокосового масла с небольшим добавлением мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот.

    Чем же хороши жирные кислоты средней цепи?

    Ненасыщенные жирные кислоты средней цепи легко усваиваются для быстрого извлечения энергии, так необходимой мозгу. Также они крайне полезны для нервной системы.

    Замечательно также и то, что нерафинированное кокосовое маслодоступно, стоит не дорого, очень вкусно и абсолютно натурально. А еще оно:

    • антиканцерогенное (предотвращает образование раковых клеток и укрепляет иммунную систему)
    • обладает противовоспалительным свойством
    • убивает микробы (бактерии, вирусы, грибки, паразиты и другие)
    • является антиоксидантом (препятствует образованию в организме свободных радикалов)
    • улучшает усвоение питательных веществ (легко усваивается в организме, перерабатывает вещества в витамины — А, D, E, K)
    • нетоксично для людей и животных.

    Кокосовое масло для личной гигиены и ухода за телом.

    • Возрастные пятна (или «печеночные пятна») – при регулярном нанесении небольшого количества масла непосредственно на пятно оно постепенно может исчезнуть.
    • После бритья – кокосовое масло успокоит раздраженную кожу после бритья и поспособствует заживлению порезов и ранок. Оно также не засоряет поры. Отличное средство от обжигающей боли, вызванной острой бритвой!
    • Облысение – для восстановления поврежденных волосяных клеток попробуйте воспользоваться несложным рецептом.

    Смешайте в равных небольших дозах масло кокоса, лаванды, розмарина, тимьяна, масло виноградных косточек (или касторовое масло) и добавьте капельку кайенского перца. Наносите получившийся раствор три раза в день на поврежденные участки головы массирующими движениями.

    • Скраб для тела — добавьте в кокосовое масло немного соли и перемешайте. Теперь можно аккуратно втирать получившийся скраб в кожу. Через несколько минут смойте кашицу, и вы сразу почувствуете, насколько мягкой и нежной стала ваша обновленная кожа. По желанию можете добавить в смесь несколько капель любимого эфирного масла – скраб будет не только полезным, но и ароматным.
    • Синяки – нанесите немножко кокосового масла на синяк на несколько минут. Припухлость и покраснение довольно быстро уйдут. А это значит, что начался процесс заживления.
    • Укусы насекомых – при нанесении на пораженный участок кожи кокосовое масло остановит зуд и жжение, ускорит процесс заживления.
    • Ожоги – в этих случаях наносить масло на обожженную поверхность кожи нужно немедленно. И продолжать мазать до полного заживления. Это также поможет предотвратить в дальнейшем образование рубцов.
    • Трещинки на губах – нанесите немного масла на губы, это смягчит их и заживит кожу. А еще кокосовое масло обладает солнцезащитным эффектом – SPF около 4. Вы сможете также защитить губы и от коварных солнечных лучей.
    • Себорейный дерматит – у вашего малыша появилась проблема сухости кожи на голове? Кокосовое масло не только будет питать кожу ребенка, но и устранит неприятные симптомы. Ежедневно втирайте в кожу примерно дозу чайной ложки масла, и скоро все заживет.
    • Перхоть – кокосовое масло впитывается в кожу головы, увлажняет ее и устраняет появление перхоти. Кроме того, масло регулирует выделение волосяного жира, и, таким образом, излечивает от столь неприятного недуга.
    • Дезодорант – кокосовое масло отлично подходит в качестве дезодоранта.
    • Детская мазь для подгузников – совершенно безопасно для младенца.
    • Крем для век – наносите каплю масла под глаза, чтобы убрать отечность и темные круги. Также можно применять как ночной крем для век.
    • Мыло для умывания – смешайте равные части кокосового масла с оливковым, миндальным, маслом авокадо, касторовым. Используйте эту смесь для умывания вместо обычного мыла. Одной чайной ложки вам будет достаточно. Нанесите смесь на влажное лицо, легонько вотрите, оставьте на пару минут и смойте теплой водой.
    • Кондиционер для волос/лечебная маска – возьмите чайную ложку кокосового масла, равномерно распределите по всей длине волос. Оставьте на несколько минут, после чего тщательно промойте волосы. Для оздоровления волос вотрите масло в сухую кожу головы, затем равномерно распределите масло по всей длине волос (также сухих) до самых кончиков. Наденьте на голову целлофановую шапочку для душа. В таком состоянии важно держать волосы несколько часов. Для удобства эту процедуру можно делать на ночь. Утром хорошенько промойте волосы теплой водой.
    • Гель для волос/спрей для защиты волос – разотрите в ладонях немного кокосового масла и нанесите на волосы, равномерно распределяя по всей длине. Сделать это можно, как пальцами, так и расческой.
    • Лечение ран – при нанесении тонкого слоя масла на ранки или ссадины, создается своеобразная пленка. Она защищает от внешнего воздействия вредных факторов: пыли, микробов. Кокосовое масло восстанавливает поврежденные ткани и способствует быстрому заживлению. Кроме того, оно невероятно вкусно пахнет, в отличие от аптечных лекарственных препаратов.
    • Лубрикант (смазочный материал) – да-да, кокосовое масло может оказаться отличным помощником в сексе. Но обратите внимание, что оно несовместимо с латексом!
    • Средство для снятия макияжа – нанесите на ватный тампон капельку масла и снимайте макияж. Вы будете удивлены, насколько это удобно и быстро. И коже совершенно чистая.
    • Массаж – используйте кокосовое масло при массаже. Непередаваемые ощущения!
    • Увлажнение – лосьоны, которые вы покупаете в магазине содержат воду и спирт, а значит, сушат кожу. Воспользуйтесь для увлажнения кокосовым маслом – просто нанесите его на тело, шею, лицо. Эффект вы почувствуете сразу же.
    • Крем для сосков – отличное средство для кормящих мам. Кокосовое масло хорошо питает нежную кожу, смягчает ее, заживляет трещинки. Наносите масло ватным тампоном на соски после каждого кормления.
    • Средство от угревой сыпи – угри появляются от засорения пор. Если у вас жирная кожа, протирайте лицо кокосовым маслом, оно нормализует работу сальных желез.
    • Перед бритьем – кокосовое масло поможет подготовить кожу для бритья и снизить риск появления ранок от лезвий.
    • Заболевания кожи – кокосовое масло хорошо снимает симптому таких заболеваний, как псориаз, дерматит, экзема.
    • Растяжки – они хорошо знакомы роженицам. Кокосовое масло совсем растяжки не уберет, но поможет постепенно восстановить упругость кожи на животе.
    • Средство от солнечных ожогов – аккуратно вотрите кокосовое масло в поврежденный участок. Боль утихнет, и ожог скоро пройдет.
    • Солнцезащитный эффект – кокосовое масло обладает хоть и не очень высокой степенью защиты, SPF около 4, зато всегда может пригодиться на пляже.
    • Наружный отит – смешайте чесночное и кокосовое масло, несколько капель капните в ухо. Оставьте на 10 минут. Повторяйте процедуру 2-3 раза в день. Как правило, в течение одного-двух дней воспаление проходит.
    • Заживление татуировки – регулярное нанесение на свежую татуировку кокосового масла способствует сохранению цвета рисунка, а также ускоряет процесс выздоровления раздраженного участка кожи.
    • Очищение полости рта – если смешать немного кокосового масла с содой, то вы получите очень полезную и действенную зубную пасту.
    • Профилактика образования морщин – вотрите немножечко кокосового масла в те области, где возможно появление морщин или где они уже есть. Масло способствует укреплению соединительной ткани кожи и уменьшает образование морщин.

    Вам также понравится — Кокосовое масло: устранит выпадение волос, ломкость и даже вшей

    Кокосовое масло для поддержания здоровья и хорошей физической формы.

    • Грудное вскармливание – если молодая мама будет каждый день выпивать 3,5 столовых ложек кокосового масла, то молока для малыша всегда будет предостаточно.
    • Укрепление костей и зубов – кокосовое масло помогает организму впитывать кальций и магний. А эти вещества укрепляют костную ткань и делают крепкими и здоровыми зубы.
    • Пищеварение – насыщенные жиры, которые содержатся в кокосовом масле, помогают контролировать в организме микроорганизмы, вызывающие расстройства пищеварения.
    • Фитнес – научно доказано, что кокосовое масло улучшает функцию щитовидной железы, стимулирует метаболизм, повышает уровень энергии. А все это уменьшает жировые отложения в организме и способствует нормальному увеличению мышечной массы.
    • Поддержка уровня инсулина – кокосовое масло улучшает выработку в крови глюкозы. Полезно как для больных диабетом, так и для тех, у кого нет этих проблем.
    • Улучшение работы легких – кокосовое масло увеличивает подвижность клеточных мембран.
    • Тошнота – если капнуть немного масла на внутреннюю часть запястья и растереть, то неприятные симптомы вскоре исчезнут.
    • Носовое кровотечение – кокосовое масло может предотвратить такое кровотечение, которое часто вызвано изменением погоды: сильная жара или, наоборот, холод. Кровь из носа идет потому, что раздражаются слизистые оболочки. Положите в каждую ноздрю немного кокосового масла. Это укрепит капилляры в носовых проходах, и кровь перестанет течь.
    • Здоровье десен – при воспалении десен кокосовое масло также оказывает существенную помощь.
    • Стресс – облегчить симптомы усталости и стресса можно с помощью легкого массажа головы с небольшим количеством кокосового масла. Аромат кокоса действует успокаивающе, и вскоре вы почувствуете себя значительно лучше.
    • Усвоение питательных веществ – кокосовое масло трансформирует жирные кислоты в витамины, которые так необходимы нашему организму — А, D, Е, К
    • Снижение веса – если желаете похудеть, употребляйте в пищу кокосовое масло. Насыщенные жирные кислоты способствуют снижению веса и контролируют аппетит.
    • Познавательные способность и продуктивность – ненасыщенные жирные кислоты средней цепи, содержащиеся в кокосовом масле, способствуют выработке энергии. А благодаря ей мозг и тело работают эффективно.

    Кокосовое масло для профилактики и лечения заболеваний.

    При приеме кокосового масла внутрь мы может помочь себе избавиться от многих проблем и предотвратить их появление в будущем.

    1. Изжога – в данном случае принимайте кокосовое масло после еды.
    2. Синдром хронической усталости
    3. Аллергии (сезонные, поллиноз)
    4. Болезнь Альцгеймера/деменция – ознакомьтесь с моим исследованием здесь
    5. Астма – даже у детей
    6. Аутизм
    7. Функция кишечника – запоры, воспалительные процессы, кишечные инфекции
    8. Бронхиальные инфекции и муковисцидоз
    9. Рак – была доказана способность кокосового масла предотвращать рак молочной железы и толстой кишки
    10. Грибковые инфекции
    11. Холестерин – помогает снижать уровень LDL («плохого» холестерина) и повышать уровень HDL («хорошего холестерина») в крови
    12. Плохая циркуляция крови – если ощущаете постоянное чувство холода в конечностях или, наоборот, у вас отеки, нанесите на кожу кокосовое масло. Делайте это круговыми движениями по направлению к сердцу.
    13. Простудные заболевания – кокосовое масло используется как антимикробное и противовоспалительное средство
    14. Легкая депрессия и нарушения познавательных функций – в данном случае употребление кокосового масла важно сочетать с когнитивно-поведенческой терапией и другими стратегиями лечения. Также хорошо дополнительно принимать рыбий жир
    15. Диабет – кокосовое масло помогает поддерживать нормальный уровень сахара в крови
    16. Эпилепсия – кокосовое масло известно как средство, ослабляющее припадки
    17. Заболевания желчного пузыря – масло обладает способностью стимулировать отток желчи. Но при некоторых заболеваниях это может навредить. Обязательно проконсультируйтесь с врачом.
    18. Кишечные газы – часто газы скапливаются от нарушения бактериальной флоры кишечника. Кокосовое масло помогает восстановить здоровую микросреду.
    19. Спиралевидная бактерия – в данном случае обязательно обратитесь к врачу.
    20. Болезни сердца – кокосовое масло защищает артерии от повреждений, вызванных атеросклерозом
    21. Геморрой – можно применять масло наружно и внутренне
    22. Укрепление иммунной системы
    23. Синдром раздраженного кишечника – ключевые признаки: чередование диареи и запоров
    24. Желтуха
    25. Болезни почек, мочекаменная болезнь – кокосовое масло помогает растворять мелкие камни
    26. Заболевания печени
    27. Легочные заболевания
    28. Недостаточное питание
    29. Ясность ума
    30. Помощь при менструации – помогает снять боль
    31. Мигрень – при регулярном употреблении кокосового масла симптомы ослабевают
    32. Панкреатит
    33. Кариес, пародонтоз
    34. Увеличение простаты
    35. Язва желудка – стабилизирует рост вирусов и успокаивает слизистую оболочку желудка
    36. Молочница
    37. Функция щитовидной железы – помогает урегулировать выработку гормонов
    38. Инфекции мочевого пузыря и мочевыводящих путей

    Кокосовое масло и актуальные проблемы здоровья.

    При местном применении кокосовое масло помогает избавиться от таких физиологических неприятностей:

    1. Акне – этот симптом часто сигнализирует о чрезмерной сухости кожи, а значит, ее нужно увлажнить. Кокосовое масло отлично с этим справится.
    2. Головной педикулез (вши) – втирать в кожу головы.
    3. Аллергии – смажьте внутреннюю поверхность носа небольшим количеством масла.
    4. Эпидермофития стопы
    5. Грибок ногтей
    6. Боли в спине и мышцах
    7. Нарывы и кисты
    8. Целлюлит
    9. Заживление при обрезании – кокосовое масло помогает ускорить процесс регенерации тканей
    10. Противозастойное средство – разотрите кокосовое масло на груди или на носу. Это поможет откашляться или удалить слизь из носа.
    11. Ушные инфекции – для облегчения боли капайте несколько раз в день 2-3 капли кокосового масла с небольшим добавлением чесночного сока. Это также поможет убрать инфекцию.
    12. Генитальные бородавки — периодически они могут беспокоить человека. Но часто недуг проходит сам по себе спустя примерно 2 года с момента первого появления. Для уменьшения неприятных симптомов можно смазывать пораженный участок кокосовым маслом. Но делать это стоит регулярно и довольно долго – месяцев 6.
    13. Воспаление десен, стоматит – кокосовое масло можно втирать в десны или использовать его вместо зубной пасты.
    14. Герпес – масло применяется наружно или внутренне.
    15. Крапивница – кокосовое масло уменьшит отек и зуд.
    16. Покраснение глаз – можно аккуратно намазать область вокруг глаз или закапать глаз для нормализации капилляров.

    Бонус: кокосовое масло и домашние животные.

    Проконсультируйтесь с ветеринаром. Но примерная рекомендуемая доза кокосового масла для животных составляет ¼ чайной ложки 2 раза в день на каждые 4/4,5кг веса животного.

    • Лечение заболеваний органов пищеварения – при колитах и синдроме воспаленного кишечника.
    • Помощь при артрите и проблемах со связками
    • Помощь в устранении из желудка комков шерсти и кашле
    • Способствует заживлению – при местном применении на ранки, укусы, порезы и пр.
    • Очищение кожи – при экземах, дерматитах.
    • Дезинфекция порезов – способствует заживлению.
    • Отлично подходит для поддержания общего хорошего самочувствия у собак и кошек – просто добавьте немного масла каждый день в миску с водой.
    • Предотвращение или контроль диабета
    • Помощь малоподвижным животным – кокосовое масло добавляет энергии.
    • Снижение веса – опять же, за счет увеличения энергии у животного.
    • Улучшение пищеварения и усвоения питательных веществ
    • Улучшение состояния шерсти – она становится здоровой и блестящей.
    • Предупреждение и лечение грибковых инфекций
    • Снижение аллергических реакций
    • Устранение неприятного запаха из пасти у собак
    • Нормализация функции щитовидной железы и регуляция уровня инсулина

    И наконец: бытовые способы применения кокосового масла.

    1. Удаление жевательной резинки с волос – нанесите немного кокосового масла на прилипший комок, оставьте минут на 30. После этого, аккуратно снимайте пальцами прилипшую жвачку. Готово!
    2. Удаление липких пятен – смешайте в равных долях кокосовое масло и пищевую соду. Нанесите на загрязненную поверхность и оставьте на пару минут. Затем губкой или щеткой аккуратно уберите налипшее загрязнение.
    3. Средство от укусов насекомых – смешайте кокосовое масло с экстрактом перечной мяты. Нанесите на кожу, которая не покрыта одеждой. Поверьте, ни один комар и близко не подлетит!
    4. Средство для очистки кожаных изделий.
    5. Промасливание деревянных изделий (например, разделочных досок).
    6. Полировка изделий из бронзы – капните немного масла на махровое полотенце и протрите им бронзовую статуэтку. Ваша реликвия засияет как новенькая.
    7. Полировка мебели – смешайте кокосовое масло с небольшим количеством лимонного сока. Получившее средство отлично отполирует все поверхности. Правда, я бы посоветовал вам сначала протестировать на каком-то маленьком незаметном участке.
    8. Очистка кухонной утвари.
    9. Мыловарение – кокосовое масло можно использовать в качестве жира при изготовлении мыла в домашних условиях. Да и запах будет приятный.

    Масляная вытяжка с кокосовым маслом: инструкции и преимущества

    Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

    Масляное полоскание — это натуральное народное средство из Индии, которое включает полоскание маслом рта. Он становится все более популярным в других регионах из-за предполагаемой пользы для здоровья.

    Масляные полоскания с кокосовым маслом легко вписываются в повседневную гигиену полости рта. Кокосовое масло можно купить в продуктовых магазинах и в Интернете, и людям не нужны дополнительные ингредиенты.

    Из этой статьи вы узнаете о том, что такое растягивание маслом, как выполнять растягивание с кокосовым маслом, а также о возможных преимуществах и рисках.

    Поделиться на PinterestПреимущества масляного полоскания включают уничтожение вредных бактерий во рту и предотвращение кариеса.

    Полоскание маслом — это процедура для ухода за полостью рта, при которой полоскание маслом во рту аналогично полосканию рта, но в течение гораздо более длительного периода.

    Кокосовое масло — масло с высокой абсорбцией, обладающее рядом преимуществ для здоровья, включая уменьшение воспалений и борьбу с вредными бактериями.Он также съедобен, поэтому при пероральном употреблении имеет небольшой риск.

    Большинство сторонников масляного полоскания рекомендуют полоскать рот столовой ложкой масла в течение 15–20 минут, чтобы уменьшить количество вредных бактерий во рту и на зубах.

    Преимущества масляного полоскания с кокосовым маслом могут включать:

    Убийство вредных бактерий во рту

    Во рту содержатся сотни бактерий, некоторые из которых являются вредными и могут вызывать кариес, неприятный запах изо рта и заболевания десен.

    Согласно исследованию, проведенному в 2016 году с участием 60 участников, полоскание маслом может уменьшить количество бактерий, обнаруживаемых в слюне, и помочь поддержать надлежащую гигиену полости рта.Авторы заявили, что кокосовое масло является безопасной альтернативой хлоргексидину, который входит в состав некоторых жидкостей для полоскания рта.

    Уменьшение неприятного запаха изо рта

    Неприятный запах изо рта обычно возникает из-за плохой гигиены полости рта, налета на языке, инфекции или заболевания десен в результате скопления бактерий.

    Согласно исследованию 2011 года, масляное полоскание может быть эффективной естественной альтернативой неприятному запаху изо рта и может работать так же, как традиционное лечение хлоргексидином.

    Предотвращение кариеса

    Полости возникают из-за разрушения зубов в результате скопления бактерий, плохой гигиены полости рта и чрезмерного потребления сахара.

    Зубной налет также может вызывать кариес, образуя на зубах слой бактерий, слюны и частиц пищи, который может повредить эмаль.

    Согласно исследованию 2016 года, полоскание маслом может уменьшить количество вредных бактерий во рту, возможно, помогая предотвратить кариес. Помимо чистки зубов щеткой и зубной нитью, это может быть еще одним способом достижения оптимального здоровья полости рта.

    Уменьшение воспаления и улучшение здоровья десен

    Бактерии в зубном налете могут привести к гингивиту, который является распространенным заболеванием десен, для которого характерны красные, опухшие и воспаленные десны, которые легко кровоточат.

    Исследования показывают, что кокосовое масло может уменьшить воспаление. Это может принести пользу здоровью полости рта и воспалению во рту.

    Согласно небольшому исследованию 2015 года, масляная экстракция с кокосовым маслом уменьшает зубной налет и может помочь предотвратить гингивит, вызванный зубным налетом.

    Отбеливание зубов

    Хотя нет никаких научных доказательств того, что масляное полоскание может отбеливать зубы, неофициальные данные свидетельствуют о том, что оно может удалять пятна с поверхности зубов. Попытка отбелить зубы таким способом не представляет большого риска.

    Людям с аллергией на кокосы или кокосовое масло небезопасно пробовать эту технику. В противном случае нет известных рисков, связанных с вытягиванием масла с кокосовым маслом.

    Масло не заменяет чистку зубов, зубную нить и другие методы ухода за полостью рта.

    Поделиться на PinterestПосле того, как смочите масло, плюйте кокосовое масло в мусор, а не в раковину или унитаз.

    Чтобы сделать масляный массаж с кокосовым маслом, поместите столовую ложку кокосового масла в рот. Те, кому не нравится вкус кокосового масла, могут использовать другие масла, например, кунжутное или оливковое.

    Сядьте прямо и полощите кокосовое масло вокруг рта в течение 15–20 минут. Люди, которым трудно удерживать кокосовое масло во рту в течение этого времени, могут начать с 5 или 10 минут и постепенно увеличивать продолжительность. Важно продолжать взмахивать струей и дышать через нос.

    После этого плюнуть масло в мусор. Избегайте плевков в раковину или унитаз, так как это может привести к засорению. Не глотайте кокосовое масло.

    В большинстве рекомендаций рекомендуется чистить зубы сразу после нанесения масла.Однако некоторые люди считают, что лучше не чистить зубы сразу, чтобы сохранить хорошие бактерии и восстановить баланс микробиома полости рта.

    В любом случае сторонники рекомендуют использовать отдельную зубную щетку после полоскания масла вместо той, которая используется для ежедневной чистки зубов.

    Существующие научные исследования подтверждают некоторые преимущества полоскания кокосовым маслом, но недостаточно доказательств, чтобы определить, насколько это эффективно.

    Тем не менее, масляное полоскание — это простой, доступный и в целом безопасный метод, который можно добавить к существующей программе ухода за полостью рта.

    .

    Кокосовое масло | Органическое кокосовое масло: польза, применение и побочные эффекты

    Кокосовое масло — один из суперпродуктов, который имеет потенциальную пользу для здоровья и имеет несколько медицинских применений. Он полезен для кожи, волос, сердца, мозга и пищеварительной системы. Однако кокосовое масло содержит большое количество насыщенных жиров, но теперь научное сообщество считает его лучшим пищевым маслом. ЛАУРИНОВАЯ КИСЛОТА, присутствующая в кокосовом масле, приносит много пользы для здоровья. Органическое кокосовое масло также используется при приготовлении лечебного масла.Он действует как основа для некоторых лечебных масел, используемых в аюрведе и альтернативных лекарствах. Большинство из них используются при проблемах с волосами и кожей.

    Кокосовая пальма

    Научное название кокосовой пальмы или кокосовой пальмы — Cocos Nucifera. Коко — это испанское и португальское слово, означающее «ухмылка», «обезьянье лицо». С последних 4000 лет кокосовая пальма всегда использовалась в пищу и как лекарство. Материалы, полученные из кокоса, — это его фрукты, кокосовая мякоть, кокосовая вода, кокосовое молоко и кокосовое масло.Многие могут подумать, что кокос — это орех, но с ботанической точки зрения кокос — это костянка (косточковый плод), а не орех. Использование кокосового масла настолько уважаемо, что оно было и остается важной частью аюрведической медицины с 1500 года до нашей эры. Органическое кокосовое масло потребляли в тропических странах на протяжении тысячелетий. Кокос сейчас выращивают более чем в 60 странах мира, в некоторые из которых входят Мальдивы, Индия, Филиппины, Шри-Ланка и Индонезия.

    Основная информация

    Точка плавления 24 ° C (76 ° F)
    Точка дыма (нерафинированное / кокосовое масло первого отжима) 177 ° C (350 ° F)
    Точка дыма (рафинированное кокосовое масло) 204 ° C (400 ° F)
    Название растения Кокосовая пальма
    Ботаническое название растения COCOS NUCIFERA
    Жирные кислоты ЛАУРИНОВАЯ КИСЛОТА, КАПРИНОВАЯ КИСЛОТА
    Другие названия Масло копры, нариальный хвост

    Пищевая ценность кокосового масла

    10 граммов кокосового масла содержит.

    Калорий 86,2 Ккал
    Калорий из жиров 86,2 Ккал
    Всего жиров 10 г
    Насыщенные жиры 86,5
    Мононенасыщенные жиры

    5,8
    Полиненасыщенные жиры 1,8
    Белок 0
    Всего углеводов 0
    Пищевые волокна 0
    Сахар 0
    Вода

    0
    Фитостеролы 86 мг

    Основные углеводы

    Диетический

    Углеводы Стоимость на 10 г
    Всего углеводов Клетчатка

    Нулевой
    Ноль
    Сахар Нулевой
    Крахмал Нулевой

    Жир, липиды и жирные кислоты

    г

    Липиды Ценность на 10 г
    Всего жиров
    Насыщенные жиры 8.6 г
    Мононенасыщенные жиры 580 мг
    Полиненасыщенные жиры 180 мг
    Холестерин Нулевой
    Транс-жиры Нулевые
    Омега-3 жирные кислоты Ноль
    Омега-6 жирные кислоты 180 мг

    Витамины

    Витамины Стоимость на 10 г
    Витамин E (альфа-токоферол) 0 ,01 мг
    Витамин К 0,05 мг
    Холин 0,03 мг

    Как производится органическое кокосовое масло?

    Процесс сушки

    Кокосовое масло получают путем измельчения высушенного ядра (высушенное ядро ​​также известно как «копра»). Это сушеное ядро ​​содержит не менее 60-65% масла. Это масло имеет натуральный сладкий вкус кокоса. Кокосовое масло содержит 92% насыщенных жирных кислот в форме триглицеридов.

    Процесс экстракции: сухая и мокрая обработка

    Кокосовое масло можно экстрагировать двумя способами.

    1. Сухая переработка
    2. Влажная обработка

    При сухой переработке мясо извлекается и сушится с использованием солнечного света, печей или огня для удаления влаги и предотвращения ожогов и проникновения микробов. Этот вид сушки делается для создания копры. После создания копра растворяется в растворителях или прессуется для получения сусла с высоким содержанием белка, клетчатки и кокосового масла.Затем это сусло используется в качестве корма для животных.

    При мокром способе обработки ядро ​​кокоса не подвергается сушке. Влажный метод подразделяется на ферментацию, охлаждение и оттаивание, ферментативный и pH-метод, или любой из этих методов используется в комбинации. Основная цель метода влажной обработки — дестабилизация эмульсии.

    • Метод ферментации: При этом свежее кокосовое молоко и дистиллированная вода смешиваются в пропорции 1: 1. В один литр этой смеси добавляется 2 грамма пекарских дрожжей, чтобы происходило брожение.Затем его тщательно перемешивают до получения гомогенной смеси. Смесь оставляют на 36 часов при комнатной температуре. Через 36 часов слой масла и воды отделяется, и верхний масляный слой декантируется.
    • Метод охлаждения и размораживания: В этом методе кокосовое молоко центрифугируется при 3600 g в течение 10-15 минут, а верхний слой сливок удаляется для охлаждения. Охлаждение обычно проводится при 5 градусах Цельсия в течение 24 часов. Затем охлажденные сливки размораживают на водяной бане при 50 градусах Цельсия для извлечения масла.
    • Ферментативная обработка: В этом методе кокосовое молоко с ферментом папаином в концентрации 0,1% (мас. / Мас.) Молока. Перемешивают до получения однородной смеси. Оставляют на 3 часа при температуре 55 градусов Цельсия. Это оптимальная температура для фермента папаина. Затем эту смесь центрифугируют при 4900 g в течение 25-30 минут для получения масла.

    Чтобы превратить неочищенное кокосовое масло в пищевое кокосовое масло, были проведены различные процедуры, которые включают физическое разделение и химическую обработку.Очистка сырого кокосового масла — это четырехэтапный процесс удаления слизи, нейтрализации, отбеливания и дезодорации.

    Типы и классификация кокосового масла

    Тем не менее, не существует промышленного стандарта для типов кокосового масла, но производители перед кокосовым маслом используют определенные слова, такие как натуральное, необработанное, органическое и т. Д. Что они означают, мы обсудим здесь.

    Кокосовое масло первого отжима

    Синонимы

    • Неочищенное кокосовое масло
    • Нерафинированное кокосовое масло
    • Чистое кокосовое масло
    • Необработанное кокосовое масло

    Кокосовое масло первого отжима фактически не подвергается переработке.Он нефильтрован и изготовлен без каких-либо добавок. Это масло минимально обработано. Он не подвергается никакой дальнейшей обработке, такой как очистка, отбеливание и дезодорация.

    Отличается от рафинированного кокосового масла тем, что не подвергается рафинированию, отбеливанию и дезодорированию. Это натуральная форма кокосового масла, не гидрогенизированная. При его экстракции не используются отбеливающие химические вещества. Также не рафинирован и не дезодорирован.

    Это неочищенное кокосовое масло, которое получают непосредственно из кокоса и в процессе экстракции.Его также называют «чистым кокосовым маслом». Нерафинированное кокосовое масло имеет лучший вкус по сравнению с рафинированным кокосовым маслом. В дополнение к этому, он сохраняет естественный аромат свежих кокосов, так как он не подвергается обработке.

    Доступны две формы натурального масла.

    1. Экстракция с использованием тепла: Масло извлекается из сушеных плодов кокосового ореха с помощью гидравлического пресса с использованием тепла. Кокосовое масло первого отжима и сырое кокосовое масло одинаковы.
    2. Кокосовое масло холодного отжима: При этом для экстракции кокосового масла используются механические методы.Некоторое количество тепла также выделяется во время этого метода естественным образом, но внешний источник тепла не используется. Некоторые производители также регулируют уровень собственного тепла до максимума 49 ° C (120 ° F). Температура не превышает 49 ° C.

    Органическое кокосовое масло первого отжима широко используется в различных продуктах, таких как функциональное питание, детское питание, здоровое питание, фармацевтические препараты, нутрицевтики и космецевтики. Кокосовое масло первого отжима имеет другой вкус и аромат, а также прозрачное по цвету. Его можно производить либо путем переработки кокосового молока, кокосового мяса или остатков кокосового молока.Кокосовое масло первого отжима содержит триглицериды со средней длиной цепи и высокое содержание лауриновой кислоты.

    Рафинированное органическое кокосовое масло

    Рафинированное кокосовое масло получают из сырого кокосового масла с использованием некоторых методов отбеливания и очистки. Он также известен как кокосовое масло RBD, что означает рафинированное, отбеленное и дезодорированное кокосовое масло. Температура дымления рафинированного кокосового масла выше, чем у нерафинированного кокосового масла.

    Это масло получают из копры или сушеных ядер. Поскольку он непосредственно получен из копры, он может содержать частицы пыли, останки насекомых, микробы, споры грибов и многие другие загрязнители, которые не подходят для потребления человеком.Следовательно, это масло необходимо очистить с помощью отбеливающей глины, чтобы оно стало пригодным для употребления в пищу. Чтобы удалить характерный запах и вкус кокосового масла, используется высокая температура. Часто ГИДРОКСИД НАТРИЯ добавляют для продления и увеличения срока хранения.

    Гидрогенизированное кокосовое масло

    Для повышения температуры плавления рафинированное кокосовое масло дополнительно обрабатывается путем гидрогенизации. Это увеличивает температуру плавления кокосового масла до 35–40 ° C (95–104 ° F).

    Химический состав кокосового масла

    Кокосовое масло — одно из наиболее желательных масел для кондитерских изделий, хлебобулочных изделий и продуктов для жарки во фритюре. Это возможно благодаря двум особым характеристикам кокосового масла.

    1. Хорошая стабильность и
    2. Высокая степень насыщения

    При более низких температурах кокосовое масло становится твердым и хрупким. Ниже 30 градусов он имеет высокую температуру плавления, но остается твердым при низкой температуре окружающей среды. Олеиновая кислота, лауриновая кислота и фосфолипиды являются одними из компонентов кокосового масла, которые продлевают индукционный период кристаллизации кокосового масла при 15 градусах Цельсия.Такое поведение кокосового масла к кристаллизации делает его очень важным в качестве начинки для печенья и глазурей с шоколадным вкусом.

    При воздействии атмосферного кислорода кокосовое масло очень устойчиво к окислительному разрушению. Однако обработка и рафинирование могут иметь некоторое влияние на стабильность масла. Это означает, что кокосовое масло первого отжима более стабильно по сравнению с рафинированным кокосовым маслом . Одним из факторов, который отличает кокосовое масло от других обычных масел, является то, что кокосовое масло содержит высокое содержание коротко- и умеренно длинноцепочечных жирных кислот.

    В состав сырого кокосового масла входит.

    1. Триацилглицерин
    2. Жирные кислоты
    3. Фосфолипиды
    4. Токоферолы
    5. Остаточные металлы
    6. Стеролы
    7. Летучие
    8. Моноацилглицерин

      0 Масло

    9. заживляющие свойства.

      Основное действие

      • Противовоспалительное (эффекты заметны на коже)
      • Успокаивающее (успокаивающее и смягчающее действие на кожу)
      • Увлажняющее средство
      • Противозудные
      • Антиоксидант
      • Анти-мутагенный
      • Сжигатель жира
      • Адаптогенный
      • Антибактериальный
      • Противовирусный
      • Противомикробный
      • Противоопухолевый

      Вторичное действие

      • Антацид (полезен при кислотном рефлюксе и гиперацидности
      • при кислотном рефлюксе и повышенной кислотности пищеварения

      • Антидепрессант

      • Седативное средство
      • Противосудорожное средство

      Хорошо при болезнях

      Кокосовое масло полезно при следующих состояниях здоровья.

      Мозг и нервы

      Сердце и кровь

      • Высокий уровень холестерина
      • Высокий уровень холестерина ЛПНП
      • Низкий уровень холестерина ЛПВП
      • Здоровье

        3

        3

      • Высокий уровень триглицеридов Пищеварительная система
      • Хронический гастрит
      • Кислотный рефлюкс
      • Язвенная болезнь
      • Болезнь Крона
      • Синдром раздраженного кишечника (СРК)

      Зубы и десны

      • Гингивит
        • Гингивит
        • Заболевания кожи зуба

          • Выпадение волос
          • Угри или прыщи
          • Экзема
          • Псориаз
          • Зуд
          • Сухая кожа

          Другие

          • Диабет
          • Хроническая усталость
          • Потеря веса
          • Диабет
          • Преимущества масла

            Кокосовое масло полезно при похудании (ожирении), болезни Альцгеймера, сердечных заболеваниях, выпадении волос, кожных заболеваниях и т. Д.Вот несколько доказанных преимуществ кокосового масла. Мы также ответили на ваш общий вопрос о кокосовом масле.

            Помогает похудеть

            Диетические жиры всегда обвиняют в растущей распространенности ожирения, но не все жиры и липиды одинаковы. Исследования показали, что диетические жиры с жирными кислотами со средней длиной цепи полезны и не способствуют увеличению веса. Эти жирные кислоты со средней длиной цепи, присутствующие в кокосовом масле, абсорбируются в желудочно-кишечном тракте и транспортируются в печень без включения в хиломикроны.Это означает, что кокосовое масло не накапливается в организме, а напрямую поглощается и используется в качестве источника энергии. Поскольку он не хранится, это не приводит к увеличению веса. В дополнение к этому, кокосовое масло также увеличивает сжигание жира, поэтому организм использует жир в качестве источника топлива / энергии.

            Антиоксидантные свойства

            По сравнению с другими видами жиров и масел, кокосовое масло первого отжима обладает высокими антиоксидантными свойствами. Он оказывает сильное очищающее действие на определенные свободные радикалы, которые могут вызывать повреждение клеток организма и систем органов.Кроме того, он также имеет высокое содержание фенола (содержит феруловую кислоту и п-кумаровую кислоту).

            Многие исследования обнаружили сильную корреляцию между общим содержанием фенолов и поглощающей активностью, то есть чем выше содержание фенола, тем выше поглощающая активность и меньше ущерб, причиняемый свободными радикалами и окислителями. Поскольку кокосовое масло имеет более высокое содержание фенолов, оно эффективно защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов.

            Антимикробный эффект

            Кокосовое масло обладает противогрибковыми и антибактериальными свойствами, то есть защищает организм от вредного воздействия бактерий и других микробов и защищает от инфекций.Диарея, связанная с приемом антибиотиков, вызывается микробом «clostridium difficile». Исследования показали, что кокосовое масло первого отжима помогает контролировать инфекцию, вызванную Clostridium difficile. Этот защитный эффект объясняется наличием в кокосовом масле лауриновой кислоты, которая подавляет рост микробов и предотвращает их дальнейшее распространение.

            Лауриновая кислота, каприловая кислота и каприновая кислота, присутствующие в кокосовом масле, обладают противогрибковыми свойствами и, таким образом, замедляют рост грибков и предотвращают возникновение грибковых заболеваний и грибковых инфекций кожи.

            Заболевания поджелудочной железы и печени

            При заболеваниях поджелудочной железы и печени усвоение пищевых жиров затрудняется, то есть потребление жиров может привести к болям / спазмам в животе, стеатореи и нарушению всасывания жира.

            Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи, которые непосредственно всасываются в желудочно-кишечном тракте и затем транспортируются в печень. Таким образом, кокосовое масло лучше переваривается и всасывается у людей с недостаточностью поджелудочной железы и заболеваниями печени по сравнению с диетическим жиром с длинноцепочечными жирными кислотами.

            Лечит кислотный рефлюкс

            Состояние, при котором кислота из желудка поднимается вверх в пищевод, называется кислотным рефлюксом. Нижний сфинктер пищевода — это мышечное кольцо, которое предотвращает попадание кислоты в пищевод. Однако, если есть проблема с нижним сфинктером пищевода, то есть, если он не закрывается должным образом или слишком часто открывается, кислота может уйти из желудка в пищевод. Это может привести к жжению в груди, известному как изжога.

            Кокосовое масло покрывает пищевод и слизистую оболочку горла и, таким образом, предотвращает боль и дискомфорт, связанные с кислотным рефлюксом.Некоторые исследования показали, что кислотный рефлюкс связан с чрезмерным ростом бактерий. Поскольку кокосовое масло обладает антибактериальными свойствами, оно способствует уничтожению бактерий и излечивает состояние.

            Предотвращает остеопороз

            Исследования показали, что кокосовое масло первого отжима предотвращает потерю костной массы и задерживает возникновение остеопороза и остеомаляции. В дополнение к этому, кокосовое масло первого отжима содержит большое количество полифенолов и антиоксидантов, что дополнительно улучшает здоровье костей a

            .

            Масляная вытяжка с кокосовым маслом может изменить здоровье зубов

            Масляная вытяжка — это древнее индийское народное средство, которое, как утверждается, отбеливает зубы, освежает дыхание и значительно улучшает здоровье полости рта.

            Использование кокосового масла для вытягивания масла становится все более популярным.

            Многие люди доверяют этому лекарству, и многие говорят, что оно улучшает их здоровье и другими способами.

            В этой статье исследуется, правдивы ли эти заявления, или же добыча нефти — это еще одна бесполезная тенденция.

            Масляное полоскание — это полоскание маслом вокруг рта, которое используется как жидкость для полоскания рта. Он использовался в течение тысяч лет как индийское народное средство.

            Чтобы растянуть масло, вы кладете столовую ложку масла в рот, а затем полощите ею в течение 15–20 минут.

            Основным преимуществом этого метода является то, что он уменьшает количество вредных бактерий во рту.

            Во рту находится сотен различных видов бактерий. Многие из них дружелюбны, другие — нет.

            Бактерии во рту создают на зубах биопленку, тонкий слой, известный как зубной налет.

            Наличие налета на зубах — это нормально, но если он выйдет из-под контроля, это может вызвать различные проблемы, включая неприятный запах изо рта, воспаление десен, гингивит и кариес.

            Принцип работы вытягивания масла прост: когда вы полоскаете маслом рот, бактерии уносятся и растворяются в жидком масле.

            Масляная вытяжка должна работать практически с любым маслом, но кокосовое масло первого отжима является популярным выбором из-за его приятного вкуса.

            Он также имеет благоприятный профиль жирных кислот, содержащий большое количество лауриновой кислоты, которая обладает антимикробными свойствами (1).

            Для получения дополнительной информации о преимуществах маслосъемной установки ознакомьтесь с этой статьей.

            Резюме Масло — это древнее индийское средство для чистки полости рта и зубов. Утверждается, что он снижает риск кариеса, гингивита и неприятного запаха изо рта.

            Streptococcus mutans — одна из основных бактерий во рту и ключевой фактор в формировании зубного налета и разрушения зубов.

            Одно исследование с участием 60 взрослых показало, что растирание кокосовым маслом в течение 10 минут каждый день значительно снижает количество S. mutans в слюне всего за две недели по сравнению с дистиллированной водой (2).

            Другое исследование с участием детей пришло к выводу, что кокосовое масло так же эффективно, как и стандартная жидкость для полоскания рта с хлоргексидином, в снижении количества бактерий S.

            Хотя эти результаты являются многообещающими, необходимы дополнительные исследования для сравнения эффективности кокосового масла с другими типами масел.

            Резюме Использование кокосового масла в качестве жидкости для полоскания рта может значительно снизить количество вредных бактерий, таких как S. mutans , во рту.

            Гингивит вызывается воспалением десен, когда ваша иммунная система начинает атаковать бактерии в зубном налете.

            В одном исследовании с участием 20 мальчиков-подростков с гингивитом, вызванным образованием зубного налета, сравнивали эффекты полоскания кунжутным маслом и стандартной жидкости для полоскания рта хлоргексидином.

            Как масло, так и жидкость для полоскания рта были эффективны против гингивита (4).

            Кокосовое масло имеет аналогичные преимущества. Другое одномесячное исследование с участием 60 подростков показало, что ежедневное употребление кокосового масла значительно снижает маркеры гингивита (5).

            Резюме Масляные полоскания с кокосовым маслом могут помочь уменьшить воспаление десен, также известное как гингивит.

            Неприятный запах изо рта, также известный как неприятный запах изо рта, во многих случаях вызывается запахом химических веществ и газов, выделяемых бактериями во рту.

            Это связано с инфекциями, гингивитом и плохой гигиеной полости рта в целом (6).

            Логично, что если вы избавитесь от некоторых из этих бактерий и улучшите здоровье полости рта, вы уменьшите вероятность появления неприятного запаха изо рта.

            Исследование с участием 20 подростков показало, что полоскание рта маслом с кунжутным маслом значительно уменьшило все маркеры неприятного запаха изо рта и было так же эффективно, как жидкость для полоскания рта с хлоргексидином (7).

            Необходимы дополнительные исследования, чтобы изучить, имеет ли маслоотделение с кокосовым маслом аналогичные преимущества при галитозе. Но, учитывая, что это может уменьшить зубной налет и гингивит, это кажется вероятным.

            Резюме Некоторые данные свидетельствуют о том, что растирание с кунжутным маслом уменьшает неприятный запах изо рта. Кокосовое масло может иметь такой же эффект.

            Есть много неправильных представлений о вытягивании масла.

            Распространено мнение, что полоскание маслом может отбелить зубы. Однако в настоящее время нет исследований, подтверждающих это преимущество (8).

            Некоторые люди также считают, что масляное полоскание — это разновидность детоксикации, которая выводит токсины из крови. Нет доказательств, подтверждающих эту идею.

            Наконец, нет научных доказательств того, что это средство помогает лечить любые болезни, кроме тех, которые поражают ротовую полость.

            Резюме Существует множество мифов и заблуждений о вытяжке масла. В настоящее время нет никаких доказательств, подтверждающих утверждения о том, что масляная полоска отбеливает зубы или выводит токсины из крови.

            Вытягивание масла невероятно просто:

            1. Положите примерно столовую ложку масла в рот
            2. Полощите маслом рот в течение примерно 15–20 минут
            3. Выплюните масло, затем почистите зубы

            Это лучше всего выплюнуть масло на лист бумаги и выбросить его в мусорное ведро — иначе жир со временем может забить ваши трубы.

            Нет необходимости прилагать много усилий. Если растягивание масла вызывает боль в лицевых мышцах, немного расслабьтесь. В следующий раз попробуйте использовать меньше масла и не поливайте им слишком сильно.

            Некоторые люди говорят, что лучше всего смачивать масло натощак, прежде чем чистить зубы. Многие делают это во время душа или купания по утрам.

            Резюме Вытягивание масла — это просто. Положите в рот одну столовую ложку масла, полоскайте ею 15–20 минут и выплюньте. Затем смойте водой и почистите зубы.

            Полоскание кокосовым маслом — это простой метод, который может снизить риск неприятного запаха изо рта, кариеса и гингивита.

            Есть много других заявлений о пользе для здоровья, связанных с извлечением масла, но большинство из них не подтверждено наукой.

            Тем не менее, масляное полоскание кажется отличной дополнительной стратегией для улучшения вашей гигиены полости рта. Определенно стоит попробовать.

            .

            Использование, преимущества и дозировка кокосового масла

            Научное название (я): Cocos nucifera L.
            Общее название (я): Кокосовое масло, масло копры, пальмовое масло, кокосовое масло первого отжима

            Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 8 июня 2020 г.

            Клинический обзор

            Использовать

            Потребление кокосового масла рекомендуется при самых разных состояниях здоровья; однако клинические испытания, подтверждающие многие из этих преимуществ, отсутствуют, а чрезмерное потребление может способствовать развитию дислипидемии.Местное применение признано безопасным и может быть эффективным при лечении экземы.

            Дозирование

            Клинические исследования для обоснования терапевтического дозирования отсутствуют.

            Противопоказания

            Противопоказаний пока не выявлено.

            Беременность / лактация

            Информация о безопасности и эффективности при беременности и кормлении грудью отсутствует.

            Взаимодействия

            Отсутствуют в документации.

            Побочные реакции

            Сообщалось о

            эффектах со стороны желудочно-кишечного тракта (спазмы, диарея).

            Токсикология

            Кокосовое масло признано безопасным (GRAS).

            Научная семья

            Ботаника

            Кокосовая пальма растет во Флориде, на Гавайях и в Северной Каролине в Соединенных Штатах, а также по всей тропической Азии, Индо-Тихоокеанском регионе, Африке и Южной Америке. Существует 2 основных разновидности, различающиеся по высоте. Высокий сорт (до 27 м [90 футов] высотой) растет медленно, дает плоды через 6-10 лет, в то время как карликовое дерево (от 9 до 18 м [30-60 футов] высотой) дает плоды через 4-5 лет. ,Костянка кокоса весит около 1,4 кг (3 фунта) и, как и другие плоды, имеет 3 слоя (зеленый экзокарпий, мезокарпий или волокна кокосового волокна и эндокарпий). Эндосперм плода — это белое мясистое «мясо» (или «копра»), из которого выделяется масло, а полость в центре костянки заполнена кокосовой водой и воздухом. Duke 2003, USDA 2012

            История

            Кокосовая пальма является источником пищи во всем мире, особенно в Индонезии, на Филиппинах и в Индии, и на протяжении многих веков широко использовалась в азиатской кухне.Существует множество терапевтических заявлений, и в традиционной аюрведической медицинской системе масло используется при выпадении волос, ожогах и проблемах с сердцем. Дерево называли «деревом жизни» и «плодом устремления» и традиционно приносили в жертву богам в начале новых начинаний в Индии. Кокосовая вода использовалась в качестве жидкости для внутривенного введения во время Второй мировой войны, потому что pH соответствовал плазме. Сегодня кокосовое масло широко используется в косметике, а также в кулинарии. Burnett 2011, DebMandal 2011, Duke 2003

            Chemistry

            Белая мякоть кокоса состоит приблизительно на 70% из кокосового масла, которое механически отжимается из плодов.Затем его можно дополнительно очистить, отбелить и дезодорировать. Другие методы производят гидрогенизированное кокосовое масло, кокосовую кислоту, гидрогенизированную кокосовую кислоту и продукты этерификации. Кокосовое масло первого отжима готовится без нагрева во время процесса экстракции, и полученное масло не имеет того же запаха, что и обычное кокосовое масло. Побочные продукты производства масла включают обезжиренное кокосовое молоко и нерастворимый белок.

            Кокосовое масло состоит в основном из насыщенных жиров (90%), в первую очередь лауриновой кислоты и других мононенасыщенных и полиненасыщенных жирных кислот.Первичные триглицериды включают тримиристин, трилаурин, трипальмитин и тристеарин. Также присутствуют среднецепочечные триглицериды каприловой, каприновой и фенольной кислот (например, кофейная, кумаровая, феруловая кислоты). Минералы, такие как железо, фосфор и цинк, а также витамины E и K содержатся в незначительных количествах. Масло термостойкое, медленно окисляется или прогоркает. Были опубликованы стандарты для кокосового масла.Burnett 2011, DebMandal 2011, DeDea 2012, FAO 2012, Marina 2009, Naik 2012

            Применение и фармакология

            Дерматологический

            Данные о животных

            Кокосовое масло считается безопасным для использования в косметических и дерматологических препаратах, поэтому данные исследований на животных в значительной степени неактуальны.Burnett 2011 Улучшенное заживление ран было продемонстрировано у крыс при применении кокосового масла первого отжима. Nevin 2010

            Клинические данные

            Рандомизированное клиническое исследование, проведенное среди взрослых с атопическим дерматитом, обнаружило улучшение показателей тяжести и снижение колонизации Staphyloccous aureus с местное применение кокосового масла первого отжима дважды в день в течение 4 недель. Verallo-Rowell 2008 Ограниченные клинические исследования подтверждают потенциальное терапевтическое применение при экзематических состояниях в дополнение к его использованию в косметических препаратах.DebMandal 2011

            Липиды

            Данные на животных

            Более старые эксперименты на крысах продемонстрировали вредное воздействие кокосового масла в качестве диетического жира. Assunção 2009

            Клинические данные

            Вопреки общепринятому мнению, ограниченные краткосрочные исследования (от 4 до 12 недель) предполагают, что ограниченное употребление кокосового масла может снизить уровень холестерина липопротеинов высокой плотности или, по крайней мере, не иметь неблагоприятного воздействия на липидный профиль. Assunção 2009, Liau 2011, Vijayakumar 2016 Примерно половина насыщенных жиров кокосового масла находится в форме лауриновой кислоты. кислота, придающая кокосовому маслу профиль, отличный от других высоконасыщенных жиров, таких как сливочное масло и животные жиры; эта композиция может быть потенциально ответственна за наблюдение, что кокосовое масло может быть не таким вредным, как другие насыщенные жиры.Cunningham 2011, Willett 2011 По сравнению с подсолнечным маслом в одинарном слепом рандомизированном исследовании использование кокосового масла для приготовления пищи не выявило различий в индексе массы тела, процентном содержании жира в организме, липидном профиле, липопротеине А, гликозилированном гемоглобине или суррогатных маркерах. функции эндотелия у пациентов с ишемической болезнью сердца. Vijayakumar 2016

            Воздействие на нервную систему

            Данные по животным

            Вызванный отек лап и ушей уменьшился у крыс, которым вводили местное и пероральное кокосовое масло первого отжима.Формирование гранулемы было уменьшено, и при аналогичном лечении была получена уменьшенная реакция корчей. Исследователи также смогли продемонстрировать жаропонижающий эффект на крысах. Intahphuak 2010, Zakaria 2011 Ограниченные исследования на животных показывают, что диеты с высоким содержанием жиров и кетогенные диеты, например диета на основе кокосового масла, могут оказывать положительное влияние на заболевание двигательных нейронов. ALSUntangled 2012

            Клинические данные

            Клинические исследования противовоспалительных или антиноцицептивных свойств кокосового масла отсутствуют.Кокосовое масло было предложено для использования в качестве лечебного питания при лечении болезни Альцгеймера, бокового амиотрофического склероза, деменции и других заболеваний нервной системы; однако клинические испытания, подтверждающие эти утверждения, отсутствуют. DeDea 2012, ALSUntangled 2012 Основание для этих утверждений во многом основано на отчетах о случаях, а также на клиническом исследовании среднецепочечных триглицеридов у пациентов с болезнью Альцгеймера, у которых улучшенные показатели когнитивных функций были обнаружены после 90 дней лечения каприловой кислотой (в США продается как каприлиден).DeDea 2012

            Отравление пестицидами

            Кокосовое масло, как сообщается, полезно при отравлении пестицидами фосфатом алюминия. Считается, что масло образует защитный слой на слизистой оболочке желудка и предотвращает абсорбцию газообразного фосфина, а также может разбавлять присутствующую соляную кислоту, замедляя тем самым распад фосфида. Gurjar 2011, Mehrpour 2012

            Репеллент

            В 2013 , 10-недельное рандомизированное контролируемое полевое исследование на Мадагаскаре задокументировало быстрое и значительное улучшение показателей исходов от тунгиоза у субъектов, получавших два раза в день репеллент на основе кокосового масла, включающий масло жожоба и алоэ вера.Тунгиоз — это кожное заболевание, вызванное паразитами песчаных блох, которое может вызывать серьезные заболевания во многих тропических сообществах с ограниченными ресурсами. Через 2 недели частота нападения песчаных блох была равна нулю, а интенсивность заражения, а также оценка тяжести острого и хронического тунгиоза значительно снизились. В течение 10 недель уровень заболеваемости, связанной с тунгиозом, приблизился к нулю. Thielecke 2013

            Другие применения

            Ограниченные исследования описывают противомикробные, антиоксидантные и противопаразитарные применения кокосового масла, а также его использование в качестве репеллента от насекомых, стоматологического средства, гепатопротектора, и иммуностимулятор.Abujazia 2012, DebMandal 2011, Zakaria 2011

            Дозирование

            15 мл / день постепенно увеличивают до 60-90 мл / день (в разделенных дозах), что было предложено при болезни Альцгеймера и других заболеваниях нервной системы; однако клинические испытания, подтверждающие какую-либо пользу, отсутствуют, а чрезмерное потребление кокосового масла может способствовать развитию дислипидемии. Cunningham 2011, DeDea 2012

            Беременность / лактация

            Информация о безопасности и эффективности при беременности и кормлении грудью отсутствует.Традиционное использование имбиря в кокосовой воде в качестве средства от похолодания предполагает осторожность у беременных женщин. Duke, 2003 г. Исследование на беременных крысах не обнаружило влияния кокосового масла на гематологические или метаболические параметры. Nandakumaran 2011

            Взаимодействия

            О лекарственных взаимодействиях имеется ограниченная информация.

            Побочные реакции

            Потребление кокосового масла может вызвать неблагоприятные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта, такие как спазмы и диарея. DeDea 2012 Кокосовое масло для местного применения относительно неаллергенно даже в чистом виде.Burnett 2011

            Считается, что потребление больших количеств насыщенных жиров, таких как те, которые содержатся в кокосовом масле, способствует дислипидемии и сердечно-сосудистым заболеваниям. Cunningham 2011, Komaroff 2006, Willett 2011

            Токсикология

            В косметических продуктах кокосовое масло считается безопасным для использования. Тесты на токсичность на животных показывают, что кокосовое масло нетоксично при проглатывании. Burnett 2011 Исследование на беременных крысах не показало влияния кокосового масла на гематологические или метаболические показатели.Нандакумаран 2011

            Ссылки

            Абуджазия М.А., Мухаммад Н., Шуид А.Н., Соелайман И.Н. Влияние кокосового масла первого отжима на окислительный статус костей у овариэктомированных крыс. Альтернативная медицина на основе доказательств . 2012; 2012: 525079.22927879ALSUntangled Group. ALSUntangled 15: кокосовое масло. Боковой склер Amyotroph . 2012; 13 (3): 328-330.22471904Assunção ML, Ferreira HS, dos Santos AF, Cabral CR Jr, Florêncio TM. Влияние диетического кокосового масла на биохимические и антропометрические профили женщин с абдоминальным ожирением. Липиды . 2009; 44 (7): 593-601.19437058 Бернетт К.Л., Бергфельд В.Ф., Белсито Д.В. и др. Заключительный отчет по оценке безопасности масла Cocos nucifera (кокосовое) и связанных ингредиентов. Инт Дж. Токсикол . 2011; 30 (3 доп.): 5S-16S.21772024 Cocos nucifera . USDA, NRCS. 2012. База данных PLANTS (http://plants.usda.gov, 8 марта 2012 г.). Национальная группа данных по растениям, Гринсборо, NC 27401-4901, США. По состоянию на 1 сентября 2012 г. Cunningham E. Есть ли научные данные, подтверждающие заявления о кокосовом масле? J Am Diet Assoc .2011; 111 (5): 786.21515127 DebMandal M, Mandal S. Coconut ( Cocos nucifera L .: Arecaceae): в укреплении здоровья и профилактике заболеваний. Азиатский Пак Джей Троп Мед . 2011; 4 (3): 241-247.21771462DeDea L. Может ли кокосовое масло заменить каприлиден при болезни Альцгеймера? ЯАПА . 2012; 25 (8): 19.22928270 Duke JA. Справочник по лекарственным травам . 2-е изд. Бока-Ратон, Флорида: CRC Press; 2003.FAO / ВОЗ. Кодекс Алиментариус: Международные пищевые стандарты. http://www.codexalimentarius.org/ По состоянию на 4 сентября 2012 г.Гурджар М., Барония А.К., Азим А., Шарма К. Управление отравлениями фосфидом алюминия. J Шок для экстренной травмы . 2011; 4 (3): 378-384.21887030Intahphuak S, Khonsung P, Panthong A. Противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие кокосового масла первого отжима. Фарм Биол . 2010; 48 (2): 151-157.20645831 Komaroff AL. Кстати, доктор. Недавно я прочитал, что органическое кокосовое масло полезно для здоровья. Может ли кокосовое масло улучшить липидный профиль при ежедневном употреблении? Harv Health Lett .2006; 31 (6): 8.16680851 Ляу К.М., Ли Й.Й., Чен С.К., Расул А.Х. Открытое пилотное исследование по оценке эффективности и безопасности кокосового масла первого отжима для снижения висцерального ожирения. ISRN Pharmacol . 2011; 2011: 949686.22164340 Марина А.М., Ман Ю.Б., Назима С.А., Амин И. Антиоксидантная способность и фенольные кислоты кокосового масла первого отжима. Int J Food Sci Nutr . 2009; 60 (приложение 2): 114-123.19115123Mehrpour O, Jafarzadeh M, Abdollahi M. Систематический обзор отравлений фосфидом алюминия. Арх Хиг Рада Токсикол .2012; 63 (1): 61-73.22450207 Наик А., Рагхавендра С.Н., Рагхаварао К.С. Производство кокосового протеинового порошка из отходов влажной переработки кокосовых орехов и его характеристики. Appl Biochem Biotechnol . 2012; 167 (5): 1290-1302.22434355 Нандакумаран М., Ангелаки Э., Аль-Аземи Н., Аль-Сарраф Х., Аль-Салех Э. Влияние приема кокосового масла на некоторые гематологические и метаболические параметры у беременных крыс. J Matern Fetal Neonatal Med . 2011; 24 (10): 1254-1258.21736409 Невин К.Г., Раджамохан Т. Влияние местного применения кокосового масла первого отжима на компоненты кожи и антиоксидантный статус во время заживления кожных ран у молодых крыс. Кожа Pharmacol Physiol . 2010; 23 (6): 290-297.20523108 Thielecke M, Raharimanga V, Rogier C., Stauss-Grabo M, Richard V, Feldmeier H. Профилактика тунгиоза и связанных с ним заболеваний с помощью репеллента на растительной основе Занзарин: рандомизированный контролируемый полевое исследование в сельской местности Мадагаскара. PLoS Negl Trop Dis . 2013; 7 (9): e2426.24069481 Verallo-Rowell VM, Dillague KM, Syah-Tjundawan BS. Новые антибактериальные и смягчающие эффекты кокосового и оливкового масла первого отжима при атопическом дерматите у взрослых. Дерматит . 2008; 19 (6): 308-315.19134433 Виджаякумар М., Васудеван Д.М., Сундарам К.Р. и др. Рандомизированное исследование влияния кокосового масла и подсолнечного масла на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов со стабильной ишемической болезнью сердца. Индийское сердце J . 2016; 68 (4): 498-506.27543472 Виллетт У. Спросите доктора. Я начал замечать больше кокосового масла в продуктовом магазине и слышал, что оно лучше для вас, чем многие другие масла. Это правда? Harv Health Lett . 2011; 36 (7): 7.21702109 Zakaria ZA, Rofiee MS, Somchit MN, et al. Гепатопротекторная активность сушеного и подвергнутого ферментации обработанного кокосового масла первого отжима. Альтернативная медицина на основе доказательств . 2011; 2011: 142739.21318140 Zakaria ZA, Somchit MN, Mat Jais AM, Teh LK, Salleh MZ, Long K. Антиноцицептивное и противовоспалительное действие in vivo высушенного и ферментированного обработанного кокосового масла первого отжима. Med Princ Pract . 2011; 20 (3): 231-236.21454992

            Заявление об ограничении ответственности

            Эта информация относится к травяным, витаминным, минеральным или другим диетическим добавкам.Этот продукт не проверялся FDA, чтобы определить, является ли он безопасным или эффективным, а также не подпадает под действие стандартов качества и стандартов сбора информации о безопасности, применимых к большинству рецептурных препаратов. Эта информация не должна использоваться для принятия решения о приеме этого продукта. Эта информация не подтверждает, что этот продукт безопасен, эффективен или одобрен для лечения любого пациента или состояния здоровья. Это лишь краткое изложение общей информации об этом продукте.Он НЕ включает всю информацию о возможном использовании, направлениях, предупреждениях, мерах предосторожности, взаимодействиях, побочных эффектах или рисках, которые могут относиться к этому продукту. Эта информация не является конкретной медицинской консультацией и не заменяет информацию, которую вы получаете от своего поставщика медицинских услуг. Вам следует поговорить со своим врачом для получения полной информации о рисках и преимуществах использования этого продукта.

            Этот продукт может неблагоприятно взаимодействовать с некоторыми состояниями здоровья и здоровья, другими рецептурными и безрецептурными лекарствами, продуктами питания или другими пищевыми добавками.Этот продукт может быть небезопасным при использовании перед операцией или другими медицинскими процедурами. Важно полностью проинформировать врача о травах, витаминах, минералах или любых других добавках, которые вы принимаете, перед любой операцией или медицинской процедурой. За исключением определенных продуктов, которые обычно считаются безопасными в нормальных количествах, включая использование фолиевой кислоты и пренатальных витаминов во время беременности, этот продукт не был достаточно изучен, чтобы определить, безопасно ли его использовать во время беременности или кормления грудью или лицами моложе. старше 2 лет.

            Авторские права © 2020 Wolters Kluwer Health

            Дополнительная информация

            Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

            Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

            Подробнее о кокосовом масле для местного применения

            Сопутствующие лечебные руководства

            ,

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.