ТОП 10 Лучшая минеральная вода России

Лучшая минеральная вода России, рейтинг которой представлен ниже, обладает целительными свойствами и очень полезна для здоровья. Напитки с небольшой минерализацией можно употреблять ежедневно для поддержания хорошего самочувствия и вывода из организма вредных веществ. А вот с употреблением вод, относимых к категории лечебно-столовых, нужно быть осторожным, так как нерациональное их применение может привести к отложению солей. Именно поэтому перед их приемом следует получить консультацию специалиста.

10Волжанка

Волжанка открывает рейтинг лучших российских минеральных вод. Относится к ряду сульфатно-гидрокарбонатных магниево-кальциевых лечебно-столовых минеральных вод с большим содержанием органических веществ Ундоровского минерального источника, который является №1 в России. Розлив Волжанки проходит на Ундоровском Заводе Минеральной воды. Общая минерализация составляет 800-1200 мг/л. Малая минерализация является залогом того, что в организме не будет происходить отложение солей. Волжанка обогащена более чем двадцатью микро- и макрокомпонентами. Она способна устранять воспалительные процессы в организме, активизирует процесс вывода мелких камней из мочеполовой системы и желчевыводящих путей, способствует восстановлению метаболизма. Волжанка улучшает работу пищеварительной системы и перистальтику кишечника. Она также оказывает диуретический и желчегонный эффект. Ее аналогом считается трускавецкая вода Нафтуся.

9Родники России

Родники России входят в десятку лучших минеральных вод России. Ее розливом занимается продовольственная компания Вим-Билль-Данн в городе Еснтуки. Родники России отличаются крайне низким содержанием минералов и солей, что допускает ежедневное употребление этой воды. Источниками для ее производства выступают Кавказские минеральные воды. Производство данного продукта соответствует всем российским, а также европейским норматива качества.

8Новотерская

Новотерская относится к лечебно-столовым водам, которая появилась в продаже с 1955 года. Ее добыча происходит в Ставропольском крае из гидрокарбонатно-сульфатного минерального источника, расположенного неподалеку от поселка Новотерский. Ее минерализация составляет примерно 4-5,3 граммов на один литр, что является относительно невысоким показателем. Новотерская способствует пополнению минеральных запасов в организме и способствует укреплению его защитных функций. Напиток предназначен, как для профилактических, так и лечебных целей таких заболеваний как повышенная кислотность желудка, гастрит, язва. Он способен снижать кислотность и устранять спазмы.

7Лысогорская

Лысогорская относится к минеральным водам популярного российского предприятия Железноводска. Этот лечебный напиток часто назначают при лечении избыточного веса. Кроме этого, его принимают при хронических патологиях желудочно-кишечного тракта среди которых запоры, хронические колиты, нарушение функций толстого кишечника и т.д. В период лечения ограничивают прием другой жидкости, а также поваренной соли. Лысогорская способствует восстановлению обмена веществ и улучшению перистальтики кишечника. Она также оказывает мочегонный эффект и выводит все шлаки из организма.

6Липецкий Бювет

Липецкий Бювет входит в десятку лучших минеральных вод России. Она добывается из нескольких скважин, расположенных в городе Липецк. Она разливается в двух вариантах, один из которых представлен минеральными водами, добываемыми с глубины 480 метров, а другой — из 100-метровой артезианской скважины. Данный напиток отвечает всем стандартам качества. Липецкий Бювет славится более низким содержанием хлоридов, чем в других водах. Низкая минерализация и мягкий вкус позволяют употреблять такой напиток ежедневно для поддержания хорошего самочувствия и здоровья.

5Смирновская

Смирновская является одной из лучших минеральных лечебно-столовых вод, производимых в России. Ее выпускает предприятие ЗАО «Минеральные воды Железноводска». По своим свойствам и составу напиток схож с водой Славяновская. Ее используют при лечении большинства патологий, связанных с желудочно-кишечным трактом и мочеполовой сферой. Также Смирновскую назначают при сахарном диабете и нарушенном обмене веществ. С пониженной кислотностью желудка вода противопоказана к употреблению. Общая минерализация этого природного напитка составляет3-4 грамма на один литр.

4Славяновская

Славяновская относится к минеральным столово-лечебным водам, выпускаемым предприятием «Минеральные воды Железноводска». Она оказывает лечебное воздействие желудок, кишечник, печень, почки, а также мочевыводящие и желчные пути. Ее применяют в целях профилактики и лечения патологий желудочно-кишечного тракта, сахарном диабете, ожирении и болезней мочеполовой сферы. Вода преимущественно содержит в себе соли кальция, магния, сульфаты, хлориды и гидрокарбонаты. Общая минерализация составляет 3-4 грамма на литр. Напиток также может быть использован для снятия «синдрома похмелья».

3Боржоми

Боржоми открывает тройку лучших минеральных вод России. Гидрокарбонатно-натриевый напиток применяется в лечении и профилактики болезней пищеварительной системы. Она также используется при нарушенном метаболизме и ожирения с целью снижения веса и очищения организма от шлаков и токсинов. Добывается вода из девяти целебных источников, которые расположены на территории Боржомовского заповедника. Общая минерализация Боржоми составляет 5-7,5 мг на литр. Боржомовские воды содержат большое количество полезных микро- и макроэлементов.

2Ессентуки

Ессентуки являются одними из лучших минеральных вод, добываемых на территории России. Под этим общим названием выпускается свыше 20 углекислых соляно-щелочных минеральных вод, которые добываются из разных источников. Ессентуки используются не только для питья, но и ингаляций, принятия лечебных ванн. Наиболее известными являются Ессентуки, выпускаемые под номерами №1, №2, №4, №17 и №20. Минеральная вода назначается для профилактики и лечения нарушенного метаболизма, ожирения, заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени.

1Нарзан

Нарзан возглавляет рейтинг лучших минеральных вод России. В переводе на русский название воды переводится, как «напиток богатырей». Уникальность этого продукта заключается в том, что он обладает природной газацией. Нарзан имеет не высокую общую минерализацию, которая составляет 2-3 грамма на один литр. Разливается напиток в городе Кисловодск. Вода образуется от таяния ледников вершины Эльбрус, которые проникают вглубь почвы. После этого она скапливается в подземных озерах, на пути к которым подвергается химическим процессам, и выходит наружу. Напиток назначают при заболеваниях пищеварительной системы, нарушенных обменных процессах. Также вода может употребляться с профилактической целью.

6 самых полезных видов минералки / Будьте здоровы

Споры, сколько же воды нужно пить в день и в каком виде ее употреблять, не утихают. Некоторые предпочитают заменять обычную воду минеральной. Столовая, лечебно-столовая, лечебная минералка — в чем разница? И какой из этих видов воды пойдет вам на пользу?

Чем «минералка» отличается от простой воды?

Этот вопрос проясняет американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA). По их стандартам, минеральной может считаться вода, в которой на каждый миллион частиц содержится не менее 250 — не поверите! — частиц минералов (в пересчете на литры это 250 мг/л). По российским нормам, к минеральным относятся воды с общей минерализацией не менее 1 г/л.
Кроме того, такая вода должна быть добыта из природных источников. Так что водопроводная вода, даже дополнительно обогащенная различными микроэлементами, не может по праву называться минеральной.
Какие микроэлементы должны быть в минералке? Чаще всего к ним относят магний, кальций, натрий, калий, хлор, фосфор, сера. Этих компонентов в минеральной воде — приличное количество, и их состав определяет ее тип — например, хлоридная или магниевая. Также в минералке могут содержаться железо, хром, йод, фтор, медь, марганец, селен и так далее.
В зависимости от концентрации этих элементов, минеральная вода может относиться к столовой, лечебно-столовой или лечебной. Согласно российскому ГОСТу, столовой считается вода с минерализацией до 1 г на литр, лечебно-столовой — от 1 до 10 г/л, лечебной — от 10 до 15 г/л. Иногда минералка может быть признана лечебной, даже если общая концентрация микроэлементов в ней ниже 10 г на литр, но содержание отдельных активных компонентов превышает установленные нормы.
Как понятно из названия, лечебная минеральная вода нужна только по показаниям и при лечении определенных болезней — гастрита, эзофагита, язвенной болезни желудка, заболеваний кишечника, печени, желчного пузыря, мочевыводящих путей, сахарного диабета, ожирения, анемии. Лечебно-столовую воду можно пить в умеренных количествах для профилактики, а столовая минералка полезна всем здоровым людям. Если вы задумались регулярно покупать столовую или лечебно-столовую минеральную воду, стоит внимательно читать этикетки — и понимать, как та или иная вода на вас повлияет.

Гидрокарбонатная (щелочная) вода — для профилактики гастрита

Это вода с высоким уровнем pH и содержанием гидрокарбонатов (на этикетке указаны как HCO3-) не менее 600 мг на литр. Общая концентрация минералов в такой воде обычно невысокая, поэтому пить ее для восполнения запаса микроэлементов — не лучшая идея.
Зато она может помочь бороться с диспепсией, или «синдромом ленивого желудка» (в России это заболевание часто диагностируют как «хронический гастрит»). У людей, склонных к такому расстройству пищеварения, желудок легко переполняется, возникает тяжесть и тошнота. Причина — избыточное производство соляной кислоты — основного компонента желудочного сока.
Гидрокарбонаты нейтрализуют соляную кислоту, поэтому щелочная минералка позволяет избавиться от боли и распирания в области желудка после еды и предотвратить обострение гастрита.
У гидрокарбонатной минеральной воды есть и другие полезные функции: она позволяет поддерживать уровень холестерина (за счет увеличения секреции желчи, которая помогает выводить лишний холестерин из организма), снижать концентрацию глюкозы в крови — а это подспорье в профилактике болезней сердца, метаболического синдрома и сахарного диабета 2-го типа.

Сульфатная вода — от запоров

Такая минералка содержит соли серной кислоты — сульфаты: например, сульфат магния, сульфат натрия. Их количество должно быть не меньше 200 мг/л. Сульфатная вода будет полезна, в частности, тем, кто периодически страдает запорами. Вода с большой концентрацией сульфата магния позволит наладить стул и реже принимать слабительные. А сульфатно-гидрокарбонатная магниево-кальциевая минералка (вроде Нарзана) обеспечивает профилактику болезней желчевыводящих путей — дискинезии, желчекаменной болезни. Поможет она наладить пищеварение и тем, кому удалили желчный пузырь.

Хлоридная вода — для пищеварения

Она содержит хлориды — соли соляной кислоты — в количестве не менее 200 мг/л. Чаще всего встречается хлоридная натриевая минералка — ее также называют «соленой» (к таким относятся воды Обуховского типа, Ессентуки). Она ускоряет пищеварение — как у здоровых людей, так и у тех, кто предрасположен к диспепсии.

Кальциевая вода — от остеопороза

В ней должно быть 150 мг и более кальция на литр. Такая вода полезна женщинам в менопаузе — она поможет сохранить крепкие кости и станет профилактикой остеопороза. Это особенно актуально для тех, кто получает мало кальция из еды — в частности, практически или совсем не ест молочные продукты. Также кальциевая вода пригодится детям и подросткам (для нормального формирования костей), беременным (профилактика дефицита кальция и разрушения зубов), пожилым мужчинам (защита от остеопороза).

Натриевая вода — для спортсменов

Эта минералка, в которой содержится не менее 200 мг/л солей натрия, важна для тех, кто активно занимается спортом, — она помогает восполнить запас микроэлементов, которые покидают организм вместе с потом. С натриевой водой нужно быть осторожными тем, кто предрасположен к сердечно-сосудистым болезням — она может повышать давление. Поэтому пожилым людям и «сердечникам» стоит избегать ее (особенно хлоридную натриевую минералку) и пить воду, в которой солей натрия не больше 20 мг/л.

Магниевая вода — от стресса, ПМС и болезней сердца

В такой минералке должно быть не менее 50 мг магния на литр воды. Ее используют для улучшенияпищеварения людей, склонных к запорам, для облегчения гинекологических проблем — предменструального синдрома, климакса. Более того, регулярное употребление минералки с высоким содержанием магния на 10-15% снижает смертность от болезней. В этом нет ничего удивительного, ведь магний — важнейший элемент для нормальной работы сердца и кровеносной системы: он позволяет поддерживать тонус сосудов, расширяет их при спазме и нормализует артериальное давление. Магний контролирует работу мышц, а сердце — это тоже мышца, которая поддерживается в форме благодаря микроэлементу.
Содержание магния в организме снижается при стрессах, физических нагрузках, во время беременности, при злоупотреблении алкоголем — из-за этого могут появляться мышечные судороги и тики, головные боли, повышенная тревожность и утомляемость, бессонница. Магниевая вода будет полезна для профилактики этих состояний.
«Пить лечебно-столовую минеральную воду нужно в разумных количествах. Дело в том, что регулярное избыточное потребление газированных напитков может негативно сказываться на состоянии слизистой пищевода и желудка. Если это холодная вода, то негативный эффект усиливается.
Так как минеральная вода содержит микроэлементы в разной концентрации, эффект, оказываемый на организм, может быть разным. Одни минеральные воды могут оказывать послабляющее действие, другие — закрепляющее, одни работают на снижение артериального давления, другие — на повышение. Поэтому лучше проконсультироваться с врачом о том, какая минеральная вода принесет вам пользу, а не вред», —пояснила проекту «Здоровье Mail.Ru» врач-диетолог, кандидат медицинских наук Ксения Селезнева.

«Поправить здоровье». Как выбрать правильную минералку? | Продукты и напитки | Кухня

Многие пьют минеральную воду литрами — дескать, «быстрее выйдет из организма вся гадость». Однако количество не всегда переходит в качество. Так, если сердечник или гипертоник будет выпивать по 2 литра минералки ежедневно, он может перегрузить сердце и сосуды, что приведет к подъему артериального давления. А если до минералки (особенно газированной) дорвется язвенник или гастритчик, не исключены проблемы с желудком: углекислота усиливает выработку желудочного сока. Впрочем, дело не только в том, сколько пить, но и ЧТО пить: минералка минералке рознь. Но как подобрать воду, которая подходит именно вам? При ее выборе надо учесть следующие аспекты.

1. Степень минерализации

Минеральная вода в зависимости от количества минеральных солей делится на столовую (в ней меньше всего минеральных солей), лечебно-столовую и лечебную (она больше всего насыщена минералами). Так вот, без опаски можно пить только столовую воду. Большинство же популярных марок, представленных в магазинах, относится к лечебно-столовым водам. Постоянное употреб ление такой воды, особенно в больших количествах, чревато накоплением солей в организме. А это может привести к мочекаменной болезни.

Имейте также в виду, что в продаже можно встретить не только минеральные воды, но и минерализованные. Это  не одно и то же. Минеральная вода добывается из подземного источника или скважины, обогащаясь минералами естественным путем под землей. А минерализованная — это очищенная вода, в которую искусственно добавили минеральные соединения. Ее состав, а следовательно, и свойства могут отличаться от натуральной минеральной воды, добытой из природного источника.

2. Химический состав

• Гидрокарбонатная (щелочная) минеральная вода показана спортсменам, диабетикам, людям с мочекаменной болезнью, подагрой и инфекционными заболеваниями. А вот при гастрите это не лучший выбор.
• Сульфатная — подлечит больную печень, но может препятствовать усвоению кальция, поэтому не рекомендуется детям и подросткам.
• Магниевая — выручит при хроническом стрессе, но усложнит жизнь при диарее.
• Хлоридная — улучшит плохое пищеварение, но может ухудшить самочувствие при гипертонии.
• Железистая — станет палочкой-выручалочкой при анемии, но способна обострить язвенную болезнь.

Поэтому, прежде чем покупать минералку, не поленитесь прочитать показания к применению — эта информация указана на упаковке. А еще лучше посоветоваться с врачом.

3. Марка

У каждой из них — своя «миссия». Например, «Ессентуки № 4» рекомендуется при хронических гастритах, колитах и энтероколитах, хронических заболеваниях печени и желчевыводящих путей. Похожая «специализация» и у «Ессентуков № 17», однако эта вода лечебная, с повышенной минерализацией, поэтому лучше ее бесконтрольно не употреблять. «Нарзан» и «Боржоми» помогут не только восстановить нормальную работу ЖКТ, но и улучшить обмен веществ, а вода «Славяновская осеребренная» — сбросить лишние килограммы.

4. Наличие или отсутствие добавок

Минеральная вода может ароматизироваться, например лимоном, апельсином, грейпфрутом. В основном, правда, импортная — российский потребитель, привыкший к минералке без запаха, к пахнущей относится подозрительно. Хотя ничего подозрительного в такой воде нет: считается, что вкусовые добавки придают напитку тонкий аромат. Впрочем, это на любителя.

5. Качество

Чтобы вода «работала», она должна быть качественной. Но, к сожалению, левый товар в магазинах встречается не так уж редко. Причем чаще всего подделывают воду известных марок. Поэтому обращайте внимание на:

• срок хранения — вода, как и еда, может портиться. В пластике она обычно хранится не больше 18 месяцев со дня разлива, в стекле — до двух лет;
• этикетку — на ней должна быть указана торговая марка, тип (газированная, негазированная), сведения о минерализации, название источника или номер скважины, адрес производителя, информация о том, где разливалась вода (хорошо, если она разлита на месте), назначение воды (столовая, лечебная, лечебно-столовая). Обратите внимание, как приклеена этикетка. Если неровно и косо, скорее всего, перед вами суррогат — уважающий себя производитель не прилепит ее кое-как;
• магазин — не приобретайте минералку в переходах и ларьках, только в крупных магазинах или аптеках: тут в качестве товара сомневаться не приходится.

Какая минеральная вода самая полезная: виды, какую выбрать

Человеческий организм требует постоянного поступления минералов, без которых ни одна система органов не может нормально функционировать. Наиболее популярным источником неорганических полезных веществ является минеральная вода. К счастью, прилавки магазинов и аптек ею просто завалены! Но различные марки этого чудо-напитка отличаются между собой химическим составом, вкусом, а главное – влиянием на организм. Поэтому важно знать, какая минеральная вода самая полезная для здоровья.

Насколько важен химический состав воды

Почему мы не можем пить чистую воду без примесей, например, дистиллированную? Обязательно ли наличие микроэлементов? Существует такое понятие, как физиологическая полноценность воды, то есть ее способность обеспечить организм необходимыми неорганическими соединениями. Если человек длительное время будет пить воду, в которой отсутствует хотя бы один важный элемент, – развития заболеваний не избежать.

Например, недостаток кальция вызывает проблемы с костной системой, магния – в работе сердца и скелетных мышц, дефицит йода может привести к болезням щитовидки, а недостаточное поступление фтора является причиной появления зубного камня. Однако избыток определенного вещества также может привести к неприятным последствиям.

Лучшая минеральная вода имеет полноценный химический состав для обеспечения организма всем необходимым. Такой напиток принято называть питьевой водой высшей категории. Для нее было разработано целый ряд строгих требований и стандартов: минимальная и максимальная концентрация каждого полезного минерала, а также допустимое содержание токсических веществ.

Виды минеральной воды

Воду можно назвать минеральной в том случае, если концентрация микроэлементов в ней составляет не менее 1г/л. Данный напиток применим для профилактики и лечения болезней, поэтому его еще называют лечебно-столовой водой. Разумеется, употребление такой воды должно быть контролируемым, а продолжительность курса приема и дозировка должны назначаться врачом. Чрезмерное употребление лечебно-столовой воды может привести к нарушению солевого баланса организма и обострению хронических заболеваний.

Также выделяют лечебную минеральную воду, в которой концентрация минералов превышает значение 10 г/л. Ее используют для лечения заболеваний строго по рекомендациям врача. Здоровым людям разрешается употреблять только столовые воды, в которых степень минерализации менее 1г/л.

На этикетках бутилированной воды, кроме надписей «столовая», «лечебно-столовая» и «лечебная», часто можно встретить пометки «артезианская» и «талая». Но знаем ли мы, что кроется за этими надписями?

Артезианская вода

Артезианскую воду добывают из скважин, глубина которых примерно 100 метров. Перед тем как попасть в бутылку, вода проходит через различные породы – природный фильтр, очищается от бактерий и крупных частиц, одновременно насыщаясь минеральными веществами. Но вместе с полезными минералами в воду попадают другие мелкие частицы, которые тяжело усваиваются и не всегда полезны для нас.

Талая вода

Талой или ледниковой воде издавна присваивали чудодейственные свойства. Считается, что при замерзании вода меняет свою структуру, поэтому легче усваивается. К тому же талая горная вода более чистая, чем, например, речная. Но выбирать талую воду нужно осторожно, внимательно изучив этикетку.

Если вы увидите надпись «ледниковая минеральная вода», это должно вас насторожить, так как талая вода имеет очень низкую концентрацию примесей, поэтому априори не может называться минеральной. Также следует обратить внимание на адрес производителя – настоящая ледниковая вода должна разливаться в горной местности, а не, скажем, в одном из районов Москвы.

Наиболее популярные марки минеральной воды в России

По итогам опроса жителей различных областей страны был составлен рейтинг минеральной воды в России. Любопытно, что наши соотечественники больше доверяют импортным маркам.

Наиболее популярными марками оказались следующие:

• «Боржоми»;
• «Эвиан»;
• «Лауретана»;
• «Восс»;
• «Ессентуки №4 и 17»;
• «Нарзан»;
• «Святой источник»;
• «Шишкин лес»;
• «Родники России»;
• «Новотерская».

Процентное соотношение было различным в разных регионах России.

Качество популярных минеральных вод

Потребитель в своем выборе ориентируется на цену продукта и его вкусовые качества, а также подпадает под влияние рекламы. Поэтому популярность воды необязательно прямо пропорциональна ее качеству.

Чтобы проверить безопасность и качество популярных марок минеральной воды, было проведено ряд анализов. Результаты исследований оказались довольно оптимистичными: все образцы соответствовали стандартам. Особенно хотелось бы выделить торговую марку «Лауреата», продукция которой признана самой полезной, так как обладает оптимальным уровнем минерализации.

Хоть и все популярные минеральные воды оказались безопасными, но во время исследований были обнаружены некоторые нарушения. Это касалось в первую очередь российских торговых марок. В некоторых образцах концентрация минералов не соответствовала надписям на этикетках, а продукция «Шишкин лес» вообще не отвечала заявленной первой категории.

Видео про виды минеральной воды

Лучшая минеральная вода в мире

Также читают Самые дорогие рестораны мира

В нашем мире очень много различных минеральных вод, каждая из которых, наделена своей неповторимой особенностью. Все они могут быть разными по минеральному составу, а также лечить от разных болезней. И сегодня, мы хотим рассказать вам о десяти самых лучших минеральных водах мира и России. Вы узнаете какую воду лучше покупать и как отличить подделку от оригинала.

1

Himalayan Natural Spring

Прежде чем оказаться в таре, эта минеральная вода проходит сложный и тернистый путь длиной в 400 км сквозь горные породы Непала. Открытый в 1997 году источник, по сути, является даром древних ледников, чья талая вода сложила основу данного сорта. Обогащенная внушительным количеством микроэлементов и минеральных веществ, благодаря своему долгому подземному путешествию, эта живительная влага чрезвычайно полезна для здоровья и укрепления иммунитета человека. В этом можно убедиться, принимая во внимание тот факт, что монахи Тибета употребляют исключительно эту воду, считая её наиболее подходящей для всего живого.

Данный сорт минеральной воды является, пожалуй, самым уникальным на планете, поскольку эта вода ни что иное, как дождь, орошающий земли Тасмании. Поначалу это просто облака, совершающие небесное плавание протяжённостью в 16 тысяч км для того, чтобы в виде осадков спуститься на землю, там их ожидают специально предназначенные ёмкости для сбора жидкости. Главная изюминка заключается в том, что происходит сбор воды в местности, которая по данным метеорологической организации обладает самым чистым воздухом на Земле. Производители утверждают, что данная вода чище рудниковой, ведь в земле вода имеет также ненулевую загрязненность. Вода разливается в экологически чистую тару, включая минимум примесей в своём составе. Средняя цена за бутылку равняется 4 долларам.

Этот сорт воды считается одним из самых популярных в мире. Спросите звёзд шоу-бизнеса и кино, что они пьют, и вы услышите название «Voss». Также эта вода подается в элитных пятизвездочных отелях. Во многом свою славу вода приобрела благодаря химическому составу и тому обстоятельству, что является чемпионом по минимальному содержанию солей. Именно поэтому она такая мягкая и любимая в десятках государств. Месторождение источника основы воды располагается в южной части Норвегии, откуда минеральная королева расходится по всему миру. Цена за единицу бутылки колеблется в среднем от 8 долларов США.

Уже из названия можно понять, что родина этой воды острова Фиджи, в частности, долина Югара Вити-Леву. Производители тщательно следят, чтобы вода не контактировала с воздухом, подобно тому, как она существовала находясь в природных условиях под остатками древнего кратера вулкана, плотно закрытой со всех сторон. Первый контакт воды с воздухом происходит только после открытия крышки. Минеральную воду Fiji выбрали многие звезды и политики, в их числе — Пэрис Хилтон, Николь Кидман и президент США Барак Обама. Она очень полезна для людей с дерматологическими проблемами, так как может похвастаться большим наличием фтора, кремния и кальция, которые, кроме кожи и ногтей, прекрасно влияют ещё и на волосы.

Эта вода — самый настоящий рекордсмен среди минеральных вод по содержанию кислорода. Его здесь в 35 раз больше, чем в любой другой воде. Благодаря этому, она очень хорошо действует, если употреблять её, например, после тяжёлой физической работы или же после активных занятий в спортивном зале. Пришла эта «дышащая» вода из северо-запада Европы, города Тилбург, что в Нидерландах. Некоторое время назад на прилавках, кроме двух стандартных вариантов — с газом и без него, появился и новый — с ароматом цветков бузины и личи. Вода разливается в интересные шариковые бутылки по 0.33л, а ее цена колеблется в пределах 2 евро.

Полное название этой воды — «Cape Karoo Natural Mineral Water», и источник её находится в саванне Южной Африки. Для того, чтобы полностью гарантировать качество выпускаемого продукта, перед поступлением в продажу производители подвергают воду очень подробному досмотру в ряде независимых лабораторий, тем самым лишний раз подтверждая её пользу для здоровья. Вода содержит очень небольшое количество нитратных соединений и нейтральный уровень pH, что даёт возможность не только употреблять её внутрь, но и использовать в косметических целях.

Характерная особенность этой минеральной воды заключается в полном отсутствии углерода на всех стадиях её производства. Сорт ведёт свои истоки с 2003 года, а страной, подарившей миру данную воду, является Исландия. Изготовители сообщают, что их продукт представляет собой основу водопадов и ледников, что действительно так. Вулканическое извержение, случившееся много веков назад, послужило причиной образования дренажного бассейна по названием Olfus, откуда и берётся эта вода, по вкусу напоминающая осколок льдинки. Интересна и форма бутылки в виде вулкана, по которой можно сразу определить сорт.

Знаменитый бренд лечебно-столовой воды, возникший ещё в 30-х годах 19 века в Грузии. И поныне минеральная вода этой марки является основным напитком огромного количества людей, которые употребляют её, как в профилактических, так и в целебных целях. «Боржоми» рекомендуется при заболеваниях желудочно-кишечного тракта и органов пищеварения. Её состав минеральных веществ остался по сей день таким же, каким был на момент открытия первого источника, которых сейчас 9 штук, расположенных в пределах Боржомского заповедника.

Как ни парадоксально это звучит, но «Kona Deep» — это морская вода. Добывают её не из природных родников и не из искусственно созданных скважин, а непосредственно из океана совсем недалеко от Гавайев. Исследования там проводились более 30 лет и выявили, что, сохраняя минералы и полезные свойства, на глубине 2-3 км вода очищена от целого ряда патогенных микроорганизмов и прочих неблагоприятных факторов. Эту опреснённую и поступившую в продажу воду советуют пить во время активных тренировок или в жаркое время года. Если же она покажется слишком солёной, то в неё можно добавить обыкновенной воды. Цена её, как правило, чуть меньше 2 долларов.

Родина этой воды — сразу несколько природных ключей близ французского города Эвиан-ле-Бен, что находится на берегу Женевского озера. История воды начинается ещё в конце 18 века, когда она помогла знатному маркизу Лессерту в лечении почек и печени. Почти через 200 лет вода приобрела мировую известность, и сейчас, несмотря на сравнительную дороговизну, она пользуется большой популярностью на всех континентах. Польза же её не ограничивается печенью и почками, а распространяется на весь желудочно-кишечный тракт. Из-за минерального баланса её очень полезно употреблять беременным женщинам и детям. Качество её подтверждается тем, что вода не очищается искусственно, а, разливаясь у источника, сохраняет аутентичные вкус и чистоту.

Лучшая минеральная вода в России

Все эти воды считаются элитными, некоторые из них вы не встретите в России, а их цены просто «кусаются». Помните, что не всегда дорогая цена означает качество, как правило это вина чрезмерного маркетинга. Но не стоит огорчатся, у нас также можно найти хорошую минеральную воду, которая по своему составу может конкурировать с лидерами рейтинга. Вот несколько качественных, не очень дорогих и полезных минеральных вод, которые можно встретить на прилавках России:

• Боржоми
• Нарзан
• Славяновская
• Ессентуки
• Архыз

Как отличить подделку

Главная проблема состоит в том, что минеральную воду очень легко подделать, при этом затраты минимальные – вода из-под крана, сода, соль и йод. И самое страшное, что на рынке России около 3/4 воды (70%) подделка. Были случаи, когда ОВД обнаруживали десятки тысяч фальшивых бутылок воды. В крупных супермаркетах процент подделок намного ниже, там можно потребовать сертификат качества, но даже он не дает 100% гарантию.
По данным Госторгинспекции чаще всего подделывают такие воды как – Боржоми, Нарзан, Святой Источник, Bon Aqua, Ессентуки. И это не удивительно, ведь все они считаются лидерами рынка и пользуются большим спросом. Практический каждого из этих производителей, можно встретить во всех магазинах России и стран СНГ, некоторые из них, даже близко не выпускают столько воды. Сейчас мы дадим вам несколько полезных рекомендаций, которые помогут уберечь вас от подделки.

• Смотрите на цену. Изготовление фальшивой воды не очень затратное дело, из-за чего цена на такую воду может быть значительно ниже, а это самый первый признак подделки. Продавцы киосков и ларьков закупают воду на мелких оптовых рынках, где больше всего подделок, там цена на фальшивую воду ниже на 15-20% по сравнению с оригиналом. Обязательно смотрите на цену, если она ниже чем среднерыночная, то лучше не покупайте эту воду.
• Смотрите на дату изготовления и тару бутылки. Как правило, оригинальная минеральная вода долго не залеживается на складах, и если к вам в руки попала бутылка с датой изготовления более чем полгода назад, то лучше воздержитесь от покупки. Если тара воды будет из стекла это значительный плюс, такую воду сложнее и дороже подделать, а на ее бутылке и крышке, как правило, размещены различные тиснения.
• Смотрите на качество бутылки и этикетки. Производители подделок работают в кустарных условиях, а это в свою очередь сказывается на внешнем виде бутылки. Этикетка может быть криво наклеенной или плохо напечатанной, бутылка грязной, криво прикрученная крышка, все это должно насторожить вас, и лучше не покупать такую воду.
• Читайте этикетку. Там обязательно должна быть вся информация: название воды, химический состав, номер скважины, срок разлива и хранения, адрес производителя и его номер телефона. Если этих данных нет, то с вероятностью 100% вода подделка.

видео

Минеральная вода — лекарство или яд?

Facebook

Вконтакте

Twitter

Одноклассники

Россиянам напомнили, какая вода самая полезная

https://ria.ru/20200629/1573599902.html

Россиянам напомнили, какая вода самая полезная

Любая питьевая вода может утолить жажду, но пользу принесет далеко не каждая. Автор книг о лечебных минеральных водах и их применении Александр Назаров в… РИА Новости, 29.06.2020

2020-06-29T02:02

2020-06-29T12:22

здоровье — общество

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn21.img.ria.ru/images/152741/35/1527413574_0:50:1500:894_1400x0_80_0_0_3ebfb50c818c8ba13782076ab65eec97.jpg

https://ria.ru/20200627/1573551069.html

Svinka Ontherun

Самая полезная вода — смешанная со спиртом в пропорции 60/40.

32

Лысый Кучерявый

Астрологи и гомеопаты его лучшие друзья.

20

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn21.img.ria.ru/images/152741/35/1527413574_0:50:1500:894_1400x0_80_0_0_3ebfb50c818c8ba13782076ab65eec97.jpg

https://cdn23.img.ria.ru/images/152741/35/1527413574_122:0:1378:942_1400x0_80_0_0_8fb06fd27b81ce2d4d4bc59cdab0323e.jpg

https://cdn25.img.ria.ru/images/152741/35/1527413574_279:0:1221:942_1400x0_80_0_0_062359b1569a42fc01ff6af4c3f656fb.jpg

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

Россия, Москва, Зубовский бульвар, 4

7 495 645-6601


https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

здоровье — общество, общество

МОСКВА, 29 июн — РИА Новости. Любая питьевая вода может утолить жажду, но пользу принесет далеко не каждая. Автор книг о лечебных минеральных водах и их применении Александр Назаров в интервью радио Sputnik рассказал, как сделать правильный выбор.

Если вы хотите черпать из воды дополнительные силы и полезные элементы, а не просто утолять жажду, то придется внимательнее относиться к выбору. При покупке бутилированной воды нужно обратить внимание на то, из какого она источника. Для максимальной пользы стоит брать добытую из артезианских скважин с природными элементами, а не воду из наземных источников, к которой подмешали полезные составляющие, объяснил в эфире радио Sputnik Александр Назаров.

«На столовой воде все мелко написано, в магазин ходить надо фактически с лупой, чтобы смотреть на состав воды. Если она кондиционирована или прошла очистку, значит, эта вода «убитая». Да, в нее добавлены макро- и микроэлементы, но то, что дает земля-матушка, ничто заменить не может. На воду должно влиять давление и температура, а еще там должны быть макро- и микроэлементы, которые не просто так намешали ложечкой, а которые вода сотнями лет собирала», — рассказал эксперт.

Александр Назаров призвал не забывать и о том, что существует лечебная вода. Ее нужно пить не просто для утоления жажды, а в качестве назначенной врачом процедуры.

«Вода — самый ценный продукт. Самое главное для здоровья — пить вовремя правильную воду. Минеральные лечебно-столовые воды пьются за 15 минут до еды, минеральные питьевые-столовые пьются за 30 минут до еды и через два и три часа после еды. Если этому следовать, то можно, как я, более 16 лет жить без болезней и лекарств», — рассказал автор книг о минеральной воде в интервью радио Sputnik.

27 июня, 10:59

Москвичам посоветовали в жару избегать физических нагрузок и пить воду

Какая минеральная вода самая полезная для питья. Какая минеральная вода лучше

Людям давно известно о пользе минеральной воды: она очищает организм, оздоравливает его, выводя шлаки и токсины, ускоряет обмен веществ. Но видов этой целебной жидкости достаточно много, и, дабы не навредить своему здоровью, нужно знать отличия между ними.

Лечебные свойства — характеристики

Первым, и, пожалуй, самым значимым свойством воды является ее способность ускорять темп практически всех обменных процессов в организме. Основную стимуляцию получает желудочно-кишечный тракт. Многие люди, по советам профессионалов в области диетологии и здорового питания, используют минеральную воду в качестве профилактического средства от заболеваний желудка, пищевода и кишечника.

Особам женского пола, которые заботятся о своей фигуре, лечебная минеральная вода укрепит стенки желудка и в то же время поможет кишечнику вывести все ненужные ему органические остатки. Еще одним преимуществом лечебной минеральной воды является ее полезное косметическое влияние на кожу лица и волосы. Еженедельное использование воды из минеральных источников для ополаскивания волос сделает их не только более красивыми и блестящими, но и повысит уровень их здоровья.

Так же, не менее часто, минеральные источники используют как средство лечения от кашля и заболеваний горла. Обратите внимание, что при нагревании минеральные компоненты не теряют своих основных лечебных средств.

Какая именно минеральная вода обладает целебностью

Современный рынок товаров и услуг предлагает огромный ассортимент самых разнообразных видов минералки. Всю выпущенную минеральную продукцию классически можно подразделить на две большие подгруппы: минеральные воды и лечебные.

Минеральная вода столовая — продукция, которая массово выпускается только с целью утоления жажды человека. Содержание в ней минералов не превышает 1 гр на дм и ее можно пить в любых количествах.

Лечебная минералка имеет иные характеристики. Минерализация в такой воде свыше 10 гр. Именно продукция этого типа содержит повышенные концентрационные смеси, состоящие из солевых и минеральных веществ. Пить лечебную минералку можно лишь небольшими дозами по назначению врача. Если составить список наиболее известных лечебных вод, то в него войдут такие марки как: «Ессесентуки», «Кармадон», «Донат».

Существуют также разновидность — лечебно-столовая минеральная вода с содержанием минералов в пределах от 1 до 10 гр на дм. Употреблять ее нужно с осторожностью и в определенных количествах.

Состав лечебных минералок также бывает различным. Именно от него зависит какая вода будет лучшим вариантом для конкретного человека.

Хлоридные минералки стабилизируют работу кишечника и желчевыводящих путей, полезны при болезнях печени. Нельзя их употреблять при повышенном давлении.

Сульфатная минеральная вода помогает справиться с болезнями желчного пузыря, печени, однако полностью противопоказана детям, ввиду того, что замедляет рост костей.

Магниевые воды способствуют нормализации нервной системы, улучшают кровообращение. При проблемах с желудком употреблять их нельзя.

Какая минеральная вода самая полезная

Взрослому здоровому человеку один стакан «газировки» 1-2 раза в неделю вреда не принесет.
Сам по себе углекислый газ безвреден, но надо помнить, что его присутствие в воде возбуждает желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока и провоцирует метеоризм — обильное выделение газов. Может быть, поэтому на Западе потребитель все больше отдает предпочтение негазированной минералке. — [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
В растворенном состоянии углекислый газ химически активен, он вступает в соединение с различными элементами.
Люди часто увлекаются употреблением минеральной воды, не учитывая, что в ее состав входит свой неповторимый набор химических элементов, что и определяет ее пользу или вред.
Большинство любителей минеральной воды пьют ее из-за наличия углекислого газа в ней. Особенно ею увлекаются страдающие от повышенной кислотности и гурманы, покупая любую минеральную воду без разбора — что есть в этот момент в продаже, не думая, что данная минеральная вода вредна для его организма и не для той болезни, которой страдает больной. Минеральная вода предназначена только для лечебных целей и может нанести вред организму. — [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Соединение углекислого газа с водой образует угольную кислоту. При частом употреблении газировки угольная кислота раздражает слизистую оболочку желудка, Углекислый газ растягивает стенки желудка, повышая при этом секрецию желудочного сока. В результате при отсутствии пищи желудок начинает переваривать собственную слизистую оболочку. Также углекислый газ, присутствующий в воде, активизирует желудочную секрецию, повышает кислотность желудочного сока и провоцирует метеоризм – обильное выделение газов. — [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Чтобы уменьшить вред от газировки, следуйте простым правилам. —
— [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Безалкогольные шипучки ведут к раку пищевода? Возможная связь газировки и риска рака в том, что шипучка на длительное время повышает (и существенно, по сравнению с нормой) кислотность желудка и пищеварительной…Маллат подсчитал, что баночка газировки 0.33 литра в день не вызовет означенных проблем, но две банки и более, каждый день в течение многих лет — уже могут пойти во вред. — [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Ледяная газировка может стать причиной разрыва пищевода, пишет The Medical Journal of Australia . -http://www.nedug.ru/news/10987.html
У современных людей понятие “минеральная вода” совершенно железно ассоциируется с поняти

Какая вода самая полезная? Обратный осмос? Дистиллированный? Отфильтровано?

Какая вода самая полезная; нажмите,
в бутылках, Р.О., Дистиллированный, фильтрованный?
Узнайте факты!

Как только мы поймем неопределенности
воды из-под крана и воды в бутылках ‚домашняя фильтрация воды явно становится лучшей
выбор.

При рассмотрении преимуществ домашних средств очистки воды
вместо водопроводной и бутилированной воды, во-первых, имейте в виду, что плохих систем не бывает… любой
очиститель воды лучше, чем никакой очиститель.

Выбор просто заключается в том, какой продукт производит
самая здоровая вода и представляет собой лучшую ценность. Качественная фильтрация воды в доме может предложить
значительно более чистая вода, чем водопроводная или бутилированная.

Лучше, чем в бутылках!

Чтобы определить лучшую систему, достаточно просто сравнить
производительность продукта по сравнению с другими альтернативами.Характеристики конкретной воды
Систему очистки можно легко проверить, просмотрев ее технические данные
в котором перечислены все загрязнители, которые система сертифицирована для удаления, и в какой степени.
Закон Калифорнии и некоторых других штатов требует, чтобы эта информация была включена в
часть документации компании, а также текущая замена картриджа
стоимость ‚и чтобы копия прилагалась к каждому продукту. Обычно эта информация
быть доступным на веб-сайте производителей, если только они не слишком этим гордятся.Некоторые
производители не делают эту информацию легкодоступной, поскольку она позволяет легко
сравнение с другими законными продуктами.

Путем сравнения возможностей снижения загрязнения каждого продукта ‚
стоимость системы и текущие затраты на галлон ‚какой продукт лучше всего определить
соответствует вашим потребностям.

Также важно обратить внимание на достоинства и недостатки
другие продукты или технологии, даже если они не являются ведущими брендами; это так
с системами обратного осмоса и дистилляцией .Хотя ни один из ведущих брендов
использовать любой из этих методов деминерализации ‚поскольку их популярность снизилась
в последние годы ‚продолжаются споры о пользе деминерализованных
вода по сравнению с фильтрованной водой ‚с минералами. Хотя есть исследования, которые утверждают, что
стороны этой дискуссии ‚после 15 лет специализированных исследований качества воды и
здоровье ‚мы чувствуем, что преимущества питья естественно сбалансированной воды с минералами
противдеминерализованная вода ‚просто имеет больше смысла.

С ненаучной точки зрения ‚тот простой факт, что
нигде на этой планете мы не находим естественную деминерализованную воду ‚должны
скажите нам, что мы не должны были этого иметь. В природе вся пресная вода содержит следы
природные минералы, такие как кальций, магний и калий, которые являются частью нашего тела
был разработан для работы и того, что производит система Aquasana.

На более научном уровне ‚есть несколько очень заслуживающих доверия
исследовательские отчеты и книги, в которых подчеркивается недавнее мнение, что долгосрочное потребление
деминерализованной воды может быть опасным.Доктор Золтон Рона, автор книги «Радость»
здоровья ‚утверждает, что » чем дольше человек потребляет дистиллированную воду ‚тем
более вероятно развитие дефицита минералов и кислотного состояния ». Д-р Пааво
Аирола, онколог, автор книг «Как выздороветь» и «Рак …
Причины ‚Профилактика и лечение» также сообщает, что «долгосрочное потребление
дистиллированная вода в конечном итоге приводит к дефициту нескольких минералов ».

Две очень негативные вещи происходят, когда мы потребляем воду,
лишены его природных минералов.Во-первых, потому что деминерализованная вода содержит больше
водород — это кислота с pH ниже семи. Каждый раз, когда мы потребляем кислотное вещество, наши
тело будет извлекать минералы из наших зубов и костей для производства бикарбоната, чтобы
нейтрализовать кислоту. Во-вторых, было доказано, что когда жидкость в нашем организме становится больше
кислоты, чем щелочи, производство свободных радикалов увеличивается, вызывая увеличение
риск рака. Многие исследования показывают, что раковые клетки могут расти только в кислой среде.Эта теория, кажется, подтверждается тем фактом, что во всем мире области, где люди
проживают самую долгую жизнь без болезней — это районы с наиболее щелочной
вода ‚вода с самым высоким содержанием минералов.

Обратный осмос и дистилляция были впервые разработаны более 40 лет назад
назад для полиграфической и фотообрабатывающей промышленности, которые требуют
вода. Из-за популярности и спроса на домашние средства для очистки воды многие
компании продавали эти продукты как «самую современную» питьевую воду.
системы, которыми они просто не являются.Часто эти продукты продаются с использованием
демонстрация, которая измеряет TDS (общее количество растворенных твердых веществ) и подразумевает, что это
измерение показывает эффективность системы при удалении загрязняющих веществ. TDS метры измерения
растворенные в воде минералы, в первую очередь кальций и магний, и
мало или не имеет ничего общего с уровнями загрязнения.

Дистилляция и обратный осмос не очень эффективны для удаления
синтетические химикаты. Дистилляция удаляет вещи в зависимости от их относительной температуры кипения.Практически все синтетические химические вещества кипятят при более низкой температуре, чем вода, и поэтому
испаряется и конденсируется вместе с водой в процессе дистилляции. Обратный осмос
удаляет вещи в зависимости от размера молекул. Практически все синтетические химические вещества молекулярно
меньше воды и поэтому не может быть эффективно удален обратным осмосом.

В следующих параграфах дается базовое описание того, как каждый из
Эти системы работают, и это относительное сравнение с запатентованным многоступенчатым процессом фильтрации Aquasana.

Место использования
Перегонка;
В этом процессе вода проходит через нагретый змеевик, в результате чего вода испаряется и
стать газообразным. Затем пар поднимается и переходит в охлаждающую камеру ‚где он
конденсируется обратно в жидкость. Этот процесс отделяет воду от неорганических соединений, таких как
свинец, кальций, магний и т. д. Дистилляция также уничтожает бактерии. это
процесс не очень эффективен при удалении органических химикатов, поскольку они обычно испаряются
при более низкой температуре, чем вода, и переходят в пар.Дистиллятор должен
всегда использовать вместе с угольным фильтром. Дистилляторы производят воду с очень высокой
медленная скорость и при стоимости галлона от 20 до 26 центов за галлон.

Реверс
Осмос ‚R.O.
Это процесс, при котором вода под давлением подвергается воздействию полупроницаемой мембраны.
с очень мелкой пористой структурой. Поскольку большинство неорганических загрязнителей имеют более крупный
молекулярный размер больше, чем у воды, мембрана не пропускает определенные загрязнения, минералы
и большая часть воды.Доля воды, которая проходит через мембрану, равна
лишены неорганических соединений и микроэлементов. Потому что многие синтетические химические вещества, такие как
гербициды и пестициды мельче воды ‚молекулярно … система
также необходимо использовать вместе с угольным фильтром. R.o. системы требуют достаточного количества воды
давление и обширное обслуживание. Поскольку большинство обычных R.O. системы производят меньше
чем 1 галлон. в час ‚для них требуется мембранный накопительный бак.Обратный осмос
обычно тратит от 2 до 3 галлонов воды на каждый производимый галлон и имеет от 18 до 24 галлонов воды.
центов за галлон стоимости использования.

Фильтры для кувшинов и графинов
В последние годы эти типы фильтров появились как недорогая альтернатива водопроводной воде.
и бутилированная вода. Помня, что любой фильтр лучше, чем никакой фильтр ‚эти
продукты являются наименее эффективными и наиболее дорогими в использовании.Кувшины и графин
фильтры продаются по принципу «Полароид» … продай фотоаппарат дешево и сделай
это на продажах фильмов. Результат такой же, как и у этих кувшинов.
фильтры ‚более низкое качество по более высокой цене. Средний кувшин-фильтр продается примерно за
25 долларов США и включает один картридж фильтра на 30 галлонов. Из-за небольшого размера этих
Патроны у них очень ограниченный уровень эффективности и небольшая емкость. Пока
проточные фильтры предлагают немного улучшенную альтернативу водопроводной воде ‚они
никакие средства не могут предложить качество, удобство и экономичность системы Aquasana.

Угольные блоки и угольные фильтры
Это наиболее распространенный стиль столешниц и систем под мойку (POU ‚точка
использования). Гранулированные угольные фильтры и системы угольного блока в основном работают с одним и тем же
процесс удаления загрязняющих веществ, адсорбция, химическая или физическая
связывание загрязнителя с поверхностью фильтрующего материала. GAC, гранулированный активированный
углерод ‚признан U.S. EPA как лучшая доступная технология для
удаление органических химикатов, таких как гербициды, пестициды и промышленные химикаты.

Мультимедийные блочные фильтры, такие как Aquasana System,
использовать преимущества активированного угля с несколькими дополнительными преимуществами. Смешанная среда — это
экструдированные или сжатые, так что углерод и другие среды находятся в твердой форме, а также могут
отфильтровать отложения и организмы типа кисты … такие как Cryptosporidium и Giardia.это
конфигурация также предотвращает попадание воды вокруг фильтрующего материала.

Двухступенчатые системы фильтрации
It
является важным для достижения наилучшей производительности при использовании многоступенчатого процесса в
чтобы удалить широкий спектр загрязнений.

Эксклюзивная система двойной фильтрации

Aquasana использует комбинацию
угольная фильтрация, ионный обмен и субмикронная фильтрация для получения действительно
здоровая ‚вода с отличным вкусом в удобном кухонном кране.Отфильтровывает
Веслоногие ракообразные, хлор, свинец, синтетические химические вещества, летучие органические соединения, ТГМ, МТБЭ,
Мутность, цисты (паразиты, устойчивые к хлору) и листья в естественных микроэлементах,
для получения натурально здоровой воды с великолепным вкусом одним нажатием кнопки! Никаких других продуктов, в
любой ценой, когда-либо давал лучшие результаты, чем Аквасана!

.

9 Различные источники и бренды, плюс преимущества и риски

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает.

Вы все время слышите: вам следует пить больше воды. Сколько зависит от человека, но, вообще говоря, хорошая гидратация дает множество преимуществ для здоровья. Это включает в себя более высокий уровень энергии и лучшую работу мозга, и это лишь некоторые из них.

Но не вся вода одинакова, некоторые из них дешевле или содержат больше питательных веществ, чем другие.

Вот различные типы воды и то, что вы должны о них знать.

Водопроводная вода, водопроводная вода встречается повсюду, от воды, которая спускает воду в общественный туалет, до воды, которая выходит из вашей кухонной раковины или очищает стеклянную посуду в посудомоечной машине.

Плюсы

Хотя многие люди отворачиваются от идеи пить водопроводную воду из соображений вкуса или безопасности, правда в том, что водопроводная вода безопасна для питья на большей части территории Соединенных Штатов.

Более того, вода из-под крана не только полезна, но и дешевле, чем покупка различных видов воды в бутылках.

Против

Несмотря на то, что существуют отраслевые правила, которые призваны не допустить загрязнения воды свинцом и другими вредными веществами, иногда это не работает. Ярким примером этого является продолжающийся кризис водоснабжения во Флинте, штат Мичиган.

Кроме того, Guardian сообщила об исследовании, показывающем, что частицы пластика в водопроводной воде по всему миру.

В водоснабжении общего пользования также могут содержаться остатки пестицидов, алюминий и другие нежелательные вещества. Если, однако, вы беспокоитесь о том, что очистка вашего водопровода не на должном уровне, вы всегда можете приобрести домашнюю систему фильтрации для дальнейшей очистки.

Минеральная вода, добытая из минерального источника, как следует из названия, полна минералов, включая серу, магний и кальций — все, что полезно для вас.

Плюсы

Минеральная вода действительно имеет некоторые преимущества для здоровья, поскольку она содержит минералы, которые ваше тело не может вырабатывать самостоятельно.Он также может помочь пищеварению, и многим людям даже нравится его вкус над водопроводной водой, хотя это зависит от личных предпочтений.

Минусы

Одним из основных недостатков минеральной воды является стоимость, особенно по сравнению с водопроводной водой. Многие минералы из этой воды также можно получить из здорового и разнообразного питания.

Родниковая или ледниковая вода — это типы бутилированной воды, которая, как утверждается, разливается в бутылки из источника, откуда течет вода — из источника или ледника.

Плюсы

Теоретически родниковые или ледниковые воды должны быть относительно чистыми и не содержать токсинов. Они также содержат многие из тех же полезных минералов, которые содержатся в минеральной воде.

Он также довольно легко доступен в магазинах, например, у известных брендов, таких как Evian и Arrowhead, как в больших, так и в маленьких бутылках, что делает его легко доступным.

Минусы

В зависимости от того, сколько вы пьете, родниковая вода может быть дорогой, особенно по сравнению с водопроводной водой.Кроме того, некоторая родниковая вода является сырой, нефильтрованной и непроверенной, что может представлять потенциальный риск для здоровья в зависимости от того, что в ней содержится.

Газированная вода, которую иногда называют газированной или газированной водой, насыщена углекислым газом под давлением.

Плюсы

Газированная вода дает ощущение во рту, отличное от обычного, что может быть долгожданным изменением, если вы хотите что-то газированное без сахара или искусственных подсластителей.

Тем не менее, есть ароматизированная газированная вода, которая содержит один или оба типа подсластителей.Кроме того, поскольку газированная вода имеет тенденцию быть минерализованной — вспомните Perrier и San Pellegrino — вы получаете дополнительный бонус в виде полезных для здоровья минералов с газированием.

Минусы

Хотя в газированной воде присутствуют некоторые минералы, их недостаточно, чтобы принести значительную пользу вашему здоровью. Кроме того, это может быть дорого по сравнению с водой из-под крана и некоторыми видами бутилированной воды.

Этот тип воды кипятится, а пар собирается и снова конденсируется в жидкость.

Плюсы

Дистиллированная вода — отличный вариант, если вы живете где-то — или куда-то навещаете — где водопроводная вода загрязнена или может быть.

Минусы

Поскольку в дистиллированной воде нет витаминов и минералов, она не приносит пользы для здоровья. Фактически, он может нанести вред, поскольку неминерализованная вода имеет тенденцию вытягивать минералы там, где это возможно — в данном случае из вашего тела или, в частности, из ваших зубов.

Очищенная вода — это обычно водопроводная или грунтовая вода, прошедшая обработку для удаления вредных веществ, таких как бактерии, грибки и паразиты.

Это означает, что питье практически гарантированно безопасно.

Плюсы

Подобно дистиллированной воде, очищенная вода — отличный вариант, если ваш непосредственный источник воды загрязнен. Тем не менее, во многих странах водопроводная вода очищается, поэтому вы в основном пьете очищенную воду каждый раз, когда наполняете чашку из кухонной раковины.

Против

Поскольку все потенциально вредные вещества удаляются из очищенной воды, вы также упускаете некоторые из потенциально полезных веществ, которые добавляют в водопроводную воду, например, фтор, который помогает уменьшить разрушение зубов.

Кроме того, покупка очищенной воды или даже установка системы фильтрации дома может быть довольно дорогостоящим.

Ароматизированная вода — это вода, подслащенная сахаром или искусственными подсластителями и содержащая натуральные или искусственные ароматизаторы.

Плюсы

Ароматизированная вода, такая как Hint и Propel, может предложить вкусную альтернативу простой воде, которая облегчает питье в больших количествах.

Он также может добавить разнообразия в потребление воды, так как доступно множество вкусов.Ароматизатор можно добавить естественным путем, добавив фрукты и овощи в водопроводную или бутилированную воду, или вы можете купить воду с искусственными ароматизаторами в большинстве магазинов.

Против

Часто ароматизированная вода содержит добавленный сахар или искусственные подсластители. Варианты с сахаром могут привести к увеличению веса и негативно сказаться на диабете. Более того, некоторые люди могут отрицательно отреагировать на искусственные подсластители.

Щелочная вода имеет более высокий уровень pH, чем обычная водопроводная вода, и содержит щелочные минералы и отрицательный окислительно-восстановительный потенциал (ОВП).

Плюсы

Тот факт, что этот тип воды имеет более высокий уровень pH, заставил некоторых людей поверить, что она может помочь нейтрализовать кислоту в организме, замедлить процесс старения или даже предотвратить рак.

Однако существует очень мало научных доказательств этого.

Против

Как правило, пить щелочную воду безопасно, но она может снизить кислотность желудка, тем самым снижая его способность уничтожать вредные бактерии.

В избытке он также может вызвать метаболический алкалоз, который может вызывать такие симптомы, как тошнота и рвота.

Вода из колодца поступает прямо из-под земли, хотя она не очищена и несет в себе ряд рисков.

Плюсы

Если вы живете в районе, где много колодцев, или даже у вас есть один на заднем дворе, удобный доступ к тому, что кажется пресной водой, может быть привлекательным.

Хотя есть много сторонников сырой, неочищенной воды, преимущества не могут перевешивать потенциальные риски.

Тем не менее, вы можете предпринять некоторые меры, чтобы вода из колодца была пригодна для питья.Например, ежегодно проверяйте воду из колодца на наличие бактерий, нитратов и уровень pH. Также возможна установка системы фильтрации.

Против

Поскольку вода не подвергалась обработке, существует большая вероятность заражения — особенно бактериальными и паразитарными инфекциями, такими как лямблии.

Хотя раньше колодезная вода была нормой, есть причина, по которой городское водоснабжение и соответствующие правила были введены в действие — вы просто не знаете, что получаете, если не проверяете или не очищаете колодезную воду самостоятельно.

Хотя у вас может быть предпочтение относительно того, какой тип воды лучше, в целом, нет одного типа, который обещает большую пользу для здоровья, чем другие.

Если вода, которую вы пьете, чистая и безопасная, главное — следить за тем, чтобы вы не обезвоживались и регулярно пьете достаточно воды.

---

Дженнифер Стилл — редактор и писатель, автор статей в журналах Vanity Fair, Glamour, Bon Appetit, Business Insider и других. Она пишет о еде и культуре.Следуйте за ней в Twitter.

.

Минеральный дефицит | Определение и обучение пациентов

Минералы — это особые виды питательных веществ, которые необходимы вашему организму для правильного функционирования. Дефицит минералов возникает, когда ваше тело не получает или не усваивает необходимое количество минерала.

Чтобы оставаться здоровым, человеческому организму требуется разное количество каждого минерала. Конкретные потребности изложены в рекомендуемых суточных (RDA).

RDA — это средняя сумма, которая удовлетворяет потребности примерно 97 процентов здоровых людей.Их можно получить из продуктов питания, минеральных добавок и пищевых продуктов, обогащенных дополнительными минералами.

Дефицит часто возникает медленно с течением времени и может быть вызван рядом причин. Повышенная потребность в минерале, недостаток минерала в рационе или трудности с усвоением минерала из пищи — некоторые из наиболее распространенных причин.

Дефицит минералов может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как ослабление костей, усталость или снижение иммунной системы.

Существует пять основных категорий дефицита минералов: кальций, железо, магний, калий и цинк.

Дефицит кальция

Кальций необходим для прочности костей и зубов. Он также поддерживает правильную работу ваших кровеносных сосудов, мышц, нервов и гормонов.

Природные источники кальция включают молоко, йогурт, сыр и мелкую рыбу с костями, фасолью и горохом. Овощи, такие как брокколи, капуста и пекинская капуста, также содержат кальций. Некоторые продукты также обогащены этим минералом, в том числе тофу, хлопья и соки.

Недостаток кальция вызывает несколько явных симптомов в краткосрочной перспективе. Это потому, что ваше тело тщательно регулирует количество кальция в крови. Недостаток кальция в долгосрочной перспективе может привести к снижению минеральной плотности костей, что называется остеопенией.

Если не лечить, остеопения может перейти в остеопороз. Это увеличивает риск переломов костей, особенно у пожилых людей.

Тяжелый дефицит кальция обычно вызван проблемами со здоровьем или лечением, например приемом лекарств (например, диуретиками), операцией по удалению желудка или почечной недостаточностью.Симптомы тяжелой недостаточности включают:

• судороги в мышцах
• онемение
• покалывание в пальцах
• усталость
• плохой аппетит
• нерегулярный сердечный ритм

дефицит железа

Более половины железа в организме тело находится в красных кровяных тельцах. Железо — важная часть гемоглобина, белка, доставляющего кислород к тканям.

Железо также входит в состав других белков и ферментов, которые поддерживают здоровье вашего тела.Лучшие источники железа — это мясо, птица или рыба. Растительные продукты, такие как фасоль или чечевица, также являются хорошими источниками.

Дефицит железа развивается медленно и может вызвать анемию. Это считается редкостью в Соединенных Штатах и ​​среди людей, придерживающихся здорового питания. Но, по оценке Всемирной организации здравоохранения в отчете за 2008 год, дефицит железа вызывает примерно половину всех случаев анемии во всем мире.

Симптомы железодефицитной анемии включают чувство слабости и усталости. Вы можете плохо учиться на работе или в школе.Дети могут проявлять признаки из-за медленного социального и когнитивного развития.

Дефицит магния

Магний необходим организму для сотен химических реакций. К ним относятся ответы, которые контролируют уровень глюкозы в крови и артериальное давление. Правильное функционирование мышц и нервов, функция мозга, энергетический обмен и производство белка также контролируются магнием.

Примерно 60 процентов магния в организме находится в костях, а почти 40 процентов — в клетках мышц и мягких тканей.Хорошие источники магния включают:

• бобовые
• орехи
• семена
• цельнозерновые
• зеленые листовые овощи, такие как шпинат

Дефицит магния у здоровых людей встречается редко. Почки могут удерживать магний от выхода из организма с мочой. Тем не менее, некоторые лекарства и хронические заболевания, такие как алкоголизм, могут вызывать дефицит магния.

Потребность в магнии также сильно зависит от наличия болезни.В этой ситуации для некоторых людей дневной нормы магния может быть недостаточно.

Ранние признаки дефицита магния включают:

• усталость
• слабость
• потеря аппетита
• тошнота
• рвота

Дефицит магния может привести к следующим симптомам, если его не лечить:

• онемение
• покалывание
• мышечные судороги
• судороги
• нарушения сердечного ритма

Дефицит калия

Калий — это минерал, который действует как электролит.Он необходим для сокращения мышц, правильной работы сердца и передачи нервных сигналов. В нем также нуждаются несколько ферментов, в том числе тот, который помогает организму превращать углеводы в энергию.

Лучшие источники калия — это фрукты и овощи, такие как бананы, авокадо, темная зелень, свекла, картофель и сливы. Другие хорошие источники — апельсиновый сок и орехи.

Самая частая причина дефицита калия — чрезмерная потеря жидкости. Примеры могут включать продолжительную рвоту, заболевание почек или использование определенных лекарств, таких как диуретики.

Симптомы дефицита калия включают мышечные спазмы и слабость. Другие симптомы проявляются в виде запора, вздутия живота или боли в животе, вызванных параличом кишечника.

Серьезный дефицит калия может вызвать паралич мышц или нарушение сердечного ритма, что может привести к смерти.

Дефицит цинка

Цинк играет роль во многих аспектах метаболизма организма. К ним относятся:

• синтез белка
• функция иммунной системы
• заживление ран
• синтез ДНК

Это также важно для правильного роста и развития во время беременности, детства и подросткового возраста.Цинк содержится в продуктах животного происхождения, таких как устрицы, красное мясо и птица. К другим хорошим источникам цинка относятся:

• бобы
• орехи
• цельнозерновые
• молочные продукты

Дефицит цинка может вызвать потерю аппетита, вкуса или запаха. Другими симптомами являются снижение функции иммунной системы и замедленный рост.

Одна из основных причин дефицита минералов — это просто недостаток необходимых минералов с пищей или добавками.

Существуют различные типы диет, которые могут вызвать этот дефицит.Возможными причинами могут быть плохая диета, основанная на нездоровой пище, или диета, в которой не хватает фруктов и овощей.

С другой стороны, очень низкокалорийная диета может вызвать этот дефицит. Сюда входят люди, участвующие в программах по снижению веса или страдающие расстройствами пищевого поведения. Пожилые люди с плохим аппетитом также могут не получать достаточно калорий или питательных веществ в своем рационе.

Ограниченная диета также может вызвать дефицит минералов. Вегетарианцы, веганы и люди с пищевой аллергией или непереносимостью лактозы могут испытывать дефицит минералов, если не соблюдают диету эффективно.

Проблемы с перевариванием пищи или всасыванием питательных веществ могут привести к дефициту минералов. Возможные причины этих трудностей включают:

• заболевания печени, желчного пузыря, кишечника, поджелудочной железы или почек
• хирургия пищеварительного тракта
• хронический алкоголизм
• лекарства, такие как антациды, антибиотики, слабительные и диуретики

Минеральный дефицит также может быть результатом повышенной потребности в некоторых минералах. Женщины, например, могут столкнуться с этой потребностью во время беременности, обильных менструаций и после менопаузы.

Симптомы дефицита минералов зависят от того, какого питательного вещества не хватает организму. Возможные симптомы включают:

• запор, вздутие живота или боль в животе
• снижение иммунной системы
• диарея
• нерегулярное сердцебиение
• потеря аппетита
• мышечные спазмы
• тошнота и рвота
• онемение или покалывание в конечностях
• плохая концентрация
• медленное социальное или умственное развитие у детей
• слабость или усталость

У вас может проявляться один или несколько из этих симптомов, степень тяжести может быть разной.Некоторые симптомы могут быть настолько незначительными, что остаются незамеченными и недиагностированными.

Обратитесь к своему врачу, если вы испытываете длительную усталость, слабость или плохую концентрацию внимания. Симптомы могут быть признаком дефицита минералов или другого состояния здоровья.

Ваш лечащий врач может использовать один или несколько из следующих диагностических инструментов, чтобы определить, есть ли у вас дефицит минералов:

• История болезни, включая симптомы и семейный анамнез болезней
• физический осмотр
• обзор вашей диеты и пищевых привычек
• стандартные анализы крови, такие как общий анализ крови (CBC) и измерение электролитов (минералов) в крови
• другие анализы для выявления других основных состояний

Лечение дефицита минералов зависит от типа и степени тяжести дефицита.Основные условия также являются фактором.

Ваш врач может назначить дополнительные анализы для определения степени повреждения, прежде чем принимать решение о плане лечения. Это может включать лечение других заболеваний или смену лекарств.

Изменения в питании

Изменение привычек питания может помочь, если у вас незначительный дефицит минералов. Людей с анемией из-за недостатка железа в рационе могут попросить есть больше мяса, птицы, яиц и обогащенных железом злаков.

Вас могут направить к зарегистрированному диетологу, если ваш дефицит более серьезен.Они помогут вам изменить свои привычки в еде. Это будет включать рекомендации о том, как придерживаться сбалансированной диеты, богатой фруктами, овощами и цельнозерновыми продуктами.

Диетолог может также попросить вас вести дневник питания, чтобы отслеживать, какие продукты вы едите и ваш прогресс.

Добавки

Определенный дефицит минералов нельзя лечить с помощью одной диеты. Возможно, вам потребуется принимать поливитаминные или минеральные добавки.

Их можно принимать отдельно или с другими добавками, которые помогают организму усваивать или использовать минерал.Например, витамин D обычно принимают вместе с кальцием.

Ваш лечащий врач решит, сколько и как часто вам следует принимать добавки. Важно следовать инструкциям врача, поскольку чрезмерное потребление определенных добавок может быть вредным.

Неотложная помощь

Госпитализация может потребоваться в очень тяжелых случаях минеральной недостаточности. Минералы и другие питательные вещества можно вводить внутривенно.

Лечение может потребоваться один или несколько раз в день в течение нескольких дней.Этот тип лечения может иметь побочные эффекты, включая жар или озноб, отек рук или ног или изменения сердцебиения.

Ваш лечащий врач назначит дополнительные анализы крови, чтобы определить, было ли лечение успешным.

.

Ингредиенты питания долголетия

Готов поспорить, вы не хотите толстеть или сдохнуть от диабета или сердечных заболеваний. По крайней мере, до следующего приема пищи, то есть … К сожалению, такова природа «зверя» — мы запрограммированы природой есть, есть и есть, чтобы накапливать питательные вещества и энергию по всему телу.

И это то, что наши предки делали на протяжении всей истории — они ели, ели и ели, пока еды было много, и голодали или полуголодались, когда еды было мало.Итак, вот сегодняшняя дилемма — продукты никогда не становятся дефицитными, а обилие продуктов убивает нас. Что делать?

Вернитесь к основам!

Есть три возможных надежды на достижение здоровья и, соответственно, долголетия — принятие желаемого за действительное, медицинское вмешательство, и базовое питание .

1. Принятие желаемого за действительное Парадигма утверждает, что бессмертие не за горами — проекты генома, стволовые клетки, перепрограммирование теломер, криогеника, работы.Давай, детка, давай! Съешьте себя до смерти, но мы позаботимся о вас очень скоро. Верно … Надгробия претендентов — как богатых, так и бедных — которые умерли от «здоровой диеты», не поместились бы на Арлингтонском кладбище.

2. Парадигма медицинского вмешательства лучше всего представлена ​​препаратами для «образа жизни». Высокий сахар из-за слишком большого количества углеводов? Нет проблем, просто возьми Avandia®. Гипертония от Авандии? Нет проблем, просто прими Диован®. Застойная сердечная недостаточность от Диована? Нет проблем, просто примите тиазид (мочегонное средство).Это работает, вроде? Жить в страданиях еще немного — да. Здоровье и долголетие — забудьте!

3. Парадигма , базовое питание сложнее всего для понимания, потому что она дешевая, простая, низкотехнологичная и не требует ничего особенного, кроме чтения, размышлений и доведения до конца. И пока это единственный доказавший свою эффективность. Надеюсь, вы примете его, потому что это основа здоровья и долголетия.

Поскольку нет возможности для заработка и никакого гламура, связанного с чем-то «базовым», вы вряд ли услышите об элементарном питании от промоутеров, чьи средства к существованию, срок пребывания в должности и самовосхваление зависят от «следующего лучшего».”

Чтобы сделать базовое питание приемлемым — извините, продвигаемым — я тоже дал ему гламурное название: «Ageless Nutrition». Если бессмертие действительно не за горами, вы, по крайней мере, достигнете его в лучшей форме. Представьте себе унизительное столкновение с вечной жизнью, чувствуя себя и выглядя как потрепанный старый мешок?

Чтобы заверить вас, что это не еще одно упражнение в принятии желаемого за действительное, вот подробный учебник по базовому питанию, который в этом эссе упоминается либо как утилитарная диета долголетия , либо как идеалистический подход нестареющего питания .

Питание для процветания vs. питание, чтобы получить к

Мы — богатые и избалованные жители Запада — едим в первую очередь для развлечения. Наши предки ели ради выживания. До недавнего времени развлечение с едой было недоступно никому, кроме королей, королев и их окружения. Все остальные питались элементарным питанием — исключительно натуральными продуктами без излишеств.

После того, как вы включите этот вид основного питания в свой образ жизни, вам практически гарантировано долголетие благодаря сегодняшней дополнительной системе безопасности от современной медицины неотложной помощи и инфекционных заболеваний.Вдобавок к этому современность и технологии в значительной степени компенсируют новые факторы риска, такие как загрязнение, истощение почвы, предшествующее воздействие лекарств и т. Д.

За небольшими исключениями, основные ингредиенты базового питания остаются неизменными с начала эпохи неолита, примерно от 8000 до 10000 лет назад, до начала промышленной революции в конце 18 века, когда специализация, изощренность и переработка пищевых продуктов радикально изменились. изменил городской образ жизни и диету.

Незадолго до промышленной революции наши предки могли пересчитать свой выбор еды по десяти пальцам. При таком ограниченном меню не было необходимости в диетологах — все полезные «вкусности» буквально попали им в руки по воле эволюции в виде базового питания .

Распространенное представление о том, что до современной медицины и питания люди не были здоровыми и недолго жили, — это дымовая завеса. Бедные, обездоленные и тяжелые работники действительно прожили недолго тогда и уже не живут сегодня.Однако высшие слои общества обладали крепким здоровьем и долголетием. Вот статистика актуариев американских президентов, родившихся до 20 века и умерших естественной смертью:

Президент	Дата рождения	Дата смерти	Возраст
Джеймс Полк	1795	1849	54
Честер А.Артур	1829

.