Как окружающая среда влияет на здоровье человека — Студопедия

Урок 57 58(ООП-1)

Апреля

Тема урока: Здоровый образ жизни как одно из условий успешной профессиональной деятельности и благополучной жизни

Общее понятие о здоровье. Факторы, влияющие на здоровье и благополучие. Вредные привычки. Инфекционные заболевания

1. Основные понятия здоровья и его составляющие.

2. Здоровый об­раз жизни как необходимое условие сохранения и укрепления здоровья человека и общества.

3. Индивидуальное здоровье человека.

4. Влияние неблагоприятной окружающей среды на здоровье человека.

5. Техносфера как источник негативных факторов.

Основные понятия о здоровье и здоровом образе жизни, составляющие здорового образа жизни и их характеристика.
Здоровье – состояние полного физического, духовного (психического) и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических эффектов.

Физическое здоровье – естественное состояние человека, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем; оно зависит от двигательной системы, от правильного питания, от оптимального сочетания устной и физической работы.

Индивидуальное здоровье обуславливается:

Сохранением и развитием биологических (размножение), физиологических (дыхание, питание, выделение, кровообращение), психофизиологических (восприятия, память, мышление), социальных (трудоспособность) функций при наибольшей продолжительной активной жизни.

Общественное здоровье складывается из здоровья отдельных людей. Показатели:

общая смертность;

средняя продолжительность жизни;

детская смертность.

На общественное здоровье влияют:

Природные факторы (загрязнение окружающей среды, жилищная среда) и социальные факторы (зарплата, продолжительность рабочего труда, условия труда, здравоохранение, уровень питания).

Здоровый образ жизни включает в себя следующие основные элементы: рациональный режим труда и отдыха, искоренение вредных привычек, оптимальный двигательный режим, личную гигиену, закаливание, рациональное питание и т.п.

1. Рациональный режим труда и отдыха — необходимый элемент здорового образа жизни любого человека. При правильном и строго соблюдаемом режиме вырабатывается четкий и необходимый ритм функционирования организма, что создает оптимальные условия для работы и отдыха и тем самым способствует укреплению здоровья.

2. Профилактика вредных привычек. Искоренение вредных привычек: курение, алкоголь, наркотики. Эти нарушители здоровья являются причиной многих заболеваний, резко сокращают продолжительность жизни, снижают работоспособность, пагубно отражаются на здоровье подрастающего поколения и на здоровье их будущих детей. Очень многие люди начинают свое оздоровление с отказа от курения, которое считается одной из самых опасных привычек современного человека. Недаром медики считают, что с курением непосредственно связаны самые серьезные болезни сердца, сосудов, легких. Курение не только подтачивает здоровье, но и забирает силы в самом прямом смысле. Как установили специалисты, через 5-9 минут после выкуривания одной только сигареты мускульная сила снижается на 15%, спортсмены знают это по опыту и потому, как правило, не курят. Отнюдь не стимулирует курение и умственную деятельность. Наоборот, эксперимент показал, что только из-за курения снижается восприятие учебного материала. Курильщик вдыхает не все вредные вещества, находящиеся в табачном дыме, — около половины достается тем, кто находится рядом с ними. Не случайно, что в семьях курильщиков дети болеют респираторными заболеваниями гораздо чаще, чем в семьях, где никто не курит. Курение является частой причиной возникновения опухолей полости рта, гортани, бронхов и легких. Постоянное и длительное курение приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курильщика (желтоватый оттенок белков глаз, кожи, преждевременное увядание), а изменение слизистых оболочек дыхательных путей влияет на его голос (утрата звонкости, сниженный тембр, хриплость).

Следующая непростая задача — преодоление пьянства и алкоголизма. Установлено, что алкоголизм действует разрушающе на все системы и органы человека. В результате систематического потребления алкоголя развивается пристрастие к нему:

— потеря чувства меры и контроля над количеством потребляемого алкоголя;

— нарушение деятельности центральной и периферической нервной системы (психозы, невриты и т.п.) и функций внутренних органов.

Изменение психики, возникающее даже при эпизодическом приеме алкоголя (возбуждение, утрата сдерживающих влияний, подавленность и т.п.), обуславливает частоту самоубийств, совершаемых в состоянии опьянения.

Особенно вредное влияние алкоголизм оказывает на печень: при длительном систематическом злоупотреблении алкоголем происходит развитие алкогольного цирроза печени. Алкоголизм — одна из частых причин заболевания поджелудочной железы (панкреатита, сахарного диабета). Наряду с изменениями, затрагивающими здоровье пьющего, злоупотребление спиртными напитками всегда сопровождается и социальными последствиями, приносящими вред как окружающим больного алкоголизмом, так и обществу в целом. Алкоголизм, как ни одно другое заболевание, обуславливает целый комплекс отрицательных социальных последствий, которые выходят далеко за рамки здравоохранения и касаются, в той или иной степени, всех сторон жизни современного общества. К последствиям алкоголизма следует отнести и ухудшение показателей здоровья лиц, злоупотребляющих спиртными налитками и связанное с ним ухудшение общих показателей здоровья населения. Алкоголизм и связанные с ним болезни как причина смерти уступают лишь сердечно-сосудистым заболеваниям и раку.

3. Следующей составляющей здорового образа жизни является рациональное питание. Когда о нем идет речь, следует помнить о двух основных законах, нарушение которых опасно для здоровья.

Первый закон — равновесие получаемой и расходуемой энергии. Если организм получает энергии больше, чем расходует, то есть если мы получаем пищи больше, чем это необходимо для нормального развития человека, для работы и хорошего самочувствия, — мы полнеем. Сейчас более трети нашей страны, включая детей, имеет лишний вес. А причина одна — избыточное питание, что в итоге приводит к атеросклерозу, ишемической болезни сердца, гипертонии, сахарному диабету, целому ряду других недугов.

Второй закон — соответствие химического состава рациона физиологическим потребностям организма в пищевых веществах. Питание должно быть разнообразным и обеспечивать потребности в белках, жирах, углеводах, витаминах, минеральных веществах, пищевых волокнах. Многие из этих веществ незаменимы, поскольку не образуются в организме, а поступают только с пищей. Отсутствие хотя бы одного из них, например, витамина С, приводит к заболеванию и даже смерти. Витамины группы В мы получаем главным образом с хлебом из муки грубого помола, а источником витамина А и других жирорастворимых витаминов являются молочная продукция, рыбий жир, печень.

Промежутки между приемами пищи не должны быть слишком большими (не более 5-6 ч.). Вредно принимать пищу только 2 раза в день, но чрезмерными порциями, т.к. это создает слишком большую нагрузку для кровообращения. Здоровому человеку лучше питаться 3-4 раза в сутки. При трехразовом питании самым сытным должен быть обед, а самым легким — ужин.

Вредно во время еды читать, решать сложные и ответственные задачи. Нельзя торопиться, есть, обжигаясь холодной пищей, глотать большие куски пищи, не пережевывая. Плохо влияет на организм систематическая еда всухомятку, без горячих блюд. Необходимо соблюдать правила личной гигиены и санитарии. Человеку, пренебрегающему режимом питания, со временем угрожает развитие таких тяжелых болезней пищеварения, как, например, язвенная болезнь и др. Тщательное пережевывание, измельчение пищи в известной мере предохраняет слизистую оболочку пищеварительных органов от механических повреждений, царапин и, кроме того, способствует быстрому проникновению соков в глубь пищевой массы. Нужно постоянно следить за состоянием зубов и ротовой полости.

Первым правилом в любой естественной системе питания должно быть:

— прием пищи только при ощущениях голода;

— отказ от приема пищи при болях, умственном и физическом недомогании, при лихорадке и повышенной температуре тела;

— отказ от приема пищи непосредственно перед сном, а также до и после серьезной работы, физической либо умственной.

Очень важно иметь свободное время для усвоения пищи. Представление, что физические упражнения после еды способствуют пищеварению, является грубой ошибкой.

Прием пищи должен состоять из смешанных продуктов, являющихся источниками белков, жиров и углеводов, витаминов и минеральных веществ. Только в этом случае удается достичь сбалансированного соотношения пищевых веществ и незаменимых факторов питания, обеспечить не только высокий уровень переваривания и всасывания пищевых веществ, но и их транспортировку к тканям и клеткам, полное их усвоение на уровне клетки.

Рациональное питание обеспечивает правильный рост и формирование организма, способствует сохранению здоровья, высокой работоспособности и продлению жизни.

4. Двигательная активность. Оптимальный двигательный режим — важнейшее условие здорового образа жизни. Его основу составляют систематические занятия физическими упражнениями и спортом, эффективно решающие задачи укрепления здоровья и развития физических способностей молодежи, сохранения здоровья и двигательных навыков, усиления профилактики неблагоприятных возрастных изменений. При этом физическая культура и спорт выступают как важнейшее средство воспитания.

Полезно ходить по лестнице, не пользуясь лифтом. Общая двигательная активность включает утреннюю гимнастику, физкультурные тренировки, работы по самообслуживанию, ходьбу, работу на дачном участке и т. д. Нормы общей двигательной активности точно не определены. Некоторые отечественные и японские ученые считают, что взрослый человек должен в день делать минимум 10-15 тыс. шагов.

Основными качествами, характеризующими физическое развитие человека, являются сила, быстрота, ловкость, гибкость и выносливость. Совершенствование каждого из этих качеств способствует и укреплению здоровья, но далеко не в одинаковой мере. Можно стать очень быстрым, тренируясь в беге на короткие дистанции. Наконец, очень неплохо стать ловким и гибким, применяя гимнастические и акробатические упражнения. Однако при всем этом не удается сформировать достаточную устойчивость к болезнетворным воздействиям.

Как окружающая среда влияет на здоровье человека

Главные факторы:

1. Климат.

2. Загрязнение воздуха и воды промышленными предприятиями.

3. Качество питания.

4. Состав атмосферного воздуха.

Окружающей средой называется совокупность всего того, что находится вокруг человека в продолжение его жизни. Она состоит из природных компонентов, таких как: земля, воздух, вода, солнечная радиация, и техногенных, в которые входят все проявления человеческой цивилизации. На здоровье человеческого организма оказывают непосредственное либо опосредованное влияние разнообразные свойства и качества всех экологических факторов среды.

Как экология влияет на здоровье человека

Со школьной скамьи нам известны данные Всемирной организации здравоохранения о том, что здоровье человека на 50% зависит от образа жизни, на 25% от состояния окружающей среды, на 15% – от наследственности (генетическая предрасположенность к тем или иным болезням) и на 10% от качества медицинского обслуживания. Многие, наверное, на уроке валеологии, биологии или ОБЖ рисовали яблоко – символ отличного самочувствия – и делили его на дольки. Тревожно то, что, по мнению ученых, долька экологии в этом «яблоке» ежегодно растет: спустя 30–40 лет, по прогнозам, она может составить 50–70%. А все потому, что человек пагубно меняет своей деятельностью природу, а та в ответ, и тоже не лучшим образом, влияет на самочувствие человека. Рамблер/Семья предлагает вам больше узнать о взаимосвязи экологической обстановки и здоровья взрослых и детей.

Фактор риска: воздух

В сутки человек вдыхает более 9 л (12–15 куб. м) воздуха. Меньше всего повезло горожанам: в их аэрококтейле выхлопы автотранспорта, сажа, ионы тяжелых металлов и токсичные соединения из выбросов теплоэлектроцентралей, котельных, промышленных предприятий. В воздухе мегаполисов и крупных трасс представлена вся таблица Менделеева: ионы и соли меди, кадмия, свинца, марганца, никеля, цинка,ванадия, селена, хрома, оксиды серы,азота и углерода, аммиак, ксилол, а также хлорбензол, толуол и другие углеводороды.А еще пыль, пыль, пыль, которая «богата» не только вредными веществами, вызывающими аллергию и другие недомогания, но и спорами плесени, болезнетворными микроорганизмами – воздушно-капельным путем передается не только ОРВИ.

Загрязненный воздух – одна из причин развития аллергии, астмы, бронхита, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, диабета, синдрома хронической усталости, авитаминоза. Мало кто знает, что и обычная газовая плита – источник загрязнения воздуха в доме: окислы азота и углерода, фенол, сернистые вещества и другие продукты сгорания газа беспрепятственно попадают в наши легкие.

Сухие цифры. В России ежегодно выбрасывается в атмосферу 30 млн тонн токсичных веществ, из них до 600 тыс. тонн приходится на долю Москвы.

Как уменьшить вред? Различная бытовая техника для очищения воздуха в квартире, автомобиле и офисе (мойки воздуха, кондиционеры, ионизаторы), по прогнозам специалистов, скоро станет столь же привычной в нашем обиходе, как пылесос или утюг. А самым доступным способом улучшить погоду в доме остается регулярное проветривание при условии, что окна не выходят на проезжую часть, и использование вытяжки на кухне.

Как загрязнение окружающей среды влияет на здоровье человека

Человек только тогда может жить полноценной жизнью, когда испытывает радость от пребывания на Земле.

У больного человека все мысли сосредоточены вокруг его недуга, поэтому его мало интересует окружающий мир. Помимо этого, на первый план выходит экономический фактор – больной человек не может полноценно работать и обеспечивать себя.

Согласно данным ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), в среднем 20 % риска появления различных заболеваний определяет качество среды обитания. Однако эту цифру нельзя считать объективной, поскольку она не отражает состояние дел в конкретных регионах с определенными климатическими особенностями, административных округах и промышленно развитых городах, где данные показатели намного выше средних.

В беднейших странах мира многие дети умирают в возрасте до 5-ти лет. Причиной столь высокой детской смертности является неблагоприятное состояние окружающей среды, провоцирующее различные заболевания. Ежегодно во всем мире от болезней, вызванных проблемами с экологией, умирает количество людей, сопоставимое с населением таких стран, как Швейцария или Норвегия. Нередко люди в бедных странах не могут получить медицинскую помощь и погибают от диареи, которая является симптомом многих инфекционных заболеваний.

В развитых странах дела также обстоят не лучшим образом: промышленные предприятия загрязняют токсическими отходами окружающую среду, в продуктах питания содержатся вредные пестициды и гербициды, которыми удобряют почвы для повышения урожайности. Крупные мегаполисы, в которых, казалось бы, людей окружает комфорт, подрывают здоровье не меньше, чем неустроенный быт жителей беднейших стран.

Техногенная среда, для которой характерны электромагнитные поля, загрязнение атмосферы и воды промышленными отходами, шум и вибрации, химизация быта, чрезмерные потоки информации и избыточное количество социальных проблем приводит к дефициту времени, гиподинамии, эмоциональным перегрузкам, вредным привычкам, нерациональному питанию и другим проблемам.

Как следствие высокой концентрации загрязняющих веществ в различных природных средах, у людей развиваются преднозологические состояния, провоцирующие различные болезни, в том числе так называемые экологические заболевания:

• химическую астму;
• киришский синдром, вызываемый выбросами от производства белково-витаминных концентратов, проявляющийся тяжелыми аллергическими реакциями;
• синдром тиккеров, характерный для детей, рождающихся и живущих в зонах нефтеперерабатывающих предприятий;
• общую иммунную депрессию, вызываемую интоксикацией диоксидами, тяжелыми металлами и т.д.;
• болезнь Юшко, связанную с воздействием полихлорированных бифенилов на организм ребенка;
• «картофельную» болезнь – симптом «хлюпающей стопы»;
• «желтые дети» — заболевание, которое было зафиксировано в Алтайском крае после ликвидации межконтинентальных баллистических ракет.

Таким образом, во всем мире люди умирают от острых респираторных заболеваний, вызванных загрязнением воздуха внутри и снаружи помещений, и от диареи из-за недостатка чистой питьевой воды и плохих санитарных условий. В развитых странах увеличилось количество случаев заболевания астмой и отравления пестицидами, что связно с плохой экологической обстановкой. Кроме этого, чрезмерное использование удобрений разрушает прибрежные экосистемы, что приводит к бурному размножению вредных водорослей и вымиранию некоторых видов рыбы.

Но данные проблемы можно решить, человечеству это под силу! Для этого нужно больше внимания уделять не устранению последствий в форме лечения болезней, связанных с плохой экологией, а предупреждению вредного воздействия на окружающую среду путем рационального управления промышленными ресурсами. Данными вопросами должны заниматься научно-исследовательские институты, санитарно-гигиенические службы и прочие организации, контролирующие состояние окружающей среды.

Не стоит забывать о том, что право граждан на благоприятную и здоровую окружающую среду закреплено в Конституции многих стран. Поэтому обеспечивать реализацию принципов устойчивого развития в области экологии и снабжать население необходимой экологической информацией обязаны государственные структуры.

В некоторых странах, в том числе и в России, экологические преступления вынесены в отдельную главу Уголовного кодекса. Это является лишь одной из мер по поддержанию природного баланса, благоприятного для жизни и здоровья человека. Нужно сделать все для того, чтобы наше потомство не испытывало на себе негативного влияния окружающей среды, какое, к сожалению, испытываем мы.

Влияние окружающей среды на здоровье человека 7

Реферат

на
тему: « Влияние окружающей среды на
здоровье человека»

Выполнил:

Хатко
Мурат

Содержание

Введение

1.
Биологические загрязнения и болезни
человека

2.
Питание и здоровье человека

3.
Погода и самочувствие человека

Заключение

Введение

Влияние
неблагоприятной окружающий среды на
здоровье человека: а)Химические
загрязнения среды и здоровье человека;
б) биологические загрязнения и болезни
человека; в) питание и здоровье человека;
г)погода и самочувствие человека

Человек
– не что иное, как сумма следующих
факторов: родителей и кормилицы, места
и времени, воздуха и погоды, света и
звука, пищи и одеяния; воля же его есть
необходимое следствие всех этих причин.
Всестороннее изучение человека, его
взаимоотношений с окружающим миром
привели к пониманию, что здоровье — это
не только отсутствие болезней, но и
физическое, психическое и социальное
благополучие человека. Здоровье — это
капитал, данный нам не только природой
от рождения, но и теми условиями, в
которых мы живем.

Влияние
неблагоприятной окружающей среды на
здоровье человека: Влияние окружающей
среды на здоровье человека довольно
существенно. Многие болезни возникают
от загрязнения атмосферы, плохой питьевой
воды, потребления химически обработанных
продуктов питания. Здоровье на 50 % зависит
от образа жизни, на 20 % от воздействия
окружающей среды и развития технологий,
на 20 % сказывается плохая наследственность
и только на 10 % оно зависит от уровня
здравоохранения. В наше время громадное
количество загрязняющих веществ попадает
в окружающую среду из промышленных
источников, будто трубы заводов, сливаемые
в реки отходы производства или огромные
мусорные свалки. Промышленные ядовитые
выбросы, попадают в атмосферу и с дождями
и пылью возвращаются на поверхность
земли, постепенно накапливаясь в почве.
Огромное количество опасных для здоровья
веществ: мышьяк, свинец, ртуть, кадмий,
цинк, хром, никель, медь, кобальт с
грунтовыми водами попадают в источники
питьевого водоснабжения. Вместе с водой
эти элементы попадают в наш организм,
медленно отравляя его и провоцируя
тяжёлые заболевания, такие как рак,
астма, различные виды аллергий. Именно
поэтому, именно сегодня, с развитием
науки так важен переход на новые, чистые
технологии. Использование в промышленных
масштабах энергии солнца, земли, воды
и ветра, это путь к спасению человечества
от той смертельной ловушки в которую
оно само себя загоняет. В настоящее
время, к сожалению, любой химический
комбинат, котельная или животноводческий
комплекс в той или иной степени загрязняют
окружающую среду. Современные, передовые
технологии ещё очень дороги или
недостаточно эффективны. Однако, если
человечество хочет иметь будущее оно
будет вынуждено перейти на зелёную
энергетику и производство. Пока ещё не
поздно, пока ещё наш общий дом не
превратился в свалку населённую больным,
мутировавшим подобием людей. Химические
загрязнения среды и здоровье человека.
В настоящее время хозяйственная
деятельность человека все чаще становится
основным источником загрязнения
биосферы. В природную среду во все
больших количествах попадают газообразные,
жидкие и твердые отходы производств.
Различные химические вещества, находящиеся
в отходах, попадая в почву, воздух или
воду, переходят по экологическим звеньям
из одной цепи в другую, попадая в конце
концов в организм человека. На земном
шаре практически невозможно найти
место, где бы не присутствовали в той
или иной концентрации загрязняющие
вещества. Даже во льдах Антарктиды, где
нет никаких промышленных производств,
а люди живут только на небольших научных
станциях, ученые обнаружили различные
токсичные (ядовитые) вещества современных
производств. Они заносятся сюда потоками
атмосферы с других континентов. Вещества,
загрязняющие природную среду, очень
разнообразны. В зависимости от своей
природы, концентрации, времени действия
на организм человека они могут вызвать
различные неблагоприятные последствия.
Кратковременное воздействие небольших
концентраций таких веществ может вызвать
головокружение, тошноту, першение в
горле, кашель. Попадание в организм
человека больших концентраций токсических
веществ может привести к потере сознания,
острому отравлению и даже смерти.
Примером подобного действия могут
являться смоги, образующиеся в крупных
городах в безветренную погоду, или
аварийные выбросы токсичных веществ
промышленными предприятиями в атмосферу.

1.
Биологические загрязнения и болезни
человека

Кроме
химических загрязнителей, в природной
среде встречаются и биологические,
вызывающие у человека различные
заболевания. Это болезнетворные
микроорганизмы, вирусы, гельминты,
простейшие. Они могут находиться в
атмосфере, воде, почве, в теле других
живых организмов, в том числе и в самом
человеке. Наиболее опасны возбудители
инфекционных заболеваний. Они имеют
различную устойчивость в окружающей
среде. Одни способны жить вне организма
человека всего несколько часов; находясь
в воздухе, в воде, на разных предметах,
они быстро погибают. Другие могут жить
в окружающей среде от нескольких дней
до нескольких лет. Для третьих окружающая
среда является естественным местом
обитания. Для четвертых — другие организмы,
например дикие животные, являются местом
сохранения и размножения. Часто источником
инфекции является почва, в которой
постоянно обитают возбудители столбняка,
ботулизма, газовой гангрены, некоторых
грибковых заболеваний. В организм
человека они могут попасть при повреждении
кожных покровов, с немытыми продуктами
питания, при нарушении правил гигиены.
Болезнетворные микроорганизмы могут
проникнуть в грунтовые воды и стать
причиной инфекционных болезней человека.
Поэтому воду из артезианских скважин,
колодцев, родников необходимо перед
питьем кипятить. Особенно загрязненными
бывают открытые источники воды: реки,
озера, пруды. Известны многочисленные
случаи, когда загрязненные источники
воды стали причиной эпидемий холеры,
брюшного тифа, дизентерии. При
воздушно-капельной инфекции заражение
происходит через дыхательные пути при
вдыхании воздуха, содержащего
болезнетворные микроорганизмы.
биологический
загрязнение погода самочувствие

2.
Питание и здоровье человека

Каждый
из нас знает, что пища необходима для
нормальной жизнедеятельности организма.
В течение всей жизни в организме человека
непрерывно совершается обмен веществ
и энергии. Источником необходимых
организму строительных материалов и
энергии являются питательные вещества,
поступающие из внешней среды в основном
с пищей. Если пища не поступает в организм,
человек чувствует голод. Но голод, к
сожалению, не подскажет, какие питательные
вещества и в каком количестве необходимы
человеку. Мы часто употребляем в пищу
то, что вкусно, что можно быстро
приготовить, и не очень задумываемся о
полезности и доброкачественности
употребляемых продуктов. Врачи утверждают,
что полноценное рациональное питание
— важное условие сохранения здоровья и
высокой работоспособности взрослых, а
для детей еще и необходимое условие
роста и развития. Для нормального роста,
развития и поддержания жизнедеятельности
организму необходимы белки, жиры,
углеводы, витамины и минеральные соли
в нужном ему количестве. Нерациональное
питание является одной из главных причин
возникновения сердечно-сосудистых
заболеваний, заболеваний органов
пищеварения, болезней, связанных с
нарушением обмена веществ. Регулярное
переедание, потребление избыточного
количества углеводов и жиров — причина
развития таких болезней обмена веществ,
как ожирение и сахарный диабет. Они
вызывают поражение сердечно-сосудистой,
дыхательной, пищеварительной и других
систем, резко понижают трудоспособность
и устойчивость к заболеваниям, сокращающая
продолжительность жизни в среднем на
8-10 лет. Рациональное питание — важнейшее
непременное условие профилактики не
только болезней обмена веществ, но и
многих других. Пищевой фактор играет
важную роль не только в профилактике,
но и в лечении многих заболеваний.
Специальным образом организованное
питание, так называемое лечебное питание
— обязательное условие лечения многих
заболеваний, в том числе обменных и
желудочно-кишечных.

3.
Погода и самочувствие человека

Несколько
десятков лет назад практически никому
и в голову не приходило связывать свою
работоспособность, свое эмоциональное
состояние и самочувствие с активностью
Солнца, с фазами Луны, с магнитными
бурями и другими космическими явлениями.
В любом явлении окружающей нас природы
существует строгая повторяемость
процессов: день и ночь, прилив и отлив,
зима и лето. Ритмичность наблюдается
не только в движении Земли, Солнца, Луны
и звезд, но и является неотъемлемым и
универсальным свойством живой материи,
свойством, проникающим во все жизненные
явления — от молекулярного уровня до
уровня целого организма. Климат также
оказывает серьезное воздействие на
самочувствие человека, воздействуя на
него через погодные факторы. Погодные
условия включают в себя комплекс
физических условий: атмосферное давление,
влажность, движение воздуха, концентрацию
кислорода, степень возмущенности
магнитного поля Земли, уровень загрязнения
атмосферы. При резкой смене погоды
снижается физическая и умственная
работоспособность, обостряются болезни,
увеличивается число ошибок, несчастных
и даже смертных случаев. Большинство
физических факторов внешней среды, во
взаимодействии с которыми эволюционировал
человеческий организм, имеют
электромагнитную природу. Хорошо
известно, что возле быстро текущей воды
воздух освежает и бодрит. В нем много
отрицательных ионов. По этой же причине
нам представляется чистым и освежающим
воздух после грозы. Наоборот, воздух в
тесных помещениях с обилием разного
рода электромагнитных приборов насыщен
положительными ионами. Даже сравнительно
непродолжительное нахождение в таком
помещении приводит к заторможенности,
сонливости, головокружениям и головным
болям. Аналогичная картина наблюдается
в ветреную погоду, в пыльные и влажные
дни. Специалисты в области экологической
медицины считают, что отрицательные
ионы положительно влияют на здоровье,
а положительные — негативно. Изменения
погоды не одинаково сказываются на
самочувствии разных людей. У здорового
человека при изменении погоды происходит
своевременное подстраивание физиологических
процессов в организме к изменившимся
условиям внешней среды. В результате
усиливается защитная реакция и здоровые
люди практически не ощущают отрицательного
влияния погоды.

Заключение

Эта
тема мне очень понравилась, поскольку
проблема экологии очень меня волнует,
ответственная и действенная политика
по отношению к окружающей среде будет
возможна лишь в том случае, если мы
накопим надежные данные о современном
состоянии среды, обоснованные знания
о взаимодействие важных экологических
факторов, если разработает новые методы
уменьшения и предотвращения вреда,
наносимого природе человеком.

Как снизить вредное влияние экологии на здоровье человека

Содержание статьи

На состояние нашего здоровья оказывает огромное влияние климат, состав воздуха, воды и множество других факторов состояния окружающей среды. Каждую третью субботу апреля человечество отмечает День окружающей среды. Поэтому каждому из нас будет не лишним вспомнить, что зачастую мы сами негативно влияем на экологию. А потом удивляемся проблемам со здоровьем.

Какие экологические факторы и как влияют на человека

На наше здоровье как позитивно, так и негативно влияют несколько экологических факторов:

• абиотические факторы: влажность воздуха  и его температура, магнитные поля, находящиеся в воздухе газы, состав почвы и т.д.
• биотические факторы: микроорганизмы, животные  растения
• антропогенные экологические факторы: загрязнение отходами производства почвы, воздуха, атомная энергия и т.д.

О благоприятном воздействии чистого воздуха, воды, природы, экологически чистых продуктов говорить не будем, об этом знают даже дети. Речь пойдет о негативном действии на здоровье человека тех продуктов, которые он сам же производит, отравляя окружающую среду и себя самого в том числе.

Как снизить вредное влияние грязного воздуха

Химические соединения и тяжелые металлы, которые попадают в наш организм вместе с выхлопными транспортными газами, деятельностью производственных предприятий и т.д., постепенно накапливаются. В итоге мы получаем заболевания дыхательной, нервной, пищеварительной систем, онкологию и другие недуги. Все это усугубляется вдвойне, если человек курит и часто употребляет алкоголь, ведет пассивный образ жизни и ест нездоровую пищу. Чтобы снизить негативное влияние грязного воздуха на организм, медики рекомендуют:

• чаще бывать за городом
• выбирать для проживания районы с обилием лесопарков и подальше от автомагистралей и промышленного производства
• устанавливать в жилых помещениях кондиционеры с фильтрацией и ионизацией воздуха и своевременно менять в них фильтры.

Как сделать жилье и воду экологически чище

Обустраивая свой быт, старайтесь не экономить – ведь экономите вы на здоровье себя и своих близких. Бюджетная мебель из полимеров, бытовая химия, синтетические отделочные материалы  со временем начинают выделять в воздух вредные химические соединения. Результат – от аллергии и астмы до онкологии. Поэтому при покупке мебели не ленитесь внимательно читать, что именно входит в ее состав, каким способом изготовлены материалы, приобретаемые вами для ремонта.

При выборе бытовой химии меняйте каждый раз фирму-производителя и избегайте порошком и чистящих средств, содержащих фосфаты. Не забывайте также фильтровать водопроводную воду, поскольку только кипячение уничтожает в ней лишь бактерии. Если вы точно хотите знать, какую воду пьете, то отнесите образцы воды в лабораторию на проведение химического анализа.

Откажитесь от экологически опасной пищи

Современное сельское хозяйство активно использует для удобрений вредные химикаты, которые попадают в наш организм с овощами и фруктами. Но помимо пестицидов, нитратов и нитритов мы еще добавляем в наш рацион красители, консерванты, ароматизаторы и т.д. такие вещества содержатся в кетчупах, майонезах, джемах и желе, кондитерских изделиях, чипсах и прочих явно не здоровых продуктах. Итог – полезные бактерии, населяющие кишечник уничтожаются консервантами, пищевые добавки откладываются в печени в качестве вредных жиров и т.д. Чтобы сделать свой рацион более полезным, постарайтесь:

• меньше употреблять продуктов длительного хранения: это соусы, консервы, колбасы, пакетированные соки и т.д.
• при покупке овощей и фруктов требуйте сертификаты качества, не покупайте продукты на стихийных рынках: вся продукция, реализуемая на официальных рынках и в супермаркетах, обязательно проходят лабораторный анализ на содержание химических веществ и микроорганизмов
• не увлекайтесь фаст-фудом, который содержит много вредных жиров и простых углеводов.

Посмотри эти статьи

Как окружающая среда влияет на здоровье человека?

Что такое окружающая среда?

Окружающая среда — это физическая среда, в которой мы живем. Он может состоять из факторов жизни или факторов неживых. Окружающая среда предоставляет нам условия, которые способствуют росту и развитию, а также создают риск ущерба и опасности. Он состоит из всего реального вокруг нас, такого как солнечный свет, почва, воздух, вода, дожди, горы и т. Д. Окружающая среда, в которой мы живем, подвержена постоянным изменениям, на эти факторы в основном влияет деятельность человека.Например, изменение климата. Необходимо поддерживать постоянный баланс, поскольку все компоненты среды взаимосвязаны, когда изменение в одном компоненте оказывает определенное влияние на другие компоненты в конечном итоге, если не сразу, в зависимости от серьезности.

Окружающая среда и здоровье человека

Живые существа прямо или косвенно зависят от окружающей их среды в плане потребности в энергии и поддержания жизни. Некоторые из этих требований включают чистую воду, чистый воздух, чистую и питательную пищу, свободное от болезней сообщество и т. Д., Поскольку эти факторы, как известно, увеличивают продолжительность жизни в истории человечества.Также известно, что санитария, сельское хозяйство, очищенная вода, личная и общественная гигиена оказывают заметное влияние на здоровье человека.

Однако нельзя упускать из виду тот факт, что он не только поддерживает и питает человеческую жизнь, но и может вызывать болезни. Одна из наиболее частых причин смертности — отсутствие предметов первой необходимости. Риски, связанные с окружающей средой, могут повысить шансы заболеть сердечными заболеваниями, раком и различными другими заболеваниями. Считается, что неочищенная питьевая вода, плохая гигиена, ненадлежащая санитария вызывают инфекционные заболевания, такие как холера, диарея, денге и т. Д.

Окружающая среда — это естественный мир, в котором мы все живем сегодня. Это касается всех живых и неживых существ (биотических и абиотических компонентов), окружающих нас. Существуют разные типы окружающей среды, которые оказывают большое влияние на здоровье человека. Все мы ежедневно взаимодействуем с окружающей средой. Поэтому очень важно сохранять окружающую среду здоровой, чтобы защитить нашу жизнь от различных экологических опасностей. Воздействие окружающей среды на здоровье человека включает физические, химические и биологические опасности.Загрязнение воздуха, воды, почвы, звука и земли — основная причина болезней всех людей.

• К физическим опасностям относятся частицы, переносимые по воздуху, влажность, конструкция оборудования, радиация и т. Д.
• Биологические опасности включают вирусы, микробные агенты, насекомых, грызунов, животных и растения и т. Д.
• К химическим опасностям относятся пестициды, инсектициды, гербициды, свинец, кислоты, хлор и другие едкие вещества.

Также прочтите Экологические проблемы и решения

В повседневной пище, в воздухе для дыхания и в питьевой воде содержится очень незначительное количество химикатов и токсинов.Последствия этих экологических опасностей включают рак, расстройства дыхательной системы, включая астму, аллергии и другие заболевания. В этой среде есть много инфекционных заболеваний, которые все переносятся патогенами.

Важность здоровья

Здоровье — это состояние, в котором рассматриваются все три аспекта благополучия: психическое, физическое и социальное. Чтобы оставаться здоровым, наряду с физическими перспективами необходимо иметь и здравый ум. Чтобы вести здоровый образ жизни, необходимо придерживаться здорового питания и вести активный образ жизни.Люди являются одним из наиболее важных компонентов экосистемы, которые вносят значительный вклад в благополучие и других компонентов окружающей среды, которые могут быть живыми или неживыми, такими как растения, животные, климат и т. Д.

Здоровье человека в значительной степени контролируется и зависит от его непосредственного окружения. Здоровые люди обычно не страдают почти всеми нарушениями здоровья и наименее восприимчивы к болезням, следовательно, увеличивают продолжительность жизни, тем самым значительно снижая шансы страдать от боли, дискомфорта, беспокойства, которые могут повлиять не только на физическое, но и на психическое здоровье. способность тоже.Нормальность и высокое качество работы — это атрибуты, которые делают его полезным и ценным активом в обществе. Физическая подготовка может повысить уверенность в себе, поскольку заставляет чувствовать себя лучше. Это также может держать вас в тонусе, чтобы выполнять повседневные дела без каких-либо проблем и дискомфорта. В целом хорошее самочувствие и здоровье приводят к радикальному росту качества жизни.

Это было краткое введение в «Воздействие окружающей среды на здоровье человека». Следите за обновлениями BYJU’S, чтобы узнать больше об окружающей среде, ее компонентах и ​​опасностях.

Дополнительная литература:

,

Очерк о влиянии окружающей среды на здоровье человека

Каким образом окружающая среда влияет на здоровье человека?
Загрязнение воздуха
Загрязнение воздуха — одна из очевидных угроз здоровью окружающей среды в странах ОЭСР, вызывающая ряд заболеваний, таких как астма, а в некоторых случаях приводящая к преждевременной смерти. Особую озабоченность вызывает тот факт, что дети более уязвимы к загрязнению воздуха, чем взрослые, и что в сильно загрязненных районах зарегистрирован рост детской смертности.

Обеспокоенность влиянием загрязнения воздуха на здоровье и экономику привела к принятию мер по снижению выбросов наиболее вредных загрязнителей, таких как загрязнение частицами (кислоты, органические химические вещества, металлы, частицы почвы или пыли) и озон, который влияет на дыхательная система. Несмотря на национальные и международные мероприятия и сокращение выбросов основных загрязнителей, воздействие загрязнения воздуха на здоровье вряд ли уменьшится в ближайшие годы, если не будут приняты соответствующие меры.

Вода
Вода — еще одна важная проблема для здоровья окружающей среды: небезопасная питьевая вода и неочищенные сточные воды убивают тысячи людей в год, большинство из которых — дети. Также необходимо будет решить другие проблемы для здоровья, связанные с возникающими опасностями для окружающей среды, такими как химические продукты. Химические продукты используются практически во всех изделиях, созданных руками человека, и играют важную роль в повседневной жизни людей во всем мире. Однако вредное воздействие химических продуктов может привести к проблемам со здоровьем, таким как кожные заболевания, хронический бронхит, дисфункции нервной системы и рак, а также нанести вред окружающей среде.

Ультрафиолет
Воздействие ультрафиолетового (УФ) излучения несет повышенный риск рака кожи, такого как меланома, и катаракты, которые в определенной степени связаны с воздействием. Ультрафиолетовый свет может также косвенно причинить вред, способствуя увеличению содержания озона в тропосфере (воздухе, которым мы дышим). Окись углерода

Окись углерода (CO), бесцветный газ без запаха, который может вызвать внезапную болезнь или смерть, образуется каждый раз, когда ископаемое топливо …

Продолжить чтение

Присоединяйтесь к StudyMode, чтобы прочитать полный документ

,

Деградация глобальной окружающей среды в значительной степени влияет на здоровье человека

Деградация глобальной окружающей среды в значительной степени влияет на здоровье человека:

Введение — Проблемы, возникающие в результате изменения окружающей среды и ее ухудшения, ставят новые задачи для традиционной науки об общественном здравоохранении. Это общепризнанный факт, что ухудшение состояния окружающей среды усугубляет угрозы здоровью людей во всем мире.У нас может возникнуть несколько вопросов.

а. Насколько сильно окружающая среда влияет на здоровье человека?

г. Укорачивают ли наши жизни и жизни наших детей загрязнение воздуха и загрязненная вода?

Эти вопросы вызывают все больший интерес в последние годы. По оценкам, в беднейших регионах мира каждый пятый ребенок не доживет до своего пятилетия, в первую очередь из-за болезней, связанных с окружающей средой. Эта трагедия приводит к более чем 11 миллионам детских смертей в год во всем мире, в основном из-за малярии, острых респираторных инфекций или диареи — всех болезней, которые в значительной степени можно предотвратить.

* Почему здоровье окружающей среды? Ухудшение состояния окружающей среды — важный фактор, увеличивающий бремя болезней. 19–25% бремени болезней в развивающихся странах связано с факторами окружающей среды. Годовая стоимость ущерба здоровью и качеству жизни в результате ухудшения состояния окружающей среды; в некоторых странах оценивается в 1,8–3,4% валового внутреннего продукта. 43% детской смертности (0-14 лет) связано с плохими экологическими условиями.

* Таким образом, ухудшение состояния окружающей среды оказывает значительное давление на здоровье человека.Воздействие загрязнения воздуха, воды и почвы, химических веществ в окружающей среде или шума может вызвать рак, респираторные, сердечно-сосудистые и инфекционные заболевания, а также отравления и нервно-психические расстройства.

* Загрязнение воздуха, по сути, является одной из очевидных угроз здоровью окружающей среды во многих странах, вызывая ряд заболеваний, таких как астма, а в некоторых случаях приводя к преждевременной смерти. Особую озабоченность вызывает тот факт, что дети более уязвимы к загрязнению воздуха, чем взрослые, и что в сильно загрязненных районах зарегистрирован рост детской смертности.Обеспокоенность воздействием загрязнения воздуха на здоровье и экономику привела к принятию мер по снижению выбросов наиболее вредных загрязнителей, таких как загрязнение частицами (кислоты, органические химические вещества, металлы, частицы почвы или пыли) и озон, который влияет на органы дыхания. система. Несмотря на национальные и международные мероприятия и сокращение выбросов основных загрязнителей, воздействие загрязнения воздуха на здоровье вряд ли уменьшится в ближайшие годы, если не будут приняты соответствующие меры.

* Ископаемое топливо дает нам больше, чем просто изменение климата.Сжигание ископаемого топлива способствует возникновению других проблем загрязнения воздуха, таких как кислотные дожди и смог, которые также наносят ущерб лесам, озерам и сельскохозяйственным культурам. Однако наибольшее влияние эти загрязнители могут оказать на здоровье человека. Выбросы от горящей энергии включают крошечные частицы, которые мы вдыхаем глубоко в легкие. Попав туда, эти загрязнители вызывают респираторные проблемы, такие как астма и бронхит, а также проблемы с сердцем. Если эти частицы несут токсичные вещества, такие как бензол, фураны или диоксины, они в конечном итоге могут вызвать рак.

* Вода — еще одна важная проблема для здоровья окружающей среды: небезопасная питьевая вода и неочищенные сточные воды убивают тысячи людей в год, большинство из которых — дети. Также необходимо будет решить другие проблемы для здоровья, связанные с возникающими опасностями для окружающей среды, такими как химические продукты. Химические продукты используются практически во всех изделиях, созданных руками человека, и играют важную роль в повседневной жизни людей во всем мире. Однако вредное воздействие химических продуктов может привести к проблемам со здоровьем, таким как кожные заболевания, хронический бронхит, дисфункции нервной системы и рак, а также нанести вред окружающей среде.

* Вырубка лесов, сельскохозяйственное использование земель, изменение климата, вызванное увеличением выбросов углекислого газа, и загрязнение окружающей среды привели к созданию небезопасных и антисанитарных условий, которые увеличивают распространение болезней. Вырубка лесов вызывает изменения в водоразделе и местном климате.

* Ухудшение состояния окружающей среды показало все большую взаимосвязь с ростом и распространением болезней человека. Гены эволюционировали и стали более восприимчивыми к болезням под воздействием окружающей среды. Всемирная организация здравоохранения считает, что почти треть всех заболеваний в мире может быть напрямую связана с факторами риска окружающей среды.Отчасти антитела и иммунная система возникли в результате изменения окружающей среды. Фактически, изменение окружающей среды играет большую роль в возникновении инфекционных заболеваний. В частности, по мере того, как человеческое население продолжает расти, увеличивается плотность населения; это приводит к обилию паразитов и инфекционных заболеваний. Экстремальные температуры, нарушения климата, загрязнение воздуха и воды напрямую влияют на распространение инфекций и болезней. Воздействие на окружающую среду химикатов и токсинов является основной причиной болезней.

* Многие из условий окружающей среды, влияющих на здоровье, можно избежать. Поэтому предотвращение проблем со здоровьем посредством управления окружающей средой, а не просто лечение болезней и недомоганий после того, как они возникли, является основным посланием раздела по окружающей среде и здоровью различных уставов ООН и различных НПО. Эти сообщения предлагают правительствам, агентствам по развитию, группам разработчиков политики, частному бизнесу, сообществам и отдельным лицам во всем мире стратегии, позволяющие замедлить или даже остановить дальнейшее ухудшение окружающей среды, предотвращая значительный экологический ущерб и его возможные сопутствующие экономические последствия.

* Необходимо улучшить защиту окружающей среды. Образование — ключевой процесс в улучшении условий. Мониторинг климатических изменений помогает предвидеть вспышки, а также изменение привычек, таких как осушение болот, проверка домов и улучшение санитарных условий и питания. Улучшение качества воздуха, водоснабжения и санитарии, просвещение медицинского сообщества и широкой общественности, поддержка исследований по вакцинации и скоординированные ограничения использования антибиотиков и пестицидов позволят смягчить проблемы.

* Целенаправленные инвестиции в образование, здоровые условия труда, санитарию окружающей среды и безопасное водоснабжение чрезвычайно эффективны для улучшения здоровья и благополучия, а также для повышения производительности и экономического роста. Усиление диалога между секторами окружающей среды и здравоохранения на национальном и местном уровнях, необходимое для повышения качества системы здравоохранения.

Заключение — Мы все страдаем от деградации окружающей среды, но именно бедные — особенно женщины и дети — несут основное бремя.

Воздействие глобальных изменений на здоровье часто бывает косвенным и трудным для оценки, а качество данных о последствиях, связанных со здоровьем, сильно различается. Кроме того, медицинские науки, необходимые для понимания глобальных изменений окружающей среды, становятся все более междисциплинарными и требуют сотрудничества между метеорологами, химиками, биологами, агрономами и учеными в области здравоохранения.

Ухудшение состояния окружающей среды усугубляет дисбаланс между населением и ресурсами и усугубляет нищету.Другими словами, взаимодействие между бедностью, ростом населения и ухудшением состояния окружающей среды препятствует устойчивому экономическому развитию и ухудшает здоровье населения. Ученым-медикам важно предвидеть потенциальные последствия изменения окружающей среды и действовать соответствующим образом. Парадоксально, что серьезные экологические проблемы часто остаются неизвестными или непризнанными. Например, во время первой крупной международной конференции по окружающей среде в Стокгольме (1972 г.) глобальное потепление, кислотные дожди и вырубка тропических лесов не были признаны серьезными потенциальными проблемами, и никакая работа по предотвращению деградации окружающей среды не проводилась на раннем этапе.

* Будущие задачи —
• Серьезная нехватка воды
• Водоснабжение и основные санитарные меры в некоторых странах
• Разрушительные последствия стихийных бедствий
• Загрязнение воздуха и воды и токсичные химические вещества
• Потребность в санитарных нормах, стандартах и ​​руководящих принципах
• Новые приоритеты: изменение климата, загрязнение моря
• Необходимость в институциональной и законодательной базе для экологических услуг и защиты
• Защита окружающей среды без ущерба для экономического роста

Артикулы:

1. Health и degradation of Environment — Contribute — MSNIndia

2. Каннингем, Уильям и Барбара Вудворт Сайго (2001). Наука об окружающей среде — глобальная проблема, 6-е издание . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Макгроу-Хилл.

3. Организация Объединенных Наций. Заболевания, связанные с загрязнением окружающей среды, убивают миллионы детей в год, говорится в новом отчете ООН .

4. Агентство по охране окружающей среды США. Изменение климата — воздействие на здоровье и окружающую среду .

5. Всемирная комиссия по окружающей среде и развитию. Наше общее будущее . Оксфорд: издательство Оксфордского университета; 1987.

6. Всемирная организация здравоохранения. Здоровье и окружающая среда в устойчивом развитии: пять лет после Саммита Земли. Женева: Организация; 1997.

7. Институт мировых ресурсов. Мировые ресурсы: справочник по глобальной окружающей среде 1998–99. Изменение окружающей среды и здоровье человека: городская среда. Оксфорд: издательство Оксфордского университета; 1997.

Нравится:

Нравится Загрузка …

Связанные

.

Разрушение озонового слоя: последствия для здоровья и окружающей среды

Есть еще способы защитить себя от вредных солнечных лучей. Вот несколько простых советов:

• Сведите к минимуму пребывание на солнце, особенно с 10:00 до 15:00. когда солнечные лучи наиболее интенсивны.
• Носите шляпы с широкими полями, солнцезащитные очки UV -B, а также рубашки и брюки с длинными рукавами.
• Используйте солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) 15 или выше на всех открытых участках кожи.Повторно наносите каждый час или после плавания или физических нагрузок.

Хотя озоновый слой является единственной постоянной защитой от проникновения UV , на него могут повлиять несколько других факторов:

Latitude . Поскольку солнечные лучи падают на поверхность Земли под самым прямым углом над экватором, они наиболее интенсивны на этой широте.

Сезон . В зимние месяцы солнечные лучи падают под более наклонным углом, чем летом.Это означает, что все солнечное излучение проходит более длинный путь через атмосферу, чтобы достичь Земли, и поэтому оно менее интенсивно.

Время суток . Ежедневные изменения угла наклона Солнца влияют на количество излучения UV , которое проходит через атмосферу. Когда солнце находится низко в небе, его лучи должны проходить большее расстояние через атмосферу и могут рассеиваться и поглощаться водяным паром и другими компонентами атмосферы. Наибольшее количество UV достигает Земли около полудня, когда Солнце находится в самой высокой точке.

Высота . На вершине горы воздух тоньше и чище — там достигает UV больше, чем на более низких высотах.

Облачность . Облака могут оказывать заметное влияние на количество излучения UV , которое достигает поверхности Земли; как правило, толстые облака блокируют больше UV , чем тонкие облака.

Дождь . Дождь снижает степень пропускания UV .

Загрязнение воздуха .Подобно тому как облака защищают поверхность Земли от излучения UV , городской смог может уменьшить количество излучения UV , достигающего Земли.

Земельный покров . Входящее излучение UV отражается от большинства поверхностей. Снег отражает до 85 процентов, сухой песок и бетон могут отражать до 12 процентов. Вода отражает только пять процентов. Отраженный UV может нанести вред людям, растениям и животным точно так же, как прямой UV .

,