Разработка спортивно-оздоровительного мероприятия «День здоровья»
Цель проведения «Дня здоровья» — формирование духовно и физически здорового человека, неразрывно связывающего свою судьбу с будущим родного края и страны.
Задачи:
- формирование понятия о здоровом образе жизни;
- повышение психологической устойчивости и функциональных возможностей всего организма к воздействию неблагоприятных факторов;
- воспитание бережного отношения к собственному здоровью и здоровью других людей;
- закреплять и совершенствовать умения и навыки учащихся, полученные ими на уроках физической культуры, и на этой основе содействовать формированию жизненно необходимых физических качеств;
- выживание в условиях автономного существования;
- воспитывать у школьников общественную активность и трудолюбие;
- развивать творческую инициативу и организаторские способности учащихся;
- содействовать воспитанию нравственных и волевых качеств, развитию психических процессов и свойств личности.
Спортивно-оздоровительная игра на местности требует предварительной подготовки. Она включает в себя: выбор местности для проведения, разметку маршрута, подготовку препятствий, инвентаря, а также судей для каждого этапа.
Правильный выбор местности – важная предпосылка успеха игры. Район проведения мероприятия заранее намечается руководителем. Игру лучше проводить на незнакомой или малознакомой местности, что повышает интерес учащихся к игре. Вместе с тем можно проводить игры и на хорошо знакомой ребятам местности. Выбирая район, особое внимание обращается на отсутствие опасных мест в виде глубоких ям, сильно заболоченных участков и т.д.
При подготовке спортивной части проведения «Дня здоровья» учитываются возрастные особенности детей и физическая нагрузка, допустимая для данного возраста. Поэтому для учащихся каждой ступени предусмотрены спортивно — оздоровительные мероприятия, соответствующие их возрасту и возможностям.
Воспитательная эффективность спортивно-оздоровительных игр, игр на местности зависит от методики их проведения. Методика проведения таких мероприятий опирается на знания педагогики, психологии, физиологии и анатомии, гигиены, а также на обобщенный опыт их проведения.
Спортивная направленность также предполагает создание в процессе игры условий, которые требуют от школьников проявления физических и волевых качеств: силы, ловкости, быстроты, выносливости, инициативы, смелости и решительности, имеющих значение для укрепления здоровья, формирования здорового образа жизни.
Особое значение приобретает включение в программу таких упражнений, как бег на скорость (приспосабливает организм к выполнению работы в условиях кислородного голодания), кросс (приспосабливает мышцы к длительной работе), метание и прыжки (способствуют развитию скоростных и силовых качеств с нагрузкой на верхний плечевой пояс и нижние конечности).
Насыщенность содержания спортивно-оздоровительных игр и игр на местности упражнениями, направленными на закрепление спортивных умений и навыков, является важнейшим условием превращения игр в действенное средство воспитания учащихся.
Оздоровительная направленность спортивно-оздоровительных игр выражается в их содействии правильному формированию и закалке организма школьников, благоприятному развитию всех физиологических функций, укреплению здоровья ребят, формированию здорового образа жизни.
В методике проведения спортивно-оздоровительных игр необходимо учитывать возраст, пол, состояние здоровья, физические и умственные возможности детей. Преодоление препятствий и решение различных умственных задач не должны переутомлять учащихся. Нельзя допускать проведение игр непосильных по сложности, глубине и объему знаний, умений и навыков, а также по физическому напряжению.
Оздоровительный эффект занятий спортивно-оздоровительными играми во многом зависит от того, насколько правильно решаются воспитательные и образовательные задачи по ходу организации и проведения мероприятия. Дружные, согласованные, активные действия играющих, связанные с положительными эмоциями, благоприятно отражаются на нервной системе детей. Выработанные у ребят привычки играть честно, соблюдая правила, способствуют тому, что в игре исключаются случаи недоразумений, взаимных обид, ссор и случайных травм. Все это способствует наибольшему оздоровительному эффекту мероприятия.
МАТЕРИАЛЬНО–ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ.
Для проведения спортивно-оздоровительного массового мероприятия «День здоровья» используется следующее оборудование и инвентарь: мячи, обручи, флажки, туристическое снаряжение (палатка, компас) луки для стрельбы, мишени, маршрутные листы.
СОДЕРЖАТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.
1-я ступень обучения:
Для учащихся первой ступени обучения организуются «Веселые старты» между двумя сборными командами. У каждой команды есть свое название и приветствие. В программу « Веселых стартов» включены следующие задания:
- Прыжки с мячом между ног, продвигаясь вперед к флажку.
- Прыжки по « кочкам» через «болото».
- Движение в парах приставными шагами, стоя спиной друг к другу.
- Добежать до флажка и попасть мячом в обруч.
- Прыжки через обруч, продвигаясь вперед.
- Выполнить подскоки с мячом за головой.
- Конкурс «Кто быстрее соберет буквы и составит слово «спорт».
2-я ступень обучения:
Для учащихся второй ступени обучения разрабатываются маршрутные листы с элементами топографии. На каждом пункте маршрута ребятам необходимо найти спрятанную букву. Если маршрут пройден верно, то из найденных букв составляется заданное слово «День здоровья». Победитель определяется по правильности, быстроте прохождения маршрута. Дальше учащиеся принимают участие в конкурсной программе.
3-я ступень обучения:
Учащимся предлагается участие в спортивно-туристической эстафете, которая состоит из следующих этапов:
- Установка палатки. Этап позволяет оценить слаженность команды и ее умение обращаться с туристическим снаряжением.
- Переноска пострадавшего. Учащиеся на этом этапе применяют знания по оказанию первой медицинской помощи.
- «Аптека в лесу». Учащиеся должны найти по пути прохождения маршрута лекарственные растения и рассказать об области их применения.
- Ориентирование. На этом этапе требуется проявить свои знания и умения в способах ориентирования на местности и нахождения своего местоположения относительно сторон света.
- Стрельба из лука по мишеням. Этап позволяет проявить такие качества, как ловкость, меткость, сноровка.
- «Мышеловка». Участники соревнуются в скорости, точности прохождения этапа под препятствием.
- Сооружение временного жилища из подручных природных материалов. Этап позволяет на практике применить знания по выживанию в условиях автономного существования.
- Разбор палатки. Заключительный этап, по которому фиксируется время прохождения всех этапов.
В то время, когда команды уходят на старт, остальные учащиеся занимаются организацией привала.
Особое внимание уделяется бережному отношению к природе, соблюдению всех экологических норм поведения на природе.
Жюри, в составе администрации школы, определяет лучших, учитывая при этом участие в спортивно-туристической эстафете, конкурсах художественной самодеятельности «Песни у костра», на лучший привал, на лучшую экологическую газету «Береги природу», конкурс «Осеннее блюдо». Конкурсы по ОБЖ «Пожарная безопасность», «Дорожная грамота».
План проведения «Дня здоровья».
Цели и задачи:
- оздоровление школьников;
- воспитание любви к родному краю;
- получение необходимых знаний по туризму и школе безопасности ОБЖ и правилам ПДД.
Время и место проведения.
-
Сбор у школы в 9-00
Рисунок 1
- Начало в 10- 30
- Конец в 14-00
- Соревнования проходят на лугу, недалеко от школы.
Участники соревнований: ученики школы и преподаватели
Ход мероприятия
Младшие классы:
Соревнование «Весёлые старты».
Рисунок 2
Ответственные: классный руководитель, пионервожатая;
Средние классы:
Игра с элементами ориентирования и топографии.
Ответственные: учителя географии и физкультуры;
Старшие классы:
Туристическая полоса препятствий (ТПП)
-
состав команды 6 человек (не менее 2 девочек)
Старт и финиш в том же месте.
1. Установка палатки (оценивается правильность и быстрота)
2. Переноска пострадавшего любым способом (оценивается правильность)
3. «Ориентирование». Определение сторон света разными способами.
Рисунок 3
4. «Мышеловка» проползание под препятствием.
5. «Охотничий» стрельба из лука по мишеням.
6. «Айболит» сбор лекарственных растений, правила применения (за время прохождения дистанции)
7. Финиш по последнему:
Ответственные: учитель ОБЖ и физкультуры, судьи на этапах
Конкурсная программа.
1. Конкурс «Бивак»
а) правила разжигания костра.
б) техника безопасности при разжигании костра.
в) яма для костра.
г) яма для мусора.
2. Конкурс «Осеннее блюдо».
Рисунок 4
а) использовать овощи, продукты «не из магазина».
3. Конкурс «Песни у костра».
Рисунок 5
4. Конкурс «Экологическая газета».
5. Конкурс «Ночлег».
Рисунок 6
Сооружение временного жилища для 1-2 человек.
6. Конкурс «Полевая каша» (для старших классов).
Программа проходит в течение всего времени пребывания.
Оценивается по пятибалльной системе.
7. Конкурс «Дорожная грамота»
а) преодоление препятствий на велосипеде;
б) решение заданий по ПДД;
8. Конкурс по ОБЖ «Пожарная безопасность».
Рисунок 7
Каждой команде выдается «маршрутный лист» с указанием этапов, за которые выставляются баллы.
По возможности итоги подводятся в течение дня.
Привлечение детей к систематических занятиям физической культурой и спортом.
МБОУ «ВОЛКОВИЧСКАЯ ОСНОВНАЯ ШКОЛА»
СПОРТИВНЫЙ ПРАЗДНИК «ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ»
Учитель: И.В.Суворов
2013год
Положение
о проведении спортивного праздника «День здоровья»
Цели и задачи:
• Привлечение детей к систематических занятиям физической культурой и спортом.
• Организация досуга учащихся.
• Пропаганда физической культуры и спорта, как лучшего средства от любых болезней.
• Содействие в формировании жизненно-необходимых физических качеств.
• Формирование физической красоты, силы, ловкости.
Место проведения:Спортивный зал
Инвентарь:кегли, мячи, гимнастические палки, обручи.
Программа мероприятий:
Разминка.
«Кегли»
«Буксировка»
«Мяч под ногами»
Игра-отдых
«Скакалочка»
«Переноска арбузов»
«Друзья здоровья».
«Собери картошку».
«Верхом на коне»
«Здоровому все здоровье»
Определение победителя:победитель определяется в каждом конкурсе. Итог мероприятия по сумме набранных баллов за конкурсы.
Награждение:Команды награждаются грамотами за участие вмероприятии.
Сценарий мероприятия:
Ведущий: —
На спортивную площадку
Приглашаем, дети, вас.
Праздник спорта и здоровья
Начинается сейчас.
ЗДОРОВЬЕ — Это бесценный дар, который преподносит человеку природа. Без него очень трудно сделать жизнь интересной и счастливой. Но как часто мы растрачиваем этот дар попусту, забывая, что потерять здоровье легко, а вот вернуть его очень и очень трудно.
Народная мудрость гласит:
«ЗДОРОВЬЕ ПОТЕРЯЕШЬ – ВСЁ ПОТЕРЯЕШЬ» Согласны ли вы с этой мудростью.
— От кого зависит в первую очередь здоровье человека?
(Ответы)
Ну что же начнём наш праздник.
— Ведущий:- Сейчас я представлю все команды.
Представление жюри.
— Ни одно соревнование не обходится без судей. Сегодня судить команды будут (представление членов жюри).
Пусть жюри весь ход сраженья
Без промашки проследит.
Кто окажется дружнее,
Тот в бою и победит.
Важно начинать любое спортивное мероприятие с разминки.
Ведущий: — На площадку по порядку
Становись скорее в ряд!
На зарядку, на зарядку
Приглашаем всех ребят!
С ребятами проводится разминка “Физкультура”.
Что такое физкультура?
Тренировка и игра.
Что такое физкультура?
“Физ” и “куль” и “ту” и “ра”.
Руки вверх, руки вниз.
Это “физ”.
Крутим шею словно руль.
Это “куль”.
Ловко прыгай в высоту.
Это “ту”.
Бегай полчаса с утра.
Это “ра”.
Занимаясь этим делом, будешь сильным, ловким, смелым.
Плюс хорошая фигура.
Вот что значит физкультура!
Ребята стоя выполняют движения разминки и хором произносят текст.
1. Конкурс “Кегли”.
На площадке выставляются 2 кегли, по одной для каждой команды на расстоянии. От класса выходит один участник. По сигналу ведущего дети должны сбить кеглю мячом. Выигрывает тот, кто собьет большее количество раз кеглю.
Ведущий: — Вот, ребята, вам мячи, — Тренируйтесь силачи!
2. Конкурс «Буксировка».
По сигналу первые игроки каждой команды толкают палкой мяч, таким образом, чтобы мяч оставался около палки во время движения. При потере мяча возвратить с помощью палки и продолжить выполнение задания. Победителем становится та команда, все игроки которой быстрее выполнят это задание.
3. Конкурс “Мяч под ногами”. Участники большой мяч передают под ногами назад. Последний берет мяч встает первым и делает то же самое.
4. Игра-отдых
В этой игре проверяется внимание. Слушайте вопросы, которые задаёт ведущий. Если ответ отрицательный то все молчат, а если положительный отвечают хором фразой: “Это я, это я, это все мои друзья”.
— Кто ватагою веселой
Каждый день шагает в школу?
— Знает кто, что красный цвет
Означает: хода нет.
— Кто из вас из малышей,
Ходит грязный до ушей?
— Кто любит маме помогать,
По дому мусор рассыпать?
— Кто одежду бережёт,
Под кровать её кладёт?
— Кто ложится рано спать
В ботинках грязных на кровать?
— Кто из вас не ходит хмурый,
Любит спорт и физкультуру?
— Кто, из вас идя, домой,
Мяч гонял по мостовой?
— Кто любит в классе отвечать,
Аплодисменты получать?
Ведущий: — А сейчас объявляется
5. Конкурс “Скакалочка”.
Из каждого класса выходят несколько детей и среди них проводится соревнование. Побеждает тот, кто дольше всех прыгает со скакалкой.
Ведущий: — Вы сегодня все, ребята,
Будьте ловки и смелы,
И себя вы покажите
С самой лучшей стороны.
6.Конкурс «Переноска арбузов».
Каждая команда имеет 3 мяча разных размеров. Их нужно перенести на другую сторону зала и положить в обруч. Следующий игрок забирает мячи и т.д
7.Конкурс “Друзья здоровья”
Отгадать загадку, о том, что является друзьями здоровья. Командам загадываются загадки. Если никто из команды не отгадал, то очередь переходит следующей команде.
1.Две сестры летом зелены,
К осени одна краснеет,
Другая чернеет (смородина)
2.Каротином он богат
И полезен для ребят.
Нам с земли тащить не вновь
За зеленый его хвост (морковь)
3.Круглое, румяное,
Я расту на ветке.
Любят меня взрослые
И маленькие детки (яблоко).
4.Кинешь в речку – не тонет,
Бьёшь о стенку – не стонет,
Будешь озимь кидать,
Станет кверху летать (мяч)
5.Деревяные кони по снегу скачут,
В снег не проваливаются (лыжи)
6.Этот конь не ест овса,
Вместо ног 2 колеса.
Сядь верхом и мчись на нем
Только лучше правь рулём (велосипед).
7.Костяная спинка, жесткая щетинка
С мятной пастой дружит,
Нам усердно служит (зубная щетка)
8.Лег в карман и караулит – реву, плаксу и грязнулю,
Им утрет потоки слез, не забудет и про нос
8. Конкурс «Собери картошку”.
Участник с ведром бежит до обруча, а до обруча должен пролезть под барьером. Высыпает из ведра картошку (кубики) и бежит, обратно пролезая под барьером. Другой участник делает то же самое, но только собирает картошку ведро.
9. Конкурс «Верхом на коне».
Верхом на гимнастической палке нужно добежать до отметки и обратно.
10. Конкурс “Здоровому все здорово”.
Американские ученые выяснили, что когда человек смеётся, в его легкие поступает почти втрое больше воздуха. Кроме того, смех прекрасно тренирует голосовые связки. Так что смейтесь на здоровье!
Чья команда заразительнее будет смеяться та и выиграет конкурс.
Ведущий: — Дорогие ребята и гости! Вот и закончились наши спортивные состязания. Теперь мы попросим уважаемое жюри подвести итоги и назвать победителей.
Ведущий:
Здоровье – неоценимое счастье в жизни любого человека. Каждому из нас присуще желание быть сильным и здоровым, сохранить как можно дольше подвижность, энергию и достичь долголетия.
Надеемся, что сегодня встреча не прошла даром, и вы многое почерпнули из нее. Ведь “Здоров будешь – всё добудешь!”
Так что будьте здоровы!
Материал на тему: Положение о проведении «Дня здоровья».
Утверждаю:
Директор МОУ СОШ № 12
____________И.А.Фоменко
«_21__»_марта 2014г.
Положение о проведении
«Дня здоровья».
1.Цели и задачи.
-День здоровья проводится с целью пропаганды среди учащихся школы здорового образа жизни, развития интереса к физической культуре и
спорту.
-Привлечение учащихся школы к занятиям различными видами спорта.
-Повышение сопротивляемости организма детей и подростков к различным заболеваниям, работоспособности школьников, продуктивности их обучения.
-Выявление лучших спортсменов школы.
-Гражданское и патриотическое воспитание учащихся.
2.Порядок организации и проведения.
2.1. Организация проведения соревнований возлагается на учителей физической культуры, классных руководителей, организатора по воспитательной работе.
2.2.Программа и форма проведения Дня здоровья разрабатывается учителями физической культуры совместно с организатором по воспитательной работе.
2.3. Классные руководители участвуют в подготовке классных команд для участия в спортивных соревнованиях в рамках Дня здоровья.
2.4.Организатор по воспитательной работе отвечает за подготовку призов для команд – победительниц, учащихся, занявших 1, 2. 3 места.
2.5.Классные руководители доводят программу Дня здоровья до сведения учащихся.
2.6.В состав судейских команд входят учителя физической культуры, учащиеся лечебной физической культуры.
3.Время и место проведения.
3.1.Дата проведения Дня здоровья: 21 марта 2014 года.
3.2.Спортивные соревнования, организуемые в рамках программы Дня здоровья, проводятся на спортивной площадке школы.
3.3. Спортивные соревнования в рамках программы Дня здоровья начинаются в 8 часов.
4. Участники.
4.1. К участию в соревнованиях в рамках программы Дня здоровья привлекаются все учащиеся 5 – 11 классов.
4.2. В спортивные соревнованиях принимают участие учащиеся, не имеющие медицинских противопоказаний, на момент проведения Дня здоровья.
4.3. Освобожденные учащиеся присутствуют на всех мероприятиях Дня здоровья и выступают в качестве зрителей, болельщиков, помощников классных руководителей по поддержке дисциплины и порядка.
4.4. От каждого класса 10 человек (5 мальчиков; 5 девочек).
5.Награждения.
5.1. Классные команды, занявшие 1 – 3 места, награждаются грамотами.
5.2. Награждение команд проводится на линейке (общем построении участников соревнований).
6. План проведения мероприятий в рамках общешкольного Дня здоровья.
8.00-8.10-построение на линейку
8.10-8.25-линейка
8.30 –начало соревнований.
5-11 классы- учащиеся расходятся по станциям.
1станция 5классы – Прыжки в длину(бол. ф/б. поле, 1 ворота).
2станция 6 классы – Забегалы(2 б/б площ.).
3станция 7 классы – Эстафеты(бол. ф/б. поле,2 ворота).
4станция8 классы – Перетягивание каната (мал. ф/б. поле).
5станция 10-11 классы – Турполоса(бег.дорожка).
9.30 – линейка, подведение итогов, награждение победителей.
День здоровья в школе — физкультура, мероприятия
День здоровья в школе 7 апреля 2015г.
Цель: воспитание поколения, стремящегося к здоровому образу жизни, посредством вовлечения детей в такие формы организации оздоровительной работы, как спортивные эстафеты, соревнования по различным видам спорта, агитпредставления на тему здоровья.
Задачи:
– способствовать формированию у учащихся навыков ведения здорового образа жизни;
– способствовать развитию и совершенствованию таких качеств, как выносливость, ловкость, сила, мышление, умение координировать свои движения;
– способствовать определению ценности своего здоровья и мер по его сохранению;
– привлечь внимание ребят к разнообразным видам спорта.
Участники праздника: учащиеся 1–11-х классов, учителя, родители.
Организационный этап:
Составление общешкольного положения о Дне здоровья и плана мероприятий
Положение о проведении Дня здоровья в общеобразовательном учреждении.
1. Цели и задачи.
1.1. День здоровья проводится с целью пропаганды среди учащихся МОУ СШ №18 здорового образа жизни, развития интереса к физической культуре и спорту.
1.2. Задачи:
– привлечение учащихся к занятиям различными видами спорта;
– выявление лучших спортсменов школы, привлечение их к участию в школьной и городских спартакиадах;
– проведение оздоровительных мероприятий, нацеленных на укрепление организма детей и подростков;
– повышение сопротивляемости организма детей и подростков к различным заболеваниям, работоспособности школьников, продуктивности их обучения.
2. Порядок организации и проведения
2.1. Организация проведения соревнований возлагается на учителя физической культуры, классных руководителей, заместителя директора по воспитательной работе:
программа и форма проведения Дня здоровья разрабатывается учителями физической культуры совместно с заместителем директора по воспитательной работе;
учитель физической культуры участвует в подготовке классных команд для участия в спортивных соревнованиях в рамках программы Дня здоровья;
заместитель директора по воспитательной работе отвечает за подготовку призов для команд-победительниц, учащихся, занявших I, II, III места;
классные руководители доводят программу Дня здоровья до сведения учащихся.
2.2. Содержание Дня здоровья может включать спортивные соревнования по отдельным видам спорта, спортивные игры, подвижные и шуточные эстафеты, туристические походы и определяется директором школы (план мероприятий прилагается).
2.3. В состав судейских команд входят учитель физической культуры, учителя, учащиеся 11 класса.
2.4. Дата срока проведения Дня здоровья определяется планом работы школы и приказом директора школы.
3. Время и место проведения.
3.1. Спортивные соревнования, организуемые в рамках программы Дня здоровья, проводятся в спортивном зале, на спортплощадке школы.
3.2. Дни здоровья проводятся 2 раза в год. На время проведения Дня здоровья учащиеся освобождаются от учебных занятий или проводятся после 3 урока.
3.3. Спортивные соревнования в рамках программы Дня здоровья начинаются в 8.30 ч. Общая продолжительность соревнований, мероприятий – до 4-х часов.
4. Участники.
4.1. К участию в мероприятиях в рамках программы Дня здоровья привлекаются все учащиеся 1 – 11 классов школы.
4.2. В спортивных соревнованиях принимают участие учащиеся, не имеющие медицинских противопоказаний на момент проведения дня здоровья.
4.3. Освобожденные учащиеся присутствуют на всех мероприятиях Дня здоровья и выступают в качестве зрителей, болельщиков, помощников классных руководителей по поддержке дисциплины и порядка.
5. Награждение.
5.1. Классные команды, занявшие I–III места, награждаются грамотами.
5.2. Учащиеся, занявшие I–III места, награждаются грамотами.
План проведения мероприятий в рамках общешкольного Дня здоровья.
8:30–8:50 – во дворе школы раздаются спортивные песни, марши.
8:50–9:00 – построение учащихся и учителей во дворе школы.
9:00–9:15 – сдача физоргами классов директору школы рапорта о готовности учащихся ко дню здоровья и спорта.
9:15–9:20 – играет Гимн РФ, поднимается Флаг РФ.
9:20–9:30 – приветственное слово директора школы.
9:30–9:45 – раздача путевых листов учащимся 1-11 классов учителями физической культуры.
9:45–10:00 – переход к местам соревнований, объяснение ответственных учителей учащимся правил поведения и техники безопасности при выполнении заданий.
9:45–10:00 – питаются учащиеся 1 блока;
10:00–12:00 – проведение игры по станциям
(1–4- классы):
1 конкурс рисунков на асфальте, 2 «Веселые старты», 3 «Угадай мелодию» 4 Спортивные танцы;
5 кл:
1 лапта, 2 баскетбол, 3 футбол, 4 волейбол, 5 бег 100м.;
6 кл:
1 баскетбол, 2 футбол, 3 волейбол, 4 бег 100м., 5 лапта;
7 -8 кл:
1 футбол, 2 волейбол, 3 бег 100м., 4 лапта, 5 баскетбол;
9 кл:
1 волейбол, 2 бег 100 м., 3 лапта, 4 баскетбол, 5 футбол;
10-11 кл:
1 бег 100 м., 2 лапта, 3 баскетбол, 4 футбол, 5 волейбол.
10.30 – 10:45 – питается 2 блок, соревнования приостанавливаются, звучит музыка.
12:30–13:00 – построение во дворе школы, подведение итогов дня здоровья и спорта, награждение победителей, торжественное закрытие соревнований.
ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
1 а, б, в | 2 а, б | 3 а, б, в | 4 а, б | |
10.00 – 10.30 | Конкурс рисунков на асфальте | Веселые старты | «Угадай мелодию» | «Флеш-моб» — спортивные танцы |
Место проведения | Карман около столовой | Теннисный корт | Вход в школу | Карман, где раздевалки |
Ответственные | Ларионова С.К. Фатеева Ксения Шаля Елена | Косман К.С. Свинцов В.К. | Шалина Е.А. Колокольникова Л.А. | Киселева Л.А. Кирсанова М.И. |
10.45 – 11.15 | Веселые старты | «Угадай мелодию» | «Флеш-моб» — спортивные танцы | Конкурс рисунков на асфальте |
11.20 – 11.50 | «Угадай мелодию» | «Флеш-моб» — спортивные танцы | Конкурс рисунков на асфальте | Веселые старты |
11.55 – 12.25 | «Флеш-моб» — спортивные танцы | Конкурс рисунков на асфальте | Веселые старты | «Угадай мелодию» |
12.30 — построение для подведения итогов
ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ
5 а, б | 6 а, б | 7, 8 | 9 а, б | 10 — 11 | |
10.00 – 10.30 | Лапта | Баскетбол | Футбол | Волейбол | Бег 100м |
Место проведения | Баскетбольная площадка на улице | Спортивный зал | Футбольное поле | Перед входом в школу | Стадион |
Ответственные | Компонеева Татьяна Соломатина Ксения | Слугин Данил Матвеев Андрей | Алтынов Константин Буйволов Алексей | Тазова Т.Н. | Вартаньян Л.А. |
10.30 – 10.45 питание (звучит музыка) | |||||
10.45 – 11.15 | Баскетбол | Футбол | Волейбол | Бег 100м | Лапта |
11.20 – 11.50 | Футбол | Волейбол | Бег 100м | Лапта | Баскетбол |
11.55 – 12.25 | Волейбол | Бег 100м | Лапта | Баскетбол | Футбол |
12.30 – 13.00 | Бег 100м | Лапта | Баскетбол | Футбол | Волейбол |
13.00 — 13.30 построение для подведения итогов
Положение о конкурсе: «Угадай мелодию»
(для учащихся начальной школы МОУ СШ №18 ТЗР Волгограда)
Цель: Конкурс проводится с целью пропаганды среди учащихся МОУ СШ №18 здорового образа жизни и развития их музыкального интереса и слушательской культуры.
Задачи: 1. Привлечь учащихся к активной музыкальной познавательной деятельности.
2. Выявить умения учащихся слушать, угадывать музыкальные произведения, загадки.
3. Оценить конкурсантов по критериям и выявить наиболее способных детей.
Условия проведения: Место проведения- МОУСШ №18- музыкальная аппаратура-сопровождение.
Создание условий для развития творческих способностей детей. Разработка весёлых заданий и конкурсов в формате игры «Угадай-ка мелодию».
Суть игры заключается в следующем. Один человек выступает в качестве ведущего. Остальные игроки разделяются на три команды. Ведущий дает послушать всем присутствующим отрывок песенок из детских мультфильмов и возможность угадать загадки. Подняв руки, учащиеся сигнализируют ему о готовности ответить, причем каждый старается обогнать другого.
Если песня и загадка угадана верно, выигравший получает очко-жетончик. Если ответ был неправильным, этот игрок лишается на два хода права принимать дальнейшее участие в угадывании мелодий. Выигрывает та команда, которая наберет более всего очков-жетончиков. О продолжительности игры по времени игроки договариваются между собой.
Ход конкурса. Учащимся предлагается разделиться на 3 команды по 8 человек и придумать название каждой. После чего каждой команде даётся возможность — соревноваться в угадывании мелодии из детских мультфильмов и разгадывании весёлых загадок на тему здоровый образ жизни. За правильные ответы командам выдаются жетончики. По итогам игры подсчитывается количество жетонов в каждой команде и определяются призёры и победители.
Перечень детских песенок из мультфильмов и загадок
Бременские музыканты.
2. Голубой вагон.
3. Расскажи снегурочка.
4. Чунга – Чанга.
5. Буратино.
6. Красная шапочка.
7. Умка.
8. Танец утят.
9. Мамонтёнок.
10. Кузнечик.
11. Антошка.
12. Водяной.
13. Песня разбойников.
14. Облака.
15. Улыбка.
Перечень загадок на тему здоровый образ жизни
1. Он лежать совсем не хочет.
Если бросить, он подскочит.
Чуть ударишь, сразу вскачь,
Ну, конечно – это … (Мяч)
Силачом я стать решил,
К силачу я поспешил:
Расскажите вот о чем,
Как вы стали силачом?
Улыбнулся он в ответ:
— Очень просто. Много лет,
Ежедневно, встав с постели,
Поднимаю я …(Гантели)
3. На снегу две полосы,
Удивились две лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи-то … (Лыжи)
4. Кто на льду меня догонит?
Мы бежим вперегонки.
А несут меня не кони,
А блестящие …(Коньки)
5. Ранним утром вдоль дороги
На траве блестит роса,
По дороге едут ноги
И бегут два колеса.
У загадки есть ответ –
Это мой … (Велосипед).
6. Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» —
Там идёт игра — …
(Хоккей).
7. Палка в виде запятой
Гонит шайбу пред собой.
(Клюшка)
8.Побежали ноги ловки -на ногах моих (кроссовки).
9. Соревнуемся в сноровке,
Мяч кидаем, скачем ловко,
Кувыркаемся при этом.
Так проходят… (эстафеты)
Критерии оценки конкурса:
. Правильность и чёткость ответов.
Быстрота ответов.
3. Массовое участие при ответах детей.
Жюри конкурса: Шанина Е.А.
Колокольникова Л.А.
Положение о конкурсе рисунков на асфальте на тему: «Сохраним здоровье»
(для учащихся начальной школы МОУ СШ №18 ТЗР Волгограда)
Цель: Конкурс проводится с целью пропаганды среди учащихся МОУ СШ №18 здорового образа жизни.
Задачи: 1.Обучить учащихся практическим упражнениям, помогающим заботиться о своем здоровье.
2.Оценить конкурсантов по критериям и выявить наиболее способных детей
3. Развивать выносливость в беге и подвижных играх, скоростные качества и ловкость;
4. Воспитание коллектива в игре, любви, к ЗОЖ
Оборудование:
2 волейбольных мяча,
2 скакалки,
2 мешка,
2 обруча.
Место проведения: теннисный корт.
Ход мероприятия
1. Организационный момент.
Ведущий: На спортивную площадку
Приглашаю, дети, вас!
Праздник спорта и здоровья
Начинаем мы сейчас!
Классы делятся на 2 команды: «Сильные» и «Смелые».
2. Проведение эстафет.
За каждую победу в эстафете участники команд получают балл.
1) «Пингвин»
Правила: каждый из участников команд зажимает мяч между коленями, доходит до точки назначения и так же обратно возвращается назад, передает эстафету другому.
Инвентарь: 2 мяча.
2) «Бег со скакалками».
Правила: частники команд со скакалками в руках, добегают до нужной точки назначения, и также возвращаются обратно.
Инвентарь: 2 скакалки.
3) «Бег в мешках».
Правила: прыгая в мешках, участники доходят до точки назначения и возвращаются обратно, передают эстафету другому.
Инвентарь: 2 мешка.
4) «Обручи».
Правила: каждый из участников команд, вращая обруч на руке, доходит до цели и возвращается обратно быстрым бегом.
Инвентарь: 2 обруча.
5) «Словесная дуэль».
Правила: необходимо капитанам команд называть по очереди названия спортивных игр. Например: теннис, хоккей, футбол … Тот, у кого не будет вариантов, проигрывает.
6) «Бег на скорость».
Правила: обе команды бегут вокруг школы и последний, кто прибежит, тот и завершает эстафету.
3. Подведение итогов конкурсов.
Команда, получившая, больше баллов выигрывает.
Жюри конкурса. Косман Кристина Сергеевна, Свинцов Вячеслав Константинович
«День здоровья»
Легкая атлетика – бег 100 м
Цель:
Выявить победителей в личном и командном первенстве в беге на 100 м.
Место проведения:
Беговая дорожка на пришкольной спортивной площадке.
Участники соревнований:
Команды в составе 12 человек (6 юношей и 6 девушек) от 5 – 11 кл.
Инвентарь:
Секундомер, флажок – 2 шт., стойки «Старт», «Финиш», нагрудные номера (с 1 по 12), протоколы.
Ход соревнований:
Построение команд.
Объяснение правил соревнований.
Раздача нагрудных номеров.
Формирование забегов.
Бег по дистанции.
Запись результатов.
Сбор нагрудных номеров.
Выявление победителей в личном первенстве.
Подсчет командного результата.
Судьи:
Стартер.
Секретарь на старт и финиш.
Хронометрист.
Помошник – раздает нагрудные номера на старте и собирает на финише.
Определение победителей:
В личном первенстве по наименьшему времени.
В командном первенстве по наименьшей сумме 12-и результатов.
Награждение:
Победители в личном и командном первенстве награждаются грамотами.
Протокол соревнований ________ класса
№ п/п | Фамилия, имя | № участника | Время | Место | |
1 | |||||
2 | |||||
3 | |||||
4 | |||||
5 | |||||
6 | |||||
7 | |||||
8 | |||||
9 | |||||
10 | |||||
11 | |||||
12 | |||||
Сумма |
Путевые листы
Класс 1а, 1б, 1в
№п/п | Время | Станция | Ответственные | Место проведения |
1 | 10.00 – 10.30 | Конкурс рисунков на асфальте | Ларионова С.К. Фатеева Ксения Шаля Елена | Карман около столовой |
2 | 10.45 – 11.15 | Веселые старты | Косман К.С. Свинцов В.К. | Теннисный корт |
3 | 11.20 – 11.50 | «Угадай мелодию» | Шалина Е.А. Колокольникова Л.А. | Вход в школу |
4 | 11.55 – 12.25 | «Флеш-моб» — спортивные танцы | Киселева Л.А. Кирсанова М.И. | Карман, где раздевалки |
Класс 2а, 2б
№п/п | Время | Станция | Ответственные | Место проведения |
1 | 10.00 – 10.30 | Веселые старты | Косман К.С. Свинцов В.К. | Теннисный корт |
2 | 10.45 – 11.15 | «Угадай мелодию» | Шалина Е.А. Колокольникова Л.А. | Вход в школу |
3 | 11.20 – 11.50 | «Флеш-моб» — спортивные танцы | Киселева Л.А. Кирсанова М.И. | Карман, где раздевалки |
4 | 11.55 – 12.25 | Конкурс рисунков на асфальте | Ларионова С.К. Фатеева Ксения Шаля Елена | Карман около столовой |
Класс 3а, 3б,3в
№п/п | Время | Станция | Ответственные | Место проведения |
1 | 10.00 – 10.30 | «Угадай мелодию» | Шалина Е.А. Колокольникова Л.А. | Вход в школу |
2 | 10.45 – 11.15 | «Флеш-моб» — спортивные танцы | Киселева Л.А. Кирсанова М.И. | Карман, где раздевалки |
3 | 11.20 – 11.50 | Конкурс рисунков на асфальте | Ларионова С.К. Фатеева Ксения Шаля Елена | Карман около столовой |
4 | 11.55 – 12.25 | Веселые старты | Косман К.С. Свинцов В.К. | Теннисный корт |
Класс 4а, 4б
Время | Станция | Ответственные | Место проведения | |
1 | 10.00 – 10.30 | «Флеш-моб» — спортивные танцы | Киселева Л.А. Кирсанова М.И. | Карман, где раздевалки |
10.30 – 10.45 Питание | ||||
2 | 10.45 – 11.15 | Конкурс рисунков на асфальте | Ларионова С.К. Фатеева Ксения Шаля Елена | Карман около столовой |
3 | 11.20 – 11.50 | Веселые старты | Косман К.С. Свинцов В.К. | Теннисный корт |
4 | 11.55 – 12.25 | «Угадай мелодию» | Шалина Е.А. Колокольникова Л.А. | Вход в школу |
Класс 5а, 5б
№п/п | Время | Станция | Ответственные | Место проведения |
1 | 10.00 – 10.30 | Лапта | Компонеева Татьяна Соломатина Ксения | Баскетбольная площадка на улице |
10.30 – 10.45 Питание | ||||
2 | 10.45 – 11.15 | Баскетбол | Слугин Данил Матвеев Андрей | Спортивный зал |
3 | 11.20 – 11.50 | Футбол | Алтынов Константин Буйволов Алексей | Футбольное поле |
4 | 11.55 – 12.25 | Волейбол | Тазова Т.Н. | Перед входом в школу |
5 | 12.30 – 13.00 | Бег 100м | Вартаньян Л.А. | Стадион |
Класс 6а, 6б
№п/п | Время | Станция | Ответственные | Место проведения |
1 | 10.00 – 10.30 | Баскетбол | Слугин Данил Матвеев Андрей | Спортивный зал |
10.30 – 10.45 Питание | ||||
2 | 10.45 – 11.15 | Футбол | Алтынов Константин Буйволов Алексей | Футбольное поле |
3 | 11.20 – 11.50 | Волейбол | Тазова Т.Н. | Перед входом в школу |
4 | 11.55 – 12.25 | Бег 100м | Вартаньян Л.А. | Стадион |
5 | 12.30 – 13.00 | Лапта | Компонеева Татьяна Соломатина Ксения | Баскетбольная площадка на улице |
Класс 7, 8
№п/п | Время | Станция | Ответственные | Место проведения |
1 | 10.00 – 10.30 | Футбол | Алтынов Константин Буйволов Алексей | Футбольное поле |
10.30 – 10.45 Питание | ||||
2 | 10.45 – 11.15 | Волейбол | Тазова Т.Н. | Перед входом в школу |
3 | 11.20 – 11.50 | Бег 100м | Вартаньян Л.А. | Стадион |
4 | 11.55 – 12.25 | Лапта | Компонеева Татьяна Соломатина Ксения | Баскетбольная площадка на улице |
5 | 12.30 – 13.00 | Баскетбол | Слугин Данил Матвеев Андрей | Спортивный зал |
Класс 9а, 9б
№п/п | Время | Станция | Ответственные | Место проведения |
1 | 10.00 – 10.30 | Волейбол | Тазова Т.Н. | Перед входом в школу |
10.30 – 10.45 Питание | ||||
2 | 10.45 – 11.15 | Бег 100м | Вартаньян Л.А. | Стадион |
3 | 11.20 – 11.50 | Лапта | Компонеева Татьяна Соломатина Ксения | Баскетбольная площадка на улице |
4 | 11.55 – 12.25 | Баскетбол | Слугин Данил Матвеев Андрей | Спортивный зал |
5 | 12.30 – 13.00 | Футбол | Алтынов Константин Буйволов Алексей | Футбольное поле |
10-11 класс
№п/п | Время | Станция | Ответственные | Место проведения | ||||
1 | 10.00 – 10.30 | Бег 100м | Вартаньян Л.А. | Стадион | ||||
10.30 – 10.45 Питание | ||||||||
2 | 10.45 – 11.15 | Лапта | Компонеева Татьяна Соломатина Ксения | Баскетбольная площадка на улице | ||||
3 | 11.20 – 11.50 | Баскетбол | Слугин Данил Матвеев Андрей | Спортивный зал | ||||
4 | 11.55 – 12.25 | Футбол | Алтынов Константин Буйволов Алексей | Футбольное поле | ||||
5 | 12.30 – 13.00 | Волейбол | Тазова Т.Н. | Перед входом в школу |
Воспитательное мероприятие «День здоровья»
Курс профессиональной переподготовки
Учитель физической культуры
Курс повышения квалификации
Курс повышения квалификации
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
Выберите категорию:
Все категорииАлгебраАнглийский языкАстрономияБиологияВнеурочная деятельностьВсеобщая историяГеографияГеометрияДиректору, завучуДоп. образованиеДошкольное образованиеЕстествознаниеИЗО, МХКИностранные языкиИнформатикаИстория РоссииКлассному руководителюКоррекционное обучениеЛитератураЛитературное чтениеЛогопедия, ДефектологияМатематикаМузыкаНачальные классыНемецкий языкОБЖОбществознаниеОкружающий мирПриродоведениеРелигиоведениеРодная литератураРодной языкРусский языкСоциальному педагогуТехнологияУкраинский языкФизикаФизическая культураФилософияФранцузский языкХимияЧерчениеШкольному психологуЭкологияДругое
Выберите класс:
Все классыДошкольники1 класс2 класс3 класс4 класс5 класс6 класс7 класс8 класс9 класс10 класс11 класс
Выберите учебник:
Все учебники
Выберите тему:
Все темы
также Вы можете выбрать тип материала:
Общая информация
Номер материала:
467930
Похожие материалы
Оставьте свой комментарий
Материал по физкультуре на тему: Программа проведения Единого Дня Здоровья
Программа проведения Единого Дня Здоровья
Морозова Ольга Николаевна, учитель физической культуры
МБОУ «Топкановская ООШ»
1.Цели и задачи.
День здоровья проводится с целью пропаганды среди учащихся школы здорового образа жизни, развития интереса к физической культуре и спорту.
Задачи:
- Привлечение учащихся к занятиям спортом.
- Выявление лучших спортсменов школы.
- Проведение оздоровительных мероприятий, нацеленных на повышение физической подготовленности детей и подростков.
- Повышение работоспособности и сопротивляемости организма детей и подростков к различным заболеваниям.
2.Порядок организации и проведения.
2.1. Организация проведения соревнований возлагается на учителей физической культуры, классных руководителей, заместителя директора по учебно-воспитательной работе.
Программа и форма проведения Дня здоровья разрабатывается учителями физической культуры совместно с завучем.
Учителя физической культуры и классные руководители участвуют в подготовке классных команд для проведения спортивных соревнований. Заместитель директора по УВР отвечает за подготовку призов для команд – победительниц, учащихся, занявших 1, 2. 3 места.
Классные руководители доводят программу Дня здоровья до сведения учащихся.
2.2. Программа Дня здоровья включает спортивные соревнования по отдельным видам спорта, спортивные игры, подвижные и шуточные эстафеты и утверждается директором школы.
2.3. В состав судейских бригад входят учителя физической культуры, учащиеся старших классов, учителя предметники.
2.4. Дата проведения Дня здоровья определяется планом работы школы и приказом директора.
3.Время и место проведения.
3.1.Спортивные соревнования, организуемые в рамках программы Дня здоровья, проводятся в спортивном зале, на спортивной площадке школы и на стадионе.
3.2. На время проведения Дня здоровья учащиеся освобождаются от учебных занятий или в этот день проводятся сокращенные уроки.
4. Участники.
4.1. К участию в соревнованиях в рамках программы Дня здоровья привлекаются все учащиеся 1 – 9 классов.
4.2. В спортивных соревнованиях принимают участие учащиеся, не имеющие медицинских противопоказаний на момент проведения Дня здоровья.
4.3. Освобожденные учащиеся присутствуют на всех мероприятиях Дня здоровья и выступают в качестве зрителей, болельщиков, помощников учителя физкультуры по организации соревнований, а также классных руководителей по поддержке дисциплины и порядка.
5. Программа Единого Дня здоровья:
- Утренняя зарядка.
- Уроки здоровья «Если хочешь быть здоров!»
- Линейка, посвященная Дню здоровья для учащихся 1-9 классов.
- Спортивные мероприятия:
— Соревнования по подтягиванию и отжиманию;
— Подвижная игра «Борьба за знамя», 1- 4 классы;
— Пионербол, 5-7 классы;
— Волейбол, 8-9 классы;
— Эстафеты:
- Эстафета с передачей баскетбольного мяча.
- Бег с эстафетными палочками.
- Эстафета с прыжками на мячах для фитнеса.
- Ведение баскетбольного мяча с броском в кольцо.
- Эстафета с преодолением препятствий.
- «Посадка картофеля».
6. Награждение победителей.
Классные команды, занявшие 1 – 3 места, награждаются кубками и грамотами.
Учащиеся, занявшие 1 – 3 места награждаются Почетными грамотами, призами.
Методическая разработка «День здоровья»
ДЕПАРТАМЕНТ ОБРАЗОВАНИЯ ОРЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ
БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ОРЛОВСКОЙ ОБЛАСТИ
«ОРЛОВСКИЙ БАЗОВЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ КОЛЛЕДЖ»
Методическая разработка
открытого внеаудиторного мероприятия
Тема: Здоровым быть — здорово.
Зав. отделением специальности
«Сестринское дело»
Анкудинова К.Л.
г. Орел, 2017
Пояснительная записка
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля в день создания в 1948 году Всемирной организации здравоохранения. За время, прошедшее с того исторического момента, членами ВОЗ стали 194 государства мира. Таким образом, ежегодное проведение Дня здоровья вошло в традицию с 1950 года.
Обоснование актуальности:
Пропаганда здорового образа жизни, отказ от вредных привычек, умение сказать «нет» — в молодежной среде в последнее время приобретает все более и более актуальный характер. Подростковый возраст является одним из самых трудных периодов в жизни человека, возрастает авторитет сверстников, в то же время авторитет семьи снижается, поэтому в этот период важно поддержать подростка, повлиять на его выбор, направить его потенциал на формирование положительных моральных принципов.
Методическая разработка по внеклассному мероприятию соответствует возрастным особенностям студентов, стимулирует их к занятиям спортом.
Цель разработки:
1. Пропаганда здорового образа жизни.
2. Сохранение и укрепление здоровья студентов.
3. Приобщение к систематическим занятиям физическими упражнениями и спортом
Цели мероприятия:
формирование у студентов потребности в здоровом образе жизни.
пропаганда здорового образа жизни среди студентов;
формирование у студентов ценного отношения к своему здоровью;
укрепления связей между студентами разных групп;
привлечение студентов к систематическим занятиям физической культурой и спортом;
формирование коллективизма и взаимопомощи, дисциплинированности, воспитание «здорового духа соперничества» .
Задачи мероприятия:
— Формировать у подростков умение заботиться о своем здоровье.
— Расширять и обогащать знания подростков о пользе физических упражнений для здоровья.
-заинтересовать учащихся изучением вопросов здоровья;
— развивать творческие способности студентов.
Ожидаемый результат: формирование отношения студентов к своему здоровью, как основному фактору успеха
Внеклассное мероприятие проходит в форме спартакиады «День Здоровья» и включает в себя выполнение практических заданий по «станциям».
Состав участников: к участию допускаются студенты 1 курса всех специальностей.
Состав команды: 4-6 человек.
Порядок проведения:
Мероприятие начинается с общего построения, конкурса приветствий команд.
Состязания проводятся в спортивном зале колледжа. Капитаны команд получают маршрутные листы движения по станциям.
На каждой станции присутствуют помощники жюри, начисляющие баллы командам за выполнение заданий.
Деятельность жюри:
Каждый конкурс жюри оценивает по 5-ти бальной системе в таблице результатов (Приложение№1)
Сообщает результаты в течение всех соревнований.
Подводит итоги соревнований.
Оглашает результаты.
Деятельность помощников соревнований:
Контролируют ход соревнований на станциях, раздают инвентарь командам.
Ориентируют команды во времени.
Передают результаты состязаний на станциях членам жюри.
Оборудование:
— плакаты для оформления сцены, зала, станций;
— ноутбук и видеоаппаратура;
— инвентарь для каждой станции.
Список используемой литературы:
Бароненко В.А. Здоровье и физическая культура студента: учеб. пособие.-2-е изд., перераб .-М. : Альфа- М:ИНФРА-М, 2012. – 336 с.
Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для учреждений нач. и сред. проф. образования.-5-е изд.- М.: Издательский центр «Академия»,2012. — 304 с.
Муллер А.Б. Физическая культура: учебник. — М.: Юрайт,2013.- 424 с.
Физическая культура студента: Учебник/ Под ред. В.И. Ильинича.- М.: Гардарики, 2000. – 376 с.
«1001 упражнение для здоровья и физического развития», В.Б. Попов, «Астрель», Москва, 2002 г.
Сценарий мероприятия
Ведущий:
Спорт наполняет нас движеньем,
С ним легким будет каждый день.
Он служит сказочным спасеньем.
И побеждает нашу лень.
Ведущая:
Давайте же спасем сегодня
Себя от серой суеты.
Пусть спорт подарит нам свободу
От всех болезней и беды!
Ведущий: Здравствуйте, дорогие ребята и уважаемые гости!
Ведущая: Сегодня, 7 апреля, на всей планете люди отмечают День здоровья. Здоровье – это самое дорогое, что есть у человека.
Ведущий: И наш спортивный праздник посвящен этому замечательному событию.
Ведущая: Сегодня у вас есть шанс показать свою силу, быстроту, выносливость, ловкость и смекалку.
Ведущий: Для открытия нашего праздника приглашаем директора нашего колледжа ….
Ведущий: И конечно, ни одно соревнование не обходится без судей.
Ведущая: позвольте представить вашему вниманию многоуважаемое жюри в составе:
Ведущий: А теперь давайте познакомимся с нашими командами!
Ведущие по очереди озвучивают названия команд, и представляют капитанов.
1.______________________________
2.______________________________
3.______________________________
4.______________________________
Ведущая: Сейчас капитаны представят свою команду.
Ведущий: Итак, с командами познакомились, напутствие услышали — пора начинать соревнование.
Ведущая: Сегодня мы отправляемся в путешествие на поезде «Здоровье». Порядок передвижения команд от станции к станции указан в маршрутных листах.
Ведущий: Команды, обратите внимание! Все задания оцениваются от 1 до 5 баллов.
Ведущая: за шумное поведение предусмотрено применение штрафных санкций.
Ведущий: ну что ж, пожелаем командам счастливого пути!
Отбивка «Прибытие поезда»
Ведущая:
Если кто-то простудился,
Голова болит, живот.
Значит, надо подлечиться,
Значит в путь — на огород.
С грядки мы возьмём микстуру,
За таблеткой сходим в сад.
Быстро вылечим простуду.
Снова будешь жизни рад.
Одуванчик, подорожник,
Василёк, шалфей и мята.
Вот «зелёная аптека»
Помогает вам, ребята!
Ведущая: Вам нужно ответить на вопросы, за каждый правильный ответ – 1 балл.
Карточки с вопросами на подносе, представители команд зачитывают вопросы и отвечают после 30-секундного раздумья.
В медицине используются сок, почки, листья этого дерева. Настой и отвар почек обладают мочегонным, антисептическим, желчегонным свойствами. Сок применяют при подагре, артритах, ревматизме, цинге. (Берёза)
Говорят, что в зарослях этого кустарника лесные гномы прячут своё богатство. И в самом деле, ягоды его не только очень вкусны, но и чрезвычайно полезны. Особенно хорошо они помогают при заболеваниях глаз. (Черника)
Целебное растение из Южной Африки. Мякоть листа заживляет ранки и ожоги. Сок растения закапывают в нос при насморке. Другое его название столетник. (Алоэ.)
Сок этого растения используют вместо йода, для выведения бородавок, настоем из листьев умываются, моют голову. (Чистотел.).
Это растение, с шипами и красивыми цветами, придает человеку силы и снабжает организм витаминами. (Шиповник).
1).Весной растет,
Летом цветет
Осенью осыпается
Зимой отсыпается
А цветок — на медок
Лечит от гриппа
Кашля и хрипа….(Липа).
2).Летом рад я свежей
Ягоде медвежьей,
А сушенная в запас
От простуды лечит нас…(Малина).
3) Этот плод – аптека наша, из него полезна каша,
Семечки – деликатес, и глистам – противовес.
Диетическое блюдо – от болезней всех, как чудо! (Тыква)
Форма семян – будто органы тела. Издавна знахари знали всё это.
Это – источник белка для спортсмена.
Это – лекарство для органов тела.
Лечат и печень, и почки. Гладкими будут и щёчки.
От диабета спасенье, и для толстушек леченье.( Фасоль)
Эти вкусные плоды всем знакомы с древности.
Все, кто ели, не болели, зубы белые блестели,
Малокровие, ожирение побеждают без сомнения.
Есть варенье, сок, пюре и аптека во дворе.( Яблоня)
Песни о спорте.
Ведущий: спасибо командам! Просим жюри подвести итоги состязания.
Отбивка «Прибытие поезда»
Ведущая: Станция «Спортивный меломан»
Ведущий: Участникам необходимо прослушать отрывок из песни, определить ее название. (Каждой команде предлагается прослушать отрывок фонограммы).
Трек№1-
Трек №2-
Трек №3
Трек №4
Спортивный танец.
Ведущая: спасибо командам! Просим жюри подвести итоги состязания.
Ведущая: Уважаемое жюри! Огласите, пожалуйста, результаты данного конкурсного задания.
Отбивка «Прибытие поезда»
Ведущий: Итак, наш поезд прибыл на станцию «Эстафетная»
Ведущая:
Да здравствуют сетки, мячи и ракетки,
зеленое поле и солнечный свет!
Да здравствует отдых!
Да здравствует радость спортивных побед!
Ведущий: медицинскому работнику необходимы не только знания и умения, но и физическая сила, ловкость и выносливость!
Ведущий: первое задание Эстафета «Теннисист»
Ведущая: второе задание “Бег в мешках”
Силу, ловкость показали, бегали и отдыхали
А теперь такой вам конкурс вот команды предстоит
Кто быстрее эстафету без штрафного пробежит
Ну, а чтоб не просто бегать, с этим справимся и мы
Мы на ноги вам наденем пусть не путы, но мешки.
Ведущий: третье задание «конкурс со скакалками»
Песня, посвящённая спорту.
Ведущая: спасибо командам! Уважаемые судьи, передайте результаты этого этапа конкурса.
Отбивка «Прибытие поезда»
Ведущая: Наш поезд прибыл на станцию «Профилактическая».
Ведущий: Здоровье сегодня нужно рассматривать как национальную ценность. Быть здоровым – это, прежде всего, любить себя и разумно к себе относиться.
Ведущая: Призываем всех вас: – Занимайтесь спортом, физическим трудом! — Совершайте прогулки перед сном, находитесь как можно больше не у экрана телевизора, а на свежем воздухе!
Ведущий: Каждая команда должна продемонстрировать комплекс упражнений для утренней гимнастики, в музыкальном сопровождении.
Ролик о спорте
Ведущая: Сегодня на нашем празднике Дне Здоровья, все участники и болельщики получили заряд бодрости и хорошего настроения!
Ведущий: Вот и закончился наш праздник. Все участники команд показали свою ловкость, силу, быстроту. А главное – получили заряд бодрости и массу положительных эмоций! Занимайтесь спортом, укрепляйте свое здоровье, развивайте силу и выносливость!
Ведущая: Мы желаем всем:
Вместе: Будьте здоровы!
Ведущий: После таких замечательных слов вдвойне приятнее объявлять результаты сегодняшнего праздника!
Ведущая: Слово предоставляется главному судье …..
Ведущая: Спасибо всем участникам, болельщикам и судейской команде! Будьте все здоровы!
Вместе: До новых встреч на спортивных площадках!
SMART Objectives — Министерство здравоохранения Миннесоты
Особый
Измеряемый
Ограниченный по времени
Достижимый
Соответствующий
Различные способы написания целей SMART
Дополнительные примеры задач SMART-er
Дополнительные ресурсы
Курсы и учебные занятия
Хорошая практика общественного здравоохранения требует четких целей для отслеживания прогресса в достижении целей и результатов. Многие программы и услуги финансируются за счет грантов, которые требуют разработки, реализации и выполнения задач, чтобы доказать успешность продолжения финансирования.Организации часто не могут создать цели, которые точно измеряют прогресс в достижении цели и имеют значение для других членов команды или заинтересованных сторон.
УМНАЯ цель — это КОНКРЕТНАЯ, ИЗМЕРИМАЯ, ДОСТИЖИМАЯ, СООТВЕТСТВУЮЩАЯ И ВРЕМЕННАЯ цель.
Зачем нужны объективы SMART?
- Обеспечить структурированный подход к разработке и составлению рабочего плана.
- Для систематического отслеживания прогресса в достижении цели
- Чтобы подготовить почву для измерения эффективности и выявления возможностей для улучшения
- Чтобы кратко сообщить заинтересованным сторонам предполагаемое воздействие и текущий прогресс
- К конкретно описывает, как будут достигнуты цели
Выделение времени и ресурсов на раннем этапе намеренного написания целей SMART — это вложение в будущее плана, программы или услуги.Начав с целей SMART, программа или план могут систематически и осмысленно измерять прогресс, показывать достижения и выявлять возможности для улучшения.
Как писать цели SMART
Чтобы понять, как части целей SMART сочетаются друг с другом, порядок перечисленных ниже компонентов SMART будет изменен — SMTRA . Это связано с тем, что в стандартном письменном формате для целей четко видны конкретные, измеримые и привязанные ко времени части.«Достижимое» и «Актуальное» более абстрактны и требуют размышлений. Каждая из этих частей будет включать пример цели, которая будет переписана в SMART.
Объективы SMART должны:
- Включает все компоненты SMART
- Относится к одному результату
- Будьте четко написаны
специальный
Цели должны быть четко определены и понятны другим членам команды и заинтересованным сторонам, которые также понимают программу или план.
Учтите эти подсказки:
Что :
- Что именно вы будете делать?
- Что за действие?
- На что вы собираетесь воздействовать?
Кто :
- Кто несет ответственность за проведение акции?
- На что вы собираетесь воздействовать или на кого вы рассчитываете?
Обратите внимание, что не все эти вопросы применимы к каждой цели.
Пример цели
Оригинальный объектив | Как мы можем исправить? | SMART-er Объектив |
Персонал будет обучен вопросам повышения качества. | Нам нужно уточнить ВОЗ и ЧТО , чтобы сделать эту цель «умнее». | США Управление округа предложит сотрудникам возможности обучения по повышению качества. |
Измеримый
Это включает в себя выбор того, что будет измеряться, чтобы показать улучшение, влияние или успех. Могут быть существующие меры и цели, которые требуются для конкретной программы или гранта. Постарайтесь выбрать значимую меру. Самое простое для измерения может оказаться не самым значимым.
Учтите эти подсказки:
- Насколько и в каком направлении произойдут изменения?
- Какие данные будут использованы для подтверждения достижения цели?
- Откуда берутся эти данные?
- Есть ли альтернативная или косвенная мера, которую можно использовать, если эта цель не может быть измерена напрямую, или есть другая мера, которую было бы более целесообразно использовать вместо этого?
Ключевые термины
Мера : Покажите успех или влияние с течением времени.Это число, процент или некоторая стандартная единица, выражающая ваши успехи в достижении цели или результата.
Target : желаемый уровень производительности, который вы хотите видеть, что означает успех.
Пример цели
Оригинальный объектив | Как мы можем исправить? | SMART-er Объектив |
США Руководство округа предложит сотрудникам возможности обучения по повышению качества. | Нам нужно уточнить параметры MEASURE и TARGET , чтобы сделать эту цель «умнее». | Руководство округа США предложит возможности обучения по повышению качества , в результате чего 75% сотрудников пройдут курс повышения качества 101 . |
Привязанный ко времени
Цели должны быть достижимы в течение определенного периода времени, не так быстро, чтобы помешать успеху, или настолько далеко, чтобы поощрять прокрастинацию.
Учтите эти подсказки:
- Когда будет достигнута эта цель?
- Реалистичны ли эти сроки?
- Это должно быть ближе или дальше в будущем?
Пример цели
Оригинальный объектив | Как мы можем исправить? | SMART-er Объектив |
Руководство округа США предложит возможности обучения по программе повышения качества, в результате чего 75% сотрудников пройдут курс повышения квалификации 101. | Нам нужно уточнить ВРЕМЯ , чтобы сделать эту цель «умнее». | Руководство округа США предложит возможности обучения по повышению качества, в результате чего 75% сотрудников пройдут курс повышения качества 101 к 31 декабря 2019 г. . |
достижимо
Цели должны быть в пределах досягаемости для вашей команды или программы с учетом имеющихся ресурсов, знаний и времени.
Учтите эти подсказки:
- Как можно достичь этой цели?
- Можно ли достичь этой цели с учетом текущих временных рамок или условий? Следует увеличивать или уменьшать масштаб?
- Какие ресурсы помогут нам достичь этой цели? Какие ограничения или ограничения стоят на нашем пути?
Пример цели
SMART-er Объектив | Как мы можем исправить? |
Руководство округа США предложит возможности обучения по программе повышения качества, в результате чего 75% сотрудников пройдут курс повышения квалификации 101 к 31 декабря 2019 г. | Чтобы прояснить достижимость, руководству может быть полезно объяснить, кто проводит обучение, определить любые связанные с этим затраты в бюджете и подумать, возможно ли его завершить в установленные сроки. |
Соответствует
Цели должны соответствовать соответствующей цели. Подумайте, насколько успешное выполнение поставленной задачи будет иметь отношение к ее достижению.Подумайте, связана ли цель с более крупной программой, планом или миссией, видением и целями организации. Также следует учитывать, актуальна ли цель или важна для команды и других заинтересованных сторон. Цели, связанные с миссией и руководящими принципами вашей организации, с большей вероятностью будут одобрены руководством вашей организации; цели, поддерживаемые другими заинтересованными сторонами, приведут к большему уровню поддержки.
Учтите эти подсказки:
- Приведет ли эта цель к достижению целей организации?
- Кажется, стоит измерить эту цель? Кажется ли разумным измерить эту цель?
Объектив SMART-er | Как мы можем исправить? |
Руководство округа США предложит возможности обучения по программе повышения качества, в результате чего 75% сотрудников пройдут курс повышения квалификации 101 к 31 декабря 2019 г. | Чтобы уточнить актуальность, может быть полезно подумать о том, сколько сотрудников уже прошли обучение, если таковые имеются. Если уже было большое количество сотрудников, прошедших этот тренинг, возможно, им следует предложить тренинг более высокого уровня или переписать цель, включив в него посещение любого тренинга QI. |
Различные способы написания SMART-целей
Есть несколько подходов и способов объяснить, как писать цели SMART.Вот еще несколько структур предложений для целей:
[ Who ] будет делать [ what ], что приведет к [ measure ] на [ при ].
К [, когда ], [ who ] выполнит [ what ], в результате получится [ measure ].
По [, когда ], [ мера — включает кто и что ].
[ Измерение — включает кто и что ] на [ когда ].
,
Что такое Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)?
Роландо Ю. Ви, 25 апреля 2017 г., Общество
Флаг Всемирной организации здравоохранения.
I. Актуальность ВОЗ
7 апреля Всемирная организация здравоохранения отмечает особый праздник во всем мире, который свидетельствует о ее успешном лидерстве в качестве распорядителя глобального здравоохранения.Это также день, когда люди и страны берутся за одну проблему здоровья и находят способы защитить людей от ее угроз для здоровья. Организация уважает свободы всех людей, а также обязанности своих правительств защищать граждан Земли от опасностей для здоровья и болезней, работая над обеспечением безопасной водой и чистым воздухом.
Всемирная организация здравоохранения сохраняет свою актуальность и в XXI веке, -м, г., с ее надеждой и непоколебимой самоотдачей, направленной на продвижение и помощь людям в достижении наивысшего уровня здоровья в мире сегодня и в будущем.В соответствии с уставом организация определила свои цели как продвижение основных международных инициатив в области здравоохранения. В нем также говорится, что всякий раз, когда и где бы ни возникла угроза здоровью, он должен восстановить благосостояние людей.
ВОЗ стремится обеспечить лидерство в достижении хорошего здоровья во всем мире, делая это в партнерстве и сотрудничестве с другими организациями, выполняя свой долг по обеспечению постоянного общего хорошего здоровья всех людей в мире.Со временем организация узнала, какими путями она должна следовать, чтобы постоянно служить делу улучшения здоровья населения планеты. Задача организации, изложенная в Целях развития тысячелетия (ЦРТ), состоит в том, чтобы действовать в сотрудничестве со странами-членами и синхронизировать свои действия с другими заинтересованными странами и учреждениями в международной системе здравоохранения.
II. История Всемирной организации здравоохранения
1851 год ознаменовался концептуализацией идеи (и необходимости) создания Всемирной организации здравоохранения.Однако эта концепция не прижилась прочно почти столетие спустя, после Второй мировой войны. До создания организации ее устав был подписан 61 страной-членом ООН 22 июля 1946 года, при этом ее штаб-квартира была основана в Женеве, Швейцария. Всемирная организация здравоохранения находится в ведении Всемирной ассамблеи здравоохранения, и ее ежегодные собрания проходят в Женеве каждый май. Генеральный директор назначается на пятилетний срок, а его исполнительный совет состоит из 34 членов, каждый из которых избирается на трехлетний срок.Нынешним руководителем ВОЗ является генеральный директор Маргарет Чан.
7 апреля 1948 года Группа развития Организации Объединенных Наций официально оформила создание Всемирной организации здравоохранения. Затем новая организация взяла под свое крыло два учреждения здравоохранения ООН. А именно, это были Лига Организации Объединенных Наций по здравоохранению и Office International d’Hygiene Publique . ВОЗ была создана для решения мировых проблем здравоохранения, и в нее входят 194 государства-члена, которые также входят в Организацию Объединенных Наций.Одной из первых задач было искоренение оспы.
Организация также публикует «Отчет о состоянии здравоохранения в мире», «Всемирное обследование состояния здоровья» и «Всемирный день здоровья». Эти отчеты о состоянии здоровья были впервые опубликованы в 1995 г. и продолжают предоставлять странам-членам обновленную информацию, которая влияет на финансирование и политику здравоохранения каждой страны. В более широком смысле опубликованные данные и информация о здоровье также доступны для общественности, включая обычных граждан, журналистов, исследовательские институты и университеты.Темы и темы также различаются для каждого вопроса, от финансирования системы здравоохранения для здравоохранения до безопасности здоровья и психического здоровья. Примечательно, что одно опубликовало исследование этих людей старше 50 лет в своем «Исследовании глобального старения и здоровья взрослых». В опросе приняли участие 50 000 человек из 23 стран.
Всемирная организация здравоохранения также запустила онлайн-базу данных о людях с психическими расстройствами с целью искоренения нарушений прав человека в отношении этой группы людей.Он называется MiNDbank (именно так пишется) и был запущен во всемирной паутине в День прав человека. Веб-сайт и база данных содержат разнообразную информацию о правах человека, психических расстройствах, злоупотреблении психоактивными веществами и других соответствующих темах. В нем также содержится информация о законах многих стран, касающихся политики, стратегий и стандартов обслуживания людей с такими заболеваниями.
Сегодня ВОЗ является специализированным агентством, занимающимся поиском способов остановить инфекционные заболевания, такие как Эбола, малярия, ВИЧ / СПИД и туберкулез.Некоторые из успешных программ, осуществляемых ВОЗ, включают прививку от туберкулеза (1950 г.), программу ликвидации малярии (1955 г.) и первый глобальный взгляд на сахарный диабет. Эта организация также создала Международное агентство по изучению рака в 1965 году. В 1979 году ВОЗ объявила о полном искоренении оспы. Затем, в 1998 году, увеличилась выживаемость младенцев и увеличилась продолжительность жизни, что также было определено организацией.
У ВОЗ есть и другие функции, которые включают изучение облегчения неинфекционных заболеваний, развития и старения, продовольственной безопасности, здорового питания, сексуального и репродуктивного здоровья, злоупотребления психоактивными веществами и профессионального здоровья.Бюджет на 2015 год для всех этих проблем был профинансирован за счет взноса в размере 930 миллионов долларов США от входящих в него государств. Еще 3 миллиарда долларов были получены от других пожертвований со всего мира.
III. Основные функции ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения объявила о своей цели с первого дня своего создания. Однако примерно каждый год его основная повестка дня может претерпевать изменения, скорректированные в соответствии с меняющимися потребностями здравоохранения в мире.Его многочисленные функции являются результатом тщательного анализа руководящих ролей организации на международной арене. То, что он всегда занимает нейтральную позицию, а также уважает свое универсальное членство, так же важно, как и его хорошо известная организаторская сила. Одиннадцатая общая программа работы на 2006-2015 годы определяет шесть основных функций организации, которые перечислены ниже.
1. Выступает в качестве лидера в вопросах, важных для здоровья, и сотрудничает с другими странами.
2. Создает программу исследований и следит за генерированием, переводом и распространением важных знаний.
3. Создание норм и стандартов, а также их продвижение и мониторинг.
4.Объяснение этических и научно обоснованных вариантов политики.
5. Оказание технической помощи, стимулирование изменений и создание устойчивого институционального потенциала.
6. Наблюдение за состоянием здоровья и рассмотрение тенденций в области здоровья.
Цели развития тысячелетия
В сентябре 2000 года 191 страна-член Организации Объединенных Наций также поставила цели на 2015 год под лозунгом «Цели развития тысячелетия».Эти постоянные цели:
1. Остановить бедность и голод.
2. Ввести всеобщее начальное образование.
3. Сделать гендерное равенство реальностью и возложить на женщин ответственность.
4. Повышение выживаемости детей.
5. Для улучшения здоровья матери.
6. Для борьбы с малярией, ВИЧ / СПИДом и другими болезнями.
7. Помогать в защите окружающей среды.
8. Содействовать сотрудничеству между странами в области развития.
Несомненно, все 191 страна-член поддерживает Цели развития тысячелетия. Ассоциация государств Юго-Восточной Азии (АСЕАН) и Европейский союз (ЕС) изменили свою собственную политику и работу в соответствии с более широкими требованиями ЦРТ.OXFAM и Красный Крест — две другие международные благотворительные организации, которые сосредоточили свои цели на помощи в достижении ЦРТ. Есть гораздо больше организаций гражданского общества на международном, региональном и местном уровнях, которые также приняли эти же ЦРТ.
IV. Споры и неудачи
Всемирная организация здравоохранения — это агентство Организации Объединенных Наций, которое продвигает и предоставляет услуги здравоохранения людям, которые в них нуждаются, по всему миру.Он добился многих достижений и заслужил признание на международной арене. Тем не менее, особенно в последнее время, его критиковали за бесхозяйственность в финансах, а также за партийную политизацию.
Одно из основных обвинений, которое кажется постоянным, — это вопрос о назначении лиц на ключевые посты в организации. Многие считают, что политическое покровительство слишком сильно влияет на выбор этих назначенцев.В 1993 году причиной критики была подкуп голосов на выборах ее генерального директора, что является решающей позицией внутри организации, которая будет отвечать за руководство целями и политикой ВОЗ в следующем столетии. Таким образом, многие страны-члены были обеспокоены процессами и порядочностью ВОЗ.
Были также неудачи в достижении заявленных целей, такие как неспособность искоренить малярию, холеру, диарею и туберкулез.Эти проблемные области были впоследствии рассмотрены, хотя все еще кажется серьезным препятствием. Туберкулез вернулся из-за резистентности, вызванной чрезмерным использованием антибиотиков. Затем ВОЗ приступила к реализации нового плана борьбы с туберкулезом в продолжение первоначальной инициативы. Диарея также по-прежнему является смертельным исходом для детей и взрослых в большинстве развивающихся стран мира.
Многие неудачи в достижении целей в области здравоохранения в прошлом были направлены на организацию, поскольку были вызваны ее бюрократическим характером и внутренней политикой.История показывает, что за 10 лет, что доктор Хироши Накадзима был Генеральным директором Всемирной организации здравоохранения, его обвиняли как внутри, так и за пределами организации в таком бесхозяйственности. Доктора Накадзима обвинили в отсутствии коммуникативных способностей, и дальнейшие обвинения указывали на его автократическое и бюрократическое поведение внутри организации. Его также обвинили в использовании методов подкупа голосов. Хотя он был снова переизбран на этот пост, первоначальное доверие, которым он пользовался со многими крупными западными странами, быстро испортилось.
По мере того, как основные доноры росли с недоверием и потерей доверия, их пожертвования все больше не материализовались. Многие проекты ВОЗ находились в условиях жестких бюджетных ограничений, что в конечном итоге привело к созданию еще одного агентства ООН, занимающегося международной программой по СПИДу. Передача привела к ухудшению роли ВОЗ как ведущего лидера в мировых делах здравоохранения, поскольку другим агентствам ООН было поручено выполнять аналогичные роли и после этого.Однако сегодня Всемирная организация здравоохранения взяла на себя новые задачи под новым руководством 21 -го века. Будем надеяться, что он сможет вернуть себе уверенность и продолжить движение к своей самой важной цели: обеспечению и укреплению здоровья для всех.
,
Полное руководство по категориям целей
3
На этой странице могут быть партнерские ссылки, что означает, что мы получаем небольшую комиссию за все, что вы покупаете. Как партнер Amazon, мы зарабатываем на соответствующих покупках. Пожалуйста, проведите собственное исследование, прежде чем совершать какие-либо покупки в Интернете.
Скорее всего, вы слышали о силе постановки целей. Как у людей, которые ставят цели, на 275% больше шансов достичь значительных результатов, чем у тех, кто просто «много работает». Возможно, вы уже знаете различные типы целей.Но вы все еще не знаете, с чего начать…
Прежде чем вы сможете приступить к постановке эффективных целей, вам необходимо понять, какие типы целей существуют.
Проще говоря:
Существует четыре типа целей, основанных на времени, и семь различных категорий целей.
Если вы не знаете, какие типы целей и какие стили могут быть «лучшими» для вашей ситуации, то вы попали в нужное место. В этом посте мы поговорим о разнице между целями, основанными на времени, а затем поговорим о семи основных целях, которые помогут вам на пути к личному развитию.
Давайте перейдем к делу…
(Примечание:
Каковы цели?
Перво-наперво, давайте взглянем на термин «цели». Многие думают, что цель должна быть чем-то потрясающим и важным.Эти цели должны включать в себя значительные изменения в финансах, достижение значительного успеха или важные изменения в обществе.
Это неправда.
Главные цели, подобные приведенной выше, могут быть вашей целью, но цели часто гораздо более личные. Например, одна из моих целей на всю жизнь — просто пробежать марафон в каждом штате США. Эта цель объединяет мою любовь к фитнесу и путешествия в одну главную цель. (На данный момент 20 из 50).
Дело в том, что не все цели должны быть массовыми.Если вы считаете, что единственные стоящие цели являются грандиозными, возможно, вы захотите изменить свое мышление. Позже в этой статье я более подробно расскажу о различных типах целей.
Причина, по которой большинство людей никогда не достигают своих целей, состоит в том, что они не определяют их или когда-либо серьезно не считают их правдоподобными или достижимыми.
Денис Уэйтли , Психология победы
Установка слишком большого количества целей
«Эксперты» по постановке целей расходятся во мнениях относительно того, сколько целей — это слишком много.Я слышал три гола, пять голов или четыре-семь голов. Все эти числа выбрасываются как «правильное» количество голов.
Думаю, многое зависит от того, насколько агрессивны ваши цели. Например, создание собственного технологического стартапа отнимет у вас большую часть времени на долгие годы. Эта цель пугающе сложна и может удерживать вас от работы над многим другим в течение длительного периода времени.
Однако цели вроде моей цели бега / состояний довольно просты.
Я бегаю от трех до пяти дней в неделю: каждые недели . И два раза в год я ставлю перед собой ряд целей (подробнее об этом скоро), когда готовлюсь к марафону. Затем я делаю это и вычеркиваю другое состояние из своего списка.
Если ваши цели легче, вы можете позволить себе еще несколько. Если ваши цели более сложные, вам нужно стремиться к меньшему количеству целей.
Теперь давайте продолжим и поговорим о целях, основанных на времени…
4 типа целей, основанных на времени
Когда вы устанавливаете цели, время, которое вы устанавливаете для их достижения, имеет большое значение для типа цели.Есть четыре различных типа целей: промежуточные цели, краткосрочные цели, долгосрочные цели и цели на всю жизнь.
Когда люди говорят о «слишком большом количестве целей», они на самом деле говорят только о последних двух. Долгосрочные цели и жизненные цели. Это единственные типы целей, при которых вам нужно беспокоиться о том, чтобы не перегружать себя.
Если вы, например, ставите перед собой слишком много краткосрочных целей, вы можете откусить больше, чем можете проглотить, и потерпеть неудачу. Однако всегда есть время попробовать их еще раз, лучше понимая свои личные пределы.
(Боковая панель: вы можете узнать разницу между целями процесса и конечными целями в этом сообщении.)
# 1. Жизненные цели
Жизненные цели — это цели, на достижение которых уйдет от года до целой жизни.
Лучший способ выяснить свои жизненные цели — представить себе будущую версию себя, которой вы хотели бы стать.
Вы можете определить жизненные цели, задав такие вопросы:
Чего достигла эта будущая версия себя? Довольны ли они тем, что у них есть? Вы одиноки или в семье? Что у вас есть в этой версии? Чего они достигли? Они богаты или просто «комфортно»? О чем будут говорить на их / ваших похоронах друзья и семья?
Когда вы думаете о будущей версии себя в этом свете, вы проверяете свои цели.Это цели, которые являются ключевыми для вас. Затем поставьте цели, которые помогут вам превратиться в этого человека.
Более того, жизненные цели достигаются, когда они полностью соответствуют тому, что вы цените в жизни. Чтобы узнать больше об этой концепции, я рекомендую ознакомиться с этими тремя статьями:
- What is your why: a Step-by-Step to Find your цель в жизни
- Основные ценности: 70 примеров жизненных ценностей
- Список желаний Вдохновение: 553 идеи, которые стоит попробовать перед смертью
Проще говоря: если ваши жизненные цели напрямую связаны с тем, что вы цените, , тогда вы увеличите вероятность их достижения.
Наконец, вы должны помнить о том, как ваши жизненные цели изменятся с возрастом.
Мои жизненные цели в 20 лет отличались от целей в 40, поэтому, возможно, они будут меняться со временем. Это изменение не происходит быстро; поэтому каждые 5 лет вы можете изменять свои жизненные цели.
Эти цели охватывают действительно долгосрочные версии целей. Вам понадобится сочетание жизненных целей и более действенных (и ближайших долгосрочных целей), чтобы достичь любого целевого лимита, который вы для себя поставили.
(Боковая панель: план «если-то» может помочь вам не сбиться с пути, пока вы достигаете своих целей. Узнайте больше о том, как его реализовать, в этом посте.)
# 2. Долгосрочные цели
Это ваши рабочие цели. Им необходимо установить конкретные временные рамки: обычно цели на 5 или 10 лет. (Чтобы увидеть, как они выглядят, я рекомендую проверить этот пост, в котором есть 25 примеров долгосрочных целей.)
Следует иметь в виду знаменитую цитату Билла Гейтса: «Большинство людей переоценивают свои возможности. один год и недооценивают то, что они могут сделать за десять лет.
Другими словами, если вы серьезно относитесь к цели, вам следует поставить долгосрочную цель на много лет вперед, а затем использовать серию краткосрочных командных целей для ее достижения.
Пример: Откладывание сбережений в размере 100000 долларов для выхода на пенсию к сентябрю 2026 года
Предположим, у вас есть эта долгосрочная цель, а затем давайте поговорим о том, как вы могли бы достичь ее с помощью ряда краткосрочных целей…
# 3. Краткосрочные цели
Краткосрочные цели не всегда так близки.Это может быть месяц, полгода или год. Это промежуточные цели, нацеленные на достижение долгосрочных или пожизненных целей. Эти цели можно далее разбить на ежедневные и еженедельные.
(Если вы хотите получить представление о том, как они выглядят, то вот 27 примеров краткосрочных целей.)
Пример: Давайте продолжим наш пример, как сэкономить 100000 долларов на пенсии в течение 10 лет. (Цель, достижимая для большинства людей, даже если у вас скромные средства.)
Если вашей целью является сбережение, первые две краткосрочные цели должны быть следующими:
- Прекратить использование кредитных карт (сразу)
- Выплата по кредитным картам в течение 1 года
Проценты по кредитным картам обычно составляют от 10% до 27% в зависимости от вашего кредита. Это намного больше, чем любой сберегательный счет. Расплачиваясь своими картами в течение следующих 9 лет, у вас будет больше свободных денег для сбережений и инвестиций.
Прекращение использования кредитных карт — это краткосрочная цель, которую вы, вероятно, захотите продлевать каждый год.Выплата по кредитным картам в течение года — это то, что может потребовать больших жертв, но, если ваш долг не сумасшедший, мы надеемся, что это будет достижимо с помощью ряда промежуточных целей. (Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с 17 приложениями для экономии денег, которые мы описали на этой странице.)
# 4. Stepping Stone Goals
Это транзакционные цели. Думайте об этом как о шагах действий, которые позволят вам достичь больших целей. Например. Это кирпичи, на которых строятся краткосрочные цели, а вы строите долгосрочные и пожизненные цели.
Пример: Давайте рассмотрим несколько примеров на финансовом примере выплаты долга по кредитной карте в течение одного года.
- Пройдите курс по управлению деньгами и составлению бюджета.
- Установите бюджет
- Сократите расходы
- Продайте товары
- Получите дополнительную работу / продвижение по службе
- Принимайте трудные решения: Избавьтесь от кабеля. Ограничьте тарифные планы для мобильных устройств. Ешьте редко.
- Выплачивайте как можно больше долгов каждый месяц.
Это статья не о финансах, поэтому я не буду вдаваться в подробности этих вариантов.(Если вы хотите узнать об этом больше, ознакомьтесь со статьей о 26 привычках, связанных с лучшими деньгами.) Достаточно сказать, что вышеперечисленные поставленные выше цели помогут большинству людей резко сократить свой долг, если они готовы пойти на жертвы. и упорный труд.
Опасности, если ставить слишком мало целей
Да, есть опасность ставить слишком мало целей. Посмотрим на Джека.
(Привет, Джек!)
Джек хочет преуспеть в работе. Он ставит перед собой множество краткосрочных целей для достижения своей долгосрочной цели — продвижения к руководству на работе.
Его краткосрочные цели включают:
- Завершение курсов самообучения для своей работы. (На такой платформе, как Skillshare, есть из чего выбрать.)
- Увеличение продаж на 20% в течение следующего года.
- Чтение 3 книг по самопомощи / лидерству в месяц в течение следующего года. (Надеюсь, он помнит мои книги.)
- Заканчивает магистратуру к концу года.
- Получение следующего повышения.
Все это отличные цели, и, вероятно, он принесет ему повышение.Но, как вы знаете, вся работа и отсутствие развлечений делают Джека скучным мальчиком.
Правда в том, что у Джека нет:
- Цели взаимоотношений
- Цели физической подготовки
- Любые цели в отношении здоровья
- Духовные цели
Вы понимаете… ..
Джеку нужно быть немного более хорошо продуман в своих целях. Что подводит нас к семи категориям или типам постановки целей.
Итак, давайте поговорим об этом дальше.
7 типов постановки целей
Есть семь типов целей.Многие цели можно установить из одного раздела или по одной цели из каждого. Все зависит от приоритетов личности.
Чтобы быть «хорошо округленным», вам нужно немного перемешать, а НЕ ТОЛЬКО фокусироваться на одной цели. Но в конечном итоге любое решение о том, куда приложить усилия, остается за вами и только за вами. Не позволяйте никому говорить вам иначе.
Это не формальные решения, требующие по одному от каждой категории. Это выбор, основанный на вашей жизни.
Идея того, что это семь Целей (и их названия), исходит от Джека Кэнфилда и его книги «Принципы успеха».(Вы можете прочитать рецензию на эту книгу здесь.)
# 1. Карьерные цели
Это то, о чем люди чаще всего думают, а потом думают: «Действия по постановке целей». И это часто то, что приходит в голову людям, когда они думают о различных типах целей, которые они могут ставить.
С карьерными целями следует сосредоточиться на том, как:
Если вы хотите создать большие карьерные цели, то я рекомендую проверить эти 36 рабочих привычек, которые помогут вам стать лучше.
№2. Финансовые цели
Это еще один большой выбор цели. Часто хочется заработать больше денег и спланировать, как это сделать. Чтобы достичь финансовых целей, вам необходимо составить бюджет, скорректировать привычки в расходах, сэкономить как можно больше денег и, надеюсь, зарабатывать больше.
С финансовыми целями вы сосредоточитесь на том, как:
# 3. Цели личного развития
Цели личного развития — это те, которые помогают вам стать лучше. Это не приговор.Например, я не говорю, что если вы говорите только на одном языке, с вами что-то не так. Но если вы чувствуете, что вам нужно выучить другой язык, это становится важной целью, которая сделает вас немного лучше.
Примеры целей личного развития:
# 4. Духовные цели
Что вы можете сделать для своего духа? Что может принести вам настоящее счастье? Это могут быть религиозные цели любой религии. Это могут быть цели, которые помогут вам внести свой вклад в жизнь общества. Сюда входят любые цели, которые касаются не только вас и ваших ближайших родственников.
Примеры духовных целей:
- Регулярно служите волонтером
- Регулярно ходите в церковь
- Стань лидером церкви
- Будьте более внимательными
- Наставник младшего возраста
- Медитируйте ежедневно
- Жертвуйте больше денег тем, кому повезло меньше
- Начало / присоединиться к молитвенной группе
- Оказывать практическую помощь в чужой стране: строить дома / школы и т. д.
Если вы хотите оставить осмысленную жизнь, ознакомьтесь с примерами духовных целей в этом посте.
№ 5. Образовательные цели
Образовательные цели — своего рода гибрид. В колледже это будет иметь первостепенное значение, поскольку вы изо всех сил пытаетесь учиться и настраивать себя на карьеру. В дальнейшем это становится не так важно, но вы обманываете себя, если думаете, что как 50-летний менеджер вам все еще не нужно учиться.
Образовательные цели пересекаются. Они часто пересекаются с личным развитием и карьерой. Но в основном ваши образовательные цели после колледжа связаны с конкретными вещами, которые вам нужны для вашего образования / карьеры / работы / будущей работы.
Поскольку эта «образовательная» подготовка сильно различается от карьеры к карьере, я не буду перечислять все пункты в списке.
№6. Цели взаимоотношений
Вот несколько целей взаимоотношений:
# 7. Физические цели и цели здоровья
Общие физические цели и цели здоровья:
Заключительные мысли об этих семи типах целей
Итак, вот и все: простой обзор того, как ставить цели, связанные с различными аспектами вашей жизни. Ключевым моментом здесь является не сосредотачиваться только на одной категории, вместо этого вы должны стремиться быть разносторонним человеком, у которого есть цели, связанные с вашей карьерой, отношениями, финансами и личной жизнью.
Хороший планировщик, ориентированный на достижение цели, может помочь вам приступить к определению вашей цели. Вот наши любимые планировщики постановки целей.
Для начала я рекомендую установить так называемые S.M.A.R.T. цели, которые можно разбить следующим образом:
S | Конкретные, чтобы убедиться, что цель ясна, как написано. |
M | Измеримость Убедитесь, что любые метрические требования в цели четко определены и имеют конкретные номера, прикрепленные к ним. |
A | Достижимо. Это означает, что цель может быть достигнута, а не какой-то сумасшедший «пирог в небе», похожий на сон, лишающий вас зарплаты за три месяца или потерю 50 фунтов за месяц. |
R | Актуально, и это просто означает, что цель действительно имеет значение и стоит вашего времени и усилий. |
T | Ограничение по времени, когда цель начинается и заканчивается (и любые шаги по пути), все привязаны к определенным датам. |
Если вы хотите узнать больше об этой концепции и получить бесплатно S.M.A.R.T. рабочий лист для постановки целей, затем не забудьте перейти к этой статье.
Вам понравился этот пост?
Если да, то обязательно поделитесь им на своем любимом сайте в социальных сетях (например, Pinterest)!
.Цели и задачи
— Скачать PDF бесплатно
Снижение количества повторных госпитализаций и Закон о доступном медицинском обслуживании
Снижение количества повторных госпитализаций и закон о доступном медицинском обслуживании. Игра радикально изменилась. Сокращение мер MSPB Чак Бонджованни, MSW, MBA, NCRP, CSA, CFE Чак Бонджованни, MSW, MBA, NCRP, CSA, CFE
Дополнительная информация
ИНФОРМИРОВАННОЕ СОГЛАСИЕ ХОСПИСА
СОГЛАСИЕ, ИНФОРМИРОВАННОЕ HOSPICE ИМЯ ПАЦИЕНТА: ИНСТРУКЦИИ: Эта форма используется для подтверждения получения нашего Ориентационного буклета и подтверждения вашего понимания и согласия с его содержанием.Ваша подпись под
Дополнительная информация
Хоспис Хартленд
Хосписная помощь Heartland Обогащая жизнь. Мы обогащаем жизнь прямо у себя дома. В Heartland мы с гордостью предоставляем услуги хосписа, где бы вы ни называли свой дом: дом, в котором вы жили десятилетиями, центр квалифицированного медперсонала,
Дополнительная информация
Клинические проявления сердечной недостаточности
Руководство для пациентов и членов семьи, 2016 г. Клиническое лечение сердечной недостаточности www.nshealth.ca Клинический план лечения сердечной недостаточности Ваше пребывание в больнице будет осуществляться в соответствии с письменным планом лечения, который называется клиническим планом. Путь
Дополнительная информация
Мэрилин Боркгрен-Оконек, APN, CCNS, RN, MS Suburban Lung Associates, S.C. Elk Grove Village, IL
Мэрилин Боркгрен-Оконек, APN, CCNS, RN, MS Suburban Lung Associates, S.C. Elk Grove Village, IL www.goldcopd.com ГЛОБАЛЬНАЯ ИНИЦИАТИВА ПО ХРОНИЧЕСКОЙ ОБСТРУКТИВНОЙ БОЛЕЗНИ ЛЕГКИХ ГЛОБАЛЬНАЯ СТРАТЕГИЯ ДИАГНОСТИКИ, УПРАВЛЕНИЕ
Дополнительная информация
Джеймс Ф.Кравец, доктор медицины, F.A.C.P
Джеймс Ф. Кравек, доктор медицины, председатель F.A.C.P, отделение внутренней медицины, председатель медицинского центра Святой Елизаветы, общая внутренняя медицина, Медицинский университет Северо-Восточного Огайо, заместитель медицинского директора, хоспис
Дополнительная информация
RT КАК МЕНЕДЖЕР ПРОЕКТА:
RT КАК МЕНЕДЖЕР ПРОЕКТА: УЛУЧШЕНИЕ ПЕРЕХОДОВ ПОМОЩИ СНИЖАЕТ БЕСПЛАТНЫХ ЧТЕНИЙ ТЭММИ ЖАРНАГИН, BHS, ДИРЕКТОР RRT СЕРДЕЧНО-ЛЕЧЕБНЫЕ УСЛУГИ, НЕЙРОДИАГНОСТИКА, ДОМАШНЕЕ МЕДИЦИНСКОЕ ОБОРУДОВАНИЕ Цели Признать
Дополнительная информация
Услуги здравоохранения пожилых людей
Лидерство в уходе за пожилыми людьми Служба здравоохранения пожилых людей Capital Health предлагает различные услуги для поддержки пожилых людей в сообществах по всему региону.В следующем списке представлены программы и услуги
Дополнительная информация
Ирен Флешнер, RN, MHSA, старший вице-президент FACHE, руководитель отдела стратегических сестринских инициатив Genesis HealthCare, Reno, Davis and Associates, Inc.
Ирен Флешнер, RN, MHSA, старший вице-президент FACHE, директор по стратегическим сестринским инициативам Genesis HealthCare, Reno, Davis and Associates, Inc.
Дополнительная информация
Лучшее дыхание при ХОБЛ
Улучшение дыхания при ХОБЛ Людям с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) часто полезно изучать различные техники дыхания.Дыхание через сжатые губы Дыхание через сжатые губы (PLB) может быть очень
Дополнительная информация
Фонд пенсионных исследований
Сеть социальной работы дома престарелых Добро пожаловать! http://clas.uiowa.edu/socialwork/nursing-home-social-work-network Эта серия веб-семинаров стала возможной благодаря щедрости Фонда пенсионных исследований
Дополнительная информация
Центр неотложной реабилитации
Центр неотложной реабилитации Центр неотложной реабилитации Courtyard Наш центр Community Westview Hospital Центр и программы неотложной реабилитации больницы Westview специально разработаны для удовлетворения потребностей наших пациентов и
Дополнительная информация
ПРОЕКТ ПОЛИТИКИ И ПРОЦЕДУРЫ
ПРОЕКТ ПОЛИТИКИ И ПРОЦЕДУРЫ Текущая версия Дата вступления в силу: Дата следующего обзора: Страница 1 из 5 Название: Автор: Приказ врача о поддерживающем жизнь лечении (POLST) Дата создания: Введение: Невада
Дополнительная информация
Услуги хосписа
Услуги хосписа Краткое изложение изменений: Начиная с 1 февраля 2015 года, услуги хосписа будут покрываться страховкой, покрываемой Amerigroup Louisiana, Inc.Amerigroup Louisiana, Inc. признает важность
Дополнительная информация
Корпоративная медицинская политика
Имя файла корпоративной медицинской политики: Источник: Последняя проверка CAP: Следующая проверка CAP: Последняя проверка: квалифицированный_nursing_facility_care 02/2008 2/2015 2/2016 2/2015 Описание процедуры или услуги A квалифицированный
Дополнительная информация
Базовое обучение: издание Home Health.Определение и документирование медицинской необходимости. 28 марта 2013 г.
Базовое обучение: Определение и документирование издания Home Health, «Медицинская необходимость» 28 марта 2013 г. Представлено: Нэнси Бусет, RN, PT, BS, старшим консультантом Fazzi Associates, Inc., 243 King Street, Suite 246
Дополнительная информация
Руководство по хоспису для учреждения
Руководство по хоспису для медицинского учреждения на дому и хоспис Хоспис в учреждении Цели 1.Определите механизм оказания регулируемой государством помощи в учреждении. 2. Определите политику хосписа и
Дополнительная информация
,