Что значит гигиена: Профессиональная гигиена полости рта — залог здоровых зубов

Содержание

Профессиональная гигиена полости рта — залог здоровых зубов

19 октября 2017 г.

У человека нет ничего более ценного, чем его здоровье. Поэтому так важно его поддерживать. «Человек начинает ценить здоровье, когда теряет его»; — гласит индийская народная пословица. И если современный человек считает себя благоразумным, то он должен стремиться прикладывать все усилия для сохранения и поддержания своего здоровья.

Несмотря на регулярную ежедневную двухразовую чистку зубов, не каждый человек может похвастаться идеальной гигиеной полости рта. Связано это, прежде всего с недостаточным соблюдением гигиенических навыков, а именно с неумением правильно чистить зубы. Более того, снижают качество гигиены полости рта вредные привычки, неправильное питание, наличие кариозных полостей и многие другие факторы. Поэтому так важно регулярно проводить профессиональную гигиену полости рта, которая не только улучшает гигиеническое состояние полости рта, но и помогает выявить заболевания твердых тканей зубов на начальных стадиях и предотвратить осложнения, связанные с течением этих заболеваний.

Что же такое профессиональная гигиена полости рта?

Это комплекс мероприятий, проводимых врачом-стоматологом или гигиенистом стоматологическим, направленных на предотвращение развития кариеса и заболеваний пародонта. Она включает в себя снятие зубных отложений с помощью ультразвука или пескоструйных аппаратов (Air Flow) и полировку всех зубов с использованием специальных полировочных паст. После проведения гигиенической чистки зубов может быть проведена реминерализующая терапия: аппликации фтор-лака или фтор-геля для укрепления зубной эмали.

Одним из самых важных моментов в проведении профессиональной гигиены полости рта является санитарно-просветительная работа, которая включает в себя обучение гигиене полости рта на моделях и контролируемая чистка полости рта, подбор индивидуальных средств по уходу за зубами и деснами, а также рекомендации по питанию. Врач-стоматолог, будучи в курсе всех новинок на рынке гигиенических средств, рекомендует зубные пасты, щетки и ополаскиватели, максимально полезные для каждого конкретного пациента.

Когда нужно проводить профессиональную гигиену полости рта?

Проводить профессиональную гигиену полости рта рекомендуется перед началом стоматологического лечения. Во-первых, проведение профилактических процедур положительно скажется на состоянии десны, а при постановке пломбы это очень важный момент. Во-вторых, отсутствие зубных отложений позволит врачу-стоматологу выявить кариозные поражения на ранних стадиях. В-третьих, после гигиенической чистки зубов врач более точно сможет подобрать оттенок новой пломбы, и дать более долгий срок гарантии на сделанную работу. Так же обязательно проведение данной процедуры перед ортодонтическим лечением, а также пациентам, готовящимся к протезированию.

Как часто нужно проводить профессиональную гигиену полости рта?

Данную процедуру необходимо проводить не менее 2 раз в год. В процессе снятия зубных отложений доктор проводит тщательный осмотр состояния полости рта, тем самым проводит профилактику заболеваний твердых тканей зубов, а также в динамике следит за хроническими заболеваниями слизистой оболочки полости рта, если таковые имеются.

В ходе ортодонтического лечения рекомендуется посещение врача-стоматолога раз в три месяца: чтобы свести к минимуму риск осложнений, пациент должен поддерживать идеальную чистоту зубов.

Пациенты после имплантации должны проходить курс профессиональной гигиены полости рта не реже, чем раз в 4-6 месяцев для предотвращения возникновения зубного налета и зубного камня в области импланта, ведь налет – это главная предпосылка для возникновения воспаления десны и, как следствие, возможного отторжения импланта.

Не стоит игнорировать рекомендованной санации полости рта и во время беременности, которая включает в себя не только лечение заболеваний твердых тканей зубов, но и проведение профессиональной гигиены полости рта.

Каким же образом происходит снятие зубных отложений?

В настоящее время профессиональную гигиену полости рта проводят двумя способами: с помощью ультразвука и системой AIR FLOW.

Ультразвуковой метод показан пациентам, имеющим на зубах не только налет от чая и кофе, сигарет, но и так называемые «зубные камни» — над- и поддесневые зубные отложения. Технология очищения зубов основана на эффекте кавитации: вода, обильно смачивающая кончик инструмента, пульсирующего с частотой 25000 – 30000 колебаний в секунду, «вспенивается», проникает в труднодоступные участки и удаляет зубные отложения, не травмируя при этом эмаль зубов и окружающие ткани.

Зубные отложения скапливаются в виде камней и бляшек в местах, недоступных зубной щетке. Помимо не эстетичности, которые создают такие отложения, наносится существенный вред околозубным мягким и костным тканям. Зубные отложения инфицируют и сдавливают десну, ухудшая ее кровоснабжение, начинается воспаление, которое может распространиться и на подлежащую костную ткань. Воспаление десны и костной ткани приводит к подвижности зубов и, в дальнейшем, к их потере. Снятие зубных отложений в большинстве случаев проходит безболезненно и максимально комфортно для пациента.

Технология AIR FLOW основана на принципе пескоструйной обработки поверхностей. Он подрозумевает под собой обработку поверхности зубов струей воздуха и воды с абразивом, в качестве которого используется бикарбонат натрия. Каждая частичка абразива покрыта полимером, для того чтобы он не растворялся в полости рта и не изменял кислотно-щелочной баланс. Также, это предотвращает механическое повреждение зуба. Методика профессиональной очистки зубов при помощи технологии AIR FLOW известна очень давно и зарекомендовала себя наилучшим образом: отличный результат профессиональной гигиены полости рта при минимуме неприятных ощущений для пациента.

Следует помнить, что профессиональная гигиена полости рта – это не отбеливающая процедура зубов, с которой так часто ее путают пациенты. Отбеливающий эффект достигается посредством очищения поверхности зуба до природного оттенка от налета и зубных отложений.

Проводить или не проводить регулярную профессиональную гигиену полости рта – дело каждого. Прежде всего мы сами ответственны за свое здоровье. Гораздо проще провести профилактику, нежели проводить длительные и зачастую дорогостоящие процедуры по восстановлению зубов и зубо-челюстного аппарата в целом. В последнее время на просторах интернета можно встретить простое и емкое выражение: «Бесплатно зубы человеку даются два раза в жизни», так давайте ценить этот второй шанс, который так любезно нам предоставила природа.

Врач-стоматолог ЛПО №1 Чезлова Н.В.

Гигиена полости рта: что это такое?

Под воздействием различных факторов на зубах образуются отложения. Обычно они формируются в труднодоступных местах, например, между зубами или ближе к десне. Избавиться от мягких и твердых отложений помогает гигиена полости рта.

Цена этой процедуры зависит от сложности случая, используемых материалов и методов. Однако, стоматологи рекомендуют не экономить и проводить ее регулярно. Ведь лучше не допускать развития серьезных заболеваний, чем впоследствии заниматься дорогостоящим и длительным лечением. Профессиональная чистка позволит предотвратить кариес, пародонтит, воспаление десен, причиной которых становятся бактериальные накопления.

Какой эффект оказывает гигиена полости рта?

предотвращает развитие различных стоматологических заболеваний;

Остатки пищи способствуют размножению бактерий, которые в свою очередь провоцируют воспалительные процессы в полости рта.

позволяет сделать зубы светлее;

Под воздействием различных факторов эмаль постепенно темнеет. Гигиеническая чистка зубов делает ее немного светлее.

тщательно удаляет налет;

Ежедневной гигиены полости рта, осуществляемой в домашних условиях, часто бывает недостаточно. Ведь щетка не позволяет удалить остатки пищи и налет из труднодоступных мест. В результате там скапливаются бактерии, которые вызывают различные заболеваний. Справиться с ними помогает только профессиональная чистка.

устраняет инфекции и неприятный запах.

После процедуры во рту остается приятное ощущение чистоты и свежести, которое сохраняется надолго.

Когда и как часто необходима гигиена зубов и полости рта?

Стоматологи рекомендуют выполнять процедуру не реже 2-х раз в год. Однако по индивидуальным показаниям профессиональная чистка может потребоваться чаще. Как правило, это относится к пациентам, имеющим вредные привычки. Ведь курение сигарет усиливает процесс образования зубного налета. Его появлению также способствует злоупотребление кофе, колой, пищей с красителями.

Зубной налет появляется, если недостаточно тщательно осуществлять ежедневную гигиену полости рта. Некоторые пациенты не знают, как выполнять ее правильно. Важно выбрать подходящую щетку и пасту, которые позволят полностью удалять мельчайшие остатки пищи, оставшиеся между зубами. Стоматолог, выполняющий процедуру, также научит пациента ухаживать за полостью рта.

Ультразвуковая чистка

Профессиональная гигиена зубов начинается с ультразвуковой чистки. В ходе нее удаляются стойкие зубные отложения. Поверхность эмали очищается с помощью специального ультразвукового скалера. Аппарат воздействует на зуб ультразвуковой вибрацией. В результате на поверхности не остается твердых отложений, зубы полностью очищаются, восстанавливается их естественный белый цвет. Главное преимущество ультразвуковой чистки – это ее безопасность. Такое щадящее воздействие не разрушает эмаль.

Ультразвуковая чистка является одним из этапов профессиональной гигиены, а иногда выступает и в качестве самостоятельной процедуры. Ее главным преимуществом является безболезненность. При проведении процедуры пациенты не испытывают неприятных ощущений.

В ходе ультразвуковой чистки:

удаляется налет, поддесневые и наддесневые зубные отложения;
глубоко промываются пародонтальные каналы;
поверхность зубов полируется пастой.

В результате удается не только очистить полость рта, но и на несколько тонов отбелить эмаль.

Аппарат Air-flow

Гигиена рта также выполняется с помощью аппарата Air-flow. Это еще один абсолютно безболезненный и эффективный метод избавиться от отложений и пятен на эмали. Очищение осуществляется струей воздуха, воды и специального порошка, в составе которого присутствует питьевая сода. В результате удается бережно очистить поверхность зубов, удалить темные пятна. После процедуры эмаль становится значительно светлее. Если проводить такую чистку регулярно, можно обойтись без отбеливания.

Единственным недостатком этого метода является кратковременная кровоточивость десен. Она возникает из-за сильного напора, с которым струя из аппарата Air-flow подается в полость рта. Этот способ очистки рекомендуется использовать:

для удаления пигментного налета;
если вскоре пациенту предстоит реставрация, реминерализующая терапия или отбеливание;
перед выполнением ортодонтического лечения.

Противопоказания к использованию аппарата Air-flow

Этот метод гигиены подходит не всем. Стоматологи не рекомендуют его применять при хроническом бронхите или бронхиальной астме. Пациент может во время процедуры неожиданно начать задыхаться. Чистка с помощью аппарата Air-flow также не подойдет тем, кто придерживается бессолевой диеты, так как в порошке содержится соль. При проведении процедуры она может попасть в организм. Предварительно нужно проверить, нет ли аллергии у пациента на отдушки, которые содержатся в порошке.

Уход после процедуры с применением аппарата Air-flow

После чистки необходимо воздержаться от курения. Сигареты являются основной причиной образования на зубах темного налета. В течение нескольких часов после процедуры также нельзя употреблять крепкий кофе, чай или другие напитки, содержащие вещества, которые могут окрасить эмаль. Ведь в результате воздействия аппарата Air-flow исчезает органическая пленка на зубе. Некоторое время как раз требуется для того, чтобы она восстановилась из слюны.

Чтобы надолго сохранить эффект от процедуры, следует соблюдать все рекомендации стоматолога. Он поможет подобрать пасту и щетку, с помощью которых удастся максимально эффективно очищать полость рта. Уход должен быть регулярным. Не стоит жалеть на него время, ведь многие стоматологические заболевания с его помощью легко предупредить.

Как осуществляется профессиональная гигиена полости рта?

Стоимость профессиональной чистки зависит от используемых методов и материалов. Чаще всего клиники предлагают комплексную гигиену полости рта. Она предполагает снятие налета, шлифовку и полировку с помощью специальной пасты. В результате зубы становятся чистые и белые.

Прежде чем приступить к чистке, стоматолог также проводит осмотр и выявляет имеющиеся заболевания. После процедуры врач рассказывает пациенту, как правильно ухаживать за полостью рта в домашних условиях. Он помогает подобрать пасту с учетом индивидуальных особенностей организма и демонстрирует, как следует чистить зубы. У пациента при этом есть возможность задать все интересующие его вопросы. Благодаря такой комплексной процедуре можно не только восстановить чистоту полости рта, вернуть зубам белизну и блеск, но и освоить основные правила ежедневной гигиены.

Профилактика и гигиена

Сегодня красивая белоснежная улыбка стала неотъемлемым атрибутом успешного человека. А поддержанию здоровья улыбки и полости рта способствует регулярная гигиена.

Гигиена полости рта – это комплексная процедура, включающая в себя ежедневную чистку зубов, а также посещение врача-стоматолога или гигиениста как минимум раз в год. Если при ежедневном уходе с помощью индивидуальных средств мы можем избавиться от остатков пищи и зубного налета самостоятельно, то удаление камней и пигментированного налета возможно только в условиях стоматологического кабинета с применением специальных аппаратов.Гигиена полости рта является важным компонентом в профилактике стоматологических заболеваний. За ненадлежащий уход можно поплатиться потерей зубов уже в молодом возрасте. Самое лучшее лечение – это профилактика, и начинать ее нужно с появления первых зубов.

Профессиональная гигиена полости рта – это комплекс процедур, направленных на оздоровление органов и тканей полости рта и профилактику возникновения и прогрессирования стоматологических заболеваний.

Включает в себя

— удаление над- и поддесневых зубных камней с помощью ультразвука;

— очищение поверхности зуба с помощью аппарата AirFlow;

— полирование поверхности зубов щеточками, полирами, пастами;

— реминерализующая терапия с целью снижения чувствительности зубов;- обучение индивидуальной гигиене полости рта;

— подбор средств для ухода за полостью рта с учетом индивидуальных особенностей.

Профессиональную гигиену полости рта рекомендуется проводить в среднем 1 раз в 6-12 мес. При наличии вредных привычек (курение, употребление большого количества кофе и чая), хронических заболеваний пародонта, имплантатов в полости рта, при прохождении ортодонтического лечения следует сократить время между посещениями с целью проведения профессиональной гигиены до 3 месяцев.

Профессиональная гигиена полости рта – это необходимая процедура для профилактики заболеваний зубов и тканей пародонта. При ненадлежащем уходе за полостью рта происходит развитие кариеса и его осложнений, разрушение опорно-связочного аппарата зубов, что приводит к их подвижности с последующей потерей. При скоплении над- и поддесневых отложений отмечается развитие пародонтальных карманов, возникновение неприятного запаха изо рта, кровоточивость десен, особенно при чистке зубов и приёме пищи.

Красивые зубы – это показатель имиджа и общей культуры человека, а также отражение его отношения к собственному здоровью.

Почему это стоит сделать в нашей клинике

В ФНКЦ профессиональная гигиена полости рта проводится с использованием современного высокотехнологичного оборудования. Благодаря этому процедура проходит быстро, безболезненно, а главное – качественно. Наши специалисты произведут удаление над- и поддесневых зубных отложений, очистят ваши зубы от пигментированного зубного налета, покроют зубы фторсодержащими средствами, а также обучат личной гигиене полости рта, подберут средства по уходу за полостью рта с учётом ваших индивидуальных особенностей.

Профессиональная гигиена полости рта: что это такое

Необходимость профессиональной гигиены

Если предстоит масштабное протезирование, то профессиональная гигиена станет обязательным предварительным этапом.

Полость рта должна быть абсолютно здоровой, чтобы предотвратить развитие осложнений.

Этот же комплекс мер осуществляется и в профилактических целях.

Риск развития воспалительных и инфекционных процессов заметно снижается.

Устраняются условия, провоцирующие развитие кариеса и заболеваний десен.

Повышается локальный иммунитет полости рта.

Качественно повышается эксплуатационный срок для имплантатов и зубных протезов.

Хорошее самочувствие пациента объективно повышается вместе с уверенностью в себе.

В нашей стоматологической клинике пациенты могут пройти не только профессиональный гигиенический уход за полостью рта, но и обучиться правилам индивидуальной гигиены под руководством своего лечащего врача.

Мы практикуем научный подход к подбору средств и методов — это значит, что советуем использовать техники, средства гигиены и препараты, рекомендуются на основе экспериментально подтвержденной информации и опыта наших врачей.

В штате нашей клиники практикует специалист, работающий на кафедре «Профилактики и коммунальной стоматологии» первого государственного медицинского университета им. Сеченова.

Методы осуществления профессиональной гигиены полости рта. Профилактическая чистка рекомендуется к проведению 1 раз в 6 месяцев. В случае проведения длительного ортодонтического лечения или беременности посетить специалиста желательно 1 раз в 3 месяца.

Какими способами осуществляется профессиональная гигиена?

Air-Flow – основан на принципе пескоструйной чистки поверхности. Отложения зубного камня и мягкий налет счищается подаваемым под давлением абразивом. Микрочастички бикарбоната натрия в полимерной оболочке подаются вместе со струей воздуха и воды. Полимер делает соду инертной по отношению к PH-балансу в ротовой полости и предотвращает механическое воздействие на зубную эмаль.

Ультразвук. Процедура абсолютно исключает неприятные ощущения. На мягкие и минерализованные отложения воздействует звук высокой частоты. Поток воды, который сопутствует процессу, предотвращает перегрев зуба. Эмаль очищается без повреждений.

В нашей клинике применяется инновационный аппарат Vector для удаления отложений с поверхности корня зуба. Аппарат прекрасно зарекомендовал себя в профилактических целях. По сравнению с другими ультразвуковыми скалерами, он менее травматично воздействует на пародонт, а специальный раствор, используемый вместо дистиллированной воды снижает чувствительность корня зуба во время процедуры.

Десневые или пародонтальные повязки. Эти аппликации используются при признаках заболевания пародонта, а также в послеоперационный период. Препарат может применяться в виде уже готовых аппликаций, или же специалист изготавливает его индивидуально для пациента. Все перечисленные процедуры направлены на устранение имеющихся проблем полости рта и прекрасно зарекомендовали себя в качестве профилактических.

Причины записаться на профессиональную гигиеническую процедуру

Если вы регулярно посещаете стоматолога, то проверьте график. Наверняка уже подходит время очередного осмотра. Позаботьтесь заблаговременно об удобном времени посещения.

Если же ваш поход к зубному происходит исключительно в критических случаях, пора избавиться от вредной привычки и позаботиться о здоровье полости рта. Ведь профилактика обходится гораздо дешевле лечения или реставрации.

Вы употребляете чай, кофе, возможно, курите – налет портит впечатление от вашей улыбки. Успешные люди улыбаются открыто, с ними приятно иметь дело.

Мягкий зубной налет со временем минерализуется и наносит ущерб деснам. Со временем вы получите проблемы с корнями и тканями десен. Потерять зубы во цвете лет не лучшая перспектива. Наши специалисты помогут устранить имеющиеся дефекты и вернуть вашим деснам и зубам прекрасное состояние.

Профилактическая профессиональная гигиена – отличный способ найти «своего доктора». Решая незначительные проблемы, специалист продемонстрирует профессиональные навыки, а вы познакомитесь с работой доктора и в дальнейшем будете приходить на консультации и осмотры без опаски.

Гигиена

Профессиональная гигиена полости рта
Подбор средств и методик индивидуальной гигиены
Обучение индивидуальной гигиене

Что такое профессиональная гигиена полости рта?

Этот комплекс мероприятий по очистке зубов от твердых и мягких зубных отложений и осуществляется в стоматологической клинике профессиональным врачом-стоматологом. Зачем нужна эта услуга и есть ли от нее практическая польза?
<h3>Необходимость профессиональной гигиены</h3>
Если предстоит масштабное протезирование, то профессиональная гигиена станет обязательным предварительным этапом.<br>
<br>
Полость рта должна быть абсолютно здоровой, чтобы предотвратить развитие осложнений.
<ul>
<li>Этот же комплекс мер осуществляется и в профилактических целях.</li>
<li>Риск развития воспалительных и инфекционных процессов заметно снижается.</li>
<li>Устраняются условия, провоцирующие развитие кариеса и заболеваний десен.</li>
<li>Повышается локальный иммунитет полости рта.</li>
<li>Качественно повышается эксплуатационный срок для имплантатов и зубных протезов.</li>
<li>Хорошее самочувствие пациента объективно повышается вместе с уверенностью в себе.</li>
</ul>
В нашей стоматологической клинике пациенты могут пройти не только профессиональный гигиенический уход за полостью рта, но и обучиться правилам индивидуальной гигиены под руководством своего лечащего врача. <br>
<br>
Мы практикуем научный подход к подбору средств и методов — это значит, что советуем использовать техники, средства гигиены и препараты, рекомендуются на основе экспериментально подтвержденной информации и опыта наших врачей. <br>
<br>
В штате нашей клиники практикует специалист, работающий на кафедре «Профилактики и коммунальной стоматологии» первого государственного медицинского университета им. Сеченова. <br>
<br>
Методы осуществления профессиональной гигиены полости рта. Профилактическая чистка рекомендуется к проведению 1 раз в 6 месяцев. В случае проведения длительного ортодонтического лечения или беременности посетить специалиста желательно 1 раз в 3 месяца.
<h3>Какими способами осуществляется профессиональная гигиена?</h3>
<img src=»http://i101.fastpic.ru/big/2017/1218/d6/4213d6b20b5be943450cf710813785d6.jpg» border=»0″> <br>
<br>
<ul>
<li>Air-Flow – основан на принципе пескоструйной чистки поверхности. Отложения зубного камня и мягкий налет счищается подаваемым под давлением абразивом. Микрочастички бикарбоната натрия в полимерной оболочке подаются вместе со струей воздуха и воды. Полимер делает соду инертной по отношению к PH-балансу в ротовой полости и предотвращает механическое воздействие на зубную эмаль.</li>
<li>Ультразвук. Процедура абсолютно исключает неприятные ощущения. На мягкие и минерализованные отложения воздействует звук высокой частоты. Поток воды, который сопутствует процессу, предотвращает перегрев зуба. Эмаль очищается без повреждений.</li>
<li>В нашей клинике применяется инновационный аппарат Vector для удаления отложений с поверхности корня зуба. Аппарат прекрасно зарекомендовал себя в профилактических целях. По сравнению с другими ультразвуковыми скалерами, он менее травматично воздействует на пародонт, а специальный раствор, используемый вместо дистиллированной воды снижает чувствительность корня зуба во время процедуры.</li>
<li>Десневые или пародонтальные повязки. Эти аппликации используются при признаках заболевания пародонта, а также в послеоперационный период. Препарат может применяться в виде уже готовых аппликаций, или же специалист изготавливает его индивидуально для пациента. Все перечисленные процедуры направлены на устранение имеющихся проблем полости рта и прекрасно зарекомендовали себя в качестве профилактических. </li>
</ul>
<h3>Причины записаться на профессиональную гигиеническую процедуру</h3>
Если вы регулярно посещаете стоматолога, то проверьте график. Наверняка уже подходит время очередного осмотра. Позаботьтесь заблаговременно об удобном времени посещения. <br>
<br>
<img src=»http://i99.fastpic.ru/big/2017/1218/a5/a4573c7f1229c5df6a9d7c0800cbbea5.jpg» border=»0″><br>
<br>
Если же ваш поход к зубному происходит исключительно в критических случаях, пора избавиться от вредной привычки и позаботиться о здоровье полости рта. Ведь профилактика обходится гораздо дешевле лечения или реставрации.<br>
<br>
Вы употребляете чай, кофе, возможно, курите – налет портит впечатление от вашей улыбки. Успешные люди улыбаются открыто, с ними приятно иметь дело.<br>
<br>
Мягкий зубной налет со временем минерализуется и наносит ущерб деснам. Со временем вы получите проблемы с корнями и тканями десен. Потерять зубы во цвете лет не лучшая перспектива. Наши специалисты помогут устранить имеющиеся дефекты и вернуть вашим деснам и зубам прекрасное состояние.<br>
<br>
<b>Профилактическая профессиональная гигиена</b> – отличный способ найти «своего доктора». Решая незначительные проблемы, специалист продемонстрирует профессиональные навыки, а вы познакомитесь с работой доктора и в дальнейшем будете приходить на консультации и осмотры без опаски.

2017-10-30 11:24:14

2021-04-14 13:16:53

Дмитрий

Сергеевич

Кузнецов

Врач стоматолог

+74953158391

[email protected]

ООО "Улыбка Плюс"

Стоматологическая клиника «Улыбка»

117519

Russia

Moscow

ул. Кировоградская д.30

+74953158391

Стоматологическая клиника «Улыбка»

Что такое профессиональная гигиена полости рта?

Профессиональная гигиена (профгигиена) полости рта в стоматологической клинике Москвы, методы гигиены полости рта

Профгигиена полости рта по разумным ценам (на 32% ниже средней стоимости в Москве). Индивидуальные рекомендации по гигиене ротовой полости.

Все это можно получить в клиниках «Лёгкая стоматология». Три наших филиала расположены в 12-13 минутах ходьбы от станций метро Академическая, Автозаводская, Братиславская, Марьино и Люблино.

Что входит в комплекс профессиональной гигиены полости рта?

Полный комплекс профгигиены полости рта в клинике «Лёгкая стоматология» состоит из 6 этапов.

1. Осмотр зубов

Тщательный осмотр позволяет обнаружить зубные отложения даже в труднодоступных местах и подобрать оптимальный вариант их удаления.

2. Снятие камней ультразвуком.

Что выполняется?	Чистка ультразвуковым скейлером и струей воды.
Как это работает?	Под воздействием ультразвука в жидкости образуются пузырьки, которые схлопываются и отслаивают зубной камень. Процедура выполняется локально. Не вызывает болезненных ощущений. Боль может появиться у пациента с оголенной шейкой зубов или высокой чувствительностью. В этих случаях рекомендуется проведение анестезии. Длительность: до 30 минут.
Кому подходит?	Практически всем. Исключение — беременные (в 1 триместре). В зависимости от состояния поверхности зубов подбирается глубина, амплитуда и частота обработки ультразвуком.
Когда и для чего выполняется?	По показаниям и при наличии плотных отложений. Для профилактики различных заболеваний (например, пародонтит, гингивит, кариес). Перед протезированием или отбеливанием зубов.

3. Снятие мягкого зубного налета при помощи метода AirFlow

Что используется?	Специальный аппарат для подачи абразивного вещества
Как это работает?	В область отложений под давлением подается специальный раствор (состав: кислород, абразивное вещество, вода). Он бережно отслаивает налет и камень с эмали. Для более комфортных ощущений пациента, в воду можно добавить компоненты чайного дерева или мяты.
Кому подходит?	Практически всем
Для чего выполняется?	Система Air Flow применяется для удаления мягких наддесневых отложений. За одну процедуру вернет пациенту естественную белизну улыбки.
Насколько безопасна?	Чистка методом AirFlow не наносит вреда зубам и деснам, а также не вызывает болезненных ощущений.

4. Полировка пастой и щеткой

Что применяют?	Насадки и щетки, а также пасты с разной степенью зернистости.
Какой достигается эффект?	Поверхность зубов становится гладкой и идеально ровной. Бактериям буквально не за что «зацепиться».
Кому подходит?	Всем (взрослым и детям).
Когда выполняется?	На завершающем этапе профессиональной чистки зубов или отдельно, как самостоятельная процедура.

5. Реминерализация

Или покрытие зубов фторсодержащими, кальцийсодержащими препаратами — выполняется по показаниям и оплачивается дополнительно.
Кальцийсодержащие и фторсодержащие препараты способствуют снятию эффекта сверхчувствительности зубов и регенерации эмали, а также отвечают за защиту от кариеса.

6. Обучение правилам личной гигиены

Врач-стоматолог расскажет как правильно выбрать зубную щетку и нить, а также пользоваться ими. Отдельные рекомендации будут даны обладателям брекетов и зубных протезов.

Почему нужна профессиональная гигиена полости рта?

Потому что данная процедура эффективно удаляет зубной налет и камень в труднодоступных местах, а также препятствует развитию кариеса, гингивита и других заболеваний. Кроме того, она помогает сохранить здоровую и красивую улыбку.

Она рекомендована даже тем, кто два раза в день чистит зубы щеткой. Более того, стоит учесть, что большинство людей делают это неправильно: нетщательно или недостаточно. Профгигиена полости рта поможет исправить допущенные ошибки. В ходе ее выполнения будут аккуратно удалены все отложения.

Профессиональная гигиена полости рта в Челябинске

Чтобы не возникало проблем с зубами, надо проводить тщательную гигиену ротовой полости и 1-2 раза в год посещать врача-стоматолога для выполнения профилактических процедур.

Профессиональная гигиена полости рта – важнейшая составляющая профилактики стоматологических болезней

Профессиональная гигиена полости рта, выполняемая стоматологом, – манипуляция безопасная для дёсен и зубов. Выполняя профессиональную чистку зубов, врач удаляет зубной налёт. Именно налёт служит причиной появление кариеса, развития воспалений дёсен и пародонта, появления неприятного запаха изо рта.

Порядок выполнения профессиональной гигиены зубов у стоматолога

В стоматологии «Космодента» в Челябинске чистку зубов доктор проводит в несколько этапов.

Сначала он обрабатывает зубы ультразвуком, пользуясь при этом специальным оборудованием. В результате твёрдые минерализованные наддесневые зубные и поддесневые отложения разрушаются и удаляются с зубной поверхности.
Затем стоматолог делает чистку по технологии Air Flow, удаляя при этом мягкий бактериальный зубной налёт. Зубные ряды даже в самых труднодоступных участках врач обрабатывает мелкодисперсной смесью из бикарбоната натрия, воды и воздуха.
На завершающем этапе процедуры врач полирует зубы, используя для этого мягкие вращающиеся насадки и специальные пасты. В ходе этой манипуляции выравнивается микрорельеф эмали – благодаря этому снижается скорость формирования налёта и увеличивается интервал между чистками.

Что даёт профессиональная гигиена полости рта

В стоматологической клинике «Космодента» комплекс гигиенических процедур даёт такие эффекты:

Профилактический: уменьшается вероятность появления стоматологических заболеваний.
Терапевтический: комплексное лечение болезней пародонта.
Эстетический: налёт и отложения удаляются, зубы приобретают естественный цвет.

Противопоказания по гигиене полости рта

Профессиональная гигиена зубов рекомендована всем, кто хочет сохранить своё здоровье. На вопрос «Сколько стоит данная процедура?» ответ будет однозначным: «Недорого. В любом случае цена окажется меньше, чем цены на лечение запущенных форм стоматологических заболеваний».

Пародонтит – это единственное противопоказание к применению водно-порошкового аэрозоля в процессе чистки.

Стоматологическая клиника «Космодента» осуществляет эффективные методы гигиены полости рта в Челябинске. Цены на комплекс профессиональной гигиены полости рта можете уточнить у нас на сайте или позвонив по одному из телефонов +7 (351) 225-01-20, +7 (351) 225-11-10.

Профессиональная гигиена полости рта | Мегастом

Профессиональная гигиена полости рта что это такое

Профессиональная гигиена полости рта – это комплекс мероприятий для предотвращения и устранения воспалительных заболеваний пародонта (околозубных тканей) и процесса развития кариеса. В течение чистки со всех поверхностей зубов стоматологическими инструментами удаляются наддесневые и поддесневые отложения. Это обязательная мера перед началом любого стоматологического лечения, будь то лечение кариеса или исправление прикуса с помощью брекетов. Почему это необходимо? Разберемся подробнее.

Почему так важна профессиональная гигиена полости рта

Для стоматолога-терапевта чистые зубы более информативны для осмотра, обнаружения скрытых участков деминерализации эмали, здоровая десна для постановки пломбы. Это значит, что лечение будет проведено качественно и пациент получит гарантированно положительный результат.

Для врача-ортопеда отсутствие поддесневых зубных отложений и глубоких пародонтальных карманов важны для снятия слепков и проведения качественного и гарантированного протезирования.

Регулярное проведение комплексной профессиональной чистки увеличивает срок службы всех стоматологических художественных реставраций — пломб, керамических вкладок, виниров и коронок.

Отсутствие профессиональной гигиены полости рта перед хирургическим лечением приводит к плохому заживлению и неудачному результату. Почему? Так как большое количество инфекции в зубодесневых карманах может попасть в место проведения манипуляции.

После дентальной имплантации гигиена особо важна. Проводимая гигиена 1 раз в 3 месяца, не только не оказывает негативного воздействия на кость вокруг имплантата, а даже способствует приживлению имплантата.

Если в дальнейшем после приживления имплантата демонстрируется хороший уход, то время между чистками может быть увеличено до 6 месяцев. Конечно, это зависит от качества гигиены полости рта и конструкции коронок, установленных на имплантатах.

Хотите предотвратить периимплантит и мукозит — воспаления вокруг имплантатов? Тогда соблюдайте рекомендации врача-стоматолога по гигиене полости рта и используйте подобранные для Вас средства по уходу. Кроме того, надлежащий уход за имплантатами играет ключевую роль в продлении их срока службы.

Профессиональная чистка в кабинете стоматолога-гигиениста помогает защищать твердые ткани зубов и пародонта во время ношения несъёмной ортодонтической техники – брекетов. Фиксированные ортодонтические конструкции усложняют процесс очищения. Налёт быстро скапливается вокруг брекетов и ортодонтических скоб. Поэтому без гигиены эффект не будет достигнут.

Для предотвращения развития гингивита и кариеса, требуется тщательное систематическое очищение зубов от налёта и зубного камня, которое возможно только в условиях стоматологического приёма. Выбор способа снятия зубного налёта остаётся за стоматологом, который должен взвесить все недостатки, показания и противопоказания для каждого метода.

Профессиональная гигиена полости рта ультразвуком применяется для снятия отвердевшего налёта. Пигментированный и мягкий налёт снимается при помощи, направленной под высоким давлением струи воздуха и воды с добавлением порошка карбоната кальция (метод «Air Fiow»). По окончании проводится полировка всех поверхностей зуба специальной полировочной пастой.

Снятие наддесневых и поддесневых зубных отложений первоначально проводится в 2-3 визита и направлено на устранение всех местных факторов, которые обуславливают возникновение и прогрессирование воспалительных явлений. В дальнейшем достаточно посещать гигиениста для проведения профилактической чистки зубов 1 раз в 3-6 месяцев.

Значение личной гигиены

Соблюдение правил личной гигиены означает заботу о себе и ведение здорового образа жизни. Родители должны прививать своим детям навыки и приемы личной гигиены в очень раннем возрасте. Личная гигиена включает в себя ежедневную или регулярную очистку всех участков тела, чтобы предотвратить появление запаха и сохранить свой внешний вид. Личная гигиена — это больше, чем просто чистота — она может повлиять на вашу самооценку и то, как другие относятся к вам и относятся к вам.

Значение

Организм усиленно работает каждую минуту дня, очищая и вымывая токсины. Это происходит через пот, шелушение кожи, слезы, мочу, слюну, ушную серу, фекалии и масла для тела. Поскольку токсины высвобождаются, а организм продолжает стареть, некоторые из этих функций могут иметь неприятный запах и вызывать неприятный запах, особенно пот. На веб-сайте Girls Health объясняется, что даже через пот часто может остаться незамеченным, если его не смыть должным образом, это может привести к появлению запаха тела. Хотя эти функции организма естественны, они могут способствовать плохой гигиене, если не заниматься ими ежедневно.

Организм усиленно работает каждую минуту дня, очищая и вымывая токсины.
На веб-сайте Girls Health объясняется, что даже через пот часто может остаться незамеченным, если его не смыть должным образом, это может привести к появлению запаха тела.

Типы

Вопросы личной гигиены

Некоторые участки тела выделяют больше пота и секретов и могут вызывать запах, если их не чистить регулярно. Эти области включают ступни, подмышки, зубы и паховую область. У женщины может появиться запах во время менструального цикла, если она не меняет регулярно прокладки и тампоны. Мужчины или женщины, которые потеют или имеют выделения в паховой области из-за инфекции или болезни, также могут иметь неприятный или неприятный запах. Web Health Center отмечает, что ежедневное поддержание чистоты волос поможет бороться с перхотью и снизить риск контакта с головными вшами. Подстригайте ногти и волосы, чтобы улучшить гигиену и улучшить внешний вид.

Некоторые участки тела выделяют больше пота и секретов, что может привести к появлению запаха, если не чистить их регулярно.
Web Health Center отмечает, что ежедневное поддержание чистоты волос поможет бороться с перхотью и снизить риск контакта с головными вшами.

Преимущества

Чистый и освежающий внешний вид показывает окружающим, что вы действительно заботитесь о себе. Это можно увидеть по тому, насколько вы опрятны, как вы пахнете и как выглядит ваша одежда. Регулярное посещение врача и медицинский осмотр помогут предотвратить и вылечить болезнь. Центры по контролю и профилактике заболеваний говорят, что контроль веса поможет вам чувствовать себя лучше и бороться с ожирением 1.Ожирение может повлиять на гигиену, вызывая повышенное потоотделение и изменяя внешний вид.

Чистый и свежий вид показывает окружающим, что вы действительно заботитесь о себе.
Ожирение может повлиять на гигиену, вызывая повышенное потоотделение и изменяя внешний вид.

Профилактика

Типы личной гигиены

Важно принимать душ не реже одного раза в день, чтобы запах не появился или не стал заметным.Вместо того, чтобы избегать стрессовых ситуаций, которые могут способствовать стрессу и потоотделению, использование дезодоранта поможет предотвратить появление запаха при повышении температуры тела. Ежедневно мыть голову шампунем. Избегайте неприятного запаха изо рта, чистя зубы щеткой после каждого приема пищи.

Важно принимать душ не реже одного раза в день, чтобы запах не появился или не стал заметным.
Вместо того, чтобы избегать стрессовых ситуаций, которые могут способствовать стрессу и потоотделению, использование дезодоранта поможет предотвратить появление запаха при повышении температуры тела.

Эффекты

Личная гигиена — это прямой взгляд на себя, поясняет Служба здоровья детей, молодежи и женщин. Если вы регулярно соблюдаете правила гигиены, вы повышаете свою самооценку и повышаете отношение к вам окружающих. Вы также должны содержать в чистоте свое окружение, чтобы было легче поддерживать хорошую гигиену. Это означает стирку и ношение чистой одежды, а также прием пищи и сна в безопасных и чистых условиях. Держите себя в чистоте и заставляйте своих детей и семью жить по одним и тем же стандартам, чтобы каждый мог вести чистый и приятный образ жизни.

Личная гигиена — это прямой взгляд на себя, — поясняет Служба здоровья детей, молодежи и женщин.
Если вы регулярно соблюдаете правила гигиены, вы повышаете свою самооценку и повышаете отношение к вам окружающих.

Что для вас значит гигиена зубов?

Для большинства пациентов гигиена полости рта означает более частую чистку зубной нитью или использование фтористого ополаскивателя в домашних условиях, но для гигиенистов это означает приверженность потребностям каждого пациента. Мы спросили наше сообщество в Facebook, что для них значит гигиена, и получили множество искренних ответов:

«Это означает обучение моих пациентов не только гигиене полости рта, но и системным связям.Создавать здоровые рты, здоровые тела, по одному пациенту за раз! » — Кортни Поттер

«Я рада, что мне удается пережить такие прекрасные моменты со своими пациентами. Стоматологическая гигиена также оказала огромное влияние на жизнь моей семьи. Всем от этого лучше ». — Джесабель Де ла Гарса

«Я больше всего люблю обучение пациентов. Я всегда улыбаюсь, когда у пациента наступает момент «ага», когда он понимает, что рот соединен со всем его телом.” — Шерри Моррисси

«23 года обучения пациентов. Я люблю их информировать. Мне нравится, когда они действительно тронуты тем, что я им представляю. Мне очень нравится, когда они сообщают мне, что я был прав в отношении ежедневного домашнего ухода, потому что они последовали моему совету в день, когда их гигиена полости рта улучшится ». — Трейси Маннино

«Это небольшой способ изменить и улучшить чью-то жизнь; будь то обучение пациента ротовой полости, демонстрация методов, соответствующих его потребностям, или тщательная очистка пациента.” — Осенний Лин Уолден

«Самым полезным для меня в моей карьере было видеть, как пациенты применяют эти знания, будучи профессиональными в уходе на дому. Мы все видим результаты на приеме для отзыва, и все улыбаются! » — Джейми Тернер-Снайдер

«Быть гигиенистом — значит быть чирлидером и наставником для всех, с кем вы контактируете! Речь идет о проявлении сострадания и о том, чтобы найти время, чтобы пообщаться со своим пациентом.” — Стейси Рейнольдс Геогеган

«Гигиена — это способ передать частичку себя каждому пациенту, которого я вижу. Это способность не только обучить и очистить рот, но и установить связь с этим человеком и помочь ему стать самой счастливой и самой здоровой версией себя ». — Крис Конлан

«Гигиена означает отмечать способность заботиться о людях, делясь своими знаниями, чтобы пациенты имели более здоровое тело благодаря системной связи полости рта.” — Тони Оуэн Алаймо

«Это означает самооценку. Я наконец-то чувствую, что то, что я делаю каждый день, важно. Это помогает людям. Меняет их мышление. Воздействует на людей таким образом, что буквально может спасти им жизнь ». — Кэти Кьярелли

«Зубная гигиена для меня означает, что профессиональный стоматолог-гигиенист и пациент работают вместе, как одна команда, чтобы создать программу гигиены полости рта, которую пациент может с комфортом включить в свой образ жизни, связанный с гигиеной полости рта дома и в поездках.” — Соня Басс

Семья DentalPost благодарит каждого гигиениста за их преданность обучению пациентов. Ваш вклад неоценим для здоровой улыбки повсюду!

DentalPost — ведущая и самая крупная онлайн-доска объявлений о вакансиях в стоматологической отрасли.
Мы объединяем и обучаем более 850 000 ищущих работу в США и Канаде, чтобы создавать лучшие места для работы с помощью отличных команд.

Гигиена зубов | Гигиена | Здоровая вода

Стоматологическая гигиена — это поддержание чистоты и здоровья полости рта, зубов и десен для предотвращения болезней.Гигиена полости рта и гигиена полости рта часто воспринимаются как должное, но являются неотъемлемой частью нашей повседневной жизни.

Кариес зуба

Кариес (кариес) — обычная проблема для людей любого возраста. У детей невылеченные полости могут вызывать боль, пропуск в школу, трудности с концентрацией внимания на учебе и плохой внешний вид — все проблемы, которые сильно влияют на качество жизни и способность добиваться успеха. Дети из малообеспеченных семей часто не получают своевременного лечения кариеса и чаще страдают от этих проблем.Разрушение зубов также является проблемой для многих взрослых. Взрослые, принадлежащие к некоторым расовым и этническим группам, испытывают более нелеченный распад.

Начало страницы

Заболевания пародонта

Заболевание пародонта (десен) — это инфекция, вызываемая бактериями под тканью десен, которые начинают разрушать десны и кости. Зубы расшатываются, становится трудно жевать, и, возможно, придется удалять зубы. Заболевание десен также может быть связано с повреждением других частей тела; Недавние исследования указывают на связь между инфекциями полости рта и диабетом, сердечными заболеваниями, инсультом и преждевременными родами с низким весом.В настоящее время проводятся исследования для дальнейшего изучения этих связей.

Многие дети и взрослые до сих пор обходятся без простых мер, которые доказали свою эффективность в предотвращении заболеваний полости рта и снижении затрат на стоматологическое обслуживание. Например, фторид предотвращает разрушение зубов, а наиболее экономически эффективным способом донести преимущества фтора до всех жителей общины является фторирование воды; то есть доведение фторида в системе водоснабжения до необходимого уровня для предотвращения гниения.Стоматологические герметики, пластиковые покрытия, наносимые на жевательные поверхности задних зубов, где чаще всего возникает кариес, являются еще одним безопасным и эффективным способом предотвращения кариеса. Однако лишь около трети детей в возрасте 6–19 лет имеют герметики. Хотя у детей из семей с низким доходом почти в два раза больше шансов заболеть, чем у детей из семей с более высоким доходом, у них вдвое меньше шансов получить герметики.

Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы обеспечить хорошее здоровье полости рта вашему ребенку:

Поощряйте своих детей регулярно питаться и избегать частых перекусов между приемами пищи.
Защитите зубы вашего ребенка фтором.
- Используйте зубную пасту с фтором. Если вашему ребенку меньше 7 лет, наносите на его зубную щетку только небольшое количество жидкости. Перед тем, как вводить фторидную зубную пасту детям младше 2 лет, посоветуйтесь со стоматологом или другим медицинским работником.
- Если ваша питьевая вода не фторирована, посоветуйтесь со стоматологом или врачом о том, как лучше всего защитить зубы вашего ребенка.
Поговорите со стоматологом о зубных герметиках.Они защищают зубы от кариеса.
Регулярно чистите зубы зубной нитью.

Правильная чистка зубов критически важна для хорошей гигиены полости рта. Родители могут помочь своим детям практиковать правильную чистку зубов, начав чистить зубы рано, используя правильное количество фторсодержащей зубной пасты, контролируя чистку зубов и поговорив с педиатром или стоматологом о конкретных потребностях ребенка во фториде. Более подробную информацию об уходе за детскими зубами можно найти на страницах CDC «Чистка зубов».

Начало страницы

Какова ваша корпоративная ИТ-гигиена?

В наши дни мы много слышим о необходимости строгой и последовательной корпоративной ИТ-гигиены в области кибербезопасности. Хороший. Что это вообще такое? Определение ИТ-гигиены следует начинать со значения «гигиена», которое происходит от греческого «hygieine techne». Это означает «здоровое искусство». Корпоративная ИТ-гигиена имеет решающее значение, если вы хотите поддерживать высокий уровень безопасности.

Что такое ИТ-гигиена?

Гигиена человека означает поддержание чистоты и регулярные занятия здоровыми видами деятельности, например чистку зубов и мытье рук, чтобы не заболеть или не заразить других.В компьютерах, которые мы в значительной степени антропоморфизировали, мы применяем концепцию гигиены к таким задачам, как очистка кешей памяти и дефрагментация жестких дисков. Так же, как чистка зубов предотвращает образование кариеса, дефрагментирующий диск сохраняет ваше устройство «здоровым» и хорошо работает.

IT-гигиена против кибергигиены

Базовая ИТ-гигиена — это обеспечение нормальной работы систем. Речь идет об обеспечении высокой доступности и целостности данных. Кибергигиена применяет концепцию гигиены к процессам безопасности, таким как сканирование на вирусы и смена паролей, защита ИТ от «заражения» вредоносными программами или другими патоген-подобными объектами, такими как APT.

Большинство контрмер безопасности связаны с практикой кибергигиены. Примеры соблюдения здорового режима безопасности включают:

Исправление — если у вас есть политика исправления (а вы должны это сделать), неплохо сделать исправление регулярной практикой, своего рода «мойте руки перед едой», когда вы никогда не откладываете слишком долго, чтобы применить пластырь. .
Защита конечных точек — Недостаточно определить политику защиты конечных точек, но непоследовательно выполнять ее выполнение.Меры защиты конечных точек могут легко ухудшиться, оставляя конечных пользователей уязвимыми для атак, которые затем могут распространяться по сети, когда злоумышленники перемещаются в сторону. Очень важно, чтобы выполнение, аудит и восстановление средств защиты конечных точек выполнялись постоянно.

Элементы управления работают только в том случае, если они постоянно проверяются, чтобы убедиться, что они выполняют назначенные им задачи. Например, у вас может быть элемент управления, объявляющий, что учетные записи пользователей должны быть удалены после того, как пользователь покинет организацию.Однако, если вы не будете проверять это на регулярной основе, у вас почти наверняка будут «пользователи-призраки», которые сделают вас уязвимыми для атак кибербезопасности.

Злоумышленники используют методы и методы атак, которые позволяют обойти большинство средств киберзащиты, часто с помощью законных инструментов и реального поведения пользователей. Вот почему мысль о том, что только кибергигиена влияет на состояние безопасности, частично верна, а ее не контролируют, она создает рай для злоумышленников.

Как автоматизированное тестирование красной команды помогает в кибер-гигиене и ИТ-гигиене

ИТ-гигиена затрагивает всех в организации.У ИТ есть своя доля ответственности. SecOps тоже. У каждого сотрудника есть определенные обязанности по соблюдению ИТ-гигиены, например, не оставлять пароли на стикерах и т. Д. Как вы узнаете, все ли делают свое дело? Как вы узнаете, что определенные ИТ-методы создают бреши для злоумышленников, чтобы они могли перемещаться в организации? Автоматизированные процессы тестирования могут очень помочь.

Автоматизированное тестирование красной группы, например, позволяет вам убедиться в том, что люди не соблюдают правила ИТ-гигиены в соответствии с рекомендациями.В автоматизированном тесте красной команды используется программное обеспечение для имитации кибератаки. Он исследует вашу сеть и устройства в поисках дыр в безопасности, которые можно использовать для перемещения по всей организации. Примеры включают неустановленные серверы и неправильно настроенные брандмауэры. Сложная автоматизированная красная команда может даже выявить тонкие и легко упускаемые проблемы, такие как кешированные пароли для привилегированных учетных записей, сеансы администрирования, в которых пользователь ушел, но оставил соединение открытым, неправильные настройки и ИТ-проблемы в целом.

Угрозы никогда не перестают развиваться. Автоматическое тестирование — один из наиболее эффективных способов постоянно следить за соблюдением правил ИТ и кибергигиены. Он также удобен для составления отчетов о проблемах, возникающих в процессе тестирования, и для обеспечения приоритетных и простых в использовании средств исправления, значительно повышающих уровень безопасности и ИТ-гигиену организаций.

Почему важна личная гигиена?

Здоровое старение | 10.04.20

Личная гигиена — это то, как вы заботитесь о своем теле.Соблюдение правил гигиены снижает распространение болезней и риск заболеваний, вызванных пренебрежением к себе. Это также повышает уверенность в себе и положительно влияет на личные отношения. Продолжайте читать, чтобы узнать о правилах гигиены, которые способствуют вашему общему здоровью и благополучию.

Лучшие методы гигиены, которые можно применять в повседневной жизни

Мойте руки чаще. Мытье рук — один из наиболее эффективных способов поддержания личной гигиены и предотвращения распространения болезней.Вы должны часто мыть руки в течение дня и особенно после таких задач, как вывоз мусора, использование туалета, сморкание, кашель и контакт с больным человеком. Чтобы вымыть руки с пользой, нужно убедиться, что вы делаете это правильно. Запомните эти пять шагов, чтобы мыть руки:

Смочите руки чистой водой и нанесите мыло.
Вспеньте руки, тщательно протерев их с мылом.
Потрите руки не менее 20 секунд.
Хорошо ополосните руки.
Вытрите руки полотенцем или высушите на воздухе.

Купание: Хотя пожилым людям необязательно мыться ежедневно, рекомендуется принимать душ или ванну не реже двух раз в неделю. Подобно мытью рук, мытье тела удаляет омертвевшие клетки кожи и грязь и является профилактической мерой для снижения риска и распространения болезней.

Носите чистую одежду: После ношения одежды вымойте ее с моющим средством и высушите сразу после полоскания.В грязной одежде могут скапливаться бактерии, вызывающие неприятный запах тела или даже кожные инфекции.

Чистите зубы зубной нитью ежедневно: Гигиена полости рта имеет решающее значение при рассмотрении вопросов личной гигиены. Чистите зубы два раза в день, один раз утром и один раз на ночь и пользуйтесь зубной нитью не реже одного раза в день. Также не забывайте регулярно проходить стоматологические осмотры.

Спите спокойно: Достаточное количество сна имеет важное значение для нашего общего благополучия.Всем взрослым рекомендуется спать не менее семи-девяти часов каждую ночь.

Создайте распорядок: Для того, чтобы соблюдать правила личной гигиены, лучше всего создать распорядок. Таким образом, вы будете составлять ежедневный список того, что вам нужно делать, чтобы оставаться чистым и здоровым, и следить за тем, чтобы продолжать соблюдать надлежащую личную гигиену.

Узнайте больше о благополучии в The Oaks at Denville

В The Oaks at Denville наш комплекс услуг охватывает все аспекты благополучия.Благодаря ежедневным мероприятиям и удобствам на территории LivWell, нашей отмеченной наградами целостной оздоровительной программе, вы можете узнать советы по здоровому образу жизни для достижения ваших личных целей. Вы можете улучшить свое самочувствие, приняв участие в выбранных вами мероприятиях и программах.

Узнайте больше о способах улучшения самочувствия в нашем сообществе пожилых людей, связавшись с нашей командой сегодня.

Что означает название «Гигиена»?

Имя
<100
в США.С.
с 1880 г.

Фамилия
<100
в США
в 2010 г.

Какой тип имени Гигиена ?

Какое наиболее точное происхождение названия Гигиена ?

Что означает гигиена?

Опрос

: Какой из следующих списков вы найдете наиболее интересным?

Какие имена можно было бы включить в список, озаглавленный «»?

Мы заметили, что у вас есть микрофон.Если вы знаете, как произносится «Гигиена», просто нажмите кнопку, чтобы записать. Мы сохраним его, рассмотрим и опубликуем, чтобы помочь другим.
Запрещены записи детей младше 18 лет.

Значение и происхождение

Что означает название «Гигиена»? Продолжайте читать, чтобы найти значения, отправленные пользователем, словарные определения и многое другое.

Происхождение и значение гигиены

Сообщите нам происхождение и / или значение слова «Гигиена» ниже

Происхождение гигиены

UnknownAfricanAfrican Голландский (африкаанс) AkanAmharicArabicAramaicBantuBerberChewaEgyptianEritreaGandaGeezHausaIgboIslamic / MuslimKikuyuKurdishLesothoLuhyaLuoNdebeleNigerianPersian / IranianPortugueseShonaSwahiliTswanaUrhoboXhosaYorubaZimbabweZuluAfrican AmericanAmericanAmerican SamoaAztec (науатль) CanadianDominican RepublicEnglishGrenadianHawaiianIslamic / MuslimJamaicanJewishMexicanPortuguesePuerto RicanNative AmericanArabicAramaicArmenianBengaliCambodianChineseGeorgianGujaratiHindiHinduIndian (санскрит) IndonesianIslamic / MuslimJapaneseJewishKannadaKazakh (Казахстан) KoreanKurdishKyrgyz (Кыргызстан) MalayalamMarathiMongolianNepaliOdiaPakistaniPersian / IranianFilipino (Филиппины) PunjabiRussianSanskritSlavicTajik (Таджикистан) TamilTelugaThaiTibetanUrduUzbek (Узбекистан) VietnameseAboriginalAmerican SamoaAustralianFijianFilipino (Филиппины) ГавайскийИсламский / МусульманинМаориНовая ЗеландияПолинезийский / ГавайскийАлбанскийАнглосаксонскийАрабскийАрамейскийАрмянскийБаскскийБолгарскийКельтскийХорватскийКипрЧешскийДатскийНидерландскийАнглийскийEst онийскийфинскийфранцузскийГэльскийГрузинскийНемецкийГреческийИвритвенгерскийИсландскийИрландскийИсламский / МусульманскийИтальянскийеврейскийКурдскийЛатинскийЛатышскийЛитванскийМакедонскийНорвежскийПерсидский / ИранскийПольскийПортугальскийПортугальскийРумынский РумынскийСловацкийСловакскийСлованский

Спасибо! Мы рассмотрим вашу заявку в ближайшее время!

Полный словарь Вебстера

имя существительное

Hy «gi * ene

Отделение санитарии, занимающееся вопросами сохранения здоровья, особенно.домохозяйств и сообществ; система принципов или правил, предназначенных для укрепления здоровья.

Этимология: F. hygiène . Увидеть Гигею

Наука, занимающаяся профилактикой заболеваний и поддержанием здоровья
Синонимы: гигиена
Условие, способствующее соблюдению санитарных норм (« личная гигиена »)

Интересные факты о названии Hygiene

Когда первое название Hygiene было впервые зарегистрировано в Соединенных Штатах? Самая старая запись о рождении под названием «Гигиена», зарегистрированная Управлением социального обеспечения, — вторник, 10 июля 1900 года.
Насколько уникально название «Гигиена»? С 1880 по 2019 год менее 5 человек в год рождались с именем Гигиена. Ура! Вы уникальная личность.
Странные вещи в названии Гигиена: Имя написано наоборот: Eneigyh . Случайная перестановка букв в имени (анаграмма) даст Егихен . Как ты это произносишь?

Какие представители гигиены посещали эту страницу?

Прошлая жизнь для

Гигиена родился 19 августа 2005 г.

Не знаю, как вы к этому относитесь, но в вашем последнем земном воплощении вы были женщиной .Вы родились где-то на территории Сибири примерно на 1425 . По профессии крестьянин, ткач, портной .

Вы всегда любили путешествовать, расследовать дела, могли бы стать детективом или шпионом. Ваш урок — развитие и расширение вашего ментального сознания. Найдите хорошего учителя, потратьте часть своего времени и энергии на его мудрость.

Именной плакат по гигиене

(нажмите, чтобы сохранить качественную версию)

Источники:
U.S. Бюро переписи населения: часто встречающиеся фамилии из переписи 2000 года (общественное достояние).
Пересмотренный несокращенный словарь Вебстера 1913 г. через Международный совместный словарь английского языка (лицензия)
Другие источники словарей: WordNet 3.1 Copyright 2006 Принстонского университета (лицензия).
Викисловарь: названия и лицензии.

Что такое кибергигиена? Определение кибергигиены, преимущества, передовой опыт и многое другое

Узнайте о кибергигиене в Data Protection 101, нашей серии статей об основах информационной безопасности.

Кибергигиену часто сравнивают с личной гигиеной. Подобно тому, как человек использует определенные методы личной гигиены для поддержания хорошего здоровья и благополучия, методы кибергигиены могут обеспечить безопасность и надежную защиту данных. В свою очередь, это помогает поддерживать надлежащее функционирование устройств, защищая их от внешних атак, таких как вредоносные программы, которые могут препятствовать работе. Кибергигиена относится к практическим действиям и мерам предосторожности, которые пользователи принимают с целью упорядочения, защиты и защиты конфиденциальных данных от кражи и внешних атак.

Определение Cyber Hygiene

Cyber Hygiene — это справочник по методам и действиям, которые пользователи компьютеров и других устройств предпринимают для поддержания работоспособности системы и повышения сетевой безопасности. Эти методы часто являются частью рутины для обеспечения безопасности личных данных и других данных, которые могут быть украдены или повреждены. Как и физическая гигиена, кибергигиена проводится регулярно, чтобы предотвратить естественное ухудшение состояния и общие угрозы.

Преимущества Cyber Hygiene

Наличие стандартной процедуры кибергигиены для ваших компьютеров и программного обеспечения выгодно по двум разным причинам — техническому обслуживанию и безопасности.

Техническое обслуживание необходимо для максимальной эффективности компьютеров и программного обеспечения. Файлы становятся фрагментированными, а программы устаревают, что увеличивает риск уязвимостей. Процедуры, включающие обслуживание, могут выявить многие из этих проблем на раннем этапе и предотвратить возникновение серьезных проблем. Хорошо обслуживаемая система с меньшей вероятностью будет уязвима для рисков кибербезопасности.

Безопасность — это, пожалуй, самая важная причина, по которой нужно внедрять правила кибергигиены. Хакеры, похитители личных данных, современные вирусы и интеллектуальные вредоносные программы — все это часть враждебного ландшафта угроз.Хотя прогнозирование угроз может быть сложной задачей, подготовка и предотвращение их становится возможной с помощью разумных методов кибергигиены.

Общие проблемы кибергигиены

На предприятиях часто есть несколько элементов, нуждающихся в кибергигиене. Все используемое оборудование (компьютеры, телефоны, подключенные устройства), программное обеспечение и онлайн-приложения должны быть включены в программу регулярного постоянного обслуживания. Каждая из этих систем имеет определенные уязвимости, которые могут привести к различным проблемам.Вот некоторые из этих проблем:

● Потеря данных : Жесткие диски и онлайн-облачное хранилище, для которых не выполняется резервное копирование или обслуживание, уязвимы для взлома, повреждения и других проблем, которые могут привести к потере информации.
● Неуместные данные : Плохая кибергигиена может означать потерю данных иными способами. Информация не может быть повреждена или утеряна навсегда, но с таким большим количеством мест для хранения данных неправильное размещение файлов становится все более обычным явлением на современном предприятии.
● Нарушение безопасности: Существуют постоянные и непосредственные угрозы для всех корпоративных данных. Фишинг, хакеры, вредоносное ПО, спам, вирусы и множество других угроз существуют в современном ландшафте угроз, который постоянно меняется.
● Устаревшее программное обеспечение: Программные приложения следует регулярно обновлять, чтобы гарантировать, что последние исправления безопасности и самые последние версии используются на предприятии — для всех приложений. Устаревшее программное обеспечение более уязвимо для атак и вредоносных программ.
● Старое программное обеспечение безопасности: Антивирусное и другое программное обеспечение безопасности необходимо постоянно обновлять, чтобы идти в ногу с постоянно меняющимся ландшафтом угроз. Устаревшее программное обеспечение безопасности — даже программное обеспечение, которое несколько месяцев не обновлялось — не может защитить предприятие от новейших угроз.

Лучшие практики: контрольный список кибергигиены

Несмотря на то, что каждая часть цифровой головоломки связана с многочисленными угрозами и множественными уязвимостями, создание рутины кибергигиены не так сложно, как может показаться.Регулярно применяемые несколько ключевых практик могут значительно повысить безопасность любой системы.

Документируйте все текущее оборудование и программы

Все оборудование, программное обеспечение и онлайн-приложения должны быть задокументированы. Начните с создания списка из этих трех компонентов:

Оборудование: Компьютеры, подключенные устройства (например, принтеры, факсы) и мобильные устройства (например, смартфоны, планшеты).
Программное обеспечение: Все программы, используемые каждым в определенной сети, которые устанавливаются непосредственно на компьютеры.
Приложения: веб-приложения (например, Dropbox, Google Диск), приложения для телефонов и планшетов, а также любые другие программы, которые не устанавливаются на устройства напрямую.

Проанализируйте список оборудования и программ

После создания полного списка всех кибер-компонентов вы можете приступить к изучению списка и поиску уязвимостей. Неиспользуемое оборудование следует протереть и утилизировать надлежащим образом. Необходимо обновить устаревшее программное обеспечение и приложения и изменить все пароли пользователей.Если программы не используются регулярно, их следует удалить надлежащим образом. Определенные программы и приложения должны быть выбраны специально для определенных функций для всех пользователей. Например, если для хранения файлов используются и Google Диск, и Dropbox, один должен считаться основным, а другой использоваться в качестве резервной копии или удален.

Создание общей политики кибергигиены

Недавно проясненная сеть устройств и программ потребует общего набора практик для поддержания кибергигиены.При наличии нескольких пользователей эти методы должны быть задокументированы в виде установленной политики, которой должны следовать все, у кого есть доступ к сети.

Вот типичные элементы, которые должны быть включены в политику кибергигиены:

● Изменение пароля : Регулярное изменение сложных паролей может предотвратить многие злонамеренные действия и защитить кибербезопасность.
● Обновления программного обеспечения : Обновление используемого вами программного обеспечения или, возможно, получение более качественных версий должно быть частью вашей регулярной гигиенической проверки.
● Обновления оборудования: Старые компьютеры и смартфоны могут нуждаться в обновлении для поддержания производительности и предотвращения проблем.
● Управление новыми установками: Каждая новая установка должна выполняться надлежащим образом и документироваться, чтобы постоянно обновлять перечень всего оборудования и программного обеспечения.
● Лимит пользователей: Только те, кому требуется доступ к программам с правами администратора, должны иметь доступ. Другие пользователи должны иметь ограниченные возможности.
● Резервное копирование данных : Все данные должны быть скопированы на вторичный источник (т.е.е. жесткий диск, облачное хранилище). Это обеспечит его безопасность в случае поломки или неисправности.
● Используйте Cyber  Security Framework : компании могут захотеть проверить и внедрить более продвинутую систему (например, структуру NIST) для обеспечения безопасности.