Что нужно чтобы стать инструктором по йоге: 5 лучших школ в России

Что нужно чтобы стать инструктором по йоге: 5 лучших школ в России

alexxlab 28.07.2021

Содержание

как стать тренером :: Как правильно :: «ЖИВИ!

[image id=”126818″]

Как стать тренером по фитнесу

Для начала необходимо определиться, какую именно специальность вы хотели бы получить: тренера групповых программ, инструктора тренажерного зала или персонального тренера. Это принципиальный момент, поскольку программы подготовки у всех этих профессий различаются. Скажем, работа инструктора тренажерного зала по определению несколько проще, чем у персонального тренера: первый должен уметь поставить клиенту технику выполнения упражнений и дать общие рекомендации по питанию, снижению веса или набору массы. В то время как второй специалист обязан уметь проводить не только разные виды тренировок, но и функциональные пробы, оценивать переносимость нагрузок, составлять подробные программы питания и занятий для каждого своего подопечного и пр.

Где учиться? Фитнес-образование в нашей стране сегодня носит характер дополнительного, ни один вуз (даже из числа институтов физкультуры и спорта) не выпускает специалистов с дипломом инструктора или персонального тренера — этот статус можно получить на особых курсах.

«Спортивные вузы дают лучшую подготовку в таких дисциплинах, как анатомия, физиология, биомеханика и т.д., но без специфики фитнеса», — замечает Ирина Троска, фитнес-директор сети World Gym.

Последнему учат в формате семинаров или курсов в специальных образовательных центрах, коих сегодня предостаточно. Какой из них выбрать? Как минимум имеющий лицензию на образовательную деятельность. «Плюс к тому стоит обратить внимание на тематические планы по выбранной вами специальности — чем они будут подробнее, тем лучше, — объясняет Ирина Троска. — Также посмотрите на преподавателей (хорошо бы навести о них справки через интернет). Кстати, не всегда иностранный преподаватель оказывается лучше российского. И не забудьте поинтересоваться у выпускников центра, как сложилась их карьера и чем помогло им это обучение».

Что будете изучать. Готовьтесь освоить принципы построения урока и тонкости конкретных тренировочных программ, основы анатомии, физиологии и биомеханики. Вам также предстоит разобраться в строении мышечного волокна, работе сердечно-сосудистой системы и основах психологии.

Важные нюансы. Обучение на курсах может занять от нескольких дней до нескольких месяцев и потребует от вас большой самостоятельной работы. По завершении придется постоянно повышать квалификацию и посещать другие семинары по специальности — тренды в индустрии фитнеса сменяются довольно быстро. А чем более «подкованным» будет тренер, тем лучше сможет продавать свои услуги. «Важно также осознавать: сразу по завершении курсов устроиться в крупный сетевой клуб будет не так просто, туда ждут тренеров с опытом, а его можно получить в небольших компаниях», — напоминает Ирина Троска.

[new-page]

Как стать преподавателем йоги

За последние 15-20 лет йога стала доступнее: в первых российских йога-студиях занятия вели опытные самоучки, получавшие знания только на личной практике, по книгам и редким семинарам зарубежных экспертов. Сегодня получить сертификат преподавателя йоги можно не покидая пределов родины и отучившись сравнительно недолго, от недели до нескольких месяцев. Однако эксперты по-разному оценивают такое образование. «Преподавание — навык осознать, что же тебе дала йога, — считает Ярослав Авдиев, преподаватель инструкторских курсов школы-студии YogaMind. — Это повод осмыслить опыт своего тела и начать его транслировать. Кто-то становится инструктором для себя, кто-то — для близких, помогает им улучшить самочувствие, кто-то проводит занятия с коллегами на работе. На открытую аудиторию по-настоящему выходят далеко не все, еще меньше преподавателей остаются работать на годы».

Где учиться? Пройти обучение можно в некоторых образовательных центрах по фитнесу и курсах в студиях, школах и университетах йоги. Последние никак не связаны с обычными вузами, но часто существуют при поддержке официальных мировых йога-организаций (Международного йога-альянса, Всемирной организации йоги и пр.). И сертификаты выдают двойные, т

5 признаков грамотного тренера по йоге

Когда мы рассуждаем о травмобезопасности в йоге, то чаще всего говорим о необходимости правильно отстраивать асаны и вдумчиво выбирать комплексы для занятий дома. Занятия в студии же априори считаются безопасными: там ведь есть опытный инструктор, который всегда подскажет, поможет и поправит. В целом это, конечно, так. Грамотный тренер – это залог того, что во время практики вы сведёте к минимуму риск травм и приблизите к максимуму полученную пользу. Однако найти опытного инструктора – дело нелёгкое. Особенно новичку, который не знает на что нужно обращать внимание и по каким критериям выбирать тренера.

Так как выбрать учителя по йоге?

Существует несколько критериев, которыми стоит руководствоваться при поиске преподавателя. Зная их, вы значительно облегчите процесс выбора инструктора. Давайте же разберёмся, какими качествами и навыками должен обладать инструктор, чтобы быть удостоенным звания Гуру, а от каких горе-инструкторов стоит бежать как от огня.

Каким должен быть тренер по йоге?

1. Тренер должен нравится вам как человек.

Казалось бы это очевидный пункт, не заслуживающий отдельного внимания. Однако, на самом деле, привлекательность инструктора – это один из основных моментов.

Тренер, а можно мне остаться после занятия и обсудить с Вами психокинетический потенциал праны в условиях тотальной концентрации?Тренер, а можно мне остаться после занятия и обсудить с Вами психокинетический потенциал праны в условиях тотальной концентрации?

Только если вам приятно находится в обществе этого человека, если вам интересна его манера ведения тренировки, если вам хочется задать интересующий вопрос о йоге ему, а не «Гуглу» — только тогда ваши занятия будут носить не временный характер, а станут образом жизни, способным принести массу положительных эмоций.

Инструктор, Ваша мудрость безгранична!Инструктор, Ваша мудрость безгранична!

Положитесь на вашу интуицию. Зачастую она отлично срабатывает в вопросе: подходит нам человек или нет. Поэтому в том случае, если инструктор вызывает у вас отторжение (пусть даже ничем не объяснимое), не стоит тратить время на занятия с ним. Помните, что ваше окружение оказывает на вас влияние. Задайте себе вопрос: «Хочу ли я стать похожим на этого человека?». Если ответ утвердительный, то вы можете заниматься с ним. Конечно, перед этим «пройдясь» по другим пунктам этой статьи, чтобы проанализировать профессионализм, знания и навыки этого преподавателя.

2. Тренер не должен поражать сложными асанами в группах для начинающих.

Многие могут удивиться: а как же тогда понять, что это действительно профессионал в своём деле? Профессионал не будет мотивировать новичков на выполнение того, к чему они не готовы. Он не будет показывать сложные позы, которые в группе из сорока человек кое-как выполнят двое. Наоборот, в занятии для начинающих грамотный тренер больше времени уделит простым асанам и их технике выполнения. Ведь именно на их основе потом и будут строится все сложные элементы. И эти элементы обязательно появятся. Но только на тренировках основного или продвинутого уровня.

Нога за головой? Поразительно!Нога за головой? Поразительно!

Поэтому старайтесь найти инструктора, цель которого будет не самоутвердится за счёт восхищённых взглядов начинающих учеников, а грамотно построить тренировочный процесс.

3. Тренер по йоге должен отличаться от тренера фитнес-направлений.

И без того тесная ассоциация йоги и фитнеса становится сильнее с каждым днём. Дело здесь и в активном развитии йоги, которая теперь встречается в сетке расписания каждого фитнес-центра; и в создании новых методик: фитнес-йога, yoga fit, йогалатес, йога+стрейчинг. Однако не стоит забывать, что йога – это особое направление самосовершенствования, в котором будут неуместны многие «фишки» из фитнеса.

Йоги не любят фитнес. У них от яитнеса чакры болят.Йоги не любят фитнес. У них от фитнеса чакры болят.

Здесь не подойдёт громкая, агрессивная музыка: музыкальный фон на йоге должен успокаивать, а не возбуждать. Не подойдёт требовательная манера ведения тренировка: «быстрее, выше, сильнее» – это не о йоге. Не подойдёт грубая правка силой: йога – это не гимнастика, где главной целью является достижение невероятной гибкости и умения выполнять сложные балансы. Любая правка в йоге должна быть корректной и без применения излишней силы.

Выбирайте учителя, который будет уважительно относится к возможностям вашего тела. В йога-классе нет место соревновательности, там должна царить атмосфера гармония и умиротворение.

4. Грамотный тренер не будет «зацикливать» вас на физических аспектах практики.

В йоге практика асан – это не основная цель, а основа. Поэтому настоящий учитель не станет акцентировать ваше внимание только на физическом аспекте практики.

Хороший тренер всегда обратит внимание на несчто большее, чем просто упражнения.Хороший тренер всегда обратит внимание на нечто большее, чем просто упражнения.

Конечно проще поддержать интерес к регулярным тренировкам, если постоянно напоминать о том, что до достижения сложновыполнимой, но такой желанной позы, осталось совсем чуть-чуть. Однако грамотный учитель сможет объяснить, что главное в занятиях – это не достижение внешней формы, а работа со своими внутренними процессами. И сможет поддержать интерес ученика не обещая ему гибкости Алины Кабаевой и Ван Дама, а рассказывая о других, более тонких, но не менее интересных аспектах.

5. Тренер должен знать противопоказания к асанам и их пользу.

Одна и та же асана одному может принести пользу, а другому вред. Зная это, грамотный инструктор будет проговаривать основные противопоказания к той или иной асане во время группового класса. Если же у вас есть какие-либо «редкие» заболевания, обязательно сообщите об этом до начала занятия. Грамотный инструктор обозначит запрещенные для вас упражнения и, по возможности, подберёт к ним адаптивные варианты.

Стойка на голове – далеко не лучшая идея для йоги вообщеСтойка на голове – далеко не лучшая идея для йоги вообще

Кстати, верно составленный комплекс асан способен решить многие проблемы со здоровьем, а индивидуально подобранные пранаямы и медитации принесут ощутимую пользу на ментальном уровне. Поэтому плюсом в копилку тренера будет его умение посоветовать вам пару-тройку упражнений для домашней практики.

Подводим итоги

И завершении хотелось бы ещё раз вас уберечь: не тратьте время на занятия с человеком, в профессионализме которого у вас есть сомнения. Не занимайтесь с человеком, в обществе которого вам неприятно и не хочется находится. Соблюдение этих простых рекомендаций поможет вам получить удовольствие от занятий и принесёт пользу не только на физическом, но и на ментальном уровне.

А вообще, для того, чтобы занятия принесли вам желаемую пользу, будьте внимательны к своему телу, вникайте в происходящее, не форсируйте результат и следуйте здравому смыслу!

Ответы на вопросы об обучении в Школе инструкторов йоги

Вопрос-ответ

Вопросы об обучении в Школе инструкторов йоги Федерации йоги России

– Чем отличается очный курс от заочного?

Намасте! Обучение на очном курсе – по будням, на заочном – по выходным. И это единственное, чем они отличаются. По программе, объему обучения и преподавательскому составу они идентичны. Они отличаются лишь временем занятий для
удобства занимающихся: очный проводится по будням с 10:00 до 17:00, заочный (выходного дня) – по выходным с 10:00 до 17:00. Поэтому по продолжительности заочный курс дольше очного.

– Подскажите, пожалуйста, где можно уточнить срок обучения. Я так поняла, что месяц? Спасибо заранее!

– Подскажите, сколько будет стоить внесение в реестр после окончания обучения на инструктора хатха-йоги? Заранее спасибо.

Внесение в Реестр инструкторов (Российский) происходит автоматически после прохождения обучения, успешной сдачи экзаменов и вручения сертификатов и дипломов. Стоимость обучения уже включает все расходы, связанные с обучением
(кроме проживания и транспорта). Дополнительное получение Сертификата Международного Альянса йоги (Индия, Нью-Дели) и Сертификата Альянса йоги США, а также регистрация в Реестрах этих международных организаций – это уже по
желанию. Регистрационные сборы этих организаций не включены в стоимость обучения и оплачиваются отдельно.

– Подскажите, пожалуйста, чем отличаются курсы на инструктора по йоге в Федерации от других аналогичных. Благодарю за ответ.

“А смогу ли я?”

Об опыте практики, уровне физической подготовки, образовании и жизненных обстоятельствах

– Мой путь в йоге исчисляется 5-ю годами. Имею сертификаты, но как начать преподавать не знаю. Услышала о вас от друзей во время обучения и поняла, что мне обязательно надо к вам попасть. Высшего образования у меня нет.
Только среднее специальное. Но ни с медициной, ни педагогикой оно не связано. Достаточно ли этого для поступления на курс «Хатха-йога»?

В соответствии с Законом РФ №273 «Об образовании в Российской Федерации» среднего специального образования достаточно. Специальное медицинское и/или педагогическое образование не обязательно для прохождения наших курсов и начала
преподавания, т.к. все необходимые знания по анатомии, педагогике и смежным дисциплинам даются на курсе. Значение имеет только Ваше желание учиться, а также опыт личной практики, которого у Вас, исходя из Вашего письма,
достаточно. Для поступления на курс необходимо отправить заявку на сайте. Подробную информацию о порядке поступления, а также расписание курсов смотрите на странице «Поступление».

Поступление

Расписание Школы

– Здравствуйте! У меня нет возможности посещать очный курс хатха-йоги каждый день. Могу ли я, например, восполнять пропущенные занятия посещением курса выходного дня (заочный) по субботам/воскресеньям? Или мне лучше
сразу записаться на заочный курс?

Вам необходимо самостоятельно определить, какой курс для Вас предпочтительнее. Можно посещать одновременно оба курса. Более того: в течение года Вы можете бесплатно посещать занятия курса (только по предварительной записи).
Иногда наши слушатели проходят сначала половину курса, а потом приезжают на вторую. В общем, возможны различные комбинации обучения по будням и выходным.

– Скажите, пожалуйста, возможно ли обучение в Вашем центре, не имея гражданства РФ?

– Здравствуйте! Принимаете ли вы на обучение граждан другой страны?

Еще как принимаем) У Школы инструкторов йоги широкая география русскоговорящих выпускников из разных стран (из Эстонии, Украины, Черногории, Грузии, Таиланда, Израиля, Вьетнама, Молдавии, США и других). Пройти
подготовку/переподготовку/повышение квалификации на родном языке мы считаем более правильным, особенно для профессионалов. Есть нюансы, которые в принципе-то сложны для понимания, а в особенности, если их объясняет иностранец.

– Могу ли я обучаться на инструкторском курсе, находясь в процессе получения первого высшего образования (3-й курс университета)?

Да, можете. Третий курс – это незаконченное высшее. Новая редакция Закона РФ №273 «Об образовании в Российской Федерации» позволяет Вам проходить курсы повышения квалификации.

– Обязательно ли наличие высшего образования? Диплом педагогического училища подойдет?

Да, диплом училища подойдет – закон РФ №273 «Об образовании» позволяет это.

– Я инструктор по восстановительной физкультуре и ежедневно практикую различные виды коррективных упражнений и медитации более 2 лет. Некоторые упражнения из моих практик заимствованы из Йоги. Непосредственно, я знаком с
Йогой по методу Б.К.С. Айенгара из его книги «Light on Yoga» и очных уроков в йога-центре. Соответствую ли я требованиям для прохождения данного курса? Спасибо!

Мы не можем давать оценку Вашему уровню подготовки ни по Вашим письмам, ни по количеству книг о йоге, которые Вы прочитали. Это Ваша «зона ответственности». Для нас определяющим фактором является Ваше желание (мотивация) пройти
обучение. Все остальное – уже «производное от главного». Если это у Вас есть, то у нас вместе все получится, Вы усвоите программу и добьетесь должных результатов в своей практике и преподавании.

– Вот записался к вам на обучение на очное отделение. Интересует такой вопрос: ограничение по возрасту есть? Мне 51, начинал заниматься еще в 17 лет, и вернулся в йогу в 48 лет. Три года практики, йога Айенгара.

У нас нет ограничений по возрасту, и вы точно не самый «зрелый» наш слушатель. Не волнуйтесь и приходите.

– Занимаюсь йогой, но у меня имеются проблемы со спиной, и я не могу выполнять некоторые асаны. Возможно ли стать инструктором йоги, если некоторыми вещами владеешь лишь на теории?

Конечно, возможно, если успешно пройти комплексное обучение на курсе. Тогда и поймете, почему болит спина, не делаются асаны, и все ли они Вам полезны. Более того, в процессе преподавания и практики йоги «уровень выполнения» асан занимает далеко не самое первое место.

– Скажите, пожалуйста, с какого возраста можно преподавать хатха-йогу детям (меня интересует 5-6 лет) или раньше. Существуют ли специальные практики для детей. У меня очень гибкая дочка, возраст 2,5 мес. Хочется эту
гибкость сохранить, не знаю как. Есть ли тренинги для преподавания йоги для детей с 5-6 лет?

Йога для детей начинается с 0 лет, т.е. с момента первых дней жизни и далее примерно до 17 лет. Кроме того,
существует еще перинатальная йога (йога для беременных), которая включает период зачатия,
беременности, родов и 5 дней после них.

Конечно, нужно учитывать, что йога для детей разных возрастов – это не хатха-йога для взрослых (которая, кстати, тоже для разных людей – разная). В детской йоге и особый подход, и методы, и упражнения и т.д. Да, тренинги по
детской йоге существуют, а у нас есть целый комплексный курс, подробнее о котором Вы можете прочитать здесь:

Курс «Детская йога»

Этот курс не обязательно для тех, кто собирается стать инструктором или повысить свою квалификацию в этом направлении, он также для тех, кто заботится о том, чтобы их ребенок рос правильно-здоровым и счастливым.

– Могу ли я обучаться у вас на курсе «ЙОГАТЕРАПИЯ: ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНЫЙ АППАРАТ» без обучения на курсе «ХАТХА-ЙОГА»?

Да, можете. Курс «Йогатерапия» – самостоятельный курс и на него можно поступить, не проходя другие курсы Школы.

Курс «Йогатерапия»

– Скажите, пожалуйста, а есть ли возрастные ограничения для приема на курс? Я хотела бы пройти курс «Йогатерапия позвоночника». Йогой занимаюсь и уже окончила одни преподавательские курсы, но меня интересует именно это
направление.

Курс «Йогатерапия: опорно-двигательный аппарат» – специализированный курс повышения квалификации для действующих
инструкторов хатха-йоги. Основная задача на этом курсе – помочь преподавателям разобраться в «проблемных» случаях, наиболее часто встречающихся в их практике, связанных именно со здоровьем их занимающихся. Это именно курс
повышения их личной квалификации и уровня профессиональной подготовки в каждом конкретном случае.

Однако, по правилам Школы инструкторов йоги, мы не ограничиваем прием только вышеупомянутыми рамками. Мы не проводим вступительных экзаменов – в этом смысле, больше важна Ваша мотивация получить знания о конкретном аспекте
йоги. Возрастных ограничений нет.

Обратите внимание: программа «Йогатерапия» в целом состоит из 2-х отдельных модулей («Опорно-двигательный аппарат», «Сердечно-сосудистая, нервная, дыхательная и репродуктивная системы»).

«Йогатерапия» базируется на нашей основной программе подготовки инструкторов хатха-йоги. Это не означает, что мы не признаем выданный Вам другой организацией диплом. Просто нужно понимать, что есть некая логика в системе
подготовки преподавателей Школы инструкторов йоги и все курсы связаны единой целью повышения уровня преподавания инструктора. Прохождение всех курсов Школы гарантирует Вам объем знаний на уровне мастера йоги.

Условия поступления. Требования к поступающим

– Есть ли какие-то требования и ограничения для поступающих в школу инструкторов?

Опыт самостоятельной личной практики не менее года и Ваше желание учиться.

– Что предполагает самостоятельная личная практика? Это занятия без инструктора? Занятия в фитнес-центре в группе с инструктором – относятся к самостоятельной личной практике? Спасибо.

Опыт личной практики не менее года означает, что Вы осознанно для себя в течение этого периода занимались йогой, а не просто читали книги, смотрели фильмы или что-то видели/читали/смотрели в интернете.
Вы практиковали – и не имеет особого значения, где именно: дома, в студии, в фитнес-клубе, в пещере…

Предполагается, что за это время у Вас сформировалось устойчивое представление о йоге и некоторые навыки. В Школе инструкторов йоги даются основные знания и навыки на уровне инструктора, и их было бы довольно сложно усвоить
без каких-либо представлений о йоге. Однако окончательное решение о поступлении, в отличие от других организаций, мы предоставляем Вам принять самостоятельно. Исходя из нашего опыта, личная мотивация в данном случае –
решающий фактор, без которого вообще невозможно обучение. Какая бы физическая подготовка не была до поступления (поступив к нам, Вы узнаете, какое место она занимает в йоге). Итак, решение проходить обучение или нет, мы
все-таки оставляем за Вами.

– Подскажите, пожалуйста, могу ли я начать обучение на инструктора хатха-йоги с нуля? Спасибо!

Если вы собираетесь стать инструктором, то, естественным образом, у вас уже должны быть определенные знания и представления о йоге, а также опыт личной практики.

Нужно отметить, что в Школу инструкторов йоги люди приходят с разными целями, и не обязательно для того, чтобы стать инструктором: кто-то хочет повысить уровень своей практики, знаний и умений, кто-то – стать инструктором
(или решить, сможет ли он им быть), а кто-то приходит – просто «поучиться йоге для себя», узнать больше, «взять правильный старт» и хорошую основу для дальнейшей практики. Мы не проводим вступительных экзаменов (только
выпускные), но сразу стать инструктором без каких-либо предварительных знаний и опыта довольно сложно. Мы не знаем ваших способностей и не можем дать им оценку, однако преподавание йоги без предварительной практики – это не
самый правильный путь.

– Скажите, пожалуйста, является ли практика йоги больше года обязательной при поступлении на курс. Я занималась и сейчас занимаюсь йогой, но были промежутки, связанные со здоровьем. Другими словами не постоянная практика
в течение года. Спасибо заранее.

Практика более года желательна особенно для тех (к нам приходят с разными целями), кто хочет стать инструктором. Мы не настаиваем на этом (поэтому и нет вступительного экзамена), но могут возникнуть сложности с усвоением
материала: он итак обширный и ёмкий, а если нет собственного опыта, то разобраться в нем будет довольно сложно.

– …Написано, что достаточно года практики, какие именно асаны нужно уметь делать, как минимум, скажем так?

В процессе преподавания йоги «уровень выполнения» асан занимает далеко не самое первое место. У нас нет вступительных экзаменов, и мы не требуем до начала обучения конкретного набора асан, и, тем более, чтобы поступающие учили
их самостоятельно! Этому мы учим сами: легче научить, чем исправлять ошибки. Школа инструкторов йоги предупреждает: «неправильное выполнение асан опасно для здоровья». В некоторых организациях заявляют: «Не делаешь скорпиона –
не прошел». У нас же: «Не делаешь – хорошо. Меньше навредишь людям в будущем. Мы хотя бы расскажем и объясним, как он выполняется. А уже потом Вы самостоятельно решите, стоит ли Вам его делать или нет.»

– Подскажите, какой уровень подготовки должен быть у «абитуриента» поступающего к Вам на обучение?

У нас нет вступительных экзаменов, уровень своей подготовки Вы определяете сами. Мы не школа Аштанга-йоги, где требуется определенный уровень выполнения асан и т.д. Для нас важно, чтобы у Вас был личный
опыт в практике йоги и мотивация к обучению. Основная направленность в обучении – подготовка Вас для работы с другими людьми. Программа курса освящает все темы, необходимые слушателю для того, чтобы после его выпуска он мог
самостоятельно преподавать. Что касается выпускных экзаменов, то они идут в рамках Программы, которую проходят на курсе.

– Очень хотелось бы пройти обучение на инструктора хатха-йоги. Есть несколько вопросов: 1) Уровень подготовки какой должен быть? 2) Есть ли какие-либо вступительные тесты? 3) Есть ли вероятность не сдать итоговые
экзамены или тесты и не получить сертификат? Имею опыт практики 2 года, но, например, на поперечный шпагат не сажусь.

Мы не проводим вступительных испытаний, и свой опыт в йоге Вы оцениваете самостоятельно. Пройдя обучение в Школе, Ваше представление о йоге и Ваша практика в любом случае претерпят значительные изменения. Поэтому для нас важна
на этом этапе Ваша мотивация учиться. Все остальное мы будем преодолевать вместе. Вероятность того, что Вы не сдадите экзамен, точно есть, если… Вы на него не придете. И йога – это не про шпагаты!

– Подскажите, пожалуйста, все-таки какие навыки и умения необходимы для прохождения курса? Спасибо 🙂

Необходимо, во-первых, Ваше желание учиться, во-вторых, опыт личной практики более года, и, в-третьих, образование выше среднего (школы).

– Интересует инструкторский курс летом. Но там вроде никак 200 часов не выходит…

Международный образовательный стандарт подготовки преподавателей йоги YTTC-200 (Yoga Teaching Training Course, 200 hours) предполагает 100 часов в классе, а 100 часов самостоятельной подготовки. Такова норма, и ее устанавливали не мы. Программа Школы инструкторов йоги соответствует и российскому, и международному стандарту профессионального образования – 144 часа в классе, а фактически – 152 часа, т.к. перед занятиями мы ежедневно проводим утренние занятия с разъяснениями (дополнительно для желающих).

Таким образом, программа Школы инструкторов йоги намного превосходит оба указанных стандарта по количеству часов, что позволило нам расширить диапазон даваемого на занятиях материала. Свидетельством качества предлагаемой
слушателям программы подготовки является признание и ее регистрация во многих международных организациях, что дает нашим выпускникам возможность получать международные дипломы уже без дополнительных экзаменов.

– У вас на сайте написано, что курс 200 часов. Но если посчитать количество часов, скажем, в период [даты] с понедельника по пятницу, то получится 18 x 7 = 126 часов. В связи с этим вопрос: указанный период является всем
курсом или частью?..

В соответствии с Законом РФ №273 «Об образовании», в рамках которого ведет свою деятельность Школа инструкторов йоги на основании государственной образовательной лицензии 77Л01 №0006312 (рег. №035519), за «час» в образовательных
учреждениях России считается «академический час», т.е. 45 мин. Таким образом, получается, что в день проводится 8 часов занятий, а за курс – 144 часа (в классе). Фактически же в день проводится 8,5 часов занятий (152 часа за курс), т.к. перед занятиями мы ежедневно проводим утренние занятия с разъяснениями (дополнительно для желающих). По международным стандартам обучения (Yoga Teacher Training Course) курс 200 часов предполагает также 100 часов самостоятельной работы: освоение материала, написание работы, чтение рекомендованной литературы. Таким образом, обучение в Школе инструкторов йоги даже превосходит международный стандарт YTTC-200 на 52 часа.

Возможно, вас это удивит, однако сейчас существуют вполне конкретные образовательные стандарты в йоге. Если говорить о направлении хатха-йоги, то самый распространенный в мире стандарт YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course, 200 hours) – курс подготовки инструкторов йоги, 200 часов. Поэтому пусть вас не смущает цифра «200», так как согласно стандарту около половины времени предназначено для самостоятельной работы.

Международные сертификаты и работа за рубежом

– Возможно ли работать в ЕС с теми Сертификатами, которые вы выдаете?

Сертификат инструктора йоги Школы инструкторов йоги Федерации йоги России определяет Вашу квалификацию (инструктор, преподаватель, старший преподаватель, мастер и т.д.). Удостоверение о прохождении Вами курса дает право преподавать йогу. Программы Школы не только лицензированы в России, но и сертифицированы за рубежом и, если Вам нужен международный сертификат, то уже без дополнительных экзаменов, оплатив регистрационный и административный взносы (11 т.р.), Вы сможете получить сертификат преподавателя йоги Международного Альянса йоги (Индия).

– Что такое Международный Альянс йоги?

Международный Альянс йоги (Yoga Alliance International, India) – одновременно является международным регистратором программ и преподавателей йоги и обучающим центром. Свою работу строит по региональному принципу через уполномоченных директоров Альянса (YAI Ambassadors) и региональных/континентальных представителей. Зона их действия может распределяться по-разному: как по странам (Китай, например) или группе стран (Европа, СНГ),
так и по континентам (Австралия, Африка). С 2014 года Федерация йоги России официально представляет интересы Альянса на постсоветском пространстве. В задачи Альянса и его уполномоченных директоров входит помощь всем желающим в изучении традиционных направлений йоги. Сертификаты, выданные Альянсом, признаются во всем мире.

– Подскажите, пожалуйста, что означает «По желанию выпускники могут получить Сертификат Международного Альянса йоги, Сертификат Альянса йоги США с регистрацией в Реестрах этих международных организаций. Регистрационные сборы этих организаций не включены в стоимость обучения и оплачиваются отдельно»? То есть, чтобы, например, работать в Европе, нужно получать международные сертификаты отдельно?

Даже для того, чтобы просто жить в Европе, нужно иметь «их» документы, не говоря уже о работе.

Да, именно так. Мы сами не выдаем международные документы и не имеем права этого делать, так как, во-первых, не являемся этими (международными) организациями. Во-вторых, Россия не является членом Болонской конвенции, и все
российские документы об образовании не принимаются странами-членами конвенции (а их в мире подавляющее большинство).

Однако Школа инструкторов йоги Федерации йоги России не просто зарегистрировала программы в перечисленных выше международных организациях йоги, но и прошла процедуру их сертификации. А это означает, что данные организации
признают уровень и качество нашего образования. Следовательно, после прохождения обучения в Школе, оплатив регистрационный и административный сборы в саму организацию, сертификат которой Вы собираетесь получить, эта
организация выдаст его Вам без требований пройти дополнительные экзаменационные испытания. Исходя из стоимости образования за пределами России (а это на порядок выше), к нам уже едут учиться даже из США.

– Скажите, пожалуйста, каков размер регистрационного и административного сборов для получения сертификата международного образца? И в течение какого времени будет готов данный сертификат? Если считать с момента
завершения обучения, плюс оплаты сборов.

Сборы Международного Альянса йоги (YAI, Индия, Нью-Дели) для получения сертификата международного образца пока сохраняются на уровне 11 т.р. (инструкторы могут заказать его в любое время после успешной сдачи экзаменов). Размер
сборов Альянса йоги США ~ $190. Среди наших выпускников «пользуется популярностью» Сертификат Альянса, который абсолютно аналогичен тому, что выдается в Индии, и мы получаем его из Дели в течение 10 дней. Альянс имеет
представительства более чем в 20 странах мира, в том числе и в Европе.

– Скажите, пожалуйста, смогу ли я работать учителем йоги во Франции с таким дипломом? Спасибо заранее!

Пройдя обучение в Школе инструкторов йоги Федерации йоги России, Вы можете получить (уже без дополнительных экзаменов) сертификат Международного образца, оплатив в Международный Альянс йоги регистрационный и административные
сборы, и работать на международном уровне.

Проживание и размещение

– Как решается вопрос о проживании? Благодарю.

– …Я бы с удовольствием пришла, но я от вас за 2000 км. Хочу записаться к вам на ноябрь или февраль, но единственная проблема – это найти жилье в мегаполисе… возможно, у вас есть какие-то варианты недалеко от вашей
Школы, чтобы не ездить по 2 часа?

У Школы есть договоренность с хостелом в центре Москвы. Нашим слушателям очень нравится. Информация здесь:

Размещение и проживание

Сертификаты и дипломы

– Очень хочу пройти обучение в вашей школе, но есть вопрос. Скажите, пожалуйста, сертификат, который вы выдаете успешно закончившим ваши курсы, рассчитан на определенное время и его нужно будет снова проплачивать через
несколько лет? Или он бессрочный? Благодарю вас заранее за ответ!

Согласно Закону РФ «Об образовании» специалисты ВСЕХ специальностей должны проходить профессиональную переподготовку. В действительности же это распоряжение распространяется на сотрудников госучреждений, так как частные и
общественные организации таких требований не выдвигают. Мы выдаем Сертификат Школы инструкторов йоги и другие документы, а вот что будет требовать Ваш работодатель, нам не известно. Однако у нас пока не было случая, чтобы в йоге
проходили переподготовку вторично по приказу начальства.

«В процентах, пожалуйста»

– Скажите, пожалуйста, программа обучения на инструктора хатха-йоги подразумевает практические занятия? Если да, то в каком соотношении с теорией? Заранее благодарю.

Программы курсов специально составлены таким образом, что теоретические и практические занятия сбалансированы и «внутри лекции», и на протяжении всего дня, так что можно сказать, что теория и практика присутствуют на занятиях в
равной мере.

– Подскажите, пожалуйста, каков процент прошедших обучение, успешно сдают экзамен и получают сертификат инструктора?

Мы не ведем такую статистику и, прежде всего, потому, что каждый слушатель имеет право сдать свой экзамен в течение года после окончания курса абсолютно бесплатно с любой из групп, проходящих обучение в этот период. В чем можно
быть совершенно уверенным – если Вы посещали все занятия и конспектировали лекции, то самое сложное на экзамене для Вас будет лишь справиться с собственным волнением. Все остальное не будет являться препятствием.

Дистанционное обучение?

«Вы очень далеко от меня»

– Есть ли у вас дистанционное обучение?

– Есть ли обучение в регионах?

Есть. Мы находимся в Москве, но один-два раза в год по возможности проводим специальные выездные курсы в регионы. Например, в этом году это г. Санкт-Петербург и г. Екатеринбург.

Общественная жизнь

– Добрый день! Если стать членом Федерации, есть ли возможность посещать собрания или другие организованные Федерацией мероприятия? Хотелось бы участвовать в общественной жизни.

Намасте! Возможность посещать большинство мероприятий, организуемых нами, есть и без вступления в членство Федерации. Так, например, уже по традиции проводится Международный день йоги (причем не только в Москве, а по всей стране и миру). Подпишитесь на рассылку, чтобы быть в курсе новостей.

Аттестация в йоге — правовой тупик

(Опубликовано в журнале НОЙ – новое о йоге. №2 февраль 2011г.)

Что такое преподавание йоги – регулируемая законами услуга населению или проповедование особого стиля жизни, т.е. деятельность, неподверженная какой либо регуляции правовыми нормами? Кто имеет право преподавать и должен ли он иметь какие-то квалификационные документы? Кто имеет право готовить и экзаменовать преподавателей йоги? Нужна ли периодическая переаттестация  йога-тичеров, как это принято в обычной системе образования? Все эти вопросы взаимосвязаны и должны рассматриваться в едином комплексе.

Своим мнением о правовой защищенности преподавания йоги делится Полтавцев Игорь, директор Калининградского института йоги (yoga-institut.ru)

Как было в 90-е годы.

Проблемами аттестации в йоге я занимаюсь с середины 80-х годов. Тогда перед всеми своими инженерами, экономистами и химиками, преподающими йогу в Минске, я поставил задачу – пройти курсы инструкторов ОФП (общефизической подготовки). Их проводил  учебный комбинат из системы  «спорт профсоюзов». За два месяца занятий, при небольшой плате за учебу, можно было получить квалификацию инструктора и спокойно заниматься хоть физкультурой йогов, хоть любой другой физической активностью – попробуйте доказать, что это не общефизическая подготовка.

Потом мы прошли специализацию в ряде учебных заведений, от медицинского института до института физкультуры. В результате была достигнута определенная правовая защищенность в проведении общеоздоровительных  физкультурных занятий. Но нам нужна была именно йога. И уверенно мы себя почувствовали лишь тогда, когда организовали Республиканскую Федерацию и получили корочки за подписью самого Председателя Госкомспорта Республики. На весь этот процесс ушло 6 лет, а мне тогда стукнуло уже 45.

В других Республиках Союза пионером сертификации инструкторов стала, естественно, Москва. Возникшая в 1990 г. Ассоциация йоги СССР занималась этим вопросом около 5 лет. Одна из самых первых аттестаций инструкторских кадров страны  проводилась на семинаре в Алуште в 1991 году. Как вице-президент я помог тогда Ассоциации оформить дипломы по единственно законному, как мне тогда представлялось, пути — через Калининградскую аттестационную комиссию при областном спорткомитете. Туда входили первые лица от факультета физподготовки КГУ,  от медицинской службы Балтфлота, от учрежденного мною Балтийского института йоги и, конечно, от самого спорткомитета. Тримвуриат  Спорт-Медицина-Образование освящал своим авторитетом документ о присвоении квалификации инструктора йоги и должен был вызывать к нему доверие.

В дальнейшем дипломы инструкторов вручались от имени самой Ассоциации и Всесоюзного научного общества врачей ЛФК и спортивной медицины.  Для лучшего правового обеспечения дипломов президент Ассоциации Тетерников Л.И. инициировал разработку и утверждение в Госкомспорте специального положения и учебной программы. Это был первый в стране — и пока последний — серьезный государственный нормативный документ по теме йоги. Вот его начальная страница:

 

В полную силу действовал  документ недолго: Ассоциации вскоре не стало. Стихия предпринимательства захлестнула страну. Не обошла она стороной и йогу. Появились «раскрученные» авторы, лидеры и бренды. Миссионеры с Запада и Востока наперебой предлагали либо классические, либо свои авторские системы. Чутко откликаясь на потребительский спрос, возникали самые разные течения и направления. И к чему же в итоге мы пришли?

Как стало сейчас.

 Многоликую йогу, явочным порядком прописавшуюся в нашей стране, можно условно разделить на  следующие  группы:

  1. Местечковые самобытные сообщества или отделения международных групп, которые наряду с физкультурно-оздоровительными технологиями йоги активно используют в своей практике ритуалы и философско-мировоззренческое содержание таких мировых религий, как индуизм и буддизм.
  2. Славяно-языческие интерпретации йоги.
  3. Идеологизированная йога от индийских Гуру (Ошо, Ауробиндо, и др.).
  4. Йога от западных Гуру (трайя-йога, пауэр-йога, и т. п.).
  5. Йога Айенгара.
  6. Аштанга-виньяса-йога в классическом варианте и в авторских интерпретациях (А. Сидерский, А. Лаппа).
  7. Физкультурно-оздоровительная йога без идеологических и эзотерических отягощений (Дхиренда Брахмачари, А. Зубков и т.п.).
  8. Фитнес-йога как составляющая группы фитнес-программ «Разумное тело».
  9. Прикладная йога (для подводников, спортсменов, йога-терапия, йога для детей, для беременных, инвалидов и т.д.).

В реальности разновидностей еще больше. Но вопрос в другом: такое многообразие – это плохо или хорошо? Для потребителей, может, и хорошо – у них есть возможность выбора. А вот у государства возникает сложность с регулированием. Не всегда, например, ясно, как регистрировать тот или иной йога-клуб: как клуб по интересам, как религиозную организацию или как спортивно-оздоровительный центр. Непонятно, как контролировать качество платных услуг,  предоставляемых этими организациями. То ли это услуги по «оказанию помощи в выполнении физических упражнений», то ли услуги по «организации психологических тренингов», то ли вообще «помощь в отправлении религиозных обрядов».

Ну и, конечно, больной вопрос — квалификация. Дело в том, что существует Положение Госкомспорта от 1992 года, есть и программа обучения, но ни в одном реестре профессий, ни в одном тарифно-квалификационном справочнике нет упоминаний о йоге, как о специальности. И на сегодня этот вопрос все еще не разработан и не решен. В свое время ассоциация йоги СССР пыталась обеспечить его решение через Госкомтруд, но не успела.

Поэтому любое образовательное учреждение при попытке организовать подготовку кадров по специальности «Йога» вставало перед вопросом, а к какой профессии эта специальность относится?  Выход искался в расчленении целостного понятия «йога» по общепринятой схеме знаний о человеке: физкультура, медицина, психология. Именно по этим направлениям и наметилось сейчас развитие  образовательного процесса.

Раньше инструктор по йоге должен был знать все — правда, довольно поверхностно. 200 часов подготовки, из которых три четверти — практика, и специалист готов. Сегодня ситуация меняется. Развитие информационных технологий дает доступ к ранее сокрытым и труднодоступным знаниям о йоге. Научные исследования позволяют все точнее рассматривать биологические и медицинские аспекты практики. И обо всем этом инструктор должен иметь представление. Поэтому неизбежна специализация и, в зависимости от применяемых технологий и базового образования (педагог, психолог, врач), инструкторы могут делиться на специалистов по физкультурной йоге, по психологии йоги и по йогатерапии. В жизни так оно сейчас и происходит. Например:

 

  • Федерация йоги России (йога-спорт) готовит своих специалистов через Институт повышения квалификации при Государственном Университете физической культуры.
  • Московская Федерация — готовит специалистов по психологии кундалини-йоги через Институт Интегративной Психологии Профессионального Развития (НОУ – негосударственное образовательное учреждение с государственной лицензией)
  • Объявлена подготовка специалистов по йогатерапии через Государственный Национальный Институт Здоровья (С.Агапкин (Москва), А.Фролов (Санкт-Петербург) в сотрудничестве с Московским Аштанга-йога центром).

 

К сожалению, их учебные программы не увязаны между собой. Идеальным было представление программ в виде модифицированных блоков. Тогда для слушателей, пожелавших пройти все три курса, исключалось бы дублирование, а взаимозаменямые блоки можно было бы зачесть. Подобная возможность всюду в мире частично реализуется через разработку требований к программам обучения. Занимается этим йога-альянс. Наша страна еще не встроена в данную систему.

Наметившийся в последние годы лавинообразный рост интереса к йоге, как к оздоровительной системе, привел к повышению спроса  на образовательные услуги по подготовке инструкторских кадров. Удовлетворяется он двумя путями.

 

  1. Подготовка инструкторов через систему государственных и лицензированных негосударственных образовательных учреждений.
  2. Сертификация через сеть различных Центров, Клубов и местных Федераций йоги.

 

И если в первом варианте не возникает вопросов к правовой обеспеченности квалификационных документов, то во втором вопросов довольно много. Вначале необходимо разобраться с самим понятием «сертификат». В переводе на русский – это «свидетельство».  Документ, свидетельствующий о присутствии на семинаре или о прослушивании какого-либо теоретического курса. Это как этикетка к товару. Покупаем, к примеру, шубу. На ней этикетка с брендом производителя и характеристиками изделия. Зимой вы носите шубу, а летом, чтобы все знали, что шуба у вас имеется, можете носить этикетку. Смешно? Но это так. Дипломы о присвоении квалификации мы храним в столе или сейфе.  А сертификаты об их наличии можем повесить на стену для всеобщего обозрения.

И получается, что когда вам предлагают сертификат без диплома, то вы покупаете  этикетку без шубы. Это не запрещается, главное, чтобы не по цене самой шубы. Поэтому новомодное сегодня словечко «сертифицированный преподаватель йоги» равнозначно, на мой взгляд, определению – недипломированный преподаватель.

Выдаваемые сегодня сертификаты об окончании курсов не содержат в своем большинстве ссылок на государственные лицензии и поэтому не могут рассматриваться как документы об образовании и присвоении квалификации инструктора или преподавателя йоги. В лучшем случае ими подтверждается повышение квалификации, получение новой узкой специализации, и то при условии, что соискатель уже имеет профессию либо врача, либо педагога по физкультуре, либо у него имеется полученный ранее диплом инструктора йоги.

Чтобы не получить этикетку вместо шубы, потребитель образовательных услуг вправе ожидать честного и исчерпывающего разъяснения по поводу правого статуса выдаваемых документов. К сожалению, на деле такое происходит не всегда. Правда, не всегда бывает и ясно, в чем причина — то ли в незнании, то ли в умысле со стороны продавца.

И все же эти сертификаты принимаются и учитываются при трудоустройстве. Альтернативы-то нет. Йога стала популярной, ее распространение вполне вписывается в политику государства по оздоровительной работе с населением. Легитимных специалистов с дипломами, защищенными лицензиями, откровенно не хватает. Вот и приходится государству мириться с возникшим (из-за собственной же медлительности) правовым вакуумом и правовой неосведомленностью в этой области.

Хотя выход давно был известен. Уже 10 лет существует такая правовая форма как негосударственное образовательное учреждение (НОУ). При наличии государственной лицензии в таких учреждениях  можно в законном порядке вести подготовку инструкторов йоги по никем не отмененной программе Госкомспорта. Но  воспользовался ли кто-нибудь такой возможностью? Да почти никто. Разве что Горьковский Центр Лобанова да Калининградский институт йоги. Почти все другие многочисленные Центры, Академии, Институты, Федерации не стали себя затруднять лишними хлопотами и тем самым практически выпали за пределы правового поля.

Сейчас некоторые Центры и клубы йоги в качестве прикрытия своей нелицензированной сертификационной деятельности ссылаются на соответствие своих программ требованиям таких авторитетных органов, как Европейский, Американский, а то и вообще Международный Йога Альянс. А кое-кто даже пытается  выступать как представитель этих органов.  Да, в качестве саморекламы и получения конкурентных преимуществ подобное явление вполне объяснимо. Однако говорить о включении России в сферу влияния этих уважаемых организаций пока преждевременно. И абсолютно не факт, что понимание йоги в России станет аналогичным упрощенному западному пониманию. Лидеры Европейского альянса считают йогу средством подъема кундалини. А вот Российский альянс (создание которого, вероятно, не за горами) может посчитать подобную цель чересчур абстрактной или вообще неуместной и поднимет на щит другую конечную цель — например, повышение здоровья и социальной эффективности нации. Иначе говоря, это профилактика заболеваемости, это повышение ментальных характеристик (внимательность, память и т.д.), это улучшение качеств социальной адаптивности (толерантность, коммуникабельность, удовлетворенность и т.п.).  У России, как говорится, свой путь, и нам совсем не обязательно слепо копировать западное понимание йоги.

 

Есть и такие сертификационные Центры, которые делают ставку на авторитет Индии. При этом в выдаваемых ими сертификатах ссылаются не на номер государственной лицензии, а на факт окончания руководителями еще на заре перестройки курсов йоги, по сей день проводимых посольством Индии. Это наивность… или правовой нигилизм?  Выходит, что справка от иностранного посольства автоматически превращает школу в лицензированный учебный центр подготовки преподавателей йоги для нужд всей России?  Видимо, здесь оказывается главным то, что посольство это особенное, оно от страны – Родины йоги. Но йога давно уже стала интернациональным явлением! Полагать, что именно в Индии самая правильная йога простительно для незнакомых с предметом новичков. И те, кто прикрывается индийским щитом, на деле апеллируют именно к неосведомленности широкой публики, пытаясь получить все те же конкурентные преимущества.

Итак, к каким же выводам мы пришли? Кто же может, и кто должен готовить инструкторов йоги? Присвоение квалификации  —  это высокая ответственность. И данная сфера деятельности четко и жестко регулируется государством.

Общественные спортивно-физкультурные организации, типа Федераций, имеют право лишь на оценку уровня мастерства. Они присваивают спортивные разряды. А республиканские и столичные  — еще и звания мастеров спорта. Об оценке квалификации речи здесь не идет. Но даже и эта, разрешенная для них, усеченная функция становится актуальной лишь при условии аккредитации йоги как вида спорта.

Всякие прочие общественные организации (клубы, ассоциации, самостоятельные областные федерации, не относящиеся к структуре Федерации йоги России) не могут иметь даже и таких  ограниченных прав.

Другое дело — образовательные  учреждения, как государственные, так и негосударственные. По закону именно они призваны обучать специалистов, присваивать им квалификацию и выдавать об этом свидетельства или дипломы. Однако все это только по указанным в лицензиях специальностям. Поэтому образовательному учреждению, в том числе и государственному, нужно еще доказать лицензионной комиссии, что оно располагает необходимой материальной базой, программой, учебниками и преподавателями соответствующего уровня для обучения  слушателей по конкретной специальности – «йога», «йогатерапия» и т.д.

А как же нелицензированные Центры йоги? Ведь ими затрачено столько сил по разработке обучающих программ, по их рекламе! Говорить о зря потраченных усилиях было бы тоже несправедливо. Многие центры организуют учебный процесс на очень серьезном уровне. И если в правовом плане выдаваемые ими документы не защищены, то в учебно-методическом отношении  бывает трудно к чему-то придраться. Многие их выпускники блестяще владеют предметом и получают знания, далеко выходящие за пределы стандартной программы. Таким выпускникам можно было бы смело выдавать и легитимные дипломы, причем почти без экзаменов — главное, чтобы нашлось для этого соответствующее лицензированное учреждение.

Вывод: специалистов по преподаванию йоги готовят многие, но программы обучения не всегда соответствуют утвержденным положениям, а выдаваемые квалификационные документы часто не защищены ссылкой на государственную лицензию. В сложившихся условиях наряду с ответственными участниками рынка образовательных услуг могут процветать  недобросовестные и малокомпетентные организации; в результате рынок услуг пестрит предложениями принципиально разного качественного уровня. Страдает от этого прежде всего рядовой потребитель.

Если мы не наведем порядка в собственном доме, может возникнуть положение, когда придет чужой дядя и вычистит огромным пылесосом все, что посчитает мусором. Как это, например,  произошло с недавним запретом Госдумы на деятельность расплодившихся гадалок, магов и хиромантов. Так что пришла пора самоорганизоваться.

Как должно быть.

 Для выхода из правового тупика необходимо чтобы йога прошла государственную аккредитацию хотя бы по какому-то из следующих направлений:

 

·        Йога как вид спорта

 

(спорт)
·        Йога как физкультурно-оздоровительная деятельность

 

(педагогика)
·        Йога как терапия

 

(медицина)
·        Йога как метод психологической  самокоррекции

 

(психология, психотерапия)
·        Йога как нерелигиозный путь духовного развития

 

(философия)

 

По первому направлению уже наблюдаются заметные сдвиги. Федерация йоги России выполняет огромную работу по приближению момента аккредитации йоги-спорта.

Второе условие выхода из тупика – формирование легитимной системы подготовки кадров специалистов. Здесь видится следующий возможный вариант развития событий:

 

  • Создание в профильных государственных образовательных учреждениях отдельных факультативов по йога-спорту для приобретения выпускниками (по желанию) дополнительной специализации.
  • Открытие при ГОУ (государственных образовательных учреждениях) курсов повышения квалификации по утвержденным программам.
  • Государственное лицензирование НОУ (негосударственных образовательных учреждений, профильных по своему уставу) на право подготовки специалистов по какой-либо прошедшей аккредитацию разновидности йоги.
  • Создание надстроечной организации типа национального Йога Альянса для оценки профессиональной компетенции частных Йога-центров и признания их права на повышение квалификации специалистов по отдельным (авторским) методикам йога-тренинга.

 

Открытым пока остается вопрос о периодическом подтверждении квалификационного уровня  преподавателей йоги. Для членов Федерации йоги России здесь все ясно – установлен четырехлетний срок переаттестации и подтверждения квалификации. Этим гарантируется качество йога-услуг, предоставляемых населению членами Федерации. А как быть остальным, не вошедшим в Федерацию преподавателям, йога-терапевтам, йога-психологам и другим специалистам по йоге? Выход возможен путем учреждения, например, Лиги профессиональных преподавателей йоги.  По образцу национальной Лиги психотерапевтов. Данная форма общественного объединения  дает возможность создания аттестационной комиссии для подтверждения квалификационного уровня  дипломированных специалистов. Национальную аттестационную комиссию можно создать и при какой-либо другой солидной общественной организации.  Либо самый простой вариант — всем объединиться в рамках уже действующей Федерации.

И вот еще несколько моментов, которые требуют внимания и работы: развитие преподавания йоги в детских садах, школах общеобразовательных, спортивных и т. д.; налаживание медицинского контроля в группах йоги, формирование системы критериев по определению показаний и противопоказаний к занятиям йогой; разработка системы стандартов по оказанию йога-услуг; организация научных исследований. Но это уже другие темы.

Заключение

 На сегодняшний момент нижний сектор пирамиды йога-услуг наименее развит. И хотя желающих заниматься йогой в облегченном режиме предостаточно, реальных предложений по данной услуге мало. И все потому, что широко распространено ошибочное мнение, будто йога — это нечто, близкое к акробатике. Инструкторы стесняются давать облегченную йогу. Но давайте вспомним Китай, где миллионы жителей занимаются другим вариантом йоги — системой цигун. Простые и доступные движения, совмещенные с дыханием и концентрацией внимания, дают те же оздоровительные эффекты, что и гимнастика индийских йогов. Может, это не так зрелищно и эффектно, но не менее действенно.

Современная йога точно так же может существовать в народном (массовом) варианте. Но тогда учить этому нужно, начиная с детского сада, преподавать в школе, а не отдавать в руки частников. И здесь велика роль государства, ведь подготовка кадров в его компетенции.

Пришло время выйти из правового тупика. Состояние здоровья нации требует изменений в сложившемся стереотипе физкультурной подготовки наших детей. Будущее за новыми подходами… Лишь бы оно не стало слишком отдаленным.

КОНЦЕПЦИЯ ТРЕНИНГА

Занятия по йоге что необходимо

«Занятия по йоге не относятся к образовательной деятельности, поэтому не требуется получение лицензии, а также соблюдение иных требований, связанных с квалификацией преподавателя, тренера и т.д. » на какой закон ссылаться обосновывая эту формулировку? 85.41.1 Образование в области спорта и отдыха — этот вид деятельности включает, как понимаю, виды фитнеса (на случай расширения видов услуг)?
Евгения

Добрый день!

Евгения, занятия йогой относятся к образовательной деятельности, а именно, к реализации дополнительных общеразвивающих программ, а конкретнее, к дополнительным общеобразовательным программам в области физической культуры и спорта. Дополнительные общеобразовательные программы в области физической культуры и спорта включают в себя:

1) дополнительные общеразвивающие программы в области физической культуры и
спорта, которые направлены на физическое воспитание личности, выявление
одаренных детей, получение ими начальных знаний о физической культуре и спорте
(программы физического воспитания и физкультурно-оздоровительные программы) (ст. 84 ФЗ «Об образовании в РФ»).

В соответствии с ФЗ «Об образовании в РФ» (ст. 91) образовательная деятельность подлежит лицензированию в соответствии с законодательством Российской Федерации о лицензировании отдельных видов деятельности с учетом особенностей, установленных настоящей статьей. Лицензирование образовательной деятельности осуществляется по видам образования, по уровням образования, по профессиям, специальностям, направлениям подготовки (для профессионального образования), по подвидам дополнительного образования.

2. Соискателями лицензии на осуществление образовательной деятельности являются образовательные организации, организации, осуществляющие обучение, а также индивидуальные предприниматели, за исключением индивидуальных предпринимателей, осуществляющих образовательную деятельность непосредственно.

Таким образом, если Вы в качестве ИП будете осуществлять эту деятельность без привлечения других педагогических работников, то лицензия Вам не нужна. Если в форме организации или ИП в привлечением педработников, то лицензия обязательна.

В соответствии с ФЗ «Об образовании в РФ» (ст. 46) право на занятие педагогической деятельностью имеют лица, имеющие среднее профессиональное или высшее образование и отвечающие квалификационным требованиям, указанным в квалификационных справочниках, и (или) профессиональным стандартам.

В соответствии с ЕКС работников образования (прилагаю) требования к квалификации тренера — преподавателя — высшее профессиональное образование или среднее профессиональное образование в области физкультуры и спорта без предъявления требований к стажу работы или высшее профессиональное образование или среднее профессиональное образование и дополнительное профессиональное образование в области физкультуры и спорта без предъявления требований к стажу работы.

В соответствии с ФЗ «Об образовании в РФ» (ст. 60) в Российской Федерации выдаются:

2) документы об обучении, к которым относятся свидетельство об обучении, свидетельство об освоении дополнительных предпрофессиональных программ в области искусств, иные документы, выдаваемые в соответствии с настоящей статьей организациями, осуществляющими образовательную деятельность.

15. Организации, осуществляющие образовательную деятельность, вправе выдавать лицам, освоившим образовательные программы, по которым не предусмотрено проведение итоговой аттестации, документы об обучении по образцу и в порядке, которые установлены этими организациями самостоятельно.

Таким образом, Вы вправе выдавать документ об обучении, установленного Вами образца. Это в равной степени будет законно для организации, осуществляющей образовательную деятельность, в том числе, и для ИП.

Удачи Вам!

Интервью о профессии: инструктор по йоге


Мне посчастливилось познакомиться с удивительным человеком – представителем редкой и очень интересной профессии. В настоящее время моя мама, как и многие представительницы прекрасного пола, увлеклась занятиями йогой. Я иногда хожу с ней — за компанию. И стала замечать, что меня привлекают больше не сами занятия, а инструктор… и мне захотелось узнать о ней побольше, пообщаться, почему она выбрала для себя эту профессию, или же профессия выбрала её? Предлагаю Вам своё интервью с Еленой Гавриловой, инструктором по йоге.


Расскажите, пожалуйста, о себе: как правильно называется Ваша профессия и как долго Вы уже работаете по этой профессии?


Меня зовут Елена. В течение последних семи лет моей жизни я работаю в спортивном клубе. Я — инструктор по йоге, так же преподаю стрейч, пилатес. До этого я долгое время занималась йогой и в итоге решила превратить хобби в профессию. Я нашла работу, где могу проявить себя.


Почему Вы выбрали эту профессию?


В поисках интересной работы я перепробовала многие специальности: инженер, бухгалтер, предприниматель, работала в логистике. Мне было интересно узнавать новое, но, освоив что-то, становилось скучно. Йога дала мне возможность постоянно развиваться.


Довольны ли Вы своим выбором?


Я очень довольна своим выбором. У меня всегда была мечта, чтобы работа приносила удовольствие и одновременно возможность зарабатывать, общаться с  интересными людьми, путешествовать, прикоснуться к древней культуре и философии Индии.


Сложно ли было освоить Вашу профессию? Какое образование нужно получить для этого?


Эту профессию, безусловно, сложно освоить. Нужно учиться на протяжении всей жизни, выдерживать серьезные физические нагрузки, совершенствовать свое внимание, сознание, учиться осознанности, читать литературу, которая связанна с йогой.


Нужны ли какие-то особые качества и навыки человеку, который решил стать специалистом в этой области?


Нужна внутренняя дисциплина. Йога — это образ жизни. Нельзя ее преподавать, не соблюдая этических комплексов: системы чисток в организме, правильного питания. Йога приносит такие бонусы, как здоровье, гибкость, выносливость и стрессоустойчивость.


С какими трудностями Вы сталкиваетесь в Вашей работе?


Я считаю, что в любимой работе трудностей нет. Любая проблема заставляет искать решение, узнавать что-то новое, двигаться дальше. Иногда приходится прибегать к помощи книг, коллег или к посещению семинаров известных йоготичеров.


Что самое интересное в Вашей работе?


Самое интересное – это результат. С помощью йоги люди хотят придти к разным целям от желания получить красивое фото до стремления облегчить лечение сложно медицинского заболевания. Важно наблюдать прогресс, их успехи на этом пути.


Позволяет ли Ваша профессия раскрыть творческие способности, проявить себя?


Да, это творческий процесс со всеми взлетами и падениями. Все программы авторские, подобранные под каждого клиента. Любая удачная тренировка приносит мне огромное удовольствие, заряжает энергией, мотивирует изучать не только йогу, но и психологию.


Сбылась ли детская мечта о будущей профессии?


Во время моего детства слово «йога» было неизвестно. Я мечтала о работе продавца в книжном магазине, так как там было много книг, звучала тихая музыка, и не было суеты, что я и получила в йоге. В принципе, все это сейчас есть в моей жизни.


Насколько Ваша профессия полезна и важна для нашей страны?


Несомненно, она очень важна. Мы живем в мире стрессов, а йога помогает справиться с ним, вести здоровый образ жизни, победить свой эгоизм, которому мы все подвержены, подарить людям новые знания, открыть для них новую культуру.


Приносит ли Ваша профессия хороший доход?


Да, она приносит доход и учит пониманию грани, за которой теряется интерес к работе и жизни. Нужно найти степень своей потребности в деньгах и не стремиться зарабатывать больше, иначе в погоне за доходом перестанешь получать удовольствие от профессии.


Кому бы Вы могли порекомендовать свою профессию?


Я часто рекомендую эту профессию людям, трудолюбие и серьезность которых по отношению к йоге я вижу. Я делюсь с ними своим багажом знаний и литературой, поддерживаю их в этом стремлении, всегда помогаю на начальном этапе, очень радуюсь успехам.


О чем бы Вы хотели предупредить тех, кто собирается получить такую же профессию как у Вас.


Это ежедневный труд над собой. Тебя будут оценивать каждый день: твою физическую форму, умение общаться, глубину твоих познаний.  Долгий путь к начальным заработкам. Главное – это ответственность за моральное и физическое состояние людей.


Как Вы видите свою профессию в будущем?


Несмотря на то, что мне 54 года, я планирую работать еще десятки лет! Меня вдохновляют примеры известных йогинов, продолжающих практиковать в столетнем возрасте. Последние два года я занимаюсь йогой в воздухе – антигравити. Мне есть куда расти.


Как ваша профессия связана с психологией?


В последние время я задумаюсь о серьезном изучении психологии, поскольку моя работа связана с людьми. Для меня это возможность найти правильный подход к человеку, уметь поддержать его, мотивировать, помочь получить удовольствие от работы над собой.


Можно ли сказать, что ваша профессия развивает внутренний мир?


Однозначно, развивает. Она позволяет поверить в себя, учит не бояться сложностей, наслаждаться жизнью, каждый день. Помогает находиться в гармонии с собой и с окружающими. Чтение литературы, связанной с йогой позволяет увидеть мир по-новому.


Вам бывает скучно на работе?


Никогда мне не бывает скучно на работе. Люди, которые увлеклись йогой, очень интересны. Общаясь с ними, я заражаюсь желанием совершенствоваться в тех областях, о которых я даже не знала. Я открыта ко всему новому благодаря своей профессии.


Совмещаете ли вы работу и отдых?


Да, любимая работа в умеренном количестве является отдыхом. Кроме того, раз в год я провожу семинары по йоге на Черном море. Морской воздух помогает настроиться на тренировки три раза в день, чтобы забыть городскую суету и улучшить здоровье.


Вы стали счастливее с того момента, как устроились на работу?


До того момента, как я нашла себя в йоге, я отчаялась в поиске работы, которая сделает меня счастливой.  Для меня работа была необходимостью. Йога изменила мою жизнь, я стала намного счастливее и погрузилась в атмосферу, о которой мечтала.


Интервью првела Татьяна Жукова,


10 класс МОУ «Лицей №5 имени Ю. А. Гагарина Центрального района Волгограда»

г. Волгоград


Авторские орфография и пунктуация сохранены

Окончательное руководство по выбору лучшего сертификата инструктора по йоге

Что нужно знать перед выбором курса сертификации инструктора

Прежде чем приступить к обучению, необходимо учесть множество факторов, от выбора правильной сертификации и места до того, как спланировать свое обучение. бюджет и что упаковать. Не сомневаемся, у вас много животрепещущих вопросов. Не бойтесь, мы готовы ответить на все в этом удобном руководстве!

Прочтите все, что вы, возможно, захотите знать о выборе правильного тренинга, чего ожидать от 200-часового курса, как подготовиться, а также советы, как сделать шаг от выпускника йоги к учителю.

1. Выбор подходящего учителя йоги Сертификат

Что мне следует учитывать при выборе тренировки?

Выбор профессии учителя может оказаться непростой задачей. С таким множеством различных курсов, предлагающих различные стили, от хатхи и аштанги до горячей йоги и акро-йоги.

Ваша первая 200-часовая подготовка учителей должна предоставить вам строительные блоки для вашего обучения и практики, поэтому для начала было бы неплохо сосредоточиться на более распространенном стиле йоги, который опирается на традиционные основы йоги.Если вы только начинаете свою практику или новичок в бесчисленных формах йоги, пойдите и изучите, что там есть, на занятиях в студии или онлайн-видео, чтобы увидеть, что работает для вас.

Ищите курсы, которые проводятся известными школами и под руководством опытных учителей. Хороший учебный курс должен обеспечивать равный баланс между теоретическим обучением и практическим обучением. Обязательно убедитесь, что в учебной программе есть сочетание содержательных занятий, занятий йогой (где вы можете практиковаться как студент) и практических занятий, на которых вы будете объединять все свое обучение.

Самая важная вещь, о которой нужно помнить при выборе курса, — это выбрать то, что вам удобнее всего. Ваше приключение по подготовке учителей — это индивидуальное путешествие, уникальное для вас.

Достаточно ли развита моя йога?

Для участия в 200-часовом курсе подготовки учителей необязательно иметь очень продвинутую практику. В All Yoga мы приветствуем всех преданных учеников йоги, готовых трансформировать и развивать свою практику как на ковре, так и вне его. Перед посещением 200-часового курса подготовки учителей рекомендуется иметь как минимум четыре-шесть месяцев регулярных занятий йогой или аналогичных физических упражнений, таких как танцы или двигательные тренировки.

Самым важным требованием является твердая приверженность практике и мотивация к изучению нового. На тренингах для учителей мы всегда помним, что йога — это не выполнение всех асан (позы), а скорее привнесение осознания в вашу собственную жизнь через практику.

Планирует ли учить каждый, кто проходит курс подготовки учителей йоги?

Не каждый студент записывается на курс обучения, чтобы стать полноценным учителем йоги. Как правило, мы обнаруживаем, что около половины наших студентов начинают с намерением преподавать после окончания учебы.Остальные рассматривают курс как отличный способ улучшить свою практику и глубже погрузиться в философию и корни йоги. Интенсивный курс — это фантастический способ углубить ваше понимание йоги и шанс познакомиться со своим телом и разумом, одновременно открывая для себя набор инструментов древней мудрости, которые помогут вам на протяжении всей жизни.

Сколько времени нужно, чтобы стать сертифицированным инструктором по йоге?

Международный стандарт, чтобы стать полностью сертифицированным инструктором, — это пройти 200 часов обучения.Это можно сделать разными способами. Вы можете присоединиться к месячному интенсивному курсу или к годовому курсу, на котором обычно каждые выходные проходят семинары. В обоих вариантах вам нужно будет взять на себя обязательство проводить обучение в одной школе или одной организации.

Что делать, если я проиграю?

Если вы преданы делу, сосредоточены и привержены своей практике и курсу, то должна быть гарантия, что вы не проиграете. В редких случаях терпят неудачу студенты, которые либо пропускают занятия, либо не участвуют в программе.

Нужна ли мне квалификация для преподавания йоги?

Да. Преподавание йоги требует особого набора навыков, который усваивается с помощью интенсивной учебной программы и структурированной программы. Участие в высококачественном курсе подготовит вас к использованию инструментов, необходимых для безопасного и эффективного обучения в классе. Кроме того, будущие сотрудники будут запрашивать подтверждение вашей квалификации, при этом некоторые из них принимают аккредитацию только от школ, сертифицированных Yoga Alliance.

Что такое сертификация Yoga Alliance?

Yoga Alliance (YA) — одно из самых признанных институтов йоги во всем мире, которое сертифицирует школы на основе их учебных программ и стандартов преподавания.Многие студии йоги просят своих учителей пройти сертификацию Yoga Alliance для получения аттестата и страхования. Получение сертификата YA поможет получить место преподавателя после завершения обучения.

Что означает RYT?

Зарегистрированный учитель йоги (RYT) — это знак отличия, присуждаемый учителям йоги, чей опыт обучения и преподавания соответствует требованиям Yoga Alliance. RYT должен пройти обучение в зарегистрированной школе йоги (RYS), подтвержденной Yoga Alliance.

Английский не мой родной язык; Могу ли я присоединиться к программе обучения?

Вообще йога, да! Язык йоги универсален, и вы станете лучшим инструктором через личную практику.Будут небольшие письменные задания, групповые обсуждения и лекции, однако, если вы решите, что вам достаточно комфортно, чтобы учить на своем втором языке, ваш инструктор будет рад провести вас по пути.

Могу ли я записаться на тренинг, если я беременна?

Если вы планируете забеременеть или забеременеете, лучше не записываться на интенсивный тренировочный курс до родов и последующего выздоровления. Во время беременности следует избегать определенных поз йоги, поскольку они могут поставить под угрозу ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.

В подходящем ли я возрасте для подготовки учителей?

Нет возрастных ограничений для тренировок. Йога — это практика для всех и каждого, независимо от возраста, опыта или происхождения. Все мы приходим к практике йоги на разных этапах нашей жизни, и эмоциональная зрелость — это то, что требуется от всех студентов во время курса.

Что делать, если у меня есть особые проблемы со здоровьем?

Пожалуйста, сообщите координатору курса о любых проблемах со здоровьем до начала обучения.Таким образом, ваши учителя могут обеспечить вам безопасную среду обучения, соответствующую вашим конкретным потребностям.

Почему вы выбираете тренировку с All Yoga?

Лидеры в области: All Yoga имеет более чем 10-летний опыт обучения студентов. За прошедшие годы структура и методология курса были адаптированы и улучшены для обеспечения высочайшего качества обучения студентов. Являясь известной всемирной программой йоги, мы ежегодно сертифицируем сотни успешных выпускников и признаны на международном уровне студиями и учебными заведениями.

Современная учебная программа: Сочетая современные методы обучения с древней мудростью, мы будем работать с вами, чтобы углубить ваше понимание йоги и ее образа жизни, независимо от вашего уровня. Вам будет предложено испытать себя физически и духовно, выйдя из нашего интенсивного обучения, готовым практиковать и учить безопасно с уверенностью и мастерством.

Йога в раю: Наши уникальные места расположены на красивых островах с солнцем, морем и тропическим климатом на Бали и в Таиланде.Все наши шала йоги используются исключительно для наших курсов подготовки учителей, поэтому студенты могут практиковать сосредоточенно в спокойной обстановке. Студенты тренируются под шум волн, гуляют по пляжу во время перерыва и завершают день великолепными закатами над чистейшей водой.

Маленькие классы: Ограничивая количество студентов до 22 человек, мы предлагаем индивидуальное внимание и практическую поддержку каждому студенту.

Благоприятная среда: В All Yoga курсы всегда веселые и полезные.С добавлением групповых занятий у вас есть возможность расти вместе с большой семьей красивых любителей йоги со всего мира, которые готовы оказать поддержку и дружбу.

Узнайте больше о нашей истории и опыте подготовки наших выпускников здесь.

2. Как подготовиться к обучению учителей йоги

Как лучше всего подготовиться к курсу?

Лучший способ подготовиться — это посвятить не менее 4 месяцев специальной практике йоги перед тем, как присоединиться к курсу.Мы рекомендуем практиковать от 3 до 6 занятий в неделю. Вы можете посещать занятия в студии или смотреть онлайн-видео дома (просто убедитесь, что они соответствуют стилям, которые вы изучаете). Типы классов, которые помогут подготовиться к курсу All Yoga, — это аштанга, поток виньясы, инь и ракетная йога.

Как я могу составить бюджет на обучение учителей?

Если вы путешествуете за границу для участия в выбранном учебном курсе, рекомендуется составить подробный бюджет, чтобы вы могли быть уверены, что учли все связанные расходы, включая перелеты, страховку, проживание и питание. и т.п.

Обязательно обратите внимание на скидки на специальные курсы. All Yoga предлагает раннюю скидку и бесплатное проживание для тех, кто записывается заранее. Следите за нашими специальными предложениями на странице нашего курса.

Что мне взять с собой?

Рекомендуется брать с собой легкую, дышащую одежду, подходящую для жаркой погоды. Вы будете заниматься йогой шесть дней в неделю, поэтому убедитесь, что у вас достаточно удобных вариантов. Однако нет необходимости упаковывать слишком много вещей, так как есть много ковриков для стирки быстрого обслуживания.

    Другие полезные предметы:

  • Солнцезащитный экран с высокой степенью защиты
  • Средство от комаров
  • Дорожный адаптер
  • Обувь Reef
  • Пляжный саронг / полотенце
  • Дезинфицирующее средство для рук
  • Пустые тетради x2
  • Ручки и маркер
  • Таблетки с древесным углем / имодиум
  • Соли регидратации

Придется ли мне участвовать во всех тренировках?

Из-за полного расписания курса и необходимого учебного плана, мы не можем пропускать занятия, кроме как в случае неотложной медицинской помощи.Если у вас есть физическая травма или болезнь, мы рекомендуем вам наблюдать за уроком и делать записи. Студенты должны заполнить все контактные часы, требуемые Yoga Alliance, чтобы пройти сертификацию.

3. О 200-часовой программе подготовки учителей All Yoga

Какой стиль йоги я изучу на 200-часовой программе подготовки учителей All Yoga?

200-часовой курс всей йоги основан на стилях практики Аштанга Начальной серии и Виньясы. Традиционная форма йоги аштанга обеспечивает прочную основу, а стиль потока виньясы поможет вам развить занятия и упорядочить их.Чтобы сбалансировать янскую практику аштанги, мы также включаем другие стили, такие как инь-йога, чтобы дать ученикам более широкий опыт применения йоги. К концу курса студенты смогут уверенно преподавать модифицированную версию серии начальных классов Аштанги, а также создавать собственные последовательности.

Почему аштанга виньяса йога?

Мы решили специализировать наш 200-часовой курс подготовки учителей на Аштанга Виньяса йоге по многим причинам. Аштанга-виньяса не только является отличной основой для ваших знаний о йоге, но и прекрасной практикой для развития силы, гибкости и сосредоточенности ума.Более того, наши ученики считают, что изучение фиксированной последовательности является ценной основой и полезной структурой, когда дело доходит до планирования будущих занятий. Узнайте больше о том, чему вы можете научиться на наших тренингах для учителей Аштанга Виньясы, здесь.

Есть ли разница между тем, что преподается в каждом учебном заведении?

Нет, во всех наших 200-часовых тренингах для учителей содержание курса одинаково.

Каким будет мой обычный день?

ВРЕМЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ
07:30 — 10:30 Утренняя учеба (медитация, практика пранаямы и асан)
10:30 — 12:30 Перерыв на завтрак
12:30 — 14:30 Лекция (Философия, анатомия, групповое обсуждение)
14:30 — 15:00 Перерыв на чай
15:00 — 17:00 Клиника Асана ( элементы обучения с групповой работой)
17:00 — 18:00 Практика йоги (занятия под руководством или практика Майсура)

Прочтите здесь о типичном дне.

Есть ли выходные после тренировок? Успею ли я осмотреть достопримечательности?

Наши 200-часовые курсы включают 6 дней обучения и один выходной в неделю (суббота). В выходные дни вы можете исследовать окрестности, пейзажи и развлечения. Узнайте больше о том, что могут предложить наши тропические места на Бали и в Таиланде.

Что мне следует прочитать перед началом обучения?

В All Yoga есть рекомендованная программа чтения для тренингов учителей, которая будет представлена ​​перед тренировкой.Хотя рекомендуется, чтобы вы были знакомы с основными текстами, чтение полного списка не является обязательным, поскольку на занятиях будет проводиться углубленный анализ.

Как я могу записаться на 200-часовой курс?

После того, как вы заполните и отправите онлайн-заявку на 200 часов здесь, мы свяжемся с вами по электронной почте, чтобы подтвердить вашу заявку и предоставить дополнительную информацию о курсе.

Какова процедура оплаты?

После того, как ваша заявка будет принята, вы должны будете обеспечить ее предоплатой (650 долларов США).Оставшуюся часть вашего курса необходимо оплатить не позднее, чем за 2 месяца до начала обучения. Если полная оплата не будет получена за 4 недели до даты начала, ваше место будет открыто для тех, кто находится в списке ожидания.

    Существует два способа оплаты:

  1. 1. PayPal: Депозит можно внести через Платежный шлюз нашего веб-сайта
  2. 2. Банковский перевод: Свяжитесь с нами для получения реквизитов счета (платежи должны быть без комиссии за транзакцию)

Что такое ваша политика возврата?

Остаток курса (за вычетом депозита) будет возвращен, если отмена будет запрошена за 4 месяца до даты начала обучения.Если отмена происходит в течение 120 дней после курса, возврат средств не производится, однако кредит может быть переведен и применен к любому другому курсу All Yoga (без срока действия).

Депозиты не подлежат возврату, однако в маловероятном случае отмены обучения; мы вернем вам 100% оплаты или предложим альтернативное размещение. All Yoga не несет ответственности за расходы на перелет или любые другие расходы.

Предлагаете ли вы стипендии?

На данный момент мы не предлагаем стипендиальных программ.Однако для тех, у кого ограниченный бюджет, мы предлагаем скидки на курсы и бесплатное проживание для ранней регистрации.

4. Что будет после обучения учителей йоги

Смогу ли я преподавать сразу после 200-часового обучения учителей?

После того, как вы закончите и пройдете курс, вы сразу сможете приступить к преподаванию. Наши 200-часовые курсы готовят студентов к обучению с уверенностью и навыками. Однако, как и в случае со всеми профессиональными квалификациями, настоящее обучение начинается, когда вы начинаете свой путь преподавания.Мы рекомендуем сразу же погрузиться в занятия, как только вы закончите учебу. Вы можете начать с обучения друзей и членов семьи, или предложить курсы для пожертвований школам и общественным группам, или, возможно, собраться вместе с другими учителями, чтобы спланировать семинар. Помните, что для развития вашего собственного стиля и голоса требуется время и практика. Как и ваша собственная практика йоги, обучение станет более привычным, если вы помните золотое правило: практика, практика, практика.

Смогу ли я преподавать на международном уровне после окончания учебы?

Успешное завершение 200-часового курса обучения преподавателей All Yoga означает, что вы будете сертифицированы для профессионального преподавания по всему миру.Наш курс аккредитован Yoga Alliance, который является всемирно признанным стандартом.

Нужны ли мне дополнительные сертификаты перед преподаванием?

Страхование — это одна из самых важных вещей, которые необходимо иметь при обучении йоге. Есть много компаний, которые специализируются на страховании, специально предназначенном для обучения йоге. Убедитесь, что стиль йоги, который вы преподаете, покрывается страховкой, и спросите в страховой компании, нужна ли вам дополнительная защита, если вы преподаете до- или послеродовую йогу, воздушную йогу, детскую йогу и любые другие йогические практики.Большинство компаний предоставят вам комплексное страхование гражданской ответственности, которое покроет ваше обучение в студиях или общественных центрах.

Обучение сердечно-легочной реанимации или обучение оказанию первой помощи иногда требуется для проведения занятий в студиях или фитнес-центрах. Эти курсы могут длиться один день, а некоторые могут длиться несколько дней, если вы не можете посвятить целый день за раз.

Как мне рекламировать себя как учителя йоги?

Как и в любом развивающемся бизнесе, реклама личного бренда является частью поиска успешных возможностей.Воспользуйтесь каждой возможностью, чтобы преподавать и заявить о себе, посещая мероприятия, представляя себя местным студиям и общаясь с новыми студентами.

Когда вы найдете места для преподавания, посмотрите, как вы будете рекламировать классы и кому вы рекламируете. Создание веб-сайта или страницы в социальных сетях для вашего йога-бизнеса — отличный способ заявить о себе и привлечь больше людей. Другие способы продвижения ваших классов — это размещение сообщений на форумах и в группах или размещение листовок в окрестностях.

Если у вас остались вопросы, на которые нет ответов, не стесняйтесь обращаться к нам. Мы здесь, чтобы помочь вам на каждом этапе вашего пути йоги.

(594)

.

Как найти работу преподавателя йоги за границей

Когда бездумно пролистываешь Instagram, ты останавливаешься, чтобы посмотреть на международного инструктора йоги, который красиво позирует на фоне сияющего заката на пляже. Затем вы заходите в ее аккаунт в Instagram, чтобы посмотреть другие ее фотографии.

Кажется, у нее есть все; занимается йогой на пляже, пьет зеленые коктейли, делает покупки на ремесленных рынках и вовремя пробирается, чтобы заняться серфингом среди всего остального. Вы начинаете думать про себя: «Я тоже хочу это сделать…»

Но с чего начать?

Стать сертифицированным инструктором йоги становится довольно популярно.Каждый год учителями йоги становятся более 15000 человек. Студии появляются повсюду.

Поездка за границу для обучения — отличный способ получить опыт и может быть чрезвычайно обогащающим жизненный опыт, потому что не только солнце и радуга. В большинстве мест просто требуется 200-часовая аттестация в аккредитованной школе.

Перед поездкой и преподаванием убедитесь, что у вас есть следующее:

Прежде чем мы начнем, важно сказать, что найти работу хорошего инструктора йоги за границей может быть непросто.Есть много возможностей, но они могут варьироваться от простой работы по обмену до высокооплачиваемого курорта или круизного лайнера.

Убедитесь, что вы серьезно относитесь к процессу поиска работы. Если вы выполните необходимые шаги, я не сомневаюсь, что вы найдете за границей несколько учителей йоги, которые будут работать на вас.

How to Find a Yoga Teaching Job Abroad TYN

Прикрепить меня? Тогда продолжайте читать 🙂

Чтобы помочь вам стать на шаг ближе к своей мечте, мы собрали 10 советов, как найти работу преподавателя йоги за границей!

1) Найдите свою нишу учителя йоги

Рынок обучения йоге становится все более насыщенным с каждым днем.Уже один этот факт делает все более важным найти свою нишу в качестве инструктора по йоге.

Ты отлично ладишь с детьми? Старший? Возможно, вы двуязычны и можете преподавать на нескольких языках. Что бы это ни было, найдите то, что делает ваше предложение уникальным, чтобы выделиться среди остальных.

Вот «100 идей ниши йоги» для начала.

2) Подпишитесь на YogaTrade (или аналогичный)

YogaTrade

YogaTrade — это онлайн-сообщество йоги, посвященное объединению студентов и учителей по всему миру. для работы, торговли и вакансий.Студии со всего мира публикуют свои возможности для просмотра после того, как вы станете участником.

Узнайте больше о Yoga Trade из нашего недавнего интервью с основателем — Эрикой Хартник.

Стать участником чрезвычайно разумно — всего 13 долларов в год. У него довольно внушительный список оплачиваемых и неоплачиваемых работ (волонтерская или обменная). Вы просто вводите желаемый пункт назначения в поле поиска, и весь список международных возможностей находится у вас под рукой.

Создайте профиль для дополнительного взаимодействия внутри сообщества. Кроме того, если вы писатель, они принимают сообщения на самые разные темы, связанные с йогой, здоровьем и благополучием, для дальнейшего продвижения вашего личного бренда.

Дополнительные веб-сайты для поиска работы по йоге

  • YogaTravelJobs.com — сайт только что переделан, стоит проверить!
  • Workaway.info — не для йоги. Работа + языковое погружение — обычное дело.
  • HelpX.net — предлагает все виды обмена работой, а не только занятия йогой.
  • YogaFinder.com — вакансии йоги и студии йоги для продажи (в основном США)

3) Создайте присутствие в Интернете

Хорошо это или плохо, но мы живем в технологически зависимом развитом обществе. Это дает много преимуществ, однако это также означает, что если у вас нет присутствия в Интернете, вы не существуете.

Показ потенциальному работодателю, что у вас уже есть подписчик в сети (большой или маленький), имеет большое значение для построения доверия. Если два учителя йоги имеют одинаковый опыт, то работу получит тот, у кого больше возможностей в сети.

Это включает в себя как присутствие в социальных сетях, так и веб-сайт.

Прежде чем вы начнете нервничать по поводу создания веб-сайта о йоге, не волнуйтесь, мы создали бесплатный видео-тренинг, чтобы создать ваш первый веб-сайт. 100% бесплатно.

4) Составьте резюме учителя йоги

Yoga-Teacher-Resume

Наличие резюме йоги — еще один способ выделиться среди других. Создав резюме учителя йоги, вы можете отправить копии по электронной почте в студии, в которые подаете заявку за границу. Это может помочь вам найти работу за границей еще до того, как вы покинете свою страну!

Печатать копии не обязательно, но это может быть хорошей идеей, если вы зайдете в студию, когда уже прибыли в пункт назначения.Личная связь всегда мощнее.

5) Гиперфокусированный поиск в Google: «Требуется учитель йоги + (местоположение)»

Если у вас есть конкретное местоположение, попробуйте сузить результаты поиска. Например, допустим, вы хотите преподавать йогу на Бали. Вы должны ввести запрос «нужны учителя йоги на Бали».

Это работает, потому что сужает результаты поиска, позволяя небольшим студиям, которые ищут учителя йоги, появляться в результатах поиска.«Требуется учитель йоги» или что-то подобное — это обычная фраза, которую мы замечаем в студиях йоги, размещающих объявления о вакансиях.

Сравните это с более общим поисковым запросом, таким как «вакансии инструктора йоги за границей», который не будет очень полезным.

Очевидно, это работает, только если вы уже знаете, где вы хотите преподавать йогу за границей.

6) Станьте учителем йоги в отеле / ​​хостеле

Yoga at Hulakai Hotel, Playa Maderas, Nicaragua

Из-за растущей популярности йоги большинство отелей и курортов предлагают своим гостям занятия йогой.

Преимущества обучения йоге в отеле или на курорте

  • Они часто платят больше — у них более высокая прибыль
  • Если вы сделаете обмен, вы останетесь в хорошей комнате и будете есть хорошую еду
  • Преподавание уроков по пожертвованиям? Высококлассные клиенты = большие чаевые!

Чтобы найти больше отелей за более короткий промежуток времени, изучите информацию в Интернете, чтобы получить контактную информацию, позвонить по телефону и отправить электронную почту, прежде чем отправиться в путешествие. Часто эти отели называют свои открытые преподавательские должности программой обмена йогой за границей.

7) Помощь в йога-ретрите (или YTT)

Meghan Currie Yoga Retreat (@meghancurrieyoga)

Если в районе, куда вы путешествуете, проходит ретрит или YTT, сообщите им, что вы будете рядом и сможете помогите научить или подчинить. Часто эти должности могут хорошо окупаться!

Укрепление доверия к руководителю будет иметь решающее значение для того, чтобы претендовать на эту роль. (Подсказка: настройте свой сайт йоги)

Если вы узнали о ретрите / тренинге заранее — подумайте о поиске другого обучающего концерта поблизости.Таким образом вы сможете максимально увеличить стоимость полета, одновременно обучаясь И зарабатывая больше!

Не забудьте пообщаться с лидерами ретритов или тренерами YTT, чтобы узнать о будущих возможностях.

Помощь или партнерство с более опытным учителем — отличный способ узнать об отрасли. Если вы подумываете о проведении ретритов, но у вас нет большого опыта, подумайте о помощи на нескольких ретритах. Вы можете думать об этом как о своей «стажировке по йоге за границей».

8) Уроки пожертвований в общежитии

Планируете ли вы останавливаться в гостевых домах / хостелах во время путешествий? Сообщите владельцам, что вы инструктор по йоге, и узнайте, разрешат ли они вам проводить занятия йогой для своих гостей.Это поможет и общежитию, и вам! Не говоря уже о том, что это отличный способ познакомиться с людьми в сообществе.

Вот пара идей:

  • Предлагайте уроки на основе пожертвований в общественном пространстве
  • Рабочий обмен — вы преподаете йогу, они дают вам комнату / питание
  • Уроки пожертвования на пляже или в парке поблизости

9) Создание сетей для поиска работы в йоге за границей

Anne Rapp and Rachel Brathen in Costa Rica

Скорее всего, вы найдете места для практики во время путешествий.Обязательно пообщайтесь с владельцами студий и всеми, кто может помочь вам найти местное учебное заведение. Молва — один из лучших способов открыть вам новые возможности. Возможно, вы даже найдете наставника в отрасли, который поможет связать вас с большим количеством людей.

Социальные сети также являются отличным ресурсом, который поможет вам познакомиться с другими людьми на аналогичном пути. Ознакомьтесь со статьями, написанными другими международными инструкторами, или найдите их в Instagram.

Мы рекомендуем группу Facebook «Работа в йоге во всем мире».Вы можете найти работу преподавателя йоги (буквально) по всему миру.

10) Обучайте всплывающим семинарам

yoga jobs overseas

Вы уже преподаете йогу? У вас есть определенный навык / семинар, которому вы можете научить? Почему бы не обратиться в несколько студий йоги и не предложить свой семинар. Если у вас уже есть подписчик (веб-сайт + социальная сеть), владелец студии будет НАМНОГО с большей вероятностью предложит вам место для мастерской.

Инверсии, наклоны спины, медитация, пранаяма и астрологические семинары — все это отлично работает! Мы прошли по-настоящему увлекательный семинар по инверсии всплывающих окон от Дункана в Zen Yoga Nicaragua.

Ограничьте свои недостатки:

Вместо того, чтобы платить владельцу студии X долларов авансом… Рассмотрите возможность «раздела доходов» с владельцем студии. Вы и владелец студии заключаете сделку, по которой вы делите доход с каждого подписавшегося. Это делает практически невозможным потерю денег + стимулирует владельца студии помочь вам продвигать мероприятие!

Мы предлагаем эту бесплатную загрузку, чтобы учителя йоги, такие как вы, могли понять, что нужно для создания собственного веб-сайта! Руководство бесплатное, и вы можете сразу загрузить его на свой компьютер.Присоединяйтесь к тысячам других учителей йоги, которые уже скачали это руководство!

До следующего раза,

Энн

PS: Вы используете Pinterest? Приколите меня! 🙂

How to Find Yoga Teaching Job Abroad

.

Руководство по обучению пранаяме для инструкторов йоги

Как инструктор йоги, вы знаете, что обучение пранаяме полезно для ваших учеников, , но знаете ли вы, как правильно обучать этому? Знаете ли вы, какие дыхательные упражнения могут активизировать (активизировать) или успокоить (подавить) нервную систему?

Знаете ли вы, как эффективно использовать техники пранаямы во время занятий? Или вы замечаете, что произносите отрепетированные фразы о пранаяме, которые вы на самом деле не понимаете?

Существует множество неправильных представлений о дыхании, и пора нам это прояснить.

Что на самом деле происходит, когда вы дышите

Мы вдыхаем кислород и выдыхаем углекислый газ. Мы часто говорим о «насыщении организма кислородом» с помощью пранаямы, но правда в том, что уровень кислорода в крови очень мало изменяется с техниками пранаямы. Что более интересно, так это то, что углекислый газ, CO2, делает в организме.

Когда мы делаем медленные глубокие вдохи, углекислый газ начинает накапливаться. Повышение содержания СО2 в организме становится сосудорасширяющим и бронхиальным расширителем, открывающим воздушные пути.

Кровь может лучше поглощать кислород при повышении уровня CO2. Кислород связывается с гемоглобином и нуждается в выбросе CO2 в кровоток.

Преимущества обучения пранаяме

Всего 10 циклов простой техники пранаямы или несколько минут работы с дыханием могут немедленно повлиять на ваших учеников и привести их нервную систему в новое состояние. Это означает, что вы можете научить студентов использовать свое дыхание, чтобы значительно активизировать или успокоить тело.

В течение всего дня их вегетативная нервная система колеблется между симпатическим состоянием (возбуждено) и парасимпатическим состоянием (покой и переваривание пищи).Как инструкторы, мы должны научить наших студентов находить баланс между этими состояниями.

Вот как преподавать 2 вида пранаямы в зависимости от того, что нужно вашим ученикам:

Если вы планируете интенсивный класс, вы хотите, чтобы ваши ученики находились в состоянии симпатической нервной системы. Вы хотите, чтобы они были готовы принять участие в уроке. Если вы преподаете более мягкий класс, вам нужно уменьшить дыхание и позволить их телам отдохнуть и восстановиться в парасимпатическом состоянии.

1. Активное дыхание (быстрое дыхание)

Быстрое учащенное дыхание активирует нервную систему. Прекрасное время для активизации — это начало занятия.

Вы можете обучать, в частности, дыханию огня или технике дыхания Вим Хофа для усиления регуляции. Обучение этим техникам пранаямы заряжает тела и умы студентов энергией для динамичной практики. Если они вялые или страдают аутоиммунным заболеванием, может помочь повышающая регуляция дыхания.

Чего следует остерегаться:
Во время учащенного дыхания организм выбрасывает углекислый газ быстрее, чем может это сделать. Низкое количество CO2 в организме вызывает сужение вен и носовых проходов, что затрудняет дыхание астматикам. Это может даже вызвать приступ астмы.

Учащенное дыхание также изменяет рН крови, делая кровь более щелочной. Одним из эффектов повышения щелочности крови является то, что вы можете начать чувствовать себя нечетко и, возможно, даже потеряете сознание.Учащенное дыхание также может вызвать беспокойство.

Большинство людей проводят слишком много времени в состоянии симпатической нервной системы, и им больше не нужно. Повышающую регуляцию следует применять с осторожностью и под наблюдением. Перед обучением убедитесь, что ваши ученики понимают опасность использования стимулирующего дыхания.

2. Снижение регуляции дыхания (медленное, глубокое дыхание)

Медленное, глубокое дыхание — это практика подавления. Используйте его, чтобы помочь своим ученикам снять стресс и расслабиться. Он помогает успокоить симпатическую нервную систему, замедляет частоту сердечных сокращений и позволяет уму ваших учеников чувствовать себя в безопасности и расслабляться.Медленное дыхание также может стабилизировать или снизить кровяное давление.

Глубокое дыхание высвобождает эндорфины, которые снижают уровень боли и стресса в организме. Парасимпатическое состояние помогает легче переваривать пищу и улучшает сон.

Перевод ваших учеников в парасимпатическое состояние может помочь им достаточно расслабиться в длинных глубоких удержаниях, чтобы улучшить гибкость.

Чего следует остерегаться:
Когда вы учите контролировать дыхание с помощью пранаямы, ваши ученики могут захотеть задыхаться.Это ощущение не вызвано потребностью в кислороде — это ощущение, которое возникает при повышении уровня углекислого газа в крови.

Техники пранаямы, замедляющие дыхание, научат ваших учеников, как лучше справляться с этим ощущением. Со временем и практикой они научатся не волноваться, тренируя свою нервную систему. Вы также можете научить, как эти эффекты распространяются за пределы мата. Довольно круто, правда?

Не уверен, что выбрать? Попробуйте научить сбалансированному дыханию!

Если вы беспокоитесь о том, чему и когда учить, не волнуйтесь! Обучение сбалансированному дыханию уравновесит всех ваших учеников, независимо от того, в каком состоянии они находятся.Если они входят поспешно и в ярости, это поможет им сосредоточиться и сосредоточиться. Если они придут на занятия уставшие и утомленные, это дыхание их поднимет.

Это тоже так просто! Вдохните на 4 счета, выдохните на 4 счета. Повторите не менее 10 раундов. Это поможет объединить энергию в вашем классе и даст вашим ученикам именно то, что им нужно. Свободно используйте сбалансированное дыхание.

Брать на себя ответственность, обучая пранаяме

Как инструктор, у вас есть платформа, на которой вы можете помогать и учить других.Многие врачи и терапевты советуют им заниматься йогой для улучшения своего психического и физического здоровья.

Вы обязаны знать, о чем говорите, и каковы могут быть последствия вашего совета. Крайне важно, чтобы вы были информированы с правильной информацией, чтобы действительно помочь своим ученикам прогрессировать.

Вот это у вас есть. Сделайте глубокий вдох и приступайте к работе.

0 —— 8572 ————— 15 мая 2018 г.

Эту статью прочитали более 8К раз. Почувствуй любовь!

.

лучших сертификатов йоги, чтобы стать инструктором мирового класса

Если вы только начинаете свое путешествие по йоге или уже являетесь учителем и хотите расширить свой набор навыков, получение сертификата по йоге обогатит вашу практику и поможет вам стать инструктором мирового класса.

Благодаря обучению у вас будет возможность углубить свои знания о различных линиях передачи йоги и типах йоги, вытекающих из каждой из них.

Выбор лучшего сертификата йоги для вас будет зависеть от стиля и области специальности, которая вас интересует, поскольку каждая из них по-разному влияет на ваш путь к получению сертификата.

Скачать БЕСПЛАТНУЮ книгу

Пять ключевых элементов планирования успешных ретритов по йоге

Подробное руководство с советами по планированию сроков, маркетингу, бюджетированию / ценообразованию, вопросами, которые можно задать в ретрит-центре, информацией об освобождении от ответственности и т. Д.

Обозначения сертификации йоги

Мы начнем с рассмотрения различных обозначений, которым может обучать инструктор. Хотя существует бесчисленное количество курсов подготовки учителей йоги (YTT), не все из них приводят к аккредитованной сертификации по завершении.

Проверьте, будет ли сертификация по подготовке учителей йоги, которую вы хотите пройти, указывать на то, что вы являетесь зарегистрированным учителем йоги (RYT) или участвуете в повышении вашей квалификации в качестве опытного зарегистрированного учителя йоги (E-RYT) в конце курса. Эти обозначения являются отраслевыми стандартами, установленными Yoga Alliance и признанными во всем мире.

Сертификационные курсы

RYT и E-RYT предлагаются зарегистрированной школой йоги (RYS).

Yoga Certification

Учебные курсы RYT и E-RYT рассчитаны на 200 или 500 часов обучения.Для получения сертификата E-RYT необходимо отработать установленное количество часов в классе в дополнение к обучению учителей. В результате, обозначение E-RYT — это то, к чему стремится большинство инструкторов йоги.

Существует также сертификат RCYT (Зарегистрированный детский учитель йоги), а также сертификат RPYT (Зарегистрированный учитель пренатальной йоги).

Часы занятий и затраты

Количество времени, которое вы можете потратить на получение сертификата по йоге, несомненно, повлияет на продолжительность курса, на который вы выберете записаться.

RYT-200 — это двухсотчасовой курс, который является базовым учебным курсом, который даст вам признанный сертификат йоги. При обучении на постоянной основе курс часто структурирован как полностью инклюзивный трехнедельный ретритный курс обучения и может стоить от 650 долларов и выше.

RYT-500 — это пятисотчасовой курс, предлагающий более глубокое и целенаправленное обучение. Это можно сделать либо путем прохождения RYT-200 плюс дополнительные 300 часов обучения с RYS-300, либо, в качестве альтернативы, путем прохождения учебного курса RYT-500.С точки зрения времени очный курс длится около двух месяцев и может стоить более 2000 долларов за выездной учебный курс.

Ваше обучение йоге не обязательно должно проходить полный рабочий день в стиле ретрита, его также можно проводить полный рабочий день в студии или неполный рабочий день в студии. В зависимости от вашего бюджета и расписания вы можете выбрать наиболее подходящий.

Мы выделили продолжительность обучения и цены, так как многие люди считают, что это место является важной частью их учебного пути.

Yoga Certification

Сосредоточьтесь на сертификации стиля йоги

В зависимости от того, какой тип йоги вы выбрали для получения сертификата преподавателя, вы будете изучать различные аспекты практики, включая асаны (позы), пранаяму (дыхание), медитацию, философию, анатомию и физиологию.

Если вы решите получить аккредитацию в одном из наиболее распространенных видов йоги, вы сможете работать в различных студиях, а также в спортзалах, корпоративных оздоровительных программах, общественных центрах и других местах.

Хатха

Хатха-йога просто относится к практике асан или физических поз, поэтому сертификаты хатха могут фактически охватывать широкий спектр стилей практики. В обычном использовании, «хатха» иногда используется для обозначения более мягких или медленных стилей, так что возможно соответствующее свидетельство, если это тот тип класса, который вы себе преподаете.

Yoga Certification

Виньяса

Виньяса-йога подчеркивает связь дыхания и движения в плавных последовательностях поз.Сертификаты «Виньяса» также имеют довольно широкое определение, поскольку учителя виньясы могут тяготеть к умеренному, умеренному или быстрому ритму в своих классах и обучать начинающих и продвинутых практиков.

Аштанга

Как и виньяса-йога, аштанга-йога (что означает «восьмиступенчатая») характеризуется координацией дыхания и движений. Тем не менее, это обычно практикуется как фиксированная последовательность поз, выполняемых в быстрой последовательности. В традиции Аштанги шесть серий: основная, промежуточная и четыре продвинутых.

Программы специальной подготовки

Стоит отметить, что различные стили йоги, упомянутые выше, не полностью отделены друг от друга и поэтому иногда преподаются вместе, когда это целесообразно. Если у вас есть очень четкое представление о стиле обучения или популяции, в которой вы хотели бы служить, вы можете предпочесть специальную подготовку.

Они могут проводиться как полные 200-, 300- или 500-часовые программы, но чаще — как короткие интенсивы после завершения базового курса.Хотя мы перечислили несколько идей ниже, они никоим образом не являются исчерпывающими. Изучите предложения в вашей местной зарегистрированной школе йоги или выполните поиск в справочнике Yoga Alliance , чтобы найти подходящую программу.

Йога для спортсменов

Такие программы, как йога для спортсменов, покажут, как тренируются спортсмены, и какое влияние тренировки оказывают на их организм. Вы узнаете, как использовать йогу, чтобы помочь студентам накачать сильные мускулы, а также сосредоточить их внимание, улучшить свое равновесие и в целом более внимательно относиться к своим движениям.

Пренатальная йога

Курс пренатальной йоги исследует физические и эмоциональные изменения, через которые женщина проходит во время беременности. Вы узнаете, как направлять своих учеников через классы плавного потока, которые объединяют классические асаны, а также упражнения для дыхания и тазового дна, чтобы научить их и подготовить их к процессу схваток и родов.

Yoga Certification

Медитация и внимательность

В наши дни люди постоянно ищут равновесия, и поэтому сертификация по медитации и внимательности может улучшить ваше обучение.

Вы узнаете, как использовать медитацию, чтобы углубить свое физическое, эмоциональное и духовное самосознание, а также разрушить шаблоны в своей жизни, которые больше не служат вам.

Вы сможете научить своих учеников многим физиологическим и психологическим преимуществам включения ежедневной практики медитации в их распорядок дня.

Детская йога

Сертификат детской йоги предоставит вам знания о том, как вести детей и подростков через соответствующие возрасту последовательности, которые интересны и закладывают основу для практики на протяжении всей жизни.Вы также узнаете, как помочь им справиться с повседневным стрессом в своей жизни с помощью дыхания, слушания и успокоения ума.

Бизнес йоги

Зарабатывание денег и управление бизнесом в сфере йоги не являются основными направлениями деятельности большинства учителей, но для построения устойчивой карьеры вам необходимо развивать эти навыки. Некоторые из лучших сертификационных курсов по йоге предлагают модули, например, о том, как создать йога-бизнес и управлять им.

Наша статья об эффективных маркетинговых идеях йоги предоставляет некоторую информацию о том, как вы можете продвигать себя и свой бизнес, если у вас есть необходимая подготовка и навыки, чтобы закрепиться в отрасли.Yoga Certification

Сводка

Как вы видели из информации в этой статье, лучшим сертификатом по йоге для вас будет тот, который обеспечит надлежащую основу для начала или предоставит вашему обучению большую глубину или более широкий диапазон.

Если вы выберете тот, который действительно резонирует с вами как с личностью, он поможет вам создать значимый опыт для ваших учеников, и ваш путь к тому, чтобы стать инструктором мирового класса, будет полезным.

Как быстро и где вы начнете обучение, полностью зависит от вас; Что бы вы ни решили, будьте готовы к тому, что это изменит вашу жизнь.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.