Темный лен — польза восточной сладости
Урбеч из льна — польза восточной сладости
Урбеч является популярным и любимым продуктом жителей Дагестана. Готовится это лакомство из смеси орехов либо семян, которые перетираются между собой до состояния однородной смеси. В настоящее время для приготовления урбеча используются специальные жернова. К великому сожалению, жителям многих центральных регионов практически не известно, что такое урбеч из льна, польза которого являются неотъемлемой ценностью.
Впервые об урбече стало известно жителям Дагестана. Народные умельцы попробовали перетереть семена и орехи до такого состояния, пока из них не стала выделяться однородная эмульсия, напоминающая масло. Позже, уникальный состав был исследован, и выяснилось, что подобная смесь обладает массой полезных и уникальных качеств. Применение урбеча стало широко использоваться жителями горных районов, когда им приходилось уходить в далекие путешествия, а при себе иметь только те продукты, которые обеспечивали им силу и выносливость. Именно к таким продуктам относится и урбеч.
В настоящей современности, чтобы приобрести урбеч, не нужно отправляться в Дагестан. Этот продукт можно приобрести в магазинах, специализирующихся на продаже полезных продуктов питания, а также и в интернет-магазинах. Наиболее популярен в наши дни урбеч из семян льна. Но не меньшей популярностью обладает и урбеч из орехов, тыквы или кунжута. Некоторые производители в натуральный продукт предпочитают добавлять дополнительные ингредиенты, например, черный шоколад или цветочный мед.
Полезные качества
Урбеч относится к разновидности восточных сладостей. Но если иные сладкие продукты приносят определенный негатив организму человеку, то урбеч является не только полезным, но и весьма лечебным продуктом. Семена льна известны своими уникальными свойствами, они широко используются в народной медицине для излечения самых разных заболеваний. Помимо того, семена льна применяются и в косметологии, что делает продукт особо ценным.
Урбеч из льна, польза которого доказана уже с давних времен, славится своим богатым химическим составом, благодаря которому продукт является панацеей некоторых заболеваний.
В продукте широко представлен целый ряд полезных витаминов и минеральных веществ. Кроме этого, урбеч содержит в собственном составе антиоксиданты, которые известны своим положительным воздействием на весь организм в целом.
- Витамины всей подгруппы В активно участвуют в нормализации обменных процессов. Благодаря достаточному поступлению в организм указанных витаминов человек заряжается энергией, силой и бодростью. Незаменимы витамины подгруппы В и для спортсменов, они помогают укреплять мышечную массу и заботятся о выработке дополнительной энергии.
- Витамин F способствует нормализации кровяного состава, он способствует выведению вредного холестерина;
- Витамин Е назван «женским» полезным компонентом, он способствует омоложению организма, отвечает очищение внутренних органов от вредных веществ и способствует восполнению гормонов «счастья». Витамин А обладает уникальными свойствами. Его норма, получаемая организмом совместно с продуктом, помогает организму избежать раннего старения.
- Витамин А положительно воздействует на кожный покров, устраняя ранние морщины и увядание кожи. Витамин А отвечает за нормальное зрение.
- Селен — этот минерал обладает отличными очищающими свойствами, он выводит из организма человека вредоносные вещества, токсины, ядохимикаты. Кроме этого, доказано, что селен в необходимой дозировке помогает организму справляться с развитием опухолей и других новообразований.
- Аминокислоты, находящиеся в большом составе в урбече из льна, отвечают за обновление клеток и тканей всех внутренних систем.
Помимо указанных компонентов в состав урбеча из льна входят и такие полезные минеральные вещества, как железо, магний, медь, цинк, фосфор, калий.
Какими же полезными и лечебными свойствами обладает урбеч из льна?
- Нормализация обменных процессов — избавление организма от метеоризма и иных недостатков работы ЖКТ.
- Льняное масло, образовывающееся при приготовлении урбеча, благоприятно воздействует на слизистую желудка, поэтому продукт рекомендован к употреблению людям, страдающим гастритом или язвенной болезнью.
- Клетчатка, содержащаяся в достаточном количестве в продукте, помогает насыщать желудок. Кроме этого, клетчатка оказывает восстанавливающее воздействие на ЖКТ, направляя работу внутренних органов на правильный лад.
- В урбече из льна находится достаточное количество белка, что является полезным свойством для спортсменов и людей, следящими за собственным весом.
- Жиры, входящие в состав урбеча из льна, оказывают благоприятное воздействие на состояние кожного покрова, волос, а также и ногтей. Более того, жиры нормализуют работу сердечной системы и справляются с избытком холестерина в крови.
- Полезный и уникальный витаминизированный состав помогает организму человека справляться с простудными заболеваниями. Полезен урбеч при болезнях дыхательных путей, для полного излечения от недуга продукт смешивают с медом или молоком.
- Когда принимается урбеч из льняных семян, польза его заключена в нормализации опорно-двигательного аппарата человека, его употребление снимает болевой синдром, улучшает эластичность мышц и связок.
- Регулярное употребление урбеча способствует нормализации работы нервной системы.
Как употреблять урбеч из льна?
Чтобы обеспечить организму поступление полезных компонентов, важно знать, как принимать урбеч из льна?
Важно знать, что начинать употребление нового для организма продукта необходимо с самых малых доз. Особенно, данное утверждение относится к употреблению урбеча, который обладает специфическим вкусом. Урбеч на основе семян льна не обладает вкусовыми качествами, он безвкусен, но тягуч и вязок, поэтому его рекомендовано кушать совместно с цветочным медом.
Скушать большое количество продукта никому не получится. А все из-за того, что урбеч является очень сытным продуктом. Специалисты рекомендуют начинать употребление продукта с 1 ч. ложки в сутки. После некоторого времени дозировку можно поднять до 2-х ч. ложек для взрослого человека и до 1 ч. ложки для детишек от 3-х лет.
Если кушать урбеч из льна, как употреблять рекомендовано этот продукт? В зависимости от вкусовых желаний продукт можно добавлять либо в каши, либо пить вприкуску с имбирным чаем. Можно намазывать урбеч на кусочек хлеба или батона. Приверженцем раздельного питания рекомендовано кушать урбеч отдельно от иных продуктов.
Видео о пользе льняного семени
Что такое Лен
Полезные свойства семян Льна трудно не переоценить, богатый минеральный и витаминный состав несет большую пользу для здоровья человека. Уникальный состав семян льна насыщает организм, излечивает от многих болезней и служит их профилактикой.
Лён — это однолетнее
травянистое растение, высота которой достигает от 30 см до 60 см, в зависимости от климата произрастания.
В переводе с латинского, «Лен»
обозначает — «самый полезный». Необходимость употребления семян льна в пищу, к
нам пришла еще из древности.
льняное поле
В качестве
культурного растения лен стали выращивать в Средней Азии и Северной части
Африки, еще три тысячи лет назад до нашей эры. До настоящего времени лен
выращивается в промышленных масштабах. Такую популярность растение имеет
благодаря уникальным природным свойствам. Лен используются для производство высококачественных тканей. Лен
и его семена употребляются в пищу, для обогащения организма полезными витаминами
и микроэлементами. Эффективно используется в фармакологии и в лечении народными
средствами.
Виды семян льна
Семена льна бывают двух видов
— темно-коричневые ( самый распространенные семена)
— белые с золотистым оттенком
Оба вида, одинаково полезны и особых отличий не имеют, кроме
цветовых и вкусовых. Если разжевывать коричневые семечки то они немного горчат,
а белые семена более мягкие на вкус. Потому
смело можно приобретать и белые семечки.
белые и коричневые семена льна
Минеральный и витаминный состав семян льна, пищевая ценность
Все показатели многообразного
состава семян льна, приведены ниже в расчете на 100 грамм продукта и в процентном соотношении к
среднедневной норме.
Состав макроэлементов семян льна:
магний: 400 мг, фосфор: 650 мг калий: 800 мг , кальций: 250
мг,
Состав микроэлементов в 100 грамм семян льна:
медь — 1200 мг, марганец — 2,5 мг, селен —
25 мг, цинк — 4,2 мг, железо — 5,5 мг.
Витаминный состав семян льна:
Все витамины группы В.
Витамин Е. Витамин К. Витамин С – в небольших количествах, Витамин А.
Состав жирных кислот в семенах льна:
— большое количество омега-3 жирных кислот. Содержит 23 г в 100 г семян, это в 6 раз больше суточной нормы.
— суточная норма омега-6 жирных кислот, это 6 г в 100 грамма продукта и 100% нормы.
— омега 9
-РР, никотиновая кислота, способствует предупреждению
депрессивного состояния. Нормализует сон.
Кроме того, содержит: органические кислоты, ферменты, флаволигнаны, гликозид линамарин.
Пищевая ценность на 100 грамм семян льна: белки — 18 г, жиры -42 г, углеводы — 1,6 г, пищевые волокна — 27,3 г, вода — 7 мл.
Соотношение белков, жиров
и углеводов,
выглядит следующим образом: 20%/66%/ 12%.
Калорийность в 100 г семян льна 530 ккал, в одной столовой ложке 40
ккал.
Минеральный и
витаминный состав смени льна
многообразен. Содержит в себе много суточных норм необходимых для
организма человека.
Каким же образом
это богатый состав помогает организму человека и способствует его развитию, и
почему семена льна должны присутствовать в повседневном рационе. В этом мы разберемся ниже.
таблица витаминов и микроэлементов смени льна
Полезные свойства семян
льна
Перечисленный выше
богатый состав семени льна обычному человеку особо не разбирающемуся во всех
полезностях витаминов и минералов ничего не объяснит о реальной пользе льна. Почему
семена льна должны присутствовать в повседневном рационе. Как тот или иной компонент семени насыщает
организм человека? В этом мы разберемся ниже.
Общие полезные свойства
льна
Слизь которая вырабатывается
семенем при употреблении в пищу, и при термической обработке, равномерно
обволакивает слизистые оболочки органов пищеварения и желудочно-кишечного
тракта. Тем самым защищает органы изнутри от разного рода воспалений и вредных
веществ которые попали в организм вместе с пищей. Может снимать воспаление и обезболивать,
болезненные процессы в желудке.
Пищевые волокна растительной клетчатки.
Это обязательный компонент для здорового пищеварения, который должен
присутствовать ежедневно в рационе. Клетчатка ускоряет и способствует естественному
пищеварению, очищает организм. О пользе клетчатки можно говорить очень
много. Это отдельная интересная тема изложена
в статье. Очень полезна людям с болезнями желудка и ЖКТ.
Жирные кислоты Омега-3 Омега-6 и Омега-9 масла. Способствуют быстрой регенерации тканей, оказывают противовоспалительное действие. Содержание данных кислот в семени льна намного больше чем в рыбе. Основная роль: забота о здоровье человека, профилактика болезней, красота и хорошее самочувствие. Омега-6 и Омега-9 оказывают благоприятное действие на весь организм человека.
Омега-3 улучшает
обмен веществ, укрепляет ногти, укрепляет волосяную луковицу и волосы в целом,
общее состояние кожи, способствует хорошему иммунитету. Придает общую энергичность
организму. Нормализует уровень сахара в крови. Благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему.
Омега-6
снижает уровень плохого холестерина, обеспечивая эффективную работу печени и токсинов
в организме. Способствует устойчивому иммунитету, укрепляет нервную систему. Замедляет
процессы старения улучшает обую работу головного мозга. Укрепляет костные ткани.
Омега-9
укрепляет иммунитет и сердечно-сосудистую систему.
в семенах льна больше Омега 3 кислот чем в рыбе и других продуктах
Лигнаны – бесценный элемент
для женского организма. Этогормоноподобные
микроэлементы, которые служат профилактикой злокачественных опухолей у женщин.
Имеют антибактериальный, антиоксидантный и противовирусный эффект.
Витамины группы В — способствуют хорошему метаболизму, так как участвуют в процессе преобразования жиров и углеводов в энергию. Полезен при похудении. Как и витамин С способствуют быстрому восстановлению, заживление ран, образованию эритроцитов. Благотворно влияют на нервную систему.
Магний — способствует росту и восстановлению
костной ткани, хорошему состоянию зубов. Нормализует работу общую работу сердечно-сосудистой
системы и сердца. Нормализует давление, уровень сахара в крови. Снимает болевые
ощущения в мышцах. Благотворное влияние на дыхательную систему.
семена льна изнутри укрепляет волосы
Фосфор — это здоровые зубы и кости. Нормализует
работу головного мозга и нервной системы, кислотно-щелочной баланс.
Медь — полезна для активной работы
головного мозга и ЦНС. Участвует в обмене веществ в организме. Является
незаменимым участником образования гемоглобина. Питает кислородом ткани
организма. Улучшает кровообращение при сильных физических нагрузках.
Польза семян льна для мужчин
-способствует стимуляции выработки тестостерона у мужчин. Улучшает эрекцию и потенцию. Служит профилактике потенции и аденомы простаты. Замедляет процессы старения.
семя льна полезно как для мужского так и для женского здоровья
Польза семян льна для женщин
— уменьшает риски развития злокачественных опухолей молочной железы, смягчает симптомы климакса. Помогают регулировать гормональный фон за счет содержания фитоэстрогенов. Регулярное употребление семени льна, позволяет женщине отрегулировать менструальный цикл.
Вредность семян льна
Любые самые полезные для человека витамин и вещества могут
нанести вред при их избыточном употреблении . В любой диете и в любых
растительных и пищевых добавках следует соблюдать ежедневную норму.
Противопоказания к употреблению семени льна
- В состав семечек льна входят цианогенные гликозиды, в простонародье – «цианид». В малых количествах нетоксическая форма цианида необходима организму, поскольку участвует в обмене веществ. Однако, если ежедневно употреблять семя льна в количестве более 2 –х столовых ложек, может привести к накоплению и переизбытку цианида в организме. В результате произойдет общее отравление организма, которое негативным образом может отразится на дыхательной системе.
Нельзя употреблять более 2 столовых
ложек семени льна в день.
- Вещества, содержащиеся в семечках льна, препятствует усвоению йода. Что бы значительно снизить этот эффект, Семена стоит принимать его через час после еды или до еды.
- При чрезмерном употреблении семени льна, могут возникнуть следующие побочные эффекты: вздутие и боли в животе, диарея, метеоризм, депрессивное состояние, рвота, зуд, крапивница, заложенность носа, снижение давления.
чрезмерное употребление семени льна может вызвать боли в ЖКТ
Семя льна противопоказаны к употреблению:
— детям до 12 лет.
— людям, которые принимают
разжижающие кровь средства, так как семя льна увеличивает свертываемость крови.
— аллергенным людям, с явными аллергическими
реакциями на компоненты семени льна.
— людям с онкологическими заболеваниями,
так как семя льна, может вызвать обострение протекающих заболеваний.
— людям с пониженным уровнем сахара в
крови. Лен сильно снижает уровень сахара.
— беременным женщинам и в период и
кормление грудью. Семя льна слишком концентрированный микроэлементами и
веществами продукт. Их переизбыток может быть опасен для плода и младенца.
беременным женщинам употреблять лен следует осторожно и только с разрешения квалифицированного врача
— людям с камнями в почках , в мочевом и желчном пузыре. Лен мочегонный
продукт и ускорение естественного процесса вывода камней из организма, может
повредить внутренние органы.
— людям с нарушениями
желудочно-кишечного тракта и его воспалениями.
— людям с нарушением работы печени. Могут
возникать боли в печени.
— людям страдающим холециститом,
панкреатитом, так как лен обладает желчегонным эффектом.
— людям страдающим заболеванием щитовидной
железы.
Семена льна —уникальный
продукт микроэлементов, незаменимых жирных кислот, в которых нуждается организм
для развития и здоровья, сохранения молодости и красоты. Но только правильное употребление семян
льна может оказывать благотворный эффект на организм и общее здоровье.
Какие семена льна полезнее коричневые или белые
Семена льна заслуженно считаются одним из лучших продуктов в мире суперфудов. В отличие от своих «коллег» – семян чиа, кунжута, мака и т.п., лён более доступен по цене, а полезных свойств в нем ничуть не меньше. На рынке можно найти 2 вида льна: коричневый(тёмный) и белый(светлый/золотистый).
Общая информация о льняном семени
Семена льна добывают из однолетнего растения, известного как Лен посевной. В каждой плодовой коробочке не более 10 семян. Цвет семян зависит от степени зрелости. Чем моложе семя, тем оно светлее и богаче на полифенолы (растительные антиоксиданты).
Лён выращивают в промышленных масштабах на всей территории умеренного пояса – в России, Северной Америке, горных районах Ближнего Востока и Азии. Лён неприхотлив и устойчив к прохладной погоде из-за содержания омега-3 в составе. Именно сбалансированный состав жирных кислот делает льняное семя таким привлекательным продуктом для укрепления здоровья.
На полках магазинов семя льна и его производные широко представлены в виде муки, шрота, масла, урбеча и, конечно, самих семян – светлых, тёмных или их смеси. Несмотря на разнообразие форм, самым правильным выбором станут цельные семена. Дело в том, что при обработке нарушается целостность зерна, и начинается процесс окисления, который губит практически всю пользу семени. Льняная мука и жмых интересны только как источники клетчатки, а льняное масло обладает всей пользой только сразу после отжима. Обработанный лён не только быстро теряет полезные свойства, но и приобретает горьковатый вкус, поэтому эффективнее всего самостоятельно измельчать/давить льняное семя непосредственно перед употреблением. Хорошо, если лён выращен в экологически чистых местах без применения пестицидов. Лучше выбирать производителей, у которых есть сертификаты качества и безопасности продукта.
Лён чрезвычайно популярен благодаря рекордному содержанию Омега-3 и грубому волокну в составе. Из-за этого льняное семя очень ценят вегетарианцы и веганы, испытывающие недостаток жирных кислот из-за особенностей питания, а также люди, стремящиеся похудеть, т.к. клетчатка – важнейший инструмент для поддержания нормального веса. В целом, льняное семя будет полезно всем людям вне зависимости от пола, возраста, профессии. Ограничения могут быть только в случае хронических заболеваний.
Польза коричневого льна
Семена льна приобретают темно-коричневый оттенок, когда полностью созревают. В спелых семенах чуть меньшее содержание полифенолов, оболочка семени становится более твердой, а вкус приобретает характерную горчинку.
- Семена тёмного льна – это превосходный источник грубого волокна, которое помогает очищать кишечник. В 100 гр. льна содержится 27 гр. клетчатки. Разбухая под воздействием жидкости, клетчатка формирует пищевой комок, который проходит по кишечнику и тщательно очищает его стенки. Регулярное употребление льна благотворно влияет на перистальтику кишечника, поэтому особенно рекомендуется людям, страдающим от запоров.
- Семена льна – один из лучших источников Омега-3 жирных кислот, без которых невозможно правильное функционирование организма. Омега-3 в льняном семени даже больше, чем в знаменитом рыбьем жире. Полиненасыщенные жирные кислоты поддерживают правильную работу мозга и сердечно-сосудистой системы, поэтому семена льна считаются хорошим профилактическим средством от инфарктов и инсультов.
- Лён особенно полюбился людям, которые находятся в процессе похудения. Льняное семя быстро насыщает организм, а жирные кислоты в его составе участвуют в процессе липолиза – расщепления жиров. Иными словами, лён позволяет не только удерживать нужный вес, но и является отличной профилактикой холестериновых отложений и атеросклероза.
- Семена льна содержат все витамины группы B (кроме B12), поэтому лён можно рассматривать как продукт, укрепляющий центральную нервную систему и иммунитет.
- В темном льне содержится огромное количество меди, марганца и магния. 2 столовые ложки льняных зерен обеспечат человеку суточную дозу этих микроэлементов, необходимых для мышечных и скелетных тканей организма.
- Льняное семя станет прекрасным дополнением к спортивному питанию людей, активно набирающих мышечную массу. Лён содержит весь набор незаменимых аминокислот, но особенно богат изолейцином и валином, которые способствуют сжиганию жира и наращиванию мышц. Высокая калорийность льна (534 Ккал/100 гр.) также даст мощный заряд энергии и сил перед тренировкой.
- При соприкосновении с жидкостью лён выделяет вязкую слизь, поэтому густые льняные отвары используют при воспалении любых слизистых оболочек. Льняные настои мягко обволакивают желудок и приносят облегчение при язвенной болезни и гастрите. Также теплый отвар льна используют, чтобы снять воспаление горла при бронхитах или ОРЗ.
Польза белого льна
Белый лён обладает теми же качествами, что и темный, но отличается большим содержанием полифенолов. Благодаря полифенолам светлый лён снискал бешеную популярность среди женщин.
- Полифенолы – это растительные антиоксиданты, которые защищают организмы от чрезмерного воздействия УФ-лучей, вирусов и преждевременного старения. Человек может получить полифенолы только с растительной пищей, а светлый лён – один из продуктов, где его содержание оптимально для человека.
- Благодаря Омеге-3 и полифенолам, светлый лён поддерживает правильный водно-жировой баланс кожи. Обогатив рацион льняным семенем, обладатели сухой чувствительной кожи смогут со временем повысить увлажненность и эластичность кожных покровов. Особенно важно употреблять светлый лён в местах, где активно светит солнце, т.к. ультрафиолет – главная причина преждевременного старения и упадка тонуса кожи.
- Светлое льняное семя богато лигнанами – фитоэстрогенами, которые помогают женщинам поддерживать нормальный гормональный фон. Регулярное употребление поможет справиться с предменструальным синдромом и последствиями менопаузы. Льняные фитоэстрогены не только благоприятно действуют на нервную систему в постменопаузу, но и уменьшают болевые ощущения при менструациях.
- Белый лён применяется в качестве профилактического средства от онкологии. Льняной фитоэстроген, попадая в организм, определяет, есть ли в теле недостаток или избыток естественного эстрогена, и балансирует эти показатели. Если эстрогена не хватает (при менопаузе, например), то фитоэстроген «встраивается» в клетки организма вместо него. Если есть избыток эстрогена, то лигнаны частично блокируют его действие, тем самым снижая риск развития некоторых гормонозависимых видов рака.
- Белый лён практически не имеет вкуса, в отличие от коричневых семян, поэтому его предпочитают люди, которые не хотят чувствовать специфический льняной привкус, но желают оздоровить организм.
Противопоказания
Несмотря на колоссальную пользу и эффективность при лечении и профилактике многих заболеваний, употребление льна все же имеет ограничения:
- Лен противопоказан при мочекаменной болезни, т.к. он обладает мочегонным эффектом и может спровоцировать движение камней в почках.
- Прием льна противопоказан в период обострения гастрита, холецистита и панкреатита. Льняное семя при этих недугах стоит употреблять только после рекомендаций врача-специалиста.
- Категорически нельзя употреблять лён при наличии онкозаболеваний (миома, злокачественные новообразования, кисты щитовидной и молочной желез). Лён хорош как профилактика, но если болезнь наступила, то льняной фитоэстроген может спровоцировать рост опухоли. Обязательна консультация эндокринолога/онколога.
- С осторожностью стоит применять лён беременным и кормящим женщинам с временно нестабильным гормональным фоном. В редких случаях льняные лигнаны могут вызвать преждевременные схватки.
- При непроходимости кишечника лён также противопоказан, т.к. может усугубить состояние.
Способы употребления
Максимальную пользу можно получить, если употреблять необработанные семена льна. В цельном зерне сохраняется 100% пользы. Чтобы добыть её из семени, нужно предварительно измельчить нужную порцию, съев в течении получаса, пока семя не начало окисляться и терять витамины. Если лён не измельчить, то он транзитно пройдет по всему ЖКТ, не принеся пользы. Измельчать лён лучше всего в деревянной ступке, но подойдет обычная кофемолка или мельница для зерен/специй.
Еще один верный способ получить ото льна максимум – предварительно прорастить семена. В проростках активизируется весь витаминно-минеральный запас, увеличивается польза зерен с появлением ростка. Проращивать лён лучше всего в стеклянной посуде, промывая зерно дважды в день от слизи. Следует соблюдать баланс влаги и доступа кислорода: семена должны быть чуть увлажнены и неплотно прикрыты марлей. Проростки нужно также измельчать или тщательно пережевывать, чтобы раздробить оболочку зерна.
Для лечения воспаления слизистых крайне эффективен отвар льна. Самый простой рецепт целебного льняного настоя состоит из 1 столовой ложки семян и 2 стаканов воды. Горсть льна нужно залить горячей водой и оставить на час. Небольшими порциями готовый настой рекомендуется пить в течение дня, незадолго до приема пищи. Обволакивающее действие льняного отвара снимет воспаление со слизистых, уменьшит боль.
Из семени льна можно делать муку. Льняная мука крайне популярна как компонент для выпечки, т.к. она придает блюдам приятную консистенцию и обогащает их клетчаткой. Также льняная мука не содержит глютен, которого многие избегают. Но при выпекании или другой термообработке, увы, пропадут все витамины и жирные кислоты.
Вводить семена льна в рацион следует постепенно, начиная с 1 чайной ложки в день. Далее дозировку можно увеличить до 2-3 столовых ложек.
Вывод
Белый и коричневый лён одинаково эффективны для укрепления сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, центральной нервной системы и иммунитета. Льняное семя помогает восполнить баланс омега-3-6 и -9 жирных кислот, а также обогащает организм магнием, марганцем, медью, кальцием, селеном и цинком.
Коричневый лён имеет более плотную оболочку, поэтому содержание грубого волокна в нём чуть больше, чем в светлых семенах. Коричневый лён популярен как мягкое средство для очищения кишечника. Тёмный лён особенно подойдет людям, которые хотят оздоровить кишечник и нормализовать вес.
Белый лён отличается повышенным содержанием особых фитоэстрогенов – лигнанов, поэтому более эффективен как средство профилактики рака груди и предстательной железы. Белый лён также более популярен среди женщин, т.к. баланс полиненасыщенных жирных кислот и фитоэстрогенов препятствует преждевременному старению организма.
Оба вида льна популярны как доступный суперфуд среди веганов, спортсменов и людей, которые желают избавиться от лишних килограммов. Лён следует применять с осторожностью женщинам в положении. Людям с хроническими заболеваниями ЖКТ или новообразованиями употреблять лён можно строго после консультации с врачом-специалистом. При нарушении гормонального фона лён часто противопоказан.
В целом, лён – один из самых полезных даров природы, который принесет организму огромную пользу при правильном и умеренном потреблении.
Похожие материалы:
Польза и вред урбеча изо льна все больше интересует поклонников здорового образа жизни. В последнее время набирает популярность дагестанская сладкая паста, рецепт которой пришел к нам от кавказских долгожителей. Урбеч изготавливают особым образом изо льна или семян других растений, например, кунжута, арахиса, миндаля, конопли и прочих.
Что такое льняной урбеч
Традиционно урбеч готовят исключительно из льняных семян, и в этом заключается основная польза. Вначале обжаривают в печи до коричневого цвета, затем загружают в чашу мельницы, откуда попадают на каменные жернова. Те, в свою очередь, вращаются с определенной скоростью, чтобы отделившийся жмых и масло перемешивались в плотную и вязкую консистенцию. Получается тягучая прозрачная масса с особым нежным вкусом. Благодаря своим полезным свойствам урбеч изо льна набрал популярность не только на дагестанском, но и на российском рынке.
Состав и свойства льняного урбеча
Суровый горный климат издревле не баловал дагестанцев разнообразием пищи. Но, тем не менее, предкам удавалось побить все рекорды долголетия. Это были люди, которые всю жизнь употребляли высококалорийную еду, богатую углеводами и жирами, приносящую пользу для силы и выносливости.
Без сытного завтрака горец не выйдет из дома. На столе чай, мед, хлеб и, конечно же, урбеч, польза и вред которого испытана дагестанцами на протяжении веков. Часто горянки готовят своим домочадцам абрикосовую кашу, которая без льняной сладкой массы вообще не подается. Главный компонент урбеча — семена льна, польза и вред которых — в уникальном сочетании аминокислот и жиров растительного происхождения. Сырье не проходит термическую обработку и сохраняет все ценнейшие свойства.
Полезные свойства урбеча из семян льна в разы возрастают, если его дополнить горным медом. Именно такое сочетание компонентов заменяет сегодня спортивное питание дагестанским атлетам: вкусно, сытно, полезно и доступно. Если перед тренировкой употребить урбеч изо льна, то польза простых углеводов видна в том, что происходит резкий скачок сахара в крови, происходит всплеск энергии, а сложных – в силе и выносливости, которые не уходят за время тренировки. Такое сочетание быстро- и медленноусвояемых углеводов дает возможность продлевать физические нагрузки, сохраняя при этом необходимый уровень энергии.
Польза пасты из семян льна в ее 100%-натуральности. Полезные свойства урбеча основаны на высоком содержании жирных кислот: Омега-3, Омега-6 и Омега-9, благодаря которым проводится отличная профилактика сердечно-сосудистых заболеваниий. Кроме этого, лен богат и другими полезными веществами:
Б (белки, г) |
| 18,2 |
Ж (жиры, г) в том числе полиненасыщенные, г |
| 42,1 28,8 |
У (углеводы, г) |
| 1,62 |
Пищевые волокна, г |
| 27,2 |
Вода, г |
| 6,9 |
Незаменимые аминокислоты, г: | Триптофан | 0,3 |
| Валин | 1,065 |
| Треонин | 0,78 |
| Гистидин | 0,48 |
| Лизин | 0,85 |
| Фенилаланин + Тирозин | 1,46 |
| Метионин + Цистеин | 0,72 |
Витамины, мг: | В1 | 1,65 |
| В5 | 0,98 |
| В4 (холин) | 78,6 |
| В6 | 0,46 |
| В9 | 86 (мкг) |
| РР | 8,02 |
Минеральные элементы, мг: | K | 812 |
| Ca | 256 |
| Mg | 391 |
| P | 641 |
| Fe | 5,72 |
| Mn | 2,47 |
| Cu | 1,21 |
| Se | 25,3 |
| Zn | 4,33 |
Калорийность, ккал |
| 610 |
Одна из полезных сторон урбеча изо льна – противовоспалительное действие при различных заболеваниях, в том числе суставных. Его также принимают как отхаркивающее средство при бронхите и пневмонии. Польза белков и жиров, содержащихся в урбече изо льна, проявляется в обеспечении прилива энергии, а сложных углеводов – в сохранении на долгое время чувства сытости.
Свойства урбеча изо льна уже столетия спасает горцев от простуд, инфекционных или вирусных заболеваний. Особую пользу проявляет, если принимать вместе с медом и молоком. Это вкусное и питательное лекарство, которое укрепляет иммунитет, противодействует вреду развития болезнетворного процесса, дает истощенному болезнью организму силы и энергию. Польза урбеча изо льна для женщин — в его положительном воздействии на нервную систему, гормональный баланс, обменные процессы, состояние кожи.
В урбече изо льна содержится также большое количество клетчатки, которая ценна своим свойством поддерживать работу пищеварительного тракта, избавлять от метеоризма, прочих расстройств организма. Польза льняного масла заключается в положительном воздействии на состояние слизистой желудка, что необходимо для людей, страдающих гастритом или язвенным поражением пищеварительных органов. Жиры в урбече благоприятно воздействуют на кожные покровы, качество волос и ногтей.
Калорийность льняного урбеча
Энергетическая ценность и польза льняной массы довольно высокая и составляет 610 ккал на 100 г продукта. Дагестанские пастухи, уходя надолго в горы, брали с собой лишь лаваш, урбеч изо льна и воду, польза которых восполняла все остальные продукты. Чтобы восстановить силы, достаточно было съесть небольшую порцию сладкой льняной массы. Сразу же ощущалась энергетическая польза, появлялись силы, которых надолго хватало для передвижения по крутым горным тропам.
Секрет такого удивительного воздействия на человеческий организм в том, что семена льна при высокотемпературной обработке сохраняют первозданные свойства, дарованные природой. Считается, что урбеч и есть секретный продукт кавказского долгожительства, что и раскрывает его основную пользу.
Польза различных видов льняного урбеча
При выборе урбеча изо льна у многих возникает естественный вопрос, какой его вид полезнее, вкуснее, и чем он отличается от остальных? Лучшие производители урбеча изо льна – дагестанские фирмы, но чтобы определиться с выбором, будет полезным зайти на сайт, почитать отзывы покупателей.
Урбеч из белого льна
Польза урбеча из белого льна отличается от других видов лучшими вкусовыми и полезными свойствами. Однако он и стоит дороже, и найти в продаже его гораздо труднее. В урбече из белого льна рекордное содержание растительных антиоксидантов. По своей структуре вещества близки к эстрогенам — женским гормонам. Поэтому полезные свойства урбеча из белого льна больше подходят слабой половине человечества:
- останавливают рост опухолей груди;
- предупреждают развитие многих гинекологических заболеваний;
- помогают перенести ПМС;
- разглаживают кожу, делают ее упругой.
Свойства урбеч из белого льна — хорошо успокаивать нервную систему, очищать организм от зашлакованности, помогать в избавлении от лишних килограммов.
Урбеч из коричневого льна
Коричневый льняной урбеч чаще встречается на прилавках магазинов, и цена, как правило, ниже. Но не стоит думать, что этот вид пасты хуже. Польза урбеча из коричневого льна не менее ценна, содержит в себе массу полезных веществ. Ее состав почти такой же, как и белой льняной массы, — тот же набор витаминов, микроэлементов. Единственное различие в том, что в составе урбеча из белого льна чуть больше «женских» веществ: лигнанов, полифенолов, и в этом преимущество и польза.
Урбеч из темного льна
Польза урбеча из темного льна наиболее полно проявляется в борьбе с лишним весом. Благодаря повышенному содержанию грубых волокон помогает эффективно очищать организм от шлаков, токсинов. Клетчатка урбеча из темного льна взаимодействует с молекулами сахара, вызывая при этом быстрое и стойкое чувство насыщения, что приносит пользу для фигуры, всасывает холестерин и выводит его из организма. Тем самым он помогает поддерживать сосуды в чистоте, не давая им засоряться, терять эластичность.
Урбеч из темного льна хорошо влияет и на мужское здоровье, укрепляя силы, даря необходимый заряд энергии за счет сбалансированного состава БЖУ. Отмечается польза в укреплении опорно-двигательного аппарата, обеспечении эластичности мышц. Урбеч из темного льна — идеальный продукт для спортсменов и людей, регулярно несущих большие физические нагрузки, проживающих в холодном суровом климате.
Урбеч из черного льна
Этот вид льняной массы имеет наиболее благоприятное воздействие на пищеварительный тракт. Польза урбеча из черного льна проявляется в помощи улучшения работы ЖКТ при запоре, метеоризме.
Несмотря на всю свою пользу, это наиболее аллергенный вид урбеча изо льна. Он содержит вещества, способные вызвать сверхчувствительную реакцию даже у здоровых людей, не страдающих непереносимостью пищевых продуктов. Поэтому во избежание вреда подобного отклика организма привыкать к урбечу из черного льна следует постепенно, начиная с малых доз. Только так можно обеспечить получение максимальной пользы из перемолотых семян.
Можно ли есть льняной урбеч при похудении
Хотя урбеч изо льна является довольно высококалорийной массой, для фигуры он не опасен и может доставить неоценимую пользу устойчивого чувства насыщения. Обычно в урбеч изо льна добавляют разного вида жиры. Можно исключить этот ингредиент из состава или заменить медом. Получится удивительного вкуса сладкая паста, польза которой быстро насыщать организм не провоцирует переедание и помогает поддержанию стройной фигуры.
Изготовить в домашних условиях урбеч изо льна весьма проблематично. Хотя сегодня в интернете можно купить что угодно, даже мельницу, но будет ли от этого польза? Вряд ли кто захочет в своей квартире устраивать цех по производству урбеча изо льна. Остается пользоваться готовой пастой, которую можно приобрести в специализированных магазинах.
Готовый урбеч представляет из себя натуральное сырье и может принести пользу, если внимательно присматриваться к составу. Некоторые производители любят добавлять в урбеч изо льна не только жиры, но и шоколад или какао, считая, что они увеличивают пользу конечного продукта или его вкусовые качества. Однако такие ингредиенты будут лишними в рационе для похудения.
Внимание! Тем, кто следит за фигурой, диетологи рекомендуют съедать каждое утро по чайной ложке полезного по свойствам урбеча из темного льна.
Полезен ли льняной урбеч при сахарном диабете
Небольшое количество урбеча изо льна принесет пользу и при сахарном диабете, так как продукт воздействует на углеводный и жировой обмен, улучшает состояние печени. Омега-3, содержащиеся в нем, усиливают действие инсулина и снимают тем самым нагрузку на поджелудочную железу, нормализуют уровень гликемии в крови.
Кроме того, льняной урбеч способствует выводу «вредного» холестерина, снижает риск тромбообразования, других сердечно-сосудистых заболеваний. Сахарный диабет, как правило, сопровождает целый ряд сопутствующих патологий. Полезные свойства урбеча изо льна облегчают и протекание таких болезней, как гастрит, артрит, ревматизм, многих других.
Как приготовить льняной урбеч
Сегодня урбеч изо льна очень популярен в России. Польза сладкой массы и ее состав давно уже перестали быть секретом. Древний рецепт льняного урбеча усовершенствован, а производство механизировано. На смену старинной мельнице пришли современные цеха. В них изготавливается льняной урбеч, который ценится даже в Европе. Вначале идет бережная сушка семян при + 40 градусах. После этого сырье и перерабатывается в пастообразный льняной урбеч.
В домашних условиях, используя блендер, приготовить изо льна настоящий урбеч не получится, поскольку нужны жернова, при помощи которых достигается маслянистая консистенция пасты. А это возможно лишь в условиях пусть и небольшого, но все же производственного цеха, в котором секретом качественного и быстрого перемалывания являются хорошо отточенные жернова, изготавливаемые для каждой мельницы индивидуально на заказ.
Как правильно употреблять урбеч изо льна
Полученный таким образом льняной урбеч станет вкусным и очень полезным лакомством. Его тягучую и вязкую консистенцию разбавляют топленым маслом или медом. Льняной урбеч намазывают на хлеб, запивают водой или чаем, а также добавляют в каши, сладкие салаты, что добавляет пользы блюдам. Получается очень сытный и насыщенный витаминами завтрак, который придаст силы и энергии на весь день.
В урбеч изо льна можно обмакивать фрукты, сыр, запеченные на гриле овощи. С ним хорошо получается готовить пасты, десерты. Льняной урбеч прекрасно сочетается с корицей, имбирем и другими дополнительными ингредиентами. Его можно с пользой добавлять в коктейли, смузи, которым продукт придает большую вязкость, приятный и сладкий вкус.
Внимание! При употреблении необходимо учитывать пользу и вред льняной пасты, чтобы оказать максимально эффективное воздействие на организм.
Вред льняной пасты и противопоказания
Урбеч изо льна – очень калорийный продукт, и в этом кроется главная опасность. Чтобы избежать вреда для фигуры, очень важно строго дозировать прием сладкой массы, не позволяя себе увлекаться.
Ввиду того, что в льняной урбеч производители добавляют дополнительные ингредиенты, на упаковке продукта нужно внимательно просматривать состав. Даже если организм хорошо реагирует на компоненты льна, сверхчувствительность может проявиться по отношению к меду или другим ингредиентам, включаемым в его состав.
Внимание! Польза калорийного и питательного урбеча изо льна может легко превратиться во вред переизбытка в организме составляющих продукта. Поэтому при регулярном потреблении каждые два месяца нужно делать перерывы.
Заключение
Польза и вред урбеча изо льна известны на протяжении веков. Его эффективность подтверждена опытом кавказских долгожителей, для которых паста являлась одним из главных продуктов питания.
Отзывы
Королева Татьяна Викторовна, 27 лет, г. Воронеж.
Я и раньше увлекалась различными ореховыми пастами, а тут решила попробовать урбеч. Когда открыла баночку, в глаза бросилась густая темная масса довольно неприглядного вида, в которой местами проглядывали кусочки не перемолотых семян. Когда наконец-то решилась попробовать, месиво моментально обволокло все: и небо, и зубы, — не отдерешь. С тех пор я изменила свое отношение к урбечу, но поняла, что его надо есть с чем-то, — намазывая на кусочки белого хлеба, разбавляя медом или смешивая с бананами.
Валерий Александрович Линник, 52 года, г. Братск
Попробовал льняной урбеч, так как прежде слышал хорошие отзывы. Вкус специфический, но сразу понравился. Пахнет тоже приятно, напоминает аромат подсолнуховых семечек. Сладость не сахарная, а натуральная, и это сразу подкупило. Густота и жирность в урбече также приятная, не приторная. В общем, еда вкусная, сытная и полезная. Помогает на целый день заряжаться энергией и силой. Подойдет всем, кто любит здоровый образ жизни и новые впечатления.
Была ли Вам данная статья полезной?
Да
Нет
В народной медицине с давних времен в рецептах для лечения и профилактики заболеваний использовали различные травы, корни и семена. В Дагестане популярностью пользуется урбеч, который готовят из разных семян и орехов. Пасту можно приобрести в специализированных магазинах, продающих продукты правильного питания. Что такое урбеч из льна, польза и вред, как принимать его, интересует многих людей, которые заботятся о своем здоровье.
Полезные свойства урбеча
Семена льна имеют богатый состав, в них содержится много витаминов, микроэлементов, белка, клетчатки, ненасыщенных жирных кислот. Чтобы получить льняную пасту урбеч, сырые семена перемалываются через каменные жернова. Термическая обработка для этой процедуры не требуется, все полезные качества семян сохраняются.
В процессе перемалывания выделяемое из семян масло соединяется со жмыхом, и получается тянущаяся субстанция.
Пасту можно готовить как из темных сортов льна, так и из белых, от вида семян зависит и цвет блюда. Урбеч рекомендуется применять как биологическую добавку при тяжелой физической работе и спортсменам, занимающимся силовыми видами спорта.
Паста урбеч из семян льна имеет много полезных свойств:
- активизируется умственная деятельность, улучшается память;
- ускоряется процесс обмена веществ и приостанавливается процесс старения;
- повышается иммунитет;
- жиры и углеводы расщепляются полностью, препятствуя набору лишнего веса;
- улучшается состояние волос, активизируется их рост;
- укрепляется нервная система, нормализуется сон;
- нормализуется работа пищеварительного тракта, из организма выводятся токсины и вредный холестерин;
Польза для женщин
В оболочке семян льна содержатся фитоэстрогены, структура которых имеет сходство с женскими половыми гормонами. Этим объясняется, чем полезен урбеч из белого льна для женщин, в этом виде льна данного вещества много. Фитоэстроген участвует во всех процессах обмена веществ, повышает эластичность сосудов, выводит токсины из организма.
Для здоровья внутренних органов урбеч рекомендуется принимать женщинам в период менопаузы.
Благодаря этому блюду нормализуется гормональный фон, а старение организма замедляется. Климакс протекает легче, т. к. симптомы, которые его сопровождают (приливы жара, усиленное сердцебиение, повышенная потливость, нервозность), протекают легче.
Польза для мужчин
Для мужчин урбеч из семян темного льна также полезен, особенно спортсменам, туристам и тем, чья работа связана с тяжелыми физическими нагрузками. Регулярное употребление данного блюда повышает мужскую потенцию, укрепляет силы благодаря сбалансированному составу.
Возможный вред
Несмотря на многочисленные полезные качества, паста из семян льна в некоторых случаях может быть вредна:
- при превышении суточной дозы данного блюда;
- при наличии аллергической реакции на данный продукт.
Не рекомендуется употреблять урбеч из темного льна (или белого) при:
- панкреатите или холецистите — блюдо обладает желчегонным свойством и может спровоцировать обострение;
- наличии камней в почках или в желчном пузыре может произойти смещение уплотнений, приводящее к закупорке протоков;
- сахарном диабете урбеч может вызвать дефицит глюкозы в организме;
- употреблении блюда женщиной во время лактации у ребенка может появиться аллергия на продукт.
Правила приема урбеча
Употребляют урбеч по 1 ч. л. в день утром или вечером, но не позднее, чем за 6 часов до сна. Через некоторое время дозировку разрешается увеличить до 2 раз в день. Чтобы улучшить вкус блюда, к нему можно добавить такое же количество растопленного натурального меда или шоколада. В виде пищевой добавки пасту можно использовать с различными кашами.
Из темного льна
Урбеч из черного или коричневого льна содержит вещества, которые могут вызвать сверхчувствительную реакцию организма. Чтобы этого избежать, прием пасты следует начинать с десертной ложки, постепенно увеличивая дозировку.
Перед проглатыванием пасту рекомендуется рассасывать, такой способ позволит получить от перемолотых семян льна максимум пользы.
Из белого льна
Урбеч из белого льна рекомендуется употреблять таким же образом, как и из темного льна. Пасту можно добавлять в соусы для заправки гарнира или салатов. Полезно добавлять ее в выпечку, в творожный десерт или в фруктово-ягодные коктейли.
Для желающих сбросить лишний вес рекомендуется добавлять пасту в овсянку, приготовленную на воде. Такой полезный завтрак понравится ценителям правильного питания и зарядит энергией на целый день.
Из золотистого
Блюдо из золотистого льна можно употреблять в чистом виде или с медом, запивая теплой водой или чаем. Пасту можно мазать на кусочек хлеба, печенье или булочку, мед в этом случае не добавляют. Урбеч сытный, даже небольшая его доза надолго насыщает организм.
Тонкости приема урбеча чтобы не вязало во рту
Если употреблять продукт в чистом виде, то он неприятно липнет к зубам и деснам, вяжет, затрудняя проглатывание. Смесь урбеча с медом облегчает процедуру глотания. Вязкость исчезает и при употреблении пасты с хлебом или хлебцами. Те, кто не любит мед, могут заменить его сливочным маслом.
Хорошо сочетается паста с фруктами, овощами и ягодами.
Перед употреблением урбеча из семян льна, пользу и вред, как принимать необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы избежать осложнений и обострений заболеваний.
Семена льна — современный суперфуд, который то и дело активно рекомендуется в социальных сетях. Существуют стереотипы, что такой продукт однозначно полезен. Но, выяснилось, что в чрезмерных количествах такие суперпродукты очень опасны.
Стоит отметить, что такой вывод не относится ко всем суперфудам (необходимо дождаться соответствующих исследований), но относительно семян льна уже доказана потенциальная опасность.
Естественно, при добавлении небольшого количества продукта в йогурт или десерт, никакого пагубного воздействия на организм не будет. Однако сегодня, когда отмечается пик популярности на органические продукты, производители все чаще выпускают льняные хлебцы, батончики и каши, все это в совокупности приводит к употреблению данных семян в критических объемах.
В чем опасность семян льна?
Светила науки предостерегают, что употребление чрезмерного количества вышеуказанного продукта, богатого клетчаткой, Омега-3 жирными кислотами и важными микроэлементами, может обернуться отравлением цианидом.
Такой исход возможен ввиду одного фактора: амигдалин, содержащийся в льняном семени, — это цианогенный гликозид, который при разрушении в пищеварительном тракте начинает выработку цианида.
Печальные последствия, (например, отравление) проявляется после употребления взрослым человеком всего трех чайных ложек семени льна. Ребенку и вовсе хватит половины чайной ложки, чтобы получить интоксикацию.Если семя было измельчено с помощью блендера, ступки или вручную, цианида при переработке будет выделяться в несколько раз больше.
Читайте также: Голод может отодвинуть старение организма и продлить жизнь
По данным специалистов, первые симптомы отравления цианидом — это :
-
рассеянное сознание;
-
головные боли;
-
нарушение сердечного ритма;
-
туман в голове;
-
затрудненность дыхание и приступы удушья.
При длительном употреблении семян льна проявляются тяжелые неврологические проблемы.
Но не все так плохо, как может показаться после прочтения данной статьи. Ученые лишь предупреждают о печальных последствиях в случае злоупотребления семенами льна и рассказывают о самом худшем сценарии развития событий. На самом деле включать в свой рацион этот продукт можно, но в разумных дозах.
Помимо этого, цианид образуется и в процессе переработки организмом миндаля. Не все знают, что всеми любимый орех может спровоцировать серьезное отравление. При употреблении любого продукта необходимо соблюдать меру и осторожность.
Фото: byherbs.sg
Читайте также: Чем опасен храп и как с ним бороться
Золотистый лён
Семечки являются ценнейшим источником лигнанов – растительных гормонов, которые обладают антивирусными и антибактериальными характеристиками, препятствуют развитию онкологии молочной железы. Наибольшее их количество содержится в оболочке семени.
Льняное семя также богато лецитином, который важен для слаженной работы нашего мозга и сердечной мышцы. Необыкновенную популярность продукту принесло наличие жирных омега-3, омега-6 кислот. Он является лидером среди растительных источников этих веществ.
Содержание в 100 г продукта:
Энергетическая ценность – 562 ккал, белки – 20 г, жиры – 45 г, углеводы – 27 г.
Польза и полезные свойства семян льна для здоровья человека
А вы знаете, как на латыни называется лен? «Наиболее полезный». Это емкое словосочетание передает всю лечебную мощь льняного семени. Его великолепные целебные свойства отмечены в трудах Авиценны и Диоскорида. В чем же его сила и уникальные целебные свойства?
- Во-первых, льняные семечки восстанавливают сердечную мышцу. Они способны снизить повышенное артериальное давление, стать надежной защитой от сердечного приступа. Сбалансированный состав аминокислот избавляет от аритмии.
- Во-вторых, лен укрепляет сосуды. Семечки защищают от «вредного» холестерина в кроветворной системе, обеспечивают эластичность и прочность кровеносных сосудов. Способствуют избавлению от холестериновых бляшек, расширяют сосудистый просвет, улучшают снабжение внутренних органов кислородом, защищают от атеросклероза.
- В-третьих, растение улучшает пищеварение. Оно способно смягчать и обволакивать слизистую, устранять раздражение в желудке при коликах, язвенных процессах, эффективно при запорах. Является отличным дополнением к фармацевтическим препаратам при лечении язв, воспалении кишечника, избавляет от глистов.
- В-четвертых, льняное семя улучшает состояние кожных покровов. В косметологии рекомендуется применять отвар семян льна для кожи лица при угревой сыпи, шелушении. Продукт помогает избавиться от прыщей, фурункулов.
Продукт рекомендуется при болезнях горла, бронхитах, стоматитах. Также его используют для освобождения организма от радионуклидов. Польза белого льна существенна при сниженном аппетите — полностью нормализуется работа всего ЖКТ.
Используется в косметологии для выравнивания и обновления верхних слоев эпидермиса, удаления ороговевших клеток. Для волос эффективными являются настои, лечебные смеси в сочетании с разными травяными сборами. Льняная мука эффективна при «сухом» мытье головы. Отвары для ополаскивания волос значительно укрепляют шевелюру, избавляют от секущихся кончиков.
Эндокринологи отмечают лечебные свойства однолетнего растения при сахарном диабете. Тягучий отвар из семян льна позволяет диабетикам улучшить самочувствие без лекарственных препаратов. Клетчатка из семян льна применяется при диарее, нарушениях функционирования кишечника.
Каши, приготовленные на муке из семян льна, богаты качественным растительным белком. Он быстро и легко усваивается, не переходит в жировые накопления. Клетчатка из семечек льна поглощает шлаки и токсины, ускоряет их вывод.
Совет: Измельчайте льняные семена непосредственно перед употреблением, поскольку эфирные маслица, содержащиеся в нем, быстро распадаются во время взаимодействия с кислородом.
Урбеч из семян льна
Нельзя не отметить удивительные лечебные свойства урбеча из семян льна. Вкуснейшее лакомство богато клетчаткой и углеводами, протеином и полисахаридами, витаминами. Оно является незаменимым продуктом для многих путешественников — маленькая порция быстро придает силы, насыщает организм, повышает защитные ресурсы.
Диетический продукт усиливает клеточный обмен, укрепляет нервную систему, облегчает самочувствие при изжоге, снимает усталость глаз, наполняет энергией, заживляет ранки во рту, избавляет от холестерина. Его употребление полезно для кожицы лица – она становится чистой и свежей.
А вы знаете, что замечательное лакомство позволяет легко избавиться от глистов у ребятишек? Его можно добавлять в каши, соусы, сладкие блюда, намазывать на хлебцы и овощи, смешивать с медом. Понижен иммунитет? Принимайте каждое утро урбеч из семян льна по чайной ложечке. Вы легко обеспечите себе полноценный завтрак и укрепите организм!
Польза семян льна для мужчин
Медики рекомендуют включать «золотые» семечки в рацион мужчин. В чем заключаются их целебные свойства?
- Лен является одним из немногих натуральных средств, помогающий уменьшить тягу к крепким напиткам, наркотическим веществам.
- Семена усиливают потенцию, улучшают качество семенной жидкости.
- Водные настойки помогают предотвратить преждевременное облысение.
Рецепты для усиления полового влечения:
- Растолочь семена льна, лука и репы (каждого по 1 чайной ложечке). Съесть и запить прохладной водой. Употреблять на протяжении 7-10 дней.
- В свежевыжатый морковный сок (200 мл), добавить измельченные семечки (1 ст. л.), мед (1 ст. л.) и чайную ложечку льняного маслица.
Польза семян льна для женщин
- Помогают организму бороться с воспалительными процессами в молочных железах.
- Насыщают женский организм полезными веществами во время беременности, обеспечивая полноценное развитие малыша.
- Усиливают лактацию, качество молока при грудном вскармливании.
- Уменьшают болевые ощущения во время «критических» дней, избавляют от дерматитов, прыщей.
- Восстанавливают гормональный баланс при климаксе.
Для желудка
Наличие в семени клетчатки благотворно сказывается на работе всего ЖКТ. При язвенных заболеваниях семечки-целители позволяют снять воспаление, смягчить ткани и окутать их тонким шаром слизи, которая защитит от раздражающих факторов.
Семена растеньица эффективны для лечения отравлений, мягкого устранения запоров.
Для печени
Медики рекомендуют регулярно употреблять льняные семечки для очистки главного фильтра нашего организма, поскольку они являются отличным желчегонным средством.
Самый простой способ применения – тщательно пожевать натуральный продукт, запить большим количеством кипяченой воды. Также их можно добавлять в каши, салаты, кисломолочные продукты.
При заболеваниях
Во время недомоганий организм по-разному реагирует на семена льна – они могут принести и пользу, и ухудшить состояние.
При гастрите
Прием целебного семени позволяет защитить оболочки желудка от агрессивной атаки соляной кислоты. Постепенно воспаление проходит, исчезают тянущие и донимающие боли, налаживается пищеварение.
Полезно пить настои, отвары, кисели.
При панкреатите
Специальный кисель из семян целебного голубоглазого растеньица обладает обволакивающим свойством, снимает воспаление и восстанавливает функции поджелудочной железы.
Как приготовить оздоровительный кисель? Льняные семечки (1 ст. л) залить прохладной водичкой (200 мл). Варить на медленном огне 10 минут с открытой крышкой. Кисель настаивать час-полтора, процедить.
При раке
Золотистые семечки медики рекомендуют для предупреждения и лечения злокачественных образований. В чем их сила? Жирные кислоты предотвращают появление и разрастание раковой опухоли, лигнаны – блокируют пролиферацию раковых клеток.
При миоме
Данное заболевание часто влечет за собой задержку мочеиспускания. Микроклизма из лечебных семечек поможет облегчить состояние. Для ее приготовления необходимо смешать по 1 ст. ложке льняного семени и плодов можжевельника. Залить 200 мл крутого кипятка, настаивать 7-8 часов. Для одной процедуры достаточно 50 мл настоя.
При запорах
Целебное семечко имеет свойство разбухать в кишечнике. Процесс сопровождается выделением слизи. «Носики» семечек вместе со слизью раздражают стеночки кишечника, заставляют его ритмично сокращаться, выгонять каловые массы.
Добавляйте семечки в первые блюда и ваш кишечник никогда вас не подведет! Можете несколько раз в день съедать горсточку измельченных зернышек, тщательно запивая их водой. Убедитесь в волшебной пользе семян льна с кефиром – залейте их молочнокислым продуктом, подождите до набухания.
Лен , ( Linum usitatissimum ), растение семейства Linaceae, культивируемое как для его волокна, из которого сделаны льняная пряжа и ткань, так и для его питательных семян, называемых льняным или льняным семенем, из которых получают льняное масло. , Хотя лен утратил часть своей ценности как коммерческая культура волокна из-за доступности синтетических волокон, популярность льняного семени в качестве здоровой пищи возросла, и лен остается экономически значимым в ряде стран мира, включая Китай, Россию, и канада.
льняное семя Льняное семя или льняное семя, собранное из льна ( Linum usitatissimum ). AdstockRF
Физическое описание
Лен — травяной однолетник. Когда растения плотно посажены на волокно, растения в среднем имеют высоту от 0,9 до 1,2 метра (от 3 до 4 футов), с тонкими стеблями диаметром от 2,5 до 4 мм (примерно от 0,10 до 0,15 дюйма) и с ветвями, сосредоточенными сверху. Растения, выращиваемые на семена, короче и разветвлены. Листья, чередующиеся на стебле, маленькие и в форме копья.У цветов, растущих на стеблях, растущих на верхушках ветвей, пять лепестков, обычно синего цвета, но иногда белого или розового цвета. Плоды представляют собой небольшие сухие капсулы, состоящие из пяти долей.
льна Лен ( Linum usitatissimum ) в цвету. Растение выращивается для его полезных волокон, а также для его питательных съедобных семян. © Николай Иващенко / Shutterstock.com
Растение адаптируется к различным почвам и климату, но лучше всего растет в хорошо дренированных песчаных суглинках и в умеренном климате.В большинстве районов посадка одной и той же земли со льном ограничивается раз в шесть лет, чтобы избежать истощения почвы. Прохладные влажные вегетационные периоды дают самое желанное волокно.
Уборка льна под Гродно, на западе Беларуси. А. Переход / ТАСС от Совфото
Волокно
Лубяное волокно, лен — одно из старейших текстильных волокон. Доказательства его использования были найдены в доисторических озерных жилищах Швейцарии. Тонкие льняные ткани, свидетельствующие о высокой степени мастерства, были обнаружены в древних египетских гробницах.Финикийские торговцы, по-видимому, доставляли белье из Средиземноморья в Галлию и Великобританию, а римляне вводили производство льна по всей своей империи. В 17 веке германские государства и Россия были основными источниками сырья, и льняная промышленность была создана в Нидерландах, Ирландии, Англии и Шотландии. В Северной Америке расширение хлопковой промышленности уменьшило важность белья.
Получите эксклюзивный доступ к контенту из нашего первого издания 1768 года с вашей подпиской.Подпишитесь сегодня
Сбор волокна обычно происходит после того, как нижняя часть стебля пожелтела, но до полного созревания плода. Волокно получают, подвергая стебли ряду операций, включая гашение (использование влаги и микроорганизмов для растворения тканей, окружающих волокна), сушку, раздавливание и избиение.
Цвет волокна варьируется от баффа до серого, с лучшими качествами кремово-белого цвета. Волокна длиной около 30–75 см (12–30 дюймов) состоят из отдельных цилиндрических ячеек с довольно гладкими поверхностями.Тонкие сорта льноволокна превращаются в тканые ткани и кружева для одежды и предметов домашнего обихода. Более низкие сорта используются для продуктов, требующих прочности и способности противостоять влаге, таких как полотно, шпагат, пожарный шланг, мешки, промышленные швейные нитки и рыболовная сеть.
Белье ценится за его прочность, блеск, долговечность и влагопоглощение. Он устойчив к воздействию микроорганизмов, а его гладкая поверхность отталкивает грязь. Он прочнее хлопка, сохнет быстрее и подвержен воздействию солнечного света медленнее.Его можно отбелить до чисто белого цвета, но окрашивание несколько затрудняет, потому что волокна плохо проникают. Хотя прочность белья увеличивается во влажном состоянии, чрезмерное использование щелочей при стирке может ослабить волокна. Низкая эластичность, придающая твердую, гладкую текстуру, также делает белье подверженным складкам, что может быть уменьшено химической обработкой. Поскольку белье быстро впитывает и выделяет влагу и является хорошим проводником тепла, льняная одежда оказывает охлаждающее воздействие на пользователя.
лен Льняная ткань из льняных волокон. © Palabra / Dreamstime.com
Льняное семя является богатым источником альфа-линоленовой кислоты омега-3 жирных кислот (АЛК) и содержит много фитоэстрогенов, известных как лигнаны. Он также богат клетчаткой, белками, железом, кальцием, марганцем, тиамином, магнием, фосфором и медью. Семена можно есть сырыми или поджаренными; добавьте молотые или целые к салатам, утренним хлопьям и смузи; или включены в выпечку.
Льняное масло, полученное из семян, используется в производстве красок, печатных красок, линолеума, лака и клеенки.У этого есть самый высокий уровень ALA любого растительного масла, и пищевое льняное масло иногда принимается как пищевая добавка. Его также можно использовать в кулинарии, хотя он несколько нестабилен и быстро прогоркает.
Редакция Британской энциклопедии
Эта статья была недавно пересмотрена и обновлена Мелиссой Петруццелло, помощником редактора.
Узнайте больше в этих связанных статьях Britannica:
изготовление бумаги: натуральные волокна, кроме древесины
Лен , конопля, джут и кенаф характеризуются высокой долей длинных гибких лубяных волокон, которые легко отделяются и очищаются от других материалов растения.Следовательно, такие волокна давно используются для изготовления текстиля и канатов. Большая часть этого волокна …
семян: размер семян
(Camelina sativa), которая растет на льняных полях. При обычном веянии семян льна отбираются формы С.sativa, чьи семена выдуваются на том же расстоянии, что и семена льна во время операции, таким образом, оставаясь со своими «моделями». Следовательно, семена C. sativa на юге России теперь имитируют относительно…
натуральное волокно: история
… вероятно, открытие льняных и шерстяных тканей на раскопках швейцарских обитателей озер (7 и 6 вв. До н.э.).Несколько растительных волокон также использовались доисторическими народами. Конопля, предположительно самое старое культивируемое волокнистое растение, возникла в Юго-Восточной Азии, а затем распространилась в Китай, где появились сообщения о выращивании…
,
10 сказочных лёгких в уходе льнов | Stuff.co.nz
Как восклицательный знак в предложении, ничто не добавляет захватывающего взгляда на вашу границу лучше, чем красивый местный лен, вырывающийся из подлеска, или, по крайней мере, растение с льноподобными генами в его составе. (Мы обманули здесь и провезли контрабандой несколько других интересных местных мечей.)
Льны, как известно, требуют минимального ухода, но садоводы ошибаются, когда путают низкие эксплуатационные расходы без обслуживания — забудьте их полностью, и вы обнаружите, что через несколько годы, что они стали непроницаемыми стогами сена татуировки.
Секрет заключается в том, чтобы сажать лишь немногих избранных, тогда зимой, когда садоводы не так заняты, выйдите на улицу со старым ножом для хлеба и подрежьте мертвые юбки.
Фориум «Элисон Блэкмэн» — это новый сорт сорта от питомника Вайтомо Барри Блэкмана. Не все формиумы выделяются из
толпа, но этот компактный (он вырастет только до 1,5 м) сорт имеет привлекательную смесь темно-оливковых листьев с прожилками
с лимонно-желтым и узким оранжевым ободком.
Доступно с wairere.co.nz.
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ:
* Лучшие растения для узких тенистых садов
* Как создать классический белый и зеленый сад в Новой Зеландии
* Прикосновение мороза: лучшие растения серебра на зиму garden
Это правило применяется к большинству других вечнозеленых мечей, включая либертий, каркс и астелию, и за счет истончения листвы вы также уменьшите риск появления вредителей и болезней, таких как мучнистая ошибка, проникающая внутрь.
NEIL ROSS
Фориум «Темное наслаждение»: в наши дни шоколадные фонтаны могут быть немного унылыми для вечеринок, но это чудо Вилли Вонка с изогнутыми водопадами листьев. Много темного льна исчезают, когда помещены в сад, но чистая бравада этих широких листьев и их блестящий блеск заставляют это сиять. Это мой самый любимый лен, который используется здесь в идеальном сочетании с Canna «Tropicanna» и Persicaria microcephala «Black Dragon». (Широко доступно, попробуйте oratianatives.co.nz.)
При выборе оружия, размер является первоначальным фактором. Вы хотите мечи или кинжалы? Не забывайте, что симпатичный маленький могикан из розового в горшке для детской комнаты может со временем превратиться в гигантского гиганта — так обстоит дело с внушительным Формием ‘Sundowner’.
Цвет, вероятно, будет следующей вещью, которая соблазнит, и здесь вы можете выбрать из розовых, абрикосовых, желтых, черных и коричневых цветов.
В целом, более красочные и черные сорта предпочитают много солнечного света и могут быть немного более подвержены болезням — особенно пятнистость листьев, грибковая инфекция, которая может вызвать сильное пятнистость листвы.
Форм «Желтая волна» легко выращивается и имеет большие размеры для небольших помещений. Это, пожалуй, самый желтый формиум, который вы можете купить, плюс он имеет привлекательную распространяющуюся привычку, поскольку листья изящно изгибаются.
Весной вы можете сочетать это с незабудками или фиолетовыми колокольчиками, а позже в этом году вы можете добавить гимны с их лимонно-желтыми ромашками. Купить у Моресвалле
nurseries.co.nz.
Дайте этим растениям немного свободного пространства на границе, чтобы стимулировать движение воздуха. Хорошая гигиена и регулярный уход также помогут с этим раздражением; Распыление имеет только ограниченную ценность.
Лен — примадонна, но он лучше всего работает там, где его цвета павлина отражаются и повторяются в растениях, которые их окружают. Это особенно актуально для розовых, красных и желтых сортов, поэтому всегда старайтесь добавлять хотя бы несколько цветов аналогичного оттенка поблизости.
Садовые цветы, такие как молочай и пенстемон, часто рыхлые, мягкие и гибкие, и они удивительно хорошо смягчают резкие линии льна и помогают ему интегрироваться в обстановку, чтобы он выглядел как дома.
Фориум «Sundowner» является одним из самых крупных и
Есть более старые сорта льна — он достигает примерно 1,8 м в высоту — и до сих пор является одним из
лучшие гвоздики Как имя
Можно предположить, это
смесь оливково-зеленого с закатными оттенками креветок и абрикоса. Доступна с
southernwoods.co.nz.
Точно так же используйте более темные сорта на ярких фонах, таких как стальные или окрашенные штукатурные стены, иначе они станут невидимыми на границе.
Место в вашем саду, где вам нужен остроконечный пикап, также должно руководить вашим выбором.
В основном карликовые льны происходят из горных видов ( Phormium cookianum ), которые нуждаются в хорошем дренаже, поэтому их лучше всего размещать на солнечных берегах с хорошей почвой или в контейнерах.
Phormium
«Зеленый карлик»
это еще один фаворит, который делает то, что говорит на банке: свежие зеленые листья, которые не болеют, и полезный компактный размер. Однако здесь большим преимуществом является плодовитое цветение весной — намного лучше, чем у любого цветного льна — и семенные головки, которые следуют.Обильное цветение происходит от его горного льна (Phormium cookianum) наследия. От oratianatives.co.nz.
С другой стороны, крупные льна часто являются сортами харакеки ( Phormium tenax ), которые гораздо более легко приспосабливаются, будучи совершенно счастливыми, когда они бродят по болотам и по краям пруда или по сухой земле.
Carex trifida — еще одна хорошая альтернатива для влажных почв: его широкие, красивые листья ближе к льну, чем к траве.
Кроме того, если у вас тяжелый оттенок, лучше подойдет астелия.Эффекты листьев очень похожи на формиумы, но листья смяты не плоско, и существует более широкий диапазон цветов и тонких оттенков серебристо-ржавого или серебристо-красного на выбор.
Фориум «Шут»: Вы либо любите, либо ненавидите яркую листву, но это мое чувство вины — психоделическое празднование дзин. Это хороший компактный сорт, достигающий около 1 м, а кончики листьев изящно опадают. Любому такому яркому льну нужно немного компании. Я выращиваю его рядом со светящимся розовым гемеркаллисом и перед Acer palmatum «Chishio», который весной окрашивает ту же креветку в розовый цвет, когда появляются листья.Попробуйте awanursery.co.nz.
Единственное, что небольшое растение в питомнике не сможет показать вам, это окончательная форма и привычка, когда оно вырастет через несколько лет, и это сильно повлияет на его внешний вид в вашем саду.
Как уже говорилось, вам может понадобиться жесткий восклицательный знак, в котором мечи бескомпромиссно тянутся ввысь, например, в «Абрикосовой королеве» или «Радужной королеве». Эти сорта работают особенно хорошо вместе с широкими листьями тарелки, такими как hostas и ligularia.
Однако, совершенно разные по своему действию сорта, более плачущие по привычке, создавая более мягкую и расслабленную атмосферу.
Фориум «Триколор» является предшественником «Желтой волны», но имеет гораздо больше зеленого цвета на листе, а полосы более кремовые, чем желтые. Это один из самых выносливых цветных льнов, и его широкие листья имеют элегантную изогнутую привычку. Со временем это создаст фонтан высотой 1,2 метра — красивый с яркими листьями, такими как незабудки острова Чатем или Ligularia reniformis, как видно здесь. От mooresvalleynurseries.co.nz.
Мне особенно нравятся такие, как «Темный восторг», которые объединяют обе характеристики; сначала падающая звезда, прямо перед кончиками листьев, как ушки фокстерьера.Эта красота — архитектурный мастер-класс.
Некоторые из меньших сортов никогда не становятся достаточно большими, чтобы развить какую-либо удовлетворительную форму листа — их мечи изогнуты и запутаны, иногда сворачиваясь на ветру, и в конечном итоге они дают неудовлетворительные образцы тряпичной ткани.
Другие более успешны, потому что их листья демонстрируют интересный извилистый поворот, вызванный неравномерным выпадением из их влагалищ. Phormium ‘Surfer’ похож на это — коричневые края зеленых листьев подчеркивают д-р Сьюс-подобное качество растения.
Astelia nervosa «Westland»: их смятые листья и ягоды отдают их; астелии не являются настоящими льнами, но используются таким же образом и являются лучшим выбором, если вы хотите, чтобы ваши мечи были в тени. «Westland» — мой фаворит из-за уникального сочетания оловянного и ржавого цветов, которое является типичным новозеландским оттенком. Это более компактная астелия, чем «Серебряное копье», и она любит больше влаги в корне. Попробуйте wairere.co.nz.
Наконец, вы можете подумать не только о листьях, но и о цветах.У большинства цветного льна есть неутешительное проявление цветения — но цветы льна могут быть захватывающими.
Ищите хороших шароваров, таких как пестрый дуэт и эффектный зеленый карлик. Вы будете любить цветы весной и птицы тоже.
Для получения дополнительной информации, подпишитесь на NZ Gardener на mags4gifts.co.nz.
Carex trifida ‘Rekohu Sunrise’ — первая пестрая форма этого местного вида, обнаруженная в серии саженцев Линдси Хэтч Радости Растений.Рекоху — название маори для островов Чатем, где этот жесткий маленький разбрасыватель теней растет естественным образом. Для меня это всегда больше похоже на карликовый лен, чем на траву, но его присущая привычка и маленькие цветки, похожие на бычье дерево, выдают игру. Хороший вечнозеленый для влажного оттенка. С textureplants.co.nz.
Etsy использует файлы cookie и аналогичные технологии, чтобы обеспечить вам лучший опыт, обеспечивая такие вещи, как:
- Основные функции сайта
- обеспечение безопасных, безопасных транзакций
- безопасный вход в аккаунт
- запоминание учетной записи, браузера и региональных предпочтений
- запоминание настроек конфиденциальности и безопасности
- анализ трафика и использования сайта
- персонализированный поиск, содержание и рекомендации
- помогает продавцам понять свою аудиторию
- показывает релевантные целевые объявления на Etsy
и за его пределами
Подробную информацию можно найти в Политике Etsy в отношении файлов cookie и аналогичных технологий и в нашей Политике конфиденциальности.
Всегда на
Требуемые файлы cookie и технологии
Некоторые из технологий, которые мы используем, необходимы для критически важных функций, таких как безопасность и целостность сайта, аутентификация учетной записи, настройки безопасности и конфиденциальности, данные внутреннего использования и обслуживания сайта, а также для правильной работы сайта для просмотра и транзакций.
от
Настройка сайта
Файлы cookie и аналогичные технологии используются для улучшения вашего опыта, например:
- запомнить ваш логин, общие и региональные предпочтения
- персонализировать контент, поиск, рекомендации и предложения
Без этих технологий такие вещи, как персональные рекомендации, настройки вашей учетной записи или локализация, могут работать неправильно.Узнайте больше в нашей Политике в отношении файлов cookie и аналогичных технологий.
от
Персонализированная реклама
Эти технологии используются для таких вещей, как:
- персонализированных объявлений
- , чтобы ограничить количество просмотров рекламы
- , чтобы понять использование через Google Analytics
- чтобы понять как ты добрался до Etsy
- , чтобы убедиться, что продавцы понимают свою аудиторию и могут предоставить релевантную рекламу
.
Мы делаем это с партнерами по социальным сетям, маркетингу и аналитике (у которых может быть своя собственная информация, которую они собрали).Сказать «нет» не помешает вам видеть рекламу Etsy, но это может сделать их менее актуальными или более повторяющимися. Узнайте больше в нашей Политике в отношении файлов cookie и аналогичных технологий.
,
Комплект листов из 100% чистого органического и натурального льна (Queen, Natural)
Twin | 66 «W x 96» L | 39 «W x 75 «L | 20″ Ш x 30 «L |
| XL Twin | 66″ Ш x 102 «L | 39″ Ш x 80 «L | 20″ Ш x 30 «L |
| Полная | 81″ Ш x 96 «L | 54″ Ш x 75 «L | 20″ Ш x 30 «Д x 2 |
| Queen | 90 «Ш x 102» Д | 60 «Ш x 80» Д | 20 «Ш x 30» Д x 2 |
| Сплит Квин | 94 «Ш x 102» Д | 30 «Ш x 80» Д x 2 | 20 «Ш x 30» Д x 2 |
| Short Queen | 90 «Ш x 96» L | 60 «Ш x 75» L | 20 «Ш x 30» Д x 2 |
| King | 105 «W x 102» L | 78 «W x 80» L | 20 «W x 40» L x 2 |
| Кал.King | 108 «Ш x 102» L | 72 «Ш x 84» L | 20 «Ш x 40» Д x 2 |
| Split King | 108 » Ш х 102 «Д | 39″ Ш х 80 «Д х 2 | 20″ Ш х 40 «Д х 2 |
v Порт погрузки: Шэньчжэнь, Китай
v Доставка образца: 5-7 дней.
БЕСПЛАТНЫЙ ОТБОР ОБРАЗЦА / ГРУЗА
v Поставка массового производства: 30-75 дней после подтверждения образца
v Оплата T / T, LC, Weatern Union, Paypal, Trade Assurance.
v Клиенты могут выбирать, какие способы оплаты вы принимаете, Trade Assurance является наиболее полезной и безопасной, это
наш общий способ перевода.
Это я, Лючжоу Hometextile Co.ООО, мы здесь …
,