польза и вред для здоровья

Яркие красные ягоды и раскидистые ветки – так выглядит знакомая многим из детства красная смородина. В народе ее еще принято называть «поречкой» из-за того, что в дикой природе она встречается в основном вдоль берегов рек. Плоды этого кустарника обладают кисло-сладким вкусом и насыщенным ароматом, отлично подходят для приготовления различных блюд и напитков.

Чем отличается красная смородина от черной

Красная и черная смородина схожи между собой, но они имеют и ряд отличий. Красные ягоды кислее черных, они не имеют яркого аромата и вкуса. Для черной смородины характерен более сладкий, насыщенный вкус и аромат, в ней содержится гораздо больше аскорбиновой кислоты. Но красная смородина, в свою очередь, отличается содержанием довольно большого количества витамина А.

Отличаются между собой не только ягоды этих сортов, но и сами кустарники. Так, черная смородина – пышный кустарник с крупными листьями, ее ветки толще и цветы крупнее, как, впрочем, и сами ягоды, красная – имеет не такие пышные кусты, более мелкие листья и ягоды.

Какая смородина полезнее: красная или черная

Чемпионка по количеству витаминов и других ценных элементов – черная смородина. В ней содержится рекордное количество витамина С, по которому она уступает только шиповнику. Красная смородина содержит этот витамин в немного меньшем количестве, но тоже с легкостью может восполнить его суточную норму для организма человека.

Состав и калорийность

В красной смородине содержится множество полезных веществ, среди которых витамины группы В, РР, С, каротин, а также железо, калий, фосфор, магний, кальций и натрий.

Эта ягода достаточно низкокалорийная – в ней всего 39 ккал на 100 г. Из них 7,3 г составляют углеводы, 0,2 г жиры и 0,6 г белки. Такой состав макронутриентов позволяет включать красную смородину в меню худеющих и тех, кто стремится сохранить фигуру.

Чем полезна красная смородина

Общая польза

В том, что рассматриваемая ягода полезна, человечество убедилось уже очень давно. Она выращивается почти на каждом участке, а также является незаменимой культурой многих промышленных хозяйств. Хотя эта ягода достаточно кислая, употреблять ее в пищу очень важно. Она помогает справиться со многими недугами, а также в целом укрепить иммунитет и улучшить общее самочувствие.

Благодаря большому количеству витамина С красная смородина способна повысить иммунитет и помочь преодолеть простудные и вирусные заболевания. Калий и магний помогают при проблемах с сердечно-сосудистой системой, каротин улучшает остроту зрения, а достаточное содержание клетчатки улучшает пищеварение.

Для женщин

Красная смородина – чрезвычайно полезный продукт для женщин. Благодаря содержанию витаминов и минеральных веществ эта ягода способна улучшить состояние кожи, волос и ногтей. Также в плодах содержится в достаточном объеме железо, что помогает повысить гемоглобин, а также улучшить состояние женщины во время менструаций. Повышение стрессоустойчивости, настроения и улучшение общего состояния организма – такую пользу может принести красная смородина для организма женщины при регулярном употреблении.

К тому же эта ягода помогает контролировать аппетит, а значит – поддерживать себя в форме. Низкий гликемический индекс и небольшая калорийность делают красную смородину отличным продуктом для здоровья и стройной фигуры.

Для мужчин

Мужчинам, занятым физическим трудом или часто посещающим спортзал, необходимо употреблять углеводсодержащие продукты. Одними из таких являются ягоды, в частности – красная смородина. Ее сахара усваиваются медленно, что позволяет поддерживать энергию на должном уровне в течение длительного времени.

Тем, кто не очень любит кислую ягоду с обилием мелких косточек, может понравиться сок. Его можно разбавить наполовину водой и добавить по вкусу сахар или мед. Но поскольку в соке нет клетчатки – одно из полезных свойств красной смородины будет утеряно.

При беременности

Поскольку в период беременности на организм будущей матери ложится колоссальная нагрузка, встает вопрос: можно ли употреблять смородину, ведь в ней так много витаминов и других полезных веществ? Врачи говорят, что однозначного запрета на употребление этой ягоды в период беременности нет, но следует учитывать индивидуальные особенности женского организма, ее предрасположенность к аллергии, а также наблюдать за реакцией спустя некоторое время после поедания красной смородины.

При отсутствии аллергии и других негативных последствий от употребления эта ягода может принести только пользу организму будущей матери и ее ребенку.

Смородина укрепляет иммунитет, а также помогает преодолеть простудные и вирусные заболевания беременной женщине, которой запрещено большинство медицинских препаратов для лечения подобных недугов. Также эта ягода наполняет организм ценными веществами, оказывает дренажный эффект и нормализует процесс пищеварения.

Еще одно важное свойство красной смородины – повышение устойчивости к стрессам и улучшение эмоционального фона. Регулярное употребление этой ягоды поможет женщине справиться со всеми сложностями беременности и предотвратит развитие послеродовой депрессии.

Видео: как правильно питаться во время беременности
Развернуть

При грудном вскармливании

Красную смородину в период грудного вскармливания разрешается употреблять только в том случае, если ребенок не подвержен аллергии и его не мучают колики. Тогда эта ягода действительно принесет только пользу, наполнив грудное молоко полезными веществами. Но если мама замечает какую-либо негативную реакцию у ребенка, а накануне она попробовала ягоды красной смородины, от этого лакомства ей лучше на некоторое время отказаться.

Употреблять красную смородину рекомендуется только после того, как ребенку исполнится хотя бы 3 месяца. Также следует внимательно отнестись к введению в рацион таких ягод, впрочем, как и любого другого продукта. Начинать прием следует с 2–5 ягодок, постепенно увеличив порцию до 50–100 г. При этом кормящей маме желательно есть не сырые ягоды, а термически обработанные, добавляя их в различные блюда или делая из них напитки.

Для детей

Поскольку красная смородина достаточно аллергенная ягода (за счет яркого алого цвета), ее необходимо вводить в детский рацион очень осторожно. При отсутствии аллергии разрешается давать морс, компот или разведенный сок из красной смородины детям после 7 месяцев. Сначала следует дать малышу попробовать ложечку этого напитка, на следующий день можно дать две ложки, и, если все хорошо, еще через день снова увеличить порцию, доведя до объема 30–50 мл к 9 месяцам. Целые ягоды в сыром виде не стоит предлагать детям младше 12 месяцев.

Красная смородина полезна детям, так как содержит много витаминов и микроэлементов. Она помогает при простудах, повышает гемоглобин, способствует сохранению зрения, а также укрепляет иммунитет малыша, что особенно важно в первые годы жизни.

При похудении

Чтобы привести в порядок фигуру, в первую очередь необходимо изменить питание. Важно включить в него достаточное количество клетчатки, которая способствует хорошему пищеварению и нормализует обменные процессы в организме. Красная смородина также способна выводить лишний холестерин, нормализовать уровень сахара в крови и восполнить недостающие во время диеты запасы витаминов и других полезных веществ.

Чтобы похудеть при помощи красной смородины, необходимо включить ее в ежедневный рацион. Можно употреблять эту ягоду как в свежем виде, так и в составе различных блюд и напитков. Красная смородина надолго устраняет чувство голода и насыщает энергией, что делает ее незаменимым продуктом для худеющих.

Полезна ли замороженная красная смородина

Лучший способ хранения красной смородины – заморозка. Эта ягода при замораживании не теряет своих свойств, поэтому она настолько же полезна в замороженном виде, как и в свежем. Вкусный и низкокалорийный продукт может находиться на столе тех, кто заботиться о своем здоровье, в течение всего года, так как заготовить его достаточно просто. Достаточно осмотреть ягоды на наличие повреждений, тщательно промыть, просушить, расфасовать в пакеты или другие емкости для заморозки и поместить в морозильную камеру.

Из замороженной красной смородины можно приготовить вкусные компоты, морсы, варенье, а также добавлять ее в пироги, запеканки и другую выпечку, готовить из нее желе, сок и даже вино. Замороженные ягоды красной смородины можно употреблять так же, как и свежие, поскольку при заморозке они не теряют своих вкусовых качеств.

Полезные свойства листьев красной смородины

Полезными свойствами обладают не только ягоды красной смородины, но и листья, в которых содержится немалое количество ценных веществ. Зелень этого кустарника обладает:

1. Мочегонным действием, что позволяет использовать ее в лечении цистита и некоторых других заболеваний мочеполовой системы.
2. Способностью повышать иммунитет, а также лечить простудные и вирусные заболевания.
3. Снимать усталость и нервное перенапряжение.

Все эти свойства листьев красной смородины говорят о том, что этот продукт чрезвычайно полезен для человека. Листья можно заваривать вместо чая или делать из них отвар. Можно заготавливать листья на зиму путем сушки.

Польза заготовок из красной смородины

Поречка – ценнейшая ягода, которая приносит пользу как в свежем, так и приготовленном виде. Из нее получается большое разнообразие вкусных блюд, в которых сохраняется много витаминов и других полезных веществ. Из красной смородины готовят такие напитки, как компот, морс, сок и вино, а также делают десерты: желе, варенье и др.

Сок

Польза сока из красной смородины очевидна, поскольку именно в нем содержится максимальное количество витаминов и минералов. Сок можно разводить водой и добавлять по вкусу сахар или мед. Употреблять его стоит для того, чтобы повысить иммунитет или помочь организму преодолеть простуду. Он также полезен при дефиците витаминов группы В, С, РР, низком гемоглобине и хронической усталости.

Рекомендуется давать сок детям, предрасположенным к анемии и рахитам, однако начинать введение этого продукта следует не ранее 7 месячного возраста, а лучше – после года. Давать сок нужно в разбавленном виде, начиная с одной ложки и постепенно доводя до нужного объема (обычно это 50–100 мл).

Варенье

Красная смородина является отличной ягодой для приготовления варенья. Оно получается не приторно сладким, а с кислинкой, поэтому такое варенье не нуждается в добавлении других ягод и фруктов. Следует отметить, что в варенье из красной смородины сохраняются многие полезные вещества исходного сырья, поэтому такое лакомство будет не только вкусным дополнением к чаю, но и вкладом в собственное здоровье.

Желе

Существует несколько вариантов приготовления желе из красной смородины, но все они имеют в своей основе сок этой полезной ягоды, что делает и сам десерт очень ценным продуктом. Желе из красной смородины – отличное лакомство для детей и взрослых, оно станет прекрасным дополнением к чаепитию, а также восполнит в организме недостающие витамины и микроэлементы, повысит иммунитет и укрепит общее состояние.

Компот

Приготовленный из красной смородины компот – вкусный и полезный напиток, который можно употреблять в свежем виде или заготавливать на зиму. Кисловатый вкус компота из поречки нравится многим, а если учесть, что в этом напитке содержится много витаминов и полезных веществ, то можно однозначно сказать – компот из красной смородины получается одним из лучших. Готовить его можно и с добавлением других ягод или фруктов, но здесь все зависит от индивидуальных вкусовых предпочтений.

Польза компота из красной смородины заключается в его составе, в котором сохраняется достаточное количество витаминов и микроэлементов. Его рекомендуется пить при простуде, общем переутомлении, низком иммунитете и просто в качестве вкусного десертного напитка.

Морс

Очень полезным напитком из ягод красной смородины является морс, приготовленный по классическому рецепту, который предусматривает минимальную термическую обработку ягод. Морс из красной смородины имеет насыщенный вкус и обладает рядом полезных свойств. Он помогает побороть ряд недугов:

• тошноту и рвоту;
• проблемы с пищеварением;
• болезни желчного пузыря;
• снижение и отсутствие аппетита;
• простудные заболевания, сопровождающиеся высокой температурой.

Регулярное употребление морса из красной смородины укрепляет здоровье человека, а также восполняет потраченную энергию и запасы витаминов в организме.

Вино

Вино из красной смородины – алкогольный напиток, употребление которого должно быть очень умеренным. Но это не означает, что его стоит исключить вовсе. Небольшое количество домашнего вина из красной смородины окажет общеукрепляющее действие, улучшит показатели крови и ее обновление, нормализует работу сердечно-сосудистой и нервной системы, ускорит регенерирующие процессы поврежденных тканей.

Всего один бокал вина из красной смородины позволит ужину усвоиться, а также улучшит всасывание железа из пищи. Но регулярное употребление двух и более бокалов любого вина, в том числе и смородинового, может привести к прямо противоположному результату – ухудшению всех показателей здоровья и алкогольной зависимости.

Красная смородина в медицине

В красной смородине содержится большое количество витаминов, а также калия, железа, каротина, яблочной и янтарной кислоты, пектиновых и азотистых веществ, селена и других элементов. Такой ценный состав позволяет назвать эту ягоду настоящим кладезем полезных веществ. Ученые доказали, что красная смородина обладает свойством разрушать раковые клетки и не допускать образования новых. Благодаря своему богатому составу и удивительным свойствам красная смородина заняла почетное место в народной медицине. Ее рекомендуется употреблять при многих заболеваниях.

При сахарном диабете

Красная и черная смородина разрешена для употребления людям, страдающим сахарным диабетом 1 и 2 типа. Благодаря высокому содержанию пектинов и клетчатки углеводы, содержащиеся в ее составе, всасываются довольно медленно, не вызывая резких скачков инсулина в крови.

Кроме того, что красная смородина может стать продуктом, вносящим разнообразие в диабетическое меню, эта ягода способна значительно улучшить состояние человека, страдающего сахарным диабетом. В лечебных целях нужно есть свежую или замороженную ягоду целиком, ограничиваясь объемом 100–150 г в день. Настои из листьев красной смородины можно употреблять в этих же целях по полстакана шесть раз в день. Готовится настой следующим образом: 2 ст.л. сухих листьев красной смородины залить стаканом кипятка и настоять в течение

Чем полезна красная смородина для организма человека, особенности применения

Красная смородина (Смородина Обыкновенная  или Смородина Садовая) – небольшой кустарник семейства Крыжовниковые. Осваивает территорию кустарник в виде зарослей. Ареал обитания– евразийские леса и берега рек.

При заботливом уходе и подкормке плодоносит куст до 20 лет,  в неблагоприятных для себя условиях жизни дает урожай не более 4-5 лет подряд. Свою историю ягоды смородины начали в виде лекарственного средства в XXI веке, и, только спустя пару веков, в ярко-алых плодах распробовали вкусное угощение.

Пищевая ценность и калорийность

Большое количество аскорбиновой кислоты заставляет при одном только беглом взгляде морщиться и смаковать кислинку на своем языке, поэтому даже самые спелые и сочные ягоды либо остаются нетронутыми, либо нещадно перетираются с сахаром.  При этом красная смородина содержит в себе кладезь полезных витаминов и микроэлементов.

В 100 граммах красной ягоды содержится от суточной нормы:

• 69% аскорбиновой кислоты;
• 9% витамина К;
• 93% кремния;
• 78% бора.

Важно! Растение имеет свойство накапливать токсичный свинец. Его содержание в 100гр – 10% от суточной нормы.

Калорийность – от 41 до 53 ккал. В сушеном виде калорийность ягод поднимается до 190ккал на 100 грамм.

Свойства красной смородины для организма человека

Плоды кустарника насыщенны сильным антиоксидантом  – витамином С. Антиоксиданты предотвращают вредоносную цепную реакцию, спровоцированную свободными радикалами, защищая организм от разрушительного повреждения – рака.

Справка! Чтобы обеспечить себя дневной нормой витамина С, достаточно съесть 20 ягод красной смородины.

Провитамин А повышает общий тонус организма, укрепляя иммунитет и оказывает локальное воздействие на матку и молочные железы. Провитамин А также проявил себя как средство для замедления деструкции иммунных клеток при ВИЧ-инфекции.

Природный «эликсир молодости» бета-каротин снижает воздействие неблагоприятных условий окружающей среды: радиации, выхлопов, кислотных дождей.

Справка! Для усвоения бета-каротина организму требуются растительные жиры, поэтому десерт желательно разнообразить сметаной или йогуртом.

Полезные свойства

Микроэлементы и витамины красной ягоды питают жизненно-важные системы человека и комплексно укрепляют иммунитет. Регулярное употребление ягод садовой смородины способствует:

1. укреплению клеток сосудов и капилляров;
2. эффективной борьбе с вирусами и инфекциями;
3. профилактике образования раковых клеток;
4. улучшению состояния кожи и волос;
5. стимулированию потоотделения;
6. повышению эффективности мочевыводящей системы;
7. очистке организма от холестерина;
8. профилактике лишнего веса.

Для иммунитета

Ярко-алые плоды не вызывают аллергию, ее применение рекомендовано при хроническом дерматите. Железо стимулирует образование новых клеток крови и оказывает обще укрепляющее воздействие на стенки сосудов.

Содержат ягоды и йод, который работает как главный антидепрессант при хронической усталости и апатии. «Антирадиационный» пектин выводит из организма накопившиеся ионизирующее излучение, а бета-каратин совместно с витамином С способствует  глобальному восстановлению и укреплению иммунной системы человека.

Для зрения

Бета-каротин, обильно находящихся в ягодах смородины красной, является сильным каротиноидом. Употребление в пищу такого десерта помогает при профилактике болезней глаз и постепенном ухудшении зрения. В офтальмологии бета-каротин ценится за свою способность защищать роговицу глаза, улучшать остроту зрения, стимулировать синтез специального пигмента в сетчатке, бороться с возрастными изменениями глаза.

Справка! При аллергической реакции на красную смородину для избавления от дискомфорта при ношении линз, усталости и чувствительности к свету эффективны витамины на основе бета-каротина.

Для улучшения пищеварения

Помощь организму в работе желудочно-кишечного тракта стоит начать с консультации у врача. Только профессионал предупредит о возможной индивидуальной непереносимости ферментов ягод.

Смородина красная – польза и вред для здоровья женщин, мужчин, детей

Многие люди выращивают у себя на даче или приусадебном участке неприхотливые кустарники с целебными кисло-сладкими ягодками. Но не все в курсе, что польза красной смородины заключается не только в ее плодах, но и остальных частях кустарника. Если знать, какой обработке подвергать определенные элементы растения, можно собрать целую аптечку натуральных лекарств. При правильном подходе терапевтические свойства продукта могут быть использованы для лечения взрослых и детей, пожилых людей и даже беременных женщин.

Состав красной смородины

Все наземные части кустарника красной смородины обладают примерно одинаковым химическим составом. Но, если в ягодах больше микроэлементов, то листья и черешки содержат рекордное количество витаминов. Это нужно учитывать, если растение выращивается именно с лечебными целями. Вот основные полезные вещества в составе элементов кустарника:

• Витамины. Несмотря на то, что по содержанию аскорбиновой кислоты красная смородина уступает черной, этот показатель довольно высок. Помимо этого, части растения содержат витамины А, группы В, РР.

Совет: В процессе сбора урожая красную смородину рекомендуется снимать вместе с веточками. Если сразу разделять ягоды, это заметно сократит срок их годности и ускорит процесс разрушения полезных веществ.

• Калий. Вещество предупреждает активное накопление в тканях лишней жидкости, помогает избавляться от отеков. Снижает нагрузку с сердца, укрепляет его стенки, снимает спазмы и предупреждает развитие аритмии. Дополнительное свойство калия – стимулирование активности мозга за счет активного насыщения его клеток кислородом.
• Железо. Химический элемент, принимающий участие в синтезе гемоглобина. Гинекологи нередко советуют женщинам в период месячных употреблять в небольших количествах смородиновое варенье. Это позволит предотвратить развитие таких неприятных симптомов, как апатия, слабость и головокружение.
• Кумарины. Природные органические соединения, обладающие целебными свойствами. Главное из них – способность разжижать слишком густую кровь. Присутствие продукта в рационе пожилых людей снижает риск развития инсульта, инфаркта и ряда критических состояний, обусловленных образованием тромбов.
• Пектины. Связывают ионы солей тяжелых металлов и радиоактивных частиц, ускоряя их выведение из организма.
• Йод. Необходим для нормального функционирования щитовидной железы.

В процессе приготовления компотов, варенья и джемов некоторые из перечисленных веществ разрушаются или переходят в другую форму. Но и этого вполне достаточно для лечебного воздействия на организм и укрепления здоровья.

Польза плодов красной смородины

Ягоды красной смородины можно употреблять в сыром виде. Еще из них готовят самые разные свежие и консервированные десерты. В любом случае, результаты их употребления будут такими:

• Восстанавливается работа органов пищеварительного тракта.
• Стабилизируется гормональный фон.
• Снижается температура при простуде, угнетаются воспалительные процессы, быстрее наступает выздоровление.
• Желчегонное и слабительное воздействия красной смородины запускают очищение организма. В результате слизистая кишечника начинает активно впитывать минералы и витамины, получая от них максимальную пользу.
• Регулярное употребление продукта способствует растворению холестериновых бляшек, снижает этот показатель в крови, улучшает ее состав.
• Одновременно с этим происходит укрепление сосудистых стенок, а вязкость крови понижается, что снижает вероятность инсульта.
• Вещества в составе красной смородины стимулируют обменные процессы и снижают риск формирования злокачественных образований.
• Употребление ягод в любом виде обеспечивает повышение защитных свойств организма, укрепление иммунитета.

Если все знать о пользе и вреде красной смородины для здоровья, продукт можно использовать наружно. Из перетертой кашицы готовят компрессы, которые избавляют от зуда и раздражений на коже. Даже при отсутствии показаний к употреблению продукта от него будет масса пользы. Он как минимум избавит от признаков переутомления, поднимет настроение и улучшит работу мозга.

Польза других частей красной смородины

С пользой для организма можно использовать не только сами ягоды, но и остальные части кустарника. Перед тем как приступать к их обработке, нужно ознакомиться с рядом важных нюансов:

1. Листья. Богаты эфирами, витамином С и дубильными веществами. Свежие и сухие листья обычно используют для приготовления отваров и настоев. Полученные напитки отлично помогают при простудах, избавляют от симптомов цистита, улучшают пищеварение, повышают аппетит и очищают кровь. Еще эти элементы можно добавлять в маринады при изготовлении консерваций. У них более тонкий и легкий аромат, чем у листьев черной смородины.
2. Косточки. Из косточек, которые нередко раздражают любителей ягодных джемов и варенья, получается отличное масло. Для этого используют метод прессования, процедуру при желании можно провести даже в домашних условиях. Полученный состав является действенным косметологическим средством. Еще он позволяет избавиться от неприятных ощущений, сопровождающих заболевания суставов и «женские» болезни.

Получается, что кустарник красной смородины является источником целого перечня компонентов, которые при желании применяются с пользой для здоровья. Конечно, свежие элементы содержат больше нужных веществ, но и сушеные заготовки могут пригодиться.

Польза красной смородины для женщин, мужчин и детей

При отсутствии противопоказаний красную смородину надо в обязательном порядке включать в рацион каждого человека. Помимо уже перечисленных универсальных свойств, этот продукт способен оказывать более специфичное благотворное влияние:

• Женщины. Употребление ягод в любом виде способствует омоложению организма на клеточном уровне. Это проявляется не только в виде заметных внешних изменений. У представительниц прекрасного пола улучшается настроение и общее состояние, нормализуется гормональный фон, легче протекают месячные и климакс.
• Мужчины. Для мужчин красная смородина может стать источником энергии, необходимой для восстановления после тяжелого трудового дня или физических нагрузок. В пожилом возрасте она активизирует половую функцию, повысит потенцию, не допустит развития простатита.
• Дети. Несмотря на яркий цвет, плоды смородины крайне редко провоцируют аллергию у детей. Педиатры разрешают вводить компоты на основе ягод уже в 8-9 месяцев. Вещества в составе напитка укрепят иммунитет малыша, предотвратят анемию, спасут от запора и колик, улучшат аппетит.

Красная смородина абсолютно безопасна в период беременности. При этом уникальные ягодки избавляют от отеков, поднимают настроение, снимают утренний токсикоз и нормализуют стул. Также они позволяют вылечить легкую простуду без применения медицинских препаратов.

Вред и опасность красной смородины

Как и все кислые ягоды, красная смородина может спровоцировать негативный ответ со стороны организма. По этой причине ее не включают в рацион людей с такими диагнозами:

• Язвенная болезнь и гастрит.
• Повышенная кислотность желудка.
• Панкреатит, гепатит.
• Сахарный диабет (только с разрешения врача).
• Нарушения свертываемости крови.

Повышенная кислотность продукта может спровоцировать неприятные ощущения и у здоровых людей, правда, только в том случае, если съесть его очень много. Диетологи рекомендуют не пытаться перебить этот специфический кислый вкус сахаром. Обилие этого не самого полезного ингредиента снизит лечебные показатели изделия и повысит риск резкого скачка уровня глюкозы в крови.

Красная смородина: польза и вред для здоровья, свойства, калорийность

Польза и вред красной смородины — вопрос, особенно интересующий тех, кто любит полакомиться ягодами из собственного сада. Чтобы оценить влияние смородины на организм, нужно разобраться в свойствах красных ягод.

Химический состав красной смородины

Маленькие красные ягодки содержат в себе массу полезных веществ, несмотря на размеры. В их состав входят:

• обширный ряд витаминов группы В, в том числе рибофлавин и тиамин,
• пиридоксин,
• пантотеновая и фолиевая кислоты,
• антиоксиданты,
• пектин и каротин,
• аскорбиновая кислота, или витамин С,
• необходимые микроэлементы — калий, железо, магний и натрий, а также фосфор и кальций.

Пищевая ценность и калорийность красной смородины

В небольших смородиновых ягодах содержится полный набор энергетических веществ. В частности, примерно 7,5 г представлены углеводы, намного меньше в плодах белков и жиров — соответственно около 0,6 г и примерно 0,1 г. Калорийность продукта совсем невелика — 43 калории на 100 г.

Чем полезна красная смородина для организма

Польза красной смородины для организма человека проявляется по отношению ко всем системам и внутренним органам. Если употреблять продукт регулярно, то смородина:

• поможет отрегулировать баланс жидкости в организме,
• поспособствует хорошему усвоению белков, содержащихся в пище,
• укрепит иммунную систему,
• поможет при простуде — снизит жар, окажет обезболивающий эффект, вылечит кашель,
• наладит работу кишечника и желудка, избавит от проблемы запоров,
• благотворно повлияет на обмен веществ и поможет избавиться от шлаков,
• окажет помощь в лечении цистита, подагры и других воспалительных заболеваний,
• укрепит сосуды, а вместе с ними — сердечную систему и мозг,
• улучшит состояние кожи и волос,
• защитит зрение и поможет немного повысить артериальное давление,
• выведет плохой холестерин и повысит уровень гемоглобина в крови.

Смородина считается одним из продуктов, служащих профилактикой онкологии. Ее полезные свойства способствуют регенерации и обновлению клеток.

Для женщин

Ягода несет в себе особенную пользу для представительниц прекрасного пола. Прежде всего, продукт оказывает мощный омолаживающий эффект, который быстро проявляется во внешности. Также смородина снимает тошноту, поэтому польза красной смородины для женщин велика в период ожидания ребенка. Если употреблять смородину на постоянной основе, она поможет справиться с тревогой и депрессией.

Для мужчин

Ягода приносит пользу и для мужского организма. Ее свойства особенно рекомендованы тем мужчинам, которые занимаются спортом и испытывают интенсивные физические нагрузки. Смородина используется народной медициной для лечения мужского бесплодия, поскольку повышает не только либидо, но и качество генетического материала.

Польза красной смородины для мужчин состоит еще в том, что употребление продукта препятствует раннему облысению.

Для детей

Малышам полезные свойства ягоды приносят огромную пользу — способствуют здоровому росту и развитию костной системы, поддерживают пищеварение, благотворно влияют на память и мозговую активность. Смородина служит отличной природной профилактикой простудных заболеваний.

Вводить ягоду в рацион можно довольно рано — уже после 7 месяцев жизни ребенка. Но сначала предлагать малышу нужно пюре из протертых ягод, смородиновый сок или компот — и небольшими порциями. Давать свежие ягоды лучше не раньше 1 года жизни во избежание вреда — в плодах есть косточки, и иногда они негативно сказываются на пищеварении.

Внимание! Поскольку смородина может приносить вред при наличии противопоказаний, нужно обязательно посоветоваться с врачом перед тем, как впервые дать ее ребенку.

Можно ли есть красную смородину беременным и кормящим

Польза красной смородины для беременных неоспорима — продукт крайне рекомендован к употреблению. Смородина восполняет запас железа и других ценных веществ, питает женщину и плод ценной фолиевой кислотой. Продукт помогает справиться с отеками на поздних сроках и нормализует работу желудка. Противопростудные свойства смородины очень полезны в ситуациях, когда необходимо снизить температуру или вылечить кашель, а принимать аптечные медикаменты нельзя.

Во время лактации вводить смородину в рацион лучше через 4 месяца после родов. Иначе красная смородина при грудном вскармливании принесет вред. Ее свойства могут не усвоиться организмом новорожденного и вызвать вздутие, колики или диарею.

Полезна ли замороженная красная смородина

Для долгого хранения красные ягоды принято замораживать. Это позволяет готовить вкусные компоты, варенья и другие блюда даже в холодное время года, спустя долгое время после сбора урожая. Но велика ли польза замороженной красной смородины?

Да — правильная заморозка позволяет сохранить весь запас ценных веществ в продукте. Для этого необходимо только, чтобы заморозка была глубокой — то есть, ягоды должны храниться при температуре не выше – 18 градусов.

Применение красной смородины в народной медицине

Учитывая полезные и лечебные свойства красной смородины, неудивительно, что ее активно использует народная медицина. Домашние напитки из смородины положительно воздействуют на весь организм и применяются для:

• укрепления иммунной системы,
• нормализации пищеварения,
• очистки от шлаков,
• лечения гриппа и простуды,
• профилактики болезней зрения,
• укрепления сосудов и сердца.

Из ягод готовят несколько напитков — и все они приносят пользу при тех или иных состояниях.

Сок красной смородины

Проще всего приготовить из красных ягод витаминный и вкусный свежий сок. Для этого нужно всего лишь перетереть ягодки, а потом отжать через марлю.

В соке сохраняются все витамины, натуральные кислоты и микроэлементы, присутствующие в свежих ягодах.

• Пьют сок обычно для профилактики простуды.
• Также сок служит хорошим мочегонным.
• При уже начавшемся простудном заболевании польза сока красной смородины тоже поможет быстрее поправиться. Но при этом сок нельзя пить холодным, нужно, чтобы он был комнатной температуры.

Употреблять средство лучше всего до еды, трижды в день, небольшими порциями — чуть меньше половины стакана.

Важно! Особенность свежего сока заключается в том, что он разрешен к применению в любом возрасте — его можно давать даже грудничкам, начиная с 7 месяцев.

Настойка из красной смородины на водке

В небольших дозировках очень ценны полезные свойства алкогольной настойки из красных ягодок. Приготовить лечебное средство очень просто. Необходимо:

• поместить в стеклянный сосуд около 200 г свежих ягод,
• засыпать их 100 г сахара,
• залить ингредиенты водкой, закупорить сосуд, тщательно взболтать и перемешать, а потом убрать в темное место на 2 недели.

Через день настойку необходимо извлекать и перетряхивать для лучшего распределения компонентов и ценных веществ. Когда напиток будет готов, его процеживают и пьют по необходимости.

Настойку применяют при простудных заболеваниях и при болезнях пищеварительного тракта, для снятия воспалений и укрепления сердца и сосудов. Пьют ее в минимальной дозировке — по чайной ложечке трижды в день, не дольше, чем 10 дней подряд.

Важно! Детям и подросткам лечебное средство противопоказано — пользоваться им могут только взрослые совершеннолетние люди.

Чай с ягодами красной смородины

Еще одно хорошее средство от всевозможных воспалений и простудных заболеваний — это ароматный и полезный чай со свежими смородиновыми ягодами. Готовят его так:

• в небольшой чайничек засыпают маленькую ложечку традиционного черного чая,
• к заварке добавляют 2 большие ложки перетертых свежих ягод, при желании — еще и листья смородины,
• смесь заливают кипятком и настаивают около четверти часа, потом отцеживают.

По желанию в чай можно добавить подсластители — например, еще больше станет польза красной смородины с медом. Чай хорошо помогает при гриппе и ОРВИ, снимает заложенность носа, снижает температуру и устраняет боль в горле. При инфекционных и воспалительных процессах в организме, например, при недугах желудка и кишечника, употреблять чай из смородины тоже очень полезно.

При этом не следует забывать о дозировке — напиток принесет огромную пользу и не причинит вреда, если пить его по паре чашек в день.

Настой из свежих или сушеных ягод красной смородины

Отличное средство от авитаминоза, сосудистых заболеваний и недугов сердца — это витаминный настой на основе смородиновых ягод. Подходят как свежие, так и засушенные красные ягодки. Их необходимо залить достаточным количеством кипятка, прикрыть крышкой и оставить на 4 часа.

По истечении этого времени настой процеживают и принимают внутрь. Пить его можно по половине стакана — с утра и по вечерам перед тем, как поесть. Настой принесет большую пользу организму, восполнит запас витаминов С и А, натуральных кислот и минеральных веществ, улучшит самочувствие и вернет бодрость.

Особенности употребления красной смородины при некоторых заболеваниях

Принесут ли красные ягоды пользу или вред — во многом зависит от состояния организма. При некоторых недугах необходимо знать правила употребления.

При сахарном диабете

В маленьких красных ягодках содержатся сахара, однако все он

Красная смородина: польза и вред для здоровья

Красная смородина – полезная ягода с кислым вкусом, произрастающая на всех дачных участках. Ягода очень полезна для здоровья взрослых и детей. Смородину красного цвета используют для приготовления напитков, желе, мармелада и десертов.

Польза и химический состав

Смородина имеет насыщенный химический состав, обуславливающий ее полезные свойства, благодаря которым ягода используется не только в кулинарии, но и народной медицине.

В составе находятся:

• Витамины А, Е, С, РР, В.
• Фолиевая кислота.
• Биотин.
• Магний.
• Железо.
• Натрий.
• Калий.
• Кальций.
• Фосфор.
• Пищевые волокна.

Регулярное употребление помогает наладить работу пищеварительной системы, восстановить обменные процессы и простимулировать организм к самостоятельному сжиганию жира. Калорийность ягоды небольшая, что позволяет употреблять смородину и блюда на ее основе во время похудения. На 100 г продукта приходится всего 39 ккал.

Полезные свойства:

• Профилактика развития онкологических заболеваний, благодаря большому количеству витамина С и антиоксидантов. Эти микроэлементы хорошо очищают организм от шлаков и токсинов.
• Улучшение работы миокарда, которое обеспечивает калий.
• Разрушение холестериновых бляшек и очищение от них сосудов.
• Выведение из организма лишней жидкости, в результате чего уходят отеки, начинают лучше работать почки.
• Усиление защитных функций организма.
• Профилактика авитаминоза в холодное время года.
• Очищение тканей организма от твердых веществ, закупоривающих пищеварительную систему.
• Усиление всасывания питательных веществ, получаемых из пищи.
• Восстановление организма во время беременности, лактации, после тяжелых болезней и операций.
• Снятие спазмов сосудов головного мозга и улучшение кровотока.
• Улучшение работы желчного пузыря, очищение желчетоков.
• Восстановление молодости и здоровья кожи, волос, ногтей.

Никотиновая кислота, входящая в состав продукта, участвует в 60 важнейших процессах жизнедеятельности организма человека. Регулярное потребление микроэлемента с пищей нормализует функционирование всех систем внутренних органов.

Входящий в состав йод благоприятно влияет на гормональный фон, так как воздействует на щитовидную железу. Употребление продукта показано людям, живущим в отдаленных от моря районах для поддержания йодного баланса. При похудении рекомендовано включать ягод в рацион, чтобы избежать истощения организма и нехватку витаминов.

Красную смородину необходимо включать в рацион женщин во время менструального цикла, чтобы не допустить развития анемии. Достаточно съедать около 20 г в день на протяжении 5-7 дней.

Оценили пользу смородины косметологи. На ее основе готовят маски, кремы, которые оказывают омолаживающий эффект, тонизируют кожу и бережно очищают ее, повышая местный иммунитет.

Возможный вред и противопоказания

Несмотря на большую пользу ягоды для здоровья человека, употреблять ее нужно в ограниченных количествах, чтобы не нанести вред.

Одним из самых важных пунктов противопоказаний к употреблению является индивидуальная непереносимость смородины и склонность к аллергическим реакциям на продукты красного цвета. При наличии аллергии нельзя употреблять в чай даже листья красной смородины.

Среди других противопоказаний:

• Обострение колита, гастрита, панкреатита, язвы.
• Спазмы и боли в брюшной полости.
• Повышенная кислотность желудочного секрета.

При употреблении свежевыжатого сока, важно разбавлять его с водой в соотношении 1 к 1. Это поможет избежать негативных последствий, таких как раздражение слизистой оболочки желудка.

С осторожностью есть ягоду во врем беременности, лактации и в детском возрасте. Норма для взрослого человека 50 г в сутки.

Применение при беременности

Во время вынашивания ребенка организм женщины претерпевает колоссальные изменения и повышенные нагрузки. Именно поэтому в это время важно правильно и сбалансировано питаться.

Большое содержание микроэлементов в красной смородине помогает насытить организм всем необходимым. Входящая в состав фолиевая кислота способствует правильному росту и развитию плода на протяжении всей беременности.

Если будущая мама мучается от изжоги, то употребление ягоды лучше отложить на послеродовый период, так как она повышает кислотность желудочного сока, что может ухудшить состояние здоровья.

Перед употреблением лекарств народной медицины важно проконсультироваться с врачом. От запоров помогут компоты и морсы на основе ягоды, а от отеков избавят чаи и отвары из смородиновых листьев.

Чай из сухих ягод и листьев поможет поднять общий тонус организма будущей мамы, а также справиться с токсикозом и авитаминозом.

Рецепты для здоровья

Для лечения различных болезней и поддержания здоровья можно использовать рецепты народной медицины. Перед применением важно проконсультироваться со специалистом.

1. Чтобы избавить от нарушений стула и нормализовать работу кишечника, требуется залить 3 ст.л. ягод стаканом кипятка и настоять 5-6 часов. Процедить и принимать по стакану в сутки.
2. При наличии солей в почках, достаточно приготовить 100 мл свежевыжатого сока и смешать его с равным количеством воды. Пить по 200 мл в сутки на протяжении 1 месяца.
3. При цистите поможет облегчить состояние отвар из листьев смородинового куста. Сухое лекарственное сырье 20 г залить стаканом кипятка и настоять 3 часа. Принимать 2-3 раза в сутки на протяжении 7 дней.

Красная смородина имеет насыщенный химический состав, помогающий поддерживать здоровье человека. Бесконтрольное применение ягоды может спровоцировать нарушение работы пищеварительного тракта или развитие аллергических реакций. Употребляется не только в питании, но и народной медицине.

Перед началом лечения средствами на основе смородины важно проконсультироваться с врачом, так как имеются противопоказания. Рекомендуется включать в рацион морсы и компоты на основе ягоды в зимний период времени для предотвращения развития авитаминоза.

Похожие материалы:

полезные свойства и противопоказания ягоды, польза и вред для женщин и мужчин

Красная смородина не столь популярна, как черная. Но игнорируется она напрасно. Ягоды эти раньше считались целебными, активно применялись в рецептах народной медицины.

Подмечено, что люди, съедающие в неделю 150-200 г красной смородины, не болеют простудами.

Разберемся, какая смородина полезнее — красная или черная? Каковы целебные свойства красной смородины, полезна ли она для здоровья и чем?

к оглавлению ↑

Чем полезна для мужчин, женщин, беременных и детей

Польза красной смородины заключается в том, что эти ягоды содержат микроэлементы, витамины, много пектина.

Роль пектина в организме такова: он проходит через весь ЖКТ, не усваиваясь, попутно собирает и связывает токсины, шлаки, вредный холестерин и выводит все это из организма.

Эти плоды — натуральные энтеросорбенты. Пектина в смородиновых плодах столько же, сколько во многих препаратах, продающихся в аптеках.

По содержанию йода, калия, железа, витаминов A и P эта ягода опережает конкурентов, а по содержанию витамина C превосходит лимон и апельсин, не уступает малине, землянике.

Полезные свойства свежих ягод красной смородины:

• обладают противовоспалительным эффектом;
• укрепляют иммунитет;
• наделены противоопухолевой активностью благодаря высокому содержанию кумарина;
• способствуют разжижению крови;
• благоприятно, мягко воздействуют на ЖКТ, улучшая аппетит, повышая усвояемость животных белков;
• благотворно сказываются на здоровье сосудов и сердца;
• улучшают метаболизм;
• избавляют от отеков;
• повышают потоотделение, снижают жар при простуде;
• обладают легким анестезирующим эффектом;
• наделены легким слабительным и мочегонным эффектом;
• помогают свободнее отходить застоявшейся желчи;
• очищают организм, связывая и выводя вредные вещества;
• помогают справиться с высокими физическими и умственными нагрузками;
• подходят для диетического питания.

Этой ягодой могут лакомиться люди, склонные к аллергии, так как она не является аллергеном, даже помогает бороться с признаками аллергических реакций.

Свежая красная смородина одинаково полезна для мужчин, женщин и детей, но особую пользу она принесет будущим мамам.

Красная смородина полезна при беременности: она защитит женщину от анемии (благодаря высокому содержанию в плодах железа), избавит от отечности, наладит работу кишечника.

Кальций, содержащийся в красной смородине, помогает формированию костной системы малыша. Если при беременности женщина простудилась, то прием медикаментов может нанести вред организму, а употребление ягод красной смородины даст только пользу.

Благодаря жаропонижающим и противовоспалительным свойствам плоды помогут быстро справиться с простудой.

При ангине можно полоскать горло смородиновым соком, разведенным в теплой воде в соотношении две столовых ложки сока на стакан воды.

При термической обработке красная смородина теряет значительную часть витаминов, поэтому время такой обработки лучше свести к минимуму.

Разобраться, какая смородина полезнее — красная или черная, поможет это видео:

Бессолевая диета для похудения от Елены Малышевой поможет похудеть. Подробности — в нашей статье.

А в этой статье подробно рассмотрена диета Любимая, отзывы, фото до и после. Худейте быстро, без вреда для здоровья!

Вам известно, какова польза помидоров для организма? Узнайте больше из нашей статьи!

к оглавлению ↑

Как лучше всего употреблять, рецепты

Свежие, только что собранные ягоды лучше всего подходят для употребления в пищу. Их достаточно только промыть водой.

Чаще их употребляют в чистом виде, но можно перетереть плоды с сахаром, затем смешать с творогом и сметаной. Получится чудесный творожный десерт.

Существует несколько рецептов молочных и йогуртовых коктейлей со свежими ягодами.

При приготовлении блюд, напитков нужно избегать контакта плодов с металлической утварью, поскольку металл разрушает витамины.

В карельской кухне известен рецепт красной смородины с горчицей, когда ягода вместе с веточками укладывается в банку, присыпается горчицей и заливается теплой водой с солью и сахаром.

Банка закрывается крышкой, убирается в прохладное место для хранения. Такое блюдо — хорошее дополнение к мясу и рыбе.

Из смородиновых плодов можно выжать полезный сок. Для этого ягоды разминаются вручную пестиком, мякоть отжимается под прессом, а получившийся сок фильтруется через сито. Сок укрепляет организм, борется с воспалениями.

Смородиновый сок – концентрированный продукт, употреблять который нужно с осторожностью и в разведенном водой виде.

Такой сок употребляется или используется в рецептах сразу после отжима, так как длительный его контакт с воздухом приводит к окислению.

Из смородинового сока готовится полезный соус к мясу. 400 мл сока смешивают с половиной головки чеснока, столовой ложкой сахара, добавляют по половине столовой ложки соли и смеси перцев. Соус готов.

Известны также рецепты хрена со смородиновым соком, сахаром и солью и маринованного чеснока со смородиной и имбирем.

Во всех этих рецептах не используется тепловая обработка ягоды, что сохраняет в ней все витамины.

Еще из красной смородины можно приготовить домашний уксус, если дать смеси из раздавленных плодов, сахара, изюма и воды побродить 2 месяца в теплом темном месте.

Для добавления во многие десерты смородину предварительно присыпают сахаром, дают ей постоять и пустить сок. Ее заливают водой, проваривают на огне в течение 3-5 минут. Получившийся сироп добавляют в десерт.

Даже смородиновые листья обладают лечебными свойствами. Их можно заваривать в качестве витаминного мочегонного чая. Для этого столовую ложку листиков заливают стаканом кипятка, настаивают 15 минут.

Чем полезна вишня для организма? Много полезной и интересной информации — в этой статье.

В этой статье рассмотрим полезный продукт — ревень, его полезные свойства и противопоказания.

Вам известно, какова польза грейпфрута при похудении? Мы подскажем! Ответ на вопрос ищите в этой статье.

к оглавлению ↑

Возможный вред для здоровья

С полезными свойствами красной смородины мы разобрались, но есть противопоказания:

Если нет уверенности в качестве покупных ягод, их не рекомендуется употреблять беременным и кормящим женщинам, добавлять в прикорм малышам до 7 месяцев.

При умеренном употреблении красная смородина не вызывает неприятных для организма последствий. Несмотря на повышенную кислотность, она действует достаточно мягко.

к оглавлению ↑

Польза и лечебные свойства

Смородиновые плоды активно используются в рецептах красоты. Для приготовления омолаживающей и освежающей маски достаточно растолочь ягоду, нанести мякоть на область лица и шеи на 10 минут, не забыть про кожу запястий, локтей и коленей.

Такая маска борется с гиперпигментацией, мягко отбеливая кожу, также помогает при жирной и угреватой коже.

В усложненных рецептах смородиновая мякоть и сок могут смешиваться с кефиром, сметаной, йогуртом, молоком, творогом, медом, косметической глиной, другими целебными ингредиентами.

В смеси с молочными продуктами может использоваться даже для кожи с куперозом.

Маски из смородины нельзя использовать на поврежденной коже.

Аналогично красная смородина применяется в масках для волос. Хороший эффект дает ополаскивание волос смородиновым соком, разведенным водой.

В уходе за ногтями сок также будет полезен. Достаточно смазывать им ногтевую пластину один раз в день, чтобы забыть о ломкости и расслаивании.

Наружно отвар из смородиновых листьев хорошо помогает при глазных болезнях, кожных дерматитах.

Использовать можно свежий или засушенный продукт, заварив кипятком и настояв на водяной бане (или даже просто укутав емкость полотенцем) около 30 минут.

Почему красная смородина обладает омолаживающим эффектом? Сколько ягод можно употреблять без вреда здоровью? Ответы на вопросы дает передача «Жить здорово!»:

к оглавлению ↑

Как выбрать и хранить

Собирают красную смородину кистями прямо с плодоножками, потому что срывать ее по одной ягоде проблемно. В случае покупки берите плоды, выращенные в местном регионе и собранные в сезон.

Зарубежная ягода, продающаяся в супермаркетах, почти всегда подкармливается нитратосодержащими удобрениями, обрабатывается пестицидами.

Нитраты при хранении в холодильнике превращаются в нитриты. Такие плоды выращиваются с использованием генной инженерии.

Красная смородина хранится в холодильнике в свежем виде не дольше 2 дней. Если нужно сохранить ее надолго, то плоды складывают в банку, плотно закрывают и убирают в холодильник.

Каждые 5 дней банку извлекают, откупоривают и оставляют плоды подышать при комнатной температуре на один час. Так ягоды могут сохраниться свежими до месяца.

Лучший способ сохранить всю первозданную пользу ягод – заморозить их.

Ягоды вместе с веточками промывают прохладной водой, аккуратно отделяют каждый плод, подсушивают на хлопчатобумажном полотенце или бумаге.

Полностью сухая смородина раскладывается по пластиковым контейнерам и замораживается. В таком виде плоды хранятся до 8 месяцев, но их польза постепенно снижается из-за вымораживания.

Можно присыпать смородиновые плоды сахаром или перетереть с ним и хранить в таком виде в холоде. Сахара на 1 кг плодов берется по вкусу — от 1 до 2 кг.

Издавна красная смородина ценилась значительно больше черной за свое мягкое целебное воздействие. Она применялась во многих народных рецептах, была незаменима в лечении простуд.

Сегодня ее слава возрождается, а доступность позволяет широко использовать плоды и листья смородины в пищевых, лечебных и косметических целях.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

польза и вред, что лечит, полезные рецепты

Красная смородина получила распространение в России только в XVIII веке. Ее родиной считается Западная Европа, где ягоды и листья растения использовали как лекарство.О том, что лечит красная смородина, польза и вред ягод, а также самые интересные рецепты — расскажем в статье.

Польза красной смородины

Невысокий многолетний кустарник растет почти в каждом саду. Его ягоды содержат:

• витамины группы А, В, С, Р;
• необходимые организму кислоты – яблочную и янтарную;
• микроэлементы – магний, калий, железо;
• жирные кислоты;
• антиоксиданты и органические вещества, которые предотвращают появление раковых клеток.

Ягоды имеют приятный освежающий, немного кисловатый вкус, хорошо утоляют голод и жажду. Они широко применяются в народной медицине для лечения инфекционных заболеваний, проблем с мочеполовой системой, почек.

Вред красной смородины

Покраснение кожи, зуд, жжение после употребления красной смородины – явление редкое. Польза растения очевидна, однако, при некоторых заболеваниях количество ягод в ежедневном меню должно быть ограничено. К таким недугам относятся:

• гепатит;
• острая стадия гастрита и язвы желудка;
• гемофилия.

Наличие таких болезней говорит о том, что смородину нужно исключить из рациона – ее просто нужно употреблять умеренно, не более 100 г в день.

Что лечит красная смородина

Кисловатая ягода с приятным послевкусием широко применяется для лечения самых разных болезней – от диабета до атеросклероза. Ее часто используют и в косметических целях.

Красная смородина при сердечно-сосудистых недугах

Ягоды употребляют для профилактики инфаркта, инсульта, атеросклероза. Входящие в состав ягоды пектины уничтожают в организме лишний холестерин, что благотворно влияет на работу сердечной мышцы, а уникальное вещество оксикумарин улучшает свертываемость крови.

В смородине много железа, а значит, ее нужно принимать при железодефицитной анемии, особенно во время беременности. Предпочтение отдается свежим ягодам или соку. Калий, входящий в состав ягоды, регулирует водно-солевой баланс.

Рецепт № 1. Взять по 50 г красной, черной и белой смородины, немного абрикос или одну большую грушу. Залить натуральным йогуртом, по желанию добавить кедровые орешки и столовую ложку меда. Приготовить полезный салат. Такой перекус важен для профилактики развития сердечно-сосудистых заболеваний, насытит организм дневной нормой витаминов и микроэлементов.

Лечение воспалительных процессов при помощи красной смородины

Смородина обладает великолепными жаропонижающими и противовоспалительными свойствами. Она помогает снизить температуру, избавить от озноба, особенно у детей младшего школьного возраста и подростков. Чай из листьев красной смородины с добавлением свежего сока быстрее выведет из организма возбудителей болезни и укрепит иммунитет.

Рецепт № 1. 10 листьев красной смородины залить 2 стаканами кипятка. Настоять 30 минут. Добавить сок из 100 г ягод и мед по вкусу. Выпить теплым. Средство отлично избавляет от жара.

Рецепт № 2. 6 ст. л. ягод залить 2 стаканами воды, довести до кипения и проварить 5 минут. Настоять под закрытой крышкой 45 минут. Процедить. Выпить за день.

Рецепт № 3. В лечении цистита поможет натуральная настойка. 100 г листьев поместить в термос, залить 500 мл кипятка. Настоять от 4 до 5 часов. Процедить. Пить по 150 г 2 раза в день между приемами пищи.

Красная смородина как слабительное средство

Плоды и листья этого многолетнего кустарника действуют как слабительное. Их принимают при частых и болезненных запорах или расстройстве желудка. Красная смородина нормализует работу кишечника, насыщая его полезными и нужными веществами. Неразведенный смородиновый сок пьют при колитах и энтероколитах. Он повышает усвояемость продуктов питания, что усиливает перистальтику желудочно-кишечного тракта, выводит соли мочевой кислоты.

Рецепт № 1. Чтобы избавиться от хронических запоров нужно взять 3 ст. л. ягод красной смородины, 3-5 ее листьев, залить 200 мл кипятка. Настаивать 3 часа. Принимать 3 раза в день по 50 г перед приемом пищи. Курс лечения – около месяца.

Рецепт № 2. На основе красной смородины можно приготовить полезный ягодный морс, который улучшит работу желудочно-кишечного тракта. 100 ягод растолочь, сок слить. Плоды залить на полчаса 250 мл кипятка, процедить. Добавить свежий сок и чайную ложку меда. Выпить в первой половине дня, желательно утром, натощак, для активизации работы кишечника.

Рецепт № 3. В 500 мл хорошего белого полусладкого вина добавить 50 г свежих листьев смородины, предварительно измельченных. Поставить на 2 недели в темное место. Принимать ежедневно за 15 минут до еды по 50 г.

Красная смородина при хронической усталости, плохом аппетите

Кисловатые ягоды хорошо усиливают аппетит, способствуют образованию желудочного сока, стабилизируют работу кишечника. Они помогают белкам животного происхождения быстрее распадаться в организме, а значит полезные вещества «дойдут» до нужных внутренних органов и кровеносных сосудов в самые короткие сроки.

В плодах растения содержатся яблочная и янтарная кислоты. Они эффективны при переутомлении, хронической усталости.

Красную смородину обязательно употребляют спортсмены для поддержания физической выносливости и тонуса. Она помогает быстрее восстановиться после тяжелых физических нагрузок.

Можно употреблять плоды в свежем виде или приготовить из них полезные салаты, морсы, компоты.

Рецепт № 1. За 20 минут до приема пищи нужно съесть 20 ягод красной смородины. Это простое действие улучшает аппетит.

Рецепт № 2. Приготовить компот из красной смородины: 200 г ягод залить литром воды, довести до кипения. По желанию можно добавить немного яблок, груш или абрикос. Настоять 30 минут. Полезный напиток употреблять перед приемом пищи по полстакана.

Красная смородина в косметологии

Ягода входит в состав многих пилингов и очищающих масок для лица и тела. Красная смородина борется с мешками под глазами, не допускает появление отеков. Ее сок глубоко проникает вглубь кожных покровов, выводит грязь и соли.

Рецепт № 1. Взять 30 г творога, один желток, добавить 2 ст. л. смородинового сока. Перемешать и нанести на очищенное лицо на 15 минут. Отличная очищающая маска!

Рецепт № 2. Сок красной смородины эффективно избавляет от прыщей и черных точек. В воду для умывания добавить 50 мл натурального средства. Через 7-10 дней ежедневного применения кожа станет заметно белее и чище.

Рецепт № 3. 30 г белой глины смешать со столовой ложкой сока, добавить немного воды. Смесь должна получиться, как густая сметана. Нанести на очищенное лицо и шею на 20 минут. Смыть холодной водой.

Рецепт№ 4. 50 г сока смородины разбавить 100 г теплой воды. Разлить в формочки для льда и заморозить. Протирать лицо каждое утро для предотвращения мешков под глазами.

Плоды и листья красной смородины – кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Изначально они использовались как лечебный продукт, и только спустя много лет получили широкое распространение в кулинарии. Ягоды имеют приятный кисловатый вкус и хорошо сочетаются с другими ингредиентами. Регулярное употребление красной смородины в силах защитить организм от десятков заболеваний.

Смородина и крыжовник

Смородина
и крыжовник

Содержание

1. Сайт
2. Подготовка почвы
3. Посадка
4. Уход за насаждениями
5. Урожайность
6. Разновидности
7. Распространение
8. Борьба с болезнями и насекомыми
9. Болезни
10. Насекомые
11. Преждевременная капля плода

Смородина и крыжовник — ценное дополнение приусадебных участков.
и его можно было бы более широко выращивать на коммерческой основе.Растения
достаточно выносливы для большинства районов Онтарио и могут выращиваться в большинстве
садовые почвы.

Черная смородина ценится за свой особый вкус в соке, джеме,
кисели, пироги и другие десерты. Они также богаты витамином С. Красный.
смородину используют в основном для киселя или варенья. Белая смородина не такая
популярна как черная, так и красная смородина. Крыжовник едят в свежем виде или готовят
в варенье, пироги и другие десерты.И смородина, и крыжовник могут
можно легко заморозить и сохранить для дальнейшего использования.

Участок

Можно использовать широкий спектр почв. Однако лучше всего растения растут в прохладном,
влажный, но хорошо дренированный, богатый суглинок. На песчаных почвах обратите пристальное внимание
мульчированию и поливу.

Растения переносят полутень, но солнечный участок с хорошей подвижностью
воздуха дает более высокие урожаи. Мучнистая роса и поражение цветков морозом
могут быть проблемы на участках с плохой циркуляцией воздуха.

Смородина и крыжовник — хозяева пузырчатой ​​ржавчины белой сосны.
(см. в разделе «Заболевания»). Не растут
эти культуры (кроме Титании и черной смородины Консорт) рядом с любыми ценными
пятиигольные сосны.

Подготовка почвы

Посадки должны оставаться продуктивными не менее 8-10 лет, поэтому подготовьте
почву тщательно перед посадкой.

Сорняки

Искоренить все многолетние сорняки, такие как кряква, вьюнок и Канада
чертополох за год до посадки.Гербициды могут понадобиться в
дополнение к выращиванию. См. Публикацию 75 OMAF, Руководство по сорнякам
Контроль, для текущих рекомендаций по гербицидам. Не допускайте сорняков
перейти к посеву.

Органические вещества

Почва должна быть богата органическими веществами для
дренаж, аэрация и удержание влаги. Вносить 45 т / га или 20 л / м ²
(5 бушелей / 100 футов ² ) хорошо перепревшего навоза в конце лета
или опадать перед посадкой.Тщательно вбейте его в почву. Навоз, который
не сильно гниет, следует применить предыдущей осенью, чтобы дать время
для прорастания семян сорняков и их уничтожения.

Могут использоваться другие органические материалы, такие как солома без сорняков при концентрации 15 т / га.
вместо навоза, но такие материалы следует хорошо разложить при посадке
время. При заделывании соломы весной перед посадкой применяйте
55 кг / га азота или 15 грамм / м3 ² нитрата аммония до
помощь разложению.

Удобрения

Внесите удобрения и отрегулируйте pH почвы в соответствии с испытаниями почвы. С участием
весенняя посадка, внесите удобрения в почву за несколько дней до
посадка. При отсутствии испытания почвы 500-750 кг / га (50-75 г / м ² )
10-10-10 или эквивалент — это общая рекомендация. Если осенняя посадка,
не вносите удобрения до ранней весны.

Посадка

Время

Ранний весенний посев предпочтительнее осеннего.

Растения

Используйте крепкие, хорошо укоренившиеся, спящие однолетние растения. Два-летний
также можно использовать растения, но они более дорогие. Обычно больше
удовлетворительно покупать растения из питомника. Однако растения могут
размножаться, как указано в разделе «Размножение».

Получите растения как можно ближе ко времени посадки. Если необходимо,
растения можно хранить несколько дней, поместив их в полиэтиленовый пакет
в холодильнике, холодильнике или другом прохладном месте.Если корни очень
сухие, их можно сбрызнуть водой перед тем, как положить их в пластик
мешок. Не позволяйте корням оставаться в воде, иначе они могут погибнуть. Если растения должны быть
хранятся более двух недель, прежде чем их можно будет посадить, выкопайте траншею
в хорошо дренированной почве разложите растения, посадите в траншею,
и засыпать корни землей. Поливайте почву, если она сухая.

Расстояние посадки

Посадить крыжовник и красную смородину 1.От 0 до 1,25 м (от 2 до 4 футов) друг от друга
рядами. Черная смородина более сильная, и ее следует сажать
Расстояние от 0,6 до 1,5 м (от 3 до 5 футов). Ряды могут быть на расстоянии не более 2 м (6,5 футов)
друг от друга, но для механической уборки предпочтительно от 3 до 3,5 м (от 10 до 12 футов).

Посадочные растения

Установите растения немного глубже, чем они росли в питомнике.
(обратите внимание на след почвы на растении). Расправьте корни и накройте их
с почвой.Укрепляйте почву вокруг корней, стараясь не сломать
от молодых побегов. Для коммерческих посадок используйте пересадочную машину.
или вспахайте борозды глубиной около 15 см (6 дюймов) и посадите растения в них.
борозды. Не допускайте пересыхания корней при посадке. Поливать после посадки
если почва сухая. Обрежьте ветки до длины от 10 до 15 см (от 4 до 15 см).
6 дюймов) во время посадки. Это стимулирует новый рост. При осенней посадке,
эту обрезку следует отложить до весны.Также при осенней посадке
Мульчируйте вокруг растений, чтобы защитить корни.

Уход за насаждениями

Удаление цветков

Удалите все соцветия, появившиеся в год посадки растений. это
помогает растениям укорениться и дать хороший рост корней.

Борьба с сорняками, мульчирование

Борьба с сорняками путем поверхностного лущения и культивации или мульчирования
солома, опилки и др.Мульчирование рекомендуется для приусадебных участков.

Мульча должна быть глубиной от 5 до 10 см (от 2 до 4 дюймов), а
приложения будут необходимы для поддержания этой глубины. В коммерческих насаждениях,
гербициды полезны для уничтожения любых сорняков, растущих вокруг кустов.
Следуйте инструкциям производителя. Черная пластиковая мульча увеличилась
в провинциальных испытаниях дает результат на 26 процентов.

Удобрения

Сажайте удобрения каждую весну в соответствии с результатами испытаний почвы.Как
рекомендации для приусадебных участков: применять от 175 до 225 г 10-10-10 на каждую зрелую
куст (при отсутствии почвенного теста). Используйте удобрения, содержащие калий
сульфат, а не с хлоридом калия (хлорид калия). удобрение
следует распределить полосой 30 см от основания растения. Если растения
не мульчируются, ежегодно весной вносят навоз из расчета от 20 до
40 л (от 1/2 до 1 бушеля) на растение под ветвями.В коммерческих
посадки, засеять покровную культуру (итальянскую рожь, яровую пшеницу или овес,
гречиха и др.) между рядами с середины августа по сентябрь. Работать
весной в почву как можно скорее.

Дерновая культура

Многолетний дерн, например, овсяница красная ползучая с посевом 20 кг / га, может
расти между рядами. Дерн избавляет от необходимости выращивать
и покровные культуры.Дерн создает чистую прогулочную площадку для сбора рук и
улучшить условия движения при механической уборке урожая. Держите дерн скошенным
близко до сбора урожая; пусть дерн вырастет в конце лета. орошение
необходим в дерновых посадках. Выращивание дерна может снизить урожайность. В испытаниях
в Южном Онтарио за 6 лет выращивание дало 32% прирост
по урожайности над дерновой культурой.

Ирригация

Достаточная влажность почвы важна для хорошего роста растений, высоких урожаев,
и крупный размер ягод.Каждую неделю растениям требуется около 25 мм воды.
от времени цветения до конца сбора урожая. Если дождь не дает этого
воды, затем рекомендуется полив. Растения также следует поливать во время
продолжительные засушливые периоды после сбора урожая до конца августа или начала сентября.
Однако не следует стимулировать рост растений поздней осенью, поскольку
растениям необходимо предотвратить зимние травмы. При поливе добавляйте достаточно
вода для увлажнения почвы на глубину от 15 до 20 см (от 6 до 8 дюймов)
а затем дайте почве немного подсохнуть перед повторным поливом.Быть осторожен
не поливать чрезмерно, иначе корни могут быть повреждены.

Капельное орошение необходимо для смородины и крыжовника.
система каждый день медленно добавляет небольшое количество воды прямо в почву
вокруг основания каждого растения. Доступны различные виды оборудования.
Для получения дополнительной информации см. Информационный бюллетень OMAF № 81-070 Капельное орошение.
для плодовых культур . Капельный полив не обеспечивает защиты от замерзания;
для защиты от замерзания необходима дождевальная система полива.

Обрезка

Обрезайте, когда растения находятся в состоянии покоя в конце зимы или ранней весной.

Черная смородина дает лучшие плоды на однолетней древесине. сильный
однолетние побеги и двух- или трехлетние побеги, имеющие
обилие крепкой однолетней древесины, являются наиболее урожайными. Держать
всего от 10 до 12 побегов на зрелый куст, примерно половина из них — годовалые
побеги. Еще несколько побегов можно сохранить, если рост растений очень хороший.удалять
все побеги старше 3-х лет. Делайте обрезки близко
наземь.

Красная смородина и крыжовник дают большую часть своих плодов на шпорцах
которые расположены на двух- и трехлетнем лесу. После обрезки здоровый
на кусте должно быть по 3–4 побега одно-, двух- и трехлетнего
всходы (всего от 9 до 12 всходов). Удалите все побеги старше трех лет.
года.

Удалите свисающие близко к земле ветви, если собираетесь собирать ягоды.
механически.Также для борьбы с болезнями и насекомыми удалите и
уничтожить больные кончики ветвей и ветки, поздно распускающиеся
вне дома, умирает или болеет.

Отморожение цветков

Смородина и крыжовник зацветают ранней весной. Сильные морозы
может повредить цветки и молодые развивающиеся ягоды. Морозы вызывают меньше
проблемы на участках с хорошим отводом воздуха.

В небольших насаждениях растения можно накрывать тканевыми или бумажными крышками для
защита от замерзания.Пластик обычно мало или совсем не защищает. В
более крупные посадки эффективны дождевальные поливы. Специальные насадки
которые доставляют около 2,5 мм воды в час. Преобразование
воды на лед на растениях выделяет тепло, которое защищает цветы
и ягоды. Начните поливать растения водой, когда температура
достаточно низкий, чтобы вода замерзла (около -1 ° C). Орошение должно
продолжайте, пока пленка воды, покрывающая цветы и ягоды, не станет
не замерзнуть, если орошение прекратилось.Капельное орошение бесполезно для
защита от замерзания.

Опыление

Сорта смородины и крыжовника плодоносны и не нуждаются в
пыльца другого сорта для получения хороших урожаев. В больших насаждениях,
тем не менее, рекомендуется разместить пчел в посадке, чтобы обеспечить
адекватное опыление.

Сбор урожая

Ягоды на кусте смородины созревают за 2 недели.Тем не мение,
после созревания ягоды обычно можно оставлять на кусте на неделю и более
без падения или перезревания. Поэтому большинство ягод
на куст можно собирать за один сбор. При более частом сборе,
есть тенденция собирать недозревшие ягоды.

Смородину черную обычно собирают отдельными ягодами. С красной смородиной,
собирают целые грозди, а потом снимают ягоды со стеблей.Для приготовления сока или желе ягоды можно измельчить, не снимая
их из плодоножек, так как продукт процеживается.

Крыжовник собирают отдельными ягодами. Некоторые люди собирают урожай
ягоды, когда они почти достигли полного размера, но прежде, чем они
спелые. Эти недозревшие ягоды они предпочитают для варенья и пирогов. Другой
люди предпочитают полностью зрелые ягоды. По желанию холст или другой материал
можно разложить под кустом и сбить с него крыжовник.

Для уборки смородины доступны коммерческие механические комбайны
и крыжовник. Их использование позволяет значительно сэкономить трудозатраты на насаждениях больших
достаточно, чтобы оправдать свою покупку. Красная смородина повреждается довольно сильно
а собранные ягоды нужно использовать немедленно. Крыжовник можно
встряхивается с кустов довольно легко, но кусты необходимо обрезать так, чтобы
каркас можно поставить под ветки для сбора ягод.В колючке
сорта, колючки могут проткнуть часть ягод.

Урожайность

Растения не должны давать плоды в год посадки.
На второй год можно собирать легкий урожай; а к третьему
год растения обычно дают полный урожай. Третий год и на 1 кг / растение составляет
считается средним. Однако урожай черной смородины часто бывает только
около половины этой суммы.Растения должны оставаться продуктивными не менее
От 8 до 10 лет.

Сорта

Черная смородина

Ben Alder: Среднеспелый, стабильный урожай, дает большие твердые ягоды.
Растения средней силы роста. Они устойчивы к мучнистой росе и подвержены
до белой сосновой пузырчатой ​​ржавчины. Подходит для механической уборки. Ягоды
высокого качества сока.

Бен Сарек: Среднеспелый, стабильный урожай, очень крупная фирма
ягоды.Растения полукарликовые. Они устойчивы к мучнистой росе.
и умеренно устойчивы к пузырчатой ​​ржавчине белой сосны. Ягоды подходят
для обработки, но считаются соком низкого качества.

Consort: Ранняя середина сезона и только неплохая производительность. Кластеры
средней длины, ягоды средние-мелкие, средней плотности,
от плохого до честного для механической уборки. Ягоды стряхивают
рвется на конце стебля, и у многих ягод есть стебли.Растения восприимчивы к пятнистости листьев и чрезвычайно восприимчивы к плесени.
но устойчив к пузырчатой ​​ржавчине белой сосны. Ценно там, где сопротивление
ржаветь не требуется.

Титания: Среднеспелый, стабильный урожай, дает крупные твердые ягоды.
Растения очень сильнорослые. Они устойчивы к мучнистой росе.
и белая сосновая ржавчина. Ягоды хороши для обработки и умеренно
высокое качество сока.

Бен Алдер и Бен Сарек доступны на заводе по производству ребрышек в Онтарио
Программа размножения. По именам и адресам пропагаторов растущих
в рамках этой программы обратитесь к ближайшему к вам специалисту по фруктам OMAF.

Красная смородина

Red Lake: Поздняя середина сезона (в Вайнленде созревает в середине июля). растения
энергичны, очень продуктивны. Грозди средней длины и легкие.
подобрать. Ягоды среднего размера, светло-красные и привлекательные.Это
самый урожайный сорт в испытаниях Вайнленда.

Каскад: Ранний сезон. Созревает на несколько дней раньше Красного озера. растения
сильнорослые, имеют слегка раскидистый тип роста со средней урожайностью.
Грозди от средней длины до средней длины, ягоды крупные,
средний темно-красный, привлекательный. Ягоды восприимчивы к солнечному ожогу и
должны быть собраны сразу после созревания.

Крыжовник — европейский или английский тип

Сорта этого типа с крупными ягодами, но подвержены плесени.
и может быть недостаточно выносливым для более холодных регионов Онтарио.

Clark: Ранний (созревает в конце июля в Вайнленде). Самый продуктивный
европейских видов крыжовника, испытанных в Вайнленде. Ягоды очень
большие, красные при созревании, их довольно легко собрать вручную или машиной.
Растения колючие, короткие, умеренно сильнорослые, довольно густые, с множеством
ветви близко к земле. Требовать тщательной обрезки, чтобы можно было
поместите раму для сбора под ветки для механической уборки.Размножается
наслоением.

Фредония: Ранняя середина сезона. Созревает через несколько дней после Кларка. средний
в производительности. Ягоды крупные, при созревании красные, несколько сложно
собирать, но можно стряхнуть машиной. Растения колючие, слегка
короткие, светлые, с несколько прямостоячим и довольно открытым типом
рост. Размножается отводками.

Крыжовник — американский тип

Captivator: Созревает немного после Кларка.Растения высокие, сильнорослые,
почти без колючек, довольно устойчивы к плесени, урожайность умеренная.
Ягоды средне-мелкие, при созревании тускло-красные, хорошего качества и легкие.
собирать урожай вручную или машиной. Растения имеют довольно открытый и прямостоячий тип.
роста. Размножается лиственными черенками.

Распространение

Сорта смородины и крыжовника американского сорта можно размножать
черенки.Поздней осенью уберите черенки из здоровой древесины, полученной
лето. Сделайте черенки длиной от 15 до 20 см (от 6 до 8 дюймов) снизу.
срежьте чуть ниже бутона, а верхний срежьте примерно на 10 мм (1/2 дюйма) выше
бутон. Этой осенью положите черенки на расстоянии 15 см (6 дюймов) друг от друга в хорошо дренированном
грунт на территории питомника. Посадите их достаточно глубоко, чтобы один или два бутона
выступите из почвы и накройте их соломой. Весной
солому можно убрать или оставить в качестве мульчи вокруг черенков.шлам
также можно принимать ранней весной до распускания почек. Храните черенки
в полиэтиленовом пакете в холодильнике и рассадить их в детской
грести как можно скорее. После сезона роста растения, выросшие из
черенки можно сажать на их постоянное место.

Крыжовник европейского типа плохо растет из черенков, как описано
выше. Вместо этого европейские виды можно размножать осенью отводками.
или весной.Согните ветки, еще прикрепленные к растениям, и частично
засыпать их землей. Используйте колышки, чтобы удерживать ветки. Корни будут
образуются вдоль ветвей в местах контакта с почвой. После сезона
рост, ветви должны были укорениться достаточно хорошо для перекопки. Часто
из одной ветки можно получить несколько растений.

Борьба с болезнями и насекомыми

Распространенные болезни и насекомые-вредители описаны ниже.Для элементов управления, требующих
химикатов, домашним садоводам следует обращаться к OMAF Publication 64, .
Справочник садовода — Комплексный подход к борьбе с насекомыми и болезнями .
Коммерческим производителям следует обращаться к OMAF Publication 360, Fruit Production.
Рекомендации и специалисты по фруктам Министерства Онтарио
of Agriculture and Food для получения дополнительной информации.

Всегда следуйте инструкциям производителя по применению пестицидов.Они указаны на этикетке контейнера. Применяйте не более суммы
указано и в указанное время. Не применяйте пестициды.
ближе к дате комплектации, чем указано на этикетке.

Болезни

Мучнистая роса

Особенно восприимчивы черная смородина и европейский крыжовник.
В начале лета на молодых листьях появляется белый мучнистый рост грибка.
и кончики веток и новые побеги.Грибок может распространяться на
куста и часто встречается на плодах крыжовника. Редко встречается
на ягодах смородины. Позже белый порошкообразный нарост становится
коричневого цвета и образует войлочное покрытие на пораженных участках. Рост побега
часто отстает в росте, кончики могут погибнуть, а плоды крыжовника также могут
быть низкорослым. Грибок распространяется спорами. Благоприятны теплые и влажные условия
его развитие. Обрезать и уничтожить больные кончики побегов и веток
при обрезке зимой или ранней весной.Обеспечить сайт хорошим
циркуляция воздуха. Контроль можно получить, посадив устойчивые сорта.
или с применением фунгицидов.

Антракноз (пятнистость)

Это серьезное заболевание черной смородины, которое также может вызывать тяжелые
повреждение красной смородины и крыжовника. Появляется много маленьких коричневых пятен
на листьях с середины лета до поздней осени. Сильно зараженные листья желтеют
и падение.Основной ущерб — дефолиация, которая может произойти уже на ранней стадии.
как конец июля. Ранняя дефолиация снижает рост и вызывает потери
урожая в следующем году. Пятна также могут возникать на молодых побегах, листе
черешки, плодоножки и ягоды. Грибок живет зимой в основном.
в опавших листьях. Позднее удалить и уничтожить опавшие зараженные листья.
осенью или ранней весной до распускания почек. Нанесите новую мульчу после
листья падают.Фунгициды также обеспечивают контроль.

Сосна белая в блистерной ржавчине

Грибок, вызывающий это заболевание, проводит часть своего жизненного цикла на смородине.
или крыжовник и часть на белой сосне. Заболевание может вызвать серьезные
проблемы с белыми (пятиигольными) соснами. Не сажайте смородину или крыжовник.
в пределах 300 м (1000 футов) от уязвимых сосен. Сорта черной смородины
такие как Titania и Consort устойчивы к ржавчине.

Насекомые

Смородинник

Это насекомое может нанести серьезный вред смородине и в некоторой степени
крыжовник. Взрослая особь — это моль, похожая по размеру и внешнему виду.
тонкой комнатной мухе. На крыльях есть черные полосы, а на теле — несколько
узкие желтые полосы. Бабочки появляются в середине июня в Вайнленде и откладывают
яйца в пазухах листьев. Молодые личинки вонзились в сердцевину
стрелять и кормить там.Следующей весной часто поражаются побеги
поздно распускаются, болезненны и могут погибнуть. Когда раненый побег режется,
можно увидеть темную дыру, где личинка проделала туннель в сердцевине.
желтовато-белые личинки длиной около 12 мм (1/2 дюйма) также могут
присутствовать. При обрезке удалите и уничтожьте ветви, имеющие темные,
пустотелые сердцевины. Также удалите и уничтожьте все умирающие или больные ветви.
в период вегетации.Соблюдайте рекомендуемые методы обрезки и
не позволяйте побегам становиться слишком старыми. Поддерживайте энергичный рост растений.

Чешуйчатые насекомые

Несколько щитовок нападают на смородину и крыжовник. Маленькие весы
(круглую или похожую на раковину устрицы) легко увидеть на спящей древесине.
Эти насекомые высасывают соки из нежной древесины и иногда встречаются на
фрукт.

Тля

Мелкая зеленовато-желтая тля, питающаяся под поверхностью молодых листьев
на кончиках побегов.Эти листья скручиваются вниз и покрываются пузырями.
внешность. Красная смородина особенно восприимчива и поражена листьями
ослаблены и могут умереть.

Смородиновый пилильщик

Личинки этого насекомого — гладкие зеленоватые черви с множеством черных
пятна. Когда черви полностью выросли, их длина составляет около 20 мм (3/4 дюйма). Oни
питаются краем листьев и могут лишить растения большей части листвы.
Когда заметны признаки кормления, обычно в начале сезона, убивайте
любые присутствующие черви.

Смородиновая муха

Взрослые мухи появляются примерно во время цветения смородины. Женщина
откладывает яйца в развивающиеся ягоды. Из яиц вылупляются личинки, которые питаются
внутри ягод. Созревают пораженные плоды смородины и крыжовника
преждевременно, и многие падают на землю раньше обычного времени сбора урожая.
В каждой упавшей ягоде можно найти небольшую белую личинку. Насекомое
оставляет ягоду и зимует в почве.

Снижение преждевременных плодов

Черная смородина часто страдает преждевременным опаданием плодов.
недели после цветения. В Европе это явление называют «стоком».
и считается, что это вызвано недостатком семян в плодах.

Сток — сложная проблема, имеющая ряд причин, в том числе
сорта, самонесовместимость, отсутствие опыления (слишком мало опылителей
или плохие условия опыления), уровень плодородия почвы, вирус, смородина
плодовая муха, засуха, чрезмерная влажность, Botrytis, мороз или сортовой
непереносимость холода выше 0 ° С.

Исследования в НИИ садоводства показали, что сорт
Магнус может потерять 60% своих плодов, если перезимовать почки
до 2 ° C в течение двух дней, когда плодовые почки находятся на стадии винограда,
период, когда плодовые почки только начинают распускаться (обычно
за одну-две недели до цветения).

Многие домашние садоводы имеют проблемы с преждевременным опаданием плодов и
в большинстве случаев сорта, которые они выращивают, подвержены холоду,
перед цветением выше 0 ° C.Две разновидности, Магнус и Уиллоуби,
особенно подвержены этому явлению. Эти разновидности были
в широкой продаже через детские каталоги.

Производителям следует избегать посадки этих сортов. Неплодоносящие, укоренившиеся
Кусты Магнуса или Уиллоуби следует заменить известными сортами. Бен
Альдер и Бен Сарек производят меньше этилена и поэтому менее восприимчивы
на «сток».

,

10 типов, размеров, изменений и т. Д.

Тела бывают разных форм и размеров. Это часть того, что делает каждого из нас уникальным.

Важно знать, что не бывает «среднего» или «типичного» тела.

Некоторые из нас пышнее, у некоторых более узкие бедра или более широкие плечи — все мы немного разные.

Тем не менее, большинство из нас может разделить нашу форму на несколько широких категорий.

Например, в исследовании 2004 года сообщается, что описания женских тел исторически описывались категориями, основанными на формах, таких как треугольник, прямоугольник, ромб, овал и песочные часы.

Некоторые из наиболее распространенных общих категорий включают:

• прямоугольник
• треугольник или «груша»
• перевернутый треугольник или «яблоко»
• песочные часы

Это лишь некоторые из различных типов телосложения, которые вы можете услышать. около.

Важно помнить, что категоризация типов телосложения не является точной наукой.

Часто бывает много вариаций в пределах одного «типа».

Вы можете обнаружить, что ваша индивидуальная фигура имеет характеристики нескольких типов телосложения, обсуждаемых ниже:

Прямоугольник, прямой или «банан»

Если размеры вашей талии примерно такие же, как у бедер или груди, и плеч а бедра примерно одинаковой ширины, у вас так называемое «банановое» или прямоугольное телосложение.

Стилисты, вероятно, порекомендуют вам топы с открытыми плечами, платья-футляр и пояс с поясом.

Треугольник или «груша»

При такой форме плечи и бюст уже, чем бедра.

У вас, вероятно, тонкие руки и довольно выраженная талия. Ваша талия, скорее всего, спускается к бедрам.

Стилисты часто рекомендуют одежду, подчеркивающую линию талии.

Ложка

Корпус ложки очень похож на треугольник или грушу.

Ваши бедра больше, чем ваш бюст или остальная часть вашего тела, и могут иметь вид «полки».

У вас, вероятно, четко очерченная талия. Вы также можете нести вес на плечах и бедрах.

Вам могут посоветовать поискать платья классического кроя «кукла» или другие изделия с завышенной талией.

«Песочные часы»

Если ваши бедра и грудь почти равны по размеру и у вас четко очерченная талия, более узкая, чем у обоих, то у вас форма песочных часов.

Ваши ноги и верхняя часть тела, вероятно, считаются пропорциональными.

Ваши плечи могут быть слегка округлыми, и, скорее всего, у вас округлые ягодицы.

Облегающая или сшитая на заказ одежда традиционно разрабатывалась с учетом этого типа телосложения.

Верхние песочные часы

Как верхние песочные часы, у вас общая форма песочных часов, но ваш бюст немного больше, чем ваши бедра.

Сапоги или слегка расклешенные брюки, вероятно, подойдут вам, равно как и широкие юбки или юбки трапециевидной формы, а также скроенные куртки.

Нижние песочные часы

Нижние песочные часы имеют общую форму песочных часов, но размеры ваших бедер немного больше, чем ваш бюст.

Стилисты наверняка укажут вам на облегающие трикотажные изделия и платья.

Перевернутый треугольник или «яблоко »

Если ваши плечи и бюст больше, чем ваши относительно узкие бедра, у вас есть так называемый перевернутый треугольник или форма «яблока».

Стилисты могут порекомендовать топы, которые имеют некоторую форму вокруг талии и более открытые вырезы, или одежду, которая подчеркивает ваши ноги.

Круглый или овальный

Если ваш бюст больше остальной части тела, ваши бедра узкие, а средняя часть полнее, у вас то, что обычно называют круглым или овальным типом тела.

Стилисты обычно указывают людям с таким типом телосложения на расклешенные кверху вершины или с вертикальными деталями.

Бриллиант

Если у вас широкие бедра, чем плечи, узкая грудь и более широкая талия, у вас есть то, что называется ромбовидной формой тела.

С этим типом вы можете нести немного больше веса в верхней части ног. У вас также могут быть тонкие руки.

Для этого типа телосложения обычно рекомендуются струящиеся топы с открытыми плечами или с вырезом лодочкой.

Спортивное

Если ваше тело мускулистое, но не особенно пышное, у вас может быть атлетическое телосложение.

Ваши размеры плеч и бедер примерно одинаковы.

Ваша талия уже, чем ваше плечо и бедра, но она не слишком выражена и выглядит более прямой вверх и вниз.

Стилисты часто указывают на стили без бретелек и спинки на шее.

Использование фруктов для описания типов телосложения уже давно рассматривается некоторыми как визуальное сокращение; способ описания формы менее техническим или научным способом.

Например, «грушевидная форма» гораздо легче представить, чем «гиноид», хотя оба значения означают одно и то же.

Тем не менее, многие люди не поклонники этих фруктовых метафор.

Многие считают, что использование этих терминов способствует объективации, превращая тело человека в объект, который могут оценивать другие.

Это может помочь увековечить ложное представление о существовании «идеального» или «наиболее желательного» типа телосложения.

В исследовании теории объективации исследователи Барбара Фредриксон и Томи-Энн Робертс пишут:

«Такой взгляд на себя может привести к привычному мониторингу тела, что, в свою очередь, может увеличить возможности женщин стыдиться и тревожиться, уменьшать возможности. для пиковых состояний мотивации и уменьшения осведомленности о внутренних состояниях тела.

Накопление такого опыта может помочь объяснить множество рисков для психического здоровья, которые непропорционально затрагивают женщин: униполярная депрессия, сексуальная дисфункция и расстройства пищевого поведения.

Это особенно верно, когда журналы и другие средства массовой информации поощряют людей с определенными типами телосложения скрывать или «исправлять» свое тело вместо того, чтобы прославлять их за различия.

Итак, если вам не нравится, когда вас сравнивают с фруктами, знайте, что вы не одиноки.

Как описать свое тело — решать только вам. Никто другой не может пометить это за вас.

Может быть, вы сразу узнали свой тип телосложения в этом списке категорий, а может, нет.

Если вам нужна небольшая помощь, вы всегда можете снять мерки и использовать эти цифры в качестве ориентира.

Ваши мерки также могут быть полезны при покупке обычной одежды, независимо от того, к какому «типу» они относятся.

Вот как правильно снять мерки:

Плечи

Для этого вам понадобится помощь. Попросите друга или кого-то, кому вы доверяете, измерить вашу спину от края одного плеча до другого.

Бюст

Поместите один конец рулетки на самую полную часть груди, затем оберните ее вокруг себя. Обязательно проходите под мышками и вокруг лопаток.

Талия

Обведите естественную линию талии — область выше пупка, но ниже грудной клетки — сантиметровой лентой, как будто это ремень.

Если вам нужен простой способ убедиться, что вы измеряете правильную точку, слегка наклонитесь в сторону.Скорее всего, вы увидите небольшую складку — это ваша естественная линия талии.

Бедра

Удерживая один конец измерительной ленты на передней части одного из бедер, оберните измерительную ленту вокруг себя. Убедитесь, что вы проходите через большую часть ягодиц.

Некоторые элементы вашего типа телосложения определяются структурой ваших костей.

Например, у некоторых людей округлые ягодицы и искривление позвоночника.

У других могут быть более широкие бедра, более короткие ноги или более длинные туловища.

Ваш рост или низкий также влияет на общую форму вашего тела.

К тому времени, когда вы достигнете совершеннолетия, структура и пропорции ваших костей в значительной степени утвердятся, даже если ваши измерения изменяются по мере того, как вы набираете или худеете.

Генетика тоже играет роль. Ваши гены определяют, как ваше тело накапливает и хранит жир.

И во многих случаях жировые отложения распределяются неравномерно.

Некоторые могут обнаружить, что обычно жир откладывается в средней части тела, в то время как другие могут сначала перенести вес на бедра, ноги или руки.

Гормоны также могут влиять на форму вашего тела.

Например, стресс может вызвать высвобождение гормона кортизола в организме. Исследования показывают, что вызванный стрессом кортизол может быть связан с накоплением жира вокруг ваших самых жизненно важных органов в средней части.

Эстроген и прогестерон, выделяемые половыми органами, также могут влиять на то, как ваше тело накапливает жир. Эстроген, например, может привести к тому, что ваше тело откладывает жир в нижней части живота.

Старение — один из основных факторов, влияющих на вашу форму и размер с течением времени.

Пожилые люди обычно имеют более высокий уровень жира в организме. Два фактора, способствующих этому, включают замедление метаболизма и постепенную потерю мышечной ткани.

Старение также может влиять на подвижность, приводя к более малоподвижному образу жизни. Это могло привести к увеличению веса.

Старение может даже повлиять на ваш рост. Многие люди считают, что после 30 лет они постепенно становятся короче. Это может повлиять на внешний вид вашего тела.

Согласно обзору 2016 года, менопауза также может изменить форму вашего тела и распределение жира за счет перераспределения большего веса на живот.

Другими словами, этот гормональный переход может привести к тому, что вы измените форму с «груши» на «яблоко».

Форма вашего тела также может измениться, если вы наберете или похудеете, но эти изменения будут незначительными.

Это потому, что способ хранения жира в организме и общая структура костей останутся прежними.

Если вы хотите что-то изменить в себе — на вы и потому что вы хотите — упражнения могут иметь значение.

Регулярные упражнения могут помочь нарастить мышечную массу и придать фигуре четкость.

Это может помочь вам подчеркнуть определенные особенности или изменить вашу общую форму.

Например, с помощью регулярных тренировок вы могли бы придать вашим рукам большую форму мышц.

Однако важно помнить, что многое из того, что определяет вашу форму, закреплено в камне структурой вашей кости, генетикой и общим телосложением.

Подобно тому, как вы не можете тренироваться, чтобы стать выше, вы не можете сказать своему телу, где хранить жир.

Исследования также показали, что генетические факторы могут влиять на скорость метаболизма в состоянии покоя.

Это может повлиять на то, как быстро вы сбросите или наберете вес, даже если вы измените количество упражнений.

Какой бы фигурой вы ни были, помните: вы красивы.

Не существует такого понятия, как «идеальная» форма тела, независимо от того, что некоторые пытаются вам сказать.

Самое главное, чтобы ты был счастлив и здоров.

Если у вас есть какие-либо опасения по поводу своего тела, в том числе того, как оно себя чувствует или как движется, поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Они могут ответить на любые ваши вопросы и посоветовать вам дальнейшие действия.

---

Симона М. Скалли — писатель, который любит писать обо всем, что касается здоровья и науки. Найдите Симону на ее веб-сайте , Facebook и Twitter .

.

Запах тела: причины, профилактика и лечение

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Запах тела — это неприятный запах, который наше тело может испускать, когда бактерии, живущие на коже, расщепляют пот на кислоты.

Некоторые говорят, что это запах бактерий, растущих на теле, но на самом деле это результат того, что бактерии расщепляют белок на определенные кислоты.

Также известен как Б.О., бромгидроз, осмидроз или озохротия.

Когда тело источает запах, который другим может показаться неприятным, это называется запахом тела.

Запах тела обычно проявляется, если не принять меры, когда человек достигает половой зрелости. Люди, страдающие ожирением, те, кто регулярно ест острую пищу, а также люди с определенными заболеваниями, такими как диабет, более восприимчивы к запаху тела.

Люди, которые слишком много потеют, например, люди с гипергидрозом, также могут быть восприимчивы к запаху тела.Однако часто уровень соли в их поте слишком высок, чтобы бактерии могли разрушиться. Это зависит от того, где происходит повышенное потоотделение и какой тип потовых желез задействован.

Пот сам по себе практически не имеет запаха для человека. Это быстрое размножение бактерий в присутствии пота и их расщепление пота на кислоты, которые в конечном итоге вызывают неприятный запах.

Запах тела чаще всего возникает в следующих местах:

• стопы
• пах
• подмышки
• гениталии
• волосы на лобке и другие волосы
• пупок
• анус
• за ушами
• остальное кожи, в меньшей степени

Запах тела может иметь приятный и специфический запах для человека и может использоваться для идентификации людей, особенно собак и других животных.На уникальный запах тела каждого человека могут влиять диета, пол, состояние здоровья и лекарства.

Запах тела вызывается бактериями, расщепляющими пот, и в основном связан с апокринными железами. Большинство запахов тела исходит от них.

Эти железы находятся в груди, области гениталий, веках, подмышках и ухе. В груди они выделяют капли жира в грудное молоко. В ухе они способствуют образованию ушной серы. Апокриновые железы кожи и век — это потовые железы.

Большинство апокриновых желез кожи расположены в паху, подмышечных впадинах и вокруг сосков.На коже они обычно имеют запах. Это ароматические железы.

Апокриновые железы в основном ответственны за запах тела, потому что выделяемый ими пот богат белком, который бактерии могут легко разрушить.

Что вызывает запах ног?

Большинство из нас носит обувь и носки, что значительно затрудняет испарение пота, в результате чего бактериям выделяется больше пота для разложения на вонючие вещества. Влажные ноги также повышают риск развития грибка, который также может издавать неприятный запах.

В подмышечных впадинах находится большое количество апокринных желез, что делает эту область восприимчивой к быстрому развитию запаха тела.

Следующие шаги могут помочь контролировать запах подмышек:

1) Держите подмышки в чистоте: Мойте их регулярно, используя антибактериальное мыло, и количество бактерий будет снижено, что приведет к уменьшению запаха тела.

2) Волосы: Волосы в подмышечных впадинах замедляют испарение пота, давая бактериям больше времени, чтобы расщепить его на вонючие вещества.Было обнаружено, что регулярное бритье подмышек помогает контролировать запах тела в этой области. Многоразовые бритвы можно приобрести в Интернете.

3) Дезодорант или антиперспирант: Дезодоранты делают кожу более кислой, что затрудняет размножение бактерий. Антиперспирант блокирует потоотделение желез, что снижает потоотделение. Однако некоторые исследования показали, что антиперспиранты могут быть связаны с раком груди или риском рака простаты.

Это исследование предполагает, что текущие исследования не позволяют сделать окончательных выводов о рисках спреев-антиперспирантов.

Дезодоранты и антиперспиранты с натуральными ингредиентами можно приобрести в Интернете.

Советы по предотвращению запаха ног

Вонючие ноги — меньшая проблема для общества, чем B.O. потому что неприятный запах обычно исходит от обуви и носков.

Однако запах может стать очевидным, если человек с вонючими ногами посетит дом, где перед входом снимают обувь, как это принято в разных странах и домах.

Следующие шаги могут помочь контролировать запах ног:

1) Мойте ноги не реже одного раза в день: Теплая вода лучше убивает бактерии, чем холодная вода.После этого не забудьте тщательно высушить ноги, в том числе между пальцами ног.

2) Носки: Они должны позволять испаряться потом. Лучшие носки — из искусственных волокон и шерсти. Носите чистую пару носков каждый день.

3) Обувь: Если вы носите кроссовки или обувь с пластиковой подкладкой, убедитесь, что она ненадолго. Кожаная подкладка лучше для испарения пота. Если у вас возникли проблемы с потными ногами, не носите одну и ту же обувь два дня подряд.Обувь не высыхает полностью за ночь.

4) Пемза: Бактерии размножаются на омертвевшей коже. Если на подошвах ног есть участки омертвевшей кожи, удалите их пемзой. Их можно купить в Интернете.

5) Дезодоранты и антиперспиранты: Спросите у фармацевта специальные дезодоранты и антиперспиранты для ног. Если у вас спортивная стопа, не используйте дезодоранты или антиперспиранты. Лечите грибковую инфекцию соответствующими лекарствами.

6) Ходите босиком: По возможности ходите босиком или хотя бы регулярно выскальзывайте из обуви.

Следующие шаги могут помочь контролировать запах тела:

Мыть ежедневно теплой водой: Принимайте душ или ванну не реже одного раза в день. Помните, что теплая вода помогает убить бактерии, присутствующие на вашей коже. Если погода исключительно жаркая, подумайте о том, чтобы купаться чаще, чем один раз в день.

Одежда: Натуральные волокна позволяют коже дышать, что способствует лучшему испарению пота. К натуральным волокнам относятся шерсть, шелк или хлопок.

Избегайте острой пищи: Карри, чеснок и другие острые продукты могут сделать пот некоторых людей более острым.Некоторые эксперты считают, что диета с высоким содержанием красного мяса также может повысить риск развития более быстрого запаха тела.

Хлорид алюминия: Это вещество обычно является основным активным ингредиентом антиперспирантов. Если ваше тело не реагирует на домашние средства, упомянутые выше, поговорите с фармацевтом или врачом о подходящем продукте, содержащем хлорид алюминия. Тщательно следуйте данным инструкциям.

Ботулотоксин: Это токсин, вырабатываемый Clostridium botulinum ; это самое ядовитое из известных биологических веществ.Однако сегодня очень маленькие и контролируемые дозы используются в различных областях медицины. Относительно новое лечение доступно для людей, которые сильно потеют под мышками.

Пациенту делают около 12 инъекций ботулинического токсина в подмышечные впадины — процедура, которая не должна длиться более 45 минут. Токсин блокирует сигналы от мозга к потовым железам, что снижает потоотделение в целевой области. Один курс лечения может длиться от двух до восьми месяцев.

Хирургия: Когда самолечение и лекарственные меры неэффективны при лечении сильного запаха тела, врач может выполнить хирургическую процедуру, называемую эндоскопической торакальной симпатэктомией (ETS), которая разрушает контролирующие потоотделение нервы под кожей под подмышками.

Эта процедура является крайней мерой и может повредить другие нервы и артерии в этой области. Это также может увеличить потоотделение в других частях тела, известное как компенсаторное потоотделение.

Некоторые заболевания могут повлиять на то, насколько человек потеет.Другие могут изменить то, как мы потеем, изменив наш запах. Для выявления этих состояний важно обратиться к врачу.

Например, гиперактивная щитовидная железа или менопауза могут вызвать у людей сильное потоотделение, в то время как заболевания печени, почек или диабет могут изменить консистенцию пота, так что человек пахнет по-другому.

Вам следует обратиться к врачу, если:

• Вы начинаете потеть по ночам.
• Вы начинаете потеть гораздо больше, чем обычно, без какой-либо логической причины.
• У вас холодный пот.
• Потоотделение нарушает ваш распорядок дня.

Вам также следует обратиться к врачу, если ваше тело пахнет иначе, чем обычно. Фруктовый запах может указывать на диабет из-за высокого уровня кетонов в кровотоке. Заболевания печени или почек часто могут вызывать у человека запах отбеливателя из-за накопления токсинов в организме. ^1-3

.

Причины, методы лечения и естественные средства правовой защиты

Если вы купите что-либо по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Сухость влагалища — частый симптом, с которым сталкиваются женщины в период менопаузы и, возможно, в течение многих лет после нее. Однако сухость влагалища может возникнуть в любом возрасте по нескольким причинам.

Сухость влагалища является результатом снижения уровня эстрогена. Эстроген — женский гормон, который поддерживает слизистую оболочку влагалища, делает ее толстой и эластичной.

Недостаток влагалищной влаги для некоторых может не иметь большого значения, но он может иметь большое влияние на сексуальную жизнь женщины, вызывая боль и дискомфорт во время полового акта. К счастью, существует несколько способов облегчить симптомы сухости влагалища.

Сухость влагалища чаще всего возникает из-за падения уровня эстрогена. Уровень эстрогена начинает снижаться по мере приближения менопаузы.

Яичники вырабатывают эстроген, который контролирует развитие характеристик женского тела, таких как грудь и форма тела.Эстроген также играет важную роль в менструальном цикле и беременности.

Обычно эстроген сохраняет ткани, выстилающие влагалище, толстыми, увлажненными и здоровыми. По мере снижения уровня женщины замечают, что слизистая оболочка их влагалища становится тоньше, суше, менее эластичной и имеет цвет от светло-розового до голубого. Эти изменения известны как атрофия влагалища.

Уровни эстрогена также могут падать по причинам, отличным от менопаузы, например:

• роды и кормление грудью
• методы лечения рака, включая химиотерапию и облучение
• «хирургическая менопауза», когда яичники удаляются хирургическим путем по любой причине
• Антиэстрогенные препараты, применяемые при раке груди или эндометриозе, такие как Lupron или Zoladex

Другие причины сухости влагалища могут включать:

• Синдром Шегрена .Это сложное аутоиммунное заболевание, которое включает воспаление слюнных и слезных желез. Ткани, выстилающие влагалище, также могут воспаляться, что приводит к сухости влагалища.
• Антигистаминные препараты . Эти препараты, такие как дифенгидрамин, используются при симптомах простуды и аллергии и работают, чтобы высушить выделения. Побочные эффекты могут включать сухость влагалища и проблемы с мочеиспусканием.
• Антидепрессанты . Некоторые антидепрессанты имеют побочные эффекты сексуального характера, такие как сухость влагалища, снижение либидо и трудности с достижением оргазма.

У курящих женщин менопауза наступает раньше, чем у других, которые не курят, поэтому сухость влагалища может возникнуть в более раннем возрасте в этой группе.

Связь с менопаузой

Сухость влагалища связана с менопаузой из-за падения уровня эстрогена, которое происходит с последним. Исследования показывают, что около 20 процентов женщин в перименопаузе и постменопаузе обращаются за лечением от сухости влагалища. Однако считается, что фактическое число тех, кто испытывает симптомы, в целом составляет около 40–50 процентов.

Атрофия влагалища и сухость влагалища могут вызывать боль и дискомфорт во время секса и увеличивать вероятность вагинальных инфекций.

Снижение уровня эстрогена также истончает слизистую оболочку мочевыводящих путей, что может привести к учащению мочеиспускания и инфекциям мочевыводящих путей. Эти симптомы получили название мочеполового синдрома менопаузы или GSM.

При использовании GSM женщины могут также заметить кровотечение после секса или жжение во влагалище и зуд. Эти симптомы, безусловно, могут повлиять на то, как женщина наслаждается сексом и что она думает о себе.

Конечно, каждая женщина, переживающая менопаузу, будет испытывать симптомы по-разному, и они будут иметь разную степень тяжести. У двух женщин не будет одинакового опыта.

Поделиться на Pinterest В перименопаузальный период могут наблюдаться ночные поты и бессонница.

Другие симптомы, обычно связанные с атрофией влагалища и сухостью влагалища, включают вагинальный зуд, жжение и раздражение. Эти вагинальные изменения облегчают возникновение инфекций.

Как уже упоминалось, снижение уровня эстрогена во время перименопаузы снижает количество естественных вагинальных выделений.

Падение уровня эстрогена может также привести к сужению отверстия влагалища и сужению самого влагалища. Боль во время полового акта связана с этими изменениями и известна как диспареуния.

Женщины в перименопаузальном периоде могут также испытывать некоторые из следующих симптомов:

Любые изменения в состоянии влагалища заслуживают обращения к врачу, включая любой из следующих симптомов:

• жжение
• зуд
• сухость
• боль во время полового акта
• раздражение

Врач, скорее всего, проведет осмотр органов малого таза и тщательно изучит анамнез в отношении вагинальных симптомов и менструальных изменений.

Гинекологический осмотр поможет врачу проверить изменения стенок влагалища и исключить другие причины дискомфорта, например инфекцию. Они могут собирать образцы клеток или выделений из влагалища для проверки на наличие инфекции.

Не существует единого теста для диагностики атрофии влагалища и сухости влагалища, и врачи обычно используют симптомы для диагностики.

Обсуждать такие личные подробности может быть неловко и неудобно, но врачи привыкли к таким разговорам.Людям важно обращаться за помощью, чтобы контролировать свои симптомы.

Существует множество различных вариантов лечения сухости влагалища. Некоторые из них может прописать врач, а некоторые можно приобрести без рецепта.

Крем с эстрогеном для местного применения

Распространенным средством лечения сухости влагалища, вызванной низким уровнем эстрогена, является терапия эстрогенами для местного применения. Это означает, что лекарства наносятся непосредственно на область влагалища для облегчения симптомов.

Этот метод предполагает гораздо меньшее всасывание эстрогена по сравнению с эстрогеном, принимаемым в виде таблеток.Таким образом, считается, что эти лекарства представляют собой довольно низкий риск.

Примеры местного лечения эстрогенами включают:

• Вагинальное кольцо (Estring) . Это гибкое кольцо вводится во влагалище, где оно непрерывно выделяет небольшое количество эстрогена в ткани. Кольцо меняют каждые 3 недели.
• Крем вагинальный (Estrace, Premarin) . Для нанесения крема во влагалище часто используют аппликатор. Исследования показали, что крем с эстрогеном является эффективным и хорошо переносимым средством от атрофии и сухости влагалища по сравнению с плацебо.
• Таблетка вагинальная (Вагифем) . При этом лечении также используется аппликатор для введения таблетки во влагалище.

Исследования, посвященные долгосрочным эффектам местного эстрогена, в настоящее время отсутствуют. Однако приведенные здесь методы считаются безопасными, особенно по сравнению с традиционной заместительной гормональной терапией.

Женщины с раком груди в анамнезе, беременные или кормящие грудью должны поговорить со своим врачом о безопасности местной терапии эстрогенами.Доступны варианты негормонального лечения.

Лечения, отпускаемые без рецепта

Также доступны лекарства, отпускаемые без рецепта, которые могут помочь с сухостью влагалища.

Смазки используются во время полового акта, чтобы увеличить влажность и сделать секс менее болезненным. Смазки на водной основе рекомендуются вместо смазок на масляной основе, так как смазки на масляной основе могут вызвать раздражение и разрыв презерватива.

Увлажняющие средства для влагалища можно использовать каждый день или каждые несколько дней, чтобы поддерживать естественную влажность влагалища.Их можно приобрести в Интернете.

Существует несколько способов борьбы с сухостью влагалища, которые включают простые изменения образа жизни:

Регулярный секс

Регулярный секс может помочь с сухостью влагалища, будь то один или с партнером.

Приток крови к тканям влагалища увеличивается, когда женщина возбуждена, и это помогает стимулировать выработку влаги.

Адекватная прелюдия и возбуждение перед сексом помогут справиться с сухостью влагалища и сделать секс более приятным.

Средства гигиены

Многие товары для тела и средства личной гигиены содержат ароматизаторы и красители, которые могут раздражать или сушить ткань влагалища.

Влагалище содержит тонкий баланс полезных бактерий и самоочищается. Нет необходимости в спринцевании или использовании ароматного мыла вокруг чувствительной области влагалища.

Продукты, содержащие фитоэстрогены

Фитоэстрогены — это соединения, которые действуют аналогично эстрогенам в организме. Они содержатся в продуктах растительного происхождения, включая сою, орехи, семена и тофу.

Исследования показывают, что фитоэстрогены вызывают умеренное уменьшение сухости влагалища и приливов.

Нижнее белье

Нижнее белье из синтетических материалов может быть липким, усиливать раздражение влагалища и ограничивать движение воздуха. Людям следует выбирать нижнее белье из хлопка, которое способствует хорошей циркуляции воздуха и позволяет влагалищу «дышать».

Сухость влагалища — частый симптом среди женщин в период менопаузы и после нее.Хотя сухость влагалища не связана со значительными последствиями для здоровья, она может быть источником дискомфорта.

Лечение кремом с эстрогеном для местного применения — это метод лечения с низким уровнем риска. Легкие симптомы можно лечить с помощью безрецептурных средств, включая увлажняющие средства для влагалища и лубриканты, используемые во время половой жизни.

.