Альфа кислоты: (Альфа-) липоевая кислота – полная инструкция по применению

Альфа кислоты: (Альфа-) липоевая кислота – полная инструкция по применению

alexxlab 18.02.2021

Содержание

(Альфа-) липоевая кислота – полная инструкция по применению

Автор Владимир Подольский На чтение 11 мин. Просмотров 2.8k. Обновлено

Альфа-липоевая (АЛК, международное название – тиоктовая кислота) – важнейшее витаминоподобное вещество, которое активное используется как в традиционной, так и в народной медицине. Витамин обладает мощным антиоксидантным эффектом, регулирует уровень выработки гормона инсулина поджелудочной железой, проявляет свойства гепатопротектора и нейропротектора. Врачи часто включают тиоктовую кислоту в комплексное лечение алкоголизма, эндокринных, нервных и других заболеваний. Также прием средства рекомендуется для предупреждения развития нарушений в работе организма. В этой статье мы расскажем, как принимать липоевую кислоту в профилактических и общеукрепляющих целях, также вы узнаете о различных формах выпуска препаратов, противопоказаниях и побочных эффектах после приема лекарств.

Healthy Origins, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 150 капсулHealthy Origins, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 150 капсул

Healthy Origins, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 150 капсул

от 1 699 ₽

Где еще используется тиоктовая кислота

Благодаря своим уникальным свойствам активное вещество нашло широкое применение не только в медицине, но и в косметологии, диетологии, спорте и бодибилдинге. В косметологической промышленности средство добавляют в состав многих кремов и масок для лица, поскольку оно обладает противовоспалительными и защитными свойствами, осветляет и выравнивает тон лица. Очень эффективны средства, которые нужно оставлять на коже на ночь. Наиболее известное действие кислоты на кожу – омолаживающий эффект, который связан с замедлением процессов гликации («слипания») волокон коллагена и поддержанием тургора дермы. Массовая доля активного компонента в косметике не должны превышать 10%. Для быстрого улучшения внешнего вида кожи можно на ночь применять специальный тоник с АЛК.

Для похудения

Таблетки с липоевой кислотой часто назначаются людям с избыточным весом для ускорения процессов похудения. АЛК ускоряет углеводный и жировой обмен, нормализует выработку инсулина и уровень глюкозы в крови, снижает процент жировых отложений и целлюлита. Помните, что вещество оказывает свои эффекты только при комплексном подходе с коррекцией питания и адекватными физическими нагрузками.

Детально об инсулинорезистентности и влиянии липоевой кислоты на процесс похудения (видео):

В спорте

Спортсмены и мужчины бодибилдеры применяют липоевую кислоту для быстрого восстановления мышц после тренировок, предотвращения повреждений мышечных волокон вследствие оксидантного стресса. АЛК способна улучшать усвоение креатина – популярной среди спортсменов добавки. Также нутриент способствует эффективному использованию глюкозы мышцами, поддержанию запасов гликогена, которые обеспечивают выносливость и длительную физическую работу. АЛК выводит избыток молочной кислоты, уменьшает болевые ощущения после тренировки. Тиоктовая кислота способствует быстрому увеличению мышечной массы у мужчин.

При онкологических заболеваниях

Международные исследования показали, что активное вещество может использоваться в схемах комплексной терапии онкологии. АЛК способна разрушать раковые клетки, не повреждая здоровые ткани организма, а также ослаблять некоторые побочные эффекты стандартных химиотерапевтических средств для лечения рака.

Показания к использованию АЛК

Путем клинических исследований эффективности действующего вещества врачи определили ряд показаний к применению альфа-липоевой кислоты:

  1. Сахарный диабет в стадии компенсации – средство помогает поддерживать количество глюкозы в крови в пределах нормы, улучшает усвоение инсулина клетками. Также АЛК помогает замедлить развития осложнений (диабетической полинейропатии, нефропатии).
  2. Заболевания нервной системы. Тиоктовая кислота предотвращает прогрессирование дегенеративных заболеваний головного мозга – Альцгеймера, Пика, сенильной деменции, уменьшает симптомы невропатии, радикулопатии, рассеянного склероза.
  3. Поражения печени. Прием лекарства помогает разрушать свободные радикалы в печеночной паренхиме, способствует ее скорейшей регенерации, нормализует выработку желчи. АЛК применяется при хроническом гепатите, алкогольной болезни печени, циррозе.
  4. Интоксикации. Эффективность липоевой кислоты при отравлениях обусловлена ее способностью связывать и выводить токсические соединения из организма, ускорять их превращение в нерастворимые метаболиты. Средство также может использоваться для уменьшения последствий интоксикации алкоголем.
  5. Заболевания сердечно-сосудистой системы. Кардиологи назначают АЛК для улучшения показателей липидного обмена, снижения холестерина, уменьшения атеросклеротических бляшек на стенках сосудов.

Тиоктовую кислоту рекомендуют принимать в качестве профилактического средства для общего укрепления организма, защиты клеток от свободных радикалов, замедления возрастных изменений в организме.

Противопоказания

Как и любое лекарственное средство, липоевая кислота имеет ряд противопоказаний. Воздержаться от приема препарата следует в таких ситуациях:

  • при наличии язвенной болезни желудка или 12-перстной кишки, хронического гастрита в стадии обострения;
  • при индивидуальной непереносимости вещества или других компонентов БАДа;
  • при декомпенсированном течении диабета, когда нет контроля над уровнем сахара в крови;
  • тиоктовую кислоту также не назначают детям до 6-летнего возраста.

Относительным противопоказанием к применению препаратов является период беременности (особенно первый триместр) и грудное вскармливание. В этом случае назначение АЛК обговаривается индивидуально с учетом состояния женщины, результатов анализов. Общее правило для применения при беременности: назначать лекарство, если польза для будущей матери превышает возможные риски для плода. Препарат в форме инъекций нельзя назначать при флебитах, одновременно с введением растворов с соединениями металлов (магния, железа).

Формы выпуска липоевой кислоты

Lipoic acid может выпускаться как в виде жидких лекарственных форм (растворы для парентерального использования), так и в виде таблеток или капсул. Для профилактического применения врачи советуют выбирать капсулы или таблетки с липоевой кислотой, поскольку их удобно принимать и дозировать. Обычно для достижения дневной потребности в нутриенте необходимо всего 1-2 штуки в день. Оболочка некоторых капсул изготавливается из растительного сырья (очищенной целлюлозы), поэтому такие лекарства могут применяться вегетарианцами. Средства не имеют вкуса и запаха, поэтому хорошо переносятся большинством пациентов.

Также в аптеках можно встретить растворы с липоевой кислотой для внутривенных и внутримышечных инфузий с помощью капельницы. Эти препараты используются исключительно в медицинских учреждениях, инъекции Lipoic acid имеют строгие дозировки и показания. Врачи назначают уколы с АЛК, когда необходимо достичь быстрого эффекта.

Лучшие препараты

Согласно отзывам реальных покупателей, наиболее удобными для ежедневного приема являются добавки в таблетках и капсулах. При выборе БАДа необходимо обратить внимание на концентрацию активного вещества, наличие посторонних компонентов. Лучше, если препарат содержит только правый стереоизомер кислоты (R-липоевая), который значительно эффективнее. Большинство людей отдает предпочтение товарам от фармацевтических фирм из Америки Healthy Origins, Doctor’s Best, Now Foods, Solgar.

Добавки в капсулах

Препараты липоевой кислоты могут выпускаться в дозировках от 100 мг до 600 мг в одной капсуле. Мы рекомендуем выбирать добавки с дозой не менее 250 мг, чтобы сократить прием средства до 1-2 штук в день. Все добавки изготавливаются по международным стандартам качества, не содержат в составе ГМО-продуктов, токсинов, аллергенов.

БАДы в таблетках

Биологически активные добавки в виде таблеток практически ничем не отличаются от средства в капсулах. Они также производятся по стандартам качества GMP, не содержат токсических соединений или ГМО-продуктов. В препаратах отсутствуют продукты животного происхождения, поэтому липоевую кислоту могут пить вегетарианцы и веганы. Таблетки могут выпускаться в значительно меньших дозировках, чем капсулы – концентрация от 50 мг.

Другие лекарственные формы

В аптеках тиоктовая кислота представлена в форме порошка для приготовления растворов для инъекционного ведения, а также в виде готовых растворов в ампулах. Стандартная форма выпуска – ампулы по 2 мл 0,5% раствора вещества. Также есть кремы и мази с липоевой кислотой, которые назначаются при различных дерматологических проблемах (псориазе, экземе).

Детальная инструкция по приему липоевой кислотыДетальная инструкция по приему липоевой кислоты

Где купить добавки

Препараты с тиоктовой кислотой можно приобрести в обычных аптеках ли различных интернет-магазинах здорового питания, однако эти продавцы завышают цены в несколько раз в погоне за прибылями. Чтобы не переплачивать, мы предлагаем купить биологически активные добавки на известном международном сайте iHerb.

Мы подготовили специальное предложение для читателей журнала, которые еще не имели опыта заказа на iHerb – скидка -10% на первую покупку. Для активации дисконта необходимо просто перейти по этой ссылке на Айхерб или ввести наш промо-код AGK4375 в одноименную графу в корзине во время оформления заказа.

Преимущества покупки на Айхерб:

  • огромный выбор сертифицированных БАДов с липоевой кислотой в разных дозировках от известных фармакологических компаний из США и Европы;
  • множество отзывов и оценок товаров от реальных клиентов со всего мира;
  • стоимость продукции ниже на 35-50%, чем в аптеках, что обусловлено большими оборотами сайта и отсутствием посредников при продажах;
  • за счет автоматизированной системы хранения товаров и сбора посылок отправка заказа осуществляется уже в день оплаты;
  • компания предлагает несколько вариантов доставки, в том числе есть бесплатная доставка в Россию;
  • сотрудники службы поддержки работают в режиме 24/7 и всегда готовы предоставить грамотные консультации покупателям.

Основные правила приема

В качестве лекарственного средства для терапии диабета и его осложнений, атеросклероза, экзогенных интоксикаций, нейропатий тиоктовая кислота назначается в дозировке от 300 мг до 600 мг в день, разделив нормы на 2-3 приема. При болезнях печени, хроническом панкреатите доза составляет 200-400 мг. Капсулы или таблетки нужно глотать целиком, пить перед едой. Согласно инструкции по применению липоевой кислоты от производителя не рекомендуется измельчать или разжевывать таблетки. Курс лечения составляет 3-4 недели. После перерыва в 1 месяц можно повторить курс. Детям после 6 лет при интоксикациях можно назначать от 25 до 50 миллиграмм активного компонента в день.

Хранить упаковку с лекарствами необходимо в сухом и прохладном месте, не допускать воздействия прямых солнечных лучей. Срок годности – 3 года. Нельзя использовать средство, если оно имеет неприятный запах или нарушена целостность оболочки капсулы.

В остром периоде некоторых заболеваний используются капельницы с липоевой кислотой. В этой статье мы не приводит информацию, сколько уколов и в каких дозировках нужно назначать, поскольку их применяют только в условиях стационара под наблюдением медицинских работников.

Профилактический прием

Как профилактическое средство врачи советуют принимать альфа-липоевую кислоту по 50-100 мг в день. Этой дозировки вполне достаточно для поддержания функционирования всех обменных процессов, обезвреживания свободных радикалов. Добавки употребляют 1-2 раза в день во время еды либо за полчаса до приема пищи, запивая чистой водой. Не рекомендуется превышать указанные дозы, чтобы не допустить передозировки. Для людей, занимающихся тяжелым физическим трудом, и спортсменов дневные нормы можно увеличить до 300-400 мг под контролем доктора. БАДы употребляют в течение 3-5 недель, перерывы между курсами составляют 30 дней.

Побочные эффекты

В начале приема липоевой кислоты могут возникать побочные действия, которые связаны с адаптацией организма к поступлению вещества в увеличенных количествах. Современные исследования ученых из Германии показали, что негативные последствия приема добавок возникают крайне редко (около 3% случаев) и выражены незначительно. Наиболее типичные побочные эффекты:

  • тошнота;
  • рвота;
  • головные боли;
  • головокружение;
  • общая слабость;
  • склонность к спонтанным кровотечениям.

У сенсибилизированных пациентов могут развиваться аллергические реакции: кожные высыпания, крапивница, при одновременном употреблении большой дозы – анафилактический шок или отек Квинке. При появлении таких симптомов следует немедленно обратиться к своему терапевту или аллергологу.

При совместном употреблении липоевой кислоты и алкоголя, который существенно усиливает эффекты витамина и снижает его метаболизм в печени, наблюдается резкое ухудшение состояния человека. Это связано с развитием передозировки лекарства в организме.

Передозировка препаратов

Избыток активного вещества в организме возникает, если пить липоевую кислоту длительное время в дозах, превышающих терапевтические в несколько раз. Также передозировка нутриента возможна в случае единовременного приема свыше 4 г. Развивающиеся вслед за этим побочные эффекты липоевой кислоты обусловлены изменением воздействия активного вещества, превращением его в «прооксидант», который обладает агрессивным воздействием на клеточные мембраны.

Основные симптомы переизбытка: тошнота и рвота, судороги, нарушения сознания, критическая гипогликемия. При незначительной передозировке у человека возникает головная боль, диспепсические расстройства. При появлении любых признаков передозировки необходимо прекратить прием лекарства и обратиться к врачу. В домашних условиях можно дать человеку сорбенты (Полисорб, Сорбекс) и обеспечить обильное питье чистой воды.

Лекарственная совместимость

Липоевая кислота повышает действие таблеток пероральных сахароснижающих препаратов и инсулина при одновременном приеме. Средство снижает эффективность некоторых препаратов для лечения рака, особенно цисплатина. Назначение вместе с карнитином, витаминами из группы В и их аналогами позволяет усилить положительные эффекты кислоты. БАД не рекомендуется сочетать с препаратами металлов (железа, магния). Интервал между употреблением этих лекарств должен составлять не менее 4 часов. Нельзя назначать тиоктовую кислоту с растворами глюкозы, декстрозы, Рингера, поскольку это чревато разрушением сульфгидрильных групп АЛК. Препарат несовместим с любыми спиртными напитками.

Тиоктовая кислота – витаминоподобное вещество, которые не имеет аналогов, и нашло широкое применение в официальной медицине. В составе комплексных схем соединение используется для терапии диабета, атеросклероза, заболеваний головного мозга, печени, патологий щитовидной железы. АЛК входит в структуру многих антивозрастных косметологических средств, назначается для быстрого снижения веса. Но вещество имеет определенные противопоказания и побочные эффекты, поэтому использовать альфа липоевую кислоту необходимо согласно инструкции по применению. Перед началом курса препарата мы рекомендуем проконсультироваться с врачом, который определит, сколько нужно употреблять АЛК в каждом конкретном случае.

А вы пили добавки с АЛК? Заметили позитивные изменения? Делитесь своим опытом в комментариях 🙂

Липоевая кислота – советы по выбору, лучшие препараты и цены

Автор Ирина Добронравова На чтение 10 мин. Просмотров 469 Обновлено

Человеческий организм – система, в которой постоянно происходят окислительные и восстановительные процессы. В норме они находятся в балансе, смещение равновесия чревато серьезными последствиями. Особенно опасно, если окислительные процессы происходят чаще, чем восстановительные. Результат дисбаланса – образование свободных радикалов, которые ускоряют изнашивание организма и приводят к болезням. Именно поэтому антиоксиданты так важны. Препараты липоевой кислоты помогают замедлить окисление и старение клеток. Но важно правильно подобрать препарат.

Правила выбора

Альфа-липоевая (она же тиоктовая) кислота – это другое название витамина N. Изначально вещество использовалось для лечения сахарного диабета, но позже были открыты не менее чудодейственные свойства препарата – антиоксидантные.

Человеческий организм может самостоятельно вырабатывать это вещество. У молодых людей оно синтезируется в больших объемах, поэтому окислительно-восстановительный баланс поддерживается на должном уровне. С возрастом выработка витамина N замедляется, поэтому человек быстрее стареет.

Вырабатываемого организмом вещества достаточно лишь для восполнения дефицита. Чтобы оно начало благотворное воздействие на организм, нужно получать его с пищей или биологически активными добавками.

Показания к приему

Антиоксидант не только помогает замедлить старение, но и ускоряет лечение некоторых заболеваний:

  • сахарного диабета;
  • болезни Альцгеймера;
  • проблем с печенью;
  • онкологии.

Препарат Липоевая Кислота поможет восстановить зрение при глаукоме и катаракте, наладить проводимость при повреждении нервов. Вещество благоприятно воздействует при лечении отравлений, а также алкогольной и наркотической зависимости. Нередко витамин прописывают при химиотерапии, чтобы поддержать организм. Некоторые принимают витамин N без прямых показаний, просто для профилактики.

Формы выпуска

Препараты альфа-липоевой кислоты выпускаются в нескольких форматах:

  • таблетки;
  • капсулы;
  • растворы для уколов и капельниц.

БАДы для восполнения недостатка витамина обычно продаются в виде таблеток. Растворы нужны для целенаправленного лечения вышеперечисленных болезней. Определить оптимальную форму выпуска или подходящие аналоги поможет лечащий врач.

Оптимальные дозировки

Важно знать, сколько вещества требуется человеку ежедневно. Если организм еще молод и полон сил, ежедневно достаточно получать 25-50 мг. Этого будет вполне достаточно для поддержания нормальной жизнедеятельности женщин и мужчин. Некоторые доктора рекомендуют принимать витамин N для похудения. В таком случае дозировка альфа-липоевой кислоты составит 100 мг ежедневно. Неплохо принимать ее вместе с L-карнитином, это поможет разогнать метаболизм и улучшить выносливость.

Вещество обладает инсулиноподобными свойствами, поэтому оно отлично помогает диабетикам. Доза в таком случае увеличивается до 400 мг. А невролог Дэвид Перлмуттер утверждает, что каждый человек, который хочет сохранить здоровье мозга до глубокой старости, обязан употреблять по 600 мг витамина N.

Однако важно не злоупотреблять приемом БАДов. Организм может привыкнуть к тому, что вещество постоянно поступает извне, поэтому начнет «лениться» и перестанет вырабатывать липоевую кислоту самостоятельно.

Варианты препаратов липоевой кислоты по биодоступности

Обычный витамин N усваивается не очень хорошо – всего 30-40% от общего объема. Его можно принимать, но дозировки получаются «лошадиные». Некоторые компании выпускают БАДы с особым R-изомером. Он усваивается намного лучше, поэтому его дозировка должна быть гораздо меньше, чем при приеме обычного витамина N. Важно за этим следить, чтобы не получить передозировку.

Что в составе

Большинство классических препаратов липоевой кислоты делаются на основе только этого действующего вещества. Витамин N «самостоятелен», он не требует дополнительных компонентов для всасывания или улучшенного действия.

Но есть и препараты, которые делаются на основе нескольких веществ. Например, компания Solgar выпускает БАДы с витамином N и коэнзимом Q10 или экстрактом корицы, а у Jarrow Formulas есть добавка с биотином. В основном такие БАДы принимают для похудения или женской красоты, для лечебных целей больше подойдет обычные препараты, содержащие липоевую кислоту.

От чего зависит стоимость

Разброс цен на альфа-липоевую кислоту варьируется от пары сотен до нескольких тысяч. Это обусловлено несколькими факторами:

  • производитель – зарекомендовавшие себя дорогие компании ставят высокие наценки за бренд и упаковку;
  • состав – чистая альфа-липоевая кислота в таблетках или капсулах стоит дешевле, чем комплексный препарат или БАД с R-изомером;
  • место покупки.

Прежде чем покупать разрекламированный БАД, нужно определиться, какой цели хочется добиться с помощью препарата, а также, сколько вещества потребуется организму ежедневно. Желательно проконсультироваться с доктором и принимать препарат, строго следуя инструкции по применению.

ТОП-5 добавок в капсулах

Капсулированная форма – самая удобная. Таблетки липоевой кислоты подходят для профилактики заболеваний и комплексного лечения. Всего пара таблеток в день и о дефиците полезного витамина можно забыть. В перечень рейтинга вошли лучшие американские препараты.

№5 Solgar Альфа-липоевая кислота

Solgar, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 50 таблетокSolgar, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 50 таблеток

Solgar, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 50 таблеток

от 1 870 ₽

  • Страна производства – США.
  • Концентрация активного вещества – 600 мг.
  • Количество капсул —50 шт.
  • Ежедневная дозировка – 1 капс.

Solgar выпускает классическую липоевую кислоту в капсулах. Она усваивается не полностью, поэтому дозировка в таблетках повышена. Препарат хорошо сочетается с витаминами и коэнзимом Q10. Не содержит консервантов, красителей и ароматизаторов.

Плюсы:

  • выводит вредные вещества из организма;
  • замедляет старение;
  • очищает печень;
  • помогает похудеть;
  • в комплексе с Омега-3 улучшает состояние кожи и волос;
  • понижает уровень сахара в крови.

Минусы:

  • может вызвать неприятные ощущения в желудке.

№4 Life Extension Супер R-липоевая кислота

Life Extension, Супер R-липоевая кислота, 240 мг, 60 капсул на растительной основеLife Extension, Супер R-липоевая кислота, 240 мг, 60 капсул на растительной основе

Life Extension, Супер R-липоевая кислота, 240 мг, 60 капсул на растительной основе

от 2 777 ₽

  • Страна производства – США.
  • Концентрация активного вещества – 240 мг.
  • Количество капсул – 60 шт.
  • Ежедневная дозировка – 1 капс.

Еще один препарат с активной формой липоевой кислоты. Концентрация может показаться маловатой, но из каждой капсулы усваивается почти весь объем активного действующего вещества. Супер R-липоевая кислота почти в 30 раз более эффективна, чем обычный R-изомер.

Плюсы:

  • эффективная формула;
  • быстро усваивается;
  • помогает справиться с сахарным диабетом;
  • постепенно снижает вес без диет;
  • мощный антиоксидант.

Минусы:

  • вызывает дискомфорт в желудке.

№3 Doctor’s Best Альфа-липоевая кислота (Best Alpha-Lipoic Acid)

DoctorDoctor

Doctor’s Best, Лучшая альфа-липоевая кислота, 150 мг, 120 капсул

от 737 ₽

  • Страна производства – США.
  • Концентрация активного вещества – 300, 600 мг.
  • Количество капсул – 60, 180 шт.
  • Ежедневная дозировка – 1 капс.

Добавка изготавливается на основе чистой липоевой кислоты. Она усваивается не очень хорошо, поэтому дозировки в БАДе повышены. Покупатель может выбрать подходящую концентрацию из 2-х вариантов. Подходит вегетарианцам.

Плюсы:

  • повышенная концентрация;
  • помогает снизить уровень сахара;
  • отлично сочетается с L-цистеином;
  • можно принимать совместно с биотином;
  • замедляет старение организма;
  • улучшает работу мозга.

Минусы:

  • часто вызывает изжогу.

№2 ALLMAX Nutririon R+ Альфа-липоевая кислота (Максимальная сила R- Альфа-липоевая кислота)

ALLMAX Nutrition, R+ Альфа-липоевая кислота (Максимальная сила R- Альфа-липоевая кислота), 150 мг, 60 вегетарианских капсулALLMAX Nutrition, R+ Альфа-липоевая кислота (Максимальная сила R- Альфа-липоевая кислота), 150 мг, 60 вегетарианских капсул

ALLMAX Nutrition, R+ Альфа-липоевая кислота (Максимальная сила R- Альфа-липоевая кислота), 150 мг, 60 вегетарианских капсул

от 1 208 ₽

  • Страна производства – США.
  • Концентрация активного вещества – 150 мг.
  • Количество капсул – 60 шт.
  • Ежедневная дозировка – 1 капс.

Компания выпустила таблетки, подходящие вегетарианцам. Добавка содержит особую форму кислоты R+ALA, которая отличается мощнейшим воздействием на организм. Именно поэтому концентрация так мала – всего 150 мг, но польза R+ALA сравнима с повышенными дозами обычной альфа-липоевой кислоты.

Плюсы:

  • специальная активная формула;
  • отлично сочетается с креатином и белковыми добавками;
  • замедляет старение организма;
  • ускоряет метаболизм;
  • благоприятно воздействует на мозг и нервную систему;
  • помогает похудеть.

Минусы:

  • производится на фабрике, где обрабатывают сою, молочные продукты и моллюски, поэтому может содержать частички аллергенов;
  • у некоторых вызвал побочные эффекты: сильное чувство голода, головную боль, слабость, бессонницу.

№1Healthy Origins Alpha Lipoic Acid, 600 mg

Healthy Origins, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 150 капсулHealthy Origins, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 150 капсул

Healthy Origins, Альфа-липоевая кислота, 600 мг, 150 капсул

от 1 699 ₽

  • Страна производства – США.
  • Концентрация активного вещества – 100, 300, 600 мг.
  • Количество капсул – 60, 120, 150 шт.
  • Ежедневная дозировка – 1 капс.

Healthy Origins выпустили классическую липоевую кислоту в капсулах. В зависимости от конечного желаемого результата можно подобрать разные дозировки. Согласно инструкции по применению, она отлично подходит для совместного приема с другими антиоксидантами, токоферолом и аскорбинкой.

Плюсы:

  • улучшает иммунитет;
  • несколько вариантов дозировки;
  • прекращает выпадение волос;
  • помогает вылечить кожные заболевания;
  • всего 1 таблетка в день;
  • можно принимать в комплексе с биотином и другими препаратами для красоты;
  • хорошо снижает уровень сахара у диабетиков.

Минусы:

  • вызывает изжогу и неприятные ощущения в желудке;
  • у некоторых появилась бессонница на фоне приема добавки;
  • не все заметили результат.

Все эти средства продаются в американской интернет-аптеке iHerb. Конечно, есть более дешевые и доступные препараты с липоевой кислотой, которые можно купить в аптеках в России. Это Марбиофарм, Витамир, Эвалар. Они подкупают низкой ценой, но у них слишком маленькая концентрация, чтобы оказать заметное воздействие. В Марбиофарм содержится всего 25 мг активного действующего вещества, в то время как минимальная концентрация, в которой должна поступать липоевая кислота, – 100 мг ежедневно.

Есть еще один препарат, в котором содержится липоевая кислота – таблетки DHC от японского производителя. Их главная проблема – высокая стоимость. Ежедневно нужно принимать 2 капсулы, это всего 210 мг обычной тиоктиновой кислоты в сутки. Банки хватит на 60 дней. На Айхербе можно купить альфа-липоевую кислоту по более выгодной цене и с положительными отзывами от покупателей.

Лекарственные препараты

Если перечисленные БАДы можно принимать для поддержания здоровья, то лекарства используются непосредственно для лечения. Сюда относятся и капсулы, и ампулированные жидкости.

Названия таблетированных препаратов:

  • Липамид;
  • Тиоктацид БВ;
  • Тиоктовая кислота.

Перечень препаратов, выпускаемых сразу в двух форматах – и капсулы, и растворы в ампулах для инъекций:

  • Берлитион;
  • Липоевая кислота;
  • Нейролипон;
  • Октолипен;
  • Тиогамма;
  • Тиолепта;
  • Эспа-Липон.

Лекарства, выпускаемые в формате концентратов и растворов в ампулах для инъекций и капельниц:

  • Липотиоксон;
  • Тиоктацид 600 Т;
  • Тиолипон.

Дозировку и способ использования должен определять лечащий врач при терапии имеющихся заболеваний. Он подберет оптимальный препарат с липоевой кислотой или его аналог.

Где купить добавки

Альфа-липоевая кислота – лучшие добавки и их выборАльфа-липоевая кислота – лучшие добавки и их выборЛекарства и БАДы с липоевой кислотой можно купить в местных аптеках, но в большинстве из них продаются слабенькие препараты с маленькой концентрацией. Действительно хорошие добавки стоит искать на iHerb. Перед покупкой липоевой кислоты рекомендуем обращать внимание не только на цену, но также на отзывы и рейтинг.

У американской интернет-аптеки есть ряд преимуществ перед конкурентами:

  • в ассортименте только качественная и сертифицированная продукция от ведущих производителей Европы, Америки и Азии;
  • минимальная наценка – стоимость товаров почти как у производителей;
  • доставляют в любой уголок планеты;
  • для жителей России доступна бесплатная доставка при покупке на сумму от 40$;
  • под описанием товаров есть блок с отзывами, где можно почитать мнения реальных покупателей;
  • постоянные скидки и акции.

iHerb торгует не только БАДами, но и бытовой «нехимией», которая не загрязняет природу, косметикой из натуральных компонентов и растительными лекарствами.

У iHerb действует скидка на первый заказ -10%. Чтобы ее получить, необходимо зарегистрироваться, собрать корзину и при оформлении заказа ввести промокод AGK4375 в специальную строку. Более простой вариант – просто перейти по ссылке, скидка активируется автоматически.

Советы по приему альфа-липоевой кислоты

Узнать больше о правилах приема витамина N и его пользе для организмов женщин и мужчин можно из лекции Ворслова Леонида Олеговича, профессора кафедры эндокринологии ФПК МР РУДН:

Плохая экология, питание на бегу и стрессы не способствуют сохранению молодости и здоровья. Большинство болезней стремительно молодеют, поэтому важно начать поддерживать организм как можно раньше. Помочь в этом сможет здоровый образ жизни, витаминные комплексы и хорошие добавки с альфа-липоевой кислотой.

Альфа-липоевая кислота для похудения просто незаменима

Ожирение – это растущая всемирная эпидемия, по оценкам, насчитывающая 1,9 миллиарда человек с избыточным весом и 600 миллионов страдающих ожирением взрослых.

Ожирение связано со значительной заболеваемостью и смертностью из-за его тесной связи с болезнями сердечно-сосудистой системы и диабетом.

Даже умеренная потеря веса может быть связана с профилактикой диабета, снижением артериального давления, снижением уровня холестерина и триглицеридов и другими преимуществами для здоровья (1-3).

Альфа-липоевая кислота (АЛК), которую еще называют тиоктовой кислотой, является природной короткоцепочечной жирной кислотой, которая содержит тиоловую связь (4).

Это важный кофактор для производства энергии в митохондриях (5). АЛК помимо того проявляет свойства мощного антиоксиданта и поглотителя свободных радикалов (4, 6, 7). АЛК продается во многих странах мира как безрецептурная пищевая антиоксидантная добавка, отдельно или в сочетании с другими антиоксидантами. В медицине АЛК используется для уменьшения симптомов диабетической полиневропатии, несколько клинических испытаний установили эффективность и отличный профиль безопасности для этой популяции пациентов (8-13). Помимо этого АЛК оказывает широкий спектр благотворного влияния на связанные с ожирением состояния, такие как инсулинорезистентность, метаболический синдром и диабет II типа, включая их осложнения, такие как повреждение сосудов (5, 11).

Альфа-липоевая кислота (АЛК) в качестве добавки для похудения

Предыдущие исследования показали положительные свойства АЛК в борьбе с ожирением (14-16). В исследованиях на животных было показано, что добавление АЛК влияет на снижение массы тела и жировой массы за счет уменьшения потребления пищи и увеличения энергетических затрат, возможно также, за счет подавления активности гипоталамической АМФ-активированной протеинкиназы (АМПК) (17-20).

Однако в исследованиях на людях с добавлением АЛК результаты были противоречивы. Некоторые клинические испытания показали, что добавление АЛК может помочь людям, имеющим избыточную массу и даже ожирение, похудеть (15, 16), в то время как другие исследования не наблюдали никакого влияния АЛК на вес (21, 22). Для более комплексной оценки влияния АЛК в качестве добавки для похудения. Не так давно был проведен систематический обзор и всесторонний мета-анализ имеющихся публикаций (27). В целом было определено 11 приемлемых исследований с 12 соответствующими методами лечения для включения в этот обзор. Из этих исследований 8 сообщили о результатах по весу, а семь – о результатах по ИМТ. Исследования в рамках этого мета-анализа проводились в различных популяциях, включая пациентов с сахарным диабетом (9, 21, 23), метаболическим синдромом (24), ревматоидным артритом (25), а также неалкогольной жировой болезнью печени (26). Три исследования были разработаны как мероприятия по снижению веса и проведены с людьми с избыточной массой тела и ожирением. Общее число участников этих исследований составило 534 в группе АЛК и 413 в группе плацебо.

Продолжительность исследования составляла от 8 недель до 52 недель. Дозы АЛК составляли от 300 мг/сут до 1800 мг/сут. Общая потеря веса была на 1,27 кг больше при лечении АЛК в соотношении с группой, принимавшей плацебо. Также установлена значительная общая средняя разница по индексу массы тела (ИМТ), в группе АЛК ИМТ снизился на 0,40 кг/м2 сильнее, чем в плацебо.

Не было найдено никаких свидетельств предвзятости публикаций в анализе изменения массы тела и ИМТ. Кумулятивные результаты в этом мета-анализе показали значительное снижение массы тела и ИМТ при лечении АЛК по сравнению с плацебо, независимо от того, использовался ли он для похудения или других целей. Метарегрессионный анализ показал, что более короткая продолжительность вмешательства АЛК приводила к большему снижению ИМТ, чем более длительные вмешательства.

Частота проявления побочных действий и прекращения приема по всем причинам была одинаковой между АЛК и плацебо. В этом анализе было обнаружено, что продолжительность вмешательства, но не доза АЛК, значительно связана со снижением ИМТ. Исследования в этом мета-анализе изучали различные дозы АЛК (от 300 мг/сут до 1800 мг/сут) при различной продолжительности вмешательства (от 8 недель до 52 недель). В рамках одного плацебо-контролируемого исследования сравнивалась эффективность различных доз АЛК на массу тела (16). Koh et al. (16) исследовали влияние 1200 мг/сут и 1800 мг/сут АЛК-вмешательства на потерю массы тела. Они обнаружили, что более высокая доза АЛК приводила к значительному снижению веса и ИМТ на протяжении всего исследования по сравнению с плацебо, а более низкая доза приводила к значительному снижению веса только в первые недели этого исследования, однако этот эффект не был устойчивым на протяжении всей продолжительности исследования. Исходя из этих данных, можно утверждать, что влияние АЛК на массу тела ограничено краткосрочным периодом, особенно когда он используется в более низких дозах.

АЛК в акушерстве и гинекологии

В обзоре 2018-го года было проанализировано действие АЛК в гинекологии и акушерстве, с уделением особого внимание невропатической боли и антиоксидантному и противовоспалительному действию.

Данные исследований продемонстрировали, что АЛК снижает окислительный стресс и инсулинорезистентность у женщин, имеющих диагностированный синдром поликистозных яичников (СПКЯ). А комбинация N-ацетилцистеина, альфа-липоевой кислоты и бромелаина используется для профилактики и лечения эндометриоза. Перспективным направлением исследований является применение АЛК у пациенток с угрозой невынашивания беременности для улучшения резорбции субхорионической гематомы. Кроме того, АЛК может быть использована для профилактики диабетической эмбриопатии и преждевременного разрыва плодных оболочек, вызванного воспалением. Выводы обзора отмечают, что АЛК можно безопасно использовать для лечения невропатической боли и в качестве диетической поддержки во время беременности (28).

АЛК в лечении психиатрических и неврологических расстройств

Несмотря на существование многих доклинических исследований, отсутствуют научные данные о клиническом использовании АЛК при заболеваниях центральной нервной системы. Поэтому в прошлогоднем (2019 г) систематическом обзоре авторы сформулировали задачу пересмотреть литературу, касающуюся применения АЛК для лечения психических и неврологических состояний, и указать, чего не хватает для введения этого антиоксиданта с этой целью (29). Всего в обзор было включено 32 статьи. Что касается психических расстройств, то исследования АЛК при шизофрении продвинулись вперед, поскольку введение АЛК связано с улучшением симптомов шизофрении и побочных эффектов антипсихотических препаратов. При неврологических расстройствах АЛК в качестве добавки был эффективен в профилактике прогрессирования болезни Альцгеймера. При инсульте применение добавки содержащей 300 мг АЛК представило важные результаты, так как наблюдалось обратное изменение клинических параметров и окислительного дисбаланса у этих пациентов. Для других неврологических состояний, таких как энцефалопатия, рассеянный склероз, черепно-мозговая травма, митохондриальные расстройства и мигрень, результаты все еще являются предварительными.

Воздействие АЛК на липидный профиль и гликемический контроль

Рандомизированные контролируемые исследования (РКИ) продемонстрировали, что альфа-липоевая кислота (АЛК) может изменять липидный профиль. Мета-анализ (2019 г) экспериментальных данных 12 работ, показал, что уровни общего холестерина (ОХ) и холестерина липопротеидов низкой плотности (ЛПНП) в сыворотке крови были достоверно ниже у пациентов, которым давали альфа-липоевую кислоту, по сравнению с контролем, но достоверных изменений уровня холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП-с) обнаружено не было. Общее влияние АЛК на уровень триглицеридов в сыворотке крови не выявило каких-либо существенных изменений, но в подгрупповом анализе, основанном на состоянии здоровья (диабетические и недиабетические), АЛК снижал уровень триглицеридов в сыворотке крови как в диабетических, так и в недиабетических группах по сравнению с контролем. Этот мета-анализ показал, что АЛК может благоприятно влиять на липидный профиль, особенно на ЛПНП и ОХ (30).

Результаты другого мета-анализа, изучавшего влияние добавок альфа-липоевой кислоты (АЛК) и на липидный профиль и на гликемический контроль у пациентов с метаболическими заболеваниями, показали, что прием АЛК достоверно снижал уровень глюкозы натощак, инсулина, модели оценки гомеостаза инсулинорезистентности. На уровень холестерина липопротеидов высокой плотности (ЛПВП) отрицательного влияния не было обнаружено (31).

Дозирование альфа-липоевой кислоты

Дозировка, используемой АЛК, варьируется в широких пределах и различается в зависимости от состояния здоровья и цели приема.

Так, для снижения веса лицам, страдающим лишним весом или ожирением, с сопутствующим букетом метаболических нарушений рекомендуется 600-1500 мг в сутки, разделенные на два приема вне зависимости от приема пищи. Для лечения и профилактики диабета 600-800 мг в день, разделенные на два приема, а лицам с диабетической невропатией верхняя граница дозы может доходить до 1800 мг. Здоровые люди, принимающие АЛК в качестве антиоксиданта, могут ограничиться дозами 100-500 мг в день, вне зависимости от приема пищи, раз в сутки.

Однако, в исследовании, в котором определялось, повышает ли АЛК принятая совместно с простыми углеводами и креатином, усвоение последнего мышечными клетками на стадии «загрузки» (20 г креатина в день) у здоровых мужчин, дозировка АЛК в 1000 мг в сутки, разделенная на несколько частей показала себя весьма эффективной (32). Таким образом, здоровые люди могут принимать подобную дозировку в отдельных случаях, когда планируется массированный прием креатина.

Источники:
  1. Goldstein DJ. Beneficial health effects of modest weight loss. Int J Obes Relat Metab Disord. 1992;16:397–415.
  2. Knowler WC, Fowler SE, Hamman RF, et al. 10-year follow-up of diabetes incidence and weight loss in the Diabetes Prevention Program Outcomes Study. Lancet. 2009;374:1677–1686.
  3. Knowler WC, Barrett-Connor E, Fowler SE, et al. Reduction in the incidence of type 2 diabetes with lifestyle intervention or metformin. N Engl J Med. 2002;346:393–403
  4. Evans JL, Goldfine ID. Alpha-lipoic acid: a multifunctional antioxidant that improves insulin sensitivity in patients with type 2 diabetes. Diabetes Technol Ther. 2000;2:401–413.
  5. Packer L, Kraemer K, Rimbach G. Molecular aspects of lipoic acid in the prevention of diabetes complications. Nutrition. 2001;17:888–895
  6. Bast A, Haenen GR. Lipoic acid: a multifunctional antioxidant. Biofactors. 2003;17:207–213.
  7. Deneke SM. Thiol-based antioxidants. Curr Top Cell Regul. 2000;36:151–180.
  8. Ziegler D, Hanefeld M, Ruhnau KJ, et al. Treatment of symptomatic diabetic polyneuropathy with the antioxidant alpha-lipoic acid: a 7-month multicenter randomized controlled trial (ALADIN III Study). ALADIN III Study Group. Alpha-Lipoic Acid in Diabetic Neuropathy. Diabetes Care. 1999;22:1296–1301.
  9. Ziegler D, Schatz H, Conrad F, Gries FA, Ulrich H, Reichel G. Effects of treatment with the antioxidant alpha-lipoic acid on cardiac autonomic neuropathy in NIDDM patients. A 4-month randomized controlled multicenter trial (DEKAN Study). Deutsche Kardiale Autonome Neuropathie. Diabetes Care. 1997;20:369–373.
  10. Ametov AS, Barinov A, Dyck PJ, et al. The sensory symptoms of diabetic polyneuropathy are improved with alpha-lipoic acid: the SYDNEY trial. Diabetes Care. 2003;26:770–776.
  11. Ziegler D. Thioctic acid for patients with symptomatic diabetic polyneuropathy: a critical review. Treat Endocrinol. 2004;3:173–189.
  12. Ziegler D, Ametov A, Barinov A, et al. Oral treatment with alpha-lipoic acid improves symptomatic diabetic polyneuropathy: the SYDNEY 2 trial. Diabetes Care. 2006;29:2365–2370.
  13. Ziegler D, Nowak H, Kempler P, Vargha P, Low PA. Treatment of symptomatic diabetic polyneuropathy with the antioxidant alpha-lipoic acid: a meta-analysis. Diabet Med. 2004;21:114–121.
  14. Huerta AE, Navas-Carretero S, Prieto-Hontoria PL, Martinez JA, Moreno-Aliaga MJ. Effects of alpha-lipoic acid and eicosapentaenoic acid in overweight and obese women during weight loss. Obesity. 2015;23:313–321.
  15. Carbonelli MG, Di Renzo L, Bigioni M, Di Daniele N, De Lorenzo A, Fusco MA. Alpha-lipoic acid supplementation: a tool for obesity therapy? Curr Pharm Des. 2010;16:840–846.
  16. Koh EH, Lee WJ, Lee SA, et al. Effects of alpha-lipoic Acid on body weight in obese subjects. Am J Med. 2011;124:85.e1–8.
  17. Prieto-Hontoria PL, Perez-Matute P, Fernandez-Galilea M, Martinez JA, Moreno-Aliaga MJ. Effects of lipoic acid on AMPK and adiponectin in adipose tissue of low- and high-fat-fed rats. Eur J Nutr. 2013;52:779–787.
  18. Prieto-Hontoria PL, Perez-Matute P, Fernandez-Galilea M, Barber A, Martinez JA, Moreno-Aliaga MJ. Lipoic acid prevents body weight gain induced by a high fat diet in rats: effects on intestinal sugar transport. J Physiol Biochem. 2009;65:43–50.
  19. Prieto-Hontoria PL, Perez-Matute P, Fernandez-Galilea M, Martinez JA, Moreno-Aliaga MJ. Lipoic acid inhibits leptin secretion and Sp1 activity in adipocytes. Mol Nutr Food Res. 2011;55:1059–1069.
  20. Wang Y, Li X, Guo Y, Chan L, Guan X. alpha-Lipoic acid increases energy expenditure by enhancing adenosine monophosphate-activated protein kinase-peroxisome proliferator-activated receptor-gamma coactivator-1alpha signaling in the skeletal muscle of aged mice. Metabolism. 2010;59:967–976.
  21. Ansar H, Mazloom Z, Kazemi F, Hejazi N. Effect of alpha-lipoic acid on blood glucose, insulin resistance and glutathione peroxidase of type 2 diabetic patients. Saudi Med J. 2011;32:584–588.
  22. McNeilly AM, Davison GW, Murphy MH, et al. Effect of alpha-lipoic acid and exercise training on cardiovascular disease risk in obesity with impaired glucose tolerance. Lipids Health Dis. 2011;10:217.
  23. Study of comparative effects of antioxidants on insulin sensitivity in type 2 diabetes mellitus. Udupa AS, Nahar PS, Shah SH, Kshirsagar MJ, Ghongane BB. J Clin Diagn Res. 2012 Nov; 6(9):1469-73
  24. The effect of lipoic acid and vitamin E therapies in individuals with the metabolic syndrome. Manning PJ, Sutherland WH, Williams SM, Walker RJ, Berry EA, De Jong SA, Ryalls AR. Nutr Metab Cardiovasc Dis. 2013 Jun; 23(6):543-9.
  25. Gargari BP, Kolahi S, Dehghan P, Khabbazi A, Mirtaheri E. Effects of Alpha-Lipoic Acid Supplementation on Clinical Status and Anthropometric Indices in Women with Rheumatoid Arthritis. Curr Top Nutraceut R. 2015; 13: 33-40.
  26. Impact of combined therapy with alpha-lipoic and ursodeoxycolic acid on nonalcoholic fatty liver disease: double-blind, randomized clinical trial of efficacy and safety. Gianturco V, Troisi G, Bellomo A, Bernardini S, D’Ottavio E, Formosa V, Iacono CL, Verrusio W, Marigliano B, Marigliano V. Hepatol Int. 2013 Jun; 7(2):570-6.
  27. Alpha-Lipoic Acid (ALA) as a supplementation for weight loss: Results from a Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Suat Kucukgoncu, Elton Zhou, Katherine B Lucas, and Cenk Tek.Obes Rev. 2017 May; 18(5): 594–601.
  28. Alpha lipoic acid in obstetrics and gynecology. Di Tucci C, Di Feliciantonio M, Vena F, Capone C, Schiavi MC, Pietrangeli D, Muzii L, Benedetti Panici P. Gynecol Endocrinol. 2018 Sep;34(9):729-733.
  29. Alpha-lipoic acid in the treatment of psychiatric and neurological disorders: a systematic review. de Sousa CNS, da Silva Leite CMG, da Silva Medeiros I, Vasconcelos LC, Cabral LM, Patrocínio CFV, Patrocínio MLV, Mouaffak F, Kebir O, Macedo D, Patrocínio MCA, Vasconcelos SMM. Metab Brain Dis. 2019 Feb;34(1):39-52.
  30. Does alpha-lipoic acid affect lipid profile? A meta-analysis and systematic review on randomized controlled trials. Haghighatdoost F, Hariri M. Eur J Pharmacol. 2019 Mar 15;847:1-10.
  31. The effects of alpha-lipoic acid supplementation on glucose control and lipid profiles among patients with metabolic diseases: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. Akbari M, Ostadmohammadi V, Lankarani KB, Tabrizi R, Kolahdooz F, Khatibi SR, Asemi Z. Metabolism. 2018 Oct;87:56-69.
  32. Effect of alpha-lipoic acid combined with creatine monohydrate on human skeletal muscle creatine and phosphagen concentration. Burke DG, Chilibeck PD, Parise G, Tarnopolsky MA, Candow DG. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003 Sep;13(3):294-302.

состав и форма выпуска, показания и противопоказания

Содержание:

  1. Альфа-липоевая кислота.
    1. Из чего можно получить кислоту?
  2. Форма выпуска и состав.
    1. Полезные свойства.
    2. Показания.
    3. Противопоказания.
    4. Побочные эффекты.

Альфа-липоевая кислота

Альфа-липоевая кислота

Существует огромное количество аминокислот и других полезных веществ, без которых полноценная здоровая жизнь человека становится невозможной. Особого внимания заслуживает альфа-липоевая кислота – природное соединение с великолепными антиоксидантными и противовоспалительными возможностями.

Представляет собой витаминоподобное вещество, отличающееся от витаминов лишь тем, что может синтезироваться в организме. На сегодняшний день официальная медицина признала его, как лекарственное средство, способное эффективно регулировать многие внутренние процессы. Но обо всем подробнее.

Из чего можно получить кислоту?

Из чего можно получить кислоту?

Из чего можно получить кислоту?

С возрастом количество альфа-липоевой или тиоктовой кислоты становится значительно меньше. Поэтому врачи рекомендуют добирать недостаток путем приема биологически активных добавок или употребления определенных продуктов питания. С аптечными средствами все понятно. Самый популярный медикамент – кислота от известной фармацевтической компании Солгар.

Если по какой-то причине нет возможности принимать БАДы, в большом количестве вещество содержится в:

  • Говядине.
  • Овсе.
  • Рисе.
  • Горохе.
  • Пшене.
  • Шпинате.
  • Орехе пекан.
  • Гранате.
  • Черной смородине.
  • Фасоли.
  • Шампиньонах.

Интересный факт. Врачи рекомендуют заполнять недостаточное содержание кислоты путем сочетания продуктов с ее высоким содержанием и биологически активной добавки. Таким образом проблема решается намного эффективнее.

Форма выпуска и состав

Выпускается альфа-липоевая кислота (АЛК) в виде:

  • Капсул с растворимой оболочкой, объем от 12 до 600 мг.
  • Концентрата для внутривенного введения (приготовление раствора).
  • Раствора для инфузий.

Относится вещество к жирным кислотам, содержащим серу. Оно одновременно проявляется, как эффективное лекарство и витамин. В необработанном, чистом виде представляет собой слегка желтоватый порошок, имеющий специфический запах и горький привкус.

АЛК отлично растворяется в жирах, спиртовых растворах, и очень плохо – в обычной воде.

Полезные свойства

Полезные свойства

Полезные свойства

АЛК – активное вещество, вступающее в огромное количество реакций и оказывающее многочисленные полезные действия:

  • Стабилизация работы сердечно-сосудистой системы.
  • Улучшение выработки внутренних энергетических ресурсов.
  • Защита от заболеваний кровеносной системы.
  • Замедление процессов старения.
  • Повышение работоспособности.
  • Помощь в похудении (подходит в качестве добавки при тренировках в зале).
  • Улучшение концентрации и памяти.
  • Регулировка уровня сахара в крови.
  • Ускорение восстановления и регенерации сердца после приступов.
  • Поддержка работы органов эндокринной системы.
  • Уменьшение болевых ощущений у людей с хроническими заболеваниями печени.
  • Усиление действия креатина.
  • Защита от инфарктов и повреждений ДНК.
  • Снижение повышенного артериального давления.
  • Защита от свободных радикалов.

Показания

Нередко вырабатываемого клетками и получаемого из продукта вещества недостаточно для здоровой жизни. Дополнительное включение альфа-липоевой кислоты из капсул, таблеток или ампул помогает восполнить дефицит. Человек быстрее восстанавливается, особенно после тяжелых физических нагрузок или болезней.

Препараты и добавки с АЛК действуют комплексно. Основные показания к применению:

  • Алкогольная зависимость.
  • Нейропатия.
  • Цирроз печени.
  • Воспаление поджелудочной железы.
  • Отравление лекарственными веществами, ядами или тяжелыми металлами.
  • Сахарный диабет.
  • Гепатиты.
  • Нарушения работы головного мозга.
  • Атеросклероз.
  • Холецистит.

Применять АЛК можно и для похудения. В сочетании с правильным питанием и занятиями спортом не только ускоряется процесс жиросжигания, но и значительно повышается уровень выносливости человека.

Противопоказания

Ограничить или полностью исключить употребление добавки альфа-липоевой кислоты необходимо в следующих случаях:

  • Беременность.
  • Период кормления грудью.
  • Повышенная чувствительность.

Также вещество не назначают детям, так как до сих пор до конца не изучено его действие на растущий организм.

Побочные эффекты

Многие пациенты при приеме альфа-липоевой кислоты отмечают различные аллергические реакции, а также рвоту, тошноту, изжогу. Например, нередко проявляется крапивница или гипогликемия. Если ввести АЛК внутривенно, могут возникать:

  • Судороги.
  • Диплопия.
  • Кровоизлияния в кожу и слизистые оболочки (точечно).
  • Нарушения функций тромбоцитов – красных кровяных телец.

Интересный факт. Если максимально быстро ввести препарат, резко повышается внутричерепное давление.

Альфа-липоевая кислота – интересное вещество с многочисленными положительными свойствами и достаточно серьезными ограничениями. Если вы планируете начать его прием, рекомендуем предварительно проконсультироваться со специалистом.


Facebook

Twitter

Одноклассники

Вконтакте

Фруктовые (альфа-гидроксидные) кислоты (Aha`s – Alpha Hidroxy Acid).

?

LiveJournal

  • Find more

    • Communities
    • RSS Reader
  • Shop
  • iOS & Android
  • Help

Login

  • Login
  • CREATE BLOG

    Join

  • English

    (en)

    • English (en)
    • Русский (ru)
    • Українська (uk)
    • Français (fr)
    • Português (pt)
    • español (es)
    • Deutsch (de)
    • Italiano (it)
    • Беларуская (be)

Альфа-липоевая кислота — королева антиоксидантов — 15 ответов на Babyblog

Всем привет!

Читала я инстаграм и наткнулась на несколько ресурсов. Меня интересовал витамин Д — дозировки.

И нашла информацию про альфа-липоевую кислоту. Кому интересно, милости прошу. Дальше много букв))

Вся информация взята из профиля в инстаграме @medcentermarina Он открытый.

ПРИМЕНЕНИЕ АЛК

Стоит отметить крайне низкое ее содержание в продуктах питания Так, больше всего тиоктовой кислоты содержится в гепатоцитах млекопитающих — концентрация в говяжьей печени составляет 10 мг/30 т.

Взрослым мужчинам и женщинам (до 35 лет) необходимо потреблять 25 — 50 мг липоевой кислоты в сутки, беременным и кормящим матерям — 75 мг, а детям младше 15 лет — 12,5 — 25 мг (организм сам может обеспечивать такое количество АЛК).

КОГДА ПОВЫШАЕТСЯ ПОТРЕБНОСТЬ В АЛК?

✔С возрастом после 35-40 лет происходит истощение антиоксидантной системы и появляется потребность в дополнительном применении антиоксидатнтов в профилактических дозах 60-100мг/сут.

✔При заболеваниях печени, почек или сердца, норма потребления липоевой кислоты возрастает вне зависимости от возраста человека, поскольку она интенсивнее и быстрее расходуется.

✔В условиях окислительного стресса (проживание в больших городах) отмечается повышенный расход тиоктовой кислоты, и ее суточная потребность для взрослого человека достигает 200-300 мг/сут.

✔При интенсивных спортивных и умственных тренировках от 100 — 600мг/сутки.

✔В комплексном лечении диабета, атеросклероза, заболеваний печени, нейропатии, ожирения, болезни Альцгеймера и т.д., суточные дозы от 300-600 мг/сут (терапию всегда рекомендуют начинать с в/в введения АЛК, а потом перехлдят на прием per os).

ПРИМЕНЕНИИ АЛК ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ И КОРМЛЕНИИ ГРУДЬЮ?

Исследования по безопасности не проводились. Хотя, теоретически липоевая кислота является безвредным веществом как для беременной и кормящей матери, так и для ребенка, поэтому при острой необходимости можно пойти на прием препаратов, содержащих данное вещество. Вы можете пополнить депо АЛК до планируемой беременности.

Кроме того, не забывайте, что во время беременности мы всегда боремся за хороший уровень железа в организме. При применении препаратов железа, прием АЛК противопоказан!!!

ПРИНЦИП ПРИМЕНЕНИЯ АЛК.

за 1 час до еды, запить водой (не чаем, не кофе, не молоко, не сок), совместно (в один прием) никакие другие субстанции (препараты и продукты питания) не принимаются.

АЛК+ВОДА+1 ЧАС ГОЛОДА!

КАК ДОЛГО ПРИНИМАТЬ?

Пока есть потребность и необходимость.

Если вы старше 35 лет — постоянно, если вы находитесь или проживаете в условиях окислительного стресса (большие города) — постоянно, если вы занимаетесь спортом — во время повышенных нагрузок, если вы проходите терапию заболеваний — постоянно…

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ АЛК.

Гиперчувствительность или аллергические реакции;

Возраст младше 6 лет;

Гастрит с повышенной кислотностью желудочного сока;

Язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;

Курс лечения ЖД анемии.

ПЕРЕДОЗИРОВКА АЛК

Возможна при приеме 10 000 мг/сут или меньшей дозы при одномоментном применении алкоголя.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ДЕФИЦИТ АЛК?

Для любителей сдавать анализы и лечить анализы, необходимости определения содержания АЛК нет!

Смотрите раздел повышение потребности и делайте выводы.

Если есть вселенская желание сдать анализ — проверьте общую антиоксидантную способность.

«ДРУЗЬЯ» и «ВРАГИ» АЛК

✔Витамин D, F ( лучшают всасывание).

✔Витамин С и Е (тиоктацид восстанавливает их и усиливает их действие в борьбе со свободными радикалами).

✔Витамины группы В (усиливают действия тиоктовой кислоты).

✔Алкоголь и жирная еда ослабляют действие АЛК.

ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ С ДРУГИМИ ЛЕКАРСТВАМИ:

↔Антибиотики, сахаросодержащие медпрепараты «обезоруживают» АЛК;

↔Препараты для химиотерапии частично нейтрализуют АЛК.

↔Инсулин и противодиабетические препараты снижают воздействие тикотовой кислоты на организм.

Если вы получаете эти препараты, вы нуждаетесь в дополнительном источнике альфа липоевой кислоты.

КАКУЮ АЛЬФА-ЛИПОЕВУЮ КИСЛОТУ ВЫБРАТЬ?

АЛК существует в двух молекулярных формах — правая (R) и левая (ее называют L, иногда также пишут S). C 1980-х годов лекарственные препараты и пищевые добавки представляли собой смесь этих двух форм в соотношении 50/50. Более новые добавки содержат только R-липоевую кислоту, на них написано R-ALA или R-LA.

Ученые обнаружили, что 👍активной формой является только правая (R). В организме человека и других животных в естественных условиях вырабатывается и используется только эта форма.

R-липоевая кислота (R-ALA) — это вариант молекулы альфа-липоевой кислоты, который синтезируют и используют растения и животные в природных условиях.

R-липоевая кислота является естественной формой — именно ее тело вырабатывает и использует. R-липоевая кислота значительно более мощная, чем обычная тиоктовая кислота, потому что тело «распознает» ее и сразу знает, как ее использовать.

👎L-липоевая кислота — искусственная, синтетическая.

Производители утверждают, что организм человека с трудом поглощает неестественную L-версию, и она даже может фактически препятствовать эффективному действию натуральной R-липоевой кислоты.

⁉К сожалению, прямые сравнения эффективности смешанных вариантов с R-ALA до сих пор не были проведены и опубликованы.

АЛК — КОРОЛЕВА АНТИОКСИДАНТОВ — α-липоевой кислоте (АЛК). α-липоевая (липоевая, тиоктовая, «витамин N») кислота — самый эффективный из всех известных антиоксидантов.

АЛК — жирорастворимое, витаминоподобное вещество, в очень небольшом количестве в нашем организме синтезируется E. Coli. Обладает липо — и гидрофильными свойствами (работает и в воде и в жирах).

Свойства АЛК:

1. Кофермент цикла трикарбоновых кислот (цикл Кребса). 2. Компонент рецикла (восстановления) основных антиоксидантов, таких как витамин Е и С, коэнзим Q10.

3. Самостоятельно обладает выраженной антиоксидантной активностью.

4. Мощный хелатор, способна связывать и выводить соли тяжёлых металлов и токсины из организма.

5. Обладает липотропной активностью, снижает уровень холестерина в плазме крови.

6. Нейропротекторное действие.

7. Снижет инсулинорезистентность, улучшает способность клетки утилизировать глюкозу.

8. Обладает гепатопротекторным действием.

9. Улучшает работу щитовидной железы.

10. Обладает спазмолитическим и желчегонным действием.

11. Защищает клетки кожи от ультрафиолетового воздействия…

ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА (АЛК) В РЕЦИКЛЕ АНТИОКСИДАНТОВ.

👍Витамин Е мощный антиоксидант находится в мембране клеток, спасает 1,5 тыс. фосфолипидов. После встречи со свободным радикалами он окисляется и выходит из строя (отработанный материал). Для его восполнения 2 пути, либо дополнительно принимать витамин Е, чтобы его восполнить, НО есть и другой путь ↔

👍 Можно принимать Витамин С, он находится в межклеточном пространстве, которое омывает мембраны клеток. Витамин С восстанавливает витамин Е, при этом сам витамин С окисляется.

👍Если вы принимаете убихинОЛ (Q10), вы можете не принимать витамин С, так как Q10 восстановит витамин С, а витамин С восстановит витамин Е.

👍Окисленный Q10 (убихинОН) восстанавливает липоевая кислота. Также липоевая кислота может восстанавливать витамин С и Е, глутатион.

👍А если уровень АЛК в организме достаточный, через её «кардон» к клетке вообще не проскочит ни один антиоксидант. Тогда запасы витамина С и Е, Q 10 вообще не расходуются.

Запутано? Если проще, АЛК может восполнять (восстанавливать) другие антиоксиданты. Если вы принимаете АЛК, особой потребности в С, Е, Q 10 нет.

АНТИОКСИДАНТНОЕ ДЕЙСТВИЕ ЛИПОЕВОЙ КИСЛОТЫ (АЛК )

АЛК ОБЛАДАЕТ

❔Напомним, что такое свободные радикалы?

❕Это активные формы кислорода (перекиси, оксиды) и не только, которые имеют на своей поверхности не парный, свободный электрон. И этот свободный радикал постоянно ищет у кого бы украсть пару для своего непарного электрона, он крадет этот электрон у других молекул, окисляя их и повреждая органелы клетки и целые клетки.

❓Что такое антиоксиданты?

❗Это активные молекулы, которые на своей поверхности имеют «запасной» электрон. Антиоксиданты находят свободные радикалы и дарят им этот электрон, восстанавливают радикал, нейтрализуют его.

АЛК содержит 2 атома серы = 2 тиоктовые группы, которые одновременно могут связать 2 свободных радикала, работает в «две руки».

ХЕЛАТОРНЫЕ СВОЙСТВА АЛК

Сера обладает амфифильностью (амфифильность — свойство молекул веществ (как правило, органических), обладающих одновременно лиофильными (в частности, гидрофильными) и лиофобными (гидрофобными) свойствами)

АЛК не терпит ничего рядом с собой все связывает, металлы, свободные радикалы, парафин.

Именно по этой причине, если вы получаете препараты железа для лечения анемии или у вас анемия, принимать препараты АЛК в это время не нужно.

АЛЬФА-ЛИПОЕВАЯ КИСЛОТА (АЛК) — ЛИПОТРОПНАЯ АКТИВНОСТЬ.

✳Она обладает положительным липотропным действием, облегчая перенос ацетата и жирных кислот из цитозоля в матрикс митохондрий для последующего окисления за счет повышения выработки коэнзима А (КоА).

✳Альфа-липоевая кислота сдвигает спектр липидов крови в сторону ненасыщенных жирных кислот, снижает содержание холестерина и насыщенных жирных кислот в крови, предотвращая развитие атеросклероза👍

✳Кроме того, она мобилизует жир из жирового депо организма с последующей его утилизацией в энергетическом обмене, а также усиливает усвоение аминокислоты глицин, синтез глюкозы и белка в печени…

НЕЙРОПРОТЕКТОРНОЕ ДЕЙСТВИЕ АЛК.

💮Нейропатия — это невоспалительные поражения нервов. Название объединяет различные дегенеративно-дистрофические изменения периферических нервов. Причины нейропатии: диабетическая, токсическая, посттравматическая.

💮В 1999г. Диабетическим обществом врачей Германии было признано, что альфа — липоевая кислота является ЕДИНСТВЕННЫМ средством с доказанной эффективностью в лечении диабетической нейропатии. Сейчас доказано, что АЛК эффективна при нейропатии, вызванной любой причиной.

💮Какие биохимические и физиологические эффекты АЛК на нервную ткань?

✔1. АЛК усиливает эндоневральный кровоток, предотвращая ингибирование NO -синтетазы. Предупреждает ишемическое повреждение нервной ткани.

✔2. Ускоряет проведение импульса по нерву и нормализует уровень глутатиона. Глутатион — очень важный антиоксидант.

✔3. При оксидативном стрессе повышается выработка эндотелина-1 и тканевого эндотелиального фактора, они играют важную роль в развитии нейропатии. АЛК тормозит образование этих факторов, уменьшает эндотелиальную дисфункцию.

✔4. Увеличивает поглощение глюкозы в эндоневрии при оксидативном стрессе, повышая активность супероксиддисмутазы и супероксидкаталазы.

💮Проще: улучшает кровоснабжение нервов, защищает от воздействия свободных радикалов, улучшает питание эндоневрия.

После исследования ALADIN (Alpha-Lipoic Acid in Diabetic Neuropathy), которое продемонстрировало, что в дозировке 600 мг/сут в виде внутривенных вливаний тиоктовая кислота приводит к достоверному снижению различных симптомов диабетической полинейропатии, включая боль, парестезии, онемение и т. д., по сравнению с плацебо.

АЛК СНИЖАЕТ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ, УЛУЧШАЕТ СПОСОБНОСТЬ КЛЕТКИ УТИЛИЗИРОВАТЬ ГЛЮКОЗУ

Связывание инсулина с его рецепторами, которые находятся на поверхности клеточных мембран, вызывает передвижение транспортеров глюкозы (GLUT-4) изнутри из цитоплазмы к клеточной мембране и усиленное поглощение клетками глюкозы из кровотока.

ℹОбнаружили, что альфа-липоевая кислота увеличивает активность внутренних переносчиков глюкозы (активизирует GLUT-4) и увеличивает потребление глюкозы клетками жировой и мышечной ткани. Получается, что она оказывает такое же действие, как инсулин, хоть и во много раз более слабое. Мышцы скелета являются основным поглотителем глюкозы. Тиоктовая кислота повышает усвоение глюкозы скелетными мышцами. Это потенциально полезно в долгосрочном лечения сахарного диабета 2 типа.

ГЕПАТОПРОТЕКТОРНЫЕ СВОЙСТВА АЛК.

Поражение печени включает гепатоз, стеатогепатит, острый и хронический гепатит, цирроз печени. Повреждающее действие алкоголя и других токсинов на печень опосредуется различными механизмами (накопление липидов в гепатоците и усилению процессов перекисного окисления липидов и развитием некрозов гепатоцитов), но все они, в конечном итоге, приводят приводит к образованию огромного количества свободных радикалов, индуцирующих перекисное окисление липидов и повреждение клеточных мембран.

📍АЛК снижает концентрацию токсических продуктов (хелаторные и антиоксидантные свойства). Увеличивает соотношение НАДН/НАД (коферменты, участвующие в окислительно-восстановительных реакциях, перенося электроны из одной реакции в другую), снижает окисление липидов, повышает синтез мощного антиоксиданта — глутатиона. Таким образом, активность антиоксидантных систем преобладает над свободнорадикальным окислением, снижается цитолитический эффект.

📍Повышает трансмембранный транспорт глюкозы в клетку (накопление гликогена и увеличение энергетического баланса гепатоцитов).

📍Может быть рассмотрена как препарат «первой линии» в составе комбинированной противовирусной терапии при лечении вирусного гепатита.

📍Препятствует размножение вирусов, стимулирует образование Т-хелперов.

📍Участвует в процессах окисления жирных кислот в митохондриях, что, помимо энергообеспечения клетки, уменьшает содержание в ней субстратов для синтеза триглицеридов и, тем самым, предупреждает развитие жировой дистрофии печени. Повышает желчеотделение.

📍Подавляет синтез NO гепатоцитами (профилактика и купирование реологических расстройств и сосудистых нарушений).

📍Уменьшает содержание аммиака в крови при печеночной энцефалопатии.

АЛК УЛУЧШАЕТ РАБОТУ ЩЖ

По данным украинских ученых Кириенко Д.В…(2002), применение АЛК при аутоиммунном тиреоидите с гипотиреозом оказывает нейротропный и иммуномодулирующий эффекты. У больных с дисметаболической энцефалопатией совместное применение тироксина и АЛК улучшает функциональную активность вегетативной нервной системы, значительно активизирует психомоторную мозговую активность.

ЗАЩИТНОЕ ДЕЙСТВИЕ АЛК НА КОЖУ.

Наша кожа — это прекрасная модель, отражающее состояние здоровья человека вцелом. Кожа демонстрирует влияние внутренних факторов (гормонов, витаминов, свободных радикалов) и внешних факторов окружающей среды.

Все позитивные эффекты АЛК мы можем наблюдать и на коже.

✳Усиливает работу других антиоксидантов витамина С и Е. Нормализует работу сальных желез, сужает поры и восстановливает клеточные мембраны, которые защищают ДНК от внешних негативных факторов (пыли, инфекций, УФ-лучей), осветлять пигментные пятна.

✳Борется с морщинами:

важным фактором старения кожных покровов выступает процесс гликации, который заключается в «склейке» коллагеновых волокон, отвечающих за эластичность эпидермиса, с молекулами глюкозы.

Такие «склейки» уменьшают способность эластина удерживать воду и приводят к деформации кожи лица. Липоевая же кислота ускоряет процесс метаболизма глюкозы в клетках эпидермиса, что ведет к улучшению эластичности кожи.

✳ Еще одним важным свойством тиоктовой кислоты выступает ее противовоспалительное действие. Поэтому препараты на ее основе легче переносятся даже самой нежной и чувствительной кожей.

✳ Альфа-липоевая кислота значима для клеток кожи ещё и потому, что она способна удалять лишнюю воду. Это её свойство используется при решении проблем отёчности лица и появления мешков под глазами.

ℹУНИКАЛЬНЫЙ, ЕДИНСТВЕННЫЙ В МИРЕ ПРОДУКТ АЛК ДЛЯ КОЖИ СЫ В О Р О Т К А — Protector (с а-липоевой кислотой) от Hqcosmetics. ПОЧЕМУ УНИКАЛЬНЫЙ?

ВЫ ПОМНИТЕ, ЧТО АЛК СОДЕРЖИТ 2 АТОМА СЕРЫ, КОТОРЫЕ ВСТУПАЮТ В СВЯЗИ С ЛЮБЫМИ ДРУГИМИ ВЕЩЕСТВАМИ НОСИТЕЛЯМИ, РАСТВОРИТЕЛЯМИ, НАПОЛНИТЕЛЯМИ. СЫВОРОТКА СОДЕРЖИТ ТОЛЬКО АЛК И БОЛЬШЕ НИЧЕГО.

Если в перечне других субстанций в креме или лосьоне вы видите АЛК, то это просто пустышка.

в каких продуктах содержится, список источников в таблице

Витамин N называют еще альфа-липоевой или тиоктовой кислотой; иногда встречаются названия липамид и берлитион.

Он не обладает всеми качествами витаминов, поэтому скорее липоевую кислоту можно причислить к витаминоподобным веществам.

Несколько лет назад признан лекарственным средством, оказывающим сильное положительное действие на организм.

О том, в чем содержится витамин N (или альфа-липоевая кислота), расскажет наша публикция.

к оглавлению ↑

Что это такое

Впервые он был обнаружен в 1948 году, а в 1953 году его начали производить синтетическим путем.

Липоевой кислотой его назвали, потому что вещество хорошо растворяется в жирах (lipid – жир).

Практически не растворяется в воде, хорошо растворяется в спирте. Разрушается при солнечном свете и под воздействием высокой температуры.

Это мощный антиоксидант наподобие аскорбиновой кислоты и токоферола, обладающий некоторыми качествами инсулина, витамин N играет важную роль в борьбе с диабетом и в вопросах укрепления всего организма в целом.

Относится к категории гепатопротекторов и частично — нейропротекторов.

Быстро всасывается в кишечнике, накапливается в печени, почках и сердце. Продукты распада не оказывают вредного воздействия и выводятся кишечником или почками.

В кишечнике человека есть микроорганизмы, способные производить витамин в малом количестве.

к оглавлению ↑

Как влияет на организм

По своим качествам схож с витаминами группы B.

Обладает многими свойствами:

  • снижает уровень сахара в крови и помогает расщеплять глюкозу;
  • повышает иммунитет, помогает работе печени;
  • понижает уровень холестерина и выводит желчь, препятствует образованию камней в желчном пузыре;
  • помогает преодолеть инсулинорезистентность, увеличивает уровень гликогена в печени.

Улучшает действие других антиоксидантов, защищая их от разрушения: витаминов С и Е, кофермента Q10. Применяется для лечения болезни Альцгеймера и сахарного диабета, может использоваться в качестве замены инсулина.

Витамин N – хорошее профилактическое средство от варикозной болезни, так как защищает стенки сосудов.

Липоевая кислота также помогает регуляции обмена жиров, белков и углеводов. Благодаря ей увеличивается потребление кислорода головным мозгом, что способствует повышению умственной деятельности.

Защищает клетки печени от повреждения ядами, предотвращает развитие жирового гепатоза, ускоряет выведение токсинов и тяжелых металлов. Увеличивает активность митохондрий, которые отвечают за производство энергии, увеличивая ее выработку организмом.

Продукты, содержащие липоевую кислоту, хорошо помогают при нарушении зрительных функций, невротических заболеваниях, ускоряя процесс нервного возбуждения.

Поддерживает функции щитовидной железы, защищает организм от радиации. Укрепляет иммунитет и помогает при профилактике инфекций и простудных заболеваний.

к оглавлению ↑

Симптомы дефицита, как понять, что нужна коррекция рациона

Рекомендуемые дозировки:

  • для взрослого человека – 25-50 мг в сутки;
  • для детей – 12-25 мг в сутки;
  • для беременных и кормящих (перед этим нужно проконсультироваться с врачом) – до 75 мг;
  • в случае, если человек испытывает повышенную усталость, замечает плохую концентрацию внимания, болеет атеросклерозом, ожирением, диабетом, увеличивают дозу витамина N до 75 мг в сутки;
  • при различных заболеваниях врач может увеличить дозу до 75-1200 мг в сутки (особенно в случае, если человеку поставлен диагноз — сахарный диабет).

Дефицит витамина N в организме не имеет явных признаков, однако при длительном его недостатке накапливается пировиноградная кислота, которая может отрицательно влиять на нервные клетки.

В результате так называемого пирувизма могут развиться головокружения, полиневриты, появиться сосудистые бляшки и атеросклероз, наблюдаться нарушения в работе сердца, печени и желчного пузыря, судороги ног, иногда – гепатоз печени.

к оглавлению ↑

Лидеры по содержанию, в каком виде их лучше употреблять

Липоевая кислота есть во многих продуктах, больше — в мясных. Особенно велик процент ее содержания в говядине и субпродуктах, молоке, рисе, капусте, зелени, особенно в шпинате и сельдерее.

Содержится в дрожжах, бобовых, фруктах, злаковых (особенно гречихе), орехах. Рекомендуется употреблять богатые витамином сердце, почки, печень и яйца.

В таблице ниже представлена информация о том, в каких продуктах питания содержится альфа-липоевая кислота и где ее больше всего:

Продукт Содержание витамина N (в 100 г)
Говядина 1233
Свинина 450
Миндаль 480
Фасоль 450
Лен 642
Рожь 332
Гречиха 340
Кешью 590
Фундук 290
Нут 360
Почки говяжьи 660
Печень говяжья 630
Печень свиная 490
Шампиньоны 110
Картофель 60
Капуста цветная 45
Смородина черная 60
Арахис 375
Топинамбур 80
Рис 330
Базилик 55

к оглавлению ↑

Взаимодействие с другими веществами

Липоевая кислота хуже усваивается вместе с сахаросодержащими веществами, алкоголем и жирной едой. Напротив, при одновременном приеме вместе с витаминами группы В увеличивается эффективность.

Сложные углеводы собирают жирорастворимые витамины и выводят их из организма. Эффективность уменьшается при приеме понижающих уровень сахара препаратов.

Очень хорошо сочетается с витаминами группы В и Р (биофлавоноида), инсулином, глютатионом, пероральными гликемическими препаратами.

к оглавлению ↑

Дополнительные рекомендации и советы

Витамин N выпускают в виде пищевых добавок, в форме таблеток и раствора для инъекций. «Тиоктацид» вводится внутривенно и внутримышечно, также перорально.

Драже обычно выпускаются дозировкой 12 мг, они желтого или зеленоватого цвета, покрыты пленочной оболочкой.

Популярно использование липоевой кислоты в качестве источника дополнительных питательных элементов в среде спортсменов, желающих увеличить мышечную массу и снизить уровень жировых отложений.

Их дозировки зависят от цели нагрузки. Липоевую кислоту употребляют вместе с карнитином: витамин N улучшает обмен углеводов, а карнитин помогает мышцам быстрее восстановиться, улучшается общее самочувствие и проходит усталость.

Хотя витамин N не входит в число наиболее популярных в народе, наряду с витаминами С, D и группой B это такой же важный для правильного функционирования всех систем организма элемент, поэтому не стоит игнорировать его.

Употребление витамина N в правильной дозировке и в комплексе с другими витаминами поможет дольше сохранять крепкое здоровье.

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Twitter

Мой мир

Альфа-кислота — Переиздание Википедии // WIKI 2

Химическая структура гумулона, наиболее распространенной альфа-кислоты в хмеле [1]

Альфа-кислоты (α-кислоты) — это класс химических соединений, имеющих первостепенное значение для производства пива. Они содержатся в смоляных железах цветов хмеля и являются источником хмелевой горечи. Альфа-кислоты могут быть изомеризованы с образованием изо-альфа-кислот при нагревании раствора. Изо-альфа-кислоты (изо-альфа-кислоты) обычно образуются в пиве в результате добавления хмеля в кипящее сусло.Степень изомеризации и количество горького привкуса, получаемого при добавлении хмеля, сильно зависят от продолжительности варки хмеля. Более длительное время кипячения приведет к изомеризации большего количества альфа-кислот и, следовательно, к увеличению горечи.

Общие альфа-кислоты включают гумулон, адхумулон, когумулон, постгумулон и прегумулон. Наиболее распространенными изо-α-кислотами являются цис — и транс -изогумулон.

Энциклопедия YouTube

  • ✪ American Beer TV: Пиво 101 — Часть 4 — Хмель

Содержание

Горький

«Рейтинг» альфа-кислоты на хмеле указывает количество альфа-кислоты в процентах от общей массы хмеля.Хмель с более высоким содержанием альфа-кислоты будет вносить большую горечь, чем хмель с более низким содержанием альфа-кислоты, при использовании того же количества хмеля. Сорта хмеля с высоким содержанием альфа-кислоты более эффективны для производства горького пива.

Процентное содержание альфа-кислоты в разных сортах варьируется в зависимости от условий выращивания, методов сушки, возраста хмеля и других факторов. Например, в этом списке показан типичный диапазон альфа-кислот, содержащихся в некоторых распространенных разновидностях (процентное содержание основано на общей сухой массе). [2]

  • Каскад 4,5-8%
  • Столетие 9-11,5%
  • Чавыч 12-14%
  • East Kent Goldings 4,5-7%
  • Hallertauer Hersbrucker 2,5-5%
  • Mt. Вытяжка 3.5-8%
  • Saaz 2-5%
  • Styrian Goldings 4,5-7%
  • Willamette 4-7%

Антибактериальные свойства

Изо-α-кислоты оказывают бактериостатическое действие на многие распространенные грамположительные бактерии, обнаруженные в пиве. Хотя изо-альфа-кислоты очень эффективны для предотвращения серьезного заражения грамположительными бактериями, такими как молочнокислые бактерии, существуют некоторые штаммы, которые довольно устойчивы к воздействию изо-альфа-кислот. [3]

Изо-α-кислоты не действуют на грамотрицательные бактерии, поэтому пивовар должен полагаться на поддержание надлежащих санитарных и анаэробных условий готового пива для обеспечения стабильности при хранении. [3]

Ссылки

Внешние ссылки

Chemical structure of humulone, the most prevalent alpha acid in hops[1] Средства массовой информации, связанные с химическими структурами альфа-кислот, на Викискладе?

Chemical structure of humulone, the most prevalent alpha acid in hops[1]
Эта страница последний раз была отредактирована 6 декабря 2019 в 11:39

.

Альфа-липоевая кислота: преимущества и побочные эффекты

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Альфа-липоевая кислота — это органическое соединение в организме, которое действует как мощный антиоксидант. Это может иметь несколько преимуществ для здоровья.

В то время как организм естественным образом вырабатывает альфа-липоевую кислоту (АЛК), человек может повысить свой уровень, выбрав подходящий рацион, принимая добавки или и то, и другое.

Добавки с ALA становятся все более популярными, поскольку некоторые люди считают, что они могут помочь при потере веса, диабете, потере памяти, здоровье кожи и других состояниях здоровья.

Из этой статьи вы узнаете о его эффективности, возможных преимуществах и побочных эффектах.

ALA присутствует в митохондриях, которые являются электростанциями клеток.

ALA имеет решающее значение для пищеварения, усвоения и выработки энергии. Он помогает ферментам превращать питательные вещества в энергию. Он также обладает антиоксидантными свойствами.

Поскольку люди могут производить АЛК только в небольших количествах, многие люди обращаются к добавкам, чтобы увеличить свое потребление.

ALA может повлиять на следующее:

Потеря веса

Некоторые утверждают, что ALA может помочь людям сбросить вес.Например, одно исследование на животной модели показало, что АЛК может улучшить энергетический метаболизм скелетных мышц, возможно, увеличивая количество сжигаемых калорий.

Однако исследования также показывают, что влияние ALA на потерю веса невелико. Согласно анализу 2018 года, те, кто принимал добавки ALA, потеряли в среднем всего 1,52 фунта и не испытали значительного изменения окружности талии.

Диабет

Некоторые исследования показывают, что АЛК может помочь организму контролировать уровень сахара в крови и улучшить уровень холестерина.

Исследования также показали, что он может уменьшить симптомы повреждения нервов, которые часто встречаются у людей с диабетом, такие как онемение, боль и паралич.

Воспаление

Согласно одному анализу 2018 года, АЛК может значительно снизить уровень С-реактивного белка (СРБ).

CRP — это маркер воспаления, который может указывать на хроническое воспаление, связанное с вредными заболеваниями, такими как диабет и рак.

Болезни сердца

Согласно некоторым исследованиям, ALA, поскольку она является мощным антиоксидантом, может помочь уменьшить окислительный стресс.Окислительный стресс — одна из основных причин сердечных заболеваний.

Обзор нескольких рандомизированных контролируемых исследований также показал, что АЛК может снизить уровень «плохого» холестерина, еще одного фактора риска сердечных заболеваний.

Потеря памяти

Окислительный стресс возникает естественным образом с возрастом. Помимо того, что он играет роль в развитии сердечных заболеваний, он также играет важную роль в здоровье мозга и потере памяти.

Согласно исследованию участников с болезнью Альцгеймера, АЛК может замедлить прогрессирование заболевания.

Исследователи предположили, что это может быть связано с положительным действием АЛК на инсулинорезистентность и метаболизм сахара в крови, поскольку диабет является фактором риска развития болезни Альцгеймера.

Некоторые исследования показывают, что ALA может иметь преимущества для здоровья, включая уменьшение воспаления, помощь в потере веса и снижение риска сердечных заболеваний.

Однако многие из этих исследований были небольшими, краткосрочными или проводились на животных моделях. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, является ли АЛК эффективным средством лечения или профилактики перечисленных выше состояний и проблем.

Врачи считают, что АЛК безопасна для большинства людей и практически не вызывает побочных эффектов. Легкие эффекты могут включать тошноту, сыпь и зуд, если человек принимает высокие дозы.

По данным исследователей, взрослые могут принимать до 2400 миллиграммов без серьезных побочных эффектов. Недостаточно исследований и данных о дополнительных преимуществах и потенциальных побочных эффектах приема более высоких доз, поэтому медицинские работники не рекомендуют его.

Однако недостаточно данных о его безопасности для использования у детей, поэтому взрослые всегда должны хранить ALA в безопасном месте.

Людям, рассматривающим возможность приема добавок ALA, необходимо поговорить со своим врачом, чтобы узнать, подходит ли это им.

ALA — это органическое соединение, которое действует как антиоксидант и оказывает множество других эффектов на организм. Хотя организм делает это естественным образом, некоторые люди также принимают добавки с ALA.

Исследования показывают, что ALA может помочь при потере веса, диабете, потере памяти и некоторых других состояниях здоровья. Тем не менее, недостаточно исследований, чтобы понять его преимущества или эффективность для людей.

ALA в целом безопасна для взрослых, но перед приемом любых новых добавок лучше проконсультироваться с врачом.

Добавки ALA доступны в некоторых аптеках, магазинах здорового питания и в Интернете.

.

Использование, преимущества и побочные эффекты альфа-липоевой кислоты

  1. Натуральные продукты (Потребительские)
  2. Альфа-липоевая кислота

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление 2 апреля 2019 г.

Какие еще распространенные имена?

  • 1,2-дитиолан-3-пентановая кислота
  • 1,2-дитиолан-3-валериановая кислота
  • 5- (1,2-дитиолан-3-ил) валериановая кислота
  • 6,8-тиоктовая кислота
  • Альфа-липоевая кислота
  • А-липоевая кислота
  • Фактор замещения ацетата
  • ALA
  • Альфа-липоевая кислота
  • Альфа-липоат
  • Альфа-липоевая кислота
  • Alphalipoicacidala
  • Билетан
  • Дигидролипоевая кислота
  • Липоевая кислота
  • Липоицин
  • R-липоевая кислота
  • S-альфа-липоевая кислота
  • S-липоевая кислота
  • Тиоктацид
  • Тиоктан
  • Тиоктовая кислота

Для чего используется этот продукт?

Альфа-липоевая кислота также называется ALA.Некоторые люди используют его для облегчения нервной боли, диабета или других заболеваний. Это также может помочь остановить повреждение клеток в организме. Другие люди использовали его, чтобы уменьшить боль при синдроме жжения во рту. ALA также используется при дегенерации желтого пятна — проблеме с глазами, которая возникает с возрастом или диабетом.

Какие меры предосторожности при приеме этого продукта?

  • Прежде чем использовать натуральный продукт, обязательно посоветуйтесь с врачом. Некоторые продукты могут плохо смешиваться с лекарствами или другими натуральными продуктами.

  • Этот продукт может мешать проведению некоторых лабораторных тестов. Обязательно поговорите со своим врачом об этом и обо всех лекарствах, которые вы принимаете.

  • Будьте особенно осторожны и проконсультируйтесь со своим врачом, есть ли у вас:

    • Проблемы с щитовидной железой

    • Диабет

    • Рак

  • Держите под рукой леденцы, таблетки глюкозы, жидкую глюкозу или сок при низком уровне сахара в крови.

На что смотреть?

Когда мне нужно вызывать врача?

  • Признаки очень плохой реакции. К ним относятся хрипы; стеснение в груди; высокая температура; зуд; сильный кашель; голубой цвет кожи; судороги; или отек лица, губ, языка или горла. Сразу же отправляйтесь в скорую.

  • Признаки пониженного сахара в крови. К ним относятся голод, головокружение, дрожь, учащенное сердцебиение, спутанность сознания или потливость.

  • Очень сильная рвота

  • Очень плохой жидкий стул

Дата последнего пересмотра

2018-04-18

Использование информации для потребителей

Эта информация не является конкретной медицинской консультацией и не заменяет информацию, которую вы получаете от своего поставщика медицинских услуг. Только ваш лечащий врач обладает знаниями и подготовкой, чтобы дать совет, который подходит вам.Вы не должны полагаться на эту информацию при принятии решения о том, следует ли использовать или принимать советы вашего лечащего врача относительно использования любых натуральных продуктов или аналогичных методов лечения, терапии или выбора образа жизни. Эта информация не подтверждает, что какие-либо натуральные продукты или аналогичные методы лечения, методы лечения или образ жизни безопасны, эффективны или одобрены для лечения любого пациента или состояния здоровья. Это только краткое изложение общей информации. Он НЕ включает всю информацию о натуральных продуктах, возможном использовании, направлениях, предупреждениях, мерах предосторожности, взаимодействиях, побочных эффектах или рисках, которые могут быть применимы к вам.Вы должны поговорить со своим врачом, чтобы получить полную информацию о вашем здоровье и вариантах лечения.

Авторское право

Авторское право © 2018 Wolters Kluwer Clinical Drug Information, Inc. и ее аффилированные лица и / или лицензиары. Все права защищены.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности

.

Обзоры и информация о добавках альфа-липоевой кислоты

Альфа-липоевая кислота (также называемая липоевой кислотой) — это антиоксидант, который помогает организму преобразовывать глюкозу в энергию. Клинические данные свидетельствуют о том, что он может улучшить чувствительность к инсулину и контроль сахара в крови у людей с диабетом 2 типа, уменьшить симптомы диабетической периферической нейропатии и улучшить потерю веса при соблюдении диеты. Однако бывает трудно определить, какая форма альфа-липоевой кислоты (R-изомер или «смешанный» изомер) лучше всего подходит для ваших нужд и вашего бюджета!

Наши тесты выявили много высококачественных продуктов с альфа-липоевой кислотой, содержащих заявленные количества альфа-липоевой кислоты.Если они содержали дополнительные ингредиенты, такие как травы, мы также проверяли на возможное загрязнение токсичными тяжелыми металлами, свинцом, кадмием и мышьяком.

Среди продуктов, которые прошли наши испытания и были одобрены CL, стоимость получения 100 мг альфа-липоевой кислоты варьировалась от 3 до 41 цента. Вы можете легко сэкономить много денег, делая покупки с умом!

Некоторые из более дорогих продуктов были сделаны с альфа-липоевой кислотой, содержащей только R-изомер, которая имеет как плюсы, так и минусы.

Вы должны быть ConsumerLab.com, чтобы получить полные результаты тестирования вместе с рекомендациями ConsumerLab.com и рейтингами качества. Вы получите результаты для 19 добавок с альфа-липоевой кислотой — 10, выбранных ConsumerLab.com, и девять, которые прошли тестирование в рамках нашей добровольной программы сертификации качества, а также информацию о трех добавках, аналогичных той, которая прошла тестирование.

В этом всеобъемлющем обзоре вы обнаружите:

    • Добавки с альфа-липоевой кислотой самого высокого качества, которые прошли тестирование или или не прошли испытания
    • Какие добавки с альфа-липоевой кислотой являются лучшими и являются лучшим выбором CL
    • Что альфа-липоевая кислота может и чего не может сделать для вашего здоровья
    • Чем R-альфа-липоевая кислота отличается от смешанного изомера альфа-липоевой кислоты
    • Доза альфа-липоевой кислоты для конкретного использования
    • Меры предосторожности при использовании альфа-липоевой кислоты, включая побочные эффекты, лекарственные взаимодействия и нарушение функции щитовидной железы, лечения и тестов (таких как Т3 и ТТГ)

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *