Правила личной гигиены конспект: Конспект урока «Правила личной гигиены»

Правила личной гигиены конспект: Конспект урока «Правила личной гигиены»

alexxlab 15.06.2021

Содержание

Конспект урока «Правила личной гигиены»

Чеканов Олег Николаевич

учитель ОБЖ

МБОУ «С(К)ОШ «Злагода»

Тема урока: «Правила личной гигиены»

Цели урока:

  • Сформировать у учащихся представление о гигиене, личной гигиене, знание основных правил ухода за кожей головы, зубами и волосами.

  • Развивать инициативу и активность на уроке.

  • Воспитывать стремление к обязательному соблюдению правил личной гигиены.

Оборудование:

  • Основы безопасности жизнедеятельности. 5-6 класс: учеб. для общеобразоват. организаций: базовый уровень/ А.Т.Смирнов, Б.О.Хренников; под ред. А.Т.Смирнова.- М.: Просвещение, 2014;

  • компьютер;

  • экран;

  • презентация.

Ход урока

I. Организационный момент

— Здравствуйте, ребята. Мне бы очень хотелось, чтобы сегодняшний урок принес нам радость общения друг с другом.

II. Введение в тему урока

— Сегодня мы переходим к изучению «Основ медицинских знаний и здорового образа жизни».

— Вы уже знакомы с понятиями «здоровье», «здоровый образ жизни», «составляющие ЗОЖ».

— Сегодня на уроке разговор пойдет об одной из составляющих здорового образа жизни. О чем? Попробуйте догадаться. Слайд 2.

Есть такая вероятность — получить за неопрятность,
Если ты уже завшивел, и не мылся целый год,
Ты вокруг людей пытаешь, когда с ног носки снимаешь…
Ходишь ты, как скунс смердячий, и нервируешь народ.
От тебя все сторонятся и задеть тебя бояться,
Да и в транспорте уступят место лучшее всегда,
Не рискнут с тобой сближаться, так как любишь ты чесаться,
Может быть, ты это «мыло», и не видел никогда!

— Как вы думаете, о какой составляющей ЗОЖ идет речь в этом шуточном стихотворении? Ответы учащихся.

Конечно, о гигиене.

III. Сообщение темы и цели урока

— Итак, тема урока: «Правила личной гигиены». Слайд 1. Чтобы вернуться на слайд 1, необходимо нажать стрелку в правом нижнем углу на слайде 2.

Вы получите представление о том, что такое «гигиена», «личная гигиена». Вспомните основные гигиенические правила.

Запись темы урока в тетрадь.

IV. Изложение нового материала

Рассказ с элементами беседы.

— Давно ли возникла гигиена, как вы думаете? Ответы учащихся.

— В древние времена люди считали причиной болезней неблагосклонность богов. Однако уже тогда они создали правила, которые надо было соблюдать, чтобы сохранить здоровье. Такие правила называются гигиеной.

— Посмотрите на слайд 3. Чтобы попасть на слайд 3, необходимо навести указатель мыши на рисунок «полотенца» на слайде 1.

— Кому знакомы эти имена? Ответы учащихся.

Как вы думаете, почему сегодня на уроке мы на них остановились?

В мифах Древней Греции рассказывается о боге врачевания Асклепии. Он учился врачебной науке у мудрого кентавра Хирона, знавшего секреты лечебных трав, и со временем превзошел своего учителя. Он научился готовить лекарства даже из змеиного яда. Поэтому Асклепия часто изображали с посохом, который обвивает змея.

Асклепий – бог врачевания в Древней Греции. Слайд 4. Запись в тетрадь.

У Асклепия было две дочери — Гигиея и Панацея. Они помогали своему отцу лечить людей.

В греческой мифологии Гигиея- богиня здоровья. Именно Гигиея дала название медицинской дисциплине гигиене. Гигиею изображали кормящей змею из чаши. Отсюда происходит один из знаков медицины — чаша со змеей.

Панацея  (Панакея) в греческой мифологии  — «всецелительница»  —  богиня, олицетворяющая исцеление от болезней. Отсюда возникло выражение «панацея от всех бед», то есть спасительное средство от хворей и прочих неприятностей.

Гигиея и Панацея – дочери Асклепия, «гигиена» и «панацея». Слайд 5. Запись в тетрадь.

— Что же такое гигиена? Слайд 6.

Гигиена (от др.-греч.— «здоровье») — это область медицины, изучающая влияние условий жизни, труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактики различных заболеваний, обеспечения оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни. Запись в тетрадь.

Личная гигиена — совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Слайд 7. Запись в тетрадь.

Слайд 8. К правилам личной гигиены относят:

  • разумное сочетание умственного и физического труда;

  • занятия физической культурой и закаливание;

  • рациональное питание;

  • чередование труда и активного отдыха;

  • полноценный отдых.

Слайд 9. В нее также входят вопросы гигиенического содержания тела (кожи, волос, ногтей, зубов), обуви и одежды, жилища.

— В личной гигиене большое значение имеет здоровое состояние полости рта. Ежедневные гигиенические процедуры в конечном итоге влияют на состояние организма в целом, снижают риск серьезных заболеваний. Действительно, стоматологические проблемы могут служить причинами заболеваний внутренних органов, и с каждым днем это утверждение получает все больше и больше научных подтверждений.

— Предлагаю вам вспомнить строение и функции зубов.

Зуб является составляющей частью организма человека, одним из его органов.

— Какова функция зубов? Ответы учащихся.

Главной их функцией является механическое измельчение пищи, однако зубы также участвуют в произношении человеком речи и звуков, а также являются обязательным компонентом улыбки.

— Сколько зубов у взрослого человека? Ответы учащихся.

Взрослый человек обычно имеет двадцать восемь зубов, а также четыре так называемых зуба мудрости, которые полноценно прорезаются не у всех, вследствие чего считаются необязательными.

— Как часто нужно обращаться к стоматологу? Ответы учащихся.

Специалисты советуют делать это два раза в год (частота зависит от того, в каком состоянии находятся зубы пациента).

— Какое же строение имеет зуб? Внимание на слайд.

Слайд 10. Зуб представляет собой образование, которое находится в альвеолярном челюстном отростке. По внутреннему устройству выделяют зубную коронку, которая выступает над десной, корневую часть зуба, которая находится в альвеоле челюсти и закрыта десной, а также зубную шейку, которая представляет собой участок перехода зубной коронки в корневую его часть, и которая покрыта очень тонким слоем эмали. Зубы состоят из различных твердых тканей, в том числе из эмали зубов, цемента зубов и дентина, а также в его состав входят мягкие ткани (зубная пульпа).
Внутренняя полость каждого зуба состоит из пульповой камеры и корневого зубного канала, а также из артерий для поступления нужных веществ и нервных окончаний.

— Сейчас я предлагаю ответить вам на несколько вопросов по гигиене полости рта.

V. Самостоятельная работа

Слайд 11.

Учащиеся в течение 3-5 минут работают самостоятельно. Затем они сверяют свои ответы с правильными.

По наведении указателя мыши на слово «вопрос…» откроется нужный слайд. Чтобы вернуться назад на слайд с вопросами, нужно навести указатель мыши на стрелку в нижнем правом углу слайда.

Вопрос 1. Что такое кариес, пародонтоз?

Вопрос 2. Надо ли чистить молочные зубы?

Вопрос 3. Как правильно чистить зубы?

Вопрос 4. Чем больше щетка, тем лучше ей чистить зубы?

Вопрос 5. Жевательная резинка заменяет чистку зубов?

Ответ 1. Слайд 12.
Кариес — это сложный патологический процесс, который протекает в твердых тканях зуба и приводит к их разрушению. 

Причины:

  • плохая гигиена полости рта,

  • богатое сахаром и простыми углеводами питание,

  • присутствие в микрофлоре критического количества стрептококков, в частности Streptococcus mutants, выделяющих кислоты как продукт жизнедеятельности,

  • сниженный иммунитет,

  • зубные протезы или брекеты, травмирующие эмаль зубов и затрудняющие гигиенические процедуры,

  • нарушения формирования эмали в период закладывания или прорезывания зубов,

  • недостаточное выделение слюны и ее повышенная вязкость,

  • для женщин — беременность и кормление,

  • заболевания обмена веществ и гормональные нарушения.

Все эти факторы повышают уровень кислотности в полости рта или деминерализуют ткани, а кислота, в свою очередь, приводит к истончению и разрушению зубной эмали.

Пародонтоз — значительное поражение всех тканей, окружающих зубы (пародонта).

Причины пародонтоза:

  • недостаток в свежих овощах и фруктах (витамины С и Р),

  • перегрузка при жевании оставшихся зубов после удаления разрушенных,

  • отложение зубного камня .

Ответ 2. Слайд 13.

Надо. Молочные зубы не застрахованы от кариеса, а лучшим средством его профилактики является идеальная индивидуальная гигиена полости рта, то есть хорошая и правильная чистка зубов.

Ухаживать за зубками надо начинать сразу, как только появляется предмет ухаживания. Первые прорезавшиеся зубки рекомендуется чистить силиконовой щеточкой, которая одевается на палец взрослого. А с 8-10 месяцев уже можно использовать самую маленькую детскую зубную щетку. Для детей разработаны специальные щетки с толстой ручкой (чтобы удобнее было держать в кулачке), они яркие, и призывают ребенка еще и поиграть, ведь именно в игре рождается дружба.

Ответ 3. Слайд 14.

Чистить зубки нужно так, как будто Вы их подметаете. Верхние зубы Вы чистите подметающими движениями сверху вниз (чтобы грязь не забивалась под десну, а выметалась наружу), а нижние — снизу вверх. Обязательно нужно не забывать про внутреннюю поверхность зубов, которую сложнее вычищать, чем наружную. В конце чистки нужно очистить жевательную поверхность всех зубов. И обязательно нужно почистить боковые поверхности зубов, для этих целей существуют специальные зубные нити — флоссы.

Ответ 4. Слайд 15.

Маленькой щеткой легче манипулировать во рту. И она лучше может очистить зубки. Большая щетка не везде может поместиться, не говоря уже о том, что ей сложно даже пошевелить. Маленькой щеточке доступны все поверхности всех зубов. Взрослым тоже рекомендуют щетки с небольшими головками, которые соответствуют размеру 1,5-2 зубов.

Ответ 5. Слайд 16.

Жевательная резинка — дополнительное средство гигиены полости рта. Ее можно использовать, если нет совсем никакой возможности почистить зубы. Жевать ее можно только после еды (но ни как не вместо…) в течение 5-10 минут. При более длительном жевании все полезные эффекты жевательной резинки заканчиваются, и начинаются вредные.

VI. Продолжение темы

— А теперь назовите самый большой орган человека? Ответы учащихся.

Правильно, кожа.

Кожа — наружный покров тела человека, поверхность которого может достигать

2 м кв., таким образом, это самый большой и целостный орган.

— Какие функции выполняет кожа? Ответы учащихся.

Важная функция кожи – защитная. Кожа защищает организм от механических повреждений, ультрафиолетовых лучей, от проникновения микробов и от высыхания.

Чувствительная функция или рецепторная. Кожа обеспечивает осязательную, температурную и болевую чувствительность.

Терморегуляционная функция. Кожа защищает от переохлаждения и перегревания.

Дыхательная функция. Через кожу осуществляется 1 % общего газообмена.

Обменная или выделительная функция. Кожа участвует в водном, солевом, углеводном, жировом и витаминном обмене ( под воздействием УФ- лучей в коже образуется витамин D).

— Давайте вспомним строение кожи. Слайд 17.

Кожа состоит из трех основных слоев: эпидермиса, дермы (собственно кожи) и подкожной клетчатки. Эпидермис является наружным слоем кожи. Он образован пятью слоями. Нижний слой эпидермиса — базальный — производит новые слои клеток на протяжении всей жизни, заменяя старые отмирающие. Живые клетки глубоких слоев эпидермиса делятся и постепенно поднимаются к наружной поверхности кожи, стареют и погибают. Дерма — это упругая, прочная и растяжимая ткань, состоящая из двух слоев коллагеновых и эластичных волокон. В ней находится много кровеносных капилляров, нервных и мышечных клеток, чувствительных телец, пигментных клеток, потовых и сальных желез. Подкожная жировая клетчатка состоит из рыхлой соединительной и жировой ткани.

— А сейчас мы послушаем доклад на тему: «Гигиена кожи».

Далее заслушивается сообщение учащегося.

— А теперь внимательно послушайте, о чем идет речь?

— Это роговые производные кожи, покрывают почти все тело человека, живут 2-4 года. Ответы учащихся.

— Конечно, речь идет о волосах.

— Какое строение имеют волосы? Внимание на слайд!

Слайд 18. Он делится на стержень – это видимая часть, и корень, который находится в дерме, в особом углублении — волосяном мешочке. В совокупности с окружающими его тканями, он образует волосяной фолликул (волосяную луковицу). Эти ткани формируют наружное и внутреннее корневые влагалища и волосяно-железистый комплекс (сальная и потовая железы; мышца, поднимающая волос; кровеносные сосуды и нервные окончания). Волосяной фолликул — уникальный мини-орган, который играет важную роль в процессе роста волос. Протоки сальных желез, которые своим секретом смазывают волос, придают ему эластичность, гибкость и блеск. Количество фолликулов у каждого человека – величина генетически запрограммированная. За счет волосяной луковицы происходит рост волоса, образование и формирование новых волос. В луковицу вдается волосяной сосочек, содержащий кровеносные сосуды, через которые и обеспечивается ее питание.

— Залог красивых здоровых волос — тщательный уход за ними. А для того, чтобы волосы были действительно предметом гордости, уход за ними должен быть еще и правильным.

Сейчас мы послушаем доклад «Гигиена волос».

Далее заслушивается сообщение учащегося.

— Сегодня на уроке мы коснулись лишь нескольких вопросов личной гигиены. Из выше сказанного можно сделать следующие выводы (слайд 19):

  • Личная гигиена является залогом сохранения и укрепления здоровья человека.

  • За кожей, зубами, волосами нужно ухаживать ежедневно.

VII. Закрепление

Сейчас я предлагаю выполнить следующее задание. Слайд 20- 21.

Дополните информацию.

1. ___________________ — совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека.

2. Наиболее распространенным заболеванием зубов является _______________.

3. Для профилактики заболевания зубов рекомендуется не менее 2 раз в ____________ обращаться к зубному врачу.

4. Сохранение кожи в здоровом состоянии требует постоянной заботы о её ______________.

5. __________________________ — верхний слой кожи, который защищает организм от механических повреждений, ультрафиолетовых лучей, от проникновения микробов и от высыхания.

6. ____________________- это роговые нитевидные производные кожи, образующие волосяной покров. Они защищают тело (голову) от механических повреждений и потери _________________.

Ответы:

1. Личная гигиена. 2.Кариес. 3. В год. 4. Чистоте. 5. Эпидермис. 6. Волосы, тепла.

Учитель берет на проверку несколько тетрадей.

Один учащийся называет слова, которые он вставил в предложения, остальные сверяют с ним ответы. После проверки оставшиеся учащиеся сами выставляют себе оценки. Слайд 22.

Если 0 ошибок – поставьте «5».

Если 1-2 ошибки – поставьте «4».

Если 3-4 ошибки – поставьте «3».

VIII. Подведение итогов

— Итак, сегодня мы вспомнили об одной составляющей ЗОЖ – личной гигиене. Вспомнили основные правила ухода за кожей, зубами, волосами.

Урок я хотела бы закончить словами выдающегося ученого Ильи Ильича Мечникова: « Лица, желающие сохранить, сколько возможно долее умственные силы и совершить по возможности полный цикл жизни, должны вести очень умеренный образ жизни и следовать правилам рациональной гигиены» (слайд 23).

IX. Домашнее задание Слайд 24.

  • Параграф 11.

  • Дополнительные материалы к пар. 11.

  • Доклад или презентация на тему «Развитие гигиены в России» (по желанию).

Используемые ресурсы:

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ГИГИЕНЕ КОЖИ.

Исследования показали, что количество нанесенных на чистую кожу бактериальных культур уменьшается на 85% через 10 мин. Вывод прост: чистая кожа имеет бактерицидные свойства, грязная — во многом их утрачивает. Открытые участки тела в большей степени подвержены загрязнению. Особенно много вредных микроорганизмов находится под ногтями, поэтому уход за ними очень важен.

Основные средства личной гигиены для ухода за кожей — вода и мыло. Лучше, если вода будет мягкая, а мыло — туалетное. Не забывайте учитывать особенности вашей кожи. Она может быть нормальной, сухой или жирной. Настоятельно рекомендуется принимать душ после работы и перед сном. Температура воды при этом должна быть чуть выше нормальной температуры тела — 37-38 градусов.

Личная гигиена включает в себя мытье в ванне или бане с применением мочалки нужно не реже раза в неделю. После мытья непременно смените нательное белье.

Ноги необходимо ежедневно мыть прохладной водой и мылом. Холодная вода уменьшает потовыделение.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ГИГИЕНЕ ВОЛОС.

Правильный уход за волосами заключается в следующем.
Кожу головы и волосы, которые загрязняются пылью, чешуйками отшелушившегося рогового слоя, пропитанными выделениями сальных и потовых желез, нужно периодически мыть водой с мылом. Намыливать голову нужно так, чтобы не только все волосы но и кожа головы были покрыты мыльной пеной. Смыв мыльную пену, следует несколько раз ополоснуть голову.
В жесткой воде мыло плохо мылится и обычно остается на волосах в виде серовато—белого налета. Жесткую воду можно смягчить, прокипятив ее и добавив в нее нашатырный спирт (1/2 чайной ложки спирта на л воды), или буру, или питьевую соду (одна чайная ложка па л воды). Хорошо мыть голову дождевой или снеговой водой.
Для мытья волос с нормальной жирностью можно употреблять туалетное мыло, а также семейное, банное, яичное, детское. Хозяйственное мыло содержит много щелочи и может вызвать раздражение кожи на голове.

Для мытья сухих волос рекомендуется «Детское» мыло, «Спермацетовое», «Яичное», а также «Красный мак». За сутки до мытья полезно втирать в кожу жиры. Можно пользоваться следующей смесью: 40 г касторового масла, 60 г вазелинового масла, 4—5 г керосина. Перед мытьем, чтобы удалить оставшиеся чешуйки (перхоть), следует прочесать волосы гребнем, между зубцами которого положена вата.
Вместо мыла можно употреблять также кислое молоко. Для этой цели волосы и кожу головы обильно смазывают кислым молоком или простоквашей, через 5—10 минут их тщательно промывают теплой водой. От мытья кислым молоком волосы становятся мягкими, шелковистыми, блестящими.
Для оживления волос хорошо их прополоскать раствором уксуса (1 столовая ложка уксуса на л воды). Если после мытья появляется чувство стягивания кожи нужно намочить кусок ваты в жидком подогретом масле (касторовое, прованское или очищенное подсолнечное) и слегка намаслить кожу головы и волос. Избыток масла нужно снять сухой ватой.

Лучшим жиром для волос является касторовое масло. Им целесообразно смазывать сухие волосы для сохранения блеска и эластичности. Для этого нужно заложить в зубцы гребня ватку, пропитать ее маслом, а затем расчесывать волосы, начиная с концов. Жир на волосах довольно быстро разлагается, поэтому рекомендуется это делать на ночь, а по утрам удалять остатки жира сухим полотенцем или марлей. Разложение жира можно предотвратить, прибавив к нему чистый или еще лучше салициловый спирт (60—80 г касторового масла и 20—40 г спирта).
Хорошее действие оказывает также репейное и растительное масла.
Для улучшения состояния сухих волос рекомендуется также в течение 4—6 недель втирать в кожу головы через день 2—процентную серную мазь: сера способствует формированию новых клеток надкожицы.

Для мытья жирных волос хорошо применять «Глицериновое», «Банное» мыло, а зимой и осенью — борно-тимоловое, дегтярное или карболовое. Мыть жирные волосы надо горячей водой один раз в неделю.
Чрезмерно намыливать голову не рекомендуется: от этого волосы становятся более ломкими и быстрее расщепляются. Хорошо мыть волосы мыльной пеной. Жидкие мыла можно применять изредка — 1 раз в течение 4—6 недель. Частое употребление их может привести к пересушиванию волос.
При жирной перхоти можно перед мытьем втирать в кожу ватным тампоном раствор питьевой соды (1 чайную ложку на стакан кипяченой воды). Полезно также втирать простоквашу за 20—30 минут до мытья головы.
Жирные волосы можно мыть закваской из черного хлеба. Для этого 1 кг ржаного хлеба размешивают и заваривают горячей водой (1 л), через 12 часов хлеб разминают, в кашицу добавляют 1 л горячей воды, смесь тщательно размешивают и моют ею волосы, затем прочесывают сначала редким, а потом частым гребнем и ополаскивают в чистой теплой воде.
Для мытья жирных волос можно применять смесь, которую легко приготовить в домашних условиях. К 7 стаканам теплой воды надо добавить 1 столовую ложку нашатырного спирта, 1 столовую ложку глицерина и 1/2 чайной ложки питьевой соды.

После мытья этой смесью волосы необходимо прополоскать раствором уксуса в воде (пропорция та же, что и при мытье сухих волос).
После мытья необходимо высушить волосы, тщательно протерев их полотенцем. Жирные волосы рекомендуется протирать 2 раза в неделю 70—процентным спиртом, содержащим 0,25% тимола, или 0,5% ментола, или 1 процент салициловой кислоты.
Полезно делать массаж головы как для сухих, так и жирных волос. Массаж вызывает прилив крови к корням, чем усиливает питание волос и улучшает их рост. Массируют кончиками пальцев обеих рук в течение 5 минут ежедневно, не сильно нажимая на кожу.
Расчесывать волосы следует редкими гребнями из пластмассы. Каждый член семьи должен иметь свой гребень и держать его в безупречной чистоте. Короткие волосы начинают расчесывать корня, а длинные — с концов. Гребень не только распутывает волосы, но и очищает их.
Женщины, имеющие длинные волос, должны тщательно расчесывать их. Хорошо после расчесывания гребнем разгладить волосы волосяной щеткой — это способствует равномерному распределению кожного сала. Место пробора нужно менять. Нельзя заплетать туго косу.
Широко распространено мнение, что стрижка и бритье головы укрепляют волосы. Это совершенно необоснованно. Частая стрижка, особенно наголо, или бритье головы расшатывает корни волосы и усиливает их выпадение. Мужчинам достаточно подстригать волосы раз в 4—5 недель.
Изменить цвет волос можно только окрашиванием. Окрашивать волосы следует безвредными красками растительного происхождения — хной и басмой, настойкой ромашки, ревенем, отваром шелухи лука, настойкой из зеленой скорлупы грецких орехов.
Порошок хны или басмы разводят в кипятке и подогревают на малом огне в течение 5—10 минут, помешивая (до получения кашицы). Кашицу осторожно наносят на волосы кусочком марли. После этого на волосы накладывают вощаную бумагу и вату. Через 30 минут волосы промывают горячей водой.
Для получения светлых тонов хну и басму смешивают в пропорции 1:2 и держат 30 минут, менее светлых — 1,5 часа. Для получения темных тонов хну и басму смешивают в пропорции 1:3 и держат 1—3 часа.
Наиболее простой метод окраски волос для блондинок — мытье настоем ромашки. Для приготовления настоя 100 г ромашки заваривают крутым кипятком (1/2 л), настаивают в течение 30—40 минут, процеживают и добавляют 5 г глицерина. Для получения более темного оттенка берут 150 г ромашки.
При окрашивании отваром шелухи лука получается желтоватый цвет волос. Берут 15—30 г шелухи 1 стакан воды и кипятят в течение 10—20 минут, затем процеживают и добавляют глицерин из расчета 5 г на 100 г отвара. Полученным раствором ежедневно смачивают волосы для получения нужного оттенка.
Для окраски волос ревенем 150 г ревеня (черешков) варят в белом виноградном вине (1/2 л) до получения половинного объема, зачем жидкость втирают в волосы. Ревень не является красителем, способным вызвать резкое изменение цвета волос.

При длительном применении волосы у блондинок приобретают более светлый оттенок, делаются мягкими и блестящими.
Более быстрое подсветление дает мытье волос 3—процентным раствором перекиси водорода. После тщательного мытья теплой водой с мылом и ополаскивания волосы смачивают перекисью водорода и оставляют на 10—15 минут, затем прополаскивают теплой водой с уксусом и высушивают. Повторять такую процедуру следует не чаще одного раза в месяц.
Настойка из зеленой скорлупы грецких орехов окрашивает волосы в каштановый цвет. Настойку готовят следующим образом: к 15 граммам размельченной скорлупы зеленых грецких орехов добавляют 50 г воды, 25 г жженых квасцов и 75 г прованского масла. Смеси дают постоять на легком огне 15 минут и затем кисточкой смазывают волосы.

Держат смесь на волосах 40 минут, после чего волосы тщательно промывают в теплой воде и ополаскивают в воде с добавлением к ней уксуса (одна столовая ложка уксуса па л теплой воды).
Таким же способом можно окрашивать волосы смесью из сока зеленой скорлупы грецких орехов (10 г) и 60-процентного спирта (90 г).

План-конспект урока по окружающему миру (1 класс) на тему: Конспект урока «Правила личной гигиены»

Урок  окружающего  мира   в 1классе

Тема : Правила гигиены

Цели: знать основные правила личной гигиены; уметь правильно чистить зубы, соблюдать правила личной гигиены;

             Привитие навыков здорового образа жизни, развивать гигиенические навыки : мытьё рук, чистка зубов, еженедельное купание.

           Воспитывать умение слушать друг- друга, общаться, быть терпимым, уважать мнение товарища, чувствовать ответственность за знания других.

    Оборудование : урок-презентация (Приложение 1).

экран, проектор, ноутбук., видеозаписи мультфильма «Королева Зубная щетка», «Мойдодыр», «Петя и микробус»; посылка от Мойдодыра с предметами  личной гигиены, конверт с письмом, кувшин с водой, тазик,  зубная щетка, приложение 2.

Ход урока

I.Организационный момент.

-Давайте улыбнёмся друг другу, гостям и начнём наш урок.

 — Покажите, с каким настроением вы пришли на урок (Дети показывают карточки с  лицом радостным или грустным).

Вы готовы, глазки? (поглаживают веки глаз)

Да! (смотрят в «бинокль»)

Вы готовы, ушки?

Да! (прикладывают ладони к ушам, поглаживая их)

Вы готовы, ручки?

Да! (хлопают в ладоши)

Вы готовы, ножки?

Да! (поглаживают ноги, притопывают)

Вы готовы?

Да! (разводят руки в стороны и обнимают себя)

II.Актуализация опорных знаний. Постановка проблемы.

-Внимание на экран.  (слайд)(Просмотр фрагмента мультфильма   «Мойдодыр»)

-Почему от    мальчика  сбежали вещи?

А вы догадались, как можно назвать этого мальчика?

(Неряха, грязнуля.)

— Правильно. Что надо делать, чтобы не стать похожим на этого мальчика?

(Мыть руки, умываться, мыться, чистить и стирать одежду, расчесываться.)

— Молодцы! Именно о правилах личной гигиены мы будем говорить на уроке.

Как вы думаете, что такое «личная гигиена»?

Личная гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте.

К концу урока мы с вами составим правила личной гигиены.

III.  Открытие  нового знания .

Фрагмент  из мультфильма  Королева зубная щётка.

Сценка   про грязнулю.

-Ах, ты девочка, чумазая

Где ты руки так измазала?

Чёрные ладошки, на руках дорожки

-Я на солнышке лежала

Руки кверху всё держала

Вот они и загорели.

— Ах, ты девочка, чумазая

Где лицо ты так измазала?

Кончик носа чёрный

Будто закопчённый.

-Я на солнышке лежала

Носик кверху я держала

Вот он и загорел

-Девочка нужно руки тебе помыть.

— Саша  мочалку  возьмёт

И ладошки ей потрёт.

-Катя  ватку возьмёт

И носик ей потрёт.

                                                  -Не трогайте ладошки

Они не будут белые

Они же  загорелые.

-Давайте посмотрим на её руки.

А ладошки то отмылись.

+Да. Значит, это была грязь.

-Давайте девочку  научим  правильно умываться.  

 – Намочить руки, взять   мыло, намылить руки до пены, затем смыть пену водой.  Теперь чистыми руками  моем лицо, уши , шею.  

— Ребята а сколько раз нужно мыть руки?

Физкультминутка

Чтобы быть здоровым, сильным

Мой лицо и руки с мылом

Рано утром не ленись

На физкультминутку становись.

Танец маленьких утят

-А давайте посмотрим,  что может произойти , если не умываться и не мыть руки.

– Что может случиться, если не умываться и не мыть руки?

   (Фрагмент мультфильма   Витя и Микробус)

 — Чем покрыто наше тело?

(Наше тело покрыто кожей. Учитель предлагает ученикам рассмотреть кожу на своих руках.)

— Кожа защищает наше тело от болезней. А когда вы бегаете, прыгаете и вам становится жарко, на коже появляются капельки пота. Если кожу долго не мыть, то на ней скапливаются жир и пот, которые задерживают частицы пыли. От этого кожа становится грязной, грубой и перестает защищать наше тело от микробов.

      Грязная кожа может принести вред здоровью. И кроме того, грязные, неряшливые люди всегда неприятны окружающим.

Вот почему кожу нужно мыть, за ней необходимо ухаживать.

IV. Предметы  личной гигиены.

-К нам в класс пришла посылка .  Давай те узнаем от кого  эта посылка.

                 Дорогие ребята!

Я посылаю вам посылку. В ней  находятся интересные загадки и к ним отгадки. Постарайтесь разгадать загадки. Желаю удачи. До свидания.

                            Ваш Мойдодыр

-Отгадайте,   что  там  лежит?

                            Лёг в карман и караулю:

Рёву, плаксу  и грязнулю.

Им утру  потоки  слёз,

Не забуду  и про  нос.           (Носовой платок)

 

Гладко  и   душисто, моет   очень чисто.

Нужно, чтоб у каждого  было –      Что, ребята?                            (Мыло)

                               

                                На себя я труд беру:

                                Пятки, локти с мылом тру,

                                И коленки оттираю,

                                Ничего не забываю.

                                                                   (Мочалка)

                              Вытираю  я, стараюсь

После  бани  паренька.

Всё намокло, всё измялось –  

Нет сухого  уголка.                (Полотенце)

Хожу-брожу  не по лесам,

А по усам, по волосам

И зубы  у меня длинней,

Чем  у волков  и медведей.        (Расческа)

                             Вроде ежика на вид,

                           Но не просит пищи.

                           По одежде пробежит,

                           И та станет чище.

                                             (Платяная щетка.)

Кто  считает зубы  нам

                              По утрам  и вечерам.           (Зубная щётка) 

 — Все эти предметы  личной гигиены.

   (По ходу работы учитель достает кусок мыла, зубную щетку, носовой платок, расческу, полотенце, зеркало, щетку для чистки одежды.)

 -Ребята, вам знакомы  с этими  предметами? Для чего они нужны?

V.  Первичное закрепление  

       1.Работа  в парах   по учебнику

Страница 59

-Какими из этих  предметов должен пользоваться только один человек, а какими может пользоваться вся семья?

VI. Физкультминутка

               

        2. Игра «что с чем дружит» в группах

   Проверка.

 — С чем дружит   нос…, туфли…, ногти…, волосы..,  зубы..?

-А вы дружите с зубной щёткой.

Почему надо чистить зубы?

-На зубах постоянно образуется налёт . Он состоит из микробов и остатков пищи . Пища застревает и между зубами . Поэтому очень важно уметь правильно чистить зубы.

-Давайте поучимся правильно чистить зубы.

3.Учимся чистить зубы

Практическая работа  

– Начинаем с углов, с боковых зубов. Сначала – изнутри, затем – снаружи, вверх, вниз. Это мы стеночки почистили, а надо еще верхушки. По ним щеткой водим кругами или петельками.

Когда почистим зубы, щетку надо помыть и поставить в стаканчик.

-Сколько раз надо чистить зубы?

( Два раза в день: утром и вечером).

  — Мы с вами повторили, как надо мыть руки, умываться, чистить зубы. Еще раз посмотрите на все предметы, лежащие у меня на столе.

-Какие предметы нужны,  чтобы умыться? (мыло и полотенце)

— А какие предметы нужны чтобы почистить зубы? (зубная щётка и зубная паста)

ИГРА   “Советы Мойдодыра”

Цель игры: закрепить знания детей о правилах личной гигиены.

Содержание игры: учащиеся получают карточки, на которых зашифрованы правила личной гигиены. Задача играющих — прочесть эти правила:

1. Умываться по утрам и вечерам.

2. Чистить зубы нужно 2 раза в день (утром, после завтрака, и вечером, перед сном)

3.Ежедневно  расчесывать  волосы.

4.Стричь вовремя   ногти.

V. Итог урока .

-Понравился ли вам урок?

— Как вы усвоили тему нашего урока? Оцените.

VIII.  Рефлексия.

Звучит  песня .

Какое у вас настроение  в конце урока?

План-конспект урока на тему: План-конспект «Личная гигиена»

Тема урока: Обобщающий урок по теме  «Личная гигиена ».

Цель урока:

  • систематизировать и обобщить представления учащихся о значении личной гигиены, о сохранении и укреплении здоровья в жизни человека; формировать потребность в здоровом образе жизни, продолжить работу по формированию общеучебных умений; знакомство с профессиями «стоматолог».
  • развивать познавательную активность детей, умение рассуждать, делать выводы; развитие внимания, памяти, мышления.
  • воспитывать человека, который умеет заботиться о своем здоровье. Формы работы: фронтальная, работа в парах, индивидуальная работа.
    Дидактический материал и оборудование: мультимедийный проектор, компьютер, авторский цифровой образовательный ресурс – презентация в программе  Microsoft Offise Power Pоint; рисунки, схемы правил гигиены зрения и зубов; карточки — условные обозначения для рефлексии.

Ход урока:

1. Организационный момент.

Эмоциональный настрой на урок.

Здравствуйте ребята, уважаемые гости!

-Давайте мы улыбнёмся друг другу и начнём наш урок с знакомства. Мы будем с вами сейчас браться за руки, называть свое имя и говорить ласковое слово. Итак вы готовы к началу урока. Молодцы.

Вы готовы, глазки?  (Да) (поглаживание веки глаза, смотрят в бинокль)

Вы готовы, ушки? (Да) (прикладывают ладони к ушам, поглаживают)

Вы готовы, ручки? (Да) (массажируют)

Вы готовы, ножки? (Да) (притопывают)

Вы готовы? (Да) (разводят руки в стороны и обнимают себя)

2. Сообщение темы и цели урока.

— Внимание на экран. (Просмотр  фрагмент мультфильма   «Мойдодыр»).

-Почему от    мальчика  сбежали вещи?

А вы догадались, как можно назвать этого мальчика? (Неряха, грязнуля).

— Правильно. Что надо делать, чтобы не стать похожим на этого мальчика? (Мыть руки, умываться, мыться, чистить и стирать одежду, расчесываться).

— Молодцы! Именно о правилах личной гигиены мы будем говорить на уроке.

Слайд № 1

3. Актуализация знаний. Постановка проблемы.

Что такое «личная гигиена»?

Личная гигиена – это уход за своим телом, содержание его в чистоте.

 Слайд № 2, 3

4. Повторение изученного материала.

  • А сейчас посмотрите ещё один фрагмент и скажите,  какие предметы и средства личной гигиены вы увидели?
  • Я сейчас буду перечислять предметы и средства личной гигиены, а вы будьте внимательны, если услышите предмет – хлопните в ладоши, если услышите средства, то топните ножками: полотенце для ног, полотенце для рук, мочалка, зубная щётка, расчёска, носовой платок, туалетное мыло, зубная щётка, шампунь, туалетная бумага, крем для рук, крем для лица.
  • Под салфеткой расположены предметы и средства личной гигиены.

Посмотрите внимательно, скажите какой предмет  лишний? Почему?

 (шампунь, полотенце, туалетная бумага)

  • На какие 2 группы можно разделить все эти предметы? (На  личные и общие).
  • Работа по карточкам (Прочитай вопрос и расставь стрелки).
  • А сейчас давайте вспомним,  какие гигиенические процедуры мы должны ежедневно выполнять каждое утро?
  • Игра «Буквы потерялись» соберите буквы  и у вас получиться слово  (Зуб)

Так вот давайте вспомним правила ухода за зубами.

 Вам нужно разложить правила ухода за зубами, используя подсказки схемы. Слайд № 4

Правила    ухода за зубами.            

1.Полощите рот тёплой водой после еды.          

2.Чистите зубы утром и вечером.

3.Чистите зубы не только справа налево, но и сверху
вниз и снизу вверх с наружной стороны и внутренней.

4.Щетку после использования промойте и просушите.

5.Никогда не чистите зубы чужой щёткой.

6.Не менее двух раз в год проверяйте состояние зубов у врача.

  • Работа со скороговоркой. Собери  скороговорку  «Чистить зубы нам не лень…»  и проговори при помощи  конфеты). Слайд № 5

А если у нас заболят зубы, то к какому врачу мы будем обращаться? (к стоматологу). Слайд № 6

  • Физкультурная минутка Слайд № 7
  • Каждый день мы по утрам
  • Делаем зарядку         (ходьба на месте)                                      
  • Очень нравится нам  всем делать по порядку:
  • Весело шагать,     (ходьба)                                                          
  • Руки поднимать, (руки вверх)                                                      
  • Приседать и вставать,  (приседание 4-6 раз)                            
  • Прыгать и скакать.           (10 прыжков) (взять скакалку).
  • А какие же правила гигиены необходимо выполнять в течение дня?  (мыть руки).Слайд № 8

Давайте вспомним правила мытья рук. (Слайд № 9,10 )

А сейчас я предлагаю вам на  листке бумаги красками, карандашами  нарисовать, а чем вы будете мыть руки, лицо, шею и т.д. (мыло)

5. Практическая работа «Мытьё рук».

 А какие виды мыла вы знаете: туалетное, банное и т.д.

Вытираем руки специальным полотенцем для рук.

 Какие правила гигиены необходимо соблюдать вечером?

  • Мыть на ночь ноги и вытирать их специальным полотенцем.(слайд № 11, 12)
  • Мыться до пояса, мыть лицо, шею, уши.

Работа по карточкам. Запиши в таблицу правила личной гигиены в течение дня.

6. Итог урока.

 При помощи ромашки, мы подведём итог урока, что мы сегодня узнали на уроке?

  1. Уход за своим телом, содержание его в чистоте – это …
  2. Полотенце, зубная щетка, расчёска – это средство личной гигиены.
  3. Шампунь, мыло, крем – это предмет личной гигиены.
  4. Сколько раз следует чистить зубы?
  5. Сколько раз в день нужно мыть руки?
  6. Заболели зубы – беги к окулисту?
  7. Каждое утро нужно делать зарядку.
  8. Руки можно мыть шампунью.

7.Оценивание.

При помощи мозаики, фонариков  поставь себе оценку за урок.

Слайд № 13.

План-конспект: ВОСПИТАТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ ТЕМА «ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ»

                 ГБОУ «Брасовская школа-интернат»

      ВОСПИТАТЕЛЬНОЕ ЗАНЯТИЕ

            ТЕМА

«ПРАВИЛА ЛИЧНОЙ ГИГИЕНЫ»

             

           

                                                                                                                   

                                                   

 Цель занятия:  Расширение и закрепление знаний  воспитанников о применении правил личной гигиены в течение дня.                                                                                                                                        Для достижения цели перед собой ставила следующие задачи:                                            Личностные: способствовать воспитанию аккуратности и потребности к личной гигиене.                                                                                                                                                          Предметные:  расширять кругозор детей о предметах личной гигиены, чистоте и аккуратности;                                                                                                                                                         закрепить  знания детей о  правилах  личной гигиены, мытья рук, чистки зубов;                                                                             Метапредметные: развивать логическое мышление, произвольное внимание, наглядно образную и словесно логическую память, связную речь, творческие способности;                                                                                                                                       создавать положительный эмоциональный настрой.

                                                      Ход занятия

— Давайте улыбнёмся друг другу, гостям и начнём наше занятие.

— Покажите, с каким настроением вы пришли на занятие.

— Надеюсь, что к концу нашего занятие у всех будет хорошее настроение.

На доску вывешивается рисунок Мойдодыра.                                                                                             Скажите ребята, знаком ли вам этот герой.                                                                            Правильно ребята, молодцы, все вы знаете Мойдодыра, потому что  совсем недавно мы с вами читали  сказку о нем.                                                                                              

— Скажите, кто такой Мойдодыр? (Говорят дети).

— Верно,   Мойдодыр — великий умывальник, очень любит чистоту и следит за тем, чтобы все дети были чистыми, опрятными, аккуратными.  

Я хочу вам немного напомнить сказку о Мойдодыре и показать небольшой  фрагмент мультфильма.

 Слайд№1.  Просмотр фрагмента мультфильма «Мойдодыр».

— Почему от мальчика сбежали вещи?

А вы догадались, как можно назвать этого мальчика?

( грязнуля).

— Правильно. Что надо делать, чтобы не стать похожим на этого мальчика?

(Мыть руки, умываться, мыться, чистить и стирать одежду, расчесываться).

 Все, что вы сейчас перечислили ребята, называется правила личной гигиены.                                            О чем мы сегодня и будем говорить на занятии?

Тема занятия: « Правила личной гигиены»                                                                                                                

Ребята, как вы считаете для чего нам нужно выполнять правила личной гигиены?

Чтобы быть здоровыми, чистыми, чтобы небыли страшны разные инфекции и болезни.

Личная гигиена — это уход за своим телом, содержание его в чистоте.

Выполнять правила личной гигиены помогают  нам друзья Мойдодыра.

Вы ребята тоже сними знакомы.                                                                                                     Я предлагаю, отгадать загадки и вспомнить этих друзей.                                                        Дети отгадывают загадку и данный предмет вывешивается на доску.                                                                                                                                                                  1. Хожу – брожу не по лесам, 
А по усам и волосам.
И зубы у меня длинней
Чем у волков и медведей. (Расческа)

Расческа  должна быть индивидуальная. При пользовании чужой расческой можно заболеть.                                                                                                                                      

2. Лег в карман и караулит 
Реву, плаксу и грязнулю.
Им утрет потоки слез,
Не забудет и про нос. (Носовой платок)

Носовой платок должен быть у каждого. Пользуйтесь им всегда, следите, чтобы он был всегда чистым. Кашлять и чихать нужно в платок, особенно, когда ты болеешь. Он должен быть индивидуальным.

3. Ускользает, как живое, 
Но не выпущу его я.
Белой пеной пенится,
Руки мыть не ленится. (Мыло)

Мыло – настоящий друг. Оно помогает уничтожить микробы.                                                                                                                                 

 4. Волосистою головкой 
В рот оно влезает ловко
И считает зубы нам 
По утрам и вечерам. (Зубная щетка)

Зубная щетка тоже должна быть у каждого своя. Ее надо менять раз 3–4 месяца.                                                                                                                                  

 Белый-белый порошок                                                                                                              между зубом скок-поскок.

Заблестели зубки,                                                                                                                  раскраснелись щечки? Что это?

                                        (Зубная паста)

5.Вытираю я, стараюсь
После бани паренька.
Всё намокло, всё измялось — 
Нет сухого уголка. (Полотенце)                                                                                                                                      А зачем оно нужно? Чтобы вытирать лицо и руки. Правильно.                                                            Оно тоже должно быть свое.                                                                                                                                                        

— Все эти предметы личной гигиены.

Ребята, всем вам хорошо известны эти предметы, а умеете ли вы ими пользоваться?

Я думаю, во время загадок вы меня внимательно слушали и сейчас легко выполните следующее задание.                                                                                                                      Посмотрите еще раз на эти предметы и скажите, какие из них можно отнести к личным предметам, которыми может пользоваться только один человек, а какие к общим, которыми вы можете пользоваться вместе?                                                                                      

Предлагаю вам посмотреть сценку.

Сценка про Грязнулю.

Это что за чудо-юдо?
Нет, ребята это Люда,
Наша девочка Людмила
В руки взять боится мыло.

Как, услышит слово «мыться»,
Вся трясётся и дрожит?
Как  мочалку лишь увидит,
Сразу прятаться бежит?

И кричит: «Помоюсь завтра,
А сейчас я занята!
На меня не тратьте время,
Лучше вымойте кота».

Людочка боится мыться
Люда маме говорит:
«В ванне можно простудиться,
Насморк подхватить, бронхит.

Лучше грязной походить,
Чем с простудой маяться,
Ну зачем мне руки мыть,
Грязь сама отвалится».

Скажите ребята, понравилась вам девочка Люда? Почему?                                                         Как вы думаете, почему девочка не любила мыться?

Ребята, а есть у вас в группе тот, кто не любит умываться и мыть руки?

Молодцы , я очень рада ,что среди вас нет грязнуль, что все вы любите мыться.

Давайте выполним следующее задание.                                                                        

Работа в парах: каждой паре раздаются конверты в которых находятся правила мытья рук,  дети должны разложить эти правила в правильном порядке.

Слайд№2. Как надо правильно мыть руки?

– Сильно намочите руки.

– Возьмите мыло.

– Намыливайте руки с обеих сторон.

– Полощите руки чистой водой.

– Вытирайте руки насухо полотенцем.

                                                                                                                                               

Физминутка:

      Все поднялись, потянулись,

Влево, вправо повернулись

Покачали головой,

Вместе дружно все присели,

Потом встали. Полетели.

Ладошками похлопали

И на место тихо сели

                                                                                                                                                                     Ребята, а когда нужно мыть руки?                                                                                                   — перед едой;                                                                                                                                          — после посещения туалета;

Почему нужно мыть руки? Что может случиться, если не вымыть руки?

На грязных руках содержится большое количество микробов, которые, попадая с пищей в рот, могут вызвать заболевание.

Правило 1. Мыть руки нужно перед едой, после посещения туалета, и по мере их загрязнения.

Как вы считаете, сколько раз вдень нужно умываться?

                                                                                                                                             Правило 2. Умываться нужно утром и вечером, а так же по мере загрязнения.

-Ребята, поднимите руки, кто из вас дружит с  зубной щёткой.

Для чего нужна зубная щетка?                                                                                                  Почему надо чистить зубы?                                                                                                            (Чтобы зубы не болели и не разрушались).                                                                               Какие предметы нужны, чтобы почистить зубы? (зубная щётка и зубная паста).

Сейчас мы поиграем в игру, которая называется “ Береги зубы” и узнаем, бережете вы свои зубы или нет.                          

(Игра “ Береги зубы”)

Я зачитываю утверждение, если оно верное вы поднимаете зеленую сигнальную карточку, если неверное, то красную.

-чисти зубы каждый день утром и вечером;

-не ешь много сладкого;

-перекусывай зубами нитки и  грызи орехи;

-после еды полощите рот водой;

-ковыряйте в зубах острыми предметами;

-посещай зубного врача только когда заболит зуб; (хотя бы 2 раза в год)

-позволяй всем пользоваться своей зубной щеткой.

Молодцы ребята, по вашим ответам я вижу, что вы бережно относитесь к своим зубам.                                                                                                                            Скажите, сколько раз в день нужно чистить зубы?                                                                                      

Правило 3. Чистить зубы нужно 2 раза в день (утром и вечером).

— Ребята, в течении нашего занятия  мы с вами  составили 3 правила личной гигиены. Давайте их повторим.

1.Мыть руки нужно перед едой, после посещения туалета, и по мере их загрязнения.                                                                                                                                             2. Умываться нужно утром и вечером, а так же по мере загрязнения.                                                      3. Чистить зубы нужно 2 раза в день (утром и вечером).

-Ребята, вы будете соблюдать правила личной гигиены?

 -А чтобы вы не забывали о них, Мойдодыр  прислал  каждому в подарок мыло.

— Наше занятие подошло к концу.

Спасибо, вы сегодня были очень активными и  внимательными. 

           

                                                           

План-конспект занятия: конспект занятия «Правила личной гигиены»

ГОСУДАРСТВЕННОЕ КАЗЁННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ СОЦИАЛЬНОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ КРАСНОДАРСКОГО КРАЯ «КАНЕВСКОЙ СОЦИАЛЬНО-РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ЦЕНТР ДЛЯ НЕСОВЕРШЕННОЛЕТНИХ»

Конспект занятия

«Правила личной гигиены»

                                Разработчик: воспитатель отделения                                     диагностики и социальной  реабилитации                                                               Кулько Юлия Алексеевна

2019 год

Тема: «Правила личной гигиены. Королева Зубная щётка»

Цель: познакомить с правилами личной гигиены.

Задачи:

1.Формировать основные правила личной гигиены; уметь правильно чистить зубы, соблюдать правила личной гигиены;

2.Развивать трудовые навыки и навыки самообслуживания.

3.Воспитывать умение слушать друг — друга, общаться, быть терпимым, уважать мнение товарища, чувствовать ответственность за знания других.

Оборудование: зубная щетка, зубная паста, мыло, полотенце.

Ход занятия

1.Организационный момент.

Воспитатель:

Если только рассмеяться,                                

То настанут чудеса—

От улыбок прояснятся

И глаза, и небеса.

Ну-ка миленькие дети,

Улыбнитесь поскорей,

Чтобы стало на планете

И светлее, и теплей.                    

Какая у вас добрая и красивая улыбка!   Улыбка дарит радость и хорошее настроение.  Что мы видим в улыбке человека ? (зубы). Не   на    всякие   зубы   приятно   смотреть!  Какая улыбка без красивых и здоровых зубов?

3. Беседа:

Воспитатель.  Для чего человеку нужны зубы?  (Зубы помогают переваривать пищу, они способствуют произношению звуков, украшают лицо)

 У человека зубы вырастают дважды.  Первые молочные зубы прорезаются в возрасте 6-8 месяцев. В возрасте 5-7 лет передние зубы начинают выпадать.  Когда временный зуб выпадает, то на его месте вырастает постоянный. Эти зубы надо беречь: больше зубов не вырастет.

Зубы – это такая же важная часть тела, как рука, нога или нос. Зубы чувствуют и жару, и холод, значит они живые, а не просто камешки.

Воспитатель: А вот что случилось с зубами у девочки Любы.  

Как у нашей Любы

 Разболелись зубы:

 Слабые, непрочные-

 Детские, молочные…

 Целый день бедняжка стонет,

 Прочь своих подружек гонит:

 -Мне сегодня не до вас!

 Мама девочку жалеет,

 Полосканье в чашке греет,

 Не спускает с дочки глаз.

 Папа Любочку жалеет,

 Из бумаги куклу клеит,

 Чем бы доченьку занять,

 Чтобы боль зубную снять?

Воспитатель:

-Как вы думаете, почему заболели зубы у Любы? (Зуб был поврежден, в нем дырка). -Почему появилось повреждение?  

После еды между зубами в трещинах остается пища. Под действием микробов остатки пищи гниют, зубы разрушаются и начинают болеть. Оказавшись вместе с остатками пищи в уютных щелочках между зубами, микробы чувствуют себя там удобно и сытно.  Появляется кариес — главный враг зубов.Вот что происходит, если не чистить зубы.  Наверное Люба не знала как можно избавиться от микробов. А вы, дети, знаете?

Воспитатель:

Правильно, от микробов нам помогут избавиться зубная щетка и зубная паста.

Физкультминутка

Мы чистим, чистим зубы

И весело живем.

А тем, кто их не чистит,

Мы песенку поем:

Эй, давай, не зевай, о зубах не забывай,

Снизу- вверх, сверху — вниз

Чистить зубы не ленись

Воспитатель: Посмотрите на щетку, из каких частей она состоит?(ручка, головка с ворсинками)

-Для чего нужны ворсинки?

-Какие ворсинки могут быть на ощупь?

-Для чего у щетки ручка? Зубные щетки есть простые, механические, а есть и электрические.

Воспитатель. А что делать, если вдруг заболел зуб? (Обратиться к врачу)

-Правильно! Врача, который лечит зубы, называют стоматологом.

Воспитатель: 

        Зубы надо чистить два раза в день: утром и вечером. И после каждого приема

пищи нужно полоскать рот.Перед тем, как чистить зубы, надо вымыть руки, вымыть с мылом щетку, поместить пасту на всю длину щетки. Чистить зубы надо сверху — вниз, от корней зубов к их кончикам. Каждый зуб должен быть прочищен не менее 10 раз с одной стороны и столько же раз с другой стороны.Когда зубы почистили, хорошо прополощите рот водой и промойте щетку с мылом, а затем поставьте щетку в стаканчик или подставку.

Воспитатель: Ребята, чтобы зубы были здоровыми и красивыми за ними нужно не только ухаживать, но и знать что вредно и что полезно для зубов.

Вредно:

Грызть орехи или другие твёрдые предметы;

Есть очень холодную и очень горячую пищу;

Есть вредную для зубов пищу (особенно много сладкого).

Полезные советы:

*Употребляй в пищу больше сырых фруктов и овощей (грызи морковку, репку)

*Зубам полезен витамин D, а он есть в рыбе, яйце, молоке. Каждый день выпивай стакан молока

*Для зубов полезен чёрный хлеб

*Два раза в год посещай стоматолога!

Воспитатель: Вы молодцы, запомнили все советы! И если вы их будете выполнять, то ваша улыбка всегда будет красивой.

4. А сейчас отгадайте загадки.

1.Лёг в карман и караулю:

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слёз,

Не забуду и про нос.

(Носовой платок)

2.Гладко и душисто, моет очень чисто.

Нужно, чтоб у каждого было – Что, ребята? (Мыло)

3.На себя я труд беру:

Пятки, локти с мылом тру,

И коленки оттираю,

Ничего не забываю.

(Мочалка)

4.Вытираю я, стараюсь

После бани паренька.

Всё намокло, всё измялось –

Нет сухого уголка.

(Полотенце)

5.Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей.

(Расческа)

6. Кто считает зубы нам

По утрам и вечерам.

(Зубная щётка)

Воспитатель: -Ребята, а вам знакомы эти предметы? Для чего они нужны?

-Ребята, как вы думаете, чистка зубов, мытье рук и т.д. на что влияет?

Молодцы. Конечно же, на наше здоровье. Если мы не будем соблюдать правила личной гигиены, мы можем заболеть.

И как вы думайте, где мы можем оказаться? Отгадайте загадку:

Этот дом многоэтажный

Чистый, светлый, очень важный.

Встретишь разных здесь врачей.

Лечат взрослых и детей.

Будете лежать в постели,

Коль серьезно заболели.

Не хотим здесь очутиться!

Где, скажите-ка?…

(Больница)

Я под мышкой посижу

И что делать укажу:

Или уложу в кровать,

Или разрешу гулять.

(Градусник)

-Вот мы с вами поговорили, как сберечь свое здоровье и повторили, как надо мыть руки, умываться, чистить зубы. Еще раз посмотрите на все предметы, лежащие у меня на столе.

-Какие предметы нужны, чтобы умыться? (мыло и полотенце)

— А какие предметы нужны чтобы почистить зубы? (зубная щётка и зубная паста)

Все эти предметы относятся к предметам личной гигиены они нам необходимы, чтобы соблюдать правила гигиены.

5. Итог занятия:

-И так ребята, давайте определим основные правила личной гигиены

1. Умываться по утрам и вечерам.

2. Чистить зубы нужно 2 раза утром и вечером,

3. Ежедневно расчёсывать волосы,

4. Стричь вовремя ногти.

План-конспект урока по ХБТ «Правила личной гигиены»

МКОУ «Специальная школа № 53»

План-конспект урока по предмету «Хозяйственно-бытовой труд»

в 5 классе для воспитанников со сложными дефектами

Тема «Правила личной гигиены»

Составитель: Адиатулина Ю.Ю.

учитель начальных классов

Цель: Формировать у воспитанников представления об основных правилах личной гигиены.

Задачи:

  1. Учить детей правильно мыть руки, чистить зубы, умываться, привитие навыков здорового образа жизни;

  2. Обогатить и закрепить знания о правилах личной гигиены и необходимости ее соблюдения;

  3. Развивать мыслительные процессы, память, внимание, общую и мелкую моторику;

  4. Воспитывать умение слушать товарищей, быть терпимым и уважать мнение товарища.

Оборудование: ТСО, презентация, мультфильм «Мойдодыр», иллюстрации и раскраски к сказке «Мойдодыр», цветные карандаши

Ход урока:

  1. Организационный момент, проверка готовности детей к уроку.

— Добрый день, ребята! Я рада вас видеть, и думаю, что вы пришли на урок хозяйственно-бытового труда с хорошим настроением.

— Скажите, а чему учит нас урок хозяйственно-бытового труда? (учит, как правильно ухаживать за жильем, одеждой и обувью, как правильно питаться и быть здоровым)

— Верно, мы с вами сегодня поговорим о «Правилах личной гигиены», как правильно мыть руки, чистить зубы, умываться, но вначале мы посмотрим мультфильм по сказке К.Чуковского «Мойдодыр».

  1. Введение в тему урока

— Почему в сказке от мальчика убежали все вещи и даже игрушки? (Мальчик был грязный)

— А как можно назвать такого ребенка? (Грязнуля, неряха)

— Давайте из предложенных картинок найдем ту, которая подходит к словам «грязнуля», «неряха».

Учитель размещает на доске изображения (Приложение № 1)

— Правильно, это картинка с мальчиком, у которого грязные руки, лицо, волосы и ноги.

— Хорошо, а что нужно делать, чтобы не быть похожим на такого мальчика? (мыть руки, чистить зубы, умывать лицо, мыться, стирать одежду, расчесываться)

— Что нам поможет привести себя в порядок: отмыть руки, ноги, лицо, привести волосы в порядок? (мыло, мочалка, зубная паста, щетка, шампунь) Какая из предложенных картин нам подойдет? (Дети выбирают изображения Мойдодыра и его помощников. Приложение № 2)

— Если соблюдать правила гигиены, то какими мы будем? (чистыми, опрятными) Приложение № 3

— Молодцы! Именно о правилах личной гигиены мы сегодня поговорим. Как вы думаете, что такое «личная гигиена»? (Ответы детей и их предположения)

Личная гигиена — уход за своим телом и содержание его в чистоте.

  1. Беседа по теме урока

Учитель читает стихотворение.

— Ах, ты девочка, чумазая

Где ты руки так измазала?

Чёрные ладошки, на руках дорожки.

— Я на солнышке лежала

Руки кверху поднимала

Вот они и загорели!

— Ребята, может ли так быть? Могут ли ладошки загореть дочерна? (Нет, это они грязные)

— Давайте научим девочку правильно умываться и мыть руки.

— Назовите правильную последовательность умывания и мытья рук.

Намочить руки

Взять мыло

Намылить руки до пены

Промылить каждый палец и ладони с обеих сторон

Смыть пену водой

Вытереть руки об полотенце

Учитель в беседе с классом составляет правильный алгоритм. (Работа с презентацией)

— Сколько раз нужно мыть руки? (2 раза)

— После этого чистыми руками можно начинать мыть лицо, уши и шею.

— Как мы умываем лицо? (в ладошки набираем воды и ею промываем глазки, щечки)

— Умываются не только люди, но и звери. Какое животное умывается чаще всех? (Кошка)

— Верно, давайте выполним физминутку.

  1. Физминутка

У нашего котища желтые глазища (показать, какие глазищи у кота)

У нашего котища длинные усища (показать, какие длинные усы у кота)

У нашего котище острые когтища (показать, какие острые когти у кота)

Моется котище с каждым днем все чище (показать, как кот умывается)

Отмывая мордочку от остатков пищи

Вечером охотиться в чулане за мышами (крадущиеся шаги на носках)

И играет в ладушки с пушистыми котятами (разбиться на пары и играть в ладошки)

  1. Определение предметов личной гигиены.

— Ребята, для того, чтобы быть чистыми и опрятными, нам нужны предметы личной гигиены. Давайте определим, что же это за предметы такие? (После ответов детей, появляется изображение отгаданного предмета)

Кто считает зубы нам

По утрам и вечерам? (зубная щетка)

Хожу – брожу не по лесам,

А по усам, по волосам.

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (расческа)

Лег в карман и караулю

Рёву, плаксу и грязнулю.

Им утру потоки слез

Не забуду и про нос. (носовой платок)

Гладко и душисто, моет очень чисто,

Нужно чтоб у каждого было – что, ребята? ( мыло)

Вытираю я, стараюсь

После бани паренька

Все намокло, все измялось-

Нет сухого уголка. (полотенце)

На себя я труд беру:

Пятки, локти с мылом тру,

И коленки оттираю,

Ничего не забываю. (мочалка)

— Все это – предметы гигиены. Вы знакомы с такими предметами? Для чего они нужны?

— Вот с кем надо всегда дружить: с мылом, мочалкой, полотенцем, зубной щёткой, расчёской, носовым платком. Молодцы, вы знаете предметы личной гигиены. Послушайте, я им задам вопросы, а они будут отвечать.

Назовите предметы, которые понадобятся для умывания.

Назовите предметы, которые понадобятся для того, чтобы принять душ.

Когда нужно мыть руки. (Перед едой, после игр, после туалета).

Как часто нужно чистить зубы?

Как часто нужно подстригать ногти?

Как часто нужно мыть уши?

Как часто нужно менять нижнее бельё?

Как часто нужно мыться?

Почему свою мочалку, расчёску, зубную щётку нельзя давать пользоваться друзьям, родным?

  1. Игра «Мыло»

Дети встают у своих мест. У доски ребёнок, исполняющий роль мыла. Дети проговаривают слова:

Мы спокойно рядом с другом

Будем весело шагать,

Что нам мыло здесь покажет,

То и будем выполнять.

Мыло показывает, как надо намыливать руки, дети повторяют движения. Затем соответствующее движение показывает полотенце (расчёска, зубная щётка, мочалка, носовой платок).

— Мы с вами обсудили предметы личной гигиены и я предлагаю вам посмотреть мультфильм о грязнуле — медвежонке. (просмотр мультфильма «Грязнуля. Уроки тетушки Совы. Мудрые сказки»)

Анализ просмотренного видео:

— Про кого вы посмотрели мультфильм?

— А правильно ли он делал, что не мылся?

— Что сказала ему мама?

— Какой сон приснился медвежонку Пыху?

— Какой вывод сделал медвежонок Пых? Зачем он побежал к ручью?

— Молодцы, ребята! А теперь давайте прочитаем стихи о правилах личной гигиены. В этом вам помогут картинки. (Дети прочитывают стихотворения о правилах гигиены с опорой на картинки с изображением предметов и действий по уходу за телом.)

— Ребята! Мы сегодня с вами говорили о правилах личной гигиены. В завершении урока мы можем сделать вывод:

Запомнить нужно навсегда:

Залог здоровья – чистота!

  1. Подведение итогов урока.

— Что нового вы сегодня узнали на уроке?

— Что такое личная гигиена?

— Назовите предметы личной гигиены?

Дополнительное задание

— В оставшееся время до конца урока я предлагаю вам раскрасить картинки из мультфильма «Мойдодыр».(Приложение № 4)

Приложение № 1

hello_html_3b013720.png

Приложение № 2.

hello_html_3fc80df7.jpg

Приложение № 3.

hello_html_m51282fe0.gif

Приложение № 4

hello_html_m29d0e1d8.png

hello_html_7a289d07.png

hello_html_ca063b0.png

hello_html_m72452578.png

hello_html_3b219773.png

hello_html_m6045d8f4.png

hello_html_6e4bf597.png

Конспект урока «Правила личной гигиены»

Санкт-Петербургское Государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Детский санаторий-Реабилитационный центр «Детские Дюны»

Общеобразовательная школа общего образования

197706 Санкт-Петербург, город Сестрорецк, 37-ой км. Приморского шоссе д. 1

Тел. (812) 437-37-16; 437-35-36; 437-40-04.

Конспект урока по основам безопасности и жизнедеятельности в 9 классе

Тема: «Правила личной гигиены»

Провел учитель ОБЖ Парыгин В.И.

Цели урока:

  • Сформировать у учащихся представление о гигиене, личной гигиене, знание основных правил ухода за кожей головы, зубами и волосами.

  • Развивать инициативу и активность на уроке.

  • Воспитывать стремление к обязательному соблюдению правил личной гигиены.

Задачи:

Образовательные: Научить личной гигиене, основным правилам ухода за кожей головы, зубами и волосами.

Воспитательные: Формировать навыки по соблюдению правил личной гигиены.

Межпредметные связи: Биология.

Тип урока: Комбинированный.

План урока:

  • Организационный момент,

  • Проверка домашнего задания,

  • Объяснение домашнего задания.

  • Первичная проверка и закрепление знаний.

  • Физкультминутка.

  • Проверочный момент.

  • Подведение итогов урока.

  • Сообщение оценок и домашнего задания.

На доске посередине – число, тема, урока «Правила личной гигиены»

Ход урока.

Оборудование:

  • Основы безопасности жизнедеятельности. 9 класс: учеб. для общеобразоват. организаций: базовый уровень С.Н. Вангородский; М.И. Кузнецов; В.Н. Латчук; В.В. Марков М.: Дрофа 2008;

  • компьютер;

  • экран;

  • презентация.

Организационный момент

— Здравствуйте, ребята. Мне бы очень хотелось, чтобы сегодняшний урок принес нам радость общения друг с другом.

Ход урока.

— Сегодня мы переходим к изучению «Основ медицинских знаний и здорового образа жизни».

— Вы уже знакомы с понятиями «здоровье», «здоровый образ жизни», «составляющие ЗОЖ».

— Сегодня на уроке разговор пойдет об одной из составляющих здорового образа жизни. О чем? Попробуйте догадаться. Слайд 2.

Есть такая вероятность — получить за неопрятность,
Если ты уже завшивел, и не мылся целый год,
Ты вокруг людей пытаешь, когда с ног носки снимаешь…
Ходишь ты, как скунс смердячий, и нервируешь народ.
От тебя все сторонятся и задеть тебя бояться,
Да и в транспорте уступят место лучшее всегда,
Не рискнут с тобой сближаться, так как любишь ты чесаться,
Может быть, ты это «мыло», и не видел никогда!

— Как вы думаете, о какой составляющей ЗОЖ идет речь в этом шуточном стихотворении? Ответы учащихся.

Конечно, о гигиене.

Сообщение темы и цели урока

— Итак, тема урока: «Правила личной гигиены». Слайд 1. Чтобы вернуться на слайд 1, необходимо нажать стрелку в правом нижнем углу на слайде 2.

Вы получите представление о том, что такое «гигиена», «личная гигиена». Вспомните основные гигиенические правила.

Запись темы урока в тетрадь.

Изложение нового материала

Рассказ с элементами беседы.

— Давно ли возникла гигиена, как вы думаете? Ответы учащихся.

— В древние времена люди считали причиной болезней неблагосклонность богов. Однако уже тогда они создали правила, которые надо было соблюдать, чтобы сохранить здоровье. Такие правила называются гигиеной.

— Посмотрите на слайд 3. Чтобы попасть на слайд 3, необходимо навести указатель мыши на рисунок «полотенца» на слайде 1.

— Кому знакомы эти имена? Ответы учащихся.

Как вы думаете, почему сегодня на уроке мы на них остановились?

В мифах Древней Греции рассказывается о боге врачевания Асклепии. Он учился врачебной науке у мудрого кентавра Хирона, знавшего секреты лечебных трав, и со временем превзошел своего учителя. Он научился готовить лекарства даже из змеиного яда. Поэтому Асклепия часто изображали с посохом, который обвивает змея.

Асклепий – бог врачевания в Древней Греции. Слайд 4. Запись в тетрадь.

У Асклепия было две дочери — Гигиея и Панацея. Они помогали своему отцу лечить людей.

В греческой мифологии Гигиея- богиня здоровья. Именно Гигиея дала название медицинской дисциплине гигиене. Гигиею изображали кормящей змею из чаши. Отсюда происходит один из знаков медицины — чаша со змеей.

Панацея (Панакея) в греческой мифологии -«всецелительница» — богиня, олицетворяющая исцеление от болезней. Отсюда возникло выражение «панацея от всех бед», то есть спасительное средство от хворей и прочих неприятностей.

Гигиея и Панацея – дочери Асклепия, «гигиена» и «панацея». Слайд 5. Запись в тетрадь.

— Что же такое гигиена? Слайд 6.

Гигиена (от др.-греч.— «здоровье») —то область медицины, изучающая влияние условий жизни, труда на здоровье человека и разрабатывающая меры профилактики различных заболеваний, обеспечения оптимальных условий существования, сохранения здоровья и продления жизни. Запись в тетрадь.

Личная гигиена — совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека. Слайд 7. Запись в тетрадь.

Слайд 8. К правилам личной гигиены относят:

  • разумное сочетание умственного и физического труда;

  • занятия физической культурой и закаливание;

  • рациональное питание;

  • чередование труда и активного отдыха;

  • полноценный отдых.

Слайд 9. В нее также входят вопросы гигиенического содержания тела (кожи, волос, ногтей, зубов), обуви и одежды, жилища.

— В личной гигиене большое значение имеет здоровое состояние полости рта. Ежедневные гигиенические процедуры в конечном итоге влияют на состояние организма в целом, снижают риск серьезных заболеваний. Действительно, стоматологические проблемы могут служить причинами заболеваний внутренних органов, и с каждым днем это утверждение получает все больше и больше научных подтверждений.

— Предлагаю вам вспомнить строение и функции зубов.

Зуб является составляющей частью организма человека, одним из его органов.

— Какова функция зубов? Ответы учащихся.

Главной их функцией является механическое измельчение пищи, однако зубы также участвуют в произношении человеком речи и звуков, а также являются обязательным компонентом улыбки.

— Сколько зубов у взрослого человека? Ответы учащихся.

Взрослый человек обычно имеет двадцать восемь зубов, а также четыре так называемых зуба мудрости, которые полноценно прорезаются не у всех, вследствие чего считаются необязательными.

-Как часто нужно обращаться к стоматологу? Ответы учащихся.

Специалисты советуют делать это два раза в год (частота зависит от того, в каком состоянии находятся зубы пациента).

— Какое же строение имеет зуб? Внимание на слайд. Слайд 10.

Зуб представляет собой образование, которое находится в альвеолярном челюстном отростке. По внутреннему устройству выделяют зубную коронку, которая выступает над десной, корневую часть зуба, которая находится в альвеоле челюсти и закрыта десной, а также зубную шейку, которая представляет собой участок перехода зубной коронки в корневую его часть, и которая покрыта очень тонким слоем эмали. Зубы состоят из различных твердых тканей, в том числе из эмали зубов, цемента зубов и дентина, а также в его состав входят мягкие ткани (зубная пульпа).
Внутреняя полость каждого зуба состоит из пульповой камеры и корневого зубного канала, а также из артерий для поступления нужных веществ и нервных окончаний.

— Сейчас я предлагаю ответить вам на несколько вопросов по гигиене полости рта.

V. Слайд 11.

Учащиеся в течение 3-5 минут работают самостоятельно. Затем они сверяют свои ответы с правильными.

По наведении указателя мыши на слово «вопрос…» откроется нужный слайд. Чтобы вернуться назад на слайд с вопросами, нужно навести указатель мыши на стрелку в нижнем правом углу слайда.

Вопрос 1. Что такое кариес, пародонтоз?

Вопрос 2. Надо ли чистить молочные зубы?

Вопрос 3. Как правильно чистить зубы?

Вопрос 4. Чем больше щетка, тем лучше ей чистить зубы?

Вопрос 5. Жевательная резинка заменяет чистку зубов?

Ответ 1.Слай 12.
Кариес — это сложный патологический процесс, который протекает в твердых тканях зуба и приводит к их разрушению. 

Причины:

  • плохая гигиена полости рта,

  • богатое сахаром и простыми углеводами питание,

  • присутствие в микрофлоре критического количества стрептококков, в частности Streptococcusmutants, выделяющих кислоты как продукт жизнедеятельности,

  • сниженный иммунитет,

  • зубные протезы или брекеты, травмирующие эмаль зубов и затрудняющие гигиенические процедуры,

  • нарушения формирования эмали в период закладывания или прорезывания зубов,

  • недостаточное выделение слюны и ее повышенная вязкость,

  • для женщин — беременность и кормление,

  • заболевания обмена веществ и гормональные нарушения.

Все эти факторы повышают уровень кислотности в полости рта или деминерализуют ткани, а кислота, в свою очередь, приводит к истончению и разрушению зубной эмали.

Пародонтоз — значительное поражение всех тканей, окружающих зубы (пародонта).

Причины пародонтоза:

  • недостаток в свежих овощах и фруктах (витамины С и Р),

  • перегрузка при жевании оставшихся зубов после удаления разрушенных,

  • отложение зубного камня.

Ответ 2.Слайд 13.

Надо. Молочные зубы не застрахованы от кариеса, а лучшим средством его профилактики является идеальная индивидуальная гигиена полости рта, то есть хорошая и правильная чистка зубов.

Ухаживать за зубками надо начинать сразу, как только появляется предмет ухаживания. Первые прорезавшиеся зубки рекомендуется чистить силиконовой щеточкой, которая одевается на палец взрослого. А с 8-10 месяцев уже можно использовать самую маленькую детскую зубную щетку. Для детей разработаны специальные щетки с толстой ручкой (чтобы удобнее было держать в кулачке), они яркие, и призывают ребенка еще и поиграть, ведь именно в игре рождается дружба

Физкультминутка (Слайд 14)

Ответ 3. Слайд15.

Чистить зубки нужно так, как будто Вы их подметаете. Верхние зубы Вы чистите подметающими движениями сверху вниз (чтобы грязь не забивалась под десну, а выметалась наружу), а нижние – снизу вверх. Обязательно нужно не забывать про внутреннюю поверхность зубов, которую сложнее вычищать, чем наружную. В конце чистки нужно очистить жевательную поверхность всех зубов. И обязательно нужно почистить боковые поверхности зубов, для этих целей существуют специальные зубные нити — флоссы.

Ответ 4. Слайд 15.

— Давайте вспомним строение кожи. Слайд 17.

Кожа состоит из трех основных слоев: эпидермиса, дермы (собственно кожи) и подкожной клетчатки. Эпидермис является наружным слоем кожи. Он образован пятью слоями. Нижний слой эпидермиса — базальный — производит новые слои клеток на протяжении всей жизни, заменяя старые отмирающие. Живые клетки глубоких слоев эпидермиса делятся и постепенно поднимаются к наружной поверхности кожи, стареют и погибают. Дерма — это упругая, прочная и растяжимая ткань, состоящая из двух слоев коллагеновых и эластичных волокон. В ней находится много кровеносных капилляров, нервных и мышечных клеток, чувствительных телец, пигментных клеток, потовых и сальных желез. Подкожная жировая клетчатка состоит из рыхлой соединительной и жировой ткани.

— А сейчас мы послушаем доклад на тему: «Гигиена кожи».

Далее заслушивается сообщение учащегося.

— А теперь внимательно послушайте, о чем идет речь?

— Это роговые производные кожи, покрывают почти все тело человека, живут 2-4 года. Ответы учащихся.

— Конечно, речь идет о волосах.

— Какое строение имеют волосы? Внимание на слайд!

Слайд 18.Он делится на стержень – это видимая часть, и корень, который находится в дерме, в особом углублении — волосяном мешочке. В совокупности с окружающими его тканями, он образует волосяной фолликул (волосяную луковицу). Эти ткани формируют наружное и внутреннее корневые влагалища и волосяно-железистый комплекс (сальная и потовая железы; мышца, поднимающая волос; кровеносные сосуды и нервные окончания). Волосяной фолликул — уникальный мини-орган, который играет важную роль в процессе роста волос. Протоки сальных желез, которые своим секретом смазывают волос, придают ему эластичность, гибкость и блеск. Количество фолликулов у каждого человека – величина генетически запрограммированная. За счет волосяной луковицы происходит рост волоса, образование и формирование новых волос. В луковицу вдается волосяной сосочек, содержащий кровеносные сосуды, через которые и обеспечивается ее питание.

— Залог красивых здоровых волос — тщательный уход за ними. А для того, чтобы волосы были действительно предметом гордости, уход за ними должен быть еще и правильным.

Сейчас мы послушаем доклад «Гигиена волос».

Далее заслушивается сообщение учащегося.

— Сегодня на уроке мы коснулись лишь нескольких вопросов личной гигиены. Из выше сказанного можно сделать следующие выводы (слайд 19):

  • Личная гигиена является залогом сохранения и укрепления здоровья человека.

  • За кожей, зубами, волосами нужно ухаживать ежедневно.

Рефлексия.

Сейчас я предлагаю выполнить следующее задание. Слайд 20- 21.

Дополните информацию.

1. ___________________ — совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья человека.

2. Наиболее распространенным заболеванием зубов является _______________.

3. Для профилактики заболевания зубов рекомендуется не менее 2 раз в ____________ обращаться к зубному врачу.

4. Сохранение кожи в здоровом состоянии требует постоянной заботы оеё ______________.

5. __________________________ — верхний слой кожи, который защищает организм от механических повреждений, ультрафиолетовых лучей, от проникновения микробов и от высыхания.

6. ____________________- это роговые нитевидные производные кожи, образующие волосяной покров. Они защищают тело (голову) от механических повреждений и потери _________________.

Ответы:

1. Личная гигиена. 2.Кариес. 3. В год. 4. Чистоте. 5. Эпидермис. 6. Волосы, тепла.

Учитель берет на проверку несколько тетрадей.

Один учащийся называет слова, которые он вставил в предложения, остальные сверяют с ним ответы. После проверки оставшиеся учащиеся сами выставляют себе оценки. Слайд 22.

Если 0 ошибок – поставьте «5».

Если 1-2 ошибки – поставьте «4».

Если 3-4 ошибки – поставьте «3».

Подведение итогов

— Итак, сегодня мы вспомнили об одной составляющей ЗОЖ – личной гигиене. Вспомнили основные правила ухода за кожей, зубами, волосами.

Урок я хотела бы закончить словами выдающегося ученого Ильи Ильича Мечникова: «Лица, желающие сохранить, сколько возможно долее умственные силы и совершить по возможности полный цикл жизни, должны вести очень умеренный образ жизни и следовать правилам рациональной гигиены»(слайд 23).

Домашнее задание Слайд 24.

  • Параграф 2.1; глава 2

  • Дополнительные материалы к параграфу.

  • Доклад или презентация на тему «Развитие гигиены в России» (по желанию).

  • Объявление оценок.

Используемые ресурсы:

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ГИГИЕНЕ КОЖИ.

Исследования показали, что количество нанесенных на чистую кожу бактериальных культур уменьшается на 85% через 10 мин. Вывод прост: чистая кожа имеет бактерицидные свойства, грязная — во многом их утрачивает. Открытые участки тела в большей степени подвержены загрязнению. Особенно много вредных микроорганизмов находится под ногтями, поэтому уход за ними очень важен.

Основные средства личной гигиены для ухода за кожей — вода и мыло. Лучше, если вода будет мягкая, а мыло — туалетное. Не забывайте учитывать особенности вашей кожи. Она может быть нормальной, сухой или жирной. Настоятельно рекомендуется принимать душ после работы и перед сном. Температура воды при этом должна быть чуть выше нормальной температуры тела — 37-38 градусов.

Личная гигиена включает в себя мытье в ванне или бане с применением мочалки нужно не реже раза в неделю. После мытья непременно смените нательное белье.

Ноги необходимо ежедневно мыть прохладной водой и мылом. Холодная вода уменьшает потовыделение.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ГИГИЕНЕ ВОЛОС.

Правильный уход за волосами заключается в следующем.
Кожу головы и волосы, которые загрязняются пылью, чешуйками отшелушившегося рогового слоя, пропитанными выделениями сальных и потовых желез, нужно периодически мыть водой с мылом. Намыливать голову нужно так, чтобы не только все волосы но и кожа головы были покрыты мыльной пеной. Смыв мыльную пену, следует несколько раз ополоснуть голову.
В жесткой воде мыло плохо мылится и обычно остается на волосах в виде серовато—белого налета. Жесткую воду можно смягчить, прокипятив ее и добавив в нее нашатырный спирт (1/2 чайной ложки спирта на л воды), или буру, или питьевую соду (одна чайная ложка па л воды). Хорошо мыть голову дождевой или снеговой водой.
Для мытья волос с нормальной жирностью можно употреблять туалетное мыло, а также семейное, банное, яичное, детское. Хозяйственное мыло содержит много щелочи и может вызвать раздражение кожи на голове.

Для мытья сухих волос рекомендуется «Детское» мыло, «Спермацетовое», «Яичное», а также «Красный мак». За сутки до мытья полезно втирать в кожу жиры. Можно пользоваться следующей смесью: 40 г касторового масла, 60 г вазелинового масла, 4—5 г керосина. Перед мытьем, чтобы удалить оставшиеся чешуйки (перхоть), следует прочесать волосы гребнем, между зубцами которого положена вата.
Вместо мыла можно употреблять также кислое молоко. Для этой цели волосы и кожу головы обильно смазывают кислым молоком или простоквашей, через 5—10 минут их тщательно промывают теплой водой. От мытья кислым молоком волосы становятся мягкими, шелковистыми, блестящими.
Для оживления волос хорошо их прополоскать раствором уксуса (1 столовая ложка уксуса на л воды). Если после мытья появляется чувство стягивания кожи нужно намочить кусок ваты в жидком подогретом масле (касторовое, прованское или очищенное подсолнечное) и слегка намаслить кожу головы и волос. Избыток масла нужно снять сухой ватой.

Лучшим жиром для волос является касторовое масло. Им целесообразно смазывать сухие волосы для сохранения блеска и эластичности. Для этого нужно заложить в зубцы гребня ватку, пропитать ее маслом, а затем расчесывать волосы, начиная с концов. Жир на волосах довольно быстро разлагается, поэтому рекомендуется это делать на ночь, а по утрам удалять остатки жира сухим полотенцем или марлей. Разложение жира можно предотвратить, прибавив к нему чистый или еще лучше салициловый спирт (60—80 г касторового масла и 20—40 г спирта).
Хорошее действие оказывает также репейное и растительное масла.
Для улучшения состояния сухих волос рекомендуется также в течение 4—6 недель втирать в кожу головы через день 2—процентную серную мазь: сера способствует формированию новых клеток надкожицы.

Для мытья жирных волос хорошо применять «Глицериновое», «Банное» мыло, а зимой и осенью — борно-тимоловое, дегтярное или карболовое. Мыть жирные волосы надо горячей водой один раз в неделю.
Чрезмерно намыливать голову не рекомендуется: от этого волосы становятся более ломкими и быстрее расщепляются. Хорошо мыть волосы мыльной пеной. Жидкие мыла можно применять изредка — 1 раз в течение 4—6 недель. Частое употребление их может привести к пересушиванию волос.
При жирной перхоти можно перед мытьем втирать в кожу ватным тампоном раствор питьевой соды (1 чайную ложку на стакан кипяченой воды). Полезно также втирать простоквашу за 20—30 минут до мытья головы.
Жирные волосы можно мыть закваской из черного хлеба. Для этого 1 кг ржаного хлеба размешивают и заваривают горячей водой (1 л), через 12 часов хлеб разминают, в кашицу добавляют 1 л горячей воды, смесь тщательно размешивают и моют ею волосы, затем прочесывают сначала редким, а потом частым гребнем и ополаскивают в чистой теплой воде.
Для мытья жирных волос можно применять смесь, которую легко приготовить в домашних условиях. К 7 стаканам теплой воды надо добавить 1 столовую ложку нашатырного спирта, 1 столовую ложку глицерина и 1/2 чайной ложки питьевой соды.

После мытья этой смесью волосы необходимо прополоскать раствором уксуса в воде (пропорция та же, что и при мытье сухих волос).
После мытья необходимо высушить волосы, тщательно протерев их полотенцем. Жирные волосы рекомендуется протирать 2 раза в неделю 70—процентным спиртом, содержащим 0,25% тимола, или 0,5% ментола, или 1 процент салициловой кислоты.
Полезно делать массаж головы как для сухих, так и жирных волос. Массаж вызывает прилив крови к корням, чем усиливает питание волос и улучшает их рост. Массируют кончиками пальцев обеих рук в течение 5 минут ежедневно, не сильно нажимая на кожу.
Расчесывать волосы следует редкими гребнями из пластмассы. Каждый член семьи должен иметь свой гребень и держать его в безупречной чистоте. Короткие волосы начинают расчесывать корня, а длинные — с концов. Гребень не только распутывает волосы, но и очищает их.
Женщины, имеющие длинные волос, должны тщательно расчесывать их. Хорошо после расчесывания гребнем разгладить волосы волосяной щеткой — это способствует равномерному распределению кожного сала. Место пробора нужно менять. Нельзя заплетать туго косу.
Широко распространено мнение, что стрижка и бритье головы укрепляют волосы. Это совершенно необоснованно. Частая стрижка, особенно наголо, или бритье головы расшатывает корни волосы и усиливает их выпадение. Мужчинам достаточно подстригать волосы раз в 4—5 недель.
Изменить цвет волос можно только окрашиванием. Окрашивать волосы следует безвредными красками растительного происхождения — хной и басмой, настойкой ромашки, ревенем, отваром шелухи лука, настойкой из зеленой скорлупы грецких орехов.
Порошок хны или басмы разводят в кипятке и подогревают на малом огне в течение 5—10 минут, помешивая (до получения кашицы). Кашицу осторожно наносят на волосы кусочком марли. После этого на волосы накладывают вощаную бумагу и вату. Через 30 минут волосы промывают горячей водой.
Для получения светлых тонов хну и басму смешивают в пропорции 1:2 и держат 30 минут, менее светлых — 1,5 часа. Для получения темных тонов хну и басму смешивают в пропорции 1:3 и держат 1—3 часа.
Наиболее простой метод окраски волос для блондинок — мытье настоем ромашки. Для приготовления настоя 100 г ромашки заваривают крутым кипятком (1/2 л), настаивают в течение 30—40 минут, процеживают и добавляют 5 г глицерина. Для получения более темного оттенка берут 150 г ромашки.
При окрашивании отваром шелухи лука получается желтоватый цвет волос. Берут 15—30 г шелухи 1 стакан воды и кипятят в течение 10—20 минут, затем процеживают и добавляют глицерин из расчета 5 г на 100 г отвара. Полученным раствором ежедневно смачивают волосы для получения нужного оттенка.
Для окраски волос ревенем 150 г ревеня (черешков) варят в белом виноградном вине (1/2 л) до получения половинного объема, зачем жидкость втирают в волосы. Ревень не является красителем, способным вызвать резкое изменение цвета волос.

При длительном применении волосы у блондинок приобретают более светлый оттенок, делаются мягкими и блестящими.
Более быстрое подсветление дает мытье волос 3—процентным раствором перекиси водорода. После тщательного мытья теплой водой с мылом и ополаскивания волосы смачивают перекисью водорода и оставляют на 10—15 минут, затем прополаскивают теплой водой с уксусом и высушивают. Повторять такую процедуру следует не чаще одного раза в месяц.
Настойка из зеленой скорлупы грецких орехов окрашивает волосы в каштановый цвет. Настойку готовят следующим образом: к 15 граммам размельченной скорлупы зеленых грецких орехов добавляют 50 г воды, 25 г жженых квасцов и 75 г прованского масла. Смеси дают постоять на легком огне 15 минут и затем кисточкой смазывают волосы.

Держат смесь на волосах 40 минут, после чего волосы тщательно промывают в теплой воде и ополаскивают в воде с добавлением к ней уксуса (одна столовая ложка уксуса па л теплой воды).
Таким же способом можно окрашивать волосы смесью из сока зеленой скорлупы грецких орехов (10 г) и 60-процентного спирта (90 г).

Правила личной гигиены: принципы и их соблюдение

Исходные принципы гигиены несут ответственность за все родители заложили детей даже в те времена, когда малыши ползают. Возможно, неразумным личностям это покажется смешным, но разумные папы и матери дают своим потомкам основу, следуя которой они будут жить намного дольше, здоровее и зажиточнее, чем если бы они игнорировали простые, в общем, правила.

Что такое гигиена? Взрослые люди задумываются об этом редко, на самом деле в современном обществе тому несколько причин.Но путешественники прошлых веков ценность гигиены ощущались на своей коже в дикой природе, незнакомой с достижениями цивилизации. На самом деле вскипятить воду — это элементарно. Но сколько людей погибло из-за игнорирования таких простых правил.

Что такое личная гигиена

Правила личной гигиены, как и правила дорожного движения, вовсе не придумали глупцы. И даже если что-то кажется лишним или понятным «по определению», стоит помнить, что эти «определения» у всех разные.И если вы точно знаете, почему вам нужно сбавлять скорость перед тем, как идти на пешеходов или мыть верхние конечности перед едой, то не факт, что это так очевидно для кого-то (и не обязательно клинически глупо).

Так что же означает понятие «правила личной гигиены»? Прежде всего, как ни смешно, сочетание умственного и физического труда. И оба вида деятельности должны гармонично сочетаться, но сейчас большинство людей вспоминают только о физических нагрузках, а о том, что мозг еще нужно напрягать, многие забывают.

Правильное питание также принято относить к диетологии. И это входит в правила личной гигиены. Ведь это зависит и от еды, и от здоровья, и от работоспособности. Закаливание — это относится к любителям здорового образа жизни (вроде бы). Но заодно — и к гигиене. А про остальное нельзя забывать, хотя многие считают, что отдыхать не обязательно. И люди вспоминают о сне только тогда, когда с ним начинаются проблемы, и спать тоже правильно — это тоже одно из правил личной гигиены.И огромная часть людей считает, что гигиена — это чистое тело.

Чистое тело

Что ж, если многие помешаны на телесной чистоте, начнем с нее. Мыть, мыть и мыть регулярно и тщательно. И не только тело, волосы тоже должны быть чистыми. Раньше бытовало мнение, что мытье головы чаще одного раза в неделю вредно для самих волос. Так это ерунда! Современные шампуни вполне подходят даже для ежедневного мытья. Грязная голова — мойте, и не обращайте внимания на предрассудки.Рот — ворота болезней, поэтому чистите зубы дважды в день, а не по 10 секунд, а по 2-3 минуты. Ногти тоже требуют ухода, если вы не хотите видеть, как ваши друзья падают в обморок с «грядки» на руках и ногах.

Чистая одежда

В первую очередь нижнее белье, оно максимально приближено к телу. Даже если нет возможности поплавать (например, в походе) хотя бы переодеть, извините, трусики и футболку (в женском варианте — бюстгальтер в списке). Даже в нецивилизованных условиях можно соблюдать правила личной гигиены.В конце концов, это в ваших интересах!

Гигиена и общество

Правила общественной и личной гигиены, в принципе, совпадают. Лично вы думаете, что идти в метро рядом с вонючим и нечистым человеком будет не очень приятно. И еще подумайте о количестве бацилл на нем. Так что есть немного здравомыслия — и вам не нужно дополнительно заниматься гигиеническими исследованиями.

Требования чистоты, безусловно, можно не учитывать. Но стоит ли оно того? Чистота тоже полезна для здоровья, и люди никуда не денутся.

.

Правила и рекомендации по безопасности в лаборатории

Наличие четкого набора общих правил безопасности в лаборатории имеет важное значение для предотвращения катастроф в лаборатории. Lab Manager недавно изучил политики безопасности нескольких лабораторий, чтобы определить некоторые из наиболее распространенных правил безопасности лабораторий, чтобы помочь вам, разрабатываете ли вы или обновляете набор политик для своей собственной лаборатории. Конечно, правила безопасности эффективны только тогда, когда они соблюдаются, поэтому строгий менеджмент лаборатории так важен и для безопасной лаборатории.Также важно знать правильные лабораторные знаки и символы безопасности.

Вот правила безопасности, которые чаще всего возникают при рассмотрении политик нескольких лабораторий:

Общие правила безопасности лабораторий

Следующие правила относятся почти к каждой лаборатории и должны быть включены в большинство политик безопасности. Они охватывают то, что вам следует знать в случае возникновения чрезвычайной ситуации, правильные обозначения, защитное оборудование, безопасное использование лабораторного оборудования и основные правила здравого смысла.

  1. Обязательно прочтите все знаки пожарной сигнализации и безопасности и следуйте инструкциям в случае аварии или чрезвычайной ситуации.
  1. Убедитесь, что вы полностью осведомлены о процедурах эвакуации вашего предприятия / здания.
  1. Убедитесь, что вы знаете, где находится защитное оборудование вашей лаборатории, в том числе аптечка (-ы), огнетушители, станции для промывания глаз и аварийные души, и как им правильно пользоваться.
  1. Знайте номера телефонов экстренных служб, по которым можно позвонить в случае возникновения чрезвычайной ситуации.
  1. Лабораторные зоны, содержащие канцерогены, радиоизотопы, биологически опасные вещества и лазеры, должны быть надлежащим образом отмечены соответствующими предупреждающими знаками.
  1. Запрещается использовать открытый огонь в лаборатории, если у вас нет разрешения квалифицированного руководителя.
  1. Убедитесь, что вы знаете, где находятся выходы из вашей лаборатории и расположены пожарные сигнализации.
  1. Вокруг всех пожарных спринклерных головок всегда должна быть свободна зона диаметром 36 дюймов.
  1. Если проводится пожарная тренировка, обязательно отключите все электрическое оборудование и закройте все контейнеры.
  1. Всегда работайте в хорошо вентилируемых помещениях.
  1. Не жуйте жевательную резинку, не пейте и не ешьте во время работы в лаборатории.
  1. Лабораторная стеклянная посуда никогда не должна использоваться в качестве емкостей для пищевых продуктов или напитков.
  1. Каждый раз, используя стеклянную посуду, обязательно проверяйте ее на наличие сколов и трещин. Сообщите руководителю лаборатории о любой поврежденной стеклянной посуде, чтобы ее можно было утилизировать надлежащим образом.
  1. Никогда не используйте лабораторное оборудование, использование которого не одобрено или не обучено вашим руководителем.
  1. Если инструмент или часть оборудования выйдет из строя во время использования или не работает должным образом, немедленно сообщите о проблеме техническому специалисту. Никогда не пытайтесь самостоятельно устранить неисправность оборудования.
  1. Если вы уходите из лаборатории последним, обязательно заприте все двери и выключите все источники возгорания.
  1. Не работайте в лаборатории в одиночку.
  1. Никогда не оставляйте текущий эксперимент без присмотра.
  1. Никогда не поднимайте стеклянную посуду, растворы или другие типы устройств выше уровня глаз.
  1. Никогда не ощущайте запаха и вкуса химических веществ.
  1. Не пипетировать ртом.
  1. Обязательно соблюдайте надлежащие процедуры утилизации лабораторных отходов.
  1. Немедленно сообщайте обо всех травмах, несчастных случаях и разбитом оборудовании или стекле, даже если происшествие кажется незначительным или несущественным.
  1. Если вы получили травму, немедленно и как можно громче кричите, чтобы гарантировать вам помощь.
  1. В случае попадания химического вещества в глаза или на кожу немедленно промойте пораженные участки проточной водой в течение не менее 20 минут.
  1. Если вы заметили какие-либо небезопасные условия в лаборатории, сообщите об этом своему руководителю как можно скорее.

Домашнее хозяйство Правила безопасности

Правила домашнего хозяйства в лаборатории также применимы к большинству помещений и касаются основного содержания, чистоты и содержания безопасной лаборатории.

  1. Всегда содержите рабочее место (а) в чистоте и порядке.
  1. Убедитесь, что все станции для промывки глаз, аварийные души, огнетушители и выходы всегда свободны и доступны.
  1. На рабочем месте должны храниться только материалы, необходимые для работы. Все остальное следует хранить в безопасном месте.
  1. На шкафах можно хранить только легкие предметы; более тяжелые предметы всегда следует хранить внизу.
  1. Не допускайте попадания твердых частиц в лабораторную раковину.
  1. Любое оборудование, для которого требуется поток воздуха или вентиляция для предотвращения перегрева, всегда следует держать в стороне.

Дресс-код Правила безопасности

Как и следовало ожидать, дресс-код лаборатории устанавливает четкую политику в отношении одежды, которую сотрудники должны избегать носить, чтобы предотвратить несчастные случаи или травмы в лаборатории. Например, юбки и шорты могут быть хорошими для наслаждения теплой погодой на улице, но быстро становятся помехой в лаборатории, где кожа может подвергаться воздействию тепла или опасных химикатов.

  1. Всегда зачесывайте назад волосы длиной до подбородка или длиннее.
  1. Убедитесь, что свободная одежда или свисающие украшения закреплены, или не носите их в первую очередь.
  1. Никогда не носите сандалии или другую обувь с открытым носком в лаборатории. Обувь всегда должна полностью закрывать стопу.
  1. Никогда не носите шорты или юбки в лаборатории.
  1. При работе с горелками Бунзена, зажженными лубками, спичками и т.п. нельзя использовать акриловые гвозди.

Правила личной защиты и безопасности

В отличие от политики дресс-кода лаборатории, правила личной защиты охватывают то, что сотрудники должны носить в лаборатории, чтобы защитить себя от различных опасностей, а также основные правила гигиены для соблюдайте правила, чтобы избежать любого загрязнения.

  1. При работе с оборудованием, опасными материалами, стеклянной посудой, нагревом и / или химическими веществами всегда надевайте защитные маски или защитные очки.
  1. При работе с токсичными или опасными веществами всегда надевайте соответствующие перчатки.
  1. При проведении лабораторных экспериментов всегда следует носить халат или лабораторный халат.
  1. Перед тем, как выйти из лаборатории или принять пищу, всегда мойте руки.
  1. После проведения эксперимента всегда следует мыть руки водой с мылом.
  1. При использовании лабораторного оборудования и химикатов держите руки подальше от тела, рта, глаз и лица.

Химическая безопасность правила

Поскольку почти в каждой лаборатории используются химические вещества того или иного вида, правила химической безопасности являются обязательными. Следование этим политикам помогает сотрудникам избежать разливов и других несчастных случаев, а также нанесения ущерба окружающей среде за пределами лаборатории. Эти правила также устанавливают четкую процедуру, которой сотрудники должны следовать в случае разлива, чтобы обеспечить его надлежащую очистку и избежание травм.

  1. Со всеми химическими веществами следует обращаться как с опасными.
  1. Не допускайте попадания растворителей на кожу.
  1. Все химические вещества всегда должны иметь четкую маркировку с указанием названия вещества, его концентрации, даты получения и имени лица, ответственного за него.
  1. Перед тем, как удалить что-либо из флакона с химическим веществом, дважды прочтите этикетку.
  1. Никогда не берите из бутылки больше химикатов, чем необходимо для работы.
  1. Не кладите неиспользованные химикаты обратно в исходную тару.
  1. Химические вещества или другие материалы нельзя выносить из лаборатории.
  1. Химические вещества нельзя смешивать в стоках раковин.
  1. Воспламеняющиеся и летучие химические вещества следует использовать только в вытяжном шкафу.
  1. В случае разлива химикатов немедленно очистите их.
  1. Убедитесь, что все химические отходы утилизируются надлежащим образом.

Правила безопасности химической лаборатории

Поскольку химические лаборатории являются одним из наиболее распространенных типов, эти основные правила безопасности химической лаборатории актуальны для многих ученых, занимающихся безопасным выполнением общих действий и задач в средней химической лаборатории:

  1. Перед тем, как начать эксперимент, убедитесь, что вы полностью осведомлены об опасностях материалов, которые вы будете использовать.
  1. При кипячении с обратным холодильником, перегонке или перекачке летучих жидкостей всегда проявляйте особую осторожность.
  1. Всегда переливайте химикаты из больших контейнеров в меньшие.
  1. Никогда не выливайте использованные химикаты обратно в контейнер для хранения.
  1. Никогда не касайтесь колб, находящихся под вакуумом.
  1. Химические вещества нельзя смешивать, измерять или нагревать перед вашим лицом.
  1. В концентрированную кислоту нельзя наливать воду.Вместо этого медленно влейте кислоту в воду, постоянно помешивая. Во многих случаях смешивание кислоты с водой экзотермично.

Электробезопасность правила

Как почти любое другое рабочее место, лаборатории содержат электронное оборудование. Правила электробезопасности помогают предотвратить неправильное использование электронных инструментов, поражение электрическим током и другие травмы, а также гарантировать, что о любом поврежденном оборудовании, шнурах или вилках сообщается в соответствующие органы, чтобы их можно было отремонтировать или заменить.

  1. Перед использованием любого высоковольтного оборудования (напряжения выше 50 В переменного тока и 50 В постоянного тока) убедитесь, что вы получили разрешение руководителя лаборатории.
  1. Ни в коем случае нельзя изменять или модифицировать высоковольтное оборудование.
  1. Всегда выключайте источник высокого напряжения, когда подключаете его.
  1. Используйте только одну руку, если вам нужно отрегулировать любое высоковольтное оборудование. Вторую руку безопаснее всего положить за спину или в карман.
  1. Убедитесь, что все электрические панели свободны и легко доступны.
  1. По возможности избегайте использования удлинителей.

Лазерная безопасность правила

Возможно, это не так распространено, как некоторые другие правила безопасности лабораторий, перечисленные здесь, многие лаборатории действительно используют лазеры, и важно соблюдать некоторые основные практические правила, чтобы предотвратить травмы. В частности, многие сотрудники могут не думать о несчастных случаях из-за размышлений.Четкий набор правил использования лазеров имеет важное значение для обеспечения того, чтобы каждый был осведомлен обо всех опасностях и чтобы все время использовались соответствующие средства индивидуальной защиты.

  1. Даже если вы уверены, что лазерный луч безопасен для глаз или маломощный, вам никогда не следует смотреть в него.
  1. Всегда надевайте подходящие очки в тех зонах лаборатории, где есть лазеры. Наиболее распространенные лазерные травмы вызваны рассеянным лазерным светом, отражающимся либо от блестящей поверхности оптических столов, боковых сторон зеркал, либо от креплений.Очки помогут избежать повреждений от такого рассеянного света.
  1. Никогда не держите голову на одном уровне с лазерным лучом.
  1. Всегда держите лазерный луч на уровне груди или ниже.
  1. Лазерные лучи никогда не должны попадать в лабораторию. Ограничители луча всегда должны использоваться для перехвата лазерных лучей.
  1. Не проходите сквозь лазерные лучи.

.

Респираторная гигиена / этикет при кашле в медицинских учреждениях

Чтобы предотвратить передачу всех респираторных инфекций в медицинских учреждениях, включая грипп, необходимо принять следующие меры инфекционного контроля при первом контакте с потенциально инфицированным человеком. Их следует включить в практику инфекционного контроля в качестве одного из компонентов Стандартных мер предосторожности.

1. Визуальные предупреждения

Разместите визуальные оповещения (на соответствующих языках) у входа в амбулаторные учреждения (например,g., отделения неотложной помощи, врачебные кабинеты, поликлиники) инструктируют пациентов и лиц, которые их сопровождают (например, родственников, друзей), о необходимости информировать медицинский персонал о симптомах респираторной инфекции при первой регистрации для получения медицинской помощи и соблюдать правила гигиены дыхательных путей / этикета при кашле. .

2. Респираторная гигиена / этикет при кашле

Следующие меры по сдерживанию респираторных выделений рекомендуются всем лицам с признаками и симптомами респираторной инфекции.

  • При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой;
  • Используйте в ближайшей емкости для отходов, чтобы выбросить ткань после использования;
  • Выполнять гигиену рук (например, мыть руки водой с неантимикробным мылом, протирать руки спиртом или мыть руки антисептиком) после контакта с выделениями из дыхательных путей и загрязненными предметами / материалами.

Медицинские учреждения должны обеспечить наличие материалов для соблюдения респираторной гигиены / этикета при кашле в зонах ожидания для пациентов и посетителей.

  • Предоставьте салфетки и бесконтактные емкости для утилизации использованных тканей.
  • Предусмотреть удобно расположенные дозаторы средств для протирания рук на спиртовой основе; там, где есть раковины, убедитесь, что все необходимое для мытья рук (например, мыло, одноразовые полотенца) есть в наличии.

3. Маскировка и разведение лиц с респираторными симптомами

В периоды повышенной активности респираторных инфекций в сообществе (например, когда наблюдается учащение прогулов в школах и на работе и частые посещения медицинских кабинетов лицами, жалующимися на респираторные заболевания), предлагайте маски кашляющим лицам.Для сдерживания респираторных выделений могут использоваться либо процедурные маски (т.е. с ушными петлями), либо хирургические маски (т.е. с завязками) (респираторы типа N-95 или выше для этой цели не требуются). Когда позволяет свободное место и стулья, поощряйте кашляющих сесть на расстоянии не менее трех футов от других в общих зонах ожидания. Некоторым предприятиям может быть проще внедрить эту рекомендацию круглый год с точки зрения логистики.

4. Меры предосторожности при образовании капель

Посоветуйте медицинскому персоналу соблюдать меры предосторожности против образования капель (i.e. ношение хирургической или процедурной маски для тесного контакта), в дополнение к стандартным мерам предосторожности, при обследовании пациента с симптомами респираторной инфекции, особенно при наличии лихорадки. Эти меры предосторожности следует соблюдать до тех пор, пока не будет определено, что причиной симптомов не является инфекционный агент, требующий мер предосторожности в отношении капель.

ПРИМЕЧАНИЕ: Эти рекомендации основаны на проекте Руководства по мерам предосторожности при изоляции: Предотвращение передачи инфекционных агентов в медицинских учреждениях .Рекомендации Консультативного комитета по практике инфекционного контроля в здравоохранении (HICPAC), CDC.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.