Сон занимает важное место в жизни человека. Многие люди привыкли спать на животе. Но народные приметы говорят о другом, да и различные религиозные верования являются противниками такого сна. С древних времен это считалось плохой привычкой, потому что сон на животе приносит неудобства и вредит здоровью.
С точки зрения медицины
Врачи уверены, что нахождение в такой позе отрицательно сказывается на человеческом организме. Происходит сдавливание сосудов, которые находятся около позвоночника. Страдают шейный и грудной отделы, потому что голова поворачивается набок и прижимается к подушке.
Также это нарушает естественное положение позвоночника и искривляет его. Сонная артерия пережимается, и кровь начинает плохо снабжать головной мозг. Это приводит к тому, что наутро человек чувствует разбитость, сонливость и головную боль.
Для мужчины опасно спать на животе из-за нарушения кровоснабжения наружных половых органов. Это отрицательно сказывается на личной жизни представителей мужского пола. Если лежать на животе, то грудь и внутренние органы – сердце и легкие – будут сдавливаться и не смогут работать полноценно. При длительном сне в такой позе сердечные сосуды вынуждены сокращаться с удвоенной силой. Давление повышается, а пульс учащается, приводя к гипертонии.
Представительницы прекрасной половины населения становятся подвержены онкологическим заболеваниям груди и появлению растяжек. На брюшную полость давит собственный вес, поэтому возможно возникновение застоя желчи. Поджелудочная железа и печень будут работать с трудом. Люди, любящие уткнуться лицом в подушку, страдают от повышенного давления внутри глаз. Поэтому есть большой риск развития глаукомы и других нарушений зрения.
С точки зрения ислама
Мусульмане, которые живут по религиозным правилам, никогда не станут спать на животе. Они верят в то, что Всевышний не разрешает им спать в такой позе, передав это через пророка Мухаммада.
По преданиям и учениям люди, спящие на животе, создают благоприятные условия для злых духов, которых называют шайтанами. Духи могут напасть на человека. Насиб ибо Тифха аль Гифари рассказывал, что Мухаммад запретил спать на животе его отцу, сказав о божьем запрете.
Есть и другая история. Имам Раббани утверждал, что пророк произнес другие слова. По его высказыванию, спя на животе, люди пребывают в огне, то есть в аду.
Нет разницы, кто именно будет спать на животе. В исламе такой запрет распространен в равной степени как на женский пол, так и на мужской. Тот, кто ослушается, будет считаться грешным человеком, ведь на животе спят только грешники. Таким образом, они стремятся оставить в тайне свои грехи от окружающих людей и оскорбить Аллаха.
Почему еще нельзя спать в такой позе?
Спя лицом вниз, человек поворачивается задней частью тела к Всевышнему и выражает глубокое неуважение. Также в старые времена за такое поведение наказывали, считая, что половые органы находятся в постыдном виде. Поэтому добросовестные мусульмане так не делают, даже в современном мире.
Сейчас проповедники используют данные медицины, чтобы понятнее объяснить, почему нельзя спать на животе. Очень часто говорят про затруднение дыхания, сдавливание кишечного и мочевого пузырей. Исламская религия и наука совместно противостоят дурной привычке.
Если действовать по предписаниям священного Корана, то каждый верующий мусульманин должен спать, повернув лицо в направлении к Запретной мечети. Она является святым местом и находится в Саудовской Аравии, в Мекке. Пророк Мухаммад говорил народу ложиться так, чтобы взгляд устремлялся к кибле. Это направление как раз указывает на Запретную мечеть.
Как нужно спать?
Самой идеальной позой является поза зародыша на правом боку. Сам Мухаммад всегда спал именно в такой позе, согнув ноги в коленях и подложив правую ладонь под щеку. Не запрещалось спать и на левом боку или спине. Но это менее полезно.
Удачные и неудачные позы для сна
Запрет у тюркских народов
Если обратить внимание на другие религии, то становится понятно, что в них тоже существуют некоторые моменты, относящиеся ко сну на животе. По многим приметам и традициям нельзя спать в такой позе. Например, у тюркских народов под влиянием ислама сформировалось поверье. Если люди будут спать на животе, то их лица поворачиваются к грешникам. При сне на спине, наоборот, обращаются к Богу и райскому месту.
Примета у славянских народов
У русского народа существует примета, которая обозначает, что во время сна на животе можно встретиться с домовым. Когда человек погрузится в сновидения, придет разгневанный домовой и начнет его душить.
Из этого следует вывод, обозначающий, что в такой позе лежат только мертвые. В современной Европе это сулит кошмарные сновидения. Поэтому предпочтительно занимать позу на спине или боку.
Мнение экстрасенсов
Такую примету можно рассмотреть с точки зрения экстрасенсов и чародеев. Люди, наделенные феноменальным даром, выступают против сна на животе. Эта поза действует очень медленно, но уверенно, постепенно убивая человека каждую ночь.
Из-за сна на животе у души нет возможности отправиться в путешествие, пока физическая оболочка находится в состоянии отдыха. Это приведет к ослаблению здоровья. Кроме того, чакры не смогут открыться и очистить организм от негатива. Во время отдыха в вечернее и ночное время человеческое тело должно зарядиться положительной энергетикой.
Появление кошмаров
Любители сна на животе в большинстве случаев жалуются на то, что их всю ночь преследуют кошмарные сновидения, связанные с болезнями или смертельным исходом. Причина заключается не только в злых духах, но и в привычке сопеть в подушку.
Происходит сдавливание сосудов и грудной клетки, нарушается кровоснабжение, учащается сердцебиение из-за нехватки воздуха. Это приводит к страху и панике.
Отсюда и видятся сны, где человек умирает, убегает от кого-то или падает в пропасть. Из-за недостатка кислорода информация искажается, и мозг вырабатывает гормон стресса, который повышает давление. Люди могут издавать крики во сне, потом резко просыпаться и чувствовать височную боль.
Сердце будет бешено биться в груди. После такой стрессовой ситуации человек не может уснуть в течение длительного времени. Все это оказывает негативное воздействие на психическое состояние. Поэтому стоит избегать сна на животе.
Лучше отдать предпочтение позе на правом боку.
Что говорят психологи?
В психологии хорошо изучена связь между характером и позой, в которой спит человек. Многим интересно, почему он спит именно на животе. Во время сна человек не контролирует положение своего тела. Эта особенность может сказать о многом.
Психологи считают, что люди, которые любят занимать позу на животе, привыкли всеми командовать и руководить. Они лидеры, и для них существует только своя точка зрения, которая навязывается другим.
С противоположным мнением они никогда не согласятся. Они сами себе авторитет. Также такие люди очень скрытны, и сложно угадать, как именно они поступят.
Как еще характеризуют человека с такой привычкой?
Человек, спящий на животе, достаточно терпелив, всегда идет и добивается поставленной цели, действуя в одиночку. Он не боится трудностей, потому что полон энергией и жизненными силами. Ему присуще упорство, пунктуальность, аккуратность, трудолюбие, скрупулезность, внимание к мелким деталям.
Но часто такие люди не уверены в себе, имеют много комплексов. Им не нравится собственная внешность. Не приемлют критику в их адрес. Могут быть недовольны выбранной сферой деятельности. Не любят, когда происходят неожиданные ситуации и срываются намеченные планы.
Видео по теме
О том, почему нельзя спать на животе в исламе, в видеоролике:
Во время сна очень важно занять правильную позу. Люди, которые привыкли спать на животе, очень сильно вредят своему здоровью.
Китайские мудрецы утверждали, что на спине спят святые, на животе — грешники, на правом боку — цари, а на левом — мудрецы.
Загадка сна давно интересует ученых и является предметом многочисленных исследований. И это вполне оправдано, если принять во внимание, что мы проводим во сне в общем около трети своей жизни. Подсчитано, что человек в возрасте 72 лет имеет на своем счету 210 000 часов сна. Психологическое состояние человека имеет самое прямое отношение к его обычной позе во время сна.
Если он спит на животе
, значит, его мучают различные комплексы плюс шаткое положение на работе. Любят навязывать свое мнение, командовать, руководить.
Человек, свертывающийся калачиком
, чувствует себя одиноким и нуждается в опеке. это чувствительные и импульсивные натуры, которые руководствуются в своих поступках больше минутным настроением, нежели здравым смыслом.
Люди, спящие на спине
, в основном гордецы по натуре с сильной личностью. Они готовы защищать свои интересы любой ценой. Это люди светлого ума, они дружески настроены к окружающим и принимают мир таким, какой он есть.
Укрывающиеся с головой
чаще всего пессимисты.
Обнимающие подушку
нуждаются в искренней симпатии.
Если человек спит на правом боку
, он чувствует себя защищенным на работе, но о карьере не задумывается. Те, кто предпочитает левый бок
, скорее всего творческие натуры.Американский психиатр Самуэль Дэнкель, занимаясь проблемами сна, установил зависимость между позой человека, в которой он спит, и его характером. Обратите внимание, в каких позах спят Ваши близкие, быть может, Вы обнаружите некоторые совпадения с приведенными здесь характеристиками.
Тех, кто спит свернувшись калачиком
, Дэнкель образно называет «бутонами», не желающими раскрыться, расцвести. По его мнению, это люди, которые подсознательно не хотят расставаться со своим детством. Они испытывают потребность в покровительстве человека с сильным характером, им приятно, если о них кто-нибудь заботится. Нерешительные, неуверенные в себе, они избегают ответственности и в равной мере подвержены хорошему и дурному влиянию. В принципе это чувствительные и импульсивные натуры, которые руководствуются в своих поступках больше минутным настроением, нежели здравым смыслом.Те, кто спит на животе
, раскинув руки во всю ширину кровати и подогнув одну ногу, обычно уверены в себе, пунктуальны, последовательны в своих суждениях, любят порядок. Не терпят неожиданностей, предусмотрительны. Обычно их обвиняют в педантичности, отсутствии воображения. Любят навязывать свое мнение, командовать, руководить.Те, кто спит на спине,
заложив руки за голову, обычно общительны, сердечны. Они знают о своих недостатках, но предпочитают не думать о них. Это люди светлого ума, они дружески настроены к окружающим и принимают мир таким, какой он есть, правда, последнее у некоторых из них обусловлено нежеланием усложнять себе жизнь. Американский психиатр утверждает, что такая поза во сне присуща людям, которые в детстве были любимцами своих родителей.Те, кто любит спать на боку
, слегка согнув колени,- люди уравновешенные, покладистые. Они редко вступают в конфликты с окружающими, склонны к разумным компромиссам и без особого труда приспосабливаются к различным житейским условиям и ситуациям. Однако они не обладают достаточной смелостью, энергией и настойчивостью в достижении своих целей, не честолюбивы, не стремятся блистать в обществе, быть лидерами. Предпочитают оставаться в тени, особенно если это тень человека, которого они любят и уважают.И еще кому интересно
Этой статьей, дорогие друзья, позвольте открыть интереснейшую тему о языке телодвижений.
Вы когда-нибудь задумывались, почему вам нравится спать на спине или боку, свернувшись калачиком или засунув ноги под матрас?
А между тем, полны смысла, они отражают его сущность, образ и стиль жизни, линию поведения.
Язык тела (мимика, жесты и позы) содержит 80% информации о человеке и обусловлен , которые невозможно подделать.
Так считает Аллан Пиз, выдающийся специалист в области человеческих взаимоотношений, написавший книгу «Язык телодвижений».
Во время бодрствования, при желании и используя строгий самоконтроль, мы можем управлять своими телодвижениями. Однако ночью самоконтроль невозможен, ведь наше сознание отдыхает, движения тела и позы диктуются нашим подсознанием, и открыто рассказывают о наших страхах, переживаниях, предпочтениях.
Известные психологи Самюэл Данкелл, Дейл Карнеги, Зигмунд Фрейд и сомнологи сходятся во мнении, что позы человека во сне лучше всего характеризуют его физическое и психическое состояние.
Давайте рассмотрим и проанализируем основные позы, а поможет нам в этом Самюэл Данкелл, доктор и психоаналитик, и его книга «Позы спящего. Ночной язык тела».
Основные позы во сне
За время ночного сна спящий человек меняет положение тела от 25 раз до 30. А если он болен или находится в стрессовом состоянии, то более 100 раз. При этом, имеются ввиду крупные движения и значительные перемещения всего тела.
Исследования показали, что спящий принимает во сне десять и более разных поз, но в основном они являются зеркальным отражением друг друга. Если рассматривать эти зеркальные позы с психологической точки зрения, то они представляют собой одно и то же. Помимо этого многие позы являются промежуточными и кратковременными.
Самюэл Данкелл разделяет все позы на «Альфа» и «Омега»:
- Начальная или «альфа-поза»
. Положение
У каждого человека есть удобная поза для сна. Но не каждое положение полезно для здоровья. Врачи разного профиля считают, что сон на животе не идет на пользу взрослому человеку, а в некоторых случаях способствует развитию многих болезней.
Почему нельзя спать на животе объясняют вертебрологи и сосудистые хирурги. В такой позе перегружается спина и шея, не расслабляются мышцы. В мышечных волокнах возникают спазмы, защемляются нервы, появляется дискомфорт между лопаток. У спящего нарушается естественный изгиб позвоночника, увеличивается нагрузка на поясничный и грудной отдел. В положении головы на подушке вправо или влево напрягается шея, ухудшается кровообращение. Особенно опасен сон на животе при шейном остеохондрозе. Больного ожидают не только головокружения и боли. Сдавление позвоночных сосудов провоцирует спазм позвоночной артерии, нарушает функционирование мозжечка и затылочных долей мозга. Кроме временных нарушений кровоснабжения, такое положение может спровоцировать инсульт. По этой причине сон на животе противопоказан пожилым и больным атеросклерозом. У людей со слабыми и сужеными артериями вероятность нарушения кровотока усиливается.
Офтальмологи предупреждают, что во время сна ничком в подушку повышается внутриглазное давление. Любимая поза может привести к утомляемости глаз, боли в висках, атрофии зрительного нерва.
Почему спящие на животе чаще видят тревожные сновидения
Сомнологи объясняют кошмары у тех, кто спит на животе, недостатком кислорода. На фоне нарушения кровоснабжения и недостаточного питания мозговой ткани учащается сердцебиение, появляется чувство страха. Снятся сны с преследованием, удушением, падением в бездну, сюжеты, напоминающие фильмы ужасов. Возникает состояние скованности, удушья, невозможности пошевелиться. Недостаток кислорода нарушает обработку информации мозгом, вырабатываются стрессовые гормоны, повышается давление. После пробуждения человек взволнован и не может долго уснуть. Пугающий сон переживается в процессе всего дня. Спящий на животе человек не догадывается, что нужно всего лишь поменять позу, чтобы избавиться от кошмаров. Исследования показали, что позитивные сновидения видят люди, предпочитающие сон на правом боку.
Привычка спать на животе и негативные последствия
Почему нельзя спать на животе? Специалисты приводят веские доводы, которые
заставят поменять положение.
При длительном лежании на животе сдавливаются сосуды. Для увеличения тока крови сердечной мышце приходится усиленно сокращаться. Повышенные нагрузки на сердце провоцируют повышение АД, частоту пульса, увеличение сердечной мышцы. У людей, которые постоянно спят на животе, может развиться аритмия и гипертония.
Удобное для многих положение приводит к нарушению тазового кровообращения и становится причиной половых расстройств:
- у мужчин ухудшается качество спермы, развивается простатит, снижается половое влечение;
- у женщин формируются воспалительные очаги, возникает сексуальная дисфункция, бесплодие.
Многим за позу ничком в подушку приходится расплачиваться дневной сонливостью и усталостью. В такой позиции сдавливается грудная клетка, затрудняется дыхание. Органы получают меньше кислорода, снижается общая активность.
Во время сна на животе желудок, кишечник, брюшные мышцы находятся под давлением всего тела, начинаются проблемы с пищеварением.
Для хорошего самочувствия и восстановления сил врачи рекомендуют отдых на спине или боку. А на вопрос можно ли спать на животе в период кормления и беременности, отвечают отрицательно. Увеличивается угроза отслойки плаценты из-за нехватки кислорода, давление на печень и кишечник.
Сон на животе и внешний вид
В положении лицом вниз деформируется кожа, появляются отеки и морщинки, некоторые встают утрам с мешками под глазами. Длительное сдавливание ухудшает эластичность кожного покрова. На лице, прижатом к подушке, обычно образуются морщины на лбу и по линиям шеи, складки между бровями. Удобная поза может визуально прибавить к возрасту несколько лет. В отличие от мимических, морщинки, образующиеся во время сна, не устраняются с помощью ботокса и других процедур. Кроме этого, в такой позиции сдавливается грудь, растягивается кожа и напрягаются молочные железы. Регулярное и продолжительное давление увеличивает риск образования опухоли.
Всем ли вредно спать на животе? Иногда такое положение спасает от болевого синдрома. Поза уменьшает неприятные ощущения при коликах и метеоризме, почечных болезнях. Во время менструаций в позиции животиком вниз снижается боль. У храпящих людей при сне ничком в подушку не возникает храп и риск остановки дыхания.
Список использованной литературы:
- Zepelin H. Normal age related changes in sleep // Sleep Disorders: Basic and Clinical Research / ed. by M. Chase, E. D. Weitzman. — New York: SP Medical, 1983г.
- Foldvary-Schaefer N., Grigg-Damberger M. Sleep and epilepsy: what we know, don’t know, and need to know. // J Clin Neurophysiol. — 2006г.
- Полуэктов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.Н. Вейна и Я.И. Левина М.: “Медфорум”, 2016г.
Китайцы говорят, что на животе любят спать грешники, а на спине – святые, цари – на правом боку и мудрецы – на левом.
А о чём в реальности говорит наша поза, в которой мы спим?
Итак, китайским мудрецам вторят учёные, в результате исследований пришедшие к выводу, что спящие на животе и подгибающие при этом одну ногу под себя в жизни склонны к доминированию, считают своё мнение единственно верным.
Они предусмотрительны даже в мелочах, подозрительны всегда и очень осторожны. Эти люди способны к углублённому самоконтролю и умеют планировать свою жизнь букв
1. Если вы не можете заснуть, не упершись во что-нибудь или в кого-нибудь коленкой, значит вы — спокойный и надежный человек. Вас нелегко обидеть и вы не боитесь будущего. Такие люди способны улыбаться даже в самое суровое утро и легко привыкают к любым изменениям в вашей жизни.
2. Если в основном вы спите в позе эмбриона, то это значит, что вы часто нуждаетесь в защите, понимании и сочувствии. Свернувшись калачиком во сне, вы будто отгораживаетесь от проблем окружающего мира. Попробуйте найти применение своим талантам и способностям — рисуйте пейзажи, учитесь танцевать, заведите блог. Если так спит ваш мужчина, прекратите его терроризировать. Если так спит ваш кот — он нормальный кот.
3. На животе, раскинув руки и ноги во все стороны, спят лидеры. Такие люди импульсивны и инициативны, они чутко следят за порядком в семье и на работе, предпочитают всё заранее планировать и не любят неожиданностей. Из-за своей настойчивости и ответственности такие люди быстро достигают успеха и благополучия.
4. На спине спят праведники и короли. Похоже, что вы среди них. Вы позитивны и жизнерадостны, привыкли быть в центре внимания и любите веселые компании. В работе вы упорны, упрямы, но рациональны, предпочитаете говорить правду в глаза. Чаще всего так спят мужчины, но встречаются и «железные» леди.
5. Если вы спите, как солдат в карауле, то вы уравновешенная персона, которая имеет цель в жизни и стремится к ней. Вы бываете строги, педантичны и требовательны, но больше всего требований вы предъявляете к себе.
6. Спите как цапля? Вы непредсказуемая личность, которую тянет на всякие приключения, а смена настроения порой повергает окружающих в лёгкий шок. За считанные минуты неземная нежность может превратиться в зубодробительный скандал и обратно. Зачастую вам сложно сделать выбор. Но в жизни и работе вы предпочитаете стабильность, покой и аккуратность.
Если вы каждый раз спите в разных позах, то вы многогранная личность, в которой вместилось необъятное.
Почему нельзя спать на животе?
Поза мертвеца – именно так в народе называют положение во сне, когда человек спит на животе. Мрачно, не так ли? Но, что делать, если только в этой позе вам удается спать младенческим сном и не просыпаться с мешками под глазами, появившимися в результате бессонницы? Ответ на это таится в раскрытии вопроса касающегося того, почему нельзя спать на животе.
На животе спят грешники
Так, в учениях ислама говорится, что вообще запрещено спать на животе. Считается, что таким образом вы гневите Бога. Исходя из этого, необходимо уходить в мир снов лежа на боку, ведь таким образом человек следует за Всевышним (именно в таком положении, согласно хадисам, он спал). Кроме того, многие верят, что правоверные мужчины и женщины не должны спать на животе. В противном случае, это удел грешников, которые так и стремятся утаить свои грехи от общества. Не будет лишним отметить, что их противоположностями являются те, кто сладко спит лежа на спине. Такие личности являются безгрешными, они открыты этому миру и им нечего скрывать. Иными словами, святые мира сего спят лицом к Богу, грешники – к нечистым силам, земным страстям, что лишь очерняют жизнь праведников.
Самое примечательное, что и по сей день многие представители данной религии, свято верят в такой запрет. Если спросить у них о причинах данного суеверия, в ответ вы услышите, что так велел Аллах и в данном случае его слово – закон.
Встреча с домовым
А вот на Руси почти что каждый знал, что значит спать на животе. Считалось, что, когда спящий в этой позе погрузится в фазу глубокого сна, его начнет душить домовой. Из этого вывод, почему данное положение тела называют позой умершего.
Примета «Спать на животе» — взгляд экстрасенсов
Люди, наделенные даром свыше, утверждают, что нельзя спать на животе. Ведь эта поза – бомба замедленного действия, каждую ночь убивающая вас. Вашей душе сложно отправиться в путешествие, пока ваша физическая оболочка находится в состоянии покоя. К тому же вы зажимаете все жизненно важные чакры, очищение которых происходит именно в вечернее время.
Вредно ли спать на животе?
Ранее не каждому были доступны учения научной медицины. Независимо от этого, люди знали, что, если лечь на живот, то можно собственным весом сдавить как легкие, так и грудную клетку. Мало того, такая поза всегда затрудняет дыхание и поступление свежего воздуха. В результате последнего, спящий может видеть кошмарные сны просто потому, что сердцу недостаточно кислорода для полноценного функционирования.
Спать на животе вредно еще и потому, что, как доказано современной медициной, женщины сдавливают молочные железы, что чревато не только растяжками, появлениями складок, но и вероятностью развития опухолей.
Каждому из нас хочется всегда выглядеть молодо, но, то, как мы спим, оказывает не менее важное влияние на это. Так, от того, что ваше лицо неподвижно лежит на подушке по 6-8 часов, образуются мелкие морщины, а на утро в зеркале вы обнаружите «помятое» лицо.
Опасно ли спать на животе?
Вы подвергаете себя опасности, в первую очередь, по тому, что шея находится 
не в естественном для нее положении. Она повернута в бок (или влево, или вправо). В результате, страдает позвоночник. Стоит отметить, что по этой причине пожилым людям врачи не рекомендуют спать в таком положении (такой сон вам «подарит» инсульт или, что еще хуже, смерть во сне).
Староверы утверждают, что дабы не было нарушений в сексуальной жизни мужчины, он должен избавиться от привычки лежания на животе. Современная медицина это объясняет тем, что в такой позе замедляется циркуляция крови в органах малого таза, что может негативно отпечататься на мужской силе.
Как спят морские выдры?
Морские выдры во сне держатся лапками друг за друга, чтобы их не разделило течением.
Поза в которой вы спите расскажет многое о вас
Выбирайте позу в которой вы любите спать и можете почитать о себе немного интересного…
1. Эмбрион — Некоторые люди скручиваются калачиком и спят в такой позе, очень напоминающей позу эмбриона в утробе матери. Такие люди обычно сильные, целеустремленные и порой жестокие, но это только внешняя оболочка. Внутри такие люди очень чувствительны и ранимы. Иногда они стесняются при встрече и разговоре с незнакомым человеком, но через некоторое время приходят в норму и чувствуют себя довольно комфортно. Так спит примерно 41% из 1000 опрошенных. Стоит подчеркнуть, что в такой позе спят больше женщины, нежели мужчины…
2. Бревно — Человек спит спокойно, руки вытянуты по швам. О таких людях стоит сказать, что они бывают немного циничными и недоверчивыми к окружающим. Они любят находиться в обществе, и доверяют незнакомым людям. Их можно назвать легкомысленными.
3. Целеустремленный — Они спят с вытянутыми перед собой руками, принято считать, что это люди с открытой душой, но порой они бывают чересчур циничными. Они долго обдумывают любое решение, но если приняли его, никогда не откажутся от своего и будут стоять до последнего.
4. Солдат — Эти люди спят на спине, руки вытянуты вдоль тела, ноги ровно, как бы по стойке смирно, но только лежа. Эти люди очень спокойные, а порой даже замкнутые. Они никогда никуда не спешат, люди, спящие в такой позе, не любят суеты и хаоса. Это люди с высокими, а порой даже завышенными стандартами.
5. Свободное падение — Люди лежат на животе, руки прячут под подушку, а голову поворачивают в сторону. Это очень противоречивые люди, они могут быть коммуникабельными и дерзкими, воспитанными и наглыми. Они нервные и легкоранимые. Эти люди не любят бывать в экстиримальных ситуациях и слушать критику в свой адрес.
6. Морская звезда — Эти люди спят на животе, руки расставлены в стороны. Спящие в таком положении очень открытые и коммуникабельные личности, они очень быстро заводят новых друзей, так как открыты для окружающих и умеют слушать собеседников. Если их друзьям нужна помощь, именно эти люди первыми придут на помощь. При всей своей общительности, они не любят быть в центре всеобщего внимания.
Мудрецы утверждают, чтобы понять, что за человек находится рядом с тобой, нужно с ним расстаться. При расставании он покажет свое истинное лицо.
Последнее исследование ученых показало: беременные женщины, спящие на левом боку, могут снизить вероятность рождения мертвого плода на 50%. К таким выводам эксперты пришли после эксперимента. Они исследовали состояние здоровья 150 женщин в Новой Зеландии, рожавших мертвых детей, с состоянием 300 женщин, родивших нормального ребенка. Оказалось, частота рождения мертвых детей составляла 1,96 на 1000 рожденных для тех, кто спал на левом боку. А вот для будущих матерей, спящих на правом боку или спине, этот показатель ровнялся 3,93 на 1000 рожденных. Данные результаты были опубликованы в журнале British Medical Journal. Эксперты оговариваются: риск не столь велик и выводы пока предварительны. Кстати, ранее проводившиеся изыскания, выявили, что положение женщины на последних месяцах беременности (в процессе отдыха или самих родов) влияет на функциональное состояние сердца и то, как кислород доставляется в мозг плода. Судя по всему, матка оказывает большее давление на кровеносные сосуды, если женщина лежит на спине или на правом боку. Это затрудняет кровоток.
Китайские мудрецы утверждали, что на спине спят святые, на животе — грешники, на правом боку — цари, а на левом — мудрецы.
Кому-то из нас достаточно спать 5-6 часов в сутки, кому-то нужно 10, а как с этим обстоят дела у животных?
По большей части, люди спят неправильно, совершенно не подозревая, что этим укорачивают себе жизнь.В ситуации, когда вы засыпаете на спине на высокой подушке и ваш подбородок практически упирается в грудь, нижняя и средняя часть шейного отдела позвоночника составляют практически прямой угол, в результате передавливаются обе позвоночн
На животе спят грешники — БэбиБлог
Обновлено: 17 августа 2017, 19:01
Рекомендую рассказ
Очень рекомендую прочитать рассказ.
С его автором я познакомилась в фэисбуке, он меня поразил своеи простотои.
Слезы Ангела
12.12.2016г.
I
Мишка, тринадцатилетний худенький подросток, с выбивающейся из-под шапки мягкой, пушистой копной светлых волос и большими серыми грустными глазами, стоял сиротливо на остановке в ожидании автобуса. Был холодный февраль, колючий ветер продувал легкую куртку, пытаясь проникнуть в самую душу, выстудить изнывающее от обиды и унижения Мишкино сердце — еще такое юное, но уже все исстрадавшееся, истерзанное, исколотое и израненное. Он почти…
Читать далее →
А. Торик » Селафиила»
Посвящается светлой памяти схимонахини Сепфры и всем в монашеском житии подвизающимся
ПРОЛОГ
На маленькой площадке перед входом в храм Преображения Господня, защищенной от сильных ветров с северной и с западной сторон невысокой стеной, около самой двери храма, в рассеивающемся предрассветном сумраке виднелись две женские фигуры.
Одна из них, высокая, статная с величественно-смиренной осанкой была покрыта с головы до ног мягким струящимся покрывалом вишнёво-коричневого оттенка. Другая, маленькая, согбенная, опирающаяся на гладко обструганную палочку, была укутана вышитой белыми нитками схимой с высоким…
Читать далее →
Флавиан
Александр Торик
Флавиан
Пастырям добрым,
души свои полагающим за «овцы»,
с любовью посвящается
Читать далее →
Когда это безопасно, а когда нет
Вопрос номер один, который у нас, как новых родителей, универсален, но сложен: как в мире мы можем усыпить это крошечное новое существо?
Нет недостатка в советах от доброжелательных бабушек, незнакомцев в продуктовом магазине и друзей. «О, просто подбрось ребенка к животу», — говорят они. «Вы спали на животе в тот день, и вы выжили».
Да, ты выжил. Но многие другие дети этого не сделали. Борьба за выяснение одной точной причины синдрома внезапной детской смерти (СВДС) ставит в тупик как родителей, так и медицинских работников.Но мы знаем одно: мы можем снизить риск СВДС, создав безопасные условия сна.
В 2016 году Американская академия педиатрии (AAP) опубликовала четкое заявление о политике безопасного сна для снижения риска СВДС. К ним относится размещение ребенка:
- на плоской и твердой поверхности
- на спине
- в детской кроватке или люльке без каких-либо дополнительных подушек, постельных принадлежностей, одеял или игрушек
- в общей комнате (не общей кровати).
Эти рекомендации относятся ко всем временам сна, включая дремоты и ночевку.AAP рекомендует использовать кроватку или другую отдельную поверхность, свободную от накладок на бампер, что раньше считалось элементом безопасности, но больше не используется.
Вопрос на миллион долларов: что вообще считается ребенком ?
Краткий ответ — 1 год. Через год риск СВДС резко снижается у детей без проблем со здоровьем. В этот момент, например, у вашего малыша может быть легкое одеяло в кроватке.
Более длинный ответ заключается в том, что вы должны продолжать укладывать ребенка спать на спину, пока он находится в кроватке.Это не значит, что они должны оставаться такими. Если они переместят сами, в положение для сна — даже до года — это нормально. Подробнее об этом через минуту.
Это противоречит логике следовать указаниям — ставить кровать в не очень уютную обстановку, вдали от уютных маминых рук, без каких-либо удобных предметов.
Тем не менее, исследования довольно ясно показывают конкретную связь между этими рекомендациями и сниженным риском СВДС, который достигает пика в возрасте от 2 до 3 месяцев.
AAP впервые сообщил о рекомендациях по сну в 1992 году, а кампания «Назад ко сну» началась в 1994 году, теперь известная как движение «Безопасно спать». С начала 1990-х годов смертность от СВДС снизилась со 130,3 смертей на 100 000 живорождений в 1990 году до 35,4 смертей на 100 000 живорождений в 2017 году.
Почему именно сон живота является проблемой, если некоторые дети так любят его? Это увеличивает риск СВДС, но исследователи не совсем уверены, почему.
Некоторые исследования указывают на проблемы с верхними дыхательными путями, такие как обструкция, которая может возникнуть, когда ребенок снова вдыхает свое выдыхаемое дыхание.Это приводит к образованию углекислого газа и падению кислорода.
Вдыхание собственного выдоха также затрудняет выход тепла из тела, что приводит к перегреву. (Перегрев является известным фактором риска для СВДС, хотя потоотделение — нет.)
Ирония — это спящий в животе ребенок, который входит в более длительные периоды более глубокого сна и может быть менее восприимчивым к шуму, о чем и мечтает каждый родитель. Однако точная цель, к которой стремятся родители, также делает ее опасной.Брюшные слипы также внезапно снижают артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
По сути, это безопасный , когда ребенок часто засыпает и не входит в тот непрерывный цикл сна, который мы хотим для них (и для их усталых родителей).
Мифы, обанкротились
Один давнишний миф состоит в том, что, если вы положите ребенка на спину, он будет задыхаться от собственной рвоты и не сможет дышать. Это было опровергнуто — и даже могут быть некоторые дополнительные преимущества для здоровья, связанные со сном в спине, такие как снижение риска развития ушных инфекций, заложенности носа и лихорадки.
Родители также беспокоятся о мышечном развитии и плоских пятнах на голове, но ежедневное время животика помогает бороться с обоими проблемами.
Как мы уже упоминали, рекомендации рекомендуют продолжать укладывать ребенка спать на спину до 1 года, даже если ему около 6 месяцев — или даже раньше — они смогут естественным образом переворачиваться в обоих направлениях. Как только это происходит, обычно нормально, чтобы ваш малыш спал в этом положении.
Это обычно совпадает с возрастом, в котором прошел пик СВДС, хотя до 1 года сохраняется некоторый риск.Чтобы быть в безопасности, ваш ребенок должен перевернуться на последовательно в обоих направлениях, от живота к спине и назад к животику, прежде чем вы начнете оставлять их в их предпочтительном положении для сна.
Если они еще не постоянно и намеренно катятся, но каким-то образом оказываются на животе во время сна, то да, как бы тяжело это ни было — вам нужно аккуратно положить их обратно на спину. Надеюсь, они не будут слишком сильно шевелиться.
Харви Карп, педиатр и автор книги «Самый счастливый малыш на блоке», стал активным сторонником безопасного сна, одновременно обучая родителей полезным советам, как на самом деле провести (полу) спокойную ночь.
Пеленание — поощряемое Карпом и другими — имитирует узкие места в утробе матери, а также может помочь предотвратить запугивание детей во время сна.
Примечание о безопасном пеленании
Пеленание стало популярным (опять же) в последнее время, но есть некоторые проблемы — такие, как проблемы с перегревом и бедром — если сделано неправильно. Кроме того, чтобы всегда размещать пеленавшего ребенка на спине в безопасной среде сна без одеял, подушек и игрушек, следуйте этим рекомендациям:
- Прекратите пеленание, когда ребенок может перевернуться, или используйте спальный мешок, который позволяет держать руки свободно.
- Знайте признаки перегрева (учащенное дыхание, покраснение кожи, пот) и избегания пеленания в теплую погоду.
- Убедитесь, что вы можете вставить три пальца между грудью ребенка и пеленкой.
Кроме того, Karp рекомендует использовать громкие, грохочущие звуки, чтобы имитировать матку с помощью звуковой машины для сна и сна. Он обнаружил, что положение сбоку и в животе успокаивает младенцев, и будет удерживать их в этих положениях, покачиваясь, раскачиваясь и опуская их (но не для настоящего сна).
Методы Карпа показывают, как положение желудка, наряду с другими его приемами, активирует успокаивающие механизмы у детей в возрасте до 3 месяцев, объясняя, почему некоторые дети только любят спать на животе. Но как только ваш ребенок придет в спокойное сонное состояние, положите его на спину.
Поговорите со своим лечащим врачом
Мы действительно не знаем, сколько родителей усыпляют своих детей на животе, потому что, похоже, секрет, что люди не решаются обсуждать друг с другом.Но онлайн-форумы предполагают, что это может быть много.
Вы устали — и это большое дело, которое не следует игнорировать — но, к сожалению, то, как ребенок, кажется, спит лучше всего, не лучше , если это означает, что животик спит, прежде чем он может перевернуться (в обе стороны) на своих своя.
Ваш доктор всегда готов помочь. Поговорите с ними о своих разочарованиях — они могут предоставить советы и инструменты, чтобы вы и ребенок могли и лучше спать и спокойно.
Теоретически, если вы бодрствуете и бдительны, то, когда ваш малыш дремлет на груди, не причиняет вреда, если нет риска заснуть или слишком отвлекаться, чтобы обеспечить безопасность. ситуация.Но давайте будем честными — как родители новорожденных, мы , всегда , склонны к заснуть. И ребенок может скатиться от вас в неожиданную секунду.
Другие способы, которыми родители могут помочь обеспечить безопасность во время сна:
- использовать соску
- по возможности на грудном вскармливании
- убедиться, что ребенок не перегрелся
- держать ребенка в своей комнате (но не в своей постели) в первый раз год жизни
Сон в желудке — это хорошо, если ваш малыш встанет в это положение после того, как его уложат спать на спину в безопасной среде — и после того, как вы докажете вам, что они могут постоянно катиться в обе стороны.Однако, прежде чем ребенок достигнет этой вехи, исследование ясно: они должны спать на спине.
Это может быть трудно в 2 часа ночи, когда все, что вы хотите для вас и вашего ребенка, немного закрыто. Но, в конце концов, выгоды перевешивают риски. И до того, как вы это узнаете, фаза новорожденного пройдет, и они смогут выбрать положение для сна, которое будет способствовать более спокойным ночам для вас обоих.
ребенок спит на животе
Первые двенадцать месяцев жизни новорожденного, как известно, самые хрупкие. Помимо многочисленных инфекций, аллергий и состояний, которые они могут развить, они также подвержены риску синдрома внезапной детской смерти или СВДС. Сон на животике считается одной из причин СВДС.
Видео: Ребенок спит на животике — это безопасно?
Безопасно ли ребенку спать на животе?
Предполагается, что ребенок в первые двенадцать месяцев жизни не должен спать на животе, потому что он дышит своим собственным воздухом.Это заставляет их дышать рециркулированным воздухом, который содержит меньше кислорода и снижает функциональность легких. Это может привести к СВДС. Таким образом, один риск того, что ребенок спит на животе, — это летальный исход из-за недостатка кислорода. Врачи рекомендуют, чтобы родители проявляли осторожность, чтобы не дать ребенку, спящему спереди, оставаться так более чем на несколько минут.
Когда дети могут спать на своих животиках?
По данным Американской академии педиатрии, число смертельных случаев от СВДС уменьшилось на 50%, поскольку новорожденным предписывалось спать на спине в течение как минимум года.Это позволяет их дыхательной системе укрепляться и развиваться естественным путем. Они могут вдыхать больше кислорода, что снижает риск СВДС. Даже после года лучше всего следить за тем, чтобы дети не спали на животах в течение длительного времени.
Что делать, если мой ребенок любит спать на животе?
Важно понимать, что новорожденный не обладает двигательными навыками, необходимыми для того, чтобы перевернуться на живот в течение первых четырех месяцев. Когда ребенок начинает переворачиваться, важно следить за ребенком и его здоровьем, особенно во время бодрствования на животе.Сон на животе следует избегать любой ценой в течение первого года их жизни. Организм новорожденного ребенка еще не развил способность управлять рециркуляцией кислорода. Избыток углекислого газа, который циркулирует обратно в систему ребенка, когда он спит на животе, может оказаться смертельным. Если ваш ребенок не может спать на спине, немедленно обратитесь к детскому врачу.
Если ваш ребенок перевернется на живот, стоит ли вам волноваться?
Исследования, проведенные KidsHealth, показывают, что большинство случаев СВДС происходит в течение первого года жизни новорожденного — большинство из этих случаев составляет от двух до шести месяцев.Дети с естественной пониженной силой тела склонны к шестому месяцу. Это имеет свои преимущества, так как дети, которые проводят время на животе после первых шести месяцев, когда бодрствуют, могут наращивать силу верхней части тела, чтобы быстрее поднимать головы над землей.
Предупреждение : важно следить за ребенком в этот период, поскольку СВДС все еще является естественным риском. Не оставляйте ребенка на животе без присмотра.
Если ваш ребенок катится, когда бодрствует, и спит, это может быть безопасно, если это произойдет после первых шести месяцев.Это все еще требует контроля и мер предосторожности. По истечении первых шести месяцев, если ребенок спит на животе во время сна, очень важно устранить любые препятствия для циркуляции воздуха. Это означает, что внутри кроватки не должно быть одеял, чучел, игрушек и т. Д. Проконсультируйтесь с врачом и примите необходимые меры предосторожности, чтобы ваш ребенок перевернулся во сне и не вызвал проблем.
Ребенок спит на животе: правила безопасного сна
Существует несколько способов обеспечения безопасности и хорошего отдыха вашего ребенка, а также того, что положение спящего ребенка на животе не причиняет никакого вреда.
- Используйте прочный матрац. Использование прочного матраца гарантирует, что ваш малыш получит всю необходимую поддержку. Не кладите ее на подушку, водяную кровать, диван или любую другую мягкую поверхность, так как это может ухудшить качество воздуха, которым она дышит. Эксперты также рекомендуют не класть ничего в кроватку, пока ребенок спит.
- Снимите накладки на бампер: эти принадлежности довольно распространены, и почти в каждой кроватке есть возможность установить накладки.Тем не менее, рекомендуется избегать их установки в кроватку вашего ребенка, так как они могут стать причиной удушья.
- Не позволяйте вашему ребенку становиться слишком теплым: знание идеальной температуры, в которой ваш ребенок может спать, может быть пугающим. Однако, если вы чувствуете себя комфортно в комнате с короткими рукавами, то температура идеальна. Обычно рекомендуется поддерживать температуру в помещении между 23 и 25 градусами Цельсия.
- Старайтесь не закрывать голову ребенка. Легкие одеяла, которые вы используете для своего ребенка, должны покрывать ее только до груди, а руки должны выходить за пределы одеяла.Это гарантирует, что одеяло не сместится к голове ребенка.
- Используйте пустышку: эти устройства могут быть отличным инструментом, чтобы успокоить вашего ребенка, чтобы он мог спать высочайшего качества. Однако, если ей это неудобно или она выпадает во время сна, не заставляйте ее.
Время живота, когда ваш ребенок бодрствует
Хотя спать на животе не рекомендуется для детей, обязательно, чтобы они лежали на животе, когда они бодрствуют. Используйте твердую и жесткую поверхность с ковриком, чтобы положить ребенка на живот.По словам Карен Сокаль-Гутьеррес, М.Д., М.П.Х., младенцы должны лежать на животе, когда они бодрствуют, поскольку это позволяет им наращивать силу верхней части тела и помогает им лучше дышать во время сна.
Не напрягайте ребенка этим занятием. Вначале положите ее на три-пять минут подряд. Позже вы можете увеличить время, когда ваш ребенок привыкнет к нему и наберет для него необходимую силу.
Заключение : новорожденный ребенок может спать большую часть дня.Это прерывается только тогда, когда ребенку нужно кормить. Эта важная часть развития ребенка должна решаться с особой осторожностью и осторожностью. Обязательно поговорите со своим лечащим врачом и педиатрическими специалистами, чтобы получить исчерпывающий список того, что нужно и как не нужно спать ребенку.
,
Вот чего ожидать, когда вы ожидаете: услышать фразу «Спи пока можешь», повторенную каждым человеком, с которым ты встречаешься в течение 40 недель.
Для беременных женщин это легче сказать, чем сделать, особенно если они любят спать на спине или животе. В настоящее время многие врачи советуют беременным женщинам спать исключительно по левую сторону ночью. Но почему? Что плохого в отдыхе справа или в положении лежа на спине?
Оказывается, для этого есть веская медицинская причина, и она включает в себя невиданную игру в тетрис, происходящую в животе каждой беременной женщины.[18 способов, которыми беременность может изменить ваше тело навсегда]
Предродовая загадка
По мере того, как плод становится все больше и больше в течение всего срока беременности, он, естественно, начинает оказывать все большее давление на внутренние органы мамы и кровеносные сосуды. Это может быть раздражающим или болезненным, когда растущий ребенок плюхается на мочевой пузырь мамы или пинает ее в кишечник. Но комфорт не стоит за рецептом левого сна. По словам доктора Грейс Пиен, доцента медицины в Медицинской школе Университета Джона Хопкинса, решающим элементом головоломки является нижняя полая вена матери (IVC), большая вена, которая проходит вдоль правой стороны позвоночника и отвечает за возврат крови из нижней половины тела в сердце.
«Если беременная женщина лежит на спине, плод с большей вероятностью сдавливает нижнюю полую вену, уменьшая количество крови, возвращаемой в сердце», — сказал Пиен в интервью журналу Live Science. «Существует не так много исследований, сравнивающих сон на правой и левой стороне, но, по крайней мере, теоретически, у вас также будет меньшее потенциальное сжатие IVC на левой стороне, чем на правой».
Почему это сжатие плохо? Меньшее количество крови, закачиваемой в сердце, означает меньше крови, откачиваемой на из сердца, и это означает снижение артериального давления для мамы и снижение содержания кислорода в крови как для мамы, так и для ребенка.(Кровь мамы несет кислород ребенку.) Большинство здоровых женщин и плодов должны быть в состоянии компенсировать незначительное снижение сердечного выброса, сказал Пиен, но компрессия IVC может стать большим риском для беременных женщин, у которых уже есть проблемы с кровяным давлением или дыханием. осложнения.
Например, у беременных женщин, страдающих астмой или апноэ во сне (состояние, при котором дыхание многократно начинается и прекращается ночью), уже могут возникнуть проблемы с доставкой оптимального количества кислорода их телам или их детям.Когда такие состояния в сочетании со сниженным кровотоком, возникающим из-за сна, лежа на спине, последствия могут опасно усиливать друг друга.
«В ряде исследований было высказано предположение, что сон на спине во время поздней беременности может быть связан с более высоким риском мертворождения», — сказал Пиен.
Доказательства этого соединения нарастают. Совсем недавно, исследование, опубликованное ранее в этом году в BJOG: Международный журнал акушерства и гинекологии, обнаружило, что женщины, у которых был мертворождение после 28 недель беременности, были 2.В 3 раза чаще спали на спине за ночь до мертворождения, чем женщины со здоровой продолжающейся беременностью. Другое исследование, опубликованное в журнале PLOS One в 2017 году, показало, что сон на спине был связан с 3,7-кратным повышением риска мертворождения, чем в целом. Одно из ограничений, о которых следует помнить для таких исследований, когда людей просят вспомнить, что они делали в прошлом, — это то, что называется «предвзятостью отзыва». С учетом предвзятого отношения женщины, у которых был плохой результат, такой как мертворождение, более склонны, чем женщины со здоровой беременностью, ломать свой мозг для всего, что они, возможно, сделали, чтобы вызвать его.
Эти тревожные тенденции повторялись достаточно часто, поэтому большинство врачей без колебаний рекомендуют беременным женщинам избегать сна в положении лежа на спине. Как сказал Пиен, это «относительно легкое и бесплатное вмешательство», которое потенциально может предотвратить некоторые очень негативные исходы беременности.
Что не так с правильным?
Итак, что, если вообще что-то не так, со сном справа? Трудно сказать, так как не было много исследований, специально сравнивающих левый и правый сон во время беременности.Одно исследование 155 женщин, опубликованное в журнале The BMJ в 2011 году, выявило слегка повышенный риск мертворождения у женщин, которые ложились спать справа от них, а не слева в ночь перед выкидышем, но эти результаты еще не повторились ,
«Я не думаю, что есть четкие доказательства того, что спать справа от вас хуже, чем спать слева», — сказал Пиен. «Если есть причина, по которой кто-то спит справа от них, потому что ему неудобнее спать слева, я не думаю, что есть причина этого не делать».«
Если у вас беременность, в остальном здоровая, и вы абсолютно не можете спать слева, то, вероятно, не о чем беспокоиться при повороте вправо, — сказал Пиен. На самом деле это может быть лучше для вас; недосыпание может быть намного хуже для исходов беременности, чем небольшой риск сдавления IVC, когда вы лежите на правом боку.
«Исследования показывают, что беременные женщины, которые не получают достаточного количества сна — менее 5 или 6 часов сна ночью — вероятно, повышены риск для таких вещей, как гестационный диабет, и, возможно, для таких вещей, как преэклампсия «, сказал Пиен.«Достаточно спать очень важно для беременности».
Наслаждайся, пока можешь.
Первоначально опубликовано в журнале Live Science.
,
Belly Sleep
Люди, которые спят на животе, обычно более упрямы. Им нравится быть под контролем. Они не любят критики или людей, которые пытаются их контролировать. Эта позиция сна хороша для пищеварения.
(Бен Ким / Великая Эпоха)
руки вокруг подушки
Люди, которые обнимают свои подушки во время сна, не хотят быть в центре внимания.Они любят слушать других, и им часто доверяют. Однако они часто имеют плохие привычки ко сну, такие как храп.
(Бен Ким / Великая Эпоха)
Солдатский сон
Люди, которые спят без размаха, держатся довольно прямо, часто смелые. Они избегают создавать проблемы, но держат других людей на высоком уровне. Они защищены.
(Бен Ким / Великая Эпоха)
как бревно
Люди, которые спят по бокам с опущенными руками, часто общительны и спокойны.Им нравится внимание, и они могут быть доверчивыми.
(Бен Ким / Великая Эпоха)
Положение плода
Положение плода является наиболее распространенным спальным положением. Люди, которые спят в этом положении, часто жесткие снаружи, мягкие внутри. Все больше женщин склонны спать в этом положении.
(Бен Ким / Великая Эпоха)
Голодный сон
Люди, которые спят по бокам с вытянутыми руками, часто не спешат принимать решения.Как только они решают, они часто возвращаются к своему слову. Они также открыты.
(Бен Ким / Великая Эпоха)
На краю кровати
Сон на краю кровати может быть симптомом желания убежать от задач, с которыми приходится сталкиваться утром. Это также может быть связано с головными болями.
(Бен Ким / Великая Эпоха)
Правая сторона
Люди, которые спят в основном на правой стороне, часто имеют уравновешенные личности.Считается, что сон на правой стороне полезен для здоровья, так как позволяет органам хорошо выравниваться.
(Бен Ким / Epochtimes)
Под прикрытием
Спать, закрывая лицо, может означать, что спящий хочет скрыть свои проблемы. Это может показать страх проблем и нежелание столкнуться с ними.
(Бен Ким / Великая Эпоха)
в движении
Много двигаться во время сна указывает на неудовлетворенность жизнью.Люди, которые удовлетворены, как правило, очень мало двигаются, когда спят.
(Бен Ким / Великая Эпоха)
,