Много лежать вредно: Длительное лежание: последствия | AntiLoh.info

Много лежать вредно: Длительное лежание: последствия | AntiLoh.info

alexxlab 30.05.2021

Содержание

Длительное лежание: последствия | AntiLoh.info

Человеческий организм, увы, не согласен на неподвижность. И СРАЗУ начинает себя убивать.

©

Постоянно рассказываю родственникам пациентов. Длительное лежание в постели само по себе провокация болезней, которые могут стать причиной смерти. Эта простая истина почему-то не очевидна, увы.

Человек не предназначен для лежания. Можно сказать, что длительное лежание для организма — сигнал о том, что пора умирать. Как это происходит?

Содержание:
  1. Тромбозы и эмболии
  2. Пневмония
  3. Нарушение глотания и аспирация
  4. Пролежни
  5. Синуситы
  6. Запоры
  7. Нарушение питания
1. Тромбозы и эмболии

Кровь по венам бежит благодаря двум механизмам: работе правых отделов сердца и отрицательному давлению в грудной полости на вдохе — они «подсасывают» кровь — и работе скелетных мышц — они кровь «проталкивают». Если мы не двигаем мышцами, то один из важнейших механизмов проталкивания венозной крови не работает. Если кровь не двигается или двигается плохо, то она начинает сворачиваться, уж так устроен гемостаз — стоящая на месте кровь становится тромбом. И это еще не самая плохая новость. Плохо то, что тромб умеет болтаться в просвете вены, а его кончик — отрываться и улетать в сторону правых отделов сердца. В сердце места много, так что кусок тромба пролетает его легко и останавливается в лёгочной артерии. Естественно, перекрывая там кровоток. Если кусок тромба маленький, то он вызовет инфаркт лёгкого. Если большой, то мгновенную смерть. Для образования тромба достаточно нескольких дней лежания в кровати. Вполне здоровому человеку. Это механизм смерти, когда человек ложится и не хочет вставать.

Как предотвратить?

Чтобы этого не произошло, пациентам всегда вводят антикоагулянты, даже если речь идет о нескольких днях неподвижности. Операция, как и любая травма, повышает свёртываемость и риск тромбозов, что логично — организм всячески пытается закупорить дырки. Поэтому антикоагулянты вводят уже через 6-8 часов после наложения последнего шва, если нет сомнений в качестве хирургического гемостаза.

И второе — на ноги надевают компрессионные чулки или, на худой конец, бинтуют эластичным бинтом. Смысл тут простой: выключить из кровотока наружные вены и тем самым усилить кровоток по глубоким, в которых чаще всего образуются тромбы. В крутых местах есть приборы для пневматической компрессии ног. Интересно, доживем мы до времен, когда такие штуки будут во всех реанимациях?

2. Пневмония

Кровь подчиняется силе притяжения. Мокрота, кстати, тоже. Они скапливаются в задних отделах легких. А воздух лучше наполняет передние отделы. Так что в области спины в легких плохо течет кровь, скапливается мокрота и слабо циркулирует воздух — идеальные условия для воспаления. Бактерий в дыхательных путях достаточно, так что «вкусное место» заполняется быстро. Чем слабее пациент, чем хуже он откашливается, тем быстрее развивается пневмония. Обычно, достаточно недели лежания.

Как предотвратить?

Надо понимать, что антибиотики для профилактики пневмонии не работают. Работает только активизация больного, легочный массаж и частая перемена позы. Современные кровати умеют отстукивать спину и стимулируют откашливание. В идеале нужно поворачивать пациента на бок каждые 4 часа. Ну и сажать в кровати при малейшей возможности. Все время, пока пациент не встанет с кровати.

Первые два пункта касаются любого, даже здорового человека, если он решил провести какое-то время в кровати. Следующие проблемы актуальны для значительно ослабленных пациентов.

3. Нарушение глотания и аспирация

Есть лежа сложно. Даже здоровому человеку. А для человека ослабленного это сложно вдвойне. Поперхивание это обычная вещь для ослабленного пациента. А от поперхивания до попадания пищи в дыхательные пути — один вздох. Ещё у ослабленного человека, лежащего горизонтально на спине, происходит постоянное затекание слюны в дыхательные пути. Что ускоряет развитие пневмонии.

Как предотвратить?

Сажать пациента. Или хотя бы поднимать головной конец кровати. Если глотание значительно нарушено, накладывают трахео- и гастростому.

Все заметили, что аж три механизма нацелены на повреждение лёгких?

4. Пролежни

Даже не знаю, что тут рассказывать. Пролежни — самое яркое доказательство того, что человек не должен лежать, особенно в одной позе. Любое место, подвергающееся достаточно длительному давлению, даже не очень сильному, просто на уровне прикосновения, в конце концов повредится. Самое экзотичное, что я видела у лежачего пациента — пролежень на передней поверхности бедра, куда он всё время клал руку. А самое жуткое — пролежень до кости в районе виска у человека, который три дня пролежал без сознания на собственном ботинке (массивное внутричерепное кровоизлияние). А ещё пациенты часто упираются ступнями в спинку кровати, что тут же проявляется пролежнями.
Отдельная тема — когда та часть тела, на которой человек лежит, соприкасается с мочой. Возникают жуткие химические ожоги, которые сами по себе могут стать причиной острой почечной недостаточности и смерти. Для возникновения повреждений во всю спину достаточно не перестилать лежачего пациента без мочевого катетера один-два дня. Я говорила, что самое жуткое это был пролежень виска? Неправда. Самое жуткое было то, что тот пациент все три дня пролежал грудью и животом в собственной моче.
Да и сами пролежни опасны нагноением, развитием флегмон, некрозов, сепсисом и летальным исходом. Как минимум треть пациентов гнойной хирургии — с нагноившимися пролежнями.

Как предотвратить?

Менять позу каждые четыре часа. Делать массаж. Обрабатывать кожу специальными средствами — их сейчас море. Противопролежневый матрас, хорошего качества. Функцинальная кровать. При первой же возможности — активизиация.

Звучит намного проще, чем на самом деле. Пациент, лежащий больше пары месяцев, без пролежней — результат упорной и классной работы ухаживающих за ним людей. Да, чем пациент старше, тем пролежни образуются быстрее, что логично.

5. Синуситы

Пазухи в черепе устроены так, что секретируемая в них слизь вытекает сверху вниз под действием гравитации. Если же мы лежим, то все наоборот — то, что должно оттекать, остается на месте, а слизь из носоглотки и слюна, наоборот, затекают куда не следует. В том числе, в евстахиевы трубы. А там, где застаивается слизь, будет и воспаление. Здравствуй, синусит и отит.

Как предотвратить?

Поднимать изголовье, сажать и активизировать. Кажется, я это уже говорила?

6. Запоры

Для нормальной дефекации также нужно движение и хороший тонус мышц передней брюшной стенки. У лежачих пациентов парез кишечника — норма жизни.

Как предотвратить?

Подбор слабительных для них — отдельное искусство. Ну или клизмы.

7. Нарушение питания

Накормить ослабленного человека так, чтобы он получил всё необходимые питательные вещества, — задача сложная. Помним про поперхивание, общую слабость, отсутствие аппетита и вследствие болезни, и вследствие неподвижности. Еще сложнее влить в них достаточное количество воды. Результат — редко встретишь лежачего пациента с нормальным уровнем белка. И в половине случаев они поступают сильно обезвоженные. Надо объяснять, что при низком уровне белка любое воспаление будет легко возникать и с трудом излечиваться?

Как предотвратить?

Самое простое и негуманное — зонд или гастростома. Неплохой вариант — сипинги — специальное питание, имеющее вкус, в отличие от зондового и содержащее в малом объеме много белка, калорий и прочих питательных веществ.

Если подобрать вкусы, которые пациенту понравятся, то его можно неплохо откормить.

С водой же сложнее: или следить, чтобы пациент выпивал не меньше литра в сутки, или ставить капельницу.

На самом деле, проблем намного больше. Например, пиелонефриты. И вследствие задержки мочи, и вследствие рефлюкса, и вследствие катетера или цистостомы. Разрушение зубов из-за отсутствия нагрузки. Гастриты. Рефлюксы. Еще масса всего, связанного с конкретной болезнью.

Уход за лежачим больным это отдельная область, требующая и знаний, и умений, и банальной физической силы. Один человек это не осилит. Два — с трудом. Это проблема на стыке медицины и социалки. По сути, медики присоединяются при развитии осложнений — см список. А остальное время — ну сами понимаете. Паллиатив доступен в Москве. Отделений сестринского ухода мизерное количество. Социальные и патронажные службы — ну вы сами всё знаете. Остаются любящие родственники. Вынужденные или бросить работу, или нанимать сиделку.

С другой стороны, ещё раз напоминаю: тромбозы, эмболии и пневмония на повестке дня у любого, пролежавшего 5-7 дней. Иногда достаточно нескольких часов — вспомним проблему дальних перелетов. Человеческий организм, увы, не согласен на неподвижность. И сразу начинает себя убивать. Интересно, чему мы учим детей, постоянно требуя сидеть спокойно?

Ученые доказали, что лежать на диване, ругаться и есть жирное — полезно, а убираться и часто мыться — вредно

Человек, не застилающий кровать по утрам, не ленив, а осмотрителен. Ведь, если верить английским ученым из Кингстонского университета (а у нас нет оснований им не верить, кроме паранойи), стоит положить покрывало на кровать — и под ним начинают размножаться постельные клещи. Неожиданно отдергивать покрывало с криком: «Ага! Попались!» — бесполезно, ведь самые крупные из них не достигают и полмиллиметра. А одна заурядная кровать может стать прибежищем для 1,5 миллионов постельных клещей. Микрочастицы кожи и влажная атмосфера — все, что нужно постельному клещу для счастья. «Бороться с клещами несложно, попробуйте, — с азартом говорит один из руководителей исследования, доктор Стивен Притлов. — Достаточно не застилать кровать по утрам, давая, таким образом, простыням, подуш­кам и одеялам просохнуть. Клещи умрут от обезвоживания». Доктор Притлов знает, о чем говорит: он анализировал популяции клещей в кроватях 36 анг­лийских домов. А профессор Британского общества аллергии и клинической иммунологии Эндрю Уордлоу вообще считает, что «постельные клещи являются одной из главных причин развития астмы, и бороться с ними необходимо».

Ругань помогает перетерпеть боль

Ругань служит отличным болеутоляющим. В декабре 2011 года английский исследователь из Кильского университета Ричард Стивенс опубликовал в научном издании «Американский журнал боли» (а еще говорят, что печатная пресса загибается) результаты своего ругательного эксперимента. Жертвами исследования стали студенты того же Кильского университета в количестве 71 человека. Стивенс просил каждого сначала погружать руку в воду комнатной температуры на три минуты, а затем перемещать ту же руку в чашу с водой не выше 5 С°. Кажется, что 5 С° — это не столь уж низкая температура, но при длительном воздействии такая вода способна вызвать сильные болевые ощущения.

Те студенты, которые, окунув руки, в крепких выражениях демонстрировали свое недовольство мировым устройством и Стивенсом в частности, дольше не вынимали руки из чаши, чем те, кто корректно молчал. «Ругань информирует мозг о том, что его хозяину в данный момент некомфортно, после чего включается механизм обезболивания, известный как «обусловленная стрессом аналгезия», — заявил Стивенс.

Алкоголь улучшает слух

Этот тезис подкреплен исследованием, проводившимся австралийскими учеными Филиппом Нэвиллом и Марианной Голдинг из Университета Макгвайра. С 1997 по 1999 год Филипп и Марианна наблюдали за 2000 человек не моложе 55 лет — жителями австралийского городка Голубые Горы. И выяснили, что те жители, которые употребляют четыре порции алкоголя (пива, вина или коктейлей) в день, имеют меньше шансов оглохнуть, чем их непьющие ровесники. Подобный целебный эффект достигается, видимо, за счет стимуляции алкоголем кровообращения и прилива крови к волосковым клеткам кортиева органа.

Компьютерные игры утолщают кору головного мозга

Чем грозит привычка отдыхать лежа на диване

Естественно, что отдыхать должен каждый человек. Но какой отдых может принести пользу, задумывается далеко не каждый. Достаточно большое количество людей предпочитают отдыхать лежа на диване, вместо того, чтоб активно проводить отдых. Давайте разберемся подробней, чем чревата привычка отдыхать лежа на диване?

В чем заключается негативное влияние пассивного отдыха

Мало того, что пассивный отдых не пойдет на пользу организму, так эта привычка может стать причиной преждевременной смерти и опасных заболеваний. Это не означает, что отдыхать нужно только активно, во всем должна быть соблюдена «золотая серединка».

По этому поводу учеными были проведены исследования, в результате которых выяснилось, на что именно влияет привычка отдыхать лежа на диване. Люди, отдающие предпочтение пассивному отдыху, не становятся здоровее. Они приобретают слой опасного подкожного жира, который способен спровоцировать появление такого заболевания как сахарный диабет. Когда организм находится в пассивном состоянии, все хронические процессы в организме человека начинают активироваться. Что и приводит к обострению уже имеющихся заболеваний и зарождению новых. Помимо этого, начинают страдать и интеллектуальные способности.

Часто, при таком бесполезном лежании, у человека начинает портиться настроение, а иногда это может перейти в затяжную депрессию. Из которой можно выйти при помощи переключения с пассивного отдыха на активный. В этом случае приподнять настроение можно с помощью: активных игр, похода в спортзал или бассейн, прогулка на свежем воздухе или поход куда-либо.

Почему это происходит?

  1. Когда человек проводит все свое свободное время в лежачем состоянии, происходит резкое изменение привычного ритма жизни. Получается, что все нагрузки, которые присутствовали в повседневной жизни, исчезают.
  2. Кроме этого, когда человек ничем не занят, он все больше времени начинает думать о еде. И, конечно, начинает употреблять ее в больших количествах, чем в рабочем состоянии. Что приводит к набору лишнего веса и ухудшению общего самочувствия.

Что делать если вы предпочитаете пассивный отдых на диване?

Даже если вам больше нравится проводить свободное время, лежа на диване, то такой отдых нужно разнообразить любым приемлемым для вас образом. Для этого достаточно добавить утреннюю и вечернюю прогулку и несколько подходов упражнений.

Скованные режимом. Чем рискуют лежачие больные | Здоровая жизнь | Здоровье

Кому-то при этом дозволяется даже немножко ходить, а кому-то покидать кровать нельзя ни под каким предлогом. Речь о лежачих больных, которые не сами выбрали для себя такой режим, а режим выбрал их, не оставив им другого выхода. Разумеется, постоянно находиться в горизонтальном положении, не имея возможности встать даже ненадолго, – это страшно. И пролежни хоть и ужасная, но далеко не единственная опасность такого положения.

Сплошные проблемы

Но даже относительно недолгое время провести на больничной койке без возможности сделать хоть несколько шагов тоже опасно. Именно поэтому хирурги заставляют прооперированных больных вставать едва ли не сразу после отхождения наркоза. Ну, по крайней мере, на другие сутки – уж точно.

Среди вредных послед­ствий длительного лежания: онемение тела, тугоподвижность суставов, мышечная атрофия. Подсчитано, что в полном покое человек теряет до 3% от общей мышечной массы в сутки. То есть всего через месяц с небольшим беспрестанного горизонтального отдыха может произойти полная атрофия мышц и человек просто не сможет сделать ни шагу самостоятельно.

Кроме того, длительный постельный режим может привести к снижению функ­ций сердечно-сосудистой системы, риску тромбообразования, а значит, и тромбоэмболии лёгочной артерии, которая угрожает больному внезапной смертью.

Ой, у вас застой!

Ещё одна опасность – лёгочный застой. У лежащего человека уменьшается объём лёгких при вдыхании. Снижение лёгочной вентиляции приводит к ухудшению кровотока, застойным явлениям в лёгких и даже к развитию пневмонии.

Помимо этого, длительная неподвижность грозит атоническими запорами, проблемами с мочевыделительной системой и инфекциями моче­выводящих путей, которые, в свою очередь, могут привести даже к развитию недержания мочи.

Но и это ещё не всё. Если долго лежать, начинается потеря костной массы и развитие остеопороза (скорость разрежения костной ткани у лежачих больных увеличивается в три раза), возникают депрессия и проблемы со сном, не говоря о наборе лишнего веса.

Даже риск побочных эффектов от лекарств у лежачих больных выше, чем у тех, кто встаёт с постели. В организме длительно неподвижного человека увеличивается содержание глюкозы в крови, нарушается азотный и кальциевый баланс, и организм становится более восприимчивым к побочному действию лекарств.

Кому трудней?

Тяжело восстанавливаются после длительного лежания люди с заболеваниями нервной системы. У таких больных время на реабилитацию увеличивается в 4–5 раз. Они встают на ноги после перелома не за месяц, а за пять. Им важно ещё на больничной койке заниматься восстановлением двигательных функций. Даже недолгое, но частое пребывание в постели может привести пациентов с заболеванием нервной системы к инвалидности раньше времени.

Без резких бвижений!

1. Важно помнить, что строгий постельный режим, как и лекарства, прописывают на определённое время (часы, дни, в редких случаях – недели). Соблюдать двигательные ограничения нужно лишь до исчезновения опасных симптомов и улучшения состояния или показателей исследований и анализов.

2. Продолжать лежать (на всякий случай) категорически не следует, но и резко выходить из постельного режима ни к чему – увеличивать активность надо постепенно. Начинать нужно с гимнастики в кровати, а потом уже можно спускаться на пол.

3. Правильно вставать важно даже после относительно недолгого ночного сна. Делается это так. Лёжа на спине и положив руки на живот, надо сделать несколько медленных глубоких вдохов и ещё более медленных глубоких выдохов, напрягая живот и очень сильно выпячивая брюшную стенку при вдохе, а при выдохе максимально втягивая её в себя. Ноги в коленях при этом могут быть немного согнуты. Надо сделать 10–15 таких вдохов. Потом нужно хорошенько потянуться руками вверх и пятками вниз. Далее перевернуться на живот, встать на колени и локти и по-кошачьи прогнуться, выгнув спину сначала дугой вверх, а потом вниз. Всё, позвоночник подготовлен к нагрузке, теперь можно вставать. Но не резко, а плавно. Вставать лучше с опорой на локоть. Или можно сначала лечь на живот, а затем спустить ноги на пол и полежать так несколько секунд, затем опереться руками и встать, не сгибая поясницу.

4. Порывисто вставать с кровати опасно. Дело в том, что при длительном лежании значительно слабеет тонус сосудов. Это приводит к тому, что при изменении положения тела, например, когда человек резко встаёт в постели или даже выпрыгивает из кровати, у него может резко снизиться артериальное давление и даже случиться обморок.

Смотрите также:

Много лежать вредно

Главная » Вредное » Много лежать вредно

Вредно ли полностью мыться каждый день


Наверняка многим еще в школе на уроках основ безопасной жизнедеятельности внушали, что мыться полностью необходимо два, а то и три раза в день. Как оказалось, совершенно напрасно.

Результат ежедневного принятия душа

Часто принимать душ вынуждены люди, занимающиеся пыльной работой: механики, шахтеры или строители. Современные условия работы предусматривают чистые офисы, при необходимости выдачу спецовок, на работу люди приезжают на автомобилях или пользуются общественным транспортом, поэтому нет необходимости мыться в ванной каждый день.

Дерматологи со всего мира ведут активную борьбу с так называемыми чрезмерными чистюлями, как бы парадоксально это не звучало. Причина не в том, что это требует много времени или денег на средства личной гигиены, частое мытье всего тела является вредным и чревато неприятными последствиями.

Вредно или полезно ежедневное принятие душа?

Британскими учеными были проведены опыты, в результате которых было доказано, что мыться полностью каждый день не надо, так как это опасно для человеческого организма.

Кожа человека покрыта защитным слоем, состоящим из органических кислот, полезных бактерий и кожного сала. Горячая вода в сумме со средствами гигиены лишает вас этой защиты. В результате кожа сильно пересыхает, образует трещины и раны, через которые можно с легкостью подхватить любую инфекцию. Даже пот человека приносит коже пользу, так как включает в себя антибактериальный дермцидин. Для восстановления защитного слоя, организму необходимо девять-десять часов, а люди, принимающие душ два-три раза в день, не оставляют никаких шансов своей коже.

Помимо того, нежелательным считается и долгое принятие ванны. Длительное пребывание в воде приводит к морщинам и растягиванию кожи, которая должна впоследствии восстановится, но эта способность теряется с возрастанием частоты мытья.

Если у вас нет возможности мыться в ванной 2-3 раза в неделю, вам следует помнить несколько правил для минимизации вреда организму. Обратите внимание на температуру — в летнюю пору можно обмывать тело прохладной водой, а зимой, несмотря на холод, не стоит мыться под кипятком. Кроме пересыхания кожи, можно заработать аллергию на горячую воду. Постарайтесь реже использовать гигиенические средства: жидкое мыло, гели или скрабы для душа. Умывайтесь отварами из лечебных трав, например, таких как череда, календула или ромашка, которые славятся омолаживающим, смягчающим и успокаивающим эффектом.

Как бы то ни было сложно изменить повседневный режим и старые привычки, но стоит сделать этот шаг. В результате вы получите красоту и здоровье своего организма, а также привлекательный и цветущий вид кожи.

KakProsto.ru>

Что нельзя делать после еды – привычки, которые нас губят


Чем завершить вкусный обед?

Что делает большинство из нас после сытного завтрака в выходной день, плотного обеда и ужина, который можно было бы отдать врагу, но совсем не хочется? Как правило, большинство стремится занять горизонтальное положение, выпить чашечку чая или кофе или заесть свой завтрак, обед или ужин сладкими фруктами. Однако, такое развитие событий и такой сценарий никак нельзя назвать правильным. Более того, такие привычки совсем не способствуют процессам пищеварения, и в случае нашего злоупотребления ими, грозят перерасти в серьёзные недуги.

Мир без Вреда выяснял, что нельзя делать после еды и почему. Будьте уверенны, наша публикация перевернёт ваше мировоззрение и возможно, даже изменит вашу жизнь…

Дискомфорт после приёма пищи и его причины

Как часто вы сталкивались с дискомфортом после приёма пищи, неприятными ощущениями в области живота, острой болью, вздутием кишечника и резким приливом слабости и усталости, которые в буквальном смысле валили вас с ног? Согласно результатам независимых опросов, как правило, 8 из 10 отобедавших или отужинавших жалуются на подобные симптомы. И, практически все 8 человек винят в таком своём состоянии повара, который приготовил некачественное блюдо, производителя продуктов, который что-то  не то туда добавил… Хотя, винить надо себя. Ведь, если вы после приёма пищи совершили одно из ниже перечисленных действий, то, виновником дискомфорта после приёма пищи являетесь именно вы и ваши привычки.

Что нельзя делать после еды

Сейчас мы перечислим вам то, что категорически запрещается делать после еды. И, даже объясним, почему от такой привычки стоит отказаться. Итак…

Фрукты после обеда – табу


Не ешьте фрукты после еды

Как часто, в качестве десерта после сытного обеда, мы съедаем сладкое яблоко, горсть ягод, или порцию фруктового салата? Казалось бы, намерения самые благие. Вы даже где-то читали, что фрукты способствуют быстрым процессам переваривания пищи. Однако, остановитесь. Фрукты, как самостоятельное блюдо – действительно полезны для нас с вами. Но, вот после еды их не стоит употреблять, так как они нарушают процессы пищеварения. Вместо того, чтобы наш желудок переваривал пищу, мы переключаем его внимание на

«Лежачая» беременность – причины и последствия

Каждая женщина надеется, что ее беременность будет проходить благополучно, а ребенок родится здоровым. Многие будущие мамы рассчитывают, что у них будет возможность продолжать заниматься своими делами, гулять, посещать интересные мероприятия, обустроить комнату для нового члена семьи, записать на курсы для будущих родителей. Никому не хочется провести беременность, лежа в больнице.

«Лежачая» беременность – причины

Но что делать, если определенные проблемы  мешают активному образу жизни? И даже обычная прогулка может привести к выкидышу и преждевременным родам?

В этом случае женщине прописывают постельный режим и кладут в больницу на сохранение. Это и есть так называемая «лежачая беременность». Строго говоря, при постельном режиме женщина не всегда находится в больнице – в некоторых случаях можно оставаться дома.

На какой срок кладут в больницу на сохранение беременности?

Обязательная госпитализация требуется в следующих случаях:

  • кровотечение из влагалища;
  • обострение хронических заболеваний;
  • предлежание и отслойка плаценты;
  • сильный токсикоз;
  • боли в животе;
  • подтекание околоплодных вод;
  • ухудшение состояния плода по результатам анализов.

Многие не понимают, зачем лежать и спрашивают: разве лежать долго не вредно? Действительно, долгое лежание без движения может навредить женщине, но в случае, когда речь идет о  здоровье и жизни будущего ребенка, в ход идут крайние меры.

Чем поможет постельный режим?

Прежде всего, при движении напрягается брюшная стенка, что провоцирует механическое воздействие на плод. Это, в свою очередь, может спровоцировать отслойку плаценты, повышение давления, повышение тонуса матки, выкидыш, преждевременные роды. При постельном режиме этого не происходит.

Плацента не может сокращаться, а вот нижний сегмент матки во втором и третьем триместрах может подвергаться изменениям, что заставляет плаценту смещаться, а кровеносные сосуды – рваться. В итоге возникает кровотечение. Даже небольших нагрузок достаточно, чтобы началось предлежание плаценты, а постельный режим позволяет снизить риски и выносить ребенка.

Что представляет из себя постельный режим? Неужели придется постоянно лежать?

Постельный режим бывает нескольких типов, в зависимости от степени тяжести проблем с беременностью:

  • Строгий – нельзя ни в коем случае вставать с кровати или даже садиться.
  • Нестрогий – можно садиться на кровати.
  • Палатный постельный режим – не менее половины дня следует проводить в постели, часть времени можно сидеть, менять положение, медленно и спокойно проходить максимум 100 метров.

При других режимах, которые не относятся к постельным,  можно совершать небольшие прогулки, но очень аккуратно, продолжая следить за состоянием.

Многие женщины для комфорта остаются дома, предполагая соблюдать постельный режим самостоятельно. Разумеется, «дома и стены помогают», но для того, чтобы постельный режим действительно остался таковым, следует для начала заручиться полной поддержкой будущего отца и других членов семьи. Именно им придется выполнять все домашние дела – готовить еду, стирать, следить за чистотой в доме и ухаживать за будущей мамой. А если в семье уже есть дети, стоит подумать о том, чтобы нанять няню или позвать на помощь родственников.

Очень часто домашние не понимают до конца серьезности положения и считают: раз беременную женщину отпустили домой, ничего страшного с ней не произойдет, если занять ее простыми и легкими домашними делами.

Поэтому беременная женщина, которой прописаны строгий или нестрогий постельный режим, должна несколько раз подумать, может ли она полностью положиться на семью и соблюдать рекомендации врача. Или же, несмотря на менее привлекательные условия больничной жизни, ей лучше остаться в палате, где у нее нет никаких домашних обязанностей и никто не будет ждать, что она приготовит ужин или сходит в магазин.

Точно сказать, сколько лежат в больнице при беременности, нельзя. Каждый случай индивидуален. Если появились осложнения и беременную женщину положили в больницу, дальше все зависит от серьезности самой патологии и скорости выздоровления. Чаще всего лежать приходится от недели до двух, но существуют ситуации, при которых лежать придется все время до родов.

Как поддержать организм при «лежачей» беременности?

Поддержка организма при «лежачей» беременности может быть не только лекарственной и врачебной.

Будущей маме во время сохранения очень важно правильное питание, т.к. без движения и от переживаний аппетит резко падает. Кроме того, женщины в такой ситуации стараются меньше есть, стесняясь того, что не могут сходить в туалет без посторонней помощи.  Но потребности будущего ребенка в полезных веществах возрастают, без них он не сможет правильно формироваться и расти. Поэтому во время «лежачей» беременности женщине особенно важно принимать витаминно-минеральные комплексы, а также Омега-3, чтобы ребенок не испытывал дефицита важнейших веществ.  В комплексе Прегнотон Мама, разработанного специально для беременных, содержатся Омега-3, нужные витамины, йод и железо для улучшения кровообращения.Омега-3 не синтезируются в организме человека, но обязательно нужны для формирования мозга и иммунной системы у ребенка. Также Омега-3 сокращает риск преждевременных родов или выкидыша, преждевременного отхождения вод.

Есть ли какие-то рекомендации, как следует лежать? Советы дает врач, но обычно рекомендуют лежать желательно на левом боку, чередуя с менее долгим лежанием на правом боку. В этом случае к матке приливает больше крови, соответственно, происходит насыщение кислородом и питательными веществами.

Если постельный режим не строгий, обязательно надо спросить у врача, какие физические нагрузки допустимы и безопасны. Стоит уточнить, можно ли наклоняться, ходить по лестницам и т.д. Если врачи строго запрещают любые физические нагрузки, не следует проявлять самодеятельность и идти против рекомендаций врачей.

Важна и психологическая поддержка. Отсутствие движения и ощущение оторванности от жизни может повлиять на беременную женщину хуже, чем само заболевание, заставить ее ощущать одиночество и переживать. А стресс крайне отрицательно влияет на беременность.

Поэтому можно рассматривать «лежачую» беременность, как возможность затормозить течение жизни, подумать о планах на будущее. Можно попробовать заняться хобби – например, вязать, рисовать, вести блог, читать книги,  слушать онлайн лекции и т.д. Чтобы не чувствовать одиночество, можно не только общаться со знакомыми по телефону, но и, например, позвать подруг в гости (предупредив, что вы не можете вставать). Положительные эмоции всегда помогают выздоровлению, как и строгое следование предписаниям врача.

Даже в сложных условиях можно сохранить хорошее настроение и выносить здорового ребенка.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Сидеть или стоять? Доктор о том, как работать в офисе и не отсидеть «пятую точку» — citydog.by

В совместной с МТС рубрике «ЗОЖ» мы рассказываем, как менять свое тело и мысли. Сегодня врач-рефлексотерапевт объясняет, почему работать в офисе стоя – так себе идея. И что делать, если вы живете по схеме «офис – машина – диван».

Сергей Чичук – врач-рефлексотерапевт, oснователь школы массажа «Кинезио»

Так ли уж вредно много сидеть?

– На самом деле это не вреднее, чем стоять. Просто некоторым людям стоять действительно проще и полезнее. В сидении и стоянии на самом деле одна проблема – страдает поясница.

В позе сидя к проблемам с поясницей подключается только ухудшение кровотока в органах малого таза, из-за чего страдает репродуктивная система. Самый простой пример, на который всегда можно ссылаться, профессиональное заболевание дальнобойщиков – простатит. Они постоянно сидят, и давление идет не только снизу, но и от мочевого пузыря, потому что в туалет они ходят редко. В итоге простата большую часть времени в расплющенном состоянии.

У офисных трудоголиков, которые тоже мало на что отвлекаются и едва выкраивают время на поход в туалет, будет та же проблема. У женщин из-за постоянного сидения ничего не сдавливается, но кровоток тоже страдает.

Многие покупают «столы-лифтеры», чтобы работать стоя. Так лучше?

– Рабочее место должно быть удобным. Я не думаю, что стоя можно работать эффективнее. Да, для позвоночника и тазовой области полезно периодически вставать, но лучше просто пройтись, выпить воды, сходить в уборную. Так будут отдыхать еще и ваши глаза. Такие пятиминутные прогулки нужно делать раз в 30–45 минут, и этого будет достаточно.

 


Часто бывает так: человек пришел, сразу сделал все, что требует перемещений по офису, а потом уселся до конца дня. Лучше распределить «динамичные» задачи так, чтобы они приходились ровненько на перерыв. А чтобы не забывать это делать, установите себе будильники.

А о смене деятельности в принципе нужно говорить тогда, когда человек после сидячей работы садится в машину и едет домой к дивану и телевизору. Это уже явный перебор.

А как сидеть правильно?

– Меня всегда радует формулировка «как правильно». Правильность очень условна: у нас есть понимание нормы, но организм эту норму игнорирует, если он болеет. Даже со знанием правильной позы больная шея примет удобное ей положение.

Стараться постоянно себя контролировать невозможно. Да и нужно это в основном для исправления осанки и лечения сколиоза. Поэтому лучше рассказать, о чем вам говорит организм, когда вы сидите «не так, как нужно».

Нормально сидеть с прямой спиной и держать шею ровно. Но норма одна, а болезней очень много. Самая распространенная ошибка – наклон корпуса вперед. Чаще всего человек наклоняется в такую позу, чтобы растянуть уставшие мышцы спины. Когда он их растягивает, ему становится легче, но позвонки смещаются вперед, и идет давление на межпозвоночные диски, которое не сразу чувствуется. И чем сильнее мы наклоняемся, тем больше давление.

 


Наклонившись тоже до бесконечности сидеть невозможно, и человек все равно выпрямляется. Но выпрямляется за счет мышц спины, которые снова устанут. Причина этого – дисбаланс мышц-разгибателей.

Часто человек может на стуле почти лежать, сползать «пятой точкой» к его краю. Причин может быть несколько, и почти все они зависят от того, чем упирается человек в спинку стула. Когда есть проблемы с шеей, лопаточной частью, мы стараемся их зафиксировать. Еще эта поза может указывать на проблемы с копчиком: мы стараемся снизить давление на него. А в некоторые моменты работы мы можем сидеть ровно, чтобы зафиксировать уставшую поясницу.

 

Ноги всегда нужно держать прямо, параллельно друг другу, чуть расставленными. Носки направлены вперед или совсем чуть-чуть в стороны. Для мужчины допустимо разведение ног немного шире из-за позиции таза. Любые другие позы говорят о нарушениях.

 

Когда мужчина сидит совсем развалившись, тут два варианта: либо он «мачо», либо у него проблемы с тазобедренными суставами. Если человек сводит одно или оба колена внутрь, значит, есть проблема с коленями.

Закидывание ноги на ногу всегда говорит о нестабильности тазового кольца. Человек пытается его сжать, потому что с прямым ему неудобно. Вы наверняка замечали девушек, которые ноги вообще скручивают. Эта поза ухудшает кровоток в области таза, а у мужчин еще и в важных внешних органах.

 

Часто ноги подгибают или выдвигают вперед, соединяя стопы и разводя колени. И та, и другая поза неправильны и говорят о том, что человек в стрессе: организму надо во что бы то ни стало напрячь мышцы задней цепи (разгибатели бедра, заднюю большую берцовую мышцу), которые ассоциируются с органами стресса – надпочечниками.

 


Если человек часто кладет руку как школьник, значит, у него спазмированы подлопаточные мышцы и в такой позе ему просто удобнее. В школе нас заставляют так сидеть, поэтому эта поза потом на подсознательном уровне ассоциируется с повиновением.

 


Если визуально человек сидит ровно, его ничего не беспокоит, значит, у него есть возможность так сидеть. Мы всегда делаем что-то «потому что». Да, выровняться можно, но ваш организм не даст себя обмануть, поэтому реально поможет устранение первопричины.

Чем опасны неправильные позы?

– Как правило, деформацией скелета. Те варианты сколиоза или сколиотические нарушения, которые есть почти у всех, в неправильном положении закрепляются еще сильнее. У человека закрепляется сутулость, исправить которую почти невозможно. Больше всего проблем с поясницей, шеей и тазобедренными суставами.

Что касается внутренних органов, то тут чаще страдают половые органы, прямая кишка и мочевой пузырь: геморрои, простатиты, всевозможные нарушения матки и т. д.

Из-за неправильного положения шеи, которое провоцирует плохой венозный отток, появляются головные боли. Еще они бывают из-за сильного напряжения зрения. А если вы часто опираете голову на руку, у вас могут начать болеть еще и зубы.

 

В любом случае, если вы замечаете за собой вышеперечисленные нарушения, идите к врачу, делайте рентген и работайте над здоровьем. И только потом вырабатывайте привычку сидеть как надо. В другом порядке ваши старания не будут иметь результата.  

 

Как организовать рабочее место, чтобы меньше вредить здоровью?

– Во-первых, важно подумать о сиденье. Оно должно быть с высокой спинкой, чтобы человек имел возможность отклониться и дать отдохнуть шее. Кресла с такой спинкой, как правило, у руководителей, потому что они обычно дорого стоят. Еще это показатель статусности. И тем не менее чем лучше кресло, тем лучше для здоровья.

 


Еще кресло должно иметь подлокотники, чтобы руки не были постоянно в подвешенном состоянии и нигде не пережимались.

Стол может быть абсолютно стандартным, если стул можно регулировать по высоте. Человек должен иметь возможность задвинуть сиденье под стол так, чтобы у него не было необходимости наклоняться вперед, ближе к рабочей поверхности. О вреде такой позы мы говорили выше.

Теперь о мониторе. Так устроено, что человеку удобнее всего смотреть, когда взгляд направлен по направлению кончика носа, – это чистая физиология. Если верхний край монитора выше уровня взгляда, мы в итоге меняем положение шеи, стараясь вытянуть голову, просто потому что глаза не выдерживают нагрузки. А такая позиция чревата сдавливанием спинного мозга и ухудшением кровотока. В этом плане ноутбуки порой лучше стационарных компьютеров.

 

Примерно так выглядит человек, у которого неправильно подобран монитор.

 

Здесь монитор подобран не совсем верно. Сергей показывает, где примерно должен быть верхний край монитора.

 

Клавиатура просто должна лежать на столе, чтобы лучезапястный сустав имел опору. Очень неправильны столы с выдвижной клавиатурой: руки висят, плечи постоянно напряжены. И из-за этой подставки человек не может задвинуть кресло под стол.

 

Правильное положение рук.

 

Неправильное положение рук.

 

Еще клавиатура должна находиться ровно перед монитором, чтобы мы не скручивались, травмируя грудной отдел.

Важная мелочь, о которой часто не думают: пол должен быть теплым. Или вы должны позаботиться о теплой сменной обуви, потому что поговорка про ноги в тепле правдива.

А есть приспособления, которые могут мне помочь?

– Есть и устойчивые сиденья, и стулья с разной высотой, корсеты для поддержания осанки и гаджеты, которые вибрируют при неправильном положении спины. Последние – хорошая вещь. Но в таких гаджетах нужно настраивать балансировку на разные ситуации: у нас разные положения спины, когда мы ходим, стоим и сидим.

Бывают неустойчивые опоры, которые заставляют держать центр тяжести, и стулья, скошенные вперед, с поддержкой для коленей. Но это уже, скорее, для тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Если у вас все в порядке, просто правильной позы и хорошего стула будет достаточно.

А идея со «столами-лифтерами» больше подходит для школьников детского возраста, чем для людей, которые выполняют ответственную работу. Им лучше встать и пройтись.

А если я все-таки хочу попробовать работать стоя?

– Мне сложно представить, как работать в офисе стоя. В этом положении поясница и шея как страдали, так и страдают. Единственное – лучше кровоток в области таза. Но сидеть, по-моему, однозначно безопаснее.

 

Стоять нужно ровно, не сгибаясь. Центр тяжести падает между серединами стоп, носки «смотрят» вперед. Упор идет на обе ноги. Если стоять на одной, страдает не только опорная нога, но и весь позвоночник. Высвобождение ноги говорит о том, что с ней что-то не так, и причины этому могут быть разные.

 

Опираться на что-то тоже не следует. Хотя эта ситуация частая и может быть связана с проблемой «вешалки» – шейно-плечевого перехода, на котором «висят» наши руки. Из-за этого же мы иногда скрещиваем руки на груди.

 

Перекатывание с носка на пятку – это признак того, что человек нервничает. Мы обычно так «укачиваем» себя по принципу колыбели.

 

Перепечатка материалов CityDog.by возможна только с письменного разрешения редакции. Подробности здесь.

 

ЧУП «Лабс Паблисити Груп», УНП 191760213

Еще по этой теме:

(/): Стоит ли врать?


Стоит ли солгать?

Вряд ли есть
человек в мире, который может сказать, что он или она никогда не говорил
ложь. Лгать вполне естественно, и люди часто делают это в случае
чрезвычайная ситуация, умышленно или даже без причины. Люди
не рожден со способностью лгать. Они начинают это делать в возрасте
из трех и чем старше они становятся, тем находчивее и
они становятся сложными.Многие философы, такие как Святой
Августин, Фома Аквинский и Иммануил Кант осудили всю ложь.
Они были убеждены, что «надо убить, претерпеть пытки,
или терпеть любые другие невзгоды, а не лгать, даже если единственное
способ защитить себя — солгать ». Иммануил Кант сказал, что
ложь, человек уничтожает свое человеческое достоинство ».

Ложь
то, что вы говорите, что вы знаете, не соответствует действительности с намерением
обмануть других людей.Есть разные причины рассказывать
ложь. Можно сделать это с намерением сохранить секрет или
спасти его или ее лицо, чтобы извлечь выгоду или избежать
наказание, чтобы выйти из неловкой ситуации или помочь
другой человек, а что нет. Многим нравится
преувеличение некоторых фактов или ложь ради забавы.

Есть
различные виды лжи от белой лжи до лжесвидетельства. Белая ложь
никому не причиняет вреда, и об этом обычно говорят, чтобы избежать
обидеть чьи-то чувства.Его часто используют, чтобы избежать обид,
например, хвалить что-то не очень красивое или
привлекательным или говоря, что вам нравится подарок, даже если это не так
правда. Белая ложь — часть хороших манер, как иногда бывает
грубо говорить именно то, что вы думаете. Когда человек не говорит
вся правда о чем-то вроде лжи называется
полуправда. Наглая ложь — это ложь, которую говорят, когда
для всех очевидно, что это ложь.Например, человек, который
был пойман полицией с поличным и отрицает, что
украли деньги. Лжесвидетельство — это преступление, состоящее в том, чтобы сказать ложь после
обещая сказать правду в суде.

На самом деле это
сложно представить мир без лжи. Ложь везде:
по телевидению, по радио, в газетах, на улице и даже в
домой. Ежедневно людям приходится сталкиваться с дезинформацией, обманом,
фабрикация, пропаганда, надувательство, подлог и т. д.Вот почему многие
из нас стали недоверчивыми и подозрительными, и мы не
верю большинству рекламных объявлений, рекламных роликов, речей и обещаний.
Если человек не хочет быть обманутым или стать жертвой
мошенничества, он или она должны учитывать, что люди
поведение и язык тела.

Возможно
отличить ложь по выражению лица, движениям, тону голоса
и другие методы. Некоторые уверены, что ложь может быть
обнаруживается как вербальными, так и невербальными средствами.Ученые говорят
эта ложь занимает больше времени, чем говорить правду. Так что если человек
колеблется перед ответом на вопрос или делает долгую паузу, он
вероятно собирается солгать. Лжец может избегать зрительного контакта,
отвернуться, заикаться или покраснеть. У лжеца обычно есть жесткая
выражение лица и вынужденная улыбка. Человек, который чувствует себя виноватым, может
слишком много говорят, добавляя ненужные детали, чтобы убедить его
собеседник. Лжец чувствует себя некомфортно и часто стремится
изменить тему.Это знание особенно полезно для
полиция, эксперты по безопасности, бизнесмены, политики и
работодатели. Но следует помнить, что нет абсолютно
надежный признак лжи.

Детектор лжи
измеряет физиологический стресс, который человек испытывает, пока он или
она дает утверждения или отвечает на вопросы. Как известно,
ложь вызывает телесные изменения. Полиграф измеряет у подозреваемого
частота сердечных сокращений, артериальное давление, частота дыхания и дыхание.Если
в этих областях наблюдается повышенная активность, подозреваемый может быть
лежа. Точность этого метода сомнительна, так как это
машину можно обмануть. Вот почему результаты полиграфа не
допустимы в качестве доказательства суда. Дело в том, что ни машины, ни
эксперт может обнаружить ложь со 100% точностью.

Иногда рассказывая
ложь может иметь большое значение, если помогает спасти жизнь другого человека.
Но иногда ложь ухудшает положение, особенно после того, как
был обнаружен.Обнаружение лжи может испортить репутацию
или привести к социальным или юридическим санкциям. Кроме того, ты не можешь лгать всем
время. Не следует забывать поговорку: «Лжецы должны иметь
долгие воспоминания ».

1. Прочтите следующие предложения и обведите ВЕРНО или ЛОЖЬ:
1) Люди рождаются со способностью лгать. T | F |
2) Многие философы были убеждены, что ложь допустима в
в экстренных случаях.T | F |
3) Обычно люди лгут без всякой причины. T | F |
4) Ученые говорят, что ложь занимает больше времени, чем рассказывать
правда. T | F |
5) Лжец всегда улыбается и чувствует себя непринужденно. T | F |
6) Абсолютно надежных признаков лжи не существует. T | F |
7) Дело в том, что полиграф может обнаружить ложь на 100%
точность. T | F |

2. Завершите каждое предложение (A – H) одним из окончаний.
(1-8):
А.Ложь — это вполне естественно и люди часто так делают
Б. Ложь — это то, что вы говорите, но знаете, что это неправда
C. Ежедневно людям приходится сталкиваться с
D. Если человек не хочет быть обманутым или стать жертвой
мошенничество, он или она должны
E. Отличить ложь по
можно
F. Полиграф измеряет
подозреваемых.
G. Если будет повышена активность в этих областях
H. Обнаружение лжи

мая

1.частота сердечных сокращений, артериальное давление, частота дыхания и дыхание.
2. дезинформация, мистификация, фабрикация, пропаганда, надувательство,
подделка и др.
3. выражение лица, движения, тон голоса и др.
методы.
4. с намерением обмануть других людей.
5. испортить репутацию или привести к социальным или юридическим санкциям.
6. учитывать поведение людей и язык тела.
7. в случае возникновения чрезвычайной ситуации, намеренно или даже без
причина.
8. подозреваемый мог лгать.

3. Дайте определения следующих слов
подделка небылиц
полуправда фальсификация
дерзкая пропаганда лжи
лжесвидетельство
подделка дезинформации

4. Согласитесь или не согласны со следующими утверждениями. Объясните
ваша точка зрения
Вряд ли найдется человек в мире, который может сказать, что он
или она никогда не лгала.
«Лжи человек уничтожает свое человеческое достоинство».
Ложь повсюду: по телевидению, по радио, в газетах, в газетах.
на улице и даже дома.
Многие люди стали недоверчивыми и подозрительными.
Иногда ложь ухудшает положение, особенно после того, как
был обнаружен.
Вы не можете все время лгать.


5. Выберите ситуацию, в которой
допустимо / недопустимо / желательно / существенно солгать.Объясните свою точку зрения. Опишите ситуацию самостоятельно
жизненный опыт, когда вам пришлось солгать
Начальник спрашивает вас, нравится ли вам ваш новый коллега.
Вы думаете, что он порядочный и честный человек, а он ленивый,
безответственный и некомпетентный.
Вы видели, как парень вашей сестры гуляет с другим
девушка. Ваша сестра говорит вам, что она не уверена,
ее парень ей верен.
Вы разбили любимую вазу своей матери. Она очень
расстроена, и она говорит вам, что собирается наказать вас
младший брат, который, должно быть, это сделал.
Ваша лучшая подруга показывает вам очень дорогое платье, которое у нее есть
только что купил. Она счастлива и довольна. Но вы думаете, что
платье ей не идет.
Вашему двоюродному брату предъявлено обвинение в краже. Он просит вас
свидетельствовать в суде, что он провел с вами целый день.

6. Ответьте на вопросы
1) Согласны ли вы с тем, что «надо убить, подвергнуть пыткам,
или терпеть любые другие невзгоды, а не лгать, даже если единственное
способ защитить себя — солгать »? Объясните свою точку зрения.
2) Почему люди лгут?
3) Как вы относитесь к белой лжи / полуправде / наглости
ложь / лжесвидетельство?
4) Как язык тела может помочь нам понять, что наши
собеседник врет?
5) Почему результаты полиграфа не принимаются в качестве доказательства в суд?
6) Почему ложь может быть опасной?
7) Когда стоит солгать? Зачем?
8) Часто ли вы лжете? Что заставляет вас это делать?

7.Прочтите цитаты ниже. Выберите любое предложение и
прокомментировать

«Вредная правда лучше полезной лжи». (Томас Манн)
«У человека должна быть хорошая память, когда он солгал».
(Пьер Корнель)
« Никто не может лгать, никто ничего не может скрыть, когда он смотрит
прямо в чьи-то глаза ». (Пауло И Хо)
«Тот, кто говорит неправду, не имеет чистого сердца и не может
хороший суп ». (Людвиг ван Бетховен)
«Ложь, которая является полуправдой, всегда самая черная ложь.’
(Альфред Лорд Теннисон)
« Для каждой веской причины лгать есть лучший
причина говорить правду ». (Бо Беннетт)
«И, в конце концов, что такое ложь? ‘Это правда в
маскарад.’ (Александр Поуп)
«Любой дурак может сказать правду, но для этого нужен человек
смысл уметь хорошо врать. (Сэмюэл Батлер)
«Единственная ложь разрушает всю репутацию честности». (Бальтасар
Грасиан)
«Тесты на полиграфе — это колдовство 20 века.'(Сэм Эрвин)


Прочтите басню «Мальчик, который плакал Волком» и узнайте мораль
история. Найдите в литературе другие примеры, когда основной или
второстепенные персонажи пострадали или погибли из-за лжи. Обсудить
эти примеры.

Мальчик, который плакал Волк
Жил-был мальчик-пастух, которому было скучно, когда он сидел на
на склоне холма наблюдают за деревенскими овцами.Чтобы развлечься, он взял
вздохнул и запел: «Волк! Волк! Волк гонится за
овца! «
Жители деревни прибежали на холм, чтобы помочь мальчику проехать
волк прочь. Но когда они достигли вершины холма, они
не нашел волка. Мальчик засмеялся при виде их разгневанных
лица.
«Не плачь, волк, пастушок, — сказали жители деревни, — когда
нет волка! »Они, ворча, спустились с холма.
Позже мальчик снова запел: «Волк. Волк. Волк гонится.
овца! «К своему озорному восторгу, он смотрел, как бегут
подняться на холм, чтобы помочь ему прогнать волка.
Когда жители деревни не увидели волка, они строго сказали: «Спасите свой
испуганная песня, когда действительно что-то не так! Не надо
плачь «волк, когда нет волка»
Но мальчик только усмехнулся и смотрел, как они, ворча, спускаются по
холм еще раз.
Позже он увидел НАСТОЯЩЕГО волка, бродящего по его стаду. Встревоженный, он
вскочил на ноги и громко запел: «Волк
Волк «
Но жители подумали, что он снова пытается их обмануть, и
поэтому они не пришли.
На закате все недоумевали, почему пастушок не
вернулись в деревню со своими овцами. Они поднялись на холм
найти мальчика. Они нашли его плачущим.
«Здесь действительно был волк! Стая разлетелась! Я плакала
из «Волк» Почему ты не пришел? «
Старик пытался утешить мальчика, когда они возвращались к
деревня.
«Мы поможем тебе утром найти заблудшую овцу», — сказал он.
сказал, обнимая молодежь: «Никто не верит
лжец … даже когда он говорит правду! »


A. Прочтите приведенные ниже утверждения и обведите ДА или НЕТ. Отметьте
вопросы, которые вы хотели бы обсудить со своими товарищами по группе.
После прочтения текста организуйте обсуждение.

АНКЕТА
1.Я часто лгу. ДА НЕТ.
2. Я всегда чувствую себя непринужденно, когда мне приходится солгать. ДА НЕТ.
3. Иногда я делаю вид, что болен, если не хочу
работай. ДА НЕТ.
4. Когда я говорю неправду, мое выражение лица, поза и жесты
никогда не меняется. ДА НЕТ.
5. Иногда я лгу из-за волнения, когда
риск быть пойманным. ДА НЕТ.
6. Меня не волнует, обнаружится ли ложь.ДА НЕТ.
7. Я часто использую детские кроватки во время тестов и экзаменов. ДА НЕТ.
8. Если я сделал что-то не так, я пытаюсь свалить вину на
другие люди. ДА НЕТ.
9. Когда кто-то просит меня одолжить ему немного денег, я говорю, что я
сам затягиваюсь, даже если это не так. ДА НЕТ.
10. Я часто скрываю свои проблемы от родственников и друзей.
ДА НЕТ.
(Чем больше у вас положительных ответов, тем изощреннее лжец
ты).

B. Прочтите текст «Стоит ли солгать?» и выполните указанные ниже задачи.

»
. .
« .. 2012.

.

(/): Разное


Разное


Некоторые люди
предпочитают жить в большом городе, а другие хотели бы жить в
в маленьком городке или в деревне.
Те люди, которые живут в большом городе, и те, кто живет в
в маленьком городке или в деревне ведут разный образ жизни.Мы
выбирайте, где жить, в соответствии с нашими предпочтениями и характером.
В большом городе есть много преимуществ. Во-первых,
у людей больше возможностей получить хорошее образование и
найти там хорошо оплачиваемую работу. В любом городе очень много
учебных заведений и множества фирм,
нужны квалифицированные специалисты. Кроме того, есть большой выбор
развлечения в большом городе. Можно посещать концертные залы,
театры, музеи, художественные галереи, кинотеатры, клубы, рестораны,
кафе, дискотеки и еще много чего.На мой взгляд, большой город дает людям
все современные удобства и культурные возможности.
Однако, как известно, граждане страдают от большого
количество проблем, таких как пробки, огромные скопления людей,
грязный общественный транспорт и многое другое. Жизнь в большом городе — это
опасно для вашего здоровья. Заводы выбрасывают тонны вредных
химикаты; автомобили выхлопные токсичные газы и воздух настолько грязный, что
тяжело дышать. Вот почему многие люди предпочитают жить
за городом жить в большом городе.В деревне можно
наслаждаться свежим воздухом, красивой природой и тишиной
провинциальная жизнь.
В заключение, решать, жить ли в городе или нет.
или на даче. Но я думаю, что если ты устал от шума,
освещение и толпы, вы всегда можете покинуть город и
отдыхать на даче, чтобы поправить здоровье или просто для разнообразия
сцены.

Некоторые люди
говорят, что в большом городе невозможно чувствовать себя одиноким.Тем не мение,
другие считают, что довольно много граждан страдает от
одиночество.
В мире чужих жить довольно сложно,
вот почему людям нужны друзья. Они дают нам ощущение бытия
защищенный, эмоциональный комфорт и моральная поддержка. Но это легко
подружиться, когда живешь в большом городе?
На мой взгляд, в наши дни одиночество — очень распространенная проблема. Живущий
в большом городе многие люди часто чувствуют, что их не замечают
из-за стремительного темпа городской жизни.Вы можете стоять на
улица несколько часов, и никто не обратит на вас внимания.
Иногда кажется, что ты вдруг стал невидимым. Большой
город — это место, где живут и работают миллионы людей, но
до сих пор очень сложно найти в этом
равнодушная толпа. Городская жизнь поглощает людей и делает их
забыть о таких важных вещах, как отдых, отдых или
дружба. Так ты можешь чувствовать себя одиноким, даже если тебя окружают
сотни, тысячи или миллионы людей.
С другой стороны, город предлагает вам широкий выбор мест.
где можно расслабиться и познакомиться с кем-нибудь. Вы можете посещать клубы,
рестораны, кафе, дискотеки, театры, музеи, художественные галереи,
библиотеки, кинотеатры, парки, клубы здоровья и многое другое. Общительный
человек может легко общаться с другими людьми и заводить друзей
с ними. Итак, если вы хорошо общаетесь, если вы всегда
оптимистичны и обладают чувством юмора, вы вряд ли почувствуете
Одинокий.
Подводя итог, я думаю, что большой город дает вам много
возможностей, но иногда это может быть холодно, отдаленно и
в различных. Главное не отчаиваться, а постараться
найти друзей.

Некоторые люди
считают, что английский должен быть единственным иностранным языком, которому преподают
в школе. Другие считают, что немецкий, французский и испанский языки должны
Продолжать.

Во всем мире говорят на 6000 языках.Некоторые из
их включая английский, французский, немецкий, испанский, русский и
Арабский считается языком более широкого общения
по всему миру.
Я считаю, что среднему ученику очень сложно выучить два
или больше иностранных языков, потому что есть много других
предметы в школе. На мой взгляд, в
все школы, потому что это долгое время считалось глобальным
язык. Это язык науки, культуры, международного
политика и экономика.Кроме того, это язык большинства
международные деловые сделки и организации. Если вы говорите
Свободно владеет английским, вы можете общаться с людьми разных
национальности. Я считаю, что лучше знать один язык
лучше, чем говорить на ломаном немецком, французском и испанском языках.
Но в наши дни многие люди изучают два и более языков. Некоторые из
они считают необходимым выучить второй язык для
практические цели, такие как бизнес.Другие люди просто
интересуется иностранными языками. Кроме того, изучение иностранных
languages ​​имеет множество преимуществ. Люди, которые учатся
иностранные языки расширяют свой кругозор и улучшают
мыслительные способности. Они пользуются социальными преимуществами и преимуществами в сфере занятости
и у них есть шанс получить лучшую работу, чем у людей, которые
говорят только на одном языке. Кроме того, человек, говорящий
несколько языков видят мир с двух или более точек зрения.
Подводя итог, вам решать, выучить один или
несколько иностранных языков. Во всяком случае, если вы говорите несколько
языков, у вас больше шансов сделать карьеру и быть
успешно.

Большинство людей
говорят, что английский язык надо изучать в Англии.
Другие считают, что английский легко выучить
страна.
Люди всегда пытались найти самый быстрый и простой способ
изучать языки.Лучше ехать в страну,
язык, который они изучают или сидеть дома и читать учебники?
В настоящее время миллионы людей изучают английский язык, потому что он стал
глобальный язык. Лично я считаю, что проще
учите и улучшайте свой английский в Англии. Во-первых, вы не будете
иметь возможность говорить на вашем родном языке, и вы
наслаждайтесь «полным погружением». Вы встретите разных людей и
много разговорной практики.На мой взгляд, говоря с англичанами
или слушать их речь абсолютно отличается от
сидя в классе с магнитофоном и наушниками и
повторение некоторых фраз после монотонного голоса говорящего.
Более того, в Англии вы сможете увидеть много
достопримечательности и узнать больше об английском
традиции и образ жизни.
Однако у многих людей нет возможности пойти в
Англия.Поэтому им приходится учить английский в своей стране.
Сегодня каждый может использовать Интернет, чтобы подружиться с
людям из англоязычных стран и писать электронные письма. Это
также очень полезно смотреть телепрограммы и художественные фильмы в
Английский. Кроме того, не стоит забывать об английских книгах,
журналы и газеты.
В заключение хочу сказать, что решать вам
где учить английский, но если бы у меня была возможность, я бы
обязательно поеду в Лондон, чтобы закрепить то, чему я научился
книги и применить это на практике.

Ряд
люди верят, что страна успешна, если ею правит
умный политик. Другие говорят, что единственный человек не делает
образ страны.

Мне всегда было интересно, может ли человек создать образ
страна. В мире было немало умных политиков.
мировой истории, но трудно сказать,
человек может вызвать важные изменения в жизни обычных людей.
На мой взгляд, политик, который правит страной, имеет достаточно
влияние на его политику, экономику и культуру. Каждой стране нужно
мудрый, сильный и интеллектуальный политик во главе. Там
нет сомнений в том, что лидер каждой страны имеет большую власть
в его руках. Вот почему он может вносить существенные изменения в
разные сферы жизни людей, такие как образование, здоровье
услуги, бизнес и многое другое. Более того, лидер
страна играет важную роль во внешней политике.Он заботится
на переговорах с другими политиками, ведет дипломатическую
отношения с другими странами, подписывает договоры и многое другое.
Однако многие убеждены, что единственный человек не может
создать имидж страны, потому что каждый лидер должен
мнение его помощников во внимание и работа в команде.
Кроме того, даже самый умный политик не может править вечно. Для
Например, в нашей стране лидер избирается каждые четыре года.Но я думаю, что если лидер страны харизматичный
человек, у него есть хорошие шансы заставить простых людей поверить ему
и восхищаюсь его личностью.
Подводя итог, я считаю, что имидж каждой страны не
зависит не только от своего лидера, но и от многих других людей. И из
Конечно, это зависит от обычных людей, которые принимают участие в
выборы.

Некоторые люди
не заботятся о рекламе, а другие говорят, что
реклама и реклама могут быть очень вредными.
Сегодня рекламу можно увидеть везде: в
газеты и журналы, по бокам автобусов, на стенах
здания, торговые тележки, платформы метро и поезда.
Рекламу часто размещают везде, где люди могут легко ее увидеть.
их. В последнее время телевидение, радио и Интернет стали
основные рекламные носители.
Лично я редко обращаю внимание на рекламу и
рекламные ролики. Но некоторые рекламные ролики сделаны умело и
напоминают короткометражки.Потребители, телезвезды, промышленность
профессионалов и ученых часто просят поделиться своими
мнение о рекламируемом продукте. Вещатели
не хотят, чтобы публика переключила канал во время рекламы,
поэтому они становятся интересными и занимательными.
Однако, какими бы заманчивыми они ни были, реклама и рекламные ролики
вряд ли завоюет мое доверие и заставит купить какой-нибудь товар.
Многие люди считают рекламу навязчивой и навязчивой.
раздражает.Действительно, очень неприятно, когда любимый фильм
или мыльную оперу постоянно прерывает реклама. Oни
охватить и мотивировать широкую аудиторию и заставить людей покупать много
бесполезные вещи. Рекламу и рекламу можно даже
вредно. Например, реклама сигарет или пива может увеличить
потребление этих товаров и вызывает проблемы со здоровьем.
В США реклама продуктов питания, ориентированная на детей, была важным
фактор эпидемии детского ожирения.Как правило, дети
верьте всем рекламным объявлениям, поскольку они не могут определить
правдивость сообщения. Некоторые объявления не соответствуют действительности или даже
наступление.
Подводя итог, реклама необходима для экономического роста, но
правительство должно регулировать содержание и влияние рекламы
и рекламные ролики. Реклама должна быть законной, порядочной, честной и
правдивый.

Некоторые люди
предпочитают покупать пиратские CD и DVD.Однако другие говорят, что
пиратство необходимо запретить.

В настоящее время продажа пиратских CD и DVD — прибыльный бизнес.
Производство компакт-дисков и цифровых видеодисков приносит преступление
у дилеров большие деньги.
На мой взгляд, продажа пиратских CD и DVD — это своего рода воровство.
потому что люди, которые их продают, занимаются одним из
права правообладателя без разрешения. Юридический
производители CD и DVD терпят значительные убытки.Покупка
потребители пиратской продукции поддерживают несанкционированные продавцами
действия. Более того, качество этих дисков обычно оставляет желать лучшего.
желать лучшего. Итак, если вы не хотите тратить свои деньги и
чтобы потерять хорошее настроение, лучше не покупать плохую продукцию.
Я уверен, что правительствам необходимо предоставить
уголовные санкции за продажу пиратских CD и DVD.
С другой стороны, диски хорошего качества обычно довольно
дорогие и не все могут их купить.Кроме,
пираты продают последние записи, поэтому мы можем смотреть новые
фильмы или послушайте новые песни. Вот почему многие люди
продолжайте покупать пиратские CD и DVD. Однако я думаю, что это
Лучше пойти в кино или купить качественные CD и DVD, если
вы хотите наслаждаться хорошими фильмами или музыкой.
В заключение, если мы не будем покупать пиратские диски, их производители будут
не получить прибыль; плохие CD и DVD исчезнут, и
улучшить экономику страны.

Некоторые люди
уверены, что если мы хотим успешно строить отношения, мы
должны иметь хорошие манеры. Однако другие говорят, что сейчас хорошо
манеры не так важны, как раньше.
Если вы не живете на необитаемом острове, вы встретите разные
людей и общайтесь с ними каждый день своей жизни.
Каждый хочет построить хорошие отношения со своим
родственники, друзья и коллеги.Однако не все знают
как себя вести, чтобы завоевать любовь и уважение других людей.
Лично я считаю, что быть воспитанным очень важно.
и правильно вести себя в разных ситуациях. Человек, у которого есть
хорошие манеры всегда производят хорошее впечатление. Вежливость и
способность понимать других людей поможет вам построить хорошее
отношения, и они сделают вашу жизнь проще. На мой взгляд,
никто не хочет общаться с людьми, которые всегда опаздывают, которые
не могут справиться со своими негативными эмоциями, не уважают других
точка зрения людей и которые постоянно раздражаются и
капризный.Мы всегда должны помнить, что наши слова и поведение
может оскорблять других людей и оскорблять их чувства.
Однако некоторые люди не умеют хорошо себя вести. Что
более того, они предпочитают игнорировать правила этикета. Они часто
перебивать собеседника, разговаривать по мобильному телефону во время разговора
встречаться, указывать или смотреть на людей и зевать в чьих-то
присутствие. На мой взгляд, если человек невоспитанный и часто
забывает о вежливости и пунктуальности, он не
может вызвать уважение других людей.
Подводя итог, люди никогда не должны думать, что правила этикета
бесполезны и ненужны. Ожидается, что у всех будет хорошее
манеры. В этом случае наша жизнь станет проще и интереснее.
приятные и социальные взаимодействия будут проходить более гладко и
успешно.

Некоторые люди
считают важным быть честным, а другие говорят, что есть
вряд ли человек в мире никогда не лгал.

Лгать вполне естественно, и люди часто делают это в случае
чрезвычайная ситуация, умышленно или даже без причины. Это все
правильно говорить неправду или мы должны всегда быть честными?
Я считаю, что человек, который всегда лжет, обманывает и обманывает
у других людей никогда не будет настоящих друзей. В то же время
очень сложно общаться с людьми, которые очень
прямо и сказать, что они думают. Иногда рассказывая
правда может задеть чувства других людей.Например, ваш друг
сделала ей прическу и спрашивает, что вы думаете о ее прическе. Чтобы
твой разум, она выглядит ужасно. Но я думаю, что в таком
ситуации лучше было бы солгать, потому что
никому не навреди. Также можно солгать с намерением
помочь другому человеку или даже спасти чью-то жизнь.
Но, к сожалению, большинство людей лгут, чтобы спасти свое лицо, чтобы получить
какую-то выгоду или избежать наказания.Иногда их
нечестность может быть преступлением. Например, некоторые люди лгут
после обещания сказать правду в суде. Но ложь
часто ухудшает положение, особенно после того, как
обнаружил. Обнаружение лжи может испортить репутацию или
привести к социальным или юридическим санкциям. Кроме того, ты не можешь лгать всем
время.
В заключение, если вы хотите, чтобы вам доверяли и уважали, вам следует
быть открытым и искренним.Но в некоторых случаях правда может быть грубой и
грубо, так что лучше солгать, чтобы остаться
тактичный и вежливый.

Некоторые люди
у них много желаний и планов, но они думают, что никогда не
сбываться. Другие говорят, что вы должны верить в себя и
успех придет к вам.
К человеку приходит успех или человек идет к
успех? Многие люди считают, что если вы хотите добиться успеха,
ты должен много работать.Но иногда недостаточно быть
трудолюбивы и настойчивы.
Лично я считаю, что уверенность в себе и способность
убеждать, что люди необходимы каждому успешному человеку. Четный
если вы пытаетесь убедить людей, что ваша собака умнее любого
человек, ты должен быть настолько уверен в этом, что можешь заставить всех
верь в то, о чем говоришь. Вера в себя — это
очень важно. Если вы запинаетесь и смущаетесь, если сомневаетесь
собственные знания, навыки и умения, вряд ли
добиться успеха.
Многие хотят сделать карьеру, снискать славу, изобретать
что-то, что изменит нашу жизнь и сделает мир
немного лучше. Но они думают, что это всего лишь мечты, и они
не верьте, что они должны быть великими. Другими словами,
они не верят в собственный успех. Такие люди думают, что
известные ученые, спортсмены, политики и знаменитости
добились успеха, потому что они суперталантливы. Но для моего
ум, они не супер люди.Самая обычная вещь обо всех
известных людей — это то, что все они невероятно верят в
самих себя. На мой взгляд, у каждого есть потенциал стать
все, что они хотят, но люди должны много делать, чтобы достичь своих
Цель.
В заключение, вы несете ответственность за то,
преуспеет. Вы должны развивать свою внутреннюю уверенность, потому что
никто не может вам этого дать. И когда вы его разовьете,
никто не может забрать это.

Некоторые люди
думаю, что навыки тайм-менеджмента не важны для успеха
как в своей работе, так и в семейной жизни. Другие уверены, что это
очень важно, чтобы эффективно использовать их время.
По некоторым оценкам, люди тратят около 2 часов на
день. Другие тратят еще больше времени, разочаровываются и
недоволен. Им сложно идти на прием, встречаться
дедлайны или приходить вовремя для личных встреч.Такие
люди не знают, как сделать свое время более продуктивным.
На мой взгляд, навыки тайм-менеджмента необходимы для личного
и карьерный успех. Если вы не используете свое время с умом, вы можете
никогда не верни это. Когда вы опаздываете на встречу, это может
плохо отражаются на вашей репутации. Более того, плохое управление
вашего времени может привести к потере продвижения по службе, неудачной работе
собеседования, постоянная усталость и стресс. Многие люди не смогли
сделать карьеру, потому что у них не было на это времени.
Однако некоторые люди до сих пор считают, что изучение тайм-менеджмента
техники сложны и не нужны. Так они продолжают
тратить время на неважные занятия, такие как сплетни,
смотрят телевизор, играют в компьютерные игры, пишут сообщения своим
друзья, перерывы на кофе и так далее. Как правило, добавляет
ничего в их жизни и мешает им делать то, что
действительно важны для них. Я сильно чувствую, что такие
деятельность — это пустая трата времени и энергии.
Подводя итог, можно сказать, что навыки управления временем помогут вам использовать время, которое вы
есть лучше. Они также могут помочь вам сократить потери времени
и энергии и стать более творческими и продуктивными.
Следовательно, у вас будет больше баланса и удовлетворения в вашем
жизнь. Помните, что «время — деньги».

Чувство
юмор обычно считается одним из самых важных
человеческие черты.Однако некоторые говорят, что юмор — это не
всегда хорошо.
Способность понимать забавные вещи и получать от них удовольствие называется
чувство юмора. Понимание человеком юмористических вещей и
ситуация зависит от его или ее возраста, пола, национальности,
образование, интеллект, культура и настроение. Многие задаются вопросом, а если
мы можем жить без юмора.
Думаю, не можем. Когда ты в узком углу, когда чувствуешь
устал или раздражен, когда атмосфера становится напряженной и
необходимо разбить лед, лучший выход — пошутить.Анекдоты
поможет уладить конфликт, снизить напряжение между людьми
и превратить ужасное в смешное. Это всегда
интересно общаться с человеком, у которого есть чувство
юмор. Он или она может рассказать вам забавную историю, анекдот или
шутка. Более того, есть старая поговорка, что смех
лучшее лекарство. Ученые выяснили, что он может уменьшить
риск сердечных заболеваний, и это заставляет тело высвобождать удовольствие
химикаты.Таким образом, люди, которые часто смеются, становятся здоровее, счастливее и
живи дольше.
Однако юмор не всегда уместен. Шутка может спровоцировать
ссориться и задевать чувства других людей. Иногда шутки могут
указать на проблему лучше, чем любое серьезное заявление. В некоторых
Юмор ситуаций может быть совершенно неправильно понят. Некоторые шутки
глупые, грубые и даже оскорбительные. Более того, плохая шутка может
превратить даже лучших друзей в заклятых врагов
Итак, чувство юмора важно для всех.люди
те, кому этого не хватает, часто скучны и ворчат. На мой взгляд, юмор
делает нашу жизнь интереснее и помогает справиться со многими
трудности и проблемы,

Некоторые люди
верят в удачу, а другие говорят, что ее не существует.
Мы часто желаем друг другу «Удачи!» Некоторые из нас верят
что есть сила, которая должна быть причиной всех
События.При этом многие говорят, что глупо
верю в удачу.
Лично я считаю, что определенные предметы или ритуалы могут принести мне
удача. Я часто ношу «счастливый» свитер, чтобы привлечь удачу, использую
специальная ручка во время тестов или скрещиваю пальцы. Это помогает мне быть
более оптимистичен и иметь лучшее настроение. Я тоже считаю что
некоторым людям повезло больше, чем другим.
Но многие настроены скептически. Они говорят что это
глупо ждать, когда случится что-то хорошее.Согласно им,
лучше работать и прислушиваться к своей интуиции, если вы
хочу быть счастливым и успешным. Кроме того, ты должен быть
оптимистичны и спокойно относятся к жизни. Если вы этого не сделаете
думай о плохом, все будет хорошо. В моем
мнения, хорошо полагаться только на собственные силы, но это
очень интересно верить в некую сверхъестественную силу, которая может
измени свою жизнь к лучшему.
В заключение, вам решать, верить ли в
удача или нет.В любом случае, вы должны «уповать на Бога и хранить
твой порошок сухой ».

Некоторые люди
говорят, что им наплевать на философию. Другие уверены, что
это помогает нам жить.
Философия — это любовь к мудрости. Он касается общих и
фундаментальные проблемы. Многие известные писатели, поэты и
ученые тоже были философами. Однако в настоящее время некоторые люди
говорят, что не понимают, зачем нам философия.Так это
философия действительно важна, и могли бы мы жить без нее?
Я твердо убежден, что философия — неотъемлемая часть человеческого
жизни. У большинства из нас есть жизненная философия. У всех есть
представление о том, что правильно, а что нет. Многие люди верят
чужая философия. Мы часто разделяем идеи некоторых
религиозные или политические лидеры. Некоторые люди верны
философы: они хотят знать, для чего мы живем; они тратят
много времени думать и задавать вопросы.
Но философия также может вызвать недопонимание и конфликты.
между людьми. Некоторые из нас выбирают одну философию, чтобы верить,
в то время как другие выбирают другую философию. В результате люди
начать спорить и попытаться убедить других изменить свое мнение. Это
мешает им работать вместе и замедляет прогресс. Но
Я считаю, что существование разных философских школ
доказывает, что люди всегда стремились к лучшему
понимание природы и сути жизни.
Подводя итог, философия помогает нам понять себя и других.
люди лучше. На мой взгляд, это побуждает людей думать,
глубже понимать разные предметы и помогать им делать
правильные решения.

Некоторые люди
говорят, что нужно проанализировать ситуацию, прежде чем делать
решение. Другие считают, что лучше полагаться на
интуиция.
Интуиция была предметом изучения психологии, поскольку
ну как тема интересная в сверхъестественном.Много людей
интересно, стоит ли полагаться на свою интуицию.
Я твердо убежден, что руководящая роль интуиции не должна
игнорируются или недооцениваются. Это помогает нам моделировать наше поведение и
принимать правильные решения в неопределенных ситуациях и неизвестных областях.
Люди разных национальностей, профессий и возрастов используют
интуитивное суждение. Часто принимаются незначительные или важные решения
основанный на инстинкте и чувстве, даже когда причина
чувство неясно.Иногда у нас возникает импульс, что мы должны
или не должен что-то делать. И эти внезапные решения, которые
сложно объяснить, оказались лучшими. Кроме того, в
в некоторых ситуациях интуиция может спасти людям жизнь.
Однако не все признают и доверяют его интуиции.
Информация. Некоторые люди не верят, что на это стоит полагаться
на интуицию. Они думают, что это эксцентрично и иррационально. Из
Конечно, есть много ситуаций, когда анализ и рациональность
превосходят интуицию.Например, интуиция не может быть
помогает определить личность другого человека. Ситуация может
не давать наблюдателю возможности увидеть черты, которые
укажет на личность. Но на мой взгляд, их много
ситуации, когда наша интуиция может помочь нам найти правильный ответ
к самому сложному вопросу.
В заключение, я считаю, что люди должны прислушиваться к своему внутреннему
голос, который иногда является отличным проводником.Мы также должны
развивать нашу интуицию и пытаться понять, как она работает, и
проанализировать ситуации, когда нам это помогло.

Некоторые люди
говорят, что амбициозность — прекрасное качество, а другие
считают, что быть амбициозным — не очень хорошо.
У амбициозных людей сильное желание
задача. Они хотят добиться успеха или получить известность, власть и
богатство.В истории человечества есть много примеров
люди, которые были чрезвычайно амбициозны, как к лучшему, так и к худшему.
Лично я считаю, что общество не может выжить без
амбициозные люди. Амбиции подразумевают работу и дисциплину
достигать целей. Амбициозные люди всегда знают, чего хотят, и
усердно работать, чтобы добиться успеха. Например, такие люди, как Билл
Гейтс, Кондолиза Райс или Тайгер Вудс стали знаменитыми, богатыми
и сильны, потому что они амбициозны и трудолюбивы.
С другой стороны, считается, что амбициозный человек
игнорирует коллектив. Такие люди социально отстранены,
они сами по себе. Они хотят возвыситься над другими людьми. В
амбициозный мужчина или женщина видит мир как битву. Соперничество
его или ее основная эмоция. Амбициозные люди иногда верят
что то, что они хотят для себя, хорошо для всех и что
удовлетворение собственных желаний — самое главное
вещь.Амбициозный человек также убежден, что
награды за честолюбие богатство, успех, власть достойны
жертвы ради амбиций. Но я считаю, что
человек не должен жертвовать своей семьей или здоровьем ради
отличия или материальные блага.
В заключение, трудно представить мир без
амбициозные люди. Наша жизнь, наверное, стала бы лучше:
без разочарований, конфликтов, тревог, напряжения и стресса.Люди были бы здоровее и жили бы дольше. Время бы
тянуться и дальше, с амбициями, давно отошедшими от человеческого
сердце. И наша жизнь стала бы крайне скучной.

Много
люди хотят стать известными актерами, певцами или музыкантами.
Другие говорят, что огласка — ужасная вещь.
Большинство людей мечтают стать знаменитыми. Они восхищаются разными
знаменитости, фото которых публикуются практически на каждой странице
из многих газет и журналов.СМИ создали
«культ знаменитости». Но действительно ли это прекрасно быть
всем известный?
С одной стороны, у известных людей дорогие машины и роскошные
дома. Они проводят время в путешествиях, знакомятся с интересными
люди и устраивают сумасшедшие вечеринки. Они ведут увлекательно и
гламурная жизнь. Кроме того, знаменитости любят все
восхищение. На мой взгляд, довольно приятно быть
признаны обычными людьми и заслуживают много внимания.
С другой стороны, если вы звезда, вы можете забыть о
Конфиденциальность. Папарацци следят за известными людьми, газетами и
журналы публикуют недостоверную информацию и распространяют слухи. В
жизнь знаменитостей может быть испорчена фанатами, которые
номера телефонов, ждите их после концертов, отправляйте сообщения
и любовные письма к ним и следуйте за ними повсюду. Известный
людям часто приходится маскироваться и тратить много денег на
безопасность.Более того, знаменитости часто устают от своих
стрессовый образ жизни и депрессия. Вот почему они начинают
курение, употребление алкоголя и наркотиков.
Подводя итог, гласность ведет не только к успеху, восхищению.
и богатство. Это также повод для зависти, стрессов, крайностей.
усталость и невозможность уйти от общественного внимания. Много
звезды хотели бы стать простыми людьми хотя бы на один день, поэтому
что не было признано в
улицы.

Большинство людей
восхищаюсь гламурными знаменитостями и хочу вести такую ​​же жизнь
они делают. Однако другие говорят, что гламур не так волшебен, как
это кажется.
Несколько лет назад о гламуре никто ничего не слышал. Но
В последнее время ситуация резко изменилась. Сегодня многие женщины и
девушки покупают модные журналы и мечтают стать гламурными и
заманчиво. Но так ли прекрасна гламурная жизнь, как кажется?
Когда я слышу слово «гламур», я думаю о человеке, который
красивый и очень модный и который волнует всех
восхищение.На мой взгляд, гламур — это сила притяжения,
очарование и очарование. Звезды голливудского кино часто
считается особенно гламурным. Восхищаюсь их красотой, элегантностью
и стиль. Звезды носят дорогую одежду и украшения, ездят
роскошные автомобили и живем в прекрасных особняках. Они ведут
гламурная жизнь: путешествуйте по миру, знакомьтесь с известными людьми,
обедать в лучших ресторанах, ходить в дорогие салоны красоты и
курорты и сумасшедшие вечеринки.
Однако эффектный человек производит впечатление,
обычно лучше, чем на самом деле. Большинство звезд носят яркий макияж,
модные прически и одежда, делающая их более привлекательными,
но многие из них не так красивы в реальной жизни. Эти
сверкающие социальные бабочки только притворяются гламурными.
Их красота искусственная и некоторым из них не очень нравится
их имидж. Когда их фанаты и папарацци их не видят,
знаменитости надевают простые джинсы и футболку, и вы вряд ли
узнайте их, если столкнетесь с ними на улице.Тем не менее,
большинство обычных людей завидуют знаменитостям и их образу жизни.
В заключение, гламур — это побочный продукт шоу-бизнеса. А
гламурная жизнь может быть не такой ослепительной, как мы думаем. Некоторые
знаменитости действительно устали от гламурной жизни.

»
. 150. « .. 2011.

.

(/): СМИ


СМИ


Много
люди любят смотреть телевизор. Другие говорят, что телевидение
становится национальной болезнью.
Каждый день миллионы людей смотрят телевизор и считают его лучшим
способ развлечения. Почему телевидение так популярно?
Лично я провожу перед телевизором не менее двух часов в день.Спасибо
на телевидение, я могу узнать о последних международных и
местные события, я «путешествую» по миру и расширяю кругозор.
Телевидение дает мне пищу для размышлений, знакомит с новыми идеями
и мероприятия. На сайте всегда много разнообразных программ.
ТВ: новости и спортивные передачи, ток-шоу и телеигры,
документальные и художественные фильмы, концерты и театр
выступления. Кроме того, есть много отличных образовательных
программы для детей и подростков.Они помогают им стать лучше
свои знания, передавайте их в разные места и развивайте
их воображение и творчество.
Однако по ТВ много глупых программ и рекламы.
которые забивают нам голову ерундой. Некоторые люди не выбирают
что смотрят и целыми днями приклеиваются к экрану.
Просмотр телевизора может вызывать привыкание, а также курение или
пить кофе. Этот факт позволяет некоторым утверждать, что
телевидение становится национальной болезнью.Другая проблема
что на телевидении слишком много насилия. Каждый день нас сообщают
о стихийных бедствиях, убийствах и грабежах. Смотрим хиты
где людей убивают прямо на наших глазах. Это притупляет наши
чувствительность и делает нас агрессивными.
В заключение, вам решать, что смотреть и сколько
время проводить перед телевизором. В общем, телевидение может
быть очень опасным при неправильном использовании. Вот почему это очень
важно выбирать программы, которые мы смотрим очень внимательно, и чтобы
ограничить время просмотра.

Некоторые родители
позволяют своим детям смотреть телевизор целыми днями, а другие
родители обеспокоены негативным влиянием телевидения
по физическому и умственному развитию детей.
Многие родители до сих пор не знают, как влияет телевидение
здоровье и развитие детей. Можно ли позволить
дети смотрят телевизор столько, сколько хотят?
На мой взгляд, это неправильно, что некоторые родители используют телевизор.
в качестве няни, чтобы их дети молчали.Кроме,
многим из них все равно, какие фильмы и программы их дети
смотреть. В итоге мальчики и девочки смотрят хиты, рекламу, мыло
оперы и программы, не предназначенные для них. Как эксперты
Отметим, что телевидение задерживает развитие речи детей. какой
более того, многие взрослые жалуются, что не могут получить своих сыновей
а дочери оставляют телевизор, когда хотят поиграть
их или отвезти в зоопарк. В наши дни некоторые дети такие
пристрастились к телевидению, что им ничего не интересно
еще: они не читают книги, не общаются со взрослыми и
другие дети.Они меньше двигаются, меньше говорят и даже думают
Меньше. В результате дети становятся пассивными, ленивыми и
тупой.
Однако у телевидения есть и преимущества. Много
хороших мультфильмов и игровых фильмов для детей по ТВ. Кроме,
созданы отличные образовательные программы и программы
для школ. Они помогают детям расширить кругозор, передать
их в разные места и развивать их воображение и
творческий подход.
Некоторые считают, что если родители ребенка достаточно умны, они
тщательно выбирайте, что смотрит их сын или дочь. Это очень
важно ограничить время просмотра детьми. Мальчики и девочки
надо понимать, что есть много других интересных и
полезные дела помимо просмотра телевизора.

Многие люди
смотрят мыльные оперы, потому что им это нравится и
реалистично.Другие говорят, что смотреть мыльные оперы — пустая трата времени.
времени.
Я всегда задавался вопросом, почему так много говорят о мыле
оперы. Большинство людей либо любят, либо сильно не любят их.
Лично я не смотрю мыльные оперы. Я нахожу их абсолютно
неинтересно и совершенно скучно. Как правило события разворачиваются довольно
медленно и иногда игра актеров оставляет желать лучшего
желанный. Некоторые мыльные оперы идут уже несколько лет.Если будет свободное время, лучше почитаю книгу, послушаю
музыку или пойти гулять с друзьями. Я думаю, что мыльные оперы
ориентирована на домохозяек и пенсионеров, у которых много свободного времени. Чтобы
на мой взгляд, люди, которые любят мыльные оперы, находят свою жизнь
довольно скучный. Если жизнь человека насыщена интересными событиями,
у него вряд ли возникнет желание проводить часы перед
телевизор смотрит, как другие люди влюбляются, ссорятся, расходятся
и так далее.
Однако многие люди говорят, что просмотр мыльных опер дает
им возможность расслабиться, ощутить главных героев1
чувства и окунуться в увлекательные приключения. Людям, которым нравится
мыльные оперы стараются посмотреть каждую серию. А позже они обсуждают
что случилось с их любимыми персонажами с их друзьями
или коллеги. Благодаря мыльным операм они могут узнать о
жизни богатых и гламурных людей. Кроме того, смотря мыло
опера — лучшее развлечение для пожилых людей и инвалидов, которые
прикованы к дому и лишены возможности общения.
В заключение, решать, смотреть ли мыло, решать вам.
опера или нет. Во всяком случае, вкусы разные и что интересно
другим людям ты можешь казаться совершенно скучным.

Некоторые люди
любят реалити-шоу, а другие против них.
Сейчас очень много телепрограмм ставят
обычные или известные люди в разных ситуациях, снимайте их
в течение недель или месяцев, и пусть зрители смотрят, что
случается каждый день.Реалити-шоу сейчас доминируют в телепрограммах,
но разные люди по-разному относятся к этим
программы.
Лично я считаю, что смотреть реалити-шоу — пустая трата времени.
время. Большинство из них скучные и глупые. Меня не волнует
знаменитости, поедающие насекомых, или полицейские, преследующие украденное
машины. На мой взгляд, по телевизору слишком много реалити-шоу и все такое.
из них точно такие же. Более того, реалити-шоу
стать более личным и даже унизительным.Они полны
неловкие ситуации, и они заставляют людей делать глупости
угодить массам. Так что я лучше посмотрю хороший фильм.
Однако миллионы людей любят смотреть реалити-шоу. Oни
говорят, что реалити-шоу дает обычным людям прекрасное
возможность стать национальными знаменитостями хоть ненадолго
период. Для некоторых людей просмотр реалити-шоу — отличный способ
проводят время, и они считают эти программы весьма
веселая.Некоторые зрители пристрастились к реалити-шоу и смотрят их
часами. Но я думаю, что лучше беспокоиться о своей жизни
чем жизни других людей.
В заключение хочу сказать, что телевидение должно давать
пищу для размышлений, познакомят с новыми идеями и
виды деятельности. Что касается реалити-шоу, они забивают нам голову
ерунда.

Некоторые люди
говорят, что телевидение, радио и газеты изменили нашу жизнь
к лучшему.Однако другие считают, что средства массовой информации
больше недостатков, чем достоинств.
Сегодня масс-медиа фактически правят миром. Оно имеет
много власти, потому что его инструментом является информация, а его цель —
сделать информацию доступной для обычных людей.
Лично я не представляю своей жизни без газет, радио
и телевидение. Они информируют нас о том, что происходит в мире
и дать нам прекрасные возможности для образования и
развлекательная программа.На каждом киоске десятки
газеты для бизнесменов, детей и подростков, любителей спорта
и так далее. На мой взгляд, всегда можно найти газету, которая
соответствует вашим интересам. Телевидение — главный источник новостей для
миллионы людей. Это дает нам возможность «путешествовать» все
по всему миру. Кроме того, это помогает нам расслабиться и убежать от
реальность. Что касается радио, я люблю его слушать в машине, в
на свежем воздухе или когда я что-то делаю по дому.
С другой стороны, газеты, радио и телевидение часто информируют
нам драматических событий. Многие говорят, что это заставляет их чувствовать
подавлен. Еще один минус — в СМИ разносится
сплетни о разных знаменитостях и их личной жизни. какой
больше, газеты, телевидение и радио стали главными
рекламные СМИ. Рекламы и ролики заставляют людей
покупать много бесполезных вещей. Более того, они могут быть вредными.Для
Например, реклама сигарет или пива может увеличить
потребление этих товаров и вызывает проблемы со здоровьем.
В заключение, вопрос о том, хорошо это или плохо, остается открытым.
что СМИ формируют общественное мнение. В любом случае я уверен что
люди не должны верить всему, что они слышат, видят или читают
около.

»
.150. « .. 2011.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.