Инфоурок

›

Биология

›Презентации›Презентация по биологии на тему «Гигиена волос» (8 класс)

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

Урок гигиены: Уход за волосами МАОУ «СОШ № 24» г. Перми Учитель биологии: Баженова Е.И.

2 слайд

Описание слайда:

Волосы — прекрасный, но хрупкий дар природы. Волосы являются не только украшением, они защищают кожу головы от холода и жары, от пыли и ветра.

3 слайд

Описание слайда:

Если всю шевелюру на голове сплести в веревку, то она сможет удержать двух африканских слонов. Это по прочности сопоставимо с алюминиевым тросом.

4 слайд

Описание слайда:

За исключением пяти процентов вся кожа человека покрыта волосами. Количество волос, их толщина, густота и цвет предопределены генетически. На 97% волос имеет белковую основу. Остальные 3% составляет вода

5 слайд

Описание слайда:

Волосы — вторая по скорости роста ткань в человеческом организме. Единственная ткань в организме человека, которая растет быстрее, чем волосы – это костный мозг сразу после пересадки. Если бы человек не стриг волосы всю свою жизнь, их длина составляла бы 725 километров!

6 слайд

Описание слайда:

 Первые волосы появляются у человека еще в утробе матери, на 4-5 месяце беременности. Каждый волос живет в среднем от 2 до 4 лет. Ученые доказали, что у мужчин волосы растут быстрее, чем у женщин.

7 слайд

Описание слайда:

Специалисты уверяют: у нормального человека волосы способны достичь длины не более 90 см, после чего их рост прекратится. Однако есть люди, у которых волосы растут непрерывно.

8 слайд

Описание слайда:

Официально обладательницей самых длинных волос стала жительница Китая. Ее занесли даже в Книгу рекордов Гиннеса. Когда специалисты замеряли длину ее волос рулетка показывала цифру 5,6 метров.

9 слайд

Описание слайда:

Женщина не стригла волосы. начиная с 13 лет.

10 слайд

Описание слайда:

51-летняя американка Ашу Мандела также вписано в Книгу рекордов Гиннеса. К одной из самых известных жительниц Атланты уже давно приклеилось прозвище «Черная Рапунцель». Представители книги, замеряя в 2008-ом году длину дредов Аши, зафиксировали результат 594 см.

11 слайд

Описание слайда:

Отращивать локоны женская рекордсменка начала почти 30 лет назад. Процедура мытья дредов проходит четыре раза в месяц, на одно мытье расходуется пять-шесть флаконов шампуня. Следующие два дня волосы сохнут. Сразу после мытья ее дреды весят около 11 килограмм. И это – повод для беспокойства о здоровье Аши со стороны медиков. По их мнению, из-за них у женщины искривился позвоночник.

12 слайд

Описание слайда:

13 слайд

Описание слайда:

Обладатель самых длинных в мире волос среди мужчин — вьетнамец Тран Ван Хей. Длина его «локонов» — 6,8 метра.

14 слайд

Описание слайда:

Мужчина никогда не заявлял об этом в Книгу рекордов Гиннеса, так что рекорд не был зарегистрирован. Тран Ван Хай не стриг свои волосы более 50 лет, после того как заметил, что после каждой стрижки он обязательно заболевает.

15 слайд

Описание слайда:

16 слайд

Описание слайда:

Самые длинные волосы в России, принадлежат Татьяне Письменной, жительнице Волгограда. Длинна ее волос, которые она растила с 9 лет — 2, 7 метров.

17 слайд

Описание слайда:

В одном из интервью,  Татьяна Письменная сказала, что моет голову не более 1 раза в 3 недели. На это занятие у нее уходит  4 часа. Сушит волосы Татьяна   6 — 12 часов. Она призналась в том, что много раз хотела  состричь косу. Сначала останавливали родители. Теперь не разрешают дети. Не поддерживает в решении стать обычной женщиной ее и муж, ставя ультиматум уйти от нее. 

18 слайд

Описание слайда:

Волосы – важный показатель состояния здоровья

19 слайд

Описание слайда:

Болезни волос: Выпадением волос страдает 60-70 % мужчин и только 25 -40 % женщин. Это связано с тем, что у женщин корни волос располагаются на два миллиметра глубже под кожей и держатся крепче.

20 слайд

Описание слайда:

Перхоть — синдром, характеризуемый высокой скоростью чешуйчатого отслоения частиц кожи на протяжении сравнительно долгого времени.

21 слайд

Описание слайда:

Признаки Видимые белые чешуйки отслоившейся кожи на волосах Сухость кожи Зуд кожи головы Раздражение пораженной кожи Тусклость и ломкость волос

22 слайд

Описание слайда:

Причины перхоти: Нарушение обмена веществ (гормональные нарушения, нарушение режима питания, гиповитаминоз) Грибковая инфекция Неправильный уход за кожей головы (пересушивание феном, плойками, частое окрашивание)

23 слайд

Описание слайда:

Гигиена волос Голову надо мыть один раз в 7—10 дней Не рекомендуется мыть волосы слишком горячей или слишком холодной водой. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Оптимальная температура воды для мытья волос — 35 — 45 С.

24 слайд

Описание слайда:

Ополаскивать волосы лучше холодной водой — от этого они будут блестеть и лучше укладываться. Длинные волосы моют реже, так как слишком частое мытье обезжиривает их, они становятся сухими, прямыми и ломкими. Самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос, иногда с использованием теплого полотенца.

25 слайд

Описание слайда:

Шампунь — самое известное средство для мытья волос. Первый шампунь появился в Англии в XIX веке. До его изобретения волосы мыли золой или мылом, но после них оставался светлый налет на волосах. Знатные люди мыли волосы дорогими маслами.

26 слайд

Описание слайда:

В 1952 году был выпущен первый шампунь. До 19-го века, европейские женщины мыли волосы гораздо реже, чем сейчас (но не меньше, чем раз в месяц). Каждый день моют голову 56% мужчин среднего возраста и только 30% женщин этого возраста

27 слайд

Описание слайда:

Для поддержания сильных и здоровых волос, в рацион нужно включить яйца, лосось, морковь, зеленые овощи, и витамины С и D.

Курс профессиональной переподготовки

Учитель биологии

Курс повышения квалификации

Курс профессиональной переподготовки

Учитель биологии и химии

Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:

Выберите категорию:

Все категорииАлгебраАнглийский языкАстрономияБиологияВнеурочная деятельностьВсеобщая историяГеографияГеометрияДиректору, завучуДоп. образованиеДошкольное образованиеЕстествознаниеИЗО, МХКИностранные языкиИнформатикаИстория РоссииКлассному руководителюКоррекционное обучениеЛитератураЛитературное чтениеЛогопедия, ДефектологияМатематикаМузыкаНачальные классыНемецкий языкОБЖОбществознаниеОкружающий мирПриродоведениеРелигиоведениеРодная литератураРодной языкРусский языкСоциальному педагогуТехнологияУкраинский языкФизикаФизическая культураФилософияФранцузский языкХимияЧерчениеШкольному психологуЭкологияДругое

Выберите класс:

Все классыДошкольники1 класс2 класс3 класс4 класс5 класс6 класс7 класс8 класс9 класс10 класс11 класс

Выберите учебник:

Все учебники

Выберите тему:

Все темы

также Вы можете выбрать тип материала:

Общая информация

Номер материала:

ДБ-098812

Похожие материалы

Вам будут интересны эти курсы:

Оставьте свой комментарий

Гигиена и внешний вид

Цель: развитие  понятия о личной гигиене, гигиене одежды и  обуви, жилища.

Задачи:

1. Дать понятие гигиены, внешнего вида.
2. Познакомить с правилами личной гигиены, гигиеной одежды и обуви.
3. Формировать бережное отношение к своим вещам.

— Сегодня мы с вами поговорим о внешнем виде человека, о гигиене и уходе за одеждой, обувью.

— А как вы понимаете, что такое внешний вид?

Внешний вид — то, как люди видят и воспринимают внешность другого человека. Внешний вид отображает личность, отображает сущность и внутренний мир человека, со всеми его привычками и наклонностями.

Внешний вид целиком зависит от состояния здоровья.

Природа дала нам много прекрасных помощников для этого.

Свет, воздух, солнце, вода, правильное питание, нормальный сон, необходимое количество движений способны творить чудеса.

Сохранение и укрепление здоровья невозможны без комплекса мероприятий по уходу за кожей тела, волосами, полостью рта, одеждой и обувью.

Не нужно доказывать, насколько важно соблюдать правила личной гигиены в повседневной жизни и особенно при занятиях физическими упражнениями. Всем известно, что соблюдения этих правил способствует не только предупреждению заболеваний, укреплению здоровья и нормальному развитию организма, но и повышению работоспособности, физическому совершенствованию.

— А что такое гигиена?

Гигиена (от греч.(греческий) hygieinós— здоровый), наука о здоровье, отрасль медицины, изучающая влияние разнообразных факторов внешней среды (природных и бытовых условий, общественных производственных отношений) на здоровье человека, его работоспособность и продолжительность жизни.

— Что включает в себя гигиена?

Личная гигиена включает уход за кожей, полостью рта, закаливание, а так же содержание в чистоте своей одежды и обуви, уход за жилищем.

“Уход за кожей лица”

Для любого человека, несмотря на его возраст, важно в каком состоянии находится его кожа, особенно кожа лица. Для того, чтобы кожа была в хорошем состоянии и нормально выполняла свои функции, необходимо за ней ухаживать.

—  Как нужно ухаживать за кожей

Всегда умываться водой комнатной температуры (горячая вода снижает эластичность кожи, делает ее дряблой, а холодная нарушает нормальный отток выделений сальных желез). Мыть руки, иначе дотрагивание до лица грязными руками приводит к проникновению микробов в поры кожи и появлению прыщей и угрей. Необходимо иметь личный полотенец.

“Уход за ногтями”.

— Как правильно ухаживать за ногтями?

Здоровые ногти должны быть твердыми, гладкими, слегка розовыми. Хрупкие ломкие ногти можно укрепить ванночками из теплого растительного масла с добавлением 3 капель йода или 5 капель лимонного сока (1-2 раза в неделю), морской или поваренной соли (через 1-2 дня), регулярно втирать сок лимона, столового уксуса, сок черной и красной смородины.

1) ногти стричь прямо, чтобы не врастали;

2) оформить пилочкой форму ногтя;

3) маникюр (педикюр) делать 1 раз в неделю;

4) для снятия лака использовать специальную жидкость.

Гигиена волос.

— Как ухаживать за волосами?

Волосы следует мыть один раз в неделю, а если они сухие, то 2-3 раза в месяц. Для мытья волос применяйте подходящее мыло или шампунь. Чтобы не пересушит волосы, их достаточно один раз хорошо намылить и промыть не очень горячей водой. После полного высыхания волосы расчесывают гребнем или расческой с широкими зубьями. Длинные волосы надо расчесывать с концов, а короткие от корней.

Стоит предостеречь некоторых подростков от привычки ходить в холодную погоду с непокрытой головой.

Кожа при этом прохлаждается, кровеносные сосуды в ней сужаются, что может привести к ухудшению питания и роста волос.

Уход за зубами

 — Какой уход нужен зубам?

Большое значение для здоровья человека имеет состояние зубов, поэтому так важно ухаживать за полостью рта. Предупредить появление инфекции в полости рта поможет правильный уход за зубами. Чистить их следует ежедневно, пользуясь зубной щеткой и пастой, также следует применять специальные растворы для полоскания рта. После еды необходимо прочищать межзубные промежутки с помощью зубочисток или специальных нитей. При первых же признаках заболеваний зубов и десен следует незамедлительно обратиться к стоматологу.

Сохранить зубы в хорошем состоянии поможет правильный уход за полостью рта и зубами, своевременное лечение заболеваний зубов, проведение профилактических мероприятий, которые рекомендованы врачом и лечение, назначенное стоматологом.

Гигиена одежды и обуви

— От чего зависит внешний вид одежды, срок службы одежды?

Какими бы качественными не были вещи, срок их службы, внешний вид во многом зависят и от качества нашего ухода за ними.

Уход за одеждой

—  Как ухаживать за одеждой?

Уход за одеждой — это стирка, просушка, глажка вещей.

Одежда, как и обувь будет дольше служить, при условии правильного обращения с ней. Как и обуви, одежде надо отдыхать. Ее надо проветривать, чтобы предотвратить образование затхлого запаха. Поэтому полезно менять верхнюю одежду каждый день. Подсказки по уходу за одеждой указаны на бирке, пришитой к вещи с изнанки.

— А где и как должна храниться одежда?

Одежда должна быть сложена или развешена в шкафу; одежда нуждается в порядке: раскладываем одежду по сезонам.

Вещи шерстяные, меховые необходимо хранить в бумажных пакетах или в пакетах из плотной ткани, с наполнением в них средств от моли; для сохранности меховых вещей следует их вовремя чистить, проветривать, расчесывать, сушить. «выколачивать»;

— Как часто нужно стирать одежду? (по мере загрязнения)

— На что обращаем внимание при стирке одежды? (на материал, из которого сделана вещь)

Существует много видов ткани, из которой шьётся одежда.

Хлопок

 К хлопчатобумажным тканям относятся ситец, бязь, сатин, поплин, тафта, толстая байка, тонкий батист и шифон, джинсовое полотно. Изделия из хлопка очень прочные, хорошо переносят стирку и утюжку при высоких температурах, очень хорошо впитывает влагу. А с другой стороны – при стирке заметно «садятся», долго сохнут и в носке сильно сминаются. Поэтому к хлопковой нити часто добавляют лавсан или полиэстер.

Цветное белье из хлопка стирают при температуре до 60 градусов, тонкое цветное белье – при температуре до 40 градусов. Для стирки белого белья используют универсальные моющие средства, для цветного – мягкие моющие средства и средства без отбеливателя. 

Шерсть

 Ткани из шерсти очень хорошо сохраняют тепло, относительно мало пачкаются и мало мнутся.

Стирать изделия из шерсти рекомендуется вручную с использованием специальных моющих препаратов для шерсти. Особенно не рекомендуется стирать вещи из шерсти, ангоры или мохера в порошках, содержащих отбеливатель. Шерсть нельзя замачивать, тереть и выкручивать. Поэтому выстиранное изделие раскладывают на махровое полотенце. Чтобы изделие из шерсти не «село», стирать и полоскать его надо в воде одинаковой температуры.

Шелк

 Шелковые ткани легкие и прочные. Крепость шелковой нити равна крепости стальной проволоки того же диаметра. Шелковые ткани создают, скручивая нити различным образом. Так получаются крепы, атлас, газ, фай, чесуча, бархат. Они хорошо впитывают влагу (равную половине собственного веса) и очень быстро сохнут. Влага от пота быстро испаряется с поверхности шелка, но при этом могут оставаться пятна. Выводят их спиртом. Одежда из шелка в холод согревает, а в жару создает ощущение прохлады Стирать можно только вручную и в чуть теплой воде. При последнем полоскании к холодной воде добавляют уксус, чтобы восстановить яркость красок. Шелковую ткань не выкручивают, не выжимают и сушат в тени. Гладят шелковые вещи с изнанки, влажными. Увлажнять при глажке водой высохшую шелковую одежду не стоит – от этого могут остаться пятна. Если сразу после стирки погладить шелк не удается, то можно положить влажную вещь в полиэтиленовый пакет и поместить в холодильник. Говорят, что так она может храниться до двух дней.

Трикотаж

Особое место в нашем гардеробе занимает одежда из трикотажа.

Синтетический трикотаж (нейлон, полиэстер, акрил) прекрасно стирается в машине, не мнется, не впитывает влагу, поэтому быстро сохнет.

Стирать трикотаж можно, желательно вручную в теплой воде, не тереть и не выкручивать. При стирке в горячей воде трикотажные изделия садятся и деформируются. А если их тереть, то на них появляются катышки. Не стоит их также замачивать. Если стирать в стиральной машине, то в режиме деликатной стирки. Сушить желательно в расправленном виде на махровом полотенце (чтобы оно впитывало влагу).

Гладить трикотаж можно по направлению петель при температуре, соответствующей составу волокон. Одежду из высококачественного шерстяного трикотажа лучше всего сдать в химчистку – получишь и чистую и выглаженную.

Уход за обувью

Ни для кого не секрет, что обувь будет служить дольше, если за ней регулярно и правильно ухаживать. Особенно стоит об этом задуматься в дождливый и холодный осенне-зимний период. Посмотрите на свою полку с обувью, разве не эти супермодные ботинки или изящные лакированные сапожки обошлись вам дороже всего? Разве не заслуживают они должного ухода? Давайте вместе освежим в памяти некоторые моменты по уходу за обувью.

— Как ухаживать за обувью?

Обувь, которую вы носите каждый день, надо чистить не перед выходом из дома, а сразу же, как вы пришли с улицы. Если вы вернулись домой после зимней прогулки, стряхните с сапог снег и протрите их тут же сухой чистой тряпкой. Если же к обуви кроме снега прилипла грязь, то сначала отчистите грязь деревянной палочкой, протрите обувь влажной, а затем и чистой сухой тряпкой.

Обувь можно сделать непромокаемой, если смазать ее несколько раз вдоль швов льняным или касторовым маслом, а также смесью из равных частей воска и жира.

— Как сушить обувь правильно?

Если обувь все же промокла, то сушить ее можно разными способами. Лучше всего промокшие туфли или ботинки сушить на колодке или специальной сушилке . Другой способ — туго набить носки сапог газетной бумагой, которая прекрасно впитывает влагу. Если сменить бумагу несколько раз, обувь высохнет быстрее. Кроме того, можно сушить обувь с помощью …пылесоса! Для этого вставьте в ботинок шланг без насадки и включите прибор.

Никогда не сушите мокрую обувь (в том числе и детскую) возле огня, на печке или батарее центрального отопления — дороже обойдется. От высокой температуры материалы, из которых сшита обувь, деформируются, кожа постепенно теряет эластичность, а нитки, скрепляющие детали, разрушаются. Также полезно регулярно вынимать и просушивать вкладную утепленную стельку (если таковая имеется).

Как приготовить обувь к хранению после окончания сезона? Обязательно хорошо вымойте и почистите всю обувь, которую вы собираетесь «законсервировать» до наступления следующего сезона. Ни в коем случае не натирайте кожаные ботинки обычным кремом для обуви, его полезного действия не хватит на все время хранения. Лучше всего намазать кожаные поверхности специальным предохраняющим жирным составом, из тех, что продают в обувных магазинах, — он поможет сохранить мягкость кожи, усилит водостойкость, предотвратит появление трещин на поверхности.

— А что ещё относится к гигиене?

ГИГИЕНА ЖИЛИЩА

У себя дома, в своей квартире человек проводит почти треть жизни. Поэтому очень важно, чтобы каждая квартира удовлетворяла определенным требованиям гигиены — она должна быть светлой, теплой, чистой.

Солнечный свет оказывает благотворное воздействие на человека. Поэтому необходимо обеспечить доступ света в жилые помещения.

Продолжительное пребывание в непроветренной комнате вызывает головную боль, слабость, плохое настроение, снижает трудоспособность. Вот почему жилое помещение необходимо проветривать как в холодные, так и в пасмурные и дождливые дни не меньше трех раз в день — утром, в обеденное время и вечером, перед сном, а летом хотя бы одно окно должно быть постоянно открытым.

Небольшие коврики и дорожки вытряхивают по возможности каждый день или хотя бы через день.

Не забывайте ежедневно протирать пол под кроватями, диванами, креслами — всюду, где скапливается пыль.

Протирайте чаще оконные стекла чистой мягкой тряпкой, чтобы в квартире было светло. Пыльные и загрязненные о.кна задерживают почти

половину солнечного света.

Поддерживайте безупречную чистоту в кухне — это является важным условием, от которого зависят качество пищи и здоровье всех членов семьи. Помещение для кухни должно хорошо проветриваться. Кухонную посуду следует мыть сразу после ее употребления — это тоже важное условие поддержания чистоты. Кухонные полотенца содержите в безупречной чистоте.

При надлежащем уходе и бережном хранении ваша одежда и обувь  прослужат долгую и верную службу, а это сэкономит средства вашего семейного бюджета. Кроме того, следуя этим несложным правилам ухода за одеждой, ваши вещи всегда будет выглядеть свежими, без характерного для старой одежды ощущения поношенности. Что, конечно, только создаст вам имидж аккуратного, следящего за своим внешним видом человека. Помните, ведь встречают по одежке, поэтому и ваше отношение к одежде в какой-то степени будет определять отношение к вам окружающих людей.

Итак, наша беседа  подошла к концу. Я очень надеюсь, что все, о чем мы сегодня с вами  поговорили,  вы будите выполнять,  все правила и советы будете использовать в дальнейшем.

Волосы на теле: вопрос гигиены или эстетики

Реклама бритв и эпиляторов настойчиво подсказывает, что волосы на теле — это негигиенично и некрасиво. Общество поддерживает такое убеждение, но не настаивает. Брить определённые места, все подряд или вообще ничего — выбор каждого.

В случае с волосами на открытых участках тела — ногах, руках, груди — гигиена в расчёт не идёт, и причиной могут стать лишь эстетические взгляды. Но вот волосы под мышками и на лобке — другое дело, здесь в первую очередь на ум приходит чистота и отсутствие запаха.

Прежде чем разбирать настоящие причины, которые заставляют людей бриться, неплохо бы понять, зачем у нас вообще сохранились волосы под мышками и на лобке и не теряем ли мы что-то важное, сбривая их.

Зачем нам волосы на лобке и под мышками

Есть две теории, объясняющие, почему мы обладаем довольно густой растительностью в этих местах.

1. Чтобы снизить трение. В случае с подмышками — при ходьбе, беге, работе руками, а на лобке — во время секса. Тем не менее отсутствие волос, по-видимому, не сказывается на возникновении потёртостей на этих местах.
2. Чтобы привлекать противоположный пол. В подмышках и на лобке расположены апокриновые железы, задача которых — выделять секрет из белков, жиров и жирных кислот. Этим богатством питаются бактерии, которые и обеспечивают специфический аромат ^{. Учёные предполагают, что секрет пропитывает волосы, а это усиливает запах и, в теории, привлекает партнёров. Тем не менее рудиментарный вомероназальный орган (чем животные определяют феромоны) и дисфункция апокриновых желёз на лобке позволяют предположить, что эта особенность — пережиток и не так уж необходима для поиска полового партнёра.}

Таким образом, острой необходимости в волосяном покрове на этих участках тела не существует.

Почему люди начали брить волосы на теле

Брить ноги, подмышки и лобок — не такое уж современное изобретение ^{. Бритьё практиковали в античных культурах Египта и Греции, в древнем Риме и даже в во времена Средневековья — чтобы избавиться от лобковых вшей.}

В XX веке в распространении моды на гладкое тело винят маркетинг. В 1915 году вышла первая реклама Gillette с посылом, что это женственно и гигиенично. А в 1924‑м появились первые купальники-бикини, и женщины начали брить волосы и пониже живота.

До мужчин мода на выбритую кожу не только на лице добралась чуть позже ^{. Тем не менее на сегодняшний день многие мужчины на Западе предпочитают избавляться от волос на лобке и под мышками.}

Выпуск средств для бритья и эпиляции, а также разработка разных методов удаления волос — это огромная индустрия, в которой крутятся немалые деньги.

Безволосое тело пропагандируется не только в рекламе, но и в модных журналах, фильмах и сериалах. Также говорят о распространении порнографии, в которой волосы на лобке присутствуют очень редко. Молодые люди впитывают этот опыт и начинают воспринимать отсутствие волос как один из критериев сексуальности.

Но несмотря на то, что образ идеального тела, закреплённый в массовой культуре, не имеет волос, лишь малый процент людей считает, что бреется из-за социальных ожиданий.

Какие ещё есть причины

Исследования в Великобритании, Новой Зеландии, Австралии и США показывают ^{, что волосы на лобке бреют 65–89% женщин и 65–82% мужчин. Опрос более 4 000 мужчин и 3 000 женщин в США показал, что основные причины для бритья — секс и гигиена.}

Чаще всего люди обоих полов бреются перед сексом, особенно перед оральным.

Кроме того, 61% мужчин и 59% женщин делают это для гигиены, а 44 и 46% воспринимают как часть обычного ухода за собой. Что интересно, некоторые примитивные сообщества, не имеющие доступа ни к модным журналам, ни к порно, избавляются от волос в паху по тем же причинам.

Исследование ^{обнаружило 26 таких доиндустриальных обществ. В 22 из них лобок бреют только женщины, в 11 это делают и мужчины. Учёные нашли информацию о причинах традиции в некоторых сообществах: в двух из них это делали для привлекательности, в семи — для гигиены.}

Правда ли это гигиенично

Наверное, самая распространённая причина бритья подмышек — попытка избавиться от неприятного запаха. У мужчин удаление волос на этих участках действительно помогает ^{немедленно ослабить аромат пота, в отличие от простого мытья с мылом. Более того, женщины считают запах от бритых мужских подмышек приятнее , чем от тех, что зарастали 6–10 недель.}

Для женщин это чуть менее актуально, поскольку пота у них меньше ^{и его запах выражен слабо. Но поскольку волосы увеличивают площадь, на которой живут бактерии, женщины всё же получают преимущества от бритья.}

Что касается лобка, удаление волос помогает справляться ^{с лобковыми вшами, в остальном же преимущества спорны.}

Проблема запаха здесь не стоит так остро, как в случае с подмышками. Дело в том, что апокриновые железы на интимных местах не производят ^{апокриновый пот. Поэтому из паховой области никогда не исходит запах, как от подмышек, и бороться с ним нет нужды. Чтобы поддерживать гигиену, можно просто регулярно мыться, и этого будет достаточно.}

Кроме того, бритьё лобка имеет некоторые риски ^{: порезы, кожные инфекции, сепсис. Одно небольшое исследование даже связало бритьё лобка с повышенным риском дисплазии вульвы. Это изменение эпителия наружных половых органов, которое может привести к раку.}

Чтобы снизить риск травм и инфицирования, можно отказаться от бритвы и либо подстригать волосы триммером, либо удалять их с помощью других методов.

Можно сделать вывод, что удаление волос в плане гигиены имеет смысл только в области подмышек. В остальных же местах — на лобке, ногах, руках — оно выполняет лишь чисто эстетическую функцию. В любом случае делать это или нет — решать вам.

Читайте также
👄💃🦋

Средства личной гигиены: что относится

Понятие гигиены очень широко и многогранно. Но, говоря о санитарно-гигиеническом уходе за своим телом, речь идет о существовании набора правил, соблюдение которых способствует поддержанию организма в здоровом состоянии.

Какими средствами гигиены Вы пользуетесь?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

Средства личной гигиены

Средства личной гигиены – это перечень средств для укрепления здоровья, обеззараживания поверхностей кожи, удаления вредных микроорганизмов, создания благоприятной среды для развития полезной микрофлоры.

По Госстандарту: «Средства личной гигиены включают три группы: средства для ухода за телом, за полостью рта, волосами». К первой относятся все средства, применяемые для контроля гигиены кожных покровов, слизистых оболочек (включая интимные зоны).

Предметы гигиены

К принадлежностям гигиены относятся средства, обеспечивающие здоровое состояние человека. Это антисептики для рук, шампуни, зубные пасты, нити, гигиенические помады, одноразовые прокладки, детские памперсы, влажные антибактериальные салфетки, другие принадлежности для поддержания гигиены.

Гигиена кожи

Поверхность кожи нашего тела требует особого ухода, поскольку каждый день подвергается воздействию внешних факторов. На кожных покровах оседают бактерии, микроорганизмы. Важно придерживаться правил, законов гигиены, регулярно мыться 1-2 раза в день. Снаружи кожа человека покрыта жировым защитным слоем, который важно сохранить.

Необходимо взять за привычку каждый день несколько раз мыть руки с мылом под водой не менее четверти минуты. Если есть возможность, можно умывать лицо так же часто. На руках человека в течение дня оседает больше всего бактерий, поэтому ими нельзя трогать лицо. От таких привычек лучше избавляться. Следует приобрести антисептик на спиртовой или водной основе, периодически дезинфицировать руки, особенно после посещения общественных мест (транспорт, торговые центры) для поддержания гигиены. Допустимо использование набора влажных салфеток с антибактериальными свойствами. Лучше это средство покупать в аптеках.

Не нужно мыть кожу рук, всего тела горячей водой. Это приводит к иссушению покровов. В ответ начнется ускоренная выработка жира, что негативно скажется на внешнем виде тела.

Злоупотребление гигиеническими процедурами также вредно, опасно. Вода постоянно будет смывать с поверхности кожи полезные микроорганизмы, создавая бактериям среду для размножения.

Гигиена волос

Правила гигиены волос начинаются с простого: определения типа шампуня. Предпочтительно использование аптечных средств, поскольку они имеют более эффективные действующие компоненты.

Типы кожи головы у всех отличаются: у кого-то более сухая, у кого-то жирная. На этой основе подбирается нужное средство для гигиены. Перечень наиболее популярных отечественных производителей: «Виши Деркос», «Ринфолтил» с кофеином, «Алерана» против выпадения волос, средство «Фитовал» для жирной кожи головы, «Селенцин», обеспечивающий глубокое питание волосяных луковиц. «Аптечка Агафьи» предотвращает выпадение волос, уменьшает ломкость. Средство «Биокон сила волос» стимулирует рост новых волос, питание старых.

Перед мытьем необходимо тщательно расчесать волосы. Затем их моют под теплой водой, но не горячей. После этого по всей длине можно нанести бальзам или кондиционер, что облегчит расчесывание волос после высыхания. Мытье производится 1-2 раза в неделю.

Важно каждый день уделять время уходу за волосами. Расчесывать их нужно несколько раз в сутки, не давая спутываться. Если волосы длинные, то расчесываются они от кончиков, поднимаясь постепенно все выше и выше. Если же волосы короткие, то, наоборот, сверху-вниз. Для фиксации волос на голове с помощью резинки нельзя очень туго затягивать их, так как это значительно ухудшит кровообращение.

Чтобы спасти корни головы от быстрого загрязнения, в целях поддержания гигиены, можно воспользоваться сухим шампунем. При нанесении средства на корни он впитывает весь жир, грязь. Волосы вновь выглядят чистыми и блестящими. Средство позволяет увеличивать интервал между процедурами мытья головы. Ведущими производителями сухих шампуней стали компания Nivea, компания Girlz Only. Сюда относится средство «Fresh it Up» фирмы 2 Got2b. Список средств премиум-качества: Colab dry shampoo, Klorane с молочком овса, Batiste Original.

Кончики волос – основная часть, которая страдает больше всего от любых воздействий, в том числе расчесывания, так далее. Поэтому обязательно подрезать их с периодичностью один раз в два-три месяца. Также важно не пережимать волосы обручами, заколками, особенно дома. Это нарушает нормальный приток крови к корням волос. Они станут слабыми, ломкими, будут обильно выпадать.

Гигиена полости рта

Повышенное внимание к чистоте полости рта обеспечивает здоровый внешний вид. Обязательно каждый год посещать врача-стоматолога, который сможет обнаружить заболевания полости рта на ранних стадиях, начать лечение.

Некоторые правила, соблюдение которых спасет от возникновения кариеса, иных заболеваний:

• Ежедневная чистка зубов зубной щеткой два раза в день.
• После каждого приема пищи нужно удалять загрязнения, остающиеся между зубами. Для этого используется зубная нить.
• Для чистки зубов наиболее эффективны средства, которые в своем составе содержат фтор.
• После каждого приема пищи стоит полоскать рот средством с содержанием фтора.

Несмотря на то, что каждый человек знаком с чисткой зубов с самого детства, далеко не все выполняют эту процедуру правильно. Чистка должна осуществляться не горизонтальными или вертикальными движениями, а вращательными в направлении от десны к зубу и наружу. Движения должны быть мягкими, чтобы не повредить поверхность. Обязательно уделить время чистке языка, где также может скапливаться большое число вредных микроорганизмов, бактерий.

Список наиболее популярных брендов: «Колгейт», «Парадонтакс», «Президент», «Бленд-а-Мед», «Лесной бальзам», другие. Это поставщики не только зубных паст и щеток, но также зубных нитей, гелей, порошков, прочих средств.

Гигиена ногтей

Обязательным правилом гигиены ногтей является тщательное, регулярное мытье рук с мылом под водой. Особенно, если это касается приемов пищи. Важно использовать мыло. Причем процесс мытья должен включать тщательное извлечение из-под ногтей любых загрязнений, особенно после каких-либо грязных работ (в саду, после уборки квартиры, так далее).

Периодически в целях гигиены необходимо удалять загрязнения из-под ногтей с помощью пилочки. Нужно быть крайне осторожным и внимательным, чтобы не повредить чувствительные кожные покровы. Это может привести к попаданию инфекции. Важно помнить, что маникюр – это не только декоративная, но еще и гигиеническая процедура, поэтому его нужно делать не только женщинам, но и мужчинам, и детям. Перед процессом нужно тщательно продезинфицировать инструменты, которые будут использоваться.

Не стоит забывать и о необходимости педикюра, ухода за ногтями на ногах. Под ними скапливается еще больше загрязнений, следовательно, они подвержены большому числу опасных инфекций. Необходимо своевременно укорачивать их, поскольку под длинными ногтями скапливается больше грязи.

Гигиена ног

Несоблюдение санитарно-гигиенических правил может приводить к возникновению грибковых заболеваний на стопах, появлению трещин, бородавок, а также неприятного запаха. Существует несколько норм гигиены:

• Ежедневно мыть ноги с мылом. При необходимости делать это несколько раз.
• Обязательно периодически менять носки.
• Не допускать использование своего полотенца другим человеком.
• Нельзя позволять другим людям пользоваться своей обувью, особенно без носков.
• При принятии душа в общественном месте (бассейн, общежитие и тому подобное) нельзя стоять босиком. Обязательно использование сменной обуви.
• Если среди тех, с кем проживает человек, есть зараженные грибковым заболеванием, то одежду этого человека нужно стирать отдельно.
• Для ношения лучше отдавать предпочтение изделиям из натуральных тканей. То же самое касается и покупки обуви: она должна пропускать воздух, чтобы предотвратить «парниковый эффект», в котором создаются все условия для успешного размножения бактерий.
• Стирка носков производится под воздействием высоких температур, поскольку только тогда все вредные микроорганизмы погибают.
• Примерять обувь в магазинах можно только на носок. Это защитит от проникновения инфекции, если перед этим обувь мерил зараженный человек.

Одежда, обувь и постельное белье

Одна из главных функций вещей – защита тела человека от загрязнений. Поэтому особенно важно следить за ее чистотой. Нижнее, нательное белье (носки) нужно менять ежедневно (при необходимости чаще). Запрещено мерить, носить чужое нижнее белье, носки, гольфы, обувь и другие вещи.

Перед сном ежедневно каждый должен уделять время гигиеническому душу. Выйдя из ванной, важно, чтобы человек ложился в чистую постель, так как с ней плотно будет контактировать тело на протяжении всей ночи. Поэтому постельное белье нужно менять не реже одного раза в неделю.

Личная гигиена для женщин

Поддержание интимной гигиены особенно важно. Первое, главное правило для женщин – регулярные подмывания один раз в день в обязательном порядке. Если есть возможность, то нужно это делать и чаще. Наилучше всего подмывания после каждого посещения туалета, особенно в период менструаций. Обязательно должно использоваться отдельное личное полотенце. Таким образом с поверхности кожных покровов, слизистой оболочки будут удаляться загрязнения, выделения (менструальные или продуктов работы половых желез).

Для мытья совсем необязательно использовать специальные средства для интимной гигиены. Вода отлично справляется с очищением данной области. Постоянно используемые мыла приведут к нарушению защитной функции гидролипидной пленки.

Важно соблюдать правильное направление движения руки при подмываниях – спереди-назад. Дело в том, что микрофлора кишечника опасна для микрофлоры влагалища, поэтому попадание микробов из ануса может привести к воспалительным процессам.

Следует отказаться от спринцеваний, поскольку по своим законам, принципам они способствуют вымыванию не только патогенной микрофлоры, но и полезных микробактерий. Очищение слизистой оболочки происходит естественным путем. Никакие средства более для этого не нужны.

Если все же встает вопрос об использовании мыла, то отдавать предпочтение стоит детскому. Опасно использовать ароматизированные средства. Они меняют уровень кислотности микрофлоры слизистой оболочки. Это дает отличную возможность патогенным микроорганизмам размножаться. Приобретать мыла, гели для интимной гигиены можно после рекомендации врача только в аптеках. Там можно будет найти средства без ароматизаторов, с подходящим для интимной зоны уровнем кислотности, поэтому среда микрофлоры не будет нарушена.

Важно помнить, что ежедневные прокладки скорее защищают нижнее белье, одежду от выделений, но никак не обеспечивают стерильное состояние слизистой. Несмотря на содержание щадящих компонентов, прокладки все равно создают парниковый эффект. Также впитывают большое количество секрета желез, расположенных у основания влагалища. Защитная оболочка слизистой стирается, истончается, поэтому могут обостряться грибковые, бактериальные инфекции.

Одним из наиболее крупных производителей женских гелей для интимной гигиены является компания Saugella. Средства производятся с разными травами и добавками.

Хлопок является лучшим материалом для состава нижнего белья девушки. Он отлично пропускает воздух, поэтому кожа не потеет, как при использовании синтетических материалов. Ненатуральные компоненты за счет своей плохой воздухопроницаемости создают среду, которая отлично подходит для размножения грибов рода Кандида. Они вызывают сильный зуд, жжение слизистой, доставляя женщине дискомфорт.

Личная гигиена для мужчин

Каждый день мужчинам рекомендовано принимать душ утром, вечером. Это позволит своевременно удалять загрязнения, которые в течение дня скапливаются на половых органах. Не рекомендуется использование очень теплой воды, поскольку высокие температуры будут негативно влиять на сперматозоиды. Средство гигиены должно быть без ароматизаторов.

Также своевременно необходимо избавляться от волос, поскольку на них лучше всего задерживаются вредоносные микроорганизмы. Это приводит к прогрессированию воспалительных процессов или к дискомфорту (зуду) в интимной зоне.

Специальные средства для интимной зоны производят такие компании, как ChocoLatte, Saugella, Био-Комфорт.

При выборе белья лучше отдавать предпочтение тем моделям, которые сидят на фигуре не слишком тесно. Материал белья должен состоять из натуральных компонентов, поскольку синтетика не пропускает воздух, может вызывать аллергические реакции на поверхности кожи.

Предметы для личной гигиены детей

Гигиенические процедуры в жизни детей производятся строго 1-2 раза каждый день. Для подмываний запрещено использовать горячую или холодную воду. Она должна быть теплой, не обжигать (примерно 34-36 градусов).

Если выбирать мыло для интимной гигиены, то оно обязательно должно быть из числа линеек специальной детской продукции. Нельзя использовать ароматизированные средства. Но не рекомендуется использовать мыло чаще двух раз в неделю.

Для поддержания интимной гигиены детей после походов в туалет используются детские гигиенические влажные салфетки. Лучше всего выбирать средства без запаха и ароматизаторов. Важно обеспечить детей упаковкой сухих салфеток. С детства ребенок приучится вытирать нос или рот стерильными салфетками, а не руками, которые далеко не всегда оказываются чистыми.

Белье для интимной зоны ребенка должно быть свободным и не жать. Важно, чтобы оно было изготовлено из натуральных материалов, не содержащих красители. В противном случае возможно возникновение аллергических реакций или нарушение естественной микрофлоры, что приведет к размножению патогенных микроорганизмов.

Соблюдение всех норм гигиены, правил особенно важно, потому что от этого зависит не только здоровье и физическое состояние самого человека, но и его родных. Нарушение общепринятых мер может остро навредить здоровью человека, способствуя появлению сложных заболеваний. А они в свою очередь нанесут удар по функционированию одной из систем органов. Во избежание необратимых последствий важно соблюдать все нормы гигиены.