Газета о зож: Яндекс Дзен | Открывайте новое каждый день

Газета о зож: Яндекс Дзен | Открывайте новое каждый день

alexxlab 07.08.2021

Содержание

ВЕСТНИК «ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ» («ЗОЖ»), ВСЕ НОМЕРА С 1998Г — Ищу себя в непознанном.

Это известнейшее и самое востребованное издание на тему здоровья и традиционных (народных, «нетрадиционных» — с точки зрения официальной медицины) методов лечения. В нем собраны самые невероятные по простоте и действенности рецепты лечения от болезней, способы очищения и оздоровления.
 

Изучайте рецепты из кладезя народной мудрости, вылечивайтесь и не болейте.

Год 1998

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №01 (109)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №02 (110)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №03 (111)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №05 (113)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №06 (114)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №07 (115)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №08 (116)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №09 (117)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №10 (118)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №12 (120)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №13 (121)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №14 (122)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №15 (123)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №16 (124)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1998 г., №17 (125)

Год 1999

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №01 (133)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №02 (134)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №03 (135)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №04 (136)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №05 (137)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №06 (138)
Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №07 (139)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №09 (141)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №10 (142)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №11-12 (143-144)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №13 (145)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №14 (146)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №15 (147)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №16 (148)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №17 (149)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №18 (150)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 1999 г., №19 (151)

Год 2000
  
Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., №01 (157)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., №03 (159)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., №04 (160)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., №05 (161)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., №06 (162)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., №07 (163)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., №08 (164)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., №09 (165)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., №10 (166)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., №11 (167)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., №13 (169)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., 
№14 (170)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., 
№15 (171)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., 
№16 (172)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., 
№17 (173)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., 
№18 (174)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., 
№19 (175)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., 
№20 (176)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., 
№21 (177)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., 
№22 (178)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., 
№23 (179)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2000 г., 
№24 (180)

Год 2001

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2001 г., 
№1 (181)

  
  
Год 2003
  
Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №1 (229)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №2 (230)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №3 (231)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №4 (232)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №5 (233)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №6 (234)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №7 (235)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №8 (236)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №9 (237)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №10 
(238)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №11 
(239)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №12 
(240)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №13 
(241)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №14 
(242)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №15 
(243)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №16 
(244)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №17 
(245)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №18 
(246)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №19 
(247)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №20 (248)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №21 (249)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №22 (250)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №23 
(251)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2003 г., №24 
(252)

Год 2004

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №1 (253)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №2 (254)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №3 (255)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №4 (256)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №5 (257)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №6 (258)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №7 (259)
Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №8 (260)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №9 (261)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №10 (262)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №11 (263)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №12 (264)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №13 (265)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №14 (266)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №15 (267)
Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №16 (268)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №17 (269)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №18 (270)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №19 (271)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №20 (272)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №21 (273)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №22 (274)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №23 (275)

Вестник «Здоровый образ жизни» — ЗОЖ, 2004 г., №24 (276)

Желаю всем крепкого здоровья!!!

Вестник ЗОЖ




Тяжелая ангина, как правильно говорят врачи, не лечится без антибиотиков. Если вы запустили миндалины до такой степени, что они покрылись пленкой и гноем, тут уже нужно обращаться к серьезным сред­ствам. А вот если в горле только на­чало пощипывать и есть легкая боль, оно покраснело, но еще не отекло сильно, тут, конечно, вполне можно обойтись полосканиями. […]




Если происходит что-то непонятное со здоровьем, знающий врач еще до назначения УЗИ и разных анализов обязательно прощупа­ет печень. Вы не задумывались почему? А может, она увеличена? Ведь от печени зависит здоровье всего организма! Неполадки с печенью после празд­ничных застолий — не редкость. Я, например, по этой причине уже год вообще не употребляю алкоголь. Хотя алкоголиком […]




Так уж нас воспитали, что безделье, лень мы считаем абсолют­ным злом. Посидеть спокойно и посмотреть телевизор не каждый себе позволяет. Я, например, в это время вяжу или что-нибудь делаю по дому. И многие женщины тоже. Даже во время болезни нас мучают угрызения совести, если приходится просто лежать. И еще сейчас все постоянно говорят о пользе […]




Яичное (желтковое)масло. Это масло творит чудеса. Желток яйца дает жизнь цыпленку. Масло способствует быстрому образованию новых клеток, вытесняя старые и пораженные клетки. ОЧЕНЬ помогает при ожогах (быстро заживает и не оставляет шрамов),порезах, гнойных ранах, при «асфальтной болезни» у детей летом. Любые пораженные места мажем куриным перышком предварительно обмакнув в масло. Почему перышком? Приятно касаться больного […]




здравствуйте , уважаемые читатели , у меня 2 сына воспитываю их одна старшему ребенку 11 лет ,рост 150 нога 38-39 очень болят суставы на ногах у него ,  астигматизм на 1 глаз так и остался , вальгус стопная установка ног ,     младшему сыну 9 лет рост 130 нога 32-33 , дополнительная хорда в сердце […]

Газета «Здоровый образ жизни»

МАОУ СОШ №18 г. Липецка hello_html_787c1cce.png

февраль 2015 год

hello_html_5582d2da.jpg

hello_html_23eaf58.png

дной из острых социальных проблем есть и остаётся проблема детского курения. По числу курящих детей и подростков Россия занимает первое место. К 12 годам пробовали курить около 30% российских детей. В старших классах этот процент значительно возрастает и составляет около 43% мальчиков и 30% девочек. 
hello_html_m53e2045a.jpg
Что же подталкивает детей и подростков брать в руки сигареты? Основными мотивами являются: простое любопытство, быть как все, баловство, мода, стать крутым, желание выглядеть взрослым и т.д. 

Первая выкуренная сигарета практически всегда вызывает довольно неприятные ощущения – першение в горле, кашель, головокружение, шум в ушах, двоение в глазах, нарушение сердечного ритма, тошнота, рвота. Однако это ничуть не смущает и не останавливает начинающего курильщика брать в руки сигарету снова и снова. На смену неприятным ощущениям приходит чувство довольства и расслабления, подталкивающее к увеличению количества выкуриваемых сигарет.

Постепенно у детей развивается привыкание. И подростки, не понимая всего вреда, с чувством удовлетворения считают себя взрослыми. 

Для детей и подростков курение особенно вредно. Это негативно отражается на физическом развитии ребёнка, в частности, тормозится рост и значительно снижается прибавление веса. В организме происходит нарушение обмена веществ, особенно углеводного, которое сопровождается уменьшением мышечной массы, повышенной утомляемостью и снижением сопротивляемости организма. Курящие дети сразу выделяются среди своих сверстников худобой и землистым цветом лица. 
hello_html_m4a48d1b2.jpg
Вред, причиняемый молодому организму, гораздо увеличивается в результате быстрого курения. Ведь большинство детей стараются скрывать свою тягу к табаку от родителей и учителей, а поэтому курят чаще всего тайком, торопливо, затягиваясь табачным дымом в полную силу. Они не задумываются над тем, что при таких условиях наносят себе гораздо больше вреда, так как при медленном сгорании табака дым содержит около 20% никотина, а при быстром этот процент увеличивается до 40. 

Кроме того, зачастую дети или подростки занимаются докуриванием окурков, не понимая, что там при этом они потребляют гораздо больше вредных веществ и табачных ядов. Следует ещё отметить, что повышенное содержание никотина также находится в дешёвых сигаретах или папиросах. 
hello_html_m59fcd8cb.png

Губительное воздействие оказывает табачный дым на ротовую полость подростка, в частности, на зубную эмаль. От регулярного курения на ней появляются микроскопические трещинки, которые впоследствии приводят к разрушению зубов. Помимо этого сама эмаль обретает желтоватый оттенок, а полость рта начинает издавать неприятный специфический запах. 
Ещё одним последствием табакокурения является нарушение зрения, вызванное снижением чувствительности сетчатки глаза и повышением внутриглазного давления. 
Никотин также оказывает негативное воздействие на работу головного мозга. Вследствие этого у ребёнка может ухудшиться слух, снизиться объём памяти, развиться нервное расстройство. Появляется повышенная раздражительность, рассеянность, вспыльчивость, нарушение сна и т.д. Конечно же, подобные изменения приводят к снижению успеваемости и отставанию в учёбе. 

Особую тревогу вызывает широкое распространение табакокурения среди девочек, которые не хотят отстать от мальчиков и стремятся самоутвердиться в кругу своих сверстников. Ведь рано или поздно им придётся стать матерью. И нет никакой гарантии, что отравленный с детства никотином организм сможет выносить и родить нормальное здоровое потомство.

hello_html_m1d3624ec.jpg

Гончарова Мария

Человек – часть живой материи,  часть биосферы. Как и все живое на планете, он рожден, чтобы двигаться.

 hello_html_152a9cd.jpg

Человек получает самое сильное наслаждение от совершенного владения своим телом.

Неслучайно во время занятий спортом человек чувствует себя здоровым, сильным, гибким и ловким, настоящим хозяином окружающего мира. Человеческий организм – совершенная само восстанавливающаяся система. Увеличивая свою двигательную активность, вы становитесь более энергичными, быстрее идет обмен веществ, омоложение клеток и оздоровление организма. В любом возрасте можно поддерживать двигательную активность, занимаясь спортом. Всем нам необходимо движение – пешие прогулки, гимнастические упражнения каждый день.

Очень полезны плавание и катание на лыжах.

hello_html_2318e98.jpg

Малоподвижный образ жизни ведет к застою крови, при этом снижается иммунитет, организм слабеет, и обостряются болезни.

Чтобы хорошо себя чувствовать и лучше выглядеть женщинам нужно хотя бы раз в неделю заниматься танцами. Ведь танцы не только помогают улучшить фигуру и поднять настроение. Танцевальные движения активно нагружают мышцы брюшного пресса и нормализуют работу внутренних органов, что улучшает внешний вид и самочувствие. Особенно полезны арабские танцы, так называемый «танец живота», во время которого происходит встряхивание различных частей тела, что очень полезно для капилляров.

hello_html_m10b8bcab.jpg

hello_html_476ba7d0.jpg

А здоровые сосуды способствуют омоложению клеток кожи и, тем самым, усиливают привлекательность и красоту женщины. Чтобы стать стройной и гибкой, выработать красивую походку и осанку, можно заниматься боевыми искусствами. Боевые искусства полезны даже для женщин, хотя бы начальные знания и тренировки.

А для мужчин это просто необходимо!

Ведь боевые искусства – это очень сложная гимнастика, позволяющая тренировать абсолютно все группы мышц. Особенно полезны занятия боевыми искусствами для мужчин после сорока лет. В этом возрасте заниматься нужно для себя, так как это улучшает гибкость тела и работу суставов. Регулярные тренировки под руководством опытного специалиста позволяют значительно улучшить здоровье и надолго отодвинуть старость.

hello_html_m4da8be52.jpg
Молодым мужчинам необходимо каждый день заниматься в спортивном зале на тренажерах, качать мускулы.

Ведь не секрет, что спортивная, мускулистая мужская фигура всегда сексуально привлекательна в глазах женщин. Заниматься силовыми дисциплинами, боксом и восточными единоборствами необходимо мужчинам не только для того, чтобы быть сильными и уверенными в себе и суметь защитить себя в случае необходимости.

Красота и физическая привлекательность мужчины напрямую зависит от его спортивной формы. Никому не нравятся толстые, нездорового вида мужчины с «пивным» животиком. Притягивают взгляды и вызывают восхищение подтянутые стройные тела здоровых и энергичных людей, которые регулярно занимаются спортом.
Человек должен жить по законам природы, не противоречить своей природной сути. Болезни и неудачи приходят, когда мы нарушаем законы природы и идем на поводу у собственной лени.

Никогда не поздно заняться собственным здоровьем.

hello_html_34cd627b.jpg

Здоровый образ жизни, движение и спорт поддержат жизненные силы организма и сделают вашу жизнь прекрасной и полной гармонии.

Исмаилов Фуад

hello_html_5e3c7d3e.gif

Многие слышали про правильное питание, но мало кто знает, в чем именно состоит его суть. Почему, например, при еде и после нее не рекомендуют употреблять молоко или же почему нельзя лежать на диване после приема пищи?

hello_html_m72ad7f4c.jpg

На все эти и другие вопросы мы попытаемся разобраться в данной статье.

Вы когда-нибудь наблюдали за животными, принимающими пищу? Ведь они не едят на бегу или на ходу!

Наоборот, кошка, собака, белка — все стараются остановится. В этом есть смысл. Когда животное передвигается, то единственное, что может сделать с едой — держать ее в пасти (например, когда убегает от других желающих съесть ее кусок). Так сложилось эволюционно и организмы животных постепенно научились не выделять слюну при передвижении, чтобы мысли были не о еде, а об удачном бегстве. Человек же с его развитой нервной системой может жевать и ходить одновременно, НО мысли никуда не денешь!

Когда человек идет, слюноотделение проходит не так, как надо, и пища попадает в желудок плохо обработанной. Запомните! Пища должна хорошо обволакиваться слюной! Слюна — это фермент, помогающий желудочным сокам переваривать пищу более быстро и качественно. Известно, что крахмал хлеба или картофеля переваривается уже во рту, то есть при обработке слюной! При еде на ходу также ухудшается пережевывание пищи, которое очень важно для нашего пищеварения. Только подумайте, сколько времени нужно, чтобы кислотами желудочного сока растворить не пережеванный кусок мяса или хлеба? Гораздо проще хорошо измельчить пищу во рту. Некоторые даже советуют пережевывать ее до жидкого состояния. Тогда пища наилучшим образом отдаст все свои питательные вещества и не создаст нагрузку желудку.

hello_html_47135569.jpg

Молоко — это продукт, содержащий белок, который имеет свойство сворачиваться при высокой температуре, а также при взаимодействии с кислотами. Именно поэтому молоко не рекомендуют употреблять при приеме пищи и после нее. Потому, что молоко попадая в агрессивную среду желудка тут же сворачивается, заключая в себе кусочки пищи, которые оказались рядом. Получается, что сама пища полностью покрывается «молочной пленкой», которая мешает переваривать саму пищу.

Процесс пищеварения затрудняется.
Почему же вредно употреблять чай после еды или же суп после «второго»?

Потому, что пища в желудке уже находится под влиянием кислот, а когда мы после основного приема пищи заливаем это все жидкостью, да причем обильно, то кислота, которую с трудом вырабатывал желудок, смывается с пищи. В итоге она концентрируется в одном месте желудка, а пища остается без кислоты. Опять же пищеварение затрудняется. Это еще опасно вызыванием различных воспаление в желудочно-кишечном тракте: гастрит, воспаления двенадцатиперстной кишки и т.д.

hello_html_m70186985.jpg
Не рекомендуют есть в начале острую пищу — она может «обжечь» стенки желудка! Лучше всего сначала съесть что-нибудь «по-мягче», а потом переходить к более «жестким» продуктам, например, сало.
Жирное лучше всего, конечно, употреблять редко, ведь оно вызывает избыточное выделение желчи, что есть нагрузка на пищеварение. Заметьте, жирная пища не вызывает ожирение! Ожирение вызывает неправильный образ жизни: стресс, отсутствие движения, физических нагрузок, нормального питания.
Главное правило — это умеренность.

Не переедайте, меняйте свой рацион, чаще будьте свежем на воздухе, занимайтесь физическими упражнениями, спортом и вы заметите, что жизнь станет лучше и веселей!

hello_html_m4927b0ce.jpg

Будьте здоровы!

Неплюева Мария

Здоровый образ жизни.

Вести здоровый образ жизни сейчас модно и совсем не сложно — нужно соблюдать всего девять основных принципов.

  1. Хорошо высыпайтесь.

Некий Ренди Гарден попал в Книгу Рекордов Гинесса за то, что не спал 264 часа (11 суток), при этом никто, естественно, не написал, как он себя после этого чувствовал. Здоровый и правильный сон залог хорошего дня и прекрасного настроения, а это и есть здоровый образ жизни.
hello_html_m50b89261.jpg
Правила хорошего сна:

— подросток должен спать 8,5 — 9 часов в сутки;
— ложиться спать нужно до полуночи, так как именно это время наиболее благоприятное для сна;
— перед сном нужно проветрить помещение;
— кровать, на которой вы спите, не должна быть слишком мягкой или слишком твердой, вам должно быть комфортно;
— есть нужно минимум за 2 часа до сна, есть такое заблуждение, что на сытый желудок спиться лучше, это очень вредно, и более того процесс пищеварение будет беспокоить вас на протяжении всей ночи;
— перед сном очень хорошо принять расслабляющую теплую ванну;
— во избежание неприятных снов не смотрите фильмы ужасов и трагедии, не читайте перед сном детективы;

— если не можете заснуть — выпейте настой мяты или мелиссы.

  1. На зарядку становись!

hello_html_589c61a0.jpg

Здоровый образ жизни невозможно представить без утренней зарядки, которая приведет ваш организм в работоспособное состояние, устранит сонливость и вялость, поднимет настроение. Упражнения для утренней зарядки нужно подбирать с особой тщательностью. Отдавайте предпочтение упражнениям на гибкость, подвижность и дыхание. Утренняя зарядка должна проходить в медленном темпе, без резких движений. Не утомляйтесь.

3) Режим питания нарушать нельзя!
Если решили вести здоровый образ жизни, соблюдайте режим питания.

hello_html_m32b4af3c.jpg
Есть три основных правил рационального питания:
— количество приемов пищи в течение суток 3-4 раза, с перерывами в 3-4 часа;
— питайтесь ежедневно в одинаковое время, последний прием должен быть за 2 часа до сна;
— оптимальное время на прием пищи 30 минут.

4) Откажитесь от вредных привычек.
Отказаться от вредных привычек всегда не просто, но представить здоровый образ жизни с вредными
привычками еще сложнее. Курение и алкоголь отрицательно отражаются на трудовой и творческой
деятельности человека, влекут за собой заболевания и социальное неблагополучие человека.
hello_html_m795c989.jpg
Влияние вредных привычек на общество:

Вредные привычки => человек => его семья => общество

5) Соблюдайте правила личной гигиены.
Соблюдение правил личной гигиены и здоровый образ жизни взаимосвязаны. Препятствуйте размножению бактерий в полости рта — два раза в день чистите зубы. Вечером смывайте с тела отмершие частички кожи и пыль. Регулярно мойте голову. Содержите в чистоте одежду и обувь.

hello_html_3a75b432.jpg

6) Составьте режим дня.
Режим дня — это чередование часов работы, отдыха и сна, необходимый момент планирования собственной жизни. Многие уверены: соблюдать режим дня нереально. Но если вы решили вести здоровый образ жизни, распишите себе собственный режим дня, рациональный и подходящий для вас.

Вот примерный режим дня подростка:

7) Спорт — залог красоты и здоровья.

hello_html_m73e49127.jpg
Движение — жизнь, активное движение — здоровый образ жизни. Важно подобрать такой вид спорта, который подойдет вам не только физически, но и душевно. Необязательно записываться в секцию бокса или художественную гимнастику. Можно заняться плаванием, особенно оно полезно девушкам и женщинам.
Прогулки быстрым шагом или бег в парке подымут настроение. В магазин можно ездить на велосипеде, а с детьми играть в мяч.

8) Если хочешь быть здоров — закаляйся!

При систематическом закаливании вы оздоравливаете свой организм. Девиз, которым стоит
руководствоваться при закаливании: «От простого к сложному».

hello_html_8f14929.jpg
Основные правила при закаливании:
— проводить процедуры нужно систематически;
— дозировку процедур следует увеличивать постепенно и последовательно;
— применяйте контрастные процедуры;
— основными средствами закаливания являются солнце вода и солнечные лучи;
— закаливание детей следует производить с первых дней жизни.

9) Умейте управлять своими эмоциями и бороться со стрессом.

hello_html_396e9ba5.jpg
Подход большинства людей к жизни: обстоятельства управляют мной, но это не здоровый образ жизни.
Усвойте для себя следующие: события, которые с нами происходят, следствия наших реакций на другие события. Вас не должна расстраивать плохая погода, предательство друга или плохая отметка- смотрите на все с позитивной точки зрения. Отрицательные эмоции — ведут к болезням. Ведите здоровый образ жизни и будьте здоровы!

рамках участия в «Соревновании классов здоровья » 17 декабря 2014 года ученики 6 В класса и куратор Дороговцева Л.В. подготовили и провели акцию «Детство – территория здоровья!» для учащихся младшей школы.

Готовились к акции заранее. Был объявлен конкурс на лучшую презентацию по ЗОЖ. Гончарова Мария выиграла этот конкурс. Дальше были репетиции, изготовление плакатов.

Акция была проведена для 3 А и 3 Б классов.

Цели акции: формировать у учащихся потребность к здоровому образу жизни, привлечение к занятию спортом, правильному питанию, распорядку дня.

hello_html_35f356b3.jpg

Ребята узнали для чего необходимо соблюдать режим дня, правильно питаться, какие витамины необходимы растущему организму.

Учащиеся нашего класса на личном примере продемонстрировали увлечения некоторыми видами спорта.

С младшими школьниками была проведена весёлая физкультминутка.

hello_html_m5064fe1d.jpg

Учащимся 3-х классов понравилось участие в отгадывании кроссворда о ЗОЖ.

hello_html_m4682c5cb.jpg

Пешкова Алина

Памятка

«Осторожно — грипп!»

* температура 37,5 – 39°С;

* головная боль;

* боль в мышцах, суставах;

* кашель; * озноб;

*насморк или заложенный нос;

*боль в горле.

1. Останьтесь дома, не заражайте окружающих.

2. Родители! Не отправляйте больных детей в детский сад, школу, на культурно-массовые

мероприятия.

3. При температуре 38 – 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой

помощи».

4. Употребляйте жидкости чаще, чем обычно (чаи, морсы, компоты, соки).

5. При кашле и чихании прикрывайте рот и нос платком или салфеткой.

hello_html_36244490.png

Важно!

* не рекомендуется переносить грипп «на ногах»;

* своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания)

снизят риск развития осложнений гриппа: бронхита, пневмонии, отита, менингита,

энцефалита, поражения сердца, почек и других внутренних органов и систем.

Что делать для профилактики гриппа!

1. Наиболее эффективная мера профилактики против гриппа – ежегодная вакцинация

против гриппа до начала эпидсезона.

2. Пользуйтесь маской в местах скопления людей. Сократите время пребывания в местах

массовых скоплений людей.

3. Избегайте тесных контактов с людьми, которые чихают, кашляют.

4. Не прикасайтесь к глазам, носу, рту.

5. Тщательно мойте руки с мылом, промывайте полость носа. Можно протирать руки

бактерицидными салфетками.

6. Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь, и делайте влажную уборку.

7. Избегайте объятий, поцелуев, рукопожатий.

8. Употребляйте в пищу продукты, содержащие витамин С (клюква, брусника, лимон и др.),

а также блюда с добавлением чеснока, лука.

9. В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе рекомендуется начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Лучшая пропаганда здорового образа жизни – это занятия физкультурой и спортом. Отметим, что в нашей школе этому уделяется много внимания. Если умственный труд чередовать с физическим, то значительных успехов можно достичь и в

учебе, и в спорте.

Физкультура, представляющая главный источник силы и здоровья, развивает смелость, решительность, прививает чувство коллективизма, дисциплины, а главное — волю к достижению цели.

Наш класс принимает активное участие в Днях здоровья и военно-патриотической игре: «Вперёд, мальчишки!»

hello_html_m70da4893.jpg

hello_html_44380c5f.jpg

Говорят ведь все вокруг

В здоровом теле – здоровый дух!

Это очень верно

Мы для всех – примеры!

hello_html_69838518.jpg

Киселёв Максим

hello_html_4f242138.png

ДАВАЙТЕ УЛЫБНЕМСЯ!

hello_html_4e3a22f7.gifhello_html_4e3a22f7.gifhello_html_4e3a22f7.gif

Контрольная. Преподаватель внимательно следит за учениками и время от времени выгоняет тех, у кого заметил шпоры.
В класс заглядывает завуч:
– Что, контрольную пишем? Здесь, наверное, полно любителей посписывать!
Учитель отвечает:
– Нет, любители – уже за дверью. Здесь остались только профессионал

hello_html_4e3a22f7.gifhello_html_4e3a22f7.gifhello_html_4e3a22f7.gif

Ученица сообщает:
— Моя бабушка говорила, что если у луковицы много одежек, это к зиме холодной, а если мало – к теплой…
Сосед по парте спрашивает ее:
— А если совсем луковицу очистить, зима будет?

hello_html_4e3a22f7.gifhello_html_4e3a22f7.gifhello_html_4e3a22f7.gif

Мальчик-первоклашка спрашивает у своего папы-математика:
— Пап, а пап! Как пишется цифра 8?
Папа, не отрываясь от формулы:
— Бесконечность, развернутая на пи пополам…

hello_html_da39fd0.png

Читаем про вирус газету 2003 года !: viplissa — LiveJournal

Вестник «Здоровый образ жизни» — «ЗОЖ», 2003 г., №9 (237)
_______________________________________
Горячая линия академика Чучалина

Два последних месяца газеты всего мира и электронные средства массовой информации каждый день с тревогой сообщают о том, что атипичная пневмония с ужасающей быстротой «шагает» по планете.Наш корреспондент Светлана Пальмова встретилась с директором Научно-исследовательского института пульмонологии Министерства здравоохранения Российской Федерации академиком Александром Григорьевичем ЧУЧАЛИНЫМ. Предлагаем вниманию зожевцев мнение академика по поводу возникшей проблемы.

КОРОНА-ВИРУС СТАНОВИТСЯ АГРЕССИВНЫМ

История возникновения атипичной пневмонии — давняя, ею врачи стали заниматься еще в конце 30-х годов XX века, а затем вернулись к ней во время вьетнамской войны, которую вели США. Тогда в Индокитае были обнаружены признаки атипичной пневмонии среди солдат.

То есть, хочу подчеркнуть: пневмония была и остается актуальной проблемой, к которой преступно относиться легкомысленно. В последние два десятка лет ученые стали открывать неизвестные ранее возбудители пневмонии. Так, в Ростове и Астрахани обнаружили вирус Западного Нила, который вызвал геморрагическую лихорадку. Оказалось, что болезнь возникает в одно и то же время, но в разных географических зонах. Когда такая вспышка произошла в Нью-Йорке, посчитали, что переносчиками вируса стали вороны.

В ноябре прошлого года в западных провинциях Китая, в Гонконге, Вьетнаме, Сингапуре появились первые признаки пневмонии, привлекшие внимание врачей. Они обратили внимание на необычное течение этой воспалительной реакции дыхательных путей. Раньше именно в этой географической зоне были описаны вспышки микоплазменной пневмонии. Здесь вообще очень высокий уровень заболеваний бронхиальной астмой — ею страдают более 15% населения. Присутствуют и другие легочные болезни. То есть совсем не случайно, что именно в этом регионе возникла проблема новой легочной инфекции. Теперь вопрос: насколько она новая, эта инфекция?

В 1997-1999 годах были описаны спорадические случаи заболеваний, которые сегодня трактуются как «тяжелый, острый респираторный синдром» —ТОРС. тяжелый — потому, что, как правило, у болезни плохой прогноз; острый — потому, что начинается остро, как грипп; респираторный — потому, что затронуты дыхательные пути. При добавлении термина «синдром» подразумевается, что человек погибает не от пневмонии, а от развития шокового легкого. Отсюда официальное название этой болезни, утвержденное Всемирной организацией здравоохранения и Американским институтом по контролю за инфекционными заболеваниями SARS, в русском переводе — ТОРС.

Итак, удалось выяснить, что случаи пневмонии, которые были зарегистрированы в 1997-1999 годах, вызваны корона-вирусом. И этот же вирус, по всей видимости, стал причиной возникновения атипичной пневмонии. От него погиб один из вирусологов, представитель ВОЗ итальянец Карло Урбани. Умер профессор-патологоанатом из Китая, который производил вскрытие погибшего от ТОРС жителя Вьетнама.

А ведь раньше предполагали, что человек от человека заразиться не может. Но эти две смерти заставили пересмотреть такую точку зрения. В то же время жены, братья, сестры, находящиеся рядом с больными родными, не заболевали. Значит, недуг поражает тех, кто находится в очень тесном контакте с больным, а это врачи, медицинские сестры, технический персонал, то есть все те, кто проводит определенные манипуляции на дыхательных nyrjx.

Фактор риска при таком «общении» достаточно высок, что подтверждает печальная практика.

Тут следует сказать о том, что ученые с мировыми именами занялись поисками вируса неизвестной болезни. В Германии, Канаде, Франции, Гонконге работают сильные группы вирусологов. Уже самые первые анализы убедили в том, что «действует» семейство парамиковирусов. Сюда относятся: вирус кори, вирус паротита и так далее. Позже появилась информация о том, что пневмонию вызывает голландский вирус метапневмонии, а в начале апреля ученые окончательно остановились на том, что более чем в 40% атипичную пневмонию вызывает корона-вирус.

Практически каждый человек в течение своей жизни переболел этой вирусной инфекцией. Выделены две группы — риновирус и корона-вирус. Человек сталкивается с ними особенно в сентябре-октябре, когда возвращается после отпуска домой. Появляется насморк, болит горло. Львиная доля — 60% инфекций верхних дыхательных путей вызывается корона-вирусом. При этом никогда прежде он не проникал в нижние отделы дыхательных путей. Так что же произошло с ним, почему он изменил, как мы говорим, свой тропизм, стал агрессивным? На эти вопросы еще предстоит дать ответы. Считается, что все-таки повинны домашние животные, районы, где сильно развита агропромышленная индустрия, где разводят цыплят, кур, свиней.

Болезнь начинается так, как начинается грипп. Человек в одночасье становится тяжелобольным: высокая температура и как следствие — быстрое размножение в организме вируса. Болит голова, болит кожа, невозможно дотронуться до тела, мышцы, сухожилия — все болит! Это происходит в первые два дня заболевания. Но не надо забывать, что есть еще инкубационный период — от двух до десяти дней. Причем, если человек заражается от человека, инкубационный период короткий, всего 2-3 дня; если от животного — до 10 дней. И первое, что следует сделать — это померить температуру. 38-39 градусов — сигнал тревожный! А если на температуру не действуют никакие жаропонижающие средства, организм не реагирует на аспирин — ни в коем случае не занимайтесь самолечением, обращайтесь к врачу!

Второй этап — это этап начальных проявлений болезни. Появляется сухой кашель, который ничем нельзя снять. Кашель нарушает сон, больной не может откашляться. Все, о чем я рассказываю, происходило с одной моей больной, которую я вел. Она, слава Богу, поправилась. А дальше события могут пойти по драматическому варианту: это когда к высокой температуре, непродуктивному кашлю присоединяется одышка. Она нарастает, человек задыхается, он не может лечь в подушки, сидеть в кресле. И не помогает лекарство, которое могло бы снять одышку. Вот это и является критическим моментом течения болезни.

Вслед за этим появляются осложнения, угрожающие жизни больного. Таковым является этап развития шока легкого, когда нарушается его основная функция — обеспечение газообмена. Помочь тут может искусственная вентиляция легких, специальные лекарственные средства.

Сегодня уже отработаны определенные методы лечения и помощи таким больным. Это и доврачебная помощь, и изоляция больного, и все карантинные меры. Врачам и медицинскому персоналу рекомендовано работать в перчатках, маске, бахилах, съемном халате, очках. Не удивляйтесь, есть сообщения о том, что вирус может передаваться и через слизистую оболочку глаза, поэтому очки — необходимая мера предосторожности.

Какие лекарства помогают этим больным? Есть антивирусный препарат—рибоверин. Все, кто применял его на ранних стадиях болезни, получил хороший результат. Когда возникает одышка, помогает рибоверин в сочетании с преднизолоном или дексазоном. Не надо назначать антибиотики, сульфаниламидные препараты — от них в данном случае пользы не будет.

Полагаю, что история с ТОРС должна научить наше общество тому, как надо серьезно относиться к такой болезни, как пневмония. Известно, что у детей до первого года жизни, а также у пожилых людей пневмония является лидирующей причиной смерти. От пневмонии скончались известные люди, среди них 86-летний академик Иван Петрович Павлов, многие другие.

Да, был период, когда пневмония отдала «пальму первенства» туберкулезу, от которого умерли Антон Чехов, Фредерик Шопен. Да и сейчас в России ежегодно от туберкулеза умирают 20 тысяч человек, так что проблема остается. Так же, как и проблема пневмонии, смертность от которой в нашей стране превышает 10-15%. С грустью приходится констатировать, что Россия является мировым лидером по гнойным легочным заболеваниям. Так что дел у нас, пульмонологов, хватает. Ну, а что касается ТОРС, или атипичной пневмонии… Сложно определить сроки, когда она перешагнет границы России, но то, что это произойдет, у специалистов не вызывает сомнений.

«ЗОЖ»; Уже, похоже, перешагнул. В Благовещенске (Амурская область) изолирован 25-летний молодой человек со всеми известными признаками атипичной пневмонии. Необходимые анализы для подтверждения — упаси Бог! — диагноза отправлены в Москву. Известно, что молодой человек проживал в общежитии вместе с китайскими гражданами.

То есть в самом факте, что опасность абсолютно реальна, сомневаться не приходится. По данным ВОЗ, на сегодняшний день в мире атипичной пневмонией заболели 5930 человек, умерли 372. Особенно свирепствует вирус в Китае — 3460 больных (159 умерли) и в Гонконге — 1589 (157).

Весьма настораживает «жатва» вируса в благополучной Канаде — 343 (21). Всего же больные атипичной пневмонией обнаружены в 28 странах.

Полагаем, что этой информации достаточно, дабы посеять среди наших читателей — нет, нет, не панику—ощущение инстинкта самосохранения.

Берегите себя!
http://n-bitva.narod.ru/prilojenie/zdorovie/vestnik_ZOJ_2003_09-237.htm

Здоровый образ жизни — Газета Вестник ЗОЖ

Газета Вестник ЗОЖ — Вестник Здорового Образа Жизни (ЗОЖ) выходит 2 раза в месяц, в ней читатели делятся своими рецептами для профилактики и лечения большого количества болезней, дают советы известные специалисты от традиционной и нетрадиционной медицины, много интересного узнаете о правильном питании и способах похудения, о влиянии физических нагрузок на организм человека. В письмах читателей вы прочтете истории их жизни, их переживания, все чем сейчас живут они. Вестник ЗОЖ публикует веселые и трогательные истории о животных. Изданием создана специфическая атмосфера доброжелательности. Оно он дарит всем читателям положительные эмоции, радость общения, возможность сопереживать, помогать друг другу.

Данная страница не является официальной страницей газеты «Вестник ЗОЖ». Администрация данного сайта не имеет связи с редакцией газеты. Насколько нам известно, у «Вестника ЗОЖ» нет официально сайта.

Почтовый адрес редакции, издателя и для писем:
101000 г.Москва, а/я 216. Вестник «ЗОЖ» Тел./факс: (495)615-39-26, 687-06-45, 739-57-05, 687-06-50.
E-mail: [email protected]

На этой странице собран архив вестника ЗОЖ для ознакомительных целей и удобства поиска народных рецептов. Некоторые номера оцифрованы и Вы можете читать Вестник ЗОЖ или купить. Рецепты из Вестника ЗОЖ вы можете поискать ниже, в форме поиска.

1992

АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 1992 год

1993

АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 1993 год

Вестник ЗОЖ №1 (4) февраль 1993г.

Вестник ЗОЖ №2 (5) февраль 1993г.

Вестник ЗОЖ №3 (6) март 1993г.

Купить

Купить

Купить

Вестник ЗОЖ №4 (7) март 1993г.

Вестник ЗОЖ №5 (8) 1993г.

Вестник ЗОЖ №6 (9) июнь 1993г.

Купить

Купить

Купить

Вестник ЗОЖ №7 (10) июнь 1993г.

Вестник ЗОЖ №8 (11) июль 1993г.

Вестник ЗОЖ №9 (12) июль 1993г.

Купить

Купить

Купить

Вестник ЗОЖ №10 (13) август 1993г.

Вестник ЗОЖ №11 (14) август 1993г.

Вестник ЗОЖ №12 (15) 1993г.

Купить

Купить

Купить

Вестник ЗОЖ №13 (16) 1993г.

Вестник ЗОЖ №14 (17) 1993г.

Вестник ЗОЖ №15 (18) 1993г.

Купить

Купить

Купить

Вестник ЗОЖ №16 (19) 1993г.

Вестник ЗОЖ №17 (20) 1993г.

Купить

Купить

1994

АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 1994 год

1995

АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 1995 год

1998

АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 1998 год

1999

АРХИВ газеты «Здоровый образ жизни — Вестник ЗОЖ» 1999 год

Top Health News — ScienceDaily

Новое исследование показывает, что поведение, подобное СДВГ, помогает стимулировать предпринимательскую активность

12 августа 2020 г. — Многие люди пережили несколько ночей плохого сна, что привело к изменению концентрации внимания, импульсивным тенденциям и гиперактивности на следующий день — все поведение напоминало СДВГ. Новое исследование …


Проглатывание этого бактериального захватчика, похожего на колоноскопию, может раскрыть секреты вашего здоровья

Август12 февраля 2020 г. — кишечные бактерии могут многое сказать о вас, например, почему вы диабетик или как вы реагируете на определенные лекарства. Но ученые могут увидеть только часть желудочно-кишечного тракта, чтобы изучить роль …


Исследователи определили белок, который может помочь SARS-CoV-2 быстро распространяться через клетки

12 августа 2020 г. — Новое исследование идентифицирует белок, кодируемый SARS-CoV-2, вирусом, вызывающим COVID-19, который может быть связан с быстрым распространением вируса через клетки человека…


Обогреватели на основе человеческого молока улучшают здоровье самых маленьких недоношенных детей

12 августа 2020 г. — По данным March of Dimes, в США ежегодно преждевременно рождаются более 380000 детей. Недоношенные дети могут иметь очень низкий вес и изо всех сил пытаться получить …


Маленькие дети скорее будут исследовать, чем получать награды

12 августа 2020 г. — Маленькие дети откажутся от наград, которые, как они знают, могут собрать, чтобы изучить другие варианты, говорится в новом исследовании.Исследователи обнаружили, что когда взрослые и дети в возрасте от 4 до 5 лет играли в игру, в которой …


Доверительное сотрудничество имеет решающее значение для исхода терапии

12 августа 2020 г. — Доверительные терапевтические отношения и ориентированное на результат сотрудничество между терапевтом и пациентом имеют решающее значение для успешного лечения психических заболеваний. И стоит начать рано …


Маркировка пищевых продуктов улучшает рацион нации

Август12, 2020 — Домохозяйства питаются более здоровой пищей, когда розничные торговцы демонстрируют четкую информацию о пищевой ценности продуктов собственной марки, например …


Адаптация в отдельных нейронах обеспечивает память для языковой обработки

12 августа 2020 г. — Чтобы понимать язык, мы должны запоминать произнесенные слова и объединять их в интерпретацию. Как мозг сохраняет информацию достаточно долго для этого, несмотря на то, что …


Стресс и гнев могут усугубить сердечную недостаточность

Август12, 2020 — Психический стресс и гнев могут иметь клинические последствия для пациентов с сердечной недостаточностью, согласно новому …


Вставка маски для лица может помочь в диагностике состояний

12 августа 2020 г. — Исследователи продемонстрировали, что волокно, вставленное в обычную лицевую маску N95, может собирать соединения в аэрозолях выдыхаемого воздуха для анализа. Новый метод может позволить скрининг на болезнь …


Внутренние различия: новый метод наблюдения за клетками

Август12, 2020 — Новая технология может помочь ответить на нерешенные вопросы об иммунной системе, раке, болезни Альцгеймера и …


Быстрый и экономичный метод отслеживания распространения COVID-19 через неочищенные сточные воды

12 августа 2020 г. — Исследователи продемонстрировали, что из семи методов, обычно используемых для проверки на вирусы в неочищенных сточных водах, метод адсорбционной экстракции может наиболее эффективно обнаруживать …


Доказательства на мышах, что электроакупунктура уменьшает воспаление через определенные нервные пути

Август12, 2020 — Стимуляция нервной системы с помощью небольшого электрического тока с помощью акупунктуры может уменьшить системное воспаление в организме, предполагает новое исследование в …


Нанотрубки в глазу, которые помогают нам видеть

12 августа 2020 г. — Новый механизм перераспределения крови, необходимый для правильного функционирования сетчатки взрослого человека, был обнаружен в …


Переход от метаболического переключателя к медленному росту опухоли

Август12, 2020 — Фермент серин-пальмитоил-трансфераза может использоваться в качестве метаболически чувствительного «переключателя», который снижает рост опухоли, согласно новому …


Ученые определили сотни кандидатов на лекарства для лечения COVID-19

12 августа 2020 г. — Ученые использовали машинное обучение для определения сотен новых потенциальных лекарств, которые могут помочь в лечении COVID-19, болезни, вызванной новым коронавирусом, или SARS-CoV-2. Для идентификации нескольких …


Обнаружен новый способ сделать бактерии более чувствительными к антибиотикам

Август12, 2020 — Исследователи открыли новый способ обратить вспять устойчивость к антибиотикам у некоторых бактерий с помощью сероводорода (h3S). Добавляя соединения, высвобождающие h3S, к Acinetobacter baumannii — патогенному …


Как тревога и надежда могут способствовать принятию новых продуктов

12 августа 2020 г. — При рассмотрении новых продуктов беспокойство порождает реакцию приближения (например, интерес, покупку), а не реакцию избегания (например, незаинтересованность, отказ от покупки), когда потребители надеются на…


Добавки с липоевой кислотой помогают худеть некоторым людям с ожирением, но в остальном здоровым

12 августа 2020 г. — В ходе клинических испытаний соединение, назначаемое в качестве пищевой добавки людям с избыточным весом, но в остальном здоровым, привело к похуданию многих пациентов …


Почему прогулка на работу может быть лучше для вас, чем обычная прогулка

12 августа 2020 г. — Ходьба с определенной целью — особенно ходьба до работы — заставляет людей ходить быстрее и считать себя более здоровыми, показало новое исследование.Исследование показало, что ходьба по разным …


.

Журналы о здоровье

Ability
Содержит интервью со знаменитостями, новости и ресурсы, связанные со вспомогательными технологиями, ADA, личными возможностями и трудоустройством для людей всех возрастов с психическими или физическими недостатками.

Agein
Предоставляет информацию о последних достижениях в области исследований в области борьбы со старением, самых горячих тенденциях в области борьбы со старением и советы по красоте.

AHealthyMe.com
Предоставляет информацию о здоровье и благополучии, а также ежедневные новости о здоровье, полнотекстовые журнальные статьи, персонализированные информационные бюллетени, покупки и многое другое.

alive
Журнал публикует последние новости о женском и мужском здоровье, красоте, потере веса, рецептах здорового питания, отчеты об окружающей среде и информацию о благополучии.

Apollo Life
Издано больницей Apollo, ведущей частной сетью здравоохранения в Азии и третьей по величине в мире. Журнал рассматривает психические, эмоциональные, диетические, связанные с фитнесом проблемы, связанные с физической средой.

B Positive
Журнал о здоровье и образе жизни, посвященный благополучию, ведению болезней, фитнесу, красоте, диете и питанию и т. Д.

Bel Marra Health
Особое внимание уделяется добавкам здоровья.

Best of Health
Эксперты в области здравоохранения предоставляют информированные факты, чтобы читатели могли сделать лучший выбор в отношении товаров и услуг для здоровья.

Cali Diet
Статьи о советах по тренировкам и планах здорового питания, которые дают результаты, а также вдохновляющие истории и советы по здоровью.

Canadian Health & Lifestyle
Национальный дайджест, посвященный здоровью, фитнесу, питанию и самосовершенствованию для занятых канадцев.

Coach Calorie
Предоставление фактических, основанных на фактах советов по фитнесу для людей, которые разделяют страсть к здоровому образу жизни.

Diabetic-Lifestyle
Практическая информация для улучшения жизни при ежедневном ведении диабета.

Diabetes Digest
Журналы о диабете, распространяемые в ведущих аптеках Америки. Предоставление новостей, интервью и статей, связанных с диабетом.

Инвалидность.gov
Веб-сайт федерального правительства США с информацией о программах и услугах для людей с ограниченными возможностями по всей стране.

Doctors Health Press
Ежемесячные информационные бюллетени о здоровье по широкому кругу альтернативных и естественных тем для здоровья.

Elder Care Online
Охватывает такие темы, как уход за пожилыми людьми, здоровое старение, уход за лицом, осуществляющим уход, и болезнь Альцгеймера.

Здоровье на основе фактов
Публикация оригинальных клинических исследований, анализов и обзоров, новостей, медицинских обновлений и заставляющих задуматься статей о психическом здоровье и хронических заболеваниях от аккредитованных врачей и других квалифицированных специалистов в области здравоохранения.

Foods4BetterHealth
Информация о продуктах питания для улучшения здоровья, борьбы со страшными болезнями, замедления признаков старения и, в основном, более счастливой и здоровой жизни.

Health
Американский журнал о здоровье и благополучии для женщин. Охватывает благополучие, фитнес, питание и красоту.

Healthcare Dive
Отраслевая информационная панель для администраторов больниц и специалистов здравоохранения.

Healthy Childcare
Журнал под редакцией Американской ассоциации школьного здравоохранения.Включает информацию о здоровье, безопасности, лекарствах, санитарном просвещении, болезнях и т. Д.

Здоровое питание и питание
Сайт посвящен вопросам здорового питания, предлагая методы диеты и различные советы по питанию.

Healthy Moms
Новости здоровья и воспитания для мам в США. Базируется в Чикаго.

Lean on Life
Ежедневное издание о здоровье в Онтарио, охватывающее широкий спектр тем, касающихся здоровья, включая бережливость, здоровое питание, фитнес, рецепты и т. Д.

LifeBeat
Информационный бюллетень создан, чтобы помочь людям с кардиологическими устройствами жить полноценной активной жизнью. Содержит сердечные новости, советы по здоровью и многое другое.

Living Nutrition
Журнал, в котором представлены рецепты сырых продуктов, обучение правильному питанию, рекомендации по лечению, новости о безопасности пищевых продуктов и многое другое.

MedGuru
Освещение своевременных и исчерпывающих новостей здравоохранения, банк информационных тематических статей, современные медицинские справочные базы данных.Базируется в Индии.

Медицинские новости сегодня
Крупнейший независимый сайт новостей здравоохранения и медицины в Интернете. Предоставляет более 50 статей каждый день.

Мужское здоровье
Предоставляет информацию и советы по фитнесу, здоровью, сексу, карьере, отношениям, питанию и потере веса мужчин.

MobileLife Today
Журнал и подкаст о здоровье, благополучии и фитнесе.

Natural News
Предлагает ежедневные независимые новости о естественном здоровье и благополучии.Включает некорпоративное покрытие фармацевтических компаний, современной медицины, USFDA и т. Д.

Prevention
Популярный журнал о здоровье, содержащий экспертную информацию о последних новостях в области здравоохранения, заболеваниях и состояниях, похудании, фитнесе, упражнениях, рецептах и ​​естественном исцелении.

RemedyLife
Новости здоровья и информация от издателей журналов Remedy, Healthy Living и Diabetes Focus.

Shape
Фитнес-журнал для активных женщин.Мгновенно дает полезные методы, позволяющие сделать упражнения более разнообразными и увлекательными, уменьшить жир, добавить клетчатку в меню и многое другое.

Smart Publications
Независимый издатель, предоставляющий информацию о здоровье и пищевых добавках от экспертов и авторитетов в области альтернативной медицины.

Teaching Technology
Бесплатная публикация по новым технологиям для практикующих врачей.

Today’s Caregiver
Предоставляет информацию для лиц, осуществляющих уход за пожилыми людьми, переживших сердечный приступ, лиц, занимающихся диабетом, людей с ограниченными возможностями и страдающих болезнью Альцгеймера.

Total Health Magazine
Пропагандирует самоуправляемое естественное здоровье, подчеркивает важность того, чтобы стать со-капитаном своего собственного здоровья, и обращается к императивам хорошего самочувствия.

Vista Magazine
Канадский журнал, в котором публикуются статьи о естественном здоровье и борьбе с болезнями естественными методами.

Женское здоровье
Советы и рекомендации для женщин, с упором на здоровье, фитнес, потерю веса, питание, секс и отношения, эмоциональное благополучие, красоту и стиль.

World of Diets
Предлагает широкий выбор товаров для здоровья, фитнеса и диеты для мужчин и женщин. Обновляется регулярно.

Здоровье вашей семьи
Ежемесячный журнал со статьями о здоровье семьи, посвященными раку груди, раку простаты, здоровью детей и другим подобным темам.

См. Также Дети , Мужчины , Бег , Пожилые и Женские журналы .

.

Журналы о здоровье

  • Health Magazine

    Ведущий американский журнал о здоровье женщин и образе жизни. Журнал предлагает статьи о креативных рецептах, советах по красоте, тренировках по сжиганию жира, последних тенденциях в области здоровья, моды, фитнеса и питания.

  • Women’s Health

    Журнал издается 10 раз в год и посвящен здоровью, питанию, образу жизни, взаимоотношениям, советам по фитнесу и многому другому.

  • Men’s Health

    Самый продаваемый в мире журнал о мужском здоровье, издаваемый Rodale Inc.Журнал Men’s Health также издается в Австралии, Бразилии, Китае, Индии, Филиппинах, Южной Африке и Великобритании.

  • Consumer Reports On Health

    Ежемесячный журнал, в котором публикуются статьи о последних тенденциях в области здравоохранения, честная критика, болезни и медицинские процедуры, а также полезные советы по поддержанию здорового образа жизни.

  • Gluten Free & More

    Журнал для людей с аллергией и повышенной пищевой чувствительностью.

  • Diabetic Living

    Журнал предназначен для потребителей и их семей, живущих с диабетом, и содержит статьи о похудании и советах по питанию, контролю уровня сахара в крови, лекарствах и рецептах.

  • Arthritis Today

    Официальный журнал фонда Arthritis Foundation, в котором публикуются новости и информация об исследованиях, лечении и лечении артрита.

  • Fitness

    Журнал принадлежит Meredith Corporation. Журнал содержит статьи о красоте, стиле, диетах, советах по питанию, истории успеха, здоровом питании, косметических товарах и многом другом.

  • Prevention

    Один из ведущих медицинских журналов, издаваемых в США.Журнал, издаваемый Rodale Press, освещает эмоциональное здоровье, здоровый образ жизни, отношения, природные средства, витамины, лечение, диабет, диету с плоским животом, тренеров по фитнесу, ходьбу, йогу, основы питания, идеи рецептов, волосы и ногти, макияж, зубы и улыбается и многое другое.

  • Whole Living

    Журнал «Образ жизни и здоровье», в котором публикуются статьи о естественном здоровье, личностном росте и благополучии. Журнал, издаваемый Мартой Стюарт Living Omnimedia и базирующийся в Нью-Йорке.

  • Self

    Ведущий журнал о здоровье, выпускаемый Condé Nast Digital. Журнал, в котором представлены статьи о фитнесе, блог о фитнесе, еда, диета, советы, инструменты для поддержания здоровья, статьи о здоровье, калькулятор здоровья и многое другое.

  • Weight Watchers

    Журнал, выходящий раз в два месяца, пропагандирует здоровый образ жизни, поддерживая или теряя вес. Журнал, в котором публикуются статьи о еде и рецептах, здоровье и благополучии, историях успеха и многом другом.

  • Natural Health

    Содержит продукты питания и питание, альтернативные методы здоровья, упражнения, уход за собой, пищевые добавки и рецепты с низким содержанием жиров, профилактическую медицину, органическое садоводство и руководства по натуральным продуктам.

  • ADDitude

  • Фонд артрита (Атланта, Джорджия)

  • AHealthyMe (Голубой крест, синий щит Массачусетса)

  • Жив (Канада)

  • Apollo Life

  • Калорийность тренера

  • CURE (Последние новости о раке, исследования и образование)

  • OnTrack Диабет

  • Edge Magazine

  • .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.