Вредные привычки

   — навязчивые действия, отрицательно сказывающиеся на поведении ребёнка, его физическом и психическом развитии. В поведении некоторых детей встречаются навязчивые действия, которые ребёнок совершает непроизвольно и которые производят неприятное впечатление. Это привычка теребить волосы или мочку уха, нарочито сутулиться, ковырять в носу, употреблять слова-паразиты и т.п. Причина их возникновения — недостаточное внимание родителей к поведению ребёнка. Предупреждение таких привычек требует привития ребёнку навыков опрятности, аккуратности, организованности, соблюдения правил этикета.

   Но бывают и привычки иного рода, хотя и похожие на названные. Это сосание пальца, губы, грызение ногтей и т.п. Чаще всего они наблюдаются у тех детей, кто с младенчества воспитывался чрезмерно строго либо, напротив, испытал дефицит родительского внимания. В таких случаях привычка становится ритуалом самоуспокоения и отвлечения от неприятных переживаний.

   Для устранения В.п. необходимо терпеливое восполнение недостатка родительского внимания. Увлекая ребёнка интересными занятиями, общаясь с ним, родители помогают ему изжить те переживания, которые породили неприятные действия. Такой подход оказывается гораздо эффективнее, чем запреты и наказания.

   (Бим-Бад Б.М. Педагогический энциклопедический словарь. — М., 2002. С. 45)

   Ч421.354

Педагогический терминологический словарь. — С.-Петербург: Российская национальная библиотека.
2006.

• Восточный Институт Экономики, Гуманитарных Наук, Управления и Права
• Временный творческий коллектив в школе

Смотреть что такое «Вредные привычки» в других словарях:

• Вредные привычки — привычки, оцениваемые негативно с точки зрения социальных норм поведения или в отношении к процессу формирования личности[1]. Привычка сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер… …   Википедия

• Вредные, патологические привычки — см. Стереотипия поведения …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Вредная привычка — Вредные привычки распространённые действия, которые люди повторяют вновь и вновь, несмотря на то, что они не полезны или даже вредны. Вредные привычки могут иметь в себе элементы невроза. Привычка это характерная форма поведения человека, которая …   Википедия

• Расстройства стереотипные двигательные — «вредные» или патологические привычки у детей, такие, как обкусывание ногтей, ногтевых лож, концевых фаланг, выдергивание волос, сосание пальца, губы, щеки или языка, кусание губ, вращение головой, телом, круомания, то есть биение головой о стену …   Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

• Ринотиллексомания — Эту статью следует викифицировать. Пожалуйста, оформите её согласно правилам оформления статей …   Википедия

• привычка — действие, обретшее ритуализованный характер или характер принуждения. При формировании привычки из за неоднократного выполнения некоего действия весьма важное значение имеет вызываемый самим выполнением действия приятный эмоциональный тон.… …   Большая психологическая энциклопедия

• Ковыряние в носу — указательным пальцем Ринотиллексомания (rhinotillexomania) (син. ковыряние в носу)  человеческая привычка извлекать из ноздрей засохшие сопли пальцем. Умеренное ковыряние не рассматривается отклонением от нормы, но чрезмерное увлечение этим… …   Википедия

• Медицина — I Медицина Медицина система научных знаний и практической деятельности, целями которой являются укрепление и сохранение здоровья, продление жизни людей, предупреждение и лечение болезней человека. Для выполнения этих задач М. изучает строение и… …   Медицинская энциклопедия

• вредная привычка — сущ. автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки.  Вредные привычки бывают не… …   Универсальный дополнительный практический толковый словарь И. Мостицкого

• Привычка — В этой статье не хватает ссылок на источники информации. Информация должна быть проверяема, иначе она может быть поставлена под сомнение и удалена. Вы можете …   Википедия

Вредные привычки и их влияние на здоровье

В этот момент мало кто задумывается, что вредные привычки существенно отравляют организм, ускоряют процессы старения, повышают риск развития различных хронических заболеваний, сокращают продолжительность жизни. В материалах этой статьи мы рассмотрим основные вредные привычки, и из влияния на состояние нашего организма. Мы очень надеемся, что ознакомившись с этой информацией, читатели задумаются об искоренении у себя вредных привычек и переходе на здоровый образ жизни.

Классификация вредных привычек

У каждого из нас есть привычки, но не всегда люди обращают внимания на них, хотя они бывают и небезопасны. Обычно все привычки подразделяют на полезные и вредные. Кратко разберем каждую из видов.

Полезные привычки появляются благодаря настойчивости и силе воли. Яркий пример тому послужит зарядка по утрам. Только люди с очень большой настойчивостью могут вставать каждый день ранним утром и выполнять физические упражнения. Занятия спортом, закаливание организма, чтение книг, правильное питание и многое другое, что дает – это все полезные привычки.

Вредные привычки чаще всего появляются у подростков из-за желания выглядеть круче, взрослей, быть похожим на того, кто служит им примером для подражания. Несмотря на то, что в современном мире очень много рекламы, кричащей из-за каждого угла, что курение, алкоголизм, наркомания и другие вредные привычки это плохо, некоторые люди не обращают на нее ни малейшего внимания и продолжают вести нездоровый образ жизни.

Вредные привычки приносят людям удовольствие и наслаждение. Поэтому человек так быстро и на долгое время привыкает к ним.

Виды наиболее распространенных вредных привычек:

1. Алкоголизм.
   Алкоголь расслабляет человека на очень длительное время. Одновременно с этим он недоброкачественно действует на все системы и органы человека. До тех пор, пока человек сам не осознает, какой же все-таки огромный вред приносит ему алкоголь, пить он не перестанет. И ни родственники, ни друзья, ни врачи, к сожалению, помочь ему не смогут.
2. Наркомания
   Наркотики помогают человеку забыть о существующих проблемах, уйти от реальности. Поэтому и вызывает такое пристрастие людей к ним. Избавиться от данной привычки очень тяжело. Для этого нужно испытать сильные болевые ощущения, без которых прекращение приема наркотиков невозможно.
3. Курение
   Чаще всего люди начинают курить с 14 лет, в подростковом возрасте, когда хочется быть похожим на курящих людей, находящихся в авторитете у подростка. Как и к любой другой вредной привычке, к табакокурению привыкнуть легко, а вот избавиться от зависимости в дальнейшем очень трудно. И, соответственно, выпросить деньги у родителей или занять в долг у друзей, чтобы купить сигареты, будет казаться намного проще, чем завязать с курением.
4. Неправильное питание
   Питание необходимо человеку для нормального функционирования его органов и систем. Но часто, соблазняясь на различные блюда, мы забываем, что еда нам нужна для того, чтобы жить. И в результате этого мы начинаем жить, чтобы есть. Удовольствие от приема пищи можно сравнить с ощущения предыдущими вредными привычками. Но чаще всего вредные продукты затягивают человека в гастрономическую зависимость, результатом которой становятся ожирение, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы и внутренних органов. Справиться с лишним весом потом очень сложно, когда жировые отложения находятся не только в подкожных слоях, но и окутывают внутренние органы.

Влияние алкоголя на организм

У больных алкоголизмом разрушается не только физическое здоровье, но и самосознание. Спиртное даже в небольшом количестве ведет к ослабеванию организма: рассеянности, быстрой утомляемости, низкой работоспособности.

По пути распространения спиртное отрицательно влияет на печень, вызывая различные заболевания. Попадая в сердечно-сосудистую систему, появляются такие болезни, как брадикардия, тахикардия, ухудшение регуляции тонуса сосудов, спазм нервных окончаний, сужение кровеносных сосудов, гипертония, ишемия и многие другие. Так же алкоголь негативно влияет на половые железы. Следствие тому снижение половой функции. Все перечисленное приводит к скоропостижной смерти.

Нарушение координации движения, внимательности, сосредоточенности, адекватности восприятия окружающего мира, возникающие при алкогольном опьянении, являются частыми причинами несчастных случаев. По данным, многие пострадавшие, попавшие в больницы с серьезными травмами, являются людьми в алкогольном состоянии.

Очень часто пьющие семьи рождают умственно и физически отсталых детей. Но бывают и единичные случаи, когда ребенок рождается здоровым. В дальнейшем развитии окружающая среда, в которой ребенок будет развиваться, даст о себе знать. Нездоровая обстановка травмирует психику и здоровье малыша. Людям, серьезно страдающим алкоголизмом, срочно нужна помощь квалифицированных врачей.

Действие наркотиков

Химические вещества искусственного или естественного происхождения – это и есть наркотики. Наркозависимость берет начало с желания человека уйти от реальности, расслабиться. Постепенно это желание перерастает в потребность, он принимает новые дозы наркотиков все чаще и чаще. Люди, употребляющие эти вещества, готовы на любой поступок, ради новой дозы. После начала употребления наркотиков, человек сможет жить еще около 5-10 лет.

Конечно, каждый для себя формирует отношение к наркотикам самостоятельно. Существует множество профилактических мероприятий по борьбе с наркотическими веществами. Но, стоит лишь один раз попробовать эти вещества, как непременно начнет формироваться зависимость. Перебороть наркотическую зависимость самостоятельно невозможно. Потребуется помощь квалифицированных врачей. Но стоит еще раз попробовать наркотик, в случае выздоровления, зависимость появится снова.

При употреблении наркотиков человек становится раздражительным, неопрятным, агрессивным, подавленным. Вместе с этим изменяется и манера поведения: пассивность, необщительность, скрытность. Появляются такие болезни, как сепсис, гепатиты, ВИЧ и СПИД и многие другие.

Наркотические вещества запрещены законом. Следовательно, их распространение, хранение, употребление и изготовление рассматриваются как уголовное преступление.

Чем опасно курение

Вдыхание дыма тлеющего табака называется курением. В сигарете содержится никотин и очень большое количество продуктов сгорания табачных листьев и веществ, смесь газов. Все это является сильнодействующим и губительным ядом. Поэтому курение вызывает преждевременное старение и скоропостижную смерть.

Табак негативно действует на нервную систему, понижается работоспособность, память и внимание ослабевают. Из-за дыма зубы покрываются желтым налетом и очень рано начинают разрушаться, повреждается эмаль. Вместе с этим начинается кровоточивость десен, а изо рта исходит характерный запах. Так же следствием постоянного курения является бронхит. При повреждении голосовых связок голос грубеет, что весьма заметно у женщин и очень некрасиво. Нельзя не сказать про воздействие табака на легкие. Вредные вещества, содержащиеся в сигаретах, травмируют слизистые оболочки, что ведет к снижению устойчивости легких к различным инфекциям.

Бросить курить очень тяжело, нежели начать. Чтобы полностью избавиться от этой привычки, по данным, насчитывается около 6 лет. Но, на самом деле, срок для каждого человека индивидуален. И, естественно, зависимость появится снова при выкуривании одной, двух сигарет.

Неправильное питание

Некоторые захотят поспорить с тем, что питание может оказаться вредной привычкой. Но не стоит забывать древнюю мудрость, что человек должен есть, чтобы жить, а не наоборот. Переедание негативно сказывается на состоянии здоровья человека, вызывая развитие серьезных, иногда не только вредных для здоровья, но и опасных для жизни заболеваний.

Ожирение, лишний вес, заболевания эндокринной, сердечно-сосудистой систем, опорно-двигательного аппарата и многое другое – это то, к чему может привести неправильное питание. Кроме того, эти болезни могут спровоцировать развитие других опасных заболеваний. Недаром говорят, что человек роет себе могилу своими собственными зубами.

Перестать питаться не правильно так же сложно, как и бросить курить. Для этого необходима большая сила воли и сильная мотивация. Заставить себя отказаться от такого вкусного, но вредного фастфуда очень сложно, тем более, если питался им долгое время.

Нездоровая пища содержит усилители вкуса, которые и вызывают зависимость. Если есть альтернатива здорового салата и нездоровой выпечки, то человек, привыкший питаться неправильно, естественно выберет второе. Хотя диетологами доказано, что следует пережить пару недель без вредной еды и зависимость от нее начнет уменьшаться. Чтобы привыкнуть питаться правильно, нужно составить меню и стараться придерживаться этого меню.

Почему развиваются вредные для здоровья привычки

Каждый человек выбирает сам себе жизненную позицию: следовать здоровому образу жизни, быть счастливым или же получать временную радость от употребления алкоголя, наркотиков, табака и другого.

Низкая самооценка, самокритичность, отсутствие силы воли, слабый характер, влияние общества, критика посторонних, стресс, психические расстройства, желание уйти от реального мира, проблем, жизненная неопределенность – все это является причинами для начала возникновения вредных привычек и губительных зависимостей. Люди ищут в этом некое утешение для себя, способ расслабиться. Но, несмотря на то, что человек получает удовольствие от употребления вредных веществ, он начинает уничтожение себя и своего здоровья. Не понимая этого, люди думают, что совершенно спокойно смогут избавиться от зависимости.

Как бороться с вредными привычками

Для того чтобы избавиться от вредных привычек, нужно стараться найти равноценную замену им в повседневной жизни. Поэтому, чтобы больше не вставать на те же самые грабли, советуется начать позитивно мыслить, найти хобби, начать заниматься спортом, сменить круг общения, проводить больше времени с близкими людьми, начать правильно питаться, контролировать свой сон, образовываться, а так же культурно развиваться: больше читать, посещать театры, выставки, кино.

После избавления от зависимости, рецидивы — частое явление. Поэтому важную роль после лечения играют близкие родственники и друзья человека. Они должны суметь показать больному мир в новом свете, быть рядом в сложных ситуациях и давать понять, что жизнь намного лучше без алкоголя, сигарет или наркотиков, что можно развлекаться без этих «катализаторов».

Начав вести здоровый образ жизни, вы почувствуете, что у вас непременно улучшится состояние здоровья, общее самочувствие, восстановится здоровье внутренних органов. Главное, захотеть что-то менять в своей жизни в лучшую сторону.

Вместо заключения

Следуя из всего выше сказанного, можно сделать вывод. Прежде чем употребить спиртное, наркотик или табак, нужно сделать выбор и взять за него ответственность перед самим собой: остаться в полной возможностей жизни или же начать уничтожать себя. Выбор всегда стоит за человеком, поэтому не стоит терять время, нужно взять себя в руки и начать заниматься собой.

Как бросить вредные привычки? | Вокруг нас

Что такое вредные привычки (определение)

Самое лучшее, на наш взгляд, определение термина «вредная привычка» мы нашли в словаре-справочнике по отечественной социальной педагогике/ Под ред. С.А. Завражина. Владимир: ВГПУ, 2000. — 254 с.

Итак, «вредные привычки — социально-психологический конструкт/концепт, охватывающий целый ряд различных форм социального поведения, регулярно совершаемых человеком и приносящих ему вред; проявления психического и психологического дискомфорта индивида в результате неблагоприятного воздействия микросоциальных, социально-психологических и индивидуально-биологических факторов, мешающих успешной самореализации личности как представителя данного общества и приносящих вред здоровью человека и окружающей его среде».

То есть, выражаясь понятным языком, вредные привычки – это комплекс наших действий определенного плана и характера, результатом своим имеющих вредное влияние на нашу жизнь и наше здоровье. «Вредное» значит «неполезное», то есть влияние, из-за которого наша жизнь, самочувствие, психическое состояние становится хуже, чем было до этого. При этом сам факт наличия вредной привычки подразумевает невозможность легкого отказа от нее, и как следствие – избавления от вредных последствий ее наличия.

Выявление причины, приведшей к формированию вредной привычки

Как правило, большинство вредных привычек являются следствием какого-либо действия, происходящего регулярно, и со временем перерастающего во вредную привычку. Например, если говорить об алкоголизме, человек, привыкший ежевечерне после работы выпивать бутылку пива, со временем практически со 100% вероятностью столкнется с проблемой алкоголизма. Здесь уже разговор не только о дурной привычке, но и о заболевании, оказывающем деструктивный эффект на организм человека и на его психику.

Причина многих плохихих привычек – любопытство. В юном возрасте большинству из нас свойственно  присматриваться к тому, что нас окружает, и перенимать те качества окружающих нас людей, которые, как мы думаем, могут сделать нас привлекательнее, мудрее, опытнее. Очень часто мы получаем такую информацию вовсе не из тех источников, которым столо бы доверять. Чаще всего это:

— компания друзей на улице

— персонажи художественных фильмов и книг

— персонажи компьютерных игр

Заметьте, в этом перечне нет места родителям или родственникам. Все дело в том, что быть внимательным к тому, что говорят родители и вообще люди старшего поколения, среди молодежи считается постыдным, это не принято и не модно.

Намного привлекательнее вести себя «опасно», быть хулиганом, иметь приводы в полицию и проблемы с законом. К сожалению, именно так большинство молодежи представляют себе вхождение во взрослую жизнь.

Очень часто вредные привычки формируются именно в этом возрасте. Подросток пробует курить, пить алкоголь, употреблять наркотики, потому что хочет принадлежать к определенному кругу общения, а упомянутые привычки являются необходимым условием для вхождения в него. И зачастую бывает так, что выкуренная из любопытства сигарета становится причиной рака легких спустя всего лишь несколько лет.

Общие советы по избавлению от вредных привычек

Самый главный совет – вы должны захотеть избавиться от этой привычки. Для того, чтобы захотеть этого, у вас должна быть мотивация. Одних уговоров со стороны родителей недостаточно. Мыслей на тему «это плохо, давай-ка я от этого откажусь» — тоже. Причина для отказа должна быть весомой, ведь для того, чтобы отказаться от вредной привычки, одной силы воли недостаточно. Приведем несколько примеров.

Курение – как перестать курить сигареты

Курение многие врачи уже давно не воспринимают как вредную привычку, ставя никотин в один ряд с наркотииками, и рассматривая курение табака как зависимость. Проведены академические исследования, выявившие медицинские факты привыкания организма к табаку, и испытывающего синдром абстиненции при его отмене. В соответствии с этими исследованиями, курильщики делятся на три типа:

— «классические» курильщики, курят всю жизнь, в день 1-3 пачки сигарет. Самый сложный из описываемых вариант. У таких курильщиков никотин участвует в обмене веществ в организме, и отказ от табака способен вызвать крайне непритяные ощущения. Этот период лучше всего провести в специализированной клинике, под присмотром врачей. Современные методики дают возможность пройти данный период практически безболезненно, однако не дают никакой гарантии того, что не случится срыв. Здесь мы уже говорим о психической , а не физической зависимости; с ней справиться сложнее.

— «ситуационные» курильщики. Курят в определенные моменты в жизни (когда волнуются, после еды, при выходе на улицу), до 1 пачки в день. С такими проще, потому что зависимость от ощущения в руке сигареты, а в легких – дыма, относительно заменить чем-либо еще, не таким опасным, например – конфетами. Кому-то помогает вращение в руках четок, мини-тренажера для кистей рук. Физического дискомфорта при отмене табака такие пациенты, как правило, не испытывают.

— «случайные» курильщики. Самая многочисленная группа, такие люди способны выкурить одну сигарету на вечеринке, после алкогольного коктейля. Как правило, этим все и ограничивается, ни о физической, ни о психической зависимости речи не идет. Здесь мы имеем дело как раз с желанием соответствовать навязанному обществом стереотипу поведения (бар, коктейль, и обязательно должна быть сигарета).

Приведенные три группы похожи друг на друга в одном: каждый их представитель способен при необходимости бросить курить. Просто для этого нужна веская причина, и для всех она разная. Например, автор этих строк бросил курить за один вечер без особых последствий для своего состояния (выкуривал по пачке в день), по причине того, что была холодная зима, а на перекур надо было каждый раз выходить из теплого помещения на мороз. Я сам удивился, насколько легко прошел отказ от курения, и не возвращался к сигарете после этого случая более двух лет.

Смысл в том, что для кого-то достаточно такой простой причины (лень одеваться и идти на мороз), а для кого-то нужна новость о том, что в его организме обнаружена опухоль, и курить необходимо срочно бросать. Смысл в том, что причина найдется для каждого, нужно лишь ее отыскать.

Алкоголь – как перестать выпивать

С алкоголем немного сложнее, чем с сигаретами. Дело в том, что никотин, в отличие от алкоголя, не оказывает дурманящего влияния на мозг. К тому же наркотический эффект алкоголя намного ярче выражен, он способен быстрее встраиваться в работу организма, и его деструктивное воздействие на внутренние органы и психику человека проявляется намного сильнее.

Человек даже поначалу не замечает, как то, что начиналось с пива после работы по вечерам, превратилось в несколько литров водки ежедневно. При этом, если не употребить алкоголь вовремя, наступает абстиненция, белая горячка, человек способен на любое преступление, чтобы найти себе алкоголь. Это очень похоже на то, что рассказывают о наркоманах, но ведь по сути так и есть: алкоголь этот тот же наркотик.

Для того, чтобы избавиться от пагубной привычки, необходимо желание и мотивация, здесь никакой разницы с курением нет. Другое дело, что самостоятельно алкоголик прекратить пить не способен. Для этого необходимо продолжительное лечение в специализированной клинике, заниматься самолечением не только бесполезно, но и небезопасно.

Опасность алкоголя в его доступности: в любом магазине за незначительную сумму вы можете приобрести любое количество зелья. И если пагубная привычка сформировалась – лтказаться от нее крайне сложно.

Как мы уже не раз упонимали, для этого требуется мотивация. Огромную роль в этом играет семья, родственники, которые должны показать больному, что всегда готовы помочь ему в его выздоровлении, что на нем никто не ставит крест, его любят и ждут.

Игромания – как перестать играть в игры

Игромания – достаточно молодой недуг. Она получила свое распространение в лихие 90е, когда на каждом углу располагались залы игровых автоматов и казино, в которых любой желающий мог испытать удачу. Однако очень скоро выяснилось, что у большинства людей в процессе игры формируется зависимость – игромания. Больной должен находиться в процессе игры ежедневно, и если не может этого сделать, испытывает тяжелейшую депрессию. Для того, чтобы почувствовать себя снова «на коне», человек готов идти на любые жертвы, продавать вещи из квартиры, залезать в долги, обманывать и воровать.

Данный вид зависимости, в отличие от указанных выше, не связан с введением в организм определенных химических веществ; однако это не значит, что игромания протекает легче.

В последнее время, с запретом игровых салонов и нелегальных казино проблема игромании пошла на спад. С другой стороны, мошенники находят множество способов для того, чтобы обойти закон – открывают салоны моментальных лотерей, букмекерские конторы, и тому подобное.

Для того, чтобы избавиться от пагубной привычки, необходимо длительное лечение у психолога. Пациент должен понять, что счастье в жизни есть и наступает не только в тот момент, когда шарик падает в заказанную лунку на колесе рулетки.

Обязательным условием выздоровления является желание пациента. Известно много случаев, когда, будучи в ремиссии, бывший игроман восстанавливал семью, бизнес, зарабатывал большие деньги, а потом, случайно сделав ставку на спорт, за неделю проигрывал все снова. Опасность срыва будет довлеть над таким человеком всю жизнь, и забывать о ней нельзя. Для того, чтобы обезопасить себя от подобных ситуаций, бывшие игроманы разрабатывают так называемые «границы» — списки мест и дел, которые им нельзя посещать и которыми им нельзя заниматься. И это лишь один из способов.

Переедание – как перестать много есть

Проблема переедания известна очень давно. Еще в Древнем Риме патриции были знамениты неуемным прожорством, а для того, чтобы насыщение не мешало им испытывать наслажденние от новых тонких блюд, они искусственно вызывали у себя рвоту – и снова принимались за еду.

Отвратительно, правда? И тем не менее, это исторический факт. В наше время проблема переедания никуда не делась; по данным ВОЗ, процент страдающих ожирением жителей в современном обществе выше на 35%, чем это было еще 20 лет назад. Отчего же это происходит?

Ответ очень прост: современная пища в силу своего состава способна вызывать эффект сродни наркотическому. Разнообразные гамбургеры, пицца, газированные напитки и другой фаст-фуд содержат огромное количество сахара и жиров, они не снабжают организм энергией и полезными веществами, но вызывают чувство эйфории и насыщения.

Со временем человек перестает уделять внимание своему внешнему виду, не замечает ожирения, отдаваясь новой страсти со все большей силой. В минуты стресса такие люди начинают есть – заглушая голос разума потоком сахара из желудка. Наверняка вы читали рассказы людей, в которых они пишут о том, как встают покушать ночью, или как берут с собой еду в кровать. Чем бы таким интересным заняться? Давай закажем пиццу! И вот вместо прогулки семейная пара смотрит сериал, наслаждаясь куском теста размером с велосипедное колесо.

Огромная часть современного населения озабочена своим излишним весом. Врачи-диетологи наживают громадные состояния на своих чудодейственных разработках, новые диеты появляются практически ежедневно. Однако правда состоит в том, что для получения долговременного эффекта необходимо просто меньше есть, и исключить из своего рациона вредные продукты.

Это так просто, что многие в это даже не верят. Да, не надо платить модному врачу. Да, не надо покупать чудодейственные средства. Надо просто отказаться от очередной пиццы и сьесть вместо нее салат. Не купить гамбургер – а приготовить дома тушеную картошку с мясом. Все это доступно и кстати намного дешевле!

Остается лишь один момент, и связан он с психологией. Человек, привыкший «заедать» проблемы красивой и жирной пищей, не сможет так быстро от этого отказаться. Именно для того, чтобы научиться смотреть в глаза своим проблемам и решать их, и необходима консультация врача, но не диетолога, а психолога.

Привычка грызть ногти

Рассматривая вредные привычки, нельзя не упомянуть эту. Чаще всего она встечается у детей, и по научному называется онихофагия. Эта привычка вырабатывается как реакция на стрессовые ситуации, кроме того, она может быть вызвана ломкостью ногтей, тяжелой наследственностью, проявлениями мазохизма и другими причинами.

Необходимо понимать, что нельзя просто запретить ребенку грызть ногти – и на этом проблема будет решена. Скорее всего, он просто начнет делать это тогда, когда вы не видите. Поэтому, как и в других указанных случаях, сначала нужно найти причину проблемы: докопаться до причины стресса, и работать уже с ним. Если речь идет о мазохизме или тому подобных вещах, здесь тем более необходима консультация врача.

Некоторые мамы советуют покрывать ногти невкусным лаком – ребенок, попробовав такой ноготь на вкус, не захочет этого делать в дальнейшем. Однако, как уже упоминалось, это лишь временное решение проблемы.

Зависимость от интернета и от телевизора

Еще один вид современной зависимости, появившийся не так давно, однако уже описанный многими медицинскими изданиями. Человек, подверженный этой привычке, перестает выходить из дома, общаться с родными и знакомыми. Он тратит все меньше времени на сон и на еду, не следит за собой, может по нескольку дней ходить в одной и той же одежде.

У него нет времени на обычные для всех дела – учебу, работу, общение. Он находится в иллюзорном мире, где все красивые и благородные, и живут по правилам, не существующим в реальном мире. Чаще всего эта проблема встречается у подростков, испытывающих сложности в общении со сверстниками, кого обижают в школе и на улице. Как следствие, вырабатывается привычка проводить время перед экраном, где красивые и добрые персонажи не будут обижать, где все «по-правильному».

Проблема интернет-зависимости стоит во всем мире довольно сильно. В Китае, например, даже организованы специальные лагеря для подростков, страдающих интернет-зависимостью. В них ребенок большую часть времени проводит на свежем воздухе, занимается физическим трудом и спортом, с ним общаются психологи, заставляя поверить в себя и в свои силы.

С развитием интернет-технологий проблема этого рода зависимости будет только расти; на данный же момент справиться с ней вполне реально, если вовремя заметить ее начальные проявления.

Если ваш ребенок становится замкнутым, поменял круг общения, играет ночи напролет, перестал выходить на улицу, забросил учебу, все чаще спрашивает деньги на компьютерные игры – это знак, говорящий о том, что его пора показать психологу.

Бросить вредные привычки в домашних условиях?

К сожалению, бросить вредные привычки в домашних условиях, без помощи врача, практически невозможно. Максимум, чего вы добъетесь – это кратковременное улучшение. Ведь для того, чтобы победить привычку, необходимо понять ее причину. А сделать это самостоятельно, без помощи со стороны, нельзя.

Обращение к психологу и откровенный рассказ о своей проблеме поможет специалисту поставить правильный диагноз и сделать верные назначения. Чаще всего бывает достаточно амбулаторного наблюдения раз в неделю, и периодических коррекций курса медикаментов. При условии наличия стимула к выздоровлению и квалифицированной врачебной помощи справиться с вредной привычкой, действительно, возможно.

Желаем вам успеха!

❶ Какие бывают вредные привычки – основные виды

Содержание статьи:

Что есть у каждого человека, но непременным образом разное? Можно подобрать множество различных понятий, которые подходят под это определение, но одним из наиболее интересных и актуальных ответов будут «вредные привычки». Никто не идеален, у каждого есть вещи, которые немного мешают ему по жизни – даже если человек пока что не осознаёт этого и искренне считает, что всё в порядке. Но, как и упоминалось ранее, подобные вещи у всех являются принципиальным образом различными. Рассмотрим несколько основных вредных привычек, которые могут проявиться у человека – и рассмотрим, откуда они берутся и что с ними в итоге делать.

Безобидные

Понятно, что список вредных привычек будет неполным даже без достаточно безопасных вещей, которые не несут какого-то особого вреда – но достаточно ненужные и неприятные, чтобы тоже считать их «вредными». Например, человек может любить хрустеть пальцами. Это раздражает окружающих, но, как показывают исследования, хоть сколь-либо заметного урона не наносит. То же с привычками грызть ручку, щёлкать её кнопкой включения и так далее. Худшее, что может быть – окружающие разозлятся и попросят вас перестать. Обычно подобные вещи возникают на нервной почве – либо из-за навязчивого желания чем-нибудь занять руки. Что, впрочем, тоже относится к «нервной» сфере.

Другие привычки безопасного рода относятся к чисто ритуальным. Люди склонны придумывать для своего быта различные ритуалы разной степени осмысленности. И выходят виды вредных привычек, вроде стремления не наступать на трещинки в асфальте, либо всегда выбирать только чётные или, наоборот, нечётные числа. Такое тоже не всегда хорошо, потому что человек может увлечься и превратить безобидную привычку во что-то навязчивое – в чём, разумеется, мало хорошего. Но если бы у людей были бы только такие вот привычки – проблем бы не было в принципе.

Социальные

О вредных привычках следующей категории можно сказать, что они относятся к социальной сфере, потому что они напрямую связаны с тем, как человек взаимодействует с окружающими. Очень часто такие привычки завязаны на поведении человека. Например, когда человек привык обильно употреблять обсценную лексику, причём даже когда ситуация такова, что это было бы не очень то и уместно. В результате о нём могут начать думать в не очень позитивном ключе, да и окружающим будет не так уж приятно находиться с таким человеком рядом. Обычно причины возникновения вредных привычек такого типа кроются в воспитании и в окружении, в котором рос человек. Достаточно неплохой силы воли, чтобы от подобного отучиться.

Психологические зависимости

Также бывают такие привычки, которые строятся на том, что человек привязывается к чему-то и начинает от этого очень сильно зависеть. Яркий пример – это игромания. Человек начинает уделять всё своё свободное время играм, даже если это идёт вразрез с его социальной жизнью и социальной интеграцией. Проще говоря, он становится настоящим отшельником. Ещё хуже всё становится, когда предметом увлечения являются не обычные, а азартные игры. Тогда человек не просто лишь тратит на то время, но и также тратит все деньги, что сказывается на его финансовом состоянии особенно негативно.

Другой вариант – это ониомания или, как чаще называют такое в народе, шопоголизм. Это когда человек подсаживается на частые даже можно сказать, постоянные покупки – и никак не может остановиться. В итоге он тратит все свои свободные и не только деньги, а вещи, которые он покупает, по сути, ему и не нужны.

Также в такую категорию можно отнести жажду адреналина – человек постоянно хочет испытывать то чувство, которое возникает при каких-то экстремальных развлечениях. В итоге он постоянно старается заниматься чем-то таким, что выходит за грань обыденного. В разумных пределах это было бы нормально, но, к сожалению, о разумности как раз не стоит и говорить – человек подвергает свою жизнь реальной опасности.

Единственным по-настоящему эффективным выводом людей из подобной зависимости может быть попытка постепенно занять их чем-то другим, что может их увлечь не меньше – но будет нести не меньше смысла и интереса.

Физиологические

Наконец, самые вредные привычки – это такое, что вызывает привязанность и негативное воздействие на физиологическом уровне. Наиболее распространён тут, конечно же, алкоголизм. Это невероятно опасная и разрушительная привычка, от последствий которой, если верить статистике, погибает приблизительно каждый третий человек. Она несёт в себе огромное количество негативных социальных аспектов, которые бывают очень печальными, а также постепенно разрушает организм.

Ещё более опасной (в большинстве случаев) может быть наркомания. Та же суть, другие вещества. Зависимость обычно вырабатывается почти что моментально, а бросить принимать наркотики не выходит никак. Токсикомания входит в эту же категорию. Несмотря на то, что бывают наркотики, которые слабее алкоголя, большая часть всё-таки чуть ли не мгновенно начинает разрушать организм – и привычка из вредной становится смертельно опасной.

Курение тоже стоит включить в распространённые вредные привычки современного человека. Оно также очень опасно и со временем начинает очень негативно воздействовать на внутренние органы, вызывая, в частности, онкологические заболевания, но, конечно же, не только их.

На первых порах человек может лично побороть данные привычки, но, по мере их прогрессирования, не обойтись без помощи специалиста.

Заключение

Это, разумеется, далеко не окончательный и всеобъемлющий список того, какие существуют вредные привычки. Говоря о вредных привычках, можно упомянуть также переедание, чрезмерное внимание по отношению к мобильным устройствам, интернет-зависимость и ещё много что. Но на то эти привычки и именуются вредными, чтобы постараться как можно быстрее исключить их из собственной жизни – и тогда вам же будет лучше – и намного легче.

Тематическое видео

Поделиться в социальных сетях:

Вредные привычки — Википедия. Что такое Вредные привычки

Материал из Википедии — свободной энциклопедии

Вредные привычки — социально-психологический конструкт/концепт, охватывающий целый ряд различных форм социального поведения, регулярно совершаемых человеком и приносящих ему вред; проявления психического и психологического дискомфорта индивида в результате неблагоприятного воздействия микросоциальных, социально-психологических и индивидуально-биологических факторов, мешающих успешной самореализации личности как представителя данного общества и приносящих вред здоровью человека и окружающей его среде^[2].

Определения

Не существует однозначной и единой трактовки понятия вредной привычки.

Согласно ГОСТ Р 52495-2005 «Социальное обслуживание населения. Термины и определения.» вредная привычка — это

привычка к употреблению алкоголя, наркотиков, токсических веществ, курению, использованию нецензурных выражений, отрицательно влияющая на здоровье[3].

Педагогический энциклопедический словарь под редакцией Б.М. Бим-Бада определяет вредные привычки как навязчивые действия, отрицательно сказывающиеся на поведении, физическом и психическом развитии ребёнка^[4]. Универсальный дополнительный практический толковый словарь Мостицкого характеризует вредную привычку как «автоматически повторяющееся» и «вредоносное» для всех действие^[5]. Голландский психолог и социолог Ягер акцентирует внимание на «позитивный результат» вредной привычки «в данный момент» и её «разрушительный эффект в долгосрочной перспективе»^[6].

Виды вредных привычек

Нет единого перечня вредных привычек. В некоторых работах, посвящённых вредным привычкам, к ним относят табакокурение, алкоголизм и наркоманию^[7], хотя другие исследователи считают, что это зависимости. По мнению учёной-психолога Марианны Вальверде, основное отличие вредной привычки от аддикции или психического заболевания заключается в способности силы воли человека контролировать свои действия в процессе осуществления этой привычки^[8]. Согласно исследованию голландских психологов Фаес и Верпланкена, самоконтроль вредных привычек способен снизить их разрушительный эффект, однако связь между самоконтролем и избавлением от вредной привычки слабо прослеживается и не несёт в себе функциональной зависимости. Тем самым, самоконтроль подавляет вредные привычки, но не освобождает человека от них^[9]. Так или иначе, к вредным привычкам относятся:

См. также

Примечания

1. ↑ M. S. Muthu, M. Sivakumar (2009), Oral Habits, Elsevier, с. 320, ISBN 9788131210581 
2. ↑ Словарь-справочник по отечественной социальной педагогике/ Под ред. С.А. Завражина. Владимир: ВГПУ, 2000. — 254 с.
3. ↑ ГОСТ Р 52495-2005: Социальное обслуживание населения. Термины и определения
4. ↑ Бим-Бад Б.М. Педагогический энциклопедический словарь. — М., 2002. С. 45.
5. ↑ Универсальный дополнительный практический толковый словарь. И. Мостицкий. 2005–2012.
6. ↑ ^{1 2} Breaking ‘bad habits’: a dynamical perspective on habit formation and change
7. ↑ Mariana Valverde. Disease or Habit? Alcoholism and the Exercise of Freedom // Diseases of the Will: Alcohol and the Dilemmas of Freedom. — 1998. — ISBN 0521644690.
8. ↑ Mariana Valverde. Disease or Habit? Alcoholism and the Exercise of Freedom // Diseases of the Will: Alcohol and the Dilemmas of Freedom. — 1998. — ISBN 0521644690.
9. ↑ Bas Verplanken, Suzanne Faes (21 Jun 1999), «Good intentions, bad habits, and effects of forming implementation intentions on healthy eating», European Journal of Social Psychology Т. 29 (5-6): 591–604, doi:10.1002/(sici)1099-0992(199908/09)29:5/6<591::aid-ejsp948>3.0.co;2-h, <http://www3.interscience.wiley.com/journal/62002770/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0> 
10. ↑ Универсальный дополнительный практический толковый словарь. И. Мостицкий. 2005–2012.
11. ↑ Бим-Бад Б.М. Педагогический энциклопедический словарь. — М., 2002. С. 45
12. ↑ Bas Verplanken, Suzanne Faes (21 Jun 1999), «Good intentions, bad habits, and effects of forming implementation intentions on healthy eating», European Journal of Social Psychology Т. 29 (5-6): 591–604, doi:10.1002/(sici)1099-0992(199908/09)29:5/6<591::aid-ejsp948>3.0.co;2-h, <http://www3.interscience.wiley.com/journal/62002770/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0> 
13. ↑ Универсальный дополнительный практический толковый словарь. И. Мостицкий. 2005–2012.
14. ↑ Универсальный дополнительный практический толковый словарь. И. Мостицкий. 2005–2012.
15. ↑ Универсальный дополнительный практический толковый словарь. И. Мостицкий. 2005–2012.
16. ↑ Бим-Бад Б.М. Педагогический энциклопедический словарь. — М., 2002. С. 45
17. ↑ Универсальный дополнительный практический толковый словарь. И. Мостицкий. 2005–2012.
18. ↑ Большой психологический словарь. — М.: Прайм-ЕВРОЗНАК. Под ред. Б.Г. Мещерякова, акад. В.П. Зинченко. 2003.

Ссылки

• Suzanne LeVert, Gary R. McClain. The Complete Idiot’s Guide to Breaking Bad Habits. — Alpha Books, 2001. — ISBN 0028639863.
• Mariana Valverde. Disease or Habit? Alcoholism and the Exercise of Freedom // Diseases of the Will: Alcohol and the Dilemmas of Freedom. — 1998. — ISBN 0521644690.
• Bas Verplanken, Suzanne Faes (21 Jun 1999), «Good intentions, bad habits, and effects of forming implementation intentions on healthy eating», European Journal of Social Psychology Т. 29 (5-6): 591–604, doi:10.1002/(sici)1099-0992(199908/09)29:5/6<591::aid-ejsp948>3.0.co;2-h, <http://www3.interscience.wiley.com/journal/62002770/abstract?CRETRY=1&SRETRY=0> 
• Bill Borcherdt. Making Families Work and What to Do When They Don’t. — Haworth Press, 1996. — P. 172. — ISBN 0789000733.
• Herbert Fensterheim, Jean Baer. Don’t Say Yes When You Want to Say No. — Dell, 1975. — ISBN 0440154138.
• How are habits formed: Modelling habit formation in the real world†

Вредные привычки — Студопедия

Вредная привычка это автоматически повторяющееся многое число раз действие, причем действие это вредоносное с точки зрения общественного блага, окружающих или здоровья самого человека, который подпал под кабалу вредной привычки.

Вредные привычки бывают не полезны или прямо вредны. Такие автоматические действия проявляются из-за слабости воли. Если человек не может проявить силу воли, чтобы совершить прогрессивное действие, то он подпадает под силу привычки, которая возвращает его в старую колею, привычное действие.

Привычное действие – это и есть привычка. Но, с одной стороны, бывают привычки и манеры хорошие, полезные и, с другой, бывают дурные, или вредные привычки.
Полезными привычками мы можем назвать такие, как делать зарядку по утрам, мыть руки перед едой, убирать за собой все вещи на место, чистить каждый день зубы.

Вредную привычку можно рассматривать как болезнь или патологическую зависимость. Но наряду с вредными привычками существуют неполезные действия, которые нельзя рассматривать как болезнь, но которые возникают из-за неуравновешенности нервной системы.
Что можно назвать вредными привычками?
К вредным привычкам можно отнести следующие действия:
• Алкоголизм
• Наркомания
• Курение
• Игровая зависимость или лудомания
• Шопингомания (шопоголизм) — «навязчивая магазинная зависимость» или ониомания.
• Переедание
• Телевизионная зависимость
• Интернет-зависимость
• Привычка Грызть ногти
• Ковыряние кожи
• Ковыряние в носу или ринотиллексомания
• Щелкание суставами
• Техномания
• Привычка грызть карандаш или ручку
• Привычка сплёвывать на пол
• Употребление нецензурных выражений
• Злоупотребление «словами-паразитами» и др
Алкоголизм – самая распространенная вредная привычка, зачастую превращается в серьезное заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкоголю (этиловому спирту), с психической и физической зависимостью от него, сопровождающаяся систематическим потреблением алкогольных напитков несмотря на негативные последствия.

Наркомания — хроническое прогредиентное (развитие болезни с нарастанием симптоматики) заболевание, вызванное употреблением веществ-наркотиков.
Разные наркотики вызывают разную зависимость. Одни наркотики вызывают сильную психологическую зависимость, но не вызывают физической зависимости. Другие же, напротив, вызывают сильную физическую зависимость. Многие наркотики вызывают и физическую, и психологическую зависимость.

Курение — вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения, тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях.

Игровая зависимость — предполагаемая форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми, а также лудомания — патологическая склонность к азартным играм заключается в частых повторных эпизодах участия в азартных играх, которые доминируют в жизни человека и ведут к снижению социальных, профессиональных, материальных и семейных ценностей, такой человек не уделяет должного внимания своим обязанностям в этих сферах.

Ониомания (от греческих onios — для продажи, mania — безумие) — непреодолимое желание что-либо покупать, не обращая внимания на необходимость и последствия. Покупки становятся и отдыхом, и развлечением, и самостоятельным смыслом. В просторечии эту манию часто называют шопинголизм или шопоголизм.

Психогенное переедание — расстройство приёма пищи, представляющее собой переедание, приводящее к появлению лишнего веса, и являющееся реакцией на дистресс (отрицательная неспецифическая реакция организма животного на любое внешнее воздействие. Наиболее тяжелой формой дистресса является шок.). Может следовать за утратой близких, несчастными случаями, хирургическими операциями и эмоциональным дистрессом, особенно у лиц, предрасположенных к полноте.

Телевизионная зависимость. Телевидение стало самым распространенным способом бегства от себя в мир иллюзий. Оно вошло в жизнь практически каждого современного человека, стало привычным спутником его жизни.
По статистическим данным в среднем каждый человек примерно по 3 часа в день проводит перед телевизором.

Интернет-зависимость — психическое расстройство, навязчивое желание подключиться к Интернету и болезненная неспособность вовремя отключиться от Интернета. Интернет-зависимость является широко обсуждаемым вопросом, но её статус пока находится на неофициальном уровне
Британские ученые считают, что излишне активный интернет-серфинг ведет к депрессии.

Привычка ковырять кожу.
Это может быть ковыряние кожи лица и/или тела, кожи головы, кожи пальцев рук и т. д.
Иногда носит характер привычки самостоятельно избавляться от недостатков на лице — самостоятельные механические чистки лица, в худшем случае — привычка постоянно трогать кожу и выдавливать ногтями воспаленные участки или сдирать подсыхающие болячки.

Ринотиллексомания — человеческая привычка извлекать из ноздрей засохшие сопли пальцем. Умеренное ковыряние не рассматривается отклонением от нормы, но чрезмерное увлечение этим занятием может свидетельствовать о психологическом или психиатрическом расстройстве. Долгое ковыряние может вызвать кровотечение из носа и более серьёзные повреждения.

Щелкание суставами
Порой встречаются любители намеренно исполнить «музыку» на своих пальцах. Начинается это «увлечение» обычно еще в детстве, это проделывается снова и снова на радость изумленной публике, и в результате привычка «хрустеть пальцами» остается на всю жизнь. При этом суставы постоянно травмируются и теряют подвижность. А вместе с тем растет риск появления раннего артроза.

Техномания. Желание постоянно обновлять уже имеющиеся телефоны, компьютеры, телевизоры и бытовую технику, покупать все более новые и усовершенствованные модели.

Самые безобидные вредные привычки в этом списке это употребление в речи слов-паразитов, нецензурные выражения, сплевывание на пол и привычка грызть карандаш или ручку.

Будьте осторожны с вредными привычками, зачастую они приводят к неблагоприятным последствиям, либо являются предвестниками серьезных заболеваний.

❶ Вредные привычки и их влияние на здоровье

Содержание статьи:

Человек – существо, с одной стороны, потрясающе умное, с другой стороны – чудовищно иррациональное. У него, как у мало какого существа, имеется возможность накапливать знания, чтобы в дальнейшем применять их для собственного блага. Но, увы, иногда человек лично себе вредит. Зачем? Непонятно. Но всё-таки вредные привычки в настоящее время являются правилом, а не исключением. И ладно, когда они бывают достаточно нейтральными и безопасными – например, какие-нибудь безобидные ментальные игры с собой, вроде стремления не наступать на трещинки в асфальте или умываться только чётное количество раз.

Но бывают же и привычки, которые наносят организму человека настоящий урон – причём немалый. Казалось бы, зачем добровольно вредить своему здоровью, но люди почему-то постоянно именно этим и занимаются. Если вы задумаетесь, то наверняка сможете вспомнить пару-тройку вредных привычек, что присущи лично вам. Давайте разберёмся с наиболее распространёнными примерами, чтобы понять, как именно подобное влияет на здоровье – и чтобы приобрести лишнюю мотивацию всё это бросить раз и навсегда. Ведь без подобных привычек и жизнь станет гораздо легче. Итак, каковы вредные привычки и их влияние на здоровье? В чём пагубность вредных привычек для каждого человека?

Еда

Начнём с очень приятного и нужного желания, которое, тем не менее, может навредить нам так сильно, что мало не покажется. Речь идёт о желании поесть. Казалось бы, еда является базовой потребностью, если мы не будем нормально питаться, то будем чувствовать себя не комфортно. Увы, нормальное питание в последнее время стало настоящей наукой, которая, почему-то многим не под силу.

Казалось бы, что тут особенно сложного – питаться разумно, не употреблять в больших количествах вредные продукты и так далее. Но эта простая задача превращается для людей в проблему, с которой они никак не могут совладать. Вот беда – последствия неправильного питания столь печальны, что могут перерасти в громадный урон для здоровья. Если вы будете неумеренно есть вредную пищу, то посадите внутренние органы, если будете есть слишком много или, наоборот, слишком мало, то рискуете заработать ожирение или же анорексию – такова пагубность вредных привычек такого рода для человека. И ни в одном из вариантов развития событий точно нет ничего хорошего.

Курение

Ещё одна очень опасная привычка, которая может не просто нанести вред здоровью человека, но стать причиной летального исхода. Всё начинается, вроде бы, безобидно – человек просто начинает иногда курить, чтобы снять стресс, расслабиться и так далее. Он считает свою привычку на сто процентов безобидной, он уверен, что может бросить в любой момент. Но, к несчастью, он очень сильно ошибается. Постепенно он так подсаживается на эту привычку, что бросить её никак не выходит – хотя, казалось бы, хочется. Но зависимость уже возникла, и от неё никуда, увы, не деться.

И тогда вступает в силу весь тот вред, который могут принести человеку сигареты. В них содержатся тысячи (без преувеличений) различных веществ, которые воздействуют на организм. Наиболее тяжёлые из них оседают в лёгких и так там и остаются. Очень часто курение приводит к онкологическим заболеваниям из-за высокого содержания в табаке канцерогенных веществ. Но это лишь вершина айсберга. Ничуть не реже курильщики погибают из-за осложнений, связанных с состоянием их сердца и сосудов. И это не считая того простого факта, что у них проблемы с кожей, неприятный запах и множество других проблем, которые отталкивают от них любого стороннего человека. Хотелось бы вам отказаться в данной лодке? Вряд ли.

Не меньше проблем испытывают и те, кто курит травку, но тут уже большая часть последствий носят скорее социальный характер. В любом случае, курительные вредные привычки и их последствия очень негативны.

Алкоголизм

Когда люди вспоминают вредные привычки и их последствия, то это – пункт номер один. Это не просто проблема, это настоящая беда, которая наносит поистине разрушительный урон современному обществу. Статистика гласит, что именно по причине алкоголизма в мире погибает каждый третий человек. Это внушительно – но хуже всего, то подсесть на данную зависимость проще простого. Вредная привычка выпивать формируется у человека с юных лет – в нашу культуру прочно вошли традиции регулярной выпивки по праздникам и во время посиделок с друзьями. И это начинается, вроде бы, безобидно, но со временем эта вредная привычка начинает, точно снежный ком, набирать обороты – и со временем её попросту становится невозможным остановить.

У человека начинаются многочисленные проблемы – ведь влияние вредных привычек такого рода велико как мало что иное. Например, очень сильно страдает печень человека. Нарушается функционирование его сердечно-сосудистой системы. У него меняется поведение, он становится более агрессивным. День ото дня он чувствует себя всё хуже и хуже – но ничего не может с этим поделать по той простой причине, что зависимость сформировалась на физиологическом уровне. Потому человек продолжает пить всё больше и больше. Это приводит к серьёзным болезням и, при особой запущенности, к летальным последствиям.

Наркомания

Даже не стоит сильно объяснять, насколько опасна для любого человека это вредная привычка. Точнее просто вредной привычкой тут и не пахнет. Это уже ближе скорее к болезни – влияние вредных привычек подобного рода особенно тяжело – и это совсем печально. Вообще, тяжесть проблемы напрямую связана с тяжестью наркотиков. Если достаточно лёгкие из них просто сильно разрушат здоровье, то более тяжёлые почти что наверняка приведут к тому, что со временем если и не будет летальный исход, то, как минимум, жизнь уже точно никогда не будет прежней.

Хорошо, если человек вовремя захочет (и успеет) обратиться к специалистам, чтобы те осуществили квалифицированное лечение. Но вот только велик шанс того, что он это так и не сделает. Тогда к чему всё это приведёт? Однозначно ни к чему хорошему. Если человек не осознает свою проблему, то велик шанс, что никто ему уже не поможет – и, увы, поделать будет больше попросту нечего.

Психологические пристрастия

Есть и другие ярко выраженные вредные привычки, которые могут нанести вред вашему организму. Например, к такого рода привычкам можно отнести различные психологические пристрастия. Вредной привычкой они становятся тогда, когда переходят какие-то определённые разумные границы и рамки. Например, взять хотя бы игроманию. Нет ничего плохого, если вы время от времени любите поиграть в видеоигры. Это расслабляет и прекрасно помогает отдохнуть. Но если вы тратите на это не небольшие промежутки во время отдыха, а часы и часы, то тогда попросту может выйти так, что у вас начнётся настоящая психологическая зависимость, сформируется настоящая вредная привычка, которая будет постепенно неумолимо подрывать ваше здоровье. Ведь оно явно не будет становиться лучше от постоянного просиживания за компьютером. Ухудшится физическая форма, осанка, будут проблемы с глазами, повысится утомляемость и так далее.

Видеоигры – это лишь один из возможных примеров. Ничего хорошего не будет, если у вас сформируется такая же вредная зависимость относительно сериалов или даже книг. Всё хорошо исключительно в меру.

Выводы

Мы разобрались с примерами, каковы есть вредные привычки и какое их влияние на здоровье отдельно взятого человека. И это далеко не все яркие примеры того как вредные привычки негативно воздействуют на нас и на наше здоровье. Даже если вы будете, например, грызть ногти, то у вас будет шанс занести в организм вредные бактерии, которые во всём многообразии обитают под ногтями. И тогда это даже может привести к разного рода болезням. А ведь, казалось бы, эта привычка уж точно не кажется какой-то особенно негативной.

Просто не перебарщивайте ни с чем, старайтесь контролировать своё поведение и отслеживать то, чем вы занимаетесь, осознанно или подсознательно. Тогда никаких особо вредных последствий для вашего здоровья не возникнет и вы сможете и дальше жить без каких-либо ограничений. Ваше здоровье находится исключительно в ваших руках, ну а начинается оно даже вот с таких, казалось бы, мелочей.

Тематическое видео

Поделиться в социальных сетях:

определение привычек с помощью бесплатного словаря

Я сейчас упомянул все кормушки, за исключением кондора, описание которого будет более уместно представить, когда мы посетим страну, более благоприятную для ее привычек, чем равнины Ла-Платы.

Негр, в Северной Патагонии, есть животное с такими же привычками и, вероятно, близкородственный вид, но которого я никогда не видел.

Таким образом, я ел poee-poee, как они сделали; Я ходил в одежде, поражающей своей простотой; и я отдыхал на сообществе кушеток; кроме того, чтобы делать много других вещей в соответствии со своими специфическими привычками; но самое большое, что я когда-либо делал на пути соответствия, было несколько раз, чтобы полакомиться сырой рыбой.Эти свойства искусства или политики, а также расплывчатость или близость, действительно, являются несколькими привычками и способностями, и их следует различать. Они путают свои суждения из-за чрезмерного внимания к мелочам, связанным с внешностью, привычками, характером и другими мелочами, которые касаются Никто, кроме самой леди. «Да, позвольте мне увидеть сердце — оно сразу определит характер животного — конечно, это не корень, конечно, это так — животное должно быть отведи беллуа от его тучных привычек! »Очевидно, что мужчины склонны называть те состояния привычками, которые имеют более или менее постоянный тип и которые трудно сместить; о тех, кто не сохраняет знания, но неустойчив, не говорят, что они обладают такой-же «привычкой» в отношении знания, однако они склонны, мы можем сказать, лучше или хуже к знанию.Нет причин — как утверждает Ватсон — полагать, что их знания — это что-то помимо привычек, показанных в этом поведении: поэтому заключение, что у других людей есть что-то нефизическое, называется «умом» или «мыслью», поэтому неоправданно. Мы можем представить, что у раннего прародителя страуса были такие же привычки, как у дрофы, и что по мере того, как естественный отбор увеличивал в последующих поколениях размер и вес его тела, его ноги использовались больше, а крылья — меньше, пока они не стали неспособными к полету.Теперь, кто бы ни изучил природу животных, а также наблюдал за теми людьми, которые очень хотят, чтобы их дети приобрели воинственную привычку, они обнаружат, что они кормят их в основном молоком, так как их лучше всего приспособить к их телам, но без вина, чтобы предотвратить любые смуты: те движения, которые являются естественными для их возраста, очень полезны; и для предотвращения изгибания любых своих конечностей из-за их чрезвычайной пластичности некоторые люди даже сейчас используют особые машины, чтобы их тела не были искажены.Чувство безопасности чаще возникает из привычки, чем из убеждения, и по этой причине оно часто сохраняется после такого изменения условий, как можно было ожидать, чтобы вызвать тревогу. «Ну, я не думаю, что она находит удовольствие». говорит Меррилегс; «Это просто плохая привычка; она говорит, что никто никогда не был добр к ней, и почему она не должна кусать?
,

Что значит привычка?

Привычка (существительное)

обычное состояние или состояние человека или вещи, как естественной, так и приобретенной, рассматриваемой как нечто, имевшее, обладавшее и твердо сохраненное; как религиозная привычка; его привычка угрюма; вязы имеют распространенную привычку; особенно физический темперамент или телосложение; как, полная привычка тела

Этимология: [OE. обитатель, Ф. обитатель, фр. Л. Привычка часто, чтобы жить, интенсивно. франк иметь иметь. Смотри Привычка, н.]

Привычка (существительное)

общий облик и образ жизни живого организма

Этимология: [OE. обитатель, Ф. обитатель, фр. Л. Привычка часто, чтобы жить, интенсивно. франк иметь иметь. См. Habit, n.]

Привычка (существительное)

фиксированный или установленный обычай; обычный курс поведения; практика; использование; следовательно, заметно, невольная тенденция или способность выполнять определенные действия, которые приобретаются их частым повторением; так как привычка — это вторая натура; также, своеобразные способы действия; характерные формы поведения

Этимология: [OE.обитатель, Ф. обитатель, фр. Л. Привычка часто, чтобы жить, интенсивно. франк иметь иметь. См. Habit, n.]

Привычка (существительное)

внешний вид; одежды; платье; следовательно, одежда; особенно облегающую одежду или платье, которое носят женщины; как, привычка верховой езды

этимология: [OE. обитатель, Ф. обитатель, фр. Л. Привычка часто, чтобы жить, интенсивно. франк иметь иметь. См. Habit, n.]

Привычка (существительное)

для обитания

Этимология: [OE.обитатель, Ф. обитатель, фр. Л. Привычка часто, чтобы жить, интенсивно. франк иметь иметь. См. Habit, n.]

Привычка (существительное)

к одежде; одеть; в массив

Этимология: [OE. обитатель, Ф. обитатель, фр. Л. Привычка часто, чтобы жить, интенсивно. франк иметь иметь. См. Habit, n.]

Привычка (существительное)

для освоения; привыкать. [Obs.] Chapman

Этимология: [OE.обитатель, Ф. обитатель, фр. Л. Привычка часто, чтобы жить, интенсивно. франк иметь иметь. См. Habit, n.]

.

вредных привычек — перевод — Английский-Китайский словарь

^ru Вредные привычки Мне просто нужно было написать и выразить свою признательность за статью «Точка зрения Библии: возможно ли преодолеть вредные привычки?»

jw2019 ^zh 家 里 的 男人 正在?多少 算 收 了 多少?已。 新郎 官 已 ??为 最后 一次 拍照 的?准 合 做好 准? 000。

^ru Я говорю, не опасаясь противоречий, что пороки, вредные привычки и плохие поступки людей способствовали кризису.

UN-2 ^ж 乾淨 食品 室 和 底層 都 乾淨

^ru Я говорю, не боясь противоречий, что пороки, вредные привычки и плохие поступки людей способствовали кризису

MultiUn ^ж — 計 們 你們 有 多少 錢? — 快來

^ru 19 На самом деле, принятие человека с дурными привычками в качестве близкого партнера часто плохо сказывается на этом человеке (а также на себе).

jw2019 ^ж 你 后?了 做 了?没?恐怕?有 有

^ru (1 Коринфянам 9:27) Вредные привычки могут привести к ужасному желанию плохого.

jw2019 ^{ж.н. мышления и поведения.}

jw2019 ^ж 所以 我?器 需要 机 器, 而 它?我 也 需要 我?们 -?想 就是 你 想 ?? ? 的?吗, ??员?

^ru У вас также есть эта вредная привычка?

jw2019 ^ж 有?啤酒 啤酒?吗?冰?冰 冰? 9 的

^ru Но, учитывая нехватку хороших альтернатив, мы не должны предполагать, что плохие привычки мысли никогда не могут быть сломлены, и мы должны постоянно помнить о возможности более просвещенной политики.

ProjectSyndicate ^ж 那?出 鬼 是 你 塑造 出? 9 的

^ru Много говорить — это плохая привычка и в монастыре.

OpenSubtitles2018.v3 ^{zh ru} Джимми умолял Иегову на прочность, посещал собрания собраний и избавлялся от своих вредных привычек.

jw2019 ^ж 有?候 候, 男人 必?在 暴露 在 ??险 中

^ru Поскольку искушение вернуться к вредным привычкам может быть особенно сильным, когда вы находитесь под давлением, можете ли вы изменить некоторые обстоятельства в своей жизни, чтобы уменьшить давление?

jw2019 ^ж ?已 他 已? 000 死 了, 或 快 死 了

^ru Он изо всех сил пытается преодолеть вредную привычку, такую ​​как курение?

jw2019 ^zh 里 的 朋友 湯 姆 森 在 ​​哪 里? 000 欣賞 自己 的 獎章 呢

^ru Кроме того, в нем говорится: «Многие электронные глютизы приобрели очень дурную привычку пересылать каждый получаемый ими интересный самородок — шутки, городские мифы, электронные цепные письма и т. Д. — всем, кто находится на их электронная адресная книга.”

jw2019 ^zh 美國 的 立國 精神 In D

^ru В отличие от Дины, дела шли плохо из-за плохой привычки.

jw2019 ^zh

^ru Все это мешает содержать ребенка от вредных привычек и неприятностей.

jw2019 ^ж 你?人 人 真好 … … 允 ??人 疾 人 和 你?们 在一起 吃?饭

^ru Более того, он знал, что люди могут навлечь на себя бедность и себя и своих близких с помощью таких вредных привычек, как лень, пьянство, азартные игры и наркомания.

jw2019 ^zh 啊 一下 你們 開 什麼 玩笑 有 # 個人 沒 投 紅色 啊

^ru Видите ли, когда на вас указывают чьи-то вредные привычки, их трудно игнорировать.

OpenSubtitles2018.v3 ^zh 用 里 曾 用 ??宗教 行 宗教? 000 式

^ru Я был очень общительным и вскоре связался с людьми, у которых были вредные привычки.

jw2019 ^ж 看 起? ?? 尚 宇 的 ??不想 不想? 000 她 活 下去 了

^ru Позвольте ему помочь вам избавиться от своей прошлой вредной привычки.

jw2019 ^ж 朱 ?? .. 朗?斯 斯?这 名字?意 你 有 什 么 特殊 意 ??吗?

^ru Можем ли мы и они приложить больше усилий для наращивания своих лидерских способностей, пока они еще открыты, стремятся и не слишком далеко ушли по пути вредных привычек, которые мы полностью предвидели?

ted2019 ^zh 000 9 會 被 所有人 排斥

^ru Эта практика подорвала прозрачность в бюджетно-налоговой сфере, ослабила международную финансовую архитектуру и вызвала у стран-заемщиков вредные привычки.

UN-2 ^ж 毁坏 什么? ? 什 么? -? 000 什 么

^ru С решимостью он преодолел эти вредные привычки.

jw2019 ^zh 報告, 有 搜捕 支那 敗兵 的 命令

^ru У меня нет вредных привычек.

OpenSubtitles2018.v3 ^zh 有所 很 怀 疑 的 的 幽默感 是否 有所 ??

^ru Молитесь о «силе, выходящей за рамки нормального», и заставьте свой ум сосредоточиться на других вопросах. — 2 Коринфянам 4: 7; 1 Коринфянам 9:27; см. вставку «Как я могу избавиться от вредной привычки?»

jw2019 ^zh 嗎 不會 讓 你 這麼 的 的 — 是 嗎?

^ru Преодоление плохой привычки?

jw2019 ^zh 我 很 高興 能 有 認識 你。.