Полезна ли розовая гималайская соль?

В магазинах я такую не видел (в крупных городах наверное есть), но интернет забит предложениями купить такую соль. Цены совершенно не «космические», но дело даже не в цене. Как обычно чувствуется какой то подвох и попытка впихнуть совершенно обычную вещь под видом «волшебной, уникальной и целебной».

Что вы слышали о розовой соли? и почему нас не должна вдруг устраивать обычная соль?

Вот что утверждают сторонники использования розовой соли

Стандартная поваренная соль включает в себя один компонент – хлорида натрия (97-99%). Именно вследствие этого соль именуют «белой смертью» – так как большое количество хлорида натрия приводит к серьезным проблемам в сфере сердечно-сосудистой системы, а также задерживает жидкость в организме и тем самым оказывает нагрузку на почки.
В природе натуральный цвет соли значительно темнее, поэтому ее высветляют искусственно, применяя для этого высокую температуру и химикаты (например, всем известную соль «Экстра» сушат при температуре 650°С, а затем кладут в нее отбеливатели). Из-за очищения выварочной соли методом рекристаллизации (сушка в горячих печах с применением специальных химикатов) в соли разрушаются практически все целебные соединения.

Антикомкователи, добавляемые в стандартную соль, являются разрешенными по ДСТУ, но когда их норма превышена — они токсичны и весьма опасны для человеческого организма. Например, такой компонент, как Е 535 (ферроцианид натрия) содержит в себе цианистые соединения; E 536 (ферроцианид калия) является производным веществом цианистого калия, по другому он еще называется гексацианоферрат калия, калий железистосинеродистый, Е 538 (ферроцианид кальция) – нормой этих соединений является не более 20 мг/кг соли; Е 554 (алюмосиликат натрия) – норма не более 10 г/кг соли.

И если вы считаете, что можете решить проблему, употребляя вместо обычной соли йодированную, то очень заблуждаетесь, так как йодом этот продукт обогащен искусственно, и под воздействием высоких температур (во время приготовления пищи) от него не останется и следа. Переплачивая, вы не добиваетесь никакого результата, а все так же потребляете хлорид натрия и нагружаете свое сердце и заставляете его работать на износ.

О розовой гималайской соли

Гималайская розовая соль является самой натуральной и чистой солью, которая только существует на земле. Розовая соль — это зародившаяся миллионы лет назад морская соль, когда еще планета не была загрязнена человеком. Гималайская кристаллическая соль отличается от стандартной поваренной или морской соли своим розовым цветом благодаря повышенному содержанию в ней железа и минералов, которые не удалены из нее путем переработки (в отличии от обычной поваренной соли).

Соль — привычная и почти незаменимая принадлежность нашего стола — была не только участницей, но и причиной самых кровопролитных и драматических конфликтов человеческой истории. Были времена, когда соль считалась дорогим товаром. Солью запасались на случай бедствий. Подавали на стол в дорогих солонках, берегли, экономили, хвастались ею: наличие соли на столе было признаком достатка и благополучия.

Недостаток соли в организме имеет пагубные последствия: прекращается обновление клеток и ограничивается их рост, что впоследствии может привести к гибели клеток. Вследствие того, что соль не производится нашим организмом, а поступает только извне, для восстановления соляного баланса потерю соли нужно пополнять, приблизительная норма колеблется между 4-10 граммами в день в зависимости от климатических условий и индивидуальных особенностей каждого.
История зарождения розовой гималайской соли.

Гималайская розовая кристаллическая соль — каменная морская соль, образовалась более 250 миллионов лет назад во времена Пермского катаклизма, приведшего к выкипанию древнего океана. В течение вторичного периода земная кора несколько раз подвергалась геологическим воздействиям, в результате которых образовались континенты. Индия когда-то была отдельным континентом, который медленно двигался в сторону Евразии, пока не соединился с ней и тем самым закрыв Тетис (древний океан).

В триасовый период ( от 248 до 213 млн лет назад ) суперконтинент Пангея начал раскалываться на огромную Гондвану и Лавразию. Их разделил длинный океан Тетис.

На их стыке и образовались Гималаи. Соль океана, когда-то разделявшего континенты, выталкивалась на плато на высоте 3000 метров. Вулканические процессы продолжались, и соль преплавилась, смешиваясь с магмой, которая и придала ей розовый цвет и характерный только для неё состав.

По вкусу Гималайская розовая соль сильно отличается от других видов соли. Ее аромат и вкус существенно дополняет вкус сырых или приготовленных продуктов.

Добывается розовая соль в Гималаях ручным способом, без применения взрывотехники, следуя древним традициям предков и является абсолютно чистой от инородных примесей. Эта соль обладает многочисленными целительными свойствами: улучшение циркуляции крови, понижение кровяного давления, детоксикация организма и выведение тяжелых металлов. В гималайской соль содержится 84 элемента и 200 химических соединений.

А вот что пишут в более нейтральной на этот счет Википедии:

Розовая гималайская соль — каменная соль (галит) из месторождения в области Пенджаб в Пакистане. Его добывают в соляной шахте в Хевре в предгорьях Соляного хребта на Индо-Гангской равнине. Шахта расположена на расстоянии 310 км от Гималаев

Гималайская соль по химическому составу представляет собой поваренную соль с минеральными примесями. На 95-98 % она состоит из хлорида натрия, содержит 2-4 % полигатита (водного сульфата калия, кальция и магния), 0,01 % фтора, 0,01 % йода, а также многочисленные микроэлементы в небольших количествах.

Кристаллы соли имеют цвет от почти белых до прозрачных цветных. Примеси полигалита и микроэлементов в некоторых жилах месторождения придают кристаллам розовый, красноватый или мясо-красный цвет

Розовая гималайская соль широко используется в кулинарии вместо поваренной соли, в том числе для украшения блюд.

Плиты из соли используются также в качестве сервировочной посуды и для приготовления пищи. На плитах из гималайской соли рыба и мясо могут храниться в течение некоторого времени, затем плиты медленно нагревают до температуры около 200 °С и используют как обычную варочную поверхность.

Несмотря на заявления о пользе гималайской соли, нет научных доказательств её преимуществ для здоровья по сравнению с обычной поваренной солью.

А у вас какие сведения есть на это счет? Это чисто бизнес или тут есть что то?

[источники]источники
http://hpcsalt.ru/info/about-salt/
http://www.poleznenko.ru/gimalajskaya-rozovaya-sol.html
http://presentway.com/gimalajskaya-rozovaya-sol-eto-chudo-s-vershiny-mira/
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A0%D0%BE%D0%B7%D0%BE%D0%B2%D0%B0%D1%8F_%D0%B3%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B0%D0%B9%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D1%81%D0%BE%D0%BB%D1%8C

Вот еще вы выясняли Хилеры. Миф или реальность? или например Хиджама — это имеет отношение к медицине?. Вот еще утверждается, что Мы все должны периодически голодать и валокордин это наркомания

Розовая Гималайская Соль и ее полезные свойства

Поделиться «Розовая Гималайская Соль и ее полезные свойства»

Чем так полезна Розовая Гималайская Соль. Чем она отличается от обычной белой столовой соли. И почему Вам лучше отказаться от белой соли в пользу Гималайской.

Как-то так сложилось, что здоровый образ жизни связывают с минимальным употреблением или даже исключением соли.

Может ли соль приводить к заболеваниям или задерживать жидкость в организме?

Может. Если это простая столовая или даже обогащенная Йодом белая соль. Из которой путем переработки удаляются все те многочисленные минералы, которыми богата натуральная соль, свободна встречающаяся в природе.

Именно поэтому я отдаю предпочтение соли, которую добывают в Гималаях и которая (тяжело будет поверить) обладает полезными свойствами!

Розовая Гималайская Соль — это кладезь минералов, которых и не сыщишь в обычной белой соли.

Что такое Розовая Гималайская Соль?

Очень много лет назад кристаллизированные морские солевые отложения были покрыты вулканической лавой. И до сих пор эти солевые отложения хранятся глубоко в Гималайских горах в их первоначальном, чистом, без каких-либо окружающих токсинов, виде.

Именно поэтому Гималайская Соль считается одной из самых чистых натуральных солей на земле.

Розовая Гималайская Соль окрашена в розовый цвет за счет большого количества разнообразных минералов.

Состав Розовой Гималайской Соли:

• 86% — Хлорид Натрия
• 14% — 84 минерала: соль Серной кислоты, Магний, Кальций, Йод, Бром, Борат, Стронций и другие

Гималайская Соль содержит меньше Хлорида Натрия (чистой соли), чем обычная столовая соль, не только благодаря высокому содержанию минералов, но и тому, что структура ее кристаллов бОльшая по размеру.

 

Почему обычная столовая соль вредна для нашего организма?

Обычная столовая белая соль — это чистый Хлорид Натрия, лишенный всех минералов. Это химически очищенная, отбеленная и нагретая до высоких температур, соль.

Состав столовой белой соли:

• 97.5% — Хлорид Натрия
• 2.5 % — химические добавки

Химические добавки добавляются для того, чтобы соль не слеживалась.

Но проблема в том, что когда соль с этими веществами поступает в наше тело — она не может полноценно всасываться нашим организмом, она откладывается в наших тканях и органах, что приводит к многочисленным осложнениям и болезням.

Еще бы хотелось добавить про йодированную соль. Йод, добавленный в обычную белую соль — синтетический и очень плохо усваивается нашим организмом.

Употребление столовой белой соли приводит к задержке жидкости воды в тканях нашего тела, в результате чего мы страдаем от целлюлита, ревматизма, артрита, камнях в почках и желчном пузыре, повышенного артериального давления и неправильного внутреннего pH организма.

 

Полезные свойства Розовой Гималайской Соли

Розовая Гималайская Соль очень легко усваивается нашим организмом и поддерживает его натуральный баланс.

• поддерживает натуральный электролитный баланс
• улучшает абсорбцию витаминов и минералов
• регулирует нормальное количество жидкости в клетках
• натурально богата Йодом, который необходим для правильного функционирования щитовидной железы
• поддерживает натуральный pH баланс
• натурально выводит токсины из клеток
• балансирует гормональный фон
• уменьшает вероятность возникновения судорог
• помогает поддерживать сахар в крови в пределах нормы
• поддерживает нормальное артериальное давление
• укрепляет опорно-двигательный аппарат и предотвращает развитие остеопороза
• способствует вымыванию лишней воды из тканей, что натурально способствует похудению

 

Как использовать Розовую Гималайскую Соль?

Розовую Гималайскую Соль можно и нужно использовать, как обычную столовую соль. Готовьте с ней, приправляйте ей салаты, квасьте с ней квашеную капусту и т. д. А еще готовьте с ней супер полезую Соленую воду, которую нужно пить каждый день для поддержания нормального уровня электролитов.

У меня дома нет обычной белой соли, в продуктах питания мы используем только Гималайскую Соль.

Многие из Вас могут добавить, что морская соль тоже очень полезна. Но проблема с морской солью заключается в том, что океан очень сильно загрезнен (всевозможные отходы, нефть), поэтому я рекомендую отдать предпочтение Гималайской, чистой от каких-либо токсинов, соли.

Соль — не враг, она жизненно необходима каждой клетке нашего организма.

Просто, как и с другими продуктами питания, нужно отдавать предпочтение минимально обработанным, натуральным веществам. И Розовая Гималайская Соль — это идеальная замена белой столовой соли.

А какую соль используете Вы? Слышали ли Вы о Розовой Гималайской Соли? Использовали ли Вы ее когда-нибудь?

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код. Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).

Поделиться «Розовая Гималайская Соль и ее полезные свойства»

(Visited 37 426 times, 1 visits today)

Поделиться ссылкой:

Похожее

Гималайская розовая соль: полезные свойства и противопоказания

До появления современной медицины люди долгие века использовали соль в лечебных целях, например гималайскую розовую, которую собирают в сердце Гималайских гор в Пакистане.

Фото: Depositphotos.com. Автор: grafvision.

Ее добывают вручную, без использования взрывчатых веществ, затем сушат на солнце. Характерный красновато-розоватый оттенок продукту придают следовые количества оксида железа. Бывает разного размера и структуры – от мелкозернистой рассыпчатой до крупной кристаллической.

Является продуктом древних морских отложений времен Юрского периода (более 250 000 млн. лет назад). Древние цивилизации использовали гималайскую соль для хранения рыбы и мяса и называли ее «белым золотом» (намек на активное участие в торговле).

Какие минералы содержит

Фото: Сигаева О.

Доктор Джанет Стар, популярный американский эксперт по здоровому питанию, знакомит нас с биофизическими исследованиями этого чудесного продукта. Кристаллы розовой соли содержат 84 необходимых человеку питательных веществ. Это прекрасная альтернатива поваренной соли.

Ключевые микроэлементы в составе кристаллической розовой соли: кальций, магний, калий, медь и железо, фосфор, бор и хром, фтор и йод, марганец и молибден, селен и цинк.

Некоторые компоненты в больших количествах токсичны, но совершенно безопасны, когда речь идет о гималайской соли. Это, например, свинец, плутоний и мышьяк. Другие необычные для пищевых продуктов составляющие: алюминий и платина, сера, золото и олово, радий и бериллий, уран и титан.

Фото: Сигаева О.

В чем польза

Австрийские ученые провели удивительно подробное исследование полезных свойств розовой соли. Участники эксперимента ежедневно пили ее слабый раствор. Это привело к поразительным результатам: люди стали лучше спать, у них появилось больше энергии, улучшилась концентрация, окреп иммунитет. Меньше респираторных заболеваний, более четкая и слаженная работа всех органов и систем, укрепление волос и ногтей. Некоторые испытали на себе диетический эффект розовой соли.

1. Гигиена ротовой полости. Добавьте немного соли в воду, дайте кристалликам раствориться. Используйте полученный раствор для полосканий. Это хороший способ борьбы с неприятным запахом изо рта, болью и кровоточивостью десен. Оптимальное количество процедур: 3-4 в день. Поможет раствор гималайской соли и при сильной зубной боли. Он вытягивает гной, а также убивает бактерии, вызывающие воспаление.
2. Против акне. Использовать розовую соль можно и в лечении угревой сыпи. Она «вытягивает» из кожи токсины и обладает превосходными очищающими и отшелушивающими свойствами. Гималайская соль входит в состав самых разнообразных косметических продуктов, например мыла и скраба для лица.
3. Профилактика простуды и гриппа. Ученые определили, что кристаллы розовой соли содействуют борьбе с  респираторными заболеваниями, укрепляют иммунитет. Для этого необходимо приготовить солевую микстуру: поместите несколько кристалликов гималайской соли в бутылку с чистой водой (340 мл), позвольте отстояться в течение 24 часов. Принимайте по 2-3 ст. л. в день.
4. От синусита и сухого кашля помогут избавиться паровые ингаляции с чайной ложечкой соли, добавленной в кастрюльку кипящей воды. Процедура стандартная: следует подышать над горячим паром 15-30 минут.
5. Для похудения. Приведенный выше рецепт подходит и для похудения. Розовая соль улучшает обмен веществ, нормализует водно-солевой баланс, сжигает излишки жира в организме.
6. От боли в суставах рекомендуется принимать теплые ванны с добавлением ½ чашки солевого раствора.
7. Ранозаживляющие свойства. Смоченными в воде кристалликами гималайской розовой соли протирают порезы и царапины для скорейшего заживления.
8. Препятствует обезвоживанию. Избыточное потребление поваренной соли приводит к ее накоплению в организме. Самостоятельно наше тело может вывести всего 0,25 г хлорида натрия в день. Причем на каждый грамм соли нам необходимо 23 г клеточной воды. Как следствие – нарушение водного баланса, обезвоживание клеток, целлюлит, камни в желчном и мочевом пузыре, подагра, артрит и ревматизм. В отличие от поваренной, гималайская соль содержит все необходимые электролиты, препятствующие обезвоживанию.

Фото: Depositphotos.com. Автор: geo-grafika.

Кроме того, концентрированный раствор розовой соли облегчает боль от ушных инфекций, менструальные спазмы, ослабляет течение псориаза и экземы, «гасит» вспышки герпеса на коже.

Согласно статье в «Tucson Examiner», кристаллы гималайской соли помогают нормализовать сон, укрепляют кости, предотвращают мышечные судороги, стабилизируют сахар в крови, насыщают клетки гидроэнергией.

Вред и противопоказания

Как бы ни были привлекательны для вас полезные свойства гималайской розовой соли, следует помнить, что подобно поваренной эта соль содержит много хлорида натрия, вызывающего гипертонию и целый ряд других опасных заболеваний.

Безопасная среднесуточная норма: одна полная чайная ложка гималайской соли в день при отсутствии в рационе других мощных источников хлорида натрия.

Польза и вред чёрного перца.

Гималайская розовая и черная соль: польза и вред, применение

Многие люди стремятся к здоровому образу жизни, который предполагает минимальное потребление соли или полное её исключение из рациона. Обычная каменная соль задерживает лишнюю воду в организме и может привести ко многим заболеваниям. Ведь недаром существует утверждение, что соль — это белая смерть. Но абсолютно пресные блюда не каждому приходятся по душе. Чтобы пища оставалась вкусной и полезной, в качестве альтернативы можно использовать гималайскую соль.

Что это такое

Гималайская соль значительно отличается от всех других видов. Она является экологически чистым продуктом, который обладает лечебными свойствами.

Залежи гималайской соли начали формироваться более 250 миллионов лет назад. Тогда Индия была отдельно стоящим континентом. Но поверхность Земли испытывала мощнейшие геологические воздействия, которые привели к тому, что Индия соединилась с Евразией. В месте их стыка сформировались Гималайские горы. На них стали откладываться соли океана, некогда разделявшего континенты.

Однако в тот период вулканы продолжали активно извергаться, и солёные отложения покрывались пеплом и магмой и смешивались с ними. Благодаря этому соли насытились многими полезными минералами и приобрели необычный оттенок: от светло-розового до тёмно-бурого (таким цветом соединение обязано наличию железа в нём).

Розовая соль незначительно отличается по химическому составу от чёрной

Поэтому соль ещё носит названия розовая и чёрная (в зависимости от насыщенности оттенка). Розовый вид добывается в Пакистане (соляные копья Кхьюра), а чёрная разновидность — на Деканском плоскогорье в Индии (месторождение Кала Намак). Розовая и чёрная соль незначительно различаются по своему химическому составу и вкусовым качествам.

Гималайская соль существенно отличается от обычной поваренной или морской соли и по вкусу, и по строению. Благодаря своей кристаллической структуре это соединение гораздо легче усваивается организмом человека.

Добыча кристаллов по сей день осуществляется ручным способом, без использования взрывных устройств. Поэтому соль является чистым соединением, в котором нет посторонних вредных примесей. В то же время в ней находится 84 полезных компонента, оказывающих на здоровье человека положительное воздействие.

Польза розовой и чёрной соли

В составе гималайской соли содержится 86% хлорида натрия и 14% различных минералов (магний, кальций, йод, стронций, бром, борат, железо). Она является самой насыщенной в природе в сравнении с другими солями.

Таблица: состав гималайской соли

Наименование элемента	Количество на 100 г соли, г
Водород	0,03
Литий	0,04
Кислород	0,12
Фторид	0,01
Натрий	38,261
Магний	0,016
Кремний	0,01
Хлор	59,093
Калий	0,35
Кальций	0,41
Железо	3,89
Цинк	0,238
Алюминий	0,066
Марганец	0,027
Кобальт	0,06
Медь	0,056
Бром	0,21

Благодаря такому составу кристаллы приносят организму следующую пользу:

• насыщают организм полезными минералами;
• нормализуют водно-солевой обмен. Следует отметить, что гималайская соль не задерживает лишнюю воду в организме;
• помогают восстановлению клеток и омоложению всего организма;
• выводят шлаки и токсины из организма;
• оказывают небольшой слабительный эффект;
• стимулируют кровоток и лимфодренаж;
• снижают болезненные ощущения в суставах;
• снимают напряжение в мышцах;
• приводят в норму психологическое состояние;
• устраняют псориаз;
• возбуждают аппетит;
• оказывают комплексный лечебный эффект во время принятия ванн;
• помогают избавиться от похмельного синдрома;
• нормализуют работу щитовидной железы;
• снимают изжогу;
• способствуют снижению артериального давления;
• обладая бактерицидными свойствами, ускоряют заживление ран при наружном применении;
• снимают зуд в местах укуса насекомых;
• улучшают состояние кожи при псориазе.

Видео: полезные свойства гималайской соли

Возможный вред

В составе гималайской соли находится довольно много хлорида натрия. Его концентрация намного меньше, чем в обычной соли, однако при неконтролируемом употреблении продукта организму может быть нанесён следующий ущерб:

• развитие гастрита и язвы желудка;
• помутнение кристаллика глаза;
• повышение давления;
• риск развития инсульта и атеросклероза;
• вероятность ожирения.

Чтобы здоровью не был нанесён вред, в день можно употреблять не более 1 ч. л. гималайской соли.

Области применения

Использование при приготовлении пищи

Гималайская соль обладает сладковато-солёным вкусом. В Пакистане дети рассасывают её кристаллы как леденцы. Соль можно использовать во время приготовления различных блюд, а также добавлять в качестве специи в салаты, т. е. применять как самую обыкновенную соль. Для измельчения кристаллов можно использовать ручную мельницу или кофемолку.

Помимо этого, в последнее время стали использоваться необычные кулинарные диски и плиты из гималайской соли, которые устанавливаются прямо на огонь. На них обжариваются самые разные продукты. При этом вкус обычной яичницы значительно отличается от привычного. Эти же соляные плиты можно использовать в качестве разделочной доски. Тогда при нарезке продукты обогащаются полезными минералами и в дальнейшем солить блюда не нужно.

Плиты из гималайской соли можно использовать в качестве сковороды

Терапевтический эффект солевого раствора

От простуды

В период простудных заболеваний гималайская соль станет надёжным помощником в борьбе с ними.
Для этого следует приготовить концентрированный солевой раствор.

Ингредиенты:

• гималайская соль — 1 десертная ложка;
• вода — 250 мл.

Залить кристаллы соли прохладной водой и оставить настаиваться в течение суток. Если через 24 часа на дне есть осадок, то раствор готов. Если кристаллы полностью растворились, то необходимо ещё немного добавить гималайской соли и вновь оставить на сутки.
Для полоскания горла следует взять 1 ч. л. ложку насыщенного раствора и добавить в стакан тёплой воды. Этим средством следует ополаскивать миндалины 3 раза в день.
Для лечения гайморита также нужно развести 1 ч. л. концентрированного раствора в 250 мл тёплой воды. Для промывания носовых пазух следует использовать резиновую грушу.

Для выведения шлаков из организма

Приём солевого раствора внутрь позволит улучшить состояние здоровья в целом, при этом улучшится качество сна, появится дополнительная энергия, кожа будет выглядеть помолодевшей и посвежевшей.

По утрам за 15 мин. до еды следует выпивать стакан тёплой воды, в которую добавлена 1 ч. л. концентрированного раствора.

При сильной зашлакованности организма во время приёма солевого раствора возможно ухудшение самочувствия, расстройства пищеварения, боли в мышцах. Эти побочные эффекты не являются поводом для прекращения лечения.

Курс очищения организма составляет 1 месяц. В течение года рекомендуется провести 3 таких курса.

Неприятный запах изо рта

Гималайская соль помогает справиться с такой деликатной проблемой, как дурной запах изо рта. В этом случае необходимо полоскать полость рта 3–4 раза в день таким раствором: 1 ч. л. кристаллов на стакан тёплой воды.

Гималайская соль поможет устранить неприятный запах

Гинекологические заболевания

В гинекологии также можно использовать раствор с гималайской солью. Для борьбы с бактериальным вагинозом следует растворить 1 ч. л. соли в 250 мл тёплой воды. Спринцевание полученным средством следует проводить в течение 10 дней.

Для похудения

Солевой раствор поможет избавиться от лишних килограмм за счёт того, что при его употреблении ускорится обмен веществ и нормализуется водно-солевой баланс.
Ингредиенты:

• гималайская соль — 5 г;
• вода — 300 мл.

Растворить кристаллы соли в воде и настаивать в течение 24 часов. Полученный раствор следует принимать по 2 ч. л. один раз в сутки на протяжении 30 дней.

Примочки с солевым раствором

Для снятия зуда и раздражения после укуса насекомых рекомендуется смочить ватный диск в насыщенном растворе и приложить к поражённому месту на 10–15 мин.
Мешки под глазами также хорошо снимают компрессы из раствора гималайской соли. Ватный диск смочить и положить на глаза на 15–20 мин.

Ингаляции

С помощью паровой ингаляции раствором из гималайской соли можно эффективно лечить хронические заболевания дыхательных путей, таких как:

• астма,
• бронхит,
• фарингит,
• трахеит,
• болезни носоглотки.

Для приготовления раствора берут 2 ч. л. соли на 1 л горячей воды (температура не должна превышать 57 °C, чтобы исключить ожоги кожи лица и слизистых верхних дыхательных путей).

Ингаляции с раствором гималайской соли позволяют в борьбе с простудными и хроническими заболеваниями дыхательных путей

Необходимо наклониться над ёмкостью с раствором, укрыться сверху плотным полотенцем и делать глубокие вдохи. Процедура длится 15–30 мин.

Компрессы

При болях в мышцах, позвоночнике, суставах, при отёчности ног готовится следующий раствор для компрессов.

Ингредиенты:

• гималайская соль — 3 ст. л.;
• вода — 1 л.

Воду следует подогреть до 50 °C, добавить в неё соль. Хлопчатобумажную ткань сложить в 3–4 слоя, смочить её в приготовленном растворе, слегка отжать, приложить к проблемному месту и обмотать пищевой плёнкой. Сверху укрыть тёплым пледом. Время воздействия компресса должно составлять 25–30 мин. После окончания процедуры принять тёплый душ. Затем должен быть обязательный отдых в тепле не менее получаса.

Обтирания

Для процедуры обтирания следует взять:

• гималайская соль — 200 г;
• вода — 10 л.

В тёплой воде (37–38 °C) растворить соль, смочить в ней мягкую губку или ткань и растирать тело в течение 10–15 мин.

Обтирания позволяют:

• улучшить циркуляцию крови;
• снять мышечное напряжение;
• нормализовать состояние нервной системы;
• устранить проблемы на коже.

Ванны с гималайской солью

Перед принятием ванн рекомендуется кожу растереть полотенцем. Это её разогреет и облегчит проникновение ионов соли в эпидермис.

Для расслабления и получения косметических эффектов

В тёплой воде (37–38 °C) растворить 200–230 г гималайской соли. Продолжительность ванны должна составлять 20 мин. После этого нужно принять тёплый душ и лечь отдохнуть.

В ванны с гималайской солью не стоит добавлять никаких других средств

Данная процедура успокаивает нервную систему, снимает напряжение мышц, оздоровляет кожу. Ванны с гималайской солью рекомендуется принимать 1–2 раза в неделю.

Терапия различных недугов

Солевые ванны эффективно помогают в лечении недугов кожи. В воду 37–38 °C добавить гималайскую соль из расчёта 0,5 кг на 100 л воды. Ванную следует принимать в течение 20–25 мин. 3–4 раза в неделю. После процедуры солевой раствор следует смыть тёплой водой и отдохнуть как минимум полчаса в тепле. Курс состоит из 10–15 сеансов.

Для лечения псориаза концентрация соли должна быть увеличена в 2 раза. Ванные следует проводить трижды в неделю. При этом курс увеличивается до 18 процедур.

При воспалённых сухожилиях температура воды не должна превышать 34–35 °C. Процедуру следует повторять 2–3 раза в неделю.

Солевые купания могут быть использованы:

• для борьбы с бессонницей;
• при ревматических недугах;
• при проблемах в гинекологии;
• для похудения и борьбы с целлюлитом.

В этих случаях для приготовления ванны следует взять 100 г гималайской соли на 100 л воды. Температура должна составлять 40–45 °C. Курс состоит из трёх процедур через 2 дня.

Однако ванны не всегда можно использовать по состоянию здоровья. Противопоказаниями к их применению являются:

• беременность;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• повышенное давление;
• онкология;
• туберкулёз в активной фазе;
• венозная недостаточность;
• мокнущая экзема.

В этих случаях для лечения следует применять местные компрессы и обтирания.

Применение в банях

Гималайская соль обладает способностью ионизировать атмосферу, насыщать её отрицательными ионами и делать похожей на воздух возле морей и океанов, который славится своим оздоровительным эффектом.

Сегодня уже существуют сауны со стенами, выложенными брусками из гималайской соли. Но и в любой другой парилке можно использовать чудодейственные кристаллы.

Их достаточно разместить возле нагревательного элемента. Под воздействием тепла с поверхности кристаллического соединения начнут испаряться отрицательные ионы. Этот эффект усилится, если на соль будет воздействовать и световой источник. Именно поэтому из кристаллов стали изготавливать соляные лампы.

Кристаллы гималайской соли насыщают воздух отрицательными ионами

Применение в косметологии

Скраб для тела

Гималайская соль в составе скраба не только эффективно удаляет ороговевший слой кожи, но и способствует выведению вредных компонентов, помогает синтезу коллагена, омолаживает кожу и борется с целлюлитными отложениями.

Ингредиенты:

• гималайская соль -3 ст. л.;
• оливковое масло — 1 ст. л.;
• сок одного лимона.

Сначала соль следует смешать с маслом, а только потом добавить сок лимона. Такой порядок смешивания предотвратит растворение соли в лимонном соке. Кристаллы не должны быть слишком крупными, чтобы не травмировать кожу.
Полученным составом обработать проблемные зоны. Для улучшения результата перед процедурой рекомендуется принять горячий душ и кожу хорошо разогреть.
Пользоваться скрабом рекомендуется 1–2 раза в неделю.

Зубная паста

Для борьбы с кариесом, пародонтозом и другими заболеваниями ротовой полости можно самостоятельно сделать пасту из гималайской соли. Средство каждый раз должно быть свежеприготовленным.

Ингредиенты:

• гималайская соль (мелкомолотая) — 0,5 ч. л.;
• растительное масло — 0,5 ч. л.;
• эфирное масло мяты — 1 капля.

Полученная зубная паста будет в корне отличаться от привычного готового средства. Однако гималайская соль оказывает мощный лечебный эффект.

Гималайская соль обладает многими лечебными свойствами. Её применение не ограничивается только употреблением в пищу. С помощью этого соединения можно избавиться от многих недугов и поправить здоровье. Поэтому розовая или чёрная соль должна быть в каждом доме.

Здравствуйте! Меня зовут Светлана. Более всего люблю писать статьи на тему красоты и здоровья, поскольку без здоровья нет радости в жизни, а красота является неотъемлемой частью этой радости. Хочется в своих статьях подсказать, как сохранить здоровую красоту. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Статья прочитана 4258 раз(a).

Гималайская розовая соль: польза и вред

Солить от души, не приправлять вовсе, недосаливать и какую добавку использовать в пищу — важные вопросы для  здорового питания и диет. А знаете ли вы, что такое гималайская розовая соль? Польза и вред продукта — повод для частых споров.

Кто-то говорит, что специфические розовые кристаллы — это чуть ли не лекарство от многих болезней. Другие же считают их постоянное потребление опасным. Мы разобрались, как обстоят дела на самом деле.

А в комментариях оставляйте отзывы, какие еще добавки хотели бы изучить вместе с нами.

Быстрая навигация по статье:

Где добывают

Вопреки заманчивому названию героиня обзора родом не из Гималаев, а из окрестностей города Хевра в Пакистане. Оттуда до знаменитой горной цепи — целых 310 километров (примерно как от Москвы до Костромы).

Открыл соленое месторождение Александр Македонский. Когда его воины встали на очередной привал на пути в Индию, они заметили, что лошади лижут рассыпанные по земле красноватые камни.

Итак, первый миф — заслуга маркетологов. Согласитесь, мы падки на громкие ярлыки. «Пакистанская» явно проигрывает «гималайской» в волшебном флере.

Второй миф от адвокатов продукта провозглашает, что он «древний, как планета Земля!». А на самом деле залежи минерала образовались всего лишь 250 миллионов лет назад — буквально вчера по геологическим меркам.

Из-за движения континентальных плит небольшой участок океана был зажат посреди суши. Вода испарилась, а твердое вещество осталось.

Что это такое

Часто приходится слышать, что гималайская розовая соль — совершенно другая история по сравнению с привычной поваренной. Это не совсем так.

С позиций химии любая пищевая соль — это смесь хлорида натрия (NaCl) и разнообразных примесей. Чем больше NaCl — тем выше сорт. Так, 97% хлорида натрия — второй сорт, а 99,7% — высший стандарт.

В продукции пакистанских шахт хлорида натрия сравнительно мало: 97-98%. (1) Остальной объем приходится на сульфат калия, магний и кальций, а также более 80-ти других химических элементов. Среди них мизерные количества меди, железа, фосфора, хрома, селена, цинка и йода. Именно благодаря микропримесям цвет кристаллов варьирует от бледно-розового до оранжевого.

Польза и вред для здоровья

Начнем с возможных негативных последствий для организма.

• Оптимальная дневная доза натрия для человека по мнению американских врачей не должна превышать 2300 мг. (2)
• По нормативам ВОЗ здоровый человек может употреблять до 5 грамм соли в сутки. Это около 2000 мг натрия. (3)

Все, что поступает сверх норм, идет во вред. При этом не суть важно, из какой именно смеси минералов вы получаете лишний натрий: обычной, морской или любой другой.

Перечислим, какие потенциальные угрозы нависают над фанатами «всего солененького».

• Повышенное кровяное давление, инфаркт, инсульт
• Образование камней в почках и почечная дисфункция
• Атрофический гастрит (хроническое воспаление слизистой желудка) и рефлюкс-эзофагит
• Головные боли, ускоренное старение мозга
• Остеопороз

В основе многих проблем лежит диспропорция натрия и калия. Избыток натрия неминуемо приводит к дефициту калия, а его нам нужно не менее 3,5 г в сутки, как гласят медицинские нормы.

Уловки маркетологов

«Много минералов!» еще ни о чем не говорит.

Сторонники розовой соли с предгорий Гималаев особенно часто напирают на ее богатый минеральный состав. Однако само по себе разнообразие — не панацея. Пользу или вред определяет мера.

По общему весу прочие элементы таблицы Менделеева составляют всего лишь 2-3% от массы нашей героини. Даже основные из вспомогательных веществ представлены скромно.

Так, чтобы при помощи нашей героини восполнить дневную потребность в упомянутом калии, вам придется съесть ни много, ни мало — 1,7 кг. (4)

Потенциально вредные вещества — минус при долгом употреблении.

Любопытно, что в продукте присутствуют мизерные объемы серебра и золота. Однако есть в нем и следы урана, цезия, радия, свинца и даже плутония. (5)  Как вы знаете, далеко не все микроэлементы благотворны для организма человека. Получается, что вместе с ценными веществами можно постоянно съедать и откровенно опасные, если сделать новинку единственной соленой приправой.

Нет влияния на количество йода в рационе.

Не забудем и про дефицит йода. Это острейшая проблема современных людей. Один из бюджетных путей решения — регулярно использовать в пищу йодированную соль. Однако в натуральном гималайском образце йода очень мало.

Откуда мифы про лечебные свойства.

Другие расхваленные качества цветных соленых кристаллов и вовсе не имеют отношения к их происхождению. Вы ведь тоже читали о россыпи лечебных эффектов? Якобы именно пакистанский продукт поможет сбалансировать рH крови, облегчит респираторные инфекции, улучшит сон, повысит либидо и позволит достичь оптимального уровня глюкозы в крови.

На самом деле, все перечисленное — заслуга натрия. Он отвечает за огромное количество  функций организма и необходим каждому человеку в оптимальных дозах. Но получить важный натрий можно из многих образцов, купленных в ближайшем магазине.

Кому новинка будет полезна

Так чем же реально полезна гималайская розовая соль? Стоит ли ее купить?

Продукт будет к месту в нескольких ситуациях.

Во-первых, в обычную соль могут добавлять синтетические вещества, препятствующие образованию комков. (6) Есть предположения, что такие добавки наносят вред организму. А кристаллы из Пакистана никак не обработаны. Наша героиня — на самом деле полностью натуральный продукт.

Во-вторых, продавцы заявляют, что с ложкой этой соленой добавки вы получите меньше NaCl, чем из образца с магазинной полки. В этих словах есть правда. Дело в том, что пакистанский аналог отличают крупные кристаллы. Они не так плотно прилегают друг к другу. Чайная ложка мелкомолотой поваренной весит примерно 6 грамм и содержит гранично допустимые 2300 мг натрия. (7) А чайная ложка розового хита продаж будет содержать менее 2000 мг натрия.

Вывод прост. У вас не получается урезать потребление соли, хотя врачи советуют? Опробуйте гималайский вариант, чтобы недосаливать незаметно.

В-третьих, можно купить, если не отпугивает цена и захотелось кулинарного эксперимента, соблазнившись отзывами покупателей. Вкус новинки описывают как мягкий, нежный, гладкий и менее горький.

Кроме того, розовую соль можно добавлять в горячие ванны для слабого антисептического эффекта, расслабления мышц и смягчения кожи. (8) Минус способа: цена такой ванны кусается. Соляная лампа — еще один метод из альтернативной медицины для воздействия через дыхание.

И чисто эстетический поворот: присыпка красноватого оттенка отлично украшает праздничный стол и уголок для релакса.

Практичная инфографика о модной розовой соли

Как отличить подделку

Многие недобросовестные продавцы предлагают купить красочный фальсификат по цене оригинала.

Как же выбрать расхваленную новинку?

1. Страна производителя — Пакистан. Никаких Непала, Индии, Польши, США.
2. Состав на упаковке без примесей и сокращений. Никаких Е-шек и т.п.

Применение: отзывы потребителей

Не только врачи и блогеры-диетологи дают большой разброс в оценках. Отзывы покупателей на форумах также колеблются от плюса к минусу.

Самые безобидные возгласы на форумах: «Перемен не почувствовал, больше не куплю». А из интересных положительных наблюдений чаще всего мелькает информация об отеках. Мы встретили и сдержанное «стала меньше отекать по утрам», и экспрессивное «Девочки! Это чудо! Куда-то делось мое одутловатое лицо по утрам всего за неделю применения гималайской соли!». Этот эффект вполне объясним снижением в потреблении натрия, которое произошло незаметно для человека.

Из любопытства мы купили один продукт на iherb с высоким рейтингом.  Готовим с ней с перерывами. Чаще используем морскую и побольше специй.

Вы тоже легко найдете негатив и восторги. Первыми в рунете попадутся сайты с поверхностной информацией. «Ах, новая панацея! Срочно всем купить!». Увы, это мнение ближе к понятию «развод» или обычное заблуждение.

Мы изучили новый соленый образец глубоко. Считаем, что разбор полетов и прощание с иллюзиями приносит пользу. Так мы можем эффективнее принимать решения, за что платить и как кушать здоровее.

Личный опыт: правила для соли

В завершении поделимся солеными правилами в нашем меню.

1. Не отказываемся от подсаливания, но держим применение под контролем.
2. Из натуральных вариантов довольны вот этой морской солью.
3. Много пользуемся специями, в том числе уменьшая соленость рецептов за счет новых вкусов и ароматов. Любим купить небольшой запас у солидных марок на iherb.

Ниже справка — как включать пряности в будничный рацион семьи.

О полезных свойствах травок-муравок можно почитать в рубрике «Специи» на нашем сайте. Мы регулярно пополняем копилку обзорами проверенных фаворитов.

---

При подготовке статьи были использованы источники: https://health.gov; http://www.who.int; https://www.medicalnewstoday.com; https://www.healthline.com; https://en.wikipedia.org.

Какие еще вещества и добавки вы хотели бы изучить по нашим обзорам?

Надеемся, у вас не осталось вопросов про гималайскую розовую соль. Мы описали ее пользу и вред с опорой на солидные зарубежные источники, откуда и пришел бум на красивые кристаллы. Выгодно разобраться, что это такое. Выдающейся пищевой ценности в новинке мы не нашли. Просто еще один натуральный образец для разнообразия… И многовато шума от маркетологов.

Спасибо за статью (40)

полезные свойства и применение гималайского продукта

Соль является самой популярной пищевой добавкой во всем мире, но о ее пользе и вреде споры идут уже не один десяток лет. Совсем недавно на прилавках магазинов появился новый вид соли, которая отличается розоватым оттенком и более высокими лечебными характеристиками. В данной статье мы поговорим о составе розовой соли, ее пользе и вреде, а также о применении в кулинарии, медицине, быту и косметологии.

Что это?

Розовая или гималайская соль только с недавнего времени начала добываться в некоторых районах Гималайских гор, которые не заселены людьми.
Этот факт говорит о том, что данный продукт является натуральным, сделанным самой природой, который защищен природной экологической системой.

Ученые подозревают, что около 250 млн лет назад в районе Гималаев был океан, который и поспособствовал сотворению природного источника солевых залежей.
Розовый цвет образовывался на протяжении многих миллионов лет и является гаммой всех присущих в соле минералов, которых насчитывается около 84.

Знаете ли вы? До начала XIX века в Эфиопии денежными средствами были не изделия из бумаги или цветных металлов, а бруски соли.

Данный продукт имеет очень приятный вкус, который отличается от обычной белой соли. Размер кристаллов довольно крупный, в диаметре он составляет около 2-3 см. Более того, продукт из Азии неоднократно проверяли на различные загрязнения, но ничего так и не обнаружили.

Питательные вещества

Калорийность розового продукта на сто грамм составляет всего 5 Ккал. В 100 граммах гималайской соли содержится не более 0,1 г белков, 0,1 г жиров и 0,7 г углеводов. Однако низкая пищевая ценность не означает, что продукт не содержит полезных нутриентов.

В состав розовой соли входит около 84 различных микро- и макроэлементов, которые необходимы человеку для нормального функционирования организма. А вот обычная белая соль содержит всего 2 микроэлемента, поэтому сравнивать эти два продукта просто бессмысленно.

Гималайский «гость» содержит в себе: магний, медь, калий, кальций, цинк и множество других жизненно необходимых элементов, которые подарил нам древний океан. А наличие в составе соли железа как раз таки и придает ей розоватый окрас.

Более того, в состав данной пищевой добавки не входит ни один вредный микроэлемент. Розовый продукт является экологически чистым, что показали многие исследования в передовых лабораториях мира. Гостя из Гималаев как будто создала команда профессионалов по заказу какой-то крупной компании.

Полезные свойства

Полезные свойства гималайской соли, несомненно, огромные, а все из-за того, что в ее состав входит множество жизненно важных и полезных макро- и микроэлементов.
Она способствует нормализации всех пищеварительных процессов, поддерживает и стабилизирует работу ЖКТ.

Люди, которые страдают гастритом или панкреатитом, могут использовать гималайскую соль в качестве БАДа для постепенного излечения от перечисленных заболеваний.

Из-за наличия в составе розовой пищевой добавки кальция, упругость и прочность костной ткани будут поддерживаться в стабильном режиме. Более того, данный продукт показан гипертоникам и людям, которые страдают запорами.

Розовая соль стимулирует выработку всех необходимых гормонов, поддерживает психоэмоциональную составляющую человеческого организма, а также способствует нормализации процессов сердечно-сосудистой системы.

Многие врачи рекомендуют употреблять гималайскую пищевую добавку при похмелье. Калий и магний, которые входят в состав розовой соли, помогают облегчить нагрузку на сердце и ЦНС в период похмелья.

Некоторые из минералов помогают организму выводить из лимфатической системы и крови все вредные токсины и ядовитые вещества, а также поддерживать нормальную функциональность суставов.

Людям, которые пытаются сбросить лишний вес, гималайский «гость» может очень помочь, так как способствует ускорению процессов метаболизма.

Важно! Исследователи установили, что регулярное и чрезмерное употребление соли может стать причиной инфаркта.

То, что гималайская пищевая добавка способна замедлять процесс старения вовсе не миф. Этот факт подтверждается тем, что данный продукт способен ускорять процессы регенерации клеток. Более того, многие врачи рекомендуют употреблять розовую соль диабетикам, ведь она нормализует уровень глюкозы в крови.

Для детей такой продукт также станет находкой, ведь он способен укреплять иммунитет и ускорять процессы роста и нормального развития организма. А соляной раствор поможет в борьбе с насморком, гайморитом и многими другими воспалительными заболеваниями.

Применение гималайской соли

Гималайская розовая соль нашла свое применение во многих сферах жизнедеятельности человека. Ее используют в кулинарии, медицине, косметологии и т.д.

Более того, данный продукт используют как любители саун, так и любители бань, ведь в парилке она является незаменимым средством для профилактики многих заболеваний.

Лечение

Простое применение розовой соли в пищу уже принесет множество положительных эффектов, которые мы описали выше. Для измельчения больших кристаллов можно использовать обычную ручную мельницу.

Чтобы сполна почувствовать всю лечебную эффективность розового продукта, нужно готовить соляные растворы. Этап приготовления простой: растворите чайную ложку измельченной соли в стакане кипяченой воды и принимайте за 10 минут до еды.

Если соль растворилась не вся, то это означает, что вода больше не сможет впитать в себя измельченные кристаллы, и вы имеете раствор 26%, который по количественному соотношению равен морской воде или человеческой слезе.

Солевой раствор принимается 3 раза в день по чайной ложке. Он способствует улучшению сна, укреплению защитных сил организма, улучшению состояния ЖКТ и сердечно-сосудистой системы.

Для лечения заболеваний кожи, а также при астмах можно принимать солевые ванны. Пары воды будут поступать в легкие, а минералы с минимальным количеством жидкости проникать в слой эпидермиса и выводить токсины и шлаки.

Кроме того, соляные ванны полезны при заболеваний щитовидной железы. Готовятся они из расчета 1,2 кг гималайской соли на 100 литров сорокаградусной воды.
Чтобы снять отеки ног, а также ускорить процессы нормализации тканей и суставов, можно использовать соляные компрессы. Также компрессы помогут одолеть мешки под глазами.

Для приготовления компрессов следует сделать соляной раствор из расчета 1 чайная ложка соли на литр воды. Кстати, такие компрессы станут отличным помощником при укусах насекомых.

При тонзиллите, ангине и других заболеваниях миндалин можно полоскать горло соляным раствором. Ингаляции способствуют излечению заболеваний легких и горла (полезно при астме, бронхите, пневмонии и т.д.).

Более того, регулярное употребление пищевой добавки из Гималаев станет отличным профилактическим средством в борьбе с множеством заболеваний. Но всегда соблюдайте нормы в употреблении и пейте побольше простой очищенной воды.

Похудение

Польза розового продукта для похудения заключается в том, что он способствует ускорению метаболизма, соответственно, процессы пищеварения ускоряются, и любая употребленная вами еда (в нормальных количествах) практически не откладывается в жир.

А если уменьшить порции употребляемой пищи, то быстрый метаболизм начнет сжигать жиры на собственном теле. Для похудения с помощью «гималайского чуда» используют антицеллюлитные массажи, солевые растворы и солевые ванны.

Знаете ли вы? Розовая соль была известна еще Александру Македонскому. Во время своих азиатских походов он приказывал рабочим вывозить гималайские кристаллы в Европу.

Похудение с помощью солевого раствора, который нужно принимать во внутрь, длится 14 дней. Для приготовления раствора берем столовую ложку соли, сок половинки лимона и пол-литра воды.

Полученный раствор нужно употреблять на протяжении 14 дней, с расчетом, что в день его нужно принимать 3-4 раза перед едой. Такой профилактический курс поможет вам не только похудеть, но и очистить организм от токсинов и шлаков, а также пополнить запасы недостающих макро- и микроэлементов.

Более того, входящий в состав розовой соли йод поможет вам понизить уровень «плохого» холестерина, что ускорит процессы похудения.

Антицеллюлитный массаж сегодня можно испытать на собственном теле практически в любом спа-центре. Для проведения таких массажей используют специальные ингредиенты, одним из которых является розовая соль.

Кроме нее используют оливковое масло, натуральные соки и различные эфирные масла. Полученные смеси размазывают по всему телу и массажируют его при помощи специальных грубых губок или массажных щеток. Ингредиенты для массажа во главе с «розовым чудом» способствуют удалению ненужного целлюлита и жирового слоя.

Солевые ванны, о которых мы уже говорили немного выше, также благоприятно влияют на процессы похудения. Более того, солевые ванны из розового продукта улучшают состояние «дряблой» кожи, и после похудения не будет эффекта «провисания».

Косметология

Соль из Гималайских гор способна придать вашей коже множество положительных эффектов. Принятие солевых ванн сделает кожу мягче и чище, расслабит мышцы и суставы, поспособствует уменьшению количества морщин, а также снимет отеки живота.

Лечебные ванны расслабляют и успокаивают перед сном, питают кожу большим набором разнообразным минералов и выводят из пор шлаки и токсины. В своей ванной комнате можно приготовить детокс-ванну, и ежедневно наслаждаться дарами экологически чистого экзотического дара природы.

Солевые ванны показаны при экземах, большом количестве угрей и псориазе. Они отлично помогают в заживлении ран и царапин на коже.

Антисептические свойства розовой соли помогут справиться с самыми сложными заболеваниями, которые проявляются на эпидермисе. Притом заметные симптомы в скором времени должны навсегда исчезнуть.

Если кожа лица у вас сухая и требует постоянного увлажнения, то легкими солевыми растворами можно умываться каждое утро и вечер. Наберите в тазик воды и добавьте туда 2 столовые ложки гималайской соли.

Ополаскивайте кожу лица на протяжении двух недель, и ваша кожа станет нежной и мягкой, а сухость пройдет. Более того, с «гималайским чудом» можно делать маски для лица, которые будут эффективно увлажнять вашу кожу.

Маска с солевыми кристаллами, мякотью банана и черникой обладает отличными антиоксидантными свойствами. Недаром азиатский пищевой продукт называют «королевской солью». Ее полезные свойства в области косметологии были известны давно, а сегодня они применяются во многих спа-салонах.

Кулинария

Розовая соль широко применяется для приготовления различных блюд в самых лучших ресторанах мира. Ценовая политика на данный продукт достаточно высокая, поэтому заведения, которые подают розовую специю, по праву считаются элитными.

Из-за своих приятных вкусовых качеств и незаменимых полезных минералов в составе, продукт из Азии можно использовать для соления абсолютно любых блюд. Кстати, можно самому делать различные соления или мариновать огурцы, помидоры и т.д. при помощи розовой соли, так вы придадите солениям приятного привкуса.

Важно! 200 грамм соли в сутки является смертельной дозой для человеческого организма.

Многие люди позволяют себе употреблять розовый продукт в постные дни и при диетах, так как он не задерживает в организме воду настолько сильно, как это делает белая каменная соль.

Даже подсолить обычный супчик лучше розовой солью, нежели белой, так вы будете не просто кушать, но еще и получать пользу от съеденного.

В быту

Данный минерал используют многие любители парилок для постройки саун и бань. Для этого используют гальку, блоки или плитку. Более дорогим строительным материалом считается кирпич из розового минерала.

Большие куски окаменевших минералов выкладывают в парилке на морские камни (в печке) и поливают их водой при высоких температурах. Таким образом, в процессе посещения бани с розовой солью возле печки ваш организм получает самые настоящие минеральные ингаляторы.

Пары розового минерала, которые заполняют парилку, очень полезны в целях профилактики различных заболеваний дыхательных путей и легких.

Кроме того, кирпичи из гималайского минерала можно укладывать вместо плитки на пол, ведь они обладают отличными антисептическими свойствами. Грибок в таком помещении водиться не будет никогда.

Если построить сауну или баню на основе розового минерала, то она будет существовать вечно. Просто следите, чтобы влажность в помещении не превышала 53% (в моменты, когда вы не посещаете его).

Также оборудуйте баню системой вентиляции. Розовые минералы существовали на Земле уже на протяжении 250 млн лет, и поверьте, у вас они просуществуют также очень долго.

Розовый минерал применяется в быту не только для обустройства бани или сауны. Из него также изготавливают соляные лампы, посуду и т.д. Кстати, такие изделия способны выдерживать температуры до 500°С.

Если употреблять пищу из посуды на основе розового минерала, то количество употребленных с пищей полезных веществ резко возрастет. В ряде Азиатских стран и не только, можно встретить самые разные сувениры их гималайского минерала.

В психологии и эзотерике существует множество самых разных принадлежностей из розовой соли, которые, как утверждают профессионалы, помогают обрести душевный покой и гармонию.

Как отличить подделку?

При покупке гималайской пищевой соли важно точно знать, как отличить настоящий экологически чистый продукт от подделки.

Некоторые недобросовестные продавцы могут подкрашивать обычную белокаменную пищевую добавку розоватым красителем и выдавать такой продукт за гималайский, но в таких случаях следует быть очень внимательным.

Первое, что обязательно нужно сделать — попросить продавца дать вам несколько кристаллов на пробу. Настоящий розовый продукт из Гималаев можно есть как леденцы, он не такой соленый, как обычная белокаменная пищевая добавка.

Знаете ли вы? Основным регионом, где добывают розовые кристаллы, является Пенджан (территория Индии и Пакистана).

Лучше всего брать с собой на рынок немножко воды (около 100 мл). При покупке попросите у продавца дать вам несколько розовых кристаллов. Растворите их в воде и внимательно изучите цвет.

Если он остался белым, значит продукт настоящий. Но если вода порозовела, то данные кристаллы являются подделкой, и, скорее всего, они были окрашены пищевой добавкой розового цвета.

Злоупотребление и побочные действия

Злоупотребление гималайской солью может нанести сильный вред организму, и вы испытаете множество негативных эффектов на себе, которые в точности противоположны пользе.

Розовая пищевая добавка в больших количествах способна выводить кальций из организма, а также задерживать жидкость, следствием чего станут отеки. Кроме того, повышенная дневная норма розовых кристаллов приводит к тому, что вкусовые рецепторы «забиваются», и вы можете потерять чувство вкуса.

Мнение врачей расходятся в том, какое количество соли в день должен принимать среднестатистический человек. Одни говорят 0,5 г, другие — 2-3 г, третьи — 5-6 г.

Все зависит от того, какое количество хлористого натрия человек получает в день вместе с продуктами, в составе которых соль заложена от природы. Но лучше всего взять среднее число и придерживаться нормы в 3 г розовой пищевой добавки в день.

При употребление данного продукта в среднестатистических дневных нормах побочных эффектов выявлено не было.

Если превышать указанные выше дозировки, то могут возникать отеки, проблемы с сердечно-сосудистой системой, ломкость и хрупкость костей, проблемы со зрением и т.д.

Напоследок хочется отметить, что настоящая розовая соль, которая добывалась в экологически чистых местах Гималайских гор, принесет вам огромную пользу, если вы будете соблюдать все правила использования в кулинарии, лечении, косметологии и т.д. Остерегайтесь подделок и всегда проверяйте продукт на качество.

Розовые лампы из гималайской соли: предполагаемые преимущества и доказательства

Если вы купите что-то по ссылке на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Как это работает.

Благодаря предполагаемой пользе для здоровья продукты, содержащие розовую гималайскую соль, в последние годы стали очень популярными. Они также нравятся тем, кто хочет более естественного подхода к своему образу жизни. Однако доказательств в поддержку этих заявлений о пользе для здоровья практически нет.

В этой статье речь пойдет о розовых лампах из гималайской соли и о том, насколько правдивы заявления о здоровье, окружающие их.

Эти лампы сделаны из кусков розовой гималайской соли. У соли есть вырезанный центр, в котором можно разместить лампочку или источник тепла.

Розовая гималайская соль — это соляной горный хрусталь, который добывают в Гималаях в Азии. Настоящая гималайская соль в основном поступает из соляной шахты Хевра в Пакистане.

Сообщается, что розовый цвет гималайской соли обусловлен высоким содержанием минералов.

Лампы из гималайской соли приобрели популярность в последние годы и часто появляются в спа-салонах и журналах по домашнему декору.Они широко доступны для использования в домашних условиях.

Один из способов, которым якобы работают розовые гималайские соляные лампы, — это выброс отрицательных ионов в воздух в процессе, называемом ионизацией воздуха.

Возмущение молекул воды естественным образом приводит к образованию отрицательных ионов. Водопады, ливни и грохочущие волны генерируют отрицательные ионы. Коммерческие ионизаторы воздуха также могут производить отрицательные ионы.

Некоторые исследования показывают, что ионизация воздуха имеет некоторые преимущества, например, улучшение когнитивных функций.

Тем не менее, нет окончательных доказательств того, что розовые лампы из гималайской соли могут производить измеримое количество отрицательных ионов, если вообще могут.

В других исследованиях утверждается, что водяной пар в воздухе, переносящий загрязнители и токсины, притягивается к поверхности породы. Токсины попадают на камень, а чистый водяной пар остается в воздухе. Однако это утверждение также имеет мало доказательств, подтверждающих его.

Вот наиболее распространенные утверждения о пользе розовых ламп из гималайской соли для здоровья и доказательства, стоящие за ними:

Очистка воздуха

Поделиться на Pinterest Некоторые люди используют розовые лампы из гималайской соли в качестве очистителей воздуха, хотя никакие исследования не подтверждают это использование.

Многие утверждают, что соляные лампы очищают воздух дома или офиса. Это особенно полезно для людей, страдающих аллергией на пыль, помет насекомых, шерсть животных или другими аллергиями на окружающую среду.

Соляные лампы также могут быть полезны людям с респираторными заболеваниями, такими как астма.

Однако существует мало доказательств того, что соляные лампы удаляют из воздуха аллергены или микробы. Кроме того, нет конкретных доказательств того, что соляные лампы улучшают качество воздуха.

Облегчить респираторные симптомы

Еще одним важным заявлением производителей соляных ламп является то, что эти продукты помогают уменьшить респираторные симптомы у людей с астмой или хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).Отчасти это связано со способностью соляной лампы устранять раздражители.

Человек может не только использовать соляную лампу, но также приобрести ингалятор гималайской соли в Интернете или в аптеке.

Идея вдыхания гималайской соли пришла из древней практики галотерапии, когда люди, страдающие астмой, проводили время в соляных пещерах. По-видимому, вдыхание крошечных частиц соли может помочь очистить дыхательные пути и расщепить слизь.

Есть несколько исследований, в которых изучается эффективность солевой терапии при астме и ХОБЛ, но они не качественные.Необходимы дополнительные исследования, чтобы сказать, эффективна ли галотерапия, но практика не кажется вредной.

Улучшение настроения и сна

Есть также много утверждений о том, что соляные лампы могут улучшить настроение человека или помочь ему лучше спать.

Результаты одного исследования 2010 года утверждают, что у животных воздействие соляной лампы в течение 14 недель улучшало метаболизм триптофана и серотонина, что приводило к антидепрессивному эффекту. Химические вещества триптофан и серотонин помогают регулировать настроение в организме.

Однако анализ исследований на людях показал, что не было устойчивой связи между отрицательной или положительной ионизацией и настроением или сном.

Связь между соляными лампами и сном, связанных с ионизацией или очисткой воздуха, не так уж много.

Более вероятная причина того, что соляные лампы могут улучшить сон, заключается в том, что они излучают тусклый, улучшающий настроение свет, который может способствовать расслаблению.

Соляные лампы вряд ли окажут значительное положительное влияние на здоровье человека, но есть и другие причины, по которым человек может захотеть их использовать.

Преимущества могут включать:

• Украшение дома . Эти лампы имеют неповторимый вид и могут дополнить интерьер дома.
• Повышение настроения . Тусклый розоватый свет может создать успокаивающую атмосферу, способствующую расслаблению.
• Использование в качестве ночника . Это тусклое освещение поможет заменить более яркий свет вечером дома, облегчая засыпание.

Все эти преимущества могут снизить стресс, помогая человеку провести несколько расслабляющих моментов, глядя на мягкий свет соляной лампы.

Похоже, что никаких исследований безопасности соляных ламп не проводилось. Они кажутся безопасными в использовании в целом.

Однако не рекомендуется хранить соляные лампы в недоступном для детей и домашних животных.

Хотя розовые лампы из гималайской соли приятно смотреть, они, вероятно, не приносят никаких существенных преимуществ для здоровья, кроме того, что помогают людям расслабиться.

Доказательств в пользу очищения воздуха, здоровья органов дыхания или улучшения настроения и сна от соляных ламп практически нет.Следовательно, эти утверждения требуют дальнейшего изучения.

Тем не менее, розовая лампа из гималайской соли может создать приятную атмосферу в доме или офисе человека.

.

21 причина пить лимонную воду с гималайской морской солью

Почему утром следует использовать лимон и соленую воду вместо кофе?

Многие люди изо всех сил стараются поддерживать уровень своей энергии на достаточно высоком уровне, чтобы идти в ногу с жизнью. Хотя многие вещи могут способствовать утомлению, иногда проблема проста: регулярное употребление кофе в течение дня, которое может ухудшить качество сна.

Вот как узнать, объясняет ли это вашу усталость:

• Вы просыпаетесь измученным из-за недостатка качественного сна.
• Вы не можете начать свой день без кофе.
• К полудню вы снова устали.
• Вы испытываете головную боль или другие боли и боли.

Если вас беспокоят истощение и недостаток энергии, попробуйте отказаться от кофе и заменить теплую воду с лимоном гималайской морской солью в качестве утреннего напитка. Эта комбинация не только повышает энергию естественным и эффективным образом, но и обеспечивает множество других преимуществ для здоровья.

Что мы здесь рассмотрим:

• Разница между гималайской морской солью и обычной поваренной солью.
• Польза гималайской соли и лимонов для здоровья.
• Некоторые побочные эффекты, на которые следует обратить внимание.
• Рецепт приготовления чистой воды из соли и лимонов.

Что такое гималайская морская соль?

Гималайская морская соль добывается вручную прямо из древних залежей морской соли. Она менее рафинирована, чем поваренная соль, и не лишена своего естественного высокого содержания минералов. К столовой соли обычно добавляют добавки, препятствующие слипанию, такие как ферроцианид, тальк и алюминат кремния.

Чтобы наш организм функционировал наилучшим и наиболее эффективным образом, наше здоровье зависит от наличия достаточных запасов микроэлементов и минералов. Гималайская морская соль широко известна тем, что содержит 84 микроэлемента. Это то, что делает эту соль такой питательной.

1. Улучшает пищеварение и устраняет запоры.

Морская соль помогает стимулировать ферменты, способствующие пищеварению. Он стимулирует выработку соляной кислоты в желудке, которая помогает расщеплять и переваривать пищу.Соль также способствует усвоению пищи и воды в организме, позволяя питательным веществам усваиваться и плавно проходить через них.

2. Как соль усиливает гидратацию

Добавление морской соли в воду увлажняет тело, не разбавляя его чрезмерно. Вопреки тому, что можно подумать, — это возможность потреблять слишком много воды и привести организм в состояние гипонатриемии (низкий уровень натрия). Конечно, такое сильное разжижение обычно происходит, когда люди принимают диуретики или участвовали в длительных, энергичных спортивных мероприятиях, по сути, слишком сильно потеют.Однако обычная вода может не питать клетки так, как ожидалось. Употребление воды с натуральной солью позволяет организму более эффективно поглощать и использовать воду.

3. Соль предотвращает мышечные спазмы и снимает мигрень

Электролитный дисбаланс и обезвоживание часто являются первопричинами как мышечной, так и головной боли. Натрий, калий, кальций и магний действуют синергетически при сокращении и расслаблении мышц. Магний также обладает противовоспалительным действием, что помогает облегчить головные боли.Натуральная гималайская морская соль богата этими необходимыми питательными веществами.

4. Поддерживает здоровье надпочечников и щитовидной железы

Морская соль снижает потребность надпочечников с утра. Когда мы просыпаемся, наше тело, естественно, хочет поднять кровяное давление. Питьевая соленая вода по утрам отменяет эту систему, немного повышая кровяное давление на короткий период времени. Это означает, что надпочечникам приходится меньше выполнять работу по повышению кровяного давления, и таким образом они сохраняют свою выработку до конца дня.Плохая работа надпочечников также может способствовать дисфункции щитовидной железы. Морская соль питает щитовидную железу, снабжая ее йодом и селеном — минералами, которые, как известно, способствуют работе щитовидной железы.

5. Как потребление гималайской соли повышает уровень энергии

Достаточные запасы минералов обеспечивают организм энергией, необходимой для начала дня. Когда организм получает необходимые ему питательные микроэлементы, он имеет более прочную основу для функционирования и не требует стимуляции кофеином, вызванной лекарствами.Кроме того, если питьевая вода с лимоном и морской солью может заменить утреннюю чашку кофе, естественная, успокаивающая и продолжительная энергия заменяет резкий, временный «кайф» от кофе.

6. Улучшение сна

Обеспечивая успокаивающими минералами, такими как магний и кальций, морская соль может улучшить сон. Исследования показывают, что морская соль помогает снизить уровень кортизола и адреналина, двух гормонов стресса, предотвращая обезвоживание. Кроме того, если вместо кофе употреблять воду с лимоном и морской солью, кофеин не дает никаких шансов на химическую стимуляцию.Для некоторых людей, которые борются со сном, замена кофе соленой водой и лимоном может сохранить уровень энергии и предотвратить бессонницу.

7. Баланс pH тела

Западная диета состоит из обработанных рафинированных продуктов. Это создает чрезмерно кислый pH в нашем теле и кровотоке. Обеспечивая организм таким количеством необходимых микроэлементов, гималайская соль помогает подщелачивать организм, что помогает предотвратить воспаления и болезни.

8. Солевые минералы укрепляют кости и зубы

Микроэлементы в морской соли действительно могут помочь «реминерализовать» зубы, тем самым предотвращая или даже обращая вспять кариес и разрушение зубов.Считается, что остеопороз и другие заболевания костей вымывают кальций и другие минералы из костей для выживания и нейтрализации кислотности в крови. Морская соль, естественно, полна минералов и подщелачивает, поэтому есть предположения, что она также полезна для здоровья костей.

9. Роль соли в здоровье кожи

Минералы оказывают сильное воздействие на кожу. Хром может помочь предотвратить или обратить вспять угри. Сера помогает сохранить кожу гладкой, уменьшая количество случаев экземы, сыпи и шелушения кожи.Цинк заживляет раны и регулирует выработку масла. Йод увеличивает потребление кислорода кожей. Питьевая вода с морской солью также помогает увлажнить кожу изнутри. Считается, что это даже помогает уменьшить целлюлит.

10. Здоровье очага, кровяное давление и морская соль

Мы уже упоминали, что морская соль помогает надпочечникам, мягко повышая кровяное давление по утрам. Исследования показывают, что натуральная морская соль не способствует повышению артериального давления так, как обычная очищенная поваренная соль.Поскольку хлорид натрия в морской соли сопровождается множеством других необходимых минералов, он сбалансирован и не вызывает отеков в организме. Фактически, общий эффект воды с примесью морской соли заключается в «снижении» кровяного давления. Это на самом деле способствует укреплению и здоровью вен. Он также нормализует нерегулярное сердцебиение. Известно, что низкий уровень калия и магния вызывает аритмию.

11. Гималайский солевой напиток и похудание

Морская соль, улучшая пищеварение и питая организм на клеточном уровне, помогает при похудании.Также считается, что он снижает тягу к сладкому или сладкому. Если вы погуглите «Как морская соль помогает похудеть?» вы найдете множество сайтов о приливах морской соли. Исследование, опубликованное в Журнале альтернативной и дополнительной медицины, показало, что употребление соленой воды стимулирует кишечник к опорожнению толстой кишки. Однако этот тип «промывки» не то же самое, что употребление морской соленой воды для чистого питания. Хотя это может помочь во временной потере веса, повторять это небезопасно, так как это может привести к обезвоживанию и опасной потере минералов и электролитов.

12. Соль может помочь предотвратить образование камней в почках

Накопление мочевой кислоты в организме может стимулировать подагру, камни в почках, желчные камни и некоторые формы артрита. Одна из самых эффективных мер по предотвращению образования камней в почках — это употребление жидкости. Поскольку морская соль помогает предотвратить обезвоживание, эта смесь с морской водой может помочь предотвратить образование камней в почках и даже растворить те, которые уже есть.

13. Морская соль и средство от аллергии

Морская соленая вода — природный антигистамин.Это может помочь вам лучше дышать, когда носовые ходы опухли из-за аллергии. Он также действует как противозастойное средство, поскольку увлажняет тело и позволяет жидкости проходить из опухших тканей.

Морская соль и вода в нети-горшке — простое средство от заложенности носа без побочных эффектов лекарств. Чтобы приготовить и использовать смесь для промывания носа, выполните следующие действия:

1. Смешайте 3 чайные ложки соли без йода и консервантов с 1 чайной ложкой пищевой соды. Смешайте 1 чайную ложку этой смеси с 8 унциями дистиллированной, стерильной или предварительно кипяченой и охлажденной воды.
2. Добавьте эту смесь в нети-горшок. Вставьте кончик горшка в одну из ноздрей (убедитесь, что вы над раковиной!) И наклоните голову, чтобы жидкость могла стекать в нос.
3. Позвольте жидкости вытечь через носовую полость и выйти из другой ноздри. Это может занять некоторое время, если ваш нос сильно заложен.
4. Высморкаться, чтобы удалить слизь и соленую воду. Тогда попробуйте с другой стороны.
5. Если вы чувствуете жжение или покалывание, добавьте больше воды и меньше сухих ингредиентов.Для детей используйте половину чайной ложки на 4 унции воды.

14. Соль как антибактериальное средство

Морская соль, добавляемая в фильтрованную воду, обладает антибактериальными свойствами и никогда не портится. При употреблении он может помочь устранить вредные бактерии, вирусы и грибки. Вы когда-нибудь полоскали горло соленой водой, чтобы успокоить боль в горле? Питьевая вода с гималайской морской солью действует аналогичным образом. Это может помочь вывести токсины из клеток и вывести их из организма.

15. Роль соли в гормональном и сексуальном здоровье

Было доказано, что морская соленая вода снижает уровень гормонов стресса, таких как кортизол, в организме.Его увлажняющие свойства помогают поддерживать здоровый уровень гормонов, повышая либидо. Настоящая соль также поддерживает фертильность и может улучшить репродуктивное здоровье как мужчин, так и женщин.

16. Лимон как антиоксидант и противовоспалительное средство

Лимоны богаты витамином С, известным мощным антиоксидантом. Помогает организму справляться со стрессом. Было доказано, что он помогает при артрите и может быть полезным для предотвращения развития и прогрессирования атеросклероза и диабетической болезни сердца.

17. Иммуностимулирующие свойства лимона

Благодаря нашему другу витамину С лимоны помогают обуздать и предотвратить болезни. Фагоциты и Т-клетки полагаются на витамин С для выполнения своих задач по защите организма, атакуя и уничтожая бактерии и вирусы. Витамин С в лимонной воде также может помочь организму более эффективно усваивать определенные питательные вещества, делая их более доступными и усваиваемыми организмом. Таким образом, сочетание лимонной воды с морской солью помогает организму усваивать все необходимые для поддержания здоровья минералы.

18. Лимоны стабилизируют уровень сахара в крови

Клетчатка и кислотность лимонов помогают замедлить пищеварение и предотвратить любое последующее повышение уровня сахара в крови. Исследования показали, что лимонный сок снижает гликемический индекс любой пищи, в которую его добавляют. Хотя можно подумать, что лимоны обладают кислотой, они оказывают сильное ощелачивающее действие на организм.

19. Печень и детоксикация клеток

Витамин С способствует увеличению глутатиона, который помогает печени выводить токсины из жира до выделения желчи, снимая нагрузку с желчного пузыря.Это также помогает организму очищать окружающую среду от токсинов и метаболических отходов. Витамин С также помогает выводить токсины из клеток и печени, потому что антиоксиданты помогают клеткам нейтрализовать свободные радикалы, которые вызывают повреждение клеток.

20. Изжога и средство для снятия кислотного рефлюкса

Лимоны образуют щелочь, хотя и имеют кислый вкус. Таким образом, лимоны также помогают нейтрализовать кислотность в желудке. Они также содержат калий, который является нейтрализатором. Считается, что употребление одной столовой ложки свежевыжатого лимонного сока, смешанного с водой, примерно за 10 минут до еды, может помочь предотвратить кислотный рефлюкс.

21. Соль как природный антидепрессант

Исследователи из Университета Айовы обнаружили, что соль является естественным веществом, поднимающим настроение, поэтому многие люди склонны есть ее слишком много. В то время как слишком мало соли может привести к легкой депрессии, исследование показало, что слишком много соли приводит к высокому кровяному давлению, сердечным заболеваниям и другим проблемам.

Слышали когда-нибудь о «единственной» воде?

Итак, как лучше всего включить в свой рацион пользу гималайской морской соли и лимона? Введите «Единственную» воду.Чистая вода (произносится как «со-лай») — это насыщенный электролитом рассол. Его получают путем добавления кристаллов гималайской морской соли в очищенную фильтрованную воду и выдерживания смеси до тех пор, пока кристаллы соли не перестанут растворяться, а останутся нетронутыми на дне стеклянной банки. Этот процесс может занять от нескольких дней до недели, добавляя понемногу каждый день. Когда ваша подошва будет готова, вы можете добавить чайную ложку Sole в кружку с теплой водой. Затем выжать сок половинки лимона.

Сколько натрия в чайной ложке гималайской морской соли?

Большинство солей, включая морскую соль, поваренную соль, кошерную соль и гималайскую розовую соль, содержат около 40 процентов натрия.Поваренная соль содержит около 2300 мг натрия, а розовая гималайская соль — около 1700 мг. Зачем? Поскольку кристаллы соли больше, на чайную ложку умещается меньше гималайской соли!

,