что делать, если больно заниматься сексом — Рамблер/женский

Интимная близость между мужчиной и женщиной должна приносить взаимное удовольствие, и если одному из партнеров некомфортно, это всегда плохо. Если женщине больно заниматься сексом, она будет избегать интимных отношений, и это скажется на ее личной жизни в целом.

Зачастую вопрос о боли во время секса возникает тогда, когда неприятные, болезненные ощущения возникают регулярно, практически при каждом половом акте. При этом мы будем иметь в виду традиционные формы интимных отношений, классический половой акт, не беря в расчет первую интимную близость в жизни.

Если мы говорим о единичных случаях возникновения боли, они могут быть вызваны микротравмами в области гениталий, которые могли возникнуть в результате жесткого секса или каких-либо других причин. В таком случае стоит просто подождать пару дней для заживления и восстановления.

Если же боли повторяются из раза в раз, тогда стоит определить их причины и устранить, пока это не привело к психологическим проблемам и развитию комплексов.

Выясним с вами основные причины боли при сексе как у молодых девушек, так и у зрелых женщин.

Почему больно

С болезненностью при интимной близости сталкивается практически половина всех юных девушек и даже зрелых и опытных женщин.

Глубина влагалища, равно как и размеры полового члена партнера, могут быть различными, и при интимной близости может возникать боль.

Кроме несоответствия размеров может быть и масса других как относительно физиологических, так и патологических причин. Иногда за помощью в решении подобной проблемы стоит обратиться к врачу-гинекологу.

К самым распространенным причинам боли при интимной близости относятся следующие.

Дефицит смазки

Обычно с такими проблемами сталкиваются женщины климактерического периода, когда из-за дефицита эстрогенов стенки влагалища выделяют меньше смазки. В результате возникает его сухость, и половой акт может быть дискомфортным и болезненным.

Помимо этого, данное состояние может быть у женщин в результате приема некоторых медикаментозных препаратов, например антидепрессантов, которые влияют на количество естественной смазки.

Такое же состояние может возникать в период кормления грудью и после родов, при нарушении обмена гормонов. Организм женщины сокращает количество производимой влагалищем естественной смазки, что затрудняет скольжение пениса во влагалище и приносит дискомфорт и даже боль.

К счастью, подобная проблема достаточно легко решается в современных условиях — можно приобрести в интим-магазине или аптеке смазки на водной основе, чтобы решить проблему сухости и боли.

Недостаточное возбуждение женщины

Зачастую причиной недостаточного выделения смазки и сухости влагалища является нежелание женщины заниматься сексом или ее недостаточное возбуждение. При таком положении дел интимная близость может сопровождаться дискомфортом и болью.

Решение проблемы вполне очевидно — обоим партнерам нужно уделять больше внимания прелюдии: мужчине прибавить ласк и нежности, а женщине — отключать мозги и учиться расслабляться.

Часто основной проблемой является скованность женщины, и не всегда сама женщина в ней виновна. В данном случае можно, конечно, использовать и смазки, но только если даже при полноценном возбуждении партнерши увлажнение интимной зоны недостаточное.

Обычно такая проблема возникает у юных и застенчивых женщин, после родов или психологической травмы, связанной с интимной близостью.

Гинекологические патологии

Если при полноценном возбуждении или использовании смазок боли не проходят, необходимо обращение к врачу-гинекологу.

Речь может идти о многих гинекологических заболеваниях: воспалительных процессах в области влагалища (кольпитах, вагинитах), эрозии шейки матки, эндометрите, доброкачественных опухолях матки, воспалении придатков и других болезнях. Не исключены венерические заболевания.

Неправильный выбор позы

При достаточно внушительном размере пениса у партнера многие позы с глубоким проникновением у миниатюрных женщин могут быть болезненными из-за неглубокого влагалища.

Особенно дискомфортными могут быть позы сзади, женщина сверху и некоторые другие. Поэтому не стоит стесняться, нужно подбирать позу, наиболее комфортную для обоих партнеров.

Страх интимной близости и психологические травмы

Зачастую у очень стеснительных женщин и тех, кто переживал сексуальное насилие, может возникать инстинктивный страх, который приводит к рефлекторному спазму мышц во влагалище. Это будет препятствовать проникновению полового члена во влагалище и возникновению боли. Если самостоятельно проблема не решается, могут помочь гинеколог и консультация психолога.

Боли после родов

Рождение ребенка — это особое испытание для организма женщины, и ткани родового канала претерпевают существенные изменения. Роды приносят много различных физиологических и психологических трудностей, в том числе и при интимной близости.

Бессонные ночи, усталость и заботы о малыше могут достаточно сильно отбивать желание к занятиям сексом. Но даже если желание есть, многие женщины сталкиваются после родов с болезненностью при половом акте или после него, с сухостью влагалища и изменениями ощущений.

Прежде всего, нужно время для полного восстановления тканей промежности — стоит выждать полтора–два месяца, чтобы снизить вероятность проблем в сексе.

Также стоит первые половые акты после родов проводить очень аккуратно и деликатно, так как у многих женщин остаются шрамы и рубцы после эпизиотомии и разрывов. Они могут давать болезненность, наряду с сухостью влагалища из-за смены гормонального фона, нарушений микрофлоры и прочего.

Постепенно это пройдет, главное снова найти приятные и удобные для себя позы и полностью расслабиться.

Почему больно спать на правом боку 🚩 больно спать на левом боку 🚩 Заболевания

Наиболее частыми болевыми симптомами, именно с правой стороны, сопровождаются патологические процессы в печени, такие как гепатит или цирроз. Воспаленная печень чувствительна к любым неблагоприятным факторам. Когда ваш организм расслабляется во время сна, замедляется кровоток и нагрузка на печень возрастает, что и вызывает боль. При нарушении функционального состояния печени нельзя ее сдавливать, а в положении лежа на правом боку другие органы брюшной полости (желудок, кишечник) начинают немного давить на печень, что провоцирует обострение воспаления и болевые ощущения.

Наличие камней в желчном пузыре, а также воспалительные процессы в нем, то есть холецистит, тоже не дадут вам уснуть на правом боку. Если вы ляжете в таком положении, то спровоцируете затруднение оттока желчи по желчевыводящим путям, а ее застой усугубляет процесс воспаления и вызывает новый приступ боли.

При патологии печени и желчного пузыря спите на левом боку — в этом положении лучше работают желчные протоки и легче происходит кровоснабжение в печени. Если у вас желчекаменная болезнь, то можете засыпать с теплой грелкой, аккуратно прижимая ее к правому подреберью.

Спать на правом боку невозможно из-за боли, если вы сильно переохладились накануне — например, попали под холодный дождь или искупались в прохладном озере. В этом случае может развиться реактивное воспаление в плевральной оболочке легких по типу плеврита. При правостороннем плеврите вы не сможете спать на этом боку потому, что экссудативная жидкость, которая скапливается при воспалении, будет давить на плевру и усиливать болевые ощущения. Кроме болевого симптома, появится сильный кашель и повысится температура.

При описанных симптомах необходима срочная помощь специалиста, который назначит сочетанный курс антибиотиков широкого спектра действия.

Ноющую боль в правом боку может вызывать остеохондроз шейного или грудного отдела позвоночника, который прижимает нерв по правую сторону от остистых отростков позвонка. Боль от бока будет отдаваться в правую руку, и заснуть вы сможете на спине или на другом боку.

Для облегчения состояния прибегните к курсу лечебной физкультуры. Вне обострения пролечитесь с помощью физиотерапевтических процедур и массажа. Болевой синдром вскоре уйдет, но всегда может повториться.

Если спать на правом боку вам больно впервые и до этого не наблюдалось каких-либо заболеваний, но накануне вы принимали участие в драке или неудачно упали, то стоит задуматься – нет ли у вас перелома ребер. Дополнительным симптомом при этой патологии является ограничение по расширению грудной клетки, то есть вам будет больно вздохнуть полной грудью.

За помощью обратитесь к врачу, он назначит рентгенографию органов грудной клетки и соответствующее лечение.

Если боль мешает спать — Медицинский портал EUROLAB

Боль заставляет просыпаться, а бессонница только усиливает боль – замкнутый круг.

Порой боль не дает нам уснуть. Достаточно только несильной боли, например, потянутая мышца после напряженных физических нагрузок или после утреннего перетаскивания мебели друга. И вот вы уже лежите в кровати в 3 часа ночи, уставившись в потолок, охая и моля о потере сознания.

В то время как зачастую боль проходит довольно быстро и сон нормализуется, но для страдающих от постоянной боли болезненные и бессонные ночи – нормальное явление. «50%-90% людей, страдающих от хронической боли, жалуются на плохой сон», — рассказывает Гиллес Лавиджин, эксперт по снам и боли и профессор стоматологии, психологии и психиатрии Монреальского Университета. — «Просыпаясь утром им кажется, будто они совсем и не ложились.»

«Недостаток сна может пагубно сказаться на всей вашей жизни», — утверждает Пенни Кован, исполнительный директор Американской ассоциации исследования хронической боли. Это может вызвать чувство усталости и депрессию. Из-за этого может пострадать ваша семейная жизнь и работа. Если ваша бессонница отражается и на близких людях, это может спровоцировать массу проблем. И это еще не все.

«Предполагается, что плохой сон усиливает боль», — утверждает Томас Рот, доктор философии, руководитель Центра по проблемам сна при Госпитале Генри Форда, Детройт. — «В результате получается замкнутый круг: боль не дает спать, но отсутствие сна только усиливает боль.»

Но есть и хорошие новости: вы можете кое-что сделать (самостоятельно и с помощью врача), чтобы разорвать этот круг. Изменение образа жизни и возможно некоторые медпрепараты помогут вам нормализовать сон.

Боль и сон

«При нормальном сне мы проходим несколько этапов поверхностного, глубокого и быстрого сна (фаза сна с быстрым движением глаз», — рассказывает Лавигне. «Этот цикл повторяется от трех до пяти раз за ночь.» Достаточное количество глубокого и быстрого сна – залог хорошего отдыха организма. При соблюдении последовательности всех фаз и этапов сна на утро человек будет чувствовать себя отдохнувшим и свежим.

«Проблема в том, что боль нарушает эту последовательность. Внезапные приступы боли могут заставить проснуться. Но даже незначительная боль может вызвать «микропробуждения», — утверждает Лавигне. «Это когда боль выводит организм из стадии глубокого сна и переводит в фазу поверхностного. При этом вы можете даже не просыпаться до конца и не помнить этого на следующий день. Но такой разорванный сон может вызвать чувство разбитости и вялости.»

Любая боль нарушает сон. Но наиболее распространенные причины нарушения сна следующие:

• Головные боли

• Боли в спине

• Боль в височно-нижнечелюстном суставе

• Артрит

• Фибромиалгия, которая вызывает боль в мышцах, связках и сухожилиях.

• Нейропатия или невралгия

• Предменструальные боли

Сильные повреждения, послеоперационное состояние и другие серьезные заболевания, например, рак, также могут вызвать боль и, соответственно, бессонницу.

Не только интенсивность боли мешает спать. Лавигне говорит: «Непостоянная боль (которая может усиливаться и уменьшаться) – наиболее частая причина бессонницы.»

«Это имеет смысл», — говорит он. «Если постоянная боль длиться около шести месяцев, то наверняка вы уже знаете, как с ней справиться. Но если боль то усиливается, то затихает, она непредсказуема, к ней привыкнуть невозможно и она начинает серьезно отражаться на качестве сна.»

Что делать?

Эксперты рекомендуют людям, страдающим от хронической боли и бессонницы, практиковать хорошую «гигиену сна», медицинский термин правильных привычек сна.

• Сократите потребление или откажитесь от кофеина. Если вы переутомлены, кофе, чай и напитки, содержащие кофеин, могут поддержать вас в течение дня. Но они только усугубляют проблему, так как нарушают сон. Так что попробуйте не пить кофе несколько дней и посмотрите, как вы будете себя чувствовать.

• Откажитесь от короткого дневного сна. «Дремота в течение дня только снижает способность спать ночью», — утверждает Рот.

• Физические упражнения. Физические упражнения полезны всем. Но физические нагрузки – особенно во второй половине дня или вечером – могут вызвать перевозбуждение организма и помешать спать. Поэтому постарайтесь умерить физические упражнения и не делать их вечером.

• Откажитесь от алкоголя в вечернее время. Стаканчик спиртного перед сном может показаться лучшим способом, чтобы заснуть. Но проблема в том, что алкоголь нарушает циклы сна и заставляет рано просыпаться.

• Не переедайте вечером. «С набитым желудком труднее заснуть», — утверждает Лавигне.

• Спальня должна быть местом спокойствия. Спальня очень легко может превратиться в многофункциональное место. Например, корзины с грязным бельем, разбросанные детские игрушки, мигающий телевизор. Но эксперты говорят, что спальня должна быть более нейтральным и спокойным местом. Фактически, они рекомендуют использовать спальню только для сна и секса. Избавьтесь от всех отвлекающих от сна предметов.

• Перед тем как ложиться спать, постарайтесь расслабиться. Перед сном не стоит делать что-нибудь, что могло бы вызвало чувство беспокойства и возбужденности. Постарайтесь не заниматься работой и вступать в серьезные и эмоциональные дискуссии в вечернее время. Вместо всего этого сфокусируйтесь на релаксации или дыхательных упражнениях.

• Если не можете заснуть, не лежите в кровати. Пытаясь заставить себя уснуть, вы только усиливаете нервозность. Если вы не можете уснуть в течение 15 минут, встаньте и что-нибудь сделайте. Почитайте книгу. Примите расслабляющую ванну. Послушайте спокойную музыку. Как только почувствуете усталость, возвращайтесь в кровать.

• Старайтесь вставать каждое утро в одно и тоже время, не смотря на то, когда вы легли спать. Это единственный способ приучить свой организм к режиму.

Медпрепараты

Действие медпрепаратов (и облегчающих боль, и справляющихся с бессонницей, или сочетание обоих) может быть незаменимым для тех, кому боль не дает спать.

Также в разделе: Кто предрасположен к бессоннице?:

Как спать при гайморите, чтобы не было больно и опасно для организма.

Добрый день. Большую часть симптомов конечно уже озвучили коллеги. Но мне хотелось более подробно рассмотреть данный вопрос из-за частоты случаев, видов и разнообразия клинической картины верхнечелюстного синусита, который привычно называют гайморитом.

__

Классический острый гайморит или риносинусит.

Как понятно из определения — это острый воспалительный процесс в верхнечелюстной или гайморовой пазухе. Который в большинстве своем имеет бактериальную природу. И чаще возникает как осложнение респираторной вирусной инфекции (ОРВИ, ОРЗ) — более привычный термин «простуда».

Какие типичные признаки:

• Боль в районе скул или пазух. Может быть как односторонняя, так и с двух сторон. Часто усиливается при повороте или наклоне головы, при пальпации или перкусии (постукивании), высмаркивании или втягивании назальных выделений. Может отдавать (иррадиировать) в челюсть, зубы, шею и в районы орбиты глаза (у детей часто в область уха).
• Выделения из носа. Главный показатель — это их обилие и густота. Цвет не является основным критерием, так как может варьироваться от желтовато-зеленых, до коричнево-красных и даже черных — при септических и молниеносных формах. Часто стекают по задней стенке глотки (постназальный синдром).
• Температура. От субфебрильной до высоких цифр, особенно при полисинуситных формах. Соответственно все симптомы инфекционной интоксикации — слабость, утомляемость, потеря аппетита и т.д.

Редкие или атипичные признаки:

• Боль в непривычной локализации (вне скул) — зубы, основание и полость носа. Может напоминать «прорезывание зуба мудрости».
• Извращенное обоняние и вкус — гнилостный, горьковатый и др.
• Тошнота и рвота — из-за обилия гнойных выделений.

_____

Хронический гайморит или хронический верхнечелюстной риносинусит.

В стадии ремиссии явной симптоматики нет. Но есть косвенные признаки указывающие на воспалительный процесс в гайморовых пазухах:

• Постназальный синдром — особенно по утрам (см.выше).
• Периодическая заложенность носа — чаще односторонняя.
• Дентальные проблемы — особенно с зубами верхнего ряда.
• Переодическое апноэ во сне — храп с кратковременной остановкой дыхания.
• Изменение голосовой тональности — одна из функций околоносовых пазух резонатор звуков.
• Боль в области пазух обычно не характерна — возможны периодические головные боли разлитого характера.
• Неприятный запах изо рта — особенно при одонтогенном в/ч синусите.

__

Признаки указывающие на тяжелое протекание гайморита.

В некоторых случаях в/ч синусит может протекать в тяжелых и септических формах, чаще когда речь идет о полисинуситах (например: этмоидогайморит):

• Боль не только в районе гайморовых пазух, но и в районе лба, орбиты глаз, затылка.
• Наблюдаются «орбитальные» симптомы — отек мягких тканей, выпячивание глаза, слезотечение и др.
• Температура — высокие цифры, свыше 39 градусов.
• Выделения из носа — кроваво-коричневые и обильные.
• Нарушение сознания — вплоть до его потери.

_____

Общие рекомендации пациентам.

Описанная мною симптоматика при данной группе заболеваний, это косвенные и первичные внешние признаки. Только после проведения дополнительного обследования, можно подтвердить или опровергнуть патологические процессы в верхнечелюстной пазухе. Поэтому начинайте с посещения врача оториноларингола. Помните что «гайморит» опасен не только частым переходо

Елена Воробей об операции дочери: «Ей было больно спать, тяжело дышать»

Елена Воробей и ее дочь Соня // Фото: Инстаграм

На прошлой неделе стало известно, что дочь Елены Воробей Соня попала в больницу. Артистка очень переживала за ребенка и дежурила около палаты. Клиника в Мюнхене специализируется на хирургии и ортопедии, также ее специалисты помогают людям лечить с эпилепсией и серьезными заболеваниями опорно-двигательного аппарата.

В новом посте в микроблоге Елена Воробей поблагодарила подписчиков за поддержку и рассказала, что именно случилось с ее дочерью. Некоторое время назад в одном из детских медицинских учреждений Москвы девочке поставили диагноз «сколиоз». Однако при повторном обращении никаких проблем со спиной у нее не обнаружили, заявив, что нет проблем.

«Около полгода назад у Сони появились страшные боли. Ей было больно спать, стало тяжело дышать. Я поняла, что испытывать судьбу второй раз не хочу, и отвезла Соню к немецким специалистам. Я решила не затягивать с операцией. Нам сделали операцию: поставили 20 шурупов, две спицы в спину», — рассказала Воробей.

По словам Елены, многие люди очень помогли ей своими пожеланиями. Она держала в курсе всех неравнодушных. Пару дней назад актриса комедийного жанра сообщила, что ребенок начинает двигаться и уже хорошо кушает. 

«Даже принесли Сонечке забавную игрушку, которая поет «I feel good». Мы тут практически всей семьей — прилетела сестренка Настенька, тетя Наташа, дорогой дедушка Яша, которому второго мая исполнилось 70 лет. Сонечка чувствует себя немножко лучше. Уже садилась, правда, еще самостоятельно она это делать не может. Да, и вчера проснулся аппетит, что уже верный добрый признак! Желаем всем вам хорошего погожего весеннего дня, хорошего настроения и поменьше стрессов! Но самое главное, крепкого здоровья», — делилась Воробей.

Соня — единственный ребенок Елены Воробей. Девочка появилась на свет в 2003 году. Отцом Сони был женатый бизнесмен Игорь Константинович. Дочь Воробей носит ее фамилию, а в графе «отец» у Сони написано: «Игорь Константинович, со слов матери». Мужчина скончался в 2016 году, неудачно упав с крыши. Несмотря на все усилия врачей, его не удалось спасти, так как травмы были очень серьезными.

Вся семья поддерживала Соню // Фото: Инстаграм

Девушка поддержала маму на программе Бориса Корчевникова. София Левенбаум призналась, что считала погибшего мужчину очень заботливым и мудрым человеком. Несмотря на то, что экс-возлюбленный Елены Воробей предпочел ее другой женщине, он старался баловать наследницу.

24.11.2017 02:00

• 29204

Предложения со словосочетанием БОЛЬНОЙ СПИТ

Затруднение носового дыхания обычно отмечается только по ночам, больше на той стороне, на которой больной спит.

Поскольку выработка соматотропина организмом или приём искусственного гормона способствуют тому, что больные спят гораздо больше, чем здоровые люди, гормон роста является и своего рода средством от бессонницы.

Поэтому больная спит в высшей степени беспокойно, часто просыпается, тревожась и ночью той же мыслью.

Ночь больная спать уже не могла: температура поднялась до 40 градусов, боль в ухе стала невыносимой.

— Сейчас уж больно спать охота.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова минога (существительное):

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,
что это

Другое
Пропустить

Чем старше люди становятся, тем больнее падают.

На опасно больных нападает сильнее диавол, зная, что имеет мало времени.

Однажды этот больной попал в бригаду, которая должна была быстро переправить материал для мастерских через реку.

— Что ж, госпожа… — лекарь безошибочно понял, что пора переходить от вопросов к делу, — будь это пациент попроще, имело бы смысл применить лечение «проваливающимся мостом»: во время прогулки по саду завести его на декоративный мостик, который, э-э… случайно провалится, и больной упадёт в холодную воду… где его желательно ещё и придержать на сколько-то мгновений, — для этого под мостиком обычно ставят специально обученных служителей…

Чем выше взлетаешь, тем больнее падать: ваши сотрудники набьют ещё множество синяков и шишек, прежде чем адаптируют свои новые навыки к рабочему процессу.

Но чем выше пост, тем он и опасней, тем больнее падать с его высоты.

В палате горел только один фонарь, больные спали.

Больной нападает на людей, разбивает всё вокруг, расточает на все стороны свои физические силы, беспорядочно и безудержно расходует их, пока полностью не исчерпывает их.

Но, как известно, чем выше забрался, тем больнее падать.

— Да там, откровенно говоря, опрашивать некого: персонал и больные спали в своих корпусах, ничего не видели и не слышали.

Несколько раз заходила в палаты. Больные спали спокойно.

Я вспомнил покойницу, как растерялась она, маленькая старушка в нарядной своей понёве, на вокзале того города, где я верховодил в тридцатые, как отказывалась сесть в мой «форд» — «Я в эту тяжелку не сяду», как вечером в нашей большой квартире изрекла она мне конфиденциально: «Высоко ты забрался, Павлушка, а выше-то больней падать».

Нельзя заниматься самобичеванием, но и возносить себя на небесную высоту тоже не следует: чем выше заберётесь, тем больнее падать.

И хуже всего было то, что больной падал духом и уже не боролся с болезнью, покорно ожидая конца.

Больной упал на подушки.

Разные больные попадали во фронтовой госпиталь… Однажды поступил к нам с заболеванием почек и обширным ранением в области лопаток старший сержант.

В результате стадия заболевания, на которой больной попадает к врачу, может быть от первоначальной до тяжёлой, терминальной, когда возможности медицины заключаются только в констатации факта и назначении симптоматического лечения.

Подойдя поближе, я обнаружила, что дверь слегка приоткрыта — возможно, для того, чтобы в комнату больной попадал свежий воздух.

Неизбежным результатом такого невежественного вмешательства становится сначала обеднение религии, а потом её медленное умирание; больной пал жертвой лечения, хотя мог прекрасно перенести болезнь и поправиться.

Как известно, чем выше взлетишь, тем больнее падать, можно и вовсе насмерть разбиться…

Там никого не было, больной спал.

Наверное, чем выше взлетаешь, тем больнее падать.

В палатах всё было спокойно, больные спали.

В общем, когда моя приятельница присела на банкетку напротив меня в комнате свиданий, мне хватило пары минут, чтобы понять: Верунчик пришла лишь для того, чтобы убедиться в старой, теперь подтверждённой ещё и на моём примере истине — чем выше взлетишь, тем больнее падать.

Дальше по коридору располагался хирургический блок, но поначалу больные попадали именно в приёмный покой.

Знание психиатрии необходимо каждому врачу: подавляющее число психически больных в первую очередь обращаются не к психиатрам, а к представителям другой медицинской специальности, причём часто проходит весьма значительный период времени, прежде чем такой больной попадает под наблюдение психиатра.

Чем выше взлетаем, тем больнее падать.

Таким образом, больной попадает в круговерть узких специалистов, выхода из которой у него практически нет, и превращается в ходячую медицинскую энциклопедию.

Больные спят, кто ничком, трогательно положив голову на сложенные, как для молитвы, руки, кто свесив голову с кровати и полуоткрыв рот, так, что липкая и тягучая ниточка слюны вытягивалась до замызганного линолеума пола.

Чем выше взлетишь, тем больнее падать.

В темноте в далёкие времена прятались хищники, а высота… что ж, чем выше поднялся, тем больнее падать.

Сейчас это многим, правда, не прибавит уверенности в будущем. Поскольку чем выше забираешься, тем больнее падать.

Другие больные спали на своих кроватях слева.

Подготовив вышеописанным образом фигуру, после пароксизма22 выбрей волосы на макушке по размеру пластины; как только ты увидишь, что больной падает, дай ему выпить упомянутое тайное средство.

П1: Помните, живые, чем выше вы поднимаетесь, тем больнее падать, если оступишься.

Люди в белых халатах как будто бы нарочно дежурили у лифта и не давали больным попасть в него.

Один больной спал у окна, повернувшись к нему спиной.

Одна наша больная попала под автомобиль на улице, получила тяжёлое повреждение с переломом чешуи височной кости и пришла в сознание только в больнице.

Всю ночь они проговорили, потому что ничего экстренного не происходило, больные спали, сестрички тоже разбрелись, каждая по своим углам, и в коридоре стояла стерильная больничная тишина.

Забытая газета интриговала броскими заголовками: «Смерть на колёсах», «Убитый, но не забытый», «Высоко взлетишь, больнее упадёшь».

Чем выше поднимаешься, тем больнее падать.

Чем выше заберёшься, тем больнее падать.

Неточные совпадения:

К тому же у неё была своя маленькая тайна, которая радовала её: утром от завтрака ей удалось спрятать для дедушки порядочную краюшку хлеба, которой она и решила угостить бедного больного старика перед тем, как ложиться спать.

Как часто сидела я с мужем напротив этого камина и думала о вас, пока не исчезали и эта комната, и лицо мужа… Я видела вас раненым на поле битвы или спящим в каком-нибудь мрачном, непроходимом лесу… видела вас одиноким, покинутым, больным, умирающим.

Заговор нужно читать на спящего больного.

Следовательно, богатые и здоровые спят гораздо лучше и крепче, чем бедные и больные!

Где и здоровые спали на одинаковых правах с больными.

Кроме того, больным с варикозным расширением вен спать нужно в таком положении, чтобы ноги всегда находились в приподнятом состоянии.

Смотрим: у кровати больной стоят няня и сиделка, больная лежит на правом бочку и тихо, спокойно спит.

Беженцы спят на снегу, дети и больные умирают от холода, в лагере, который и лагерем-то трудно назвать, начинается эпидемия тифа.

Больные плохо спят, теряют аппетит.

Всю ночь он не спал, ухаживая за детьми, больными лихорадкой.

Она посмотрела на красивое лицо спящего мужа, на его аккуратную фигуру, собранную позу и ей стало обидно и больно от своих мыслей.

Лечение завершается, когда больной хорошо ест, спит и не наблюдается отёков.

Если собака качается из стороны в сторону — к дороге хозяину; воет пёс, опустив морду вниз, или копает под окном ямку — быть в доме покойнику; воет, подняв голову, — ждут пожара; траву ест собака — к дождю; жмётся к хозяину, заглядывая ему в глаза, — к близящемуся несчастью; мало ест, много спит — к ненастной погоде; не ест ничего после больного — дни того сочтены на небесах.

Недаром больным советуют больше спать, ведь именно во сне иммунная система ни на что не отвлекается, работая в полную силу.

К счастью, инфекционная (заразная) стадия гриппа обычно непродолжительна, но больного ребёнка нужно подержать преимущественно на постельном режиме ещё несколько дней после того, как спала температура.

Наверное, это всегда больно, даже если ты в коме или спишь.

Общее самочувствие больного также страдает: он плохо спит, чувствует постоянную слабость, недомогание, у него пропадает аппетит.

Один из больных нырнул под стул и стал связывать спящему шнурки.

Но больная с кровати не поднималась, и, как назло, над её кроватью не висело ни полки и ни картины, угол которой мог бы «невзначай» врезаться в висок спящей.

Обвяжите нитками конечность с больным суставом, если беспокоит позвоночник, то обвяжите нитки вокруг пояса, и ложитесь спать. Утром нитки снимите и сожгите.

Как мы с невесткой вышли из комнаты больной, как и где, не спавши трое суток, мы уснули, я тоже не помню.

Одна, оттрубив вахту — спать приходилось на раскладном кресле в комнате больной, уезжала домой отдыхать, ей на смену прибывала подруга или соседка.

Так как я была старой больной женщиной, то допускалась к еде последней, и мне часто приходилось идти спать голодной.

Вечером она ругалась с больными на каждом вызове, а ночью так крепко спала, что не реагировала ни на что, в том числе и селектор.

Порой отправится кто-либо из купцов в дальние земли здоровым, а вернётся больным и уставшим, вот и отправляли в первую очередь таких людей спать в доме на печку.

Однажды больной попробовал спать с 19 — 00 до 23 — 20 по местному времени, и эксперимент увенчался успехом: пищеварение активизировалось, голова стала ясной.

Пять извозчичьих пролёток стояли вдоль бульвара рядом с огромным барабаном уличной уборной, — пять сонных, тёплых, седых миров в кучерских ливреях, и пять других миров на больных копытах, спящих и видящих во сне только овёс, что с тихим треском льётся из мешка.

Заговор читают над больным в тот момент, когда он спит.

За два дня до его смерти жившая у него в доме девочка лет 12, которую он привечал за её кроткий нрав, помолившись, как было заведено в этом доме, улеглась спать и, задремав, видит: сидит её больной хозяин, такой весёлый да нарядный, а на голове у него точно венец.

Там всё замерло: спали люди, больные и здоровые; спали деревья; спали белки и птицы, которых мы вместе когда-то кормили с рук.

Реже кашляет, спала температура у больного туберкулёзом.

Обычно больной или больная, вернувшись с помин, ложатся спать, так как сильно тянет ко сну.

Одному больному в силу его психологических особенностей требуется большая изоляция, другой боится спать один, потому что опасается ночного приступа своего заболевания, третьему для уменьшения страха и беспокойства хочется быть поближе к комнате медицинской сестры, четвёртый боится лежать у окна, чтобы лишний раз не простудиться, пятый не хочет спать у радиатора, потому что не переносит духоту.

Последствием этого самовнушения было то, что уже на следующий день (18 января) больная чувствовала себя лучше, не плакала совсем и хорошо спала ночью.

Спящий больной проснулся и закрыл рот.

Предложения со словосочетанием БОЛЬНОЙ СПИТ

Затруднение носового дыхания обычно отмечается только по ночам, больше на той стороне, на которой больной спит.

Поскольку выработка соматотропина организмом или приём искусственного гормона способствуют тому, что больные спят гораздо больше, чем здоровые люди, гормон роста является и своего рода средством от бессонницы.

Поэтому больная спит в высшей степени беспокойно, часто просыпается, тревожась и ночью той же мыслью.

Ночь больная спать уже не могла: температура поднялась до 40 градусов, боль в ухе стала невыносимой.

— Сейчас уж больно спать охота.

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать
Карту слов. Я отлично
умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова плужный (прилагательное):

Кристально
понятно

Понятно
в общих чертах

Могу только
догадываться

Понятия не имею,
что это

Другое
Пропустить

Чем старше люди становятся, тем больнее падают.

На опасно больных нападает сильнее диавол, зная, что имеет мало времени.

Однажды этот больной попал в бригаду, которая должна была быстро переправить материал для мастерских через реку.

— Что ж, госпожа… — лекарь безошибочно понял, что пора переходить от вопросов к делу, — будь это пациент попроще, имело бы смысл применить лечение «проваливающимся мостом»: во время прогулки по саду завести его на декоративный мостик, который, э-э… случайно провалится, и больной упадёт в холодную воду… где его желательно ещё и придержать на сколько-то мгновений, — для этого под мостиком обычно ставят специально обученных служителей…

Чем выше взлетаешь, тем больнее падать: ваши сотрудники набьют ещё множество синяков и шишек, прежде чем адаптируют свои новые навыки к рабочему процессу.

Но чем выше пост, тем он и опасней, тем больнее падать с его высоты.

В палате горел только один фонарь, больные спали.

Больной нападает на людей, разбивает всё вокруг, расточает на все стороны свои физические силы, беспорядочно и безудержно расходует их, пока полностью не исчерпывает их.

Но, как известно, чем выше забрался, тем больнее падать.

— Да там, откровенно говоря, опрашивать некого: персонал и больные спали в своих корпусах, ничего не видели и не слышали.

Несколько раз заходила в палаты. Больные спали спокойно.

Я вспомнил покойницу, как растерялась она, маленькая старушка в нарядной своей понёве, на вокзале того города, где я верховодил в тридцатые, как отказывалась сесть в мой «форд» — «Я в эту тяжелку не сяду», как вечером в нашей большой квартире изрекла она мне конфиденциально: «Высоко ты забрался, Павлушка, а выше-то больней падать».

Нельзя заниматься самобичеванием, но и возносить себя на небесную высоту тоже не следует: чем выше заберётесь, тем больнее падать.

И хуже всего было то, что больной падал духом и уже не боролся с болезнью, покорно ожидая конца.

Больной упал на подушки.

Разные больные попадали во фронтовой госпиталь… Однажды поступил к нам с заболеванием почек и обширным ранением в области лопаток старший сержант.

В результате стадия заболевания, на которой больной попадает к врачу, может быть от первоначальной до тяжёлой, терминальной, когда возможности медицины заключаются только в констатации факта и назначении симптоматического лечения.

Подойдя поближе, я обнаружила, что дверь слегка приоткрыта — возможно, для того, чтобы в комнату больной попадал свежий воздух.

Неизбежным результатом такого невежественного вмешательства становится сначала обеднение религии, а потом её медленное умирание; больной пал жертвой лечения, хотя мог прекрасно перенести болезнь и поправиться.

Как известно, чем выше взлетишь, тем больнее падать, можно и вовсе насмерть разбиться…

Там никого не было, больной спал.

Наверное, чем выше взлетаешь, тем больнее падать.

В палатах всё было спокойно, больные спали.

В общем, когда моя приятельница присела на банкетку напротив меня в комнате свиданий, мне хватило пары минут, чтобы понять: Верунчик пришла лишь для того, чтобы убедиться в старой, теперь подтверждённой ещё и на моём примере истине — чем выше взлетишь, тем больнее падать.

Дальше по коридору располагался хирургический блок, но поначалу больные попадали именно в приёмный покой.

Знание психиатрии необходимо каждому врачу: подавляющее число психически больных в первую очередь обращаются не к психиатрам, а к представителям другой медицинской специальности, причём часто проходит весьма значительный период времени, прежде чем такой больной попадает под наблюдение психиатра.

Чем выше взлетаем, тем больнее падать.

Таким образом, больной попадает в круговерть узких специалистов, выхода из которой у него практически нет, и превращается в ходячую медицинскую энциклопедию.

Больные спят, кто ничком, трогательно положив голову на сложенные, как для молитвы, руки, кто свесив голову с кровати и полуоткрыв рот, так, что липкая и тягучая ниточка слюны вытягивалась до замызганного линолеума пола.

Чем выше взлетишь, тем больнее падать.

В темноте в далёкие времена прятались хищники, а высота… что ж, чем выше поднялся, тем больнее падать.

Сейчас это многим, правда, не прибавит уверенности в будущем. Поскольку чем выше забираешься, тем больнее падать.

Другие больные спали на своих кроватях слева.

Подготовив вышеописанным образом фигуру, после пароксизма22 выбрей волосы на макушке по размеру пластины; как только ты увидишь, что больной падает, дай ему выпить упомянутое тайное средство.

П1: Помните, живые, чем выше вы поднимаетесь, тем больнее падать, если оступишься.

Люди в белых халатах как будто бы нарочно дежурили у лифта и не давали больным попасть в него.

Один больной спал у окна, повернувшись к нему спиной.

Одна наша больная попала под автомобиль на улице, получила тяжёлое повреждение с переломом чешуи височной кости и пришла в сознание только в больнице.

Всю ночь они проговорили, потому что ничего экстренного не происходило, больные спали, сестрички тоже разбрелись, каждая по своим углам, и в коридоре стояла стерильная больничная тишина.

Забытая газета интриговала броскими заголовками: «Смерть на колёсах», «Убитый, но не забытый», «Высоко взлетишь, больнее упадёшь».

Чем выше поднимаешься, тем больнее падать.

Чем выше заберёшься, тем больнее падать.

Неточные совпадения:

К тому же у неё была своя маленькая тайна, которая радовала её: утром от завтрака ей удалось спрятать для дедушки порядочную краюшку хлеба, которой она и решила угостить бедного больного старика перед тем, как ложиться спать.

Как часто сидела я с мужем напротив этого камина и думала о вас, пока не исчезали и эта комната, и лицо мужа… Я видела вас раненым на поле битвы или спящим в каком-нибудь мрачном, непроходимом лесу… видела вас одиноким, покинутым, больным, умирающим.

Заговор нужно читать на спящего больного.

Следовательно, богатые и здоровые спят гораздо лучше и крепче, чем бедные и больные!

Где и здоровые спали на одинаковых правах с больными.

Кроме того, больным с варикозным расширением вен спать нужно в таком положении, чтобы ноги всегда находились в приподнятом состоянии.

Смотрим: у кровати больной стоят няня и сиделка, больная лежит на правом бочку и тихо, спокойно спит.

Беженцы спят на снегу, дети и больные умирают от холода, в лагере, который и лагерем-то трудно назвать, начинается эпидемия тифа.

Больные плохо спят, теряют аппетит.

Всю ночь он не спал, ухаживая за детьми, больными лихорадкой.

Она посмотрела на красивое лицо спящего мужа, на его аккуратную фигуру, собранную позу и ей стало обидно и больно от своих мыслей.

Лечение завершается, когда больной хорошо ест, спит и не наблюдается отёков.

Если собака качается из стороны в сторону — к дороге хозяину; воет пёс, опустив морду вниз, или копает под окном ямку — быть в доме покойнику; воет, подняв голову, — ждут пожара; траву ест собака — к дождю; жмётся к хозяину, заглядывая ему в глаза, — к близящемуся несчастью; мало ест, много спит — к ненастной погоде; не ест ничего после больного — дни того сочтены на небесах.

Недаром больным советуют больше спать, ведь именно во сне иммунная система ни на что не отвлекается, работая в полную силу.

К счастью, инфекционная (заразная) стадия гриппа обычно непродолжительна, но больного ребёнка нужно подержать преимущественно на постельном режиме ещё несколько дней после того, как спала температура.

Наверное, это всегда больно, даже если ты в коме или спишь.

Общее самочувствие больного также страдает: он плохо спит, чувствует постоянную слабость, недомогание, у него пропадает аппетит.

Один из больных нырнул под стул и стал связывать спящему шнурки.

Но больная с кровати не поднималась, и, как назло, над её кроватью не висело ни полки и ни картины, угол которой мог бы «невзначай» врезаться в висок спящей.

Обвяжите нитками конечность с больным суставом, если беспокоит позвоночник, то обвяжите нитки вокруг пояса, и ложитесь спать. Утром нитки снимите и сожгите.

Как мы с невесткой вышли из комнаты больной, как и где, не спавши трое суток, мы уснули, я тоже не помню.

Одна, оттрубив вахту — спать приходилось на раскладном кресле в комнате больной, уезжала домой отдыхать, ей на смену прибывала подруга или соседка.

Так как я была старой больной женщиной, то допускалась к еде последней, и мне часто приходилось идти спать голодной.

Вечером она ругалась с больными на каждом вызове, а ночью так крепко спала, что не реагировала ни на что, в том числе и селектор.

Порой отправится кто-либо из купцов в дальние земли здоровым, а вернётся больным и уставшим, вот и отправляли в первую очередь таких людей спать в доме на печку.

Однажды больной попробовал спать с 19 — 00 до 23 — 20 по местному времени, и эксперимент увенчался успехом: пищеварение активизировалось, голова стала ясной.

Пять извозчичьих пролёток стояли вдоль бульвара рядом с огромным барабаном уличной уборной, — пять сонных, тёплых, седых миров в кучерских ливреях, и пять других миров на больных копытах, спящих и видящих во сне только овёс, что с тихим треском льётся из мешка.

Заговор читают над больным в тот момент, когда он спит.

За два дня до его смерти жившая у него в доме девочка лет 12, которую он привечал за её кроткий нрав, помолившись, как было заведено в этом доме, улеглась спать и, задремав, видит: сидит её больной хозяин, такой весёлый да нарядный, а на голове у него точно венец.

Там всё замерло: спали люди, больные и здоровые; спали деревья; спали белки и птицы, которых мы вместе когда-то кормили с рук.

Реже кашляет, спала температура у больного туберкулёзом.

Обычно больной или больная, вернувшись с помин, ложатся спать, так как сильно тянет ко сну.

Одному больному в силу его психологических особенностей требуется большая изоляция, другой боится спать один, потому что опасается ночного приступа своего заболевания, третьему для уменьшения страха и беспокойства хочется быть поближе к комнате медицинской сестры, четвёртый боится лежать у окна, чтобы лишний раз не простудиться, пятый не хочет спать у радиатора, потому что не переносит духоту.

Последствием этого самовнушения было то, что уже на следующий день (18 января) больная чувствовала себя лучше, не плакала совсем и хорошо спала ночью.

Спящий больной проснулся и закрыл рот.

причин и как спать комфортно

Пытались ли вы когда-нибудь заснуть, но ваш сон был нарушен болью в плече? Что могло быть причиной этого? И что вы можете с этим поделать?

Есть несколько возможных причин боли в плече, которые могут возникнуть во время сна. В этой статье мы рассмотрим каждый из них более подробно, а также шаги, которые можно предпринять, чтобы выспаться ночью.

Определенные положения, например сон на боку, могут вызвать дополнительную нагрузку на плечо.Это потому, что когда вы спите на боку, ваше плечо в конечном итоге принимает на себя большую часть веса вашего туловища.

Одно небольшое исследование с участием людей, обращающихся за помощью при боли в плече, оценило связь между положением во время сна и болью в плече. Оказалось, что 67 процентов участников исследования спали на том же боку, что и боль в плече.

Хотя положение во сне может вызывать боль в плече, это не единственная причина. Некоторые другие состояния, подобные перечисленным ниже, также могут вызывать боль, когда вы пытаетесь заснуть.При каждом из этих состояний сон на пораженном плече может усилить боль.

Ротаторная манжета — это совокупность сухожилий, окружающих плечевой сустав. Он прикрепляет конец кости плеча к лопатке, помогая закрепить ее в гнезде.

Травмы вращательной манжеты возникают, когда сухожилия вращательной манжеты воспаляются и раздражаются (так называемый тендинит) или даже частично или полностью разрываются. Это может произойти из-за:

• травмы, например падения с вытянутой рукой или резкого подъема чего-то слишком тяжелого
• занятия спортом, в котором часто используется плечевой сустав, например, бейсболом, теннисом или греблей
• регулярным выполнением упражнений, которые требуют поднятия рук или использования рук над головой, например при строительстве или покраске

Симптомы могут включать:

• тупую боль или боль глубоко в плече
• боль, которая усиливается, когда вы выполняете движения, включающие подъем, бросание или движение за спиной
• скованность или потеря диапазона движений
• нарушение сна при перекатывании на пораженное плечо

Первоначальное лечение может быть консервативным.Скорее всего, это будет включать отдых и обледенение пораженного плеча. Вы также можете облегчить боль с помощью безрецептурных противовоспалительных средств, таких как ибупрофен или аспирин.

Ваш врач может также порекомендовать вам работать с физиотерапевтом. Физиотерапевт поможет вам сделать упражнения, чтобы улучшить силу и диапазон движений в плече.

Вам также, вероятно, придется регулярно выполнять упражнения дома, чтобы облегчить боль в плече и улучшить диапазон движений.

В некоторых случаях ваш врач может сделать вам инъекцию кортикостероидов, чтобы облегчить боль и воспаление. Тяжелые травмы или не поддающиеся консервативному лечению могут потребовать хирургического вмешательства.

Бурсы — это небольшие наполненные жидкостью мешочки, которые смягчают ткани вокруг суставов. Их можно найти по всему телу. Бурсит возникает при воспалении бурсы. Плечо — одно из наиболее частых мест возникновения бурсита.

Частой причиной бурсита плеча является травма плеча или повторяющиеся действия, которые могут перегрузить плечевой сустав.Однако в некоторых случаях причина может быть неизвестна.

Симптомы бурсита плеча могут включать:

• локализованную боль или болезненность в пораженном плече
• боль, которая усиливается при движении пораженного плеча
• боль при надавливании на эту область, например, когда вы лежа
• скованность в пораженном плече
• припухлость и покраснение

Вначале лечение обычно консервативное. Скорее всего, это будет включать:

• отдых плеча
• прием безрецептурных противовоспалительных средств от боли и воспаления
• выполнение физиотерапевтических упражнений

Разумное введение кортикостероидов также может принести облегчение.

Если консервативные меры неэффективны, вам может потребоваться операция по дренированию или удалению пораженной сумки.

Синдром соударения плеча возникает, когда мягкие ткани вокруг вращающей манжеты цепляются за соседнюю ткань или кость или натирают их при движении рукой.

Трение или защемление мягких тканей может быть следствием:

• опухоли окружающих сухожилий (тендинита)
• воспаления окружающей бурсы (бурсита)
• наличия костных шпор, которые могут развиваться с возрастом
• кость в плечевом суставе, называемая акромионом, которая изогнута или выгнута вместо плоской

Симптомы синдрома соударения плеча могут включать:

• боль, локализованную в верхней или внешней части плеча
• боль это становится хуже, когда вы поднимаете руку, особенно если вы поднимаете ее над головой
• боль, которая может усиливаться ночью и мешать сну, особенно если вы перекатываетесь на пораженное плечо
• ощущение слабости в пораженном плече или arm

Первоначальное лечение, вероятно, будет включать отдых, обезболивание с помощью безрецептурных противовоспалительных средств и легкие упражнения для плеч.

Инъекции кортикостероидов также можно использовать при боли и отеках. В некоторых случаях может потребоваться операция по расширению области вокруг вращательной манжеты.

Остеоартрит возникает, когда хрящ, который обеспечивает амортизацию между костями, начинает разрушаться. Это может повлиять на различные суставы по всему телу, включая ваше плечо.

Остеоартрит плеча может возникнуть естественным образом с возрастом. Это также может произойти из-за предыдущих травм плечевого сустава, таких как разрыв вращательной манжеты плеча или вывих плеча.

Симптомы остеоартрита плеча могут включать:

• боль, которая сначала усиливается, когда вы двигаете плечом, но со временем может возникнуть в состоянии покоя или во время сна
• скованность или потеря диапазона движений
• раздаются скрипящие или щелкающие звуки при движении плеча

Лечение может включать использование пероральных или местных болеутоляющих средств, а также специальных физиотерапевтических упражнений при артрите плеча.

Инъекции кортикостероидов также могут помочь при воспалении.Если нехирургические методы лечения не помогают уменьшить боль в плече, может быть рекомендовано хирургическое вмешательство.

Замороженное плечо происходит, когда соединительная ткань в плечевом суставе утолщается, что может затруднить движение.

Что именно приводит к замерзанию плеча, неизвестно. Что известно, так это то, что риск увеличивается, когда ваше плечо было иммобилизовано в течение длительного времени из-за таких вещей, как восстановление после травмы или операции. Основные состояния, такие как диабет, также могут повышать риск этого состояния.

Симптомы замороженного плеча проявляются в три стадии:

1. Замерзание. Характеризуется болью при движении и меньшей амплитудой движений.
2. Замороженный. Боль уменьшается, но ваше плечо становится жестким, и движение затруднено.
3. Оттаивание. Ваш диапазон движений начинает постепенно улучшаться.

Когда вы испытываете боль от замороженного плеча, она может усиливаться по вечерам. Это может нарушить ваш сон.

Лечение замороженного плеча направлено на облегчение боли и увеличение диапазона движений. Этого можно добиться с помощью безрецептурных болеутоляющих средств и физиотерапии.

Более стойкие случаи могут потребовать инъекций кортикостероидов, манипуляций на плече или хирургического вмешательства.

Если вы испытываете боль во время сна на плече, некоторые из этих советов могут помочь сделать сон более комфортным:

• Не спите на пораженном плече. Изменение положения сна на противоположную сторону, на спину или живот может помочь снять напряжение с больного плеча.
• Используйте подушку. Большинство из нас меняют положение во сне. Если вас беспокоит, что вы перекатитесь на больное плечо, попробуйте положить подушку так, чтобы это вам не мешало.
• Оставайтесь активными. Регулярные упражнения могут улучшить кровоток и кровообращение. Это, в свою очередь, может помочь мышцам и сухожилиям вашего плеча быстрее заживать, если у вас есть травма. Кроме того, легкая растяжка плеч или упражнения могут помочь уменьшить боль в плече.
• Знайте свои пределы. Избегайте занятий в течение дня, которые могут привести к дальнейшему раздражению плеча.
• Используйте безрецептурные обезболивающие. Попробуйте принять безрецептурное обезболивающее, например ибупрофен или парацетамол, незадолго до сна.
• Соблюдайте правильные привычки сна. Соблюдайте регулярный график сна. Выключайте все телевизоры, компьютеры, телефоны и другие экраны незадолго до сна. Избегайте кофеина, никотина и алкоголя вечером.

Вот несколько шагов, которые вы можете предпринять, чтобы ваши плечи оставались сильными, здоровыми и без травм.Вот несколько советов:

• По возможности избегайте повторяющихся движений. Повторяющиеся движения, такие как подъем и метание, могут вызвать нагрузку на плечевой сустав.
• Делайте перерывы. Если вы собираетесь выполнять повторяющиеся движения в рамках своей работы или спорта, обязательно делайте регулярные перерывы.
• Упражнение. Сохранение силы мышц вокруг сустава может помочь защитить сустав и предотвратить травмы. Обязательно сначала хорошенько разогрейтесь и растянитесь.
• Для тяжелых грузов используйте тележку или тачку. Это может снизить нагрузку на плечи при поднятии или переноске тяжелых предметов.

Запишитесь на прием к врачу, если вы испытываете боль в плече во время сна или бодрствования, это:

• внезапная или сильная
• постоянная, длящаяся более нескольких недель
• нарушающая вашу повседневную жизнь — -дневная жизнь, включая ваш сон
• , сопровождающийся слабостью или потерей движений
• , связанный с травмой

Боль во время сна на плече может иметь множество причин.Некоторые из наиболее частых причин включают травмы вращающей манжеты плеча, бурсит и остеоартрит.

Сон на боку может оказывать дополнительное давление на плечо, вызывая раздражение или боль. Сон на уже болящем или травмированном плече может усилить боль.

Если вы испытываете боль в плече по ночам, попробуйте отрегулировать положение для сна так, чтобы вы не лежали прямо на плече. Используйте подушки, чтобы не перекатиться на плечо. Также могут помочь безрецептурные болеутоляющие и здоровый сон.

Если вы испытываете разрушительную, сильную или постоянную боль в плече, обязательно обратитесь к врачу. Они могут помочь диагностировать ваше состояние и порекомендовать план лечения, который вам подходит.

.

Причины, лечение, профилактика и многое другое

Боль в бедре по ночам может разбудить вас ночью или вообще лишить возможности заснуть.

Боль может исходить из того положения, в котором вы спите, или она может быть вызвана чем-то другим. Например, вы мало двигаетесь во время сна, поэтому ваши суставы опухают, что может привести к скованности и боли.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что может вызывать боль в бедре по ночам, а также о том, как справиться с этим симптомом и лучше спать.

Боль в бедре по ночам может быть вызвана несколькими причинами. Наиболее частыми из них являются:

Это также может быть вызвано вашим положением во сне, вашим матрасом или подушками или беременностью.

Также возможна другая проблема, например боль в пояснице, из-за которой болит бедро. Это называется отраженной болью.

Если вы регулярно просыпаетесь по ночам от боли в бедре, это может быть связано с тем, как вы спите, или с матрасом. Слишком мягкий или слишком жесткий матрас может вызвать точки давления, что может вызвать боль в бедре.

Поза во сне также может вызывать боль.

Попробуйте спать на спине или, если вы спите на боку, спите на той стороне, которая не болит, и положите подушку между коленями, чтобы ваши бедра были ровными. Здесь вы найдете большой выбор коленных подушек.

Вокруг тазовой кости и других суставов есть небольшие мешочки, наполненные жидкостью, которые смягчают сустав при его движении. Эти мешочки называются бурсами.

Бурсит возникает, когда эти мешочки воспаляются.

Симптомы могут включать:

• боль с внешней стороны бедра и верхней части бедра
• боль, которая начинается как острая боль, заставляющая вас вскрикивать при прикосновении к этой области, а затем перерастает в боль
• боль, когда вы получаете встает после долгого сидения и может усилиться, когда вы долго ходите, поднимаетесь по лестнице или некоторое время приседаете
• Боль, которая усиливается ночью, когда вы ложитесь или спите на пораженном бедре

Люди при бурсите нет боли стоя.

Остеоартрит (ОА) — наиболее распространенный тип артрита бедра. Но и другие виды артрита могут вызывать боль в бедре ночью.

Эти типы могут включать:

Если у вас артрит тазобедренного сустава, вы можете заметить:

Сухожилия прикрепляют мышцы к кости, позволяя двигаться. Тендинит тазобедренного сустава — это воспаление сухожилия бедра.

Если у вас тендинит тазобедренного сустава, ваши симптомы могут включать:

• тупую, глубокую боль в паху, особенно когда вы поднимаетесь по лестнице или встаете
• боль в ягодицах, если также воспалено сухожилие подколенного сухожилия

седалищный боль — это покалывание и онемение, которое распространяется от нижней части спины к ягодицам, а иногда и по ноге в ступню.

Если у вас синдром седалищно-грушевидной мышцы, вы можете почувствовать жжение в икре, когда пытаетесь заснуть. Или у вас может быть пульсирующая боль в ноге, которая заставляет вас просыпаться или не дает уснуть.

Беременность оказывает дополнительное давление на позвоночник и бедра, особенно в третьем триместре.

Носите поддерживающую обувь в течение дня и делайте перерывы на растяжку, если вы долгое время сидели. Это может помочь снизить риск таких состояний, как ишиас, которые могут привести к отраженной боли.

Ночью следуйте ранее сделанным советам относительно сна на боку.

Вы также можете попробовать свернуть одеяло и положить его за спину, чтобы вы могли опереться на одеяло, продолжая спать на боку. При желании вы можете использовать подушку вместо одеяла. Это может помочь обеспечить дополнительную поддержку во время сна.

Также может помочь подушка для беременных. Получите один здесь.

Для устранения боли в бедре доступны различные варианты обезболивания.

Немедленное облегчение

Если вас разбудила боль в бедре, вы можете попробовать эти вещи, чтобы снова заснуть:

• Измените положение для сна. Продолжайте экспериментировать, чтобы найти наиболее обезболивающее положение.
• Подложите клиновидные подушки под бедро, чтобы обеспечить амортизацию. Если у вас нет подушки клиновидной формы, попробуйте сложить подушку или одеяло, чтобы придать ей форму клина.
• Спите с подушкой между коленями, чтобы уменьшить нагрузку на бедра.
• Положите одну или несколько подушек под колени.Это может облегчить боль при синдроме седалищно-грушевидной мышцы.

Безрецептурные нестероидные противовоспалительные средства (НПВП), такие как ибупрофен (Advil, Motrin IB) и напроксен (Aleve), могут помочь облегчить вашу боль.

Поговорите со своим врачом о лучших НПВП для вас и о том, как часто их безопасно принимать.

Ваш врач может также назначить местные НПВП, такие как гель диклофенака (Solaraze, Voltaren).

Лед или тепло также могут облегчить боль. Спросите своего врача, что лучше для вас.

Если ваша боль вызвана отеком, лед может оказаться более полезным, так как он поможет уменьшить воспаление. Тепло может помочь облегчить боль, жесткость или мышечные спазмы при артрите.

Не прикладывайте лед непосредственно к коже. Вместо этого оберните пакет со льдом в полотенце и накройте им бедро.

Тепло можно нагреть с помощью обертывания, грелки или бутылки с горячей водой.

Долгосрочное облегчение

Если вы регулярно испытываете боль в бедре по ночам, вам могут потребоваться решения для долгосрочного облегчения.

Возможно, вы захотите сменить матрас. Слишком жесткий матрас может быть особенно болезненным для людей с бурситом бедра.

Вы также можете попробовать положить на матрас поролоновую подушку, чтобы распределить вес. Купите здесь.

Ваш врач также может поговорить с вами об этих методах лечения:

Если боль в бедре не дает вам уснуть, вы можете попробовать эти вещи в течение дня и перед сном:

Упражнения с малой нагрузкой

Упражнения с малой нагрузкой, например плавание , упражнения в воде или ходьба могут помочь уменьшить боль и улучшить сон.Вы также можете попробовать тай-чи или йогу.

Вам также следует избегать длительного сидения в течение дня.

Растяжка

В дополнение к упражнениям с небольшой нагрузкой в ​​течение дня вы можете попробовать растянуть бедро. Вы можете растягиваться в течение дня или ночью, если вас не дает уснуть от боли.

1. Встаньте и возьмитесь за что-нибудь для равновесия, если вам нужно.
2. Скрестите ноги и коснитесь пальцев ног.
3. Удерживайте от 20 до 30 секунд.
4. Скрестите ноги в другую сторону и повторите.

Вы также можете попробовать эти упражнения, чтобы облегчить боль при бурсите бедра, или эти упражнения, чтобы укрепить сгибатель бедра.

Гигиена сна

Соблюдение правил гигиены сна поможет вам заснуть и не уснуть. Вот несколько полезных советов:

• Ложитесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время.
• Расслабьтесь перед сном.
• Примите теплую ванну за один-два часа до сна, чтобы высвободить естественные борцы с болью вашего тела, называемые эндорфинами.Теплая ванна также расслабляет мышцы вокруг седалищного нерва. Однако не делайте воду слишком горячей, потому что это повысит температуру и затруднит засыпание.
• Сделайте вашу комнату темной и тихой и поддерживайте прохладную температуру, чтобы не проснуться из-за слишком жаркой погоды.
• Избегайте использования электронных устройств перед сном, включая телевизоры, компьютеры и смартфоны.
• Избегайте употребления кофеина за 5 или менее часов до сна. Узнайте больше о том, сколько времени нужно, чтобы эффект кофеина исчез.

Вам также следует избегать употребления алкоголя, чтобы помочь вам заснуть. Это может вызвать у вас сонливость, но вы, скорее всего, проснетесь уже через несколько часов беспокойного сна.

Также остерегайтесь использования снотворных, отпускаемых без рецепта. Со временем вам потребуются более высокие дозы, чтобы заснуть, и от этой привычки будет трудно избавиться.

Если боль в бедре постоянно мешает вам спать или будит вас по ночам, обратитесь к врачу.

Они могут проверить наличие болезненности и припухлости вокруг бедра. Они также оценят диапазон движений вашего бедра на предмет признаков артрита и тендинита.Ограничение движений — признак артрита.

Они также могут взять образцы крови или жидкости или заказать рентген, чтобы исключить различные состояния.

Обратитесь в пункт неотложной помощи или в отделение неотложной помощи (ER), если боль в бедре вызвана травмой.

Также немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из этих симптомов:

• сустав, который выглядит деформированным
• неспособность двигать ногой или бедром
• неспособность перенести вес на ногу из-за больного бедра
• сильная или внезапная боль отек бедра
• лихорадка, озноб, покраснение или другие признаки инфекции

Недосыпание может усилить вашу боль, поэтому важно вместе с врачом разработать план лечения.

Внесение некоторых изменений в свой образ жизни, таких как добавление легких упражнений и улучшение гигиены сна, может помочь вам избежать долгих болезненных ночей.

Поработайте со своим врачом, чтобы найти лучшее лечение состояния, вызывающего боль в бедре.

.

Спите спокойно всю ночь

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Артрит может вызывать боль и воспаление в любом суставе вашего тела, но особенно часто он встречается в коленных суставах.

Отек, скованность и боль могут мешать вам заниматься повседневными делами, в том числе ходить на большие расстояния и подниматься и спускаться по лестнице.

Это также может повлиять на то, как вы спите ночью.

Вот несколько советов, которые помогут сделать ночь комфортной и расслабляющей, чтобы подготовиться к новому началу следующего дня.

Чтобы найти удобное положение для сна, попробуйте использовать подушку для поддержки болезненных частей тела.

Вы можете положить подушку:

• между колен, если вы спите на боку
• под коленями, если вы спите на спине

Вы можете попробовать специально разработанные «поддерживающие подушки».

Если артрит мешает лечь в постель или встать с нее, это может отложить отход ко сну.Это также может затруднить подъем в ванную.

Может помочь следующее:

• Атласные простыни или пижамы. Атласные простыни или пижамы скользкие и уменьшают трение, которое может привести к натягиванию. Они также упрощают тонкую регулировку положения для сна.
• Поднимите уровень станины. Если положить кирпич или деревянный брусок под ножки кровати, то это поможет поднять ее, чтобы вам не приходилось сгибать колени, когда вы ложитесь спать или вставаете с постели.

Установите распорядок дня перед сном, который подготовит вас к тому, чтобы расслабиться.

Проведение 20 минут в теплой ванне перед сном расслабляет, а также может успокоить боли в суставах и ускорить сон. Вы можете зажечь свечи или включить любимую спокойную музыку, пока вы отмокаете.

Другие варианты релаксации:

Сделайте перед сном ритуалом, которого вы с нетерпением ждете.

Тепло и холод помогают справиться с болью и воспалением.

Следующие советы могут помочь:

Не забудьте завернуть пакет со льдом в полотенце, чтобы не повредить кожу.

Интернет-магазин электрогрелок или пакетов со льдом.

Если вы не устаете в конце дня, вам может быть труднее заснуть. Если возможно, убедитесь, что ваш распорядок дня включает:

• Регулярные упражнения. Упражнения на водной основе — хороший вариант, поскольку они снимают вес с ваших колен. Тай-чи и йога могут помочь в развитии силы и гибкости. Упражнения также помогают снизить стресс.
• Социальная деятельность. Если вы больше не работаете, посещаете дневной центр, вступаете в клуб или проводите время с друзьями, семьей или соседями, это может помочь вам выбраться из дома.

Если вас беспокоит, что уровень стресса и тревоги слишком высок или кажется, что они никогда не исчезнут, обратитесь к врачу. Они могут помочь советом или лекарствами.

Подходящая среда и регулярные привычки сна могут помочь улучшить качество сна.

Советы включают:

• убедитесь, что температура не слишком высокая и не слишком низкая
• замена матраса на более подходящий, при необходимости
• использование затемненных жалюзи, чтобы не пропускать свет
• оставлять телефоны и другие устройства вне помещения комната
• закрытие двери, если другие люди еще не спят и около
• использование берушей, чтобы убрать любой шум
• , если возможно, использование спальни только для сна, а не для работы или просмотра телевизора
• иметь регулярное время, чтобы проснуться и ложитесь спать
• избегать обильного приема пищи перед сном
• избегать употребления слишком большого количества жидкости перед сном, иначе вы можете проснуться, нуждаясь в ванной

Если вы чувствуете беспокойство по поводу падения, когда вы встаете ночью, чтобы пойти в в ванной комнате, добавьте ночники в ключевых местах, чтобы лучше видеть дорогу.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, в некоторых случаях могут помочь облегчить боль при артрите. К ним относятся:

• пероральные препараты, такие как ацетаминофен
• препараты местного действия, такие как капсаицин

Иногда безрецептурные препараты недостаточно сильны, чтобы облегчить боль. Если да, ваш врач назначит подходящую альтернативу.

Если боль от артрита не дает вам уснуть, возможно, вам придется скорректировать время приема лекарств. Ваш врач может помочь вам решить, может ли изменение режима дозирования облегчить ночную боль.

Некоторые лекарства могут вызвать сонливость. Если вы обнаружите, что дремлет в дневное время после начала приема нового препарата, поговорите об этом со своим врачом. Они могут предложить перейти на другой вариант или уменьшить дозу.

Лекарства, потеря веса, упражнения и другие методы могут помочь снизить риск и облегчить симптомы остеоартрита коленного сустава.

Однако, если боль становится сильной и начинает влиять на вашу подвижность и качество жизни, врач может порекомендовать операцию по замене коленного сустава.

Чтобы уменьшить боль в коленях в ночное время, уделяйте внимание своей активности в течение дня, — говорит доктор Луга Подеста, врач спортивной медицины.

Поскольку боль при артрите возникает из-за воспаления, чрезмерное использование сустава может усилить дискомфорт.

«Когда люди ходят вокруг и не обращают внимания на свои колени весь день, а затем вы ложитесь, вы начинаете ощущать воспаление с первого дня», — говорит Подеста.

Доктор Подеста дает следующие рекомендации:

• Если вы идете на большие расстояния, делайте перерывы, чтобы дать коленям отдохнуть.
• Вместо того, чтобы бегать на беговой дорожке, займитесь спортом на велосипеде или эллиптическом тренажере, чтобы снизить нагрузку на суставы.
• Если вы испытываете боль при выполнении определенного действия, прекратите это действие и подумайте о том, как вы двигаетесь. Скорее всего, вам придется что-то изменить.
• Попробуйте водные упражнения. Полезны многие занятия в бассейне, потому что они снимают часть гравитационной силы с ваших колен.
• По возможности избегайте лестниц.
• Постарайтесь похудеть. Снижение веса тела помогает уменьшить нагрузку на суставы, которые ваше тело оказывает.

Многим людям с артритом коленного сустава трудно заснуть. Следование своему плану лечения и советам по хорошей гигиене сна может помочь решить эту проблему.

Руководства, опубликованные в 2020 году, предполагают, что решение проблемы бессонницы может стать шагом на пути к повышению общего успеха лечения остеоартрита.

Если вас не спит сильная боль в коленях и ни один из этих советов не работает, обратитесь за советом к врачу. Они могут порекомендовать более сильные лекарства или операцию.

Не пора ли подумать об операции на колене? Узнайте больше здесь.

.