5 лучших спортивных таймеров для iOS и Android

В табате и некоторых других программах тренировок очень важно соблюдать интервалы. То же самое можно сказать про многие виды спорта. Для этого существуют специальные приложения-таймеры, с помощью которых легко контролировать нагрузки с точностью до секунд. Рассказываем о лучших вариантах, которые мы нашли.

1. Interval Timer

Этот таймер идеально подходит как для занятий дома, так и в зале. Его можно использовать для бега, езды на велосипеде, силовых тренировок с весами, стретчинга, бокса, занятий по ММА и, конечно же, для высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ).

Ключевые особенности и функции:

• Настраиваемые подходы для тренировок высокой и низкой интенсивности, а также настройка промежутков отдыха между ними.
• Поддержка режима многозадачности.
• Работа в режиме заблокированного экрана.
• Проигрывание музыки из выбранного вами плейлиста.
• Возможность публикации тренировок в Facebook и Twitter.
• Сохранение настроек своих тренировок в качестве шаблонов.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

2. Seconds

Seconds — не менее надёжный и функциональный вариант спортивного таймера.

Ключевые особенности и функции:

• Шаблоны для ВИИТ, табаты, круговой тренировки и других.
• Возможность самостоятельно настраивать таймеры для создания любых мыслимых интервалов.
• Поддержка датчика сердцебиения (по Bluetooth).
• Настройка звуковых сигналов (громкие или спокойные).
• Синхронизация музыки с интервалами.
• Работа в фоновом режиме.
• Возможность делиться результатами в Facebook и Twitter.
• Интеграция с Apple Health на iPhone для постоянного отслеживания состояния организма.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

3. Tabata Timer and HIIT Timer

Несмотря на название, этот таймер подойдёт не только для табаты, но и для любых интервальных занятий: бега, функциональных тренировок, ВИИТ и так далее.

Ключевые особенности и функции:

• Наличие уже настроенной классической программы табаты.
• Ручная настройка времени для разминки.
• Настройка периодов работы, отдыха, восстановления и времени между тренировками.
• Настройка количества подходов и сетов.
• Возможность переключаться между сетами во время тренировки или брать паузу при необходимости.
• Работа в фоновом режиме.
• Настройка звуковых сигналов и вибрации.
• Голосовое сопровождение.
• Выбор музыкальных треков для тренировок.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

4. Боксёрский таймер

Этот таймер оптимизирован для отслеживания времени во время спаррингов. Подходит для любительского и профессионального бокса, MMA и любых других единоборств.

Ключевые особенности и функции:

• Наличие готовых профилей для разных видов спорта.
• Гибкие настройки профилей — можно выбирать количество, время и момент сигнала для каждого раунда.
• Голосовые оповещения.
• Возможность создавать собственные профили для индивидуальных занятий.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

5. Табата Таймер

Ещё один универсальный таймер. Благодаря огромному количеству настроек вы можете составлять программы с любым количеством и продолжительностью интервалов.

Ключевые особенности и функции:

• Работа в фоновом режиме.
• Просмотр статистики по тренировкам.
• Более 40 звуковых сигналов.
• Редактор описаний для каждого вида тренировок.
• Интеграция с музыкальными приложениями.
• Удобный и наглядный интерфейс.
• Голосовые оповещения.

Цена:
Бесплатно

Цена:
Бесплатно

Этот материал впервые был опубликован в мае 2016 года. В июне 2020-го мы обновили текст.

Читайте также
🏃📱🏋️

«Спортивный таймер» — удобный таймер для занятий HIIT, Tabata и другими видами интервальных тренировок

Если вы занимаетесь по системе Tabata или HIIT, то вам точно понадобится специальный таймер, отсчитывающий интервалы нагрузки и отдыха. При этом необходимо, чтобы он легко подстраивался под ваш собственный ритм тренировок. Этим требованиям полностью соответствует новая программа «Спортивный таймер» для Android.

При первом запуске программа попросит ввести рост, вес и возраст. Это понадобится для расчёта потраченных калорий.

По умолчанию в программе предлагается таймер, соответствующий классическому протоколу Tabata. Если вы хотите добавить свою собственную последовательность упражнений, то нажмите на кнопку в правом нижнем углу. С его помощью можно создать такую тренировку, которая подходит именно вам.

В качестве примера разработчик подготовил несколько дополнительных тренировочных планов. Они находятся в разделе «Программы». Пока здесь только кроссфит и бег, но в дальнейшем этот перечень будет пополняться.

Сам таймер выглядит очень просто — крупные цифры счётчика времени, под ним название упражнения. Есть также кнопки паузы и быстрого перехода к следующему интервалу. Каждое событие озвучивается, так что нет необходимости во время занятия смотреть на экран. В настройках можно включить голосовой отсчёт, который будет вас предупреждать о скором завершении очередного интервала.

В «Спортивном таймере» есть также встроенный дневник, куда заносятся все законченные занятия. Здесь отмечается общая продолжительность тренировки, количество потраченных калорий, а также длительность и число повторов в каждом подходе.

Цена:
Бесплатно

‎App Store: Табата Таймер для тренировок

Давайте становиться лучше, быстрее и сильнее вместе. Табата Таймер это ваш новый приятель, который будет с вами на тренировках. Начинающие найдут простой интерфейс, чтобы начать тренировку в один клик. Продвинутые пользователи множество настроек и возможность очень тонко настраивать тренировки под себя.

Табата Таймер: Интервальный Таймер для тренировок это бесплатный спортивный таймер для высокоинтенсивного интервального тренинга (ВИИТ). Это больше, чем секундомер для тренировок или таймер обратного отсчета.

Вы ищете хороший спортивный интервальный таймер?
Если да, то вы находитесь в правильном месте!
Приложение использует HealthKit для фитнеса. HealthKit позволят приложению работать в фоне.

Этот Табата Таймер для тренировок предлагает:
• Интуитивный интерфейс. После установки этого интервального таймера, вам нужно нажать одну кнопку, чтобы запустить табату с классическими настройками.
• Возможность настроить время подготовки, работы, отдыха, отдыха между сетами, время успокоиться, количество циклов и сетов.
• Интервалы могут быть настроены индивидуально. С этим интервальным таймером вы можете создать любую интервальную тренировку с любой последовательностью интервалов.
• Огромные цифры!
• Работает в фоновом режиме.
• Звук и вибрация. Доступно более 40 звуков!
• Голосовой помощник с преобразованием текста в речь.
• Музыка (фоновая и для интервалов).
• Возможность добавлять описания к интервалам, которые будут отображаться на экране таймера и будут озвучены.
• Любой интервал может быть запущен в режиме повторений. В нём следующий интервал будет начат только по кнопке далее.
• Возможность фильтровать тренировки по цвету, по тексту, сворачивать/разворачивать их.
• Возможность ввода и отображения времени в секундах или минутах и секундах.
• Яркие настраиваемые цвета.
• Возможность снижать громкость в вашем музыкальном плеере во время проигрывания звуков (ducking).
• Список ваших сохраненных тренировок
• Возможность изменить ориентацию устройства или заблокировать текущую.

Для расширенных функций, таких как возможность сохранять бесконечное количество тренировок и возможность использовать приложение без рекламы, вам нужно получить доступ к Премиум версии.

Существует четыре типа подписки на Премиум версию: на 1, 3, 6, а также на 12 месяцев.

1 месяц — $0.99
3 месяца — $1.99
6 месяцев — $2.99
12 месяцев — $4.99

При подписке на Премиум версию сумма списывается с вашего аккаунта iTunes. Подписка автоматически продлевается за 24 часа до окончания срока её действия, а изменить параметры подписки после приобретения можно через меню “Настройки пользователя” в iTunes. Так же можно отменить автопродление подписки.

Условия: https://docs.google.com/document/d/1pyxRPqTZPXAWIKLwuEKNQib6fzkOABrKjuEXg_a5cKo

Используйте этот фитнес таймер в тренажерном зале со штангой, гантелями, гирями, для упражнений с собственным весом, для кроссфита, 7 минутной тренировки, TRX, кардио, растяжки, спиннинга, физкультуры и любых других высокоинтенсивных тренировок.

Этот таймер упражнений будет полезен для спринтов, отжиманий, прыжков, приседаний, езды на велосипеде, бега, бокса, планки, тяжелой атлетики, боевых искусств и других фитнес активностей.

Будь это для ваших высокоинтенсивных интервальных тренировок (ВИИТ), круговых тренировок в спортзале или домашних тренировок с весом тела, этот таймер интервалов для вас.

Вы даже можете использовать этот спортивный таймер как таймер продуктивности. В отличие от специализированных таймеров для тайм-менеджмента, этот круговой таймер никак вас не ограничивает и не навязывает никакую систему продуктивности.

Многочисленные исследования показали, что ВИИТ тренировки сжигают больше жира, чем обычные тренировки, поскольку они сильнее разгоняют обмен веществ в течение 24 часов после нагрузки. Выработка гормона роста, влияющего на интенсивность жиросжигания, увеличивается до 450%. Ускоряется метаболизм, повышается аэробная выносливость организма, увеличивается уровень потребления кислорода тканями.

Caynax HIIT — удобный таймер для интервальных тренировок

В последние годы значительную популярность приобрели тренировки по системе HIIT. Это высокоинтенсивная интервальная тренировка, во время которой упражнения с очень сильной нагрузкой сменяются упражнениями с менее интенсивными движениями для восстановления. При этом промежутки отдыха между подходами очень кратковременны. Подробнее об этой системе занятий вы можете узнать в этой и этой статье.

Существуют разные подходы в организации занятий по этой методике. Так называемые «протоколы», например Timmons, Tabata или AMRAP, отличаются друг от друга упражнениями, степенью нагрузки и продолжительностью выполнения упражнений и отдыха между ними. Но, какой бы протокол вы ни выбрали, вам обязательно понадобится специальный таймер, руководящий вашей тренировкой.

Caynax HIIT — это специальный таймер для высокоинтенсивных интервальных тренировок. С его помощью вы сможете запрограммировать заранее схему своего занятия, так что приложение будет сигнализировать вам о начале и окончании каждого этапа. Как пишут разработчики в описании программы:

HIIT-тренировка состоит из разминочного этапа с последующими 6-10 повторами упражнения в высоком темпе, разделёнными повторами упражнения в средней интенсивности и завершая расслабляющим этапом. Необходимо делать повторы высокого темпа с интенсивностью, приближённой к максимуму. Упражнение средней интенсивности — порядка половины от максимально возможной интенсивности. Количество повторений и длина каждого зависит от упражнения. Цель — сделать, как минимум, 6 циклов, и завершить всю HIIT тренировку не ранее 15 минут, но не позднее 20.

Для комфортного обеспечения ваших HIIT-тренировок, программа предлагает следующие функции:

• программируемый таймер с возможностью настройки индивидуальной схемы занятий;
• возможность составить график тренировок на неделю и месяц;
• возможность задать время тренировки для каждого дня и получать напоминание о начале;
• список тренировок с возможностями создания, удаления и редактирования;
• дополнительные возможности PRO-версии включают в себя голосовую поддержку, обратный отсчёт, оповещение голосом, образцы тренировок по протоколу Табата и Фартлек.

В заключение требуется отметить, что тренировки по системе HIIT являются довольно высокой нагрузкой для неподготовленного человека и требуют осторожности и постепенности. В некоторых случаях не следует приступать к занятиям без предварительной консультации с врачом!

7 удобных приложений-таймеров для Android

1. Visual Timer

Приложение с чистым и минималистичным интерфейсом, позволяющее быстро запустить отсчёт времени. Проведите пальцем по циферблату, задавая интервал, и нажмите на кнопку старт.

Visual Timer позволяет создавать произвольные предустановки, настраивая длительность отсчёта и цвет таймера, — это полезно, например, для готовки различных блюд. Управлять программой можно и из шторки уведомлений.

В параметрах приложения можно выбрать направление движения стрелки, назначить звуки для таймера или включить ночной режим.

2. Goodtime

Таймер для фанатов тайм-менеджмента в стиле Pomodoro. Принцип Goodtime таков: вы запускаете отсчёт времени (по умолчанию период длится 25 минут) и работаете не отрываясь. Когда заданный период истекает, вы можете вознаградить себя пятиминутным отдыхом.

Избавить вас от всего отвлекающего — главная задача Goodtime. Интерфейс приложения предельно минималистичен. Кроме того, в настройках есть опция, отключающая звуки, вибрацию и Wi-Fi на вашем смартфоне во время хода таймера.

Управляется Goodtime жестами: проводите пальцами влево и вправо, чтобы переключаться между вариантами. Сделайте движение вверх, чтобы добавить одну минуту к отсчёту, и вниз, чтобы остановить таймер.

3. Timer Plus

Это приложение рассчитано на любителей спорта. Timer Plus позволяет эффективно чередовать тренировки и отдых. В приложении имеется табата-таймер, таймер раундов для кроссфита и секундомер для бегунов. Кроме того, ничего не мешает вам создавать собственные счётчики времени, если вы придерживаетесь нестандартной программы тренировок.

У Timer Plus очень яркий, контрастный интерфейс, с которым проще следить за течением минут, не рассматривая подолгу экран гаджета. Кроме того, в настройках приложения можно найти несколько опций, которые позволяют взаимодействовать с таймером, не беря в руки смартфон.

Например, Timer Plus умеет мигать вспышкой или экраном девайса, предупреждая об окончании очередного раунда, а также уведомлять вас голосом.

4. Interval Timer

Если интерфейс Timer Plus кажется вам несколько перегруженным и аляповатым, попробуйте Interval Timer. Он выглядит более простым и сдержанным. Разбираться в куче функций и предустановок не придётся: их тут просто нет.

Нужно лишь настроить количество подходов (Sets), время на повторения (Work Interval) и время на отдых (Rest Interval), а затем запустить отсчёт. И программа будет уведомлять вас об окончании очередного временного периода громким писком.

5. Brain Focus

Это приложение нацелено на повышение вашей продуктивности и имеет большое количество настроек. Brain Focus помогает эффективно чередовать периоды работы и отдыха, а также ведёт подробную статистику — сколько времени вы потратили на трудовую деятельность, сколько отдыхали и сколько прогуливали.

Помимо функций, собственно, таймера, в Brain Focus есть возможность создавать задачи, как в менеджерах дел вроде Wunderlist. Причём в течение заданного временного промежутка вы можете переключаться между задачами на лету, а потом смотреть, сколько минут потратили на ту или иную из них.

И наконец, в Brain Focus присутствует режим «Не беспокоить» в настройках. Если вы проставите нужные переключатели, то приложение во время хода таймера будет автоматически отключать Wi-Fi и звуки. Также оно начнёт блокировать программы на смартфоне, чтобы у вас не возникло соблазна посидеть в соцсетях.

6. Engross

Engross — нечто среднее между обычным таймером и списком дел. Создавайте задачки, назначайте им срок исполнения и напоминания, а затем запускайте отсчёт и погружайтесь в работу. Пока вы выполняете запланированное, Engross собирает статистику и оценивает, насколько вы продуктивны.

Кроме того, приложение умеет отключать Wi-Fi, пока вы работаете, и позволяет записывать на экране таймера мотивирующие цитаты. Задачи в планировщике можно сортировать с помощью меток, чтобы отслеживать в статистике, на что вы тратите больше времени.

Engross бесплатен, но если вы хотите ставить таймеры на паузу и просматривать статистику больше, чем за четыре дня, придётся приобрести премиум.

7. Google Clock

Очень удобное приложение от Google без лишних наворотов. Оно умеет показывать время во всех городах мира, служит будильником, а также исполняет функции таймера и секундомера.

Добавить таймер в Google Clock легко: перейдите на вкладку с соответствующим названием, наберите, сколько часов, минут и секунд вам требуется, а затем запустите процесс.

Одновременно можно создавать сколько угодно счётчиков и перелистывать их движениями пальца по экрану сверху вниз. Таймерам можно присваивать любые имена, чтобы не перепутать их. А на соседней вкладке Google Clock находится простенький секундомер.

Цена:
Бесплатно

Читайте также
🧐

Топ-10 приложений на Android с таймерами для тренировок

ВИИТ, табата, кроссфит и другие интервальные программы тренировок сегодня в тренде, ведь они позволяют добиться отличных результатов за короткое время. Несмотря на пользу интервальных программ, у них есть минус – необходимость засекать время на секундомере.

Для того чтобы не отвлекаться на телефон во время занятий, выбирайте приложение для таймера тренировок из нашей подборки и тренируйтесь с комфортом.

Топ-10 приложений для таймера тренировок

Мы составили для вас рейтинг лучших приложений с таймерами для тренировок. В нашей рейтинге приложения расположены в обратном порядке – от менее функциональных до самых лучших. В тройке лидеров – самые удобные, простые и функциональные таймеры, которые просто необходимо скачать всем, кто обожает высокоинтенсивные тренировки на время.

Читайте подробнее об интервальных тренировках:

10. Tabata Timer

• Количество установок: более 1 млн.
• Средняя оценка: 4,8

Удобное приложение для таймера тренировок с интуитивным интерфейсом и набором самых необходимых функций. Помимо настроек таймера, в приложении есть полезные опции для тех, кому важен прогресс тренировок: возможность установки фитнес-целей, календарь истории, мониторинг веса и многое другое. Яркое и функциональное приложение, но чтобы разобраться со всеми функциями, придется потратить время.

Что есть в приложении:

1. Настройка таймера для собственной тренировки.
2. Сохранение тренировок.
3. Выбор звукового сигнала для смены интервалов.
4. Выбор цвета фона для таймера отдыха, работы и подготовки.
5. Приложение может воспроизводить музыку с вашего телефона при наличии доступа к папкам.
6. Горизонтальная ориентация экрана.
7. Из минусов: нет голосового помощника и фонового режима, есть реклама.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

9. Табата таймер & Фитнес тренировки

• Количество установок: более 10 тыс.
• Средняя оценка: 4,8

В приложении для табата таймера на Android можно не только настроить таймер для интервальной тренировки, но и пройти программы по подтягиванию, кроссфиту, планке и бегу. Собственно таймер в приложении минималистичный, но удобный – можно выставить время работы, отдыха, количество кругов. Также вы можете прописать упражнения, количество повторов и сетов. Приложение поддерживает интеграцию с Google fit и синхронизацию с пульсометрами смарт-часов и фитнес-браслетов.

Что есть в приложении:

1. Создание тренировок с таймером и их сохранение.
2. Выбор звукового сигнала для смены интервалов.
3. Вибросигнал при беззвучном режиме.
4. Таймер работает в фоновом режиме.
5. Возможность ставить фитнес-цели.
6. Есть ночной режим.
7. Из минусов: нет голосового помощника и музыкального сопровождения.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

8. Интервальный секундомер

• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,6

Креативный табата-таймер на Android в виде аналоговых часов с секундомером понравится тем, кто ищет уникальное решение для интервальных тренировок. Помимо стандартного настраиваемого таймера, здесь есть секундомер и таймер обратного отсчета. Все режимы настраиваются вручную или можно выбрать одну из стандартных тренировок с уже прописанными интервалами. Среди предложенных таймеров тренировок есть классическая табата на 4 минуты, а также 2 варианта ВИИТ-тренинга. В настройки нельзя зайти во время работы таймера, что не совсем удобно.

Что есть в приложении:

1. Настройка таймера прямого и обратного отсчета для собственной тренировки и ее сохранение.
2. Секундомер.
3. Статистика занятий в виде диаграммы.
4. Работа в фоновом режиме.
5. Предотвращение блокировки экрана.
6. Выбор цвета для таймера.
7. Звуковой и вибросигнал для смены интервалов.
8. Из минусов: нельзя выбрать вариант звукового сигнала, нет голосового помощника.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

7. Interval Timer

• Количество установок: более 1 млн.
• Средняя оценка: 4,8

Это минималистичный табата-таймер на Android, предназначенный для тех, кто ищет удобное приложение с минимумом настроек. В приложении предусмотрены только самые полезные функции: настройка времени работы, отдыха и количества кругов (сетов). Причем временной интервал не ограничен – можно настроить абсолютно любое количество минут и секунд для работы и отдыха. Несмотря на англоязычный интерфейс, в принципах работы приложения легко разобраться, ведь здесь нет лишних опций и функций, кроме кнопки включения, паузы и выхода из рабочего режима.

Что есть в приложении:

1. Настройка интервалов работы, отдыха и количества кругов.
2. Приложение работает в фоновом режиме.
3. Есть звуковой сигнал для смены интервалов и подготовки.
4. Можно регулировать громкость звука прямо в приложении.
5. Нет рекламы и платных функций.
6. Приложение на английском языке.
7. Из минусов: нет большого разнообразия настроек, особенно возможности сохранять тренировки.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

6. Интервальный таймер для тренировок

• Количество установок: более 50 тыс.
• Средняя оценка: 4,5

Это лаконичное приложение для таймера тренировок в ярком дизайне. Функционал предполагает только разовую настройку интервалов, которые сохраняются до следующего включения приложения. Также есть 3 стандартных шаблона интервальных тренировок, 2 из которых доступны в премиум-версии. Во время работы таймер отображает общее время тренировки с обратным отсчетом до окончания, а также количество оставшихся сетов.

Что есть в приложении:

1. Минимум настроек, среди которых только настройка интервалов для текущей тренировки.
2. Вибро- и звуковой сигнал смены интервалов.
3. Обратный отсчет времени во время тренировки.
4. Фоновый режим.
5. Из минусов: есть реклама и некоторые платные функции.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

5. Таймер упражнений

• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,6

Удобное и функциональное приложение для таймера тренировок подходит для табаты, кроссфита, бега или любого интервального тренинга. Можно легко настроить интервалы для собственных тренировок и сохранить их или воспользоваться стандартным табата-таймером для занятий. Для собственных тренировок можно настроить время отдыха, работы, разогрева, передышки между подходами, а также количество подходов (настраиваются с помощью передвижения ползунка).

Что есть в приложении:

1. Возможность создавать и сохранять интервальные тренировки любой длительности.
2. Можно дублировать тренировки.
3. Есть голосовое сопровождение.
4. Звуковой и вибросигнал для окончания интервала.
5. Выбор цвета таймера.
6. Фоновый режим.
7. Из минусов: нет истории тренировок и учета прогресса.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

4. Табата Таймер для тренировок

• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,7

Функциональное приложение для таймера тренировок позволяет настраивать интервалы для разогрева, упражнений, отдыха между кругами, а также количество повторов и подходов. Таймер показывает, сколько времени осталось до окончания тренировки, а также, сколько подходов и повторов пройдено. В настройках можно установить горизонтальную ориентацию экрана, антиблокировку и даже автоматическую остановку тренировки при входящем звонке.

Что есть в приложении:

1. Создание и сохранение собственной интервальной тренировки (одной в бесплатной версии).
2. Фоновый режим и история тренировок.
3. Создание и сохранение плейлиста для тренировки.
4. Голосовое сопровождение.
5. Вибросигнал и выбор звукового сигнала для переключения интервалов.
6. Создание ярлыков на панели управления для удобства доступа к плейлистам, тренировкам, звукам уведомления и т.д.
7. Из минусов: есть платные опции, например, создание и сохранение нескольких тренировок и плейлистов.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

3. Timer Plus

• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,6

Ключевой особенностью табата таймера на Android Timer Plus является его стильный дизайн. Вам понравится крупный шрифт и яркие неоновые цвета в сочетании с черным фоном. Приложение предназначено для табата-тренировок, но благодаря настраиваемым таймерам его можно использовать для любого функционального или высокоинтенсивного интервального тренинга.

Что есть в приложении:

1. Создание и сохранение собственных интервальных тренировок.
2. Звуковой, вибрационный и световой сигнал об окончании интервала.
3. Таймер работает в фоновом режиме.
4. Таймер для классической табата-тренировки.
5. Встроенный секундомер.
6. Универсальный таймер для функциональной тренировки по раундам.
7. Из минусов: нет голосового помощника.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

2. Таймер тренировки: Кроссфит, ТАБАТА

• Количество установок: более 100 тыс.
• Средняя оценка: 4,7

Это функциональное приложение для таймера тренировок, в котором есть не только основные функции (настройка времени работы, отдыха и количества раундов), но и дополнительные – готовые тренировки с таймерами. Для собственных тренировок можно создать необходимое количество интервалов, и они будут последовательно повторяться друг за другом, сигнализируя о времени работы или отдыха с помощью звукового и вибросигнала. Также можно создавать тренировки на время и таймер просигнализирует об окончании полной тренировки.

Что есть в приложении:

1. Создание и сохранение собственных тренировок по интервалам и на время.
2. История тренировок.
3. Настройка вибро-, звукового и светового сигнала смены интервалов.
4. Работа в фоновом режиме.
5. Возможность выбрать цвет экрана, счетчика, интервала работы, отдыха.
6. Множество настроек раундов и интервалов.
7. Готовые планы тренировок с таймером.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

1. Табата Таймер: Интервальный Таймер

• Количество установок: более 1 млн.
• Средняя оценка: 4,8

Максимально удобное приложение для таймера тренировок Табата Таймер позволяет создавать тренировки любой длительности и последовательности. Крупные цифры, яркие цвета, звуковое сопровождение, интуитивно понятный интерфейс, простота в использовании и множество полезных настроек – приложение заслужено считается самым лучшим среди аналогов.

Что есть в приложении:

1. Создание и сохранение новых тренировок любой длительности.
2. Настройка последовательности тренировок.
3. Работа в фоновом режиме.
4. Есть голосовой помощник, виброрежим, звуковое сопровождение тренировок.
5. Можно настроить музыкальное сопровождение.
6. Подробные настройки звука.
7. Выбор цветового решения для каждой тренировки.

ПЕРЕЙТИ В GOOGLE PLAY

Читайте также:

Онлайн таймер табата для интервальной тренировки

Табата – одна из разновидностей эффективных тренировок, которые еще называют круговыми. Их суть состоит в том, что во время тренировки (раунда) происходит чередование физической нагрузки и отдыха.

В классическом варианте 20-ти секундные периоды активности сменяются непрерывно по кругу 10-ю секундами покоя. Таким образом, 8 раундов (по 20+10 сек.) длятся 4 минуты.

Естественно, что при таком сложном чередовании интервалов обойтись обычным интервальным таймером не представляется возможным (он для этого просто не предназначен), поэтому предлагаю Вам прекрасный онлайн таймер табата со звуком!

Он прекрасно подойдет для занятий как в спортзале, так и в домашних условиях (некоторые умудряются использовать его для БДСМ). Запустив музыку в проигрывателе Вашего ПК или смартфона, можно проводить тренировки под любые мелодии или песни.

Как пользоваться таймером

Программа, за исключением нескольких надписей, переведена на русский язык, поэтому с её освоением у Вас не возникнет никаких трудностей. Подскажу лишь основной функционал данного таймера.

Вы можете вручную выставить:

• Число раундов
• Работа – время, в течение которого делаются упражнения
• Отдых – время покоя

После внесенных настроек общее время тренировки посчитается автоматически в специальном окошке:

Настройка «Часы» позволяет выбрать один из вариантов: цифровой циферблат либо классический аналоговый:

Во вкладке «Звук» можно выбрать один из вариантов озвучивания событий (старт, стоп, обратный отсчет начала тренировки, завершение табата):

1. Звук гонга
2. Мужской голос
3. Женский голос

Хотя вся необходимая информация о раундах и обратном отсчете отображается на дисплее, Вы ведь не будете смотреть на него во время выполнения физических упражнений. Поэтому звуковые сигналы будут очень кстати.

Встроенной музыки данный таймер не имеет, но Вы можете запустить в фоне любую любимую песню и проводить занятия под неё. Выбрать подходящую композицию Вам поможет популярный сервис Soundcloud.

Верхняя вкладка «Tabata this» переведет Вас в настройки таймера, где можно задать не только число раундов в одном табате, но и число этих самых табат (циклов) и время отдыха между ними. Это необходимо для высокоинтенсивных круговых тренировок.

Польза интервальных тренировок

Метод, который изобрел японский доктор Идзуми Табата, чрезвычайно эффективен для борьбы с лишним весом в домашних условиях. При этом он подходит как девушкам, так и мужчинам. Исследования показали, что всего 4 минуты интервальных занятий по протоколу Табата улучшают метаболизм и сжигают жир в 9 раз эффективнее обычных аэробных силовых упражнений!

Глубже суть метода Вам поможет понять данное видео:

Друзья, свои вопросы, пожелания и комментарии оставляйте под данной публикацией!

Автор статьи: Сергей Сандаков, 39 лет.
Программист, веб-мастер, опытный пользователь ПК и Интернет.

Программируемый Тренировочный Таймер Светодиодный Дисплей Интервальный Таймер Настенные Часы с Пульт ДУ для Тренажерного Зала Фитнес Тренировки 5V | |

Особенности:

• Это новое изобретенное оборудование для измерения времени, которое в основном используется для занятий спортом в тренажерном зале.
• Эти светодиодные часы могут обеспечить идеальное и точное измерение времени для ваших занятий фитнесом или игр на время, как для групповых тренировок, так и для индивидуальных домашних тренировок.
• Он поддерживает функцию времени цикла, которая подходит для тренировок и отдыха в тренажерном зале, отлично подходит для управления временем тренировки.
• Маленький и легкий, его можно повесить на стену или поставить на стол.
• Пульт дистанционного управления позволяет удобно управлять им даже на стене.
• Поддержка 12/24-часовых часов, секундомера, обратного или обратного отсчета времени, а также времени цикла.

Технические характеристики:

Материал корпуса: металл

Дисплей: светодиодный цифровой дисплей

Источник питания: Внешний адаптер питания
Тип вилки: вилка США

Входное напряжение адаптера питания: 110 В ~ 230 В переменного тока

Выходное напряжение адаптера питания: 5 В

Числовая высота: 1 дюйм / 2.54 см
Размер таймера: 21,5 * 5,5 * 2,2 см / 8,4 * 2,1 * 0,8 дюйма
Метод управления: пульт дистанционного управления

Секундомер: между 00:00:00 и 99:59:59 (ММ: СС: МС)
ТАБАТА: тренировка 20 с, отдых 10 с, 8 циклов
FGB 1: 5-минутная тренировка, 1-минутная пауза, 5 циклов
FGB 2: 5-минутная тренировка , 1 мин отдых, 3 цикла
(режим тренировки программируется)
Обратный отсчет: от 00:00 до 99:59 (мм: сс)
Обратный отсчет: от 99:59 до 00:00 (дн мм: сс)

В коплект входит:

1 х таймер

1 х пульт

1 х адаптер питания (вилка США)

1 х кабель

2 х винта

Примечание: Пожалуйста, отметьте, нужен ли вам адаптер.

О обратной связи

Если вы удовлетворены нашей продукцией, пожалуйста, дайте нам 5

Ваше удовлетворение и положительные отзывы очень важны для нас. Пожалуйста, оставьте положительный отзыв и 5, если вы удовлетворены нашими товарами и услугами. Если у вас возникли проблемы с нашими товарами или услугами, пожалуйста, свяжитесь с нами, прежде чем оставить отрицательный отзыв.Мы сделаем все возможное, чтобы решить любую проблему и предоставить вам лучшее обслуживание клиентов. Мы дадим вам положительный отзыв после получения оплаты. Если вы не удовлетворены своими товарами, обратитесь в нашу службу поддержки клиентов.

Мы поддерживаем высокие стандарты качества и стремимся к 100% удовлетворенности клиентов! Обратная связь очень важна. Мы просим вас немедленно связаться с нами, ПРЕЖДЕ чем оставить нейтральный или отрицательный отзыв, чтобы мы могли удовлетворительно решить ваши проблемы.
Невозможно решить проблемы, если мы о них не знаем!

Оплата
1) Мы принимаем Alipay, West Union, TT. Все основные кредитные карты принимаются через безопасный платежный ESCROW.
2) Оплата должна быть произведена в течение 3 дней с момента заказа.
3) Если вы не можете оформить заказ сразу после закрытия аукциона, подождите несколько минут и повторите попытку. Платежи должны быть завершены в течение 3 дней.

О доставке

1. ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ. (За исключением некоторых стран и APO / FPO)
2.Заказы обрабатываются своевременно после подтверждения оплаты.
3. Мы отправляем заказы на подтвержденные адреса. Адрес вашего заказа ДОЛЖЕН СООТВЕТСТВОВАТЬ вашему адресу доставки.
4. Представленные изображения не являются фактическим товаром и предназначены для справки.
5. ВРЕМЯ ПЕРЕХОДА ОБСЛУЖИВАНИЯ предоставляется перевозчиком и не включает выходные и праздничные дни. Время доставки может меняться, особенно во время курортного сезона.
6. Если вы не получили посылку в течение указанного срока, свяжитесь с нами. Мы отследим доставку и свяжемся с вами в кратчайшие сроки.Наша цель — удовлетворение клиентов!
7. Из-за наличия на складе и разницы во времени мы отправим ваш товар с нашего первого доступного склада для быстрой доставки.

8. Мы, продавец, не несем ответственности за это, покупатель несет ответственность за это. Любые споры, вызванные этим, необоснованны.

9. Покупатель BR, пожалуйста, предоставьте cpf или cnpj, вам будет лучше получить их быстрее. спасибо

Возврат и возмещение

1. У вас есть 7 дней, чтобы связаться с нами и 30 дней, чтобы вернуть его с даты получения.Если этот предмет находится в вашем распоряжении более 7 дней, он считается использованным, и МЫ НЕ ВЫДАЕМ ВАМ ВОЗВРАТ ИЛИ ЗАМЕНУ. НИКАКИХ ИСКЛЮЧЕНИЙ! Стоимость доставки оплачивается как продавцом, так и покупателем пополам.
2. Все возвращаемые товары ДОЛЖНЫ БЫТЬ в упаковке, и вы ДОЛЖНЫ ПРЕДОСТАВИТЬ нам номер отслеживания доставки, конкретную причину возврата и ваш почтовый номер.
3. Мы вернем ВАШУ ПОЛНУЮ СУММУ ВЫИГРЫШНОЙ СТАВКИ после получения товара в его состоянии и в упаковке со всеми компонентами и аксессуарами ПОСЛЕ того, как Покупатель и Продавец отменят транзакцию с aliexpress.ИЛИ вы можете выбрать замену.
4. Мы будем нести всю стоимость доставки, если товар (ы) не соответствует рекламе.

.

Светодиодный дисплей Тренировочный таймер Программируемый интервальный таймер Настенные часы с пультом дистанционного управления для тренажерного зала Фитнес Тренировка 5V US Plug | интервальный таймер | тренировочный таймер интервал таймера

Светодиодный дисплей Тренировочный таймер Программируемый интервальный таймер Настенные часы с дистанционным управлением для тренажерного зала Фитнес Тренировки 5 В вилка США

Характеристики:

• Это новое изобретенное оборудование для измерения времени, которое в основном используется для занятий спортом в тренажерном зале.
• Эти светодиодные часы могут обеспечить идеальное и точное измерение времени для ваших занятий фитнесом или игр на время, как для групповых тренировок, так и для индивидуальных домашних тренировок.
• Он поддерживает функцию времени цикла, которая подходит для тренировок и отдыха в тренажерном зале, отлично подходит для управления временем тренировки.
• Маленький и легкий, его можно повесить на стену или поставить на стол.
• Пульт дистанционного управления позволяет удобно управлять им даже на стене.
• Поддержка 12/24-часовых часов, секундомера, обратного или обратного отсчета времени, а также времени цикла.

Технические характеристики:

Материал корпуса: металл

Дисплей: светодиодный цифровой дисплей

Источник питания: внешний адаптер питания
Тип штекера: штекер США

Входное напряжение адаптера питания: 110 В ~ 230 В переменного тока

Выходное напряжение адаптера питания: 5 В

Числовая высота: 1 дюйм / 2.54 см
Размер таймера: 21,5 * 5,5 * 2,2 см / 8,4 * 2,1 * 0,8 дюйма
Метод управления: пульт дистанционного управления

Пульт дистанционного управления: 2 батарейки типа AAA (не входят в комплект)

Секундомер: между 00:00:00 и 99:59:59 (ММ: СС: МС)
ТАБАТА: тренировка 20 с, отдых 10 с, 8 циклов
FGB 1: 5-минутная тренировка, 1-минутная пауза, 5 циклов
FGB 2: 5-минутная тренировка , 1 мин отдых, 3 цикла
(режим тренировки программируется)
Обратный отсчет: между 00:00 и 99:59 (мм: сс)
Обратный отсчет: между 99:59 и 00:00 (дн мм: сс)

В коплект входит:

1 х таймер

1 х пульт дистанционного управления

1 штекер

1 х USB-кабель

2 х винта

1 х Руководство

Примечание: Пожалуйста, обратите внимание, если вам нужен адаптер.

1) Мы принимаем Alipay, West Union, TT. Все основные кредитные карты принимаются через безопасный платежный процессор ESCROW.

2) Оплата должна быть произведена в течение 3 дней с момента заказа.

3) Если вы не можете оформить заказ сразу после закрытия аукциона, подождите несколько минут и повторите попытку. Платежи должны быть завершены в течение 3 дней.

О доставке

1. ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ. (За исключением некоторых стран и APO / FPO)
2. Заказы обрабатываются своевременно после подтверждения оплаты.
3. Мы отправляем только по подтвержденным адресам заказа. Адрес вашего заказа ДОЛЖЕН СООТВЕТСТВОВАТЬ вашему адресу доставки.
4. Представленные изображения не являются фактическим товаром и предназначены только для справки.
5. ВРЕМЯ ПЕРЕХОДА ОБСЛУЖИВАНИЯ предоставляется перевозчиком и не включает выходные и праздничные дни. Время доставки может меняться, особенно во время курортного сезона.
6. Если вы не получили посылку в течение указанного срока, свяжитесь с нами. Мы отследим доставку и свяжемся с вами в кратчайшие сроки. Наша цель — удовлетворение клиентов!
7. Из-за наличия на складе и разницы во времени мы отправим ваш товар с нашего первого доступного склада для быстрой доставки.

8. Мы, продавец, не несем ответственности за импортные пошлины, покупатель несет за это ответственность. Любые споры, вызванные этим, необоснованны.

9. Покупатель BR, пожалуйста, предоставьте cpf или cnpj, вам будет лучше получить их быстрее.Спасибо

Возврат и возврат

1. У вас есть 7 дней, чтобы связаться с нами и 30 дней, чтобы вернуть его с даты получения. Если этот предмет находится в вашем распоряжении более 7 дней, он считается использованным, и МЫ НЕ ВЫДАЕМ ВАМ ВОЗВРАТ ИЛИ ЗАМЕНУ. НИКАКИХ ИСКЛЮЧЕНИЙ! Стоимость доставки оплачивается как продавцом, так и покупателем пополам.
2. Все возвращаемые товары ДОЛЖНЫ БЫТЬ в оригинальной упаковке, и вы ДОЛЖНЫ ПРЕДОСТАВИТЬ нам номер отслеживания доставки, конкретную причину возврата и ваш почтовый номер.
3. Мы вернем ВАШУ ПОЛНУЮ СУММУ ВЫИГРЫШНОЙ ЗАЯВКИ после получения товара в его первоначальном состоянии и в упаковке со всеми компонентами и аксессуарами ПОСЛЕ того, как Покупатель и Продавец отменят транзакцию с aliexpress. ИЛИ вы можете выбрать замену.
4. Мы будем нести всю стоимость доставки, если товар (ы) не соответствует рекламе.

О обратной связи

Мы поддерживаем высокие стандарты качества и стремимся к 100% удовлетворенности клиентов! Обратная связь очень важна. Мы просим вас немедленно связаться с нами, ПРЕЖДЕ чем оставить нейтральный или отрицательный отзыв, чтобы мы могли удовлетворительно решить ваши проблемы.
Невозможно решить проблемы, если мы о них не знаем!

,

Tabata Timer — Бесплатный онлайн-таймер для Tabata Training

подготовить
работай
остальное
}
x 8 = 1 табата

С тренировкой Табата вы тренируетесь в течение 20 секунд, затем отдыхаете в течение 10 секунд и повторяете 8 раз. Это табата с коротким временем подготовки перед началом. Это так просто.

Этот метод, открытый доктором Изуми Табата из Токио, дает максимальную пользу за короткий период времени.

Преимущества:

• Сжигает жир! Табата повышает метаболизм (отлично подходит для утренних тренировок)
• Это быстро! Вы получаете те же преимущества от длительных тренировок за более короткое время
• Это универсально! Вы можете заниматься тяжелой атлетикой, легкой аэробикой или чем-то еще.Делайте упражнения, которые подходят вам, но делайте их!
• Доказано! Это действительно работает, этот метод широко исследовался и становится популярным, потому что люди получают результаты!

Вы можете выполнять тренировку Табата с отягощениями или простые упражнения с собственным весом. Сначала выберите, какое упражнение вы будете делать. Начните с короткой подготовки, чтобы подготовиться, и чередуйте периоды работы и отдыха в течение восьми циклов. В течение рабочего периода выполняйте упражнения непрерывно и с максимальной усердием в течение всех 20 секунд.В период отдыха прекратите упражнения, отдышитесь и приготовьтесь к следующему периоду работы. Повторите это в течение восьми циклов.

Подсказок:

• Do Tabata Тренировка утром, чтобы поднять метаболизм и сжигать больше жира в течение дня.
• Альтернативные упражнения, если вы хотите разнообразить свою работу. Например, возможно, вы делаете приседания в рабочий период 1, а затем в рабочий период 2 вы выполняете прыжки и чередуете эти два упражнения.
• Найдите хороший таймер табата, мы рекомендуем Tabata Pro для iPhone и iPod touch или наш бесплатный онлайн-таймер табата на tabatatimer.com
• Пусковой свет. Относитесь к своим первым нескольким тренировкам Табата как к практике. Легкость в рутине.

.

Настенные часы со светодиодным дисплеем и программируемым интервальным таймером с дистанционным управлением для тренажерного зала Новый инструмент | |

Примечание: Пожалуйста, отметьте, нужен ли вам адаптер.

Характеристики:

• Это новое оборудование для измерения времени, которое в основном используется для занятий спортом в тренажерном зале.
• Эти светодиодные часы могут обеспечить идеальный и точный отсчет времени для ваших занятий фитнесом или игр на время, как для групповых тренировок, так и для индивидуальных домашних тренировок.
• Он поддерживает функцию синхронизации цикла, которая подходит для тренировок и отдыха в тренажерном зале, отлично подходит для управления временем тренировки.
• Маленький и легкий, он может быть установлен на стене или на столе.
• Пульт дистанционного управления позволяет удобно управлять им даже на стене.
• Поддержка 12/24-часовых часов, секундомера, обратного или обратного отсчета времени, а также времени цикла.

Технические характеристики:

Материал корпуса: Металл

Дисплей: светодиодный цифровой дисплей

Источник питания: Внешний адаптер питания
Тип штекера: Штекер США

Входное напряжение адаптера питания: 110 В ~ 230 В переменного тока

Выходное напряжение адаптера питания: 5 В

Высота цифр: 1 дюйм / 2.54 см
Размер таймера: 21,5 * 5,5 * 2,2 см / 8,4 * 2,1 * 0,8 дюйма
Метод управления: пульт дистанционного управления

Секундомер: между 00:00:00 и 99:59:59 (ММ: СС: МС)
ТАБАТА: тренировка 20 с, отдых 10 с, 8 циклов
FGB 1: тренировка 5 минут, отдых 1 минута, 5 циклов
FGB 2: 5 минут тренировка, отдых 1 мин, 3 цикла
(режим тренировки программируется)
Отсчет: между 00:00 и 99:59 (мм: сс)
Обратный отсчет: между 99:59 и 00:00 (дн мм: сс)

В комплект входит:

1 таймер

1 x пульт

1 адаптер питания (вилка США)

1 x кабель

2 винта

Об отзыве

Если вы удовлетворены нашей продукцией, пожалуйста, дайте нам 5 звезд

Ваше удовлетворение и положительные отзывы очень важны для нас.Пожалуйста, оставьте положительный отзыв и 5 звезд, если вы удовлетворены нашими товарами и услугами. Если у вас возникли проблемы с нашими товарами или услугами, пожалуйста, свяжитесь с нами, прежде чем оставить отрицательный отзыв. Мы сделаем все возможное, чтобы решить любую проблему и предоставить вам лучшее обслуживание клиентов. Мы дадим вам положительный отзыв после получения оплаты. Если вы не удовлетворены своими товарами, обратитесь в нашу службу поддержки клиентов.

Мы поддерживаем высокие стандарты качества и стремимся к 100% удовлетворенности клиентов! Обратная связь очень важна. Мы просим вас немедленно связаться с нами, ПРЕЖДЕ чем оставить нейтральный или отрицательный отзыв, чтобы мы могли удовлетворительно решить ваши проблемы.
Невозможно решить проблемы, если мы о них не знаем!

Платеж

1) Мы принимаем Alipay, West Union, TT. Все основные кредитные карты принимаются через безопасный платежный процессор ESCROW.
2) Оплата должна быть произведена в течение 3 дней с момента заказа.
3) Если вы не можете оформить заказ сразу после закрытия аукциона, подождите несколько минут и повторите попытку. Платежи должны быть завершены в течение 3 дней.

О доставке

1. ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ.(За исключением некоторых стран и APO / FPO)

2. Заказы обрабатываются своевременно после подтверждения оплаты.
3. Мы отправляем только по подтвержденным адресам заказа. Адрес вашего заказа ДОЛЖЕН СООТВЕТСТВОВАТЬ вашему адресу доставки.
4. Представленные изображения не являются фактическим товаром и предназначены только для справки.
5. ВРЕМЯ ПЕРЕХОДА ОБСЛУЖИВАНИЯ предоставляется перевозчиком и не включает выходные и праздничные дни. Время доставки может меняться, особенно во время курортного сезона.
6. Если вы не получили посылку в течение указанного срока, свяжитесь с нами.Мы отследим доставку и свяжемся с вами в кратчайшие сроки. Наша цель — удовлетворение клиентов!
7. Из-за наличия на складе и разницы во времени мы отправим ваш товар с нашего первого доступного склада для быстрой доставки.
8. Мы, продавец, не несем ответственности за импортные пошлины, ответственность за это несет покупатель. Любые споры, вызванные этим, необоснованны.
9. Покупатель BR, пожалуйста, предоставьте cpf или cnpj, вам будет лучше получить их быстрее. спасибо

Возврат и возврат
1.У вас есть 7 дней, чтобы связаться с нами и 30 дней, чтобы вернуть его со дня получения. Если этот предмет находится в вашем распоряжении более 7 дней, он считается использованным, и МЫ НЕ ВЫДАЕМ ВАМ ВОЗВРАТ ИЛИ ЗАМЕНУ. НИКАКИХ ИСКЛЮЧЕНИЙ! Стоимость доставки оплачивается как продавцом, так и покупателем пополам.
2. Все возвращаемые товары ДОЛЖНЫ БЫТЬ в упаковке, и вы ДОЛЖНЫ ПРЕДОСТАВИТЬ нам номер отслеживания доставки, конкретную причину возврата и ваш почтовый номер.
3. Мы вернем ВАШУ ПОЛНУЮ СУММУ ВЫИГРЫШНОЙ СТАВКИ после получения товара в его состоянии и в упаковке со всеми включенными компонентами и аксессуарами ПОСЛЕ того, как Покупатель и Продавец отменят транзакцию с aliexpress.ИЛИ вы можете выбрать замену.
4. Мы будем нести всю стоимость доставки, если товар (ы) не соответствует рекламируемому

,