Сколько калорий в сырке плавленном: Калорийность Плавленный сыр. Химический состав и пищевая ценность.

Сколько калорий в сырке плавленном: Калорийность Плавленный сыр. Химический состав и пищевая ценность.

alexxlab 05.07.2021

Содержание

Калорийность Плавленный сыр. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Плавленный сыр».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность217 кКал1684 кКал12.9%5.9%776 г
Белки12 г76 г15.8%7.3%633 г
Жиры17 г56 г30.4%14%329 г
Углеводы4 г219 г1.8%0.8%5475 г

Энергетическая ценность Плавленный сыр составляет 217 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность Сырок плавленный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Сырок плавленный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность248.1 кКал1684 кКал14.7%5.9%679 г
Белки16.5 г76 г21.7%8.7%461 г
Жиры18.7 г56 г33.4%13.5%299 г
Углеводы3.3 г219 г1.5%0.6%6636 г
Макроэлементы
Кальций, Ca506.4 мг1000 мг50.6%20.4%197 г
Натрий, Na1225.2 мг1300 мг94.2%38%106 г
Стеролы (стерины)
Холестерин49 мгmax 300 мг

Энергетическая ценность Сырок плавленный составляет 248,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем.

Калорийность Плавленный сыр. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Плавленный сыр».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность293.8 кКал1684 кКал17.4%5.9%573 г
Белки10.3 г76 г13.6%4.6%738 г
Жиры26.4 г56 г47.1%16%212 г
Углеводы4.3 г219 г2%0.7%5093 г

Энергетическая ценность Плавленный сыр составляет 293,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность сырок плавленный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «сырок плавленный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность243 кКал1684 кКал14.4%5.9%693 г
Белки10.9 г76 г14.3%5.9%697 г
Жиры20.3 г56 г36.3%14.9%276 г
Углеводы4.6 г219 г2.1%0.9%4761 г
Витамины
Витамин А, РЭ300 мкг900 мкг33.3%13.7%300 г
Витамин D, кальциферол0.5 мкг10 мкг5%2.1%2000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ2.5 мг15 мг16.7%6.9%600 г
Макроэлементы
Кальций, Ca400 мг1000 мг40%16.5%250 г

Калорийность Плавленый сыр. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Плавленый сыр».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность260 кКал1684 кКал15.4%5.9%648 г
Белки3 г76 г3.9%1.5%2533 г
Жиры20 г56 г35.7%13.7%280 г
Углеводы17 г219 г7.8%3%1288 г

Энергетическая ценность Плавленый сыр составляет 260 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность Сырок плавленный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Сырок плавленный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность235 кКал1684 кКал14%6%717 г
Белки5.6 г76 г7.4%3.1%1357 г
Жиры18 г56 г32.1%13.7%311 г
Углеводы12.7 г219 г5.8%2.5%1724 г

Энергетическая ценность Сырок плавленный составляет 235 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

Калорийность Сырок плавленный. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав «Сырок плавленный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличествоНорма**% от нормы
в 100 г
% от нормы
в 100 ккал
100% нормы
Калорийность240 кКал1684 кКал14.3%6%702 г
Белки9 г76 г11.8%4.9%844 г
Жиры20 г56 г35.7%14.9%280 г
Углеводы6 г219 г2.7%1.1%3650 г

Энергетическая ценность Сырок плавленный составляет 240 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением
«Мой здоровый рацион».

калорий в плавленом сыре и пищевая ценность

База данных продуктов и счетчик калорий Источник: Общий

Пищевая ценность

Размер порции 1 слайс, NFS (.75 унций)

Сумма на порцию

калорий

69

% дневных значений *

Всего жиров

5,29 г

7%

Насыщенные жиры

3,128 г

16%

Транс Жир

Полиненасыщенные жиры

0.233 г

Мононенасыщенные жиры

1,515 г

Холестерин

17 мг

6%

Натрий

266 мг

12%

Всего углеводов

1,64 г

1%

Пищевые волокна

0 г

0%

Сахар

1,56 г

Белок

3.86 г

Витамин D

Кальций

120 мг

9%

Утюг

0,12 мг

1%

Калий

61 мг

1%

Витамин А

42 мкг

5%

Витамин C

0 мг

0%

Примечание:
В комплекте: Контейнер для сыра Handi-Snack

3%

RDI *

(69 калорий)

Распределение калорий:

Углеводы (10%)

Жиры (68%)

Белки (22%)

* На основе РСНП в 2000 калорий

Фото
Обзор питания:

калорий

69

жир

5.29 г

Углеводы

1,64 г

Белок

3,86 г

В 1 ломтике 69 калорий , NFS плавленого сыра.
Распад калорий: 68% жира , 9% углеводов, 22% белка.
Общие размеры порции:
Родственные типы сыра:
См. Также:

Другая недавно популярная еда:

Обратите внимание, что некоторые продукты могут не подходить для некоторых людей, и вам настоятельно рекомендуется проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо усилия по снижению веса или соблюдать диету.Хотя информация, представленная на этом сайте, представлена ​​добросовестно и считается верной, FatSecret не делает никаких заявлений или гарантий относительно ее полноты или точности, и вся информация, включая пищевую ценность, используется вами на ваш страх и риск. Все товарные знаки, авторские права и другие формы интеллектуальной собственности являются собственностью соответствующих владельцев.

.

Сколько калорий в сыр, плавленый сыр

Калорий

68,9

Калорий от жира

46,5

5.2

г

8

%

Насыщенные жиры

3.2

г

16

%

Полиненасыщенные жиры

0,15

г

0

0

0

0

0

0

0

0

г

13

9

19

900 Углеводород 1,5

1

Холестерин

13,4

мг

4

%

Натрий

249.8

мг

10

%

Калий

58,6

мг

2

%

г

1

%

Пищевые волокна

0,0

г

0

%

4.1

г

8

%

Спирт

0,0

г

03

0

9000 Тхи 0

%

4

%

Кальций

12

%

Витамин D

0

%
%
%

Ниацин

0

%

Витамин B6

1

%

10000

Селен

5

%

1

Витамин C

0

%

Железо

1

%

0

%

Рибофлавин

5

%

Витамин B12

4

%

0

Марганец

%

Медь

0

%

Магний

2

%

% Цинк

0

0

Калорийность т.е. разбивка

1

1

1

калорий

69

жир

5.2

46

67

%
Насыщенный

3,2

29

42

%
0 полиненасыщенный

0,29

1

16

6 900

2

%
Мононенасыщенные

1,5

14

20

%
Углеводы

1.5

6

9

%
Пищевые волокна

0,0

Белок

4,1

%
Спирт

0,0

0

0

%

.

Сколько калорий в сырах, плавленых, американских и швейцарских смесях

Калорий

65,7

Калорий от жира

49,2

5.5

г

8

%

Насыщенные жиры

3.4

г

17

%

Полиненасыщенные жиры

0,17

г

0

0

0 1,69

0

0

0

г

13

9

19 9006 900 Углеводород 0,28

6

6 9000

3.9

Холестерин

16,5

мг

6

%

Натрий

250.3

мг

10

%

Калий

28,3

мг

1

%

г

0

%

Пищевые волокна

0,0

г

0

%

0

г

8

%

Спирт

0,0

г

900

0

4

%

Кальций

11

%

Витамин D

0

%
%
000 Тхи 0

%

Ниацин

0

%

Витамин B6

1

%
%

1320000 фосфор %

Селен

4

%

Витамин C

0

%

Железо

0

%

0

%

Рибофлавин

4

%

Витамин B12

2

%

0

Марганец

%

Медь

0

%

Магний

1

%

% Цинк

0

1

3

0

1 6

3

0

Калорийность т.е. разбивка

калорий

66

жир

5.5

49

75

%
Насыщенный

3,4

31

47

%
0 полиненасыщенный

0,29

2

2

%
Мононенасыщенные

1,6

14

21

%
Углеводы

0.3

1

2

%
Пищевое волокно

0,0

Белок

3,9

3,9

%
Спирт

0,0

0

0

%

4

4

1

.

Сколько калорий в сыре, плавленом сырном продукте, швейцарском продукте с пониженным содержанием жира

Калорий

37,8

Калорий от жира

17,1

0

1,9

г

3

%

Насыщенные жиры

1.2

г

6

%

Полиненасыщенные жиры

0,07

г

0

0

0

0

0

г

13

9

19 9006 900 Углеводород 1,3

1

Холестерин

9,5

мг

3

%

Натрий

221.1

мг

9

%

Калий

50,5

мг

1

%

г

0

%

Пищевые волокна

0,0

г

0

%

3.8

г

8

%

Спирт

0,0

г

03

0

3

%

Кальций

13

%

Витамин D

0

%
%
9000 Тиамин 0

%

Ниацин

0

%

Витамин B6

1

%
% Фосфор

06 %

Селен

0

%

1

Витамин C

0

%

Железо

0

%

0

%

Рибофлавин

4

%

Витамин B12

2

%

0

Марганец

%

Медь

0

%

Магний

1

%

% Цинк

4

0

Калори д Разбивка

Калорий

38

Жир

1.9

17

46

%
Насыщенный

1,2

11

28

%
0 Полиненасыщенный

1

2

%
Мононенасыщенные

0,5

5

13

%
Углеводы

1.3

5

14

%
Пищевые волокна

0,0

Белок

3,8

3,8

0

%
Спирт

0,0

0

0

%

4

4

1

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *