секрет тибета средство для потенции

секрет тибета средство для потенции

секрет тибета средство для потенции

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое секрет тибета средство для потенции?

Врачи рекомендуют мужчинам начать пить Потенциалекс при начальных проблемах с потенцией как средство, предупреждающее возникновение запущенных форм болезни. Даже в сложных ситуациях в комплексное лечение также включается описываемый препарат Потенциалекс.

Эффект от применения секрет тибета средство для потенции

Потенциалекс не имеет побочных эффектов. Его можно применять мужчинам старше 18-ти лет и не имеющим индивидуальной непереносимости компонентов. Препарат предназначен для мужчин с такими проблемами, как: Снижение сексуального влечения. Отсутствие эрекции даже при сильном возбуждении. Сложность в получении оргазма. Слабое семяизвержение. Быстрая утомляемость. Простатит.

Мнение специалиста

Капсулы Потенциалекс (Potencialex) – это препарат, стимулирующий выработку основного мужского гормона – тестостерона и моментально усиливающий потенцию. В отличие от других аналогов, препрат выполнен из натуральных компонентов и абсолютно безвреден.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ секрет тибета средство для потенции необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Даша

Афродизиаками выступают природные вещества, активизирующее у мужчин сексуальное влечение, его страсть. Эффект возникает благодаря влиянию на мозг, активизируется мозговое кровообращения, увеличивается восприимчивость, уменьшается напряжение. Афродизиаки используются при понижении либидо, отсутствии эрекции или для усиления чувств при занятиях сексом. В составе Потенциалекс (Potencialex) присутствуют экстракты природных афродизиаков, выступающие сильным средством в лечении мужской потенции.

Варя

Сочетание натуральных ингредиентов и экстрактов позволяет Potencialex оставаться единственным представителем на рынке. Создаются пищевые добавки, где главным веществом выступает только один экстракт в капсуле, но соединение всех элементов под одной оболочкой содержится только в Потенциалексе. Соответственно, так как несколько сильных экстрактов славятся гораздо сильным возбуждающим действием в совокупности, мужчины выбирают Potencialex.

Год назад столкнулся с простатитом. Переохладился на рыбалке… Бегал по врачам, пил всё, что выписывали и достаточно много и долго. Было временное облегчение, а потом опять. Денег потратил тысяч 60 и времени уйму. А решилось всё очень просто. По совету друзей купил Потенциалекс. Стоит копейки по сравнению с тем, что уже потратил. Принимал каждый день и делал три подхода по сорок приседаний. Через три недели пошли первые результаты! У меня стала появляться радость в жизни. Оказалось всё просто. Если знаешь, как лечить. Теперь мы советуем своим друзьям Потенциалекс, если спрашивают, конечно. Молодцы разработчики! Сейчас Потенциалекс пропиваю раз в пол года для профилактики. Мне помогает! Где купить секрет тибета средство для потенции? Капсулы Потенциалекс (Potencialex) – это препарат, стимулирующий выработку основного мужского гормона – тестостерона и моментально усиливающий потенцию. В отличие от других аналогов, препрат выполнен из натуральных компонентов и абсолютно безвреден.



Секрет Тибета пилюли для потенции — известный в китайской медицине препарат, предназначенный для улучшения потенции. Это своеобразный аналог Виагры, придуманный на востоке не так давно. Капсулы для потенции. Лечебные средства для мужчин. . Пилюли «Секрет Тибета» позволяют значительно увеличить мужскую выносливость, быстро восстанавливают силы и поддерживают организм в тонусе, снимая усталость. А также дают возможность легко достигать эрекции при появлении. Широкий ассортимент препаратов китайской медицины: виагра, женские возбудители, препараты для повышения потенции, препараты для . Добро пожаловать в интернет-магазин препаратов китайской медицины «Секрет Тибета»! Пилюли с женьшенем и пантами для питания почек и возвращения. Тибетские средства укрепляют организм в целом и не вызывают побочных эффектов. Содержание статьи. Преимущества применения тибетских средств для мужской потенции. Пилюли «Секрет Тибета» — китайский препарат для повышения потенции, является разработкой компании биоинженерных технологий Тангула Западный Тибет. После успешно проведенных клинических испытаний, в 2006 году препарат был выпущен. Таблетки для повышения потенции Секрет Тибета — это препарат китайского происхождения, предназначен для повышения потенции у мужчин. Залог удачи во всяком солидном деле, это подход к данному вопросу в комплексе. Что касается вопроса по увеличению м. Пилюли Секрет Тибета Дир Дир Дабу — продукт без побочных эффектов натурального происхождения от компании «ВС . Пилюли Секрет Тибета совместимы с алкоголем, не имеют противопоказаний для гипертоников и диабетиков; полностью отсутствуют побочные эффекты. За последние несколько. Лучшее тибетское средство для потенции: чесночная настойка. Начать стоит с рецепта, который достаточно широко используется в народной медицине Тибета и других стран, позаимствовавших идею у тибетских знахарей. Тибетская медицина для восстановления здоровой потенции. Автор: Михаил Зайцев. . Также ещё один рецепт для увеличения потенции мужчины, придуманный в Тибете, это использование вареного картофеля. В наличии. Сперма тибетской овчарки препарат для повышения потенции. . Тибетские Травы гель для умывания Секреты Лан. Доставка из г. Москва. . Нет в наличии. Растительная средство для повышения потенции, флакон 10 таблеток. Доставка из г. Алматы. 100% из 6. Препараты для повышения потенции мужчин купить, бады для повышения потенции, купить виагру, виагра . Мы представляем вашему вниманию настоящие (оригинальные) средства для потенции. . Тибет — препарат для потенции. Производитель: Китайская народная республика. 2.27 Секрет Тибета. 2.28 Укрепляющие китайские пилюли Маи Даливань. . Китайские средства для повышения потенции у мужчин, совершенно безопасны, у них . К преимуществам китайских препаратов для улучшения потенции относят Препараты для потенции Все лекарственные препараты по доступным ценам на одном сайте ЗдравСити Большой ассортимент Наличие в аптеках 7 дней в неделю 24 часа в сутки. Препараты для потенции. 120 результатов. Тибетский сбор для потенции, инновационное, эффективное, полностью натуральное средство для улучшения потенции и эректильных функций у мужчин любого возраста. Сбор поможет восстановить мужскую силу, увеличит половую активность, усилит либидо, вернёт радость полноценной сексуальной. Секрет Тибета Фармакологическое средство Секрет Тибета выпускается в таблетированной форме. Пилюли для потенции необходимо принимать в течение определенного курса лечения.

http://www.didula.ru/img/sredstvo_dlia_potentsii_fuzhunbao_super3851.xml

http://esthetique-laser-lamarsa.com/userfiles/g_vladivostok_apteki_sredstva_dlia_potentsii4352.xml

http://www.maciejmarkiewicz.pl/uploaded/uvelichenie_potentsii_u_muzhchin_narodnymi_sredstvami8935.xml

https://mittsune.se/userfiles/file/sredstvo_dlia_povysheniia_potentsii_amarok7513.xml

http://premiershipfootball.co.uk/files/kopeechnye_aptechnye_sredstva_dlia_potentsii_muzhchin1468.xml


Потенциалекс не имеет побочных эффектов. Его можно применять мужчинам старше 18-ти лет и не имеющим индивидуальной непереносимости компонентов. Препарат предназначен для мужчин с такими проблемами, как: Снижение сексуального влечения. Отсутствие эрекции даже при сильном возбуждении. Сложность в получении оргазма. Слабое семяизвержение. Быстрая утомляемость. Простатит.


секрет тибета средство для потенции


Врачи рекомендуют мужчинам начать пить Потенциалекс при начальных проблемах с потенцией как средство, предупреждающее возникновение запущенных форм болезни. Даже в сложных ситуациях в комплексное лечение также включается описываемый препарат Потенциалекс.


Официальный сайт производителя потенциалекс (potencialex). Потенциалекс – революционный препарат, изготовленный на основе натуральных компонентов, который способствует повышению мужской потенции. По данным статистики, только 10% населения мужского пола старше 35 лет в странах СНГ не имеют проблем с потенцией. Остальным приходится прибегать к препаратам, действие которых связано с восстановлением эректильных функций. Цена в аптеке Потенциалекса значительно выше, чем на официальном сайте, фармацевты часто предлагают аналоги, которые менее действенны и имеют химический состав. Настоящие капсулы лучше купить в интернете от производителя. Как можно купить препарат По. Potencialex в состав включает тщательно подобранный комплекс компонентов. . Он посоветовал принимать Potencialex. Я подумал, шутит — нельзя же верить в чудо-средство. Даже химия не всегда помогает, трава — тем более. Потенциалекс – современный препарат для борьбы с проявлениями эректильной дисфункцией. Лекарство устраняет все симптомы импотенции, других сексуальных расстройств, способствует налаживанию и улучшению качества сексуальную жизнь. Заказать оригинальный Potencialex можно только через. Препарат Потенциалекс – лекарственное средство для решения проблем с потенцией. Стимулятор либидо и эрекции. Улучшает качество полового акта, помогает мужчине контролировать эякуляцию и уверенно чувствовать себя в постели. Где найти таблетки Потенциалекс? Приобрести лекарство. Потенциалекс (Potencialex) представляет собой уникальный лекарственный препарат с неповторимой внутренней формулой. Средство помогает побороть импотенцию, бессилие в постели, повышает возбудимость. Потенциалекс – это биологически активная добавка для мужчин, которая используется при лечении эректильной дисфункции и других расстройств половой системы. Средство имеет полностью натуральный состав, поэтому побочных эффектов практически не наблюдается. Проведенные исследования. Сексуальным расстройством сталкивается каждый мужчина. Потенциалекс инструкция по применению поможет разобраться. Осечки происходят с каждым годом чаще. Как быть и что делать. С таким вопросом обращаются к сексологам. Инструкция как принимать таблетк. Доставил курьер. При осмотре Потенциалекса не нашел сертификата обещанного, анотации. Вместо. . Попробовал таблетки Potencialex. Вообще никакой разницы. Поэтому считаю таблетки пустышки. Потенциалекс — возрождение давнего рецепта в виде препарата, отзывы в основном положительные. . На счету натурального лекарства под названием Potencialex десятки тысяч спасенных от проблем с потенцией мужчин. Импотенция – проблема, с которой пациенты часто обращаются к урологу или андрологу. Эректильная дисфункция — причина осложнений — бесплодие, рак и другие. Виагра или аналоги — не единственный способ похудеть. Potencialex – отзывы мужчин, мнения врачей о препарате для улучшения потенции. Состав, инструкция по применению лекарственного средства. Где купить, цена Потенциалекс на официальном сайте.

секрет тибета средство для потенции

секрет тибета средство для потенции

секрет тибета средство для потенции

>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое секрет тибета средство для потенции?

Эти капсулы можно сказать спасли мою семейную жизнь. Когда возникли проблемы в отношениях с женой по поводу, что не могу удовлетворить её в постели, конечно переживал и думал, что всё пройдёт. На самом деле всё усугублялось и я почитав в интернете отзывы и состав о капсулах Потенциалекс оформил заказ и стал принимать их ежедневно по инструкции. Через 3 недели мужские силы вернулись.

Эффект от применения секрет тибета средство для потенции

Что-то потенция в последнее время стала хромать. Уже страх какой-то возникает перед половым актом и мысли лезут в голову, а получится ли?! Это стало порядком надоедать. И возраст еще, вроде, позволяет не задумываться о болячках. Поэтому решил помочь своему организму. Купил капсулы для потенции Потенциалекс. Этот препарат состоит только из натуральных компонентов, поэтому абсолютно безопасен. И он реально мне помог!

Мнение специалиста

Первый раз Потенциалекс заказала жена через интернет. В аптеке не очень удобно покупать такие средства. Привлекла доступная цена и просто идеальный для меня состав. Никаких синтетических компонентов. Сначала думал, что быстрого эффекта не будет. Но был просто в шоке, что уже через 20 минут почувствовал такое явное желание. Эрекция длится дольше обычного процентов на 20 точно.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ секрет тибета средство для потенции необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

Отзывы покупателей:

Даша

POTENCIALEX подходит для мужчин любого возраста.

Катюша

У меня проблемы в интимной жизни начались на фоне постоянной усталости. Дженерики не вариант для лечения, у меня давление от них скачет. А Potencialex изготовлен из лечебных трав, на сердечно-сосудистую систему не влияет. Принимал полный курс, но улушения заметны уже через дней 5. С потенцией теперь все наладилось, и даже стало лучше — увеличилась продолжительность полового акта. Доктор сказал можно 1-2 раза в год для профилатики пить, в том числе и от простатита.

Когда тебе уже 40+, как бы ты себя хорошо не чувствовал, это всё до поры, до времени, если не поддерживать свой организм и в этом направлении. Не могу сказать, что Потенциалекс нужно применять в профилактических целях, но вот когда появились определенный проблемы — он, конечно не плох. Кстати, у производителей, как обычно, не обходится без «сказок» типа помогает после первого же применения. Тут нужно запастись терпением и делать выводы тогда, когда позади хотя бы полкурса. Но это лично моё мнение. Где купить секрет тибета средство для потенции? Первый раз Потенциалекс заказала жена через интернет. В аптеке не очень удобно покупать такие средства. Привлекла доступная цена и просто идеальный для меня состав. Никаких синтетических компонентов. Сначала думал, что быстрого эффекта не будет. Но был просто в шоке, что уже через 20 минут почувствовал такое явное желание. Эрекция длится дольше обычного процентов на 20 точно.



Секрет Тибета пилюли для потенции — известный в китайской медицине препарат, предназначенный для улучшения потенции. Это своеобразный аналог Виагры, придуманный на востоке не так давно. Капсулы для потенции. Лечебные средства для мужчин. . Пилюли «Секрет Тибета» позволяют значительно увеличить мужскую выносливость, быстро восстанавливают силы и поддерживают организм в тонусе, снимая усталость. А также дают возможность легко достигать эрекции при появлении. Широкий ассортимент препаратов китайской медицины: виагра, женские возбудители, препараты для повышения потенции, препараты для . Добро пожаловать в интернет-магазин препаратов китайской медицины «Секрет Тибета»! Пилюли с женьшенем и пантами для питания почек и возвращения. Тибетские средства укрепляют организм в целом и не вызывают побочных эффектов. Содержание статьи. Преимущества применения тибетских средств для мужской потенции. Пилюли «Секрет Тибета» — китайский препарат для повышения потенции, является разработкой компании биоинженерных технологий Тангула Западный Тибет. После успешно проведенных клинических испытаний, в 2006 году препарат был выпущен. Таблетки для повышения потенции Секрет Тибета — это препарат китайского происхождения, предназначен для повышения потенции у мужчин. Залог удачи во всяком солидном деле, это подход к данному вопросу в комплексе. Что касается вопроса по увеличению м. Пилюли Секрет Тибета Дир Дир Дабу — продукт без побочных эффектов натурального происхождения от компании «ВС . Пилюли Секрет Тибета совместимы с алкоголем, не имеют противопоказаний для гипертоников и диабетиков; полностью отсутствуют побочные эффекты. За последние несколько. Лучшее тибетское средство для потенции: чесночная настойка. Начать стоит с рецепта, который достаточно широко используется в народной медицине Тибета и других стран, позаимствовавших идею у тибетских знахарей. Тибетская медицина для восстановления здоровой потенции. Автор: Михаил Зайцев. . Также ещё один рецепт для увеличения потенции мужчины, придуманный в Тибете, это использование вареного картофеля. В наличии. Сперма тибетской овчарки препарат для повышения потенции. . Тибетские Травы гель для умывания Секреты Лан. Доставка из г. Москва. . Нет в наличии. Растительная средство для повышения потенции, флакон 10 таблеток. Доставка из г. Алматы. 100% из 6. Препараты для повышения потенции мужчин купить, бады для повышения потенции, купить виагру, виагра . Мы представляем вашему вниманию настоящие (оригинальные) средства для потенции. . Тибет — препарат для потенции. Производитель: Китайская народная республика. 2.27 Секрет Тибета. 2.28 Укрепляющие китайские пилюли Маи Даливань. . Китайские средства для повышения потенции у мужчин, совершенно безопасны, у них . К преимуществам китайских препаратов для улучшения потенции относят Препараты для потенции Все лекарственные препараты по доступным ценам на одном сайте ЗдравСити Большой ассортимент Наличие в аптеках 7 дней в неделю 24 часа в сутки. Препараты для потенции. 120 результатов. Тибетский сбор для потенции, инновационное, эффективное, полностью натуральное средство для улучшения потенции и эректильных функций у мужчин любого возраста. Сбор поможет восстановить мужскую силу, увеличит половую активность, усилит либидо, вернёт радость полноценной сексуальной. Секрет Тибета Фармакологическое средство Секрет Тибета выпускается в таблетированной форме. Пилюли для потенции необходимо принимать в течение определенного курса лечения.

http://www.rasxodka.ru/img/preparaty_dlia_uvelicheniia_potentsii5327.xml

http://www.hobbypet.cz/files/uluchshenie_potentsii_v_domashnikh_usloviiakh_narodnymi_sredstvami6786.xml

https://resumejam.com/resume_distributer/images/sredstvo_dlia_dolgosrochnoi_potentsii6275.xml

http://www.haiyang.co.kr/uploaded/krepkaia_potentsiia_posle_50_ti_narodnye_sredstva8434.xml

https://www.jewelryroom.com/images/povyshenie_potentsii_u_muzhchin_narodnymi_sredstvami_mazi8647.xml


Что-то потенция в последнее время стала хромать. Уже страх какой-то возникает перед половым актом и мысли лезут в голову, а получится ли?! Это стало порядком надоедать. И возраст еще, вроде, позволяет не задумываться о болячках. Поэтому решил помочь своему организму. Купил капсулы для потенции Потенциалекс. Этот препарат состоит только из натуральных компонентов, поэтому абсолютно безопасен. И он реально мне помог!


секрет тибета средство для потенции


Эти капсулы можно сказать спасли мою семейную жизнь. Когда возникли проблемы в отношениях с женой по поводу, что не могу удовлетворить её в постели, конечно переживал и думал, что всё пройдёт. На самом деле всё усугублялось и я почитав в интернете отзывы и состав о капсулах Потенциалекс оформил заказ и стал принимать их ежедневно по инструкции. Через 3 недели мужские силы вернулись.


Потенциалекс. Продажа, поиск, поставщики и магазины, цены в Казахстане. . Онлайн Покупки в Казахстане «OneShop». 1. 860 Тг. В наличии. Potencialex (Потенциалекс) препарат для потенции. Potencialex – препарат для мужчин на основе компонентов растительного происхождения. . Капсулы Потенциалекс будет полезны мужчинам разного возраста, переживающим по тем или иным причинам проблемы с потенцией. Активные вещества капсул оказывают комплексное оздоравливающее. ☝ Капсулы Потенциалекс улучшат ваши любовные возможности! ⚡ Вы можете приобрести препарат в Казахстане в нашей онлайн аптеке по выгодной цене. . Достаточно просто купить капсулы Potencialex в нашей интернет-аптеке Добро. Поделиться: Производитель:Россия. Форма выпуска:капсулы. ⭐⭐⭐⭐⭐ Potencialex (Потенциалекс) — капсулы для повышения потенции купить по низкой цене: 865 ₸ в аптеке 🏥 Аптека Нова Казахстан с оплатой заказа при получении. Доставкой в любой регион мира! Поскольку капсулы имеют натуральный состав, Potencialex купить советуют независимо от . Заказать Потенциалекс рекомендуется на тому основании, что он действует естественным образом. . Доставляем товары во все города Казахстана. Потенциалекс купить в Аптеке 9 в Казахстане. 💊 Цена производителя. ✅ Заказать Потенциалекс на официальном сайте! . Купить Потенциалекс в аптеке в Казахстане в оффлайн-точке невозможно или цена неоправданно завышена. Портал Аптека 9 позволяет по максимально выгодной цене. Оценка: 4.94. Потенциалекс — капсулы для повышения потенции по цене — 865 Тг.⭐Доставка Нур-Султан (Алматы) и весь Казахстан ⭐ Интернет-магазин «Все для дома» ☎ Время работы — круглосуточно и без выходных. На нашем сервисе можно заказать Потенциалекс® (Potencialex) дешево и с официального сайта. 🚀 . Потенциалекс – капсулы для потенции, которые помогут раз и навсегда попрощаться с неприятным явлением и его негативными эффектами. Мужская импотенция: симптомы и лечение. Купить POTENCIALEX для потенции в Алматы в Аптеке Тан💊. . Приобрести Потенциалекс в аптеках в Алматы невозможно. Производитель распространяет его только через официальных представителей, к числу которых относится наша интернет-аптека. При оформлении заказа на сайте вы получите. Акция в аптеке медицинского центра Эвеналь: закажите Потенциалекс со скидкой 50% и оперативной доставкой в Усть-Каменогорске (детали уточняйте у . Все это становится возможно с помощью чудодейственного эликсира Потенциалекс. Эта инновационная настойка может сделать из любого мужчины настоящего. Хотите купить капсулы Potencialex для повышения потенции в Казахстане? . Чтобы купить Potencialex капсулы для потенции в Казахстане, вам нужно перейти по ссылке ниже для покупки товара на официальном сайте.

Препарат для потенции Секрет Императора Тибета 16шт в Украине | Цена — 240 грн/уп. | Zakupka.com

Данный продукт изготовлен на основе корейского женьшеня, пантов, тибетского кордицепса, яичек яка, снежного лотоса Тяньшаня и т. Д, всего более 20 видов драгоценных целебных трав .

Данный продукт является содержательной биологическая активность, принципиально способствовать росту полового члена, с одной стороны, улучшить циркуляцию крови, улучшают качество крови, и обеспечивают богатство питательных веществ и крови к росту пениса. С другой стороны увеличить уровни тестостерона в крови, стимулирует регенерацию клеток дифференциации кавернозной. Он богат полового развития, способствующих фактора, сильное увеличение обмена веществ и способствуют делению клеток, так что пенис не делящиеся клетки перед повторным роста и деления, что делает пенис толще, в то время как более крупные яички.

Рекомендуется принимать:

• больным, страдающим проспермией, ночным семяистечением, скудностью спермы,
• дисфункцией половой функции, снижением половой страсти, маленьким пенисом,
• ломотой в пояснице и ногах, бессилием во всех конечностях, головной болью,
• повышенной частотой ночного мочеиспускания, простатитом и другими симптомами, вызванными почечной недостаточностью.
• эффективен при заболевании простатитом и аденомой.

Способ применения и дозы: внутрь принимать по 1 пилюле,

[Дозировка]
А. быстро импотенция:
30 минут до теплой водой по 1 — 2 капсулы могут свободно увеличить с эрекцией (член заранее нежный момент лучше). Также может быть произвольным контролировать время, некоторые мужчины страдают от преждевременной эякуляции симптомы с помощью этого сервиса, так что длина времени, в течение 30 минут, нормальные мужчины составляют более 60 минут каждый раз.
B. Здравоохранение тоник:
1 — 2 таблетки в день перед сном, может способствовать росту полового члена, то большую коробку на курс, как правило, требуют только три курса для достижения требуемого размера, и может полностью ** преждевременная эякуляция и простаты болезни. На талии и коленях, слабость, отсутствие энергии, имеет влияние раннего седых волос.
[Разрешение №] еда разделе Тибетский здоровье 056 No. 2006 слов
[Исполнительный стандарт] Q / LZB002 — 2006
[Заметка]
1. Запретить несовершеннолетних

Данный продукт не содержит компонента Виагры, не вызывает побочных эффектов и зависимости, безопасен при приеме, действие продукта не противопоказано гипертонии, кардиопатии, сахарном диабете

Основным сырьем]
Черепахи доска, рога, олени костный клей, Codonopsis, Анжелика, мушмула, Ganoderma, Radix, Rehmannia, Atractylodes, корица, Анжелика.
Характеристики
3000 мг * 16 шт

[Исполнительный стандарт] Q / LZB002 — 2006
 

Противопоказание: запрещается применять несовершеннолетним, женщинам.

Условия хранения: хранить в закрытом, влагозащитном месте.

О клинике восточной медицины «Тибет»

Два стакана горячей воды в день помогут сбросить вес и остановить старение

Секрет молодости и долголетия от тибетских монахов подтверждают современные диетологи.

Как это работает

Тем, кто хочет ускорить метаболизм и сбросить пару лишних кило, диетологи советуют пить побольше чистой воды. Но в Тибете издревле считалось, что продлить жизнь и молодость можно, если по утрам, после пробуждения выпивать 2 стакана именно горячей воды.

Наш организм пробуждается ото сна вместе с нами. Если пить холодную воду с утра, то, чтобы взбодриться, организм начинает тратить все силы на «подогрев» воды в желудке. Кроме того, холодная вода ранит слизистую желудка, вызывая в ответ рефлекторную перистальтику. А горячая действует на внутренние органы мягче, усиливает кровоток изнутри, хорошо работает кишечник, за счет чего токсины и шлаки выводятся активнее. Все это как нельзя лучше сказывается на самочувствии и на внешнем виде. Вот почему врачи рекомендуют людям, страдающим заболеваниями ЖКТ, пить по утрам воду чуть теплее комнатной температуры.

Доказанный факт

Стакан воды по утрам восполняет дефицит жидкости, который неизбежно образуется во время сна. А горячая не только восполняет запасы жидкости, она разжижает кровь. Значит, образования тромбоза вам не грозят.

Также доказано, что горячая вода быстрее и лучше запускает метаболизм, чем холодная.

Для тех, кто решил придерживаться правильного питания и сбросить лишний вес, употребление горячей воды по утрам подходит как нельзя кстати. Во-первых, благодаря процессам, которые запускает горячая вода, стенки кишечника, очищаются гораздо эффективнее. Активнее работают липидные процессы, от которых напрямую зависит похудание. Чтобы сократить порцию за обедом и ужином, достаточно выпить горячей воды, ощущение сытости к вам придет намного быстрее.

Хитрости употребления

Вода, которую вы будет пить по утрам, должна быть фильтрованная, свежая. Ни в коем случае не кипяченая. Ее температура не должна превышать 40 градусов. Она не должна обжигать. Пейте ее маленькими глотками, очень медленно хотя бы за 30 минут до завтрака. Положительные результаты вы сможете наблюдать уже в первую неделю.

Вернуть вопрос о Тибете в повестку дня by Dhondup Wangchen

ВАШИНГТОН – В 2001 году, когда Пекин был выбран местом проведения летних Олимпийских игр 2008 года, многие надеялись, что ситуация с соблюдением прав человека в Китае улучшится из-за повышенного международного внимания. Даже китайские чиновники предсказывали перемены; как заявлял тогда мэр Пекина, проведение игр «пойдёт на пользу дальнейшему развитию дела защиты прав человека в нашей стране».

1. 
   A Big Step Forward for Global Tax Justice
   
   
   
   
   
   
   
   Photo by Ivan RomanoGetty Image
2. 
   Dismal Economics
   
   PS OnPoint
   
   
   
   
   
   
   

   Subscriber Exclusive

3. 
   Little England’s Own Goal
   
   
   
   
   
   
   
   Andy Rain — PoolGetty Images

Однако прошло десять лет, а Китай остаётся одной из самых нелиберальных стран в мире. Этнические меньшинства преследуются, критики режима отправляются в тюрьму, а обещания реформ оказались в итоге пустыми словами. Будучи тибетским политическим диссидентом, я являюсь живым доказательством этих реалий.

В декабре 2017 года я прибыл в США после шести с лишним лет заключения в китайских тюрьмах. Я подвергалась избиениям и пыткам за своё «преступление»: я спрашивал жителей Тибета, что они думают о китайском руководстве.

Мальчиком я лишь смутно осознавал масштабы китайских репрессий в Тибете. Лишь в начале 1990-х годов, впервые посетив Лхасу, столицу Тибета, я понял, что это значит – быть мишенью для китайских оккупантов. В 1992 году, когда мне было 18 лет, я видел, как монахов из монастыря Ганден в Лхасе тащат в тюрьму за то, что они требовали религиозной и политической свободы. Многие провели в тюрьме годы за то, что посмели высказаться против Китая. Когда я стал старше, я поклялся, что тоже не буду молчать.

Мой первый срок в китайской тюрьме был связан с работой, которой я занялся в начале 2000-х годов – публикация и распространение книг на тибетском языке. Я считал эти тексты важным источником знаний о тибетской политике, культуре и религии. Но китайские власти воспринимали их как вызов своему правлению, и поэтому они решили меня наказать.

По мере приближения Олимпиады-2008 я стал искать новые способы документирования истории моего народа. Именно тогда вместе с друзьями я начал планировать съёмки документального фильма о чаяниях тибетцев – впоследствии мы назвали его «Оставляя страх позади».

Subscribe to Project Syndicate

Subscribe to Project Syndicate

Enjoy unlimited access to the ideas and opinions of the world’s leading thinkers, including weekly long reads, book reviews, topical collections, and interviews; The Year Ahead annual print magazine; the complete PS archive; and more. All for less than $9 a month.

Subscribe Now

Зимой 2007 года, оставив позади свой страх, мы проехались по Тибету с видеокамерами в руках. С целью завоевать доверие наших собеседников, мы дарили им DVD-диски с записью церемонии награждения Далай-ламы «Золотой медалью Конгресса США» из рук президента Джорджа Буша-младшего в октябре 2007 года. В своих интервью тибетцы, один за другим, говорили о желании увидеть возвращение Далай-ламы в Тибет, и делились чувством разочарования из-за того, что подготовка к Олимпиаде не принесла им расширения свобод.

26 марта 2008 года моя работа довела меня до ареста спецслужбами Китая. Как только я оказался за решёткой, сразу начались пытки. Многие дня меня заставляли сидеть в «тигровом кресле» – устройстве, которое обездвиживает заключённого на протяжении долгих часов допроса. Во время пыток мне говорили, что отпустят меня, если я признаюсь, что мой фильм был нелегальным проектом. Однако я отказывался, потому что твёрдо верил, что я не делал ничего противозаконного.

В дальнейшем я был приговорён к шести годам тюрьмы за «подрыв государственного строя». За время заключения меня часто переводили из одной тюрьмы в другую и заставляли заниматься ручным трудом на протяжении многих часов без перерыва. В тюрьме Синина моё здоровье резко ухудшилось, так как я заразился гепатитом B. Однако начать лечиться я смог, лишь когда меня выпустили – в июне 2014 года.

Хотя меня больше не окружали решётки, я всё равно оставался в клетке. Меня держали под домашним арестом, а всё моё общение тщательно контролировалось. Я лишь хотел заниматься исследованиями, улучшать навыки владения тибетским языком и найти работу. Но на территории почти всего Тибета даже такие простые мечты стали для тибетцев недостижимыми; единственным вариантом для многих является бегство.

Моё длительное, рискованное и дорогостоящее путешествие к свободе завершилось в прошлом году в день Рождества, когда я прибыл в Сан-Франциско и воссоединился со своей семьёй (они уехали из Китая несколько лет назад ради своей безопасности). По целому ряду причин я должен хранить детали своего побега в тайне, но не секрет, что многие в мире мне помогали. Лидеры США, Германии, Швейцарии и Нидерландов регулярно призывали Китай освободить меня, и я убеждён, что именно из-за этого давления меня меньше избивали и обращались со мной чуть лучше, чем с моими сокамерниками.

К сожалению, многие тибетцы остаются в застенках за свои убеждения. Им тоже нужна поддержка. Выступая в феврале со свидетельскими показаниями в Конгрессе США, я заявил американским законодателям, что правительства западных стран давно поддерживают народ Тибета, но, по мере того как Китай становится экономически и политически более могущественным, эта поддержка слабеет.

Тибетцы – это не разменная монета, которой можно задобрить набирающий силу Китай. Хотя китайские власти свирепеют, когда демократические правительства начинают нас поддерживать, это не означает, что наши надежды можно предать ради политической целесообразности. Администрация президента Дональда Трампа могла бы подтвердить свою поддержку тибетцев, назначив Специального координатора по тибетским вопросам. Эта должность в Государственном департаменте была учреждена в соответствии с «Законом о тибетской политике» 2002 года. Она остаётся вакантной, с тех пор как Трамп занял пост президента. Конгрессу следует также одобрить «Закон о взаимном доступе в Тибет» (это решение законодателей будет способствовать позитивным переменам в Тибете) и потребовать освобождения всех тибетских политзаключённых.

Почти десять лет прошло с тех пор, как завершилась Олимпиада-2008. Но хотя китайское правительство уже перестало говорить о правах человека, международное сообщество не должно прекращать этого делать. Я могу вас заверить, что тибетцы, живущие внутри Тибета, не прекратили свою борьбу, даже несмотря на то, что сейчас их слышит меньше людей.

Бизнесмен, прошедший обучение в Тибете, рассказал об общем между Украиной и шариковой ручкой

62-летний Майкл Роуч прошел 25-летнее обучение в одном из монастырей «большой тройки» Тибета, старейшем и крупнейшем в мире. После основал международную алмазную корпорацию. Заработанные средства раздал беженцам. Написал несколько книг и пустился в путешествия по местам, где голод и нищета, где войны и разруха. Искал и исследовал древние тибетские книги в знаменитых библиотеках России. Историей самой России интересуется очень давно и даже учил русский язык в колледже.

— Майкл, как вы вообще оказались в тибетском монастыре?

— Я вырос в Аризоне, в многодетной семье. Был прилежным студентом в Принстонском университете и даже получил медаль за выдающиеся достижения из рук президента США Никсона. Все думали, что у меня большое будущее. А потом вдруг моя мама неизлечимо заболела. В знаменитом университете я не мог научиться ничему, чтобы помочь ей. И я не мог там найти ответов на вопрос «почему хорошие люди страдают?». Поэтому я отправился в Тибет. Встретил там Далай-ламу, который дал мне наставления. Но главное, я нашел своего «сердечного ламу» — так мы называем учителя, который находится всегда рядом, наблюдает за вами день ото дня, обучает и помогает расти. Кхен Ринпоче был одним из величайших лам в Тибете (скончался 10 лет назад) и настоятелем знаменитого монастыря. В общей сложности я провел в монастыре 25 лет. Я был в то время единственным иностранцем, да еще с таким прошлым (выступал в рок-группе, пробовал наркотики). Помню, для меня казались сложными самые простые вещи — сидеть без движения в течение часа, полностью подчиняться старшим монахам. Обстановка была спартанской, погода суровой. В нашем монастыре в то время не было даже чистой воды и хорошей еды.

— Можете описать обычный день монаха в Тибете?

— По монастырскому расписанию встаешь очень рано — в 5 часов. Затем тысяча монахов одновременно поют мантры и медитируют в главном храме. Потом завтрак, после которого учишь наизусть древние книги. Мне приходилось запоминать сотни страниц, расхаживая по плоской крыше дома. И это было очень увлекательно, потому что передо мной расстилался прекрасный вид на местность.

После чтения все идут на площадку для дебатов. Это место, где монахи сидят в кругу, задают друг другу вопросы. Там же они выполняют упражнения, похожие на карате! Все это очень здорово для тренировки как тела, так и разума. Затем обед, после которого каждый выполняет какое-то задание (убраться в доме, поработать на поле и т.д.). Потом вечерние дебаты, чтение книг (в том числе и Достоевского, и Толстого, и Шекспира, и Чехова), медитации — и… все обессиленные падают в кровать.

Степень Геше в Тибете приравнивается к степени доктора философии на Западе. Дается после 25 лет обучения и прохождения двухнедельного экзамена, во время которого тысяча монахов задают разные вопросы.

Монастырское расписание очень жесткое. Степень Геше получают не все. В моем классе изначально было 60 монахов, но только 4, включая меня, стали Геше.

— Истории о монахах с необычными способностями — это байки? Какие вообще люди там живут?

— Основной тибетский монастырь по размерам почти как небольшой город. И кого только там не встретишь — так же, как в городе. Есть монахи-прогульщики, которые избегают занятий и даже организуют что-то вроде «банд». Есть монахи, которые не хотят медитировать, но им нравится жить здесь и выполнять какую-то работу. Есть те, что с утра до вечера ведут хозяйственные дела, управляют внешней жизнью монастыря — они отвечают за то, чтобы все были одеты и обуты.

Но все это то, что называется «внешним монастырем» — каким его видит посетитель. Под всем этим кроется «тайный монастырь», которого посторонние не видят никогда. В этом тайном монастыре живут особые монахи. Эти «суперйоги» могут быть в любой из перечисленных выше групп. Я, к примеру, знаю нудного секретаря главного офиса в монастыре, который может превращаться в древнего оракула. Большую часть времени он возится с бумагами, но в определенные дни входит в транс, размахивая древним мечом, и предсказывает будущее. Я знаком с поваром, который занимается медитацией и может волшебным образом заставить подземный источник воды монастыря подниматься все выше и выше.

После обучения в тибетском монастыре Майкл Роуч стал зарабатывать 250 миллионов долларов в год. Фото из личного архива

Вся эта мистика и окружающая тишина пленяли меня. И когда мое обучение закончилось и лама заставил меня уехать из монастыря в Нью-Йорк, я был немного расстроен. Но спустя много лет я понял, чему он пытался научить меня: если вы не можете сохранить спокойствие разума в повседневной жизни (на работе, в семье, в утреннем потоке машин в час пик), тогда вы не сможете сохранять его в монастыре или пещере. Вы должны следовать по пути, который учит вас поиску мистического везде, в любое время.

— С тех пор как вы покинули монастырь, вы в него ни разу не возвращались?

— Я периодически туда приезжал. Большинство лам, которых я знал, уже покинули этот мир, но я близок с теми, кто еще жив. Через несколько недель, собственно, и состоится специальная церемония в моем монастыре, где они будут официально возводить на престол реинкарнацию моего «сердечного» ламы Ринпоче. Его новое воплощение — озорной и яркий мальчик, как сам лама в прошлом.

— Майкл, как в Тибете смотрят на разрастающиеся конфликты между странами из-за событий на Украине?

— У людей в Тибете есть особый взгляд на то, что происходит в жизни в целом. И это помогает не испытывать такого большого стресса в любой конфликтной ситуации. Но главное, они знают реальный метод, как можно выбраться из этой ситуации.

— Вот мы и подошли к главному. Что это за тайные знания?

— Никаких тайн уже нет. Итак, в нашем монастыре учитель использует для объяснения обычную ручку. Он поднял бы ее и спросил: «Что это?». И мы бы ответили: «Это ручка». — «Хорошо, а если бы сюда забежал щенок и я помахал бы этим предметом перед ним. Что он бы увидел? Ручку?»

— Скорее просто палочку.

— Да. Он подумал бы, что это какая-то игрушка, которую можно пожевать. И тогда следующий вопрос. Кто же прав — человек, который видит ручку как ручку, или собака, которая видит ее как палочку? Можно сказать, что оба правы.

Затем более сложный вопрос. И если вы действительно поймете его, это поможет решить любой конфликт. Итак, если я положу этот предмет на стол — и все люди вместе с собакой выйдут из комнаты. В этот самый момент, когда здесь никого нет, что это будет за предмет? Это будет ручка или что-то, что можно пожевать? Можно сказать, что и то, и другое. Идем дальше. Если человек возвращается в комнату и смотрит на этот предмет, чем он становится?

— Ручкой. А если заходит собака — игрушкой.

— А если двое? То в комнате одновременно существуют две реальности. Это очень важно для понимания конфликта. Итак, вы можете сказать, что эта ручка — порождение моего сознания. Но означает ли это, что я могу просто мысленно на нее повлиять? Закрыть глаза и сказать: ручки нет. Или сказать — конфликта на Украине нет.

— Вряд ли. Особенно когда на наших глазах умирают люди.

— Да, это не изменит ситуацию. Когда я открываю свои глаза, я вижу ручку. Что бы я ни загадывал. То есть мы пришли к двум важным выводам. Эта ручка действительно происходит из моего сознания, но я не могу изменить ее (или конфликт), просто желая этого.

— И что делать?

— Для этого нужно понять, почему я вижу эту ручку и почему я вижу этот конфликт? И согласно тибетским знаниям, в нашем подсознании хранятся ментальные семена. Глубоко внутри есть определенное семя, которого, к примеру, нет у собаки. И это семя, раскрываясь, выходит из подсознания, подобно тому, как росток вырастает из-под земли. Оно похоже на маленькую светящуюся картинку ручки, которую наше сознание очень быстро, за 1/65 секунды накладывает на этот предмет. И мы видим именно ручку, а не палочку.

— Перенесем все это на нашу ситуацию. Это «семя» заставляет видеть другого человека или даже целое государство как врага?

— Именно. Это легко доказать, потому что найдется другой, кто видит того же самого человека как спасителя.

Когда лагерю тибетских беженцев требовались деньги, мой учитель сказал: «Сможешь ли ты использовать эти «знания о семенах», чтобы заработать?». И как раз тогда он отправил меня в Нью-Йорк, чтобы я основал там бизнес. Сейчас мое дело приносит 250 миллионов долларов в год, при этом я совершенно не разбираюсь в бизнесе! Но я понимаю, как работают ментальные семена.

Если вы знаете, как их правильно «сажать», то в вашей жизни будут деньги, будет мир и спокойствие.

Жизнь монахов состоит не только из духовного совершенствования — есть в ней место и обычным мирским хлопотам.

Фото: Наталия Губернаторова

— И как же сажать «правильные семена»?

— В Тибете есть особый метод. Чтобы понять, как сажается семя, давайте проведем небольшой эксперимент. Дайте мне, пожалуйста, свою руку. Предположим, что вам нужна ручка. Я протягиваю ее вам и кладу в руку. И в тот самый момент, когда я отпускаю свою руку, мое сознание видит мою руку, отдающую вам мою ручку, через окно моих глаз. И мое сознание осведомлено о том, что я дал вам эту ручку. И именно это сажает семя. Согласитесь, очень просто?

— Не очень…

— Проще говоря, если я хочу чего-то, то должен найти того, кто хочет того же самого, и помочь ему это получить. И тогда мой мозг зафиксирует это. Включатся особые процессы, и я вскоре получу сам желаемое. Пример: одна женщина никак не могла выйти замуж. Я спросил ее: чего в своей сути она желает? Она ответила: не быть одинокой. И тогда я посоветовал ей пойти в дом престарелых, найти там одинокую женщину и проводить с ней иногда время. Всего пару часов в неделю. Она так и сделала. Нашла старушку, стала навещать, приносить ей цветы, выслушивать ее — помогала ей не чувствовать одиночества. И вскоре та женщина встретила своего будущего мужа.

Или мой собственный пример. У меня еще в монастыре была мечта — написать по-настоящему хорошую и известную книгу. Я пошел к своему ламе и спросил, что я должен делать. Он дал мне задание — помочь моему однокурснику по имени Арт с его книгой. Я очень завидовал Арту, потому что его тибетский язык был действительно хорош и лама действительно любил его. Поэтому самое худшее для меня, что могло случиться, — было помогать этому парню. Но я стал делать это.

Я напечатал книгу Арта на печатной машинке. Это было до персональных компьютеров, и мне пришлось перепечатывать всю книгу три раза. Это заняло у меня почти год. После этого мне пришлось оформить обложку для книги и сделать все, чтобы продать ее. Это было ужасно для меня, мне казалось, что я был самым завистливым в мире. Но после того как я закончил работу над книгой Арта, случилось чудо! Мне позвонил один из крупнейших издателей в Америке и предложил написать книгу, которая потом стала международным бестселлером и была переведена более чем на 30 языков.

— Как это действует в исполнении личных желаний, я поняла. Но каким образом перенести этот пример на ситуацию с Украиной и Россией? Интересы одной противоречат интересам другой.

— Очень хороший вопрос. Как я сказал, семя в подсознании удваивается каждые 24 часа. Мы можем посадить маленькое семя мира в своем собственном сознании.

Мы можем избегать конфликтов в нашей собственной жизни. На работе или в семье. Может, мне не нравится мой сосед или ребенок меня не слушается. Но я осознанно не буду ругаться с ними. Тем самым я буду сажать маленькое ментальное семя мира, подобные семени ручки.

И каждые 24 часа оно будет удваиваться. И через несколько месяцев этого будет достаточно для того, чтобы остановить конфликт. У нас, у обычных людей, есть сила, о которой мы не подозреваем, для того, чтобы изменить многое в мире!

Есть еще один маленький секрет, чтобы все это сработало. Это можно назвать своего рода «удобрением для семян». Иначе они не дадут всходы. Нужно найти минутку (лучше вечером, перед самым сном), когда вы вспомните прошедший день и порадуетесь хорошему делу, которое вы совершили. Подобная радость очень сильно ускоряет рост семени. Вот вы лежите в кровати и думаете, что сегодня, несмотря на то, что коллега пытался кричать на вас или дети вели себя плохо, вы осознанно сохраняли мир в семье и на работе. И вы радуетесь этому. И затем, спустя какое-то время, что-то произойдет — и между странами возникнет гармония.

Тайны Тибета PDF

Неизвестная страна мифов и тайн

ТИБЕТ — это общий термин, используемый в западном мире для обозначения отдаленного плато, расположенного к северу от Гималайского хребта в Азии. Страна высотных вершин, в некоторые районы невозможно добраться без современных технологий. Земля населена злобными богами и монстрами, а глубокие тайны спят в древних гробницах и склепах среди высоких гор и глубоких долин Тибета.

Геологи определили, что миллионы лет назад Гималайский горный хребет лежал на дне океана. Постепенное движение тектонических плит Земли подняло этот регион так, что теперь он содержит многие из самых высоких точек над уровнем моря на планете. Гималаи покрывают обширную территорию, которая, как говорят некоторые, перекрывает Страны Грез и окутанные ужасом гористую местность между Холодной Пустошью и ужасным Плато Ленг.

Тайны Тибета подробно рассказывает о повседневной жизни этой загадочной и уникальной страны с начала двадцатого века до наших дней, а также содержит ужасающие истины.Тибетские демоны — это остатки рас, пришедших на Землю со звезд миллионы лет назад. Они обитают в скрытых местах, обслуживаются верными миньонами и защищены древними темными культами, которые охватывают весь земной шар. Они дремлют до тех пор, пока звезды не выровняются, и их пробуждение возвестит о конце света, каким мы его знаем. За тысячелетия некоторые просыпались ненадолго, иногда на годы или даже столетия, чтобы понаблюдать за тем, что происходит в мире. Другие — мечтатели с меньшими способностями, но во сне они влияют на холодные горные районы Тибета.Вместе их силы уменьшили барьеры между Пробуждающимся миром, Землей грез и другими мирами и измерениями пространства и времени.

На этих страницах представлена ​​история Тибета, главы с подробным описанием его культуры и религии, бестиарий тибетских богов и монстров, путеводитель по Запретному городу Лхаса, включая карты, и три сценария, которые приведут исследователей на Тибетское плато и за его пределы. .

Бесплатная карта PDF

Бесплатная полноцветная карта в формате PDF для использования с «Тайнами Тибета».

Загрузите PDF здесь.

Играйте онлайн с нашими лицензированными партнерами

Вы играете на виртуальном столе? Наши партнеры предлагают продукты для прохождения данного сценария в режиме онлайн.

Конфигурация продукта

Физические настройки продукта

— это физический продукт: [N]
Имеется инвентарь: [Y]
Соединенные Штаты: [Y]
Соединенное Королевство: [N]
Европа: [N]
Австралия: [N]
Канада: [N]

Доступен в формате PDF: [N]
PDF Название продукта: [N]
PDF Ссылка на продукт: [N]

Настройки PDF

Имеет физический продукт: [Y]
Физический продукт: [Y]
Физический продукт: [Secrets of Tibet]
Физический продукт Ссылка: [/ secrets-of-tibet /]

Нижний колонтитул продукта

Имя нижнего колонтитула:

ISBN:

1568823967

Версия:

7-е издание Зов Ктулху

Формат:

Чёрно-белый PDF

Количество страниц:

168

Авторов:

Джейсон Уильямс

Художник на обложке:

Калеб Кливленд

Художники интерьера:

Калеб Кливленд, Ли Симпсон, Дин Энгельхардт

Тайны Тибета: Неизвестная страна мифов и тайн (ролевая игра «Зов Ктулху») (9781568823966): Джейсон Уильямс, Родерик Робертсон, Калеб Кливленд, Ли Симпсон, Дин Энглхардт: Книги

ТИБЕТ — распространенный термин, используемый в западном мире. для обозначения отдаленного плато, расположенного к северу от Гималайского хребта в Азии.Страна высотных вершин, в некоторые районы невозможно добраться без современных технологий. Земля населена злобными богами и монстрами, и глубокие тайны спят в древних гробницах и склепах среди высоких гор и глубоких долин Тибета.

Геологи определили, что миллионы лет назад Гималайский горный хребет лежал на дне океана. Постепенное движение тектонических плит Земли подняло эту область так, что теперь она содержит многие из самых высоких точек над уровнем моря на планете.Гималаи покрывают обширную территорию, которая, как говорят некоторые, перекрывает Страны Грез и окутанные ужасом гористую местность между Холодной Пустошью и ужасным Плато Ленг.

Тайны Тибета подробно рассказывает о повседневной жизни этой загадочной и уникальной страны с начала двадцатого века до наших дней, а также содержит ужасающие истины, лежащие в основе. Тибетские демоны — это остатки рас, пришедших на Землю со звезд миллионы лет назад. Они обитают в скрытых местах, обслуживаются верными миньонами и защищены древними темными культами, которые охватывают весь земной шар.Они дремлют до тех пор, пока звезды не выровняются, и их пробуждение возвестит о конце света, каким мы его знаем. За тысячелетия некоторые просыпались ненадолго, иногда на годы или даже столетия, чтобы понаблюдать за тем, что происходит в мире. Другие — мечтатели с меньшими способностями, но во сне они влияют на холодные горные районы Тибета. В совокупности их силы уменьшили барьеры между Пробуждающимся миром, Земными Сказочными Странами и другими мирами и измерениями пространства и времени.

На этих страницах представлена ​​история Тибета, главы с подробным описанием его культуры и религии, бестиарий тибетских богов и монстров, путеводитель по Запретному городу Лхаса, включая карты, и три сценария, которые приведут исследователей на Тибетское плато и вне.

Отведи меня в космическое влагалище: внутри секретного тантрического храма Тибета | Фотография

Весной 1986 года Томас Лэрд стоял перед секретными тантрическими картинами в храме Лукханг в Лхасе, Тибет.Американский фотограф был одним из первых жителей Запада, когда-либо вошедших в него, и первым, кто снимал в этом секретном пространстве, созданном пятым Далай-ламой в 17 веке и предназначенном для частной медитации его преемников.

«Меня поразили цвета: розовый, золотой, белый и ляпис», — говорит он о фресках, покрывающих его стены. Там были йоги, демонстрирующие позы, 84 тантрических мастера, будды, водопады, леса, животные и огромное количество символов, которые он не мог понять . Он был поражен: «Тот день произвел на меня огромное впечатление».

Двадцать лет спустя Лэрд стоял в отеле в Калифорнии, показывая свои фрески в натуральную величину самому Далай-ламе. 14-й Далай-лама был изгнан в 1959 году и видел их впервые. Лэрд сфотографировал их, а затем скрупулезно соединил около 100 изображений в обширные воссозданные изображения, в которых была показана каждая мельчайшая деталь. Далай-лама встал перед ними, затем повернулся к Лэрду. «Хорошо, — сказал он, — теперь я дам вам комментарий», продолжая говорить ему об их значениях.«В тот момент, — говорит Лэрд, — казалось, что он был прямо там, в Лукханге, со мной».

Храм Лукханг, Лхаса, 1936 год. Фотография: Фредерик Спенсер Чепмен / Музей Питта Риверса, Оксфордский университет

Это Тибетская Сикстинская капелла … весь буддийский взгляд на мир на картинах

В этом месяце Лэрд привезет свои изображения из храма в Лондон, где они станут центральным элементом нового шоу в Wellcome Collection под названием Tibet’s Secret Temple. Это тибетская Сикстинская капелла, — объясняет Лэрд: «Сикстинская капелла была написана великим художником по заказу папы и рассказывает нам все, от Бога, создающего человека, до воскресения.С точки зрения христиан, весь мир присутствует в образах — и это то, что происходит в Лукханге ».

Фрагмент фресок храма Лукханг, на котором Гуру Ринпоче — или Падмасамбхава — принимает поклоны от царя наг.

На рисунках показаны некоторые из самых секретных практик тантрического буддизма: на одном изображении умерший йог переносит свой дух в обнаженную пару, занимающуюся сексом; Спрятанный в другом углу крошечный кристалл, окруженный радугой, олицетворяет просветление.«Это похоже на карту вселенной», — говорит Лэрд.

Лэрд снимает тибетские фрески на протяжении десятилетий и имеет самый большой в мире архив их фотографий. Он влюбился в Непал, путешествуя в 19 лет, и прожил там более 30 лет, став фотографом, журналистом и путеводителем по Гималаям. Когда Тибет впервые открылся для туристов в середине 80-х, Лэрд немедленно отправился во дворец Потала (обширный комплекс, который служил зимней резиденцией Далай-лам) и нашел храм Лукханг на небольшом острове на озере.

«Вы проходите через что-то вроде люка на третий этаж, — говорит Лэрд, — и входите в эту комнату, три стены которой покрыты фресками. Я пошел ближе к вечеру, и свет отражался от пруда и проходил через маленькие окна в виде маленьких сверкающих лучей ».

В 2001 году, вдохновленный крупномасштабной работой Джеффа Уолла и Андреаса Гурски с несколькими изображениями, Лэрд вернулся в США, чтобы узнать, как технологии могут позволить ему воссоздать огромные фрески с высоким разрешением.Чтобы создать их, ему пришлось собрать воедино сотни кадров с разной экспозицией, а затем распечатать их на прозрачных пленках.

Со-куратор тибетской выставки Рут Гард надеется, что фрески бросят вызов западным представлениям о буддизме. «Вы приходите к этому, думая, что это совершенно безмятежно, безмятежно: глубокое дыхание и тому подобное», — говорит она. «Тантрический буддизм совсем другой — более радикальные и продвинутые техники йоги довольно опасны». Она указывает на черепа, сдирающие ножи и бестелесные части тела.«И некоторые из иконописи весьма устрашающие, почти гротескные».

йогов в 23 позициях йоги, с фресок храма Лукханг.

Фрески сопровождаются 100 артефактами, включая маски и костюмы, используемые в ритуалах, рукописи и скульптуры йогов и божеств. Тем не менее, любой, кто занимался йогой или медитацией, заметит то, что узнает. «С 1960-х годов на западе произошли большие изменения, — говорит Лэрд, — поскольку они постепенно открываются этим идеям».

Когда они встретились, Далай-лама напомнил Лэрду, что эти фрески были не просто искусством — это были инструменты мотивации.«Один из аргументов, которые у меня всегда были с ним по поводу искусства, заключается в том, что его не волнует эстетика», — говорит Лэрд. «Для него цель искусства — вдохновить вас на достижение просветления. Если произведение искусства дает вам мотивацию заниматься практикой — преодолевать жадность, гнев, невежество, похоть и гордость — тогда это большой успех ».

Далай-лама также признал, что существует множество аспектов фресок, о которых Лэрд не знал, и указал ему на великого мастера Дзогчен Намкая Норбу.«Я свернул холст и полетел в Венесуэлу, и Намкай Норбу вышел со 100 своими учениками. Он был тем, кто познакомил меня с «космическим влагалищем», — смеется Лэрд. По его словам, это то, на что посетители выставки должны обратить внимание: крошечная деталь, представляющая начало Вселенной.

Обзор секретов Тибета

Обзор обзора: Книга, в которой больше говорится о Тибете, чем о Ктулху в Тибете, и написана в научном / историческом тоне, предлагая обзор, но не обращая внимания на детали.Не уверен, что это была хорошая идея.

Вставка от издателя: ‘Неизвестная страна мифов и тайн.

Тибет — это общий термин, используемый в западном мире для обозначения отдаленного плато, расположенного к северу от Гималайского хребта в Азии. Страна высотных вершин, в некоторые районы невозможно добраться без современных технологий. Земля населена злобными богами и монстрами, а глубокие тайны спят в древних гробницах и склепах среди высоких гор и глубоких долин Тибета.

Геологи определили, что миллионы лет назад Гималайский горный хребет лежал на дне океана. Постепенное движение тектонических плит Земли подняло этот регион так, что теперь он содержит многие из самых высоких точек над уровнем моря на планете. Гималаи покрывают обширную территорию, которая, как говорят некоторые, перекрывает Страны Грез и окутанные ужасом гористую местность между Холодной Пустошью и ужасным Плато Ленг.

В «Секретах Тибета» содержится подробная информация о повседневной жизни этой загадочной и уникальной страны с начала двадцатого века до наших дней, а также ужасающие основные истины.Тибетские демоны — это остатки рас, пришедших на Землю со звезд миллионы лет назад. Они обитают в скрытых местах, обслуживаются верными миньонами и защищены древними темными культами, которые охватывают весь земной шар. Они дремлют до тех пор, пока звезды не выровняются, и их пробуждение возвестит о конце света, каким мы его знаем. За тысячелетия некоторые просыпались ненадолго, иногда на годы или даже столетия, чтобы понаблюдать за тем, что происходит в мире. Другие — мечтатели с меньшими способностями, но во сне они влияют на холодные горные районы Тибета.В совокупности их силы уменьшили барьеры между Пробуждающимся миром, Землей Грез и другими мирами и измерениями пространства и времени.

На этих страницах представлена ​​история Тибета, главы с подробным описанием его культуры и религии, бестиарий тибетских богов и монстров, путеводитель по Запретному городу Лхаса, включая карты, и три сценария, которые приведут исследователей на Тибетское плато и за его пределы.

Что вы получаете : На ваш доллар 27,95 вы покупаете «Тайны Тибета», 162-страничную черно-белую книгу в мягкой обложке для Call of Cthulhu 7th Edition.Только электронная версия стоит 13,97 долларов США. Книга фактически является справочником, частью серии «Секреты», которая уже охватила множество других стран и городов, таких как Япония, Кения, Сан-Франциско, Новый Орлеан, Марокко и Лос-Анджелес. Он также содержит три сценария по 10 страниц каждый.

Для настоящего плейтеста я использовал версию в мягкой обложке. Я не просматривал PDF-файл и не могу комментировать его характеристики.

Contents : Secrets of Tibet обращается к читателю, который хочет узнать о Тибете столько же, сколько он хочет узнать о мифах в Тибете.Изучая тибетскую историю и культуру, вы изучаете основы страны с хронологией событий, которая уже включает мифы о стране. География и народ Тибета также охвачены с небольшим абзацем для некоторых кочевых племен и более крупными списками для одиннадцати тибетских профессий в соответствии с правилами (например, водитель каравана, монах и буддийский ученый), а также тибетские навыки (например, Знания, зоослушание и тибетское кунг-фу борьба). Ожидайте несколько слов об аристократии, типичных домах и типичной деревне со всеми ужасными вещами, которые можно там найти.

Тибетская религия охватывает религии знаменитого плато. Это был бы не только буддизм, хотя он и занимает центральную сцену со своими многочисленными сектами. Представлены многие практические аспекты организации монастырей, наряду с двумя вымышленными монастырями, списком Далай-лам, религиозными символами и флагами и т. Д. Буддизм, однако, не единственное, что происходит в Гималаях; есть тибетские заклинания, продвинутая оккультная техника тульпы, Книга мертвых (точнее: Великое освобождение после слушания в промежуточном состоянии), добуддийский шаманизм с девятью способами заклинаний Bn, Bn и даже информация о мадам Блаватская.Если вы не знали, что 108 — важное число в тибетском буддизме, это ваш шанс узнать.

Тибетские боги и монстры — это фактически бестиарий сверхъестественных (или других) ужасов, с которыми можно столкнуться в Тибете. Среди прочих мы встречаем птицу Гаруда, Дакини (своего рода посланницу или соблазнительницу), глубинную птицу и человеческие гибриды, грибы и т. Д.

18 страниц «Известных личностей» описывают именно это. Это 13-й Далай-лама (нынешний — 14-й), сэр Фрэнсис Янгхасбанд, альпинист Генрих Харрер, шведский фотограф Свен Хедин и др.Также освещаются экспедиция Кросби и ученые мужи, а также экспедиция СС 1936 года и программы ЦРУ 1950-х годов.

Путешествие в Тибет охватывает как классический, так и газовый Ктулху по той простой причине, что на высоком плато мало что изменилось. Не ждите железных дорог или автомагистралей. Вместо этого есть караваны, яки и все проблемы, которые вызывают высота и погода. Бюрократия — это отдельный зверь со всеми документами, которые могут потребоваться для входа в уединенное место.

Лхаса, 10.000-сильный запретный город, описан в одноименной главе, которая, однако, охватывает гораздо больше вопросов. Помимо нескольких проблесков реальной Лхасы, в этой 27-страничной главе представлен Call of Cthulhu Lhasa с достопримечательностями, известными NPC (я насчитал 24 списка) и обширным ключом, который связывает первое со вторым. Вкратце обсуждаются система правосудия и некоторые основные виды вооружения, а также праздники, общие имена, алфавит и полезные фразы.

Dreaming Of The River Of Night начинается с поиска золота на земле и в сказочных странах.Company Town исследует исчезновение путешественников в определенной тибетской общине. Наконец-то, о, спящий! Вставай! ‘ включает в себя срыв плана по пробуждению звездного порождения.

Книга заканчивается пятью страницами с примечаниями о переходе из предыдущих изданий и в предыдущие, пятистраничным глоссарием, двухстраничной библиографией, трехстраничным указателем и полуобязательным дополнением.

Сильные стороны: Секреты Тибета есть чему научить того, кто ничего не знает о регионе.Он частично читается как сокращенная статья в Википедии, охватывающая несколько аспектов области, а частично как сжатый рассказ о путешествии для иностранного туриста или, по крайней мере, иностранного туриста около 1930 года. Он не охватывает текущие события и современную политику, ограничиваясь двумя более классические эпохи исследований Mythos. Написание ясное и прямое, охватывает широкий спектр тем, которые обычно возникают в ролевых играх. Если их правильно собрать и перечислить, Хранитель будет иметь в руках достаточно материала для использования не только в кампании, проводимой в Тибете, но и в кампаниях, вдохновленных Тибетом и населенных ПК и NPC, которые связаны с Тибетом.Примеры особого упоминания включают тибетские мужские и женские имена, некоторые из более причудливых аспектов тибетского буддизма и так далее и так далее.

Я не буду комментировать настоящую историческую информацию, содержащуюся в книге. По большей части это довольно стандартный выбор того, о чем следует поговорить при первом представлении страны кому-то, кто о ней мало что знает. Как я уже писал ранее, часть этой информации может быть полезна в контексте ролевой игры.

Что касается мифов о Ктулху, мне особенно понравились десять страниц запоминающихся NPC, населяющих Лхасу.Их списки могут составлять всего один абзац для каждого человека, однако они полны идей и концепций, которые можно развивать в дальнейшем. Если бы этот раздел книги был даже длиннее и лучше (в конце концов, в Лхасе всего 10.000 жителей, исключая монахов), оценка продукта могла бы быть выше. Таблица, связывающая людей с местами, гениальна, и мне интересно, почему ее больше нигде не использовали. Все, что помогает Хранителю разобраться, — это маленький шаг к большему количеству игр.

Слабые места: Секреты Тибета не уверен в том, чего он пытается достичь, и, в конце концов, получается довольно неуравновешенным, теряясь между попыткой быть книгой о Тибете и книгой о Ктулху в Тибете. Каким бы полезным ни было первое, к нему нельзя подходить, как к туристической или научной книге. Эти подходы по умолчанию занимают много места, вынуждая оба аспекта (Тибет / Ктулху в Тибете) принимать несфокусированное, поверхностное отношение к своим предметам.Это будет раздражать тех, кто более осведомлен о регионе, увидев, как он представляет основные вещи, которые они уже знают. С другой стороны, те, у кого нет никаких тибетских знаний, останутся с видом с высоты птичьего полета, с фрагментированной информацией по множеству тем и немногими инструментами для ее понимания. Хуже того, временами непонятно, что относится к реальной жизни, а что к Тибету из мифов, и я говорю не только о названиях территорий или важных людях. Я говорю о событиях, действительно ли они имели место или полностью вымышлены.В этом смысле у Хранителя в руках довольно серьезная работа; базировать кампании только на этой книге будет чрезвычайно сложно. Википедия и другие источники станут обязательными, как и другие рассказы о путешествиях, если вы стремитесь к более современному опыту. Однако тогда возникает неизбежный вопрос: любой может получить путевые заметки или поискать в Интернете реальную информацию о Тибете. Где именно секреты в Secrets of Tibet?

Книга не особо страшная (что было бы бонусом).На самом деле, во многих случаях это оказывается безвкусным и скучным. Одна вещь об успешных дополнениях и приключениях заключается в том, что текст прыгает на вас, предлагая сотни идей, касающихся сцен, сценариев и кампаний. Здесь дело обстоит не так, и проблема не в том, что письмо сухое; Между прочим, я предпочитаю сушиться. Дело в том, что текст нельзя сразу использовать в RPG, потому что он не отвечает потребностям RPG. Простой пример: во всех списках мест в подразделе «Лхаса для Зова Ктулху» используется небольшой абзац для описания зданий и их истории, без упоминания их связи с Мифами.Заметьте, есть несколько теоретически очень интересных списков, таких как рынок одежды или мясной рынок (мясной рынок и Mythos, да ладно). Угадай, что? Все они о том, что они говорят, прямо как в туристическом путеводителе. Место тратится либо на непригодную для использования информацию в РПГ (например, список официальных амбаней, которые никогда и никогда не понадобятся на сеансе, либо для чего-либо, кроме экзамена по истории, если на то пошло), информация, которую можно использовать, но невозможно чтобы продемонстрировать без дерьма тонны работы ( [в здании X] есть тринадцать этажей зданий, многие из которых соединяются между собой без чего-либо еще на нем), информация, которая потенциально может использоваться, но она не имеет ничего общего с Мифами ( официальные лица в Лхасе не поощряли рост города и предпочитали, чтобы дворяне жили в своих поместьях () или полезную информацию, которая так глубоко укоренилась в тексте, что вы легко можете пропустить ее первые два или три раза, когда прочтете ее ( многие мясники в Тибете — мусульмане, к религии которых относились терпимо на протяжении веков, поскольку они могут безопасно убивать животных, чтобы обеспечить едой других тибетцев ).Это почти как если бы Хранитель покупал эту книгу для работы. Это кажется неправильным.

К сожалению, форматирование и макет лишь немного выше среднего. В двух простых примерах Святые озера Тибета упоминаются вскользь в главе, посвященной путешествиям вместо географии, таблица с алфавитом занимает излишне много места и разбивается довольно случайным образом (вам нужно перевернуть страницу, чтобы перейти, скажем, с буквы От M до буквы N), главы и подглавы не всегда понятны и обозначены неоптимально и так далее и тому подобное.Я имею в виду, для чего нужны полторы страницы полезных фраз? В ролевой игре этот материал используется для закрытия пустого места в конце главы, а не для того, чтобы занять место, которое должно было быть посвящено идеям. Книга определенно могла бы выиграть не только от более тщательного редактирования, но и от серьезного переосмысления того, что должно было быть включено. Однако следует отметить, что Chaosium сегодня — это не тот Chaosium, который отправил эту книгу в печать еще в 2013 году. Это совершенно новая компания с улучшенными практиками и значительно более жестким процессом разработки.Никто не может винить их за опасения по поводу продуктов, которые были опубликованы задолго до того, как они вступили во владение.

Приключения — это в основном фреймворки, и при таком размере они не могли быть другими. Не ждите описаний NPC, советов о том, как их разыграть, даже их имен или изображений того, как они выглядят. Не ждите и описательного текста. Напротив, даже если они происходят в Тибете, ожидайте только номинальной связи с темами, которые регион мог бы выявить, а также некоторой умеренной железной дороги и относительной линейности.При других обстоятельствах я бы не стал возражать против последнего (в конце концов, это ужасный образ), но здесь он просто добавляет к идее, что Хранители беды. Я бы хотел, чтобы это было не так.

Заключение: «Тайны Тибета» меня разочаровали; это потому, что я был искренне взволнован этим, со всеми мистическими обещаниями и заряженной мифологией крыши мира. Неплохая книга сама по себе, она в основном не претендует на то, чтобы стать либо РПГ, либо исходником Mythos. О Тибете есть много информации, но не столько в виде секретов, сколько фактических торговых точек.Насколько его можно использовать в игре Call of Cthulhu, зависит от того, сколько времени можно дополнительно потратить на это.

Для получения дополнительной информации о Secrets Of Tibet, Call of Cthulhu 7th Edition и Chaosium посетите http://www.chaosium.com.

Бесстыдный плагин: для получения дополнительных игровых новостей и контента (включая, например, фотографии Secrets Of Tibet, которые я, к сожалению, пока не могу загрузить на RPG.net), а также чтобы лучше отслеживать мои обзоры, подпишитесь на мои Страница Антониоса в facebook и twitter.

Тайна Тибета

Обложка книги

Веселая история братьев Хоуп, путешествующих по скрытым горам Тибета. Близнецы-ярые авиаторы в двадцатых и двадцатых годах во время великой депрессии сталкиваются с разочарованием, поскольку они получают известие о том, что никаких призов за мировую борьбу не предлагается.

Близнецы Дэйв и Уилл решают, что для осуществления своей мечты им не нужны призы. Они воплощают в жизнь свою мечту, и это приводит их к приключениям, которые проходят через Китай и Тибет.По мере того как они сталкиваются как с преступниками, так и с мистиками, сюжет становится более плотным, поскольку мы присоединяемся к ним и их товарищам в их приключении.

СОДЕРЖАНИЕ

)

Примеры страниц

Тайная война ЦРУ в Тибете

Тайная война ЦРУ в Тибете

Кеннет Конбой и Джеймс Моррисон

Неповиновение китайскому угнетению было определяющей характеристикой тибетской жизни на протяжении более четырех десятилетий, что наиболее ярко символизировало очень уважаемый Далай-лама.Но история тибетского сопротивления ткет гораздо более богатую картину, чем кто-либо мог представить. Кеннет Конбой и Джеймс Моррисон рассказывают, как Центральное разведывательное управление Америки поощряло восстание Тибета против Китая и в конечном итоге стало контролировать его зарождающееся движение сопротивления. Хотя присутствие ЦРУ в Тибете упоминалось в других работах, авторы предоставляют первый исчерпывающий, а также наиболее убедительный отчет об этом малоизвестном предприятии агентства.

Тайная война ЦРУ в Тибете переносит читателей из тренировочных лагерей в Скалистые горы Колорадо на место тайных операций в Гималаях, рассказывая о помощи агентства в обеспечении безопасного прохода Далай-ламы в Индию и последующем инициировании одной из самых удаленные тайные кампании времен холодной войны.Создавая армию повстанцев в северном непальском королевстве Мустанг и силы пара-коммандос в Индии, предназначенные для действий в тылу китайцев, Конбой и Моррисон предоставляют ранее неизвестные подробности о секретных миссиях, предпринятых в чрезвычайно суровых условиях. Их книга значительно расширяет предыдущие мемуары сотрудников ЦРУ, помещая практически каждого участника крупного агентства в протокол с подробностями тайных операций. Он также вызывает в качестве свидетелей людей, которые руководили программой и участвовали в ней, включая тибетских и непальских агентов, индийских разведчиков и даже летные экипажи миссий.

«Конбой и Моррисон проделывают замечательную работу по созданию запутанного лабиринта деталей в рамках более широкой перспективы операций ЦРУ в Китае, Индонезии, Вьетнаме и Лаосе, пересказывая историю, о которой мало кто знает».

—

The Tibet Journal

«Это произведение, которое заставляет читателя сесть и обратить внимание. В руках Конбоя и Моррисона более широкая история поддерживаемой США операции, которая длилась до 1970-х годов, является интересной и важной.Рассказ о Тибете до сих пор служит полезным предупреждением о дилеммах секретных и не очень секретных войн ».

—

International History Review

Просмотреть все обзоры …

«Превосходное тематическое исследование интеллекта, которое выдержит испытание временем».

—

Журнал военной истории

«Важная история, хорошо рассказанная».

—

Журнал азиатских исследований

«Внутренняя история одной из самых трагических тайных операций ЦРУ.Офицеры агентства на Диком Востоке; националистические, религиозные и этнические конфликты — вот отличная черта, о которой авторы рассказывают с увлекательными подробностями ».

—Джон Прадос, автор книги

«Секретные войны президентов: секретные операции ЦРУ и Пентагона в период Второй мировой войны через Персидский залив»

«Мастерский отчет о том, как ЦРУ стремилось сыграть в« новую большую игру »на крыше мира ».

—Дэвид Ф. Раджерс, автор книги

Создание секретного государства: истоки Центрального разведывательного управления, 1943–1947 гг.

«Превосходное и впечатляющее исследование крупной тайной операции ЦРУ во время холодной войны.

— Уильям М. Лири, автор книги

«Опасные миссии: гражданский воздушный транспорт и тайные операции ЦРУ в Азии»

См. Меньше обзоров …

Конбой и Моррисон прилагают все усилия, чтобы рассказать историю со всех точек зрения, особенно с точки зрения бывших тибетских партизан, многие из которых впервые явились здесь на заметку. Авторы также рассказывают, как Тибет привел Америку и Индию к тому, чтобы стать тайными партнерами в течение нескольких президентских администраций, и цитируют десятки документов индийской и тибетской разведки, непосредственно связанных с этими секретными операциями.В конечном счете, они убеждены, что операции в Гималаях были гораздо более успешными в качестве испытательного полигона для агентов ЦРУ, которые позже были переведены в Юго-Восточную Азию, чем в качестве плацдарма для вооруженного восстания.

Поскольку движение за освобождение Тибета продолжает получать международную поддержку, статус Тибета остается спорным вопросом как в Вашингтоне, так и в Пекине. Эта книга переносит читателей в тайную войну, ведущуюся на тибетской крови и при спонсорской поддержке США, и позволяет нам лучше понять истинную природу этого противоречия.

Об авторе

Кеннет Конбой — бывший политический аналитик и заместитель директора Центра азиатских исследований в Вашингтоне, округ Колумбия, другие книги которого включают Spies and Commandos и Feet to the Fire: Тайные операции ЦРУ в Индонезии, 1957–1958 . Покойный Джеймс Моррисон был тридцатилетним ветераном армии и последним инструктором по проекту Unity, спонсируемому ЦРУ. Он был соавтором множества книг с Конбоем, в том числе Shadow War: The CIA’s Secret War в Лаосе.

Дополнительные заголовки в серии «Современные исследования войны»

Раскрытие тайны практик тибетской йоги

Хотя китайская оккупация Тибета вызвала возмущение мирового духовного сообщества, она также выявила многие религиозные секреты Тибета на свет. Тибетские духовные мастера несли свои знания и традиции на Запад, захватывая воображение мистиков, искателей и ученых во всем мире.На самом деле, истории, которые начали просачиваться из Тибета в первой половине двадцатого века, были не менее чем фантастическими — йоги, которые могли генерировать огромное внутреннее тепло, достаточное, чтобы выжить без одежды в суровом и ледяном тибетском пейзаже, которые могли буквально открыть макушек их голов и передавать сознание другому, и которые могли легко перемещаться на огромные расстояния со сверхчеловеческой скоростью.

Растущий объем знаний о тибетских духовных искусствах и верованиях, совершенно магических и почти галлюцинаторных по своей драматичности и сложности, начал формулировать практики медитации и визуализации, которые помогли генерировать эти силы и, что более важно, состояния ума и духа, которые сделали их возможными.Но к сожалению, в практиках физических движений тибетского происхождения очень мало деталей. Хотя дразнящие намеки вплетены в тексты, описывающие медитацию и практики пранаямы тибетского тантрического буддизма и других тибетских учений, большинство ссылок являются общими и расплывчатыми, с напоминаниями о крайне тайном характере этих практик. Но практики движения действительно существуют и играют важную роль в триединстве тела, разума и духа, на котором основывается тибетское богословие.

До недавнего времени у жителей Запада было мало ключей к поиску знаний об этих путях тибетской йоги. Однако в последние несколько лет избранные учителя из двух тибетских духовных сообществ, сосредоточенных в настоящее время на Западе, начали делиться своими давно секретными, тщательно охраняемыми практиками движения. Обе эти практики являются формами того, что на тибетском языке называется ‘phrul’ khor , произносится как «трул-кхор». Трул-кхор — это общее название практик тибетского движения, и сегодня на Западе преподают две формы трул-кхор.

Первая форма называется янтра-йогой (, а не янтра-йога в Индии, которая связана с геометрическими изображениями), и ее преподает Чогьял Намкай Норбу, лидер медитативного сообщества Дзогчен, базирующегося в Неаполе, Италия, и Конуэе, Массачусетс. Норбу, который начинает делать практику более доступной, родился в Тибете в 1938 году и был признан воплощением великого мастера Дзогчен в возрасте 2 лет; он недавно вышел на пенсию, проработав 28 лет профессором тибетского и монгольского языка и литературы в Восточном институте Неаполитанского университета.Он является живым приверженцем учения Янтра-йоги, которое восходит к древнему тексту под названием Объединение Солнца и Луны и который, согласно публикациям Snow Lion Publications, дошел до него через известного тибетского переводчика Вайрочана и линию преемственности тибетских мастеров. издает обширный каталог буддийских книг и других материалов.

Вторая форма была принесена на Запад Тензином Вангьялом Ринпоче, мастером школы Бон медитативной традиции Дзогчен.В 1992 году он основал Институт Лигминча в Шарлоттсвилле, Вирджиния, с филиалами в Техасе, Калифорнии, Польше и Мексике; его цель, согласно литературе Лигминча, — «познакомить Запад с традициями мудрости Бонпо, которые связаны с гармоничной интеграцией внутренней и внешней энергии». Одной из составляющих этих традиций мудрости является практика тибетской йоги, которую практикующие лигминча называют Трул-Хор. (В этой истории термин «Трул-Хор» с заглавной буквы относится к практике движения, которой обучают уполномоченные учителя Института Лигминча; строчная «трул-кхор» — это общий термин, относящийся к практике тибетских движений в целом.)

И Янтра-йога, и Трул-Хор — это формы, которые сохранялись нетронутыми на протяжении веков и предназначены для создания состояния «естественного ума» для преданного ученика. Благодаря недавно доступным семинарам, классам, обучающим видеокассетам и книгам, которые скоро будут изданы, тибетская йога обязательно привлечет интерес жителей Запада. Те, кто знаком с практикой, говорят, что надеются, что эти йоги не будут разбавлены или изменены, как хатха-йог. Эти мощные и требовательные, когда они полностью заняты, эти дисциплины, вероятно, никогда не найдут своего места в расписании занятий каждого оздоровительного клуба в Америке.Однако серьезный искатель, который найдет этот путь, откроет для себя магию древней традиции, все еще нетронутой.

Волшебное колесо

«Трул-хор» означает «волшебное колесо», — говорит Алехандро Чауль-Райх, преподаватель Института Лигминча и доктор философии. кандидат религиоведения в Университете Райса в Хьюстоне. Чауль-Райх изучил Трул-Хор, набор из семи циклов, в общей сложности 38 движений, в монастыре Тритан Норбуце Бон в Катманду, а затем смог проверить движения на соответствие оригинальному тибетскому тексту со своим учителем, Тензином Вангьялом Ринпоче.

Форма, известная как янтра-йога, имеет всего 108 движений (число считается благоприятным, потому что оно перекликается со 108 каноническими текстами Будды). Янтра-йога — одна из немногих практик буддийской традиции трул-кхор, которую уполномоченные учителя передадут, по крайней мере частично, студентам, которые не участвуют в традиционном трехлетнем ретрите и не завершили длительную серию ретритов. простирания, медитации и мантры.

Восемь движений янтра-йоги , недавно выпущенная видеокассета от Snow Lion Publications, представляет собой замечательный прорыв в обеспечении повсеместной доступности практики тибетских движений.«Сейчас это опубликовано, потому что Намкай Норбу желает, чтобы это было обнародовано», — говорит Джефф Кокс, президент Snow Lion. «Норбу обеспокоен тем, что люди выполняют эти движения должным образом, и с выпуском этого видео, я думаю, он делает заявление о том, что, по его мнению, достаточное количество людей смогут научиться этому и извлечь из него пользу». По словам Кокса, восемь движений, продемонстрированных на видеозаписи, можно рассматривать как подготовительный метод для уравновешивания своей энергетической системы; Книга с подробными инструкциями по полной системе Янтра-йоги переводится с тибетского Адриано Клементе из Италии, учеником Норбу, и будет издана Snow Lion.

Фабио Андрико, тоже из Италии, ведет запись; Первоначально изучая хатха-йогу, как и многие практикующие трул-кхор, он встретил Норбу Ринпоче в 1977 году. «Я познакомился с Янтра-йогой и моим учителем после нескольких месяцев изучения хатха-йоги в южной Индии, — говорит Андрико. «Мой друг сказал мне, что тибетский учитель давал учения по продвинутой форме йоги, которая особенно углубляла аспект дыхания, поэтому я решил поехать на ретрит в южную Италию.Спустя более 20 лет Андрико помогает распространять учения, которые он называет «тонкими и мощными».

Когда его попросили сравнить трул-кхор с хатха-йогой, Андрико отмечает, что тибетские йоги различаются; Так же, как в хатха-йоге существует широкий спектр школ и традиций, то же самое верно и в формах трул-кхор, относящихся к конкретным линиям. «Но если обобщить, — говорит Андрико, — принципиальная разница в том, что в янтра-йоге у нас есть непрерывная последовательность движений, тогда как в хатха-йоге больше внимания уделяется статическим формам.В янтра-йоге вы не остаетесь в позиции надолго — позиция — это всего лишь момент в последовательности движений, управляемой ритмом дыхания и применением одного из пяти видов задержки дыхания ».

Чогьял Намкай Норбу расширяет эти различия в своем введении к «Восемь движений янтра-йоги». «В Янтра-йоге есть много позиций, аналогичных позициям хатха-йоги, но способ входа в эти позиции, суть практики и рассмотрение, или точка зрения, практики Янтра-йоги отличаются», Норбу говорит.«В Янтра-йоге асана, или поза, является одним из важных пунктов, но не главным. Движение важнее. Например, чтобы войти в асану, дыхание и движение связаны и применяются постепенно. Движение [хатха-йога] также ограничено временем, которое разделено на периоды, состоящие из четырех ударов каждый: период, чтобы занять позицию, определенный период, чтобы оставаться в этой позиции, и затем период, чтобы закончить позицию. Все связано в янтра-йоге. Общее движение важно, а не только асана.Это очень важный момент ».

Майкл Кац, автор книги Белый дельфин (Psychology Help Publications, 1999) и редактор книги Dream Yoga and the Practice of Natural Light Намкая Норбу (Snow Lion Publications, 1992), занимается янтра-йогой с 1981 года. преподает в различных местах, включая Открытый центр Нью-Йорка, через Дзогчен-общину Конвей, штат Массачусетс. Он согласен с тем, что сосредоточение внимания на дыхании — это основная разница между янтра-йогой и хатха-йогой, как ее сегодня преподают на Западе.«Янтра-йога кажется более активной, ориентированной на движения — на первый взгляд в этом заключается различие», — говорит Кац. «Я думаю, что очень сильный акцент делается на процессе дыхания, и многие упражнения, представленные в форме йоги, предназначены для развития сложных дыхательных упражнений».

Трул-Хор, которому учил Чауль-Райх, разделяет этот акцент на движении и дыхании. «Одно из наиболее очевидных отличий от хатха-йоги состоит в том, что в Трул-Хор позы не являются фиксированными асанами, а находятся в непрерывном движении, некоторые очень энергично», — говорит Чауль-Райх.«Еще одна особенность Трул-Хор заключается в том, что человек задерживает дыхание во время всего движения и отпускает его только в конце позы. Некоторые говорят, что Трул-Хор по своей силовой природе похож на то, что на Западе называют Кундалини Йогой », — добавляет он.

Тан Тибета

Другая серия движений, предположительно тибетских по своему происхождению, известна как «Пять ритуалов омоложения» или «Пять тибетцев». Этим необычным ритмичным движениям, которые распространялись среди йогов на протяжении десятилетий, но сегодня обретают новую популярность, приписывают способность исцелять тело, уравновешивать чакры и обращать вспять процесс старения всего за несколько минут в день.Легенда гласит, что британский исследователь узнал их в гималайском монастыре от тибетских монахов, у которых было хорошее здоровье, намного превышающее нормальную продолжительность жизни. Скептики говорят, что ни один тибетец никогда не признавал эти практики подлинно тибетскими, какими бы полезными они ни были.

Учитель йоги Крис Килхэм, чья книга Пять тибетцев (Healing Arts Press, 1994) способствовала нынешней популярности этой практики, не заявляет о достоверности происхождения этой серии. «Мы никогда не сможем установить, являются ли пять тибетцев на самом деле тибетцами по происхождению», — пишет Килхам.«Возможно, они приехали из Непала или северной Индии… Как гласит легенда, их разделили тибетские ламы; кроме этого, я ничего не знаю об их истории. Лично я считаю, что эти упражнения, скорее всего, имеют тибетское происхождение. Однако проблема заключается не в происхождении пяти тибетцев. Дело в [их] огромной потенциальной ценности для тех, кто выделяет 10 минут в день на практику ».

Килхам считает, что Пять обрядов имеют «привкус Тибета», и другие соглашаются, что есть сходство с тибетскими йогами.«Я лично не знаю, настоящие ли они, — говорит Андрико. «Как ни странно, некоторые из пяти движений — особенно одно — напоминают одно из восьми движений Янтра-йоги, но они выполняются без каких-либо знаний об интеграции дыхания с движением, что является фундаментальным моментом в практике Янтры».

Каким бы ни было их происхождение, Пять тибетцев / Пять обрядов разделяют методы и потенциальное безумие с практиками трул-кхор. «Эти упражнения, кажется, ускоряют поток энергии или праны вверх по позвоночнику и через чакры», — говорит Джефф Мигдоу, M.D., участник Ancient Secret of the Fountain of Youth, Book 2 (Doubleday, 1998), директор курса подготовки учителей прана-йоги в Открытом центре в Нью-Йорке и врач, практикующий холистическую практику с офисом. в Центре йоги и здоровья Крипалу в Леноксе, Массачусетс. Более того, пять обрядов мощны по своей силе. «Если люди будут делать это неправильно, они могут испытать головокружение или тошноту», — говорит Мигдов. «Упражнения обманчиво просты, но очень эффективны.”

«Пять тибетцев сочетают позу, дыхание и движение, чтобы создать динамический энергетический эффект», — говорит Килхэм. «Им не требуется ни исключительной силы, ни гибкости, но при минимальном их использовании они могут генерировать значительную энергетическую силу, которая затем используется в медитации, чтобы разрушить когнитивные границы ума и достичь трансцендентного состояния»

Каким бы ни было происхождение или влияние пяти обрядов / пяти тибетцев, кажется очевидным, что практики Янтра-йоги и Трул-Хор сохраняют древние тайные традиции живыми и нетронутыми в том смысле, на который хатха-йога, возможно, больше не может претендовать.«Я думаю, [Янтра-йога] во многом такая же, как когда она была впервые представлена. Это непрерывное происхождение, — говорит Кац. «Его редко представляют публике, что ограничивает вероятность искажения родословной. Это может быть не так с некоторыми традициями хатха-йоги, где существуют различные интерпретации. Я думаю, что родословная в этой конкретной традиции очень сильна ».

Шауль-Райх вторит этому размышлению об адаптации традиций хатха-йоги, соглашаясь с тем, что учителя тибетской йоги должны взвесить риски компрометации традиции с рисками полной потери этих практик, если им не будут преподавать более широко.«За прошедшие годы мы увидели много видов йоги, которые были первоначально из индуистских источников, которые, кажется, были адаптированы для западного ума, тела и образа жизни. Сегодня мы даже видим курсы хатха-йоги в спортзалах, которые кажутся просто упражнениями на растяжку », — говорит Чауль-Райх. «Не поймите меня неправильно — я считаю, что таким образом эти традиции могут привлечь больше заинтересованных людей, которые, вероятно, не пришли бы, если бы методы не были адаптированы. Я считаю, что это тоже вызов — научить, не искажая учения, но при этом признавая аудиторию.”

«Меня действительно беспокоит, что сложность [янтра-йоги] исчезнет, ​​- говорит Кац, — но я пришел к выводу, что Норбу Ринпоче, хранитель этой традиции, смотрит с высоты птичьего полета. Если он считает, что более важно, чтобы это практиковали более точно очень немногие, он звонит. Все тибетские учителя хотят, чтобы эти традиции не были потеряны, и поэтому хотят, чтобы люди практиковали. В то же время, если это не практикуется так точно, как им хотелось бы, у них возникает сильное чувство, что оно того не стоит.Кац говорит, что до сих пор не принято жюри относительно того, насколько тибетская йога будет раскрыта гораздо более публично.

Это волшебство?

Если кажется поразительным, что какая-либо традиция может оставаться такой загадочной и малоизвестной сегодня, когда исследованы практически все культуры и каждый уголок мира, это может отражать силу, которую, как говорят, имеют эти практики. Как упоминалось выше, первые западные посетители Тибета сообщали о йогах с феноменальными, почти невероятными способностями. Хотя практики трул-кхор, возможно, были лишь небольшой частью духовного пейзажа — и пожизненной преданности — сделавшей эти подвиги возможными, движения, тем не менее, считаются могущественными.Обладая неограниченным потенциалом для исцеления и уравновешивания тела, разума и духа, эти движения считались и также считаются потенциально опасными для тех, кто использует их по неосторожности или без соответствующих инструкций. Однако на Западе нынешний уровень доступных учений не доводит студентов до опасной крайности.

Теоретически возможно развить эти способности посредством практики трул-кхор и, в частности, «объединения солнца и луны», — говорит Кац. «Я не знаю ни одного нынешнего западного практикующего, который поднял бы это до такого уровня… но я действительно считаю, что эти практики глубоки.Тот, кто должен был посвятить свою жизнь этим практикам в ретрите, мог развить такие способности », — добавляет Кац.

Напротив, большинство жителей Запада находятся на том уровне, который Кац называет «духовным новичком», что ограничивает нашу способность к таким выдающимся подвигам. Более того, трул-хор может иметь негативные последствия при неправильном или высокомерном исполнении. «Это описывается как« крутой путь », что означает, что он может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, если он будет выполнен неправильно», — говорит Кац. «Это действительно не может быть сделано легкомысленно.”

Те потенциальные негативные последствия для здоровья, которые могут возникнуть в результате неправильного использования этих движений, делают учителей еще более осторожными, добавляя таинственности и секретности учениям. Опасности более тонкие, чем растяжение связок лодыжек или боли в мышцах. «Дыхание тесно связано с энергией», — говорит Кокс из Snow Lion’s. «Дыхание может повлиять на энергетическую систему человека сильнее, чем движение. Так что обычно есть предупреждения не переусердствовать и не пытаться форсировать вещи, например, слишком долго задерживать дыхание или делать слишком много повторений », — добавляет он.

«Вы играете с некоторыми энергиями тела, внутренней циркуляцией воздуха», — соглашается Кац. «Если вы направите или заставите внутренний воздух попасть в неправильные каналы, вы можете нарушить естественные процессы в организме. Это довольно мощные упражнения, и неправильное их выполнение даже в течение короткого времени может привести к бессоннице, проблемам с пищеварением и тому подобному — или, в крайнем случае, если вы будете злоупотреблять практикой, у вас могут возникнуть психические проблемы, такие как беспокойство или депрессия, » он говорит.

Исцеление и очищение

При правильном выполнении эти движения могут быть столь же мощными, как средства исцеления и уравновешивания тела и разума, за пределами крайностей сверхъестественных способностей или разрушительных сил.

На самом деле, системы трул-хор замысловато спроектированы для максимального положительного воздействия на тело и разум. Древняя тибетская медицина выделяет пять элементов — пространство, воздух, огонь, землю и воду, — которые соотносятся с органами тела и эмоциями, как положительными, так и отрицательными. Чауль-Райх говорит, что традиция Бон, в частности, исследует элементы, хотя система также используется в Тантре, тибетском шаманизме и Дзогчен, и подобна (но не идентична) пяти элементам в традиционной китайской медицине.В Трул-Хор традиции Бон первый, или предварительный, цикл движений — это введение в дыхание. Второй, более энергичный, цикл специально уравновешивает пять элементов и соответствующие им недуги.

108 движений янтра-йоги также воздействуют на «каналы» тела, — говорит Андрико. «Помимо восьми движений [показано на видео], есть три группы подготовительных упражнений. Есть пять движений для мобилизации суставов и пять движений для управления каналами.Перед этим мы выполняем дыхательное упражнение, предназначенное для изгнания нечистой праны ». В полной системе за ними следуют 25 положений, называемых янтрами, с двумя вариациями каждой, всего 75 движений, разделенных на пять групп. Наконец, говорит Андрико, есть серия, называемая ваджрной волной, предназначенная «для устранения любых возможных препятствий потоку праны, создаваемых отвлечением во время практики».

В конечном счете, цель как Янтра-йоги, так и Трул-Хор состоит в том, чтобы избавиться от всех качеств, определенных как нежелательные препятствия, дисбалансы, отвлечения или недуги, включая отрицательные эмоции.В этом состоянии очищения ученик может начать ощущать «естественный ум».

«Основная цель — иметь возможность оставаться в состоянии расслабления — естественном состоянии без напряжения, но при полном наличии нашего потенциала», — говорит Андрико. И для Янтра-йоги, и для Трул-Хор медитация является неотъемлемой частью практики; движения тела предназначены для того, чтобы их можно было испытать с помощью медитаций, которые являются частью линии передачи каждой традиции. «Янтра-йога предназначена для совмещения с медитацией, особенно из традиций Дзогчен и Ваджраяны», — говорит Майкл Кац.«Это хорошо для людей, которые особенно ориентированы на то, чтобы сбалансировать свою практику йоги с очень нетронутой духовной традицией». Однако здесь, на Западе, эти люди кажутся редкой породой, и на самом деле хатха-йога часто представляется лишь как физическое занятие. «Тибетская йога мало известна и практически не практикуется именно потому, что она упорно сосредоточена на сознательном обучении и освобождении», — говорит Крис Килхэм.

С другой стороны, буддизм часто представляется как медитативная и интеллектуальная религиозная практика без физического компонента.По этой причине, говорит Кац, жители Запада относительно медленнее стали искать традиционные практики тибетской йоги, чем перенимать более неземные компоненты буддизма.

«Буддизм в Соединенных Штатах, как правило, представлен в довольно сидячей и интеллектуальной манере, — говорит Кац. «Он неуравновешенный, с недостаточным акцентом на физическое тело. [Трул-хор] — способ уравновесить эту проблему ». Хотя тибетской йоге, возможно, не уделяли должного внимания, факт остается фактом: ее окружает покров секретности.

Для Намкая Норбу и Тензина Вангьяла Ринпоче распространение этих учений является делом необходимости — для сохранения традиций — а также делом щедрости, когда они делятся тем, что, по их мнению, может быть полезной практикой, ведущей к духовному пробуждению.

Но это также и проявление смелости, поскольку они посылают свои древние, тщательно охраняемые традиции в современный мир, который, вероятно, изменит их.

Тем не менее, если эти учения смогут успешно перейти к западной культуре в глазах тибетских духовных старейшин, они, вероятно, раскроют еще больше секретов Тибета.

Ресурсы

Цегьялгар, центр обучения Намкая Норбу в США, Конвей, Массачусетс: (413) 369-4153; электронная почта: [email protected]; www.3dsite.com/n/sites/dzogchen.

Восемь движений янтра-йоги: древняя тибетская традиция (видеокассета), Чогьял Намкай Норбу, с инструктором Фабио Андрико. Публикации Snow Lion: (800) 950-0313; www.snowlionpub.com.

Институт Лигминча, возглавляемый Тензином Вангьялом Ринпоче: (804) 977-6161; электронная почта: Ligmincha @ aol.com; www.ligmincha.org.

Элейн Липсон — писательница из Колорадо, специализирующаяся на йоге, органических продуктах, естественном здоровье и текстиле.