Как выбрать кроссовки для повседневной ходьбы

Кроссовки давно перестали быть только обувью для занятия спортом. Ежедневный ритм жизни располагает к прохождению пешком нескольких километров. Любителям продолжительных пеших прогулок стоит позаботиться о качестве и удобстве приобретаемой обуви. Как правильно выбрать кроссовки для повседневной ходьбы?

Кроссовки – идеальная обувь на каждый день по ряду причин:

• рассчитаны на преодоление длинных маршрутов;
• выдерживают значительную внешнюю нагрузку;
• созданы с учетом анатомических особенностей стопы;
• представлены широким модельным рядом.

Хорошие кроссовки для ходьбы по городу должны иметь плотную толстую подошву с амортизацией, жесткую высокую пятку для устойчивости стопы и фиксации сустава, быть гибкими.

Обувь для бега ориентирована на наклон тела вперед, что недопустимо при ходьбе.

Требования к спортивной обуви

Есть несколько рекомендаций, позволяющих понять, как выбрать городские кроссовки для повседневной носки:

• выбирайте прочную подошву для защиты стопы ноги от камней, неровностей на дороге;
• пятка должна быть прочной и высокой;
• для ходьбы по пересеченной местности отдайте предпочтение кроссовкам с амортизацией;
• наличие супинатора предотвратит появление плоскостопия и не позволит ноге быстро уставать во время ходьбы или занятий фитнесом;
• остановите выбор на стельках, хорошо впитывающих влагу и легко достающихся;
• верхняя часть кроссовок должна быть воздухопроницаемой, в носочной части может располагаться сеточка, обеспечивая должный уровень вентиляции стопы;
• шнурки не должны развязываться во время занятия спортом и передвижения по городу.

Вид ходьбы определяет тип кроссовок

Как выбрать удобные кроссовки для ходьбы по асфальту? Прикиньте, где и как вы будете ходить. Тип прогулок формирует выбор модели для поставленных целей.

При ежедневной носке отдайте предпочтение удобным и пропускающим воздух кроссовкам.

Для занятий в спортзале и оздоровительной ходьбы выбирайте легкую, нескользящую и вентилируемую обувь. Основная функция кроссовок – фиксация голеностопа во время занятий спортом.

Кроссовки, используемые за чертой города, рассчитаны на спуски и подъемы, на длинные расстояния. Обувь имеет шипы на подошве, дополнительную амортизацию, пятка и носок выполнены из прочного материала. Если кроссовки имеют непромокаемый верх, это обеспечит защиту от осадков и влаги.

Скандинавской ходьбой стоит заниматься в кроссовках с гибкой и рельефной подошвой.

Обратите внимание, как правильно выбрать размер кроссовок для ходьбы по асфальту и за чертой города. Любая обувь не должна давить, стеснять движения, вызывать дискомфорт. Не берите обувь впритык. Совершайте покупку ближе к вечеру, когда нога нальется за день, чтобы не ошибиться с размером.

Рекомендации для мужчин и женщин

Отдайте предпочтение фирменным спортивным магазинам, а не рынкам. Там вы сможете купить обувь высокого качества, сшитую по всем стандартам и рассчитанную для носки по городу и пересеченной местности.

Кроссовки не должны иметь резкий запах, недопустимы потоки клея, швы должны быть аккуратно обработанными.

Хорошая шнуровка обеспечит надежную фиксацию вашей стопы.

Стелька играет не последнюю роль. Хорошо, если она свободно достается из обуви. Кроссовки высокого качества имеют плотный задник, прошитый несколько раз.

Эластичность кроссовок обеспечивают упругие носки. Надавите на поверхность, если вмятина быстро исчезла, обувь подходит для ходьбы.

Подошва должна сгибаться в носовой части обуви. Если она гнется в нескольких местах или не сгибается, отложите такую обувь.

Лучшие кроссовки для ходьбы — как выбрать мужские и женские модели? Easytone, Nike, Рибок и другие модели

Для того, чтобы не ошибиться с выбором кроссовок для ходьбы, мы должны представлять визуально как они выглядят. Видов кроссовок много и выглядят они по-разному, но какие из них наши. Кроссовки для ходьбы должны иметь высокую шнуровку, это защитит голеностопный сустав.

При выборе кроссовок, главное меньше обращать внимания на уговоры продавца. Фразы – «как вам идет» и «этот цвет вам к лицу», должны для вас стать абсолютно пустыми.

Хотя продавцы в фирменных магазинах обычно, очень скудно употребляют подобные уговоры. Если вы хотите носить кроссовки долго, и чтобы они были удобными. Приобретайте их в фирменных магазинах. И здесь даже дело не в цене, а в том что, приобретая хорошую вещь в фирменном магазине, вы просто сохраните здоровье ваших ног.

Выбирая обувь, помните только об удобстве стопы, ее положения внутри кроссовок. Потому как обувь, купленная для ходьбы, предполагает преодоление большого расстояния.

Вот основные правила:

1. Ни в коем случае кроссовки не должны быть малы вам, это не футболка, они не растянутся, а качественные вообще не увеличиваются в размере, даже после долгой эксплуатации.
2. Примерку по возможности перенесите, на вторую половину дня ближе к вечеру. Ноги, находясь в вертикальном положении, отекают и размер будет отличаться от утренней примерки. Будет более правильным.
3. Надев кроссовок в магазине, не стойте на месте, походите пару минут, чтобы понять попали ли вы в размер.
4. Никогда ни примеряйте кроссовок на босую ногу.

Самый доступный и привычный вид физической нагрузки

Давайте рассмотрим несколько рекомендаций по правильному применению ходьбы, как инструмент дополнительной полезной нагрузки с целью улучшения нашего физического и морального состояния.

Время для ходьбы можно выбирать любое, хотя лучше всего не совершать далеких прогулок на пустой желудок. Оптимально это от часа до двух после приема пищи. Хотя людям, которые имеют лишние килограммы, преодоление небольших расстояний натощак, пойдут впрок.

Темп ходьбы может отличаться от времени суток. Если вы совершаете прогулку с утра, то не стоит совершать её на длинные дистанции, организм после сна еще не перенасыщен лишними калориями, и нет необходимости их сжигать. А вот прогулка с временными ускорениями как раз пойдет на пользу вашей сердечно-сосудистой системе.

В вечерние часы напротив, совершайте экскурсионные, длинные прогулки. Чередуя скорость ходьбы.

Правильное дыхание

При правильной прогулке вы не должны задыхаться – это главное условие, дышать необходимо размеренно – ритмично через нос. Когда же вы повышаете ритм, то добавляется выдох через рот. Дышать необходимо глубоко полной грудью, чтобы при ускоренной ходьбе организм не испытывал недостатка кислорода.

Нагрузка и методика

Определенно, для обычного человека, ходьба не должна разделяться на маленькие расстояния каждый день. Лучше через день совершать большие марш – броски, чем дробить расстояние. Нагружая организм небольшими расстояниями, вы не почувствуете ни оздоровительного эффекта, ни улучшения самочувствия.

Расстояния от 3-5 км в день являются средними, меньшими расстояниями должны апеллировать люди преклонного возраста. Повышенными расстояниями считаются прогулки на 8-10 км. Для людей физически активных в этот маршрут включают подъемы и спуски.

Если ограничится не расстоянием, а временными отрезками, то начинать тренировать прогулки необходимо с 15 – 30 мин в день. Постепенно в течение трех месяцев добавляйте по 5-10 мин на каждое занятие. Так вы подготовите ваше сердце к физической активности. Но также, не стоит и усердствовать, прогулки более 2 часов уже не будут оказывать на ваш организм только положительный эффект.

Какими отличительными способностями должны обладать кроссовки для ходьбы?

Подошва и протектор

Подошва должна быть обязательно трехслойной, из износоустойчивой резины. Она также должна обладать отличной амортизацией, с минимум одной воздушной камерой. Рельеф подошвы должен быть высокий, с обязательным напуском на носок в виде шипов. Каблук подошвы обязательно твердый.

Протектор по неоднородному покрытию никогда не должен быть выполнен из каучука. Выполняется он из пористой резины. Желательно, чтобы протектор находил на задник каблука, тогда это еще и обеспечивает стабилизацию пятки.

Супинатор

Самую важную роль в удобстве ходьбы играет супинатор. В отличие от подошвы, которая скорее обеспечивает безопасность, супинатор не дает развиться плоскостопию.

Именно от него зависит удобное расположение стопы в кроссовке. При выборе нужно помнить, что если вам неудобно, то вам не подходит расположение супинатора. И он уже не подстроится под вашу ногу, не подтянется, не прогнется. Если вам неудобно, то это не ваша модель.

Материал

Верхняя часть должна сочетать несколько видов покрытий. Нижняя часть, которая контактирует с подошвой, должна быть обязательно кожаной.

Средняя и верхняя части выполняются в основном из синтетики. И в этом нет ничего плохого, не стоит бояться слова «синтетика», это не кожзам. Нога в процессе ходьбы обязательно должна вентилироваться. Для этого из синтетики делают сетчатые вставки, которые не пропадают и почти не рвутся.

Шнурки

Шнурки, как и шнуровка, может быть разнообразной. Но все же, есть некоторые наблюдения. Не рекомендуется использование круглых шнурков, они быстро развязываются. Кожаные неплохо фиксируют стопу, но они неподвижны. Оптимальный вариант – это плоские из синтетики, они хорошо фиксируют ногу..

Правильно выбираем покрытие поверхности

Не забывайте о высокой шнуровке для защиты голеностопного сустава от неровного ландшафта.

Поверхность для занятий ходьбой может самой разной. Но вы для себя должны определить, на какой поверхности в большей степени будут проходить занятия.

Если ваш маршрут будет проходить в большей степени по асфальту, ваши кроссовки не должны быть жесткими. Выбирайте модели с более мягкой внутренней прослойкой и обязательными воздушными камерами. Но наружная часть подошвы должна быть надежно защищена специальными прочными накладками, предотвращающими стирание.

На траве напротив, подошва должна быть более жесткой, так как маршруты, проложенные по траве более ухабисты, чем асфальт.

Для спортивного покрытия на беговых дорожках подойдут все виды. Здесь не кроссовки делают под покрытие, а покрытие специально изготовлено так, чтобы на нем хорошо было в любом виде кроссовок.

Основные производители

1. Reebok– является одной из старейших производителей, основанная в 1985 году Джозефом Фостером. Фирма с самого своего основания занималась производством только спортивной обуви. Авторитет этой компании настолько высок, что она не следует моде, она её создаёт. Компания Reebok, занимается выпуском спортивной обуви для каждого вида спорта во всем мире.
2. Asics– японская фирма, основанная в послевоенные годы, создателем Кихагиро Оницука. На сегодняшний день Asics, занимает третью позицию среди мировых лидеров спортивной обуви и одежды. В последнее время компания активно занимается программой расширения бренда в Европе.
3. Nike – Это по-настоящему акула американского рынка спортивной обуви. Основана, по историческим меркам абсолютно недавно в 1964 году. Nike – на 95%, покрывает рынок обуви в NBA. И как заявляют эксперты, является самым дорогим брендом с товарооборотом в 10,7 млрд долларов в год.
4. Adidas– нет человека на земле, который не слышал бы о существовании этого бренда. Немецкий концерн производит спортивную обувь, одежду и инвентарь. Занимается дистрибуцией многих ведущих торговых марок. Основана Адольфом Даслером после Первой мировой войны. В данный момент Adidas занимает лидирующую позицию на обувном рынке спортивных товаров.

Наиболее популярные женские модели

Reebok Easy Tone

Кроме высокого качества, эта серия обуви отличается наилучшим ортопедическим эффектом. Специально разработанная конструкция подошвы включает в себя две воздушные камеры, которые призваны сбалансировать положение стопы для обеспечения наилучшей устойчивости.

NikeAirMillerWalk

Имеют уникальную прочную колодку, в связи с амортизирующей подошвой созданы специально для длительных прогулок. Встроенная система вентиляции тонизирует стопу во время ходьбы. Подошва включает в себя надежную защиту от травм Sole.

PumaBodyTrain

Подходят для занятий фитнесом. Технология BodyTrain обеспечивает особую легкость при ходьбе. Подошва, благодаря каналам гибкости сохраняет естественное положение стопы, а стелька Sockliner обеспечивает достаточный воздухообмен от перегрева стопы.

Наиболее популярные мужские модели

ReebokRunToneAction

Мужские тонизирующие кроссовки для бега. Верх выполнен из синтетики и текстиля в виде сетчатого материала для обеспечения воздухообмена. Подошва выполнена, из пористой резины, обеспечивая очень малый вес в 425 грамм.

Nike Free Walk

Лучшие из подразделения кроссовок для ходьбы и бега. Верх выполнен из материала, который из-за своей легкости был назван фрилайт. Этот материал почти не ощутим на ноге. Подошва обладает необычайной гибкостью из-за полного разделения внешнего слоя на участки. Подходят для преодоления расстояний с любым покрытием.

AsicsGel-solaceAW13

Они предназначены для спортивной ходьбы. Для поглощения нагрузки на носке и пятке используется гель-силикон Gel-solace.

Гелевая технология обеспечивает защиту пятки, которая в свою очередь снимает нагрузку с позвоночника при ходьбе. На контактных участках подошвы с покрытием сделаны специальные вставки из суперпрочной резины, что делает кроссовки устойчивыми к истиранию.

Несколько советов о правильной технике

1. Осанка – сохраняя одну линию с позвоночником, держите прямо голову. Смотрите под ноги, не опуская головы. Нога от бедра свободная, наступайте на стопу последовательно. Грудь держите прямо, слегка приподнято.
2. Ноги – ширина шага должна быть оптимальна для вас не делайте слишком больших. При ходьбе вы не должны испытывать дискомфорт. Ставьте ногу на пятку и постепенно перекатывайтесь к носку.
3. Руки – рука согнута в предплечье, от плеча свободна. Движение руки начинается с отведением назад локтя и в такт ходьбы возвращаем руку к корпусу.

Выходя на занятия, выбирайте одежду из хлопка для хорошей вентиляции тела. Никогда не надевайте один предмет одежды. Всегда одевайте (ветровку, футболку), вместе. После разогрева можно всегда одну вещь снять.

В нашей статье мы постарались понять, как все-таки правильно выбирать обувь и какой она должна быть. Ознакомились с историей известных торговых марок мира.

Привели пример видов кроссовок для ходьбы и занятий фитнесом. Разобрали принципиальные части, из которых состоит обувь для ходьбы. Постарались понять важность и пользу от ходьбы.

с максимальной амортизацией для бега, с амортизаторами

При беге организм человека получают нагрузку, в шесть раз превышающую вес тела.

Идет большая нагрузка на позвоночник, суставы, мышцы. Поэтому очень важно для занятий бегом подбирать соответствующую обувь. Некоторые даже и не задумываются о последствиях бега в обычной обуви и, может быть, не догадываются о причинах боли и обострении каких-то суставных заболеваний. К примеру, такая обувь как кеды, которую мы привыкли считать удобной для занятий спортом, совсем не подходит для беговых тренировок. При беге удар приходится на всю стопу, ногу и, соответственно, позвоночник. Мягкая обувь не фиксирует плотно положение стопы, отсюда, как следствие, травмы и растяжения. Кроссовки более приспособлены для тренировок бегом, но и из всего разнообразия лучше всего подбирать обувь с хорошей амортизацией.

Особенности амортизационных кроссовок

При покупке подходящей обуви для бега необходимо сразу обратить внимание на наличие в ней амортизатора.

Благодаря ему, движение при беге будет ощущаться комфортно: нога сама будет пружинить, а нагрузка на все тело будет существенно снижена.

Стоить сразу отметить, что беговые кроссовки могут иметь особую маркировку, которая указывает тип используемого амортизатора.

К примеру, если имеется обозначение Air, то в качестве амортизирующего материала используется сжатый воздух. Это может быть Gel (гель), Grid (сетка), Wave и т.п. Обозначение обычно располагается на носке или пятке, где и находится амортизатор. Более дорогие модели имеются амортизаторы с двух сторон.

Если вдруг стоит выбор между кроссовками с одним амортизатором, то здесь необходимо знать собственные особенности организма при беге, особенно, куда чаще всего приходится удар стопы о землю при беге.

Также необходимо знать особенности расположения стоп при беге.

Производители учли, что при беге некоторые люди ставят ноги ровно или косолапят.

Другие бегают, подкидывая ноги вперед или в сторону.

Для этого предложены категории амортизирующих кроссовок: Neutral и Stability. Первая предназначена для бегунов, чьи ступни во время бега находятся параллельно или ставят носки внутрь. Вторая категория подходит для спортсменов с так называемым балетным бегом. К тому же, не позволяет сильно выворачивать стопы в стороны.

Для того, чтобы обувь долго сохраняла форму необходимо подбирать кроссовки из кожи и текстиля. Кожа не деформируется, а ткань отлично пропускает воздух, обеспечивая его циркуляцию.

По весу такой вид кроссовок легкий. Подошва обладает прочность и гибкостью. Стельки в такой обуви обязательно должны выниматься.

Виды кроссовок с максимальной амортизацией

Производители успешно решают задачу – смягчение ударов при беге по асфальтовому покрытию, для чего продумываются разнообразные модели кроссовок.

Каждый производитель предлагает разнообразные виды амортизаторов, по которым можно судить о технологичности производства. Необходимая информация располагается на маркировке или в инструкции. Спортивные специалисты рекомендуют покупать обувь с двумя амортизаторами, так как она наиболее комфорта при любом виде бега.

Модели Asics относятся к обуви с максимальной амортизацией.

Кроссовки часто используются в спортивной медицине. Имеется система, которая распределяет удар по всей подошве. При этом имеется на носке амортизатор из геля. Отличительной особенностью обуви является симметричная шнуровка, которая позволяет фиксировать достаточно плотно стопу. Это качество позволяет избегать растяжений и травм. Пользователи говорят, что в таких кроссовках ход плавный, ноги не чувствуют удара, поэтому нет усталости даже после марафонского забега.

Еще одни лидером в производстве обуви с максимальной амортизацией является фирма Nike.

Она производит женские и мужские модели. Ей чаще всего отдают предпочтение любители и профессионалы.

По высоте подошва может быть от 20 мм до 30 мм. Она имеет особенность: в носке легко гнется, а в области пятки твердая. Имеющийся супинатор нога не чувствует. При производстве подошвы использовались специальные пеноматериалы, а в пяточной области имеются прозрачные баллоны. В такой обуви сложно получить вывихи, благодаря твердому заднику.

Профессиональные кроссовки Adidas Energy Boost часто называют суперудобной обувью.

Изначально она предназначалась производителями для тяжелых спортсменов-бегунов, но при испытаниях показала настолько отличные результаты, что обувь мигом получила признание у всех профессионалов, в том числе у марафонцев. Вес кроссовок всего 300 граммов, в подошве имеется вставка гранулированного промежуточного слоя, который обеспечивает комфорт при беге и ходьбе.

Еще одним лидером в производстве спортивной обуви является фирма Reebok.

Мало того, что такие кроссовки демонстрируют блестящий вкус владельца, они комфортно сидят на ноге, имитируя форму стопы.

Подошва обеспечивает надежное сцепления и отличную амортизацию.

При ее производстве использовались вспененные материалы, которые были спрессованы особым способом. Подошва сама по себе легкая, хорошо гнется. В целом, производители постарались уменьшить вес кроссовок, и Reebok Leather теперь весит на 20 процентов меньше.

Хорошие у пользователей получает обувь New Balance Vazee Pace.

В 2015 году кроссовки стали настоящей сенсацией, благодаря своим особенностям. Они хорошо сидят на ногах и при этом очень легкие. Кроссовки зарекомендовали себя во время тренировок и в соревнованиях, особенно в беговых видах. Сами спортсмены отметили, что обувь комфортно и плотно облегает ногу. Задняя часть обуви мягкая, язычок имеет мягкую подложку.

Для долгих забегов лучшне всего подойдут кроссовки Mizuno Wave Enigma 5. Внешне выглядят солидно, отличаются большой степенью комфортности. Спортсмеы оценили ее как идеальную для забегов на многокилометровые дистанции.

Еще одна комфортная обувь для тренировок Adidas Supernova Sequence Boost.

Отличается надежностью. Имеет удобную пяточную зону, в области носка свободное место. Подошвенный слой состоит из специальной смеси, который при беге создает особый мягкий ход.

Виды кроссовок для ходьбы по асфальту

Такая обувь будет идеальной для длинных и неспешных прогулок по улицам города и особенно их оценят туристы, которые любят осматривать достопримечательности Т старинных улочек. Они идеально подходят для ежедневного ношения и, самое главное, выглядят очень стильно.

Среди покупателей постоянным спросом пользуются модели Reebok Easy Tone.

Благодаря специально продуманной подошве их можно отнести к ортопедической обуви. Уникальная колодка и подошва с амортизацией обеспечивает комфорт ногам во время долгих пеших прогулок. Специальная система защищает ног от травм, а встроенная вентиляция обеспечивает необходимый уровень терморегуляции.

Еще одним фаворитом у покупателей считаются кроссовки фирмы Puma Body Train.

По цене модели доступны для широкого круга покупателей. Используется особая технология, обеспечивающая легкость движения. Поэтому чаще всего их выбирают не только для прогулок, но и марафонцы тоже отдают им предпочтение.

У производителя ASICS в этом сегменте спортивной обуви можно выделить GEL-KAYANO 21.

В подошву вставлены гелевые амортизаторы, которые смягчают соприкосновение ноги с твердой поверхностью. Кроме этого, пользователи отмечают их легкость и отсутствие натирания. Складывается ощущение, что их вообще нет на ногах. Производители предлагают самые разнообразные расцветки, поэтому в плане выбора проблем нет.

Еще один вид кроссовок от этого производителя Gel-Pursue.

Они относятся к элитному виду. Устойчивая подошва и специальный вид силикона в пяточной и носовой части значительно снижают нагрузку на ноги и спину. Мягкий ход и амортизация – вот основные качественные характеристики данной обуви.

какие самые удобные модели, как выбрать для повседневной носки и для скандинавской ходьбы

Долгие прогулки – это всегда приятно, особенно в комфортной обуви. Мода сегодняшнего мира такова, что даже обувь, которую никто раньше не считал эксклюзивной, занимает первые позиции в считанные недели. Это же относится и к кроссовкам. Дизайнеры развивают разные направления, создавая множество вариантов кроссовок – для бега, ходьбы, дружеских встреч, и даже для офиса.

Анатомия кроссовок

Для людей, которые любят спорт, кроссовки – вещь незаменимая. В них нога чувствует себя спокойно и уютно. Такая обувь специально предназначена для долгих нагрузок. Чтобы прогулки были легкими и приятными, кроссовки для ходьбы подстраиваются под анатомию ваших ног.

Перед покупкой кроссовок всегда стоит в первую очередь проверять носок – он должен быть мягким. С твердым носком растирание ног и появление мозолей просто неизбежно. Верхняя ткань обычно легкая, синтетическая, чтобы стопа могла дышать. Низ более твердый, для удержания ноги в правильном положении и препятствия вывихам и неосторожным шагам.

В анатомии кроссовок для ходьбы супинатор играет немаловажную роль. Этот элемент защищает стопу, предотвращая плоскостопие. Примеряя кроссовки, главным критерием их выбора сделайте собственный комфорт в них. Если ноге что-то мешает или обувь кажется вам тяжелой – смело откажитесь от этой модели, так как супинатор не имеет свойство меняться. Купив неудачную обувь, можно потом мучиться годами.

Подошва кроссовок для ходьбы обязательно должна быть выполнена из резины. Самый лучший вариант – это трехслойная подошва, обеспечивающая полный комфорт ноги. Она хорошо амортизирует и фиксирует вашу стопу. Сетка наверху, которую часто можно видеть на многих моделях – это хороший способ вентиляции. Такие сетки очень прочные и тугие, поэтому рваться они не будут.

Отличия от беговых кроссовок

Многие люди совершают ошибку, покупая кроссовки для бега, чтобы заниматься в них ходьбой. Ведь эти две модели совершенно разные, так как дизайнеры делают их в соответствии с несхожими физическими упражнениями. Задача кроссовок для бега – давать стопе вольное движение. При ходьбе же важна фиксация ноги, потому что подвернуть ногу, просто идя быстрым шагом, очень легко.

При изготовлении кроссовок для бега основной упор делают на то, в каком положении находится тело. При беге человек наклоняется вперед, поэтому в таких кроссовках амортизаторы находятся ближе к носку. В ходьбе важно поддерживать пятку, так как она берет на себя почти всю нагрузку. В состав кроссовок для ходьбы также входит силиконовый гель, который предотвращает искривления позвоночника во время длительных переходов и смягчает случайные удары.

Обувь для ходьбы обязательно должна быть легкой, в то время как для бега кроссовки могут быть потяжелее. Лучше выбрать кроссовки с более гибкой подошвой, чтобы она не стесняла движений. Съемная стелька – обязательное правило, полоскать и просушивать нужно будет регулярно.

Преимущества

Кроссовки для ходьбы – это отличный выбор тех, кому нравится и легкая прогулка, и быстрая оздоровительная ходьба. Качественные модели имеют ортопедические вставки, которые помогут вашему телу и позвоночнику сохранять энергию и не уставать долгое время. Боль в спине – это первый признак обуви низкого качества.

«Ходовые» кроссовки никогда не меняют свой размер. Растяжение, увеличение – это не про них. Они всегда сохраняют свою форму, даже после нескольких лет пользования. Кроме того, такие кроссовки очень долговечны, они редко портятся и не протекают в дождь. Правильно подобранная обувь для ходьбы прослужит много лет без необходимости замены.

Хороши кроссовки и тем, что подойдут под разные виды ходьбы. Они обеспечат и приятный поход в магазин, и длительные оздоровительные прогулки. Такая обувь незаменима при длинных пеших экскурсиях, особенно в горах, где постоянно попадаются мелкие камушки, затрудняющие движение.

Виды

Кроссовки для ходьбы в большинстве своем универсальны. Однако есть несколько критериев, по которым нужно их выбирать, если вы приобретаете их с определенной целью. Ходьба не ограничивается прогулками по тротуару, она бывает разная, поэтому небольшие отличия стоит учитывать.

Для длительной ходьбы, а также, если вы предпочитаете ходить по асфальту, смело приобретайте легкую обувь. Тяжелые кроссовки, незаметные поначалу, через несколько километров обязательно дадут о себе знать. Модели с широкой подошвой, разделенной на сегменты, обеспечат устойчивость. Кроссовки должны быть мягкими, чтобы нога не уставала от чрезмерной фиксации.

Если долгие прогулки вам не по вкусу, попробуйте активную ходьбу. Ее можно практиковать как в спортзале, так и на улице. При этом лучше остановить свой выбор на гибких и легких кроссовках, фиксирующих голень. Это предотвратит ненужный травматизм во время тренировки. Кожаные кроссовки позволяют ноге дышать, что очень важно, когда она нагревается, ведь заниматься с разогретыми донельзя ногами – удовольствие не из приятных.

А вот ходьба по траве или за городом требует особой прочности. Кроссовки нужно подобрать более тяжелые и защищенные. Камни, комки земли, ветки – все это может существенно тормозить продвижение. Многие виды кроссовок для ходьбы имеют подошвы с шипами, что позволяет с легкостью преодолевать препятствия. Важно позаботиться и о водонепроницаемости подошвы.

Скандинавская ходьба – это, прежде всего, зимнее удовольствие. Выбирайте такие кроссовки, чтобы ноге было удобно. Рифленая и гибкая подошва поможет сохранять равновесие. Если вы имеете заболевания суставов ног, заранее приобретите дополнительные корректирующие стельки и амортизаторы. Водонепроницаемость также является основным критерием, ведь ходить вы будете по снегу.

Как выбрать?

К выбору кроссовок для ходьбы стоит подходить ответственно, так как долговечная и удобная обувь – мечта каждого. Самое главное – это покупать кроссовки у проверенных производителей. Рыночные модели, купленные подешевле, станут полным разочарованием уже через месяц носки.

Кроссовки нужно примерять сразу на носки. Постарайтесь выбрать для похода в магазин вторую половину дня – ноги уже слегка увеличатся в размерах от ходьбы и вам будет легче представить, как это будет во время тренировок. Любые хорошие кроссовки для повседневной носки и для занятий не должны иметь резкий запах, а также следов клея. Нажмите на носок, если вмятина держится – эту обувь брать не стоит. Подошву тоже нужно проверить, если она погнулась и кроссовок с трудом возвращает форму – точно не подойдет.

Примеряя кроссовки, никогда не делайте этого на голую ногу, ведь без носков редко кто их надевает. Пройдитесь по магазину несколько метров, проверьте, насколько стопе комфортно. Если что-то даже в малейшей степени неудобно, стоит перейти к рассмотрению другой модели.

Рейтинг лучших

Самый старый производитель спортивной обуви – это Reebok. Компания очень давно зарекомендовала себя как качественного создателя разных видов кроссовок. Поход в специализированный магазин Reebok – отличный вариант.

Nike – еще одна фирма, успешно выпускающая спортивную обувь, одежду и инвентарь. Начала свою деятельность не очень давно, однако ее товары говорят сами за себя. Кроссовки для ходьбы этого производителя вполне могут позволить себе многие.

Adidas – это название слышал каждый. Компания занимает топ по выпуску спортивной обуви и основана уже давно. Кроссовки от Adidas – хороший подарок любому спортсмену. Качественные и долговечные, они будут носиться годами.

Кроссовки для ходьбы

Ходьба всегда была неотъемлемой частью человеческой жизни. Раньше она была исключительно способом передвижения из пункта А в пункт Б. Однако сегодня ученые и врачи всего мира постоянно твердят о пользе ходьбы для здоровья.

Теперь те, кому по каким-то причинам противопоказано бегать, регулярно ходят. Таким образом кто-то худеет, кто-то закаляется, кто-то держит свой организм в тонусе, а кто-то тренирует сердце.

Некоторые люди думают, что в кроссовках для бега и для ходьбы нет никаких различий, но это не так. Если в первом случае модель разработана с учетом наклона тела, то во втором этого нельзя допускать.

Сегодня изобрели массу устройств для пеших прогулок, от шагомеров до специализированной обуви. Как раз о ней и пойдет речь.

Спортивная обувь для ходьбы

Кроссовки перестали быть только спортивной атрибутикой. А новые веяния моды сделали эту обувь еще и трендом.

Теперь девушкам не обязательно надевать спортивные штаны, чтобы надеть кроссовки, ведь их можно сочетать и с юбкой и с платьем.

Однако, если вы постоянно находитесь в движении и вам нужна хорошая поддержка, то хорошо бы остановиться именно на кроссовках для ходьбы, ведь они имеют ряд преимуществ:

• Их дизайн и строение разработаны для серьезных нагрузок;
• Они анатомически подходят для стоп;
• При желании можно выбрать пару исходя из того, как будет меняться положение стопы в движении.

Виды кроссовок для ходьбы

Ошибочно полагать, что купив одну пару обуви можно ходить в ней и в горах, и в городе.

На самом деле выбирая «свою» пару, следует понять для каких именно целей она вам нужна.

Saucony Triumph ISO 5

Ведь сегодня магазины просто ломятся от огромного вида кроссовок. Там есть и женские кроссовки для ходьбы, и мужские, и для скандинавской ходьбы, и для ходьбы по городу и для прогулок зимой.

Мужские кроссовки для ходьбы

Мужские кроссовки отличаются от женских не только дизайном. Несомненно они всегда более сдержаны по цвету, обычно имеют в дизайне оттенки синего, черного и серого.

К тому же их конструкция изготовляется исходя из анатомических особенностей мужской ноги.

Стелька у них более жесткая (женские кроссовки имеют универсальную анатомическую стельку из-за гормонального фона, который регулярно меняется), а шнурки гораздо объемнее и крепче.

Женские кроссовки для ходьбы

Первое, что бросается в глаза при осмотре женских моделей — это дизайн и цветовая палитра.

Женские кроссовки могут быть более ярких оттенков (красный, розовый, желтый и др.), чем мужские. К тому же такая обувь бывает украшена стразами или принтами.

Распространенная ошибка — приобрести мужскую пару опираясь на дизайн унисекс.

Этого делать нельзя. Ведь женские кроссовки разрабатываются исходя из анатомических особенностей стопы (колодка гораздо уже, материал менее жесткий, а амортизация сильней), и купив «не свою» обувь человек подвергается риску травмирования.

Зимние кроссовки для ходьбы

Salomon Evasion 2

Выбирая кроссовки для зимней ходьбы учитывайте эти нюансы:

• Подошва — обязательно гибкая и рифленая, это улучшит сцепление с поверхностью, защитит от падения и даст стопе возможность свободного движения;
• «Ваша» пара не должна болтаться на ноге или быть тесной. Меряйте кроссовки на носок;
• Выбирайте обувь, имеющую в носковой и пяточной части амортизационные вставки;
• Для ходьбы зимой не следует покупать кроссовки с сеточкой сбоку (её имеют некоторые модели). Такая обувь скорее всего будет промокать;
• Покупайте обувь из качественных материалов, в которых ноги будут дышать. Такие модели не дешевые, но зато гарантируют вам тепло, комфорт и длительный срок эксплуатации;
• Ищите морозоустойчивые кроссовки. На заводских упаковках указывается температурный интервал.

Кроссовки для скандинавской ходьбы

Для этого вида спорта следует выбирать кроссовки, подошва которых обладает теми же качествами, что и зимние — рифленость и гибкость (по тем же причинам).

Для скандинавской ходьбы подходят:

• беговые кроссовки;
• трекинговые кроссовки.

Как выбрать кроссовки для ходьбы

Удобные кроссовки для ходьбы — залог хорошей прогулки и здорового позвоночника.

Именно поэтому важно знать что нужно учитывать при их выборе.

• Хорошая спортивная обувь должна иметь следующие характеристики:
• Подошва. Сделана из трех слоев резины высокого качества. Есть хотя бы 1 воздушная камера, хорошая протекция. Каблук — твердый;
• Супинатор. Он отвечает за правильное расположение стопы. Супинатор не прогибается и не разнашивается. Поэтому, если примеряя обувь вам не комфортно, лучше откажитесь от этой пары;
• Материал. Рядом с подошвой обязательно должна быть кожа. В остальном допускается синтетика. Обычно это вставки в виде сетки, которые обеспечивают циркуляцию воздуха при носке.
• Шнурки. Лучший вариант — плоские шнурки из синтетики. Они не развязываются (как круглые) и не мешают стопе двигаться (как кожаные).
• Носки. Должны быть упругими, это говорит об эластичности обуви, что важно при движении. Чтобы определить упругость просто надавите пальцем на носок, вмятина должна быстро выпрямиться.
• Другие особенности. Важно, чтобы изделие не источало резкий запах клея, это говорит о низком качестве. Швы — ровные и аккуратные. Не допустимы следы клея на поверхности. Задняя часть прошита несколько раз.

Лучшие кроссовки для ходьбы

Несмотря на огромный выбор спортивной обуви, существуют ряд лучших брендов в своей области.

В следующем рейтинге кроссовок для ходьбы представлены 6 популярных пар среди мужчин и женщин.

Мужские кроссовки

Reebok Run Tone Action

• Основание — пористая резина;
• Верх — синтетический сетчатый материал;
• Особенности — тонизирующие, «дышащие».

Nike Free Walk

• Подошва — гибкая, разделен внешний слой;
• Верх — фрилайт, ультралегкий материал;
• Особенности — подходит для любой местности.

Asics Gel-solace

• Подошва — прочная резина и вставки из гель-силикона;
• Особенности — для ходьбы в спортивном стиле.

Женские кроссовки

Puma Body Train

• Основание — оснащено каналами гибкости;
• Особенности — идеально подходят для фитнеса.

Reebok Easy Tone

• Основание — есть 2 воздушные камеры;
• Особенности — ортопедический эффект.

Nike Air Miller Walk

• Подошва — оснащена защитной технологией Sole;
• Особенности — идеальны для длительных прогулок.

Где лучше покупать кроссовки для ходьбы

Теперь вы знаете какие нюансы нужно учитывать выбирая обувь для прогулок и просто активной жизни.

Как выбрать качественную обувь и какие пары в этой области лучшие.

Если вы всерьез задумались над приобретением специальной обуви для ходьбы и готовы выложить за неё приличную сумму (понимая, что это полезный вклад в свое здоровье), тогда не менее серьезно следует подойти к выбору магазина.

Отличные кроссовки для ходьбы MIZUNO WAVE KIEN 3 G-TX

Такую обувь не стоит покупать на рынке или в обычном обувном магазине. Отдайте предпочтение специализированным спортивным магазинам.

Во-первых, вам помогут в выборе профессиональные консультанты. Во-вторых, так вы меньше рискуете купить подделку.

А если вы из тех, кто предпочитает шоппинг в интернете, тогда обращайте внимание на крупные, специализированные интернет-магазины, а лучше на официальные сайты производителя.

Правильно подобрав свою пару обуви, и купив её в правильном месте вы можете спокойно рассчитывать на комфортные прогулки продолжительностью в несколько сезонов.

Лучшие кроссовки для бега по асфальту

Обзоры

19.11.2019

Количество просмотров: 1370

www.proball.ru
www.proball.ru

Правильно подобранная обувь для пробежек по асфальту помогает избежать травм, обеспечивает комфорт, легкость и безопасность. А еще – получение истинного удовольствия от занятий. В нашем обзоре – лучшие кроссовки для бега по асфальту и другого городского дорожного полотна: тротуарной плитке, дорожкам в парках, ступенькам.

ТОП-12 беговых кроссовок по асфальту

Представленный ТОП основан на отзывах опытных бегунов и главных характеристиках хороших кроссовок для «городских» покрытий – функциональности, удобства и поддержания здоровья.

1.Asics Gel-Nimbus 21: стабильность и комфорт.

Модель Асикс создана для нейтральной пронации. Верхний материал – из сетчатой жаккардовой ткани, которая способствует ускоренной вентиляции. За улучшенную фиксацию и удобную посадку отвечает экзоскелетная пяточная область. 

   Характеристики:

• Конструкция с термонакладками FluidFit подстраивается под стопу спортсмена в динамике и статике.

• Пена FlyteFoam, мягкая и одновременно упругая, не продавливается под нагрузками, обеспечивает хорошее отталкивание.

• В центре подметки – микропористая резина DuraSponge, повышающая сцепку.

• Гелевые вставки гарантируют повышенное амортизирование – плавное гашение ударных нагрузок. 

• Супинатор X-40 Comfort Dry с антибактериальной пропиткой увеличивает мягкость и удобство.

Подходят для марафонских пробежек. Для легкоатлетов с весом от 85 кг. Для более легких спортсменов подметка может оказаться слишком жесткой. Модель также можно использовать и для повседневной носки.

2. Mizuno Wave Horizon 3: мягкость и стабильность.

Самая технологичная пара от Mizuno с максимальной амортизацией, за которую отвечает элемент Cloud Wave. Она разделяет внешнюю и среднюю подошву на части. Благодаря этому повышаются амортизирующие свойства. Horizon 3 в рейтингах беговой обуви для спортсменов-тяжеловесов – в первых рядах.

   Характеристики:

• Покрытие с такой плотностью плетения, что и прочность, и воздухопроницаемость, и эластичность – на высоком уровне.

• Сверхпрочная подметка Х10 из углеродного каучука – гарантия качественной сцепки и минимизация вероятности проскальзывания.

• Система AeroHug позволяет «обертывать» ступню так, что между ней и корпусом полностью убирается пространство – они становятся единым целым.

• Система Wave SmoothRide Support в центре каркаса – гарантия максимального комфорта и умеренной поддержки. 

• Межподошва U4icX бережет суставы и позвоночник.

Подойдут «тяжелым» бегунам, которые ценят в обуви повышенную мягкость и максимальную устойчивость. Для длительных пробежек в стабильном темпе. Их можно использовать и в качестве пары «на каждый день».

Верхняя «чулочная» часть ISO выполнена из легкой жаккардовой сетки Jacquard, которая обеспечивает отличное вентилирование, фиксирует стопу и адаптируется к ней. Несмотря на отличную воздухопроницаемость, верх не настолько пористый, чтобы ноги промерзали поздней осенью или ранней зимой. За устойчивость без натираний отвечает пенная вставка в пятке и язычке. Отверстия для шнуровки расставлены достаточно широко, что позволяет подстроить фиксацию под любую ширину ноги.

Подошва Formfit имеет уникальную особенность – окантовку по всему периметру, которая расширяется от пятки к носку. Она поддерживает и создает надежную опору. Пористая полиуретановая гранульная пена Everun поглощает удары и преобразовывает их в энергию движения. Средний слой Everun гарантирует отзывчивое и долговечное амортизирование. Резиновый протектор Tri-Flex Crystal Rubber увеличивает гибкость, позволяет легко менять направление движения, отличается износостойкостью. Хорошо сцепляется даже с мокрой дорогой.

Предназначены для ежедневных забегов спортсменов с нейтральной постановкой стопы. Отлично подойдут для простой носки.

Уже 25 сезонов Asics выпускает эту модель – весомый аргумент в пользу популярности среди легкоатлетов. Мягкие, легкие и стабильные – вот главные особенности этой пары.

   Характеристика:

• Сетчатое «дышащее» бесшовное покрытие FluidFit снижает вероятность излишнего трения.

• Подошва – из упругих органических волокон пеноматериала FlyteFoam, который повышает устойчивость, стабильную пружинистость. При этом не уменьшает отзывчивость всей конструкции. 

• Промежуточный слой в основании FluidRide и длинная пластиковая клипса на пятке поддерживают и контролируют естественную постановку стопы при каждом шаге. 

• Фирменные вставки из геля в передней и задней части отвечают за оптимальное амортизирование.

• Эргономичная вкладная стелька Ortholite X-40 со специальной пропиткой предотвращает запах пота, имеет бактерицидное свойство.

Универсальные изделия с отличными ходовыми качествами и удобной поддержкой. В них можно выполнять длительные и темповые забеги. Особенно понравятся спортсменам с чрезмерной пронацией. 

Мужские кроссовки от французского бренда, разработаны специально для преодоления самых жестких поверхностей. Верх сделан по бесшовной технологии из объемного, но невесомого синтетического материала. Небольшие уплотненные накладки необходимы для создания естественной стабильной посадки.

   Преимущества:

• Уникальный силуэт подошвы Meta-Rocker создает комфортный перекат на носок и быстрый переход в стадию отталкивания. Система гибких канавок улучшает гибкость. 

• Расширенная область носка отвечает за удобство и свободное положение пальцев

• Система ускоренной шнуровки.

• Язычок на пятке для быстрого обувания с помощью одной руки. 

Предназначены для средних и долгих пробежек с легкими нагрузками. По отзывам, модель способствует отдыху и расслабленности во время забегов на любые расстояния.

6. Adidas Solar Glide: надежность и износоустойчивость

Женские «кроссы» от легендарного немецкого производителя Адидас предназначены для длительных забегов. Выполнены из эластичного трикотажа и дополнены уплотненными поперечными прорезями от носочной области до центра ступни для лучшего обхвата. Он обеспечивает безупречную вентиляцию.

Внутренняя часть Stretchweb помогает легко пружинить во время приземления и отталкивания. Сверху – резина для гоночных авто Continental, которая практически не поддается износу. Все основание очень гибкое благодаря конфигурации «пазы и канавки». 

Основной амортизирующий элемент – пена Boost, которая смягчает каждое движение.  Система каркаса Solar PropulsionRail направляет ногу по нужной траектории. Фирменный задник Fitcounter надежно фиксирует. За поддержку также отвечает боковая стенка, мягкий воротник и язычок.

Подойдут легкоатлетам со средней шириной ступни. Можно использовать не только на асфальтированной дорожке, но и на гравии для обычных тренировок и с отягощениями.

Выполнены по бесшовной технологии из воздухопроницаемого эластичного кругловязаного трикотажа. Он отлично тянется в ключевых зонах, благодаря чему обувь удобно облегает, дает чувство поддержки. Шнуровка – стандартная, но интегрированные нити Flywire, расположенные пониже основной шнуровки, предназначены для плотной, надежной адаптивной фиксации. Упрочняющие мягкие накладки из пеноматериала в области пятки и с внутренней стороны поддерживают основные зоны, не стесняя ее движений. 

Удобная стелька, динамическая конструкция и гибкое прессованное основание из пеноматериала Phylite с протекторным рисунком tri-star способствуют плавной амортизации. Гибкость повышают глубокие Flex-канавки.

Для бегунов с нейтральной пронацией, отдающих предпочтение полумарафонам и марафонам.

Модель от американского бренда-новатора. Верх – из материала Ripstop и сетки, гарантирующих прочность, легкость и надежную вентиляцию. Для дополнительной воздухопроницаемости использована лазерная перфорация.

   Особенности: 

• Технология UA TriBase на протекторе гарантирует оптимальное сцепление и создает хорошую гибкость. Суть ее в трех точках контакта с землей, создающих уверенную опору. 

• Усиленный пяточный «стакан» для устойчивости и поддержки.

• Подошва Micro G со стратегическим уклоном почти невесомая и имеет естественную гибкость. Благодаря ей создается идеальная пружинистость. 

• Резиновая сборка в носке для крепкого сцепления с дорогой.

• Внешняя подметка на боковой и центральной части – из вулканизированной резины для увеличения прочности и устойчивости к истиранию. 

Идеально подойдут для интенсивных беговых нагрузок. Стильно выглядят в повседневном ношении. 

9. Puma Escaper Tech: индивидуальность и долговечность

Динамичные «кроссы», покрытие которых выполнено из «дышащей» текстильной сетки и дополнено синтетическими вставками для прочности. Материал очень эластичный и вместе с классической шнуровкой хорошо фиксирует стопу.

  Характеристика: 

• Высокотехнологичный упругий средний слой основы PropelFoam дает ступне дополнительный импульс и амортизацию.




• Стелька SoftFoam придает легкость, удобство. Благодаря противомикробной дезодорирующей пропитке сохраняет гигиену и избавляет от неприятного запаха.




• Износостойкое основание из резины способствует надежному сцеплению – сухой и влажной. 

Изделия рассчитаны на нейтральную пронацию. Уверенно «переживут» множество серьезных нагрузок. Они настолько легкие, удобные, что в них можно ходить каждый день.

Модель представляет культовую серию от знаменитого японского бренда. Оптимальная обувь для постоянных частых тренировок легкоатлетов с небольшим весом. Верх создан из нитей различной плотности, что дает хорошую упругость при изгибе. 

  Ключевые особенности: 

• Покрытие создано с применением технологии Gore Tex защищает от сырости и холода при любой погоде, при этом остается «дышащим». 

• Комбинированная межподошва из пены U4icX/U4ic хорошо амортизирует.

• Пластина Cloud Wave плавно распределяет силу удара. 

• Составом из резины и карбона Х10 отделаны места, которые чаще всего контактируют с опорой. Это продляет «жизнь» обувной паре.

• Специальный рисунок протектора для хорошего сцепления.

• Фирменные удобные антибактериальные стельки U4icX. 

Понравится новичкам в полумарафонах и марафонах не только по гладкой поверхности, но и по пересеченной местности.

На вид – габаритные, но почти не чувствуются. Высококачественная амортизационная система – «конек» инженеров этой компании. Поэтому эта модель полезна для бегунов, у которых не отточена техника приземления. 

   Особенности Clifton 5: 

• Бесшовный верх – из легкой «дышащей» синтетической ткани. На нем полностью отсутствуют жесткие элементы.

• Специальная форма подошвы Meta-Rocker ускоряет отталкивание.

• Канавки на подметке делают ее очень гибкой и помогают адаптироваться под ногу спортсмена.

• По периметру конструкции – резиновые накладки для плотного прилегания и надежной фиксации. 

Для людей с нейтральной постановкой, а также для всех, кто ценит ультракомфорт. Отличная сцепка с мокрым асфальтом позволяет использовать в сырую погоду.

Покрытие – износостойкая двухслойная сетка из нитей разной плотности и утолщенных вставок для повышенной прочности. Внешний слой дает и оптимальное натяжение, и максимальный воздухозабор, внутренний слой AeroHug – гладкость и уют. 

За оптимальную посадку и фиксацию отвечает Dynamotion Fit. Межподошва и амортизация CloudWave гарантируют плавный перекат, упругость, возврат энергии и стабильное движение. Подметка из полимера U4icX отделена от клиноподобной пятки для усиления мягкости приземления и лучшего отскока. Покрыты твердой резиной для прочности и долговечности. 

Технология SMOOTH RIDE Engineering сводит к минимуму ускорение и торможение при пробежке с помощью уменьшения ударной вибрации. А INTERCOOL поддерживает оптимальный температурный режим на протяжении всего занятия. 

Разработаны для преодоления длительных дистанций с максимальным уровнем комфорта. Подходят бегунам, предпочитающим «пяточный» стиль в пробежках. 

Думая, какие кроссовки для города выбрать, ориентируйтесь на индивидуальные особенности, условия эксплуатации обуви и собственные требования к удобству. Выбирайте одну-две пары из предложенных в топе и занимайтесь спортом с удовольствием.

Удобная обувь для ходьбы: лучшие модели для долгих прогулок

Оказавшись наконец-то в долгожданном отпуске, мы самоотверженно предались прогулкам, тем более что в Москве с ее расстояниями такое позволить себе удается редко. Преодолев в первый же день с легкостью 20 километров, мы поняли, что таким марш-броскам негоже пропадать зря, – нужно провести эксперимент, в какой обуви совершать масштабные прогулки будет комфортнее всего, а в какой – просто невыносимо.

Мюли Gucci Horsebit

Посмотрев на эти мюли, вы, скорее всего, скажете, что это была заведомо плохая идея. Мы с вами абсолютно согласны, но видели сотни итальянцев, рассекающих по брусчатке Милана именно в таких слиперах Gucci, так что почти уверовали в невероятное удобство обуви этого бренда. Но нет. Это худшая обувь для прогулки длиннее пары километров.

У обуви для ходьбы должна быть толстая подошва для амортизации.

Мюли, во-первых, лишены этой важнейшей характеристики. Во-вторых, не соответствуют всем остальным требованиям к обуви для ходьбы. Стопа в мюли плохо зафиксирована, что повышает нагрузку на голеностопный сустав и грозит травмой – например, подвернете ногу. У такой обуви нет устойчивой пятки, супинатора (не говоря уже об анатомическом повторе ступни) и дышащих материалов. В кожаных мюли летом ногам довольно жарко, и стельки, которая впитывала бы влагу, в них тоже нет.

Итог такой: вы сотрете себе ноги, споткнетесь раз десять или попросту останетесь без «тапка» после очередного столкновения с брусчаткой, испортите сами мюли, потому что у них нет протекторов, а под вечер будете умирать от тянущей боли в ногах. Да, Gucci в Милане скупают пакетами и носят повсеместно, но приберегите мюли для похода в бар, а не на длительную прогулку.

Наша оценка: 3/10.

Сандалии Birkenstock Milano

Если у вас высокий подъем и нет ни намека на плоскостопие, можно поэкспериментировать с ортопедической обувью. У сандалий Birkenstock (споры о том, стильная ли это обувь, отложим на потом) есть идеальный анатомический повтор ступни, супинатор, который жизненно необходим всем, кого брали в армию из-за отсутствия плоскостопия, и это открытая обувь, в которой ноги дышат.

Подошва у обуви для ходьбы должна быть гибкой.

У Birkenstock, в отличие от мюли, есть толстая пробковая подошва, протектор и задник, фиксирующий пятку. Вот только сандалии эти (почти в прямом смысле) абсолютно дубовые и не гнутся. Поэтому ваши голеностопные суставы и колени страдают от повышенной нагрузки. Легкость походки и мягкость зависит в первую очередь от способности обуви гнуться, повторяя движение стопы при каждом шаге.

Итог такой: ноги вы не сотрете и не будете мучиться от жары, только заработаете себе такой неприятный недуг, как воспаление надкостницы голени, которое часто случается у бегунов и любителей спортивной ходьбы. Основной симптом – острая боль в передней части голени при каждом шаге, которая продлится еще несколько дней, лишив вас дальнейших бросков по городу. Все из-за недостаточной амортизации и большой нагрузки на суставы. И мы уверены, что если вы часто долго гуляете в неподобающей обуви, такие ощущения вам знакомы.

Наша оценка: 5/10.

Кроссовки Balenciaga Triple S

Сменив Милан на Берлин, мы, конечно, не смогли устоять перед соблазном стать одними из героев стритстайла в городе, где, кажется, даже самый занудный бюргер в спокойном районе западной части города следит за модными тенденциями. Так что любоваться шедеврами советского конструктивизма и заглядывать в хипстерские бары мы отправились, возможно, в самых модных кроссовках этого года.

Долго ходить можно только в легкой обуви.

Запомните это раз и навсегда. Если не хотите чувствовать себя как заключенный в колодках на каторге или как жертва современной инквизиции, которой к ногам привязали два утюга, оставьте Triple S для походов на вечеринки. Спустя 5-6 километров прогулки вам начнет казаться, что эти кроссовки весят просто тонну. К тому же в них тоже нет супинатора и подошва практически не гнется. Несмотря на то что по бокам и сверху есть сетчатая ткань, пропускающая воздух, из-за крайне массивного низа и резиновых вставок ноги все равно плохо дышат.

Итог такой: прогулка в Balenciaga Triple S больше похожа на изнурительную тренировку с утяжелителями человека, которому не чужда страсть к легкому БДСМ. Так как это все-таки кроссовки, ощущения, пожалуй, были приятнее, чем после сандалий и мюли, но все же комфортной назвать такую прогулку язык не повернется. Вернувшись в номер и скинув весь этот хайп со своих ног, мы мечтали только закинуть их в таз со льдом и больше никогда никуда не ходить.

Наша оценка: 7/10.

Кроссовки Nike Air Max 3

Испытав все экстравагантные варианты, припасенные в моем чемодане, я добралась до самого надежного варианта – Nike Air Max. И мои ноги наконец-то были мне благодарны. У них очень мягкая и упругая подошва, потому как сама технология Air Max подразумевает наличие в ней воздушной подушки, которая усиливает амортизацию и защищает голеностопные и коленные суставы и связки от травм.

Воздушная подушка в подошве снимает напряжение с ног и помогает сэкономить силы.

Так как изначально кроссовки Nike Air Max создавались не для героев стритстайла, а для спортсменов, дизайнеры при создании новой модели на базе классической в первую очередь думают о ее функциональности и технологичности. Это касается подошвы, тканей, шнурков и ортопедической стельки, впитывающей влагу. И кстати, если вы не можете отказаться от хайпа, кроссовки Nike из коллаборации с Off-White вполне подойдут для длительных прогулок.

**Итог такой: **кроссовки со спортивным историческим прошлом – то, что вам нужно, если вы собираетесь пройти дюжину километров или больше. Мы убеждались на личном примере в Nike, но думаю, что специализированные adidas, Reebok или Puma им не уступят. И ничто не будет отвлекать вас от созерцания природы и снимков архитектуры в инстаграме.

Наша оценка: 10/10.

Фото: пресс-материалы

Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.

New Maximum Shoe Absorption Comfort Tpe Athletic Sport Gel Shoe Стелька для мужчин

9000 9000 9000

9008 Коробка

Женский размер

000

000

000

37

48 255

48 255

0

Мужской размер

1. Могу ли я заказать несколько образцов?

RY: Доступен бесплатный образец

2. Как долго можно получить образцы?

RY: 3 дня для стандартных образцов, 7-10 дней для новых образцов.

3.Можно ли использовать наш логотип?

РГ: Да

.

спортивные дышащие кроссовки для мужчин амортизационная обувь для ходьбы спортивные походные кроссовки

Цвет:

EUR Размер:

Все 9 Опции

0 штук выбрано, всего $ США

Посмотреть детали

Стоимость доставки:

Зависит от количества заказа.

Время выполнения:

14 дней после получения оплаты

Настройка:

Индивидуальный логотип
(Мин.Заказ: 1000 пар)

Индивидуальная упаковка
(Мин. Заказ: 1000 пар)

Подробнее

Настройка графики
(Мин.Заказ: 1000 пар)
Меньше

,

5 Лучшая обувь для ходьбы для Overpronation

Что содержит более 52 костей, 66 суставов, 38 мышц, более 200 связок и способно продвигать человечество по жизни? Если вы угадали свои ноги, вы абсолютно правы. Ноги — это основа нашего тела, поэтому неудивительно, что они также часто являются одной из самых запущенных областей. Мужчины и женщины в среднем делают 8 000–10 000 шагов в день, поэтому, когда возникает боль, важно быстро и эффективно ее исправить. Стопа выполняет две основные функции: обеспечивать устойчивость и подвижность.Рекомендованная ортопедическая обувь для устойчивости помогает, но она обычно громоздкая, тяжелая и дорогая. К счастью, есть способы избежать неприятных моментов и при этом воспользоваться модной корректирующей обувью. Эти лучшие прогулочные туфли для оверпронаторов — хорошее начало для исцеления и восстановления контроля над вашей основой.

Лучшая прогулочная обувь для Overpronators

1. Ходунки Brooks Addiction

Ходунки Brooks Addiction Walker могут быть довольно простыми по внешнему виду с однотонным цветом кожи верха — либо бело-черным или коричневый — но в форме есть что-то, что выделяет их как нечто более солидное и поддерживающее.Утверждается, что толстая подошва «загружена опорой», что звучит довольно многообещающе для оверпронаторов, а также имеется стойка двойной плотности для контроля пронации и большое количество амортизаторов для поглощения ударов. В то время как только 62% женщин-клиентов Zappo оценили эту опору для свода стопы из-за излишней пронации (эта обувь доступна в мужских и женских размерах), многим другим понравилась посадка этих повседневных кроссовок и они подчеркнули уровень их комфорта.

2. Обувь для ходьбы New Balance 928

Из-за этого стремления сосредоточиться на помощи при избыточном пронации и поиске правильной формы и подгонки, чтобы сохранять проблемные ступни комфортными в течение длительного времени, существует тенденция в ортопедии. обувь для поддержки свода стопы, где покупатели — как мужчины, так и женщины — сталкиваются с этими толстыми, простыми туфлями с четким акцентом на форму подошвы и контуры внутри.Обувь для ходьбы New Balance 928 имеет дополнительное преимущество в виде нескольких дополнительных цветовых решений, которые предлагает Brooks, но основное внимание уделяется использованию управления движением для «максимальной устойчивости и амортизации для максимального оверпронатора». Комбинация стабилизирующей технологии Rollbar и амортизации Abzorb означает, что это удобная обувь, которую покупатели могут носить в течение длительного времени, а некоторые говорят, что они даже скорректировали свою походку.

3. Прогулочные кроссовки Saucony Omni

Прогулочные кроссовки Saucony Omni используют аналогичный подход: акцент делается на форме, а не на стиле, поскольку именно форма подошвы выделяется среди покупателей больше всего среди других характеристик. на этой черной или белой обуви для ходьбы.Кроме того, мало что можно отличить от мужской и женской версий, кроме размера. Эта форма сразу же делает его продукт отличным выбором для оверпронаторов из-за сильной опоры для средней части стопы, и многие счастливые покупатели говорят о постоянной поддержке, которую обеспечивает обувь. Однако большинство довольных покупателей предпочитают говорить о возможности носить эту обувь в течение длительного времени из-за мягкого верха, гибкости обуви и амортизации подошвы из этиленвинилацетата.

Не вся спортивная обувь для прогулок должна выглядеть как ортопедическая обувь — некоторые из них намного изящнее и спортивнее.

4. ASICS Foundation 13

В то время как упомянутые выше варианты Saucony, New Balance и Brooks похожи на поддерживающую базовую обувь, которую можно использовать для повседневного ношения на рабочем месте, эти ASICS Foundation 13 обувь больше похожа на обычную спортивную обувь, чем на ортопедические приспособления для перенапряжения. Кроме того, как мужские, так и женские варианты имеют выбор красочных деталей для немного большего стиля.Это продается как «стабильная езда для оверпронатора» благодаря форме носка, пятки и высококачественной опоре свода стопы — все это покупатели очень оценили — но есть и другие интересные функции комфорта, которые помогают, например, воздухопроницаемость сетчатый верх, стелька с защитой от запаха, амортизирующий гель и легкий вес 11 унций.

5. Ходунки Vionic With Orthaheel Technology

Последняя модель обуви для поддержки свода стопы, которую следует рассмотреть здесь, — это ходунки Vionic With Orthaheel Technology — еще одна спортивная обувь, которая выглядит лучше. просто сосредоточьтесь на толстой поддерживающей пятке.Опора определенно есть, с биомеханической ортопедической стелькой, термопластичным противовесом для пятки и амортизацией вокруг воротника и языка, и Vionic утверждает, что эта обувь клинически доказала, что помогает при жалобах на стопу, которые обычно испытывают гиперпронаторы.

Покупатели отметили большую поддержку их выпавших дуг и рельефа подошвенного фасциита. Что делает эту обувь для ходьбы еще лучше, так это то, что на борту есть множество других функций, которые добавляют функциональности обуви в более спортивную среду, например, дышащая подкладка, сцепление с подошвой из TPR и легкий вес.

.

8 лучших мягких прогулочных туфель

Когда вы идете длительное время — работаете ли вы, исследуете новый город или занимаетесь делами в своем родном городе — хорошая обувь абсолютно необходима. Еще более критично? Обувь с хорошей амортизацией, чтобы ноги не болели в конце дня. Лучшая мягкая обувь для ходьбы предлагает сочетание мягкой стельки, амортизирующей средней подошвы и дополнительных функций, таких как мягкие язычки или каблуки.

При выборе в первую очередь обращайте внимание на материал.Самая мягкая и хорошо амортизирующая обувь для ходьбы будет изготовлена ​​с высококачественной стелькой из таких материалов, как пена EVA, гель, полиуретан двойной плотности или OrthoLite. Межподошва будет обладать амортизирующими свойствами, что позволит вашей стопе более плавно отскакивать от земли, что снижает утомляемость стопы и предотвращает боль в плюсне.

В дополнение к амортизации вы хотите, чтобы ваша прогулочная обувь имела прочную подошву с хорошим сцеплением, чтобы вы могли ходить на большие расстояния, не изнашивая их, и чтобы вам не приходилось беспокоиться о поскользнуться и упасть.Натуральная резина обычно является одним из лучших материалов для подошвы, поскольку она цепкая и обеспечивает отличное сцепление.

Чтобы помочь вам найти идеальный выбор, я просмотрел Amazon и составил список лучших мягких прогулочных туфель, которые я смог найти, в широком диапазоне стилей. Я убедился, что каждый из них обладает всеми перечисленными выше качествами, а также имеет отличные отзывы, чтобы вы могли найти правильную пару для своих нужд.

Что в них хорошего: Эти мягкие прогулочные туфли, получившие почти 8000 отзывов, практически вырвали популярность в Интернете.Поклонники говорят, что им нравится не только то, что они удобны, но и дышащие, поэтому ваши ноги не становятся горячими и не потными. Они сделаны с прочной резиновой подошвой и стелькой из полиуретана двойной плотности, которая разработана таким образом, чтобы быть мягкой сверху и амортизировать снизу. Лучше всего то, что они доступны в кожаном или сетчатом исполнении на ваш выбор и в большом разнообразии цветов.

Что говорят фанаты: «Эти туфли имели всю поддержку и амортизацию, которые я мог бы пожелать, мои ноги никогда не болели даже после того, как я прошел более 35 миль за 4 дня.Я бы порекомендовал эти носки с небольшой дополнительной тканью за пяткой, которая предотвращает скольжение носка в обувь, поскольку я заметил, что мои обычные носки немного соскальзывают, а обувь натирает заднюю часть моих лодыжек, но недостаточно, чтобы беспокоить меня «

.