15 лучших аминокислотных комплексов 2020. Рейтинг, отзывы

Обновлено: 05.12.2019

Существует несколько видов специального питания как для любителей, так и для профессиональных спортсменов. Производители разработали широкий ассортимент продукции. Кроме протеинов, также пользуются популярностью и аминокислоты. Выбрать подходящую добавку довольно сложно. Рассмотрим три проверенные категории спортивного питания на основании отзывов реальных потребителей.

Аминокислоты в таблетках

Самый распространенный тип спортивного питания. Но с приемом аминокислот в таблетированной форме все сложнее, чем в виде порошка или жидкости. Это связано с длительным усвоением. Запивать препарат можно соком, водой, другим напитком. Только не используйте газировку.

Преимущества

• Всегда можно найти в ассортименте профильных магазинов.
• Содержат максимальное количество питательных компонентов.
• При правильном использовании не вызывают побочной реакции.
• Не требуют длительного времени для приготовления.
• Не уступают жидким анаболикам по химическим свойствам.

Недостатки

• Сложно рассчитать правильную дозировку.
• Размер таблеток может вызвать дискомфорт при приеме.
• Вовлекаются в энергообменные процессы в среднем через 25 минут.

Рейтинг лучших аминокислот в виде таблеток

Whey Amino Tabs 2000

Комплекс аминокислот в форме таблеток. Содержит изолейцин, лейцин, глютамин, валин, тирозин, аргинин.

Обеспечивают гарантированную эффективность при любом виде физических нагрузок. Может применяться как профессиональными, так и начинающими спортсменами.

Для одного приема достаточно 4 таблеток. Обязательно учитывайте общую массу тела, количество потребляемого белка за сутки, а также нагрузку.

Если аминокислотный комплекс – единственный источник высокобелкового продукта, принимайте препарат натощак (одну порцию) и еще по 4 таблетки в течение суток с каждым приемом еды.

Плюсы

• Высокая эффективность.
• Не вызывает проблемы с желудочно-кишечным трактом.
• Большое количество порций по доступной цене.
• Помогает во время «сушки» тела.

виды, рейтинг лучших, состав, форма выпуска, условия применения, эффект после приема и последствия

Об аминокислотных медикаментозных препаратах бытуют самые противоречивые мнения. Одни люди, к примеру, считают, что даже людям, занимающимся спортом, вполне достаточно тех аминокислот, которые организм получает из белка. Но так ли это?

Известно, что с аминокислоты являются строительным материалом для белков, имеют ряд иных важнейших функций. Не зря фармацевтическая промышленность производит комплексы аминокислот в виде лекарственных препаратов и добавок к пище.

Глутаминовая кислота

Данная аминокислота — самая распространенная в мышечных тканях и является одним из важных элементов человеческой иммунной системы. При тренировках ускоряется синтез в мышцах, существенно повышается нагрузка на все органы. Недостаток глутамина может привести к значительному ослаблению иммунной защиты, что чревато травмами и развитием всевозможных патологических процессов. К сожалению, при гидролизе и продолжительном нахождении в растворе глутаминовая аминокислота распадается до глутаминовой кислоты и аммиака. Однако организм способен синтезировать ее, используя иные аминокислоты в виде донора данной аминогруппы.

Что еще входит в комплексы аминокислот?

Разветвленные (изолейцин, лейцин, валин) аминокислоты

Краткое название данной группы веществ — BCAA. Их участие в построении мышечных белков двоякое: встраивание в белковую цепь в качестве основных составляющих и воздействие на анаболические процессы. Помимо этого, подобные вещества являются резервным источником энергии, принимают активное участие в регулировании разнообразных нервных процессов, которые стабилизируют гормональный баланс организма.

Цистеин

Такая аминокислота обладает мощным антиокислительным свойством. Она присутствует в составе глутатиона, представляющего собой пептид, который защищает клетки от воздействия свободных радикалов, которые формируются при утилизации кислорода. Цистеин имеет большое значение для развития соединительных тканей. Чаще всего встречается в форме димера-цистина, молекула которого содержит две молекулы цистеина, которые связаны дисульфидным соединением.

Метионин

В комплекс аминокислот также входит метионин.

Из него может синтезироваться цистеин. Это вещество благотворно воздействует на функции печени и почек, усиливает переработку жировых элементов, служит донором метального класса при биосинтезе важнейших регуляторов жизни организма.

Фенилаланин

Данное соединение служит сырьем для биологического синтеза диоксифенилаланина (регулятор функциональности нервной системы) и тирозина. Благотворно воздействует на работу головного мозга, но при некоторых патологиях избыток данного вещества крайне вреден.

Тирозин

Применяется как сырье в биосинтезе таких важных веществ в организме, как гормоны щитовидной железы, норадреналин, диоксифенилаланин.

Продолжаем рассматривать комплекс основных аминокислот.

Аргинин

Аминокислота, которая способствует ускорению выработки гормона роста и иных гормонов. Участвует в активности половых органов, стимулирует выработку тестостерона у мужчин. Кроме того, способствует утилизации азота при синтезе заменимых аминокислотных соединений.

Орнитин

Данное соединение не входит в состав белка, но наблюдается в свободной форме. Эффективно сжигает жир, активирует метаболический процесс.

Карнитин

Также присутствует в составе белка, но является довольно сильным анаболическим агентом. Способствует быстрому сжиганию жира.

Эффективность аминокислот

Если для достижения конкретной цели человеку нужно получить определенное количество аминокислоты, принимать ее можно в свободном виде или в виде смеси, обогащенной ею. Конечно, отдельные медицинские препараты имеют весьма высокую стоимость и практически недоступны, однако, белковые гидролизаты разного состава представлены на фармакологическом рынке довольно широко и по самым приемлемым ценам. Некоторые из них обогащены аминокислотами, которые отсутствуют в природных продуктах. Помимо этого, к ним в некоторых случаях добавляют витамин В6, который необходим для построения белков в организме.

Есть и иные причины, по которым применение витаминных комплексов с аминокислотами бывает полезным. Как уже было сказано, не все белки по аминокислотному составу полноценны. Идеальным является протеин со следующим содержанием аминокислот:

• изолейцин;
• лизин;
• лейцин;
• триптофан;
• метионин;
• цистин;
• треонин;
• фенилаланин;
• тирозин;
• валин.

Самое выраженное отклонение от данного состава имеют белки растительного происхождения, которые, к тому же, плохо усваиваются. Показано, что адекватно подобранная аминокислотная добавка может резко увеличить усвояемость протеинов за счет «балансировки» состава.

Виды аминокислотных препаратов

Считается, что наиболее эффективно вводить препараты непосредственно в кровь. Ниже представлен список лучших аминокислотных комплексов в форме инфузионных растворов:

• «Аминопед»;
• «Аминосол»;
• «Аминоплазмаль Е»;
• «Аминостерил»;
• «Гепасол»;
• «Вамин»;
• «Инфезол»;
• «Мориамин».

Производство аминокислотных комплексов

В процессе гидролиза белков их цепи расщепляются до определенной степени, что зависит от условий реакции. Белок превращается в смесь аминокислот. Их усвояемость очень высока, а раздражающее воздействие на желудок выражено меньше, чем у свободных аминокислот.

На ценность аминокислотной смеси значительно влияет методика гидролиза. Если белки гидролизуются щелочью или кислотой, условия реакции при этом весьма жесткие, и определенная часть аминокислот переходит в опасную D-форму. Последующая нейтрализация способствует накоплению в данном веществе хлористого натрия. При воздействии ферментами в более мягких условиях подобной рацемизации практически не происходит.

Ниже представлен рейтинг лучших аминокислотных комплексов. Они расположены в порядке убывания, от самых лучших и популярных и далее, к менее распространенным, но также эффективным средствам.

Amino Fuel 1500 (Twinlab)

Данный комплекс незаменимых аминокислот получают посредством ферментного гидролиза яичного и сывороточного белков. Она очень богата лейцином, триптофаном и лизином. Тем не менее, состав недостаточно сбалансирован в отношении незаменимых аминокислот, особенно разветвленных. Аспарагиновая и глутаминовая кислоты по неустановленным причинам присутствуют в данном комплексе в виде солей. Таблетки, изготовленные посредством прессовки порошка, достаточно плохо усваиваются. Продукт может применяться как источник лизина или триптофана при проведении тренировок повышенной интенсивности.

Рекомендуемые дозировки: 1-2 таблетки во время еды и после тренировок (5-12 таблеток в сутки). Такого количества слишком много для пищевой добавки, однако в целях повышения иммунитета при спортивных тренировках такие дозировки вполне целесообразны. Это подтверждает инструкция по применению к комплексу аминокислот.

Amino Complex2000 (Sport&Fitness)

Данный аминокислотный комплекс представляет собой чистейший ферментативный гидролизат соевого и сывороточного белка с высокой степенью гидролиза, который наиболее сбалансирован по аминокислотам, с содержанием их несколько выше рекомендуемого.

Данный препарат может применяться как добавка для усвоения пищевых белков при высококалорийной и высокобелковой диете. Рекомендуется пить по 3-5 таблеток после тренировки или перед завтраком.

Amino 2222 (Optimum Nutrition)

Представляет собой ферментный гидролизат белковой смеси (молочного и соевого протеина) в таблетках или в форме жидкого концентрата в капсулах. Состав данного комплекса относительно неплохо сбалансирован в отношении незаменимых аминокислот, за исключением серосодержащих – их присутствует здесь в два меньше нормы. В комплексе мало треонина, но содержание карнитина, орнитина и норлейцина соответствует рекомендуемому. Можно использовать данный продукт как добавку в целях оптимизации аминокислотного рациона. Его можно сочетать с разнообразными пищевыми источниками белков, которые богаты метионином (яйца). Дозировка — 2-3 таблетки до еды или после тренировок.

Найти лучший комплекс аминокислот бывает непросто.

Amino 1900 (Universal)

Это полный комплекс аминокислот. Является ферментным гидролизатом сывороточного альбумина, который содержит ди- и трипептиды. В этом комплексе наблюдается переизбыток серосодержащих аминокислот. Состав абсолютно не сбалансирован, однако присутствие лейцина, валина и изолейцина в нем соответствует нормам. В составе имеется также витамин В6 и пепсин (пищеварительный фермент). Препарат можно применять в качестве источника цистина и метионина, а также разветвленных аминокислот при спортивных тренировках. Хорошо сочетается с высококалорийным рационом. Рекомендуемые дозы — 3-5 таблеток 3 раза в день перед едой.

Amino 3000 Soft Gel (Weider)

Представляет собой гидролизат белка мяса. Состав довольно плохо сбалансирован: наличие всего четырех из восьми аминокислот. Особенно существенным при этом является недостаток серосодержащих, т.е. цистина и метионина, а также триптофана и изолейцина. Препарат производится в желатиновых капсулах, которые довольно легко усваиваются. Как пищевая добавка имеет низкую ценность. Рекомендуемые дозировки: 1 капсула 3 раза в день натощак.

Amino HBV-5000 (Amerifit)

Данное средство является гидролизатом сывороточного белка, содержащим короткие пептиды. Сочетание свободных аминокислот и пептидов соответствует заявлениям производителя о «биологической ценности» этого продукта. Комплекс относительно сбалансирован, хотя имеется некоторое несоответствие в спектре разветвленных компонентов (недостаточно валина), но присутствует витамин В6.

Может использоваться как добавка к пище для нормализации усвоения белков. Наибольшее содержание треонина и триптофана обусловливает ценность этого продукта как средства, восстанавливающего организм после нагрузок. Рекомендуемые дозировки: 4 таблетки 3 раза в сутки, после тренировок и вечером.

Формы выпуска аминокислотных смесей

Данная продукция выпускается в самых различных формах. Чистые препараты представляют собой кристаллический порошок серого, белого или буроватого цвета, что зависит от степени очистки. Дозировать его трудно. В последнее время часто применяются капсулы с порошком, это считается наиболее удобной формой. Как вариант, производят пластиковые капсулы, из которых порошки высыпают непосредственно в рот или растворяют в воде.

Еще одним вариантом являются жидкие концентраты. Ампулы с растворами обладают таким же недостатком, что и пластиковые контейнеры, т. е. их необходимо вскрывать.

Наиболее удобные варианты — таблетки и желатиновые капсулы. Однако их трудно глотать, так как зачастую они они очень большого размера.

Ни в одной из вышеперечисленных смесей нет такого соединения как глутамин. Если его добавляют в продукт, то цена смеси резко подскакивает. Это обусловлено условиями гидролиза данного вещества. Поэтому такие препараты хорошо комбинировать с витаминами и комплексами минеральных аминокислот, что в разы повышает их эффективность.

Эффект и последствия

Аминокислоты – это важнейшие и необходимые для человеческого организма вещества, без которых невозможна жизнь. Они, безусловно, эффективны и пользу от употребления аминокислотных комплексов нельзя недооценить, причем это касается не только спортсменов и лиц, ведущих активный образ жизни, но и обычных людей. Тем не менее принимать такие препараты следует разумно, поскольку в повышенных дозировках они могут вызывать раздражение пищеварительных органов и отравления.

Эффектом от них становится активность, повышение энергетического баланса организма, улучшение внешнего вида – качества кожи, волос.

Рассмотрим инструкцию по применению к комплексу аминокислот «Аминозол» для растений.

«Аминозол» для подкормки растений

Важно! Это средство нельзя употреблять в пищу, его используют только в садоводстве.

Это натуральный продукт, на 56-58% состоящий из аминокислот и пептидов. Используется как удобрение для внекорневой подкормки, как средство для укрепления и защиты растений и как вспомогательное средство от вредителей.

В продаже его можно найти в емкостях 1 л, 5 л, 10 л, 200 л и 1000 л.

«Аминозол» можно применять круглый год на любой вегетационной стадии, вне зависимости от температуры.

Инструкция по применению к комплексу аминокислот «Аминозол» должна строго соблюдаться.

Сколько же затрачивается вещества? При сплошной обработке раствором расход составит в общем 1-3 л/га либо 0,1 — 0,3 %. Капельный полив сокращает количество в пропорциональном отношении. При методе дождевания концентрация должна увеличиться в той же пропорции, в которой уменьшается количество воды.

Отзывы

Отзывы о комплексах аминокислот в основном положительные. Препараты пользуются особой популярностью у спортсменов. Самым эффективным считается Amino Complex 2000 (Sport&Fitness). При высокоинтенсивных тренировках такие комплексы незаменимы. Люди отмечают, что на белковой диете без данных средств не обойтись. Все перечисленные комплексы хорошо переносятся, редко вызывают побочные эффекты.

Описываемое нами удобрение также пользуется популярностью у садоводов. Заметно повышает урожайность, стимулирует рост и обеспечивает защиту растений. Главное — это соблюдать дозировки и инструкцию.

Аминокислотные Комплексы | АКАДЕМИЯ-Т

Об аминокислотных препаратах имеются самые противоречивые мнения. Некоторые, к примеру, считают, что даже спортсмену вполне достаточно аминокислот, получаемых из белка, поступающего с пищей или белковыми концентратами.

Все мы знаем, что белок состоит из аминокислот и все белки усваиваются в нашем организме, предварительно перевариваясь в виде аминокислот. Таким образом, в этом и есть ключевое отличие аминокислотных комплексов от цельного белка, аминокислоты усваиваются максимально быстро и организму не нужно затрачивать время и энергию на их переваривание. Соответственно аминокислотные комплексы идеально подходят для применения после тренировок, чтобы быстро закрыть потребность в белке.

Известно, что свободные аминокислоты не только являются «строительным материалом» для создания белков, но и выполняют ряд других важных функций. Недаром фармацевтическая промышленность выпускает некоторые аминокислоты в свободном виде. Для достижения определенной цели вам нужно получить некоторое количество какой-либо аминокислоты, можно принимать ее в свободном виде или в смеси, обогащенной этой аминокислотой.

Но следует понимать, что аминокислотных комплексов на основе отдельных аминокислот на рынке нет, так как их стоимость была бы невероятно высокой. Поэтому все производители используют гидролизаты белков.

Гидролизат белка – это белок расщепленный до состояния аминокислот, ди-, трипептидов и т.д. При гидролизе белков их цепи распадаются до определенной степени, зависящей от условий реакции. При полном гидролизе белок превращается в смесь отдельных аминокислот. Однако это необязательно, тем более что частично гидролизованные белки имеют большую ценность для спортивного питания. Их усвояемость также высока, как у отдельных аминокислота, а раздражающее действие на желудок гораздо меньше. К тому же боковые амидные группы аспарагина и глутамина по структуре не очень отличаются от связей между отдельными аминокислотами в белке и потому при гидролизе тоже распадаются с выделением аммиака. Когда продукт гидролиза содержит короткие пептиды из 2—10 аминокислотных остатков, глутамин практически полностью сохраняется.

На ценность аминокислотных смесей существенно влияет метод гидролиза. Природные аминокислоты в растворе вращают плоскость поляризации влево, т.е. являются L-изомерами (кроме глицина, у которого нет оптических изомеров). Если белок гидролизуют кислотой или щелочью, условия реакции достаточно жесткие, и часть аминокислот переходит в потенциально опасную D-форму. Кроме того, последующая нейтрализация приводит к накоплению в продукте хлористого натрия. При обработке ферментами в более мягких условиях рацемизация не происходит.

Кроме того, часто в состав аминокислотных комплексов добавляют витамин В6, необходимый для построения белка в организме.

Гидролизаты каких белков используют?

В качестве источника аминокислот в комплексах используют гидролизаты как растительных (соевый) так и животных белков (коллаген, молочный, сывороточный, яичный). Наибольшее отклонение от идеального состава имеют растительные белки, к тому же они усваиваются достаточно плохо. Доказано, что правильно подобранная аминокислотная добавка способна резко повысить усвояемость белков пищи за счет «балансировки» состава, усвоение низкокачественных белков улучшается, резко снижается количество отходов, а значит, снижается нагрузка на печень. Поэтому целесообразно использовать комбинации белковых гидролизатов для получения максимального эффекта.

На основе изученных данных был разработан комплексный продукт AminoFit.

«AminoFit» — натуральный аминокислотный комплекс для восстановления мышечной ткани после физических нагрузок любой интенсивности, который состоит из гидролизатов животного и сывороточного белков, полученных методом мягкого ферментативного гидролиза, растворимых пищевых волокон и витамина B6 в оптимальном соотношении. Продукт обладает высоким энергетическим и анаболическим действием, позволяя преодолевать тренировочный стресс любого уровня.

Гидролизат животного белка — обладает высоким анаболическим действием, низким содержанием липидов и максимальным индексом усвояемости. Имеет высокую биологическую ценность и полный спектр незаменимых аминокислот.

Гидролизат сывороточного белка — источник высококачественного белка, обеспечивающий оптимальный рост мышечной массы, ускорение восстановления после физической нагрузки и укрепление иммунной системы, а также способствует расщеплению жиров и уменьшает чувство голода.

Гуммиарабик — растворимое пищевое волокно, которое способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, восстанавливая положительную микрофлору кишечника, обеспечивая рост микрофлоры, повышает усвояемость белка и снижает токсичные эффекты аммиака, образование которого повышается при росте потребления белка.

Витамин В6 — витамин, увеличивающий использование запасов гликогена и снижающий расход энергосодержащего субстрата жирных кислот.

Сравнение состава АминоФит с идеальным белком:

При этом в составе есть повышенное содержание аргинина, глицина, пролина и оксипролина, подобное сочетание аминокислот позволяет успешней сжигать жир за счет увеличения мышечной массы и ускорит процесс заживления и восстановления мышечной ткани и хрящевой ткани. Данный процесс, в свою очередь, ускоряет обмен веществ.

Биологическая ценность «АминоФит»:

^* – % от рекомендуемого уровня суточного потребления согласно ТР ТС 022/2011 (Приложение 2).

^** – % от адекватного уровня потребления согласно «Единым санитарно-эпидемиологическим и гигиеническим требованиям к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю)» Таможенного союза ЕврАзЭС

*** не превышает верхний допустимый уровень потребления

Как и когда принимать аминокислоты?

Рекомендуется принимать по 4 таблетки до и после тренировки один раз в день.

Аминокислоты достаточно сильно раздражают желудочно-кишечный тракт, поэтому некоторые специалисты советует принимать их только с пищей. Можно сочетать прием аминокислот с употреблением пищи, содержащей малоценный белок.

Рекомендуемая продолжительность приема в зависимости от интенсивности нагрузок, массы тела, возраста и уровня подготовки в соответствии с программой тренировок по рекомендации специалиста

Выбираем комплекс аминокислот от Optimum Nutrition

Польза аминокислот для организма человека, занимающегося спортом – неоспорима. Каждый знает, как важно получать определенные их виды в нужное время и в нужном объеме!

Комплекс аминокислот – это незаменимый строительный материал для мышц. Без него даже самые усиленные тренировки не принесут вам желаемого результата, ведь из аминокислот состоят все белки, которые, в свою очередь, строят мышцы. Но аминокислотные комплексы требуются не только для роста мышечной массы, но и для сохранения уже набранного рельефа – а это тоже одна из первостепенных задач бодибилдеров, иначе, зачем нужны были все предыдущие тренировки? Итак, если ваша цель – набрать массу, проработать рельеф или избавиться от лишнего жира – аминокислоты – это то, что вам нужно.

Аминокислоты от Оптимум Нутришн

Аминокислоты нужны организму еще и для того, чтобы восстановиться после тренировок, а также для общего укрепления и создания гормонов, ферментов и антител. Мышечный рост и масса, психический и физический тонус напрямую связаны именно с аминокислотами. Поэтому так важно правильно выбрать спортивное питание – от него зависит едва ли не весь успех дела.

Отлично зарекомендовала себя фирма Оptimum Nutrition, а именно аминокислоты серии Оn. В своем составе они имеют 18 самых нужных для организма аминокислот – заменимых и незаменимых.

Большую роль играет скорость усвоения аминокислот – это важно для быстрого восстановления после тренировок. В течение получаса после окончания усиленных занятий в спортзале ваш организм буквально истощен и жаждет получить питательные вещества. Вот тут-то ему на помощь и приходят аминокислоты от Оptimum Nutrition.

Тренировка – даже если вы на ней не очень напрягались – расходует почти 80% всех свободных аминокислот, поэтому восстановление просто необходимо, чтобы все усилия не прошли даром. Принимая этот комплекс в так называемое анаболическое окно (время голода ваших мышц), вы обеспечиваете все условия для скорейшего роста мышечной массы.

Аминокислоты Optimum Nutrition имеют высокую скорость усвоения, содержат мало калорий, замедляют катаболические процессы и уменьшают аппетит. Тем, чья цель – похудеть – тоже стоит обратить свое внимание на такие аминокислотные комплексы от Оptimum Nutrition.

Что дают аминокислоты ОN?

Главное и основное – аминокислоты Оптимум Нутришн являются отличным источником энергии. Они, в отличие от тех же углеводов, усваиваются иначе, благодаря чему, при условии наличия в организме аминокислот, от тренинга можно получить огромное количество энергии.

Уменьшение времени, требуемого для синтеза белка – тоже немаловажная функция аминокислот от Optimum Nutrition. Они стимулируют выделение инсулина, который нужен для набора мышечной массы.

Антикатаболический эффект – еще одна из нужных функций, особенно во время сушки и после усиленных тренировок, а сжигание жира – функция, необходимая при похудении.

Как принимать аминокислоты Optimum Nutrition?

Аминокислотные комплексы могут выпускаться в разных формах – в жидкости, таблетках или капсулах. От формы выпуска эффективность никак не меняется. Рассмотрим правила приема на примере таблеток:

Сразу после тренировки в образовавшееся анаболическое окно можно принимать от 2 до 10 таблеток. В течение дня с пищей или, например, через каждые 3-4 часа также можно принимать от 2 до 4 таблеток.

Вы – творец своего тела. И если ваша цель – набрать мышечную массу, проработать рельеф или похудеть – не терпит отлагательств, все в ваших руках!

Добавьте к своим усиленным и регулярным тренировкам спортивные добавки, в частности, аминокислоты от Optimum Nutrition и смотрите, что из этого получится.

Будьте уверены – аминокислоты совершенно безвредны, потому как являются естественными пищевыми компонентами. Кстати, их можно сочетать и с другими видами спортпита, опасности никакой, а вот пользы – масса!

Scitec Nutrition® — Официальный сайт Scitec Nutrition®

• Аминокислоты являются одними из самых важных питательных веществ для человеческого организма.
• Двадцать две аминокислоты естественным образом включены в полипептиды и называются протеиногенными или стандартными аминокислотами. Они являются строительными блоками белков.
• Белки могут способствовать росту и поддержанию мышечной массы, а также поддержанию здоровья костей.
• Помимо белков, аминокислоты также выполняют важные биологические роли.Многие аминокислоты используются для синтеза других молекул.

Наши формулы полного спектра аминокислот содержат все 9 типов незаменимых аминокислот и почти все стандартные (протеиногенные) несущественные. 9 из 22 стандартных аминокислот называются незаменимыми аминокислотами для человека, потому что они не могут быть синтезированы человеческим организмом из других веществ, и поэтому их необходимо принимать в качестве пищи или пищевых добавок. Другие могут быть условно необходимыми для определенного возраста, состояния здоровья или уровня физической нагрузки.

Аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) представляют собой подгруппу среди незаменимых аминокислот, состоящую из лейцина, изолейцина и валина. BCAA входят в число 9 незаменимых аминокислот для человека. На их долю приходится 35% незаменимых аминокислот в мышечных белках. У нас есть стандартные продукты BCAA, которые обычно содержат лейцин, изолейцин и валин в соотношении 2: 1: 1. Однако на рынке есть новый стандарт для BCAA с преобладающим соотношением лейцина, 8: 1: 1, к другим BCAA.Мы также предлагаем такую ​​формулу.

L-глутамин — самая распространенная аминокислота в крови человека. Глютамин может стать условно необходимым в определенных ситуациях, включая интенсивные физические тренировки, когда организм не может удовлетворить свои потребности за счет синтеза глютамина. Эта условно незаменимая аминокислота может поступать с пищей, в том числе с пищевыми добавками.

Некоторые аминокислоты также имеют небелковые функции. Дополнение диеты некоторыми бесплатными аминокислотами популярно среди активных людей.

.

Пищевой комплексный порошок с аминокислотами 500G Подупаковка Аминокислота Пищевая добавка Пищевое соединение Аминокислота | |

Основные вещества, входящие в состав человеческого тела, включают белки, липиды, углеводы, неорганические соли, витамины, воду и пищевые волокна и т. Д.

Как основная единица белковых молекул, аминокислота, несомненно, является одним из самых основных веществ в организме человека. В организме человека содержится более 20 аминокислот, триптофан, метионин, треонин, L-валин, лизин, гистидин, лейцин, изолейцин, лейцин, аланин, L-фенилаланин, L-цистин, L-цистин, а также аргинин, глицин. , Серин, тирозин, 3.5. Дийодтирозин, глутаминовая кислота, аспарагиновая кислота, пролин, гидроксипролин, L-цитруллин, уринин и т. Д. Эти аминокислоты существуют в природе и могут синтезироваться в растениях, но не в организме человека. 8 Человеческое тело не может быть синтезировано, это необходимо с помощью доступной пищи, называется «Незаменимая аминокислота». Это 8 видов незаменимых аминокислот: триптофан, треонин, метионин, L-валин, лизин, лейцин, изолейцин, лейцин и L-фенилаланин. Другие являются «незаменимыми аминокислотами». Метионин может синтезироваться в организме человека, но скорость его синтеза не может удовлетворить потребности организма.Некоторые люди также называют его «незаменимой аминокислотой». Долгосрочный дефицит L-цистина, тирозина, аргинина, серина и глицина может вызвать физиологическую дисфункцию и классифицирован как «полузаменимые аминокислоты», поскольку они находятся в синтезе консервов in vivo, но их синтетический источник является незаменимой аминокислотой. , L-цистин может заменить 80% ~ 90% метионина, тирозин может заменить 70% ~ 75% L-фенилаланина, играет роль незаменимых аминокислот, указанные выше аминокислоты разделены на «незаменимые аминокислоты», «Аминокислоты и заменимые аминокислоты» 3 класса в соответствии с питательной функцией, которую необходимо разделить; Например, в соответствии с его метаболическим путем in vivo, он может быть разделен на «кетогенную аминокислоту» и «сахарообразующую аминокислоту»; По своим химическим свойствам он также может быть разделен на нейтральную аминокислоту, кислотную аминокислоту и щелочную аминокислоту, большинство аминокислот являются нейтральными.

2. Материальная основа обмена веществ

Возникновение, существование и исчезновение жизни — все связано с белком. Как сказал Энгельс: «Белок — это материальная основа жизни, а жизнь — это форма существования белков». Если в организме человека нехватка белка, тело упадет, развитие будет отложено, сопротивление будет ослаблено, анемия будет слабой, в тяжелой форме возникнут отеки и даже будут опасны для жизни. Как только белок будет потерян, жизни больше не будет, поэтому некоторые люди называют белок «носителем жизни».Можно сказать, что это первый элемент жизни.

Основная единица белка — аминокислота. Если человеческому организму не хватает какой-либо незаменимой аминокислоты, это может привести к аномальной физиологической функции, повлиять на нормальный метаболизм организма и, в конечном итоге, привести к заболеваниям. Точно так же, если человеческому организму не хватает некоторых незаменимых аминокислот, возникнут метаболические нарушения. Формирование пары аргинина и L-цитруллина Мочевина Важность L-цистина Недостаточное потребление вызывает меньшее количество инсулина и повышение уровня глюкозы в крови.В свою очередь, такие как посттравматические потребности в L-цистине и аргинине возрастают, например, отсутствие даже достаточного количества тепловой энергии по-прежнему не может быть плавным синтезом белка. Одним словом, аминокислоты могут играть следующие роли через метаболизм в организме человека:

① SynthesisProteinQuality;

② превращаются в кислоты, гормоны, антитела, креатин и другие вещества, содержащие аммиак;

③ Превращаются в углеводы и жиры;

④ Окисление до двуокиси углерода, воды и мочевины для получения энергии.Таким образом, наличие аминокислот в организме человека не только обеспечивает важное сырье для синтеза белка, но и обеспечивает материальную основу для стимулирования роста, поддержания нормального метаболизма и поддержания жизни. Если человеческому телу не хватает одного из них или он сокращает его, нормальный жизненный метаболизм человеческого тела будет затруднен и даже приведет к возникновению различных заболеваний или прекращению жизнедеятельности. Это показывает, сколько аминокислот необходимо для жизнедеятельности человека.

.