какая обувь нужна для бега?

Правильный выбор обуви для бега – залог безопасных и комфортных тренировок. Особенно тщательно подбирать экипировку стоит тем, кто регулярно занимается спортом и преодолевает большие расстояния. Какая обувь для бега подходит лучше: обычные кроссовки или специально предназначенные для пробежек?
Врачи, тренеры и профессиональные спортсмены призывают не экономить на здоровье. С помощью специальной обуви для бега можно снизить нагрузку на голеностоп, колени, позвоночник. Подошва обычных кроссовок часто оказывается слишком твердой, негибкой. Специально разработанная обувь имеет анатомическую форму и усиленную амортизацию, за счет чего помогает равномерно распределить вес спортсмена. Приземление будет более мягким и комфортным, без резких ударов и риска подвернуть ногу. Шнуровка фиксирует голеностоп, обеспечивает поддержку и устойчивость. Кроме того, такие кроссовки меньше весят, а значит, вам будет проще в достижении новых результатов. Чтобы правильно выбрать обувь для бега, прислушайтесь к нашим рекомендациям. Они помогут вам избежать травм и получить максимум удовольствия от тренировки.
Кроссовки должны соответствовать многим параметрам, и чтобы Вам было удобнее выбрать Вашу лучшую обувь для тренировок, мы проанализировали важнейшие факторы, которые помогут Вам определиться с моделью:


— амортизация,

— стабильность,

— отталкивание,

— сцепление,

— размер.

выбрать обувь для бега

Амортизация

Амортизация наиболее всего важна спортсменам, которые много тренируются. Соответственно — чем больше вы бегаете, тем более продвинутая система амортизации вам необходима. В кроссовках Kalenji реализованы три амортизирующих технологии — уплотненная ЭВА-пена в области пятки, CS и K-Ring.

Стабильность

Стабильность — это способность кроссовки поддерживать вашу стопу в наиболее правильном положении. Если у вас есть проблемы с пронацией или супинацией, стоит обратить внимание на обувь со специальными технологиями, обеспечивающими стабильность. У нас это Arkstab, Bipron и K-Only.

Отталкивание

Хорошие кроссовки для бега отличаются еще и тем, что во время тренировки работаете не только вы, но и они. Отталкивание — это способность кроссовки придавать дополнительный импульс ноге за счет особого материала подошвы или дополнительных вставок в ней. Это свойство не обеспечит вам пробежку без усталости, но поможет быть немного эффективнее. Kalenji предлагает наилучшее отталкивание с технологиейUp’Bar..

Сцепление

В зависимости от того, где вы бегаете, вам необходимо сцепление с поверхностью. Для бега по стадиону или асфальту подойдут кроссовки с обычным нестирающимся резиновым покрытием на подошве или вовсе без него. Парк и слабопересеченная местность потребуют рифления — около 3 милиметров. Для условий сильнопересеченной местности лучше подобрать обувь с глубоким рифлением подошвы — 5 мм.

размер

Не стоит забывать так же про размер обуви. Лучше всего померить свою ногу (правильно — от пятки до большого пальца, по диагонали) и сравнить с описанием размеров. Однако если вы думаете, что один размер будет вам впритык, а второй немного велик, то выбрать стоит второй — нога имеет свойство увеличиваться при нагрузках, а это значит, что иметь немного свободного места в кроссовке только полезно.

С заботой о клиентах

Собственные разработки позволяют нам создавать качественные кроссовки, подходящие для любительского и профессионального спорта. Большинство моделей проходят испытание в лабораторных и реальных условиях. Инженеры Decathlon изучают состояние спортсмена во время тренировки, исследуют различные технологии и материалы, чтобы узнать, какая обувь нужна для бега в зале, на дорожке в парке или стадионе. Завершающий этап проверки – тестирование группой спортсменов в реальных условиях. Только товары с наивысшими оценками попадают на полки магазина. Инновационные разработки создаются с единственной целью – сделать спорт более доступным и безопасным для каждого.
Подробнее о характеристиках каждого товара вы можете узнать, открыв описание в каталоге нашего интернет-магазина. Консультанты помогут вам подобрать обувь для бега на короткие и длинные дистанции, в зале и на природе. Сотрудники компании Decathlon сами практикуют те виды спорта, которые представляют. Если вам нужен совет, обратитесь к нашим консультантам в ближайшем магазине или позвоните по телефону горячей линии.

Как Выбрать Кроссовки для Бега? Полный Гайд

Следите за обновлениями:

Telegram Facebook

Казалось бы, тема выбора беговых кроссовок уже избита и ничего нового в ней уже не напишешь.

Не тут-то было!

Я купил себе действительно подходящие кроссовки только через два года после начала активных тренировок и через несколько лет после того как я начал бегать в принципе.

До этого мне пришлось наступить на свои грабли, купив несколько пар не идеально подходящих мне кроссовок, и только тогда я смог понять что же нужно искать в следующий раз. И это несмотря на то, что я читал много статей и делал Gait-анализ.

Свои выводы, а также открытия, о том как выбрать кроссовки для бега, я опишу в этой статье, которая, надеюсь, поможет подобрать вам подходящую пару быстрее.

Кроме того, я напишу о двух типах кроссовок, в которых я пока ещё не бегал (марафонки и кроссовки для естественного бега). Эта часть, конечно же, будет основываться не на моём опыте, а на найденной мной информацией у знакомых и в интернете.

Побежали!

Мои первые беговые кроссовки

Удивительно, но они до сих пор со мной, несмотря на то, что давно получили звание «дачные», спокойно и счастливо доживая свои дни.

Мои первые беговые кроссовки Nike Dart 8

Этим кроссовкам примерно 15-18 лет и они были куплены моими родителями для физкультуры в стоке Nike за 350 гривен. Это даже тогда было довольно дёшево.

Тем не менее, думаю, что многие из вас, начиная бегать, сразу вспоминают свою школьную пару кроссовок, в которых вы ходили на физ-ру. Так было у меня. Лет 10 они пролежали без дела, пока мне не пришло в голову выйти на пробежку в качестве разнообразия своего досуга. А так как на пары физкультуры, которые ставили первыми в понедельник, я ходил редко, кроссовки были в нормальном состоянии.

В этих кроссовках я пробежал свою первую десятку и полумарафон. Проблемы, с которыми я столкнулся когда начинал, я упоминал в статье «Как начать бегать не с понедельника, а сегодня?»

Совет 1: начать бегать можно в любых беговых кроссовках, главное — бегать!

Я не бегал часто или много, за весь сезон тогда мог пробежать до 100 километров. И, если на дистанции в 10 километров я не ощущал дискомфорта, то уже 20 километров заставили задуматься меня о том, что пора что-то менять, так как начало создаваться впечатление бега босиком (особенно в передней части кроссовка).

Факторы выбора беговых кроссовок

Когда я начал выбирать беговые кроссовки, у меня сложилось впечатление что этот рынок бездонный и непонятный. Почитав несколько статей в интернете, мне не удалось получить чёткий ответ на вопросы:

• Почему есть беговые кроссовки за 50$, а есть за 150$? Чем дороже, тем лучше?
• Что выбрать: Nike, Adidas, Asics, Under Armour? А может быть, просто купить кеды в ближайшем спортивном маркете?
• Можно ли бегать трейлы в шоссейных кроссовках?
• Какие последствия выбора неправильных кроссовок?
• На что обращать внимание в обзорах беговых кроссовок?

Извините за эту капитаночевидщину, но бегать лучше в кроссовках для бега. Если вы не всегда можете отличить тренировочные кроссовки от беговых, не пугайтесь: вы не одиноки. Об этом я писал целую статью.

Назначение: виды тренировок и поверхность

Если вы начинающий бегун, скорее всего, вы хотите купить одну универсальную модель, в которой вы сможете бегать и по асфальту (плитке) и по лесу.

В этом случае, можно брать кроссовки для шоссе (большая подборка) для ежедневных или длинных тренировок, которые будут амортизировать на асфальте и удержат вас на сухом лесном покрытии.

Это могут быть:

Если вы готовы купить не одну пару кроссовок для бега по асфальту и, например, готовитесь к дистанции по беговому плану, предполагающему разные виды беговых тренировок, то, вероятно, вам понадобится более минималистичная и лёгкая модель для быстрых тренировок:

Если вы решили попробовать трейлраннинг, то вы можете начать бегать и в шоссейных кроссовках, но тут всё зависит от трассы. Я бы не смог пробежать Ice Trail в своих шоссейных кроссовках, поэтому очень рад, что успел купить Saucony Mad River TR прямо перед отъездом. Пример трейловых кроссовок:

Совет 2: в качестве универсальных, выбирайте кроссовки для ежедневных или длинных пробежек. Если есть возможность, лучше купить несколько пар под разные виды тренировок

Сезон и погода

Когда я начинал, весь сезон я бегал в одних и тех же шоссейных кроссовках. Когда я упал несколько раз, я решил, что куплю себе отдельные трейловые кроссовки с Gore-Tex. Побегав в них немного, я понял, что они для меня жарковаты и мембрана генерирует влагу изнутри (которая образуется из-за того, что нога потеет). и купил себе кроссовки для трейла без Gore-Tex. Пока очень ими доволен.

Летом — дышащие кроссовки:

По грязи и зимой — кроссовки для трейлов:

Суровой зимой и по льду — кроссовки с Gore-Tex и гамашами или специальной подошвой для сцепления со льдом:

Пронация стопы

Пронация

Если вы сейчас находитесь в состоянии подбора беговой обуви, я очень рекомендую прочесть вам целую статью о Gait-анализе, пронации и о том «что будет, если подобрать не те кроссовки».

В этой статье мне не удалось найти весомых доказательств того, что обувь нужно подбирать с учётом пронации стопы. Тем не менее, большое количество известных брендов делают обувь для гиперпронаторов, поэтому я не могу не упомянуть о том как выбирать кроссовки для бега с учётом пронации и показать модели для разных её видов.

Гиперпронаторам (Overpronation; стопа склонна заваливаться внутрь) подойдут:

Нейтральным бегунам (Neutral; стопа никуда не заваливается) подойдут:

Гиперсупинаторам (High Arch; стопа склонна заваливаться на внешнюю сторону) подойдут:

Совет 3: сделайте gait-анализ — это, как минимум, любопытно. Но мне не удалось найти весомых доказательств того, что обувь нужно подбирать с учётом пронации стопы

Размер и ширина

Минималистичные беговые кроссовки Vibram Fivefingers

После первого Gait-анализа я купил себе «назначенные» Saucony Guide 10, в которых начал бегать уже серьёзные для меня дистанции.

Увы, с набором километража в Saucony Guide 10, у меня появилась классическая проблема бегунов: ногти на ногах начали синеть и отваливаться. Очень неприятно.

В том же сезоне я купил себе зимние Under Armour Horizon RTT GTX, которые оказались слишком узкими и точь-в-точь по размеру, что сузило возможность их использования до бега на коротких неинтенсивных пробежках. От них проблема с ногтями только усугубилась.

Уже не помню где, но я нашёл информацию о том, что часто проблема с ногтями «лечится» подбором обуви «подходящего» размера. «Подходящий» размер, в зависимости от особенностей стопы, может быть на пол-полтора размера больше вашей обычной обуви. Более того, разные производители используют колодку разной ширины, поэтому, помимо длинны, вам необходимо определиться и с шириной беговых кроссовок.

Вишенка на торте всего этого разнообразия — разные размерные сетки у разных брендов. Чтобы покончить с этой путаницей раз и навсегда, просто запомните свой размер ноги в сантиметрах.

Совет 4: покупайте беговые кроссовки на 0,5-1,5 размера больше вашей обычной обуви. Определитесь также и с шириной кроссовок, померив и сравнив ощущения в широкой и обычной модели. Запомните свой размер в сантиметрах

Причина необходимости покупки беговых кроссовок большего размера заключается в том, что ноги неизбежно опухают во время бега. И, если на нескольких километрах вы можете не почувствовать проблем, то, при высокой для ваших ног нагрузке, вы можете испытывать жуткий дискомфорт и, как следствие, раны от натираний.

Пример одной модели беговых кроссовок разной ширины:

Именно поэтому, в следующем сезоне я купил себе вторые «назначенные» Runlab-ом Asics Gel-Kayano 25. Важно, что размер этих кроссовок был на размер больше моих предыдущих кроссовок и в модификации «wide» (то есть, широкие). С этой моделью я избавился от проблем с ногтями, поставил личник на полумарафоне и пробежал свой первый марафон.

Размер моих первых беговых кроссовок был 43. Размер моих текущих беговых кроссовок — 44,5.

Пометка «Wide» — не обязательное условие выбора кроссовок для людей с широкой стопой. Время от времени, я делаю подборки беговых кроссовок и замечаю тренд: производители создают кроссовки шире обычного, особенно в передней части, так чтобы пальцы находились в естественном положении.

Бренд

Возможно, вы закидаете меня помидорами, но я считаю бренд важной составляющей для новичков в беге.

Да, кроссовки от Nike, возможно, не сделают вас быстрее, но, вероятно, будут мотивировать больше, чем китайские кеды.

Совет 5: выбирайте кроссовки, которые будут заряжать вас на пробежку

Если речь о практической разнице, то я предлагаю поговорить о «звёздах бренда». Этот термин я придумал сам, для того, чтобы обозначить самые продвигаемые и известные беговые кроссовки определённого бренда. Это не обязательно самые дорогая модель, но уж точно не самая дешёвая.

Как правило, такая модель беговых кроссовок относительно универсальна и производится брендом уже много лет. Она помечается цифрой, которая обновляется каждый год. То есть, Nike Pegasus 36 — это беговые кроссовки, которые Nike выпускают уже 36 лет подряд.

Пример таких моделей:

Если вы хотите потратить минимум времени на выбор подходящих вам беговых кроссовок, я предлагаю обратить внимание на эти модели. Учтите, что выбор популярной модели всего лишь повышает вероятность того, что вам подойдут эти кроссовки.

Совет 6: если хотите сэкономить время, присмотритесь к самым популярным моделям выбранного вами бренда

Обзоры и рейтинги

Мои трейловые Saucony Mad River TR

Практически на все беговые кроссовки более менее популярных брендов можно найти обзоры. Но, увы, разница в отзывах только подтверждает общее правило: подбор кроссовок индивидуален.

Я неоднократно ссылался на большой сайт с рейтингом кроссовок Runrepeat, где оценка конкретной пары формируется на основании двух факторов: оценки авторов обзоров самого Runrepeat и оценки обзоров, найденных на просторах интернета (подробно об этой оценке). Конечно же, эта оценка не идеальна и я не рекомендую выбирать себе пару беговой обуви, отталкиваясь исключительно от неё.

Тем не менее, на Runrepeat можно найти полезную информацию. Если, например, для вас важна долговечность, а вы нашли многочисленные жалобы на протирание верхней сетки или ткани на пятке, то, вероятно, вам не подойдёт эта модель. Эту же информацию я рекомендую проверить вам в других, найденных в гугле, обзорах.

Где ищу отзывы о беговых кроссовках я:

Совет 7: учитывайте информацию, найденную в обзорах, но не полагайтесь на неё полностью. Высокий рейтинг и хвалебные отзывы — не гарантия того, что эта модель беговых кроссовок вам подойдёт

Ощущение комфорта

Ранее я уже ссылался на материал о пронации стопы. В одном из самых больших исследований, касающегося пронации, авторы предлагают считать ощущения «личного комфорта» основным фактором выбора беговых кроссовок.

Совет 8: личный комфорт — важный фактор подбора беговых кроссовок

Это довольно интуитивный вывод, но, увы, не все способны подобрать себе идеальную пару, учитывая только этот фактор. Сложно найти это ощущение комфорта, если у вас мало бегового опыта и вы не знаете что вам нужно в кроссовках.

Поэтому, я всегда напоминаю вам: меряйте много разных кроссовок. Пробуйте разные бренды, разный размер и разную ширину, кроссовки с поддержкой и кроссовки с минимальной амортизацией.

Я, например, помимо ширины, обращаю внимание на мягкость подошвы. В кроссовках с жёсткой подошвой мне реально дискомфортно.

Постановка стопы (техника бега)

Постановка стопы

Общепринятых постановок стопы две: на пятку и на среднюю/ переднюю часть стопы. О том, как каждая из постановок влияет на тело и какая считается правильной я буду говорить уже в другом посте, а тут же просто скажу, что бег на пятку считается таким, который необходимо корректировать (чтобы смягчать приземление).

Для этого, производители беговой обуви придумали делать перепад в подошве беговой обуви таким образом, чтобы ваша пятка была выше передней части стопы. Этот перепад называют «оффсет» (offset), «дроп» (heel drop). Подробно я писал об этом в посте «Анатомия беговых кроссовок«.

Чем больше значение offset, тем, по идее, мягче вы приземляетесь, если приземляетесь на пятку.

Вот примеры кроссовок с большим значением Offset:

Для тех, кто уверен в своей технике бега, существуют «zero drop» кроссовки. В них Offset = 0, соответственно, пятка находится на одном уровне с передней частью стопы. Считается, что в таких кроссовках вы бегаете максимально естественно. Вот пример кроссовок «zero drop»:

Если вы ищите свои первые беговые кроссовки — не парьтесь по поводу офсета. Как правило, большинству людей комфортней бегать с офсетом от 6 мм. Комфорт в данном случае более весомый фактор.

Если вы решили попробовать перейти на кроссовки «zero drop», а раньше бегали в кроссовках с офсетом 10 мм, рекомендуется делать это очень плавно и не «врываться» в тренировки на максимуме.

Совет 9: при выборе первых беговых кроссовок, не парьтесь по поводу офсета. При переходе на zero drop кроссовки, входите в тренировки плавно

Стоимость

Nike «Moon Shoe» — самые дорогие в мире беговые кроссовки, проданные на аукционе Sotheby’s за $437,500 (источник)

Если вы выбираете свои первые беговые кроссовки, вы можете покупать самую недорогую модель. Возможно, в какой-то момент вы решите, что хотите пробежать марафон и тогда вам, вероятно, придется расширить ваш кроссовочный парк.

Разницу между дорогими и дешёвыми беговыми кроссовками я предлагаю рассмотреть на примере.

Nike Revolution 5 (проверить стоимость) — одна из самых недорогих и качественных беговых моделей Nike. О них есть много положительных отзывов, а в рейтинге Runrepeat они получили оценку 91 из 100. Единственный минус, который несколько раз попадался мне в обзорах — их долговечность: верх кроссовок, очевидно, не самый прочный.

В остальном — это хорошие беговые кроссовки, сделанные без использования самых последних технологий Nike. Большой слой амортизирующей пены EVA, поддержка свода стопы, дышащая верхняя часть кроссовка, довольно цепкая подошва и вес — всего 280 грамм — отличный набор того, что необходимо бегуну.

Стоимость Nike Pegasus 36 — примерно в два раза выше. В них уже используются технологии Zoom Air (для амортизации и хорошей отзывчивости) и Flywire (для лучшей посадки и упрочнения верхней части кроссовок). В теории, использования этих технологий дадут вам большую результативность и комфорт.

Мой опыт показывает, что кроссовки подороже действительно более долговечны, но это касается не всех моделей. Даже после рекомендуемого производителем пробега (700-900 км.), внешний вид некоторых моделей не меняется или меняется незначительно.

Стоимость не влияет на моё ощущение комфорта, разве что в тех случаях, когда кроссовки совсем дешёвые или плохо сделаны. Так как я довольно медленный бегун, оценить влияние кроссовок на мою результативность я не способен.

Совет 10: стоимость кроссовок не пропорциональна вашему ощущению комфорта. Придя в магазин, попросите померить дорогую и дешёвую модель тех брендов, что вы выбрали

Где покупать беговые кроссовки и как сэкономить

Если это ваши первые беговые кроссовки, выбирайте магазины, в которых есть большой ассортимент разных брендов и беговая дорожка, на которой вам можно будет их протестировать.

Несмотря на то, что я уже лучше понимаю чего жду от беговых кроссовок, я всё равно предпочитаю побегать в кроссовках прежде чем их покупать.

Всего один раз я заказал кроссовки через интернет и померил их только когда их доставили. Помню, как я был приятно удивлён таким моим чётким подбором размера. Это были те самые Under Armour, которые в итоге я использую как прогулочные, так как ни по длине ни по ширине в итоге они мне не подошли.

Если вы хотите сэкономить, покупайте кроссовки прошлых коллекций. Не обязательно делать это в стоках: даже в фирменных магазинах к концу сезона кроссовки можно взять по очень низкой цене.

Проверяйте стоимость выбранной пары в интернете. Прошлой весной, я купил Adidas коллекции Terrex по очень хорошей скидке. Той же осенью я нашёл эту же модель в одной популярной сети спортивных магазинов и стоила она в 2,5 раза дороже.

Не доверяйте магазинам с подозрительно низкими ценами. Существует достаточно интернет-магазинов, где продают реплики. Я доверяю только крупным магазинам или официальным дилерам.

Я постоянно обновляю подборки по разным параметрам, поэтому предлагаю вам продолжить ознакомление с рейтингами беговых кроссовок:

Кстати, недавно я узнал о существовании магазина Runnerinn, который доставляет и в Украину, но читал о том, что у них есть проблемы с возвратом. Вы заказывали в нём что-то? Напишите, пожалуйста, в комментариях.

Совет 11: выбирайте магазины, где вы можете протестировать кроссовки на беговой дорожке. Если вы хотите сэкономить, покупайте кроссовки прошлых коллекций. Проверяйте стоимость выбранной пары в интернете. Не доверяйте магазинам с подозрительно низкими ценами.

Ставьте звездочку, пишите отзыв, буду благодарен 🙂

Похожее

Лучшие кроссовки для бега зимой – 2019

Если вы не живете на Экваторе, лето для вас пролетает незаметно. Мы уже убрали майки и сандалии и достали стеганые куртки, шапки, перчатки и тому подобное. И обувь. Чтобы быть конкретнее, беговые кроссовки. 

Не все зимы одинаковы. Есть места, где «зимние» температуры колеблются около 18 ° C. В этом случае вам даже не нужно читать эту статью. Просто прочитайте любое из наших руководств с выбором лучших кроссовок, чтобы выбрать обувь по своему вкусу.

Этот список для более серьезных задач. Температурных условий 4 °C и холоднее. К суровым зимам добавляется снег и коварные, ледяные тротуары. 

Это подводит нас к другой подтеме. Вы собираетесь бегать в городских условиях или по бездорожью? Если зимой вы в основном бегаете по заснеженным тропинкам, вам понадобится гораздо больше, чем просто обувь с мембраной.

Для бега по льду от обуви требуется другой набор характеристик, в том числе подошва, разработанная специально для льда. Потому что в ледяных условиях даже «липкая» резиновая смесь, которая обычно работает на мокрых, скользких поверхностях, не соответствует необходимым стандартам производительности.

Таким образом, имеет смысл разделить это руководство на три раздела. Сначала мы начнем с самой «простой» категории. Эти универсальные кроссовки имеют водонепроницаемую мембрану для защиты от осадков. При ношении данной обуви с правильной парой носков, верх также защищает ногу от холода.

В следующую группу включены кроссовки, которые можно надевать для пробежек по снегу. Типичный сценарий включает бег по заснеженным тротуарам или по ровным дорожкам в парке. Кроссовки-внедорожники с мембранным верхом хорошо работают в этих условиях. Подошва с агрессивным рисунком протектора обеспечивает приличное сцепление, пока поверхность под ногами не становится ледяной.

Есть еще один вид зимнего бега по не расчищенным от снега дорожкам в лесу, поле, парке. Поскольку вы в значительной степени предоставлены сами себе, вам нужны кроссовки с высоким верхом, который хорошо фиксирует и сохраняет ваши ноги сухими и теплыми.

Последний вид зимнего бега связан с хардкором, местами, где другие боятся ступать. В хорошем смысле, мы говорим о ледяных поверхностях. В отличие от снежных или мокрых дорог, скользкие покрытые льдом поверхности — это последнее место, по которому вы захотите бегать. Но вы знаете, что? Есть любители бега по ледяным озерам, и для них подойдет наша четвертая категория беговых кроссовок.

Резюмируя все вышесказанное, кроссовки для бега зимой имеют свои индивидуальные особенности. Вес конкретной модели будет зависеть от уровня подготовленности к зимним условиям.

A) Водонепроницаемость. Независимо от того, бежите ли вы зимой без снега или в метель, обязательно используйте непромокаемый верх. Использование мембраны Gore-Tex является хорошим показателем водонепроницаемости, но эффективны и такие запатентованные технологии, как Columbia OutDry.

Б) Теплоизоляция. Большинство моделей с водонепроницаемым верхом соответствуют этому критерию в сочетании с парой зимних носков. Кроссовки, предназначенные для экстремальной зимы, имеют прочную, не продуваемую ветром внешнюю конструкцию.

C) Видимость при слабом освещении. В снежные зимы солнца много не бывает. Если это так, вам придется часто бегать в условиях низкой освещенности. Светоотражающая отделка верха вам пригодится. Некоторые модели, такие как Salomon Speed Cross Nocturne, имеют сетку со светоотражающими деталями по всему периметру. Даже сезонная коллекция Shield от Nike (пока не описанная в этом руководстве) хорошо справляется с этой задачей.

D) Выбор модели с низким или высоким верхом. Вам понадобится обувь с верхом выше щиколотки, если ваши зимние пробежки проводятся вдали от оживленных тропинок. Водонепроницаемая гетра выше щиколотки препятствует попаданию снега, мусора и воды внутрь обуви.

E) Сцепление подошвы. Для сухих, влажных, снежных и ледяных условий требуются различные резиновые смеси. Это похоже на разницу между летними и зимними автомобильными шинами. Это особенно верно для бега на льду, когда даже резина «липучка» не будет в него врезаться.

Также есть универсальные требования, такие как мягкость хода и удобство верха с надежной посадкой.

Без лишних слов, вот лучшие ботинки для бега зимой. Они сгруппированы по погодным условиям, в которых они должны использоваться.

Для бега в зимний период с преобладанием дождей и туманов:

Эти кроссовки предназначены для более мягких зимних условий без снега. Но во время бега вы можете попасть в снегопад и туман. Летние кроссовки в таких условиях быстро промокнут. Здесь вам необходим водоотталкивающий верх, который сохранит ваши ноги сухими.

 
1) Asics GT-1000 8 GTX

Версия GT-1000 Gore-Tex в основном та же, что дорожная модель, за исключением внедорожного протектора подошвы и водонепроницаемой верхней части. Это изменение также делает верхнюю часть достаточно теплой для бега в холодную погоду. Несмотря на наличие впрессованной вставки из твердой пены, 1000 ведет себя как нейтральные амортизирующие тренировочные кроссовки. Розничная цена неплохая для кроссовок с подкладкой GTX. Также стоит присмотреться к модели Asics Pulse 11 GTX. 

 
2) adidas UltraBoost All Terrain 

Если Ultraboost ATR издалека кажется теплой парой носков, то так оно и есть. Эластичная манжета встроена в водоотталкивающий трикотажный верх, что позволяет верху ощущаться вторыми носками. Твердый пластиковый присутствует только в районе шнуровки. Таким образом, вы избавлены от навязчивой пластиковой «клетки» в районе средней части (как было у Ultraboost OG). На каблуке имеются светоотражающие вставки для вашей заметности во время бега в условиях плохой видимости. Полноразмерная межподошва Boost создает ощущение мягкого амортизирующего хода. И это пена Boost, вам не нужно беспокоиться о том, что обувь «задубеет» на морозе. Проверенная временем резиновая подошва adidas Continental имеет специальный протектор, подходящий для бега по бездорожью, надежного сцепления с влажными поверхностями.

 
3) Mizuno Wave Rider 23 GTX

Аббревиатура GTX означает, что это культовые Wave Rider 23, снабженные мембраной Gore-Tex, что делает модель идеальным вариантом для бега в самых неблагоприятных погодных условиях на асфальте. Мы говорим о беге против ветра и дождя как о неизбежных «партнерах» в ближайшие месяцы.

На пятке используется прочная и износостойкая резина X10. Следует отметить более агрессивный рисунок протектора подошвы, который отличает версию GTX от обычной асфальтовой модели. Форма выступов в передней и задней частях служит для улучшения сцепления и плавного направления стопы по заснеженной/неровновной поверхности.

На выступы нанесен микрорельеф в виде точек, цель которых не что иное, как улучшение сцепления на мокрой поверхности. 

 
4) Nike Zoom Pegasus 36 Trail Gore-Tex

Мало того, что верх Pegasus 36 Trail оснащен водонепроницаемой мембраной Gore-Tex, но он также очень хорошо защищает от холода. То, что препятствует попаданию воды, также хорошо блокирует ветер, поэтому эта обувь хорошо подходит в качестве зимних кроссовок. 

Более того, водонепроницаемая версия Pegasus Trail обладает отличной видимостью при слабом освещении. Шнуровка и язычок изготовлены из светоотражающего материала для повышения безопасности ваших пробежек.Резиновый протектор обеспечивает хорошее сцепление подошвы с дорогой, кроме покрытых льдом поверхностей.

Кроссовки для бега зимой в городских условиях:

Используйте эти кроссовки для заснеженных тротуаров и парков. Агрессивный протектор этих кроссовок хорошо врезается во влажные поверхности (снежная каша, раскисший грунт), а водонепроницаемый верх сохраняет вашу ногу в тепле и сухости. С другой стороны, если ваши пробежки проходят по глубокому снегу, пропустите этот раздел и переходите к следующему.

 
1) adidas Terrex Agravic XT GTX

Полноразмерная межподошва Boost наделяет Terrex Agravic GTX  отличной амортизацией на длинных зимних пробежках. Широко расположенные выступы подошвы Continental обеспечивают надежное сцепление. При этом пространство между ними не забивается снегом и грязью. Верхняя часть водонепроницаема и защищена благодаря подкладке Gore-Tex и литому уретановому армированию поверх плотной сетки.

 
2) Asics Gel-Sonoma 4 GTX

Кроссовки с мембранами Gore-Tex, как правило, стоят дорого, поэтому Sonoma 4 GTX — приятный сюрприз с точки зрения цены. Эта водонепроницаемая обувь сохранит ваши ноги в тепле и сухости. При этом эта бюджетная модель делает все, что требуется от зимних кроссовок. Подходящая для бездорожья подошва хороша для слякотных дорог и заснеженных тропинок. В верхней части используется плотная сетка и комбинация литых и сшитых накладок для защиты. За амортизацию под стопой отвечает пена Amplifoam, демпфирующих свойств которой хватает для большинства ежедневных пробежек.

 
3) Salomon Speed Cross 5 GTX Nocturne

Это обувь для раннего зимнего утра, когда на улице мало света и много снега. Speed Cross 5 GTX Nocturne — единственная модель в данном руководстве с отражающими деталями по всему периметру верха. 

Другими словами, литые накладки на водонепроницаемой сетке верха выполнены из блестящего материала, чтобы вы были заметны для других в городской среде. Пенная межподошва и стелька Ortholite обеспечивают амортизацию на многие километры, а острые выступы подошвы Contagrip TA наделяют обувь необходимым сцеплением.

Смотрите также: Salomon Sense Ride GTX Nocturne

 
4) Mizuno Wave Ibuki 2 GTX

Вы можете выходить в них от дверей вашего дома и бежать по заснеженным улицам, асфальту, пока не достигнете лесных тропинок. Wave Ibuki 2 идеально подходит для пробежек «от двери дома до леса».

Перед нами обувь с продуманной конструкцией, водонепроницаемой мембраной Gore-Tex, классической формой как по дизайну, так и по основным характеристикам, с качественной отделкой. Они удобны для любого типа стопы,  хорошо их защищают. За счет гибкой подошвы идеально адаптируются к несложному рельефу.

Также отметим стабильность шага благодаря ширине подошвы и наличию щедрой амортизации (система Mizuno Wave), особенно в пяточной части. Все это заставляет бегуна, который носит Mizuno Wave Ibuki 2, обрести уверенность, совершая пробежки по ближайшим заснеженным тропинкам в парке и дорогам в городе (которые могут быть не самыми ровными).

Кроссовки для зимних пробежек за городом:

Здесь все становится серьезно. Бег на открытом воздухе — будь то по горной или лесной местности — означает преодоление более глубокого снега, замерзшей слякоти и прочий дебрей. В этих условиях обувь с высоким верхом защищает ногу лучше, чем обувь с низким верхом.

 
1) Salomon Snowcross 2 cswp

Вот как работает данная модель: внутри водонепроницаемой гетры есть кроссовки, которые регулируется независимо друг от друга. Зафиксировав обувь на ноге с помощью системы быстрой шнуровки quicklace, вы можете потянуть молнию, чтобы создать водонепроницаемый щит, который защищает от воды, снега и грязи. Цепкая подошва Contagrip обеспечивает универсальное сцепление на рыхлом / утоптанном снегу. Используйте с зимними носками для достижения наилучших результатов.

 
2) Hoka One One Speedgoat Mid WP — это скоростные кроссовки, созданные с акцентом на комфорт и легкость. Их верхняя часть имеет конструкцию в виде полусапожка из мембраны Skyshell для защиты от воды, снега и грязи. Эта обувь оснащена межподошвой из прессованного этилена-винилацетата (CMEVA) для амортизации и поддержки. Подошва Vibram Megagrip обеспечивает сцепление на техничной местности.

Кроссовки для бега по льду:

Если вы настолько хардкорный бегун, что готовы поменять комфорт своей беговой дорожки на бег по льду на свежем воздухе, тогда эта обувь вам пригодится.

 
1) Saucony Peregrine 8 ICE +

В очень немногих кроссовках используется резина Vibram Arctic Grip — композит, специально разработанный для влажных и ледяных условий. Это делает Peregrine идеальной обувью для ваших зимних пробежек. Версия ICE + основана на обычной версии Peregrine, поэтому вы получаете такую же удобную амортизацию межподошвы Everun Topsole + EVA. В верхней части используются литые слои поверх рипстопной сетки, что поддерживать стопу в тепле и препятствует попаданию внутрь грязи. Вы можете усилить теплоизоляцию, надев пару современных теплых беговых носков. 

 
2) Salomon Spikecross 5 GTX 

Это аналог ядерного оружия для зимнего бега. В конце концов, какие кроссовки оснащены вольфрамовыми шипами? К этой экстремальной адаптации Salomon Speedcross добавлена дюжина шипов к цепкой подошве Contagrip для универсального сцепления на рыхлом / утоптанном снегу и льду.

Верх защищен от внешних сырых условий с помощью мембраны Gore-Tex. Кроссовки быстро и легко фиксируются на ноге с помощью системы шнуровки quicklace, которая отлично подходит для рук в перчатках в холодные зимы.

Подбираем кроссовки для бега

Какую обувь лучше подобрать для пробежки?

Прежде всего стоит отметить, что для этого годится не вся спортивная обувь. Например, не надо выбирать кеды, баскетбольные, теннисные или ходовые кроссовки. Нагрузка в каждом спорте специфическая, а для спортсмена-новичка обувь лучше правильно скомпенсировать, чтобы не травмироваться.

Для бегунов есть специальный вид кроссовок или шиповки, которые позволят вам не травмироваться и добиться успехов в спорте. Но о шиповках в этой статье речи не будет, поскольку они не подойдут для новичков в беге. Поэтому подробнее изучим кроссовки.

Для специальных беговых кроссовок имеется ряд особенностей:

• У них должна быть амортизация, и находиться она должна либо в носке, либо в пяточной части подошвы. Все производители, создающие качественную беговую обувь, сообщают о том, что в кроссовках есть амортизационные вставки.
• Верх кроссовка, как и подошва, должны быть мягкими и хорошо гнуться в передней его части.
• На подошве для беговой обуви должны быть вставки, препятствующие стиранию резины. Обычно они находятся в области пятки и на внешней части носка кроссовка, т.е. на тех местах, куда больше всего приходится нагрузки.
• Такую обувь не делают из кожи или других материалов, плохо пропускающих воздух.
• Верх кроссовка может быть жестким только в области пятки. Но тогда эта часть не должна касаться ноги, давить или натирать сухожилие Ахилла.
• Шнуровка кроссовка лучше всего ассиметричная и приближенная к внутренней части стопы.
• Хорошо, если шнуровочные петли не соединены одной жесткой планкой. Они должны немного двигаться, чтобы их можно было плотнее затянуть на ноге. Впрочем, это не обязательно.
• В кроссовке должна быть съемная стелька, чтобы её в крайнем случае можно было сменить на ортопедическую.
• Пара кроссовок должна весить максимум 400 гр.

Но это не полный список. Если кроссовки и подходят для бега, не факт, что они подойдут именно вам. Следует ориентироваться ещё на ряд факторов.

Пол бегуна

Кроссовки для мужчин и женщин отличаются не только по цвету. Нога женщины требовательнее к обуви, поэтому в кроссовках для женщин могут быть специальные приспособления. Главными отличиями кроссовок для женщин служат пропорции средней ноги (более узкая колодка), более высокая пятка (чтобы не повредить ахиллово сухожилие), более мягкая амортизация (т.к. женщина весят меньше мужчин).

Обычно исключением из правил является обувь для соревнований. У неё нет каких-то особенных технологий. Но для долгих тренировок она не подойдет.

Супинация, пронация и высота свода стопы

Если вы впервые слышите эти слова, поищите эти слова в статье про пронацию и супинацию. Здесь же хотелось бы сказать то, что при подборе кроссовок пронация и высота свода ноги решают все, поскольку от этого зависит травмоопасность. Если у человека большая пронация и низкий свод, то следует брать кроссовки с супинатором, которые защитят от большой пронации. Тогда у них будет лучше амортизация, и ваши колени будут хорошо защищены. А вот гипопронаторы ни в коем случае не стоит брать – они могут легко подвернуть ногу.

Ширина стопы и размер обуви

Широкая колодка или узкая – зависит от производительной фирмы. У Асикса колодка обычно узкая, у Брукса и Сайкони – широкая, у Мизуно узкая, но расширяется к носку. При примерке кроссовок замечайте, как они сидят на ноге. Они должны плотно обхватывать ногу, но при этом не давить. Шнуровать кроссовки начинайте с нижних петель, тогда они лучше сядут на ноге.

Размер обуви следует подбирать так, чтобы большой палец был далек от носка кроссовки миллиметра на 3. Связано это с тем, что во время бега размер ноги становится больше, и если вы возьмете кроссовки впритык, то при беге можете повредить ногти. В связи с этим же мерить кроссовки лучше в вечернее время, когда стопа станет больше после дневной нагрузки. При примерке следует надевать те носки, которые вы надеваете при беге, а также брать с собой ортопедические стельки, если они у вас есть.

Некоторые кроссовки создаются маломерными, особенно соревновательные.

Вес спортсмена и интенсивность тренировок

Здесь все просто – чем больше вы весите, дальше бегаете и хуже натренированы, тем лучше должна быть амортизация и поддержка обуви. А вот в какой части кроссовка она будет, зависит от того, как устроена ваша стопа и как именно вы бегаете.

Переход высоты подошвы от носка к пятке и беговая техника

Здесь подбор обуви идет с ориентиром на то, как встает стопа при беге. Существует три вида бега: опора на пятку, на среднюю часть стопы или на переднюю. В первом случае пятка становится выше, и в каблуке находится большая амортизация, чтобы травм точно не было. При опоре на середину или перед стопы подошва становится более плоской и амортизация располагается спереди. Кроме того, как говорилось выше, чем выше пятка, тем меньше риск повредить ахиллово сухожилие.

Некоторые думают, что перепад может повлиять на то, как вы бегаете. Но стоит поставить это утверждение под сомнение. Да, перепад может немного повлиять на вашу технику, но поменять кардинально – никогда.

Сезон

Кроссовки на летнее время и на соревнования более легкие и дышащие, но они легко промокают. Для зимы, осени и весны обувь создается из более плотного материала, который держит тепло и водонепроницаем.

Увы, нет таких кроссовок, которые проветриваются и не промокают одновременно. Даже обувь из гортекси не всегда может помочь.

Покрытие

Подошва кроссовок прежде всего зависит от того, по чему мы бегаем. Для асфальта, беговых дорожек и других твердых поверхностей лучше взять кроссовки с ровной, мягкой подошвой. Для дорожек из грунта больше подойдет жесткая подошва с глубоким протектором. Для бега по лесу и в плохую погоду нужна подошва с ещё большим протектором или даже шипами, чтобы не поскальзываться на стволах сгнивших деревьев, льду, защищать ногу от острых камней и коряг и т.п. Также для сложных дорог часто создают боковую поддержку, которая защитит ногу от вывихов. Внутрь устанавливается сетка плотнее, которую проблемнее повредить.

Бренд

Однако различие кроссовок не только в колодках. Отличаются они и технологией. Допустим, Асикс при амортизации выбирает гель, Сайкони и Брукс используют пену, а фирма Мизуно – пластину из пластика. Функция у них одна, а вот поведение разное, поэтому лучше померить несколько вариантов и выбрать лучший для вас.

Также у некоторых брендов есть свой ориентир. Например, Саломон делает обувь только для бездорожья.

Многие из предложенных характеристик следует определять самим. Правда, степень пронации и плоскостопия, а также особенности техники лучше проверить с помощью специальных приборов.

Как подобрать кроссовки для бега?

Кроссовки — твой помощник в достижении цели. В них ты выходишь на свою первую пробежку, участвуешь в соревнованиях и открываешь новые маршруты.

При выборе кроссовок обрати внимание на три фактора:
— поверхность, по которой собираешься бегать (асфальт или пересеченная местность),

— цель, которую ты перед собой ставишь (бегать дольше или быстрее),

— твоя пронация (положение стопы при приземлении).

В линейке беговых кроссовок ASICS ты сможешь подобрать идеальные кроссовки под свои цели и индивидуальные особенности строения стопы.

Трейловые кроссовки.

Чтобы кроссовки для пересеченной местности помогали добежать до финиша, у них должны быть хорошее сцепление с неровной поверхностью, высокая амортизация и усиленная стабилизация. В коллекции ASICS есть модели, которые подходят любителям трейловых забегов.

ASICS GEL-FUJITRABUCO 8

GEL-FUJITRABUCO 8 — обновленная модель для любителей трейловых забегов. Подходит бегунам с нейтральной и гиперпронацией.

Эти кроссовки обладают технологиями, которые делают твой бег комфортным и безопасным.

1. Технология GEL™ в задней части подошвы снижает нагрузку на суставы и поглощает удары после приземления.
2. Технологии DYNAMIC DUOMAX™ и FLYTEFOAM™ повышают стабилизацию, поддерживают и защищает стопы от травм, амортизируют каждый шаг.
3. Мембрана GORE-TEX™ защитит твои ноги от воды и сделает пробежку под дождем комфортной (только в моделях G-TX).
4. Подошва с технологией ASICSGrip™ создает исключительное сцепление при движении по неровной и влажной поверхности.

Для того, чтобы ты не отвлекался во время тренировок и забегов, а был сосредоточен на результате ASICS сделал небольшой отсек на язычке, куда ты можешь спрятать свои шнурки.

Кроссовки для длинных дистанций.

Кроссовки для бега на длинные дистанции должны обладать высокой амортизацией, отличной стабилизацией и удобной посадкой по ноге. Выбирай кроссовки с учетом пронации. Перед покупкой пройдись или сделай легкую пробежку по магазину, чтобы убедиться, что кроссовки тебе подходят.

Если ты хочешь пробежать полумарафон или марафон, обрати внимание на новую модель ASICS GEL-NIMBUS 22. Они подходят для спортсменов с нейтральным типом пронации.

Вот пять главных технологий, которые помогут тебе бежать долго:

1. Технология GEL™ в передней и задней части подошвы снижает нагрузку на суставы и обеспечивает отличное поглощение удара.
2. Технологии FLYTEFOAM™ и FLYTEFOAM™ Propel уменьшают последствия сильных ударов о поверхность и создают сильный отскок в каждом шаге.
3. Технология TRUSSTIC™ — улучшает стабилизацию и предотвращает ее деформацию. Строение подошвы гарантирует полное соприкосновение с поверхностью на любой фазе движения.
4. Легкая подметка AHAR™ имеет высокое содержание углерода, что делает ее прочной и гибкой.
5. Верхняя часть кроссовок выполнена из легкой дышащей сетки для комфортных ощущений во время пробежки как начинающих, так и профессиональных бегунов

Кроссовки для бега на короткие дистанции.

Хочешь бежать быстрее? Тогда тебе нужны кроссовки для скоростных забегов. Главная их особенность — это вес и технологии, благодаря которым кроссовок плотно сидит на ноге.

Как на счет ASICS GEL-NOOSA TRI™ 12? Вариант для бегунов с нейтральным типом пронации. Они также подойдут для тех, кто занимается триатлоном и кому дорога каждая секунда.

1. Технология Propulsion Trusstic— сохраняет стабильность на скоростном забеге.
2. Технологии GEL™ в задней части подошвы и FLYTEFOAM™ снижают ударную нагрузку и гарантируют мягкое приземление.
3. Удобные петли на пятке и язычке, а также шнуровка Caterpy помогут быстро надеть их во время триатлона и сэкономь время на дистанции!
4. Сетка OPENMESH™ — обеспечивает максимальную вентиляцию. В них комфортно бегать даже в жару.

Главная задача кроссовок — это безопасность тренировок, защита стопы от травм и снижение нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Чтобы подобрать кроссовки для бега, нужно учитывать тип пронации, поверхности, по которой ты будешь бегать, и свои беговые цели. Подбери свою пару кроссовокe у официальных партнеров ASICS.

Кроссовки для бега по асфальту. Лучшие варианты от Hoka, Brooks, Asics, Altra

«Какие беговые кроссовки купить первыми?», «что лучше подойдет для бега по городу?», «есть ли какой-то универсальный вариант кроссовок для начинающих?» – если Вы ищите ответы на подобные вопросы – значит эта статья для Вас. Сегодня Вы узнаете, какие кроссовки лучше всего подойдут для бега по твердым и асфальтным поверхностям. Это наша подборка ТОП-15 лучших, которую оценят как начинающие так и профессиональные бегуны.

Чтобы Вам было легче, мы разделили кроссовки на четыре категории:

Кроссовки с лучшей амортизацией – модели, которые выделяются количеством пены и своей мягкостью. Такие кроссовки подойдут, прежде всего, для тех бегунов, которые много бегают по твердым поверхностям и/или весят более 80 – 90 кг.
Hoka One One Bondi 6 — ⚡ лучшая амортизация 
Brooks Glycerin 17
Asics Gel-Nimbus 22

Лучшие кроссовки для повседневных тренировок – подходят для более легких бегунов. В этих кроссовках чуть меньше амортизации, но за счет этого повышается баланс между мягкостью и динамикой. Эта категория кроссовок для асфальта пользуется наибольшей популярностью.
Hoka One One Clifton 6 — ⚡ лучшие для марафона
Hoka One One Arahi 4
Brooks Ghost 12 — ⚡ лучшие на ежедневные тренировки 
Brooks Adrenaline GTS 20 — ⚡ лучшие для пронатора 
Altra Torin 4.0 — ⚡ лучшие на широкую стопу 
Asics Gel-Cumulus 21

Лучший выбор в категории цена/качество – хороший выбор, когда есть желание сэкономить. Да, будет немного меньше амортизации, но и цены будут ниже. Если Вы не бегаете много, не готовитесь к марафону и не желаете тратить много денег – в этой категории Вы найдете подходящий вариант для себя.
Brooks Aduro 6 — ⚡ лучшие для начинающего бегуна 
Asics Gel-Pulse 11 
Asics Gel-Excite 7 

Динамические кроссовки для тренировок и соревнований – обувь, которая поможет Вам бежать быстрее. Здесь Вы найдете модели как для легких, так и для более тяжелых бегунов, когда важно выиграть дополнительное время на длинных дистанциях.
Hoka One One Carbon X — ⚡ лучшие для соревнований и тренировок
Hoka One One Rincon 1 — ⚡ лучшие в плане универсальности
Brooks Launch 7 

Немного теории

В этой статье мы поможем Вам подобрать кроссовки для бега на твердой асфальтной поверхности, потому что очень важно, чтобы Вы чувствовали себя комфортно, а обувь соответствовала Вашим запросам, параметрам и стилю бега. 

На что стоит обратить внимание при выборе беговых кроссовок:

1. Тип Вашей стопы – проверьте биомеханику стопы.
2. Тип беговой поверхности – твердые, более мягкие или комбинированные грунты.
3. Амортизация – величина, которая напрямую зависит от веса бегуна (чем больше вес – тем больше нужно амортизаци).
4. Цели – какие задачи стоят перед Вами? Ежедневные тренировки, комфорт и мягкость, динамика и скорость?
5. Размер – последний параметр, который определит количество свободного пространства для пальцев ног.

1. Тип стопы

Когда Вы бегаете на природе – этот параметр не столь важен. Дело в том, что на неровной поверхности нога постоянно движется по-разному, и традиционная опора для пронаторной обуви не будет такой эффективной, как на твердой земле. Поэтому подобных кроссовок для «полей» очень мало. В случае с асфальтом ситуация другая: полотно под ногами равномерное и, зачастую, не скрывает в себе никаких сюрпризов. Поэтому, если Вы плохо подобрали кроссовки, механика шагов при беге постоянно повторяется, ступни работают в одном порядке, и если, например, стопа имеет определенный изгиб внутрь, то за тысячи таких шагов у ног непременно возникнут проблемы.

Большинство людей, особенно новичков, бегут так: сначала земли касается пятка, а затем происходит перекат к носку. Движение может быть нейтральным – ступня не наклоняется ни внутрь, ни наружу, но если в момент приземления стопа поворачивается внутрь – это называется пронацией. Когда стопа выворачивается наружу – это супинация. Сами по себе эти явления вполне естественны – это природный механизм поглощения ударов. Проблемы могут возникнуть, когда эти «вывороты» уж слишком выражены, а частота тренировок увеличивается. 

Статья в тему: 7 ошибок начинающего бегуна

Самый простой способ выяснить, какой у Вас тип стопы – посмотреть на износ своих старых кроссовок: если внутренняя сторона подошвы примята сильнее – значит, при ходьбе или беге Ваша стопа наклоняется внутрь. У супинаторов наоборот – более выражен износ внешней стороны стопы. Нейтральная стопа износит подошву равномерно.

Если старой обуви под рукой нет – можно провести водный тест. Возьмите лист бумаги, намочите ступню и встаньте на этот лист. Более полный и объемный след укажет на то, что Вы пронатор, тонкий след говорит об обратном.

Кроссовки для пронаторов имеют специальные системы, которые противодействуют чрезмерным скручиваниям стопы, поэтому человеку без пронации такая обувь может доставить дискомфорт. В то же время, человек с пронацией может бегать в кроссовках для нейтрального типа стопы – риск возникновения проблем будет меньше, особенно, на начальных этапах. Но со временем всё равно нужно приходить к «своему типу» кроссовок.

2. Тип беговой поверхности

Самое главное различие между кроссовками для разных типов поверхности – разная подошва. Асфальт плоский и ровный, так что протектор асфальтовых кроссовок тоже плоский. Его главная задача – обеспечить отскок стопы от твердой поверхности.

Бег во внедорожной обуви по асфальту доставит Вам определенный дискомфорт из-за большей жесткости, которая нужна для защиты от камней, корней и прочих сюрпризов земли. Если Вы бегаете по асфальту и иногда в лесу – для весенне-летнего периода подойдут кроссовки для твердого покрытия. Когда в дело вступает грязь или снег – тогда уже нужно смотреть на кроссовки для бега по грунту.

3. Амортизация

Основной критерий кроссовок для бега по асфальту – это их амортизация, но не обязательно больше – значит лучше. Если Вы бегаете уже какое-то время, то знаете необходимый для себя уровень мягкости. Но если Вы только начинаете – выбирайте кроссовки с более высоким показателем амортизации. Это обеспечит защиту и комфорт во время занятий на асфальте.

Конечно, по возможности нужно бегать на мягкой поверхности: это сбережет и Ваши ноги, и Вашу обувь – всё-таки удары ног об асфальт быстрее уплотнят подошву, чем мягкая почва.

4. Цели

Неторопливые ежедневные тренировки или более быстрый бег, соревнования или марафоны – подбирать кроссовки нужно в зависимости от Ваших задач. Для новичков рекомендация всегда одна, но важная: побольше амортизации и безопасности.

Кроссовки для тренировок и соревнований выделяются увеличенной динамикой, но это достигается за счет уменьшения количества пены. Стопа в таких кроссовках находится ближе к земле, подошва жестче, а пена более гибкая.

Кроссовки для соревнований должны помогать бежать быстро, у них меньше амортизации, но больше динамики – всё это идеально подходит для легких бегунов. Но что делать, если вес больше 80 кг? Тогда первоочередная задача – обеспечить безопасность ног. В этом случае нужно обратить внимание на кроссовки из предыдущей категории, где имеется некий баланс.

5. Как определиться с размером?

1. Проводите замеры днем или вечером – в течение дня нога немного отекает, нам нужен вечерний результат;
2. Положите лист бумаги на пол;
3. Встаньте на него и отметьте крайнюю точку стопы;
4. Измерьте длину каждой стопы. Старайтесь сделать это как можно точнее, вплоть до миллиметров. Может оказаться, что одна ступня длиннее другой (это вполне нормально) – ориентируйтесь на более длинную;
5. Добавьте к полученному результату 0,5 см – нужное пространство для ноги при беге (помните, что профессиональные бегуны часто берут кроссовки больше на 0.5 — 1 см больше своего размера).

Осталось сравнить результат с таблицей размеров производителя – поздравляем, Вы получаете свой идеальный размер! Более подробно о выборе верного размера мы написали на этой странице.

Так же напоминаем, в нашем блоге есть подборка лучших беговых кроссовок, если Вы только начинаете тренировки, обязательно прочитайте и ее. Ну а теперь начинаем.

Кроссовки с лучшей амортизацией

В этой категории главная характеристика кроссовок – большое количество пены под ногами и, соответственно, максимальный комфорт и мягкость во время бега, при этом часто в ущерб динамике.

Стоит отметить, что величина амортизации для бега по асфальту очень важна, но не всем бегунам нужно наибольшее поглощение ударов.

Кому-то важнее легкость и скорость – значит, нужно меньше амортизации и больше динамики. Эта категория подойдет лучше всего, если Вам нужны кроссовки с самым большим уровнем комфорта и мягкости, а также при весе спортсмена более 80 кг.

#1 Hoka One One Bondi 6

Hoka One One Bondi 6 – в плане амортизации это лучшие кроссовки от бренда Hoka для бега по асфальту и на твердых поверхностях. Они подойдут для людей с нейтральной пронацией как повседневная тренировочная обувь для длительных, но легких тренировок. Огромное количество пены EVA толщиной 33 мм под пяткой и до 29 мм под носком – надежно защитит ноги от воздействия асфальта. Это очень важный фактор для более тяжелых бегунов. Благодаря технологии Meta-Rocker обувь имеет форму колыбели, что обеспечивает плавный перекат и увеличивает динамику. Но все же стоит помнить, что Hoka Bondi 6 – это, в первую очередь, не динамика, а максимальный комфорт.

Данные кроссовки предназначены для длинных асфальтовых трасс, преодоления больших расстояний и марафонов, при этом комфорт и амортизация будут на самом высоком уровне.

Параметры и наши оценки:




























Тип стопы:	нейтральный/супинация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	4 мм
Высота пятки/носка:	33 мм / 29 мм (мужские) / 31 мм / 27 мм (женские)
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	310 г (мужские) / 246 г (женские)
Отличия от предшественников:	— улучшенная вентиляция верхней части; — более гибкая пена

#2 Brooks Glycerin 17

Эта модель – лучшие амортизирующие кроссовки от бренда Brooks. Они удобные и мягкие, в этой модели всегда появляются самые новые разработки компании. Одна из последних – DNA Loft – передовая система амортизации от Brooks. Плавный переход от пятки к носку, гибкая подошва, которая прекрасно поглощает удары и дарит отменную мягкость, при этом не лишает определенной динамики – всё это делает кроссовки Brooks Glycerin 17 одними из лучших в категории “обувь с лучшей амортизацией”. Кроссовки подходят для тех, кто ищет максимальный комфорт во время ежедневных пробежек по городским асфальтным улочкам. Также они хороши для более тяжелых бегунов, которые хотят принять участие в марафоне.

Параметры и наши оценки:




























Тип стопы:	нейтральный/супинация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	10 мм
Высота пятки/носка:	32 мм / 22 мм
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	301 г
Отличия от предшественников:	версия 17 очень похожа на 16-ю, произведены косметические изменения

#3 Asics Gel-Nimbus 22

Легендарные кроссовки, которые непрерывно выпускаются с 1999 года. Дизайнеры вдохновились кучевыми облаками – по их задумке в этих кроссовках Вам должно быть так же легко, как если бы Вы бежали по облаку. Благодаря большому количеству геля эта модель создана для бега на твердом асфальте. Новая пена Flytefoam позволила уменьшить вес и увеличить отзывчивость кроссовок. В передней части появилось немного больше места для пальцев. Кроссовки Asics Gel-Nimbus 22 предназначены для бегунов с нейтральной или стопой с супинацией, но технология Trusstic улучшает устойчивость, поэтому модель могут использовать люди с легкой пронацией стопы.

Asics Gel-Nimbus – это кроссовки для самых требовательных бегунов, которым важен наибольший комфорт. Замечательная амортизация и стабилизация отлично подойдут более тяжелым спортсменам. Также кроссовки идеально подойдут в качестве повседневной тренировочной обуви, и как обувь для марафона.

Параметры и наши оценки:

























Тип стопы:	нейтральный/супинация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	10 мм
Высота пятки/носка:	25 мм / 15 мм
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	310 г

Лучшие кроссовки для повседневных тренировок

Предыдущая категория была довольно специфичной – не для всех бегунов. В этом разделе наоборот, Вы найдете более классические кроссовки, которые используют большинство любителей бега на твердом асфальте. Чтобы иметь регулярные успехи и прогрессировать, Вам нужно разнообразить тренировки по бегу: 

• иногда нужно ускориться, 

• пробежать определенное расстояние в более быстром темпе, 

• бегать с интервалами на стадионе, 

• а порой пробежать длинную дистанцию в медленном темпе. 

Наше тело не любит скуки и однообразия, нужно подбрасывать ему новые вызовы и задания – тогда оно будет в тонусе. Беговые кроссовки на каждый день должны обеспечить хорошую амортизацию, динамику и комфорт для ног. Тренировки на асфальте, длинные пробежки и быстрые рывки – это то, что дадут Вам кроссовки в этой категории.

#4 Hoka Clifton 6

Эта модель кроссовок позволила компании Hoka войти в мир бега на асфальте, ведь изначально бренд пользовался популярностью в основном у любителей трейла. Hoka Clifton – одни из самых популярных кроссовок для твердой поверхности, славятся своим балансом между прекрасной амортизацией и динамикой. Идеально подходят для ежедневных тренировок на асфальте, но и на лесных дорожках покажут свой класс. 

Технология Meta-Rocker позволяет быстро перекатывать стопу, а большое количество пены EVA даст возможность участвовать в марафоне. Идеальное сочетание амортизации, комфорта и динамики дают возможность заниматься всем, чем пожелаете: от тренировок и резких ускорений – до преодоления полумарафонов и даже больше.

Параметры и наши оценки:

























Тип стопы:	нейтральный/супинация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	5 мм
Высота пятки/носка:	29 мм / 24 мм
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	255 г

#5 Hoka Arahi 4

Первые кроссовки для пронаторов в нашем списке. Это опорная обувь с хорошим балансом амортизации и динамики. Обычно такая обувь ассоциируется с определенной жесткостью, но кроссовки Hoka Arahi 4 удивляют своей легкостью и динамичностью. Бесшовный верх обеспечивает вентиляцию и хорошо удерживает ногу. Эта модель отлично подходит как универсальная тренировочная обувь для пронаторов. В ней можно и ежедневно тренироваться, и участвовать в соревнованиях на длинные дистанции. Большое количество пены EVA обеспечивает прекрасную амортизацию, при этом сохраняя низкий вес и опору.

Параметры и наши оценки:




























Тип стопы:	нейтральный/пронация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	5 мм
Высота пятки/носка:	29 мм / 24 мм
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	273 г
Отличия от предшественников:	изменен верх

#6 Brooks Ghost 12

Одни из самых популярных беговых кроссовок на сегодняшний день. Удобные, с достаточной амортизацией и динамикой, идеальный вариант для ежедневных тренировок, дистанций полумарафонов и марафонов. Протектор нетипично «агрессивный», как для асфальтовой обуви, но эта характеристика придет на помощь, если тропинка заведет Вас в лес или парк. Бесшовный верх обеспечивает удобную носку и избавит от натираний. Одним словом, кроссовки Brooks Ghost 12 – «универсальный солдат» для бега.

Параметры и наши оценки:




























Тип стопы:	нейтральный/супинация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	12 мм
Высота пятки/носка:	31 мм / 19 мм
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	295 г
Отличия от предшественников:	— усиленная верхняя часть, — измененный вид подошвы

#7 Brooks Adrenaline 20 GTS

Обновленные кроссовки Brooks Adrenaline – обувь для бегунов, которым нужна опора. Новая система пронации GuideRails работает по принципу бобслейного желоба, удерживает стопу и позволяет ей двигаться более естественно. Кроссовки хорошо амортизируют, движутся и в то же время стабилизируют стопы. Новый «Адреналин» — большой шаг вперед в развитии кроссовок для пронаторов.

Параметры и наши оценки:




























Тип стопы:	пронация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	12 мм
Высота пятки/носка:	30 мм / 18 мм
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	300 г
Отличия от предшественников:	— изменена опорная система GuideRails, — меньший вес, — изменен верх, — улучшена динамика

#8 Altra Torin 4.0

Самая популярная модель от бренда Altra, предназначенная для бега на твердых асфальтовых поверхностях. Пены стало на 2 мм меньше, соответственно, повысилась чувствительность и динамика. Новая пена Quantic делает подошву упругой, но мягкой. Протектор изображен в виде костей ног, как у скелета, что подчеркивает их естественность. Кроссовки Altra Torin 4.0 это отличный вариант для людей с более широкими ступнями, а также для тех, кто любит получать больше естественных ощущений от бега, но не готов полностью отказываться от амортизации.

Параметры и наши оценки:

























Тип стопы:	нейтральный/супинация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	0 мм
Высота пятки/носка:	26 мм / 26 мм
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	258 г

#9 Asics Gel-Cumulus 21

Asics Gel-Cumulus 21 — это кроссовки, созданные для повседневных разнообразных тренировок, благодаря нужному количеству геля они обеспечивают хороший баланс мягкости и динамики. Гель находится под пяткой и пальцами – отвечает за амортизацию, а пена Flytefoam Propel добавляет кроссовкам упругости. Кроссовки подойдут для людей с весом около 80 кг, а также для комфортного преодоления марафонов. Но при необходимости с их помощью можно «включиться» для более быстрых рывков.

Параметры и наши оценки:

























Тип стопы:	нейтральный/супинация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	10 мм
Высота пятки/носка:	23 мм / 13 мм
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	295 г

Лучший выбор в категории цена/качество

В этой категории собраны кроссовки со средней амортизацией, которая идеально подойдет для начинающих бегунов. Эта обувь также хороший вариант для людей, которые еще мало бегают, но всё же хотят защитить ноги от повреждений и лишней усталости.

#10 Brooks Aduro 6

Кроссовки, в которых объединено много функционала: они подойдут и для ежедневных тренировок на асфальте, и для легкой пересеченной местности, для лесных и полевых дорог, а также для быстрого бега и даже небольших соревнований. Конечно, в них будет меньше амортизации, чем у его старших товарищей, но за свою цену кроссовки Brooks Aduro 6 справляются со своими задачами на отлично.

Параметры и наши оценки:

























Тип стопы:	нейтральный/супинация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	12 мм
Высота пятки/носка:	23 мм / 13 мм
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	281 г

#11 Asics Gel-Pulse 11

Когда не стоит задача бить рекорды и участвовать в соревнованиях, а задача просто безопасно заниматься бегом в свое удовольствие – взгляд падает на кроссовки Asics Gel-Pulse 11. Гель находится под пяткой, а новая пена Amplifoam обеспечивает большую гибкость. На подошве находятся дополнительные системы в виде линии наведения, которые направляют движения во время бега, что очень поможет новичкам.

Параметры и наши оценки:

























Тип стопы:	нейтральный/супинация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	8 мм
Высота пятки/носка:	21 мм / 13 мм
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	308 г

#12 Asics Gel-Excite 7

Asics Gel-Excite 7 — это базовая модель кроссовок от бренда Asics, предназначеная для бега по асфальту и твердым поверхностям. Гелевые подушки расположены под пяткой. Эти кроссовки подойдут для новичков, которые еще не знают нужного им уровня амортизации, но всё же хотят защитить свои ноги. Более опытные бегуны захотят такие кроссовки для лучшей динамики.

Параметры и наши оценки:

























Тип стопы:	нейтральный/супинация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	8 мм
Высота пятки/носка:	21 мм / 13 мм
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	284 г

Динамические кроссовки для тренировок и соревнований

В этой категории мы покажем Вам кроссовки для бега по асфальту, которые помогут Вам бежать быстрее. Эти кроссовки – уже более профессиональный выбор, подходят как для интенсивной тренировки, так и для соревнований на разных дистанциях.

#13 Hoka Carbon X

Подошва этой модели изготовлена из пены нового типа PROFLY X, она легкая и эластичная. Внутри находится карбоновая пластина, которая управляет всей конструкцией. Благодаря этому, момент от приземления до выхода с пальцев очень динамичен. Модель создана для придания импульса и большего ускорения. Более широкая платформа обеспечивает улучшенную стабильность. Верх кроссовок создан из однослойной тонкой сетки, материал хорошо обволакивает ногу, а из-за легкости кроссовка легко забыть, что обувь уже на ноге. Независимо от веса и темпа – с кроссовками Hoka Carbon X Вы побежите быстрее.

Параметры и наши оценки:

























Тип стопы:	нейтральный/супинация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	5 мм
Высота пятки/носка:	32 мм / 27 мм
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	241 г

#14 Hoka Rincon 1

Hoka Rincon 1 — универсальные беговые кроссовки от бренда Hoka, удобные и хорошо амортизированные, но при этом кроссовки позволяют сделать быстрый старт. Модель похожа на Clifton, но она легче, пена стала более упругой, а амортизация осталась очень достойной. Подошва кроссовок не совсем плоская, что позволяет использовать модель Rincon не только на асфальте, но и на более мягкой беговой поверхности.

Параметры и наши оценки:

























Тип стопы:	нейтральный/супинация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	5 мм
Высота пятки/носка:	29 мм / 24 мм
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	218 г

#15 Brooks Launch 7

Brooks Launch 7 — это легкие и динамичные кроссовки, которые позволят Вам хорошо прибавить к скорости. Подходят как для тренировок, так и для соревнований. Для более тяжелых бегунов эти кроссовки подойдут как обувь для коротких тренировок. Легкие бегуны оценят их за их воздушность и свободу при беге и ежедневных тренировках, а также кроссах и марафонах.

Параметры и наши оценки:

























Тип стопы:	нейтральный/супинация
Предназначение:	ежедневные тренировки интенсивные тренировки длинные забеги соревнования на короткие дистанции марафон
Амортизация:
Дроп (перепад)	10 мм
Высота пятки/носка:	27 мм / 17 мм
Динамика:
Ширина кроссовок:
Вес кроссовок:	255 г

Надеемся, что данная статья была для Вас полезной, всем отличных тренировок!

Чоловічі спортивні кросівки для бігу

Якщо раніше кросівки вважалися виключно спортивним взуттям, то зараз люди носять їх у повсякденному житті. Сучасні моделі зручні та легкі. Навряд чи знайдеться хоч одна людина, у якої немає такого взуття.

Розрізняють кросівки для бігу, пляжні, літні і демісезонні. Також вироби діляться на жіночі і чоловічі, моделі унісекс. Аквасокі — це пляжне взуття, що надійно захищає ноги від гарячого піску і порізів від каміння.

Яке взуття підходить для бігу?

При виборі бігових кросівок варто звернути увагу на вагу та колір виробів. Білий колір не дуже практичний для занять спортом на відкритому повітрі. Важкі ж моделі стануть зайвим вантажем під час бігу.

Матеріалом верху краще вибрати сітку, завдяки якій ноги не будуть потіти від посилених тренувань. Сітка відмінно підходить навіть для спекотних літніх днів. Але під час дощу найкраще носити непромокаюче взуття.

Людям, які люблять бігати поблизу узбіч доріг, краще підібрати модель зі світловідбивачами. Устілки необхідно прати після кожного тренування, саме тому вони повинні бути знімними. При бажанні їх можна буде замінити на ортопедичні. Для Вашої зручності ми вказали на сайті, які саме моделі підходять для бігу.

До підошві є теж ряд вимог:

• зносостійкість;
• міцне зчеплення з асфальтом;
• амортизація.

При тренуваннях влітку ноги часто набрякають, тому краще придбати кросівки на розмір більше. Використовуючи таблицю розмірів, Ви з легкістю підберете необхідний розмір. Ми рекомендуємо проводити замірювання стопи саме після фізичного навантаження. Необхідно обов’язково враховувати підйом стопи. На деяких моделях вказується додатково повнота ноги.

Переваги покупки кросівок в інтернет-магазині «Марафон»

Ви зможете переконатися, що навіть недороге взуття може бути відмінної якості. Заходьте на наш сайт частіше, так як ми постійно оновлюємо свій асортимент. Також Вас приємно здивують доступні ціни та наявність акційних товарів. Ми дорожимо своєю репутацією, тому надаємо тільки оригінальну продукцію від всесвітньо відомих брендів.

Купити кросівки можна на сайті, додавши все необхідне в кошик, а також у фірмових магазинах мережі «Марафон» у містах України. Доставка здійснюється по Києву, а також в інші міста України транспортними та поштовими службами.

лучших кроссовок | Отзывы о кроссовках для бега 2021

Вы знаете, чего хотите от кроссовок: легкий вес, амортизация, поддержка и удобная посадка. Конечно, самая важная часть любой обуви — это опыт, который вы преодолеете на протяжении сотен миль. Чтобы помочь вам найти следующую отличную пару и понять, как обновления вашей любимой дорожной или беговой обуви могут повлиять на то, как она подходит или работает, мы ежегодно пересматриваем сотни мужских и женских кроссовок. Прокрутите дальше, чтобы получить более подробные обзоры наших 25 лучших решений, узнать, как мы тестируем и выбрать эти модели, а также полезные советы по покупке и информацию от наших экспертов по снаряжению.

Отсутствие провала от пятки до носка

Подготовлено для гонок

Легкий и отзывчивый

Быстро по тропам

Мягкая амортизация

Как мы тестируем обувь

Runner’s World В самый полный процесс тестирования обуви в отрасли.Мы работаем с более чем 350 местными бегунами всех способностей, возрастов и размеров для проведения реальных испытаний на износ на асфальтированных дорогах, грунтовых дорожках и каменистых одиночных трассах. После месяца пробега более 100 миль в соответствующих парах наши тестеры сообщают о своих выводах о таких характеристиках, как посадка, комфорт, производительность и плавность хода. Пока они накапливают обувь, те же модели проходят серию механических испытаний в нашей лаборатории RW Shoe Lab, где мы объективно измеряем амортизацию, гибкость, толщину и вес каждой обуви.Наши редакторы тестов объединяют свой собственный опыт работы в обуви с данными из лаборатории и отзывами наших тестеров износа, чтобы создавать надежные и полезные обзоры каждой пары, с которой мы работаем.

Помимо пробежек на сотни миль на каждой тестовой модели, мы измеряем обувь в нашей лаборатории и разрезаем ее на части, чтобы увидеть, как они устроены.

Тревор Рааб

Имеет ли значение амортизация обуви?

Некоторые бегуны очень заботятся о своем весе, и исследования показывают, что вы тратите больше аэробной энергии с более тяжелой обувью.Более легкая обувь обычно имеет меньшую амортизацию, что может заставить ее чувствовать себя быстрее, но новая пена межподошвы теперь делает возможной плюшевую езду, не добавляя обуви большого веса. Если вы собираетесь преодолевать большие расстояния, дополнительная амортизация может быть лучшим вариантом, поскольку она обеспечивает поглощение ударов.

Присоединяйтесь к Runner’s World + сегодня, чтобы получить больше обзоров обуви от нашей группы экспертов.

Чтобы проверить мягкость, мы идем в нашу обувную лабораторию, чтобы произвести индивидуальные измерения как пятки, так и передней части стопы, поскольку общие впечатления могут варьироваться в зависимости от того, где бегун касается приземления и отталкивает пальцы ног.Оценки амортизации выставляются по шкале от 1 до 100, причем одна из них является самой твердой. (Более жесткая обувь не обязательно будет иметь амортизацию, и, согласно некоторым биомеханическим исследованиям, слишком мягкая межподошва может на самом деле увеличить пиковую силу удара.) В дополнение к этим ключевым характеристикам мы также смотрим на характеристики устойчивости и гибкости обуви. , а энергия возвращается, чтобы помочь вам найти того, что вам понравится.

DNA Loft — самая мягкая амортизация от Brooks.

Лакота Гэмбилл

Пена Adidas Boost сохраняет упругость независимо от того, насколько холодно на улице.

Лакота Гэмбилл

Что означает «капля»?

Падение обуви — иногда называемое смещением — это разница между размерами пятки и передней части стопы, или насколько ваши пальцы ног «опускаются» ниже пятки. Это важно, потому что более высокое падение может привести к большему удару пятки, а также передает некоторую нагрузку с голени вверх по направлению к колену.И наоборот, более низкое смещение сместит эту нагрузку дальше по цепочке движения во время цикла походки к икроножной мышце и ахиллову суставу. Ни один из вариантов не обязательно лучше другого; Принимая решение о падении обуви, выберите то, что кажется вам наиболее естественным и удобным, с учетом вашей личной механики бега и истории травм. У многих ботинок перепад составляет от 8 до 12 мм, но у некоторых — менее 6 мм. У некоторых, основанных на минималистском дизайне, нет ни капли.

У Altra Rivera одинаковая высота стопы пятки и передней части стопы, что означает нулевое падение.

Лакота Гэмбилл

Напротив, у Brooks’s Trace расстояние от пятки до пятки составляет 12 мм.

Лакота Гэмбилл

Ищите выгодные предложения по конкретной обуви:

Этот контент импортирован от третьей стороны. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

СОФТ

---

Hoka One One Mach 4

Вес: 8.2 унции. (M), 6,8 унций. (W)
Падение: 5 мм

После тестирования Mach 4 главный исполнитель Денгейт сказал, что это «лучший Mach на сегодняшний день и, возможно, лучший из нынешних Hoka». Это так хорошо, что шесть недель подряд он бегал только на Махе. Другие наши тестировщики согласились. Одна из них заявила, что это ее новая любимая дорожная обувь с мягкой подкладкой. А другой, впервые использующий Hoka, сказал, что обувь произвела на нее впечатление после единственного пробега. Нам уже понравился легкий вес и взрывной отскок первых трех Махов.Но Hoka пошла на следующий уровень, добавив конструктивные особенности, заимствованные у Carbon X и Rocket X. Таким образом, Mach 4 похожа на Saucony Endorphin Speed ​​или Brooks Hyperion Tempo — кроссовки для динамических тренировок, которые более универсальны, чем чистые гоночные кроссовки каждой марки. линия. Не удивляйтесь, если вам придется увеличивать масштаб во время бега на скорости 4 Маха. Этим головокружением он обязан отзывчивой пене Profly и раннему Meta-Rocker (слегка изогнутая форма подошвы), который словно катапультирует вас вперед. Эти кроссовки обладают хорошей амортизацией, не превращая ваш бег в утомительную работу, поэтому вы можете раскачивать их для всего, от легких пробежек и восстановительных пробежек до интервальных тренировок на треке.Верх изготовлен из термопрессованной пряжи с вышивкой из термопласта TPU и плотнее облегает стопу, чем модель Mach 3. Более спортивно выглядящий воротник на пятке обеспечивает мягкую подкладку без какого-либо трения в ахилловом суставе. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

---

New Balance Fresh Foam 1080 v11

Свежая пена 1080v11

Новый баланс
zappos.com

149,95 долл. США

Вес: 9.1 унция. (M), 7,4 унции. (W)
Падение: 8 мм

Прошлогодняя модель 1080 принесла NB награду «Выбор редакции», и это обновление произвело фурор и для нашей испытательной группы. Это потому, что она практически идентична прошлогодней модели. Возможно, самое большое изменение — это вязаный верх v11, который имеет более эластичную переднюю часть стопы, что делает обувь лучше подходящей для бегунов с широкой стопой. Это изменение также делает обувь немного более воздухопроницаемой. Но несколько тестеров отметили, что верх создает дополнительное давление в средней части стопы, что делает обувь немного неудобной при длительных пробежках.Подошва осталась неизменной, за исключением небольшого косметического изменения точечного рисунка на боковине. Вы по-прежнему получаете толстый слой Fresh Foam X, который может похвастаться более высокой отдачей энергии и комфортом, чем классический Fresh Foam. На бегу они не кажутся слишком мягкими или медленными, что нам нравится, потому что это повышает универсальность обуви. Эти небольшие изменения могут сделать новую версию лучшим вариантом для некоторых бегунов; в противном случае вы, вероятно, сможете найти не менее хорошую прошлогоднюю модель с большой скидкой. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Ручей Глицерин 19

Лакота Гэмбилл

Глицерин 19

Brooks
zappos.com

149,95 долл. США

Вес: 10,2 унции. (M), 9,0 унций. (W)
Падение: 10 мм

В прошлой жизни глицерин, возможно, использовался для восстановления, но постепенно он превратился в повседневную рабочую лошадку на каждый бег.Доказательство тому — наши самые последние испытания, когда тестеры износа восхищались универсальностью 19-го, надевая обувь как для длительных пробежек, так и для более быстрых тренировок. Мы обнаружили, что за глицерином обращались чаще, чем за неизменно популярным (и отмеченным наградами) Brooks Ghost. Наиболее привлекательной особенностью обуви является межподошва DNA Loft, которая делает кроссовки более мягкими, чем предыдущие модели, без ущерба для возврата энергии. Поездка кажется плавной и упругой, а не мягкой, как можно было бы ожидать от самой мягкой обуви Brooks.Испытатели, лечившие травмы, обнаружили, что амортизирующий эффект глицерина поддерживает и помогает восстановить их базу. Но мягкость не ограничивается только межподошвой; подобный ботинку интерьер обеспечивает окружающий комфорт. Однако, возможно, вы захотите увеличить размер, прежде чем брать на себя обязательства. Обувь казалась довольно удобной, и тестеры сообщили о сочетании незначительных неудобств, от слегка сжатого пальца ноги до трения ахиллова сухожилия и слишком узкой средней части стопы, которая вызывала появление булавок и игл. Но прибейте к этому размеру, и ваши ноги будут чувствовать себя так, как будто они обвиты упругой пеной с эффектом памяти. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

---

Asics EvoRide 2

Лакота Гэмбилл

Вес: 8,3 унции. (M), 6,9 унций. (W)
Падение: 5 мм

Ищете обувь, которая обеспечит вам быстрый оборот для полумарафонов или темповых пробежек со скоростью 10 км? EvoRide 2 может быть им, благодаря своей межподошве FlyteFoam и геометрии GuideSole. Asics использует легкий и заметно прочный пенопласт межподошвы, но он достаточно защитный для легких бегунов на высоких скоростях.Тестеры отметили, что поролон остается однородным по всей длине — некоторые туфли имеют тенденцию быть более мягкими под пяткой или передней частью стопы. «Мне сразу понравилось количество весны», — сказала одна женщина-тестировщик, которая бегает 30 миль в неделю со скоростью 7:45. «Он чувствовал себя отзывчивым с быстрыми шагами, а не как зефир, поглощающий энергию». Отчасти это связано с особенностью подошвы GuideSole, которая в основном придает ей преувеличенно круглую форму под стопой, что помогает ей более плавно катиться от пятки к носку.(Вы найдете такую ​​же экстремальную пружину на носке на более мощных моделях MetaRide и GlideRide, но EvoRide — самый быстрый из трио.) Эти функции под ногами те же, что и в дебютной версии, но Asics улучшила верх на этой. . Самым очевидным решением является язычок, который год назад был до смешного толстым и мягким. Обновление достаточно толстое, чтобы уменьшить давление на шнурки, и удобно облегает верхнюю часть стопы. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Adidas UltraBoost 21

Обувь Ultraboost 21

адидас
Adidas.ком

180,00 долл. США

Вес: 12,0 унций. (M), 10,9 унций. (W)
Падение: 10 мм

Менее десяти лет назад Adidas перевернул кроссовки, представив Boost, положив начало сегодняшним войнам пены. С тех пор новые составы обеспечивали безумный уровень комфорта без потери веса, как у Boost. Сама Adidas перешла на другие легкие материалы; Boost неуклонно исчезает из линейки производительности. Но в UltraBoost материал сохраняет всю свою плюшевую красоту.Фактически, версия 2021 года фактически получает на 20 процентов больше Boost, чем оригинал, и на 5 процентов больше, чем UB19. Эта обувь свидетельствует о стремлении к спортивному бегу, а ее новый дизайн отличается от силуэта, принятого в повседневной и повседневной одежде. Еще одно большое обновление — использование переработанных материалов. Верх Prime Blue на 92% изготовлен из переработанного океанского пластика. Говоря о пластике, штопорная клетка вернулась для поддержки средней части стопы, но, не бойтесь, на самом деле это не беспокоит.Все наши тестеры хвалили мягкую роскошную верхнюю часть обуви, которая удерживает ногу и прикрепляет ее к очень толстой подошве. Без сомнения, это тяжелая обувь, а это значит, что вы прибережете ее для легких пробежек и дней восстановления. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Brooks Trace

Лакота Гэмбилл

Вес: 8,9 унций. (M), 7,9 унций. (W)
Падение: 12 мм

Тестирование новой обуви, такой как Trace, может быть захватывающим, но также немного тревожным: вы не знаете, что прикрепляете к своему телу, как оно будет работать и будет ли оно паришь (или болишь).Брукс сделал смелый ход, выгравировав цифру «1» на бирке на языке, что указывает на то, что впереди еще что-то, но этот новичок — лучший выбор. Trace подойдет как минималистам, которые хотят немного больше амортизации, так и приверженцам Ghost, ищущим мягкий и быстрый вариант, такой как Saucony Kinvara. Новая модель имеет достаточную амортизацию, достаточную гибкость на носке, отзывчивую межподошву и всесторонний комфорт. В носке достаточно места для маневра, и наши тестеры сообщили, что мягкий воротник на пятке помог уменьшить образование пузырей.Один сказал, что туфля хорошо прижимает их к ноге. К тому же он достаточно прочный. И некоторые отметили, как он держится после напряженных тренировок в суровую зимнюю погоду. Учитывая цену и высокую производительность Trace, мы были бы рады, если Brooks выпустит стабильную версию с направляющими для бегунов, которым эта обувь принесет пользу, но им потребуется немного больше поддержки; overpronators заметили только немного больше износа в нижней части пятки. Мы ожидаем, что Trace никуда не денется, и скрестим пальцы в надежде на стабильный результат. —А.Ф.

Купить Мужская Купить Женская

---

MBT Huracan-3000

Лакота Гэмбилл

Вес: 13 унций. (M), 9,5 унций. (W)
Падение: 11 мм

Masai Barefoot Technology, или MBT, делает одни из самых максималистичных ботинок. Спортивная агрессивная рокочущая подошва, толстая амортизация и высота стека, которая превосходит Hoka, некоторым бегунам они покажутся излишне сложными. Для искателей максимального максимализма Huracan — это Святой Грааль.В трехуровневой системе MBT он находится на верхнем уровне, предлагая наиболее выраженную рокерскую подошву; «раскачивание» происходит в основном из-за двух средних слоев пены. MBT вынимает пятку, создавая точку опоры, которая совпадает с амортизирующей подушечкой на пятке. В результате получается мягкое приземление, при котором ступня перекатывается через носок для уникальной поддерживающей езды. Бойцы передней, средней и пятки протестировали обувь и обнаружили, что их любовь к подошве с коромыслом не связана с характером ударов или походкой; это действительно сводилось к их личным предпочтениям.Независимо от того, где приземлились наши тестеры, некоторые считали, что вращение обуви «легкое и естественное», в то время как другие считали, что им нужно скорректировать свои шаги и усерднее работать, чтобы задействовать рокер. —М.П.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Altra Rivera

Лакота Гэмбилл

Ривера

Альтра
altrarunning.com

130,00 долл. США

Вес: 8.3 унции. (M), 6,7 унций. (W)
Перепад: 0 мм

Эта новая обувь сверхлегкая и впечатляюще мягкая без толстой межподошвы. Его можно использовать для тренировок в дороге и на трассе. Применив сетку Torin Mesh, Rivera имеет ту же высоту стека 26 мм, что и эта модель, но Altra предоставила ей новую, обтекаемую колодку, которая плотно прилегает к вашей ноге, при этом сохраняя характерный широкий носок бренда (читай: без сплющенных пальцев). «У бесшовного трикотажного верха нет горячих точек, — сказал один из тестировщиков, — а в носке достаточно места по бокам.«Чтобы снизить вес, Altra использует меньше резины для подошвы, что также обеспечивает лучшее ощущение земли. Пружинная межподошва Ego повышает амортизацию, не добавляя объема. Эта комбинация подходит для темповых пробежек; Тем не менее, тестеры обнаружили, что поддержка со временем истощается, особенно при пробегах на расстояние более 10 миль. Еще одно замечание: расслабьтесь, прежде чем увеличивать темп. Несмотря на то, что у меня есть предыдущий опыт бега в обуви с нулевым падением, ощущение тесноты на Rivera требовало от меня особого внимания к работе ног — однажды я этого не сделал и упал на первой миле шестимильного бега.Свидетельство привлекательности Rivera: я вернулся, чтобы управлять следующими пятью. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Diadora Mythos Blushield Volo

Mythos Blushield Volo

Диадора
holabirdsports.com

135,00 долларов США

Вес: 10,5 унций. (M), 8,6 унций. (W)
Падение: 11 мм

Мы говорим не покупайте кроссовки исходя из внешнего вида, но трудно отрицать маленькую радость от шнуровки шнуровки.В итальянском стиле и дань уважения своим основателям-ремесленникам, Diadora сочетает в себе искусство и ежедневный пробег. Более ранняя обувь Mythos, Blushield Elite TRX, казалась слишком громоздкой для бега — женская обувь 7-го размера весила более 10 унций. Volo весит намного меньше благодаря новому верху из нейлоновой воздушной сетки и сохраняет амортизацию Blushield, гелеобразный слой межподошвы с рядом выступающих выступов. Он расположен поверх слоя стандартного EVA, чтобы создать аттракцион, который наши тестеры сочли поддерживающим, но не особенно мягким или быстрым — идеальным для ежедневных тренировок или восстановительных пробежек.Учитывая высокий перепад и достаточно прочную амортизацию, один из тестировщиков заметил, что Volo ощущается как ранняя модель Brooks Ghost, хотя и не такая гладкая. «Но я была поражена», — сказала она. «Амортизация и амортизация заставили меня вернуться». —М.П.

Купить мужские Купить женские

---

New Balance Lerato

Лакота Гэмбилл

Вес: 11,5 унций. (M), 9,7 унций. (W)
Капля: 10 мм
Доступен: 1 июня

Lerato — слово на зулусском языке, означающее «любовь.«Ни один из наших тестеров не использовал это слово, чтобы описать время, проведенное в этой новой обуви, но некоторые упомянули слово« сбивает с толку », что может быть более подходящим описанием. New Balance разработал этот тренажер, чтобы вы могли чаще бегать и чувствовать себя менее разбитым. Такие кроссовки, как Nike Vaporfly Next%, достигают благородной цели — вы быстрее приходите в норму после тяжелых тренировок и гонок. Но в Lerato мы этого не ощутили. Эта обувь не такая скоростная, как та марафонская гонка, но у нее есть некоторые сходства, включая сверхмягкую и упругую пену межподошвы и пластину из углеродного волокна, которая делает переднюю часть стопы жесткой.Однако мы обнаружили, что эти два компонента часто противоречили друг другу. Пятка роскошно мягкая, когда вы соприкасаетесь с дорогой, но жесткая передняя часть стопы (в сочетании с обилием мягкой резины на подошве) создает резкий переход к пальцам ног, особенно если вы легкий и быстрый бегун. Более крупные испытатели, которые приложили больше усилий к обуви, и те, кто приберегли ее для более медленных усилий, обнаружили, что ходовая часть сглаживается и остается комфортно амортизированной при длительных усилиях. Все наши тестеры высоко оценили посадку благодаря просторному носку и надежной фиксации задней части обуви. —J.D.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

БЫСТРЫЙ

---

Saucony Kinvara 12

Лакота Гэмбилл

Кинвара 12

Saucony
saucony.com

110,00 долл. США

Вес: 7.5 унций. (M), 6,5 унций. (W)
Падение: 4 мм

12-я версия — фантастическое возвращение домой для Кинвары. Модель 11 казалась более жесткой и тяжелой, чем ее предшественник, и мы получили довольно сильные «ежедневные тренеры» от супер-плюшевого язычка и толстого верха. 12, однако, подталкивает Kinvara к своим гоночным корням. Эта обувь на ощупь легче и намного гибче, как и ранние модели, с плотной средней частью стопы и новой смесью пены Pwrrun. Компания Saucony изменила смесь этиленвинилацетата и полимеров в пене, чтобы повысить отдачу энергии, и, хотя она не обладает такой мощью, как серия Endorphin от бренда, она действительно ощущается более твердой и более отзывчивой.Тонкий слой более мягкого Pwrrun + на основе TPU сидит сверху, чтобы поддерживать удобство повседневной обуви, включая длительные пробежки. Это означает, что он легкий и быстрый, но при этом способен выдержать тонну миль. «В общем, универсальная амортизация сделала Kinvara моей идеальной обувью», — сказал один из тестировщиков. «Бегу ли я на короткую или длинную дистанцию, выхожу на неторопливую пробежку или на скоростную работу и холмы, эта обувь — игра». Только не смотрите слишком долго на открытую подошву из пеноматериала — она ​​достаточно цепкая для бега по сухой дороге, но пачкается и выглядит изношенной через несколько миль. —Тест-редактор Морган Петруни

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Puma Deviate Nitro

Лакота Гэмбилл

Вес: 9,3 унции. (М), 7,5 унций. (W)
Падение: 10 мм

За кулисами Puma работала над тем, чтобы вновь утвердиться в качестве производителя серьезных кроссовок. Deviate Nitro — первый показатель того, что компания находится на правильном пути. Как и любой другой бренд, Puma хотела получить обувь с пластиной из углеродного волокна, чтобы заслужить доверие.Это тот ботинок. Он также имеет легкую упругую пену — это TPE, а не более дорогой, более упругий Pebax, который используют некоторые другие бренды, и который заставляет вас действительно хотеть ударить пятками по заднице. Тем не менее, пена насыщена азотом, что дает ощущение отзывчивости под ногами, и в наших тестах она оказалась долговечной. Выбор поролона от Puma означает, что обувь не такая быстрая, как некоторые из последних топовых гоночных кроссовок, но всего за 160 долларов это доступный и универсальный вариант, который можно использовать для тренировок и гонок.«Эти туфли поразили меня», — хмыкнул один из тестировщиков. «Я носил их для всего, от круиза с пробегом 9 минут на милю до PR 10K, и они чувствовали себя полностью способными делать и то, и другое». Единственный недостаток: набивка с обеих сторон пятки немного высокая и толстая, что может вызвать небольшое проскальзывание у некоторых бегунов. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Hoka One One Carbon X2

Лакота Гэмбилл

Карбон X2

Hoka One One
hokaoneone.ком

180,00 долл. США

Вес: 8,4 унции. (M), 7,0 унций. (W)
Падение: 5 мм

Когда мы впервые пробежались на нем год назад, Carbon X заставил нас быстро пройти средние и длинные дистанции. Но после того, как наши тестеры износа проехали сотни миль, мы определили, что кроссовки для средней части стопы максимально эффективно используют обувь. Кувырок от пятки к носку, вызванный Meta-Rocker на ранней стадии (конструкция Hoka со слегка изогнутой подошвой), показался некоторым тестерам, особенно пяточным, довольно агрессивным.Однако эти бегуны не будут чувствовать себя обделенными с этим обновлением. Выступающая пятка, похожая на TenNine от Hoka (хотя и не такая массивная), поглощает удары и обеспечивает устойчивость бегунам, которые приземляются тыльной стороной стопы. «Если бы я пробежал марафон или меньше, я бы выбрал Saucony Endorphin Pro», — сказал тестер, ударяющий по пятке. «Если бы я пробежал 50 км или больше, я бы использовал Carbon X2». Я согласен с этим, как нападающий на пятку и тестирующий Endorphin Pro. Как и в других гоночных кроссовках Endorphin Pro и Hoka, Rocket X, пластина из углеродного волокна в межподошве обеспечивает быстрые и быстрые переходы.X2 чувствует себя выносливым для длительного пробега, а также достаточно универсальным для скоростных тренировок. Нашей тестовой команде понравился изысканный верх — усиленная шнуровка и специальные зоны поддержки сделали его более безопасным на
. —Тест-редактор Аманда Феррер

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Asics MetaRacer Tokyo

Лакота Гэмбилл

Вес: 6,7 унций. (M), 5,5 унций. (W)
Падение: 9 мм

Когда вы думали, что наследие Asics — это исключительно надежные повседневные кроссовки, бренд удивляет MetaRacer, свои первые гоночные кроссовки с карбоновым покрытием.Эта модель Tokyo представляет собой ограниченную серию стандартной модели и имеет малиновый верх в честь Олимпиады 2021 года, но остальная часть обуви осталась неизменной. Он сочетает в себе межподошву в рокерском стиле с агрессивной пружиной на носке, предназначенной для уменьшения лишних движений голеностопного сустава и экономии энергии бегунов. Это, а также пластина из углеродного волокна в передней части стопы, помогают повысить вашу эффективность — увеличение темпа не было приоритетом Asics. Итак, когда вы набираете скорость во второй половине марафона, у вас все еще остается немного бензина в баке до отрицательного разделения.Помогает и то, что обувь радикально легкая, она весит примерно так же, как эталонный Nike Vaporfly. «Обычно амортизаторы Asics кажутся мне слишком мягкими, но они были удобны, чтобы проехать 26,2 мили, не будучи слишком мягкими», — сказал один из тестировщиков. «И вау, я чувствовал себя быстро — как будто я был готов включить большую гонку в свой календарь». —Главный исполнитель и старший редактор тестов Джефф Денгейт

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Salomon S / Lab Phantasm

Лакота Гэмбилл

S / Лаборатория Фантазм

Salomon
Саломон.ком

180,00 долл. США

Вес: 7,0 унций. (унисекс)
Падение: 6 мм

S / Lab Phantasm вызвала много шума в конце 2020 года, когда Килиан Джорнет попытался побить мировой рекорд сверхполного 24-часового Янниса Куроса. Это не первая обувь для шоссейных гонок от компании, более известной своими трейлраннерами, но она самая минималистичная модель Salomon. В конце концов, Килиан пропустил рекорд, но винить обувь нельзя. Легкая конструкция дает вам достаточно материала, чтобы S / Lab Phantasm прилипал к вашей ноге и двигался быстро.Один из тестировщиков согласился с тем, что, несмотря на то, что существуют более легкие варианты, почему-то кажется, что эта обувь меньше весит. Однако такая легкая конструкция делает обувь более подходящей для более коротких гонок, чем для марафонов или ультрас. Межподошва представляет собой тонкую пластину пены Energy Surge, которая сочетает в себе этиленвинилацетат с сополимерным составом, что делает его более упругим и мягким, чем один только этиленвинилацетат. Несмотря на это, Phantasm имеет довольно резкую, хотя и плавную езду. А верх из однослойной сетки настолько тонкий, что я могу смотреть сквозь обувь и видеть детали на носках.Конечно, он хорошо дышит — вам будет холодно на зимних пробежках, а отсутствие конструкции означает, что вам нужно следить за тем, чтобы обувь подходила по размеру. — Видеопродюсер Пэт Хейн

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

СТАБИЛЬНАЯ

---

Asics Gel-Kayano Lite

Asics

Гель-Kayano Lite

Asics
амазонка.ком

160,00 долл. США

$ 119.95 (25% скидка)

Вес: 10,2 унции. (M), 8,6 унций. (Ш)
Падение: 10 мм (М), 13 мм (Ш)

Kayano — это титан, выдержавший 27 итераций. Так что не стоит связываться с этим именем (или туфлей) без серьезной предусмотрительности. Он обеспечивает отличную амортизацию и стабильность, но не каждому бегуну нужен такой уровень защиты. Для тех, кто хочет чего-то менее мясистого, есть Lite. В отличие от своего тезки, в Lite используется только один кусок вспененного материала межподошвы для обеспечения амортизации и устойчивости; стандартная модель имеет штифт двойной плотности на медиальной стороне плюс жесткий пластиковый мост Trusstic в средней части стопы.Чтобы облегчить пронацию стопы, Asics образует гребешок с бокового (внешнего) края Lite, одновременно поддерживая медиальную сторону пены. Конструкция помогает подошве сжиматься при приземлении, а затем обеспечивает дополнительное сопротивление при перекате в середину стойки. Наши испытатели износа, в том числе давние пользователи Kayano, почувствовали, что обувь работает в обеих областях, и почувствовали себя быстрее под ногами. Даже нейтральные бегуны, такие как я, сочли обувь менее навязчивой, чем традиционная стойка — я чувствовал небольшое дополнительное давление под своей аркой, но ничего раздражающего.Нам также нравится, что обувь сохраняет некоторые из премиальных качеств Kayano, такие как мягкий язычок и воротник, которые обеспечивают комфорт при длительных пробежках. —J.D.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Brooks Launch GTS 8

Вес: 8,8 унций. (M), 8,1 унций. (W)
Падение: 10 мм

Вы не ошиблись, если подумали, что «GTS» расшифровывается как «Go-To Shoe». В этом году Brooks упрощает свое соглашение об именах, сочетая стабильную обувь со своими нейтральными братьями и сестрами и прибегая к GTS, который теперь переименован в «Go-To Support».«Следующие Transcend и Bedlam, например, были названы Glycerin GTS и Levitate GTS. А в случае с Ravenna его теперь называют Launch GTS — легкие ботинки устойчивости, быстрые, как и нейтральные Launch. Испытатели оценили удобную твердую амортизацию и сочли целостную систему направляющих Brooks (плотная пена вдоль медиальной и боковой сторон пятки служит амортизаторами для выравнивания колена и лодыжки). Самая заметная модернизация — помимо названия — это новый верх из воздушной сетки.Тестерам понравилось, что он был легким и воздухопроницаемым, но некоторым хотелось использовать более традиционный мягкий воротник на каблуке вместо воротника необычной формы. «Мне показалось, что пяточный воротник был слишком высоко на моей лодыжке, — сказал один из тестировщиков, — и он натирал мою боковую лодыжку, вызывая дискомфорт». —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

361 Degrees Strata 4

Лакота Гэмбилл

361 градус 4 слоя

154 доллара.95
amazon.com

Вес: 11,0 унций. (M), 9,7 унций. (W)
Падение: 8 мм

Сейчас, одной из ведущих китайских компаний по производству спортивной одежды, 361 изначально требовалось завоевать популярность среди американских бегунов. Поставка оригинальной устойчивой обуви Strata. Теперь в своей четвертой версии кроссовки по-прежнему используют среднюю стойку старой школы для поддержки — даже несмотря на то, что другие бренды тяготеют к более новым технологиям, таким как направляющие. Но здесь тоже есть инновации: в межподошве используются две пены под стопой: оригинальный QuikFoam на основе EVA 361, обернутый в полиуретан для долговечности, плюс новый состав QuikSpring +, который на ощупь мягче, упругее и легче.Сверху переработанный язычок обхватывает стопу с медиальной стороны тремя эластичными нейлоновыми тросиками для индивидуальной посадки в средней части стопы. Обновления пены и посадки имели огромное значение: тестеры, которые обнаружили, что ходовая часть Strata 3 чрезвычайно жесткая, а посадка слишком узкая, сказали, что 4 кажется более гладким, но столь же поддерживающим и долговечным. «Я более крупный бегун с сильным ударом пятки», — сказал один из тестировщиков. «У меня были кроссовки, которые полностью снимают боковую часть пятки после 150 миль, но они по-прежнему выглядят и ощущаются фантастически. —M.P.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Saucony Guide 14

Лакота Гэмбилл

Руководство Saucony 14

130,00 долл. США
saucony.com

Вес: 10,5 унций. (M), 9,4 унций. (W)
Перепад: 8 мм

Универсальные устойчивые кроссовки Saucony теперь выглядят готовыми к гонкам с накладками на 3D-принтере, украшающими верх из искусственной сетки и имеющими ту же цветовую схему, что и более гоночная модель Kinvara.У Guide есть мягкая набивка в области воротника пятки и вставка на язычке. Эта стабильная версия Saucony’s Ride имеет легкую медиальную стойку из ТПУ и прочную пятку для поддержки, которую тестеры сочли удобной. У одного тестировщика даже был откровенный момент, когда он надевал туфлю. «Я часто склоняюсь к более мягкой обуви, полагая, что, будучи бегуном« более фигуристого », вес, ударяющийся о твердую поверхность, был причиной некоторых травм», — сказала она. «Гид дал мне некоторую амортизацию, но стабильность обуви помогла мне избавиться от боли.«Тем не менее, эта обувь остается мягкой благодаря межподошве Saucony Pwrrun в сочетании с верхним слоем Pwrrun +. Последний состоит из легкой пены, которая обеспечивает более упругую походку и поглощает удары. —А.Ф.

Купить Мужские Купить Женские

---

TRAIL

---

Saucony Peregrine 11 ST

Saucony

Сапсан 11 ST

Saucony
zappos.com

129 долларов США.95

Вес: 11,2 унции. (M), 9,2 унции. (W)
Падение: 4 мм

Можно было бы предположить, что «ST» означает «Стабильность» или «Скоростной тренажер», но на самом деле Saucony использует его здесь, чтобы обозначить, что эта версия своей популярной обуви для бега настроена на «мягкую местность». — хотя его поездка сделает и другие догадки точными. Широкая платформа и низкий перепад придают Peregrine ощущение устойчивости, а обновление до премиальной амортизации Pwrrun + в этом году обеспечивает более быструю отдачу энергии.Но вы также найдете это на стандартной модели. Что отличает ST, так это его грязная подошва и верх, которые созданы для полноценного движения по болотистой дороге. Зубчатые выступы на 1,5 мм длиннее, с увеличенным расстоянием между ними для быстрого удаления грязи, а верх заменен на износостойкую сетку с быстрой шнуровкой. Чтобы закрепить обувь, просто затяните узкие эластичные шнурки и уложите их внутрь языка — не нужно возиться с мокрыми кроличьими ушками. Кроме того, вся обувь покрыта собственным грязезащитным кожухом.Если этого по-прежнему недостаточно для защиты от брызг, вы найдете дополнительные петли, чтобы добавить свои собственные гетры. «Peregrine был исключительным по всем параметрам, — сказал один из тестировщиков, — замечательно отзывчив и способен преодолевать глубокую грязь, рыхлый гравий и снег, с великолепной посадкой, не требующей ни одного из моих обычных трюков со шнуровкой». —М.П.

Купить для мужчин Купить для женщин

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Пик Альтра Лоне 5

Альтра

Вес: 10,0 унций. (M), 8,1 унций. (Вт)
Падение: 0 мм

Несмотря на то, что Lone Peak тяжелее, чем более скоростной Superior, он имеет более надежную защиту для усыпанных камнями поверхностей и обеспечивает надежное сцепление с грязными дорожками. Altra представляет пятую версию новой межподошвы Ego — в обуви ранее использовалось два слоя EVA. Этот переключатель — благо для бегунов, которым нужна большая амортизация без лишнего веса.«Межподошва обеспечила много счастливых миль бега по техническим трассам, — сказал один из тестировщиков, — но она не слишком мягкая, как некоторые туфли, которые кажутся тяжелыми или неуклюжими под ногами». Широко расположенные шевронные выступы и цепкая резиновая подошва были привязаны к тропам, заляпанным дождем и тающим снегом. Это удобные и универсальные кроссовки для беговых лыж, которые подойдут для любых целей. «Он легко справлялся с быстрыми плавными трассами и сложной каменистой местностью», — сказал один из испытателей. В верхней части есть отверстия с лазерной перфорацией возле мыска и по бокам для облегчения циркуляции воздуха.Однако подобрать правильную шнуровку для хорошей фиксации пятки было сложнее, чем на большинстве других туфель. Некоторые тестеры заявили, что первоначальная посадка казалась свободной и требовала некоторого «возни со шнурками», чтобы добиться надежной фиксации. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

---

Topo Athletic Ultraventure Pro

Топо Атлетик

Ультраприключение Pro

Топо Атлетик
zappos.ком

$ 106,23

Вес: 10,4 унции. (M), 8,2 унции. (W)
Перепад: 5 мм

Возьмите широкую и хорошо амортизированную Ultraventure, сделайте ее немного жестче и безопаснее, добавьте каменную пластину для большей защиты и сохраните цепкую подошву Vibram с ее ярко выраженными выступами. Конечным результатом стал прочный Ultraventure Pro, предназначенный для преодоления суровой, каменистой и влажной местности. Каменная пластина в передней части стопы защищает вашу ногу при топтании по валунам и корням.Амортизация Zipfoam, хотя и достаточная для бега по тропам, заставила некоторых испытателей захотеть немного большего комфорта, когда они пробегали несколько миль по дороге к тропе. «Особенно при более длительных пробежках моя ступня начала болеть местами», — сказал тестировщик, более привыкший к более мощным Hoka One One EVO Mafate и Challenger ATR. «Но они превосходны на средних дистанциях». Внешний задник из термополиуретана обеспечивает устойчивость и удерживает лодыжки под контролем, если вам нужно объехать препятствия. Липкая подошва Vibram Megagrip надежно удерживает грязь.Мне нужно было выбрать несколько сухих комков грязи, но это не повлияло на мой бег и не замедлило мой темп. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Salomon Sense Ride 4

Лакота Гэмбилл

Смысл езды 4

Salomon
salomon.com

120,00 долларов США

Вес: 10,2 унции. (М), 8,3 унции. (W)
Падение: 8 мм

Предыдущая версия Sense Ride была невероятно удобной, надежной и долговечной для повседневного трейлраннинга и гонок, и по силуэту этого обновления видно, что Salomon не стала с ней связываться.Обновления модели 4 в основном касаются посадки и комфорта верха, а также некоторого снижения веса. Нашей любимой особенностью остается сцепление — 4-миллиметровые ромбовидные выступы впиваются в мягкую грязь и грязь, но сделаны из липкой резины, которая захватывает как влажную, так и сухую землю. Один из тестировщиков сказал, что новая модель вселила в нее уверенность. «Я могу бегать под гору и не волноваться», — бредила она. «Они хорошо себя проявили на камнях и листьях». В верхней части по-прежнему используется минимальное количество накладок и швов, чтобы снизить риск возникновения горячих точек, хотя для защиты пальцев ног больше, чем в 3.Мягкий верх из сетки имеет язычок, который оборачивается вокруг средней части стопы, как рукав — дизайн, который нравится поклонникам Salomon. Вокруг верхней части пятки меньше ткани, но мягкие стручки фиксируют стопу на месте и ограничивают нежелательное скольжение. —P.H.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

Brooks Caldera 5

Лакота Гэмбилл

Кальдера 5

Brooks
zappos.com

139 долларов.95

Вес: 10,6 унций. (M), 9,4 унций. (W)
Падение: 4 мм

Попадая по сложным тропам? Вы по достоинству оцените межподошву BioMoGo DNA в Caldera 5. Ее мягкость сравнима по мягкости с Speedgoat 4 GTX от Hoka One One за одного тестировщика, который ранее объявлял себя «верной девушкой Hoka gal». Эта пена, изготовленная из прочного и легкого EVA, соответствует вашей стопе, обеспечивая отзывчивую езду и достаточно толстую подошву, которая амортизирует пересеченную местность без жесткой каменной плиты. В то время как тестеры хвалили мягкость обуви, я хотел бы, чтобы Брукс вернулся к легкому весу Caldera 3.Для более быстрых усилий Caldera 5 кажется тяжелым; Если вы ищете более легкую обувь, которую можно использовать даже для гонок, обратите внимание на что-нибудь вроде Catamount или Topo Athletic’s Runventure. Тем не менее, Caldera 5 предоставила другой вид обслуживания, которого я не ожидал: он заставлял меня бежать, несмотря на сезонные факторы, защищал мои ноги, когда я пробирался через покрытый льдом снег, и удерживал меня в вертикальном положении на скользких участках после снежной бури . Другие испытатели износа заявили, что обувь позволяет им уверенно бегать по скользким поверхностям, и они оценили, как протектор захватывает грязь, не собирая грязь или гальку.«Это оказалась очень прочная и долговечная обувь, которая, я уверен, мне понравится на протяжении многих миль по неряшливым или каменистым тропам», — сказал другой тестировщик. —А.Ф.

Купить для мужчин Купить для женщин Полный обзор

---

Columbia Escape Ascent

Лакота Гэмбилл

Вес: 10,5 унций. (М), 8,3 унции. (W)
Падение: 8 мм
Доступно: 26 марта (женские), 17 мая (мужские)

Columbia начинала как крошечная компания по производству головных уборов, а затем расширилась на одежду в 1938 году, а затем на походные ботинки в 90-х.Совсем недавно его трейлраннеры приобрели твердую форму, и Escape Ascent дебютирует многообещающе, хотя и с некоторыми изгибами, которые нужно отработать. Подошва исключительно «цепкая и липкая», по словам одного из тестировщиков, но, к сожалению, мы обнаружили, что она быстро изнашивается, а 4-миллиметровые выступы недостаточно агрессивны для преодоления некоторых более грязных трасс. Вместо этого, обувь больше подходит для использования в качестве дорожной обуви, которая хорошо переключается с скользких дорожек для буксировки на мокрый гравий, хотя выступы передней части стопы в форме стержня кажутся слишком навязчивыми для движения строго по дороге.К счастью, опыт Columbia в области верхней одежды помог бренду добиться успеха. Она бесшовная и удобная, а система шнуровки плотно облегает ладьевидную кость на верхней части стопы, обеспечивая надежную посадку и дополнительную устойчивость Ascent. Волнистые накладки, напечатанные на 3D-принтере, обеспечивают поддержку, не натирая и не добавляя веса. —М.П.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

---

Лучшие кроссовки 2021 года

Кому нужен тренажерный зал, когда в вашем распоряжении улицы? Беговые дорожки, возможно, вернулись, но мы всегда находили, что занятия в парке и на тротуарах — гораздо более полезный способ улучшить физическую форму. Если вы согласны, вам понадобится пара беговых кроссовок, способных справиться с любыми погодными условиями и рельефом. Они тоже должны хорошо выглядеть.

Вот почему мы собрали лучших беговых кроссовок на рынке, от Nike до Adidas и New Balance, чтобы гарантировать вам поддержку на протяжении всего пути.

1

Nike x Undercover Gyakusou ZoomX Vaporfly NEXT% VaporWeave

МАГАЗИН

Чтобы отпраздновать Олимпийские игры в Токио, Nike сотрудничает с множеством популярных японских брендов (UNDERCOVER, sacai и Ambush), а также с Off-White Вирджила Абло в долгожданной линейке спортивной одежды. (ассортимент был, конечно, изначально запланирован на прошлый год). Нам действительно нравится взгляд основателя UNDERCOVER Джуна Такахаши на ZoomX Vaporfly Next & s — это последняя запись в его коллекции Gyakusou, над которой Такахаси работал более десяти лет со знаменитой токийской ассоциацией бега с таким же названием (Gyakusou). грубо переводится как бег не в ту сторону, ссылка на тот факт, что группа бежит против часовой стрелки, в то время как другие в городе делают наоборот).Также доступен в красном цвете, вам нужно будет быстро попасть туда, чтобы справиться с парой.

Nike x Undercover Gyakusou ZoomX Vaporfly NEXT% VaporWeave, 255 фунтов стерлингов, mrporter.com

2

Saucony Endorphin Trail

МАГАЗИН

Еще одна новинка в гоночной линейке Saucony, вдохновленной клетчатым флагом, Endorphin Trail, впервые в кроссовках для бездорожья, использует запатентованную брендом технологию SPEEDROLL (геометрический дизайн, помогающий двигаться вперед без усилий).Он также может похвастаться подошвой PWRTRAC для безопасности, устойчивости и сцепления с самыми сложными ландшафтами и условиями, в то время как рукав защищает от мусора. Легкая обувь с хорошей амортизацией, которой можно доверять.

Saucony Endorphin Trail, 155 фунтов стерлингов, saucony.com

3

Merrell Moab Flight

МАГАЗИН

Еще один трейлраннер, идеально подходящий для всех тех тренировок в сельской местности, которые вы обещали себе делать в ближайшие месяцы.Прежде всего, Moab Flight изготовлен экологически рационально: верхняя сетка на 70% состоит из переработанного материала, в то время как высокоэффективная подошва Vibram EcoStep и верхний лист стельки из пеноматериала EVA составляют 30% и 50%. хороший метр соответственно (шнурки, тем временем, на 100% переработаны). Они также подходят для веганов, они очень прочные и удобные. Впечатляющее достижение и большой шаг в правильном направлении.

Merrell Moab Flight, 110 фунтов стерлингов, merrell.com

4

Nike Дауншифтер 11

МАГАЗИН

Очень доступная пара бегунов, которые тоже выглядят достойно, Nike’s Downshifter не зря достигли своей одиннадцатой версии.Прежде всего, обувь обеспечивает удивительно превосходную посадку — мягкая, легкая, дышащая и поддерживающая, полупрозрачное окно позволяет вам увидеть механизмы, которые затягиваются вокруг вашей стопы перед бегом. Он также доступен в минималистичном черном силуэте, но мы большие поклонники гладкой платиновой расцветки.

Nike Дауншифтер 11, £ 54,95, nike.com

5

Hoka One One Клифтон 8

МАГАЗИН

Отмеченный наградами Hoka One One Clifton вернулся, на этот раз с более легкой и отзывчивой межподошвой из EVA (она упала в весе на 15%), а также обтекаемым силуэтом и обновленным дизайном (суперкомфортный, 100 за цент веган) сетка верх.Разработанная как повседневный тренажер, технология MetaRocker — геометрия межподошвы, которая создает эффект опоры во время бега — означает, что вы быстро добьетесь успеха. Со вкусом оформленная бирюзовая расцветка также вызывает у нас большие пальцы.

Hoka One One Clifton 8, 125 фунтов стерлингов, hokaoneone.eu

6

Брукс Глицерин 19

МАГАЗИН

Высочайший комфорт — это название игры с Glycerin 19. Brooks украсил обувь плюшевым внутренним слоем и сверхмягкой амортизацией в межподошве — то, что бренд называет «DNA Loft» — которая обеспечивает легкую езду без быть слишком мягким или поглощать вашу инерцию.

Брукс Глицерин 19, £ 140, brooksrunning.com

7

Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2

МАГАЗИН

Знаменитые кроссовки для марафонов были обновлены, с новым сетчатым верхом, который обеспечивает больший комфорт, чем его предшественник, не теряя при этом воздушную плоть, которая сделала NEXT% таким фаворитом среди ведущих спортсменов. Сама конструкция с углеродным покрытием практически идентична, как и подошва и межподошва (высота стопки которых составляет 40 мм, максимум, разрешенный World Athletics).Не отход от предыдущих предложений Nike, но, тем не менее, триумф.

Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 2, £ 209,95, nike.com

8

Топливный элемент New Balance RC Elite V2

МАГАЗИН

Надо сказать, прежде всего, что эти кроссовки недешевы; по цене более 200 фунтов стерлингов, это один из самых дорогих вариантов в этом списке. Тем не менее, эти деньги дают вам пару бегунов, которые были разработаны для максимальной производительности, подходящие как для элитных спортсменов, так и для любителей ломать PB.Легкий трикотажный верх сохраняет вашу ногу прохладной во время длительных прогулок, а в сочетании с мягкой набивкой вокруг воротника и более широким носком вы получите один из самых комфортных ощущений во время бега. Впрочем, это наполненная азотом пена на межподошве Fuelcell, которая действительно продвигает вас вперед, а легкая резиновая подошва обеспечивает сцепление и защиту от непогоды. Вложение, но оно заслуживает того, чтобы побаловать себя любой серьезный бегун.

New Balance Fuelcell RC Elite V2, 209 фунтов стерлингов.99, sportsshoes.com

9

Saucony Endorphin Speed ​​2 (скорость эндорфина 2)

МАГАЗИН

Обладая клетчатым дизайном, аналогичным дизайну Saucony Endorphin Pro, расположенному ниже в этом списке (и приятным оттенком замши на спине), нейтральные Speed ​​2 являются более экономичным вариантом для бегунов, которые, как следует из названия, хочу оставить конкуренцию в пыли. Моно-сетка на верхней части сохраняет воздухопроницаемость, а нейлоновая пластина по всей длине поможет вам создать динамику.По сравнению с предшественником, каблук имеет более плотную посадку, а шнурки противоскользящие. Прекрасный материал.

Saucony Endorphin, 155 фунтов стерлингов, saucony.com

10

Кроссовки Nike Pegasus 3 Mesh Trail

МАГАЗИН

По большому счету, бренды часто выбирают землистую палитру в своем дизайне кроссовок: коричневые, оранжевые и темно-красные. Так что приятно видеть, как Nike экспериментирует с более светлой расцветкой для Pegasus 3 — вдохновленным восьмидесятыми сочетанием бирюзового, золотого и фиолетового со вкусом жевательной резинки и серо-белой межподошвой, обеспечивающей комфорт и поддержку на самых каменистых поверхностях. местности.Резиновая подошва также имитирует шины для горных велосипедов, обеспечивая плавный бег и защиту ног. Мы большие поклонники.


Nike Pegasus 3 Mesh Trail, £ 114,95, nike.com

11

О.Н. Клауднова

МАГАЗИН

Когда дело доходит до современных беговых технологий, вы всегда можете доверять Swiss dons On. Начав свою миссию по достижению «идеальных ощущений от бега» в Цюрихе в 2010 году, бренд набирал обороты, всегда ориентируясь на одну и ту же основную концепцию: хорошая обувь требует мягкого приземления и твердого взлета.Cloudnova — одни из самых легких кроссовок, которые вы найдете на рынке, по разумной цене. Они выделяются из общей массы и на визуальном уровне.

ON Cloudnova, 135 фунтов стерлингов, mrporter.com

12

Hoka One One Bondi L

МАГАЗИН

Серо-коричневые замшевые туфли в стиле Yeezy от французских беговых кроссовок Hoka One One, достаточно громоздкие и прочные, чтобы справиться с любым рельефом, и достаточно приятные, чтобы вписаться в ваш повседневный гардероб.Скошенные каблуки обеспечивают плавные переходы, а полноразмерная межподошва из EVA делает их намного легче, чем кажется.

Hoka One One Bondi L, 165 фунтов стерлингов, mrporter.com

13

Nike Air Zoom Pegasus 38 A.I.R. Келли Анна Лондон

МАГАЗИН

Обычно мы не любим повторяться в этом списке, но мы большие поклонники Nike Air Zoom Pegasus 38 и даже большие поклонники уникального взгляда британской художницы Келли Анны Лондон на обувь.Работа Лондона, входящая в серию бренда A.I.R (Artist in Residence), определяется яркими цветами, и эта цветовая гамма обработана точно так же: движущиеся фигуры распределены по верху из черной сетки. Это изящный способ добавить ярких красок в ваш гардероб для бега. Вы можете ознакомиться с нашим обзором самой обуви ниже на странице.

Air Zoom Pegasus 38 A.I.R. Келли Анна Лондон, 104,95 фунтов стерлингов, nike.com

14

Asics GlideRide 2

МАГАЗИН

Asics создала GlideRide с одной целью: помочь бегунам продвинуться дальше.Они достигли этого за счет снижения энергии на этапах цикла походки от удара ногой до отрыва ноги, и теперь модель обновления основывается на этом успехе с супер комфортным редизайном. Специальная сетка на верхней части обеспечивает вентиляцию, одновременно адаптируясь к форме вашей стопы, а изогнутая подошва снижает нагрузку на нижние конечности. Современная пара обуви для больших расстояний.

Asics GlideRide 2, 145 фунтов стерлингов, asics.com

15

Saucony Endorphin Pro 2

МАГАЗИН

Напоминающий эти эмо-фургоны без застежки из ранних ночей (хотя что-то подсказывает нам, что они черпали вдохновение в дизайне гоночного флага), новое обновление Saucony для линейки Endorphin Pro нацелено на улучшенную посадку и поддержку.Последний подкреплен фирменной пластиной из углеродного волокна S-образной формы, которая помогает вам набирать обороты с каждым шагом, наряду с значительно улучшенной установкой пятки, лучшей амортизацией и жесткой передней частью стопы. Также есть новая система шнуровки, которая гарантирует, что вы будете чувствовать себя очень уютно во время летнего путешествия.

Endorphin Pro 2, £ 190, saucony.com

16

Nike Air Zoom Terra Kiger 7

МАГАЗИН

Обувь для трейлраннинга, в которой приоритетом являются комфорт, легкость и поддержка.Верх из сетки обеспечивает вентиляцию, а блок Zoom Air добавляет впечатляющую упругость даже в самых суровых условиях. Пятка и передняя часть стопы также имеют проушины для сцепления в разных направлениях, сделанные из высокоабразивной резины, чтобы помочь вам сохранить равновесие на маршрутах вверх и вниз. Он доступен во всевозможных причудливых цветовых решениях, но мы большие поклонники несложного монохромного изображения.

Nike Air Zoom Terra Kiger 7, 115 фунтов стерлингов, mrporter.com

17

Reebok LITE 2

МАГАЗИН

Сверхлегкая обувь часто продается по высокой цене, но эти простые и ловкие бегуны Reebok — отличное соотношение цены и качества.Были принесены небольшие жертвы — например, отсутствие резины на подошве делает их немного скользкими на мокром асфальте — но в целом Lite 2 — впечатляющий пакет. Элегантный дизайн с неоновыми оттенками, дышащий сетчатый верх и плотная посадка. Лучший выбор для начинающих с ограниченным бюджетом.

Reebok Lite 2, £ 35, reebok.co.uk

18

Nike Air Zoom Pegasus 38

МАГАЗИН

Долгожданное возвращение фаворита фанатов, апгрейд Nike на «рабочую лошадку с крыльями» включает более широкую переднюю часть стопы, чтобы оставить больше места для пальцев ног, сохраняя при этом фиксированную, поддерживающую и удобную форму (благодаря верх из дышащей сетки, лямка в средней части стопы и добавленная пена на язычке).Как и его предшественник, Pegasus 38 подойдет любому, кому нужна пара доступных, универсальных и сверхлегких универсалов.

Nike Air Zoom Pegasus 38, £ 104.95, sportsshoes.com

19

ASICS X Vivienne Westwood Gel-Kayano 27 DE

МАГАЗИН

Вивьен Вествуд сделала еще один виток в пользу давнего фаворита Asics, представив Gel Kayano 27 De, добавив верх из ткани рипстоп (традиционно используемый военными для дополнительной защиты), который придает грубый, деконструированный вид ранее гладкому силуэт.Кроме того, обувь, как и прежде, является современной, с революционной межподошвой, которая снижает вес, стабилизирует ногу и облегчает переходы. Он следует за прошлогодним подходом британского бренда к этой обуви под влиянием панка, который вы можете найти здесь.

ASICS X Vivienne Westwood Gel-Kayano 27 DE, £ 220, viviennewestwood.com

20

Вежа Марлин

МАГАЗИН

Спустя 18 месяцев после того, как Veja выпустила свои первые беговые кроссовки, экологичный бренд вернулся с новой улучшенной моделью: Marlin.Сделанный на 62% из биологических или переработанных материалов, он может быть самым этично сконструированным тренажером на рынке на данный момент, но это не означает, что он экономит на беговых технологиях. Подушка из L-пены, изготовленная из натурального латекса, обеспечивает высокую амортизацию, что делает любой бег безопасным и легким, а верхние вставки Pebax, изготовленные из 100% масла рицинуса, обеспечивают прочную, но легкую поддержку.

Вежа Марлин, 145 фунтов стерлингов, greavessports.com

21 год

Saucony Canyon TR

МАГАЗИН

Катаетесь ли вы по тротуару или пробираетесь по мокрой и грязной дороге, Canyon TR обеспечит вам необходимый комфорт, защиту и сцепление с дорогой.Более того, дышащий трикотажный верх обуви на 33% состоит из переработанных материалов, а технология Saucony «Formfit» обеспечивает плотную и индивидуальную посадку. Настолько универсален, насколько это возможно.

Saucony Canyon TR, 120 фунтов стерлингов, saucony.com

22

Asics Gel-Nimbus 23 Tokyo

МАГАЗИН

Из линейки японских беговых брендов Sunrise, созданной в результате благотворительной кампании с Mind, которая собрала 100000 фунтов стерлингов на жизненно важные исследования и услуги в области психического здоровья, Gel-Nimbus 23 Tokyo представляет собой чрезвычайно удобный тренажер, предназначенный для более длительного работает и защищает от ударов.Верх сделан из специальной сетки, которая увеличивает воздухопроницаемость, а некоторые элементы обуви зависят от пола, в том числе подножки, которые обеспечивают более мягкое ощущение. Топ класс.

Gel-Nimbus 23 Tokyo, 155 фунтов стерлингов, asics.com

23

Saucony Ride 14

МАГАЗИН

Гладкие кроссовки Saucony Ride 14, динамичные и комфортные для нейтральных бегунов, стоили того. Идеально подходят для длительных пробежек по твердым поверхностям, благодаря инновационной амортизации PWRRUN на межподошве, они более чем готовы защитить и подтолкнуть вас к вашему большому возвращению в спортзал.

Saucony Ride 14, £ 124,99, saucony.com

24

Salomon RX Moc 3.0

МАГАЗИН

Цвета похож на Asics выше, но совсем другая атмосфера. Не слишком отличаясь от водной обуви, кроссовки Salomon без шнуровки имеют сверхлегкую посадку, напоминающую носок, и предназначены для снижения физической нагрузки на стопу.

RX Moc 3.0, 90 фунтов стерлингов, mrporter.com

25

Adidas Climacool Vento

МАГАЗИН

Может быть, не для всех, но сейчас лето — почему бы не использовать цветочные узоры? И экологическая тема на этом не заканчивается.Adidas изготовил 50 процентов верха Climacool из высококачественных переработанных материалов и без чистого полиэстера (который поступает из невозобновляемых источников). Что-то немного другое, но стоит взглянуть.

Climacool Vento, 120 фунтов стерлингов, adidas.co.uk

26 год

Adidas Ultraboost 21 X 424 X AFC

МАГАЗИН

В прошлом году очень хорошо одетый правый защитник Арсенала Эктор Беллерин объединился с основателем 424 Гильермо Андраде, чтобы создать несколько игровых костюмов для команды, и теперь они расширили этот ассортимент, включив в него верхнюю одежду и тренировочное снаряжение. .Мы большие поклонники элегантных, алых и черных оттенков лос-анджелесского бренда уличной одежды в новом (ахом) Adidas Ultraboosts, который доступен только через приложение бренда в течение ограниченного времени. «Иметь шанс создать сначала коллекцию официальной одежды, а теперь эту коллекцию для путешествий и отдыха с моим любимым Арсеналом — это абсолютная мечта», — сказал Андраде. «Футбол был моей детской страстью, но все еще очень близок моему сердцу».

Adidas Ultraboosts 21 X 424 X AFC, 160 фунтов стерлингов, adidas.co.uk

27

Новая пена New Balance 1080v11s

МАГАЗИН

Новые пенки New Balance Fresh Foam 1080v11, что неудивительно, созданы для комфорта. Все в этом флагманском обновлении предназначено для того, чтобы вы могли дольше бегать с менее надоедливыми болями и болями, от сверхчувствительной и легкой межподошвы до дышащего верха, похожего на носок. У них тоже есть настоящий отскок, и они почти не требуют времени, чтобы сломаться при первом износе.Действительно хорошие универсалы для бегунов, которые накопили много миль из-за изоляции и теперь нуждаются в более надежных кроссовках.

New Balance Fresh Foam 1080v11s, 135 фунтов стерлингов, newbalance.co.uk

28 год

Nike ZoomX Vaporfly NEXT% Спорт с синей лентой

МАГАЗИН

Благодаря названию, цветовой палитре и узору, взятому из скромных корней Nike, эти готовые к марафону бегуны имеют определенную историю.Легкоатлеты Фил Найт и Билл Бауэрман впервые начали продавать обувь под лейблом Blue Ribbon Sports в 1964 году, сотрудничая с японским брендом Onitsuka Tiger, пока в 1971 году они не переименовались в Nike и не начали продавать свою обувь. Можно с уверенностью сказать, что эти ZoomX Vaporfly NEXT% s — сотканные из дышащей сетки и снабженные пластиной из углеродного волокна на межподошве — немного более продвинуты, чем клоббер Knight и Bowerman, которые продали свои автомобильные ботинки много лет назад.

Nike ZoomX Vaporfly NEXT%, 239 фунтов стерлингов.95, nike.com

29

APL TechLoom Breeze

МАГАЗИН

Athletic Propulsion Labs называют унисекс TechLoom Breeze «идеальным сочетанием роскоши и производительности», что является хорошим способом сказать, что они не так стремительны, как большинство лучших беговых кроссовок, представленных сейчас на рынке. Мы бы сказали, что это честно; они обтекаемые и простые, но имеют приятные мелочи, например, краску в крапинку межподошвы. Они достаточно универсальны, чтобы регулярно появляться и вне вашего обычного бега.Прекрасный материал.

APL TechLoom Breeze, 183,99 фунтов стерлингов, sportspropulsionlabs.com

30

Тропа побега для побега в Колумбии

МАГАЗИН

Не знаю, как вы, но мы, вероятно, могли бы использовать больше принтов зебры в нашей жизни. В Esquire нет ни одного болельщика «Манчестер Юнайтед», и мы не являемся большими поклонниками нынешнего натиска футбольных форм в стиле уличной одежды, но мы не могли не оценить их третью футболку 2020/21, вдохновленную сафари.Эти трейлраннеры из Колумбии следуют тому же самому черно-белому и красному цвету, и опять же, это как-то работает. Оснащенные язычком со складками, который не пропускает мусор, а также подошвой Adapt Trax, обеспечивающей сцепление на любой местности, они также готовы к любым испытаниям, с которыми вы им бросаете.

Columbia Escape Ascent Trail, 115 фунтов стерлингов, columbiasportswear.co.uk

31 год

Пик ловкости Меррелла 4

МАГАЗИН

Еще один трейлраннер, еще один триповый дизайн от американского босса Меррелла.Интегрированная система шнуровки обеспечивает посадку, как в перчатках, а внешний задний ремешок обеспечивает еще один уровень уверенности благодаря возможности фиксации пятки. Совместите это с защитным подноском Gaiter с D-образным кольцом и ударяющими по земле двунаправленными гибкими канавками на межподошве, и вы получите надежную пару кроссовок для любой местности.

Merrell Agility Peak 4, 120 фунтов стерлингов, merrell.com

32

Nike Air Zoom Alphafly NEXT% Элиуд Кипчоге

МАГАЗИН

Alphafly NEXT% s — часть капсульной коллекции, вдохновленной кенийским бегуном на длинные дистанции Элиудом Кипчоге и его рекордным временем марафона 1:59 в 2019 году.Во-первых, они массивные, но обманчиво легкие благодаря верху AtomKnit (пропаренная и растянутая ткань) и подошве из вспененного материала ZoomX. Кроме того, есть острая пятка, которая может серьезно повредить голени соперников во время гонки.

Air Zoom Alphafly NEXT% Элиуд Кипчоге, £ 264,95, nike.com

33

Под броней Flow Velociti Wind

МАГАЗИН

Компания Under Armour называет Flow Velociti Wind своей «самой быстрой беговой кроссовкой».Лояльные ультрас в категории «Лучшие кроссовки 2021 года» знают, что мы склонны отдавать предпочтение более приглушенным цветам, но неоново-зеленый дизайн Velociti Wind нас сразу захватил; это может быть не заметно на изображении, но сочетание вышивки паутиной и блестящих деталей на черной подошве Flow придает ей приятный вид. Кстати, в Under Armour полностью исключена необходимость в подошве, вместо этого выбрана универсальная система амортизации. Когда мы вывели их на улицу, мы сразу почувствовали отсутствие обуви: это сверхлегкая обувь, мягкая, но надежная.Иди сюда быстро. (Он также подключается к Map My Run, нашему любимому приложению для бега на рынке).

Flow Velociti Wind, underarmour.com

34

Saucony Kinvara 12

МАГАЗИН

Красивый дизайн, вдохновленный девяностыми, от Saucony, которые создали действительно надежные кроссовки в виде Kinvara 12. Американский бренд, который также выпустил Guide 14 в этом месяце, без суеты подошел к созданию кроссовок. облегченный апгрейд Кинвары; Дышащий сетчатый верх был упрощен, обеспечивая достаточно надежную структуру, чтобы помочь, а не мешать вашим бегам, а добавленный контакт с землей способствует плавности и скорости перехода (они также соответствуют размеру).Хотя вы, несомненно, будете испытывать их каждый день, они обеспечивают достаточный комфорт и стабильность, чтобы помочь вам достичь максимального результата и при длительных пробежках.

Kincara 12, 120 фунтов стерлингов, saucony.com

35 год

Adidas Ultraboost 21

МАГАЗИН

Новые Ultraboost уже здесь, и их дизайн был полностью переработан. Обновление выглядит более цельным и интегрированным, чем предыдущие итерации (и, на наш взгляд, не слишком отличается от уличных моделей ACE 16+ UltraBOOST 2018 года).Новые флагманы в значительной степени изготовлены из Primeblue, высококачественного переработанного материала Adidas, что действительно очень хорошо — с помощью Parley Ocean Plastic бренд надеется бороться с 5 с лишним триллионами кусков пластика, которые в настоящее время представляют опасность для рыб по всему миру. Мир. Сама обувь может похвастаться значительно улучшенной отдачей энергии, а новая система кручения обеспечивает увеличение жесткости на изгиб передней части стопы на 15% (это означает, что ваши бега будут более отзывчивыми). Как вы и ожидали, верх Primeknit очень удобен. и поддерживающий тоже.

Ultraboost 21, 160 фунтов стерлингов, adidas.co.uk

36

Nike Air Zoom Tempo NEXT%

МАГАЗИН

Да, мы думали, что это уровень на подошве. И да, это было бы действительно кстати. Но если вы сможете преодолеть это разочарование, связанное с самоделками, то будете вознаграждены одной из лучших кроссовок в линейке Nike, подходящей как для обычных бегунов, так и для профессионалов. Надежные, удобные и очень отзывчивые на переднюю часть стопы, мы бы сказали, что Tempo Next% лучше всего подходят для интенсивных тренировочных пробежек, когда приоритет отдается времени, а не дистанции.Доступный в различных цветовых решениях, мы тоже неравнодушны к версии с ярким манго.

Nike Air Zoom Tempo NEXT%, £ 169,95, nike.com

37

Меррелл Нова 2 Радуга

МАГАЗИН

Слушайте, мы знаем, что цвета радуги подходят не всем. Но мы только что наслаждались нашим повторным просмотром раз в два месяца Mad Men , так что мы настроены на некоторые трипперства, вдохновленные шестидесятыми. Наденьте их, найдите свою самую неинтересную пару коротких шорт, наполните свою спортивную бутылку Old Fashioned (редактор: не делайте этого) и отправляйтесь в путь, зная, что ваша новая обувь подходит для веганов, суперстабильна и легкий, долговечный.

Merrell Nova 2 Rainbow, 100 фунтов стерлингов, merrell.com

38

Адидас Галаксар

МАГАЗИН

Хорошая ярмарка бюджетных бегунов для новичков, если не совсем заслуживает своего имени космической эры. Они изготовлены как минимум на 50% из переработанного материала (Adidas называет возобновляемую смесь материалов Primegreen) и оснащены межподошвой Bounce для дополнительной амортизации. Если вы еще не начали свой путь по бегу, вы можете сделать гораздо хуже, чем попробовать их.

Adidas Galaxar, 70 фунтов стерлингов, adidas.co.uk

39

Asics Gel-Kayano 27

МАГАЗИН

Мы много говорим об Asics, но, честно говоря, они классные. Обновленный сетчатый верх на Kayano 27s способствует вентиляции, в то время как межподошва SPACE TRUSSTIC ™ (???) каким-то образом снижает вес и улучшает стабильность. Задняя часть стопы также является светоотражающей, помогая вам оставаться видимым в кромешной тьме на улице (сейчас около 17:00 по Гринвичу).

Asics Gel-Kayano 27, 155 фунтов стерлингов, asics.com

40

Saucony Endorphin Shift

МАГАЗИН

Мы много бегали за последний год или около того, и хотя это однозначно хорошо, это не значит, что ваше тело не почувствовало нагрузки. В частности, ступни склонны к травмам и воспалениям, и вам понадобится пара кроссовок, которые помогут правильно их лечить. Сделайте шаг вперед Endorphin Shift (теперь доступен в цветовой гамме Bright Future), плюшевую обувь, которая облегчает нагрузку благодаря технологии подошвы Saucony.Благодаря фирменной технологии SPEEDROLL, мягкий комфорт не снижает динамизма развития модели. Качественный товар.

Saucony Endorphin Shift, 130 фунтов стерлингов, saucony.com

41 год

Adidas X9000L3 X Vitality

МАГАЗИН

«Современные кроссовки, стирающие границы между реальным и виртуальным», согласно Adidas. Из-за чего это звучит как одна из тех афер на eBay, когда они отправляют вам распечатку вместо фактического товара, но будьте уверены: это настоящая обувь.Очень хорошие, с отзывчивой амортизацией и рисунком сцепления на подошве, имитирующим данные, генерируемые компьютером.

X9000L3 X VITALITY SHOES, £ 110, adidas.co.uk

42

Asics Roadblast Tokyo

МАГАЗИН

Эти супер удобные кроссовки от японского бренда Asics, изготовленные из цвета «Sunrise Red», имеют вязаный узор в зависимости от пола, что важно, так как это означает, что они созданы для естественного изменения формы ступни мужчин и женщин.Они также довольно доступны по цене, учитывая количество используемых в них технологий для бега высшего уровня (межподошва FLYTEFOAM Blast и AMPLIFOAM сочетает в себе отзывчивость и уют). Хорошая вещь.

Roadblast Tokyo, £ 90, asics.com

43 год

Кроссовки для бега Salomon S / Lab Blue XT-4 Advanced

МАГАЗИН

Если вы не безрассудная звезда реалити-шоу, которая прилетела на Бали при первых признаках изоляции, есть большая вероятность, что вы не купитесь в лазурных водах в ближайшее время.Сделайте это с помощью этих синих и бирюзовых бегунов от Salomon. Французский бренд, вероятно, наиболее известен тем, что в наши дни регулярно появляется в уличных моделях и лукбуках, но обувь по-прежнему остается такой же прочной и функциональной, как и прежде.

S / Lab Blue XT-4 Advanced Running кроссовки, 155 фунтов стерлингов, brownsfashion.com

44 год

Reebok Floatride Беги быстро 3

МАГАЗИН

Кроссовки Minty fresh для людей, которые хотят получить сверхлегкие ощущения от бега — все дело в амортизирующем пенопласте и дышащем сетчатом верхе из моносетки.Однако это не значит, что они не дадут вам почувствовать себя защищенным: формованный каблук удерживает ступню, а кружевная застежка оставляет вас уютно, как жука.

Reebok Floatride Run Fast 3, £ 77, reebok.co.uk

45

Allbirds Tree Dashers

МАГАЗИН

У нас есть хорошие новости: дизайн беговых кроссовок с нейтральным выбросом углерода действительно существует. Они принадлежат одобренному Обамой бренду Allbirds, и, да, здесь есть некоторые компенсации выбросов, но в основном это связано с устойчивыми методами лейбла.Бесшовный вязаный верх (воздухопроницаемый и очень удобный) изначально изготовлен из эвкалипта, а межподошва из вспененного материала сделана из первого в мире углеродно-отрицательного зеленого этиленвинилацетата (винил, созданный из сахарного тростника).

Allbirds Men’s Tree Dashers, 120 фунтов стерлингов, allbirds.co.uk

46

Меррелл Рубато

МАГАЗИН

Вы всегда можете быть уверены, что Merrell снабдит вас самым лучшим снаряжением для трейлраннинга — а по мере того, как ландшафт начинает становиться более скользким, вам понадобится пара крепких, защитных кроссовок.Гибкие канавки в межподошве обеспечивают надежное соединение с землей, как и Vibram MegaGrip. Более того, они подходят для веганов, а стелька из пеноматериала EVA состоит из 100% переработанного верхнего листа.

Меррелл Рубато, 125 фунтов стерлингов, merrell.com

47

Adidas Supernova

МАГАЗИН

Эти универсальные кроссовки Adidas по цене менее 100 фунтов стерлингов — отличный вариант для бегунов, которые не хотят слишком сильно разбрасываться, но которым также нужна пара кроссовок высшего уровня, которым они могут доверять.Верх из сетки изготовлен из переработанных материалов и обеспечивает дополнительный приток воздуха, а гибкая амортизация гарантирует комфорт. С точки зрения дизайна, они также являются одними из самых сдержанных и универсальных бегунов на рынке. (Они также доступны в одиннадцати других цветовых решениях, от серого до неоново-розового.)

Adidas Supernova, 85 фунтов стерлингов, adidas.co.uk

48

Adidas Ultraboost DNA

МАГАЗИН

Цветовая гамма, которую лучше всего описать как «светящиеся палочки на пенной вечеринке», новые модели Adidas Primeknits с низким верхом выпускаются вместе с еще одной обувью в линейке ДНК бренда — adidas Ultra Boost DNA «Signal Green».Обе модели имеют искусную подкладку, а первая застегивается на шнурки в тон, так что вы всегда будете чувствовать себя в полной безопасности во время пробежек. Мы быстро туда доберемся.

Ultraboost DNA, 149 фунтов стерлингов, ssense.com

49

Брукс Адреналин GTS 21

МАГАЗИН

Очень Tron , в этом расцветке. Модель этого года претерпела несколько впечатляющих обновлений по сравнению с последней: во-первых, это технология GuideRails, которая помогает стабилизировать ваш бег, а затем есть пена DNA Loft, которая была расширена для более комфортной езды.Верх также легче и более гибкий. Лучшие вещи

Adrenaline GTS 21, 120 фунтов стерлингов, brooksrunning.com

50

Asics GT-2000 9

МАГАЗИН

Постоянные читатели знают, что мы большие поклонники японских кроссовок Asics. Они выпускают кроссовки высшего класса с 1953 года, а дизайн и расцветка бренда не имеют себе равных за последние несколько лет. GT-2000 был фаворитом на протяжении почти трех десятилетий, и самая последняя итерация отличается новым дизайном верха и множеством небольших улучшений, которые имеют большое значение.Он был выпущен как раз к виртуальной гонке ASICS World Ekiden 2020, которую вы можете проверить здесь.

GT-2000 9, 120 фунтов стерлингов, asics.com

51

361 Шпиль 4

МАГАЗИН

Голландский бренд, который начал свою жизнь в 2016 году с амбиции вдохновить больше людей отказаться от своего нездорового образа жизни и заняться бегом. Мы рекомендуем в высшей степени удобные Spire 4, которые продвигаются вперед за счет стойки средней части стопы из углеродного стекловолокна и упругой межподошвы QU! KFOAM.Удобный, хорошо вентилируемый и красиво оформленный — это победитель. Лучшие вещи.

361 Spire 4, £ 134,99, магазин. 361europe.com

52

Призма топливного элемента New Balance

МАГАЗИН

Благодаря изогнутому логотипу призмы с топливными элементами New Balance выглядят как «футбольный мяч». Но они очень хорошо подходят для бега, и при этом впечатляющая пара. Одна из самых популярных форм бренда, они удивительно легкие, но все же относительно структурированные, особенно когда дело доходит до дышащего сетчатого верха, что обеспечивает отзывчивую и стабильную езду.

New Balance Fuelcell Prism, £ 89, runnersneed.com

53

Эйтис Фугу

МАГАЗИН

Первое, что нужно сделать: произносится «восьмидесятые». Необычное название стокгольмского бренда является отсылкой к поколению Y — тех, кто родился в 80-х и 90-х годах, на пороге MTV и Интернета. Владельцы лейблов и друзья детства Джонатан Хиршфельд и Макс Шиллер черпают вдохновение в дизайне тех десятилетий, а их обувь приобрела культовый фандом с момента запуска в 2013 году.Они, конечно, не для всех, но мы большие поклонники этих технических кроссовок с остроконечной подошвой, созданных из смеси холста и замши (задник выполнен из кожи фиолетового цвета, фирменный штрих лейбла. действительно ли вы больше не видите много фиолетового, не так ли? Странно).

Технические кроссовки Eytys Fugu на шипованной подошве, 138 фунтов стерлингов, matchfashion.com

54

Брукс Левитация 4

МАГАЗИН

А, Брукс.Надежные ручьи с их серьезной (но отнюдь не скучной) ходовой частью. Levitate 4s такие же гладкие, удобные и легкие, как и выглядят, благодаря чрезвычайно воздухопроницаемому материалу Fit Knit Upper, но именно в упругой межподошве чувствуется реальное улучшение по сравнению с предыдущими моделями. Посмотрите на внешнюю часть подошвы, и вы найдете узор в виде стрелки, который помогает стопе мгновенно перемещаться от пятки к носку. Отличный выбор для повседневного асфальтоукладчика.

Brooks Levitate 4, 140 фунтов стерлингов, ручей.com

55

Saucony Ride 13

МАГАЗИН

Именно межподошва PWRUN имеет решающее значение. Впервые представленная нейтральной модели Ride, она одновременно амортизирует и толкает вас вперед. В результате получается плавный бег, который становится лучше, когда вы набираете большую скорость. Объедините это с конструктивным верхом из сетки, обеспечивающим надежную, но удобную посадку, — и вы получите лучший универсал, который заслуживает почетного места в вашем регулярном арсенале для бега.

Saucony Ride 13, 125 фунтов стерлингов, saucony.com

56

HOKA ONE ONE Клифтон Эдж

МАГАЗИН

Yeezys на стероидах (или, по крайней мере, галлонах Lucozade Sport и Cliff Bar). Этот острый эффектный каблук выделит вас среди других бегунов — как и четкая цветовая гамма жевательной резинки, которая не должна работать, но работает — но это не единственная отличительная черта новых кроссовок Hoka Clifton Edge: они чрезвычайно воздухопроницаемы и легки (благодаря тонкому как бумага верху и недавно упругой подошве из пеноматериала), но при этом кажутся удивительно удобными и защищающими.Мягкий воротник также обеспечивает хорошую поддержку лодыжки, что очень важно для таких людей, как я, страдающих тендинитом. Обувь как для хайпбестов, так и для тротуаров.

Hoka One One Clifton Edge, 140 фунтов стерлингов, hokaoneone.eu

57 год

ASICS Gel-Nimbus 22

МАГАЗИН

Часть престижной линейки Asics Nimbus, модель 22 — это кроссовки Rolls Royce. Расположенный на межподошве, наполненной гелем и технологией Flytefoam (действительно хороший материал, я уверен), со сверхлегким и дышащим сетчатым верхом, Gel-Nimbus 22 — это роскошная поездка прямо из коробки.Никаких «взломов», «еще одна пробежка, и они будут чувствовать себя хорошо», с ними ХОРОШО. Официально позиционируемые как нейтральные кроссовки, Nimbus 22 отлично справляется с работой на дороге, бездорожье и везде между ними. Кроме того, они действительно хорошо выглядят и бывают самых разных цветов. У меня есть стиль Tuna Blue / Pure Silver. Тунец синий!

Asics Gel-Nimbus 22, 108 фунтов стерлингов, asics.com

58

Меррелл Лонг Скай

МАГАЗИН

Если у вас запланирована горная гонка на 50 км на 2021 год (а кто из нас еще не сделал этого?), То крайне важно, чтобы вы инвестировали в пару первоклассных бегунов по пересеченной местности.Именно здесь на помощь приходят кроссовки MTL Long Sky от Merrell. Разработанные совместно с ультрамарафоном Анной Фрост, выигравшей откровенно ужасающий ультрамарафон Transvulvana, эти прочные бегуны идеально подходят для всех типов местности, обеспечивая оптимальную защиту, поддержку и комфорт. Резиновые проушины Vibram 5 мм обеспечивают необходимый захват, а ткань устойчива к разрыву. Плюс: подходит для веганов!

Merrell MTL Long Sky, £ 99,99, sportsshoes.com

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

10 лучших кроссовок Asics (руководство покупателя)

Автор: Йенс Якоб Андерсен. Обновлено: 1 июля 2021 г. .

Asics — популярное имя в индустрии бега, известное своими прочными, удобными и высокоэффективными кроссовками для шоссейного бега и трейлраннинга. Это руководство по покупке поможет вам найти подходящие кроссовки Asics для вас.

Как мы рассматриваем кроссовки Asics

На рынке представлено около 300 кроссовок Asics, и наша миссия — помочь вам найти лучшую из них.

Тратя не менее 7 часов на каждую обувь, наша команда преданных своему делу тестеров проводит ее до отжима в нашей лаборатории тестирования обуви:

• Сначала мы пробегаем в среднем 30–50 миль, чтобы проверить пару в реальных условиях и дать исчерпывающую обратную связь.
• Во-вторых, в нашей лаборатории каждую обувь Asics разрезают на части. Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит Kayano изнутри?
• Мы используем весы, твердомеры, штангенциркуль и даже специальную дымовую машину для измерения более 30 параметров.Это помогает нам преобразовать то, как «прочный» и «дышащий» выглядят в конкретных данных.
• Кроме того, более 200 000 отзывов пользователей и экспертов по всей обуви Asics включены в нашу оценку, чтобы сделать ее более объективной.

В итоге каждая беговая обувь Asics получает рейтинг CoreScore. Это рейтинг от 0 до 100, который показывает, где стоит обувь по сравнению с другими.

Наконец, здесь мы перечисляем лучшие из лучших.

4 фактора, которые следует учитывать при покупке лучших кроссовок Asics

• Рельеф. Будете ли вы бегать по асфальтированным дорогам или тропам?

Опора

• Arch: нужна ли она в кроссовках?
• Distance: Как долго вы собираетесь пробегать?
• Амортизация: какая амортизация принесет вам наибольшую пользу?

Разделы ниже помогут вам ответить на эти вопросы и выбрать правильную обувь Asics.

Terrain: дорога или тропа кроссовки Asics?

Кроссовки Asics

для шоссейного бега и трейлранда разработаны по-разному. Они предлагают различные уровни прочности, сцепления и защиты ног в зависимости от беговой поверхности. Кроссовки для трейлраннинга обеспечивают безопасность и производительность, которые недоступны дорожной обуви, но они могут иметь дополнительный вес. Вот сравнение:

Учитывайте опору дуги и тип вашей пронации

Тип вашей арки и механизм стопы помогут вам выбрать подходящую обувь.Если вы не уверены в своем, вот краткое руководство:

• Намочите ноги по очереди
• Встаньте на лист бумаги или картона (обязательно перенесите свой вес)
• Выйдите и сравните площадь основания с теми, что показаны ниже

Asics классифицирует свои кроссовки в соответствии с пронацией пользователей:

• нейтральный
• перепронация
• занижение.

Distance: как далеко вы пойдете в обуви Asics?

Примите во внимание среднюю дистанцию, которую вы пробегаете за неделю, и участвуете ли вы в гонке или просто делаете это для отдыха.Эти вещи важны для определения того, нужна ли вам легкая и быстрая обувь или пара с мягкой обивкой.

В зависимости от ваших целей, при покупке пары кроссовок Asics необходимо учитывать следующее:

Asics Cumulus (ежедневный тренажер), Asics Magic Speed ​​ (беговая дорожка 5K / 10K), Asics MetaSpeed ​​Sky (обувь для марафонских гонок)

Уровень амортизации в кроссовках Asics

Asics классифицировала свои кроссовки по уровню амортизации — обычная, дополнительная и максимальная.Вот чем отличается уровень амортизации:

Обычный	Экстра	Максимум
Традиционные кроссовки Амортизация не слишком толстая и не слишком тонкая Средняя защита от ударов и гибкость Чаще всего имеет перепад 8-12 мм	Дополнительная амортизация для комфорта и защиты от ударов Идеально для ежедневного бега на короткие и длинные дистанции	Плотная амортизация для максимальной защиты от ударов и ощущения плюша Помогает снизить утомляемость на дорогах с большим пробегом Высота каблука более 30 мм; высота передней части стопы более 25 мм
См .: список повседневных кроссовок Asics	См .: список амортизированных кроссовок Asics	См .: список кроссовок Asics maximalist

Пример обуви Asics со стандартной амортизацией (Cumulus):

Пример обуви Asics с максимальной амортизацией (MetaSpeed ​​Sky):

Asics технологии кроссовок

Вот некоторые фирменные технологии кроссовок от Asics, которые помогают им выделиться:

Подошва

Технологии	Описание
AHAR / AHARPLUS	Asics High Abrasion Rubber — это прочный материал подошвы, устойчивый к истиранию.Он также обеспечивает необходимое сцепление.
Резина для влажного захвата	Прочный материал подошвы, обеспечивающий отличное сцепление на мокрой и скользкой поверхности.
FluidAxis	Это канавки неправильной формы, добавленные в области пятки подошвы, которые способствуют стабильному и естественному движению стопы.
Ориентир	Это вертикальная канавка, проходящая через подошву от пятки до носка.Он предназначен для обеспечения эффективности походки от удара пяткой до носка.

AHAR — самая прочная резиновая смесь Asics, используемая в кроссовках премиум-класса. См. всю обувь Asics с AHAR .

Межподошва

Гелевые технологии	Мягкий материал межподошвы, обеспечивающий амортизацию и защиту. Он помещается в заднюю часть стопы, переднюю часть стопы, а иногда и в обе области.
FlyteFoam	Эта технология амортизации, изготовленная из органических супер-волокон, обеспечивает гибкость и упругость, не добавляя лишнего веса.
FluidRide	Двухслойная пена, обеспечивающая амортизацию отскока и ударов, сохраняя при этом легкость обуви.
DuoMax	Установленный под углом 35 градусов, этот пенопласт двойной плотности добавлен в межподошву, чтобы обеспечить дополнительную поддержку и уменьшить нагрузку на стопу из-за чрезмерного прогиба.
Трусстик	Он помещается в межподошву, чтобы предотвратить скручивание обуви, обеспечивая более стабильное и удобное движение стопы.

Гелевый амортизатор: самая известная инновация Asics

Gel Cushioning — это самая известная технология межподошвы бренда, которая используется в большинстве кроссовок Asics с 1986 года. Мягкий гелевый материал вставлен в межподошву, чтобы дать пользователям амортизирующую амортизацию для комфортной и плавной езды.

Обувь премиум-класса, такая как Asics Kayano , использует комбинацию геля и других технологий для максимальной амортизации и поддержки.

Также используется в некоторых кроссовках Asics, характеристики и функции гелевой амортизации часто сравнивают с технологией Nike Air Zoom.

Амортизирующий материал FlyteFoam

FlyteFoam Blast — самая легкая и самая отзывчивая разновидность пены. Он используется в высококлассной спортивной обуви бренда, такой как Novablast.

Верхний

Асимметричная шнуровка	Асимметричное расположение люверсов для улучшения посадки верха.
Дискретное ушко	Люверсы расположены отдельно, чтобы равномерно распределять натяжение шнуровки по стопе и обеспечивать более удобную и естественную посадку.

Kayano, Cumulus, Nimbus: легендарные кроссовки Asics

Kayano, Cumulus и Nimbus — три флагманских кроссовки от Asics.Asics Kayano — самые популярные стабильные кроссовки бренда, в то время как две другие модели считаются лучшими в категории нейтральной обуви. Asics Nimbus — это премиальный аналог серии Cumulus.

Asics Kayano (слева), Asics Cumulus (в центре), Asics Nimbus (справа)

Все три модели присутствуют на рынке более двух десятилетий, и Asics продолжает выпускать новые версии каждый год.

Saucony Endorphin Pro — Акции (15749руб), Факты, Отзывы (2021)

Обзор Saucony Endorphin Pro

Saucony был в моей рулевой рубке, а Kinvara была среди моих любимых. Моя последняя покупка подтолкнула меня к миру гоночных квартир с карбоновым покрытием, в котором я вернулся домой с Saucony Endorphine Pros.

Я буду использовать их в качестве гонщиков, но не вижу необходимости идти по карбоновому маршруту с какими-либо брендами. Некоторые отметили, что тарелка работает против вас.

Хотя я не могу зайти так далеко, меня можно убедить, что это может быть именно так.Я работаю над пиаром наполовину и / или полностью в ближайшем будущем и считаю, что это поможет мне достичь этого, но, похоже, это больше для меня, а не для них.

Плюсы

• обувь качается и толкает вперед
• щедрая амортизация обеспечивает безопасность ступней и тела
• сетка хорошо дышит
• поддерживающий, обертывающий
• длина подошвы

Минусы

• не воздать должное более медленным бегунам
• шнурки впиваются в ногу при затягивании

Обзор

Я прочитал МНОГО обзоров, прежде чем спустить курок.Я попробовал Nike Alpha несколько месяцев назад, и они оказались слишком тесными — слишком тесными. Я читал о других карбоновых гонщиках с комментариями, попадающими в аналогичную ветку — узкую.

Полюбив Kinvara и увидев очень положительные отзывы об Endorphines и минимальное упоминание об узких, я отключился и взял пару для своего следующего полумарафона.

Мне 55 лет, я бегаю около 7 лет, довольно неплохо участвуя в гонках на подиуме, часто для моей возрастной группы.

Жажда скорости

Я не демон скорости с моей скоростью PR для половины около нескольких тиков на 7-минутной миле.Об этом темпе стоит упомянуть, так как он скоро вернется.

Из коробки я обошел дом и сразу заметил кувырок (названный SPEEDROLL) вперед. Переход от средней части стопы к носку играет важную роль — больше, чем что-либо, что я испытал.

Если вы помните рокерские туфли Skecher прошлых лет — с учетом этого образа, они ощущаются так же, как и они (это лучший образ, который я могу дать — извините!). Вы не можете видеть рулон почти так же часто, как вы, конечно, можете его чувствовать и ощущать.

Первые впечатления от Endorphin Pro

Поскольку это «гонщики», я не участвую в гонках, кроме гонок. Я научился не носить новую обувь во время гонки и взял ее на пробежку за несколько дней до этого, чтобы убедиться, что она не вызовет проблем.

Дроп и сборка похожи на другие мои туфли, поэтому я не ожидал никаких проблем. Зашнуровав первый раз, я заметил, какие шнурки тонкие, вроде очень тонкие. Они тонкие до такой степени, что, если вы плотно завяжете шнурки, они будут впиваться в ногу.

У меня не было проблем, но я сразу это заметил. Кроссовки мягкие на ощупь и хорошо дышат благодаря очень легкому верху. Пятка почти излишне мягкая по сравнению с остальными, но это не проблема.

Вторые первые впечатления

Мои первые несколько шагов напомнили то чувство качения, которое я испытал прямо из коробки. Ух ты!

Если вы когда-нибудь пробегали трек со стартовой площадки — подумайте об этом ощущении. Когда ваша ступня переходит от середины к передней части стопы, вы действительно можете почувствовать отталкивание — очень похоже (хотя, конечно, не так сильно) на эти блоки.

Эти кроссовки имеют значительную высоту стопки, что снижает ощущение дороги по сравнению с некоторыми гоночными кроссовками. Если вы любитель тяжелых дорожных покрытий, они отлично справятся с вашим большим пробегом! Кажется, что они созданы для скорости и расстояния, которые часто могут быть компромиссом.

А верх (постарался представить «воздушность») действительно супер, гибкий и дышащий.

Это замечательно, если вам не нужно что-то более поддерживающее, обертывающее ноги. Я не заметил и не почувствовал никаких швов или горячих точек где-либо сверху вниз, спереди назад.

Что касается износа, двух полумарафонов и пары более коротких тренировочных заездов, минимальный износ показывает так; никаких сигналов тревоги нет.

Гоночные дни в Saucony Endorphin Pro

Я смог приземлиться на пару полумарафонов во время Covid, я был счастлив участвовать в гонке и был взволнован, чтобы испытать эндорфины.

Очень удобные. Даже Wow рулона быстро регулировался, поэтому каждый шаг был не так заметен.

Напоминаем, что это гоночная обувь высокого класса с карбоновым покрытием.Если вы медленнее бегаете, они просто не воздают должного.

Кто нибудь скажет жажда скорости?

Как уже упоминалось, мой лучший результат — это чуть более 7 минут мили. Некоторые отметили, что они действительно не «срабатывают» до 6:30 или около того. Я согласен.

Я снизился на раз или два примерно до этой скорости и заметил некоторые существенные изменения. Без колебаний скажу о существенном изменении! Я бы рекомендовал не идти по углеродному маршруту (эти инвестиции), если вы намного опережаете этот темп.

Saucony имеет ту же обувь без пластины, которая даст очень похожие результаты и сэкономит немного денег (см. Saucony Endorphin Speed).

Звонок

Для того, для чего предназначена эта обувь (демон скорости), я не могу ее сбить, потому что мои характеристики не позволяют получить максимальную отдачу от ее характеристик.

Это дорогая обувь, но такая же, как и у других единомышленников. Я верю, что это соответствует тому, что заявляет Saucony.

Имеет заметный переход при переходе в некоторые более быстрые лица — по дизайну. Это похоже на ракету (даже если для меня короткая очередь). Мне это нравится, и я искренне впечатлен.

Совет: смотрите лучшие кроссовки.

Hoka One One Mach 4 — Акции (9566руб), Факты, Обзоры (2021)

Обзор Hoka One One Mach 4 и лабораторные испытания

Hoka One One Mach 4 — сверхстабильные и легкие ежедневные тренажеры, достаточно жесткие для более быстрых усилий и удобные как перчатка.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Я думаю, что у этой обуви есть небольшой кризис идентичности, но, в конце концов, я не смог найти поводов для критики, что бывает редко. Честно говоря, мне тоже не за что хвалить.Узнайте больше, чтобы понять, почему.

Плюсы

• Подходит для перчаток
• Идеальная изоляция
• Вкладка эльфа
• Легкий
• Сбалансированный
• Превосходный комфорт
• Чрезвычайно стабильный
• Большие светоотражающие элементы

Минусы

• Жесткий для повседневного кроссовка
• Тоже не темповая обувь
• Не прочный
• Необходим период обкатки

Кто обувь (не) для

Купите эту обувь, если вы ищете прочные, прочные, устойчивые и легкие кроссовки, которые помогут вам в средние и средние / быстрые дни.

Я бы сравнил его с Brooks Launch 8 и Saucony Kinvara 12 с большей мягкостью под ногой, что хорошо, если вы хотите немного больше комфорта, но плохо, если вы хотите, чтобы эта вещь развивала скорость 4 (см. кризис идентичности начинается?).

Не покупайте эту обувь, если ожидаете, что она будет все делать хорошо. Это может быть мастер на все руки, но он не обязательно преуспевает в какой-то одной области.

Он попадает в странную золотую середину, и я не уверен, где именно его разместить в моем ротации.

Mach 4 подходит как перчатка

Должен сказать, мне нравится, как Хокас сидит на моих ногах. Мах 4 казался немного узким в начале, но у меня ступня немного шире, и в первые несколько пробежек она хорошо прижималась.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Верх не очень эластичный, что обеспечивает надежную фиксацию, и после необходимого перерыва он теперь сидит как перчатка (слегка тугая перчатка).

Идеальная изоляция

У него полуслоеный язычок, и мне нравится, как Hoka делает их ластовицы.Обычно это эластичный нейлон или минималистичная сетка. Достаточно удерживать язычок на месте и немного фиксировать середину стопы, но они не перестараются. Полные косынки на самом деле не обязательны, они добавляют вес и ухудшают воздухопроницаемость, но не эти. Браво Хока.

Love only for the elf tab

Mach 4 также имеет ту же вкладку эльфа, что и Clifton 7 и Arahi 5, которые выросли на мне.

Он работает так, как задумано, то есть уменьшает давление и трение на ахилловом суставе, а также выполняет функцию самодельного язычка, помогающего поставить обувь на ногу.

Превосходный комфорт

У меня не было горячих точек или проблем, но я все время хотел, чтобы отказов было немного больше. Однако это действительно слабая критика.

В целом, эта обувь была удобной, и я обнаружил, что ношу ее часами и часами после пробежки, я носил их в продуктовом магазине и даже просто дома, что говорит о многом, так как обычно я сбрасываю обувь, как только вхожу в нее. дверь.

Mach 4 на удивление жесткий

Трудно не сравнить это с Clifton, они очень похожи, но Mach 4 не такой шикарный.Это не спа для ног, как Clifton.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Возвращаясь к проблеме кризиса идентичности, я считал, что это «MACH 4», он должен работать быстрее, но это не вдохновляет меня преодолевать звуковой барьер. Вместо этого это просто более жесткая и стабильная версия Clifton.

Mach 4 немного жестче, чем я ожидал. Эта обувь кажется более популярной и предсказуемой, чем другие Hokas, что на самом деле неплохо, просто неожиданно.

Приличный отклик при отрыве пальца ноги, качелька плавная на протяжении всего шага. Он хорошо сбалансирован и стабилен благодаря немного более низкому стеку (25,7 мм в передней части стопы и 30,6 мм в пятке), чем у других Hokas.

Невероятно стабильный

У него большой каблук типа «ласточкин хвост» для более стабильной езды, и я согласен, что обувь выглядит очень устойчивой, но я не знаю, имеет ли пятка какое-то отношение к этому. Может быть, если вы спускаетесь с крутых холмов или бегаете по пересеченной местности, это поможет.Но это дорожная обувь, поэтому это менее реалистично, чем если бы это были кроссовки для бездорожья.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Я не могу сказать, что этот необычный каблук не работает, но в качестве нападающего на переднюю часть стопы я не думаю, что я часто его использовал, и туфли по-прежнему были невероятно устойчивыми.

Необходим период адаптации

Если у вас более широкая ступня, вам нужно будет сломать их или получить 2E. Они плотно прилегают, и это здорово, если они подходят правильно.Они не растягиваются на тонну, поэтому для тех, кто не может сразу найти идеальный вариант, они могут продлиться дольше.

Невероятно легкий

При весе 7,85 унции (223 г) Mach 4 безумно легкий. Я действительно не могу поверить в масштаб. Когда я смотрю на них, мне кажется, что они будут тяжелее.

Верх не очень тонкий или прозрачный, у него большой расширенный каблук и язычок, но, черт возьми, они легкие (на 20% легче, чем наша средняя обувь), что мне нравится!

Одна интересная особенность Mach 4 заключается в том, что она перешла в категорию сверхлегких самолетов, не экономя на ней:

• верхние материалы,
• съемная стелька, или
• набивка для щиколотки.

Я впечатлен тем, насколько ловкими они себя чувствуют, даже если я немного критиковал их личность.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Проблемы с прочностью

Hoka спроектировал эту обувь на основе межподошвы двойной плотности без настоящей резиновой подошвы, что, я думаю, вызовет проблемы с долговечностью этой обуви.

Верх из пеноматериала Profly приятный и мягкий, его твердость составляет 21,8 га (что примерно на 20% мягче, чем средняя подошва).Hoka Carbon X также использует пенопласт Profly, это высокоэффективный материал, но Hoka добавляет карбоновую пластину к Carbon X, чтобы добавить отклик и стабильность.

На Mach 4 они добавили толстую прорезиненную подошву из вспененного материала с гораздо более плотным материалом (40,5HA), чтобы придать обуви жесткость. Он выполняет свою работу, сохраняет легкость и стабильность, но даже после нескольких пробежек я наблюдаю некоторый износ.

Этот второй слой поролона имеет определенное назначение, но он не такой плотный и прочный, как традиционная резиновая подошва, и больше похоже на то, что вы просто бежите по незащищенному материалу межподошвы.

Хорошее сцепление

У меня не было проблем с сцеплением, и я проверил это в поздней весенней снежной погоде, которая периодически повторялась в течение нескольких дней, поэтому я бегал в холодную погоду по мокрым поверхностям.

НО, поскольку этот материал подошвы легко изнашивается, я бы был осторожен.

Не уверен, является ли Mach 4 ежедневной тренировкой или темповой обувью

Я запускал их несколько раз, потому что просто не мог понять, где они находятся в моем составе.

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Я взял их в тренажерный зал для некоторых скоростных тренировок, и, хотя они как раз в той точке, где их можно толкать, они все же больше похожи на кроссовки для тренировок, чем на скоростные.

Я бегал на них со скоростью 8 минут в минуту милю за милей на открытом воздухе, и я продолжал думать: «Чувак, я бы хотел, чтобы я был в моих клифтонах», но потом я забыл, и они на какое-то время почувствовали себя хорошо, и Я бы снова сосредоточился и подумал, что они могли бы быть помягче …

Ваш браузер не поддерживает видео тег.

Я действительно изо всех сил пытался решить, были ли это кроссовки для скорости / темпа или для ежедневных тренировок. Он легкий и маневренный, но не слишком мягкий и не слишком быстрый.

Мне она действительно нравится, и если бы это была моя единственная обувь, думаю, я был бы ею доволен, но с более быстрыми туфлями и более мягкой обувью на полке я бы с трудом подбирал их для повседневных пробежек.

Mach 4 отлично выглядит

Мне нравится внешний вид Mach 4, они гладкие (или, по крайней мере, моя черная расцветка), и они не очень похожи на Hoka с точки зрения сверхвысоких стеков и широких оснований.

Они выглядят намного более обтекаемыми, чем тупицы, которые я обычно ассоциирую с Hoka, и мне это нравится.

У них также есть большой светоотражающий элемент, который оборачивается вокруг пятки примерно до середины стопы, что должно облегчить движение транспорта, идущего сбоку или сзади, чтобы увидеть вас.

Заключение

При цене 130 долларов, я думаю, здесь есть ценность для бегуна, которому нужна только одна обувь, способная на все понемногу. Но если у вас есть ротация обуви, я просто не знаю, где вы вставляете Hoka One One Mach 4.

В конце концов, мне не на что жаловаться, но я также не могу найти и повод для восторга. Это надежный тренажер на каждый день, который не вызывает ни любви, ни ненависти, и, в конце концов, сидеть в таком положении не страшно.

Полный обзор лабораторных спецификаций

Hoka One One Mach 4
Вес — слева (г)	223
Вес — справа (г)	223
Вес — стелька (г)	15.3
Вес — шнурок (г)	4,1
Длина — общая (мм)	300,78
Длина — стелька (мм)	277,4
Ширина межподошвы — передняя часть стопы (мм)	111,8
Ширина межподошвы — каблук (мм)	97,8
Ширина межподошвы — средняя (мм)	79,5
Ширина верха — передней части стопы (мм)	96.2
Ширина верха — каблук (мм)	80,1
Ширина Верхняя — Средняя (мм)	75,9
Стопка — передняя часть стопы со стелькой (мм)	25,7
Стопка — каблук со стелькой (мм)	30,6
Стопка — передняя часть стопы без стельки (мм)	21,5
Стопка — каблук без стельки (мм)	25,7
Толщина стельки (мм)	3.8
Падение (мм)	4,9
Толщина подошвы (передняя часть стопы) (мм)	7,08
Толщина подошвы (каблук) (мм)	8,38
Глубина выступов (мм)	НЕТ
Шнурки (без растяжки) (дюймы)	50,5
Шнурки (с растяжкой) (дюймы)	61
Кружево стрейч	20,79%
Шнурки — толщина (высота) (мм)	1.2
Шнурки — ширина (мм)	5,5
Комнатная температура (F)	61,3
Дюрометр подошвы передней части стопы (комнатная температура) (HC)	63,3
Каблук подошвы по дюрометру (комнатная температура) (HC)	64,3
% изменения подошвы от пятки к передней части стопы (комнатная температура)	1,63%
Дюрометр промежуточной подошвы передней части стопы (комнатная температура) (HA)	21.8
Дюрометр промежуточной подошвы передней части стопы 2-й слой (комнатная температура) (HA)	40,5
Дюрометр пятка промежуточной подошвы (комнатная температура) (HA)	21,0
Стелька по дюрометру (комнатная температура) (HA)	29,8
Гибкость колодки (N)	28,3
Дюрометр подошва передней части стопы (морозильная камера 1 час) (HC)	72,7
Пятка подошвы по дюрометру (морозильная камера 1 час) (HC)	75.3
Дюрометр промежуточная подошва передней части стопы (морозильная камера 1 час) (HA)	26,2
Дюрометр Промежуточная подошва Передняя часть стопы 2-й слой (морозильная камера 1 час) (HA)	43
Дюрометр пятка промежуточной подошвы (морозильная камера 1 час) (HA)	25,7
Стелька по твердости (морозильная камера 1 час) (HA)	31,8
Гибкость колодки (морозильная камера 1 час) (N)	47,5
Дюрометр подошвы передней части стопы (изменение в% в зависимости от температуры)	14.80%
Каблук подошвы по дюрометру (изменение в% в зависимости от температуры)	17,10%
Дюрометр промежуточной подошвы передней части стопы (изменение в% в зависимости от температуры)	19,85%
Каблук промежуточной подошвы по дюрометру (изменение в% в зависимости от температуры)	22,22%
Стелька по дюрометру (изменение в% в зависимости от температуры)	6,70%
Гибкость обуви (изменение в% от температуры)	67,91%
Толщина — задник / вставка (мм)	1.3
Толщина — воротник на щиколотке (передний) (мм)	10,2
Толщина — воротник до щиколотки (средний) (мм)	10,9
Толщина — воротник на щиколотке (сзади) (мм)	12,8
Толщина — язык (мм)	3,5
Гибкость пятки (N)	61,7
Тест кружевного скольжения с узлом (N)	12,5
Продольная гибкость (1-6)	3
Гибкость при кручении (1-6)	2
Материал задника	Пластик
Язык: тип ластовицы	обе стороны
Материал ластовицы языка	Эластичный нейлон
Шнурки: профильные	Квартира
Шнурки: материал	Нейлон
Шнурки: дополнительное отверстие	да
Шнурки: достаточно ли они длинны, чтобы можно было использовать дополнительное отверстие	да
Каблук: язычок	язычок пула
Стелька: съемная	да
Устройства управления: Межподошва разной плотности Жесткий фиксатор пятки Приподнятая медиальная стелька под сводом дуги Поддерживающая натяжная медиальная верхняя часть Медиальный отбортованный Медиальный штифт из термопласта	нет да да да да нет
Насколько минималистична обувь в%	38

Примечание: все испытания проводились на мужской обуви 9-го размера США.

Лучшие кроссовки для мужчин в 2021 году

Неважно, пересекли ли вы несколько финишных черт марафона или только начинаете бегать, выбор правильных кроссовок может улучшить или ухудшить ваши результаты.Неправильная обувь для бега может лишить пальцы ног на ногах, но правильный выбор обуви может заставить вас чувствовать себя быстрым, легким на ноги и готовым покорить мир — и это говорит из личного опыта.

Если вы делаете покупки для кого-то, кроме себя, имейте в виду, что лучшие кроссовки разные для каждого человека. Независимо от того, насколько сильно ваш получатель подарка любит вас, он не будет носить кроссовки, которые вызывают волдыри, защемляют пальцы ног или чувствуют себя неровными или кривыми.

Не волнуйтесь: CNET предоставит вам это руководство по лучшим кроссовкам для мужчин. На основании собственного опыта ношения мужских кроссовок (мне больше нравятся фасоны и цвета), профессионального опыта тренера по бегу и тысяч онлайн-обзоров, я представляю: лучшие кроссовки для мужчин в 2021 году. или получателю подарка нужна маска для бега, у меня тоже есть рекомендации.

И да, у нас также есть список лучших женских кроссовок.Мы периодически обновляем эти списки.

Брукс Бегущий

Позвольте мне начать с того, что я преданный Брукса. Я ношу кроссовки Brooks в течение многих лет, и единственные кроссовки, которые я ношу, на самом деле предназначены для кросс-тренинга (описано ниже).Не думаю, что я одинок в этом, поскольку обзоры во всей сети полны обожания кроссовок Brooks.

Обувь Ghost, в частности, собрала своих преданных поклонников. Ghost 13 — новейшая версия этих давних фаворитов. У них внушительное расстояние от пятки до носка на 12 мм, что означает, что пятка на 12 миллиметров выше носка обуви. Ghost 13s также имеют значительную поддержку свода стопы и поддержку всей стопы для оптимального комфорта.

Brooks говорит, что кроссовки Ghost — хорошие кроссовки для шоссейного бега, но я водил своих Ghosts на множество трасс, и они отлично себя зарекомендовали в качестве кроссовок для трейлраннинга — хотя они и не водонепроницаемые, поэтому не выгонит их по грязным тропам.

Верхняя сетка обеспечивает воздухопроницаемость обуви при длительных пробежках в жаркие дни. При весе 10,1 унции они прочные, но не утяжеляют бегуна.

NoBull

Nobull — это новый бренд обуви и одежды, целевой рынок которого — спортсмены, занимающиеся кроссфитом, и более широкое сообщество функционального фитнеса.Бренд начал с Trainers, а совсем недавно выпустил Runners, которая выпускается в трех стилях мужской обуви: сетка, рипстоп и трикотаж.

Сетчатые бегуны имеют наименьшее падение от пятки до пяток среди всех бегунов Nobull (7 мм по сравнению с 10-миллиметровым перепадом у трикотажных и рипстоп-стилей). Это по-прежнему довольно значительное снижение, поэтому, если вы предпочитаете более плоские мужские кроссовки, они, вероятно, не будут вашим первым выбором.

Тем не менее, многослойный верх из сетки и гибкая межподошва придают этой обуви идеальное сочетание мобильности, сцепления и поддержки, что делает ее идеальной для кросс-тренировок, включая бег.Я говорю это с точки зрения тренера по кроссфиту, который знает, что пять раундов тренировки, которые начинаются с бега на 400 метров, могут вызвать боль в ногах и лодыжках, если вы носите тренировочную обувь на плоской подошве.

Бегуны Nobull Mesh Runner прочны и обладают достаточной амортизацией, чтобы выдержать спринты, бёрпи, прыжки на ящик и другие высокоэффективные движения, но при этом достаточно стабильны, чтобы поддерживать вас во время приседаний и других неподвижных движений — в основном, всем, кто занимается кросс-тренингом, следует взгляни на эти туфли.

Топо Атлетик

«Минималистичная обувь — забавная вещь, — говорит Молли Миллингтон, личный тренер и тренер по бегу.«Некоторые люди клянутся ими. Людям, ударившимся по передней части стопы, больше понравится минималистичная обувь, в то время как те, кто ударил пятку, могут испытывать боль из-за отсутствия амортизации».

Однако минимальная обувь имеет период корректировки. «Если вы перейдете на минималистичную обувь или обувь босиком, вам нужно будет постепенно увеличивать километраж, чтобы наращивать мышцы стопы, которые привыкли опираться на обувь, и чтобы ноги стали более отзывчивыми», — говорит она.

Тем не менее, минималистичные кроссовки Topo Athletic ST-3 — хорошее место для начала.Рецензенты сравнивают ощущения от этой спортивной обуви с бегом босиком, но с достаточным количеством подушки, чтобы камни и корни не топтались у вас под ногами. Этот вариант обуви в минималистском стиле имеет подушку толщиной всего 16 мм без перепадов пяток до пят.

Поскольку эти туфли настолько плоские, их можно использовать в качестве тренировочных и получить больше удовольствия от затраченных средств.

Hoka One One

Есть определенная разница между минималистичными и легкими кроссовками.У вас может быть легкая обувь, которая по-прежнему обеспечивает поддержку, стабильность и амортизацию, в отличие от настоящей минималистской обуви, которая плоская и, ну, с минимальной амортизацией.

Беговые кроссовки Hoka One One Rincon имеют 5-миллиметровое расстояние от пятки до носка и обеспечивают достаточную амортизацию — при этом их вес составляет всего 7,7 унций. Эти кроссовки обеспечивают идеальный баланс между поддержкой и скоростью. Их легкость в сочетании с дизайном Meta-Rocker от Hoka способствует быстрому изменению ритма.

Замечание: хотя эти ботинки высоко ценятся за комфорт, несколько рецензентов были недовольны их долговечностью, отметив, что обувь изнашивается после 150 миль или около того.Если вы пробегаете всего несколько миль в неделю, это не проблема, но когда вы пробегаете 150 миль за два месяца, это становится проблемой.

На бегу

По словам Миллингтона, самое важное, что нужно искать во всех кроссовках, особенно в кроссовках для бега на длинные дистанции, — это комфорт.«У всех разные ступни, поэтому, когда километры складываются, вам нужно все время чувствовать себя хорошо», — говорит она. «Обязательно проверьте обувь в магазине на беговой дорожке, если можете».

Миллингтон рекомендует On Cloudflyer, кроссовки уникальной конструкции, в которых используются зазоры между подошвой и межподошвой. Пространства делают обувь легче и дают больше отскока, что может сделать ее более удобной для длительных пробежек.

Отзывы на Amazon неоднозначны, и кажется, что люди либо любят, либо ненавидят эту обувь.Фанаты стойкие, но скептики тоже, но никто не может угодить всем.

Salomon

Salomon предлагает большой выбор отличных кроссовок для трейлраннинга.Это один из самых известных брендов в сообществах трейлраннинга и пеших прогулок благодаря качеству и долговечности обуви. Миллингтон говорит, что она добилась большого успеха с Salomon Sense Ride 3.

Эти кроссовки для трейлраннеров состоят из плотно связанной сетки и цепкой внешней подошвы, оснащены шнурками Quicklace от Salomon и имеют 8-миллиметровый перепад от пятки до пят для поддержки при движении. по тропам или по дороге.

Что касается общих характеристик кроссовок для трейлраннинга, Миллингтон говорит, что она предпочитает водонепроницаемые кроссовки для трейлраннинга.«Вам также нужна хорошая устойчивость из-за меняющейся местности», — говорит она. «Усиленный носок защитит вас от корней и камней, а глубокий рисунок протектора поможет вам удерживать грязь».

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает лучшие продукты, обновления и советы в ваш почтовый ящик.

Как я выбрал эти кроссовки

Хотя я не пробовал все элементы из этого списка (для этого потребовалось бы много бегать!), Я довольно хорошо разбираюсь в кроссовках.Я бегаю уже около 10 лет и пробился через несколько пар кроссовок, от дешевых до роскошных.

Личный опыт : Я назвал туфли, которые пробовал в прошлом, и, хотя мой опыт подсказал мои исследования, имейте в виду, что у вас, вероятно, не будет такого же опыта с какой-либо конкретной обувью, которая пробовала или не пробовала » не работает для меня. Я просто предлагаю свой опыт на перспективу.

Профессиональный вклад : Я попросил сертифицированного тренера по бегу Молли Миллингтон из PT Mollie рассказать о конкретных типах кроссовок, чтобы сделать мой окончательный выбор.

Высокий рейтинг : Каждая пара кроссовок в этом списке получила наивысший рейтинг по таким факторам, как комфорт, поддержка, качество и долговечность — все, что вы должны искать в кроссовках. Я просмотрел отзывы покупателей на Amazon, Google и на сайтах брендов, чтобы выбрать кроссовки из этого списка.

Дополнительные рекомендации по здоровью и фитнесу

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для здоровья или медицинского совета.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Лучшие кроссовки 2021 года: рейтинг лучших беговых кроссовок

Лучшие кроссовки — или лучшие кроссовки для бега, как их называют некоторые люди — являются важной частью бегового снаряжения, которое может не только помочь вам быстрее бегать, но также снизить риск травм и даже в некоторых случаях улучшить технику бега.Не говоря уже о том, что покупка новой пары кроссовок может стать хорошим мотиватором для начала бега для тех, кому в противном случае трудно встать со стула.

Если вы новичок в беге, ищете свою первую пару кроссовок Adidas, или опытный профессионал, пытающийся найти замену полностью изношенным гоночным кроссовкам Nike, вы найдете здесь лучшие варианты того, что, вероятно, является самым большим. подробное руководство по кроссовкам в Интернете. По крайней мере, по нашему мнению.

Насколько популярен бег в наши дни? По данным Guardian, «около 7 миллионов человек по всей [Великобритании] занялись бегом или бегом трусцой во время кризиса Covid-19, чтобы улучшить свое психическое здоровье.«Это огромное расширение рынка бега на , только в Соединенном Королевстве, поэтому мы можем только предположить, что в настоящее время во всем мире бегает еще больше людей.

Популярность бега понятна: он отлично подходит для похудания на животе и ускоряет обмен веществ, а также является отличным способом улучшить настроение и привести себя в форму. Однако бег в неправильной обуви может вызвать у вас дискомфорт или, что еще хуже, привести к травме. Однако не бойтесь использовать Ниже приведены проверенные и проверенные кроссовки, вы можете снизить риск травм и убедиться, что вы носите кроссовки, которые лучше всего подходят для ваших нужд.

T3 поможет вам одеться более подходящим образом для зимних и летних пробежек. Будь то лучшие наушники для бега, лучшие часы для бега, лучший монитор сердечного ритма, лучшие шорты для бега, лучшие топы для бега или лучшие носки для бега, у нас есть руководство для них всех.

Лучшие кроссовки в порядке предпочтения

(Изображение предоставлено Adidas)

1. Adidas 4DFWD

Следующий шаг в эволюции кроссовок

Технические характеристики

Вес: 370 грамм ( мужские UK10)

Drop: 11.3 мм

Подходит для: темповых пробежек, длинных пробежек

Размеры: соответствуют размеру

Причины для покупки

+ Напечатанная на 3D-принтере межподошва не только крутая, но и отзывчивая + Отличное ощущение контакта с землей + Вы контролируете ваш шаг + Обеспечивает скорость

Причины избегать

-Немного тяжелые

Вспышка новостей: Adidas 4DFWD был назван «Лучшей кроссовкой» на церемонии вручения награды T3 Awards 2021!

Adidas 4DFWD — не самые дешевые беговые кроссовки, и, надо признать, ограниченный характер беговых кроссовок первоначального выпуска не поможет сделать их идеальной кроссовкой для большинства бегунов.Тем не менее, если у вас есть возможность, мы настоятельно рекомендуем приобрести пару, поскольку 4DFWD представляет собой следующий шаг в эволюции кроссовок.

Наряду с этим и в соответствии с усилиями Adidas по сокращению пластиковых отходов, 4DFWD — неплохой выбор для экологически сознательных бегунов. Не поймите меня неправильно, покупка пары кроссовок не спасет планету, но если вам нужно купить новые кроссовки, вы также можете приобрести пару у производителя, который уделяет некоторое внимание экологичности.Adidas, по крайней мере, пытается изменить ситуацию, и это достойно восхищения.

Учитывая все обстоятельства, Adidas 4DFWD — отличные кроссовки, вероятно, лучшие кроссовки от Adidas на данный момент для бегунов, которые ищут что-то более серьезное, чем Ultraboost 21, но менее спортивное, чем Adizero Adios Pro. А с учетом кривой нормального распределения это большинство бегунов.

• Прочтите наш полный обзор Adidas 4DFWD здесь

(Изображение предоставлено Nike)

2.Nike ZoomX Invincible Run Flyknit

Пена ZoomX снова поражает!

Технические характеристики

Вес: 322 грамма (мужские UK 10)

Падение: 9 мм (27,6 мм / 36,6 мм)

Причины для покупки

+ Супер комфортно + Не слишком тяжело, особенно. учитывая размер + Достаточная амортизация + Широкая платформа для приземления

Причины, по которым следует избегать

-Не самая дешевая обувь для тренировок-Снижает риск травм (очевидно)

Nike ZoomX Invincible Run Flyknit имеет множество замечательных функций для бегунов, особенно тем, кто предпочитает большую амортизацию и не возражает против лишнего объема.Пена ZoomX снова обеспечивает и доказывает, что это одна из лучших пенопластов межподошвы, используемых в кроссовках: она мягкая, но не нестабильная, и хорошо отскакивает, не теряя при этом (слишком много) энергии.

«Эволюционирующий» верх Flyknit повторяет контур ступни, а мягкий воротник и язычок прекрасно удерживают лодыжки. Я бы посоветовал носить с этой обувью хотя бы средние носки, так как воротник немного тугой, что может вызвать натирание голой кожи. После того, как вы их сломаете, вы сможете уйти только в носках до щиколотки.

Nike ZoomX Invincible Run Flyknit, возможно, не самые дешевые кроссовки для бега, и я уверен, что некоторых оттолкнет массивность обуви, но если вам нравятся кроссовки Nikes и у вас есть немного денег, чтобы сжечь, я бы порекомендовал отдать обувь. попытка. В обычном стиле Nike Invincible Run можно использовать как кроссовки, так что вы можете быть уверены, что здесь ваши деньги окупаются.

• Прочтите наш полный обзор Nike ZoomX Invincible Run Flyknit здесь

(Изображение предоставлено Saucony)

3.Saucony Kinvara 12

Беговые кроссовки Snappy для быстрых тренировок

Технические характеристики

Вес: 238 г (мужские UK10)

Перепад: 4 мм (каблук 28,5 мм / носок 24,5 мм)

Подходит для: быстрой тренировки, темпа пробежек, интервальные тренировки

Размер: соответствует размеру

Причины для покупки

+ Легкий + Исключительная маневренность + Великолепное ощущение контакта с землей

Причины, которых следует избегать

-Не самая крутая обувь

Критиковать очень мало Saucony Kinvara 12.Кто-то может сказать, что коллекция Bright Future немного переборщила с цветами: сотрудник T3 описал обувь, используя термин «красочный номер», и я не мог с этим согласиться. Тем не менее, Kinvara 12 не выглядит слишком странным для кроссовок, но может быть недостаточно стильным для кроссовок. Хотя на самом деле вы можете купить кроссовки Kinvara 12.

Иногда, как только вы наденете пару новых кроссовок, вы сразу можете сказать, что в них будет здорово бегать: именно это и произошло. я впервые ношу Saucony Kinvara 12.

Когда дело доходит до беговой динамики, Saucony Kinvara 12 — это лучшее место. Все технологии Saucony, в том числе межподошва PWRRUN и верх FORMFIT, безупречно работают вместе, чтобы обеспечить мгновенный бег.

Kinvara 12 настолько удобен, насколько необходим быстрый тренажер. Носок просторен, но не болтается, а пятка отлично удерживает пятку. Обувь кажется дышащей и отзывчивой, и вы всегда будете готовы ее использовать. В свое время люди.

Независимо от того, являетесь ли вы начинающим бегуном, который хочет стать быстрее, или профессионалом, который знает, что они делают, вы сможете тренироваться быстрее в Kinvara 12.

• Прочтите наш полный обзор Saucony Kinvara 12 здесь

(Изображение предоставлено Brooks Running)

4. Brooks Hyperion Tempo

Легкие кроссовки с межподошвой, наполненной азотом

Технические характеристики

Вес: 210 грамм

Падение: 8 мм

Подходит для : тренировка, амортизация, бег на средние дистанции

Размер: Соответствует размеру

Причины для покупки

+ Подошва DNA Flash очень отзывчива + Легкая перышко + Верхняя часть хорошо повторяет контур стопы

Причины, которых следует избегать

-Нет самая дешевая обувь для тренировок

Brooks Hyperion Tempo было объявлено в январе 2020 года и не привлекло должного внимания, отчасти из-за блокировки и потому, что Brooks — один из них. ранды, о которых знают только хардкорные бегуны.Жаль, что у американского производителя много потрясающих кроссовок, в том числе Brooks Hyperion Tempo, но не ограничиваясь ими.

Brooks Hyperion Tempo — это кроссовки для бега, которые работают в тандеме с гоночными кроссовками Brooks Hyperion Elite с карбоновым покрытием. В обеих ботинках используется новая, наполненная азотом межподошва DNA Flash, которая отличается отзывчивостью, упругостью и легкостью.

Как мне объяснил на брифинге для прессы в январе 2020 года старший менеджер компании Brooks Blue Line Никхил Джайн, основная цель линии Hyperion — уменьшить «отклонение от идеального шага», что, в свою очередь, приводит к повышению энергии. возврат и меньшая усталость даже после длительных пробежек.

Бег в ручье Hyperion Tempo действительно легкий и отзывчивый. Межподошва упругая, но не до такой степени, чтобы это ухудшало производительность: моя лучшая попытка охарактеризовать ее — это назвать это «поддерживающим отскоком». межподошва DNA Flash снижает силу удара и обеспечивает более плавный переход от пятки к носку.

Я также нашел, что верх хорошо подходит: не слишком плотно, но и не болтается. Прорези в передней части тканого верха позволяют воздуху проникать в обувь, улучшая поток воздуха в обуви.Это может уменьшить отек во время длительных пробежек и повысить уровень комфорта в целом.

Чем отличается Hyperion Tempo от React Infinity Run 2? Узнайте в нашей статье с метким названием Nike React Infinity Run 2 vs Brooks Hyperion Tempo.

(Изображение предоставлено: Hoka One One)

5. Hoka One One Mach 4

Удивительные универсальные кроссовки

Технические характеристики

Вес: 192 грамма (женщины), 232 грамма (мужчины)

Падение: 5 мм

Подходит для: ежедневных пробежек, длинных пробежек, тренировок

Причины для покупки

+ Супер легкий, с учетом всех включенных технологий + Плавный и мягкий ход

Причины, которых следует избегать

-Не хватает прочности карбоновые пластины — прорезиненная подошва из пеноматериала не может длиться так долго.

Беговые кроссовки Hoka One One Mach 4 имеют роскошный вид с множеством набивок и вентиляционных отверстий.Межподошва Profly кажется одновременно мягкой и упругой, поэтому вы получаете двойную амортизацию и твердый носок, что делает Mach 4 одной из самых адаптируемых моделей обуви.

Когда ваши кроссовки так же универсальны, как Mach 4, вы можете долго бегать в них и полагаться на них, чтобы заботиться о ваших ногах, а также выполнять темп или более сложные тренировки, не теряя при этом ощущения скорости. Обувь остается упругой, несмотря на всю амортизацию под ногами, что делает Mach 4 идеальным вариантом для быстрых тренировок.

Некоторые другие кроссовки с карбоновыми пластинами могут показаться кому-то слишком твердыми, и если вы один из тех людей и хотите немного мягкости без ощущения скученности, вам определенно стоит выбрать Mach 4. Мы настоятельно рекомендуем вам надеть именно эти кроссовки. в верхней части вашего следующего списка потенциальных покупок обуви.

• Прочтите наш полный текст Hoka One One Mach 4 здесь

(Изображение предоставлено New Balance)

6. New Balance Fresh Foam 1080v11

Приготовьтесь к плюшевому пробегу

Технические характеристики

Вес: 294 грамма (мужской размер 10.5UK)

Перепад: 8 мм (30/22 мм)

Причины для покупки

+ Оооочень мягкий + Отличная конструкция каблука + Верх легкий и воздушный

Причины, по которым следует избегать

-Не большая поддержка с боковой стороны — Работает лучше в качестве скоростного тренажера, а не в качестве спортивной обуви — Иди на половину своего обычного размера

Сначала я попробовал, я не мог поверить, насколько мягкими были Fresh Foam 1080v11. В коробке, в которой он был, говорилось, что обувь настолько хороша, что New Balance пришлось обновить ее в одиннадцатый раз, и действительно, Fresh Foam 1080v11 приятно носить, и он также хорошо смотрится на ваших ногах.

Обновленный верх Hypoknit стал легче и более дышащим, но, к счастью, он не утратил своих поддерживающих свойств. Я был бы признателен за немного больше поддержки на боковой стороне, особенно в самой широкой части стопы. Платформа межподошвы приятно расширяется, чтобы обеспечить более стабильную посадку, но верх не может должным образом способствовать движению. Ничего подобного, но я ожидал бы более плотной посадки от спортивной обуви.

Остальная часть верха идеально подходит, когда дело доходит до посадки, особенно в области пятки, которая хорошо удерживает пятку и лодыжки.На задней части обуви есть небольшая дополнительная набивка, которая мне показалась забавной, потому что она находится за стойкой пятки, поэтому она не добавляет комфорта в обуви, но делает изгиб пятки более подчеркнутым. С другой стороны, красивый воротник и великолепная набивка на каблуках — заслуга дизайнеров New Balance.

Межподошва Fresh Foam оправдывает свое название (и репутацию) и обеспечивает сверхмягкую амортизацию премиум-класса под ногами. На первый взгляд может показаться, что высота стопки астрономическая, но на самом деле она составляет всего 30 мм под пяткой, что на 25% меньше пены, чем в кроссовках высшего уровня.Тем не менее, Fresh Foam 1080v11 по-прежнему сильно отскакивает, и обувь не держит вас за руки, когда дело доходит до контроля.

Изогнутая геометрия подошвы из дутой резины заставит вас двигаться вперед, а резина позволит вам устойчиво капать на различных беговых поверхностях, независимо от того, сухие они или нет.

(Изображение предоставлено adidas)

7. Adidas SL20

Пена Lightstrike снова ударяет

Технические характеристики

Вес: 230 грамм (размер 8 для Великобритании.5)

Перепад: 10 мм (24/14 мм)

Подходит для: ежедневных пробежек, длительных пробежек, тренировок

Причины для покупки

+ Легкость + Отзывчивая пена + Резиновая подошва Continental + Доступная

Причины, которых следует избегать

-Стандартная расцветка похожа на все остальные кроссовки Adidas той эпохи.

У Adidas SL20 до сих пор была несколько неудачная история, хотя она была у нас всего меньше года. Анонсированный в начале 2020 года, SL20 возвестил о появлении широко используемой ныне пены Lightstrike: легкой и отзывчивой пены, которая теперь используется в таких кроссовках, как Adidas Adizero Adios PRO, рекордные парные спидстеры.

Adidas SL20 — это не гоночные кроссовки, помните: они могут быть очень легкими и удобными в использовании, но они были разработаны для тренировок, а не для гонок. Это не проблема, поскольку SL20 действительно отличный беговой тренажер, который также не стоит больших затрат.

В SL20 вы найдете все фирменные особенности Adidas, включая легкий сетчатый верх, подошву Continental с захватом и надежные ходовые качества. Самая большая критика, которую мы можем предложить, — это, вероятно, отсутствие личности.Черный / белый / коралловый SL20 по умолчанию выглядит почти так же, как и вся другая обувь Adidas, выпущенная в то время, включая Ultraboost PB, Adizero Pro и им подобные.

По цене Adidas SL20, вероятно, лучший беговой тренажер, который вы можете получить на данный момент. Но как SL20 уступает Nike Peg 37? Чтобы выяснить это, мы сравнили двух самых компетентных кроссовок для повседневного бега друг с другом, читайте здесь: Nike Air Zoom Pegasus 37 против Adidas SL20.

Подпишитесь сейчас!

Сэкономьте до 37% на журнале T3 уже сегодня!
Не можете добраться до магазинов, но не хотите пропустить последний выпуск самого продаваемого британского журнала по гаджетам? Тогда сделайте так, чтобы T3 пришел к вам: сэкономьте колоссальные 37% на подписке и получайте каждый выпуск прямо к вам!

(Изображение предоставлено Under Armour)

8.Under Armour FLOW Velociti Wind

Сверхлегкие кроссовки, создающие текучесть

Технические характеристики

Вес: 240 граммов (мужчины)

Перепад: 8 мм

Подходит для: быстрых пробежек, коротких и средних пробежек дистанционные пробеги

Причины для покупки

+ Промежуточная подошва Flow предлагает амортизацию и движение в легком корпусе + Технологии имеют большой потенциал

Причины, которых следует избегать

-Недостатки поддержки-Используемая технология все еще нуждается в доработке

обеспечивают впечатляющее сцепление без дополнительного веса резиновой подошвы, что, мягко говоря, довольно примечательно.Эти кроссовки для быстрого бега очень отзывчивы и помогут вам продвинуться вперед во время ежедневных пробежек.

Это универсальный тренажер, который будет пользоваться огромной популярностью благодаря своему легкому весу, отличному отскоку, новаторскому подходу и простоте бега. Они подталкивают вас вперед, что делает их идеальными для ваших темповых бегов.

• Прочтите наш полный текст Under Armour FLOW Velociti Wind здесь

(Изображение предоставлено Nike)

9.Nike Air Zoom Pegasus 37

Идеально подходит для тренировок, бега трусцой, ходьбы и всего прочего

Технические характеристики

Вес: 285 г (мужской размер 9UK)

Перепад: 10 мм (24/14)

Причины для покупки

+ Прочный + Хорошо сбалансированный + Выглядит достаточно хорошо, чтобы носить его на каждый день (в отличие от Alphafly)

Причины, по которым следует избегать

-Некоторые бегуны отметили узкую коробку для пальцев ног

Так же быстро, как Nike Air Zoom Alphafly Next% и кроссовки Nike ZoomX Vaporfly NEXT%, по общему признанию, были разработаны для гонок, а не для повседневных тренировок.Они превосходны, но не подходят для ежедневных тренировок, не говоря уже о том, что пена ZoomX изнашивается довольно быстро, если вы используете обувь часто и только для гонок.

Существует беговой тренажер Nike, который должен дополнять Alphafly Next% — Nike Air Zoom Tempo NEXT% — но эти кроссовки предназначены для очень нишевой категории бегунов: людей, которые тренируются для бега на длинные дистанции и хотели бы для запуска гонки в Alphafly Next%.

Всем остальным мы рекомендуем беговые кроссовки Nike Air Zoom Pegasus 37.В этих кроссовках используется пена React, которая более прочна, чем ZoomX, но при этом обеспечивает хорошую отдачу энергии. Пружинности также способствует увеличенный блок Air Zoom спереди: он вдвое больше, чем предыдущие версии, «обеспечивая больше отскока при каждом шаге», как заявляет Nike.

Верх кроссовок Nike Air Zoom Pegasus 37 удобный, дышащий и помогает обуви оставаться легкой, не добавляя при этом лишнего объема. Он также слегка полупрозрачен и, по словам Nike, «имеет вид скорости».Вы определенно можете лучше видеть свои носки в обуви.

Более новая версия также доступна для покупки, прочтите наш обзор Nike Air Zoom Pegasus 38 здесь

• Прочтите наш полный обзор Nike Air Zoom Pegasus 37 здесь

(Изображение предоставлено Adidas)

10. Adidas Ultraboost 21

Новый BOOST больше и смелее, чем раньше

Технические характеристики

Вес: 384 грамма (мужской размер 10 UK)

Перепад: 10 мм (каблук 30.5 мм / передняя часть стопы 20,5 мм)

Подходит для: тренировок, бега трусцой

Размер: соответствует размеру

Причины для покупки

+ Extra BOOST увеличивает упругость + Комфортно + Отлично выглядит

Причины, которых следует избегать

-Тяжелые — Конечно, не быстрый кроссовок.

Для тех, кто предпочитает кроссовки, которые также можно носить как кроссовки, Adidas Ultraboost 21 может стать идеальным тренажером. Последняя версия франшизы Ultraboost — самой успешной серии кроссовок Adidas — добавляет еще BOOST, новую торсионную систему Adidas LEP, а также обновленный верх Primeknit +.

Более того, они выглядят довольно сексуально, хотя, особенно зимой, будет довольно сложно хранить их в свежем виде слишком долго, учитывая яркую цветовую гамму по умолчанию. Я думаю, это не имеет значения, так как люди будут покупать Ultraboost 21, чтобы добавить его в свою коллекцию кроссовок, или для того, чтобы бегать в них, и обе стороны будут использовать обувь соответственно. Например, либо храните их в коробке и вынимайте их только в сухую погоду, либо бегайте в них, независимо от погоды.

Последняя группа (бегуны) получит удовольствие от ежедневных пробежек на Adidas Ultraboost 21.Они удобны, отзывчивы и отображают все функции, которые я ожидаю увидеть в отличных кроссовках. Они могут быть немного тяжелее — UB21 почти вдвое тяжелее некоторых из более легких гоночных кроссовок в этом списке — но, поскольку это не спортивные кроссовки, это не имеет особого значения. Дополнительный BOOST под пяткой поможет снизить силу удара, а система кручения LEP позволит бегунам сохранять прямой шаг, не делая при этом туфли жестче.

• Прочтите наш обзор Adidas Ultraboost 21 (ранний вердикт) здесь

(Изображение предоставлено ASICS)

11.ASICS Metaracer

В этой обуви нужно идти быстро

Технические характеристики

Вес: 250 грамм (мужской UK10)

Перепад: 9 мм (24/15 мм)

Подходит для: среднего и среднего размера. гонки на длинные дистанции, темповые пробежки

Размер: соответствует размеру

Причины для покупки

+ Отличный контакт с землей + FlyteFoam хорошо дополняет карбоновую пластину + Дышащий

Причины, по которым следует избегать

-Недостаточная поддержка для начинающих бегунов

ASICS Metaracer — это великолепная шоссейная беговая обувь, которая сочетает в себе превосходное ощущение контакта с землей, снижение силы удара и динамическое движение, чтобы создать лучшую беговую обувь ASICS, которую я тестировал в 2020 году (возможно, даже в 2019 году).

Промежуточная подошва FlyteFoam мягкая под пятками и позволяет эффективно управлять ногами, в то время как встроенная карбоновая пластина в передней части стопы толкает вас вперед, когда вы легко путешествуете на длинные дистанции, будь то гонка или темповая пробежка.

Верх из искусственной сетки является гибким, точно повторяет контур стопы, и, несмотря на минимальное количество набивки, используемое в этой обуви, Metaracer удобно носить, и нигде нет следов трения даже после больших расстояний.Для справки, марафонскую дистанцию ​​в туфлях не пробегал (все равно за один заход).

Все эти качества бега собраны в привлекательном корпусе с яркими цветами и массивной межподошвой, которая дополнительно подчеркнута контрастом между не совсем белой подошвой и ярко-красным верхом.

Эти кроссовки созданы для бега, и вам захочется бегать в них, как только вы их наденете. Они могут быть недешевыми, но ASICS Metaracer стоит своих денег и порадует ваши ноги, а также сделает вас быстрее на дороге.

• Прочтите наш полный обзор ASICS Metaracer здесь

Несмотря на то, что они обеспечивают совершенно другую динамику бега, ASICS Metaracer часто сравнивают с Nike ZoomX Vaporfly NEXT%, одной из самых популярных гоночных кроссовок на сегодняшний день. Что быстрее, а какое лучше для более опытных бегунов? Мы обсуждаем все это здесь: Nike ZoomX Vaporfly NEXT% против ASICS Metaracer.

(Изображение предоставлено: В работе)

12.В Cloudflow

Такой же маневренный, как и красивый

Технические характеристики

Вес: 235 граммов

Падение: 6 мм

Подходит для: пороговых пробежек, гонок, всего от 10 км до марафона

Размеры: соответствуют размеру

Причины для покупки

+ Отличная амортизация + Потрясающий внешний вид + Легкий и удобный

Причины, которых следует избегать

— Вы не захотите испачкать их — Только для относительно хорошей погоды

Последнее обновление Cloudflow приносит Технология подошвы Helion для этой модели: «superfoam» On обеспечивает мягкий, но отзывчивый опыт бега независимо от температуры, обеспечивая одинаковую динамику в течение всего года.

Helion прилагает все усилия, чтобы уменьшить силу удара при приземлении, в то время как элементы Cloud спереди помогают вам легче и эффективнее отрываться от земли. Эта комбинация работает? Это действительно так, и это прекрасно.

Верх — это низкопрофильная сетка, которая удерживает ноги в нужных местах и ​​при этом обеспечивает высокое качество. Не говоря уже о том, что дизайн обуви просто потрясающий: не часто можно встретить такой сногсшибательный дизайн в полноценных кроссовках.

Вероятно, самая большая проблема с On Cloudflow — это его внешний вид: вы не захотите испачкать его и бегать по лужам, опасаясь, что обувь может потерять свой свежий вид.Конечно, вы можете выбрать черный цвет, но с такими прекрасными цветовыми градиентами, зачем вам это?

• Прочтите наш полный обзор On Cloudflow здесь

(Изображение предоставлено Nike)

13. Nike React Infinity Run

Обувь с отличной устойчивостью для большинства бегунов, особенно склонных к травмам

Технические характеристики

Вес: 275 грамм (мужской размер 9)

Падение: 9 мм

Подходит для: восстановления, длительные пробеги

Размер: соответствует размеру

Причины для покупки

+ Так много поддержки, но все же чувствует себя быстро + хорошо катится + Новый верх Flyknit твердый, но удобный

Причины, по которым следует избегать

— Слишком большая поддержка для опытных бегунов

Nike React Infinity Run выполняет свое обещание, предлагая большую поддержку, чтобы защитить вас от травма, повреждение.Новый верх Flyknit удобный, но при этом прочный, и на задней части стопы нет следов натирания. Встроенный вязаный язычок и кружевная застежка помогают Nike React Infinity Run максимально точно повторять форму стопы.

Несмотря на всю защиту от травм, быстрый темп гарантируется геометрией рокерской подошвы, напоминающей Vaporfly, которая объединяет приземление и взлет в один плавный переход. Теряется очень мало энергии, и ваши ноги дольше будут чувствовать себя свежими.

Для новичков или людей с «интересной» техникой бега Nike React Infinity Run значительно снизит риск травм. Это, конечно, не означает, что вы можете полностью забыть о правильной технике бега, но это определенно поможет вам меньше беспокоиться во время бега. Более опытные бегуны могут найти дополнительную поддержку, но даже они оценят превосходную амортизацию и возврат энергии.

• Обзор Nike React Infinity Run : Новые кроссовки Nike похожи на автокоррекцию для ваших ног

(Изображение предоставлено Saucony)

14.Saucony Guide 14

Лучшие повседневные кроссовки Saucony вернулись к своим корням

Технические характеристики

Вес: 298 грамм (мужчины), 266 грамм (женщины)

Перепад: 8 мм

Подходит для: повседневных пробежек, бега трусцой, легкая тренировка

Причины для покупки

+ Отзывчивая пена PWWRUN + Достаточная поддержка + Комфортный верх

Причины, которых следует избегать

-Стабильная обувь лучше всего подходит для бегунов с пронацией

Компания Saucony выпустила более энергичную 14-ю итерацию своих стабильных беговых кроссовок — легко скользите по километрам, будучи уверенным в дополнительной поддержке на более сложной местности.

В Saucony Guide 14 стабильность не происходит за счет скорости: пара, которую мы тестировали, обладала упругой отзывчивостью, но все же оставалась мягкой на ощупь, что делало несколько очень комфортных пробегов. Те, кто слишком много бегает, очевидно, будут довольны дополнительной поддержкой, присущей этой модели, но обычный бегун получит удовольствие от увеличения пробега, независимо от того, закручиваете ли вы ногу внутрь.

Saucony Guide 14 прошел через наши различные пробеги на 10 км в ходе дорожных испытаний в течение нескольких недель, без обычных жалоб, предъявляемых к другой устойчивой обуви.Saucony Guide 14 изящный, менее похожий на блоки и не доставит проблем бегунам, которым важнее маневренность, а не комфорт. Это отличное универсальное средство для самых разных спортсменов.

Бегуны, знакомые с линейкой направляющих Saucony, знакомы с направляющей рамой из ТПУ, которая облегчает чрезмерную пронацию, которая может истирать внутреннюю часть обуви и со временем образовывать неустойчивую платформу. Saucony Guide 14 имеет меньший воротник пятки, чем Guide 13, с использованием новой пены PWRRUN: более спортивный, с более изысканным внешним видом, чем его предшественник, вам будет сложно найти устойчивую обувь, которая выглядит так же хорошо, как Saucony Guide. 14.

Чувство под ногами действительно отзывчивое; он уравновешивает отскок, что дает вам желаемое качество более быстрого движения, смещая более твердый край, который обеспечивает Saucony Guide 14 его опорной рамой.

Легко забыть, что Saucony изначально создавался для дополнительной поддержки; Тем не менее, Saucony Guide 14 — отличное универсальное средство для широкого круга бегунов, которое можно использовать как часть комбинированной системы тренировок для скорости и бездорожья.

(Изображение предоставлено Hoka One One)

15.Hoka One One Clifton Edge

Массивные кроссовки для бега, к тому же удивительно легкие

Технические характеристики

Вес: 253 грамма

Падение: 5 мм

Подходит для: тренировок, бега трусцой

Размер: соответствует размеру

Причины купить

+ Похоже на кроссовки … + … но работает как тренажер для бега

Причины избегать

— Коренастая межподошва на самом деле не служит цели

Hoka One One Clifton Edge » «первое в истории расширение стиля» очень популярной серии Hoka One One Clifton.Действительно, Clifton Edge выглядит остроумно, образно и буквально, поскольку он привносит больше стиля в серию Clifton, похожую на бегущего тренера, за счет добавления огромного обода по краю межподошвы.

Интересно, что, несмотря на массивную межподошву, Clifton Edge удалось сохранить легкость серии Clifton: даже обувь 10-го размера, которую я тестировал, весит чуть более 260 грамм, что безумие, учитывая, насколько велики эти туфли.

Теоретически предполагается, что расширенная пятка направляет ваши стопы как землю, и надо признать, что Clifton Edge лучше всего подходит для бегунов, которые приземляются на пятки, а не для бегунов на переднюю часть стопы.Я не говорю, что они не должны покупать обувь, поскольку даже люди, которые на цыпочках, оценят внешний вид Clifton Edge. Что ж, если вам нравится Hoka One One, посмотрите.

По правде говоря, расширение пятки у Clifton Edge определенно менее выражено, чем у Hoka Tennine, но на этих туфлях мега каблук служит определенной цели, в то время как в случае Clifton Edge он больше выбора эстетики в противоположность фактическому повышению динамики бега.

Hoka One One Clifton Edge имеет хорошую набивку, особенно вокруг воротника обуви и верхней части язычка со складками.Внутренняя часть каблука очень прочная, но носить Clifton Edge в целом было комфортно. Язычок на пятке был определенно хорошим дополнением и значительно упростил надевание обуви.

Я лично обнаружил, что новая высокоэластичная пена немного более жесткая, хотя и не в плохом смысле, и это может быть просто из-за разницы в жесткости по сравнению с другой обувью, которую я тестировал одновременно с Clifton Edge (Brooks Глицерин 18, супермягкая обувь, см. Ниже). Плотный верх также может способствовать ощущению упругости, хотя обувь Hoka в целом более жесткая.

Фирменный Meta-Rocker Hoka отлично справляется со своей задачей: Clifton Edge плавно катится и кажется более быстрым, чем кажется. Это странное ощущение — видеть на ногах туловище, но при этом ощущать легкость и упругость. Если вы когда-нибудь раньше бегали с короткой хоккой, вы понимаете, о чем я говорю.

(Изображение предоставлено ASICS)

16. ASICS Novablast

Сделайте шаг впереди пружины

Технические характеристики

Вес: 260 грамм

Перепад: 10 мм

Подходит для: от короткого до среднего — пробеги на длинные дистанции, бег в мягкую погоду, тренировки

Размер: соответствует размеру

Причины для покупки

+ Пружинность + Хорошая амортизация + Выглядит весело

Причины, по которым следует избегать

— Счетчик каблука недостаточно твердый — Слишком много пены для хорошей отдачи энергии

Asics Novablast — определенно одна из самых захватывающих кроссовок, которые я видел от японского производителя за последнее время.Ни в коем случае он не идеален, но по запрашиваемой цене он по-прежнему предлагает много.

Неровная межподошва FlyteFoam Blast доставляет удовольствие от бега, а ношение Novablast также сделает вас выше, буквально благодаря 10 миллиметрам добавленной пены, которая заставляет вас чувствовать, что к вашим ногам привязаны пружины.

Asics Novablast предлагает и внешний вид: на самом деле нет скучной расцветки этой обуви, которую можно было бы освежить от Asics. Даже в основном черном варианте есть светло-зеленые акценты и синие шнурки / подошва, придающие обуви свежий и эксцентричный вид.

Некоторым может показаться, что Novablast не оптимизирован для более длительных прогонов; Я бы определенно не предпочел эту обувь Nike ZoomX Vaporfly NEXT% для своего следующего полумарафона. При этом вы не можете купить Vaporfly NEXT% на данный момент, и если вы серьезно относитесь к пронатору, узкая средняя часть межподошвы Vaporfly может принести больше вреда, чем пользы.

Если вам нужен бодрый, комфортный бег и вы не возражаете против того, чтобы пятки немного болтались, вам подойдет Asics Novablast для бега.

• Прочтите наш полный обзор ASICS Novablast здесь

(Изображение предоставлено: Hoka One One)

17. Hoka One One Rocket X

Кроссовки для бега на длинные дистанции с углеродным покрытием

Характеристики

Вес: 226 г (мужской UK10)

Перепад: 5 мм

Подходит для: средних и длинных тренировок

Размеры: соответствуют размеру

Причины для покупки

+ Очень легкий + Обновленный верх плотно, но комфортно + Выглядит менее коренастым, чем ваш средний Hoka, что может понравиться большему количеству бегунов

Причины, по которым следует избегать

-Не хватает тяги -Не обладает достаточной индивидуальностью, чтобы отличаться от остальной линейки Hoka One One

Hoka One One Rocket X имеет свои достоинства.Он легкий, верх имеет идеальную посадку, а межподошва более управляема, чем в других гоночных кроссовках Hoka. Тем не менее, я не совсем уверен, что делать с Rocket X. Он не такой мощный, как другие гоночные кроссовки с карбоновым покрытием, даже если взглянуть на линейку Hoka, не говоря уже о других брендах.

Я думаю, что самая большая проблема здесь в том, что Hoka продает Rocket X как гоночную обувь: она намного лучше работает как тренажер для бега на длинные дистанции. Это могло бы работать в другой обуви, но здесь комбинация толстой межподошвы и углеродной пластины просто не работает вместе достаточно хорошо, чтобы дать вам конкурентное преимущество в гонках.Однако эта же комбинация более чем способна поддерживать ваши ноги во время быстрых тренировок и может помочь уменьшить негативные последствия бега на большие дистанции.

Недорогая цена также помогает сделать Rocket X отличной обувью для тренировок на длинные дистанции. Это может быть не так дешево, как некоторые другие кроссовки, такие как Adidas SL20, но и не безумно дорого. Ваш звонок.

• Прочтите наш полный обзор Hoka One One Rocket X здесь

(Изображение предоставлено Saucony)

18.Saucony Endorphin Shift

Поддержка и бодрость, живущие в идеальной гармонии

Технические характеристики

Вес: 330 г (мужские UK10)

Падение: 4 мм

Подходит для тренировок на средние и длинные дистанции

Размеры: Соответствует размеру

Причины для покупки

+ Комфортный верх + Обеспечивает веселую, бодрую поездку + SPEEDROLL может помочь новичкам «катиться» более эффективно

Причины, которых следует избегать

— Предлагаемая тяжелая поддержка может быть слишком большой для некоторых

Saucony Endorphin Shift отлично справляется со своей задачей.Он обеспечивает комфортную, мягкую и упругую езду и, похоже, совершенно не заботится о характеристиках или возврате энергии. Это не означает, что вы будете волочить ногу в обуви, несмотря на вес, но если вам нужна производительность, вам лучше приобрести ASICS Metaracer или Saucony Endorphin Pro.

Endorphin Shift — это часть коллекции Saucony Endorphin, трио кроссовок, которые хорошо сочетаются друг с другом и сами по себе. Если бы мне пришлось выбрать одну обувь из множества, я бы, вероятно, выбрал Endorphin Speed, поскольку это хороший компромисс между комфортом и производительностью.Но это только потому, что я интересуюсь гонками и не нуждаюсь во всей дополнительной поддержке и амортизации, которые Endorphin Shift может предложить.

Для бегунов-любителей Shift, вероятно, лучший выбор из коллекции Endorphin. Если вы не возражаете против того, чтобы Shift выглядел как кроссовка, эквивалентная интересующему вас Instagram «влиятельному человеку», с его яркими цветами и необычными углами.

• Прочтите наш полный обзор Saucony Endorphin Shift здесь

(Изображение предоставлено UA / Under Armour)

19.UA HOVR Phantom 2

Беговые тренажеры с Bluetooth

Технические характеристики

Вес: 327 граммов

Падение: 9 мм (26/17)

Подходит для: тренировок на короткие дистанции

Размеры: Соответствует размеру

Причины для покупки

+ Вязаный верх удобен + Легко вставать и снимать обувь + Встроенный Bluetooth упрощает планирование бега в отсутствие часов для бега

Причины, которых следует избегать

-Тяжелые-Не идеальны для пробежек

Обновленная модель UA HOVR Phantom 2 — отличная беговая обувь для начинающих.Он удобен, отчасти отзывчив и даже может давать бегунам советы по бегу благодаря встроенному передатчику Bluetooth и приложению MapMyRun: нет необходимости сразу покупать дорогие кроссовки и дорогие часы для бега.

Вероятно, неудивительно, что Under Armour рекомендует Phantom 2 для начинающих бегунов, которые «стремятся пробежать самую быструю милю или пробежать милю без остановки». Вы не увидите Phantom 2 на пьедестале почета во время забегов, вы не будете использовать его для интервальных тренировок или более напряженных пробежек с максимальным показателем VO2.

Возможно, это не гонщик, но это не значит, что Phantom 2 — не лучший тренажер для бега, наоборот. Он имеет встроенный передатчик Bluetooth — не многие кроссовки могут сказать то же самое — который может помочь вам улучшить бег благодаря планам бега, которые можно найти в приложении MapMyRun.

Несмотря на то, что Phantom 2 не является гоночной обувью, он может обеспечить приличную отдачу энергии благодаря технологии UA HOVR. Прежде всего, Phantom 2 удобен: верх в виде носка напомнил мне очень популярный верх Adidas Primeknit, который используется в обуви Ultraboost.

Полностью резиновая подошва обеспечивает отличное сцепление с дорогой даже на мокрой поверхности, хотя она также делает Phantom 2 тяжелее, чем большинство обуви из этого списка. С другой стороны, такое сцепление делает Phantom 2 идеальным тренажером для тренировок, что неудивительно, учитывая историю Under Armour. Купите кроссовки, получите кроссовки бесплатно: подпишитесь на эту сделку.

(Изображение предоставлено New Balance)

20. New Balance FuelCell Rebel

Легкий и готовый к гонкам

Технические характеристики

Вес: 208 грамм

Падение: 6 мм

Подходит для: гонок, темпа

Размер: соответствует размеру

Причины для покупки

+ Легкий верх + Специалист по носку

Причины, по которым следует избегать

-В истинной моде New Balance размер составляет половину меньше

У инженеров New Balance был Хороший взгляд на то, чему они научились в процессе создания и тестирования гоночной квартиры FuelCell 5280, и на то, что они воплотили в FuelCell Rebel.Rebel не только дешевле, чем 5280, но и более универсален, но при этом сохраняет почти все замечательные функции последнего.

При весе чуть более 200 граммов FuelCell Rebel представляет собой легкую обувь. Он использует конструкцию верха Trace Fiber, которая использует точную строчку в ключевых областях, но сохраняет верх тонким и воздушным.

Главной задачей New Balance FuelCell Rebel является передняя тяга; его главное — продвигать вас вперед. Межподошва FuelCell — это система отскока, состоящая из двух частей, которая не столько раскачивает, сколько отталкивает вас обратно.Он не такой прочный и округлый, как Asics Metaride или Hoka One One Carbon X, более упругий и упругий.

New Balance FuelCell предлагает и внешний вид: особенно черный цвет, который в конце концов не совсем черный, отлично смотрится с множеством тонких, но контрастных цветов.

(Изображение предоставлено: На бегу)

21. На Cloudboom

Низкопрофильные и гладкие туфли на короткие и средние дистанции

Технические характеристики

Вес: 225 граммов

Падение: 9 мм

Лучшее для: от 10 км до полумарафона

Размер: на половину больше

Причины для покупки

+ Легкий + Минималистичный дизайн + Карбоновая пластина отлично подходит для темповых бегов

Причины, по которым следует избегать

-Неплотно — Не было бы рекомендую для длинных полумарафонских дистанций

Стоит только поцарапать поверхность, чтобы увидеть, что On Cloudboom — это не просто еще одна альтернатива Nike Vaporfly.Хотя у Cloudboom есть вставка из углеродистой пластины в межподошве, у него также есть низкий профиль, в отличие от Vaporfly, который, помимо прочего, известен своей высотой стека.

Cloudboom считается самой быстрой кроссовкой для бега на длинные дистанции от On, и действительно, эти кроссовки довольно быстрые. Они также доступны с перепадом 9 мм, что вам понадобится, чтобы уравновесить жесткость стручков On под ногами.

Конструкция стручка делает Cloudboom отчетливо «включенным», но, к счастью, прочность Cloudswift давно ушла, а подошва Cloudboom настолько гибкая, что вы можете свернуть обувь клубком, как и обувь Vivobarefoot.Cloudboom также легкий, но довольно плотный, и, насколько я ценю беговые кроссовки, приближенные к телу, Cloudboom расширяет границы возможного на тесной обуви.

Более того, учитывая низкий профиль и более прочный контакт с землей, вы будете чувствовать землю прямо в этих ботинках даже после «всего» полумарафона, не говоря уже о полном марафоне. Я могу представить себе некоторую болезненность вскоре после гонки, но определенно на следующий день после гонки в Cloudboom.

Тем не менее, для 10 км или даже полумарафона Cloudboom подойдет, особенно для людей, которые любят преодолевать такие расстояния, а не просто бродить по гонкам.

Одним из огромных преимуществ On Cloudboom является то, что его можно купить, в отличие от многих других кроссовок с углеродным ускорителем, которые, похоже, заканчиваются. их. Мне нравятся ASICS Metaracer и даже Vaporfly, но, к сожалению, их нигде нельзя купить.

On Cloudboom — отличные кроссовки для бега на средние дистанции, которые особенно рекомендуются бегунам, которые любят бегать быстрее и не хотят носить под ногами толстую межподошву.Просто убедитесь, что у вас есть много льда, чтобы вылечить болезненные ощущения в икроножных мышцах на следующий день после забега.

(Изображение предоставлено Adidas)

22. Adidas 4D Run 1.0

3D-подошвы — это будущее (но будущее еще не наступило)

Технические характеристики

Вес: 395 граммов (мужские UK10)

Перепад: 10 мм (28 мм / 18 мм)

Подходит для: повседневных пробежек, бега трусцой и бега на короткие и средние дистанции

Размер: на половину больше

Причины для покупки

+ Достаточное количество набивки вокруг каблуки + Интересные технологии + Верх хорошо сконструирован

Причины, по которым следует избегать

-Полупрозрачные шнурки слишком длинные без всякой причины

Я привык рекомендовать высокотехнологичные беговые кроссовки для гонок и пробежек, но это не относится к Adidas 4D Run 1.0. Эта обувь предназначена для тренировок и повседневных пробежек, а не для того, чтобы ломать PB или когда вы усердно работаете над повышением своего VO2 max.

Решетчатая подошва, напечатанная на 3D-принтере, создана с использованием уникальной технологии, использующей только свет / кислород, и когда вы подумаете об этом таким образом, вы будете поражены тем, насколько хорошо Adidas 4D Run 1.0 работает. С другой стороны, подошва довольно тяжелая и не обеспечивает максимальной производительности (пока).

Я бы порекомендовал увеличить на половину, так как Adidas 4D Run 1.0 немного тесноват, несмотря на то, что верх Primeknit и набивка пятки удобны и удобны.К тому же шнурки слишком длинные, и, если их не спрятать куда-нибудь, они довольно часто хлопают во время бега.

Вы не увидите много лучших бегунов, выигрывающих марафоны в Adidas 4D Run 1.0, но эти кроссовки могут хорошо подойти людям, которые любят кроссовки ведущих брендов и не бегают в целях повышения производительности. И давайте посмотрим правде в глаза, их сейчас много. Не то чтобы это проблема.

• Прочтите наш полный обзор Adidas 4D Run 1.0 здесь

(Изображение предоставлено Asics)

23.Asics Gel-Nimbus 23

Детские ступеньки

Технические характеристики

Вес: 309 граммов

Падение: 10 мм

Подходит для: тренировок, длительных пробежек

Размер: соответствует размеру

Причины купить

+ Премиальное мастерство ASICS + Мягче, чем когда-либо прежде

Причины, по которым следует избегать

-Выглядит просто-ваниль-Много набивки может отпугнуть некоторых более опытных бегунов

Вы должны оценить усилия, которые ASICS прилагает для постоянной настройки системы амортизации GEL.Со временем он кардинально изменился и теперь включает межподошву FlyteFoam, которая «является самым легким амортизирующим материалом, который когда-либо производила ASICS, на 55% легче, чем стандартные промышленные компаунды межподошвы», что бы ни означало «промышленный стандартный компаунд межподошвы».

Если не считать шуток, Gel-Nimbus 23 действительно ощущается везде мягким и хорошо укомплектованным, обеспечивая превосходную амортизацию во время бега. Массивный воротник удерживает лодыжки на месте во время бега, и даже язык мягкий и губчатый. Бег в ASICS Gel-Nimbus похож на облако вокруг ног.

Амортизация и темный цвет делают Gel-Nimbus 23 немного прочным и, так сказать, не слишком сексуальным. Франшиза Gel-Nimbus никогда не славилась своим внешним видом, и 23-е издание обуви продолжает традицию в этом отношении. Как и одна из своих предшественниц, ASICS Gel-Nimbus 21, эта обувь определенно не привлечет ваше внимание на полках магазинов.

Тем не менее, если вам нужен тренажер для бега, который не слишком модный или который пытается заставить вас бегать «быстрее, чем когда-либо прежде», вы оцените эти кроссовки.ASICS Gel-Nimbus 23 идеально подходит для любительских пробежек / дневных пробежек: дайте ногам отдохнуть, не останавливаясь при этом.

(Изображение предоставлено Brooks Running)

24. Brooks Glycerin 18

Плюшевая посадка и комфорт прежде всего

Технические характеристики

Вес: 289 грамм

Падение: 10 мм

Подходит для: случайных пробежек , jogs

Размер: соответствует размеру

Причины для покупки

+ Амортизация DNA LOFT мягкая, как облако + Плавный переход с пятки на носок

Причины, по которым следует избегать

-Не очень большой возврат энергии

Серия Brooks Glycerin не известна своей статистикой возврата энергии или тем, что у нее есть все рассчитанные скорости.Он известен комфортом, а последняя версия серии, Brooks Glycerin 18, несомненно, удобна.

Межподошва DNA loft мягкая, как подушка, и ваши ноги будут весело подпрыгивать в Glycerin 18. Перепад высотой 10 мм делает эту обувь доступной даже для начинающих бегунов.

Вся эта мягкость влияет на возврат энергии. На самом деле вы не можете этого добиться, и Glycerin 18 теряет часть возврата энергии из-за своей мягкости. Это не кроссовки для гонок, для таких случаев есть Saucony Type A9, Hoka Carbon X или Nike ZoomX Vaporfly Next%.

Если вы после спокойной езды солнечным осенним днем, Brooks Glycerin 18 станет вашим идеальным спутником.

(Изображение предоставлено Nike)

25. Nike ZoomX Vaporfly NEXT%

Что ж, это лучшая беговая обувь для чистой скорости, но обычно ее нельзя купить

Технические характеристики

Вес: 190 грамм (мужской размер 9)

Перепад: 8 мм

Подходит для: бегунов, бегающих на длинные дистанции

Причины для покупки

+ Чрезвычайно быстро + Превосходная амортизация и возврат энергии

Причины, по которым следует избегать

-Трудно приобрести- Вы захотите обернуть их ватой между гонками

Итак, Nike ZoomX Vaporfly NEXT% обычно будет выше в нашем списке лучших беговых кроссовок, но они так часто недоступны, особенно для гонок, что мы переехали. это прикосновение.К тому же это, несомненно, странный вид.

Nike ZoomX Vaporfly Next% настолько быстр, что спортсмены лоббируют его проверку Международной ассоциацией легкоатлетических федераций, поскольку считают, что это дает несправедливое преимущество спортсменам, которые их носят. В прототипе преемника Vaporfly NEXT%, Nike Air Zoom Alphafly, Элиуд Кипчоге побил рекорд двухчасового марафона, который ранее считался невозможным.

Что такого хорошего в Nike ZoomX Vaporfly NEXT%? Nike выбросила из головы все, что знает о кроссовках, когда они начали разрабатывать серию Vaporfly.То, что они придумали, может быть просто самой необычно выглядящей кроссовкой из существующих, но она дает бегунам почти идеальную беговую динамику.

В конструкции Vaporfly NEXT% есть три ключевых элемента: обновленная пена ZoomX, которая обеспечивает мягкую посадку, не тратя энергию на землю, полноразмерная карбоновая пластина, встроенная в межподошву, которая позволяет переключать эту энергию приземления для ускорения движения и верха VaporWeave, который помогает обуви почти идеально сидеть на ваших ногах.

Вы не будете носить Nike ZoomX Vaporfly NEXT% для легких дневных прогулок по Парк-стрит, на самом деле, вы захотите носить их только на гонках — и при этом гонках, которые имеют значение. Принимая во внимание, что амортизация не сможет работать со 100% эффективностью вечно, вы планируете потратить много денег на дорожные кроссовки, которые вы, вероятно, будете носить несколько раз в год. Мое мнение? Это все равно того стоит.

• Прочтите наш полный обзор Nike ZoomX Vaporfly NEXT% здесь

(Изображение предоставлено Puma)

Как купить подходящую обувь для бега

С таким большим количеством различных типов кроссовок, доступных для Покупайте, неудивительно, что можно почувствовать себя полностью ошеломленным, просто подумав о покупке нового бегового тренажера.Чтобы принять решение хотя бы немного проще, мы собрали несколько советов, которые могут помочь вам при покупке новой пары обуви.

Проанализируйте свою походку: вы можете сделать это в обычном магазине кроссовок или решить эту задачу самостоятельно, выполнив классический тест «наступить на лист бумаги мокрыми ногами». Также есть беговая стелька NURVV, которая может точно сказать вам, насколько вы пронатаете.

Помните о размерах: не все размеры кроссовок созданы равными.Некоторые бренды печально известны своими методами определения размеров, например, обувь New Balance, как правило, на половину меньше, поэтому, если вы обычно носите размер 10, вы можете захотеть получить New Balance размера 10,5. Кроме того, гоночная обувь обычно более плотная, чем кроссовки. Лучшие женские кроссовки могут быть уже и легче, чем унисекс или мужские варианты.

Примите во внимание беговую поверхность: очевидно, что вам нужны разные ботинки для асфальта и для тропы. Тем не менее, некоторые кроссовки будут хорошо работать на любой местности, например, Nike Air Zoom Pegasus 36 Trail, в то время как другие будут отличаться еще в одном месте.

Пройдите дистанцию ​​(или нет): Если вы предпочитаете короткие дистанции (5–10 км), вам не понадобится промышленная амортизация под ногами. Для средних дистанций (полумарафон на 10 км) вы можете подумать о том, чтобы иметь больше поддержки и более сильный верх, чтобы держать ноги в тонусе, когда ваша форма разваливается на 19 миле. марафонская дистанция), вам нужны кроссовки с отличной отдачей энергии, но при этом легкие и отзывчивые. Как ASICS Metaracer.

Имейте в виду цель: нет смысла покупать Nike Vaporfly, если вы не участвуете в гонках, и столь же глупо покупать Brooks Glycerin для высокопроизводительных пробежек. Если вы планируете иметь только одну пару кроссовок, убедитесь, что вы помните основной принцип, по которому вы будете их использовать, и совершите покупку соответственно.

Используйте кроссовки для бега: заманчиво иметь только одну пару обуви для бега по дороге, бега по пересеченной местности и тренировок.Рекомендуем использовать подходящую обувь на все случаи жизни. Лучшие кроссовки для трейлраннинга защитят ваши ноги при беге по неровной местности, а лучшая спортивная обувь обеспечит сцепление и стабильность в тренажерном зале.

Кроссовки и кроссовки для трейлраннинга: в чем разница?

Для незнакомца кроссовки и кроссовки для трейлраннинга могут выглядеть очень похожими: достаточно похожими, чтобы думать, что они взаимозаменяемы и хорошо работают как на дороге, так и на тропе. На самом деле, оба типа имеют определенные характеристики, которые делают их идеальными для беговой поверхности, для которой они были разработаны, и не очень хороши для других.

Возьмем, к примеру, беговые тренажеры. Эти ботинки лучше всего работают на твердых, гладких поверхностях, таких как дорога: амортизация настроена таким образом, чтобы уменьшить силу удара при приземлении на асфальт, а верх плотный, чтобы стопа «фиксировалась» при беге. «Высота стека» у большинства кроссовок также выше, особенно в наши дни, для улучшения возврата энергии. Подошва также имеет тенденцию быть более гладкой, чтобы увеличить площадь поверхности обуви для лучшего сцепления.

С другой стороны, кроссовки для трейлраннинга лучше всего подходят для неровных поверхностей.Внедорожная обувь имеет массивные выступы на подошве, чтобы цепляться за мягкие поверхности (например, грязь, траву), а также обычно имеют вставку в межподошве для защиты ступни от камней и других неожиданных препятствий (эта вставка метко названа « каменный щит » ‘). А поскольку тропа чаще бывает скользкой и влажной, чем дорога, обувь для бега лучше защищает от непогоды, а также в целом тяжелее, чем дорожная обувь.

В качестве аналога дорожная обувь представляет собой гоночный автомобиль с легким шасси и быстрой эргономикой, а обувь для бездорожья — это кроссовки с колесной формулой 4×4: прочная и тяжелая, но она защитит вас в лесу.Прежде чем покупать новые кроссовки, подумайте, где вы будете их чаще всего использовать, чтобы в дальнейшем избежать разочарования (и травм).

Стоит ли покупать дорогие кроссовки?

То, что пара кроссовок дорогая, не означает, что они хороши. Тем не менее, дешевые кроссовки редко доставляют удовольствие от бега, которого можно ожидать от приличной обуви для бега.

Что дешево? Если вы серьезно относитесь к тренировкам по бегу, мы рекомендуем потратить около 100 долларов на новую пару кроссовок.Поначалу это может показаться многообещающим, но кроссовки этой категории не развалятся после нескольких пробежек и будут поддерживать ваши ноги как минимум несколько лет.

Плохо ли бегать без кроссовок?

Бег босиком набирает обороты, особенно среди спортсменов, которые считают, что современные кроссовки вредны для здоровья стопы. По правде говоря, кроссовки с высоким стеком и усиленными карбоновыми пластинами действительно заставляют бегунов бегать очень специфическим образом, который может быть не самым идеальным, по крайней мере, для некоторого процента бегунов.

Тем не менее, к бегу босиком нужно привыкнуть, особенно если вы обычно носите мягкую обувь. Даже известные бренды босиком, такие как Vivobarefoot, рекомендуют научиться бегать босиком, поскольку для этого вам нужно двигаться совсем иначе, чем при беге в мягкой обуви.