Как правильно принимать сок сельдерея: Почему полезно пить сок из сельдерея | Vogue Ukraine

Как правильно принимать сок сельдерея: Почему полезно пить сок из сельдерея | Vogue Ukraine

alexxlab 22.02.2019

Содержание

Почему полезно пить сок из сельдерея | Vogue Ukraine

Говорят, что употребляя сельдерей сжигается больше калорий, чем содержится в самом растении. Сейчас популярность этих зеленых стеблей выходит на новый уровень, ведь такие знаменитости, как Наоми Кэмпбелл, Гвинет Пэлтроу и Миранда Керр пьют сок из сельдерея в огромных количествах, не забывая делиться своей привычкой в Инстаграм. На самом деле, хештег #celeryjuice насчитывает более 170 000 постов на просторах ресурса, а в мире не осталось миллениалов, которые бы не интересовались пользой чудо-овоща. Так действительно ли сельдерей настолько полезен или это очередной тренд от healthy-сообщества?

«Сельдерей – овощ с высоким содержанием воды, что делает его довольно увлажняющим продуктом», – говорит сертифицированный диетолог Роза Саунт, соавтор разрушающей мифы о питании книги Is Butter A Carb?. «Сельдерей так же является источником клетчатки, которую любит наш кишечник». Добавьте сюда еще витамины (К, А, С), калий и фолиевую кислоту, которые содержатся в сельдерее, плюс целую группу антиоксидантов, и вы получите  довольно здоровую закуску – на месте которой, к слову, может оказаться любой овощ. И сейчас, когда польза сельдерея очевидна, возникает другой вопрос – почему теперь мы превращаем его в сок?

В придачу к росту популярности сока сельдерея в мире велнеса, увлечение этим продуктом началось с человека по имени Энтони Уильям, который известен, как Medical Medium («медиум медицины»). В статье для сайта Гвинет Пэлтроу GOOP он называет сок из сельдерея «величайшим целебным тоником всех времен» и утверждает, что этот овощ наиболее полезен именно в жидком виде. И хотя слова Уильяма звучат убедительно, не стоит забывать, что его полномочия по части медицины ничем не подтверждены, а он, к тому же, приписывает себе уникальный дар общения с призраками. 

«Он утверждает, что ежедневное употребление сока сельдерея натощак способно вылечить целый ряд заболеваний, к числу которых относятся и хронические, например, прыщи, псориаз, экзема, ИБС и диабет, – отмечает Саунт. – Это определенно странно! Если мы оглянемся назад, то увидим, что он предлагает действительно простое решение сложного набора проблем, которое может показаться очень привлекательным, тем, кто чувствует беспомощность традиционной медицины». Позиция Энтони Уильяма на хорошо известной велнес-платформе понятна, ведь GOOP – это место, где читатели находятся в поиске нового  современного способа улучшить свою оздоровительную рутину, а что может быть лучше и легче, чем напиток из одного ингредиента?

Photo: @goop

Сам сок делается путем измельчения стеблей сельдерея и выжимания сока из образовавшихся жмыхов. Но у медиума есть свои строгие инструкции по употреблению овоща! Стебли нельзя есть просто так; сельдерей должен иметь консистенцию сока и пить его нужно натощак; органический сельдерей считается очевидным плюсом, и его нужно готовить свежим, а принимать немедленно. «Эти строгие инструкции как-будто узаконивают его метод, граничащий с безумием, – комментирует деятельность медиума Саунт. – Он обращается к авторитету, а не доказательствам, утверждая, что знает положение вещей лучше, чем это сделала наука – звучит довольно убедительно и почти невозможно спорить против очевидной логики. Чтобы делать подобные заявления, нужны реальные доказательства, а одобрения знаменитостей в таком случае недостаточно».

Дело в том, что даже если в овоще содержится мало сахара, то во время приготовления из него сока, концентрация сахара в нем становится выше, чем если бы вы просто его ели. В процессе приготовления сока так же удаляется клетчатка, вместе с которой из такого овоща, как сельдерей, уходит наибольшая часть всего полезного. Нельзя забывать так же и о размере порции. Медиум рекомендует употреблять поллитра сока каждый день, когда 150 мл – рекомендуемая правительственная норма (и это очень маленький стакан).

Независимо от вашей позиции, употребление сельдерея небольшими порциями вам не навредит. Но громкие заявления о том, что он может вылечить болезни и помочь пищеварению являются однобокими, ведь нет никаких реальных доказательств, помимо ярких фотографий в Инстаграм. «Сок сельдерея может присутствовать в разнообразной, сбалансированной диете, но если люди начинают пить сок из-за его целебных свойств и отказываются от проверенной медицинской терапии, то такое решение, основанное на дезинформации, может привести к нанесению вреда своему здоровью», – подытоживает Саунт.

Сельдереевый сок: всем ли подходит этот модный напиток (спойлер: нет) :: Здоровье :: РБК Стиль

© Jose Soriano/Unsplash

Автор

Юлия Вахонина

29 апреля 2019

Сок из сельдерея за последний год стал главным ЗОЖ-напитком, о пользе которого уже ходят настоящие легенды. Pink вместе с экспертами (косметологом и эндокринологом) разобрался, как сельдереевый сок влияет на организм и кому он подходит.

«Эликсир энергии» и «лекарство от проблемной кожи» — именно так в последнее время прозвали сок из сельдерея адепты здорового образа жизни. В Сети уже существует огромное комьюнити поклонников этого напитка — в YouTube сотни видео, где блогеры рассказывают личные истории о том, как этот сок изменил их жизнь, а в Instgram даже есть страница @celeryjuicebenefits с 268 тыс. подписчиков, где также наглядно (порой даже очень) показывают достоинства этого напитка. Дополнительной популярности соку из сельдерея добавили и знаменитости: Фаррелл Уильямс, Роузи Хантингтон-Уайтли, Ким Кардашьян, Миранда Керр и Эми Сонг.

Мнение косметолога

Ксения Федотова
Косметолог-эстетист сети салонов Keep Looking

«Сок сельдерея богат витаминами А, К, С и бета-каротином. Он содержит витамин В6, калий, магний, цинк, кальций, фосфор и железо. Сельдерей является источником диетической клетчатки, содержит витамины групп В, Е, РР, провитамин А. Поэтому он может благотворно влиять на наш организм и особенно кожу, волосы, ногти. Сок сельдерея быстро усваивается в ЖКТ, что позитивно отражается на коже.

Несмотря на все достоинства, я советую относиться к соку из сельдерея с осторожностью. Научного подтверждения чудодейственной силы этого напитка на данный момент не существует. Нужно помнить, что нет ни одного продукта питания, способного вылечить серьезное заболевание, воспаление или любой другой недуг, поэтому не верьте шумихе, которую вы видите и слышите в Instagram. Если вы будете вести подходящий для вас правильный образ жизни, соблюдать режим сна, заниматься спортом, избавляться от вредных привычек и пить сельдереевый сок — вот тогда кожа точно скажет вам спасибо!»

История от первого лица

Анна Биневская
PR-специалист и сооснователь Quarz​

«Про сельдереевый сок и его подачу как панацею «от всего» узнала на странице @medicalmedium Энтони Уильяма — автора международного бестселлера «Взгляд внутрь болезни. Все секреты хронических заболеваний». Также я изучила несколько страниц с отзывами и решила, что мне точно нужно попробовать. Дело в том, что акне у меня почти всю жизнь из-за не совсем корректной работы гормональной системы. Периодически мне удается выводить лицо в стойкую ремиссию, но это не убирает страха, что прыщи могут вернуться. Поэтому я всегда ищу новые методы по предотвращению высыпаний.

Я начала пить сельдереевый сок осознанно, внимательно наблюдая за организмом. Прекрасно понимаю, что это не «волшебная таблетка», поэтому поставила себе цель понаблюдать за кожей во время ежедневного приема сока минимум полгода. Я пью сельдереевый сок каждое утро уже около двух месяцев, на голодный желудок, от 500 до 1000 мл по настроению. Ем потом, когда хочется, часа через полтора-два обычно. Доставщик сельдерея из онлайн-магазина каждый раз с недоумением отгружает в мою небольшую квартиру 10 кг сельдерея. Это, кажется, самый интригующий его заказ.

Уже сейчас могу отметить точно очень важное изменение в собственном самочувствии: у меня перестала болеть голова из-за изменений погоды. И еще: для меня вся эта история с сельдереем каждое утро больше ритуал заботы о себе и выделение себе времени. Массаж в течение 15 минут перед сном, медитация или ежеутренний сельдереевый сок приносит пользу, если в меру, и становится частью рутины, а также положительно влияет на наше собственное отношение к себе».

Мнение эндокринолога

Юрий Потешкин
Кандидат медицинских наук, доцент, врач-эндокринолог медицинского центра «Атлас»

«Исследования этого сока были экспериментальными и проводились на мышах, а не на людях. Антиоксиданты и природные антибактериальные средства в сельдерее есть, и в теории они могут улучшить состояние кожи.

Врач не будет рекомендовать использовать сельдерей для лечения акне и дерматитов. Если эффект от сельдереевого сока будет подтвержден научными исследованиями, то и в этом случае применение сока будет ограничено: патологию кожи, как правило, невозможно устранить исключительно изменением питания. При появлении жалоб оптимальный вариант — обратиться к врачу для определения причины. Если необходимо медикаментозное лечение, то ни сельдерей, ни другие растения не заменят лекарства.

Нужно понимать, что мнение людей в Instagram — это не научное исследование и не дает объективных данных. Нам неизвестны их образ жизни, состояние здоровья, факторы окружающей среды, наследственности и масса других обстоятельств, которые влияют на организм. Лично я отношусь к такому ритуалу (ежедневному приему сока с утра) отрицательно, так как у каждого действия должна быть цель. Но если для вас этот ритуал — часть образа жизни, одна из составляющих комплекса, который помогает поддерживать здоровье и душевное равновесие, у вас нет индивидуальной непереносимости и вы согласовали постоянный прием сока с врачом, то можно от него не отказываться». 

Как сделать сок из сельдерея

Если вы хотите обогатить свой организм витаминами, укрепить иммунитет и просто восполнить запас жизненных сил, попробуйте сок сельдерея – польза этого напитка даже выше, чем у корней или стеблей свежего растения! Известно, что сок усваивается намного быстрее, проникая в клетки нашего организма через кровь и лимфу. Все важные витамины и необходимые микроэлементы вы получаете незамедлительно, а полезные свойства сельдерея проявляются в полном объеме.

Что содержит в себе сок сельдерея – стоит ли его пить?

Для приготовления свежевыжатого сока можно использовать любые части растения, будь то зеленая листва, волокнистые черешки или ароматный корнеплод. К примеру, целебные свойства корня сельдерея, сконцентрированные в густом соке, в полной мере оценят мужчины, а освежающий сок из зелени поможет представительницам прекрасного пола сохранить упругость кожи и привести в порядок фигуру. Не случайно сок сельдерея так часто рекомендуется при диетическом питании.

В непримечательном с виду растении скрывается множество важных витаминов и микроэлементов: витамины группы В, улучшающие волосы и кожу, провитамин А, незаменимый в борьбе с инфекциями витамин С, калий, фосфор, цинк и т.д.

Видео про пользу и вред сока сельдерея

Сельдерей помогает справиться с различными заболеваниями почек, сердечно-сосудистой системы, очищает кровь, поднимает тонус и повышает иммунитет, благотворно влияет на пищеварение и водно-солевой обмен, усиливает работоспособность и умственную деятельность. Прочитав статью на нашем сайте, вы поймете, чем полезен сок сельдерея для женщин и мужчин, и почему блюда с добавлением этого овощного растения обязательно присутствовали на столах таких известнейших любвеобильных персон, как Джакомо Казанова и Мадам де Помпадур.

Мочегонное действие сока помогает выводить избыточную жидкость, которая часто и является причиной полноты

Ко всему прочему, свежевыжатый сок из сельдерея помогает приобрести превосходную фигуру. Преимущества диеты с соком из сельдерея:

  • нет необходимости подсчитывать калории и тщательно следить за количеством съеденного благодаря отрицательной калорийности сельдерея – энергии организм потратит на переваривание пищи больше, чем получит;
  • мочегонное действие сока помогает выводить избыточную жидкость, которая часто и является причиной полноты;
  • сельдерей эффективно устраняет из организма вредные вещества и радиоактивные элементы;
  • флавоноиды способствуют общему улучшению работы организма;
  • энзимы обеспечивают лучшее усвоение пищи и приводят в порядок процесс пищеварения, при этом организм экономит собственные ресурсы, дольше оставаясь молодым.

Диета, основанная на сельдерее, вдвойне полезна потому, что вместе с избавлением от лишних сантиметров вы обогащаете свой организм всеми необходимыми веществами. А значит, при такой диете ваши ногти не начнут ломаться, и волосы не станут безжизненными. Скорее наоборот, их состояние заметно улучшится.

Пожилым людям и тем, у кого здоровье значительно ослаблено, сок сельдерея желательно употреблять очень осторожно

Однако сок сельдерея противопоказания тоже имеет: при обострении мочекаменной болезни и заболеваний ЖКТ не рекомендуется его пить, пока не закончится лечение, и организм не придет в норму. Пожилым людям и тем, у кого здоровье значительно ослаблено, сок сельдерея желательно употреблять очень осторожно, соблюдая меру.

Приготовление сока сельдерея в домашних условиях

Самый быстрый и эффективный способ, как сделать сок из сельдерея, — воспользоваться соковыжималкой. Но поскольку сока обычно требуется совсем немного, проще натереть растение на терке, выжав сок через обычную марлю.

Сельдерей эффективно устраняет из организма вредные вещества и радиоактивные элементы

Если вам не очень нравится насыщенный вкус сока из сельдерея, смешайте его с соками овощей или фруктов. Только выбирайте компоненты осторожно, чтобы не спровоцировать нежелательную реакцию организма из-за слишком сильного эффекта. Постарайтесь не добавлять овощи, фрукты и растения с такими же свойствами, как и у сельдерея. Например, для почек будет полезен смешанный сок сельдерея и петрушки, а при нервных расстройствах добавить морковный свежевыжатый сок.

Известный же с давних пор освежающий «напиток любви» готовится так: сок корня сельдерея (100 г) смешивается соком свежей груши (50 г) и свежевыжатым яблочным соком (25 г), можно добавить яблочный уксус для вкуса (одну ст.л). Этот чудодейственный по своим свойствам напиток поднимет жизненный тонус и послужит мощным афродизиаком для обоих полов!

Видео про полезные свойства сельдерея

Как правильно употреблять свежий сок сельдерея?

Первый вопрос, который возникает у тех, кто впервые собирается попробовать сок сельдерея, — как пить столь непривычный напиток правильно? Прежде всего, не забывайте о том, что пить свежие соки во время еды не рекомендуется, так как они могут вызвать брожение в желудке и спровоцировать обострение заболеваний ЖКТ. Да и порции сока должны быть небольшими, ведь из-за обилия активных веществ несколько стаканов свежевыжатого сока могут только навредить.

Пить свежие соки во время еды не рекомендуется, так как они могут вызвать брожение в желудке и спровоцировать обострение заболеваний ЖКТ

С целью похудения и просто для улучшения пищеварения рекомендуется выпивать не более трех чайных ложек сельдереевого сока за полчаса до еды. Даже такой незначительный объем позволит за несколько недель заметно снизить вес и обрести сияющий, свежий вид, при этом вам не придется исключать из рациона любимые блюда и специально соблюдать диету. Если же вы желаете достичь большего результата, можно на некоторое время перейти на специальную сельдереевую диету, оставив в своем рационе только овощные блюда с добавлением сельдерея и фрукты. Однако не каждый желудок способен вынести такую нагрузку, поэтому без консультации опытного диетолога лучше не ставить над собой эксперименты.

Оцените статью:

[Голосов: 8 Среднее: 3. 5]

Здоровая привычка: зачем пить сельдереевый сок натощак

О целебных свойствах свежевыжатого сока из стеблей сельдерея сейчас говорят почти все: нутрициологи, доктора, ЗОЖ-блогеры и даже голливудские звезды. Например, Ким Кардашьян в своей Instagram рассказала, что уже не первый год борется с хроническим псориазом и только фреш из сельдерея помогает ей очистить кожу и чувствовать себя лучше. Давайте разберемся в свойствах этого чуда-напитка и выясним, так ли необходимо включать его в свою здоровую рутину. 

 

Тренд начинать свой день с сельдереевого сока появился после выпуска книги Энтони Уильяма «Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья». Сразу после издания в печать книга стала мировым бестселлером, а к советам автора прислушались многие мировые звезды: Дженнифер Энистон, Фаррелл Уильямс, Наоми Кэмпбелл, Кейт Хадсон, Гвинет Пэлтроу и практически все ангелы Victoria’s Secret.

Автор Global Celery Juice Movement, натуропат и медик рекомендует каждое утро выпивать 500 грамм сока натощак. Результат, по его словам, будет очевидным: чистая кожа, улучшенное пищеварение, хорошее самочувствие и даже потеря лишнего веса. Его совета придерживаются тысячи людей по всему миру, а хештег #celeryjuice насчитывает более 170 000 постов на просторах Instagram.

Так что же это, очередной тренд healthy-сообщества или сельдерей действительно настолько полезен?

Идеальный состав

В составе 100% сельдереевого  фреша содержатся всё те же элементы, что есть в самом овоще. Однако организмом усваиваются полезные вещества в виде сока намного лучше. В черешковом сельдерее много влаги, поэтому его легко превратить в сок без дополнительного добавления жидкостей.

В состав этого простого напитка входят:

  • витамины А, В, С, РР, Е, Н;

  • эфирные масла;

  • клетчатка;

  • калий, кальций, фтор, селен, марганец, йод, кобальт, цинк, фосфор, железо.

А еще в стеблях сельдерея содержится хлорофилл, пигмент, который придает растениям зеленый цвет. Химическая формула хлорофилла практически идентична формуле гемоглобина, поэтому он насыщает кровь кислородом и запускает процессы вывода токсинов.

Также сок из сельдерея содержит минеральные соли, которые накапливают соляную кислоту и делают его мощным тоником. Они способствуют снижению повышенной кислотности и стабилизируют рН крови. Вот почему многие наши клиенты отмечают, что попрощались с синдромом раздраженного кишечника после курса сельдереевого сока.

Польза сельдереевого сока для организма

Улучшение пищеварения. Основательница компании YARO Юлия Привалова уже 4 года пьет сельдереевый сок и отмечает, что с приходом этой здоровой привычки исчез синдром раздраженного кишечника. Фреш снижает тягу к сладкой и тяжелой пищи, укрепляет иммунитет, борется с газообразованием и вздутием живота.

Глубокая очистка организма. Благодаря тому, что хлорофилл в соке обогащает кислородом кровь, из организма выводятся токсические вещества, в том числе тяжелые металлы и химикаты. Доказано, что порция сока сельдерея до еды влияет на очистку печени и вкусовых рецепторов. 

Чистая кожа. Замечено: неполадки в работе кишечника могут провоцировать угревую сыпь, аллергические высыпания на коже, пигментацию и другие проб­лемы. Сбалансированный рацион в паре с сельдереевым соком творит чудеса не только с пищеварением, но в результате, и с кожей. Регулярное употребление этого напитка способно вернуть лицу ровный цвет и естественное сияние.

Улучшение памяти и концентрации. Сельдерей благотворно сказывается на мозговой активности. Содержащиеся в нем вещества активируют функцию нейронов, улучшают качество и способствуют улучшению памяти. Также в овоще содержится бета-каротин – ценнейшее вещество для нормальной работы органов зрения.

Но и это еще не все. На странице СeleryJuice регулярно публикуются полезные советы и результаты научных исследований о влиянии чудо-фреша на организм.

Рецепт сельдереевого сока от Medical Medium

Ингредиенты: 1 большая связка черешкового сельдерея.

Приготовление: промойте сельдерей и пропустите стебли через соковыжималку. Если в вашем доме нет соковыжималки, измельчите стебли в блендере и процедите через марлю.

Пейте сразу же после приготовления для сохранения всех полезных веществ.

Напитки бренда YARO

Наша команда разработала два напитка на основе сока сельдерея, которые помогут в процессе очищения и зарядят витаминами и минералами.

  • Celery Juice — это 100% сок стеблей сельдерея, который готовится на кухне YARO методом холодного отжима. В нем нет никаких добавок и подсластителей, чтобы вы могли наслаждаться всеми целебными свойствами напитка.

    Для тех, кому сложно привыкнуть ко вкусу сельдерея, мы создали еще одну вариацию — напиток на основе сельдерея, с добавлением огурца, яблока и веточки розмарина.

     

  • GREEN DETOX — сильное тонизирующее средство, которое  обновляет силы организма, помогает ему организму слажено и стабильно. Сельдерей, огурец и розмарин богаты калием, натрием и хлоридом, которые являются жизненно важными для нашего организма. Эти минералы отвечают за водный баланс в клетках человеческого тела, поддерживают работу мышц и способствуют передаче нервных импульсов. Этот напиток богат минеральными солями, которые также помогают телу не перегреваться в жаркую погоду.

Не нужно с первого употребления заставлять себя выпивать 500 мл сока. Начинайте с удобного объема напитка 1 раз в день, со временем переходите к двум. Спустя неделю вы заметите, что легко можете выпить сельдереевый сок для похудения без добавок, а самочувствие станет значительно лучше.

 

Заботьтесь о своем теле, добавляйте в свою рутину больше полезных привычек и будьте здоровы вместе с YARO.

 

 

Почему его пьют многие мировые звезды: Дженнифер Энистон, Фаррелл Уильямс, Наоми Кэмпбелл, Кейт Хадсон, Гвинет Пэлтроу и практически все ангелы Victoria’s Secret? Узнай ответ

Сок сельдерея — свойства, польза и вред, противопоказания, отзывы


Добавить в избранное



Сельдерей — корнеплод из семейства зонтичных, имеющий пикантный аромат и приятный вкус, что стало причиной его популярности в приготовлении первых блюд, салатов и разнообразных закусок. Однако, со временем люди узнали, что полезные качества растения с успехом могут использоваться в медицине. Причём наибольшую пользу приносит употребление сока растения.

ПоказатьСкрыть

Химический состав

Сельдерей богат витаминами и минералами, в нём присутствуют эфирные масла, пурины, холин, апиин. Энергетическая ценность корнеплода составляет около 18 ккал в 100 г.

Содержание нутриентов в 100 г продукта:

  • белок — 0,7 г;
  • углеводы — 2,98 г;
  • сахар — 1,32 г;
  • клетчатка — 1,55 г;
  • жиры — 0,17 г;
  • вода — 95,38 г.

Витамины (100 г):

  • А — 22 мкг;
  • В1 — 0,02 мг;
  • В2 — 0,06 мг;
  • В3 — 0,315 мг;
  • В5 — 0,244 мг;
  • В6 — 0,075 мг;
  • В9 — 35 мкг;
  • холин — 5,9 мг;
  • С — 3,2 мг;
  • Е — 0,26 мг;
  • К — 28,8 мкг.

Минеральные вещества (мг/100 г):

  • Ca — 40;
  • Fe — 0,2;
  • Mg — 11;
  • P — 24;
  • K — 260;
  • Na — 80;
  • Zn — 0,14.

Важно! Средняя калорийность сельдерея составляет 18 ккал на 100 г, а организм для переваривания этого же объёма затрачивает более 24 ккал. То есть, употребляя продукт в пищу, вы «сжигаете» калории.

Чем полезен сок сельдерея?

Благодаря высокому содержанию витаминов, определённых химических элементов и низкой калорийности, сельдерей очень полезен для нашего организма при различных проблемах со здоровьем. Правильно приготовленный сок овоща является, по сути, вытяжкой всех его полезных веществ.

  • Он способен принести пользу в следующих случаях:
  • обладает мягким, усиливающим либидо, действием;
  • является природным бактерицидом, что важно при частых воспалительных процессах и болезнях верхних дыхательных путей;
  • понижает АД;
  • содействует выработке желудочного сока;
  • обладает лёгким слабительным действием, а также является естественным диуретиком;
  • полный ассортимент витаминов группы В в составе оказывает благотворное воздействие на ЦНС;
  • улучшает состояние сердца и сосудов;
  • помогает при проблемах мочевыделительной системы, способствует выведению из органов песка и камней;
  • богат ферментами, нормализующими функции переваривания пищи;
  • способствует усилению физической и мозговой деятельности;
  • из-за низкой калорийности и способности выводить токсины является незаменимым средством при похудении;
  • выводит из организма радионуклиды;
  • благодаря наличию в составе практически всех известных витаминов, оказывает благотворное влияние на иммунную систему организма, эффективен при лечении простуды и ОРВИ;
  • снижает неприятные ощущения от изжоги;
  • нормализует работу кишечника, а, соответственно, и стул, препятствует образованию метеоризма;
  • оказывает бактерицидное действие на патогенные микроорганизмы в ЖКТ, в то же время благотворно влияет на полезные кишечные бактерии;
  • в качестве наружного средства способствует затягиванию ранок, порезов, снимает воспаления;
  • обладает неплохим естественным седативным и антидепрессивным воздействием, устраняет синдром тревоги, способствует нормальному сну;
  • если каждый день пить по полстакана сока сельдерея, моркови и капусты, смешанных в равных частях, можно избавить организм от отложений мочевой кислоты — причины возникновения подагры.

Знаете ли вы? Письменные источники впервые упоминают о сельдерее в конце первой четверти XVII века. В России овощ стал известен примерно через полтора века, благодаря Екатерине II, большой ценительнице этой культуры.

Можно ли пить напиток?

Фреш, выжатый из сельдерея, с полным на то основанием можно считать кладезем витаминов и минералов. Польза напитка для организма несомненна, но, как известно, каждая медаль имеет две стороны. Такой богатый витаминный состав не всем пойдёт на пользу, в некоторых случаях, по той или иной причине, от употребления сока лучше воздержаться.

При беременности

Считается, что употреблять сок сельдерея начиная со второго триместра беременности нельзя. Но, согласитесь, для любой женщины беременность является важнейшим событием в жизни, и отношение к нему должно быть соответствующее, сугубо индивидуальное.
Что может быть вполне нормально для одной будущей матери, то категорически противопоказано другой. Так что, прежде чем принимать любой свежевыжатый сок (не только сельдерея), беременной женщине следует обратиться к наблюдающему её специалисту, даже на самом раннем сроке.

При лактации

Употреблять фреш сельдерея, как впрочем, и большинство других соков, особенно свежевыжатых, во время грудного вскармливания нельзя. Это достаточно сильное средство, которое может стать причиной аллергии или болей в животе грудничка.

При сахарном диабете

Принимать сок из сельдерея при сахарном диабете не только можно, но и нужно. Напиток снижает уровень глюкозы в крови, способствуя поддержанию нормального состояния больного. Немаловажно и то, что богатый витаминами и минералами напиток благотворно влияет на общее состояние здоровья.

Употреблять сок при сахарном диабете рекомендуется сразу после приготовления, в крайнем случае оставить в холодильнике на 3–4 часа. Принимают напиток по 1 ст. ложке за 1/2 часа до еды, либо по 2 ст. ложки через 2 часа после приёма пищи.

При повышенном давлении

Гипертония является опаснейшей проблемой нашего времени: от повышенного давления и его последствий (инфаркты, инсульты) ежегодно гибнет огромное количество людей. И несмотря на то, что многие достижения современной фармакологии оказываются практически бессильны перед проблемой, решить её поможет регулярное употребление сока сельдерея.

Исследования, проводимые в рамках изучения проблемы гипертонии, показали, что регулярное употребление сока этой культуры заметно снижает АД. Происходит это, благодаря определённым веществам, оказывающим расслабляющее воздействие на сердечную мускулатуру, увеличивающим пропускную способность сосудов, и, соответственно, благотворно влияющим на кровообращение.

Для того, чтобы при помощи сока сельдерея нормализовать показатели АД, достаточно принимать его ежедневно по 1/2 стакана в течение одной недели. Затем следует сделать недельный перерыв, после чего повторить курс.

При гастрите

Людям, страдающим воспалением слизистой желудка (гастритом), противопоказан не только сок сельдерея, но и вообще нельзя принимать в пищу овощ без предварительной термообработки. Не следует также употреблять его в любом виде в периоды обострения болезни.

Если болезнь не прогрессирует, или наблюдается стадия ремиссии, можно в небольших количествах добавлять овощ в супы, пить отвар, добавлять в пищу в сушёном виде, либо использовать для приготовления овощных пюре.

При запорах

Достаточно неплохо зарекомендовал себя фреш из сельдерея в составе напитков, помогающих избавиться от запоров. Причём такие напитки действуют мягко, решая проблему запора, но при этом не вызывают диарею.

Чтобы избавиться от запора, принимают следующие сочетания фрешей (в цифрах указано соотношение объёмных частей):

  • морковь–редька–сельдерей — 8:3:5:
  • яблоко–свекла–сельдерей — 1:1:1;
  • морковь–яблоко–сельдерей — 2:3:3.

Пьют такие напитки ежедневно, натощак, сначала по 1 ч. ложке, постепенно увеличивая дозировку до 100 мл. Рекомендуется добавлять в напиток зелень (любую по вкусу). Помимо того, что петрушка, укроп или кинза могут внести пикантную нотку во вкусовую палитру, эти пряные травы благотворно влияют на состояние ЖКТ.

Как сделать сок из сельдерея?

Когда говорят о соке сельдерея, чаще имеют в виду напиток, приготовленный из стеблей (черешков) растения. Однако, наиболее полезен свежевыжатый сок из стеблей и корня сельдерея.

Но приготовить такой напиток не так просто. Для этого понадобится соковыжималка шнекового типа. Её преимущество состоит в том, что сок отжимается на малых оборотах, так что лишнего нагревания трущихся элементов не происходит. А высокая температура, как известно, стимулирует окислительные процессы.

Кроме того, из-за работы на низких оборотах, в отжатый фреш не попадает мякоть, делающая напиток похожим консистенцией на смузи.

Важно! Наиболее полезен сок, выжатый из сельдерея и сразу же выпитый, так как продукт быстро окисляется и теряет качества. Если у вас осталось какое-то количество напитка, его следует поместить в холодильник и выпить как можно быстрее.

Если такого агрегата (шнекового типа) у вас нет, можно воспользоваться центробежной соковыжималкой, либо вообще приготовить напиток в «ручном режиме»:

  1. На дно ёмкости подходящего размера расстелите сложенную вдвое марлю.
  2. Перетрите на марлю при помощи тёрки стебель и корень овоща.
  3. Сложите края марли, и выжмите кашицу в ёмкость.

Видео: Три полезных сока с сельдереем

Как часто и сколько можно пить?

В качестве профилактики лучше употреблять по одной столовой ложке сока за полчаса до приёма пищи. Конечно, подобный график не совсем удобен, поэтому можно пить фреш за один приём, но таким образом, чтобы суточная доза была не больше 100 мл, или по 1/2 стакана каждые 2–3 дня.
Сок обладает приятным вкусом и ароматом, прекрасно сочетается с другими фрешами, оказывающими подобное действие (яблочный, морковный, апельсиновый).

Противопоказания

Как известно, у любого, даже самого полезного продукта, имеются противопоказания.

  • Сок сельдерея не является исключением, его нельзя употреблять в таких случаях:
  • при язве желудка;
  • повышенной кислотности;
  • два последних триместра беременности;
  • детям в возрасте до 30 месяцев и пожилым людям;
  • индивидуальная непереносимость и аллергия.

Знаете ли вы? В составе сельдерея имеется мужской половой гормон андростерон.

Употребляя регулярно сок сельдерея, а также используя овощ в приготовлении пищи, вы окажете своему организму неоценимую услугу. В статье мы рассказали только о некоторых полезных качествах продукта, а ведь он является ещё и прекрасным средством для похудения, применяется в косметологии (благотворно влияет на состояние кожи ногтей и волос), имеет массу других замечательных свойств. Однако, следует помнить о высокой активности напитка и его способности повышать кислотность желудочного сока, поэтому начинать его употребление нужно с небольших порций.

Сок сельдерея — полезный или нет?

Давайте, открывайте инстаграм, если еще не слышали. «Сельдерей — удивительное растение. Помогает и от расстройств пищеварения, и от угрей, и от аутоиммунных заболеваний, и от синдрома хронической усталости…». А еще — чтобы два раза не вставать — от кислотного рефлюкса, опоясывающего лишая, стрептококка и, конечно, стопроцентно помогает похудеть. Не надо, не пейте сок сельдерея «от всего». Это ненаучно. Продолжайте просто получать удовольствие от его вкуса.

«Волшебные» свойства сельдерея подтверждены разве что исследованиями на клеточных культурах и животных. Рандомизированные контролируемые исследования по этой теме не проводились. В мире здорового человека это означает только одно — не доказано. Так что, лечит сельдерей от всех болезней примерно как плацебо.

Немного легче становится, когда к разъяснениям подключаются диетологи: сок сельдерея — почти вода (в 100 мл — 94%). Ее необходимо употреблять в достаточном количестве, чтобы избежать обезвоживания. Значит, иногда можно спокойно заменить соком.

Стоит ли вообще пить сок сельдерея «для пользы»? Ну, а почему нет? В целом стоит. Посмотрите еще раз на табличку. В соке сельдерея много калия и витамина К (больше, чем в томатном и морковном соке) и других питательных веществ: витамина А, кальция, фосфора, фолата, лютеина. А еще в нем содержится натрий, незаменимый электролит, который помогает организму поддерживать баланс жидкости. Просто важно понимать разницу: «полезный» — не равно «вылечит от болезни». Вам же не приходит в голову лечить мигрень морковкой или диабет огурцами?

Но, все-таки, постарайтесь не только пить соки (овощные и фруктовые), но и есть как можно больше фруктов и овощей. В них много полезной для пищеварения клетчатки (пищевых волокон). А чашка сока содержит всего 3,78 г клетчатки при рекомендуемой дневной норме — 25-30 г. Клетчатки также много в бобовых, орехах, цельнозерновых продуктах, так что, при желании, можно ими разнообразить рацион и получить необходимые питательные вещества.

Присоединяйтесь к нам в соцсетях!

VK     Instagram      FB

Подписывайтесь на Telegram!

Сельдереевый сок: зачем его пьют все голливудские красотки и как его правильно готовить

Редкая голливудская красавица не постит фото с сельдереевым соком в своем инстаграме. В любви этому модному зеленому чудо-напитку звезды признаются практически каждый раз, когда их спрашивают о секретах их стройности и неувядающей красоты.

Так в чем же состоит феномен сельдереевого сока, и всем ли подходит этот модный напиток?

Тренд пить сельдереевый сок появился после выпуска книги Энтони Уильяма «Сок сельдерея. Природный эликсир энергии и здоровья». Книга сразу стала бестселлером, а к советам автора прислушались многие мировые звезды, в том числе Дженнифер Энистон, Ким Кардашьян, Фаррелл Уильямс, Наоми Кэмпбелл, Кейт Хадсон, Гвинет Пэлтроу и практически все ангелы Victoria’s Secret.

Известно, что свежий сельдереевый сок содержит солидный список полезных веществ: витамины А, С и К, фолиевая кислота, калий и магний. Употребление напитка повышает жизненный тонус организма, устраняет сонливость и апатию, ускоряет выведение токсичных веществ.

За счёт «отрицательной калорийности», сок также способствует похудению и улучшению пищеварения. В одном стебле сельдерея всего 10 калорий.

Кроме того, сельдерей помогает при хронических заболеваниях. Он полезен при акне, астме, боли в суставах и легочных инфекциях, снимает воспаление и способствует восстановлению тканей.

В сыром виде сельдерей помогает снизить давление и, в целом, улучшает кровообращение благодаря активному компоненту фталиду в его составе.

 

Посмотреть эту публикацию в Instagram

 

??☕️ @dearjervois

Публикация от Rosie HW (@rosiehw)

В своей книге Энтони Уильям рекомендует выпивать 0,5 литра свежевыжатого сока сельдерея натощак за полчаса до завтрака. Можно пить его как в чистом виде, так и добавляя к нему яблоко, морковь или петрушку.

Рецепт приготовления селдереевого фреша максимально прост: его можно готовить с помощью соковыжималки или блендера. Для второго способа стебли сельдерея нужно порезать на мелкие кусочки, измельчить в блендере и пропустить получившееся пюре через мелкое сито или марлю.

Для приготовления одной рекомендуемой порции селдереевого сока (около 500 мл) понадобится целый пучок стеблей.

Если вы тоже решили начать пить сельдереевый сок, то советуем вам проконсультироваться с врачом и учесть особенности своего организма. Для людей, которые имеют проблемы с ЖКТ, безопасные количество и частота употребления этого напитка могут быть значительно меньше.

При этом важно понимать: какими бы полезными свойствами не обладал сельдереевый сок, не стоит рассчитывать на исцеление от всех болезней и внешнее преображение исключительно за его счет. Только в комплексе со сбалансированным питанием, спортом и здоровым сном этот напиток может заметно улучшить ваше физическое и моральное состояние.

Смотрите также:

Как не поправляться от мучного: секреты персонального шеф-повара

Виктория Бекхэм рассказала, что ест каждый день для идеальной кожи

Рецепт сока сельдерея — Преимущества и советы для детоксикации 2021 года

Даже если вам каким-то образом удавалось никогда в жизни не пить что-нибудь зеленое, вы наверняка слышали о соке сельдерея. Потому что вдруг кажется, что все его пьют. (Ой, Фаррелл.) И они не просто пьют его; они клянутся этим. Но в этом нет ничего нового для медика Энтони Уильяма, который начал готовить сок (и говорить о нем) прямо из сельдерея много лет назад. Уильям рассказывает нам, почему он считает это чудодейственным зельем и как именно он его пьет.

Если вы здесь новичок (кстати, добро пожаловать!): Уильям — сила с преданными последователями, хорошо работающая за пределами традиционной науки и медицины. Он стал известен, как он это объясняет, тем, что руководствуется «Духом», помогая людям добиваться своего здоровья. Он также известен своими New York Times — самыми продаваемыми книгами, а 30 октября у него выходит новая книга под названием Liver Rescue .


Сок сельдерея: Miracle Juice

Энтони Уильям

Если бы люди знали все мощные целебные свойства сока сельдерея, которые я наблюдал, его бы широко провозгласили чудесным суперпродуктом.На мой взгляд, сельдерей обладает невероятной способностью значительно улучшать все виды проблем со здоровьем.

Не позволяйте простоте простого сельдерея маскировать его силу — часто это самые простые меры в жизни, которые изящно творят чудеса в самых сложных ситуациях. Я считаю, что сок сельдерея — чудо-сок и один из величайших целебных тонизирующих средств всех времен. Я видел, как тысячи людей, страдающих хроническими и загадочными заболеваниями, восстанавливали свое здоровье, выпивая 16 унций сока сельдерея ежедневно натощак.Вот почему давным-давно я начал пить чистый сельдерейный сок. С тех пор, как вышли мои книги, в которых рассказывались о преимуществах сока сельдерея еще шире, это стало глобальным движением. Я хочу быть уверенным, что люди знают, как правильно и успешно употреблять этот крепкий напиток, потому что его лечебный потенциал огромен.

Сок сельдерея наиболее действенен, если пить его в одиночку. Хотя здорово употреблять другие зеленые или овощные соки и добавлять в них такие продукты, как шпинат, капуста, петрушка, кинза и яблоки, пейте эти смешанные соки в другое время, чем обычный сок сельдерея.Эти смеси действуют иначе, чем то, что я рекомендую как лучший инструмент для восстановления вашего здоровья: чистый сок сельдерея, принимаемый натощак.

Еда и приготовление сока из сельдерея: разница

Есть стебли сельдерея, хотя они очень полезны и важны, но это не то же самое, что пить чистый сок сельдерея. Когда из сельдерея выжимается сок, мякоть (клетчатка) удаляется, и я считаю, что его целебные свойства становятся намного сильнее, особенно для людей с хроническими заболеваниями. Вы также сможете съесть гораздо больше сельдерея в виде сока, чем если бы съели его.

Я считаю, что сок сельдерея также увеличивает и укрепляет вашу желчь. Сильная желчь важна для расщепления жиров; это также необходимо для удаления отходов из вашего тела. В Liver Rescue я рассказываю о сотнях того, что я называю проблемами с печенью, которые представляют собой определенные химические вещества, загрязняющие вещества, патогены, продукты питания и многое другое, которые способствуют вялой печени, вызывая широкий спектр проблем со здоровьем, которые приводят к хроническим заболеваниям.

Советы по производству сока сельдерея

  • Каждое утро выпивайте около шестнадцати унций сока сельдерея натощак.Убедитесь, что это свежий, простой сок сельдерея без каких-либо других ингредиентов. Для приготовления шестнадцати унций сока требуется примерно одна большая пучок сельдерея. Сок сельдерея — это лечебный напиток, а не калорийный, поэтому вам все равно понадобится завтрак, чтобы зарядиться энергией в течение всего утра. Просто подождите как минимум пятнадцать минут после того, как выпьете сок сельдерея, прежде чем употреблять что-либо еще.

  • Для еще большей пользы или если вы страдаете хроническим заболеванием или симптомом, подумайте о том, чтобы выпивать от двадцати четырех до тридцати двух унций чистого сока сельдерея в день.Вы можете выпить все сразу утром натощак или разделить на две порции, как указано ниже.

  • Если вы не можете съесть сок сельдерея утром перед едой, то второй лучший вариант — выпить его за пятнадцать-тридцать минут до или после еды в любое время дня. Если вы употребляете тридцать две унции в день, вы можете разделить его на две порции по шестнадцать унций. Вы можете пить первый утром натощак перед едой, а второй поздно днем ​​или ранним вечером, по крайней мере, за пятнадцать-тридцать минут до следующего приема пищи.

  • Если вы чувствительны и 16 унций — это слишком много, начните с меньшего количества, например, от двух до восьми унций, и постепенно увеличивайте дозу. Если вы слишком чувствительны для двух унций, вы можете вместо этого попробовать шестнадцать унций огуречного сока. Огуречный сок очень нежный, и вы можете попробовать сок сельдерея еще раз, если вы некоторое время пьете огуречный сок.

  • По возможности используйте органический сельдерей. Если вы используете обычный сельдерей, обязательно тщательно его промойте перед приготовлением сока.

  • Лучше всего сделать сок сельдерея свежим и сразу же выпить. Если вы не можете приготовить сок из сельдерея прямо перед тем, как захотите его выпить, важно выпить его в течение суток после приготовления. Лучше всего хранить сок в стеклянной банке с крышкой и хранить ее в холодильнике. При желании можно также заморозить сок сельдерея и пить его во время размораживания. Однако я считаю, что мощные лечебные свойства сока сельдерея уменьшаются, когда он заморожен, поэтому лучше пить его свежим, когда это возможно.

  • Если у вас много дел по утрам, вы можете сэкономить время, промыв сельдерей и нарезав его (при необходимости) накануне вечером, чтобы вы могли приготовить сок утром.

  • Если вы считаете вкус натурального сока сельдерея слишком сильным, вы можете выдавить сок из одного огурца и / или одного яблока вместе с сельдереем. Это отличный вариант, если вы привыкнете к вкусу. По мере привыкания увеличивайте долю сельдерея; Я считаю, что наибольшую пользу приносит сок сельдерея, употребляемый отдельно.Это также означает отказ от лимона, лайма, льда и других добавленных ингредиентов, которые изменяют целебные свойства чистого сока сельдерея. Для достижения наилучших результатов подумайте: прямой сельдерей. Кроме того, горький сок может быть из-за листьев сельдерея. Некоторые люди предпочитают оставлять их включенными, а другие — убирать. Оба варианта великолепны; это индивидуальный выбор.

  • У некоторых людей могут наблюдаться изменения в дефекации, когда они начинают употреблять сок сельдерея.Это нормальная реакция, которую могут испытывать некоторые люди. По мере заживления вашего тела жидкий стул пройдет, и вы можете заметить, что испражнения стали более регулярными и здоровыми, чем когда-либо.

Рецепт сока сельдерея

  • Сок сельдерея Medical Medium

    The Medical Medium считает: «Простой свежий сок сельдерея — один из самых мощных лечебных соков, доступных нам. Этот чистый зеленый напиток — лучшее начало дня. Сделайте этот сок частью своей повседневной жизни, и скоро вы уже не захотите прожить день без него! »

    ПОЛУЧИТЬ РЕЦЕПТ


Более двадцати пяти лет Энтони Уильям посвятил свою жизнь тому, чтобы помогать людям преодолевать и предотвращать болезни — и открывать для себя ту жизнь, которую они должны были вести.Его сострадательный подход снова и снова приносит облегчение и приносит результаты тем, кто его ищет. Он является ведущим еженедельного радиошоу Medical Medium и номер один New York Times , автор бестселлеров Liver Rescue , Thyroid Healing , Life-Changing Foods и Secrets Behind Chronic and Mystery Illness. и Как наконец вылечить .


Мнения, выраженные в этой статье, направлены на выделение альтернативных исследований.Они представляют собой точку зрения эксперта и не обязательно отражают точку зрения goop. Эта статья предназначена только для информационных целей, даже если и в той степени, в которой она содержит советы врачей и практикующих врачей. Эта статья не является и не предназначена для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения, и на нее нельзя полагаться при получении конкретных медицинских рекомендаций.


Связанные: Рецепты Детокса, Рецепты смузи

Сок сельдерея 101

Сок сельдерея 101

Если бы люди знали все мощные целебные свойства сока сельдерея, его бы широко провозгласили чудесным суперпродуктом.Сельдерей обладает невероятной способностью значительно улучшать все виды проблем со здоровьем.

СОК СЕЛЬДЕРЕЯ ОДИН СТОИТ

Сельдерей действительно спасает от хронических болезней. Я видел, как тысячи людей, страдающих хронической и загадочной болезнью, восстанавливали свое здоровье, выпивая 16 унций сока сельдерея ежедневно натощак.

Вот почему я давно начал пить чистый сельдерейный сок, и именно поэтому я хочу быть уверенным, что люди знают, как правильно и успешно употреблять этот крепкий напиток.Сок сельдерея наиболее эффективен, когда вы пьете его соло.

Хотя здорово употреблять другие зеленые или овощные соки и добавлять в такие продукты, как шпинат, капуста, петрушка, кинза или яблоки, пейте эти смешанные соки в другое время, чем сок прямого сельдерея. Эти смеси действуют иначе, чем то, что я рекомендую как лучший инструмент для восстановления вашего здоровья: чистый сок сельдерея, принимаемый натощак. Если вы выпьете сок сельдерея первым делом утром, это также улучшит переваривание продуктов, которые вы едите до конца дня.

Как приготовить сок сельдерея?

Состав:

1 большая пучок сельдерея

Направление:

Промойте сельдерей и пропустите его через соковыжималку. Выпейте сразу для достижения наилучших результатов.

Также можно нарезать сельдерей и взбить его в высокоскоростном блендере до получения однородной массы. Хорошо процедить и сразу выпить.

Какое количество сока сельдерея является идеальным для получения целебных свойств?

16 унций прямого сока сельдерея в день идеально подходят для получения его целебных свойств.Увеличение потребления до 24-32 унций в день может быть чрезвычайно полезным для всех, кто страдает хроническими заболеваниями или симптомами.

Сколько сельдерея нужно для получения 16 унций сока?

Из одной большой пучка обычно получается 2 стакана сока.

Когда лучше всего пить сок сельдерея?

Лучшее время для питья сока сельдерея — утром натощак, прежде чем употреблять что-либо, кроме воды или воды с лимоном (подождите не менее 15–30 минут после лимона, прежде чем пить сок сельдерея.Сок сельдерея является лекарственным, а не калорийным напитком, поэтому вам все равно понадобится завтрак, который поможет вам в течение всего утра. Просто подождите не менее 15–30 минут после того, как выпьете сок сельдерея, прежде чем употреблять что-либо еще.

Если вы не можете употреблять сок сельдерея первым делом утром перед едой, то второй лучший вариант — выпить его за 15–30 минут до еды или через 30–60 минут после легкой закуски или через 2 часа после еды. есть более тяжелую пищу в любое время дня.

Если у вас 32 унции в день, вы можете разделить на две порции по 16 унций. Вы можете пить первую порцию утром натощак перед едой, а вторую — ближе к вечеру или ранним вечером, по крайней мере, за 15–30 минут до следующего приема пищи.

Какую соковыжималку вы рекомендуете?

Соковыжималки

Omega отлично подходят для вашего бюджета, но подойдет любая соковыжималка.

Должен ли сельдерей быть органическим?

Лучше всего

Organic, но если вы не можете найти его, не волнуйтесь.Вы можете купить сельдерей, выращенный традиционным способом. Затем вымойте каждый стебель каплей натурального средства для мытья посуды без отдушек, а затем ополосните водой. Если у вас нет натурального прозрачного мыла для посуды, быстро промойте сельдерей теплой водой. Обязательно промойте каждый стебель.

Можно ли приготовить сок из сельдерея раньше срока?

Лучше всего пить сок сельдерея сразу после приготовления сока. Но если у вас нет других вариантов, не позволяйте этому проходить дольше одного дня (24 часов). Если вы используете этот вариант, обязательно запечатайте его в каменной банке и храните в холодильнике.

Нужно ли срезать листья сельдерея, они горькие на вкус?

Вы можете оставить их включенными или отрезать. Некоторые люди предпочитают отрезать их, потому что они могут сделать сок немного горьким.

Можно ли заморозить сок сельдерея и заранее приготовить партии?

Если вы не можете пить сок сельдерея после того, как его приготовили, и единственный выход — приготовление и замораживание, то заморозить его можно. Но это последнее средство, и на него не следует полагаться.Всегда лучше свежее. Сильные лечебные свойства сока сельдерея уменьшаются при его замораживании.

Можно ли нарезать и мыть сельдерей накануне вечером, чтобы утром из него приготовился сок?

Да, это отличный способ подготовиться и сэкономить время на следующее утро.

Что делать, если я не переношу вкус чистого сока сельдерея?

Если вы считаете вкус натурального сока сельдерея слишком сильным, вы можете выдавить сок из одного огурца и / или одного яблока вместе с сельдереем.Это отличный вариант, если вы привыкнете к вкусу. По мере привыкания увеличивайте долю сельдерея; Наибольшие преимущества дает употребление сока сельдерея в чистом виде.

Можно ли добавить в сок сельдерея лимон или лайм?

Сок сельдерея лучше всего работает сам по себе. Добавление в сок любых других ингредиентов ослабит его лечебные свойства. Подождите 15-30 минут после питья, прежде чем употреблять что-либо еще.

Могу я просто съесть сельдерей вместо того, чтобы выжимать из него сок?

Причина, по которой мы выжимаем сок из сельдерея, а не едим его, заключается в том, что приготовление сока и удаление мякоти (клетчатки) — единственный способ получить мощные лечебные свойства при лечении хронических заболеваний.Сейчас наблюдается тенденция, согласно которой рекомендуется оставлять мякоть в напитке и просто смешивать сельдерей с соком сельдерея, который удаляет клетчатку. Постарайтесь не ввести вас в заблуждение по поводу этой тенденции. Если оставить мякоть, вы не получите уникальных целебных свойств сока сельдерея.

Употребление сельдерея само по себе полезно и должно быть частью вашего рациона, но вы не сможете потреблять достаточно сельдерея, чтобы получить из него сок. Вы не сможете получить концентрированные неоткрытые кластерные соли, которые выполняют все следующие действия:

  • Быстро восстановите соляную кислоту, чтобы желудок мог расщеплять белок.Если белок не расщепляется должным образом, это вызовет гниение кишечника. Сильная соляная кислота важна для уничтожения болезнетворных микроорганизмов, попадающих в ваш рот.
  • Сок сельдерея увеличивает и укрепляет желчь. Сильная желчь важна для расщепления жиров и уничтожения болезнетворных микроорганизмов; которые проникли в ваше тело. Употребление в пищу простого сельдерея не позволит вам получить достаточное количество его солей; действует как антисептик для болезнетворных микроорганизмов.
  • Сок сельдерея восстанавливает вашу центральную нервную систему.Удаляет старые токсины и яды, такие как: старые фармацевтические препараты из печени.

Можно ли употреблять сок сельдерея во время беременности?

Да, сок сельдерея безопасен и полезен для здоровья во время беременности. Если у вас есть какие-либо опасения, вы можете проконсультироваться с врачом.

Можно добавить лед в сок сельдерея?

Лед лучше не добавлять, лед разбавит целебные свойства сока сельдерея.

Нормально ли изменение опорожнения кишечника после употребления сока сельдерея?

У некоторых людей могут наблюдаться изменения в дефекации, когда они начинают употреблять сок сельдерея.Это нормальная реакция детоксикации, которую могут испытывать некоторые люди с более высоким уровнем токсинов. Сок сельдерея убьет непродуктивные бактерии в кишечнике, а также поможет очистить печень. Это может привести к жидкому стулу, поскольку организм выводит токсины из очень токсичной печени. Сегодня почти каждый человек в той или иной степени страдает отравлением печени, что, как я делюсь в своей книге «Спасение печени», может приводить к бесчисленным симптомам и состояниям. По мере заживления вашего тела жидкий стул пройдет, и вы заметите, что испражнения стали более регулярными и здоровыми, чем когда-либо.Если вы считаете, что сок сельдерея слишком очищает, попробуйте 16 унций сока натурального огурца. Сок огурца не имеет тех же преимуществ, что и сок сельдерея, но он очень нежный и отличный выбор, пока вы не сможете возобновить сок сельдерея.

Испытаю ли я усиление симптомов после употребления сока сельдерея?

Сок сельдерея очень исцеляет, а неоткрытые кластерные соли натрия сразу же начнут убивать патогенные микроорганизмы, такие как вирусы Эпштейна-Барра и опоясывающий лишай, а также такие бактерии, как Streptococcus.Для некоторых людей, если они уже испытывали некоторые симптомы в своей жизни, такие как усталость или другие симптомы, возможно, что в некоторых случаях эти люди могут временно снова испытать симптомы. Эти симптомы будут краткими и кратковременными по мере заживления и очищения организма. Это мощный лечебный шаг, который сок сельдерея может предложить для долгосрочного будущего здоровья — БЕЗ симптомов.

Тем не менее, часто, когда кто-то сообщает об усилении симптомов и думает, что это из-за сока сельдерея, на самом деле это происходит из-за чего-то еще, что происходит в его организме, жизни или диете, но сок сельдерея несправедливо берет на себя вину.Важно понимать, что еще может происходить в организме, и как выбор диеты и другие факторы образа жизни могут привести к усилению симптомов и состояний, которые могут возникнуть у человека, и как правильно помочь организму выздороветь. Это то, что подробно описано в моих книгах «Спасение печени», «Исцеление щитовидной железы», «Изменяющие жизнь продукты» и «Медицинская среда». Никогда еще не было так важно дать себе возможность стать экспертом в истинных причинах своих симптомов и состояний.

Является ли вздутие живота после употребления сока сельдерея — это нормально?

Нет, вздутие живота после сока сельдерея — ненормально. Однако возможно, что у некоторых людей, которые уже испытывают вздутие живота, может появиться временное вздутие живота.

Сок сельдерея быстро ускоряет пищеварение. Он делает это, побуждая печень увеличивать выработку желчи и мгновенно усиливая выработку соляной кислоты в желудке. Который затем начинает расщеплять старый непереваренный гниющий белок, старые прогорклые жиры, застрявшие в нижней части желудка и в тонком кишечном тракте, которые десятилетиями присутствовали в каждом человеке.Как только эти жиры и белки растворяются, вздутие живота исчезает почти у всех, кто имеет дело с хроническим вздутием живота.

Но у некоторых может возникнуть чувство вздутия живота, которое может быть от легкого до сильного, в зависимости от того, насколько токсичен чей-то пищеварительный тракт и сколько старых гнилых непереваренных остатков содержится в пищеварительном тракте. По мере того, как эти люди продолжают употреблять сок сельдерея правильно в течение длительного времени, состояние и токсичность их пищеварительного тракта улучшатся, а вздутие живота может исчезнуть — при условии, что их другой выбор питания находится в пределах рекомендаций, изложенных в информации о медицинской среде.

Я испытываю боль в желудке или расстройство после того, как выпил сок сельдерея, что вызывает это?

Это когда чьи-то желудочные нервы чувствительны. Блуждающий нерв — это главный нерв, который посылает сигналы и помогает желудку функционировать. Часто низкосортные вирусные инфекции, такие как опоясывающий лишай и болезнь Эпштейна-Барра, создают много нейротоксинов, которые вызывают легкое воспаление блуждающего нерва. Когда вы пьете сок сельдерея, он начинает очищать крошечные нервные окончания внутри слизистой оболочки желудка от нейротоксинов.Это может вызвать щадящую реакцию. Также желудки многих людей заполнены бактериями, такими как кишечная палочка, стрептококк и H. pylori. Эти бактерии быстро отмирают, что может вызвать спазм, который может быть временно болезненным.

Содержит ли сок сельдерея оксалаты?

Существует миф, что некоторые листовые зеленые овощи и травы, такие как сельдерей, богаты оксалатами и поэтому вредны. Это совершенно неверно и мешает многим людям получать мощные и необходимые питательные вещества и целебные свойства, обеспечиваемые продуктами с высоким содержанием оксалатов.Считается, что оксалаты не вызывают беспокойства.

Оксалаты содержатся во всех фруктах и ​​овощах на планете. Огромный спектр питательных веществ в так называемой листовой зелени с высоким содержанием оксалата и сельдерее — одни из самых питательных, доступных для нас. Медицинские исследования и наука не обнаружили, что во фруктах, овощах и листовой зелени есть антиоксалаты, которые не позволяют оксалатам наносить нам ущерб, который, согласно нынешней тенденции, они наносят. На самом деле, эти продукты не причиняют нам никакого вреда, они скорее обеспечивают нас важнейшими лечебными питательными веществами, такими как фитохимические вещества, витамины и минералы.

Можно ли что-нибудь добавить в сок сельдерея, чтобы сделать его более полезным?

Сок сельдерея — лечебное средство для хронических больных. Он исцелил и продолжает лечить миллионы людей во всем мире. К сожалению, некоторые люди теперь пытаются воспользоваться популярностью сока сельдерея, изменяя рецепт и добавляя новые ингредиенты, чтобы они могли называть его своим и получать от этого прибыль. Они рекомендуют добавлять в сок сельдерея такие ингредиенты, как коллаген, яблочный уксус и активированный уголь, но все эти три компонента разрушают и денатурируют сок сельдерея при добавлении к нему, забирая все его единственные в своем роде целебные свойства и принося ингредиенты в ваше тело. которые не поддерживают исцеление.

Для защиты собственного здоровья важно осознавать, насколько обманчивы и бесполезны эти тенденции, которые ставят под угрозу чистоту и силу сока сельдерея. Эти тенденции были начаты людьми, которые даже не верят в сок сельдерея и его целебные свойства. Они никогда не знали о его существовании в качестве лечебного средства, пока глобальное движение сока сельдерея, которое я начал, не начало органически достигать миллионы людей, потому что оно настолько эффективно помогает излечивать все виды симптомов и состояний здоровья.

Созданные этим финансовым инвестором законодатели моды даже не знают, что такое сок сельдерея, который делает его таким эффективным, например, его неоткрытые кластерные соли натрия, которые разрушают клеточные мембраны патогенов, чтобы их можно было уничтожить, и как кластерные соли восстанавливают соляную кислоту. кислота. Не зная, как работает сок сельдерея и почему, они не могут знать, как его употреблять, чтобы получить от него пользу, и насколько важно не добавлять такие ингредиенты, как коллаген, яблочный уксус и активированный уголь.

Знание того, как правильно пить сок сельдерея, имеет решающее значение для получения его преимуществ. Некоторые ингредиенты могут активировать или усилить целебные свойства сока сельдерея. Некоторые из этих ингредиентов, например, магний, l-глутамин и холин.

Можно ли кормящим женщинам пить сок сельдерея?

Сок сельдерея невероятно полезен при грудном вскармливании. Он может обеспечить ребенка изобилием микроэлементов, витамина С и химических нейротрансмиттеров, таких как неоткрытые кластерные соли натрия, для развития здоровых и сильных органов.Сок сельдерея также помогает очищать и выводить токсины из грудного молока, очищая его, чтобы ребенок получал максимально чистое грудное молоко.

Можно ли младенцам и детям пить сок сельдерея?

Да, сок сельдерея невероятно полезен для здоровья и развития младенцев и детей.

Могу ли я употреблять порошок сока сельдерея или порошок сельдерея вместо того, чтобы пить свежий сок сельдерея?

Нет, порошок сока сельдерея и порошок сельдерея не заменяют свежий сок сельдерея.Порошок сока сельдерея и порошок сельдерея не обладают теми преимуществами, которые могут дать 16 унций свежего прямого сока сельдерея. Продажа порошкового сока сельдерея и добавление сельдерея в добавки станут популярной тенденцией, поскольку сок сельдерея становится еще более известным, и люди пытаются извлечь выгоду из глобального движения сока сельдерея, которое лечит хронически больных. Постарайтесь избежать всех этих причуд. Это пустая трата денег, и они не обладают такими целебными свойствами, как ежедневное употребление свежего сока сельдерея.

Есть ли нитраты в соке сельдерея?

Сельдерей и сок сельдерея не могут содержать никаких активированных или вредных нитратов, если только сельдерей не окислен или не обезвожен. Натуральные нитраты в сельдерее не существуют, если сельдерей или свежий сок сельдерея еще не окислились. Когда свежий сок сельдерея или сельдерея окисляется, как при окислении любых трав, овощей или фруктов, может образовываться естественный нитрат. Но этот природный нитрат также никогда не причиняет вреда ни в каком виде.Порошок сока сельдерея и порошок сельдерея окислились, поэтому они могут содержать природные нитраты, поскольку они образовались в процессе окисления.

Эти нитраты — не то же самое, что и нитраты, которые у некоторых людей вызывают раздражение. Важно знать, что не все нитраты одинаковы, точно так же, как не все люди одинаковы, вся вода не одинакова, не все сахара и не все белки одинаковы. Например, глютен — это совершенно другой белок, чем белок в мясе или белок в орехах.Кроме того, встречающиеся в природе нитраты, которые могут образовываться в окисленной форме сельдерея, такие как порошок сельдерея и порошок сока сельдерея, не то же самое, что вредные нитраты, которые добавляют в мясо и все виды других продуктов.

Также нитраты отличаются от нитритов; это не одно и то же. Даже порошок сельдерея, который действительно содержит природные нитраты, не может использоваться как метод для лечения таких продуктов, как соленья или мясо, потому что он по-прежнему не содержит нитритов. Свежий сок сельдерея также не содержит нитритов.Все, что встречается в природе в сельдерее и соке сельдерея, не вредно. То же самое и с чистым порошком сельдерея и чистым порошком сока сельдерея. Однако вредные нитраты могут быть добавлены в порошок сельдерея или порошок сока сельдерея компанией, которая производит их или использует в другом продукте. В вашем свежем соке сельдерея не должно быть вредных нитратов, если вы не добавите их в себя.

Если вы не пьете свежий сок сельдерея, потому что считаете, что он содержит вредные нитраты, то, к сожалению, вы потеряете уникальную возможность исцеления, которую может дать свежий сок сельдерея, не содержащий нитратов.

Сколько времени нужно, чтобы ощутить преимущества употребления сока сельдерея?

Это зависит от того, в каком состоянии находится человек. Почти каждый чувствует какую-то пользу в первую неделю употребления сока сельдерея в правильном количестве и правильным образом ежедневно. Многие люди даже ощущают пользу после первого сока. Все зависит от человека и его обстоятельств, таких как состояние и симптомы его здоровья, а также от того, насколько токсична и перегружена его печень различными патогенами и ядами, такими как пестициды, растворители, гербициды, токсичные тяжелые металлы и все виды других химикатов и токсинов. .(См. «Спасение печени» для получения дополнительной информации о том, что означает токсическая печень, насколько она распространена на самом деле и как вылечить свое тело). Если кто-то имеет дело с проблемами веса, если у него много гнилых и прогорклых жиров в толстой кишке и / или много бактерий в кишечном тракте, таких как стрептококк, это также повлияет на сроки заживления.

Количество стресса, который кто-то испытывает в своей жизни, что еще они выбирают, чтобы есть и пить в дополнение к своему прямому сельдерейному соку, а также другие его привычки в образе жизни также будут влиять на то, сколько времени потребуется, чтобы кто-то почувствовал преимущества.Но большинство людей довольно быстро чувствуют разницу. Некоторые люди, которые долгое время пили сок сельдерея, привыкают к тому, насколько хорошо он заставляет их чувствовать себя лучше, чем когда они его не пили. Затем они временно прекращают пить сок сельдерея, как многие, и обнаруживают, что больше не чувствуют себя так хорошо. В этот момент они понимают, насколько сок сельдерея помог им почувствовать себя лучше.

Важно знать, что даже если кто-то не видит или не ощущает пользы от быстрого употребления сока сельдерея, это не значит, что пользы нет.Каждый, кто пьет сок сельдерея, сразу же получает пользу, потому что целебные свойства сока сельдерея начинают действовать сразу после попадания в организм. Некоторым людям может потребоваться некоторое время, чтобы увидеть или ощутить преимущества ощутимым образом, который они могут заметить, даже несмотря на то, что сок сельдерея оказывает целебные свойства от первого приема внутрь.

Слишком много натрия в соке сельдерея?

Не вся соль одинакова, как и весь сахар не одинаков.Потребление кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы, которое вредно для здоровья, — это не то же самое, что употребление яблока, которое может принести исцеление печени и обеспечить множество важных питательных веществ. Так что пусть вас не смущает мысль о том, что вся соль одинакова, потому что это не так.

Если вы слышите, как кто-то говорит, что в соке сельдерея слишком много соли, это неверно. Группы натрия в соке сельдерея являются подгруппой натрия. Наука и исследования даже не обнаружили всех разновидностей микроэлементов и подгрупп натрия, содержащихся в соке сельдерея.Кластерные соли натрия исцеляют организм, и мы не можем насытиться ими. Шестнадцать унций сока сельдерея ежедневно обеспечивают эти соли кластера натрия, в которых мы так нуждаемся.

Кельтская морская соль или гималайская каменная соль — это совершенно разные формы натрия. Независимо от того, насколько высокого качества соль, добавление кельтской морской соли или гималайской каменной соли в напиток или в пищу — это не то же самое, что употребление достаточного количества этих неоткрытых солей кластера натрия из сока сельдерея. Кастер-соли натрия — единственная форма натрия, которая уничтожает болезнетворные микроорганизмы, помогает выводить токсины из организма и помогает восстанавливать электролиты и химические вещества нейротрансмиттеров.Натрий в соке сельдерея — это лекарственный натрий, который предназначен для вашего кровотока и вашего тела, тогда как вам нужно осторожно потреблять слишком много натрия, который входит даже в соли самого высокого качества.

Можно ли использовать сок из корня сельдерея вместо сельдерея?

Нет, корень сельдерея отличается от больших пучков стеблей сельдерея с листьями. Выжимание сока из корня сельдерея не дает таких лечебных свойств.

Узнайте больше о целебных свойствах сока сельдерея в моих книгах Medical Medium , Life-Changing Foods , Thyroid Healing и Celery Juice.

Этот предмет размещен: 06-авг-2018

Медицинский средний сок сельдерея движение

Наука о соке сельдерея

Сок сельдерея исцеляет так много людей во всем мире, что понятно, что кто-то может подумать, что должны быть научные и исследовательские исследования, которые показывают, что сок сельдерея — это чудодейственное лечебное средство на травах, которым оно и было доказано. «Иначе зачем бы Глобальному движению за сок сельдерея распространяться по всему миру?» кто-то, кто этого не испытал, может задаться вопросом.

Тогда они могут быть удивлены, узнав, что в настоящее время не проводились исследования сока сельдерея, особенно того, как сок сельдерея может помочь при хронических заболеваниях. Вот почему невероятные лечебные свойства сока сельдерея до сих пор не открыты. Было проведено несколько исследований самого сельдерея, но ни одного из них не было сделано для получения сока из целого сельдерея в нужном количестве и потребляемого так, как рекомендует Энтони Уильям. Если кто-то ищет доказательства того, что сок сельдерея работает, ему достаточно взглянуть на сотни тысяч людей, которые добровольно делятся своими историями исцеления с другими в Интернете.

Причина, по которой миллионы людей пьют сок сельдерея и испытывают его преимущества, объясняется теми же причинами, которые описаны выше: Энтони Уильям делился неизведанными преимуществами сока сельдерея для здоровья на протяжении десятилетий, в том числе в своих четырех бестселлерах, и со временем, как люди стали свидетелями его глубоких целебных свойств на себе, они почувствовали побуждение поделиться своим опытом в социальных сетях и с другими, чтобы помочь вдохновить и осветить путь для всех, кто страдает или живет с нежелательными симптомами.Люди высказались, и их истории в социальных сетях являются доказательством того, что сок сельдерея работает так, как делится Энтони Уильям.

Было опубликовано множество статей и прессы о соке сельдерея от скептиков, которые все еще используют отсутствие финансируемых исследований сока сельдерея, чтобы отвергнуть очевидную пользу для здоровья, которую он обеспечивает. Каждый раз, когда эксперт по здоровью, гуру, врач, диетолог, диетолог, телешоу или любой другой человек или источник отвергает целебные свойства сока сельдерея или говорит, что это то же самое, что съесть несколько стеблей сельдерея или выпить стакан воды, они также увольняют хронически больных людей, которые поделились своими историями об исцелении соком сельдерея.Они говорят, что сотни тысяч людей лжецы и что их опыт исцеления не имеет значения и не имеет значения. Они возвращаются в 1950–1990-е годы, когда врачи говорили женщинам, что они сумасшедшие, лгут и придумывают свои симптомы, а медицинская наука и исследования не предлагали никаких решений.

Сегодняшние скептики снова отвергают хронических больных, игнорируя их опыт исцеления соком сельдерея. Они говорят сотням тысяч людей, которые поделились своим положительным опытом, что они неправы: они не исцеляются, они никогда не исцелялись, и, во-первых, они на самом деле не были больными.Это совершенно неуважительно.

Есть и другие эксперты, которые хотят прославить сок сельдерея и заявить о нем как о своей собственной. Сейчас часто можно услышать от экспертов, что сок сельдерея действительно полезен, но они портят его и пытаются сделать его своим собственным вкусом, например, смешивая его вместо приготовления сока или добавляя коллаген, активированный уголь, яблочный уксус, вода или другие продукты, например яблоко и лимон. Печальная правда заключается в том, что, поступая так, они не пропагандируют то, что на самом деле исцеляет людей: 16 унций или более чистого сока сельдерея каждое утро натощак.Существует явная причина, по которой сок сельдерея следует употреблять отдельно и в определенном количестве, рекомендованном Энтони Уильямом.

Каждый раз, когда специалист пытается сделать сок сельдерея своим собственным, изменив его, он лишает людей права лечиться соком сельдерея. Они также не позволяют людям, живущим с симптомами и заболеваниями, узнать, откуда берется сок сельдерея, а это означает, что у них не будет доступа к другой передовой лечебной информации, которая могла бы им помочь.

Сегодня мы настолько привыкли к таким симптомам, как прыщи, мозговой туман, проблемы со сном, головные боли, проблемы с пищеварением, усталость, беспокойство, боли и многое другое, что люди не осознают, что это хронические заболевания. Нас приучили думать, что жить с симптомами нормально, и что термин «хроническое заболевание» относится только к умирающим людям. По правде говоря, термин хроническое заболевание относится к любому, у кого есть симптом, который не устраняется и который мешает полноценному качеству жизни.

Чудесное лечебное средство на травах, сок сельдерея, предназначено для хронических больных — для всех, у кого есть симптомы или заболевания. Он здесь для тебя. Медицинские исследования и наука когда-нибудь догонят миллионы людей, которые нашли исцеление с помощью сока сельдерея — тех, кто обнаружил больше энергии и выносливости, чем когда-либо, обратил вспять как хронические, так и острые состояния и вернул свою жизнь. Когда-нибудь они обнаружат, что сок сельдерея — это не причуда или икота. Они обнаружат, что это — объективно — исцеляющее лекарство нашего времени.

Детокс-рецепт сока сельдерея (блендер) + ВИДЕО

Детокс-рецепт сока сельдерея : узнайте удивительные преимущества сока сельдерея , Как приготовить сок сельдерея в блендере и часто задаваемые вопросы!

Сок сельдерея: о чем вся суета?

Сок сельдерея — горячая тема на арене естественного здоровья прямо сейчас.

Кажется, об этом говорят все, от знаменитостей до гуру хиппи и парня у кулера с водой.

Обычно Я скептически отношусь к , когда дело доходит до всего, что рекламируется как чудодейственное средство . Однако, как мама дочери, которая болела в течение двух солидных лет , я была готова попробовать все, чтобы ей стало лучше.

Итак, после десятков посещений врачей, дорогостоящих анализов и сканирований и увеличения количества специалистов, у которых нет ответов, мы перешли к естественному исцелению в поисках лекарства.

Именно тогда мы обнаружили сок сельдерея.

Наш путь к соку сельдерея

Обратите внимание, я не диетолог, не врач и не специалист по здоровью.Я просто мама с больным ребенком.

Тем не менее, употребление сока сельдерея так резко изменило нашу жизнь Я чувствую себя обязанным поделиться с вами нашей историей…

Осенью 2017 года Ава однажды пришла из школы домой с жалобами на сильную боль в животе .

Исторически сложилось так, что Ава всегда была здорова и не была склонна к чрезмерной драматизме. Итак, после пары дней постоянной боли мы решили, что это , а не , просто ошибка живота, и поехали к врачу.

В течение нескольких недель наш врач проводил все тесты на Аве… И я имею в виду ВСЕ. Однако они вернулись отрицательными.

Согласно тестам, Ава не страдала глютеновой болезнью. У нее также не было пищевой аллергии, диабета, паразитов, бактериальной инфекции, закупорки, опухоли или чего-либо еще, на что врач мог бы проверить.

Затем он передал нас специалистам для определения проблемы. Опять же, никаких ответов.

Все это время дискомфорт Авы продолжался и даже увеличивался .День за днем ​​ее сгибала от боли, и она регулярно плакала.

Мы решили изучить естественных методов лечения через китайских травников, а также врачей-гомеопатов и врачей функциональной медицины.

Эти поставщики провели все свои собственные тесты. Один тест на аллергию пришел к выводу, что у Авы аллергия на все , на которые мы ее проверяли. Врач сказал, что это признак травмированной иммунной системы , а не настоящая аллергия.

Мы смогли назначить ей добавки, которые, казалось, помогали, и мы пробовали всевозможные исключающие диеты, чтобы попытаться уменьшить боль. Мы сделали все, что нам рекомендовано, чтобы посмотреть, сработает ли это.

Ава действительно почувствовала облегчение от боли. Тем не менее, ее чувствительность к пище () продолжала расти до , и у нее появлялись всевозможные странные симптомы.

Я был в бессознательном состоянии. Все мы были такими.

После почти двух лет ежедневной боли по поводу Ava и бесконечного поиска ответов друг сказал мне, что я должен прочитать книгу Энтони Уильяма «Спасение печени».

Liver Rescue объясняет, как все функции нашего организма связаны с печенью, системой фильтрации нашего тела. Если наша печень страдает из-за чрезмерного воздействия токсинов, содержащихся в пище и / или окружающей среде (или даже токсинов, вызванных стрессом, которые вырабатывает наш организм), это вызовет разрушение других частей нашего тела.

Согласно симптомам, перечисленным в книге, это было ровно то, что происходило в теле Авы.

Мы решили попробовать методы Энтони… В первую очередь, пить сок сельдерея каждый день .

Почему нужно пить сок сельдерея каждый день

В нашей семье человек пьют сок сельдерея каждый день в течение 5 месяцев . Так какой вердикт?

Кишечник Авы заживает !!!

  • Она больше не болеет.
  • Ее «искусственная» пищевая аллергия ВСЕ исчезла… Включая глютен!
  • Её пищеварительный тракт впервые за два года заработал самостоятельно.
  • Ей нет никаких лекарств и пищевых добавок любого типа.
  • Все ее загадочные симптомы исчезли.
  • Она снова чувствует себя живой!

Мы очень рады и благодарны.

Но с тех пор, как мы решили пить сок сельдерея с ее , у нас также были некоторые положительные результаты.

Для меня:

  • Меньше боли в суставах
  • Меньше гормональных симптомов среднего возраста
  • Больше нет вздутия живота.

Для Дэна:

  • Снижение стресса / беспокойства
  • Лучшее пищеварение

Для Карсона: (14 лет)

  • Уменьшение прыщей
  • Лучшее пищеварение

Преимущества сока сельдерея

буквально миллионов людей делают то, что мы делаем, т.е.е. пить сок сельдерея для исцеления тела .

Вот преимуществ сока сельдерея по мнению естественных целителей: (Мы можем подтвердить некоторые из них!)

  • Защищает и лечит вашу печень
  • Уменьшает воспаление
  • Борется с инфекцией (даже Скрытые вирусные и бактериальные инфекции)
  • Поддерживает потерю веса
  • Борется с раком
  • Лечит проблемы с пищеварением (СРК, дырявый кишечник, запоры)
  • Уменьшает вздутие живота
  • Псоризм (и другие проблемы с кожей)
  • Предотвращает ИМП
  • Предотвращает высокое кровяное давление
  • Помогает снизить уровень холестерина
  • Предотвращает и лечит язвы
  • Борется с депрессией, тревогой и паническими атаками
  • Снимает бессонницу
  • Снимает усталость
  • Уменьшает мигрень
  • Уменьшает боль в суставах и мышцах
  • Уменьшает проблемы аллергии
  • Помогает излечить затуманенное зрение или подергивание глаз
  • Успокаивает разрушительные гормоны 900 Мозговой туман
  • лечит проблемы с щитовидной железой
  • снимает симптомы ревматоидного артрита

Как это возможно? По словам Энтони Уильяма, сельдерей — это не овощ, как мы часто думаем. Сельдерей — трава с сильными лечебными свойствами.

В своей концентрированной форме натуральные кластерные соли и питательные вещества мягко выводят токсины из вашего тела и исцеляют пищеварительный тракт и печень… Таким образом, исцеляют другие недуги, связанные с пищеварением и здоровьем печени.

Очищение сока сельдерея от медицинской среды

Итак, кто положил начало тенденции развития сока сельдерея?

Питьевой сок сельдерея был естественным средством с начала 1960-х (а может быть, даже раньше.)

Однако в последнее время Энтони Уильям , известный также как @MedicalMedium , написал несколько книг, призывающих людей вернуть свое здоровье пить сок сельдерея и съесть тонны фруктов и овощей .

У него более , 2 миллиона подписчиков в Instagram, и бесчисленное количество новообращенных, которые делятся своими свидетельствами по всей сети. Если вы страдаете каким-то хроническим заболеванием, вам следует ознакомиться с его книгами .

Medical Medium Протокол сока сельдерея

В своей книге Liver Rescue , Medical Medium предлагает этот протокол для питья сока сельдерея…

  1. Делайте сок сельдерея fresh каждое утро.
  2. Сначала выпейте 16 унций чистого сока сельдерея и ничего больше не ешьте и не пейте 30 минут . Это позволяет соку сельдерея проходить через ваше тело в лечебном в его концентрированной форме.
  3. Через 30 минут ешьте сырые фрукты или овощи, чтобы усвоить больше чистой пищи, прежде чем вводить жиры в свой рацион каждый день.

Энтони Уильям делится лотом еще в своей книге (ах) о том, как можно очистить печень и вылечить свое тело. У него даже есть список продуктов, которых следует избегать, если вы боретесь с любым хроническим заболеванием.

Но суть в том, что чистый сок сельдерея , больше фруктов и овощей , меньше жиров .

Если вы придерживаетесь низкоуглеводной (мало фруктовой) диеты с высоким содержанием жиров и замечаете проблемы со здоровьем, Энтони посоветует вам пересмотреть то, что вам говорили об углеводах… особенно о фруктах.

Детокс рецепт сока сельдерея

Итак… Вы хотите попробовать, не так ли?

Приготовить сок из сельдерея в домашних условиях очень просто. Для этого требуется , один ингредиент ( кхм, сельдерей ) и соковыжималка или мощный блендер .

Вы делаете , а не добавляете воду, лимонный сок или какой-либо другой ингредиент.

Вы просто выдавливаете сок из сельдерея, процедите его и пьете свежим.

Готово.

Получите полный распечатанный рецепт детоксикационного сока сельдерея ниже

Как приготовить сок сельдерея

Как упоминалось выше, вы можете приготовить сок сельдерея с помощью соковыжималки или блендера.

Если вы не уверены, что пить сок сельдерея каждый день, начните с блендера сока сельдерея . (У большинства людей есть блендеры.)

Затем, если вы обнаружите, что делаете большие партии для всей семьи каждый день, как я, вы можете купить соковыжималку.

Ищете лучшую соковыжималку для сельдерея?

Это соковыжималка , которая у меня есть. Отлично подходит для отжима сока холодным отжимом . Но мой друг использует , этот менее дорогой , и ему он тоже нравится! (Вот еще одна отличная соковыжималка , легко очищаемая, вариант .)

Есть также недорогих моделей с ручным приводом , если у вас ограниченный бюджет. Купил , вот этот для путешествий, работает очень хорошо!

Для приготовления сока сельдерея с помощью соковыжималки

  1. Отделите и промойте стебли сельдерея. Затем стряхните с себя лишнюю влагу.
  2. Обрежьте листья на верхушке стеблей. (Большая часть горечи исходит от листьев.)
  3. Затем включите соковыжималку и пропустите стебли сельдерея через соковыжималку.

Как приготовить сок сельдерея в блендере

Итак, у вас нет соковыжималки, и вы не уверены, что хотите ее покупать. Не волнуйтесь!

Чтобы приготовить сок сельдерея в блендере, все, что вам нужно, — это блендер высокой мощности, мелкоячеистое сито и стакан (или кувшин) для сбора сока.

  1. Отделить и промыть стебли сельдерея . Стряхните лишнюю воду.
  2. Обрежьте листья на верхушке стеблей. (Большая часть горечи исходит от листьев.)
  3. Сельдерей нарезать крупными кусочками. (Если у вас есть Vitamix или BlendTech, вы, вероятно, можете нарезать сельдерей на 3–4-дюймовые сегменты. Однако, если вы не уверены, насколько мощный ваш блендер, нарежьте его меньше.)
  4. Поместите нарезанный сельдерей в блендер. Убедитесь, что крышка плотно закрыта. Пюре на высокой температуре , пока сельдерей не станет гладкой кашей.
  5. Поместите сетчатый фильтр на стакан. Вылейте мякоть сельдерея в ситечко и подождите, пока сок не стечет.
  6. Когда он начнет замедляться, надавите на мякоть сельдерея рукой (или ложкой), чтобы выжать весь сок. Откажитесь от мякоти.

Часто задаваемые вопросы о соке сельдерея

Сколько сока сельдерея вы пьете каждый день?

Согласно медицинской среде, 16 унций.

Сколько сельдерея нужно, чтобы приготовить 16 унций сока?

Обычно на стакан на 16 унций уходит одна большая гроздь сельдерея.

Какой вкус у сока сельдерея?

Как сельдерей! Тем не менее, он может варьироваться по вкусу от пучка к пучку.Некоторые стаканы сока сельдерея более соленые, чем другие. Некоторые обладают мягким сладковатым вкусом.

Однако горечь, которую мы иногда связываем с сельдереем, в основном сосредоточена в листьях, поэтому перед приготовлением сока срежьте их.

Можно вместо этого просто съесть сельдерей?

Хотя сырой сельдерей очень полезен и содержит большое количество клетчатки, это не та клетчатка, которая обеспечивает лечебные свойства. Это сок!

Большинство из нас никогда бы не съели целую гроздь сельдерея за один присест.Тем не менее, вы можете получить всего этого питания в одном стакане сока .

Почувствую ли я разницу, если буду здоров?

Если вы молоды, хорошо питаетесь, занимаетесь спортом и не имеете явных аллергий, болезней или симптомов… Вы можете не заметить никакой разницы, когда пьете сок сельдерея. Это по-прежнему отличная профилактическая мера, но если нечего лечить, серьезных результатов не будет.

Однако, если вы боретесь с физическими симптомами в любом возрасте, вы можете найти результаты сока сельдерея чудесным , как это сделала Ава!

Должен ли сельдерей быть органическим?

№Органические продукты всегда лучше, но они обычно и дороже.

Сок сельдерея, приготовленный из обычного сельдерея, лучше, чем его полное отсутствие. Просто хорошо вымойте стебли перед приготовлением сока.

Действительно ли сок сельдерея помогает?

LOL! У меня было так много вопросов об этом в Instagram, где я впервые поделился нашей историей о сельдерейном соке.

Да … Сначала сок сельдерея выведет из пищеварительного тракта всю грязь, чтобы вылечить слизистую оболочку желудка и кишечника.Если вы будете придерживаться классической американской диеты, возникнут некоторые побочные эффекты. * wink *

Однако, когда ваше тело привыкает к соку сельдерея, он уйдет, и все начнет работать правильно.

Сколько времени нужно, прежде чем вы увидите результаты сока сельдерея?

Это зависит от того, с чем вы имеете дело, как долго вы занимаетесь этим, и от общего состояния вашей печени.

Мы все чувствовали, что изменения начинаются в течение 2–4 недель. (Вот почему мы продолжали его пить!)

Однако Ава уже 5 месяцев в своем путешествии по соку сельдерея и говорит, что чувствует себя совершенно здоровой!

Я читал истории о людях, которые исцелялись от болезни Крона и болезни Лаймса соком сельдерея, когда на полное выздоровление требовалось 1-2 года.

Если вы боретесь со своим здоровьем, выделите один месяц и посмотрите, насколько вы по-другому себя чувствуете. Тогда вы узнаете, стоит ли готовить сок!

Детокс-рецепт сока сельдерея (блендер)

Как приготовить сок сельдерея в блендере

Порции: 1 стакан

  • Отделить и вымыть стебли сельдерея . Стряхните лишнюю воду.

  • Обрежьте листья на верхушке стеблей. (Большая часть горечи исходит от листьев.)

  • Сельдерей нарезать крупными кусочками. (Если у вас есть Vitamix или BlendTech, вы, вероятно, можете разрезать сельдерей на 3–4-дюймовые сегменты. Но если вы не уверены, насколько мощный ваш блендер, нарежьте его меньше.)

  • Поместите нарезанный сельдерей в блендер. Убедитесь, что крышка плотно закрыта. Пюре на высокой температуре , пока сельдерей не станет гладкой кашей.

  • Поместите сетчатый фильтр на стекло. Вылейте мякоть сельдерея в ситечко и подождите, пока сок не стечет.

  • Когда он начнет замедляться, надавите на мякоть сельдерея рукой (или ложкой), чтобы выжать весь сок. Откажитесь от мякоти.

Порция: 16 унций, Калории: 81 ккал, Углеводы: 15 г, Белки: 3 г, Жиры: 1 г, Натрий: 404 мг, Калий: 1313 мг, Клетчатка: 8 г, Сахар: 9 г, Витамин A: 2267 МЕ, Витамин C: 16 мг, Кальций: 202 мг, Железо: 1 мг

Готовите этот рецепт? Подпишитесь на нас в Instagram и отметьте @ASpicyPerspective, чтобы мы могли поделиться тем, что вы готовите!

Поделитесь этим рецептом с друзьями!

Пить сок сельдерея каждый день

  • Пить сок сельдерея натощак первым делом с утра — это новое прихоть.
  • В Instagram люди утверждают, что это приводит к множеству преимуществ для здоровья.
  • Я поговорил с дипломированным диетологом о том, действительно ли оно известно о пользе.
  • Я пробовал это в течение недели, но не смог пройти все семь дней, и мне пришлось прекратить после шести.

Есть хороший шанс, что за последние несколько недель вы видели хотя бы одного человека в Instagram, пьющего стакан ярко-зеленой жидкости. Выпивать стакан сока сельдерея каждое утро — это последняя мода, которая охватила блоггеров о здоровье и каналы Instagram. Если вы посмотрите тег #celeryjuice в Instagram, вы найдете более 100000 сообщений.

Идея проста: вы пьете сок сельдерея натощак каждое утро, когда просыпаетесь. Не совсем понятно, откуда оно взялось, но вполне возможно, что, как и многие аналогичные тенденции в отношении здоровья в прошлом, оно пришло из Goop Гвинет Пэлтроу. Список преимуществ, которые он дает, обширен, и его трудно игнорировать.

Goop называет его «чудо-соком», утверждая, что он может вернуть здоровье людям с хроническими заболеваниями, особенно с проблемами пищеварения. Ким Кардашьян пьет его от псориаза.На доске написано, что он очищает щитовидную железу, выводит токсины из печени, успокаивает нервную систему и действует как противовоспалительное средство. Сообщения в Instagram обещают, что он принесет сияющую кожу, поможет с потерей веса и даже может бороться с раком.

В принципе, если вы прочитаете все о соке сельдерея, вы тоже решите, что это «чудо-сок»

Но действительно ли он выполняет все эти обещания? Я хотел попробовать на себе.

Как человек с язвенным колитом, хроническим расстройством пищеварения, которое может сделать мою жизнь довольно несчастной, меня сначала привлекла идея сока сельдерея из-за всех утверждений, что он помогает здоровью кишечника, если пить его пустой желудок.Я готов попробовать что угодно в этом направлении. Кроме того, это казалось достаточно простым, чтобы сделать это самостоятельно, а я люблю сельдерей.

Но что об этом думают специалисты? Так как я не понимал, почему это нужно делать натощак, я поговорил с Рэйчел Хартли, дипломированным консультантом по интуитивному питанию, доктором медицинских наук, доктором медицины. Когда я спросил ее, действительно ли это имеет значение для здоровья кишечника, она ответила: «Нет исследований, подтверждающих идею о том, что употребление сока сельдерея натощак помогает пищеварению.Большинство утверждений о здоровье пищеварительной системы, которые я нашел, ссылались на исследование на крысах, которое было проведено с использованием экстракта сельдерея для лечения язвы желудка, но это большой шаг, чтобы сказать, что употребление сока сельдерея поможет с пищеварением у людей! »

Фактически, сказал Хартли. что его употребление натощак может на самом деле повредить пищеварение. Она объяснила: «Наш кишечник обычно лучше всего справляется с постоянным кормлением настоящей пищей в течение дня, чтобы стимулировать пищеварение».

Это звучало не очень многообещающе, но я решила выяснить, сам.Я купил сельдерей и непредвзято приступил к эксперименту.

Приготовление сока из сельдерея очень просто

Процесс приготовления сока из сельдерея проще, чем кажется. Буквально это просто сельдерей и, возможно, вода. Посмотрев на Instagram, я обнаружил, что многие блоггеры о здоровье сделали это, смешав три-четыре больших стебля сельдерея примерно с половиной стакана воды, может быть, больше, что составляет около восьми унций.В первое утро я вымыл и порезал три очень больших стебля.

Для первого сока я использовала три стебля.

Джессика Бут

Если у вас есть соковыжималка, вы можете просто пропустить через нее полные стебли и получить оттуда сок.Если у вас нет соковыжималки, вы можете смешать измельченный сельдерей с водой в высокоскоростном блендере. У меня нет соковыжималки, поэтому я полагался на свой блендер.

У меня нет соковыжималки, поэтому я использовал блендер.

Джессика Бут

Я смешивал его на средне-высоком уровне в течение двух-трех минут, пока не удовлетворился смесью, вот и все.В результате в блендере получился пенистый зеленовато-белый напиток, который, честно говоря, выглядел не так аппетитно.

Я все равно налил его в стакан, посвященный моему маленькому проекту (и решил не тратить деньги, которые я потратил на пучки сельдерея), и сделал пробный глоток. Моя немедленная реакция была примерно такой: «Боже мой, НЕТ».

У моего первого сока сверху была ужасная пена.Джессика Бут

Когда я заставил себя напиться, я обнаружил, что моя проблема не в самом соке, а в части пены сверху. Смешивание сока привело к образованию белой пены ужасной текстуры, которая на вкус была… отвратительной. Я даже не знаю, как это объяснить, но это было нехорошо. Это меня настолько выключило, что я вычерпал пену и пил только сок, что было намного лучше.По вкусу он напоминает сок сельдерея.

Несколько часов спустя я обнаружил, что на самом деле ничего не чувствую.

Не знаю, чего я ожидал от своего первого стакана сока сельдерея. Я читал о блоггерах, которые говорили, что пили его вместо чая или кофе, потому что это давало им столько энергии, но со мной этого определенно не случилось. Я не знаю, потому ли это потому, что я полагаюсь на кофеин как на жизненную силу, или потому, что он просто законно не дает вам энергии (я собираюсь использовать последнее), но мне все еще нужно было лекарство от кофеина.

На самом деле, в тот день у меня даже случился приступ язвенного колита

Так как мой U.C. приступы (которые включают в себя целый ряд забавных желудочно-кишечных симптомов, которыми я не буду утомлять вас) довольно непредсказуемы, я, честно говоря, не знаю, вызвал это сок сельдерея или что-то еще. Сельдерей обычно считается приемлемым для всех, кто страдает синдромом раздраженного кишечника (который похож на тот, что есть у меня), но я лично обнаружил, что сырая зелень в целом для меня трудно переваривается и часто сильно беспокоит мой желудок.Как бы то ни было, я не чувствовал себя фантастически после сока, и это было худшим. Тем не менее, я продолжил свой эксперимент.

Чтобы сок стал лучше на второй день, я купил крошечное ситечко

Пена на моем соке так испугала меня, что я решил полностью избавиться от нее и знал, что должен быть способ получше чем вычерпывать ложкой. Я пошел в продуктовый магазин и купил крошечное ситечко и поставил его на стакан. Я медленно вылил сок через ситечко, и он собрал наверху неприглядную пену.

На второй день процеживала пену.

Джессика Бут

Употребление сока сельдерея без пены дало гораздо лучший вкус.Мне он действительно понравился, наверное, потому, что я очень люблю сельдерей. И даже неоново-зеленый оттенок показался мне забавным.

Тем не менее, мои интуитивные результаты в тот день тоже были не очень хорошими

Так как мой U.C. приступы часто длятся несколько дней, я не удивился, обнаружив, что в тот день я все еще плохо себя чувствовал, а сок сельдерея натощак, похоже, не помог. Это был большой облом, и я начал чувствовать, что это был способ моего тела сказать: «Эй, это не работает для тебя!»

И, по словам Хартли, существует множество других, более совершенных альтернатив соку сельдерея.Она сказала мне: «Сельдерей входит в ту же группу продуктов, что и фенхель, петрушка и анис, которые содержат соединения, способствующие гибели кишечника. Лично мне немного чая с фенхелем (или имбирем) кажется вкуснее!»

К 3-му дню я начал сомневаться в истинной эффективности этого напитка

Когда я опубликовал о своем соке сельдерея в истории Instagram, один подписчик написал мне прямое сообщение, чтобы спросить: «В чем разница между приготовлением сока и просто есть сырой сельдерей? » Я был в тупике, потому что не знал.Я только читал, что лучше выжать сок. Медик Энтони Уильям сказал Goop, что когда вы выжимаете сок из сельдерея, он удаляет мякоть (клетчатку), и он считает, что «его целебные свойства становятся намного более сильными, особенно для людей с хроническими заболеваниями». Он также добавил, что, выжимая сок, вы можете получить больше, чем если бы съели.

Тем не менее, я внезапно почувствовал себя скептически. Хартли, похоже, согласился со мной, сказав, что вы получите те же самые полезные соединения из сельдерея, если съедите его.Когда я спросил ее, чем отличается приготовление сока из сельдерея, она ответила: «Он более отвратительный на вкус? Действительно, вы получаете те же питательные вещества, поедая сельдерей, хотя, выжимая сок, вы можете съесть больше сельдерея за один присест. вы теряете полезные волокна, которые так полезны для пищеварения ».

В пятый день мне стало… хуже

Я продолжал чувствовать себя хуже.Джессика Бут

К середине недели я овладел искусством приготовления сока из сельдерея, но мое тело в основном походило на «чувак, что ты делаешь с собой?» Мой U.C. приступы усилились, и единственной постоянной составляющей было питье сока сельдерея. Опять же, это был изолированный «эксперимент», и я до сих пор не знаю, был ли это сок сельдерея, другой триггер или смесь чего-то.Но я знал, что плохо себя чувствую. К тому же я голодал каждое утро, так как выпиваешь его натощак, а потом приходится ждать почти час, прежде чем есть.

Я также не испытал никаких других преимуществ, о которых я слышал: сияющая кожа (я выглядела так же), больше энергии (определенно нет) и лучшее здоровье кишечника (на тот момент это было смешно). Невозможно сказать, испытал ли я те полезные свойства в борьбе с раком и сердечной деятельности, о которых я читал, и я почему-то сомневаюсь, что они имели место.

Я почувствовал легкое поражение, осознав, что это вовсе не чудо-сок. Почему после этого все чувствовали себя прекрасно, а я ничего не чувствовал ?! Хартли сказал просто: «Эффект плацебо может быть очень мощным!» Она добавила: «Я не сомневаюсь, что многие люди законно считают, что сок сельдерея укрепил их энергию или иммунную систему или заставляет их кожу сиять. Каким бы отвратительным ни был сок сельдерея на вкус, если бы я думала, что все это правда, я бы сосал. Но с биологической точки зрения пищевой сок просто не может обладать такими чудесными преимуществами.«

К шестому дню мне пришлось отказаться от задания

В конце недели мой U.C. атака все еще усиливалась, и когда я проснулся, моему телу захотелось углеводов, а не сырого сельдерея. Итак, я отказалась от сока сельдерея. Мало того, что это не работало, я чувствовал себя плохо, да и того не стоило.

Тем не менее, есть реальные преимущества употребления сельдерея. Хартли сказал: «Сельдерей содержит хорошую дозу витамина С и фолиевой кислоты, а высокое содержание воды делает его особенно увлажняющим летом.Но волшебными лечебными свойствами сельдерей не обладает! Хотя сельдерей является прекрасным питательным дополнением к сбалансированной диете, ни один продукт не может полностью изменить здоровье ».

Вердикт? Я не думаю, что сок сельдерея того стоит

Послушайте, если вы покупаете пучки сельдерея каждую неделю и приготовление сока это заставляет вас чувствовать себя прекрасно, тогда, во что бы то ни стало, дерзайте. Но для меня это ничего не дало, и вполне возможно, что это вызвало приступ язвенного колита.Я бы не стал пробовать это снова, и я склонен верить Хартли в этом: сок сельдерея — это просто еще одна странная тенденция для здоровья, а не чудо.

Преимущества сока сельдерея, сколько пить, распространенные ошибки

Давайте рассмотрим преимуществ сока сельдерея, мой собственный опыт и то, как правильно употреблять сок , чтобы получить все заявленные преимущества для здоровья.

Я уже слышал о шумихе сока сельдерея, когда слушал Энтони Уильяма, основателя medicalmedium.com, автор книги «Сок сельдерея: самое мощное лекарство нашего времени, исцеляющее миллионы людей по всему миру» и инициатор движения сока сельдерея на Саммите продовольственной революции 2019 года рассказывают о пользе сока сельдерея. Услышав его историю и то, что на самом деле стоит за ней, я наконец решил попробовать сок сельдерея.

Теперь, если вы чисто научный человек, прекратите читать, потому что нет научных доказательств пользы сока сельдерея. Это просто люди, утверждающие, что выздоравливают от всех болезней.С другой стороны, связь между здоровьем и питанием существовала еще до того, как она была научно доказана, верно? Я говорю, что мы не можем отбросить все ненаучные доказательства, потому что никто не хочет финансировать рецензируемое исследование.

Цинк — это важный минерал, который поддерживает иммунную систему, пищеварительную систему, рост и развитие клеток, и другие. Эта сертифицированная органическая жидкая формула содержит цинк, полученный из листьев гуавы, с усиленными микроэлементами для повышения биодоступности.

Раскрытие информации: этот пост содержит партнерские ссылки. Как партнер Amazon и партнер Global Healing, я зарабатываю на соответствующих покупках. За каждую покупку, сделанную по ссылкам в этом посте, вы сможете поддержать мою работу. Так что вы можете заботиться о своем здоровье и одновременно вносить свой вклад в мою миссию. Спасибо!

Почему я решил написать эту статью

Хотя я обычно поддерживаю факты, имеющие научное обоснование, я просто не могу игнорировать все эти отзывы тысяч людей, которые исцелились, употребляя сок сельдерея.Даже сегодня наука еще многого не открыла. Однако последнее не делает факты и связи несуществующими.

Еще одна важная причина для этой статьи — количество дезинформации , циркулирующей по Интернету, . Прежде чем начать писать этот пост в блоге, я просмотрел несколько видеороликов на YouTube, снятых влиятельными лицами с сотнями тысяч подписчиков. Они не сделали свою домашнюю работу и просто следовали «тенденции», совершая множество ошибок на своем пути.Я говорю, что это неуважительно по отношению ко всем тем людям, которые действительно борются с заболеваниями и ищут средства, которые подействовали бы. Эти видео, основанные на дезинформации, используют возможность исцелить людей, которые действительно в этом нуждаются.

Ну вот!

Преимущества сока сельдерея

Энтони Уильям утверждает, что сок сельдерея при правильном потреблении является мощным и чудесным лечебным средством, и люди замечают более чистую кожу, улучшенное пищеварение, меньшее вздутие живота, устойчивую энергию, лучшую ясность ума, потерю веса и стабильное настроение.Это также должно быть очень полезно для тех, кто борется с чрезмерным ростом Candida.

Следующее видео за июнь 2020 года:

Причины преимуществ сока сельдерея

По словам Энтони Уильяма, сок сельдерея обладает следующими качествами (можете вы не поверите):

  • Неизвестные кластерные соли натрия , которые голодают и борются с нежелательными патогенами и бактериями.Они также нейтрализуют токсины и со временем восстанавливают соляную кислоту и помогают печени вырабатывать желчь.
  • Кофактор микроэлементов омолаживает ткань желез желудка, проникая в клетки желез и питая их, обеспечивая их новой энергией, чтобы они могли функционировать оптимально.
  • Полные живые электролиты : кластерные соли натрия в полном объеме.
  • Растительный гормон, питающий и восполняющий каждую железу эндокринной системы.
  • Пищеварительные ферменты , похожие на маленькие капсулы, которые активируются при изменении pH при попадании в тонкий кишечник.
  • Антиоксиданты , которые удаляют жировые отложения вокруг токсичных отложений тяжелых металлов в вашем теле.
  • Витамин C , который не требует метилирования в печени, чтобы организм мог его использовать. Таким образом, он может укрепить иммунную систему, в отличие от любого другого витамина С, потому что, если он биодоступен, предварительно метилированная форма.
  • Пребиотики , которые не только голодают недружелюбные бактерии, но и активно разрушают, ослабляют и уничтожают их.
  • Гидробиоактивная вода в соке сельдерея организована таким образом, что она уникальным образом задерживает эти животворные питательные вещества и фитохимические соединения, чтобы они были готовы к доставке в ваше тело.

Если вам интересно, вы можете прочитать больше о пользе сока сельдерея в его книге «Сок сельдерея».

Сколько сока сельдерея выпить

Ежедневное употребление 16 унций чистого сока сельдерея натощак может принести десятки преимуществ для здоровья. Энтони Уильям в своей книге «Сок сельдерея» подробно объясняет, почему важно выпивать 16 унций за один прием.

Теперь, если вы новичок в употреблении сока сельдерея, увеличьте дозу до 4-8 унций, так как вы можете испытать серьезные симптомы отмирания, если ваше тело действительно токсично. Вы можете пить намного больше, но Энтони Уильям не рекомендует превышать 10 стаканов.

Как правильно пить сок

Узнайте, как правильно пить сок сельдерея, чтобы получить максимальную пользу.

  1. Правило на 16 унций или 500 мл.

    Пейте 16 унций (2 стакана) чистого сока сельдерея каждое утро натощак.

  2. Правило пустого желудка.

    Подождите 20-30 минут, прежде чем употреблять что-либо еще, пить или есть. Также не пейте его в середине дня, когда вы уже употребляли другие продукты и напитки.

  3. Правило жирной пищи.

    Не ешьте жирную пищу, например орехи, семена, авокадо, оливки, по крайней мере, через 2 часа после употребления сока сельдерея. Кроме того, постарайтесь сократить общее потребление жира.

  4. Органический сельдерей по сравнению с обычным.

    По возможности используйте органический сельдерей. Если у вас обычный сельдерей, не забудьте тщательно вымыть каждый стебель с мылом без запаха.

  5. Правило без добавок.

    Не добавляйте в сок сельдерея ничего, кроме стевии или других подсластителей, воду, лимонный сок, яблочный уксус или другие фруктовые или овощные соки.

  6. Правило свежести.

    Пейте свежеприготовленный сок сельдерея. Его следует употребить в течение 24 часов с момента приготовления (хранить в закрытой банке в холодильнике). Помните, что сок теряет свою силу с каждым часом.

  7. Правило только сока.

    Порошок сельдерея, порошок сока сельдерея и таблетки сельдерея не заменяют свежий сок. Лекарственные кластерные соли в соке сельдерея находятся во взвешенном состоянии в живом растворе и не могут оставаться в живых вне свежевыжатого сока сельдерея. Мощные ферменты в соке сельдерея также будут испорчены в процессе создания таблетки или порошка.Кроме того, употребление сельдерея не принесет такой же пользы.

Распространенные ошибки, которые делают люди

  • Употребление сока сельдерея во время еды.
  • Добавление других ингредиентов в сок сельдерея, например подсластители, вода, сок лимона или лайма, имбирь, коллаген, протеиновые порошки и т. д.
  • Соблюдайте диету с высоким содержанием жиров, особенно после употребления сока сельдерея.
  • Недостаточно сока сельдерея.
  • Приготовление сока большими партиями — за несколько дней.
  • Куплю пастеризованный сок сельдерея.
  • Употребление непродуктивных продуктов, например глютен, яйца, молочные продукты, кукуруза, соя, свинина.
  • Непоследовательность и сдача через неделю или около того.

Некоторые люди ощущают преимущества уже через несколько часов, но некоторым может потребоваться до года, чтобы заметить существенную разницу.

Мой опыт с соком сельдерея

Я намеревался пить сок сельдерея в течение 30 дней, но мне пришлось временно прекратить употребление в 21 день, потому что у меня прекратились поставки органического сельдерея.Однако я возобновил примерно через 5 дней.

Почему я начал пить сок сельдерея

Услышав о целебных свойствах правильно употребляемого сока сельдерея, я действительно надеялся справиться с некоторыми проблемами со здоровьем, с которыми я не мог справиться:

  • В анамнезе хронический синусит и, как следствие, закупорка дыхательных путей, особенно во время сезона пыльцы. Прошлой зимой и весной я буквально полоскал нос пол-литра соленой воды каждый день, чтобы я мог спать по ночам.
  • Гребни на ногтях.
  • Миома.
Вкус и напитки

Позвони мне
сумасшедший, но мне очень понравился вкус сока сельдерея, когда я впервые его попробовал
— соленое и сладкое и в то же время. Итак, не было никаких усилий, чтобы получить 16
унций меньше — да, я сразу пошел за 16 унциями! Вы можете начать медленнее
хотя — 4-8 унций за раз, а затем постепенно увеличивайте.

Вскоре я узнал, что вкус сельдерея во многом зависит от партии.Основное правило здесь — чем светлее / ярче зеленый цвет сока, тем он вкуснее. Если сок будет коричневатым, вкус будет довольно горьким. Однако это не умаляет силы сока. И, наконец, если ваши стебли сельдерея действительно тонкие, темно-зеленые и с большим количеством листьев, сок будет очень интенсивным — почти ядовито-зеленым. Энтони Уильям говорит, что в этом случае вы также можете пить немного меньше, поскольку сок более крепкий.

Как ни странно, после того, как я выпил несколько партий довольно горького сока, мне стало довольно трудно его выпить.Не то чтобы это меня хоть как-то обескураживало! Нет, я просто продолжал идти.

VeganZyme — это усовершенствованная смесь мощных ферментов полного спектра , которые поддерживают пищеварение, укрепляют иммунную систему и способствуют функциональному балансу во всем теле. С VeganZyme переваривание пищи становится легче и бережнее для вашего тела.

Стоимость питьевого сока сельдерея

Здесь нет заблуждений — чертовски дорого! Я получил «сделку» от местного магазина экологически чистых продуктов и в итоге платил за сок примерно на 6 евро в день.Если посчитать, то увидишь, что 21 день обошелся мне в 126 евро — это много, не правда ли? Я прекрасно понимаю, что многие люди просто не могут себе этого позволить.

Хорошая новость заключается в том, что, по словам Энтони Уильяма, из обычного сельдерея также можно использовать сок. Только не забудьте вымыть каждый стебель мылом без запаха. Согласно Nutritionfacts.org, наиболее эффективным способом очистки овощей от остатков пестицидов является 10% -ная соленая вода, то есть 1 часть соли и 9 частей воды. Просто не забудьте хорошо промыть сельдерей, чтобы избавиться от соли!
Это также то, что я буду выбирать время от времени, т.е.е. Я буду использовать сок как из органического, так и из обычного сельдерея, чтобы снизить затраты.

Мои результаты

У меня были головные боли, вызванные пыльцой, каждый день около недели, когда я начал пить сок. Я был действительно поражен, увидев, как эти головные боли исчезли с первого дня! И они тоже не вернулись.

Во-вторых,
примерно через 5 дней приготовления сока я попытался не полоскать нос в
вечер. И, к моему большому удивлению, я смог неплохо выспаться. Когда мой
была отключена подача, и я обходился без сока около 5 дней, я также возобновил
полоскание.Однако после того, как я восстановил свой рацион сока сельдерея, я также бросил
полоскание, и с тех пор в нем не было необходимости.

Еще одна положительная вещь, которую я заметил, — это устранение. Раньше у меня не было запоров, но это совершенно новый уровень 🙂 3-4 дня ходила в туалет 3 раза в день, то есть как следует! Как только я полностью опустел, все вернулось в норму. Полагаю, чтобы увидеть результаты с ногтями и миомами, потребуется гораздо больше времени, поэтому я просто буду продолжать.

Мои ошибки

Было неправильно, что я не прочитал «Сок сельдерея» Энтони Уильяма «»: самое мощное лекарство нашего времени, исцеляющее миллионы людей по всему миру, , прежде чем я начал готовить сок.Я знаю, что в его блоге много информации, но она несравнима с советами и знаниями в книге.

Моя ошибка заключалась в том, что я ел жирную пищу (орехи и семена) на завтрак после того, как выпил сок сельдерея. Вместо этого вы должны избегать употребления жира по утрам. На самом деле, снижение потребления жиров в целом — хорошая идея, поскольку жиры ложатся тяжелым бременем на печень.

Кроме того, существуют непродуктивные продукты (глютен, молочные продукты, яйца, соя, кукуруза и т. Д.), Которые вам не следует употреблять, если вы хотите получить максимальную пользу от сока сельдерея.

Как добавить сок сельдерея в утренний распорядок дня

Я начинаю свой
утро с 20-минутной йогой (пока масло растягивается). После этого я выпиваю 16 унций
лимонной воды (с соком половинки лимона).

Тогда пришло время 40-минутной прогулки по парку. Вернувшись, я начинаю готовить сок и выпиваю свои 16 унций чистого сока сельдерея. На приготовление сока, уборку и питье у меня уходит около 20 минут.

Наконец, через 30 минут у меня легкий обезжиренный завтрак, т.е.е. Смузи Энтони Heavy Metal Detox из его книги «Сок сельдерея» или просто фрукты, ягоды или обезжиренная каша.

Если невозможно приготовить сок утром, приготовьте его накануне вечером и храните в закрытой банке в холодильнике. Сок обязательно нужно выпить в течение 24 часов. Однако помните, что сок теряет свою силу с каждым часом. При этом всегда лучше пить его свежим.

Как приготовить сок сельдерея

У вас есть несколько вариантов приготовления сока из сельдерея:

  • Используйте соковыжималку — соковыжималка для жевания является лучшей, но также соковыжималка с центрифугой подойдет.На самом деле, я употреблял последний сок.
  • В качестве альтернативы используйте высокоскоростной блендер или кухонный комбайн — измельчите промытые стебли на более мелкие кусочки и измельчайте, пока не получите пюре из сельдерея. Затем, используя мелкое сито, марлю или пакет с ореховым молоком, выжмите сок. Не добавляйте воду, чтобы облегчить смешивание.

Сок сельдерея — чудо-лекарство?

Нет, определенно нет! Вы ошибаетесь, если думаете, что можете исцелить себя, употребляя 16 унций сока сельдерея каждый день, но продолжайте вести нездоровый образ жизни, который в первую очередь ведет к болезни.Итак, путь к лучшему здоровью — целостный — натуральное средство в сочетании с улучшенным образом жизни и привычками питания.

Заключение

Я уверен
что теперь, когда я придерживаюсь всех правильных техник, вопрос только в
время, прежде чем я также увижу результаты с оставшимися симптомами.

Дно
строка — обратиться к первоисточнику, когда начинаешь с сока сельдерея или любого другого
другое средство и не полагайтесь на видео YouTube людей, которые даже не упоминают
Энтони Уильям, что означает, что они не сделали свою домашнюю работу и легко могут вести
вы сделали неправильные выводы.

Наконец, я так рада поделиться историей о соке сельдерея от Джил Стейнбэк (Самая здоровая мама Америки). Когда мы впервые соединились несколько месяцев назад, я был очарован, узнав, что мы оба начали путешествие по сельдереевому соку примерно в одно и то же время. Я должен признать, что каждый раз, когда мы говорим по Skype или меняем адрес электронной почты, мы часто говорим о соке сельдерея 🙂 Вот ее история!

Свидетельство Джил Стейнбак о соке сельдерея

Я познакомился с соком сельдерея Энтони Уильямом и его новой книгой «Медицинский средний сок сельдерея: самое мощное лекарство нашего времени, исцеляющее миллионы людей по всему миру».Это название меня полностью заинтриговало, поэтому я проглотил книгу за одну ночь, когда не мог заснуть в полночь.

На следующий день я пошел за сельдереем и начал делать сок. До того, как я начал готовить сок из сельдерея, у меня были «довольно здоровые» привычки в еде, но я был уверен, что у меня достаточно токсинов, поэтому я начал с малого — 2 унции. Затем я накапливал его каждый день, пока я не выпивал 16 унций в день первым делом с утра, прежде чем у меня было что-нибудь еще есть или пить. Это было предложение Энтони, как лучше всего работать для вас и вашего тела.Это увлекательная книга.

Я готовлю сок из сельдерея в течение одного месяца, и на данный момент я получаю больше энергии и вымывания. Однако я предлагаю начать медленно, потому что поначалу может быть очень сильное вздутие живота. Сок сельдерея довольно сытный, и когда я пью его, у меня всегда возникает «чистый» прилив холода в желудке. Это чувство не покидает меня, пока через 30 минут я не ем твердую пищу.

Сельдерей дает мне «освежающее, омолаживающее и свежее» начало дня. До сих пор так здорово! Моя цель — сохранить его до лета и пересмотреть, но я думаю, что я уже зацепился.

Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках .

Связанные

Как приготовить сок сельдерея за 3 простых шага

Слышали ли вы истории о пользе употребления сока сельдерея ? Я решил попробовать и хотел поделиться с вами , как приготовить сок из сельдерея за 3 простых шага ! Вы можете быть удивлены освежающим вкусом и тем, насколько легко включить свежий сок в свой распорядок дня.

Почему я должен пить сок сельдерея?

Я всегда был фанатом этого овоща. Это идеальная закуска с курицей буйвола соусом из крылышек , овощным соусом или наполненным арахисовым маслом

.

Но, если вы ищете естественный способ восстановить свое тело, вам лучше пить, а не есть сельдерей.

После недавнего медосмотра мне нужно проверить уровень холестерина. Я подумал, что не помешает добавить в свой рацион БОЛЬШЕ овощей, , поэтому я немного изучил сок сельдерея и узнал много вещей, которых раньше не знал.

Каковы преимущества сока сельдерея?

Знаете ли вы, что сельдерей очень богат кальцием и кремнием, которые помогают регенерировать и укреплять поврежденные кости? Я не сделал! Я всегда думал, что кальций должен поступать из молочных продуктов, и понятия не имел, что могу получить так много из овощей!

Сельдерей также богат витамином К, который защищает от остеопороза, на что я обращаю пристальное внимание с возрастом.

Тем не менее, сельдерей, вероятно, наиболее известен своей способностью укреплять здоровье кишечника.Когда этот конкретный овощ выжимается и употребляется в пищу, он сохраняет свои питательные вещества, помогая пищеварительному тракту защищать его от воспалений, а из-за высокого содержания природного натрия он также может помочь повысить кислотность в желудке, чтобы пища легче переваривалась и не переваривалась Сижу и брожу.

Кто хочет, чтобы ферментированная еда оставалась у них в кишечнике? Не я, это точно!

Что еще он делает? Сельдерей также богат витамином А, С, железом и магнием, который помогает питать кровь и помогает при высоком кровяном давлении, артрите и даже был изучен как помогающий с более чистой кожей !

Ингредиенты для сока сельдерея

Сельдерей: Да, это все, что вам нужно для приготовления этого сока! 1 большой пучок сельдерея, хорошо очищенный с обрезанными листьями.

Связанные рецепты: Spritzer с клубникой и базиликом, клубничный лимонад, апельсиновый лимонад, смузи с морковным пирогом, Pom Fizz, домашний холодный кофе

Как приготовить сок сельдерея?

Для достижения наилучших результатов пейте утром натощак.

Если это невозможно, то в любое время дня за 15-30 минут до употребления чего-либо.

Можно ли нарезать сок из листьев сельдерея?

Да, вы можете использовать сок из листьев сельдерея, но ваш сок может быть немного горьким.Я люблю обрезать листья и откладывать на бульон овощной суп !

Как сделать сок сельдерея приятным на вкус?

Некоторые люди считают, что сок сельдерея немного отталкивает, особенно если вы выжимаете сок из стебля вместе с листьями. Если вкус все же вам не по душе, попробуйте добавить огурец или зеленое яблоко , чтобы оно было немного слаще.

Просто знайте, что для того, чтобы получить все преимущества чистого сока сельдерея, вы должны пить чистый сок сельдерея.

Как приготовить сок из сельдерея без соковыжималки

Мне нравится использовать нашу соковыжималку Breville

. Он очень прост в использовании и чистке. Мне также нравится, что он меньше по размеру, поэтому он хорошо хранится в кладовой. Если у вас его нет, вы также можете использовать блендер. Ниже я поделился своими любимыми вариантами блендера и соковыжималки:

Как приготовить сок сельдерея в блендере Ninja?

Если у вас нет соковыжималки , блендер тоже подойдет!

Мне нравится мой Ninja Blender .Я купил его более 6 лет назад, и он до сих пор работает хорошо! Я использую его и для других рецептов, например, для нашего протеинового смузи PB&J !

Итак, чтобы резюмировать наши шаги для соковыжималки

:

  1. Вымойте и обрежьте 1 пучок сельдерея.
  2. Поместите стебли сельдерея в соковыжималку.
  3. Перелить в стакан и сразу выпить натощак. Подождите 15-30 минут, прежде чем употреблять какие-либо другие продукты или жидкости.

Другие ресурсы, помогающие с соком сельдерея

Сельдерей входит в список «грязной дюжины».Если вы не знаете, что это такое, Смотрите здесь полный список Dirty Dozen и Clean 15.

Если возможно, попробуйте покупать органические продукты или у местного фермера на фермерском рынке по этой причине.

Есть несколько хороших книг, которые можно заказать на Amazon:

Я люблю слушать книги на своем телефоне или iPad, и приятно знать, что вы также можете получить эти книги на Audible или, если вы предпочитаете читать на Kindle, есть отличный вариант использовать один месяц бесплатно для Разожгите неограниченное членство , чтобы читать или слушать на всех устройствах!

Вы пробовали сок сельдерея? Ваше мнение?

Не забудьте подписаться на нашу новостную рассылку , чтобы получать все последние сообщения прямо на ваш почтовый ящик!

ВЫ ЭТО СДЕЛАЛИ? ПОЖАЛУЙСТА, ОЦЕНИТЕ ЭТОТ РЕЦЕПТ НИЖЕ!

Время подготовки
5 минут

Общее время
5 минут

Состав

  • 1 пучок сельдерея, вымытого и очищенного от листьев

Инструкции

  1. Воспользуйтесь соковыжималкой и немедленно выпейте.
  2. Или измельчить и взбить в блендере до получения однородной массы.
  3. Процедить и немедленно выпить.

Банкноты

Пейте утром натощак.

Если это невозможно, то в любое время дня за 15-30 минут до употребления чего-либо.

Рекомендуемые товары

Как партнер Amazon и участник других партнерских программ, я зарабатываю на соответствующих покупках.

Информация о пищевой ценности:

Доходность:

1

Размер порции:

1

Количество на порцию:
Калории: 7 Всего жиров: 0 г Насыщенные жиры: 0 г Транс-жиры: 0 г Ненасыщенные жиры: 0 г Холестерин: 0 мг Натрий: 34 мг Углеводы: 2 г Волокно: 1 г Сахар: 1 г Белки: 0 г

Вы приготовили этот рецепт?

Мы будем рады поделиться с вами на Pinterest! Вы также можете оставить нам отзыв в карточке рецептов.Нажмите кнопки ниже, чтобы поделиться на FACEBOOK! Спасибо!

Оригинальное сообщение: 29.10.18

Обновленное сообщение: 05.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *