😮 Как отучить грызть ногти? | Ответы на Ваши вопросы

Сегодня практически все люди в состоянии нервного напряжения грызут ногти. Это занятие, а точнее вредная привычка, ничуть не снимает напряжения, а только позволяет отвлечься на что-то иное. Кстати, пагубная привычка есть не только у взрослых, дети тоже грызут ногти, причем начиная с самого раннего возраста. А из-за своей пластичности малыши грызут ногти не только на руках, но и на ногах.

Вредная привычка грызть ногти идет из детства

Определить, что ребенок грызет ногти — не сложно. Для этого стоит внимательно приглядеться в кончикам ногтей малыша. Если они не ровные, а сам ноготь обрублен под корень — у вашего ребенка уже появилась вредная привычка. Ругать его за это не стоит, не надо даже повышать голоса. Малыш, конечно, поймет, что это плохо, поскольку мама или папа ругаются. Но вот пересилить себя и заставить оторвать руки ото рта все равно не сможет. Ведь мы предаемся привычке даже не задумываясь об этом. А вот когда обнаруживаем у себя во рту пальцы вновь понимаем, что не смогли пересилить себя. Аналогично происходит и у ребенка.

Привычка грызть ногти — достаточно опасная. И прежде чем возникнет желание испортить ногти вспомните, какие болезни можно подцепить вместе с пагубным пристрастием. Всем известно, что под ногтями скапливается достаточно много микробов и бактерий. И когда вы касаетесь языком пластины ногтя, то можете заразиться такими инфекциями, которые скажутся на работу желудочно-кишечного тракта, а следовательно и на иммунитете и самочувствии.

Что будет, если грызть ноги

С грязью из под ногтей можно занести в собственный организм и глистов. А от них уже придется избавляться не путем нехитрых уловок, а под присмотром врачей. И стоит помнить, что это далеко не самая приятная процедура. Редакция uznayvse.ru желает вам здоровья и быть свободным от вредных привычек.

Как перестать грызть ногти?

Способы перестать тянуть руки в рот есть самые разные. Существуют и достаточно действенные и популярные, которые уже оправдали себя на практике.

Посетите любую аптеку. Там бесцветные лаки для укрепления структуры ногтя представлены в ассортименте. В аптечных пунктах есть и продукты, которые предназначены избавить человека от вредной привычки грызть ногти. Это, по сути, обычный лак, но с горьковатым вкусом. Он как раз и поможет отучиться от привычки грызть ногти. Такой специальный лак наносится на ноготь, и когда вы в очередной раз поднесете руки ко рту, то ощутите неприятную горечь. Таким лаком вы сможете красить ногти и на руках и на ногах.

Вам будет жалко грызть ухоженные ногти, поэтому чаще делайте маникюр

Впрочем, такой метод достаточно кардинальный. Он напоминает о собственных ногтях не только, когда вы уже отгрызли его часть, а уже в то время, когда рука только стремиться ко рту. Кстати, лак не имеет неприятного запаха. С ним можно спокойно ходить по улицам и вести привычный образ жизни. Впрочем, такой метод будет доставлять существенные неудобства, поэтому вместе с ним стоит использовать и другие способы избавления от пагубной привычки.

Существует еще один способ избавиться от пагубной привычки, воспользовавшись услугами мастера по маникюру. Сегодня вопрос о том, как стать красивой терзает достаточно мало девушек. Нескольких походов в салоны красоты вполне достаточно, чтобы создать привлекательный образ. И если большинство процедур необходимы только лишь для визуальной привлекательности, то нарастить ногти можно для избавления от пагубной привычки. Искусственный ноготь гораздо прочнее натурального. Прокусить его будут гораздо сложнее. Да к тому же вряд ли кому-либо захочется портить плод работы профессионального мастера и выкидывать свои же деньги на ветер. Здесь можно несколько раз задуматься, прежде чем самозабвенно начать грызть ногти.

Как отучить ребенка грызть ногти?

Если вы приверженец народной медицины, сомневаетесь, что перечисленные методы не принесут успеха, а лак может сказаться на здоровье ребенка, то используйте обычную горчицу, чтобы избавиться от вредной привычки. Ее нанесите на ногтевую пластину тонким слоем. У горчицы, конечно своеобразный запах, но она не будет заметна в повседневной жизни. И на вкус горчица не очень приятна. Она то и поможет избавиться от пристрастия грызть ногти на всю жизнь.

Как отучить себя грызть ногти психологически?

Когда человек нервничает или волнуется, ему обязательно нужно взять что-нибудь в руки. Этим предметом может быть все, к примеру, карандаш. Все наверное замечали, что многие люди в волнении начинают грызть обратную сторону карандаша или ручки. Это тоже своего рода вредная привычка, но она не настолько опасна, как грызть ногти, поэтому можно переключить свое внимание с ногтей, на другие предметы.

На первом этапе постарайтесь заменить прикосновение губами к ногтям прикосновение к близлежащим предметам. Это поможет избавиться от части напряжения. Впрочем, и в этом методе есть свои подводные камни. Всем известно, что все хорошо в меру. Были такие случаи, когда человек приходит на собеседование или важную встречу, начинают искать ручку или просить ее у собеседника, коллеги или начальника, и начинают непроизвольно грызть колпачок. Замечаний, конечно, не делают, а вот впечатление уже смазано и случай отложен в памяти.

Контролируйте себя — не грызите ногти

Постарайтесь контролировать себя. Если вы сможете взять себя в руки в тот момент, когда вам хочется погрызть ногти, то стоит отвлечься. Некоторые люди советуют приступить к чтению интересной книги или просто включить телевизор. Впрочем, подчас даже такие действия не могут отвлечь от вредной привычки. Ведь что мешает грызть ногти во время просмотра программы или чтения книги? Руки то в это время могут быть свободны. Тогда лучше займите себя рукоделием. Но при этом поставьте себе конкретную, четкую цель. Например, задайтесь целью за вечер связать небольшую ажурную салфетку. В таком случае просто некогда будет тянуть руки ко рту и думать о чем-то.

Найдите себе увлечение не на вечер, а на достаточно длительный период. Хобби поможет обрести цель в жизни и забыть о вредных привычках. Например, займитесь спортом. После того, как вы втянитесь — все ваши мысли будут связаны с любимым занятием и времени на то, чтобы погрызть ногти совершенно не останется.

Как отучиться грызть ногти?

Не секрет, что желание одержать победу в споре толкает человека на всевозможные поступки. Поспорьте с другом или подругой о том, что в течении нескольких дней вы не притронетесь к своим ногтям. А тот, кто проиграет, к примеру, оплатит обед или ужин в ресторане. Эта мотивация заставит вас постоянно следить за собой и своими движениями. Кстати, очень многие люди именно благодаря спору смогли избавиться от вредной привычки.

Как перестать грызть ногти на руках и навсегда избавиться от вредной привычки

Многие взрослые при ответе на вопрос «Есть ли у вас вредные привычки», отвечают: «Нет», совершенно забывая о том, что к таким относится не только курение или злоупотребление алкогольными напитками. Распространенная вредная привычка — грызть ногти. Откуда она берется и как перестать это делать раз и навсегда попробуем разобраться.

Откуда берется привычка грызть ногти

Ученные выяснили, что формируется привычка грызть ногти у детей в возрасте 4-х лет. Если не пресечь ее вовремя, уже будучи взрослыми многие продолжают постоянно держать пальцы во рту, сгрызая все «под корень». А ведь сгрызенные ногти во взрослом возрасте не только выглядят неряшливо, но и могут помешать в личной жизни или карьере. Ну какой директор ресторана захочет, чтобы его сотрудники преподносили клиентам меню и демонстрировали сгрызенные до крови ногти. А работа на почте, бухгалтером или врачом? Все это предполагает непроизвольную демонстрацию собственных рук, поэтому скрыть такой явный недостаток будет сложно. А каждый день бежать к мастеру на коррекцию маникюра накладно, ведь это отнимает и время и деньги.

Что говорят психологи?

Чтобы отучиться грызть ногти на руках, необходимо понять причину, из-за которой многие продолжают это делать на протяжении всей жизни. Специалисты выделяют несколько факторов, провоцирующих желание грызть ногти во взрослом возрасте. Это:

• тревожность;
• стресс.

Есть даже научное название данной привычки — «онихофагия». Именно так в психологии называется один из видов обсессивно-компульсивного расстройства психики, в следствие которого человек уверен

Основная причина, которая провоцирует привычку грызть ногти — стресс и тревожность.

Не стесняйтесь признаться, если грызть ногти стали вследствие стресса, потому что вы не одиноки. При обследовании группы людей старше 27 лет, ученые обнаружили высокую тревожность у 100% испытуемых.

Почему сложно перестать грызть ногти

Именно из-за того, что привычка грызть ногти у взрослых связана с психологическим состоянием сложно отказаться от нее самостоятельно. Многие уверены, что только так могут сконцентрироваться на работе. Другие на подсознательном уровне выражают недовольство самим собой, причиняя себе вред. А вид обгрызенных ногтей зачастую заставляет делать это с еще большей интенсивностью.

Как отучиться грызть ногти на руках

Первое, что рекомендуют предпринять психологи — выяснить время, когда вы начали грызть ногти, а затем разобраться в причинах. Так как во взрослом возрасте этому способствует сильный стресс, необходимо обратиться к специалистам, чтобы устранить причину тревожности и стать спокойнее, уравновешеннее.

Детям

Если привычка тянется из детства, справиться с ней будет не так сложно, ведь она зачастую связана с протестом малыша. Он познает мир, выполняет определенные действия, а ему говорят «нельзя». Именно запрет и провоцирует желание продолжать делать то, что взрослые не разрешают. Если ребенок старше 4-х лет, ему можно объяснить негативные последствия, которые могут последовать, если не перестать грызть ногти. Это и попадание инфекции в организм, и искажение ногтевой пластины, и эстетически неопрятный вид.

Детям от 12-ти лет сложнее объяснить негативные последствия, так как они много времени проводят в не поля зрения взрослых и предоставлены сами себе. А еще бушует юношеский максимализм, когда справиться с желанием делать все наперекор взрослым крайне сложно.

Когда разговоры не помогают, необходимо предпринять ряд приемов, которыми пользовались наши бабушки и мамы. Большинство из них связаны с вызовом неприятных ощущений при попадании пальцев в рот.

• Ногти и пальцы обрабатывали соком алоэ, луком, красным или черным перцем;
• Кто-то готовил специальный горький отвар трав из полыни. В нем необходимо продержать руки несколько минут.

Еще можно предложить ребенку заменить чем-то ногти. Часто они грызут их, чтобы занять себя, поэтому следите за тем, чтобы малыш не скучал, находился в постоянной активности и не находил времени на вредную привычку.

Взрослым

Взрослому человеку, который обзавелся привычкой грызть ногти, избавиться от нее гораздо сложнее. Все потому, что обработанные пальцы чем-либо горьким не всех останавливают, ведь они прекрасно знают, что стоит вымыть руки и проблема окажется решена.

• Специалисты рекомендуют обратить внимание на аптечные средства. Есть специальный лак, который помогает не грызть ногти. Он прозрачный, быстро сохнет, а на вкус горький и неприятный. Такой эффект быстро избавит от желания держать пальцы во рту.
• Другой секрет — покрытие ноготков гелем или акрилом. В результате такой процедуры они становятся плотными, поэтому сгрызть их в разы сложнее. А еще всегда всплывает в голове сумма, потраченная на маникюр и становится жалко портить красоту.
• Самый действенный способ бросить привычку грызть ногти — разобраться в себе. Поняв, в какие моменты появляется желание это делать, и устранив негативные факторы, можно изменить собственную жизнь к лучшему.

Как перестать грызть ногти: 5 простых шагов отвыкнуть от привычки

Чтобы бросить грызть ногти, нужно использовать не только аптечные средства. Не перекладывайте всю работу на них. Необходимо приложить самостоятельные усилия к тому, чтобы справиться с недугом. И вот, что рекомендуют психологи.

1. Чтобы избавиться от чувства тревожности, необходимо научиться расслабляться. Используйте музыку, йогу, медитацию. Научитесь отключаться от проблем и контролировать собственные мысли. Полное расслабление поможет перезагрузиться и стать спокойнее, терпимее.
2. Необходимо занять себя. Часто сгрызенные ногти ногти становятся следствием не только стресса, но и скуки. Обретите хобби, которые не даст скучать.
3. Держите перед собой (особенно при работе за компьютером) что-то, что можно погрызть: палочки, орешки, семечки.
4. Попросите знакомых и друзей делать вам замечание. Желание выглядеть лучше в глазах общественности зачастую позитивно влияет на мышление и поведение.
5. Используйте специальные средства для покрытия ногтей, ведь чаще всего грызут именно «голые». Стоит уплотнить их, как привычка теряет всякий смысл, потому что доставляет неудобства.

Подведем итог

Привычка грызть ногти у детей преимущественно связана со скукой. Стоит отвлечь их, предложить что-то взамен, как они теряют интерес к собственным рукам.

К подросткам от 12-ти лет, психологи рекомендуют искать подход с эстетической стороны. Стоит объяснить лишний раз, что обгрызенные ногти выглядят некрасиво, или могут спровоцировать попадание в организм инфекции, бактерий. А это приведет к неприятному и длительному лечению.

Взрослому человеку, чтобы навсегда отказаться от идеи грызть ногти, необходима, как дружеская, так и психологическая помощь. Важно устранить причины повышенной тревожности, чтобы бросить вредную привычку.

Поделись с друзьями!

Следи за нами в соц. сетях!

Как перестать грызть ногти

Почему вы грызёте ногти?

Точно назвать конкретные причины нельзя, потому что у разных людей будут разные причины и триггеры.

Но одну теорию можно назвать. Скорее всего обгрызание ногтей и кутикулы – это что-то вроде саморегулирующего поведения. Оно стимулируется, когда вам скучно или вы долго сидите. Например, смотрите телевизор, работаете за компьютером, разговариваете по телефону. Это же успокаивает вас, когда вы перевозбуждены, особенно в негативных эмоциях или стрессе. Любой эмоциональный всплеск, даже позитивный, может вызвать это поведение. Такие вещи, как не проработанный посттравматический синдром или какая-либо зависимость, даже приём некоторых медикаментов тоже провоцирует неосознанно уничтожать кутикулу.

НО! Вне зависимости от причины самый первый и важный шаг в стратегии избавления от этой привычки – это понять, какие именно триггеры провоцируют вас. Задайте себе вопросы и постарайтесь отследить: делаете ли вы это во время какой-то конкретной деятельности? Времени дня? Когда вы в каком-то определённом настроении? Замечайте и записывайте всё это, чтобы затем активно работать и вовремя корректировать своё поведение.

Допустим,  кроме неэстетического вида рук, вас ничего не беспокоит. Есть ли какие-либо риски у хронического обгрызания ногтей или обдирания кутикулы?

Да, есть. Постоянно повреждая кутикулу, особенно у основания ногтя, вы рано или поздно испортите ногтевое ложе. Из-за этого могут появиться углубления или бороздки по середине ногтя. Не говоря уже об ощущениях, когда кожа вокруг ногтей постоянно красная, раздраженная, опухает и болит. В запущенных случаях даже может загноится. А это ведёт к высокой температуре и неободимости приёма антибиотиков.  

7 мягких способов перестать грызть ногти и снимать кожу вокруг ногтей

Если для вас это укоренившаяся привычка, которой вы пользовались долго, то нужен комплексный подход. Первым делом, конечно, нужно выяснить первопричину, а потом физически вылечить поврежденные ногти и кожу.

Создайте физический барьер

Пытаться изменить то, к чему вы привыкли давно только на одной силе воли, похвально, но почти всегда обречено на провал. Так вы только разочаруетесь и поверите, что у вас не получится.

Практичный приём, который разорвёт порочный круг: физический барьер между собой и вашими ногтями. Например, сделайте повязку. Когда вы снова неосознанно потянетесь к ногтям, то наткнетесь на препятствие. И даже это вас не остановит, то напомнит, что вы вообще-то собирались так больше не делать. В некоторых случаях придется походить так довольно долго, но иногда это единственный действенный метод.

Увлажняйте вашу кутикулу

Если вы из тех, кто теряет способность трезво мыслить, как увидит заусенец, то сухая, потёртая кутикула обязательно спровоцирует вас. Обычно это выглядит как «о, я всего лишь уберу эту некрасивую часть и всё», и вот вы вновь обнаруживаете себя с красной кожей. Ухаживайте за кутикулой, чтобы уменьшить вероятность такого.  Во-первых, она будет эластичнее, а, значит, обдирать её намного сложнее и больнее. Во-вторых, так вы предотвратите огрубение и расслаивание кожи, которые могут спровоцировать вас. По сути, любое масло подойдет, но мы советуем выбирайть насыщенные масла из смеси фруктовых и цветочных масел.

Двигайтесь!

Если вы замечаете, что больше всего грызёте ногти в стрессовых ситуациях или даже периодов вашей жизни, то  хороши любые средства для снижения кортизола – гормона стресса – и стимуляции выработки эндорфинов. Например, выполнение любых физических нагрузок от растяжки, бега трусцой до йоги и занятий сексом. В общем, чтобы меньше грызть ногти, больше двигайтесь.

Записывайте (и прорабатывайте) негативные мысли и ощущения

Если ваша привычка активируется, когда вы испытываете сильные негативные эмоции, постарайтесь понять, что именно влияет на вас в этот момент. Какая мысль настолько ранит, за что вы наказываете себя через уничтожение кутикулы и ногтей? Переведите внимание на ваше тело, глубоко вздохните через нос и медленно выдохните через рот. Выпустите эмоции через такой более щадящий путь.

Найдите более полезный способ занять ваши руки

Для людей, которые склоны что-то рассеянно теребить в руках, и необязательно из-за грусти или раздражения, хорошей стратегией будет делать что-то, что задействует те же мускулы, как при обдирании кутикулы. Например, сжимайте в руке упругий предмет типа мяча-антистресса или погружайте пальцы во что-то сыпучее. Даже глина для детских подделок подойдет. В крайних случаях просто сожмите какую-то часть тела, чтобы перенести внимание. Если же вы именно чаще обгрызаете кутикулу, то займите зубы жевательной резинкой. 

Если все эти вещи не помогают, обратитесь к психотерапевту за консультацией

Если кто-то наносит вред своему телу — порезы, царапины или иные способы самоповреждения — и не может перестать это делать, то это проблема. В вашем мозгу существует петля обратной связи вред-удовольствие, которую обязательно нужно разорвать. Постоянное обгрызание ногтей или кутикулы считается формой обсессивно-компульсивного расстройства, как и трихотилломания. В любом случае только специалист сможет определить, почему именно вы это делаете.

В широком смысле когнитивно-поведенческая терапия включает в себя работу с практикующим специалистом, чтобы определить какие мысли возникают у вас во время обгрызания кутикулы, осознать их и заменить на более здоровые. Но это сработает, только если вы понимаете, что у вас проблема, и хотите от неё избавиться.

Похвалите себя маникюром

Обязательно хвалите себя! Даже за небольшой прогресс. И однажды, когда вы заметите явный прогресс, наградите себя маникюром. Глядя на ровную и гладкую кутикулу и подпиленные ногти, у вас будет дополнительный стимул, чтобы сохранять здоровые привычки.

пять способов бросить вредную привычку

Постой! Что ты делаешь? Разве ты не знаешь, что онихофагия может стать причиной инфекционных заболеваний или что еще хуже, окончательно испортить твои ногти? Да, онихофагия – так называется болезнь грызть ногти; одни считают ее вредной привычкой, другие же психическим расстройством. По себе знаю, прекратить это очень трудно, однако, затем я и здесь, чтобы дать вам пять советов о том как избавиться от привычки грызть ногти. Перейдем к делу.

1. Топ для ногтей с горьким вкусом

Первый способ отучиться грызть ногти на руках – это использование специального средства Anti Nail Bite Nail Polish.  Купить его можно в ближайшей аптеке или онлайн. Многие бренды имеют свою линейку подобной продукции. Анти Нейл Байт представляет собой прозрачное топовое покрытие, которое регулярно наноситься на ногти, как и обычный топ.

Читайте также: Идеи манюкюра на Хэллоуин.

Причина по которой это средство очень эффективно – это его о-о-о-очень гадкий вкус! И как вы догадались, это не то же самое, что намазать ногти горчицей – топ просто так с ногтей его не смыть. Это очень действенный метод, срабатывающий в восьми случаях из десяти. Как вы наверное догадываетесь, в оставшихся двух, человек просто-напросто привыкает ко вкусу, каким бы неприятным он ни был.

2. Накладные ногти

Другой способ перестать грызть ногти – это накладные ногти. Попробуйте использовать специальные самоклеящиеся типсы, которые легко накладываются и также просто снимаются: достаточно удалить с них гладкую подложку и наклеить на ногти.

Типсы полностью покрываю ногти вместе с кончиками, так что вы не сможете до них добраться, и ваши ногти вырастут длинными и здоровыми. Хотя, если кроме ногтей вы еще обкусываете и кожу на пальцах, то накладные ногти здесь вряд ли помогут, поэтому перейдем к третьему способу.

3. Триммер под рукой

Этот способ избавиться от дурной привычки кусать ногти, своеобразное дополнение к предыдущему. Одна из причин почему люди грызут ногти – это заусенцы и торчащие кутикулы: они начинают поддевать их, закончив, они переключаются на ногти, в итоге все заканчивается отрыванием и обгрызанием.

Чтобы избежать этого, используйте триммер для ногтей и аккуратно удаляйте им надоедливо торчащие заусенцы. Вместо триммера, можно носить с собой в сумочке обычные кусачки для ногтей.

4. Нейл арт

Отличный способ отвыкнуть грызть ногти – это нейл арт . Красивые рисунки и узоры на ногтях отучат вас от привычки сводить на нет проделанную работу.

5. Занять чем-нибудь свои руки или заняться чем-нибудь самому

И наконец, последний способ – это искоренить проблему в самом зародыше, ведь почему люди грызут ногти на руках? В основном эта привычка появляется у людей по двум причинам: когда они пытаются чем-то занять свое тело в то время как их мозг страдает от скуки, или когда люди и вправду пытаются отвлечься от комплексов.

Если вам скучно, займите свои руки каким-нибудь делом. К примеру, носите в кармане монету или, если вы например, на лекциях, сосредоточьтесь на письме, стараясь писать аккуратным почерком. Это займет ваш разум делом, не говоря уже о хороших оценках!

Ну а если вы страдаете от каких-либо комплексов, то дело тут, как говориться в голове и нужно постараться взять под контроль свои мысли, и разобраться в том, что вас беспокоит. Медитация и физические упражнения всегда хорошо помогали избавиться от стресса и комплексов. В отличие от детей конечно, взрослым в этом отношении проще.

Ну вот и все, пять действенных методов как бросить грызть ногти на руках в домашних условиях. Надеюсь, какой-нибудь из них вам поможет, и помните – мы в силах сделать все что угодно, достаточно лишь захотеть!

Как перестать грызть ногти? Как избавиться от детской привычки во взрослой жизни?

Привычка грызть ногти почти всегда начинается в детстве, но не всегда в нем остается. Что характерно, взрослые точно так же, как и дети, не могут объяснить своего странного поведения: даже всей душой желая перестать грызть ногти, они то и дело обнаруживают себя с пальцами во рту. Поиски того, как избавиться от назойливой привычки часто тянуться годами. А ведь необходимо искать не КАК перестать, а ПОЧЕМУ я опять грызу ногти?

•   Откуда берется привычка грызть ногти?
•   Почему некоторым людям удается перестать грызть ногти в детстве, а другие продолжают это делать всю жизнь?
•   Почему против желания грызть ногти не помогают самоуговоры, самозапреты, специальные лаки, чтобы не грызть ногти?
•   Каким образом можно перестать грызть ногти на руках в домашних условиях?

Наверное, не стоит вам доказывать, как несознательная привычка грызть ногти, портит жизнь. Если вы читаете эту статью, то наверняка знаете об этом не понаслышке. И дело даже не в том, как это выглядит, когда взрослый человек где-то на собрании или в гостях сидит с пальцами во рту, а в том, что это злит его самого. Зависимость изводит нервы из-за того, что при всем желании, невозможно контролировать себя. Именно это бесит больше всего.

Почему перестать грызть ногти очень сложно?

Дело в том, что грызть ногти – это не просто какая-то привычка, как про это действие принято думать. Тут совсем другое.

По сути своей привычка – это просто повторяющееся действие, въевшееся в нашу жизнь из-за многоразового повторения. Скажем, привычка снять одежду и бросить ее на стул, вместо того, чтобы повесить в шкаф. Наша жизнь пронизана привычками – человек выключает свет, смывает воду в туалете, выключает будильник – и все это по привычке, не отдавая себе отчет. Действие проходит как бы мимо сознания, производится на автомате.

Грызть ногти у нас тоже получается несознательно, но совсем не потому что это просто повторяющееся действие. На самом деле, это реакция на раздражитель (чаще всего стресс), которая позволяет немножко улучшить свое психическое состояние.

Системно-векторная психология Юрия Бурлана различает людей по врожденным свойствам – векторам. Грызут ногти только люди с определенным психотипом – кожным вектором (больше о системе векторов можно прочесть здесь). С детства они обладают определенными желаниями – все делать быстро и ловко, концентрироваться только на том, что выгодно, получать как можно больше, тратить (денег, энергии, усилий) как можно меньше и т.д.

Маленький кожный ребенок в современном мире очень легко зарабатывает стресс. Высидеть в первом классе 45 минут подряд на одном месте, не крутясь и не меняю позу, для него очень сложно. Он в принципе быстрее других справляется с задачами, в то время как в классе есть отстающие и для них учительница повторяет несколько раз. Кожник не в силе усидеть на месте, ему необходимо чем-то занять себя. Так появляется мелкое дрожание ноги, отбивание барабанной дроби пальцами, закручивание локона на палец, рисование цветочков или квадратиков на полях, обведение букв в учебниках и т. д. Мелкие несознательные движения дают небольшое освобождение, иллюзию, что что-то делается. А ведь можно не просто делать что-то ненужное, а обгрызть мешающую заусеницу или царапающий ноготь, это уже намного. С этого маленького действия и начинается то, что потом может перерасти в настоящую зависимость – желания грызть ногти постоянно.

У кожника есть еще одна удивительная особенность организма, которой нет ни у кого другого. Он способен адаптировать свое отношение к боли. Даже больше, при определенных стечениях обстоятельств, он может не только превозмогать боль, но и получать некое удовольствие от нее. В психологии даже есть такое понятие – мазохизм, мы обычно связываем его исключительно с сексуальными отношениями. Но это не совсем так, мазохизм бывает и на бытовом уровне. Расколупать ранку, которая почти уже зажила, постоянно давить прыщи, вырывать волосики, почесаться — это все маленькие «радости» кожного человека, которые приносят своеобразное удовольствие. То же самое появляется и в процессе грызения собственных ногтей на руках. Скусить зубами только лишь нужную часть ногтевой пластины не получается. Возникают надломы, трещинки, потянув за которые появляются участки содранной кожи. Они неприятно зудят, болят, но это не только не отталкивает, а еще больше увлекает за собой.

Почему взрослые люди грызут ногти?

Маленькие дети не отдают отчет в своих действиях. Первоклашки не знаю, что такое хорошо, что такое плохо. У них много несознательных движений, от которых им только предстоит избавиться. А некоторые из них останутся с ними на всю жизнь – как вот, к примеру, рисовать глазки или цветочки.

К сожалению, когда взрослые обнаруживают, что ребенок грызет ногти, они воспринимают это, мало того, что резко негативно, но и как то, что необходимо искоренить любым способом. Совершенно не обращая внимания на причины, которые приводят к действию, они действуют своими обычными воспитательными мерами: кто-то запрещает, кто-то бьет по рукам, кто-то упрекает, кто-то стыдит. В последнее время появились специальные средства: например, горький лак, чтобы не грызть ногти. Иногда кое-как удается отучить кожника совершать навязчивое действие, и ребенок перестает грызть ногти. Чаще всего происходит это не столько из-за наказаний или запретов, а из-за того, что он постепенно научается адаптировать стресс другими способами, которые не сильно нервируют окружающих.

Так или иначе, а где-то глубоко в подсознании живет эта взаимосвязь: чувствую стресс – снимаю его тем, что грызу ногти. И когда стресс нагоняет нас во взрослой жизни, пальцы сами собой тянуться ко рту, а если стресс постоянный, то откусывание ногтей становится навязчивым действием. Так, взрослый человек грызет ногти на руках и в 20, и в 30 лет. Умом он понимает, что это неправильно и некрасиво, но ничего не может с собой поделать.

Как перестать грызть ногти в домашних условиях?

То, что человек грызет ногти – это лишь следствие его стресса, это ответ на раздражение. Конечно, можно прилагать усилия против этой своей привычки. Наносить специальный лак, чтобы не грызть ногти, читать аффирмации, устраивать себе самозапреты. Можно даже разработать систему наказаний и поощрений за исполнение своего заветного желания: сумел день не грызть ногти, в награду можешь съесть вкусное пирожное, не сумел – остался без ужина. Можно очень многое, но только человек – это не собака Павлова, чтобы вырабатывать у себя безусловные рефлексы. Да дело даже не в этом, ведь все эти средства если и помогают, то помогают временно. Бессознательное желание может в любой момент выскочить, как чёрт из табакерки. И будет еще больнее от своей беспомощности.

Если осознать, в чем причина стресса, разобраться в себе, то и привычка грызть ногти уйдет сама собой. Неважно, сколько лет человеку. А причина эта всегда лежит где-то в кожном векторе, вернее в не наполнении его желаний. Это может быть скучное дело, которое кожник вынужден делать изо дня в день, это может быть финансовое неблагополучие, социальная нереализация или еще что-то. Найти эту причину и глубоко осознать ее человек может сам, просто досконально изучив свой кожный вектор.

Сегодня такая возможность предоставляется всем желающим. В интернете онлайн проходят тренинги по системно-векторной психологии Юрия Бурлана, где подробно рассматриваются все вектора и все желания в каждом из них. Вступительная часть бесплатная, на ней как раз и изучается кожный вектор. Вход возможен после предварительной регистрации здесь.

Если вы страдаете от того, что грызете ногти, попробуйте освоить СВП. У вас получится избавить от этого навязчивого действия легче, чем вы кажется.

Как перестать грызть ногти раз и навсегда: 5 проверенных способов

В детстве многие грызли ногти. Некоторые оставили эту привычку в детском году, а некоторые укрепили за школьной партой. Часто человек грызет ногти во взрослом возрасте из-за напряжения и стресса. Мы расскажем, как можно эффективно бороться с проблемой разными способами. Уверены, что вы найдете подходящий метод избавления от этой привычки.

Выявление причины

70% успеха зависит от осознания причин появления вредной привычки. С остальными 30% разберемся в следующих пунктах. Есть несколько причин, из-за которых люди грызут ногти:

• стресс и нервное напряжение. В трудных ситуациях многие щелкают ручкой, ломают мелкие предметы, листают тетрадь. А некоторые предпочитают грызть ногти. Это помогает на короткое время справится со стрессом. Но как следствие – неухоженные ногти и руки;




• привычка с детства. Многие начали грызть ногти с раннего возраста. Из-за недостаточного контроля она сохранилась, и проблема всплыла уже в сознательном возрасте.

Это частые причины того, почему люди грызут ногти. Возможно, ваша причина индивидуальна. Важно одно – осознание того, почему вы начали грызть ногти.

Специальные средства и лаки

Проблема, связанная с ногтями, не новая. Люди в попытках избавиться от привычки создали специальные средства, которые помогают не грызть ногти. Продается много составов, которые постепенно избавляются от привычки грызть ногти. Продукты такого типа горькие на вкус, который отбивает желание вновь потянуться руками ко рту.

Средство от обкусанных ногтей безопасен для здоровья. Жидкость наносится на ногтевую пластину. После равномерного распределения такого лака должно пройти время до полного высыхания. Состав действует день, затем вечером его смывают. Утром наносится новая «порция» такого лака.

Для девушек и девочек, для которых проблема актуальна, подойдет еще один вариант с лаками. Если нет желания пробовать средства, описанные выше, то возьмите яркий лак (красный, черный, темно-синий) и накрасьте ногти. Тут действуют только психологические механизмы. Вряд ли кто-то захочет ходить с постоянно потертым лаком от вредной привычки. Если уж и это не помогло, то воспользуйтесь салонными услугами. Например, гель-лак или просто гель. Мастер в начале придает покусанным ногтям аккуратный вид, затем нанесет гель-лак. Он держится до 4-х недель, его не получится так погрызть, как обычный.

Допустимая норма

Если проблема касается всех ногтей на руках, то подойдет следующий способ. Установите условную норму ногтей, которые пока еще можно грызть. Откажитесь от привычки только для одного пальца. Если дела идут успешно, то исключите еще один палец, может уже на другой руке. Постепенно сведите влияние вредной привычки на несколько ногтей. Скорее всего, после умеренного отказа у вас отпадет желание грызть только несколько ногтей.

Если привычка еще с вами, то следующий вариант.

Замена привычки

Если способы с лаками и средствами не подходят, то рассмотрим еще один способ не грызть ногти. Приобретите антистресс, который постоянно будет под рукой. Когда руки вновь тянуться ко рту, возьмите игрушку антистресс. Можно использовать слайм, монетки, ручку – что нравится. Вместо ногтей съешьте снэк, яблоко, жвачку.

Каждый раз, когда снова захочется погрызть ногти, берите игрушку-антистресс и яблоко. Пронаблюдайте за собой и ощущениями. Если на первых порах трудно, то через некоторое время станет проще грызть уже не ногти.

Радикальные методы

Когда попробовали все, но результат нулевой, то предлагаем более жесткие методы борьбы с привычкой. Тут важно физически не допустить обкусывание ногтей. Как это сделать? Попробуйте обмотать ногти пластырем хотя бы на один день. Понаблюдайте за собой: в какие моменты больше хочется грызть ногти и почему. В холодное время года на замену пластырям приходят перчатки (правда этот вариант подойдет только для улицы).

Как отучить ребенка грызть ногти?

Когда ребенок начинает грызть ногти, для родителей это становится довольно серьезной проблемой. Давайте вместе разберемся, почему дети грызут ногти, и узнаем, как помочь ребенку в этой ситуации.

Основные причины

Избавиться от этой привычки (онихофагии) не так просто, и далеко не всегда можно сразу понять, в чем могут заключаться причины ее возникновения. Разделяют два вида причин: физиологические и психогенные. Рассмотрим их подробнее.

Физиологические причины

Среди физиологических причин можно отметить:

1. Дефицит витаминов и минералов. Если в рационе ребенка отсутствует достаточное количество витаминов B и Е, а также продуктов, содержащих магний, ребенок начинает быстрее утомляться, становится тревожным и нервным. Это в свою очередь может привести к тому, что ребенок начнет грызть ногти.
2. Глисты. Если вы замечаете, что ребенок грызет ногти, беспричинно кашляет, если у него повышается слюноотделение, стоит посоветоваться с педиатром и, возможно, сдать анализы на паразитов.
3. Плохой уход за ногтями и кутикулой. Заусенцы и ломкие ногти могут провоцировать ребенка постоянно их обкусывать. Эту проблему можно довольно легко устранить, если вовремя стричь ребенку ногти и тщательно ухаживать за кутикулой.
4. Раннее отлучение от груди или от соски провоцирует сохранение сосательного рефлекса и потребность соприкосновения чего-то с губами. Кстати, нереализованность этого рефлекса в полной мере в детстве считается одной из причин курения.

Психогенные причины

Они могут иметь различную подоплеку, но все они так или иначе связаны с тем, что ребенка что-то сильно беспокоит, травмирует или нервирует, и его психика и нервная система не могут с этим справиться. Что может стать источником стресса?

1. Проблемы в семье. Ссоры между членами семьи, крики, частые переезды и смена обстановки могут довольно негативно влиять на нервную систему ребенка.
2. Отсутствие четкого режима дня. Любые сбои в режиме дня (слишком позднее укладывание на ночной сон, отсутствие дневного сна, слишком ранний или слишком поздний утренний подъем) могут вызвать у ребенка стресс.
3. Перегрузки и переутомление.Трудности в школе, слишком плотное расписание кружков и секций, большое количество сложных домашний заданий — все это провоцирует усталость и неврозы. Ребенок начинает грызть ногти, чтобы подавить это состояние.
4. Чрезмерная возбудимость, обусловленная генетически. Некоторые дети настолько возбудимы и эмоциональны по своей природе, что привычка грызть ногти, как ни удивительно это звучит, может быть в каком-то смысле наследственной.
5. Сложности с социализацией. Смена коллектива (переход в новый класс или новую школу, первые дни в детском саду или в школе) могут довольно серьезно стрессировать ребенка. Сравните это с выходом на новую работу, и вы поймете чувства вашего ребенка. Но если взрослые могут справляться с такими стрессами без последствий, то дети еще не владеют необходимыми механизмами.
6. Чрезмерное увлечение гаджетами. Постоянные мультфильмы, компьютерные игры, «зависание» в планшете или в мобильном телефоне очень сильно «разгоняют» нервную систему. Ребенок не успевает успокоиться, и чтобы притормозить, начинает грызть ногти, теребить волосы, сосать карандаш.
7. Подражание родителям. Если родители сами грызут ногти, то ребенку точно не понять, что это плохо.
8. Задумчивость: ребенок рефлекторно покусывает пальцы, ногти, теребит вещи и что-то грызет.

Возможные последствия

Сама по себе привычка грызть ногти может быть довольно раздражающей, но ее последствия несут в себе угрозу здоровью ребенка. О каких последствиях идет речь?

1. Инфекции. На немытых руках (особенно под ногтями) скапливается огромное количество бактерий. Кроме того, существуют вирусы, которые передаются через немытые руки. Личинки глистов могут также попадать под детские ногти. Чтобы обезопасить ребенка, приучайте его мыть руки с мылом Safeguard. Оно поможет защитить организм ребенка от бактерий.
2. Проблемы с прикусом. Деформация зубов и десен — еще одно последствие, к которому может приводить привычка грызть ногти. Если руки ребенка постоянно находятся во рту, это может вызвать проблемы с зубами, деснами и даже прикусом.
3. Деформация ногтей и замедление их роста, деформация пальца из-за постоянной влажности кожи. Если постоянно грызть ногти, ногтевая пластина повреждается. Портится форма ногтей, их рост замедляется, что становится в том числе и эстетической проблемы. Лечить ногти гораздо сложнее, чем предотвратить их повреждение.

Советы психологов

Если самостоятельно победить эту вредную привычку ребенку не удается, воспользуйтесь рекомендациями психологов, чтобы помочь ему.

• Старайтесь не ругать ребенка и не зацикливаться на нежелательном поведении. Пробуйте мягко отвлекать ребенка, аккуратно переключать его внимание. Больше говорите с ребенком, обнимайте его и старайтесь создать дома комфортную и спокойную обстановку.
• Подавайте ребенку хороший пример — ухаживайте за собой и рассказывайте, как важно это делать. Мойте руки вместе, ухаживайте за ногтями и, конечно, никогда не грызите ногти сами — в противном случае требовать от ребенка забыть о вредной привычке просто бессмысленно.
• Если позволяют средства и время, стоит еженедельно делать маникюр ребенку в профессиональном салоне, либо самостоятельно в определенный день.
• Соблюдайте режим дня и постарайтесь сделать так, чтобы ребенок проводил с гаджетами как можно меньше времени.
• Отведите ребенка в спортивную секцию. Спорт может помочь ребенку выплеснуть негативные эмоции и снизить уровень стресса.
• Информируйте ребенка о последствиях вредной привычки. Покажите ему картинки микробов и глистов, которые могут поселиться под ногтями. Найдите в интернете фото деформированных ногтей. Не стоит пугать, но предупреждать о последствиях нужно обязательно — это вполне может возыметь нужный эффект.
• Заинтересуйте ребенка хобби, которое предполагает ручной труд. Вышивание, лепка, рисование песком, выжигание по дереву, собирание конструктора и моделирование могут не только отвлечь ребенка от вредной привычки, но и поспособствуют развитию мелкой моторики.
• Составьте правильной рацион питания, богатый микроэлементами, чтобы ребенок не испытывал в них дефицита
• Занимайтесь рукоделием, пальчиковыми играми, отдайте на занятия духовыми инструментами или фортепиано и т.д., чтобы пальцы и ногти ребенка были постоянно задействованы и видны не только ему, но и окружающим.
• Если справиться с проблемой самостоятельно никак не удается, отведите ребенка к специалисту. Посетите гастроэнтеролога, чтобы исключить физиологические причины неприятной привычки, сходите к неврологу, чтобы исключить неврологические заболевания. Также мы рекомендуем посетить детского психолога, а после 5 лет, когда у ребенка уже полностью сформированы лобные доли мозга, можно пообщаться с нейропсихологом. Несколько сеансов могут дать заметные улучшения, если соблюдать все предписания врача.

Народные рецепты и медикаментозная терапия

Раньше отучать ребенка от вредной привычки предлагали народными методами — намазать ногти горчицей, зеленкой или чем-то невкусным и острым. Мы крайне не рекомендуем прибегать к таким способам, так как они не доказали своей эффективности и могут лишь вызвать у ребенка дополнительный стресс, так как ногти будут выглядеть не очень эстетично. В крайнем случае можно использовать для этих целей специальные горькие прозрачные лаки, которые, правда, не всем помогают.

Специалист может назначить медикаментозную терапию, если исключение стресса и стабилизация ситуации в семье не приносят результатов. Но лекарства дадут лишь временный эффект, если не проводить параллельно психологическую и социальную коррекцию состояния ребенка.

советов, как избавиться от привычки

Около половины всех детей и подростков кусают ногти. Многие из них тоже не вырастают. Если вы взрослый человек, который грызет ногти, возможно, вы это делали, когда были моложе, и просто никогда не останавливались.

Это может быть вина ваших родителей: ученые не уверены, является ли грызть ногти генетическим фактором, но дети, родители которых грызут ногти, также с большей вероятностью будут грызть ногти. Исследования показывают, что это происходит, даже если родители перестают этим заниматься до рождения ребенка.

Иногда грызть ноготь может быть признаком эмоционального или психического стресса. Обычно это проявляется у нервных, тревожных или подавленных людей. Это способ справиться с этими чувствами.

Вы также можете делать это, когда вам скучно, вы голодны или чувствуете себя неуверенно. Чаще всего грызть ногти происходит автоматически — вы делаете это не задумываясь.

Причины, чтобы остановиться

Прикус гвоздя обычно не приводит к необратимым повреждениям. Но у него определенно есть свои недостатки:

• Он может вызвать странный рост ваших ногтей. Если вы повредите ткань вокруг ногтей, они могут перестать расти должным образом. Это придает ногтям ненормальный вид.
• Может испортить вам улыбку. Вы можете сколоть, расколоть или сломать зубы, когда грызете ногти. Со временем грызть ноготь может вызвать проблемы с челюстью.
• Это может вызвать у вас тошноту. Руки — рассадник микробов, а ногти — их идеальное убежище. Когда вы кладете пальцы в рот несколько раз в день, это увеличивает ваши шансы заболеть.Кроме того, повреждение кожи, которое вы можете вызвать, когда вы кусаете ногти, создает легкий путь для микробов.

Профилактика

Вы можете не увидеть изменений в одночасье, но приложив немного времени и усилий, вы можете сломать ноготь. -привычка кусаться.

Попробуйте эти советы:

• Отрежьте их короче. Если гвоздя недостаточно, чтобы зацепиться зубами, попытка прикусить не принесет такого удовольствия.
• Покройте их безвкусицей. Есть специальные лаки для ногтей с горьковатым привкусом, которые можно нанести на ногти.Ужасный вкус заставит дважды подумать, прежде чем жевать.
• Тратить деньги на маникюр. Тратя деньги и время в маникюрный салон, вы получите как красивые ногти, так и повод сохранить их такими.
• Надеть перчатки. Это может звучать глупо, но если вы не можете дотянуться до ногтей, вы не можете их грызть. Если перчатки не подходят для вашего распорядка дня, поищите наклейки, закрывающие ногти — они могут иметь такой же эффект.
• Найдите триггеры. Обратите внимание на то, что вы чувствуете или что делаете, когда грызете ногти. Как только вы узнаете, что заставляет вас грызть ногти, вы можете попытаться найти другие способы справиться с этим.
• Займите руки или рот. Найдите что-нибудь, с чем можно поиграть — мяч для снятия стресса, камень для беспокойства или даже ручку для щелчка. Жуйте жевательную резинку, чтобы у вашего рта была работа. Дайте своей энергии грызения ногтей еще одно направление.

Продолжение

Если у вас возникли проблемы с методом холодной индейки, принимайте его понемногу.Ставьте перед собой небольшие цели. Постарайтесь не грызть ногти на правой руке в течение недели. Или начните с меньшего: выберите один гвоздь, который не грызет, например, большой палец. Как только вы продержитесь какое-то время, воткните еще один гвоздь в зону «не кусать». Продолжайте, пока все ваши пальцы не станут недоступны.

Если вы все еще испытываете трудности после того, как испробовали несколько методов, поговорите со своим врачом о том, является ли терапия хорошим вариантом, который поможет вам разобраться в проблеме и избавиться от обгрызания ногтей.

Уловки для кусания ногтей: это единственный способ избавиться от привычки

Единственное, что я люблю безоговорочно, — это куриные крылышки буйвола.Но поедание курицы буйвола оставляет меня в состоянии боли и дискомфорта из-за моей давней привычки грызть ногти. Каждый кусочек курицы буйвола — это шанс для горячего соуса лавы проникнуть в мои ногтевые ложа, вызывая их извержение с обжигающей болью.

Я грыз ногти столько, сколько себя помню. Моя мама грызла ногти, папа грыз ногти, а братья грызли ногти. Я с нежностью вспоминаю ночи, когда мы все вместе сидели на диване и смотрели телевизор, рассеянно грызая ногти в унисон.Это было красивое зрелище.

Мои ногти всегда были там, и мне всегда нравилось их кусать, поэтому никогда не было причин не делать этого. На самом деле, я не могу вспомнить случай в своей жизни, когда сунуть пальцы в рот не было бы жизнеспособным решением от скуки или нервов. Я не единственный человек, который не видит ничего плохого в том, чтобы кусать ногти. Фактически, моя «плохая» привычка была недавно подтверждена недавним исследованием, в котором сделан вывод, что грызть ногти может принести пользу детям, поскольку они подвергаются воздействию аллергенов в раннем возрасте.

Тем не менее, кусание ногтей может быть признаком более тревожного поведения. Индра Чидамби, доктор медицины, медицинский директор Центра сетевой терапии в Нью-Джерси и пионер медицины наркозависимости, сказала мне, что грызть ногти классифицируется как симптом обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), но в основном это может быть объясняется двумя факторами: биологическим и экологическим (поэтому, если вы связываете грызть ногти со стрессом и тревогой, вы, вероятно, начнете делать это, когда будете испытывать стресс и беспокойство).«Это зависимость», — говорит она: для тех, кто давно кусает ногти, это становится формой стимуляции, которую вы в конечном итоге жаждете.

Отчасти поэтому я недавно решил, что мне пора избавиться от этой привычки. Я чувствовал себя отвратительно, засунув пальцы в рот после долгой поездки домой в поезде; к тому же моя девушка устала искать по всей квартире кусочки ногтей.

Соблазненный обещанием лучшей жизни с более длинными ногтями, я нашел пять различных способов бросить курить и пробовал каждый из них в течение одной недели.В конце концов, был только один, который (вроде) сработал, но процесс, приведший к нему, был полнейшей агонией.

Отчет о состоянии здоровья марихуаны:

Взаимодействие с другими людьми

Взаимодействие с другими людьми

День 1: Выход из холодной индейки

Getty

Я начал свой эксперимент с самого простого, но, пожалуй, самого сложного метода: бросить холодную индейку. Еще до того, как я встал утром с постели, мне было трудно избавиться от этой привычки. Фактически, отучить себя от сигарет три года назад оказалось проще, чем заставить себя не засовывать пальцы в рот.

Проблема не в том, что я хотел грызть ногти. Дело было в том, что моя мышечная память взяла верх, я этого не осознавал, до такой степени, что я обнаружил, что бездумно грыз ногти в течение дня. К концу дня я понял, что отказаться от холодной индейки просто не получится. (Я также понял, что мне, наверное, никогда не стоит пробовать сильные наркотики.)

День 2: Жевательная резинка

Getty

Ребята из Wikihow, благослови их душу, перечислили несколько полезных способов избавиться от привычки грызть ногти.Один из наиболее очевидных методов заключался в том, чтобы просто занять свой рот жевательной резинкой, поэтому я решил попробовать. С дорожной пачкой мятного трезубца в кармане я целый день отвечал на каждое желание грызть ногти свежим кусочком жевательной резинки. Хотя постоянное жевание действительно мешало мне сосредоточиться на ногтях, я осознавал, что в конечном итоге заменяю одну вредную привычку другой. В конце концов, меня взял на себя рвотный рефлекс (есть, видимо, такое понятие, как передозировка жевательной резинки).После того, как я закончил свою последнюю работу, я вернулся к своим ногтям, как мотылек, привлеченный на вечеринку модных мотыльков.

День 3: Подстригайте ногти

Getty

Буду откровенен: по опыту я знал, что этот метод не сработает (настоящих грызунов не отпугивает меньшее количество материала для пережевывания), и процитирую Джеффа Голдблюма из Парк Юрского периода : «Мальчик, сделай это. Ненавижу все время быть правым! » Переход с зубов на кусачки для ногтей только усугубил плачевное состояние моих ногтей.Я не только все еще кусал ногти, но еще и завязывал обувь или снимал наклейки с вещей, стало мучительно больно. К концу дня стало ясно, что грызть ногти — это не просто рутина.

День 4: Нанесите Bandaids

Getty

Эта стратегия широко распространена в Интернете, но я не рекомендую ее. Я потратил 10 минут на то, чтобы повязать кончики пальцев, прежде чем сорвать их и потратить остаток дня, пытаясь удалить весь лишний клей с ногтей.Тем не менее, клей служит отличным сдерживающим фактором, так как имеет вкус пластиковой рвоты.

День 5: Нанесите лак для превосходного вкуса

Getty

Кусание ногтей является достаточно распространенным явлением, поэтому на рынке есть определенные продукты, которые, как утверждают, помогают избавиться от этой привычки. Одним из таких продуктов является Bite No More, лак против кусания ногтей, который вы должны наносить на ногти. Описать вкус Bite No More довольно просто: он на вкус как батарея, взорванная у вас во рту, и остается на несколько минут даже после того, как вы вынимаете пальцы изо рта.Простой запах химических веществ в продукте (включая изопропиловый спирт, бутилацетат и нитроцеллюлозу) заставил меня вздрогнуть за столом.

Какое-то время Bite No More работал. Но после целой недели использования едкого раствора я обнаружил, что, хотя мне и не понравился вкус Bite No More, он больше не вызывает у меня отвращения. По сути, я к этому привык (виню свою любовь к виски и черному кофе — очевидно, я предрасположен к тому, чтобы привыкнуть к объективно дурным вкусам).

В конце концов, я должен был спросить себя: почему я вообще так любил грызть ногти? Я понял, что чувствую себя странно хорошо после сеанса грызения ногтей.Я смотрел на свои недавно «ухоженные» ногти и ощущал прилив эндорфинов, как если бы вы наконец платили налоги или полностью очищали свой почтовый ящик. Возможно, именно это и было для меня — не только само чувство укуса, но и награда тоже. В конце концов, я должен был спросить себя, готов ли я отказаться от этого приятного ощущения ради более здоровых ногтей — и, честно говоря, я этого не сделал.

В конце концов, я не смог избавиться от привычки грызть ногти, но тем, у кого оральная фиксация не так сильна, как у меня, я предлагаю использовать средство, отпугивающее грызть ногти, например Bite No More.Несмотря на то, что со временем я привык к едкому вкусу, в целом это кажется наиболее эффективным методом.

В конце концов, решать вам: если вы чувствуете, что грызть ногти мешает счастливой жизни, бросьте это. Но если ваша самая большая проблема заключается в том, что из-за этого вы не можете есть горячие куриные крылышки (которые, если вы не делаете их дома, вам, вероятно, все равно не стоит есть), то у вас, вероятно, есть более важные вещи, о которых нужно беспокоиться.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Наш стоматолог-Шарлотта объяснит, как навсегда перестать грызть ногти!

С точки зрения вредных привычек, которые стоматологи ненавидят, кусание ногтей — это правильно
там жевать кубики льда и открывать зубами мешки со стружкой. Это может
быть успокаивающим механизмом выживания во время стресса, но грызть ногти — это серьезная проблема.
риски для здоровья полости рта и общего состояния. Не только кусочек гвоздя, но и
трескать зубы, он также может заносить вредные бактерии из-под ногтей
в рот.Если вы нервничаете, кусая ногти, вот несколько способов
отвыкнуть!

Держите ногти коротко подстриженными.

Нельзя грызть ногти, если не за что грызть! Пытаться
держать под рукой кусачки для ногтей и переключаться с обрезки зубов на обрезку инструмента.
Это может быть проще, чем бросить холодную индейку.

Нанесите на ногти лак для ногтей с горьким вкусом.

Многие товары , отпускаемые без рецепта,
доступны, чтобы помочь отговорить людей грызть ногти.Если ты не хочешь
чтобы заплатить за один, вы также можете попробовать накрасить ногти соком джалепено или
что-то подобное — просто убедитесь, что вы не забыли, и засуньте пальцы в
глаза!

Сделайте маникюр.

Тратя деньги на то, чтобы ваши ногти выглядели привлекательно, вы можете
реже их укусит.

Замените привычку грызть ногти хорошей привычкой.

Когда вам хочется грызть ногти, попробуйте поиграть со стрессом.
мяч или глупая замазка.Это поможет держать руки занятыми и держаться подальше от
ваш рот.

Забирайте вещи по гвоздю за раз.

Некоторые врачи рекомендуют постепенно нарушать
привычка. Постарайтесь сначала перестать грызть один набор ногтей, например, ноготь на большом пальце.
Когда это удастся, избавьтесь от мизинцев, указательных ногтей или даже
всю руку. Цель состоит в том, чтобы добраться до точки, в которой вы больше не кусаете
твои ногти.

Проекты из глины или гипса

Эти хобби могут помочь людям, которые грызут ногти, потому что аромат глины или гипса будет оставаться в ваших пальцах в течение нескольких дней после того, как вы их смоете.Ощущение песка глинистого кремнезема тоже неприятно кусать.

Вам нужен прием к стоматологу в Шарлотт, Северная Каролина? Позвоните в наш офис, чтобы записаться на прием в Park Cedar Dentistry!

Как перестать грызть ногти (и какие продукты помогут)

Несколько лет назад я работал представителем отдела обслуживания клиентов в магазине мебели. К моему столу подошла женщина, и все, что я мог видеть, были ее длинные блестящие великолепные ногти.Я был виноват в том, что кусал ногти, и был переполнен тоской и завистью, когда взглянул на свои собственные сырые, стесанные бугорки. Прежде чем приступить к делу, мне пришлось отдать дань уважения этим подвигам ухоженного великолепия, которое она демонстрировала, на что она ответила очень любезным «Спасибо» и рассказала свой рассказ о выздоровлении, откусившем ногти. Оказывается, когда-то она была довольно серьезным кусачем, настолько серьезным, что заразилась неприятной инфекцией и впоследствии была госпитализирована. В конце концов, все обернулось удачно, и ей дали силу убеждения, чтобы навсегда отказаться от грызения ногтей.

Речь идет о онихофагии, или обкусывании ногтей (не говоря уже о ее близком родственнике дерматилломании, или обдиранивании кожи), это не шутка. Это поведение, в самом серьезном случае, квалифицируется как форма самоповреждения и, помимо прочего, может негативно повлиять на ваше здоровье. Хотя методы преодоления грызения ногтей сложны и обширны, в конце концов, никто не знает лучше вас, кроме вас, как перестать грызть ногти, и с помощью нескольких безотказных продуктов и хитростей вы можете абсолютно пресечь привычку в зародыше.

Выяснить причины и триггеры

Если грызть ногти достаточно проблематично, чтобы нарушить вашу повседневную жизнь, стоит обсудить это со своим лечащим врачом. Он или она может порекомендовать витаминные добавки или изменения в вашем рационе, которые сделают ногти более крепкими и здоровыми. Если в основе проблемы лежат стресс, беспокойство или другие психологические факторы, их можно выявить и лучше управлять. Точное определение вашей личной панацеи проложит путь к победоносной битве против укусов, а также может иметь целостный эффект на ваше общее самочувствие.

Найдите хороший увлажняющий крем (и используйте его регулярно)

Так что смазывать кремом и лосьоном — не совсем ваше дело. Рискуя показаться властным, вам действительно стоит подумать о том, чтобы сделал своей идеей. Определите проблемную зону вашего питомца и начните с нее поиск. Например, быстро впитывающийся увлажняющий крем, вероятно, идеален, если вы часто находитесь в пути, по сравнению с более богатой и интенсивной формулой. Заставляйте себя в моменты простоя (например, просмотр нового GOT или во время обеденного перерыва) и сразу же после длительного пребывания в воде (замачивание в ванне, мытье посуды) класть эти вещи на толстый слой.В том же духе, почему бы не увлажнять, пока вы спите? Ночная процедура заставит вас проснуться с увлажненными руками и не помешает вашей повседневной работе. Обязательно используйте эти процедуры в соответствии с указаниями, так как при чрезмерном использовании ваша кожа может фактически привыкнуть к их воздействию и потерять часть своей способности к самовосстановлению.

Начать с укрепляющего базового слоя

Здесь вы снова захотите определить ваш основной источник жалобы. Ваши ногти покрыты неровностями? Склонны ли они к шелушению? Немедленно нанесите на этих щенков лак.Если ваши ногти в довольно плохой форме и достаточно короткие, что кажется глупым холстом для работы, не волнуйтесь: просто надев одно или два пальто и работая, вы ускорите процесс роста и реабилитации. Подождите несколько дней и нанесите еще один слой.

Побалуйте себя обычным маникюром

… дома! Если есть возможность, настоящее удовольствие от профессионала — хороший способ расслабиться и позволить кому-то другому управлять автомобилем, хотя это не всегда возможно. Подходящий заменитель может иметь место, не выходя из дома, пока вы смотрите Netflix и расслабляетесь, или слушаете свой любимый альбом, подождите, пока высохнет белье, и т. Д.Усилия, которые вы приложили для ухода за собственными ногтями, придут в голову, когда в следующий раз вы почувствуете склонность укусить, и в результате разрушение вряд ли будет стоить того.

Не позволяйте рукам бездействовать

Помимо продуктов и психологии, важная вещь, которую нужно применять на практике в первые дни изгнания ваших бесов, кусающих ногти, — это чем заняться. Есть ли что-нибудь, что вы любите делать, например, рисовать, рисовать, вязать крючком или играть музыку? Сделай это. В изобилии. Не позволяйте себе доступ к своим рукам.Используя взаимодействие осознанного ухода за ногтями в качестве новой зоны комфорта и переориентируя внимание с пальцев, вы, в какой-то мере, с большей вероятностью не только забудете грызть ногти, но и сочтете это совершенно неприятным.

Сообщение от

Кэти Киркпатрик

Как вырастают здоровые ногти после многих лет кусания?

Вопрос: Как вырастить здоровые ногти после многих лет кусания?

Я кусал гвозди около 15 лет; Я наконец остановился полтора месяца назад.Для меня это большое достижение, но когда я наблюдаю, как растут мои ногти, белые кончики действительно большие, они доходят до того места, где я грыз ногти. Думал, может, розовая часть вырастет.

Я слышал, что гвоздь нужно снова прикрепить к ногтевому ложу, и это займет некоторое время. Кто-нибудь знает, как ускорить этот процесс? Или, если я ошибаюсь и дело не в ногтевом ложе, кто-нибудь знает, почему гвоздь это делает? (Между прочим, пожалуйста, не оставляйте ответов, в которых говорится, что я должен поговорить с врачом, это мне не поможет.)

Помогите пожалуйста. Я чувствую, что они действительно уродливые.

Автор: MsAlie711

Ответы

15 июля 2011 г. считает это полезным

Лучший ответ

Вы переместили ногтевые пластины назад. Я не знаю, сколько времени им потребуется, чтобы продвинуться вперед, и даже если они это сделают. НО, вы достигли чего-то замечательного — должно быть, было очень трудно избавиться от такой давней привычки! (Привычки достаточно трудно сломать, когда это не то, что вы постоянно носите с собой, например пальцы!)

Будьте терпеливы.Не очищайте под ногтями слишком энергично с помощью средства для чистки ногтей или другого средства, если они очень грязные, используйте мягкую щеточку для ногтей, чтобы не повредить повторный рост, который мог произойти.

А пока поэкспериментируйте с лаками — вы наверняка найдете набор для французского маникюра с розоватым и белым лаком. Нанесите розоватый лак дальше вниз, чтобы покрыть часть белого. Дайте ему время, и не забудьте протянуть руку через плечо и время от времени похлопать себя по спине!

29 ноября 20144 нашел это полезным

Лучший ответ

Я грыз ногти почти 20 лет с детства.Я даже не помню, как они раньше выглядели, но, судя по моим родителям, вроде бы симпатичные. Я периодически останавливался, и когда они начинали расти, что-то вызывало беспокойство, и я вернулся на круги своя.

Моя девушка подарила мне лак «No Bite», и он просто отвратителен, если дотронуться им до рта. Я думаю, что самая большая проблема с хроническим ожогом ногтей заключается в том, что вы не замечаете его каждый раз, когда делаете это. Это дает вам больше контроля и осведомленности.

Теперь по главному…. ложе моих ногтей было довольно маленьким после десятилетий повреждений. В течение месяца ногтевое ложе начинает отрастать. Используйте прогресс, чтобы задокументировать не только выздоровление, но и свой успех. Не позволяйте ногтям расти слишком сильно, иначе у вас может возникнуть соблазн быстро их «обрезать», укусив. Это открывает дверь для рецидива! Используйте кусачки для ногтей и держите их приличной длины. Если у вас вешается гвоздь, НЕ РАЗРЫВАЙТЕ его пальцами. Приобретите подходящий набор для маникюра для ногтей. Никогда не думала, что мне понадобится маникюрный набор, но он абсолютно необходим для восстановления ногтей.

Поздравляем всех, кто сделал этот важный шаг для улучшения своего здоровья, внешнего вида и личностного роста! Продолжайте в том же духе и не позволяйте никому обескураживать вас … особенно самому себе.

Ответьте на этот вопрос

Вопрос: Отрастание ногтей после укусов?

Я грыз ногти с детства, почти два десятилетия. Я пытаюсь остановиться, и они снова отрастают, но я волнуюсь, потому что они такие короткие, что кожа на кончиках пальцев торчит над ногтем.

Я кусал их так коротко и так долго, что моя обычная длина ногтя обычно не превышает сантиметра, что значительно ниже нормального ложа ногтя. Как только они вырастают более чем в полоску, я снова их прикусываю. С тех пор, как я перестал, они выросли, чтобы снова покрыть ногтевое ложе, и, хотя это кажется странным, я доволен.

Однако чем длиннее они становятся, тем больше похоже, что ноготь врастает прямо в кожу! Когда я нажимаю пальцами, я чувствую, как ноготь неприятно отжимается.Будет ли ноготь естественным образом расти над кончиком пальца? Или есть что-то, что мне нужно сделать, чтобы физически помочь ногтю пройти через шишку на коже, чтобы они могли вырасти?

Ответы

9 августа 20200 г. считает это полезным

Лучший ответ

Один из способов помочь вам с ногтями — это пойти в маникюрный салон и обработать и сделать маникюр. Я бы посоветовал нанести гель-лак на ногти и полностью отказаться от наращивания. Это вызовет у вас много дискомфорта и может еще больше повредить ногти.Вам нужно укрепить ногти, чтобы они казались чужими. Вы хотите попробовать и снова привыкнуть к ногтям, и когда вы пользуетесь руками и чувствуете ногти, вы не чувствуете, что они падают или врастают в вашу кожу. Сотрудник салона поможет вам снова научиться ухаживать за ногтями и предложит несколько продуктов, которые можно использовать, пока ваши ногти растут и укрепляются.

10 августа 20201 нашел это полезным

Лучший ответ

Смочите руки в мыле для посуды и горячей воде не менее 5 минут, чтобы смягчить кутикулу, затем вы можете обрезать их форму и подпилить ногти (мне нравятся округлые ногти), а затем нанести Pink Armor Nail gel 2 слоя, это поможет укрепить ногти. При необходимости можно наносить несколько раз в неделю, подпиливая ногти и обрезая кутикулу, что будет способствовать росту и укреплению ногтей.

15 августа 20200 г. нашел это полезным

Лучший ответ

Привет,

Я бы нанес тройную мазь с антибиотиком на пальцы, которые причиняют вам боль, когда вы нажимаете на пальцы. Это гарантирует, что инфекция не начнется, пока вы их выращиваете. Под тройным антибиотиком я имею в виду неоспорин или любой другой, в состав которого входят три разных антибиотика.

Как здорово, что вы смотрите, чтобы они выросли!

— Робин

19 августа 20200 нашел это полезным

Лучший ответ

Я надеюсь, что вы все еще в процессе роста ногтей, но если вы все еще время от времени «кусаете» ноготь , постарайтесь не расстраиваться, так как это глубоко укоренившаяся привычка, которая иногда может приводить к неудачам.
Если у вас все еще есть проблемы с чрезмерным ростом, я думаю, что это пройдет, так как ваши ногти будут продолжать расти, но если они все еще будут болезненными, вы можете замочить их в теплой воде с небольшим количеством английской соли, так как это облегчит боль и укрепит гвозди. Вы можете замачивать их несколько раз в день, но обязательно на ночь перед сном.
Многие врачи рекомендуют добавлять биотиновые добавки, поэтому вы можете уточнить это у фармацевта. Говорят, что биотин улучшает состояние ногтей и волос.

Ответьте на этот вопрос

Вопрос: Средство от кутикулы, поврежденной прикусыванием ногтей?

Я грыз ногти почти десять лет и теперь хочу их отрастить.Чтобы избавиться от этой привычки, мне сделали наращивание, но кутикула все еще в плохом состоянии. Из-за грызения ногтя они поднялись и отсоединились от моего ногтя, и каждый раз, когда я использую триммер для кутикулы, они кровоточат и становятся хуже.

Что мне делать, чтобы вернуть их в нормальное состояние?

Ответы

21 февраля 20200 нашел это полезным

Лучший ответ

Чтобы кутикула оставалась мягкой, я протираю губы пальцем после нанесения бальзама для губ и наношу излишки на кутикулу.Это предотвратит их растрескивание, как и на губах.

Еще один совет, который я часто вижу, — использовать кокосовое масло.

Удачи! Я уверен, что ваши руки станут идеальными в кратчайшие сроки, если вы перестанете их кусать.

Ответьте на этот вопрос

Вопрос: вернуть ногти в нормальное состояние после многих лет кусания?

Я грыз ногти около 10 лет и теперь наконец понял, насколько они некрасиво выглядят. Мне удалось вернуть оба безымянных пальца в нормальное состояние, но остальные пальцы выглядят очень широкими.

Итак, мне интересно, могу ли я сделать что-нибудь, чтобы мои ногти снова стали нормально выглядеть.
Спасибо.

Ответы

12 августа 20190 считает это полезным

Продолжайте регулярно делать маникюр. Чтобы ногти полностью выросли, требуется несколько месяцев.

12 августа 20191 нашел это полезным

Добавление оливкового масла тампоном или ватным тампоном! Запоминать время взбивания следует после мытья или душа. Оливковое масло богато витамином Е. Оно обогащает ваши ногти и кожу!

12 августа 20190 нашел это полезным

Раньше я был горьким гвоздем.Мои ногти были хрупкими, а теперь они крепкие и никогда не ломаются. Принимаю витамины биотин.

13 августа 20190 нашел это полезным

Поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что он не будет мешать тому, что вы уже принимаете … мой друг клянется Биотеном. У нее потрясающие ногти! Я думаю, она получает его, когда покупает один, получает его либо в Rite Aide, либо в CVS. Не уверен, фирменный ли это бренд или их собственный. Вы всегда можете спросить у фармацевта, у кого из них лучшая репутация в вашем регионе. У вас могут быть другие бренды, чем у нас.Большинство моих витаминов и добавок продаются в магазине Rite Aide.

Вы должны гордиться тем, что избавились от привычки! его трудно сломать.

Продолжайте в том же духе! У тебя прекрасные руки!

15 августа 20190 нашел это полезным

Биотин дорогой, поэтому я не пойду по этому пути.

Вы являетесь пользователем YouTube? На YouTube есть тысячи видеороликов о «хитростях» ухода за ногтями и их здоровья.

Есть несколько способов искать вещи:

делать ногти красивыми

лекарства от кусания ногтей

способы ухода за сломанными ногтями

восстанавливать поврежденный ноготь (предупреждаю, что в этом есть много действительно отталкивающих вещей, но может быть среди ик есть что-нибудь полезное)

Желаю вам легкого решения.Я все еще чищу ногти, когда испытываю стресс, поэтому они будут хорошо выглядеть в течение нескольких месяцев, а затем произойдет стресс, и они снова станут выглядеть ужасно 🙁

Подробнее Ответы

Вопрос: Ногти странной формы из-за укусов?

Я укусил мои ногти столько, сколько я себя помню, как бы это ни было неудобно, но теперь они начали принимать странную форму. То, что я считаю «нормальными ногтями», — это ногти, которые имеют форму буквы U. Но мои ногти имеют ту же форму, что и они. изогнуты внизу и выходят наружу вот так / и это действительно беспокоит.

Полоски кожи возле ногтей становятся все тоньше и тоньше и выглядят действительно неестественно.

Можно ли как-нибудь решить эту проблему или заставить ногти снова расти в форме буквы U?

Ответы

8 января 20160 г. нашел это полезным

Форма ногтя человека является генетической — вы наследуете форму ногтя от своих родителей. У некоторых есть U-образные ногти, у других — U-образные, расклешенные и другие формы. Форма ногтей также может различаться на пальцах одного человека.Единственный способ изменить форму ногтя — пластическая операция, но нет гарантированного результата.

Тем не менее, вы можете проконсультироваться с дерматологом за помощью, чтобы улучшить здоровье и внешний вид ваших пальцев и ногтевого ложа. Решающим фактором для улучшения, конечно же, является полное прекращение грызть ногти.

Удачи!

8 июля 20160 г. нашла это полезным

Раньше у меня было то, что она называла «u-образными гвоздями». После нескольких лет прикусывания кончики моих ногтей стали более плоскими и приобрели форму буквы V.Это не генетически, так как изменение наступило только после того, как постоянно кусали. После нескольких месяцев отсутствия укусов они снова частично восстановили свой естественный изгиб.

20 февраля 20172 нашел это полезным

Я был голодным кусачим гвоздем более 30 лет. Вся моя жизнь. Около 18 месяцев назад я перестал. У меня были такие же ногти V-образной формы, и я обнаружил, что по мере того, как мои ногти становились длиннее, изгиб к кончику становился более выраженным, поэтому они не были такими плоскими и широкими к кончикам. Вы также можете подпилить их, чтобы они были немного уже.
Я нашел уловки для наращивания ногтей с помощью формулы Nutra Nail Stressed Nail — она ​​заставляла мои ногти расти длиннее и быстрее. Мне никогда не удавалось даже дотянуться до кончиков пальцев. Но Nutra Nail действительно сработал. Я также держу ногти полированными, и когда чувствую желание укусить, вместо этого снимаю лак. Я всегда ношу с собой небольшую жидкость для снятия лака и бутылку лака, так что я могу перекрасить, если сниму все это (потому что, когда мои ногти обнажены, все ставки на мой запрет на кусание сняты!)
I не кусалась уже 18 месяцев! На то, чтобы дотянуться до кончиков пальцев, ушло около 6-7 недель.Но как только они выросли, я больше не хотел кусаться, потому что испортил всю работу, которую проделал, маникюр, подпиливание и так далее. Снятие лака для меня — отличная альтернатива кусанию.
Я делаю много французского маникюра и дизайна Hombre с блестками на кончике. 1 или 2 дополнительных слоя лака делают мои ногти немного сильнее возле кончиков, где они наиболее подвержены поломке, поскольку они все еще довольно слабые, но определенно улучшаются. Я также наношу прозрачный лак на кончики и нижнюю часть ногтей, чтобы они не рвались под душем.(Мытье волос шампунем всегда казалось, что они ломаются. Я пробовала носить перчатки, но это отстой. Покраска кончиков и нижней стороны ограничивает хрупкость, которую я обнаружил. Я хочу укусить. (А когда один из них короткий, я вынужден сравнять их всех, кусая)
Теперь я подпиливаю ногти, потому что они слишком длинные и печатать становится сложно — проблема, с которой я НИКОГДА не сталкивался!

10 июня 20180 нашел это полезным

Привет !! Я грыз ногти до раннего подросткового возраста.Сейчас, примерно 10 лет спустя, мои ногти выглядят намного лучше. Все мои ногти выглядят так, как будто я никогда их не кусала, за исключением двух моих указательных и одного большого пальца, которые, как мне кажется, все еще заживают (я очень на это надеюсь!). Раньше у меня были ногти ТОЛЬКО такие же, как у тебя, и я позволила им отрасти. У меня были действительно длинные белые волосы, которые, я знаю, выглядели некрасиво, но я так счастлив, что делал это около года, потому что именно за это время они зажили. Теперь, конечно, я очень осторожен со своими ногтями и боюсь, что могу повредить их, подпиливая их, поэтому я слишком осторожен.Думаю, это то, что нужно. Но если вы все столкнулись с этой проблемой, просто дайте себе немного времени, и вы увидите потрясающие результаты!

9 июня 20192 нашел это полезным

Я грыз ногти на протяжении десятилетий … Я начал серьезно играть на гитаре 4 года назад, и мне нужны ногти для техники пальпации.
Я использовал Pink Magic, чтобы укрепить их, и масло жожоба или сладкого миндаля, чтобы отодвинуть кутикулу. Это помогает удлинить ногтевые ложа, и в течение нескольких месяцев кожа, кажется, немного срастается, но не по бокам ногтя на моем среднем пальце.В результате мои средние ногти очень уязвимы даже на длине пальца. Я подпиливаю стороны прямо и пытаюсь защипнуть ногти по бокам, чтобы кутикулы были более U-образными, чем V-образные. Кажется, это немного помогло моему левому среднему ногтю, но это потому, что я правша и делаю это легче и чаще с левыми ногтями.
У меня на правой руке М / Ж гвоздь сломался очень низко с одной стороны за день до выступления, сделал гвоздь для подвешивания … так что я сделал ногти в салоне акриловыми наконечниками.Это сделало свое дело для производительности, но я бы не рекомендовал салонную практику черновой обработки ногтевой пластины перед нанесением акрила. Они длятся недели, но потом потребовалось пару месяцев, чтобы отрастить ногти до нормальной толщины (и это не очень толстый).
… Позже я экспериментировал с акриловыми гвоздями после просмотра руководств на YouTube. Не нужно обрабатывать ногтевую пластину, просто используйте спиртовой дегидратор и кислотный препарат. Погружные ногти были отличными. Длится от недели до 10 дней. Они помогли мне отрастить ногти и совсем не грызть.Они очень крутые. Лучше, чем лак для ногтей или усилитель, который я хочу снять, а затем начать кусать.
Кроме того, для отверждения 2 или 3 необходимых слоев лака для ногтей требуется около 6 часов, прежде чем он станет упругим и твердым. Вы, конечно же, не можете играть или брать гитарные струны, пока они полностью не затвердеют.
Это НАХУЖЕ в обычном маникюре с лаком, который легко трескается и требует нанесения нескольких слоев, чтобы ногти стали чуть более износостойкими. Все эти усилия всего за несколько дней! Мне тоже трудно нанести лак для ногтей, чтобы он выглядел действительно хорошо.Вы можете отполировать акриловые ногти до идеальной гладкости … лепить проще и легче контролировать, чем рисовать.
Недавно я попробовала и перешла на гелевую краску для ногтей, используя светодиодную лампу мощностью 48 Вт … Гели даже лучше. Ногти укрепляются намного сильнее, чем обычный лак, но при этом они остаются эластичными, в отличие от гвоздей с эффектом окунания. Лак не высыхает, пока не высохнет на свету, а это всего от 30 до 60 секунд … Вы можете получить идеальный результат, потому что он не начинает сохнуть после пары мазков.Он остается влажным, пока не высохнет на свету. Благодаря светодиодной подсветке высыхание и отверждение происходит практически мгновенно. Через час не осталось испорченного маникюра. Вы снова пробуете уроки, дадите много советов. Вы можете использовать не повреждающее, отслаивающееся базовое покрытие, если вам мешает удаление замачивания, но я очень доволен гель-лаком. Я наношу много масла жожоба на кутикулу и ногтевую пластину после удаления, что несложно после долгой ванны или мытья волос. (Иногда я оставляю дневной отдых между маникюрами, чтобы впитать масло)
Гель-лак не трескается, не делает ногти жесткими и может держаться до 2 недель, если все сделано правильно.Ногти так сильно растут. Мне никогда не удавалось так легко отрастить ногти и сохранить их долго, пока не использовал гель. Если ногти длинные, ногтевое ложе будет крепче держаться.
Если вы будете следовать инструкциям по маникюру, это не повредит и не сушит больше, чем использование обычного лака.
Я экспериментировал и использовал обычный полироль в качестве базового покрытия. Как и специально разработанное отшелушивающее гелевое базовое покрытие, этот метод длится недолго … до недели. Вы также можете смешать гелевое базовое покрытие с цветами рег-лака, а затем защитить гелевым верхним слоем…но НЕОБХОДИМО дождаться рег. лак для ногтей тщательно просохнуть на воздухе, если поверх нанести гель-лак.
Я бы также порекомендовал приобрести прекрасную стеклянную пилочку для ногтей и приобрести другие качественные инструменты для ухода за ногтями. Регулярное отталкивание кутикулы маслом (без порезов), подпиливание боковых сторон и защемление сделали мои ногти более удлиненными и U-образными … Гель, лак были окончательным ответом на укрепление и поддержание длины … и исправление любого раздражающего свисания гвоздь снизу. Я наконец-то могу сохранить свои ногти в идеальном состоянии и функционально, чтобы играть на гитаре.

Подробнее Ответы

Как перестать кусать ногти и исправить повреждения — elonessentials.com

Грызть гвоздь! Плохая привычка, которая зарождается в детстве и затрагивает примерно 30% людей во всех возрастных группах. Это также достойная передергивания привычка, из-за которой вы можете прятать пальцы каждый раз, когда находитесь на публике. Но стыд не так страшен, как ущерб, который он наносит вашим ногтям.

Возникает вопрос — можно ли перестать грызть ногти? Если да, то как? Прочтите, чтобы получить ответы на эти вопросы и изучить различные способы исправить повреждения, нанесенные вашим ногтям годами прикусывания.

Что вызывает кусание ногтей?

Люди грызли ногти по миллиону разных причин. Однако наиболее частая причина — беспокойство. Исследования показывают, что эта привычка помогает снять напряжение и стресс, связанные с тревогой. Но, помимо беспокойства, грызение ногтей также ассоциируется со скукой, голодом и усталостью.

Как перестать грызть ногти

1. Определите триггеры и развивайте внимательность

Даже самые хронические любители кусать ногти не делают это все время.Они делают это, когда сталкиваются с определенной ситуацией. Если вы грызете ногти из-за беспокойства, научитесь определять, когда вы находитесь в состоянии стресса или напряжения. Для этого вам нужно больше внимательнее относиться к своему окружению и чувствам. Например, узнайте, что больше всего вызывает у вас беспокойство.

2. Нанесите горький полироль

Внимательность поможет вам избавиться от этого, но этого недостаточно, чтобы противостоять искушению снова грызть ногти, потому что вредные привычки трудно избавиться.Чтобы обескуражить себя, нанесите горький лак для ногтей. Таким образом, всякий раз, когда вы захотите грызть ногти, не осознавая этого, плохой вкус поможет вам избавиться от этого.

3. Сделайте регулярный маникюр своим делом

Если идея иметь горький на вкус лак для ногтей не радует ваше воображение, вам следует подумать о том, чтобы сделать маникюр частью своей повседневной жизни. Мысль о том, чтобы грызть ногти после того, как на них потратили с трудом заработанные деньги, может отпугнуть вас.

Как восстановить поврежденные ногти

Кусание ногтей не только приведет к их странному росту, но и повредит кутикулу.Он также подвергает кутикулу воздействию бактерий, содержащихся в слюне, и увеличивает риск грибковой инфекции. Хорошая новость заключается в том, что это повреждение можно устранить, следуя советам ниже

.

1. Держите ногти короткими и фигурными

Когда вы кусаете ногти, ваши ногти приобретают странную форму. Первый шаг к тому, чтобы вернуть их в нужное русло, — это укоротить их, а затем подпилить округлой формы. Это не только обеспечит их правильный рост, но и предотвратит секущиеся ногти.

2. Нанесите масло для кутикулы

Годы грызения ногтей высыхают и также повреждают кутикулу. Первый шаг к тому, чтобы вернуть их в норму, — это питать и увлажнять их. Используйте масло для кутикулы, в состав которого входят эфирные масла, такие как эфирное масло для кутикулы Elon с миндалем. Он проникает глубоко в ногтевую пластину, восстанавливая натуральные масла, которые помогают сохранять ногти и кутикулу увлажненными.

3. Ешьте больше овощей и фруктов и не забывайте о пищевых добавках

Как и любая другая часть тела, ногти нужно снабжать сырьем, необходимым для самовосстановления.В этом свете ешьте много овощей и фруктов, поскольку они богаты антиоксидантами и борются с грибковыми инфекциями. Кроме того, принимайте пищевые добавки, такие как Elon Matrix, для более здоровых и сильных ногтей, поскольку они содержат питательные вещества, необходимые для повышения уровня кератина.

Кусание ногтей — обычная, но непростая привычка. Однако можно освободиться и вернуть ногтям их лучшую форму, воспользовавшись приведенными выше советами. Ознакомьтесь с нашими советами, как сохранить ногти в идеальной форме.

5 основных причин, почему вам никогда не следует кусать ногти

Когда вы станете достаточно взрослым, чтобы перестать сосать большой палец, ваши пальцы действительно не должны касаться вашего рта. Если вы едите пищу пальцами чистыми руками, все должно быть в порядке — потому что ваши пальцы на самом деле не входят в вашего рта, — но мы не советуем облизывать пальцы после того, как вы закончите. А как грызть ногти? Это самая грязная привычка из всех. Вот почему:

Это самые грязные места на вашей кухне

У вас грязные ногти
Даже после мытья рук нижняя сторона ваших ногтей остается скоплением бактерий, грибков, дрожжей и других патогенов.Также широко распространен стафилококк, частая причина кожных инфекций.

Это может испортить ваши зубы и десны.
Постоянно грызть ногти — вредно для здоровья. Постоянное грызение ногтей может привести к сколам зубов, переломам зубов и даже смещению челюсти. Фрагменты ногтей также могут попасть под десны, что приведет к серьезной инфекции.

Он может повредить ногти и кончики пальцев.
Постоянное грызение ногтей может повредить ногтевое ложе, что приведет к необратимому повреждению ногтя (в некоторых случаях ногти могут выпасть и никогда не отрасти).Удаление кожи вокруг ногтей также может привести к заражению стафилококком на кончиках пальцев.

Ночью может скрежетать зубами.
Нервная привычка кусать ногти очень похожа на скрежетание зубами, поэтому одно может легко привести к другому. Постоянное скрежетание зубами может привести к износу зубов вплоть до их выпадения.

От него может идти неприятный запах изо рта
Ваш рот уже полон бактерий, но когда вы постоянно засовываете пальцы в рот, это увеличивает бактериальную нагрузку до действительно ужасных уровней — достаточно, чтобы ваше дыхание стало заметно хуже, чем раньше .