40 способов применения кокосового масла

Кокосовое масло с каждым годом набирает все большую популярность у женщин. Это вполне объяснимо – благодаря своему составу оно универсально. Разнообразие способов применения кокосового масла поражает фантазию: это и косметология, и медицина, и кулинария, также многие используют его в быту.

Состав

Лауриновая кислота – ее в кокосовом масле больше всего, точнее 50%. Данная кислота обладает прекрасным антибактериальным действием, подавляет отрицательную микрофлору, убивает вирусы и бактерии. Лауриновая кислота способна разрушать клеточную структуру вируса гриппа, герпеса, кори. Именно поэтому лауриовой кислоты так много в женском грудном молоке, которое способно защищать еще не сформировавшийся иммунитет только что родившегося ребенка. Благодаря этой кислоте использование кокосового масла оправдано для борьбы с кожными заболеваниями, вызванными бактериями.

Миристиновая кислота – ее содержание в кокосовом масле близко к 20%. В косметологии играет одну из ведущих ролей. Используется для того, чтобы усилить проникновение в кожу других питательных веществ. Ее действие можно сравнить с ключом, открывающим все двери.

Олеиновая кислота – ее содержание составляет 8%. Основная функция – удерживание влаги в клетке кожи. Именно благодаря олеиновой кислоте кокосовое масло хорошо впитывается в волосы и кожу, питает их, делает увлажненными, гладкими. Эта кислота часто используется в качестве основного ингредиента в анти возрастной косметике, так как может восстанавливать клетку, возвращая ей эластичность.

Стеариновая кислота – составляет около 5% кокосового масла. Благодаря стеариновой кислоте кокосовое масло способствует быстрому восстановлению кожи, а также ее защитных функций. О нехватке стеариновой кислоты сигнализируют сухость кожи и тусклость волос, слабые ногтевые пластины.

Линолевая кислота – 5% от общего состава кокосового масла. Линолевая кислота обладает прекрасными солнцезащитными свойствами. Именно поэтому кокосовое масло можно наносить на кожу перед выходом на солнце, не боясь обгореть. Эта кислота также удерживает влагу в коже, при ее недостатке кожа становится сухой, шелушится. Благодаря линолевой кислоте кокосовое масло можно порекомендовать людям, у которых нарушены барьерные функции кожи, не удерживается влага.

Также в незначительном количестве в кокосовом масле содержатся пальмитиновая кислота, каприновая кислота, каприловая кислота, капроновая кислота. Все они дополняют и усиливают действие друг друга, самым положительным образом влияя на здоровье человека.

Кокосовое масло для волос

1. Самый простой способ применения кокосового масла для волос – это просто нанести средство по всей длине и оставить так на несколько часов. Почувствовали чрезмерную сухость и ломкость волос после пребывания на солнце или ежедневных горячих укладок? Значит, настало время нанести кокосовое масло на волосы. Сначала растопите небольшое количество масла на водяной бане. Распределите его при помощи расчески с редкими зубьями. Маску можно оставить на всю ночь: для удобства заплетите волосы в косу, а подушку обмотайте ненужным чистым полотенцем или пеленкой. Утром, после мытья обычным шампунем вы будете удивлены, насколько преобразились ваши волосы.
2. Хотите по-настоящему питательный уход? Тогда для вас маска с авокадо! Очистите один спелый авокадо от кожуры, положите в миску, разомните вилкой. Добавьте 4 столовые ложки кокосового масла и тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная консистенция. Нанесите на волосы, обмотайте голову полотенцем, выдержите не меньше часа, смойте.
3. Маска с яйцом заставит засиять самые тусклые волосы, укрепит ломкие, поможет решить проблему с секущимися концами. Разогрейте на медленном огне или водяной бане 4 столовые ложки масла, дайте немного остыть, разбейте одно яйцо и тщательно перемешайте. Маску нанесите на волосы, оберните голову полотенцем, смойте через час обычным шампунем.
4. Буквально одна горошина кокосового масла поможет вам стать неотразимой. После мытья головы возьмите совсем немного масла и растопите его между ладоней. Затем запустите руки в волосы и пригладьте их. Кокосовое масло сделает вьющиеся волосы более послушными, прямые станут струиться как водопад. Вы забудете о секущихся концах. Только не переборщите с маслом, в противном случае прическа будет выглядеть грязной, неаккуратной.
5. Кокосовое масло – прекрасный помощник в борьбе с перхотью. Многие кислоты в его составе обладают антибактериальными свойствами, они подавляют патогенную микрофлору, вызывающую перхоть. Эти же кислоты насыщают кожу головы влагой. То есть кокосовое масло способно бороться сразу с двумя причинами возникновения перхоти: бактерии и сухая, зудящая кожа. Помассируйте голову кокосовым маслом в течение 10 минут, оставьте еще на полчаса, смойте.
6. Масло кокоса поможет бороться с преждевременным поседением. Возьмите 50 грамм листьев карри, разотрите их с небольшим количеством воды, чтобы получилась паста, добавьте 4 столовые ложки кокосового масла, перемешайте. Наносите маску на волосы один раз в неделю. Оставшееся количество маски можно переложить в банку и хранить в холодильнике. Этот состав будет стимулировать выработку волосами собственного пигмента.
7. В волосах запуталась резинка? Нанесите на этот участок большое количество кокосового масла, через некоторое время вам не составит труда распутать волосы.
8. Кокосовое масло поможет мужчинам, носящим бороду. Если у вас есть проблемы с кожей, скрытой под волосами, нанесите немного масла, помассируйте, оставьте на некоторое время и смойте. Эта мера увлажнит сухую, шелушащуюся, зудящую кожу под бородой.

Кокосовое масло для тела

9. Гель для душа с кокосовым маслом прекрасный вариант для людей с чувствительной кожей. Два стакана жидкого мыла без запаха и минимальным количеством добавок смешайте со стаканом розовой воды, 4 столовыми ложками кокосового масла и 30 каплями эфирного масла лаванды. Перемешайте ингредиенты, залейте в удобную бутылку с дозатором. Пред каждым применением флакон необходимо взбалтывать.
10. Самый простой скраб для сухой кожи. Смешайте кокосовое масло и крупную морскую соль. Нанесите на проблемные участки массирующими движениями, смойте водой.
11. Попробуйте и другой рецепт скраба для тела. Он сделает вашу кожу безупречной, благоухающей, нежной. Вам понадобятся: 50 грамм кокосового масла, 10 мл. масла макадами, 10 капель апельсинового эфирного масла, 10 капель лимонного эфирного масла, 60 грамм нерафинированного коричневого сахара. Взбейте венчиком кокосовое масло и масло макадами до воздушного состояния. Добавьте эфирные масла и снова перемешайте. Постепенно засыпьте коричневый сахар. Переложите смесь в герметичную банку, которую между использованиями надо хранить в холодильнике.
12. Лимонный скраб. Полчашки коричневого сахара перемешайте в миске с половиной чашки морской соли. Добавьте 1 столовую ложку лимонного сока, 1 столовую ложку кокосового масла, 1 столовую ложку меда. Хорошенько перемешайте. Используйте скраб один-два раза в неделю для удивительно гладкой и ухоженной кожи. Особое внимание можно уделить коже на локтях и коленях.
13. Увлажняющий лосьон для тела для сухой кожи. Равное количество кокосового и оливкового масла соедините в небольшой емкости, добавьте несколько капель розового эфирного масла. Нанесите немного смеси на тело легкими массирующими движениями.
14. Маска для тела. Если приготовленный по предыдущему рецепту лосьон нанести на кожу более толстым слоем, а затем обернуться теплыми махровыми полотенцами, то получится прекрасная увлажняющая термо маска. Такая мера спасет любую, даже очень сухую кожу.
15. Само по себе кокосовое масло – прекрасный увлажняющий крем для тела. Нанесите масло тонким слоем на кожу после принятия ванны или душа.
16. Кокосовое масло можно использовать вместо крема для бритья. Бритва будет прекрасно скользить по коже, не травмируя ее, не выдергивая волоски.
17. Крем после бритья также может заменить это чудесное масло. Благодаря ему вы избавитесь от раздражения на коже. Будете выглядеть идеально.
18. Многие современные женщины предпочитают восковую эпиляцию бритью. Кокосовое масло успокоит кожу после этой не самой приятной косметической процедуры.
19. Антицеллюлитный крем. Вам понадобятся: 1 стакан кокосового масла, 1 стакан масла жожоба, 20 капель кипарисового эфирного масла, 20 капель эфирного масла можжевельника, 20 капель эфирного масла лаванды. Смешайте ингредиенты, наносите на ночь на проблемные участки тела интенсивными массажными движениями.
20. Лосьон после загара. После пребывания на солнце кожа часто бывает травмированной, иссушенной от потери влаги. Используя данный рецепт, вы быстро восстановите ее защитные функции. 1 стакан масла какао, ½ стакана кокосового масла и 4 чайные ложки масла сладкого миндаля растопите на водяной бане, дайте немного остыть, и нанесите на тело.
21. Благодаря своим антисептическим свойствам кокосовое масло прекрасно заживляет и дезинфицирует неглубокие порезы и ссадины. Защищая рану от пыли и грязи масло стимулирует выработку дополнительного коллагена в коже, что в значительной степени укоряет процесс заживления. Также оно будет способствовать отсутствию в дальнейшем шрамов и рубцов.
22. Избавление от бородавок. Возьмите ¼ стакана кокосового масла, 10 капель эфирного масла лимона, 10 капель масла чайного дерева, 2 капли эфирного мала душицы. Смешайте масла. Наносите смесь четыре раза в день на 30 минут.
23. Кокосовое масло может помочь избавиться от нежелательных родинок. В течение нескольких недель наносите на родинку компресс из яблочного уксуса, после чего обрабатывайте кожу кокосовым маслом. Родинки либо исчезнут совсем, либо станут практически незаметными.
24. Добавив в кокосовое мало ваши любимые эфирные масла, вы получите прекрасную смесь для массажа.

Кокосовое масло для рук и ног

25. Кокосовое масло поможет вам справиться с потрескавшейся сухой кожей ног. Намажьте ноги толстым слоем масла, пройдитесь по проблемным участкам пемзой, наденьте косметические или старые носки, и оставьте на всю ночь. Утром вы не узнаете своих ног.
26. Благодаря ряду кислот в составе кокосовое масло обладает прекрасными антибактериальными и антисептическими свойствами. Поэтому его часто применяют для борьбы с грибком на ногах. Натрите пораженные грибком участки маслом, чтобы усилить эффект добавьте пару капель эфирного масла чайного дерева. Наденьте носки и оставьте на ногах до полного впитывания. Повторяйте процедуру три-четыре дня подряд.
27. Кислоты кокосового масла убивают бактерии, которые вызывают неприятный запах. Именно поэтому масло может стать прекрасным дезодорантом. Добавьте три капли эфирного масла лаванды или лимона. Нанесите небольшое количество на ступни.
28. Ваши ножки устали после тяжелого дня? Самое время сделать расслабляющую ванночку для ног с кокосовым маслом. Подогрейте воду до комфортной температуры, положите в нее 3 столовые ложки кокосового масла, капните несколько капель эфирного масла лаванды. Опустите ноги в ванночку на 15-20 минут. Результат – отдохнувшие ноги, увлажненная кожа.
29. Многие женщины сталкиваются с проблемой грубой, потемневшей кожи на локтях и коленях. Смешайте кокосовое масло с лимонным соком, втирайте смесь один раз в день перед сном.
30. Массаж рук с кокосовым маслом прекрасно укрепит ногтевую пластину, увлажнит кожу. Все благодаря жирным кислотам, которые ускоряют процесс проникновения питательных веществ. Такой массаж также поможет избавиться от заусениц, увлажнит кутикулу. Ваши руки станут красивыми и ухоженными.
31. Крем для рук. На водяной бане растопите 10 столовых ложек кокосового масла, 3 столовые ложки миндального масла, 4 столовые ложки пчелиного воска. В растопленную смесь масел добавьте 5 капель эфирного масла лимона. Перелейте смесь в герметичную банку и пользуйтесь кремом по мере необходимости перед сном. Этот же состав можно использовать в качестве бальзама для губ. Хранить в холодильнике.

Кокосовое масло для лица

32. Маски для лица на основе кокосового масла – это настоящее спасение для сухой, раздраженной кожи. Однако не следует их использовать, если у вас жирная кожа, склонная к воспалениям. Возьмите 1 яйцо, ½ стакана кокосового масла и 1 столовую ложку меда. Доведите смесь до однородного состояния консистенции сметаны. Затем уберите в морозильную камеру на несколько часов. По мере необходимости отрезайте небольшие кусочки и наносите на лицо. Оставьте на 10-15 минут, смойте теплой водой или промокните салфеткой. Эта же маска неплохо устраняет зуд после солнечного ожога.
33. Зимой, когда кожа страдает из-за центрального отопления, ветра и низких температур, нанесите толстый слой кокосового масла и меда на лицо. Оставьте на 10 минут, смойте водой. Кожа станет мягкой и увлажненной.
34. Скраб для лица. Смешайте 1 столовую ложку кокосового масла и 1 чайную ложку кофе крупного помола – прекрасный омолаживающий скраб для лица готов!
35. Бальзам для губ. Без различных добавок само по себе масло является прекрасным бальзамом для губ. Вы можете взять тюбик из-под старого бальзама, наполнить его кокосовым маслом и носить с собой в дамской сумочке. Однако необходимо помнить, что при высоких температурах масло плавится. Не берите его с собой жарким летом.
36. Блеск для губ. После нанесения на губы кокосового масла они будут сиять, как после блеска.
37. Снятие макияжа. Кокосовое масло прекрасно поможет вам удалить макияж, очистить лицо от косметики. Никакая даже самая водостойкая тушь не устоит перед ним. Нанесите немного растопленного масла на ватный диск и протрите лицо. Антибактериальные компоненты сохранят естественную микрофлору, наполнят кожу влагой. Возможно, увлажняющий крем не понадобится.
38. Питание ресниц и бровей. Натирая каждый день брови и ресницы этим чудо маслом, вы в скором времени с удивлением отметите, что они стали расти быстрее.
39. Герпес. В кокосовом масле содержится рекордное количество лауриновой кислоты. Именно она помогает бороться с вирусом герпеса. Наносите масло на пораженный участок несколько раз в день.
40. Пигментные пятна. При регулярном применении кокосовое масло в значительной степени снижает пигментацию.
    Вот и все, что мы можем рассказать вам о кокосовом масле. Мир Айхерб желает вам красоты и здоровья!

Добавить комментарий

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Использование кокосового масла — Полезные советы

В гарниры и десерты, в любимый скраб и в любимый суп, вместо крема для тела и маски для волос. Кокосовое масло холодного отжима давно заняло важное место у нас на кухне и в ванной. В этом посте — 8 моих любимых способов использования кокосового масла.

Кокосовое масло относят к одним из лучших суперфудов. Оно богато лауриновой кислотой, которая улучшает иммунитет и помогает организму эффективно справляться с вирусами и вредными бактериями, а также активизирует регенерацию кожи.

Основным видом жира в кокосовом масле являются триглицериды средней длины, за счет чего оно хорошо усваивается организмом и улучшает работу нашего мозга и памяти. Также кокосовое масло полезно для нашего пищеварения и для здоровья нашей гормональной системы. Let’s love coconuts!

1. Идеальное средство для снятия макияжа

Если смочить ватный диск водой и добавить несколько капель кокосового масла холодного отжима, получится 100% натуральное и съедобное средство для снятия макияжа. Кокосовое масло отлично снимает и тон с кожи, и тушь с ресниц, и при этом совсем не сушит и не раздражает кожу, не оставляет неприятную плёнку на коже. В конце дня я всегда протираю лицо сначала кокосовым маслом, а затем умываюсь гелем для лица. На лице не остаётся ни грамма косметики, ни чувства стянутости или сухости.

Многие используют кокосовое масло как альтернативу крему для лица и даже крему для век, но оно может быть комедогенно и не подойдёт для жирной и проблемной кожи. Правда, иногда кокосовое масло рекомендуют как средство от воспалений на лице, так как оно обладает антибактериальными свойствами.

2. Вместо крема для тела

Я давно не использую крем или молочко для тела — вместо них в ванной у меня всегда стоит банка с кокосовым маслом. оно спасает кожу и зимой, когда её пересушивают батареи, и летом, когда кожу то сушит жаркое солнце, то солёная морская вода. Я наношу немного масла после душа на распаренную влажную кожу и массажными движениями распределяю по всему телу. Пока я иду из душа в спальню, масло успевает впитаться, а кожа остается хорошо увлажнённой и вкусно пахнет кокосом.

Обязательно беру с собой баночку кокосового масла, когда иду в бассейн, чтобы увлажнить кожу после часа в хлорированной воде.

3. Как маска для волос

В Индии кокосовое масло традиционно используют как защиту для волос от палящего солнца. За пределами Индии кокосовое масло защищает волосы от механического и химического воздействия во время укладок, сушек и окрашивания. Особенно оно подходит для сухих и окрашенных волос, добавляет им здоровый блеск. Один из частых рецептов питательной маски для волос — просто нагретое кокосовое масло холодного отжима, которое наносится от корней до кончиков волос. Такую маску можно делать на ночь, убрав волосы под шапочку. Утром нужно будет несколько раз промыть волосы шампунем, чтобы волосы избавились от масла.

Нанесение масла по всей длине волос может понравится не всем, так как оно утяжеляет волосы и не так легко смывается. Если у вас длинные волосы, кокосовое масло можно использовать как средство от секущихся кончиков. Небольшое количество масла можно наносить на кончики перед душем, а также на сухие волосы, как несмываемый кондиционер для кончиков. Главное — не переборщить с количеством, масло нужно совсем немного.

4. Кокосовый скраб для тела

Домашний скраб на основе кокосового масла добавляет коже мягкости и увлажнения, после него уже не нужно наносить на кожу крем. Вот простой и эффективный рецепт, который делают кожу очень нежной и так вкусно пахнет, что его сложно не попробовать на вкус:

1/2 стакана кокосового масла холодного отжима
2 ст. ложки коричневого сахара
1 ч. ложка мёда
пара капель вашего любимого эфирного масла (я люблю масло грейпфрута и мандарина)

Смешайте ингредиенты, возьмите ложку скраба и массируйте им влажную кожу, уделяя особое внимание проблемным местам. Смойте тёплой водой.

К этому скрабу также можно добавить кофе или морскую соль.

5. И в десерт!

Кокосовое масло застывает при температуре ниже 25° C, а в холодильнике становится совсем твердым, поэтому оно часто используется в сыроедческих десертах как ингредиент, который держит форму Raw-тортов или конфет. Также оно добавляет сливочный вкус и отлично сочетается с орехами и сухофруктами. Я люблю добавлять кокосовое масло в конфеты-шарики из орехов и сухофруктов.

6. И запекать!

Кокосовое масло холодного отжима у нас на кухне заменило оливковое и сливочное. Оно хорошо выдерживает высокие температуры и подходит для тушения и запекания. С ним вкусно запекать овощи, особенно тыкву, морковь и батат. Горячим супам оно добавляет сладость и кокосовый аромат. Кокосовым маслом также вкусно намазать цельнозерновые тосты или добавить его в киноа, бурый рис или пшено. Оно вкусно сочетается с карри и другими острыми специями.

Рафинированное кокосовое масло имеет более высокую температуру дымления, но при рафинации теряет свои полезные свойства. Так как я в целом практически не жарю и не запекаю при сильно высоких температурах, я использую только масло холодного отжима.

7. Oil Pulling!

Полоскание рта маслом — простая, но эффективная процедура, регулярно выполняя которую можно сделать зубы белее, улучшить здоровье не только наших зубов и дёсен, но и всего организма. Для полоскания рта идеально подходит кокосовое масло холодного отжима, так как примерно 50% жира в нем состоит из лауриновой кислоты, обладающей мощным антибактериальным эффектом.

«Я открыла для себя полоскание рта кокосовым маслом. Его нужно подержать во рту около 20 минут. Этот способ отлично подходит для гигиены полости рта и к тому же неплохо отбеливает зубы», – Гвинет Пэлтроу, актриса.

8. Для тех, кто перезагорал на солнце

Кокосовое масло действует охлаждающе, снимает воспаление и раздражение кожи, поэтому его можно использовать как натуральный крем после загара. Также его можно использовать для снятия раздражения на коже после укусов комаров. Часто кокосовое масло советуют как альтернативу солнцезащитному крему, но оно точно не спасет обладателей светлой кожи, загорающих под полуденным солнцем. Масло кокоса скорее поможет коже лучше воспринять загар, так как она будет достаточно увлажнённой, но при наличии чувствительной кожи, легко обгорающей на солнце, ожидать полноценной защиты от кокосового масла не стоит.

ru]Как использовать кокосовое масло: для волос, лица и тела[:]

Разберемся вместе, как использовать кокосовое масло!

Кокосовое масло завоевывает все большую популярность и пробирается во все сферы нашей жизни. Мы используем этот продукт и в кулинарии, и в медицине, и даже в домашнем хозяйстве (например, для полировки деревянной мебели). В натуральном кокосовом масле содержится до 55% лауриновой кислоты — одного из главных компонентов женского грудного молока, которое поддерживает нормальный метаболизм и защищает младенцев от болезней.

В состав кокосового масла входят насыщенные жирные кислоты, витамины (A, E, B1, B2, B3, K и C), железо, кальций, фосфор и другие макро и микроэлементы. Оно обладает противомикробными, противогрибковыми и увлажняющими свойствами. Кокосовое масло можно даже принимать внутрь для лечения ангины и применять снаружи для уменьшения сухости кожи. Настоящий кладезь красоты и здоровья! Мы расскажем вам о 15 способах использовать кокосовое масло за пределами вашей кухни.

Читайте также: 5 секретов здоровой кожи

Что такое кокосовое масло?

Масло добывается из мясистого ядра ореха. Поскольку это делают разными способами, на прилавках и в интернет-магазинах можно найти множества видов масла по разной цене. 

При комнатной температуре кокосовое масло твердое, поэтому для использования его нужно подогревать на паровой бане или растирать в теплых ладошках. Кокосове масло интересно тем, что подходит как для приема в пищу, так и для различных бьюти-процедур, о которых мы расскажем ниже. 

Польза или вред?

Споры о пользе и вреде кокосового масла не утихают до сих пор. Одни ученые во всю кричат, что это яд, а другие приводят весомые аргументы «за» его использование. Хоть это и не до конца доказано, предполагается, что кокосовое масло может положительно влиять на когнитивные функции для людей, которые страдают расстройствами памяти. 

Как использовать: 

Против высыпаний

Высыпания расстраивают в любом возрасте. С первого взгляда может показаться нелогичным использовать для и без того жирной кожи с высыпаниями масло. Но оно обладает отличными противовоспалительными и антибактериальными свойствами. Именно благодаря этим особенностям его целесообразно использовать против дерматологических дефектов. Прежде чем использовать масло, обработайте лицо паром, чтобы раскрыть поры. Перед применением разогрейте продукт в руках, растирая его подушечками пальцев. После этого нанесите точечно на лицо круговыми движениями. Помните, что в  косметологии используется масло только холодного отжима!

Удаление макияжа

Многие средства для снятия макияжа содержат суровые химикаты и неблаготворно влияют на кожу. Кокосовое масло эффективно и бережно снимает макияж, а также делает кожу нежной и светящейся. Бонус: оно также работает для снятия водостойкой туши! Нанесите немного масла на ватный диск и аккуратно протрите лицо и глаза. Потом умойтесь водой и аккуратно промокните лицо полотенцем.

Восстановление поврежденных волос

Кокосовое масло также отлично подходит для ухода за волосами. Жирные кислоты, которые в нем содержатся, смягчают пряди и не содержат химических веществ, которые входят в кондиционеры, и шампуни.  Используйте его в маске для волос или нанесите на секущиеся кончики перед мытьем головы.

Рецепт маски для волос: растопите кокосовое масло на водяной бане, добавьте немного меда, кефира и эфирного масла розмарина. Тщательно перемешайте, немного подогрейте на водяной бане и нанесите по всей длине. Укутайте волосы в пленку и полотенце, держите 30 минут. Смойте теплой водой с шампунем.

Боль в горле

В следующий раз, когда почувствуете боль в горле, смешайте немного растопленного масла с медом, чтобы уменьшить первые симптомы заболевания. Делайте процедуру несколько раз в день. Можете также добавить 1 ч.л масла в чай.

Здоровье ротовой полости

Это называется oil pulling и принцип применения довольно прост: вы набираете масло в рот и полощете им зубы и всю ротовую полость. Во время процесса масло (жир) «вытягивает» все бактерии и микробы, которые также покрыты липидной (жировой) мембраной. Вступая в контакт с маслом, бактерии  притягиваются к нему словно магнитом.

Использовать масло для полоскания рта рекомендуется утром натощак перед чисткой зубов. Возьмите несколько чайных ложек масла и поболтайте во рту около 20 минут. Считается, что этого времени хватает, чтобы справиться с зубным налетом и бактериями. Начинать можно с 5-10 минут и постепенно прийти к рекомендованным 20. Ни в коем случае не глотайте масло после завершения процедуры, а выплевывайте в мусорный пакет (чтобы не засорить трубы). После этого прополощите рот и почистите зубы.

Читайте также: Все, что нужно знать об уходе за кожей после 40: какой должна быть косметика?

Гладкая кожа

Смешайте кокосовое масло с несколькими столовыми ложками кофе и добавьте несколько капель эфирного масла лаванды. Нанесите скраб на предварительно очищенную кожу, хорошенько вотрите в кожу, оставьте на 10-15 минут. Затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем. Отшелушивание кожи несколько раз в неделю помогает укрепить иммунную систему и поможет сделать кожу более гладкой.

Мешки под глазами

Мешки под глазами выдают все тайны — возраст, недосып, усталость, плохое самочувствие. Сон и достаточное количество воды — лучшие лекарства от нежелательных проявлений. Но кокосовое масло тоже является один из действенных способов борьбы с отечностями. Точечно вотрите разогретое в ладонях масло под глаза, а чтобы добиться хороших результатов, повторяйте процедуру регулярно.  

Читайте также: Напитки, которые сохранят здоровье кожи

Улучшение метаболизма

Жиры в кокосовом масле легко усваиваются и используются печенью для получения энергии. Также они способствуют сжиганию собственного жира. Добавьте ложку масла в утреннюю овсянку, используйте в качестве заправки для салата или даже добавляйте в чай/кофе вместо сахара.

Уход за кожей ног

Кокосовое масло может стать отличной заменой крему для бритья или пенке, так как оно улучшит скольжение бритвы и самое главное — отлично увлажнит кожу. Для людей с сухой и чувствительной кожей это настоящий мастхев!

Лечение экземы и псориаза  

Кокосовое масло прекрасно смягчает и увлажняет повреждения. Поскольку в масле присутствуют жирные кислоты, которые не позволяют болезнетворным организмам распространяться дальше, способствуют заживлению и обладают бактерицидными свойствами. Кокосовое масло нужно аккуратно намазывать на ранки, чтобы не повредить их. Также оно может уменьшить зуд и раздражение кожи.

Мягкие пятки

В составе кокосового масла есть питательные жирные кислоты, которые делают его незаменимым средством для сухой огрубелой кожи. Перед сном нанесите масло щедрым слоем на пятки, наденьте носки и ложитесь спать. На утро ваши пятки станут мягкими и гладенькими.

Против перхоти

Несколько капель растопленного масла можно добавить в  шампунь или бальзам. Также его можно втирать в кожу головы массажными движениями, а затем наносить по всей длине волос. В результате такой процедуры очищается и увлажняется кожа головы, к ней приливает кровь вместе с питательными веществами и кислородом. Волоски при этом покрываются защитной пленкой, которая не даст вымываться белку и сохранит структуру волос.

Удаление воска

Если вы используете воск для депиляции, то кокосовое масло пригодится для удаления его остатков с кожи. Нанесите немного масла на липкие места и аккуратно удалите остаток воска с помощью влажной салфетки или мочалки.

Очищение кистей для макияжа

Кокосовое масло отлично справляется с очищением кистей для макияжа. Рецепт довольно прост: смешайте жидкое мыло и кокосовое масло в соотношении 2:1, оставьте кисти в этой жидкости, а потом промойте водой. Ворс станет пушистым, мягким и податливым. Ну и нет смысла говорить, что они будут потрясающе пахнуть!

Лечение герпеса

Кокосовое масло обладает противовирусным эффектом, поэтому может остановить развитие герпеса. Если нанести его на кожу в момент, когда начнете чувствовать дискомфорт, покалывание или жжение, то сможете остановить развитие герпеса.

Фото: unsplash.com

Правда и мифы о пользе кокосового масла

Правда о кокосовом масле

1. Полезно для кожи

Одно исследование ^{доказало, что кокосовое масло увлажняет кожу. Другое — что обладает солнцезащитным эффектом. Кокосовое масло блокирует около 20% ультрафиолетовых лучей. Правда, кунжутное масло показало ещё более высокий результат — 30%.}

2. Защищает волосы от повреждений

Также учёные выяснили ^{, что кокосовое масло может проникать в стержень волоса и укреплять его. А вот подсолнечное и минеральные масла не подтвердили свою эффективность.}

3. Улучшает здоровье полости рта

Ещё одно недавнее исследование ^{доказало, что использование кокосового масла помогает бороться с зубным налётом и улучшает состояние дёсен. Эффект был отмечен после недели применения.}

Мифы о кокосовом масле

1. Снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Поклонники кокосового масла ссылаются на исследования, которые свидетельствуют о том, что насыщенные жиры, содержащиеся в кокосовом масле, повышают уровень «хорошего» холестерина. А это, в свою очередь, снижает уровень «плохого» и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

На самом деле кокосовое масло в лучшем случае никак не влияет на здоровье сердца.

Согласно данным ^{Berkeley Wellness, издания Калифорнийского университета в Беркли, всё зависит от того, что именно масло заменяет в рационе. Если речь идёт о сливочном масле или свином сале, то кокосовое масло может иметь либо нейтральный эффект, либо незначительно повысить уровень «плохого» холестерина. Если же оно займёт место растительных масел, в которых есть полиненасыщенные жиры, то уровень «плохого» холестерина вырастет значительно.}

Что касается связи между высоким уровнем «хорошего» холестерина и снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, то последние исследования ^{говорят: пока рано делать однозначные выводы.}

2. Помогает сбросить вес

Легенда из разряда «Ешь и худей». Основной аргумент в её поддержку: кокосовое масло содержит среднецепочечные триглицериды, на усвоение которых организм тратит больше калорий.

В чём подвох? Во-первых, разница в сжигаемых калориях минимальна. Во-вторых, просто добавить кокосовое масло в рацион недостаточно: нужно заменить другие жиры. Иначе вместо того, чтобы потерять, вы приобретёте лишние калории, которых в масле кокоса немало.

3. Лечит от болезни Альцгеймера

Теория основана на том, что кетоны, которые вырабатываются в организме благодаря кокосовому маслу, могут обеспечить альтернативный источник энергии для клеток мозга. И, следовательно, улучшить состояние больного.

Как отмечает ^{Berkeley Wellness, эта теория стала популярной благодаря книге неонатолога (то есть врача, который занимается младенцами и новорождёнными!) Мэри Ньюпорт (Mary Newport). Ньюпорт описала опыт лечения своего мужа (!) от болезни Альцгеймера с помощью кокосового масла. Опыт, естественно, оказался позитивным. Никаких других исследований на людях не проводилось.}

Иными словами, достоверных научных фактов о влиянии кокосового масла на людей с болезнью Альцгеймера пока нет.

А даже если польза масла и будет доказана, маловероятно, что чудодейственные кетоны будут обладать значимым эффектом. В любом случае они не смогут предотвратить болезнь Альцгеймера.

Правда, которая ничего не доказывает

Самые здоровые люди на планете едят много кокосового масла

Жители Полинезии и Шри-Ланки, которые каждый день употребляют в пищу кокосовое масло, обладают хорошим здоровьем и сравнительно низким уровнем сердечно-сосудистых заболеваний. Но соль в том, что, помимо масла, рацион этих людей богат и другими полезными продуктами, например рыбой. Кроме того, не последнюю роль играют ежедневные физические нагрузки и генетические особенности.

Выводы

Кокосовое масло не сотворит чудо, но и не принесёт вреда, если употреблять его в разумных количествах. Главное — помнить, что это не панацея: оно не подарит стройность и не излечит от серьёзных заболеваний. Но может стать неплохой заменой маслам животного происхождения или некоторым косметическим средствам.

80 Использование кокосового масла

Дженнифер
Гибрид Раста Мама

Так что же делать с кокосовым маслом?

Предлагая множество преимуществ для здоровья, кокосовое масло доступно, легко доступно и полностью натурально. Я полностью влюбился в кокосовое масло и использую его для ВСЕГО. Буквально. Я покупаю его порциями по 5 галлонов и храню по всему дому. У меня даже есть в машине. Итак, вот небольшая информация, которая вдохновит вас на ознакомление с этим удивительным маслом, включая 80 применений для него!

Общая информация о кокосовом масле

Кокосовое масло Из:

· Противовоспалительный
· Противомикробный
· Противогрибковый
· Противовирусный
· Улучшает всасывание питательных веществ

Дневная дозировка:

Вот таблица с рекомендуемой дневной дозировкой кокосового масла первого отжима для лиц старше 12 лет.Кокосовое масло можно употреблять детям младше 12 лет, но рекомендуется проконсультироваться с врачом о правильной дозировке. Всякий хороший натуропат будет иметь информацию наготове.

( Примечание редактора : указанные ниже количества предназначены для «общего» здоровья и поддержания здоровья. В зависимости от того, почему кто-то принимает кокосовое масло и чего они надеются достичь, количество может быть намного больше. Например, многие люди видят положительные результаты для неврологических заболеваний, таких как болезнь Альцгеймера, сообщают, что они потребляют до 9 столовых ложек в день или больше, чтобы увидеть положительные результаты.Тем, кто только начинает, следует начинать прием гораздо меньшего количества, чем указано ниже, до тех пор, пока организм не привыкнет потреблять большое количество жира. Наиболее частым побочным эффектом приема слишком большого количества кокосового масла является диарея.)

Используемый тип:

· Кокосовое масло, отжатое экспеллером, можно использовать для чего угодно.У него нет кокосового привкуса.
· Кокосовое масло первого отжима со вкусом кокоса и отлично подходит для приготовления и выпечки там, где вам нужен этот аромат.
· Всегда следует использовать пищевой продукт.

80 Использование кокосового масла

Личная гигиена / Тело

1. Увлажняющий крем — просто возьмите немного из банки и нанесите на все тело, включая шею и лицо.
2. Крем для век — нанесите под глаза, чтобы уменьшить отечность, мешки и морщины.Наносите на веки вечером.
3. Предварительное бритье — кокосовое масло подготовит кожу к предстоящим повреждениям, вызванным бритьем.
4. После бритья — кокосовое масло поможет оздоровить кожу после бритья, не забивая поры.
5. Дезодорант — кокосовое масло можно использовать в качестве дезодоранта, но оно еще более эффективно в сочетании с кукурузным крахмалом / порошком аррорута и пищевой содой!
6. Кондиционер для волос / глубокий уход — используйте в качестве кондиционера для ухода за волосами, нанеся чайную ложку кокосового масла на кончики, а затем проведя пальцами по волосам, чтобы распределить остаток! Для более глубокого воздействия вотрите столовую ложку кокосового масла в сухую кожу головы и аккуратно проработайте до кончиков.Наденьте шапочку для душа, чтобы она не попала на постельное белье, и оставьте на ночь.
7. Гель / дефризер для волос — вотрите немного между ладонями и либо втирая в волосы (для вьющихся волос), либо расчешите пальцами от кожи головы до кончиков (для волнистых / прямых волос).
8. Зубная паста — существует множество рецептов, но я просто смешиваю кокосовое масло и пищевую соду и наношу немного смеси на зубную щетку.
9. Средство для снятия макияжа — используйте ватный тампон и немного кокосового масла, и вы удивитесь, насколько хорошо оно действует!
10.Губная помада — просто вотрите немного в губы, и она не только действует как смягчающее средство, но также имеет SPF около 4, так что вы получите небольшую защиту!
11. Масло для массажа — довольно просто; возьми и потри!
12. Смазка — это полностью натуральная, абсолютно безопасная смазка для личного пользования. Не совместим с латексом!
13. Солнцезащитный крем — подробнее см. Мой пост о натуральном солнцезащитном креме.
14. Крем от растяжек — кокосовое масло прекрасно питает поврежденную кожу. Возможно, это не волшебное средство от растяжек, но оно поможет.
15. Крем для сосков — замечательно питает потрескавшиеся, болезненные или сухие соски. Наносите на ватный диск и оставляйте на сосках между кормлениями.
16. Бальзам для подгузников — очень успокаивает опрометчивую задницу, не содержит агрессивных химикатов. Также безопасен для тканевых подгузников.
17. Колыбель — у вашего ребенка проблемы с сухой кожей головы? Кокосовое масло не только питает кожу вашего ребенка, но и помогает избавиться от колыбели. Просто втирайте в кожу головы чайную ложку ежедневно.
18. Скраб для тела — смешайте кокосовое масло и сахар и вотрите! Смойте, и ваша кожа станет очень мягкой! Вы можете добавить эфирные масла, если хотите специфический запах.
19. Заживление — при нанесении на царапины и порезы кокосовое масло образует тонкий химический слой, который защищает рану от внешней пыли, бактерий и вирусов. Кокосовое масло ускоряет процесс заживления синяков, восстанавливая поврежденные ткани. Кроме того, он пахнет намного лучше, чем что-либо из аптеки.
20. Укусы насекомых — при нанесении непосредственно на укусы насекомых кокосовое масло может остановить зуд и жжение, а также ускорить процесс заживления.
21. Кожные проблемы — кокосовое масло снимает кожные заболевания, такие как псориаз, дерматит и экзема.
22. Ухо пловцов — смешайте чесночное и кокосовое масла и закапайте несколько капель в пораженное ухо примерно на 10 минут. Делайте это 2-3 раза в день, и обычно это работает в течение одного-двух дней.

Общее здоровье и благополучие

23. Снятие стресса — снимите умственную усталость, нанеся кокосовое масло на голову круговыми массирующими движениями. Натуральный аромат кокосов очень успокаивает, помогая снизить уровень стресса.
24. Пищеварение — насыщенные жиры в кокосовом масле обладают антибактериальными свойствами, которые помогают контролировать паразитов и грибков, вызывающих расстройство желудка и другие проблемы с пищеварением, такие как синдром раздраженного кишечника.Жир в кокосовом масле также способствует усвоению витаминов, минералов и аминокислот, делая вас здоровее во всем.
25. Фитнес. Доказано, что кокосовое масло стимулирует метаболизм, улучшает функцию щитовидной железы и повышает уровень энергии. Все это помогает уменьшить нежелательный жир, одновременно увеличивая мышцы.
26. Кровотечения из носа — кокосовое масло может предотвратить кровотечение из носа, которое вызвано чувствительностью к погодным условиям, например, сильной жаре и сильному холоду. Это состояние возникает, когда носовые ходы становятся сухими из-за холодного или сухого воздуха, что приводит к ожогам и трещинам на слизистых оболочках, что приводит к кровотечению.Чтобы предотвратить это, просто залейте кокосовое масло в ноздри. Смажьте палец кокосовым маслом, затем лягте и нанесите палец на нос. Это укрепит и защитит капилляры носовых ходов. Добавка витамина С также поможет предотвратить кровотечение из носа.
27. Кормящим мамам ежедневное потребление 3 ½ столовых ложек кокосового масла обогатит запасы молока.
28. Помогает похудеть и контролировать тягу.
29. Помогает поддерживать стабильный уровень сахара в крови и / или помогает при тяге у больных диабетом.

Проблемы со здоровьем (кокосовое масло, как известно, помогает, облегчает или даже лечит при приеме внутрь)

30. Экзема — помимо приема внутрь, многие успешно применяют его наружно, некоторые — нет.
31. Проблемы с кожей
32. Грибок ногтей на ногах
33. Приливы
34. Кровоточащий геморрой (также можно применять дважды наружно. в день)
35. ВИЧ
36. Головные вши
37. Улучшение менструального цикла в отношении боли / спазмов и обильного кровотока
38.Мигрень (при регулярном применении)
39. Мононуклеоз
40. Паразиты
41. Молочница
42. Облегчение боли в желчном пузыре
43. Помогло некоторым людям улучшить симптомы недостаточной активности щитовидной железы, результаты показали, что последующие анализы крови на щитовидную железу нормализовались
44 Повышение энергии
45. Шелушащаяся, сухая кожа
46. Может уменьшить кислотный рефлюкс и расстройство желудка при приеме с каждым приемом пищи
47. Надпочечниковая усталость
48. Alzheimers
49. H. pylori
50. Candida albicans
51.Астма, даже у детей
52. Аутизм
53. Холестерин — улучшает соотношение ЛПВП («хороший» холестерин) к ЛПВП («плохой» холестерин) у людей с высоким уровнем холестерина
54. Хроническая усталость
55. Кровообращение / ощущение холода все время
56. Более сильная иммунная система
57. Психическая ясность
58. Депрессия
59. Помогает при воспалении у Crohns

Проблемы со здоровьем (кокосовое масло, как известно, помогает, облегчает или даже лечит при местном применении)

60.Стопа спортсмена
61. Боль в спине / мышечные боли
62. Язвы
63. Угри
64. Целлюлит
65. Герпес (применяемый местно и принимаемый внутрь)
66. Остроконечные кондиломы (при местном применении в течение 6 недель и кокосовое масло клизмы два раза в день, в зависимости от места расположения бородавок)
67. Лечение обрезанием — хотя я лично против обрезания, я читал, что кокосовое масло — действительно отличное средство для лечения этого.

Готовка

68.Используйте соотношение 1 чашка на 1 чашку при замене других масел / сливочного масла в рецептах на кокосовое масло.
69. Замена сливочного масла / сала / Crisco / PAM в твердой форме — смазывание сковород, корок для пирогов и т. Д.
70. Замена различных масел в жидкой форме — для выпечки, варки, тушения и т. Д.
71. Пищевая добавка — растопить и добавить в смузи.

Другое применение

72. Средство от насекомых — смешайте кокосовое масло с масляным экстрактом мяты перечной и вотрите им все открытые участки кожи.Защищает от насекомых лучше всего с Deet! Тонны безопаснее тоже.
73. Отлично подходит для собак и кошек для общего хорошего самочувствия. Просто добавляйте в миску с водой по чайной ложке ежедневно.
74. Goo Gone — просто смешайте в равных частях кокосовое масло и пищевую соду в пасту. Нанесите на «липкую» область и дайте настояться на минуту. Затем сотрите старую зубную щетку или губку с неочищенной стороной.
75. Жевательная резинка в средстве для удаления волос — просто нанесите кокосовое масло на застрявшую жевательную резинку, оставьте на 30 минут, затем скатайте жевательную резинку между кончиками пальцев.Вуаля! Это из!
76. Полироль для мебели — кокосовое масло с небольшим количеством лимонного сока для полировки деревянной мебели. Однако я рекомендую вам сначала протестировать его на очень маленькой, ненавязчивой части вашей мебели, чтобы убедиться, что она работает так, как вам нравится.
77. Полировка бронзы — все, что вам нужно сделать, это втереть немного масла в хлопковое полотенце и затем протереть статую. Он очищает и помогает сделать цвет бронзы более насыщенным.
78. Бочки для приправ из шкуры животных
79. Посуда для приправ
80.Увлажнение и чистка изделий из кожи

Я что-то пропустил? Вы используете кокосовое масло для чего-то, чего нет в моем списке? Пожалуйста, добавьте это в комментарии. Я всегда рад найти новые способы использования кокосового масла!

Благословения,
Дженнифер

Прочтите статью полностью здесь: http://hybridrastamama.blogspot.com/2011/06/80-uses-for-coconut-oil.html

ПРИМЕЧАНИЕ: Дженнифер изменила эту статью и теперь имеет список из 333 использования кокосового масла ! Прочтите здесь!

См. Также :

Кокосовое масло первого отжима:
Как оно изменило жизни людей и как оно может изменить вашу!

Включает 85 рецептов — Бесплатная доставка!

Опубликовано: 23 июня 2011 г.

.

21 Использование кокосового масла и преимущества

Кокосовое масло используется так много, что никого не удивляет, что оно сегодня является одним из самых продаваемых продуктов в обычных супермаркетах и ​​обычных супермаркетах. Некоторые эксперты в области здравоохранения утверждают, что это «самая универсальная пища на планете», но другие авторитеты не согласны с этим, и теперь спор FDA о кокосовом масле стал вирусным. Давайте изучим больше, ладно?

Top 21 Coconut Oil Use

Кулинарные навыки, уход за телом и лечебные свойства кажутся почти бесконечными, а список видов использования кокосового масла продолжает расти.Липидный профиль кокоса — ключ к его почти «волшебным» свойствам. Кокосовое масло состоит из трех самых редких в природе жирных кислот: лауриновой кислоты, каприновой кислоты и каприловой кислоты. Известные как жирные кислоты со средней длиной цепи (СЦЖК), исследования связали с этими легкоусвояемыми жирами множество преимуществ для здоровья. Как заявил Медицинский центр Нью-Йоркского университета в Лангоне, триглицериды со средней длиной цепи могут быть особенно полезными для: (1)

• больных СПИДом — помогает тем, кто не может переваривать жиры, набрать столь необходимый вес.
• Диабетики — Повышает чувствительность к инсулину и способствует снижению веса.
• Люди с избыточным весом / ожирением — Улучшает композицию тела (соотношение жировой и мышечной ткани).
• Athletes — Повышает интенсивность и выносливость.

Точно так же надежные источники утверждают, что MCFA могут предотвратить разрушение мышц у критически больных пациентов, таких как жертвы рака, и могут помочь детям с определенными типами судорог.(2)

Есть так много способов использовать кокосовое масло в вашем естественном плане здоровья. Просматривая этот список «21 лучших», вы откроете для себя несколько отличных способов начать его использовать уже сегодня. (3, 4)

1. Cooking — Одно из лучших масел для жарки при высокой температуре.
2. Coffee Creamer — Вкусная и полезная замена молочным сливкам.
3. Пищевая добавка — Кокосовое масло, богатое лауриновой кислотой, использовалось в качестве естественного лекарства от сотен недугов.
4. Снижение веса — Может повысить ваш метаболизм.
5. Heart Health — содержит сбалансированное сочетание ЛПНП и ЛПВП.
6. Психические функции — Известен некоторыми экспертами в области естественного здоровья как средство предотвращения болезни Альцгеймера.
7. Гормоны баланса — Щитовидная железа и надпочечники поддерживаются полезными жирами, содержащимися в кокосовом масле.
8. Здоровое пищеварение — Помогает уничтожить вредные бактерии и способствует росту пробиотиков
9. Booster — Всего 1 чайная ложка в день может творить чудеса для повышения уровня энергии.
10. Pulling — Детоксифицирует полость рта и помогает предотвратить кариес.
11. Fighter — мощное противомикробное средство, может помочь при микозах, дрожжевых инфекциях и многом другом. Для большей привлекательности добавьте немного чистого эфирного масла чайного дерева или мелалеуки.
12. Лосьон для тела — Увлажняет, не оставляя жирных следов, особенно при добавлении эфирных масел.
13. Сыпь и ожоги — Смешанный с лавандой и мелалеукой, он отлично подходит для высыпаний, ссадин и порезов.Он также очень эффективен при экземе и псориазе.
14. Крем для подгузников — Идеально подходит для самой чувствительной кожи. Просто добавьте немного эфирного масла лаванды для приятного успокаивающего, заживляющего прикосновения.
15. Средство для снятия макияжа с глаз — Просто нанесите и умойте лицо после этого.
16. Профилактика растяжек — Специально для беременных женщин в области живота!
17. Sun Block — это естественный SPF 4.
18. Крем и лосьон для бритья — Смешайте с небольшим количеством лаванды, особенно полезно для сухой и чувствительной кожи.
19. Решение от морщин и целлюлита — Добавьте немного эфирного масла грейпфрута, чтобы подтянуть проблемные зоны.
20. Anti-Itch — Отлично сочетается с маслами лаванды, мелалеуки и эвкалипта для успокоения укусов насекомых и зуда кожи.
21. Репеллент от насекомых — Смешайте с эфирными маслами цитронеллы, мяты, эвкалипта и апельсина, чтобы заменить спрей от насекомых.

Противоречие FDA по кокосовому маслу

Противоречие FDA по кокосовому маслу является своего рода загадкой из-за существующих исследований, но использование кокосового масла в качестве пищевой добавки вызывает беспокойство для продуктов питания и Управление по лекарствам (FDA).

Поскольку FDA отказывается оценивать, тестировать и контролировать естественные лечебные средства, оно запрещает производителям рекламировать «заявления о лекарствах», которые поддерживают использование кокосового масла в терапевтических целях. Это все из-за Закона FD&C, который:

определяет лекарственные средства, частично в соответствии с их предполагаемым использованием, как «изделия, предназначенные для использования в диагностике, лечении, смягчении, лечении или профилактике заболеваний» и «изделия (прочие чем еда), предназначенные для воздействия на структуру или любую функцию тела человека или других животных.»[Закон о FD&C, разд. 201 (g)] (5)

Хорошим примером этого является кокосовое масло первого отжима Fresh Shores Extra Virgin доктора Джо Меркола. (6) Благодаря клиническим испытаниям и рецензируемым исследованиям доктор Меркола написал эти типы заявления на его чрезвычайно популярном сайте:

• «Кокосовое масло. . . уникально богат лауриновой кислотой, которая превращается в одно и то же средство для борьбы с болезнями — монолаурин, который грудные дети получают из лауриновой кислоты в материнском молоке. Исследования продемонстрировали антимикробные, противовирусные и антипаразитарные свойства кокосового масла… »
• « Чистое кокосовое масло первого отжима: полезный жир, который… изгоняет инфекции и предотвращает сердечные заболевания.»
• « Многочисленные преимущества кокосового масла для здоровья, наконец, снова становятся популярными. Такие преимущества, как:
• Снижение риска сердечно-сосудистых заболеваний…
• Снижение риска рака и дегенеративных заболеваний…
• Предотвращение инфекций, вызванных вредными бактериями, вирусами, дрожжами и другими микроорганизмами… »
• « [H] помогает предотвратить сердечную деятельность болезнь, снижение холестерина… »
• « [L] ауриновая кислота является преобладающим типом MCFA [жирных кислот со средней длиной цепи], обнаруженных в кокосовом масле… [A] был проведен большой объем исследований, устанавливающих способность лауриновой кислоты бороться с опасные микроорганизмы… такие как вирусы, бактерии, дрожжи, грибки, паразиты и плесень… Многочисленные исследования показали, что многие вирусы инактивируются жирами со средней длиной цепи — такими вирусами, как грипп, корь, ВИЧ, герпес и цитомегаловирус.

Официальное предупреждение FDA

«Согласно этим утверждениям продукты [Mercola] являются лекарствами, как лекарство, как определено в Разделе 201 (g) (1) (B) Закона [21 U.S.C. 321 (g) (1) (B)]. Поскольку эти продукты обычно не считаются безопасными и эффективными при использовании в соответствии с маркировкой, они также являются новыми лекарствами, как определено в Разделе 201 (p) Закона [21 U.S.C. 321 (р)]. Новые препараты не могут продаваться на законных основаниях в Соединенных Штатах без предварительного разрешения FDA, как описано в Разделе 505 (a) Закона [21 U.S.C. 355 (а)]. FDA одобряет новые лекарства на основе научных данных, предоставленных спонсором, чтобы продемонстрировать, что лекарства безопасны и эффективны ».

То же самое произошло с Magic «All-One!» Доктора Броннера. Кокосовое масло первого отжима. Доктор Броннер заявил, что,

«Клинические исследования подтверждают, что насыщенные среднецепочечные жирные кислоты (MCT) в [кокосовом масле первого отжима], такие как лауриновая кислота, на самом деле улучшают уровень холестерина в крови за счет увеличения отношения холестерина ЛПВП к холестерину ЛПНП .

Выговор FDA по поводу кокосового масла Противоречие FDA Заявлено:

«Терапевтические заявления на вашей этикетке подтверждают, что продукт является лекарственным средством, поскольку он предназначен для использования в лечении, смягчении, лечении или профилактике заболеваний. . Это утверждение указывает на то, что ваша магия доктора Броннера «Все-один!» Свежевыжатое кокосовое масло первого отжима предназначено для смягчения, лечения или предотвращения ишемической болезни сердца. Поскольку высокий уровень общего холестерина в крови и липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) связаны с повышенным риском развития ишемической болезни сердца, утверждение, что ваш продукт «улучшает (и) уровень холестерина в крови за счет увеличения отношения ЛПВП к ЛПНП», означает, что ваш продукт Продукт предназначен для лечения, смягчения и профилактики ишемической болезни сердца.

Кроме того, ваша Магия доктора Броннера «Все-один!» Продукт свежеотжатого кокосового масла первого отжима предлагается для состояний, которые не поддаются самодиагностике и лечению лицами, не являющимися практикующими врачами; Следовательно, невозможно написать адекватные инструкции по применению, чтобы неспециалист мог безопасно использовать этот препарат по назначению. Таким образом, этот препарат имеет неправильную марку в значении раздела 502 (f) (1) Закона [21 U.S.C. 352 (f) (1)], поскольку на его маркировке не указаны надлежащие инструкции по применению.Введение в торговлю между штатами лекарственного препарата с неверным брендом является нарушением раздела 301 (а) Закона [21 U.S.C. 331 (а)] .

Что утверждает WebMD о кокосовом масле Противоречие FDA:

«Доказательства того, что кокосовое масло является суперполезным для здоровья, неубедительны, и эти утверждения, по-видимому, являются скорее свидетельствами, чем клиническими доказательствами.

«Имеются очень ограниченные данные о результатах заболевания, — говорит Дариуш Мозаффариан, доктор медицинских наук, доктор медицинских наук Гарвардской медицинской школы и Гарвардской школы общественного здравоохранения.«Все, что было хорошо изучено, — это влияние кокосового масла на уровень холестерина, и результаты интригуют, но мы до сих пор не знаем, вредно оно или полезно», — говорит Мозаффариан.

«Ни Американская кардиологическая ассоциация (AHA), ни диетические рекомендации правительства США от 2010 года не предполагают, что кокосовое масло лучше или предпочтительнее других насыщенных жиров. Кокосовое масло, как и все насыщенные жиры, должно быть ограничено до 7–10% калорий, поскольку оно может увеличить риск сердечных заболеваний, согласно AHA и рекомендациям по питанию от 2010 года.

WebMD рассматривает противоречивую пользу для здоровья от приема кокосового масла:

«Кокосовое масло лучше сливочного масла и трансжиров, но не так хорошо, как жидкие растительные масла», — говорит исследователь сердечно-сосудистой системы Университета Пенсильвании Пенни Крис. Этертон, доктор философии

«(Эксперты соглашаются), что кокосовое масло лучше, чем частично гидрогенизированные трансжиры и, возможно, животные жиры.

«Но даже несмотря на то, что кокосовое масло не содержит холестерина, это все же насыщенный жир, который необходимо ограничивать в рационе, и если вы ищете настоящую пользу для здоровья, переключитесь с насыщенных жиров на ненасыщенные с помощью растительных масел. например, соя, рапс, кукуруза или оливковое масло », — говорит Крис-Этертон, член консультативного комитета по диетическим рекомендациям 2005 года и комиссии Института медицины по диетическим рекомендациям по потреблению макроэлементов (включая жиры).

«Жиры — важная часть здорового питания, но весь фокус в том, чтобы есть достаточно жиров, а не слишком много, и как можно чаще выбирать лучшие жиры. Рекомендации по питанию рекомендуют, чтобы жиры составляли от 20% до 35% от общего количества калорий, а насыщенные жиры — менее 10%. И хотя кокосовое масло жидкое, диетические рекомендации считают его твердым жиром, который американцы рекомендуют сократить вместе с добавленным сахаром.

«Пока вы сохраняете количество насыщенных жиров менее 10% калорий, выбор остается за вами.”

Чему мы можем научиться из предупреждения?

Это не означает, что утверждения д-ра Мерколы и д-ра Броннера неверны. Они просто незаконны, потому что так утверждает FDA. По сути, «споры FDA» о кокосовом масле — это вопрос контроля, предполагаемые незаконные «заявления о наркотиках», и не имеют ничего общего с фактической способностью кокосового масла помогать людям.

Главный вывод из разногласий FDA по кокосовому маслу заключается в том, что всем нам нужно хорошо учиться. Нам нужно все читать проницательно, плюс мы всегда должны делать то, что правильно для нашего здоровья, независимо от того, что могут сказать «эксперты».

Ссылки: .