Велнесс от Орифлейм для мужчин и женщин: рецепты Велнесc, видео, руководство по применению

Отличное самочувствие. Великолепная форма. Wellness

В этом разделе мне очень хочется познакомить вас с Велнесс от Орифлейм.

По-английски правильно писать Wellness. А в русском языке употребляют различные варианты написания: Вэлнэс, Велнесс, Вэлнес, Велнес. Все они считаются верными.

Wellness – это очень обширное понятие, намного больше, чем многие из вас представляют. Сейчас всё чаще мы встречаем фитнес-клубы с таким названием. Но Велнес Орифлейм – это больше чем спорт, в основе этого понятия лежит философия Wellness, это философия процветания человека во всех сферах жизни: физической, духовной, материальной, и ментальной. Это здоровый образ жизни, это способ гармоничной, радостной, полнокровной жизни, опирающийся на позитивный настрой, отличное самочувствие и благосостояние. Wellness затрагивает разные стороны жизни. Wellness от Орифлэйм – это не только продукция, которую мы можем употреблять чтобы быть всегда в форме, это направление, которое включает в себя здоровый образ жизни, правильное питание, философию мышления, это путь, который ведет нас с вами к полноценной жизни, где нет болезней, где есть счастье и радость на каждый день.

Шведские учёные во главе со Стиг Стеном (профессор, кандидат медицинских наук) создали продукты, аналогов которым нет во всём мире. И эти продукты нужны сейчас каждой семье.

Задумайтесь о современном образе жизни каждого из нас!

Наша жизнь стала чрезмерно динамичной и в ней появилось множество негативных факторов, которые стали интенсивно разрушать наш организм и делать жизнь короче.

Что сейчас особенно плохо воздействует на наше здоровье?

• плохая экология;
• стрессы;
• некачественные продукты питания;
• большое количество сахара и углеводов в питании;
• сидячий образ жизни;
• статистика ожирения в мире увеличилась вдвое с 1980 года (по данным ВОЗ).

В результате такого образа жизни многие начинают ощущать упадок сил, чаще болеть простудными заболеваниями – т.е. иммунитет ослабевает, кожа становится проблемной, появляется лишний вес или излишняя худоба.

Образ жизни Велнес решает эти проблемы.

Задумывались ли вы когда-нибудь о том. Что такое здоровье?

Многие считают, что здоровье либо есть, либо его нет!!! Думают, что на это повлиять невозможно. Но это не так!

Давайте уже сейчас начнём избавляться от таких стереотипов и начнём понимать, что всё в наших руках. Ведь только 30% заболеваний передаётся наследственно, а 70% мы создаем себе сами в результате неправильного образа жизни, питания, неправильного растрачивания энергии и ресурсов нашего организма в течении жизни.

Итак, здоровье включает в себя три важных аспекта:

• Питание
• Мышление
• Физические нагрузки

Остановимся здесь и сейчас на первом пункте.

Что мы едим каждый день?

а) каждый день овощи и фрукты 500-1000грамм, дети – по 400 грамм (витамины, минералы, антиоксиданты, клетчатка).
б) два раза в неделю рыбу жирных сортов (белок, омега…).
в) мясо красное качественное (не из супермаркетов).
г) орехи, злаковые.

Скорее всего, к сожалению, питание большинства отличается от перечисленного выше?!

А откуда ваш организм берет полезные микроэлементы для полноценного функционирования?

И наверняка вы считаете всё ещё, что витамины нужно пить сезонно или вообще можно не пить!

И вы уже привыкли, и считаете нормальным, если у вас иногда беспричинно кружится голова, или с утра вы не можете встать с постели раньше 9-10 утра!?

Дорогие друзья, мы с вами становимся умнее и мудрее. Сейчас масса информации и обо всем можно узнать.
Решение есть! Это продукты коррекционного питания – Велнесс Орифлейм!

Я рекомендую посмотреть интереснейший ролик о том, что говорит о продукции Велнесс научный сотрудник РАМН Ольга Николаевна Григорьян

С помощью коктейлей вы сможете восполнить все недостающие питательные вещества.

С помощью витаминов и микроэлементов сделать свой организм здоровым и крепким!

Эта продукция создана известным шведским кардиохирургом с 35-летним опытом более 10 лет назад. Изначально он разрабатывал коктейли Wellness для своих пациентов, чтобы они быстро восстанавливались после перенесенной операции. Коктейли Нэчурал Баланс полностью состоят из натуральных ингредиентов, в состав входят только натуральные красители и ароматизаторы. По составу коктейль похож на детскую смесь, а на вкус очень — очень вкусный. Дети просто в восторге! Вся наша семья любит их! В состав коктейлей входит три протеина: протеин зеленого горошка, молока и яйца.

Коктейли Нэчурал Баланс хорошим спросом пользуются ежедневно для полноценного питания здоровых людей, которые заботятся о своём здоровье и не готовы пускать его «на самотёк», среди спортсменов, которые не хотят кормить свой организм синтетическими продуктами, среди тех кто хочет снизить свой вес, и даже среди тех, кто хочет набрать килограммы, т.к коктейли наши балансирующие.

Ассортимент Велнесс от Орифлейм включает в себя:

Комплекс «Мультивитамины и минералы» для мужчин и для женщин в отдельных упаковках

В этом комплексе собрана вся рекомендуемая суточная доза питательных веществ, необходимых для здоровья женщины и мужчины.

• Поддерживает работу всего организма в норме.
• Помогает повысить жизненный тонус.
• Сокращает утомляемость и усталость.
• Способствует работе иммунной системы, сопротивляемости организма. Замедляет воспалительные процессы.

Комплекс «Омега-3»

Ежедневный прием Комплекса улучшает состояние кожи и обеспечивает четкую работу мозга, зрения, сердечно-сосудистой и нервной системы.

• Сердце: улучшается работа сердечно-сосудистой системы, нормализуется уровень холестерина.
• Кожа: повышение эластичности, сокращение негативного влияния ультрафиолета, уменьшение количества морщин.
• Мышцы и суставы: повышается выносливость и физическое состояние. Снижаются мышечные боли, замедляются воспалительные процессы.

Велнес Пэк для мужчин и женщин

В каждой упаковке по 21 пакетику. Каждый индивидуальный пакетик содержит:

• 2 капсулы Омега-3. Содержат незаменимые жирные кислоты ALA, EPA ,DHA.
• 1 капсула «Шведского бьюти-комплекса Плюс» (астаксантин + экстракт черники). Астаксантин является сильнейшим антиоксидантом из пресноводных водорослей, добываемых у берегов Швеции. Обладает уникальным омолаживающим эффектом. Экстракт черники богат еще одним видом анктикосидантов — антоцианами, обладающими доказанным оздоровляющим эффектом.
• 1 капсула Комплекса «Мультивитамины и минералы» для женщин.

Сухая смесь для коктейлей «Нэчурал Баланс»

Коктейль «Нэчурал Баланс» — естественный и безопасный путь для снижения веса с тремя восхитительными вкусами, чтобы выглядеть и чувствовать себя потрясающе! «Клубничный», «Ванильный» и «Шоколадный».

• Низкий гликемический индекс (ГИ) уменьшает чувство голода и тягу к перекусам.
• Повышает энергию и внимание.
• Обеспечивает оптимальное питание: белок, клетчатка и омега-3.
• Натуральные вкусы, питательные ингредиенты.
• Без глютена, искусственных красителей, консервантов и ГМО.

Супы Нэчурал Баланс «Томат и Базилик» и «Спаржа»

Суп «Нэчурал Баланс» обеспечит тебе вкусный и оптимальный заряд энергии, уменьшая чувство голода и желание перекусить, оставит ощущение сытости, концентрированного внимания и энергии.

• 100% натуральные ингредиенты.
• В одной порции — всего 100 калорий.
• Высокое содержание клетчатки, белка и Омега-3.
• Без глютена, лактозы, искусственных красителей и консервантов.
• Удобно и быстро: готовится за 1 минуту!

Протеиновые батончики Нэчурал Баланс – «Шоколад» и «Супер-ягоды»

Идеальный и полезный источник энергии для тех, кто следит за своим здоровьем. С полезными ягодами граната, асаи и черники, богатыми антиоксидантами, которые помогают укреплять здоровье. В упаковке 7 батончиков.

• Снижает чувство голода и потребность в сладком, обеспечивает оптимальное натуральное питание благодаря рациональному сочетанию ингредиентов.
• Содержит 3 источника протеина (соя, горошек и молочная сыворотка) и 4 злака, богатые клетчаткой (ячмень, овес, пшеница и рис).
• Имеет низкий гликемический индекс, заряжают энергией и повышают концентрацию.

Комплекс «Мультивитамины и минералы» для детей. Омега-3 для детей

Детские витамины WellnessKids, аналoгов НЕТ!
Преимущества:13 витаминов+8 минералов!
БЕЗ искусственных ароматизаторов!!!
БЕЗ КРАСИТЕЛЕЙ!!!
БЕЗ КРАХМАЛА!!!
БЕЗ ЖЕЛАТИНА!!!

Будь уверена, что твой малыш ежедневно получает рекомендуемую дозу витаминов и минералов, которые помогают ему развиваться равномерно во всех областях.

• Иммунная система.
• Физическое состояние и здоровье.
• Кости и зубы.
• Зрение.
• Мозг и нервная система.
• Энергия и мыщцы.

Нутрикомплекс для волос и ногтей

Хрупкие ногти, тонкие и ломкие волосы, выпадение волос — все это может иметь множество причин. Нутрикомплекс для волос и ногтей обеспечит тебя необходимыми питательными веществами для того, чтобы твои ногти стали сильными, а волосы — густыми, здоровыми и красивыми!

• Укрепляет тонкие волосы.
• Сокращает потерю волос.
• Делает ногти сильными.
• Уменьшает расслаивание ногтей.

Фиточаи

Велнес Фито Формула от Орифлэйм – это новый тип горячих напитков, созданный на основе уникальных целебных трав и пряностей, укрепляющих здоровье, благотворно влияющих на пищеварение и улучшающих самочувствие.
Фито Формула Актив – это тонизирующий сбор, который идеально подойдет для людей, чувствительных к кофеину, так как одна порция напитка содержит лишь 27 мг кофеина. В состав напитка Вэлнэс Фито Формула входит корень женьшеня, улучшающий когнитивную функцию, понижающий уровень сахара в крови и восстанавливающий силы. Экстракт черного чая способствует профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы, а гуарана, природный стимулятор из Южной Америки, позволяет ощутить прилив сил и почувствоватьбодрость, когда это необходимо.
Велнес Фито Формула Релакс – это ароматная смесь из растений, обладающих антиоксидантными свойствами. Среди них ромашка, оказывающая мягкий седативный эффект, и южноафриканский ройбуш – растение, которое не содержит кофеина и ценится за высокое содержание минеральных веществ и антиоксидантов. Черный перец (пиперин) обладает согревающим эффектом, а корица снижает уровень сахара в крови и способствует повышению чувствительности тканей к инсулину. Кроме того, в состав расслабляющего напитка входят имбирь и кардамон, улучшающие пищеварение. Это идеальное сочетание ингредиентов для чашечки чая после ужина.

Очень хочу с вами поделиться своими результатами.

До появления продукции Велнесс я, как и многие женщины и девушки искала способ убрать лишние килограммы. Я садилась на всяческие диеты, получала временный результат -5 кг, но потом очень быстро набирала потерявший вес и даже сверх того, что мне с таким усердием удавалось ликвидировать. В конце концов мне это надоело, и я перестала проводить с собой эксперименты, дабы ещё больше не навредить своему здоровью. Шесть лет назад, компания Орифлэйм нам объявила о запуске новой категории продуктов Wellness. Вместе с новой продукцией нам было предложено обучение, которое включало в себя важные знания по нутрициологии – т.е о влиянии натуральных продуктов питания на здоровье человека. Занятия проводили научные сотрудники РАМН, доктора и различные специалисты по питанию, а так же было предложено обучение в Игелёзе, Швеция – на родине Wellness, где непосредственно трудятся шведские учёные над разработкой этих продуктов.

Я узнала много о правильном питании и здоровом образе жизни, познакомилась со свойствами балансирующих коктейлей Нэчурал Баланс и сразу же включила их в свой ежедневный рацион в соответствии с рекомендациями профессионалов и более серьезно подошла к своему ежедневному питанию. Результат не заставил себя ждать и уже в первый месяц без голоданий исчезли лишних 7 кг. Это вдохновило меня, и в следующие 3 месяца я избавилась еще от 8 киллограммов. Благодаря витаминно-минеральному комплексу и коктейлям организм прекрасно справился с поставленными задачами, состояние кожи, волос и ногтей в отличной форме. До сегодняшнего дня я успешно поддерживаю свой вес и помогаю другим людям стать стройными, красивыми и здоровыми.

Консультанты и VIP-клиенты нашей команды имеют возможность покупать продукцию напрямую у компании на 18-25% дешевле, чем в каталогах. Имеют доступ к эксклюзивным видео-материалам по Wellness. Так же вы можете принять участие в программе «Стань стройной с Велнесс» и откорректировать вес по действенной системе.

Если вам это интересно, оформите регистрацию и станьте привилегированным клиентом компании Орифлэйм.
Добро пожаловать в нашу команду!

Что такое велнес: 7 основных принципов

О том, что такое велнес: сверхмодная концепция здорового образа жизни на сегодня, что гарантирует долголетие.

О здоровом образе жизни сегодня говорят невероятно много.

Хипстеры, рокеры и другие социальные группы, ведущие беспорядочный образ жизни, употребляющие в громадных количествах наркотики, алкоголь, никотин, стремительно теряют своих приверженцев.

Подобные развлечения интересны лишь подросткам и деклассированным элементам, которые ни к чему не стремятся в этой жизни.

Умные взрослые люди интересуются, что такое велнес, что нужно делать, чтобы прожить как можно дольше в полном здравии.

Если вам небезразлично собственное здоровье, если вы не хотите становиться постоянным клиентом докторов, если не заинтересованы в том, чтобы к 50-ти годам превратиться в развалину, то самое время начинать заботиться о себе со всей тщательностью и знакомиться с практикой велнес.

История развития концепции велнес

Разнообразные концепции здорового образа жизни – относительно новые темы, появление большинства которых относится к середине прошлого века.

Велнес не является исключением.

О том, что это такое, активно заговорили лишь в 1960-х годах.

А впервые использовать термин Wellness пришло в голову доктору из США Хальберту Данну в 1959 году.

Он же первым и сформировал главные позиции этой концепции здорового образа жизни.

Сначала велнес заинтересовались лишь профессионалы (врачи, работники индустрии спа и прочие), но постепенно круг почитателей этой концепции начал увеличиваться и вышел за пределы США.

Главным популяризатором велнеса можно по праву считать американского профессора Пола Зейна Пилзера, который не только сам был большим поклонником данной концепции здорового образа жизни, но и выпустил несколько бестселлеров, в которых детально описал преимущества Wellness.

Тот же Пилзер в одной из книг предсказал громадный интерес к индустрии велнес.

Его прогноз полностью сбылся, потому что уже в начале 2000-х годов оборот в сфере здорового образа жизни достиг 1 триллиона долларов.

И это далеко не предел, если учесть, что количество почитателей Wellness увеличивается с каждым годом и не только на его родине – США, – но во всем мире.

Что такое велнес и что нужно придерживаться?

Само слово «велнес» – это калька с английского Wellness.

Долгое время в печатной русскоязычной литературе можно было встретить различные варианты написания этой концепции: веллнесс, веллнес, вэлнесс и т.д.

А затем было решено обратиться за аналогией к слову «фитнес» и споры по поводу написания улеглись.

Если обратиться к этимологии термина Wellness, то видим, что оно происходит от двух английских слов «be well», неточный перевод которых – «чувствовать себя хорошо».

Собственно на этом и строится концепция здорового образа жизни: велнес нужен для того, чтобы чувствовать себя хорошо, быть здоровым и успешным.

Wellness – это не просто регулярные занятия спортом.

Речь идет о концепции здорового образа жизни, которой нужно придерживаться постоянно, чтобы ощущать себя замечательно.

Как бросить пить и курить: реальные способы

Чтобы придерживаться концепции велнес, вы должны:

1. Правильно питаться.
2. Заниматься спортом (фитнес и велнес неразделимы).
3. Избавиться от вредных привычек.
4. Придерживаться режима дня (рано ложиться и рано вставать).
5. Не забывать о духовном развитии.
6. Не переутомляться (не допускать опасных физических и умственных нагрузок).
7. Принимать витамины, БАДы и т.д.

Философия велнес: основные принципы

Вы ни в коем случае не должны путать такие понятия, как «велнес» и «фитнес» или «велнес» и «вегетарианство» или «велнес» и «прием БАДов».

Wellness – это все и сразу.

Это полноценная концепция здорового образа жизни, приверженцем которой нужно быть постоянно.

Нельзя 5 дней в неделю питаться правильно, ложиться спать вовремя, заниматься спортом, медитировать, а в субботу отправиться в ночной загул с литрами алкоголя, десятками сигарет, вредной едой и беспорядочным сексом.

Если вы хотите пополнить ряды Wellness-почитателей, то должны придерживаться основных принципов философии велнес:

1. Постоянное движение.

   Имеется в виду не только физическая активность, но и желание постоянно двигаться вперед, развиваться.

2. Умственная активность.

   Нельзя быть приверженцем философии Wellness и не развиваться умственно, не читать книг.

3. Умение расслабляться.

   Сюда входит и игнорирование стрессовых ситуаций, и медитация, и полноценный отдых, и здоровый сон и прочее.

4. Уход за своим телом, поддержание его красоты.
5. Правильное питание.

6. Забота о своей душе.

   Хотите, посещайте православную или католическую церковь, хотите, прибегайте к восточным практикам, хотите, занимайтесь благотворительными проектами в кругу единомышленников, но заботиться о теле, забывая о душе, нельзя.

7. Умение жить в гармонии с этим миром.

Как работают специалисты индустрии wellness?

Не нова мысль о том, что на внешние раздражители и получаемые эмоции реагирует не только наш мозг, но и тело.

Например, когда мы испытываем страх, то покрываемся «гусиной кожей».

Испытывая негативные эмоции, мы можем начать задыхаться и страдать от учащенного сердцебиения.

Одно дело, если неприятности – временное явление, но как быть людям, что вынуждены жить в постоянной атмосфере стресса?

Не удивительно, что их тело начинает откликаться на внешние раздражители различными болезнями.

Избежать столь серьезных проблем можно, если знать, что такое велнес.

Wellness-специалисты воздействуют сразу на несколько чувств:

• зрение;
• вкус;
• обоняние;
• слух;
• тактильные ощущения.

Попав, в велнес-центр (а такие заведения есть практически во всех крупных городах), вы сможете улучшить свое самочувствие, избавиться от стресса, восстановить силы, успокоить расшатанную нервную систему, поправить здоровье.

А если будете придерживаться концепции Wellness постоянно, то подобных проблем можно будет вообще избежать.

В специальных центрах, что придерживаются концепции велнес, вам предложат:

• ручные и аппаратные техники массажа;
• разнообразные программы по уходу за лицом, телом и волосами;
• правильное питание;
• музыкальные программы;
• фито-коктейли;
• ароматерапию;
• оздоровительную гимнастику;
• духовные практики и многое другое.

Еще пару слов о жизни в стиле Wellness в видеоролике:

Wellness – это действительно работает?

Я не зря говорила о том, что философия Wellness завоевывает в свои ряды все больше и больше поклонников.

Нашлись приверженцы концепции здорового образа жизни и среди моих знакомых.

Анна – журналист-фрилансер и общественный деятель.

Она – поклонница философии велнес, поэтому:

• является вегетарианкой вот уже 5 лет;
• три раза в неделю посещает занятия по йоге;
• 2 раза в неделю работает в благотворительной организации, что помогает бездомным животным;
• обожает читать книги, а еще – медитировать;
• каждый год во время отпуска ездит то в ашрамы в разных странах, то – в разнообразные велнес-центры.

Анна называет себя счастливым человеком и утверждает, что Wellness изменила ее жизнь: она перестала болеть, нервничать по пустякам, чувствовать себя вечно уставшей, нездоровой и раздражительной.

А еще эта концепция положительно повлияла на ее материальное состояние.

Именно в одном из центров, что специализируются на велнес, она познакомилась со своим работодателем и теперь не должна торчать в редакции сутками напролет.

Сейчас она может заниматься любимым делом и при этом иметь достаточно времени, чтобы посвящать его себе и своей семье.

Возможно, если вы получше узнаете, что такое wellness, ваша жизнь тоже изменится к лучшему.

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

«Wellness»: здоровое питание от компании Орифлэйм | КУЛИНАРИЯ

ОРИФЛЭЙМ — это не только красота и здоровье…. Орифлэйм это ещё и ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ ДОХОД + РАБОТА ОНЛАЙН + ЛИЧНЫЙ ИНТЕРНЕТ МАГАЗИН БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ + БЬЮТИ БИЗНЕС  КАЧЕСТВЕННОЙ КОСМЕТИКИ и СТИЛЬНЫХ АКСЕССУАРОВ БЕЗ ВЛОЖЕНИЙ, а также шикарные акции, в чём можете убедиться здесь (или перейдите по баннеру “Создай свою историю любви”, расположенному  справа)

****************

Продукция Wellness (Вэлнэс) от Орифлэйм – направление 21 века в индустрии здорового питания. Внешняя красота – это прежде всего здоровый организм. И главное правило Вэлнэс – ограничение калорий при оптимальном питании.

Учёные называют его принципом CRON. Все разработки продукции Wellness by Oriflame только на основе натуральных ингредиентов.

Вэлнэс от Орифлэйм – это ежедневный сбалансированный рацион необходимых витамин и микроэлементов для поддержания здоровья нашего тела. 

Сертифицированное ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ и комплекс мультивитаминов и минералов «Wellness» 

Жить полной жизнью с Wellness так просто!

7 ноября 2015 года состоялась ежегодная премия «Здоровое Питание». Ее лауреатами стали компании, внесшие существенный вклад в продвижение идей здорового питания – в их числе компания Oriflame. 

Ежегодная награда «Здоровое Питание» призвана привлечь внимание общественности к проблеме ухудшения качества продуктов, а также замены натуральных ингредиентов на их искусственные аналоги. Все лауреаты премии прошли строгий многоступенчатый отбор по различным критериям – это помогло экспертному жюри сделать объективный выбор и назвать лучшего в каждой категории.

Компания Oriflame подтвердила статус производителя качественных продуктов, победив в номинации «Лучшая компания-производитель» в категории «Витамины и БАД». Заветную статуэтку из рук ведущего программы «Контрольная закупка» на Первом канале Антона Привольнова с гордостью получила Директор по поддержке ключевых категорий Юлия Фатеева.

Для Oriflame большая честь получить премию в области правильного питания. Эксперты компании на протяжении многих лет работают над созданием эффективных формул с натуральными ингредиентами, исполняя мечты миллионов людей по всему миру о здоровом образе жизни. 

Подробнее о продуктах:

РЕШЕНИЯ ДЛЯ КРАСОТЫ

Обеспечь себя необходимыми питательными веществами, которые будут поддерживать твою красоту изнутри, благодаря уникальным формулам и клинически доказанным бьюти-эффектам.

НУТРИКОМПЛЕКС ДЛЯ ВОЛОС И НОГТЕЙ

для увеличения кликните по изображению

Хрупкие ногти, тонкие и ломкие волосы, выпадение волос — все это может иметь множество причин. Нутрикомплекс для волос и ногтей обеспечит тебя необходимыми питательными веществами для того, чтобы твои ногти стали сильными, а волосы — густыми, здоровыми и красивыми!

ОТЛИЧНОЕ САМОЧУВСТВИЕ

Серия безопасных продуктов с витаминами и питательными веществами, которые обеспечат тебе все, что нужно для поддержания здорового образа жизни.

ВЭЛНЭС ПЭК ДЛЯ ЖЕНЩИН

Вэлнэс Пэк для женщин — отличный выбор, чтобы получить необходимые витамины и микроэлементы, если ты на диете.

Кожа: повышается уровень увлажненности и эластичности, сокращаются морщины, уменьшаются повреждения от UV-лучей.
Энергия: ты меньше устаешь и меньше утомляешься.
Иммунная система: улучшается сопротивляемость организма, замедляются воспалительные процессы.
Сердце: улучшается состояние и нормализуется уровень холестерина.
Мыщцы и суставы: повышается выносливость, снимаются мышечные боли после физической нагрузки и замедляются воспалительные процессы.
Зрение: увеличивается защита от UV-лучей, снимается чувство усталости глаз.

ВЭЛНЭС ПЭК ДЛЯ МУЖЧИН

Хочешь сбросить вес и стараешься питаться сбалансированно? Вэлнэс Пэк для мужчин — отличный выбор, чтобы получить все необходимые витамины и микроэлементы.

Кожа: повышается уровень увлажненности и эластичности, сокращаются морщины, уменьшаются повреждения от UV-лучей.
Энергия: ты меньше устаешь и меньше утомляешься.
Иммунная система: улучшается сопротивляемость организма, замедляются воспалительные процессы.
Сердце: улучшается состояние и нормализуется уровень холестерина.
Мыщцы и суставы: повышается выносливость, снимаются мышечные боли после физической нагрузки и замедляются воспалительные процессы.
Зрение: увеличивается защита от UV-лучей, снимается чувство усталости глаз.

УПРАВЛЕНИЕ ВЕСОМ

Серия вкусных и питательных продуктов, которые помогут избавиться от лишнего веса и поддерживать отличное самочувствие каждый день.

СУП «НЭЧУРАЛ БАЛАНС» СПАРЖА

СУП «НЭЧУРАЛ БАЛАНС» ТОМАТ И БАЗИЛИК

Суп «Нэчурал Баланс» обеспечит тебе вкусный обед и оптимальный заряд энергии, уменьшая чувство голода, оставит ощущение сытости, концентрированного внимания и энергии.

-100% натуральные ингредиенты.
-В одной порции — всего 100 калорий!
-Высокое содержание клетчатки, белка и Омега-3.
-Без глютена, лактозы, искусственных красителей и консервантов.
-Удобно и быстро: готовится за 1 минуту!

СУХАЯ СМЕСЬ ДЛЯ КОКТЕЙЛЯ «НЭЧУРАЛ БАЛАНС»

Коктейль «Нэчурал Баланс» — естественный и безопасный путь для снижения веса с 3 восхитительными вкусами (клубника,шоколад,ваниль) , чтобы выглядеть и чувствовать себя потрясающе!

-Низкий гликемический индекс (ГИ) уменьшает чувство голода и тягу к перекусам.
-Повышает энергию и внимание.
-Обеспечивает оптимальное питание: белок, клетчатка и омега-3.
-Натуральные вкусы, питательные ингредиенты.
-Без глютена, искусственных красителей, консервантов и ГМО.

ФРУКТЫ + СУХАЯ СМЕСЬ или БАНАН + МОЛОКО + СУХАЯ СМЕСЬ  = ПОЛНОЦЕННЫЙ ПИТАТЕЛЬНЫЙ ЗАВТРАК или ПЕРЕКУС. А также можно удобно утолить голод , взяв с собой допустим на тренировку, шейкер со смесью, бутылочку с водой или коробочку молока 200 гр. В смесь добавьте воду или молоко, взбейте и получайте удовольствие.

КОКТЕЙЛЬ ОСОБЕННО РЕКОМЕНДУЕТСЯ ТЕМ, КТО ЖЕЛАЕТ СБРОСИТЬ ВЕС!

ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК «НЭЧУРАЛ БАЛАНС» — ШОКОЛАД

ПРОТЕИНОВЫЙ БАТОНЧИК «НЭЧУРАЛ БАЛАНС» — СУПЕР ЯГОДЫ

Идеальный и полезный источник энергии для тех, кто следит за своим здоровьем. С полезными ягодами граната, асаи и черники, богатыми антиоксидантами, которые помогают укреплять здоровье. В упаковке 7 батончиков.

Снижает чувство голода и потребность в сладком, обеспечивает оптимальное натуральное питание благодаря рациональному сочетанию ингредиентов.
Содержит 3 источника протеина (соя, горошек и молочная сыворотка) и 4 злака, богатые клетчаткой (ячмень, овес, пшеница и рис).
Имеет низкий гликемический индекс, заряжают энергией и повышают концентрацию.

чтобы увеличить, кликните по изображению

ПРЕКРАСНО ПОДОЙДЁТ ДЛЯ ПЕРЕКУСА ШКОЛЬНИКУ! Замените шоколадку батончиком Вэлнэс и Вы увидите результат – ребёнок станет более активным и здоровым!

ЗАБОТА О РЕБЕНКЕ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Будь уверена, с этими продуктами твой малыш ежедневно будет получать необходимое количество витаминов и питательных веществ.

«ОМЕГА-3» ДЛЯ ДЕТЕЙ

С комплексом «Мультивитамины и минералы» для детей ты будешь уверена, что твой малыш ежедневно получает рекомендуемую дозу незаменимых жирных кислот, которые помогают ему равномерно развиваться по главным областям.

чтобы увеличить кликните по изображению

-Иммунная система.Физическое состояние и здоровье.Зрение.Мозг и нервная система.

КОМПЛЕКС «МУЛЬТИВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ» ДЛЯ ДЕТЕЙ

Будь уверена, что твой малыш ежедневно получает рекомендуемую дозу витаминов и минералов, которые помогают ему развиваться равномерно во всех областях.

чтобы увеличить кликните по изображению

-Иммунная система.Физическое состояние и здоровье.Кости и зубы.Зрение.Мозг и нервная система.Энергия и мыщцы.

На заметку! ПРИОБРЕСТИ ПРОДУКЦИЮ ВОЗМОЖНО ТОЛЬКО ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ.  

При этом Вы получите не только скидку 20% как зарегистрированный пользователь, но и при покупке 3 продуктов одного направления, четвёртый получите БЕСПЛАТНО!

Материал взят с сайта “Мир Орифлэйм – мир красоты и успеха”

                  ОНЛАЙН КАТАЛОГ

Продукция Wellness Велнесс Орифлейм

Нам ни кому не откажешь в естественном желании быть здоровым и полным сил, но существующий жизненный ритм диктует свои вводные и правила.
Часто очень не просто соблюдать базовые принципы профилактики недомоганий и заболеваний, всегда выполняя условия для относительно высокого
качества нашей жизни. А на самом деле они крайне просты и очень эффективны: физическая активность и малокалорийный, но в то же время
богатый всеми необходимыми питательными веществами рацион. Продукция Велнесс – это оптимальное сочетание высоко качественного питания с
удобством в его повседневного использования. Онлайн каталог Велнес

Применяя в питании товары Wellness, вы быстро достигните желаемого результата минимальными
усилиями. Велнесс от Орифлэйм – оптимальный выбор для людей энергичных и целеустремленных.

Личный сертификационный значок продукции Wellness означает, что она сделана с высочайшим качеством, отвечая любым требованиям
безопасности согласно внутренней политике компании Орифлейм. При желании купить любые товары Велнес, цена на них для вас
составит на 20% меньше, чем в каталоге

КОКТЕЙЛИ «НЭЧУРАЛ БАЛАНС» от Wellness

КОНТРОЛЬ ВЕСА С Велнесс

Уникальная патентованная формула коктейлей «Нэчурал Баланс» от Wellness даёт возможность потребителю снизить свой вес с закреплением
результата, так как это оптимально сбалансированное питание пищевой продукции Велнесс при минимально возможных калориях!
Все коктейли имеют низкий гликемический индекс, что приводит к нормализации содержания сахара в крови и уровня инсулина, что приводит к
отсутствию приступов голода, тем самым, помогая постоянно контролировать аппетит. Также Wellness — это качественный перекус сделанный из
натуральных компонентов со сбалансированным содержанием белков, клетчатки, Омега-3, дающий бодрость телу и духу в течение всего дня.
Благодаря коктейлям Велнесс, наступает быстрое чувство насыщения, потребность организма в сладком резко притупляется, но энергии коктейлей
хватает на физические нагрузки в течении дня. Сделайте коктейли и «Велнесс Пэк» обязательной частью утреннего завтрака и наслаждайтесь
энергией, бьющей ключом в течении всего активного дня! Онлайн каталог Велнес

Орифлейм провела уникальное исследование по снижению веса тела, использующих коктейли «Нэчурал Баланс» Велнесс и дали рекомендации по
естественному снижению веса. Результаты тестов впечатлили: в среднем потеря веса у испытуемых, явно страдающих ожирением, составила 13,4 кг
в течение 2 лет! Клинические медицинские данные многократно подтвердили улучшение ряда показателей организма, например уровня жизненной
энергии, умственных функций и общего состояния здоровья испытуемых. В 2009 году коктейли «Нэчурал Баланс» от Wellness успешно прошли
требуемые клинические испытания на базе ФГБНУ «НИИ питания». Не мало важным фактором коктейлей Велнесс является, то что энергетическая
ценность одной порции (18 г.) равняется калорийности всего одного яблока, при этом протеинов содержится так же много, как в 1 курином яйце.
Онлайн каталог Велнес

В чём уникальность товаров Велнесс от компании Орифлейм? Продукты Wellness разработаны и оттестированы широко известными шведскими учёными.
Вся продуктовая линейка Велнесс базируется на натуральных компонентах, она содержит лучшее, что имеется в природе для нашего здоровья.

В составе только натуральные компоненты:натуральное молоко, яйца птиц, растительный горошек, шиповник, пищевая свекла, яблоки.
Для придания оттенков вкуса, применяются натуральные красители с ароматизаторами: экстракт свеклы для клубничных коктейлей и какао-порошок
для шоколадных коктейлей Велнесс.

Правильное сочетание Омега-3 и Омега-6 жирных кислот, так нужных организму. В качестве источника Омега-3 применяют куриные яйца,
полученных от птиц вскармливаемых кормом с содержанием льняных семян. А поэтому в технологически получаемом продукте Wellness,
ненасыщенные жиры Омега-3 и Омега-6 содержатся в оптимальном сочетании для организма.

Имеет низкий ГИ и является источником клетчатки. В составе коктейля клетчатка пищевой свеклы с низким гликемическим индексом равным 27,
при таком показателе уровень сахара в крови стабилен, что блокирует частые приступы голода с сохранением требуемой энергии в течение
всего активного дня.

В составе коктейлей Велнесс имеются три источника белка. Основная масса аналогичных продуктов на рынках содержат всего один вид протеинов.
Коктейли «Нэчурал Баланс» отлично сбалансированы по составу и пропорциям белковых компонентов из трех источников: пищевого горошка, яиц птицы и
натурального молока. В итоге, продукция имеет преимущества благодаря трём видам белка, насыщая человеческий организм полноценным набором
требуемых аминокислот, нужных нам витаминов и минералов.

СУП «НЭЧУРАЛ БАЛАНС»

Супы «Нэчурал Баланс» – это очень приятное на вкус и здоровое питательное блюдо для всех членов семьи. Суп делается на 100% из натуральных
ингредиентов, полученных только из компонентов растительного происхождения. Как и коктейли Велнесс, супы «Нэчурал Баланс» – отличные
помощники, крайне эффективные при похудении и важные для здорового образа жизни. Прежде всего это полноценное питание при минимальном числе
калорий или же это просто скорый и полезный перекус, нормализующий уровень сахара в организме и улучшающий аппетит. Супы «Нэчурал Баланс»
поддерживают требуемый организму уровень энергии с повышением активности мозговой функции. Применяя в питании Супы «Нэчурал Баланс» Wellness,
вы по итогам напряжённого рабочего дня, будете всё ещё полны энергии для вечернего похода в спортзал!

В их составе содержится нужный и правильный баланс питательных веществ. Суп богат белковым составом и клетчаткой. Снижается чувство постоянного
голода с изнуряющей тягой к регулярным перекусам. При включении в рацион супов «Нэчурал Баланс», повышается общая энергия в организме.
Супы Велнесс не содержат ГМО добавки, глютеин, лактозу, искусственные красители с никому не нужными консервантами. Приготавливается всего за 1 минуту!
Энергетическая ценность одной порции (28 г.) равна калорийности одного банана, при этом входящих в порцию белков так же много, как в порции
качественного творога. Нужной организму клетчатки так же содержится много.

100 ккал/418 Дж

Белки 10 г

Углеводы 11 г

Жиры 1,5 г

Супы производятся с высочайшим качеством. В составе продукта исключительно ценные организму продукты: натуральная спаржа, томат,
базилик и другие растительные компоненты, не содержат в своём составе консервантов, искусственных подсластителей, ароматизаторов с красителями.


Питание супами «Нэчурал Баланс» Велнесс прекрасно подходит для людей вегетарианского типа питания. Особенно тем, кто имеет аллергиею на
глютеин или лактозу. Не содержат в составе молока, яиц, глютеина, лактозы. В состав супов входит 3 вида вегетарианского белка — это соя,
горошек, картофель и жиры (Омега-3) из масла рапса. Рапс — это лучшее из пищевых масел, рекомендованное для использовании в пище для младенцев.

Имеют низкий гликемический индекс. Супы «Нэчурал Баланс» Wellness содержат в составе водорастворимую клетчатку, которая связывает и
выводит из организма возможные токсины, вредный холестерин, излишние пребиотики. Супы способствуют хорошему пищеварение, укрепляют
общий иммунитет организма.

ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ «НЭЧУРАЛ БАЛАНС»

В одном батончике «Нэчурал Баланс» Wellness содержится:

клетчатки, сколько её в 1 порции обычной каши;

белков содержится, сколько в 1 порции яичного омлета;

жиров, сколько в 1 чайной ложке растительного масла;

углеводов, сколько в 1 среднем апельсине;

калорий, сколько в горсти орехов.

В составе батончиков содержатся 100% натуральные ароматизаторы «Супер Ягоды» – гранат, черника и ягоды асаи, а «Шоколад» – какао-бобы. Все
эти натуральные ароматизаторы имеют антиоксидантные свойства.

Есть ли в принципе полезный десерт? Однозначно, ДА — он существует! Разумеется, он вкусный, полезный, не сильно сладкий, без искусственных
ароматизаторов, красителей и прочих нежелательных добавок. Речь идёт о протеиновых батончиках «Нэчурал Баланс» от Велнесс. Протеиновые
батончики дают чувство сытости, так как в составе имеют много белков и клетчатки. В их состав входит 4 злака (ячмень, овёс, рис, пшеница),
улучшающих пищеварение. Батончики натуральны на 100% – не содержат ГМО, обладают низким ГИ, содержат не более 150 калорий – столько содержится
в двух стаканах обычного молока!

Батончики «Нэчурал Баланс» дают возможность держать уровень сахара в крови, под контролем из-за низкого ГИ.
В продуктах с низким гликемическим индексом содержатся сложные («медленные») углеводы, не допускающие появления резких перепадов уровня
сахара в крови, что способствуют поддержанию стабильного уровня энергии в организме. Батончики «Нэчурал Баланс» от Велнесс просто незаменимы в
качестве полезного перекуса, так как это вкусный и ароматный десерт, равный по своему качеству и пользе полноценному и правильному питанию.

«Велнесс ПЭК»

Пищевой комплекс «Велнесс Пэк» – каждодневная норма полезных таблетированных веществ в упаковке, которую очень удобно брать, куда бы вы ни
отправились, с собой. Давно уже доказано, что путь к отменному здоровью и продолжительной жизни – ограничение калорийности потребляемой пищи
с регулярным приёмом крайне нужных организму микроэлементов (минералов, антиоксидантов, витаминов и иных растительных компонентов). Один пакет
«Велнесс Пэк» – это как раз то, что вам нужно, так как в нём содержится всё нужное нашему организму, дабы оставаться как можно дольше в
отличной форме и хорошем самочувствии. Данный нутриент создан и производится в Швеции по стандартам GMP для поддержания высокого жизненного
тонуса, здоровья и активности.

В чём его уникальность? Многократно доказано тестами: красота и прекрасное самочувствие содержится в каждом пакетике с нутриентом. В состав комплекса входят
антиоксиданты противовозрастного действия «астаксантин» – лучший из антиоксидантов. Добывается он из водорослей Шведского архипелага, есть также
в составе экстракт черники очень богатый антиоксидантами – антоцианами, благоприятно влияющими на зрение и сердечно-сосудистую систему.
«Велнесс Пэк» не содержит в составе желатина животных и ГМО. Полностью соответствует высоким стандартам фармацевтического качества и
производства (GMP).

Состав 1 пакетика: 2 капсулы «Омега-3»; 1 капсула «Шведский бьюти-комплекс Плюс»; 1 таблетка «Мультивитамины и минералы». Норма
потребления в сутки обеспечивает комплексное воздействие на внешний вид и общее самочувствие:

ПОЛЬЗА ДЛЯ КОЖИ

Повышается уровень увлажненности кожи и её эластичность.

Уменьшается негативное влияние солнечного ультрафиолета, в разы сокращаются морщины.

МЫШЦЫ И СУСТАВЫ

Повышается выносливость организма, снимаются боли в мышцах после физических нагрузок с замедлением возможных воспалительных процессов.

ИММУННАЯ СИСТЕМА

Улучшается общая сопротивляемость организма.

Замедляются любые воспалительные процессы.

ПОЛЬЗА ДЛЯ ЗРЕНИЯ

Усиливается защита от ультрафиолетовых лучей.

Снимается чувство частой усталости глаз.

ПОЛЬЗА ДЛЯ СЕРДЦА

Качественно повышается состояние организма с нормализацией уровня холестерина.

ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС

Наконец, вы гораздо меньше устаёте и всегда полны сил!

Велнесс ДЛЯ ДЕТЕЙ

На сегодня пищевой рацион многих детей содержит крайне мало растительной пищи, рыбы и морепродуктов. Также он почти всегда не соответствует
рекомендациям диетологов и нутрициологов. Известно, что детям 3-12 лет желательно потреблять не менее 400 грамм фруктов с овощами ежедневно,
а рыбы есть не менее 3 раз в неделю. Но, как известно, реальность не соответствует идеалу, и рацион детей «засорен» никчёмными калориями:
сахарами, печеньками, чипсами и другими не полезными продуктами. Велнесс для детей помогает решить данную проблему, так как он соответствует
правильно сбалансированному детскому питанию с содержанием всех веществ для полноценного роста ребёнка и его развития!

Высочайшее качество: Wellness для детей производится в Швеции по стандарту GMP. В составе содержатся так нужные организму «Омега-3» и
натуральный рыбий жир океанских рыб. Продукт подвергается многократной очистке и обеспечивает лёгкую доступность в организм ребёнка незаменимых
жирных кислот. В продукции Wellness для детей не содержится искусственных ароматизаторов, ГМО, сахара, желатина, консервантов,
искусственных красителей. Качественно подобранный состав: 13 витаминов, 8 минералов, что даёт качественно новый подход к заботе об организме ребёнка.

Комплекс Велнесс для детей им крайне нужен, так как содержащиеся в рыбьем жире полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, такие как ЭПК и
ДГК, стимулируют правильную деятельность ЦНС, сердца и органов зрения. Омега-3 находится в составе сетчатки глаза, зрительных нервов
и клеток, также клеток мозга и играет наиважнейшую роль в формировании у ребёнка зрения. Каждодневное потребление ребёнком витаминов,
минералов и полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 Велнесс в нужном количестве, обеспечит ваше чадо требуемыми микронутриентами для
поддержания нужного иммунитета, правильного роста и общего развития организма ребёнка. Данные нутриенты укрепляют кости и зубы, улучшают
мышцы, благодаря входящим в состав витаминам D, K, также хрому, железу, кальцию, магнию повышается активность ребёнка.

Дозировка

Комплекс «Мультивитамины и минералы» для детей: 3–9 лет 1 таблетка в сутки (разжевывать и глотать). Детям старше 10 лет – 2 таблетки в день.
«Омега-3»: 1 чайная ложка (5 мл) в сутки.

«НУТРИКОМПЛЕКС ДЛЯ ВОЛОС И НОГТЕЙ»

Здоровые ногти и шикарные волосы всегда автоматически оставались частью образа красивой и желанной женщины. Не редкость, когда, имеет место
выпадение волос, их ломкость и слоение слабых ногтей даже у тех, кто правильно за ногтями ухаживают. Вся хитрость в том, что наши волосы
и ногти состоят из белка кератина, в процессах образования которого, участвуют такие важные аминокислоты как L-лизин и L-цистеин,
а также витамин С и микроэлемент железо. Если в вашем теле есть нехватка данных веществ, то можно ухаживать за волосами и ногтями, можно не ухаживать,
но они всё равно будут выпадать, ломаться и сечься, а ногти будут слоиться и постоянно ломаться. Только потому, что в вашем теле не хватает или
отсутствует основной строительный компонент для них.

«Нутрикомплекс для волос и ногтей» от Велнесс эффективен при:

гормональном дисбалансе при беременности, кормлении грудью или менопаузе;


неправильном образе жизни: курение, стресс, плохое питание, разные нарушения, потеря веса.

Важно постоянно поддерживать здоровье и внутреннюю красоту. Это и есть основная задача «Нутрикомплекса Вэлнес для волос и ногтей»,
оригинальная формула которого обеспечивает в организм доступность питательных веществ и микроэлементов.

Продукция Wellness универсальна как для мужчин, так и женщин в решении следующих проблемных ситуаций:

Обозначенные выше проблемы могут вызываться рядом причин и проявляться далеко не сразу, а спустя два-три месяца. Помимо внутренних
причин в организме, свой отрицательный вклад вносят и неблагоприятные внешние факторы, например, воздействие бытовой химии и воды на
ногти, постоянная окраска, химическая завивка и укладка волос.

Как решить проблему? Сначала нужно просто обратить внимание на первопричину неблагоприятных изменений. Во-вторых, обеспечить свой организм
полезными и нужными питательными веществами, укрепляющими волосы с ногтями. В-третьих, постоянно применять особые шампуни, сыворотки и иные
сопутствующие продукты для ухода за волосами и ногтями.

АКТИВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ:

Процианидины яблока увеличивают объём, количество и силу волос.


L-цистеин делает волосы и ногти в разы прочнее и менее ломкими.


L-лизин замедляет выпадение волос и увеличивает их жизненный цикл.


Железо останавливает выпадение волос со стимуляцией их роста и укрепления ногтевого ложе.


Витамин С резко улучшает усвояемость железа.

ЖИЗНЕННЫЙ ТОНУС И КАЖДОДНЕВНАЯ ЗАБОТА ОБ ОРГАНИЗМЕ ОТ WELLNESS

Омега-3 — входит в «Велнесс Пэк»

Омега-3 – особо нужный организму источник незаменимых жирных кислот, улучшающих работу организма, нервной системы и сердечно-сосудистой,
также важен для зрения. Омега-3 от Велнесс снимает возможные воспаления в теле и нормализует общее состояние кожи.

Экологически чистый и полностью безопасный.

Подвергается молекулярной очистке и отвечает всем стандартам GMP при производстве.

Не содержит тяжёлых и вредных металлов, загрязняющих примесей и ядовитых токсинов.

Желатиновые капсулы с нутриентом не содержат желатина животных.

«Шведский бьюти-комплекс Плюс» — входит в «Велнесс Пэк»

Содержит в себе редчайший антиоксидант астаксантин, добываемый из водорослей произрастающих в Шведском архипелаге, антиоксиданты черники,
растущей в лесах Швеции, богатой витамином С и нужной организму клетчаткой.

Обеспечивает УФ-защиту от солнца и снимает усталость глаз.

Повышает общую выносливость с уменьшением разных воспалений и болей в мышцах.

Повышает увлажнённость и эластичность кожи, уменьшает вред от УФ-лучей с разглаживанием морщин.

Комплекс «Мультивитамины и минералы» — входит в «Велнесс Пэк»

«Мультивитамины и минералы» Велнесс для всех – это простой и крайне эффективный способ ежедневно обеспечить организм в потребностях
полезными веществами для организма женщин и мужчин. «Мультивитамины и минералы» Велнесс содержат 100% суточную норму витаминов с минералами,
что благоприятно влияет на общие характеристики организма. Wellness резко улучшает иммунитет с качественным повышением жизненного тонуса.

Вся правда о Wellness от Орифлэйм

Биологически активные добавки или просто БАДы – эти слова еще пугают тех, кто не знает истинного предназначения данного продукта. Тех, кто не разбирался в данном вопросе. Допускаю, что и не хочет этим заниматься, так как “все кругом говорят, что это плохо”. (Просто обожаю такой подход к делу – поди найди этих всех). Тех, кто не следит за своим здоровьем и правильным питанием. Тех, кто далек от понимания, что это наше будущее.

Мне часто приходится общаться с различными слоями населения на данную тему, объясняя, что сегодня Бады – это необходимость, а не прихоть.

В этой статье, я отвечаю далеко не на все, а только на самые насущные и часто задаваемые вопросы относительно БАДов компании Орифлэйм.

Вопросы

Для чего мне сегодня Бады, я и  так хорошо себя чувствую.

Это хорошо, что сегодня вы себя чувствуете прекрасно. Но у меня есть некие сомнения, что ваш рацион настолько богат, что вы восполняете им все необходимые для организма элементы. Что вы можете противостоять нынешней экологии, ну и конечно, на вас никак не отражается современный ритм жизни. Бады, это не панацея от всех болезней, но это именно то, что поможет вам чувствовать себя лучше не только на словах, но и на деле. Более подробную информацию вы прочтете в разделе: Wellness

• Вопрос:  Сейчас столько много производителей и каждый говорит, что он лучший.
• Ответ: А вы когда заходите в магазин, то на прилавке видите один сорт мяса, сыра, молочная продукция стоит только одной фирмы и так далее? Или каждого товара вам представлено изобилие и вы выбираете то, что подходит именно вам. Точно так и с продукцией для здоровья – вам предоставляется выбор. Я же могу рассказать о преимуществах именно нашей продукции. Более полную информацию можно прочесть в разделе Wellness (чуть выше абзацем). Но и из данного материала, уже можно понять подходит вам данная продукция или нет.

Я не доверяю Бадам, которые производит косметическая компания.

Это мое самое любимое и очень распространенное возражение. И ответ на него очень прост – компания Орифлэйм не занимается производством Бадов. Как же так, скажите вы.

Продукция Wellness от Орифлейм разработана группой ученых научно-исследовательского центра Игелёса в Швеции. Под руководством уникального человека – кардиохирурга, нобелевского лауреата Стигом Стэном.  Рекомендую ознакомится с уникальной историей создания продукции Велнесс в отдельной статье: Велнес.

А производится продукция на крупнейших заводах VITAMEX, Norrkoping, Sweden и ATLANTIC MULTIPOWER Germany.

Что это значит? Что компания Орифлейм сотрудничает только с известными сертифицированными поставщиками, которые имеют исключительно надежную репутацию на международном рынке.
Продукция Wellness от Oriflame на каждом продукте имеет – GMP sertified manufacturing. Знаете, что это такое? Это высочайший стандарт фармацевтического производства, при котором учитываются множество аспектов, которые влияют на качество продукта (начиная с тестирования и заканчивая созданием), даже такие, как квалификация персонала, оборудование, чистота сырья и бухгалтерская учётность. Это значит, что каждая наша капсулка, драже и масло, производящиеся на предприятии в Швеции, имеет 100% гарантию безопасности и качества.

Только 5% медикаментов во всем мире выпускаются по GMP стандарту. В дополнение к озвученному стандарту, производство имеет сертификацию HACCP, ISO и IFS. HACCP – это система стандартов фармацевтической и пищевой безопасности, которым должны отвечать и биологические, и физические, и химические факторы производства.

Порошкообразные супы и Коктейль Нэчурал Баланс выпускаются не в Швеции, а в Германии – на линии, не принадлежащей компании ORIFLAME. Это завод спортивного питания – самый лучший в Европе в городе Гамбурге – Atlantic Multipower Germany Gmbh co.

Multipower

Начиная с 1977-го года компания, накопила более 35-и лет успешного опыта в сфере производства питания для атлетов различных видов спорта, таких как бодибилдинг, фитнес, пауэрлифтинг и другие. Изначально компания называлась Multikraft, а в 1988-м году была переименована в Multipower. В штате работает более двух тысяч работников, среди которых известные европейские ученые имеющее всемирное признание. Постоянно в спортивное питание производимое на совершенном оборудовании внедряются современные технологии позволяющие сделать его более качественным.
Предлагаемый ассортимент Мультипауэр на современном рынке добавок для спортсменов в 36-и странах мира поражает воображение, он представлен такими продуктами как протеин, гейнеры, жиросжигатели, аминокислоты, l-карнитин, креатин, витамины и минералы, глютамин, энергетики и т.д. Вся продукция разделена на две товарные группы Multipower Sportsfood и Multipower Professional, что позволяет гибко удовлетворять потребности спортсменов. В Украине цена на спортивное питание Multipower находится в среднем ценовом сегменте, что делает ее более доступной и обеспечивает высокий спрос. Подтверждением высокого уровня качества являютcя положительные отзывы, официальное признание и сотрудничество с брендом Multipower, таких авторитетных организаций Германии как международная академия фитнеса (IFAA), центр олимпийской подготовки, Гамбургский университет спортивной науки. Копания держит курс исключительно на создание продуктов завтрашнего дня, что позволяет обеспечить высокую результативность Ваших тренировок.

Продукция  не прошла сертификацию в клинике питания в Москве….

Слыша подобного рода вопросы, мне приятно, что все же есть те, кто интересуется данной темой, но не до конца владеют информацией. Отвечая, скажу больше, продукция прошла всю сертификацию не только на территории России, но и получила одобрение Белорусских  органов.

Как только продукция пришла на рынок, она была тщательно исследована в НИИ питания РАМН под руководством Ольги Григорян.

Все сертификаты

Сертификаты качества продукции Wellness найдете по ссылке: сертификаты.

Цена на бады

Большая цена, можно найти дешевле.

Я обычно на такой вопрос люблю задавать встречный вопрос: “А качество может быть дешевым?”. Ответ, как правило, однозначный. Все лучшее имеет достойную цену, особенно, когда оно отвечает предъявляемым требованиям. Все прекрасно понимают, что цена не берется с потолка, а формируется по исходя из определенных составляющих: качественное сырье, процесс производства, доставка и так далее.

Я уверенна, что каждый из вас понимает, как важно быть не просто красивым внешне, но и поддерживать свое здоровье изнутри. Второй год подряд продукция Wellness занимает позиции как лучшая на рынке. И это не просто слова, это подтверждается результатами престижных конкурсов: Премии Велнес.

И сколько бы мы с вами здесь не прорабатывали возражений, сложно на словах доказать то, что просто необходимо проверить на деле. Возможно, вы и сейчас бурчите, что можно подделать любую бумажку… Но скажите, как подделать счастливые лица тех, кто обрел хорошее самочувствие с продукцией Wellness. Как подделать результаты тех, кто колоссально изменился не только внешне, но и внутренне. Ответь те мне, как?

Для того, чтоб начать потреблять продукцию Велнес, необходимо стать лояльным клиентом компании и покупать со скидкой от 20 %. Для этого достаточно нажать на кнопку ниже:

Если у вас есть вопросы, на которые вы бы хотели получить ответ, обязательно пишите в комментариях или задавайте лично автору блога. Жду ваших вопросов.

Статьи — 5 — ВЕЛНЕС ОТ ОРИФЛЭЙМ. Здоровая команда и быстрый рост!

Зачем нам Велнес или здоровье мудрых гонорар…

    Среди нашего окружения много противников БАДов, их ничего не может убедить в том, что это важные продукты для нашего здоровья. Так как в нашей стране не развит институт профилактики заболеваний, а очень хорошо развит институт лечения болезней, многие думают, что если что… лекарства помогут выздороветь. Но никогда не возникала мысль о том, а что если попробовать предупредить заболевания и просто быть здоровым и не болеть? Предупреждать пилюльками? Ни за что!

  Развитие заболеваний, оказывается, всегда можно предотвратить, если заниматься профилактикой. Правильно питаться, вести здоровый образ жизни и поддерживать необходимый баланс витаминов и минералов в организме.

Если вы противник пищевых добавок, то это видео для вас:

В этом фильме очень доходчиво, аргументировано и доступно рассказывается, почему наш организм стареет, увядает, болеет и умирает. Почему ему необходимы некоторые минералы и витамины.

Ну и что, скажете вы… Ведь рано или поздно все люди умирают. НО какое КАЧЕСТВО жизни вы хотите иметь? Влачить жалкое существование в болезни или все таки быть активным и здоровым до самой старости?

Этот фильм не является рекламой конкретных продуктов и не рекламирует ни одну из компаний, производящих добавки к пище. Очень полезный фильм. Рекомендую для просмотра.

А нашей группе «Путь к успеху», напишите свой отзыв. Поменялась ли ВАША точка зрения, если вы сейчас противник БАДов и витаминов.

Нужен ли вам Вэлнэс?

    Пищевые привычки большинства людей (предпочтения в еде и способах ее приготовления, размер порций, употребление алкоголя) обусловлены скорее социальным уровнем и семейными традициями, чем соображениями здорового питания и долгой жизни. В семьях с обоими работающими родителями использование полуфабрикатов (консервированной и максимально приготовленной к употреблению пищи) диктуется нехваткой времени, а не заботой о здоровье.

     К сожалению, наименее полезная еда является наиболее дешевой и калорийной. К тому же ее гораздо проще найти в магазинах, чем цельнозлаковые, свежие и органические продукты.

Изучение пищевых привычек населения показало, что 90% людей не употребляют в пищу даже минимума положенных овощей и фруктов – около 500 г в день. Детям в возрасте от 4 до 10 лет рекомендовано не менее 400 г свежих овощей и фруктов, и 90% детей не получают и этого. В конечном счете, большинству из нас трудно обеспечить себя питанием, которое удовлетворяло бы все потребности организма в макро- и микронутриентах.

     Прием витаминно-минеральных комплексов особенно рекомендуется жителям отдельных регионов (где почва бедна питательными веществами или климат не позволяет производить качественную пищу), а также людям определенных рас, возраста, пола и уровня активности.

Проверьте себя, ответив на следующие вопросы ДА:

Есть ли у вас лишний вес (ИМТ > 25) или вы просто хотите сбросить несколько килограммов?

Часто ли вы питаетесь вне дома, покупаете фастфуд и сладости?

Вы живете в городе или курите?

Вы среднего возраста и старше?

Полуфабрикаты и переработанная пища (консервы, колбасы, рафинированные

продукты) составляет 50% вашего рациона?

Отметьте, если вы ответили НЕТ на следующие вопросы:

Ваш ежедневный рацион состоит из 3-х основных приемов пищи и 2-х перекусов?

Проводите на солнце минимум 20 минут в день?

Съедаете ежедневно от 0,5 до 1 кг свежих овощей и фруктов?

Ежедневно едите орехи, семечки, листовые овощи и рыбу?

Если вы сделали хотя бы несколько отметок, значит вам стоит употреблять продукты Вэлнэс на постоянной основе. Неважно, какие цели вы ставите перед собой, Орифлэйм укажет вам путь к здоровому образу жизни и рациональному питанию.

Все секреты о Вэлнэс на официальном канале компании:

Мировой чемпион Сергей Руднев о ВЭЛНЭС.

Муж Золотого Директора из нашей структуры Натальи Рудневой)))

Все продукты Вэлнэс от Орифлэйм разработаны и созданы в Швеции и состоят из натуральных ингредиентов, не содержащих ГМО. Производство Вэлнэс-серии также размещено преимущественно в Швеции на фабриках, отвечающих высоким стандартам качества Орифлэйм.

Вся продукция изготовлена в соответствии с GMP, общемировым стандартом качества, предъявляемым к производству фармацевтической продукции, что служит гарантией ее безопасности и высокого качества.

Мультивитамины и минералы» для детей

Польза продукта:

Нормальное функционирование иммунной системы

Здоровый рост и развитие всего организма

Способствует решению проблемы с питанием, особенно если ребенок привередлив в еде.

Ароматизаторы: натуральные ароматические добавки

Комплекс содержит:

13 витаминов и 8 минералов

Подсластитель — ксилит, полезен для зубов

Экстракт апельсинового масла

Способ применения:

Рекомендуется принимать во время завтрака, или в первой половине дня;

Подходит для детей от 4 лет

Омега-3 для детей в жидком виде

Очищенный рыбий жир

натуральный ароматизатор — лимонное масло

Витамин Е предотвращает окисление

Польза

Содержащиеся в в рыбьем жиреполиненасыщенные жирные кислоты ряда Омега-3стимулируют деятельность центральной нервной системы, сердца и органов зрения.

Повышает концентрацию внимания, улучшает поведение, навыки чтения и правописания, снижает детскую гиперактивность.

Способ применения:

Можно принимать в чистом виде, добавлять в суп, заправлять салат или сбрызгивать хлеб с щепоткой соли

Обратите внимание, что детям необходимо 5 мл Омега-3 в день, а взрослым — 1 мл (это связано с тем, что в детском возрасте жирные кислоты способствуют росту и развитию всех функций, а во взрослом — поддержанию иммунитета и функций организма)

Подходит для детей от 3-х лет.

Смотрите видео о взаимосвязи приема Омега3 и развития ребенка:

Вэлнэс для детей от Орифлэйм на офиц. канале компании:

Наталия Таран, научный сотрудник НИИ Питания РАМН, кандидат медицинских наук, врач-педиатр рассказывает, как важно правильное питание детей для их развития. О витаминах для детей, о том какие витамины для детей лучшие. О том. как правильное питание

«Вэлнэс Пэк»

Давайте познакомимся с содержимым «Вэлнес Пэка». Это уникальный комплекс, в одном пакетике содержатся:

Астаксантин — Это мощный антиоксидант, борющийся со свободными радикалами и помогающий поддерживать молодость вашей кожи. Кроме того, в комплекс добавлен экстракт черники, также известной как мощный антиоксидант.

Омега-3 — незаменимые жирные кислоты (они не производятся организмом, должны поступать вместе с пищей), производимые из рыбьего жира, прошедшего 6-ступенчатую очистку.

Витаминно-минеральный комплекс — содержит 100% суточную дозу необходимых витаминов и минералов. Витамины необходимы для полноценного функционирования организма.

BBC о Витаминах Wellness от Орифлейм

Главные преимущества «Вэлнес пэк»:

-Повышается уровень увлажненности и эластичности кожи, уменьшается негативное влияние ультрафиолета, сокращаются морщины.

-Улучшается общее состояние и нормализуется уровень холестерина.

-Увеличивается жизненный тонус — вы меньше устаете, больше энергии в течении дня.

-Повышается выносливость мышц и суставов, улучшается физическое состояние, снимаются мышечные боли после физических нагрузок и замедляются воспалительные процессы.

-Улучшается сопротивляемость организма

-Усиливается защита от УФ-лучей, снимается чувство усталости глаз

«Нутрикомплекс для волос и ногтей»

Как он действует?

В его состав входит мощный антиоксидант процианидин, он блокирует энзимы в коже головы (волосяных фолликулах), отвечающие за выпадение волос.

L-цистеин — важная составляющая кератина. Чем выше содержание L-цистеина в ткани, тем прочнее ногти и волосы. l-цистеин в сочетании с другими протеинами формирует волосяной стержень.

L-лизин — незаменимая аминокислота, которая способствует накоплению железа в пище и пищевых добавках.

Кроме того, в состав входит и витамин С, который улучшает усвояемость железа организмом.

Курс рассчитан на 12 недель, разрешается употреблять одновременно с «Вэлнэк Пэк».

Система естественного снижения веса

   Система естественного снижения веса разработана в Научно-исследовательском центе Игелеса (Швеция) профессором Стигом Стеном и его коллегами. Она основана на сбалансированном питании, употреблении коктейлей и супов «Нэчурал Баланс» и поддержании здорового образа жизни с учетом рекомендаций профессоров Гарвардского университета и других всемирно признанных организаций.

  Эффективность и долгосрочный результат Системы естественного снижения веса подтвержденны клиническими исследованиями, которые проводились в Игелесе более 3 лет. Система НЕ является диетой, а постепенным переходом на здоровый образ жизни без стресса для организма.

Цифры, факты, документы: коктейль «Нэчурал Баланс»

     C 2000 года отделение кардиоторакальной хирургии госпиталя Лундского университета (Швеция) провело несколько клинических исследований. В рамках исследования гликемического индекса и изучения влияния коктейля на инсулин были отмечены и задокументированы его различные положительные эффекты. В частности, снижение уровня сахара и артериального давления, а также улучшение липидного профиля крови и снижение веса.

Отчет об исследовании гликемического индекса, 2004

Проведено с целью измерить ГИ коктейля «Нэчурал Баланс» (рабочее название коктейля в период разработки – InZone ®Omega Plus).

Для исследования отобрали 10 некурящих человек в возрасте от 18 до 45 лет и средним ИМТ= 21,9 кг/м2.

   Испытуемые употребляли коктейль и раствор глюкозы, содержащие по 10 г легкоусваиваемых углеводов. Анализы крови проводились через 15, 30, 45, 60, 90 и 120 минут после употребления напитков.

Выяснилось, что коктейль «Нэчурал Баланс», приготовленный с использованием воды, обладает самым низким ГИ= 28, что намного ниже, чем у напитков на основе молока и молочного порошка.

Двухлетнее исследование влияния коктейля «Нэчурал Баланс» на снижение веса у пациентов с избыточной массой тела, 2009-2010

    Данное исследование было проведено в Игелёсе под руководством профессора Стига Стена, чтобы доказать, что употребление коктейля «Нэчурал Баланс» людьми с избыточной массой тела помогает снизить вес и повысить качество жизни.

В исследовании приняли участие более 12 человек с индексом массы тела ИМТ >30.

Программа включала употребление коктейля «Нэчурал Баланс» дважды в день под контролем нутрициологов. Средняя потеря веса на втором году исследования составила 13,6 кг. Показатели общего самочувствия, энергии, мотивации и физической активности, по оценкам участников, также существенно возросли.

      Ваш вес — это показатель соотношения между едой, которую вы употребляете, и энергией, которую тратите. Идея проста, но в условиях отсутствия необходимых знаний о питании, низкой мотивации и постоянного стресса мы забываем, как важно питаться правильно. Система естественного снижения веса содержит необходимый инструментарий для того, чтобы перейти к здоровому рациону и начать худеть. Эффективность Системы естественного снижения веса и ее влияние на здоровье клинически исследована и задокументирована. При этом потеря веса на практике может быть более значительной и осуществлена в более короткие сроки, чем это засвидетельствовали клинические исследования: для получения стабильного результата потребуется от 3 до 6 месяцев.

В Системе естественного снижения веса всего 3 шага:

1. Определите ваш индекс массы тела

2. Найдите свою программу в Системе естественного снижения веса

3. Следуйте выбранной программе и правилам эффективного похудения.

Суп «Нэчурал Баланс»

Состав супа «Нэчурал Баланс»

   Продукт изготовлен из натуральных ингредиентов и содержит оптимальную композицию белков, жиров и углеводов. Три вида вегетарианского белка – горошка, сои и картофеля – обеспечивают полноценный набор незаменимых аминокислот:

 -Протеины картофеля отличаются высоким содержанием и сбалансированной композицией незаменимых аминокислот.

 -Соевые протеины содержат не только незаменимые аминокислоты, но также полиненасыщенные жиры, витамины и минералы.

 -Протеины горошка дают лучшее насыщение, чем другие источники белка.

 -Масло рапса – шведское рапсовое масло отличается высоким содержанием Омега-3 кислот.

 -Клетчатка – водорастворимая клетчатка из цикория (инулин).

 -Томат и базилик богаты антиоксидантами.

 -Спаржа содержит витамин K, железо и фолиевую кислоту.

Не содержит трансжиры и другие вредные жирные кислоты, консерванты, искусственные

подсластители, красители, ароматизаторы, ГМО.

Основные преимущества супа «Нэчурал Баланс»:

ОПТИМАЛЬНЫЙ баланс питательных веществ: богат белками и клетчаткой. Это полностью вегетарианский продукт: содержит белки гороха, натуральной сои и картофеля.

СНИЖАЕТ чувство голода и тягу к перекусам

ПОВЫШАЕТ энергию и способность к концентрации

100% НАТУРАЛЬНЫЕ ингредиенты

БЫСТРО ГОТОВИТСЯ — за 1 минуту (необходимо развести 2 столовые ложки смеси в горячей воде и перемешать)

Как вы думаете? Возможно ли приготовить полезный обед быстро? Смотрите видео про Суп Вэлнэс:

http://www.youtube.com/watch?v=8yx-08YD4Ps

Шведский бьюти-комплекс Плюс

Содержит Астаксантин – мощнейший антиоксидант на основе водорослей, добываемых у берегов Шведского архипелага, и усилен экстрактом черники. Вместе они поддерживают естественную красоту и здоровье кожи, а также повышают мышечную силу и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Не является лекарством. 30 капсул. Принимай по 1 капсуле ежедневно.

BBC о Астаксантине Wellness от Орифлейм

Что такое астаксантин?

   Астаксантин весьма эффективный антиоксидант. Он в 10 раз эффективнее витамина А (бетакаратина) и в 100 раз эффективнее витамина Е. Поэтому дневная доза приема астаксантина равна 4 — 6 мг.

То есть тот эффект, который достигается приемом 1 г витамина С + 1 шарик витамина Е, достигается приемом 4 мг астаксантина. Решайте сами, что вам лучше. Эффект одинаков.

Что могу антиоксиданты? Они могут продлить жизнь примерно на 30%. То есть для человека это дает максимальную продолжительность жизни примерно в 120 лет.

  Исследования показали, что астаксантин является антиоксидантом уникальной силы. Он защищает наш организм от свободных радикалов, которые являются нестабильными частицами с неспаренными электронами. Свободные радикалы «крадут» электроны у других атомов. В результате реакции между свободным радикалом и стабильной молекулой, последняя превращается в свободный радикал, это может послужить началом цепной реакции, что ведет к образованию большого числа свободных радикалов. У астаксантина уникальная молекулярная структура, делающая его сильнейшим антиоксидантом.

Влияние приема астаксантина на состояние кожи

   Цель этого 6-недельного исследования – изучить влияние ежедневного приема 4 мг астаксантина на кожу. Из 49 женщин-участниц 28 принимали астаксантин и 21 составили группу плацебо. Исследование было односторонне слепым. Это значит, что участники эксперимента не были проинформированы, принимают они астаксантин или плацебо (капсулы с маслом канолы), но специалисты, наблюдавшие обе группы, это знали. Результат оценивали по состоянию кожи, включая такие ее характеристики как уровень увлажненности, эластичность, сухость и выраженность морщин. Все эти параметры были инструментально измерены дерматологами (визуальные параметры оценивались с учетом личных оценок участниц исследования).

   Исследование засвидетельствовало значительное улучшение состояния кожи (а именно сокращение морщин, повышение эластичности и уровня влаги) по истечении 6 месяцев. Учитывая, что даже в клинических условиях трудно объективно оценить влияние на кожу веществ, принимаемых внутрь, косметический результат от употребления астаксантина был признан специалистами превосходным.

Состав

«Шведский бьюти комплекс плюс» содержит антиоксиданты из пресноводных водорослей, добываемых у берегов Швеции, и экстракт черники из шведских лесов.

Астаксантин

Полученный в лабораторных условиях, аналогичных среде обитания водоросли, и очищенный натуральным способом Астаксантин – для наивысшей концентрации и экологической чистоты действующего вещества.

Ученые Орифлэйм обнаружили разновидность водоросли, которая аккумулирует Астаксантин высокой концентрации, что делает ее пригодной для разведения в лаборатории.

✔ Водоросль подвергается культивации в уникальных условиях, чтобы получить Астаксантин за 10 дней.

✔ В зрелой фазе роста водоросль помещается в стрессовые условия (избыток света и дефицит питательных веществ) для синтеза Астаксантина.

✔ Когда водоросль становится красной, содержание Астаксантина становится максимальным. Ее измельчают и высушивают, чтобы поместить в капсулу «Шведского бьюти-комплекса».

Экстракт черники

Дикая черника произрастает в лесах Швеции, она является важным источником витамина С, клетчатки и антиоксидантов. В чернике содержится антоцианидин – сильнейший растительный полифенольный антиоксидант, придающий этой ягоде темно-фиолетовый цвет. Антоцианидины черники в течение долгого времени применялись для улучшения зрения, кроме того они присутствуют в красном вине, которое положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы.

Комплекс Омега-3

В чем уникальность «Омега-3» от Орифлэйм?

«Омега-3» от Орифлэйм производится в условиях строжайшего контроля. Это натуральный стабильный рыбий жир, который на 30% состоит из жирных кислот Омега-З (18% — эйкозопентаеновая кислота (ЭПК), 12% — докозогексаеновая кислота (ДГК)). Капсулы произведены из натурального рыбного желатина и не содержат составляющих животного происхождения.

Малышева О важности Омега-3

Что входит в состав «Омега-3» от Орифлэйм?

  «Омега-3» от Орифлэйм представляет собой очищенный натуральный рыбий жир, который снабжает ваш организм жизненно необходимыми жирными кислотами (ЭПК и ДГК). Эти кислоты регулируют работу практически всех систем нашего организма, а также являются сильнейшим противовоспалительным средством.

  Омега-3 жирные кислоты — это «полезные» жиры, необходимые каждому человеку. Однако они не вырабатываются в нашем организме, поэтому их нужно обязательно получать с пищей. Большинство людей испытывает нехватку Омега-3 жирных кислот из-за недостаточного употребления в пищу жирной рыбы, такой как скумбрия или лосось. Ученые рекомендуют съедать не менее 3 порций жирной рыбы в неделю. Прием «Омега-3» от Орифлэйм удовлетворит вашу суточную потребность в жирных кислотах.

   «Омега-3» от Орифлэйм — это натуральный продукт, на 30% состоящий из жирных кислот Омега-З, ЭПК и ДГК, на которые приходится 18% и 12% соответственно. Жирные кислоты нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, улучшают функции головного мозга и состояние кожи.

   Омега-3 кислоты получают из высококачественного жира анчоусов и сардин, выловленных в чистейших водах Тихого океана. Технология мгновенного инкапсулирования рыбьего жира гарантирует, что вы получаете продукт высочайшего качества и исключительной свежести.

Зачем нужно принимать жирные кислоты Омега-3?

Жирные кислоты Омега-3 для жизни

   Омега-3 жирные кислоты — это необычайно многофункциональные и очень важные питательные вещества, залог нашего здоровья и красоты. Кислоты Омега-3 необходимы каждому. Однако они не вырабатываются в нашем организме, поэтому их нужно обязательно получать с пищей. Привычка к неправильному питанию, употребление большого количества обработанной пищи, стрессы не способствуют поступлению в организм должного объема жирных кислот. Вот почему важно быть уверенными, что вы получаете достаточное количество Омега-3.

✔ Содержит необходимые организму эйкозопентаеновую (ЭПК) и докозогексаеновую (ДГК) кислоты

✔ Содержит натуральные жирные кислоты — эйкозопентаеновую (ЭПК) и докозогексаеновую (ДГК). ЭПК и ДГК являются жизненно необходимыми и участвуют в большинстве процессов, происходящих в нашем организме.

✔ Способствует разглаживанию кожи и повышает уровень ее увлажненности

Благодаря своему составу и противовоспалительным свойствам жирные кислоты Омега-3 способствуют разглаживанию кожи и повышают уровень ее увлажненности.

✔ Улучшает работу головного мозга и сердечно-сосудистой системы

Жирные кислоты являются основной составляющей головного мозга, они также оказывают положительное влияние на работу сердечно-сосудистой системы. Омега-3 кислоты играют важную роль для улучшения памяти и усвоения знаний.

✔ Натуральный, стабильный и безопасный

«Омега-3» Вэлнэс-серии от Орифлэйм — это натуральный стабильный рыбий жир, который моментально инкапсулируется для обеспечения высокого качества и свежести. Оболочка капсулы производится из желатина, причем, из рыбного, а не животного (мясного)

Как принимать «Омега-3»?

Для улучшения здоровья и состояния кожи принимайте две капсулы «Омега-3» от Орифлэйм в день после еды.

Химия тела — почему одни жиры вредные, а другие полезные? Смотрите ответ в видео:

Коктейль «Нэчурал Баланс»

  Формула коктейля «Нэчурал Баланс» была разработана профессором Стигом Стеном и его командой в Научно-исследовательском центре Игелеса (Швеция) по истечении 8 лет исследований. Изначально коктейль предназначался для питания реабилитационных пациентов после операции по трансплантации легкого или сердца, однако, как оказалось, у здоровых пациентов коктейль помогал снизить вес и повысить уровень энергии.

   Продукты серии «Нэчурал Баланс» – коктейль и суп, имеют низкогликемическую формулу, которая позволяет стабилизировать уровни сахара и инсулина в крови. Употребление этих продуктов в качестве дополнения к здоровому рациону помогает поддерживать оптимальный уровень энергии, а также высокий уровень физической и интеллектуальной активности в течение дня. Кроме того, они служат профилактикой приступов голода и дают силы для занятий физическими нагрузками после работы. Натуральный и питательный

   Эксперты и исследователи сходятся во мнении, что сокращение в рационе красного и переработанного мяса в пользу вегетарианского белка считается полезным для здоровья. Кроме того, производство растительного белка, а также яиц и молока оказывают меньшую нагрузку на окружающую среду (учитывая ресурсы энергии, воды и земли), чем производство мяса. Коктейль «Нэчурал Баланс» содержит три вида протеинов, а также углеводы, клетчатку и жирные кислоты Омега-3.

Wellness by Oriflame на телеканале Домашний

Состав коктейля «Нэчурал Баланс»

  Продукт изготовлен из натуральных ингредиентов и содержит оптимальную композицию белков, жиров и углеводов:

Протеины горошка дают лучшее насыщение, чем другие источники белка.

Протеины молока обладают максимальной биологической ценностью среди белков.

Яйца, богатые Омега-3, являются полноценным белком, который содержит важные витамины и минералы. В составе коктейля используются яйца от кур, выращенных на корме, содержащем льняное семя, которое отличается оптимальным соотношением Омега-3 и Омега-6 кислот.

   Яблоки и шиповник – эти углеводы обеспечивают медленное усвоение и контроль за уровнем сахара в крови. Также содержат витамины, в том числе витамин С.

Клетчатка сахарной свеклы – коктейль содержит растворимую и нерастворимую клетчатку, улучшающую работу пищеварения и сердечно-сосудистой системы.

   Не содержит трансжиры и другие вредные жирные кислоты, искусственные красители (розовый цвет коктейлю придает свекла), сахар (в качестве подсластителя используется некалорийная сукралоза), ГМО.

Шесть основных преимуществ коктейля «Нэчурал Баланс»:

1. Клинически потвержденные результаты снижения и поддержания веса по Системе естественного снижения веса (разработана специально для Вэлнэс от Орифлэйм)

2. Коктейль- это полноценная еда, богатая белками, клетчпткой и Омега-3. Можно употреблять ежедневно, продолжительность не ограничена. Коктейль обеспечивает организм необходимым количеством белка для полноценного здоровья.

3.Снижает чувство голода, аппетит и тягу к сладкому благодаря высокому содержанию белков и клетчатки, а также низкому гликемическому индексу, который поддерживает оптимальный уровень сахара в крови.

4. Натуральные ароматизаторы и питательные вещества. Коктейль содержит три источника белка (молочный протеин, яичный протеин и протеин зеленого горошка), углеводы из яблок и шиповника и клетчатку из сахарной свеклы.

5. Повышает энергию и способность к концентрации в течении всего дня благодаря низкому ГИ, который поддерживает оптимальный уровень сахара в крови.

6. Не содержит глютен, красители и консерванты. Коктейль содержит очень малую дозу лактозы, что позволяет принимать его людям с непереносимостью лактозы.

ФИТО НАПИТКИ ОРИФЛЭЙМ.

Фито Формула Wellness By Oriflame 1

Что такое Вэлнэс?Почему необходимо сбалансированное питание?

Что такое WELLNESS?

В переводе с английского означает хорошее здоровье (как следствие здорового образа жизни)

  Почему важно Сбалансированное Питание?

Пища-источник энергии, необходимый для выполнения физической и умственной работы.Поставщик «строительного материала».

Двигатель, в качестве горючего у которого: 

Белки-главный структурный элемент для клеток мышц, сухожилий, хрящей, гормонов и ферментов.

Жиры необходимы для строительства и теплоизоляции тела, обеспечения организма жирорастворимыми витаминами, к которым относятся А, D, Е, К.

Снабжают простыми и сложными жирными кислотами.

Углеводы-основной источник энергии.Особенно, для работы мышц и нервных клеток головного мозга.

Важно понимать, когда вы решили сесть на диету-знайте, что бездумно лишив себя определенных продуктов, можете лишиться и поступления полезных веществ.

Человек, находясь в спокойном состоянии способен расходовать примерно 1400-1700 килокалорий в сутки.При умственной работе-до 3000, а при напряженной физической нагрузке-до 5000.

Но что делать тем, у кого появился лишний вес?Если нагрузки не велики?Неподвижный образ жизни?Как определить, сколько нужно еды в день, чтобы не нанести вреда своему организму?

Строгие диеты?Только овощи?Кефир и яблоки?

Кто-то может так.А кто-то нет.Сначала изнуряет себя, а потом срывается, и давай закидывать в себя всё, что не доел.Как будто ест последний раз.

Так что же делать, чтобы не было срывов, стресса, и ощущения, что что-то отобрали?

Как вариант, есть 5-6 раз в день небольшими порциями.Не забывая за пол-часа до еды выпивать стакан воды комнатной температуры.

У каждого ли есть такая возможность?

На большинстве предприятий не то чтобы почаще поесть, а воды-то попить не всегда удается.Вот и приходится кушать побольше, а то потом неизвестно когда получится.И обед в основном из чая (кофе), бутербродов и печенек.

Фрукты-в первой половине дня!

Овощи можно всегда.Кроме содержащих большое количество углеводов, которые дают нам энергию.И если употребить их вечером, то пользы не будет.Вы просто не успеете её израсходовать.И пойдет она «про запас» в виде жировых отложений на талии и животике.

Сельдерей-самый мощный жиросжигатель.

Придется забыть про майонез и жареные блюда.Что поделаешь…

Все едят фрукты и овощи регулярно?

А рыбу часто?

Творог?

Можно долго перечислять всё, что не видим, не едим, не любим.Или не имеем возможности купить по разным причинам.

Вам знакомы проблемы с переутомлением, недосыпанием, пребыванием в длительных стрессовых ситуациях, депрессии?

В наше время это проблема многих, к сожалению.

Все это приводит к ухудшению общего самочувствия, ослаблению иммунной системы, высокому риску заболеваний, лишнему весу, и так далее.

На помощь приходит готовое Сбалансированное Питание.Оно не только вкусное, но и содержит в себе необходимые микроэлементы.Плюс низкая калорийность.А замечательные коктейли хороши и на завтрак, и на ужин!

Для худеющих достаточно один обычный прием пищи заменить на Вэлнэс.Но можно и не ограничивать себя.Только не стоит полностью заменять всю еду.Это совершенно ни к чему.

Компания Орифлэйм производит высококачественные пищевые добавки, которые разрабатываются в научном центре в Игелёса (Швеция).

Зарегистрированным покупателям предоставляется скидка 20%

Что такое велнес?

Сегодня я хочу объяснить, что такое хорошее самочувствие. Это вторая статья из моей серии «От болезни к здоровью», написанная для того, чтобы помочь людям изучить здоровые способы справиться со своим хроническим болевым состоянием и ограниченными возможностями и жить с ними, чтобы они могли наслаждаться более полноценной и удовлетворяющей жизнью.

Самая популярная статья, которую я когда-либо писал, была там, где я ответил на вопрос «что такое здоровый образ жизни?». Прочитав это, я вселил надежду и оптимизм в отношении моего пути от болезни к здоровью.

Для меня теперь имеет смысл взглянуть на значение «благополучия» и дать ответ на вопрос «что такое благополучие?»

Какое определение для Wellness?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет благополучие как «оптимальное состояние здоровья отдельных лиц и групп. Есть две основные проблемы: реализация максимального потенциала человека в физическом, психологическом, социальном, духовном и экономическом плане и выполнение ролевых ожиданий человека в семье, сообществе, месте отправления религиозных обрядов, на рабочем месте и в других условиях.”

Национальный институт оздоровления рассматривает велнес как «сознательный, самостоятельный и развивающийся процесс достижения полного потенциала».

«Хорошее самочувствие обычно используется для обозначения здорового баланса разума, тела и духа, который приводит к общему чувству благополучия». Википедия

Хорошее самочувствие — это гораздо больше, чем просто отсутствие болезней, это динамичный процесс изменений и роста. Это также гораздо больше, чем просто физическое здоровье, упражнения или питание. Его важность заключается в словах «оптимальное состояние здоровья», безусловно, цель для всех, кто страдает плохим здоровьем.

Это полная интеграция семи измерений благополучия: социального, эмоционального, духовного, экологического, профессионального, интеллектуального и физического благополучия. Каждое из этих семи измерений действует и взаимодействует таким образом, что способствует повышению качества нашей жизни. Каждый аспект одинаково важен для достижения оптимального здоровья. Полное оздоровление означает оптимизацию каждого из аспектов благополучия. Имейте в виду, что вы не сможете добиться оптимального здоровья, если не добьетесь хорошего уровня здоровья во всех 7 областях.

Итак, позвольте мне теперь разобрать для вас каждое из этих измерений.

СОЦИАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Социальное благополучие — это способность общаться и общаться с другими людьми в нашем мире, проявляя уважение к другим и к себе, эффективно и с комфортом выполняя свои личные роли. Наша способность устанавливать и поддерживать позитивные отношения с романтическим партнером, семьей, друзьями и коллегами способствует нашему социальному благополучию.

Для оптимального социального благополучия требуется:

• Вклад в свое окружение ради общего благополучия и социальной справедливости в своем сообществе,
• Научиться эффективно передавать свои мысли, чувства и идеи,
• Развивайте здоровые отношения, в которых вы общаетесь с другими людьми и общаетесь с ними,
• Развитие уважения к другим и терпимости к тем, кто придерживается других мнений и убеждений,
• Развивайте и поддерживайте близкие отношения со значимым другом,
• Создавайте сеть поддержки друзей и членов семьи,
• Принимайте участие и вносите свой вклад в свое сообщество,
• Поделитесь своими талантами и навыками,
• Признание потребности в отдыхе и развлечениях.

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

То, как вы себя чувствуете, оказывает на вас огромное влияние. Ваши эмоции сами по себе могут сделать вас больным или здоровым в зависимости от того, настроены вы большую часть времени отрицательно или положительно. Эмоциональное благополучие — это способность понимать себя и адекватно справляться с жизненными проблемами. Способность признавать и выражать свои чувства, такие как гнев, страх, печаль или стресс; оптимизм, надежда, любовь, радость и счастье продуктивно способствуют нашему эмоциональному благополучию.Возможность наслаждаться жизнью, приспосабливаться к эмоциональным проблемам и справляться со стрессом и травматическим жизненным опытом. Уделять внимание самообслуживанию, расслаблению, снижению стресса и развитию внутренних ресурсов, чтобы вы могли учиться и расти на опыте.

Для оптимального эмоционального благополучия требуется:

• Воспитание оптимистичного отношения,
• Способность понимать свои собственные чувства,
• Принятие ограничений,
• Достижение эмоциональной стабильности,
• Доверие к своим эмоциям,
• Способность справляться со стрессом и надлежащим образом выражать эмоции,
• Признание , принятие и выражение чувств,
• Принятие ограничений,
• Приспособление к изменениям.

ДУХОВНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Духовное благополучие — это способность установить мир и гармонию в нашей жизни. Ощущение, что жизнь имеет смысл и имеет цель; этика, ценности и мораль, которые направляют нас и придают смысл и направление жизни, соответствуют нашим действиям. Это означает, что мы обладаем набором руководящих убеждений, принципов или ценностей, которые определяют направление нашей жизни.

Для оптимального духовного благополучия требуется:

• Обретение смысла и цели в жизни,
• Определение и изучение своей этики, ценностей и морали,
• Полное участие во всем, что вы делаете,
• Жить по своим принципам,
• Смотрите возможности для роста в трудностях, которые приносит жизнь ты.

ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Возможность жить в чистой и безопасной окружающей среде, не наносящей вреда здоровью, иметь доступ к чистому воздуху, пище и воде. Экологическое благополучие побуждает вас соблюдать тонкий баланс между окружающей средой и вами. Способность оказывать положительное влияние на качество нашей окружающей среды, включая места, где мы живем, учимся, работаем, а также наши сообщества, страну и всю планету, и уважение к другим живым существам способствует нашему экологическому благополучию.

Для оптимального экологического благополучия требуется:

• Чистый воздух,
• Чистая вода,
• Качественная еда,
• Достаточное жилище,
• Удовлетворительные условия труда,
• Личная безопасность,
• Здоровые отношения.
• Положительно влияет на качество окружающей среды.
• Минимизация вреда окружающей среде.

ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Профессиональное благополучие — это способность получать личное удовлетворение и обогащение от нашей работы или выбранной нами карьеры, сохраняя при этом баланс в нашей жизни.Наслаждаясь своими профессиональными усилиями и ценив ваш вклад, оказывающий положительное влияние на организации, в которых мы работаем, и на общество в целом, ведет к профессиональному благополучию. «Профессионально успешный» человек выражает свои ценности через оплачиваемую и волонтерскую деятельность, которая приносит личное вознаграждение и вносит вклад в благополучие общества.

Оптимальное профессиональное благополучие требует:

• Успешная интеграция приверженности своей профессии в удовлетворяющий и вознаграждающий образ жизни,
• Подготовка и использование ваших даров, навыков и талантов для достижения цели, счастья и обогащения в вашей жизни,
• Желание внести свой вклад в нашу карьеры, чтобы оказать положительное влияние на организации, в которых мы работаем, и на общество в целом,
• Обретение смысла и цели, счастья и обогащения в работе, которую вы выполняете
• Использование ваших даров, навыков и талантов
• Опыт удовлетворение / удовольствие от работы.
• Интеграция приверженности своей профессии в общий образ жизни, который приносит удовлетворение и вознаграждает.

ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ

Интеллектуальное благополучие — это способность открывать наши умы для новых идей и опыта, овладение новыми навыками и готовность искать возможности для личного роста и социального развития, продолжая расширять свои знания. Интеллектуальное благополучие предполагает обучение на протяжении всей жизни, применение полученных знаний и обмен знаниями.

Для оптимального интеллектуального благополучия требуется:

• Способность изучать и эффективно использовать информацию для личного, семейного и карьерного роста,
• Стремление к непрерывному росту и обучение для эффективного решения новых задач,
• Безудержное любопытство и постоянное обучение,
• Применяйте то, что вы узнали и создавать возможности узнать больше.

ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Physical Wellness — это способность поддерживать здоровое качество жизни, которое позволяет нам справляться с повседневными делами без чрезмерной усталости или физического напряжения, уважая ваше тело и заботясь о нем.Способность осознавать, что наше поведение оказывает значительное влияние на наше самочувствие, и приобретать здоровые привычки с помощью упражнений, правильного питания, достаточного количества сна, обращать внимание на признаки болезни и получать помощь при необходимости, избегая при этом деструктивных привычек (табак, наркотики, алкоголь) и т. д.) приведет к оптимальному физическому благополучию. Выработка здоровых привычек может продлить вашу жизнь на годы и повысить качество и удовольствие от этих лет.

Для оптимального физического здоровья требуется:

• Хорошо сбалансированная и питательная диета,
• Ежедневная физическая активность и упражнения (умеренные упражнения два или три раза в день)
• Правильное поддержание веса,
• Достаточный отдых и сон (семь или восемь часов в сутки)
• Избегание рискованного сексуального поведения,
• Ограниченное воздействие загрязнителей окружающей среды,
• Научитесь распознавать ранние признаки болезни
• Ограниченное потребление вредных веществ.(Не курить / не употреблять алкоголь или только в умеренных количествах)

Каждое из семи измерений вносит свой вклад в наше собственное ощущение благополучия или качества жизни, и каждое влияет на другие и перекрывает их. Иногда одно может быть более заметным, чем другие, но пренебрежение каким-либо одним аспектом в течение любого периода времени отрицательно сказывается на общем состоянии здоровья.

Баланс — залог здорового образа жизни. Хорошее самочувствие — это динамический процесс осознания всех ключевых областей и принятия решений, которые напрямую способствуют благополучию человека за счет достижения баланса.

Поскольку цель достижения оптимального состояния здоровья достигается путем «установления баланса» по отношению к этим 7 параметрам, вы должны узнать, как лучше всего сделать каждую область правильной, а затем приступить к реализации необходимых для этого изменений.

Wellness — это активный, продолжающийся всю жизнь процесс осознания своего выбора и принятия решений, которые помогут вам жить более сбалансированной и полноценной жизнью. Это единственный путь, по которому вы хотите восстановить здоровье и перейти от болезни к здоровью.

Wellness — это чувство расширения возможностей. Каждый день мы просыпаемся и можем делать выбор. Расширение прав и возможностей идет рука об руку с принятием личной ответственности за наш повседневный выбор и за свою жизнь.

В следующей статье этой серии мы рассмотрим ваше самочувствие — насколько вы здоровы? Я предоставлю вам оценку благополучия, которая позволит вам определить свой уровень благополучия, оценив каждый из параметров благополучия.

Теперь вы знаете, «что такое велнес», и хотели бы продолжить путь к хорошему самочувствию? Напишите мне, пожалуйста, комментарий.

Оцените свой путь к крепкому здоровью — с помощью нашего плана здорового образа жизни

Оцените свой путь к крепкому здоровью с помощью нашего плана здорового образа жизни и уникальной еженедельной карты на 70 баллов!

.

Что такое велнес? — Всемирный день здоровья

Wellness — это активный процесс осознания и выбора в пользу здоровой и полноценной жизни. Это больше, чем просто отсутствие болезней, это динамичный процесс изменения и роста. Хорошее или удовлетворительное состояние существования; состояние, характеризующееся здоровьем, счастьем и благополучием; благосостояние.

«Хорошее самочувствие — это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов.»- Всемирная организация здравоохранения.

Согласно нескольким исследованиям, самой распространенной проблемой здоровья в мире является депрессия. Эта проблема часто проявляется в виде бессонницы, стресса, плохого питания, отсутствия физической активности, ожирения, болезней сердца и т. Д.

Независимо от возраста, размера, формы или кажущейся привлекательности человека именно хорошее самочувствие является краеугольным камнем качества жизни. Он определяет, как мы в конечном итоге выглядим, чувствуем, взаимодействуем с другими и преуспеваем в жизни и работе.

Wellness — это сознательное развитие всего себя. Начало пути к оздоровлению — это процесс поиска подходящих «инструментов», которые сделают вас более здоровым и счастливым человеком, а также открытие собственных эффективных методов использования этих «инструментов» для постоянного роста и развития. Поскольку существует огромное разнообразие во всех аспектах жизни, существует также бесчисленное множество способов совершенствоваться на постоянно меняющемся пути благополучия.

Важно видеть, что все различные концепции хорошего самочувствия должны включать, по крайней мере, следующие предписания:

Holism — Ваше здоровье и благополучие — это результат постоянного взаимодействия нескольких естественных аспектов жизни и благополучия.Каждое измерение взаимосвязано с другими. Цель состоит в том, чтобы осознавать себя как целостного и целостного человека, проживая жизнь как можно более полно.

Balance — Признавая постоянно меняющуюся природу вашей жизни, вы стремитесь уравновесить ее, уделяя значительное внимание каждому из измерений. Недостаток внимания к какому-либо одному аспекту приведет к неоптимальному развитию личности и, возможно, к хроническому несчастью.

Самостоятельность — здоровый человек осознает свою ответственность за здоровье и счастье и не позволяет другим брать на себя контроль над решениями, которые он / она должны принимать за себя.Самостоятельная ответственность предполагает самосознание, включая процесс, благодаря которому человек становится все более осведомленным как о причинах, так и о последствиях своего поведения.

Позитивное и проактивное — Здоровье требует в первую очередь положительных взглядов и ценностей, которыми нужно жить. Это также требует сильного целеустремленности и сознательных, продуманных действий. Это наши исходные предположения, и они остались неизменными. Однако они представляют собой всего лишь простую основу.Что вы вкладываете в эту структуру, зависит только от вас.

.

Что такое велнес? (с иллюстрациями)

Wellness — это широкий термин, который описывает общее состояние здоровья с точки зрения баланса между телом, разумом и духом. Акцент в этой концепции делается на аспекте баланса в общем образе жизни, а не только на физическом здоровье, как это принято в традиционной западной медицине. По этой причине идея достижения хорошего самочувствия часто считается альтернативной медициной . Самый простой способ определить это как состояние общего благополучия.

Глубокое дыхание может помочь уменьшить стресс.

Хорошее самочувствие связано с личной ответственностью. Считается, что люди обязаны делать выбор с учетом своего оптимального состояния.Концепция также называется целостной или цельной. Holistic относится к подходу, который затрагивает всего человека, а не только физическое тело, поэтому повышение качества жизни является важной частью хорошего самочувствия.

Исследования показывают, что люди, которые придерживаются низкокалорийной, но питательной диеты, могут улучшить их долголетие и общее состояние здоровья.

Качество жизни выходит за рамки разума, тела и души и включает действия и поведение в любой образ жизни. Например, существует финансовое и профессиональное оздоровление, а также многие другие виды. Как правило, чем больше областей, за которыми вы ухаживаете и в которых достигается баланс, тем выше общее самочувствие или благополучие.Человек может иметь душевное спокойствие, когда он берет на себя ответственность заботиться о каждой сфере жизни в меру своих возможностей.

Спокойствие относительно жизненных изменений является частью хорошего самочувствия.

Душевное спокойствие — важная цель в достижении хорошего самочувствия.Чем спокойнее человек может себя чувствовать, тем меньше у него или нее вредного стресса. Стресс может противодействовать этому, влияя на кровяное давление и другие функции организма. Такие занятия, как медитация или упражнения на глубокое дыхание, могут помочь уменьшить чувство стресса, а также улучшить умственное и духовное мировоззрение человека.

Молитва может помочь в достижении духовного благополучия.

Поскольку хорошее самочувствие включает в себя разум и дух, интеллектуальные и духовные цели важны для общего благополучия наряду с физическими и поведенческими целями. Однако создание и соблюдение этих целей во многих сферах может оказаться непосильной задачей. Начать с одной или двух целей в области здоровья может быть более эффективно, чем пытаться внести сразу несколько изменений.

Выбор более здорового образа жизни — важная часть хорошего самочувствия.
Отказ от вредных привычек может улучшить самочувствие человека.
Важно, чтобы люди всех возрастов поддерживали дружеские отношения и занимались деятельностью, которая укрепляет как психическое, так и физическое здоровье.
Проведение времени с друзьями может помочь человеку в психическом и эмоциональном благополучии.
Высыпание ночью играет ключевую роль в благополучии..

Физическое благополучие | Служба здоровья и консультирования студентов

Определение физического благополучия

Физическое благополучие способствует правильному уходу за нашим телом для оптимального здоровья и функционирования. Есть много элементов физического благополучия, о которых нужно заботиться вместе. Общее физическое благополучие поддерживает баланс физической активности, питания и психического благополучия, чтобы поддерживать ваше тело в отличном состоянии. Достижение оптимального уровня физического благополучия позволяет воспитывать личную ответственность за собственное здоровье.Осознавая свое физическое здоровье, вы сможете определить элементы, в которых вы преуспеваете, а также элементы, которые хотели бы улучшить.

Почему важно физическое благополучие?

Physical Wellness побуждает нас заботиться о своем теле посредством физической активности, правильного питания и сильного духа.

Физическая активность

Физическая активность имеет решающее значение для поддержания вашего тела в отличной форме. Несколько доказанных преимуществ физической активности — это укрепление костей и мышц, снижение риска заболеваний и инсульта и увеличение энергии.Узнайте больше о физической активности.

Питание

Очень важно питать свое тело, соблюдая сбалансированную диету. Наполнение себя разнообразными питательными веществами и витаминами не только поможет предотвратить болезни, но и поддержит ваше тело в лучшем виде. Найдите ресурсы по здоровому питанию на территории кампуса.

Психическое благополучие

Оптимальный уровень физической активности и правильное питание являются ключом к улучшению вашего общего эмоционального благополучия.Вы не только отточите свое мышление и способности к обучению, но и повысите самооценку и самообладание.

Путь к физическому благополучию

Понимание взаимосвязи между физическим и психическим здоровьем вашего тела имеет решающее значение для развития сбалансированного физического благополучия. Когда вы встанете на путь физического благополучия, вы научитесь понимать, как ваше тело формируется физически, и сможете связать это с тем, как вы себя чувствуете морально. Физическое благополучие поощряет принципы хорошего здоровья и знаний, которые влияют на модели поведения, ведущие к здоровому образу жизни.Ниже приведены несколько советов, которые помогут вам практиковать, чтобы поддерживать оптимальный уровень физического благополучия.

• Занимайтесь физической активностью каждый день в течение 30 минут. Вы можете разбить ежедневные 30 минут на 10-минутные схватки.
• Используйте лестницу вместо лифта или эскалатора и по возможности ходите пешком.
• Научитесь распознавать предупреждающие знаки, когда ваше тело начинает плохо себя чувствовать.
• Ешьте разнообразную здоровую пищу и контролируйте свои порции.
• Поддерживайте регулярный режим сна и спите 7–9 часов каждую ночь.
• Практикуйте безопасный секс.

Ресурсы для физического здоровья

Вы заинтересованы в улучшении своего физического состояния? Поскольку для поддержания физического благополучия существуют различные элементы, важно научиться балансировать между ними. Ниже приведен список ресурсов, доступных вам как здесь, в Калифорнийском университете в Дэвисе, так и в других сторонних организациях.

UC Davis Resources

Campus Recreation and Unions Physical Activity Resource Campus Recreation and Unions обеспечивает фитнес, оздоровление и оздоровительные программы для сообщества кампуса посредством эксплуатации и администрирования самых разных программ, услуг и средств. Узнайте больше о Campus Recreation and Unions.	Доступно для всех
Ресурсы физической активности Физическая активность — важный аспект, связанный с общим психическим и физическим здоровьем. Узнайте о доказанных преимуществах физической активности, о том, сколько физической активности вам нужно, и о советах для достижения успеха. Одним из ресурсов физической активности является карта физической активности, которая включает в себя места физической активности для кампуса и общественных парков, тренажерных залов, бассейнов, клубов, маршрутов, троп, классов и многого другого, чтобы помочь вам оставаться здоровым. Узнайте больше о ресурсах физической активности HEP или ознакомьтесь с картой физической активности.	Доступно для всех
Ресурсы для сна и сна / wellness / sleep-resources Здоровые привычки во время сна являются важным аспектом общего физического и психического здоровья. Узнайте о советах по сну и о том, как вздремнуть, найдите лучшие места для сна на территории кампуса и узнайте, как вы можете спать спокойно.Другой ресурс — это карта UC Davis Nap Map. На карте UC Davis Nap Map показаны лучшие места, где можно вздремнуть в кампусе UC Davis, по оценке студентов UC Davis. Места оценивались по комфорту, уровню шума, освещению, конкуренции за места, уединенности, чистоте и безопасности. Узнайте больше о ресурсах HEP по сну и дремоте или посмотрите карту дневного сна.	Доступно для всех
Фермерский рынок Калифорнийского университета в Дэвисе Ресурсы питания Фермерский рынок Калифорнийского университета в Дэвисе предназначен для улучшения здоровья студентов, а также местных продуктов и продуктов питания кампуса.Это сезонное расширение на территории кампуса фермерского рынка Дэвиса, которое работает каждую среду осенью и весной в UC Davis Silo Patio. Узнайте больше о фермерском рынке Калифорнийского университета в Дэвисе.	Доступно для всех
Медицинские и консультационные услуги для студентов (SHCS) Ресурсы по питанию Услуги по питанию предлагаются в Центре здоровья и благополучия студентов и включают индивидуальные консультации или групповые занятия.Среди предлагаемых уроков — кулинарные курсы из серии «Обучающая кухня» и серия «Управление стилем жизни» «Правильно питайтесь, живите здоровой жизнью». Еще один отличный источник питания — это карта фруктов и овощей. Цель карты фруктов и овощей — выделить различные места, где студенты и члены общины могут найти свежие фрукты и овощи в радиусе 10 миль от Дэвиса. Узнайте больше об услугах SHCS Nutrition Services или ознакомьтесь с картой фруктов и овощей.	Доступно для всех зарегистрированных студентов UC Davis
The Pantry Nutrition Resources Доступно для всех зарегистрированных студентов UC Davis Pantry может предоставить до трехразовое питание из личных вещей для студентов UC Davis, предъявляющих удостоверение личности UC Davis.The Pantry предлагает широкий выбор питательных блюд и предметов личного пользования. Узнайте больше о The Pantry.	Доступно для всех зарегистрированных студентов UC Davis

Дополнительные ресурсы UC Davis

Для получения дополнительных ресурсов специально для персонала и преподавателей посетите страницу Wellness-ресурсов для персонала и преподавателей.

Дополнительные ресурсы

Клиника Мэйо
Ресурсы по физической активности / фитнесу

Узнайте об основах фитнеса, растяжке и гибкости, правильных аэробных упражнениях, силовых тренировках и спортивном питании.Регулярные упражнения могут помочь вам контролировать свой вес, снизить риск сердечных заболеваний и укрепить кости и мышцы. Узнайте больше о фитнесе в клинике Мэйо.

Американская кардиологическая ассоциация (AHA)
Ресурсы по физической активности

Американская кардиологическая ассоциация (AHA) работает над тем, чтобы помочь детям, семьям и сообществам вести здоровый образ жизни. Используйте эту информацию о физической активности, чтобы стать активным и оставаться активным на всю жизнь. Узнайте больше о фитнесе от AHA.

Правильно питайтесь: Академия питания и диетологии
Ресурсы по питанию

Академия питания и диетологии — крупнейшая в мире организация профессионалов в области питания и диетологии. Академия стремится улучшать здоровье нации и продвигать профессию диетолога посредством исследований, образования и пропаганды. Узнайте больше о питании в Академии питания и диетологии.

Выберите мою тарелку: Министерство сельского хозяйства США
Ресурсы по питанию

Центр содействия политике в области питания (SNPP), организация Министерства сельского хозяйства США, был основан в 1994 году для улучшения питания и благополучия американцев.Узнайте больше о питании от Министерства сельского хозяйства США.

Национальный фонд сна (NSF)
Ресурсы для сна и дремоты

Национальный фонд сна (NSF) — независимая некоммерческая организация, деятельность которой направлена ​​на улучшение здоровья и безопасности населения путем достижения понимания проблем сна и нарушений сна, а также путем поддержки просвещения по вопросам сна. , исследования и пропаганда. Узнайте больше о ресурсах по здоровому сну от Национального фонда сна.

.