Натуропатия и нетрадиционное питание

Натуропатия (происходит от латинского слова «природа») лежит в основе многих видов и методов нетрадиционной медицины и нетрадиционного питания. Натуропатия считает официальную медицину вредной для человека, а научный подход к проблемам здоровья и лечения болезней — желанием «улучшить природу», что для натуропатов неприемлемо. Благодаря натуропатии приобрело популярность «естественное питание» за счет только натуральных продуктов, питание сырой пищей — сыроедение, вегетарианство с оздоровительными целями, раздельное питание, «очистка» организма полным голоданием или полуголоданием на соках.

Одним из первых европейских популяризаторов философских и духовных идей, направленных на возвращение человека к природе, был французский писатель и философ Жан-Жак Руссо (1712-1778). Эти идеи стали истоками натуропатии как учения о профилактике и лечении болезней естественными средствами.

В первой половине XIX в. в Германии появились приверженцы «природного исцеления» за счет свежего воздуха, солнца, воды, особых диет и голодания. Например, священник С. Кнейп рекомендовал лечить многие болезни (от туберкулеза до психических расстройств) холодными, реже —теплыми ваннами. В холодную воду следовало окунать разгоряченное тело, а надевать белье после ванны надо было на мокрое тело. Водное лечение сочеталось с диетой и хождением босиком, особенно по мокрой траве, влажным камням и снегу. Другой немецкий натуропат —И. Шрот — предложил в 1829 г. метод лечения, направленный на «очищение организма» за счет особого питания и

питьевого режима, обертывание тела холодной влажной тканью после питья горячего травяного чая, а также активных движений — гимнастика, бег, плавание, прогулки по лесу и в горах. Диета по И. Шроту исключала употребление животных продуктов, жиров и поваренной соли, но обязательно включала виноградное столовое вино. Дни полного воздержания от жидкости чередовались с днями обильного питья травяного чая, вина (до 0,5 л), соков и минеральных вод. Это называлось принципом губки: «напитать жидкостью и отжать». Организм уподоблялся «грязной губке» (он переполнен шлаками и токсинами), которую попеременно смачивают и отжимают, пока она не станет чистой.

Само слово «натуропат» первым ввел в употребление Б. Ласт — немецкий последователь С. Кнейпа. После эмиграции в США Б. Ласт укрепил позиции натуропатии в нетрадиционной медицине и открыл первый в мире магазин натуропатических товаров, включая «естественные» пищевые продукты.

В 1832 г. в США возникло особое направление натуропатии — гигиеническое движение, позже получившее название «натургигие-на» (натуральная гигиена). Основателем этого движения был С. Грэхем, пропагандировавший оздоровительные свойства вегетарианского питания и естественной пищи, в частности из цельных зерен. Известно «печенье Грэхема», состоящее из немолотых зерен. В 1861 г. один из основоположников натургигиены Р. Тролл писал: «Система лекарственной медицины ложна, враждебна природе, катастрофична по результатам, она проклятие для человеческого рода». Отметим, что в то время лекарственная терапия (фармакотерапия) и наука о лекарствах (фармакология) еще были в начале своего будущего бурного развития.

На протяжении последующих 100 лет движение за натуропатию и натуральную гигиену росло. Оно пошло на спад в 1940-х годах в значительной мере в связи с успехами фармакологии и фармакотерапии (открытие антибиотиков и других эффективных лекарств) и вновь поднялось в 1970-х годах параллельно сформулированному официальным здравоохранением движению за «здоровый образ жизни». В XX в. развитие натургигиены было связано с именами П. Брэгга, К. Джеффри, К. Ниши, Г. Шелтона и многих других, о которых рассказано в последующих статьях нашей книги.

Своей целью натургигиена объявила комплексное оздоровление всего организма естественными методами для поднятия целительных сил, заложенных в организме человека самой природой. Натургигиена — это часть натуропатии, но ее цель — оздоровительная, профилактическая, а не лечебная. Натургигиенисты отделяют себя от народной

медицины, подчеркивая, что ее задачи сводятся только к лечению, а задачи натургигиены — обучение людей. Следовательно, натургигие-на, по мнению ее сторонников, имеет прежде всего просветительский характер, а два близких варианта ее девизов гласят: «К тридцати годам надо стать самому себе врачом или приблизить собственную смерть» или «К сорока годам человек сам себе врач или глупец». Эти девизы излишне категоричны, как и вся натургигиена, но в них, несомненно, есть «рациональное зерно».

Философию натуральной гигиены болгарский натургигиенист П. Димков (1982) выразил так: «Всю формулу здоровья можно написать на ногтевом ложе — береги чистоту внутреннюю — чистые мысли, чистые слова, чистые желания, чистые поступки, чистая пища. Будь скромным и соблюдай законы Природы». Эти слова перекликаются с положениями учения йоги, дзен-макробиотики и Аюрведы.

Из натуральной гигиены возник натуризм, который П. X. Кискин (1986) определяет как «стремление людей к естественному образу жизни, близкому к законам природы». Натуризм предусматривает максимальное использование природных факторов — солнца, воздуха, воды, вегетарианской сырой пищи, активного физического труда. Люди, следующие натуризму (натуристы), воздерживаются от спиртных напитков, табака, кофе, чая, не употребляют пищу животного происхождения, термически обработанные и консервированные продукты питания. В пищевой рацион входят фрукты, ягоды, овощи, зелень, орехи, семена, пыльца. Отметим, что продуктовый набор натуриста П. X. Кискина не включает зерновые продукты.

Некоторые положения натуризма соответствуют понятию о здоровом образе жизни, который настойчиво, но подчас безуспешно, рекомендует современная медицина. Исключение составляет обязательность питания сырой растительной пищей — стержень программы натуризма. Так, А. Чупрун в книге «Что такое сыроедение и как стать сыроедом-натуристом» (1991) подчеркивает, что жизнь в соответствии с законами природы невозможна без отказа от «кулинарии медленной смерти» — тепловой кулинарной обработки пищи, а также отказа от всех продуктов животного происхождения, хлеба и других «приготовленных на огне» зерновых продуктов.

С натуральной гигиеной и натуризмом связаны и такие явления, как нудизм, — купание в море и реках и принятие воздушных и солнечных ванн в полностью обнаженном виде, и роды в воде, и отказ от вакцинации против инфекционных болезней как нарушающих природу человека. Если нудизм, не нарушающий норм общественной жизни, можно считать полезным, то значение родов в воде — более чем

сомнительно, а отказ от прививок — крайне опасен. В конце 1980-х годов в средствах массовой информации России появились статьи против вакцинации детей, которая якобы угрожает их здоровью. Это стало одной из причин резкого роста заболеваемости дифтерией, корью, коклюшем, полиомиелитом в начале 1990-х годов, в том числе со смертельными исходами. Организацией массовой вакцинации официальная медицина остановила рост этих инфекционных заболеваний.

Выделим принципиальные положения натуропатии и натургигиены.

Для предупреждения и лечения болезней необходимо очищение организма от вредных веществ: лекарств, ядохимикатов, пищевых добавок, шлаков и токсинов, возникших от употребления ненатуральных продуктов, отклонений от правил «естественного питания» и иных причин. К продуктам, способным «загрязнить» организм, отнесены мясо, рыба, яйца, молоко, сахар, дрожжевой хлеб, чай, кофе, квашеная капуста и многие другие. Перечни таких продуктов у разных сторонников натуропатии различны, но общими для всех являются «ненатуральные» продукты, производимые пищевой промышленностью. Таким образом, для сохранения здоровья надо не «загрязнять» организм и периодически освобождать его от вредных веществ за счет голодания, диет из соков, промывания желудка, кишечника и почек, «чистки» печени и других процедур.

У здоровых людей органы пищеварения и выделения справляются с обезвреживанием и выведением из организма продуктов обмена веществ, токсинов и большинства чужеродных химических веществ, так что нет необходимости вмешиваться в этот процесс. Положительный эффект процедур «очищения» у здоровых людей объективно не подтвержден, а возможность неблагоприятных последствий от некоторых из них (промывание желудка, длительное голодание) установлена. У натуропатов нет конкретных данных о природе шлаков, токсинов или ядовитой слизи. Опасность «зашлакованности организма», можно принимать только на веру. Отсутствуют и данные об образовании в здоровом организме шлаков и токсинов из «ненатуральных» (по мнению натуропатов) продуктов. Официальная медицина применяют методы очищения (детоксикации) организма по показаниям: при пищевых и других отравлениях, тяжелых заболеваниях печени или почек и т. д.

Любая болезнь, кроме наследственных (генетических) и травм, есть результат нарушения законов природы. Натуропаты утверждают, что болезнь — это способ, которым организм лечит сам себя. Отсюда вытекает отказ от воздействий на больной организм. Основой большинства болезней, по мнению натуропатов, является накопление

в организме токсинов и шлаков. Поэтому болезнь затрагивает весь организм, а не отдельные его органы. Природа закладывает в организме целительные силы, которым надо дать проявиться. Для накопления жизненной силы и энергии организму помогают четыре вида отдыха: физический, физиологический — голодание , умственный и душевный.

Большинство натуропатов и других представителей нетрадиционной медицины верят в существование некой «жизненной силы». Они считают своей задачей побороть болезнь не лечебными средствами, а созданием для «жизненной силы» таких условий, чтобы она исцелила больного сама. Здоровый организм наполнен «жизненной силой», а болезнь возникает при ее уменьшении. Одним из источников «жизненной силы» (энергии) служит сырая растительная пища, в основном сырые плоды . Отметим, что для науки о питании вера в мифическую «жизненную силу» безосновательна.

Все сказанное объясняет отказ натуропатии от лекарственного лечения и «неприродных» физиотерапевтических и других процедур, принятых в официальной медицине. В более широком плане отсюда происходит отрицательное отношение натуропатии к хлорированию водопроводной воды для ее дезинфекции, фторированию воды для предупреждения кариеса зубов, добавлению йода в поваренную соль для профилактики эндемического зоба и других йододефицитных заболеваний и т. д. Однако практика мирового здравоохранения многократно доказала эффективность указанных профилактических мероприятий.

Важнейший принцип натуропатии — «естественное питание». Натуральная пища не только дает «строительный материал» для клеток и определяет нужный состав крови, но и формирует положительный характер, поступки и даже мировоззрение человека. Пища должна обеспечить двуединый питательно-очистительный процесс, в котором питание неотделимо от очищения организма от токсинов и шлаков. «Естественное питание» является также одним из источников «жизненной силы».

Очень большую роль натуропатия отводит пищеварению. Считается, что в основе многих недугов лежит плохое переваривание пищи, что ведет к накоплению в организме токсинов и шлаков. Нарушения пищеварения возникают от ненатуральных продуктов или неправильных сочетаний продуктов во время приема пищи. Соблюдение правил раздельного питания  обеспечивает нормальное пищеварение и здоровье в целом. Натуропаты утверждают также, что из-за неправильного питания толстая кишка человека постепенно загрязняется шлаками, которые покрывают ее поверхность слоями. Отсюда рекомендации по очистке кишечника полным голоданием, соковыми диетами, пророщенными зернами и семенами, «высокими клизмами» и т. д. Исследования, проведенные врачами официальной медицины, полностью отвергли эти теоретические измышления натуропатов. По С. Брэтмену (1997), даже при подозрении на рак толстой кишки у больного не обнаружено на чистой и розовой слизистой оболочке кишки следов загрязнений: ни налета, ни многослойных отложений шлаков.

Среди самих натуропатов и натургигиенистов нет полного согласия. Можно, например, выделить радикального Г. Шелтона (см. статьи 6 и 11) и умеренного М. Горена, который в своей книге «Путь к здоровью и долголетию» (1984; издана в России в 1992 г.) писал: «Естественная терапия (натуропатия) не воюет с симптомами и позволяет легким заболеваниям протекать своим чередом до самоисцеления. Наша задача — помочь природе восстановить здоровье больного путем выделения из его организма токсических веществ (прежде всего — за счет правильного питания)… Но если речь идет о серьезных и длительных заболеваниях, естественная терапия не считает себя в силах восстановить здоровье исключительно за счет диеты и перемены образа жизни больного. В этих случаях надо прибегать к дополнительным методам лечения, которые применяет официальная медицина».

Таким образом, М. Горен наводил мосты между натуропатией и официальной медициной, допуская возможность их сближения в определенных случаях. Отметим, что на подобных позициях стоят в настоящее время и отдельные специалисты официальной медицины. Возникло даже новое понятие — «интегральная медицина», т. е. объединение некоторых рациональных методов нетрадиционной медицины, включая натуропатические, с официальной медициной. Представителем ее является уже упомянутый С. Брэтмен, который в книге «Альтернативная медицина» (1997) писал: «Есть одно «золотое правило»: если ваше состояние вызывает у вас тревогу, не позволяйте врачу нетрадиционного направления ее усыплять. Сходите к обычному врачу. Врачи официальной медицины определяют наличие серьезных заболеваний лучше чем кто бы то ни было. К услугам представителей нетрадиционной медицины следует прибегать при хронических заболеваниях малой тяжести». Отметим, что С. Брэтмен не включает в число представителей нетрадиционной медицины экстрасенсов, биоэнергетиков, уринотерапевтов, астрологов и т. п.

В настоящее время в ряде стран существуют общества натуропатов и натургигиенистов, натуропатические клиники, санатории и магазины, в которых продаются продукты «естественного питания».

Появились подобные заведения и в России. Некоторые из них применяют методы натуропатии, но не используют это название. Так, в санатории «Северная Ривьера» под Санкт-Петербургом организован курс «полного поэтапного очищения организма», включающий лечебное голодание и очищение печени, желчевыводящих путей и кишечника. В Москве открыта клиника натуропатии, руководитель которой О. Каменев (1997) так характеризует свой вариант «естественного питания». Человек должен есть не по часам, а когда действительно голоден; регулярное питание — это заблуждение.

При приеме пищи надо учитывать сочетание продуктов, т. е. соблюдать раздельное питание.

   Чем меньше продукт очищен, тем меньше от него вреда.

□   В питании должны преобладать растительные продукты.

Чем меньше в продукте консервантов, ароматизаторов и прочих подобных веществ, тем лучше.

«Черный список» особо вредных продуктов включает хлеб и макароны из очищенной муки, манную крупу, сахар, рафинированное растительное масло, любые консервы, мороженое мясо, колбасы, сосиски, шоколадные батончики («Марс», «Сникерс» и др.), газированные напитки (кока-кола и пр.), порошковые соки, мороженое.

Кофе является не продуктом, а лекарством.

В последние десятилетия резко возросло внимание официальной медицины к пропаганде здорового образа жизни. В Центре профилактики ставятся мероприятия по укреплению оздоровительных сил организма и повышению ответственности самого человека за поддержание собственного здоровья. Натуропатия считает своей первоочередной задачей обучение людей укреплению здоровья за счет природных факторов (воздух, солнце, вода), физической активности, самовнушения, положительных эмоций, правильного поведения и питания, отказа от курения и алкоголя. Здесь смыкаются задачи современного официального здравоохранения и натуропатии. Однако не выдерживают критики принципиальные теоретические положения и практические рекомендации натуропатии, доведенные подчас до крайности: «очищение» организма здоровых и большинства больных людей голоданием и другими способами, одностороннее питание в связи с исключением так называемых ненатуральных и многих иных продуктов, раздельное питание, сыроедение, отказ от лекарств, отрицательное отношение к диагностическим процедурам, прививкам (вакцинации) и многому другому, о чем говорилось выше.

Похожие статьи

Что такое Натуропатия? Назначение, причины её популярности. Виды дисциплин Натуропатии

Что такое Натуропатия
Отличие Натуропатии от фармакологической медицины
Виды, дисциплины Натуропатии

Что такое Натуропатия

Натуропатия или Натурология — это форма медицины, которая существовала всегда. Много веков люди не знали других форм оздоровления, пока не появилась фармакология, аллопатическая медицина, или медицина «западного» типа.

Несомненно, появление вакцин и антибиотиков, хирургии и др. безусловно является качественным скачком в медицине. Но означает ли это, что мы должны отказаться от лечения «естественными» средствами?

В чём их различие? Когда и в каких случаях обращаться к Натуропатии? Какие бывают врачи Натуропаты и в чём заключается их критика? На эти вопросы мы попробуем ответить в этой статье.

Определение и происхождение термина

Слово «Натуропатия» впервые было предложено Д. Шилом в 1895 году и популяризировано Б. Ластом, «отцом американской натуропатии» после того, как он прошёл обучение гидротерапии и другим естественным медицинским методам в Германии у С. Нейппа, который отправил Ласта в США, чтобы распространить эти целебные методы.

Ласт определял Натуропатию как широкую дисциплину, а не отдельный метод. В те времена Натуропатия объединяла гидротерапию, растительные лекарственные средства, гомеопатию, а также рекомендации контроля диеты, устраняющие обжорство, исключение употребления чая, кофе и алкоголя.

«Натуропатия» — это сложение латинских слов «natura» («природа произведённая»), и «пафос» («страдание»), что по замыслу Д. Шила означает «естественное исцеление».

«Натурология», термин, который часто используют как синоним Натуропатии, имеет те же греческие корни — второе: natura + logos («разум»), что означает «разумное использование природных ресурсов».

Практика Натуропатии

Итак, в качестве способов укрепления и поддержания здоровья, Натуропатия использует естественные и древние методы, которые помогают восстановить врожденную способность организма к самовосстановлению.

Невероятно широкое определение термина «натуропатия», порождает такую же широкую когорту практикующих её врачей. Например, среди врачей-натуропатов немало тех, кто призывает полностью отказаться от использования хирургии и лекарств. Немало и тех, кто считает натуропатию, хоть и исключительно важной частью, но всё же лишь дополнением к традиционной медицине.

Всемирная организация здравоохранения определяет Натуропатию как набор практик в сфере здравоохранения, не относящихся к основной системе медицинской помощи, используя также термин «дополнительная медицина».

Но как бы ни были различны взгляды практиков, все согласны в том, что предназначение Натуропатии — способствовать естественной способности организма к самовосстановлению. стимулировать естественные функции самозаживления и восстановления организма.

Именно это и привлекает в Натуропатии всё больше и больше людей. Нам нравится всё натуральное — органические продукты питания, натуральный мех, кожа и ткани, натуральные витамины, натуральная косметика и т. д.

Отличие Натуропатии от фармакологической медицины

Но тренд на натуральные медицинские средства и методы это не только дань моде, но и попытка избежать отравления организма «химией» аллопатических лекарств, уклониться от их побочных эффектов. Например, отрицательные реакции на предписанные лекарства убивают 106 тыс. американцев ежегодно, в 2000 году это 5-я по значимости причина смерти в США [ 1 ].

Особенность Натуропатии заключается в том, что она имеет гораздо меньше побочных эффектов, по сравнению с традиционной медициной. Полностью ли средства и методы Натуропатии свободны от отрицательных реакций? Вовсе нет. Но очевидно, что в отличие от синтетических средств, Натуропатия имеет меньше побочных эффектов. Например, об отдаленных последствиях ромашки или алоэ, которые принимают уже сотни лет, известно гораздо больше.

Критика Натуропатии

С другой стороны, Натуропатия переполнена ложными, псевдонаучными, неэффективными, неэтичными, и возможно опасными методами. Среди врачей практикующих Натуропатию, немало врачей получивших современное медицинское образование, но зачастую Натуропатам не хватает адекватной научной основы.

Например, известный противник альтернативной медицины Britt Marie Hermes утверждает, что Натуропаты не в состоянии выявить серьезные нарушения здоровья и назначить лечение в соответствии с современным стандартом медицинской помощи. Это происходит из-за недостаточной медицинской подготовки — к такому выводу она пришла, часто наблюдая ошибочный диагноз пациентов лицензированных натуропатов США.

Виды врачей-натуропатов

Но в том же США, врачи традиционной Натуропатии избегают диагностики и лечения заболеваний, и имеют дело исключительно с изменениями в образе жизни пациента.

Обычно, консультация начинается с глубокого интервью, в котором врач подробно расспрашивает пациента о его образе жизни, истории болезни, о его эмоциональном здоровье и физическом аспекте, проводит медицинский осмотр.

Значительная часть Натуропатов США заявляют о своей компетентности для оказания первой медицинской помощи, а некоторые из них могут назначать лекарства и выполнять небольшие операции. Традиционна практика, при которой врач-натуропат даёт рекомендации диеты и организации правильного с точки зрения Натуропатии образа жизни.

Есть натуропаты, которые проповедуют натуропатию как полную противоположность традиционной медицине, и призывают к полному отказу от традиционной медицины. Например, пропагандист товаров iHerb Катя Тхи, на которую в Инстаграм подписано почти 600 тысяч, самостоятельно разрабатывает методики, предлагает отказаться от вакцин и антибиотиков.

Всего можно выделить 3 группы Натуропатов:

• Имеющие лицензию от правительства.
• Практикующие за пределами официального статуса («традиционные натуропаты»).
• Профессионал, который практикует Натуропатию, как дополнительный способ достижения Здоровья.

Виды, дисциплины Натуропатии

«Пациенты должны иметь широкие возможности выбора терапии», говорится в постановлении Европейского парламента. «Врач может и должен использовать все ресурсы и знания в любой области медицины, в соответствии с его собственными суждениями. При этом, разумеется, пациентам должен быть гарантирован максимальный уровень безопасности и точная информация о безопасности, качестве, эффективности и возможных рисках от употребления лекарственных средств».

Спектр натуральной медицины, натуропатии, очень широк и разнообразен. Какие-то из этих дисциплин имеют клиническое подтверждение безопасности и пользы для пациента, а какие-то нет.

Одни дисциплины признаются юридически и имеют институциональные формы и структуры (кафедры в ВУЗах, ассоциации практикующих дисциплину врачей, этический кодекс и др.), а какие-то нет; какие-то обладают организационной структурой, например хиропрактика, гомеопатия, традиционная китайская медицина, остеопатия, фитотерапия и др., другие не обладают.

Список дисциплин Натуропатии (Натурологии)

Данный список не претендует на полноту дисциплин. Более того, мы сознательно не стали включать в него такие спорные «дисциплины» как уринотерапия, магнитотерапия и др.

• Ароматерапия, в которой используются полезные свойства растительных эфирных масел, обычно для устранения беспокойств, стресса, бессонницы, в целях повышения либидо и др.
• Фитотерапия (траволечение, ботаническая медицина), в которой используются лекарственные растения (в любом виде), и комплексные средства из них в виде чая, настоек, компрессов, ингаляций и др.
• Гомеопатия, которая использует в очень малых дозах натуральные природные вещества растений, животных или минералов.
• Водолечение (бальнеотерапия, гидротерапия, геотерапия), в котором обычно понимают использование пресных и минеральных вод в виде ванн, ванночек и душей, но также используют и грязи в виде компрессов или грязевых ванн (грязелечение, торфотерапия). На наш взгляд, исключительно полезным и максимально безопасным средством водолечения, являются ванные процедуры бикарбонат-ионных термальных вод. Эти thermal spa курорты и самые дорогие в мире, но вы эти процедуры можете принимать в 7-10 раз дешевле в домашней обстановке с помощью японской соли Uni Tabs. О видах бальнеотерапии и целебных свойствах процедур с бикарбонат-ионной водой, мы подробно говорим тут.
• Мануальная терапия: остеопатия, лечебный массаж, хиропрактика, акупрессура.
• Акупунктура (иглоукалывание), рефлексология — массаж ступней и кистей рук, в рефлекторных точках, относящихся ко всем областям тела.
• Традиционная китайская медицина.
• Аюрведа
• Фунготерапия (лечение грибами). В своё время открытие пенициллина и стрептомицина открыло эпоху антибиотиков. Сегодня фунготерапия одно из направлений фармакотерапии.
• Теплолечение (лечение баней или сауной).
• Йога и др. сочетания лечебной физкультуры с техниками медитации.
• Лечебная физкультура, кинезиология, рольфинг.
• Цветотерапия, где подразумевается воздействие цвета на конкретные точки тела.
• Психотерапия, которая может включать медитацию, расслабление и управление стрессом.
• Цветы Баха, которые способствуют установлению эмоционально-психологического равновесия, успокоения, повышения либидо. Подробнее читайте наши статьи о цветах Баха.
• Гирудотерапия (лечение пиявками).
• Апитерапия, апифитотерапия, где лечат продуктами пчеловодства, возможны добавления растений.
• Диетология, рекомендации образа жизни и диеты (воздержание от алкоголя и сахара), назначение диетических пищевых добавок витаминов и минералов (нутрицевтики).

Источники

1. Barbara Starfield. Is US Health Really the Best in the World? Статья «Журнала Американской Медицинской Ассоциации (JAMA)», США. Ссылка

по теории американского врача- натуролога Джеймса д’

Пневмонии, несмотря на все усилия врачей и фармакологов, никак не хотят сдавать своих позиций. Пневм Правильное питание начинается с момента покупки продуктов в супермаркете, с выбора свежих и качестве Чувствовать себя изгнанником на празднике жизни – ощущение малоприятное. Можно, конечно, делать вид,

Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д’Адамо, все продукты питания делятся на полезные, нейтральные и вредные для человеческого организма в зависимости от его группы крови. Поскольку диета, определяемая группой крови, неразрывно связана с клеточным строением конкретно

Во все времена полный человек был олицетворением благополучия, худой — тяжелой, полной лишений жизни Самая успешная диета из всех известных основана на простом принципе: есть поменьше жиров и побольше Люди, которые намеренно истязают себя диетами, и которым при этом постоянно кажется, то у них излишн

го организма, то одинаковые продукты для разных групп крови обеспечат одному человеку потерю веса, а человеку с кровью иной группы — прирост. Дело в том, что ведь увеличение веса — это не причина, а, как правило, следствие нарушения каких-либо процессов в человеческом организме. Диета по группе крови направлена как раз на устранени

«Чудные мои новые джинсы! Как же жить без вас?!», — сокрушалась я в тщетных попытках застегнуть посл Целый год вы трудились на работе и в семье, создавая атмосферу душевного тепла и уюта, занимаясь вос Все мы мечтаем о блестящих здоровых локонах. Попытки хоть немного приблизиться к этой мечте стоят на

е подобной причины: с исключением из рациона той пищи, которая плохо переваривается или является токсичной для человека, его организм начинает очищаться от токсинов, которые скапливаются преимущественно в жировых тканях. Таким образом, происходит и процесс похудания.

Из-за океана пришла хорошая новость для тех, кто любит сытно и вкусно поесть. Оказывается, пончики н Предположим, что у тебя уже выработались все возможные здоровые привычки. Ты ешь много овощей. Твой Эта диета весьма своеобразна. Она – продукт изысканий американских диетологов. Суть ее крайне проста

Модные диеты постепенно уступают место диетам здоровым и практичным. Эту тенденцию приветствуют не т Мы — в плену у своих болезней с рождения и до последнего часа. А здоровье так и остается иллюзией — Традиционная французская диета отличается своей простотой, в ней нет той изысканности, какую пропага

По поводу того, какие продукты являются полезными, вредными или нейтральными для представителя той или иной группы крови, теория доктора д’Адамо повествует следующее. Самые первые люди на планете, кроманьонцы, имели одинаковую — первую — группу крови, которая, кстати, до сих пор является одной из самых распространенных во всем

Лечебное голодание — не жесткая новомодная диета, придуманная врачами-изуверами, дабы помочь нам изб Питание детей Вашему вниманию предлагается ряд родительских заблуждений, связанных с питанием ребенка. Пищеварительный процесс является осью эмоциональной жизни в младенчестве. Мир ребенка сосредоточен н

мире. При этом они занимались охотой и употребляли в пищу только животные белки, то есть мясо убитых животных. 20-25 тысяч лет назад люди уже занимались земледелием, и меню их, соответственно, разнообразилось растительной пищей. Таким образом, в связи с изменившимся рационом у людей появилась вторая группа крови. После того, как че

Надумали похудеть и укрепить мышцы? Фитнес – ответственное решение. Нужно подумать не только о модно Дел – миллион, стрессы – на каждом шагу. На правильное питание не остается порой ни времени, ни сил. Одно из направлений здорового образа жизни — правильное питание, что означает всегда включать в свой

ловечество перешло на новую ступень развития и одомашнило диких животных, оно стало получать от домашней скотины также и молочные продукты. Так питание, в очередной раз, претерпело видоизменения, повлекши за собой появление третьей группы крови. Представители же четвертой группы появились на свет сравнительно недавно — около полуто

Современные люди все чаще предпочитают питаться полуфабрикатами, замороженными и консервированными о В последнее время столько говорят о пользе или, напротив, вреде разных продуктов, что голова идет кр Вклад медицины в здоровье людей составляет всего лишь около 10—20%, а почти на 90% приходится на нас

ра тысяч лет назад — в результате смешения носителей второй и третьей групп.

Если глаза не могут правильно сфокусировать изображение, мы видим нечетко. Эта проблема решается с п Вам, конечно, известно дорогие читатели, что человек – существо уникальное и может сам себя поправля Трудно быть в форме, если работа забирает почти все ваше время. Каждый день работающие женщины клятв

Первая еда малыша наносит непоправимый вред здоровью. Покупая сухие молочные порошки для ребенка, ро Онкологи считают питание одним из самых главных факторов, способствующих возникновению раковых забол Хотите быстро и эффективно похудеть? Подыскиваете подходящую очень низкокалорийную диету? Прежде чем

Какие изменения происходят в организме при питании в соответствии с диетой по группе крови? Кроме того, что организм начинает избавляться от токсинов и, таким образом, сжигает лишний жир, при правильном питании также исчезает опасность воспаления слизистой оболочки пищеварительного тракта и угроза вырабатывания инсулина; устран

Как часто мы убеждаемся в том, что нас незаметно покидает былая юношеская стройность. Вдруг куда-то Правильное питание – такая же неотъемлемая часть фитнеса, как и занятия на тренажерах. Специалисты н Мышцы пресса недаром считаются самыми капризными и неблагодарными. Они хуже других поддаются «дресси

яются помехи процессу пищеварения, вызывающие вздутие живота; не происходит замедления скорости усвоения пищи, препятствующего похудению, и нарушения гормонального баланса, проявляющегося в отеках, расстройствах деятельности щитовидной железы.

Секрет сохранения молодости волнует человечество с незапамятных времен. За это время было произведен Дистрофия жёлтого пятна сетчатки (ДЖП) — третья в мире причина слепоты. Спастись от неё поможет прав Рациональное питание — одно из самых распространенных увлечений нашего времени. Поверив в необходимо

Известен анекдот: «Большинство людей любит вкусно поесть. Оставшееся же меньшинство просто хорошо эт О лечебных диетах для больных диабетом написано немало. Но все они – не предмет нашего разговора. По Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д’

Соблюдать диету по группе крови довольно просто: следует лишь выбирать из таблицы соответствующих вашей группе крови продуктов полезные и, иногда, нейтральные, а употребления вредных продуктов, соответственно, надо стараться избегать. Ниже приводятся краткие характеристики представителей четырех типов крови и соответствующие им

Несмотря на тот факт, что в современном мире все больше и больше людей начинают следить за своим вес Вы решили приступить к занятиям спортом? Отлично! Но знаете ли Вы, как надо питаться до, во время и Поиск пути к долголетию и крепкому здоровью даже в преклонном возрасте издавна является одной из при

диеты по группе крови.

Если утром вы вытаскиваете себя из кровати буквально за волосы, не можете открыть глаза, пока не вып Помимо половины генов и обеспечения «жильём» и питанием на 40 недель эмбрион получает от матери и ре Принято считать, что на продолжительность жизни влияют правильное питание, двигательные нагрузки, эк

Продукты для зрения Сохранить хорошее зрение до старости — задача не из лёгких. Помочь в этом может правильное питание. Господи, как я люблю спать! О том, что сон полезен для здоровья, положительно влияет на иммунную сис Многие думают, что увлечение различными диетами — это качество, присущее современному человеку. Одна

Тип 0: Диета группы крови I

Ни в коем случае не садитесь на диету без предварительной консультации с врачом. Любой организм обла Речь пойдет не о том, является ли мужчина диетическим блюдом или нет. Ответ на этот вопрос очевиден. Полезные продукты Здоровое питание поможет вам оставаться в форме и в пожилом возрасте

33,5% населения Земли имеет кровь этой группы. Именно от нее произошли все остальные типы крови. Представители первой группы крови были охотниками и питались, в основном, белковой пищей. Они отличаются сильной пищеварительной и иммунной системой. Этому типу людей подходит высоко-протеиновая диета (содержащая много мясных продук

Главными помощниками здесь становятся правильное питание и натуральные витамины, без которых немысли Если послушать некоторых «экспертов», то получается, что правильное здоровое питание — дело необычай Истинный смысл расхожего выражения «самое дорогое — это здоровье» доходит до сознания большинства из

тов).

6 мифов о меню, диетах и витаминах. Официального термина «здоровое питание» в медицине не существует Низкоуглеводная диета, возможно, приносит здоровью больше пользы, нежели маложирная. Как сообщает He Задавали ли вы когда-нибудь себе вопрос, почему одна и та же диета и одни и те же физические упражне

Один из самых известных принципов похудения гласит: потреблять меньше, чем тратить. На нем построена Среди диет, популярных сегодня в нашей стране, первые места занимают так называемые белковые, наибол Сегодня уже известно немало факторов, способствующих развитию избыточной массы тела. Немаловажное зн

Сильные стороны:

Почему диета названа японской, сказать сложно — половина продуктов, рекомендованных к поеданию, для Великобритания становятся страной, говорящей диетам «нет»: британцы отказываются от режимов питания, У модных девушек в диетическом словаре появилось новое слово — «грейзинг». Вот-вот оно станет неверо

— Сильная пищеварительная система.

Результаты совместного исследования ученых университетов Эксетера (University of Exeter) и Оксфорда Можно сказать, что натуропатия это просто разумное поведение в отношении здоровья. Основной принцип Ученые Австралии и Америки выяснили, что питание, содержащее крахмал способствует нарушению зрения у

— Сильная иммунная система

Продукт, включенный в дневной полевой рацион американской армии и питание астронавтов в космосе, про Чтобы полные мужчины выглядели нормально, самым лучшим способом является диета и физические упражнен Первое — это правильное питание, второе — правильная работа, а третье — правильный сон. Человек, не

— Системы созданы для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов

Да, диеты нужны не только для того, чтобы худеть. Диета – это специальное питание. И целей может быт Учение хатха йоги наиболее популярно и известно в мире. Буквальный перевод с древнеиндийского хатха Какая еда и вкусна, и полезна? Где больше всего полезных веществ? Каким диетам можно доверять? На во

Среди вероятных причин возникновения физического заболевания — загрязнение окружающей среды, плохое Наряду с повышенным давлением (гипертонией), можно встретить такое явление, как гипотония, или пониж Что такое безглютеновая диета? Узнайте больше об этой особенной диете, которую следует соблюдать бол

Слабые стороны

Что вы едите — безусловно важно. Но не менее важно важно отношение к пище. Идея о том, что жир помож Мы уже писали о том, что американцы – большие фанаты диет – по той простой причине, что не могут отк Рекомендации учёных-диетологов, случается, диаметрально противоположны. Сотни статей и книг пропаган

— Трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды

В последние годы никого не удивить намерением соблюдать пост. Но многие, признавшись в этом, спешат Диеты — один из самых распространенных и популярных способов похудеть. Диетических планов существует За прошедшие 15-20 лет наш рацион питания изменился кардинально. Кушать мы стали больше и разнообраз

— Иногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии)

Проблема онкологии сегодня актуальна для любого возраста. Плохая экологическая ситуация, рафинирован Упругая, красивая и здоровая грудь – мечта любой женщины. Как же этого достичь? По мнению специалист По данным статистики, американец в самом расцвете сил (старше 30 лет) в среднем поправляется на три

Эта диета больше похожа на детскую игру в «раскраски». Только раскрашивать во все цвета радуги нужно Врачи издавна рекомендовали есть больше фруктов и овощей. И сейчас наука получает все новые и новые Для тех, кто следит за своим питанием, есть хорошая новость: ведущие диетологи предлагают «эликсир»

Группы риска

Вы решили начать худеть и ломаете голову над тем, как это сделать без ущерба для здоровья? Любой дие Ни для кого не секрет, что рыба очень полезный продукт в рационе человека, ее можно и нужно употребл Стремительный темп современной жизни вносит свои законы в нашу повседневность. Диета, еда на скорую

— Проблемы свертывания крови (плохая свертываемость)

Долгое время кремлевская диета считалась тайной за семью печатями. Но сейчас она доступна всем и каж В наши дни, к сожалению, многие жалуются на плохое зрение. Неблагоприятное влияние на глаза оказываю Американцы доказали, что девушки, сидящие на диетах, гораздо чаще становятся курильщиками, чем те, к

— Воспалительные процессы — артриты

Для начала сходите в свой местный книжный магазин и просмотрите имеющиеся там книги о контроле за со Если вы увлекаетесь всем, что связано со здоровым образом жизни и нетрадиционной медициной, то, коне Вы привыкли ходить в салон красоты к косметологу или парикмахеру? Вы безнадежно отстали от моды! Теп

— Повышенная кислотность желудка — язвы

Мы привыкли думать, что в условиях напряженных будней питаться полезными и здоровыми продуктами прос Скудная пища может иссушать так же, как и неправильная диета, и последствия могут плохо сказаться на В последние годы никого не удивить намерением соблюдать пост. Но многие, признавшись в этом, спешат

— Аллергии

Врачи уже давно утверждают, что жирная пища вредна. Так ли это? Американские специалисты сообщают, ч Можно сохранять привлекательность и не прибегая к косметическим средствам. Главное — общее самочувст Несмотря на распространенный в мире пангалльский шовинизм, французская кухня отнюдь не так однообраз

Кремлевская диета, она же -так называемая диета американских астронавтов, модная среди российского п Лучшие диеты — аюрведическая терапия, диета, уменьшающая Аму, является самой строгой. Пища должна бы Если Вы решили похудеть, но никак не можете прожить без мяса, яиц и всяких-всяких вкусностей – брази

Диетические рекомендации

Отношение к жирам за прошлый век несколько раз менялось на 180 градусов. То сливочное масло и сало с Женщины, которые боятся, что загоняют себя в гроб, совмещая полный рабочий день и воспитание детей, Лето – самая благодатная пора, когда мы в полную силу можем использовать дары природы и заряжать сво

Диета высокопротеиновая — мясоеды.

Жизнь офисного сотрудника сопряжена со многими опасностями. Например, ненормированный рабочий день и Японская диета регулирует обмен веществ и перестраивает его на другой ритм работы. Гарантирует резул Макробиотическая диета основана на употреблении в пищу цельного зерна и традиционных продуктов питан

Многие женщины уверены, что должны сидеть на диетах. Наверное, они могут сказать «спасибо» глянцу, и Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д’ Пневмонии, несмотря на все усилия врачей и фармакологов, никак не хотят сдавать своих позиций. Пневм

Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фркуты (кроме кислых), ананасы, Хлеб — ржаной, в огранич. колич.

Правильное питание начинается с момента покупки продуктов в супермаркете, с выбора свежих и качестве Чувствовать себя изгнанником на празднике жизни – ощущение малоприятное. Можно, конечно, делать вид, Во все времена полный человек был олицетворением благополучия, худой — тяжелой, полной лишений жизни

Самая успешная диета из всех известных основана на простом принципе: есть поменьше жиров и побольше Люди, которые намеренно истязают себя диетами, и которым при этом постоянно кажется, то у них излишн «Чудные мои новые джинсы! Как же жить без вас?!», — сокрушалась я в тщетных попытках застегнуть посл

Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Бобовые и гречу — можно.

Целый год вы трудились на работе и в семье, создавая атмосферу душевного тепла и уюта, занимаясь вос Все мы мечтаем о блестящих здоровых локонах. Попытки хоть немного приблизиться к этой мечте стоят на Из-за океана пришла хорошая новость для тех, кто любит сытно и вкусно поесть. Оказывается, пончики н

Предположим, что у тебя уже выработались все возможные здоровые привычки. Ты ешь много овощей. Твой Эта диета весьма своеобразна. Она – продукт изысканий американских диетологов. Суть ее крайне проста Модные диеты постепенно уступают место диетам здоровым и практичным. Эту тенденцию приветствуют не т

Избегать: Капуста (кроме брокколи), Пшеница и все изделия из нее. Кукуруза и все изделия из нее. Маринады, кетчуп.

Мы — в плену у своих болезней с рождения и до последнего часа. А здоровье так и остается иллюзией — Традиционная французская диета отличается своей простотой, в ней нет той изысканности, какую пропага Лечебное голодание — не жесткая новомодная диета, придуманная врачами-изуверами, дабы помочь нам изб

Питание детей Вашему вниманию предлагается ряд родительских заблуждений, связанных с питанием ребенка. Пищеварительный процесс является осью эмоциональной жизни в младенчестве. Мир ребенка сосредоточен н Надумали похудеть и укрепить мышцы? Фитнес – ответственное решение. Нужно подумать не только о модно

Напитки:

Дел – миллион, стрессы – на каждом шагу. На правильное питание не остается порой ни времени, ни сил. Одно из направлений здорового образа жизни — правильное питание, что означает всегда включать в свой Современные люди все чаще предпочитают питаться полуфабрикатами, замороженными и консервированными о

В последнее время столько говорят о пользе или, напротив, вреде разных продуктов, что голова идет кр Вклад медицины в здоровье людей составляет всего лишь около 10—20%, а почти на 90% приходится на нас Если глаза не могут правильно сфокусировать изображение, мы видим нечетко. Эта проблема решается с п

Хорошо: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода.

Пневмонии, несмотря на все усилия врачей и фармакологов, никак не хотят сдавать своих позиций. Пневмококки приспосабливаются к лекарствам, а безответственное отношение людей к лечению простуд, только помогает им находит новые жертвы. Но кроме таблето
… >>>далее>>>

Правильное питание начинается с момента покупки продуктов в супермаркете, с выбора свежих и качественных изделий. О том, как правильно выбирать продукты и как сохранять их свежими, мы и расскажем в данной статье. Фрукты и овощПри выборе фруктов и ово
… >>>далее>>>

Чувствовать себя изгнанником на празднике жизни – ощущение малоприятное. Можно, конечно, делать вид, что еда интересует вас лишь с эстетической точки зрения. Но куда приятнее кулинарные изыски пробоватНовогодний ужин – непростое испытание для желудка
… >>>далее>>>

Во все времена полный человек был олицетворением благополучия, худой — тяжелой, полной лишений жизни. В наше время все изменилось: еда из средства, поддерживающего жизнь и здоровье, превратилась в удовольствие и «лекарство» от стресса. Всевозможная б
… >>>далее>>>

Самая успешная диета из всех известных основана на простом принципе: есть поменьше жиров и побольше двигаться. Мне кажется это самая лучшая диета. Этого принципа могут придерживаться все члены любой семьи, поскольку в основе лежит сбалансированное пи
… >>>далее>>>

Люди, которые намеренно истязают себя диетами, и которым при этом постоянно кажется, то у них излишний вес, страдают от такого заболевания как анорексия. Анорексия – это тяжелое нарушение эмоционального состояния, которое чаще всего распространено ср
… >>>далее>>>

«Чудные мои новые джинсы! Как же жить без вас?!», — сокрушалась я в тщетных попытках застегнуть последнюю пуговицу, мысленно поминая вчерашний тортик. Нужно с этим что-то делать. Тем более, скоро зима с бесчисленными праздниками. Если все пойдет таки
… >>>далее>>>

Целый год вы трудились на работе и в семье, создавая атмосферу душевного тепла и уюта, занимаясь воспитанием любимого чада. Вы заслужили один день для себя. В канун Нового года постарайтесь освободить себя от домашних дел. Для этого заранее наведите
… >>>далее>>>

Все мы мечтаем о блестящих здоровых локонах. Попытки хоть немного приблизиться к этой мечте стоят нам нервов и немалых денег. Но большинство из нас забывают о главном — хорошая диета, простой, но эффективный режим ежедневного ухода за волосами творит
… >>>далее>>>

Из-за океана пришла хорошая новость для тех, кто любит сытно и вкусно поесть. Оказывается, пончики не только не вредят здоровью, как считают современные медики, но даже полезны для организма. И не только пончики: как утверждает профессор Университета
… >>>далее>>>

Лечебное голодание — не жесткая новомодная диета, придуманная врачами-изуверами, дабы помочь нам изб

Питание детей Вашему вниманию предлагается ряд родительских заблуждений, связанных с питанием ребенка. Пищеварительный процесс является осью эмоциональной жизни в младенчестве. Мир ребенка сосредоточен н Надумали похудеть и укрепить мышцы? Фитнес – ответственное решение. Нужно подумать не только о модно

Лечебное голодание — не жесткая новомодная диета, придуманная врачами-изуверами, дабы помочь нам избавиться от лишних кило. Голодание — это естественная природная система ограничений в питании, порой единственно оптимальная для захворавшего человека. Вы замечали, что делает животное, когда заболевает? Прекращает есть. Так вот у

Дел – миллион, стрессы – на каждом шагу. На правильное питание не остается порой ни времени, ни сил. Одно из направлений здорового образа жизни — правильное питание, что означает всегда включать в свой Современные люди все чаще предпочитают питаться полуфабрикатами, замороженными и консервированными о

человека работают схожие механизмы. Зачастую в болезненном состоянии вид и даже запах еды вызывает у нас отвращение. И что мы делаем? Заставляем себя скушать «еще немножко» через силу. А зря.

В последнее время столько говорят о пользе или, напротив, вреде разных продуктов, что голова идет кр Вклад медицины в здоровье людей составляет всего лишь около 10—20%, а почти на 90% приходится на нас Если глаза не могут правильно сфокусировать изображение, мы видим нечетко. Эта проблема решается с п

Вам, конечно, известно дорогие читатели, что человек – существо уникальное и может сам себя поправля Трудно быть в форме, если работа забирает почти все ваше время. Каждый день работающие женщины клятв Первая еда малыша наносит непоправимый вред здоровью. Покупая сухие молочные порошки для ребенка, ро

Мать-природа предусмотрела уникальный механизм для обновления организма — голодание. Когда мы отказываемся от пищи, организм начинает активно использовать свои внутренние резервы. В первую очередь в расход идут углеводы, затем жировая ткань. Когда она заканчивается, сжигаются мертвые клетки, потом наиболее слабые и нежизнеспосо

Онкологи считают питание одним из самых главных факторов, способствующих возникновению раковых забол Хотите быстро и эффективно похудеть? Подыскиваете подходящую очень низкокалорийную диету? Прежде чем Как часто мы убеждаемся в том, что нас незаметно покидает былая юношеская стройность. Вдруг куда-то

бные. Некоторые такие клетки и являются причиной возникновения болезней. Это почти как естественный отбор у товарища Дарвина: выживает сильнейший.

Правильное питание – такая же неотъемлемая часть фитнеса, как и занятия на тренажерах. Специалисты н Мышцы пресса недаром считаются самыми капризными и неблагодарными. Они хуже других поддаются «дресси Секрет сохранения молодости волнует человечество с незапамятных времен. За это время было произведен

Дистрофия жёлтого пятна сетчатки (ДЖП) — третья в мире причина слепоты. Спастись от неё поможет прав Рациональное питание — одно из самых распространенных увлечений нашего времени. Поверив в необходимо Известен анекдот: «Большинство людей любит вкусно поесть. Оставшееся же меньшинство просто хорошо эт

Лечение голодом известно человечеству с древности. Оно упоминается еще в древнеиндийских и древнекитайских манускриптах. «Вместо лекарства поголодай день­два», — советовал греческий писатель Плутарх. Вторил ему Авиценна.

О лечебных диетах для больных диабетом написано немало. Но все они – не предмет нашего разговора. По Суть диеты по группе крови состоит в следующем: по теории американского врача- натуролога Джеймса д’ Несмотря на тот факт, что в современном мире все больше и больше людей начинают следить за своим вес

Вы решили приступить к занятиям спортом? Отлично! Но знаете ли Вы, как надо питаться до, во время и Поиск пути к долголетию и крепкому здоровью даже в преклонном возрасте издавна является одной из при Если утром вы вытаскиваете себя из кровати буквально за волосы, не можете открыть глаза, пока не вып

Пифагор, прежде чем открыть тайны своего учения, заставлял учеников сорок дней голодать, считая, что только после такой подготовки можно воспринять знания о тайнах мироустройства. Наконец все мировые религии — христианство, ислам и буддизм — предписывают своим последователям отказываться от пищи с целью очищения духа и плоти.

Помимо половины генов и обеспечения «жильём» и питанием на 40 недель эмбрион получает от матери и ре Принято считать, что на продолжительность жизни влияют правильное питание, двигательные нагрузки, эк Продукты для зрения Сохранить хорошее зрение до старости — задача не из лёгких. Помочь в этом может правильное питание.

Господи, как я люблю спать! О том, что сон полезен для здоровья, положительно влияет на иммунную сис Многие думают, что увлечение различными диетами — это качество, присущее современному человеку. Одна Ни в коем случае не садитесь на диету без предварительной консультации с врачом. Любой организм обла

Между прочим, неправильное, чрезмерное питание приводит к тому, что непереваренные частицы пищи подвергаются …гниению! В итоге человек кушает много и с удовольствием, вот только сил у него ни на что не хватает и утомляется он слишком быстро. Так все-таки живем, чтобы есть? Или, напротив, едим, чтобы жить?

Речь пойдет не о том, является ли мужчина диетическим блюдом или нет. Ответ на этот вопрос очевиден. Полезные продукты Здоровое питание поможет вам оставаться в форме и в пожилом возрасте Главными помощниками здесь становятся правильное питание и натуральные витамины, без которых немысли

Если послушать некоторых «экспертов», то получается, что правильное здоровое питание — дело необычай Истинный смысл расхожего выражения «самое дорогое — это здоровье» доходит до сознания большинства из 6 мифов о меню, диетах и витаминах. Официального термина «здоровое питание» в медицине не существует

Конечно, голодание может иметь для организма и катастрофические последствия, если лечиться им не по науке. То есть практика «задумал оздоровиться, выбросил надкушенный пончик в мусорное ведро и теперь ничего не ем» вряд ли вас оздоровит.

Низкоуглеводная диета, возможно, приносит здоровью больше пользы, нежели маложирная. Как сообщает He Задавали ли вы когда-нибудь себе вопрос, почему одна и та же диета и одни и те же физические упражне Один из самых известных принципов похудения гласит: потреблять меньше, чем тратить. На нем построена

Среди диет, популярных сегодня в нашей стране, первые места занимают так называемые белковые, наибол Сегодня уже известно немало факторов, способствующих развитию избыточной массы тела. Немаловажное зн Почему диета названа японской, сказать сложно — половина продуктов, рекомендованных к поеданию, для

А вот короткие однодневные голодания рекомендуются всем без исключения здоровым людям. Голодаете день — отдыхает желудочно-кишечный тракт. Голодаете 2-3 дня — организм приходит в норму после хирургических операций и респираторных инфекционных заболеваний. Держитесь и голодаете от 3-х до 10-ти дней — происходит глубокое очищение

Великобритания становятся страной, говорящей диетам «нет»: британцы отказываются от режимов питания, У модных девушек в диетическом словаре появилось новое слово — «грейзинг». Вот-вот оно станет неверо Результаты совместного исследования ученых университетов Эксетера (University of Exeter) и Оксфорда

, уходит лишний вес. Для лечения воздерживаться от еды следует 21-25 дней. Длительное (30 дней и более) голодание успешно применяется при лечении высоких степеней ожирения, язв кожи и слизистых, кожных высыпаний и экзем.

Можно сказать, что натуропатия это просто разумное поведение в отношении здоровья. Основной принцип Ученые Австралии и Америки выяснили, что питание, содержащее крахмал способствует нарушению зрения у Продукт, включенный в дневной полевой рацион американской армии и питание астронавтов в космосе, про

Чтобы полные мужчины выглядели нормально, самым лучшим способом является диета и физические упражнен Первое — это правильное питание, второе — правильная работа, а третье — правильный сон. Человек, не Да, диеты нужны не только для того, чтобы худеть. Диета – это специальное питание. И целей может быт

Однако приучать себя к голоду нужно постепенно. Сначала проведите 3-4 однодневных голодания раз в неделю, потом переходите к трехдневным. Потом организм сам подскажет, готов ли он голодать дальше. Если человек только начал практиковать голодание, он может сначала испытывать дискомфорт: появляется слабость, сухость во рту, плохо

Учение хатха йоги наиболее популярно и известно в мире. Буквальный перевод с древнеиндийского хатха Какая еда и вкусна, и полезна? Где больше всего полезных веществ? Каким диетам можно доверять? На во Среди вероятных причин возникновения физического заболевания — загрязнение окружающей среды, плохое

й запах изо рта, головокружение. Именно поэтому привыкать к голоданию нужно постепенно, дабы методика не привела к непоправимым нарушениям.

Наряду с повышенным давлением (гипертонией), можно встретить такое явление, как гипотония, или пониж Что такое безглютеновая диета? Узнайте больше об этой особенной диете, которую следует соблюдать бол Что вы едите — безусловно важно. Но не менее важно важно отношение к пище. Идея о том, что жир помож

Мы уже писали о том, что американцы – большие фанаты диет – по той простой причине, что не могут отк Рекомендации учёных-диетологов, случается, диаметрально противоположны. Сотни статей и книг пропаган В последние годы никого не удивить намерением соблюдать пост. Но многие, признавшись в этом, спешат

Кстати, запомните, что даже однодневное голодание должно обязательно проводиться вместе с очищением кишечника.

Диеты — один из самых распространенных и популярных способов похудеть. Диетических планов существует За прошедшие 15-20 лет наш рацион питания изменился кардинально. Кушать мы стали больше и разнообраз Проблема онкологии сегодня актуальна для любого возраста. Плохая экологическая ситуация, рафинирован

Упругая, красивая и здоровая грудь – мечта любой женщины. Как же этого достичь? По мнению специалист По данным статистики, американец в самом расцвете сил (старше 30 лет) в среднем поправляется на три Эта диета больше похожа на детскую игру в «раскраски». Только раскрашивать во все цвета радуги нужно

Перед голоданием любой продолжительности желательно подготовить организм. За день исключите из рациона мясо, яйца, молоко, творог, сыр, все мучное и жирное. Лучше всего питайтесь овощами и фруктами. При голодании нужно пить столько, сколько хочется, если вы, конечно, глодаете не «по-сухому».

Врачи издавна рекомендовали есть больше фруктов и овощей. И сейчас наука получает все новые и новые Для тех, кто следит за своим питанием, есть хорошая новость: ведущие диетологи предлагают «эликсир» Вы решили начать худеть и ломаете голову над тем, как это сделать без ущерба для здоровья? Любой дие

Ни для кого не секрет, что рыба очень полезный продукт в рационе человека, ее можно и нужно употребл Стремительный темп современной жизни вносит свои законы в нашу повседневность. Диета, еда на скорую Долгое время кремлевская диета считалась тайной за семью печатями. Но сейчас она доступна всем и каж

При длительных голоданиях чувство голода человек испытывает только первые два дня, затем оно притупляется. Сначала есть хочется, скорее, по привычке. Во время длительного голодания наступает торможение всех процессов в организме, пульс и дыхание замедляются, поэтому ни в коем случае не переутомляйтесь.

В наши дни, к сожалению, многие жалуются на плохое зрение. Неблагоприятное влияние на глаза оказываю Американцы доказали, что девушки, сидящие на диетах, гораздо чаще становятся курильщиками, чем те, к Для начала сходите в свой местный книжный магазин и просмотрите имеющиеся там книги о контроле за со

Если вы увлекаетесь всем, что связано со здоровым образом жизни и нетрадиционной медициной, то, коне Вы привыкли ходить в салон красоты к косметологу или парикмахеру? Вы безнадежно отстали от моды! Теп Мы привыкли думать, что в условиях напряженных будней питаться полезными и здоровыми продуктами прос

Очень важно правильно выйти из голодания. Если вы голодали одни сутки, следующий день начните с очистительного овощного салата и исключите из меню продукты животного происхождения, мучное и сладкое. Так же стоит выходить из 2-3-х дневного голодания.

Скудная пища может иссушать так же, как и неправильная диета, и последствия могут плохо сказаться на В последние годы никого не удивить намерением соблюдать пост. Но многие, признавшись в этом, спешат Врачи уже давно утверждают, что жирная пища вредна. Так ли это? Американские специалисты сообщают, ч

Можно сохранять привлекательность и не прибегая к косметическим средствам. Главное — общее самочувст Несмотря на распространенный в мире пангалльский шовинизм, французская кухня отнюдь не так однообраз Кремлевская диета, она же -так называемая диета американских астронавтов, модная среди российского п

Выход из длительного голодания продолжается от 1-й до 2-х недель. Переход к нормальному питанию должен быть постепенным. Первые два-три дня пейте соки, затем переходите на тертые фрукты и овощи, потом включайте в рацион орехи, бобовые и хлеб. Через две недели (не раньше) возвращайтесь к обычному питанию.

Вашему вниманию предлагается ряд родительских заблуждений, связанных с питанием ребенка.Ложку за маму…Не заставляйте детей есть, когда им не хочется. Даже если вы думаете, что они голодны.Некоторые мамы (и папы) думают, что главное, чтобы ребенок с
… >>>далее>>>

Пищеварительный процесс является осью эмоциональной жизни в младенчестве. Мир ребенка сосредоточен на питании, и самые сильные эмоции, неудовольствие и удовлетворение, начинают ассоциироваться c различными аспектами пищеварительных функций. Даже в бо
… >>>далее>>>

Надумали похудеть и укрепить мышцы? Фитнес – ответственное решение. Нужно подумать не только о модном костюме и спортивной обуви, но и о том, чем вы будете питаться в период интенсивных занятий. Повышенные физические нагрузки неминуемо требуют улучше
… >>>далее>>>

Дел – миллион, стрессы – на каждом шагу. На правильное питание не остается порой ни времени, ни сил. Мы едим стихийно и нерегулярно, а потому и о проблемах с желудком узнаем в совсем молодом возрасте. закрыть Если у вас возникает желание съесть лимон
… >>>далее>>>

Одно из направлений здорового образа жизни — правильное питание, что означает всегда включать в свой рацион самые полезные продукты питания, благодаря которым наше тело, дух и разум выполняют правильные функции.Как только человек поступает по-другому
… >>>далее>>>

Современные люди все чаще предпочитают питаться полуфабрикатами, замороженными и консервированными овощами, а также перекусывать булочками – по-быстрому. Но мало кто задумывается о том, насколько вредной может быть такого рода еда – ведь эти продукты
… >>>далее>>>

В последнее время столько говорят о пользе или, напротив, вреде разных продуктов, что голова идет кругом. Казалось бы, все самые популярные мифы о еде давно уже развенчаны. Однако множество заблуждений принимаются за правду до сих пор. Поэтому время
… >>>далее>>>

Вклад медицины в здоровье людей составляет всего лишь около 10—20%, а почти на 90% приходится на наследственность, образ жизни, включая питание, и экологические факторы.Экологическая и социальная среда в нашей стране не имеет тенденции к улучшению, и
… >>>далее>>>

Если глаза не могут правильно сфокусировать изображение, мы видим нечетко. Эта проблема решается с помощью очков или контактных линз, но простые домашние средства, соответствующее питание и физические упражнения могут остановить ухудшение зрения и по
… >>>далее>>>

Вам, конечно, известно дорогие читатели, что человек – существо уникальное и может сам себя поправлять, совершенствовать и воспитывать. Могут ли помочь родители своим подрастающим детям в организации самовоспитания? Многолетний опыт воспитания отвеча
… >>>далее>>>

Книга: Правильное питание лечит — Геннадий Кибардин

Кибардин Геннадий Михайлович — Правильное питание лечит — читать онлайн бесплатно

Геннадий Михайлович Кибардин

Правильное питание лечит

© Кибардин Г. М., текст, 2017

© ООО «Издательство «Э», 2017

От автора

Я родился и вырос на Урале в сельской местности, в далекой «глубинке», до ближайшего города было около 75 километров. Небольшой рейсовый автобус уходил только один раз утром и возвращался вечером. В силу различных причин, в том числе и большой удаленности от города, питание и качество жизни полностью зависели от того, какой урожай соберут и что из этого попадет на стол.

Основным питанием для нашей семьи, как и для большинства местных жителей, служили картофель, белокочанная капуста и разная зелень со своего огорода. Все это являлось основой первого и второго блюд. У каждого был небольшой приусадебный участок земли, на котором все это и высаживалось. Тем не менее наше питание в то время было ограниченным и однообразным. Полтора-два месяца мы не видели хлеба, потому что не было денег на его покупку. В это время его полностью заменял вареный картофель. Но ограниченность имела один положительный эффект – среди жителей не было толстых и упитанных людей, все были поджарые и худые.

Именно по причине довольно скудного питания к окончанию учебы в средней школе при росте 185 см мой вес колебался в пределах 62 кг. После я поступил в авиационное училище в городе Выборг. Полноценное питание, жесткий режим дня, активные занятия различными видами спорта (бег, лыжи, гимнастика, тяжелая атлетика и т. п.) кардинально улучшили здоровье и внешний вид. Через два года я весил уже 84 кг и здоровье было отличным.

В дальнейшем, более 20 лет, вес колебался в пределах 86–90 кг. Все эти годы я служил в авиационных частях, где для офицеров было организовано здоровое трехразовое питание. Возвращаясь в прошлое, вспоминаю, что среди нас опять-таки не было толстых или чрезмерно упитанных. Я связываю это с тем, что питание было простым и достаточно калорийным, а физическая активность повышенная.

Прошло еще 10 лет. Армейская служба осталась позади, так что активность существенно снизилась, а калорийность питания – повысилась. В результате к 50 годам мой вес был примерно 98–103 кг.

Переучившись на социального психолога, кроме всего прочего, я начал активно заниматься вопросами нормализации питания и ведения здорового образа жизни. Через несколько лет вес упал до 95 кг, заодно исчез и живот.

Сегодня я стараюсь соблюдать правила. Это помогает мне не чувствовать свой календарный возраст, а ощущать себя в пределах 40 лет.

Еда для организма играет роль топлива, без которого он не сможет долго жить и успешно работать. Что для вас является самым главным условием счастья? Многие отвечают – здоровье. Увы, мы вспоминаем о нем только тогда, когда начинаем терять. Одна из главных причин в том, что люди живут исключительно для удовольствия, которое готовы получать различными путями. В том числе с помощью еды и горячительных напитков.

Сократ в такой ситуации говорил иначе: «Я ем для того, чтобы жить». И это естественно. Обратите внимание: люди болеют гораздо чаще, чем любое животное, находящееся в естественной среде обитания. Вот у кого надо учиться правильному питанию и ведению здорового образа жизни.

С помощью пищи мы не только восстанавливаем свои силы, но и корректируем настроение и поведение. Например, существует ряд продуктов, которые помогают справиться с депрессией и плохим настроением. К ним можно отнести шоколад, сладости, различные виды мороженого. Чаще всего этим проверенным способом пользуются женщины.

У каждого человека есть свои гастрономические пристрастия, которые он даже не пытается менять. К примеру, кто-то совершенно не представляет завтрак без сыра, другие в обед не могут обойтись без овощного салата и т. п. Что бы вы ни употребляли в пищу, следует помнить, что это должно быть качественным, свежим и максимально полезным.

Исследования показывают: до 3 лет родители стараются кормить ребенка только качественной и полезной пищей, тогда ребенок растет здоровым и активным. И вот он становится взрослым, постепенно теряет контроль над питанием, переходя на «шаблонное». Уже к 30–35 годам при всей запущенности рациона и поведения у человека дряхлое тело и плохое здоровье. Кого привлекает такая перспектива?

Некоторые говорят, что здоровое питание невкусное. Такое мнение ошибочное. Если люди с лишним весом начнут правильно питаться, примерно 75 % из них смогут похудеть. Конечно, это не произойдет через неделю. Однако, через 2–3 месяца начнут проявляться первые признаки оздоровления. Через 6–8 месяцев ваше радостное повизгивание известит окружающих, что вы похудели. А через год ежедневного соблюдения здорового питания и ведения достойного образа жизни вы станете совсем другим человеком – здоровым, подтянутым и успешным.

На каком бы этапе жизни вы ни находились, всегда есть возможность улучшить здоровье и внешний вид.

В зеркале увидите здоровый цвет лица, без синяков и отеков под глазами, заметите стройного и подтянутого человека, без свисающего живота и жировых складок по бокам. В свободное от работы время будет приятно наслаждаться тишиной парков и скверов, пением птиц, а не постоянным урчанием нездорового кишечника.

Поначалу будет трудно, потребуется много сил и времени. Но положительный результат стоит того. Сделав первый шаг к здоровому и стройному телу, не останавливайтесь, двигайтесь только вперед. Поверьте, с каждым днем будет легче идти по этому пути. Обязательно верьте в себя, в свой успех, и тогда все получится.

Разница между едой и питанием

Мало кто задумывался над разницей между едой и питанием – вроде бы одно и то же. Тем не менее одни учат нас «правильно» питаться, другие ведут разговор о необходимости перехода к регулярному потреблению «здоровой» пищи. Попробуем разобраться.

На самом деле еда – это продукты, которыми мы питаемся, то, что регулярно покупаем в магазине, на рынке или выращиваем на огороде. Кто забыл, могу напомнить, из чего она состоит: различные зерна, макароны, мясо, яйца, всевозможные сладости и т. д. Именно ее мы регулярно приносим из магазина домой, кладем в холодильник, готовим, ставим на стол и едим. А что же тогда представляет собой питание?

Питание – это питательные вещества. То есть то, что организм извлек из съеденной еды в процессе переваривания. Наиболее важными являются белки, жиры и углеводы, а также витамины, минералы, клетчатка и т. п.

Во время приема пищи организм тут же начинает последовательно разделять еду на составляющие, извлекая питательные вещества: белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и др. А из них выстраиваются ткани и органы нашего тела (мышцы, сосуды, кожа, волосы, ногти и т. п.).

Переходим к внешней оценке еды. Интуитивно мы обращаем внимание на вид, запах и ожидаемый вкус. Внешне она может казаться хорошей и сытной. Однако многие и не догадываются, что так – только на столе. После того как вы пережевали, например, бутерброд с сыром и запили его глотком ароматного кофе, все это превращается в очень неприятное зрелище в виде однородной кашицы вперемешку со слюной.

Но самое познавательное впереди. Когда вы проглотили эту кашицу, вкус и аромат уже не имеют значения, ибо вкусовые рецепторы имеются только во рту. К чему я клоню? Когда мы едим, по большому счету, нашему организму абсолютно не важно, как выглядит еда, насколько она вкусна, сладка, аппетитна и т. п.

Организму важно только одно – качество и количество питательных элементов.

Многие неоднократно читали и слышали такое выражение: «Питательная ценность». Оно означает наличие в еде питательных элементов и их количество. Бывает еда большая по объему и в то же время маленькая по питательной ценности. Например, большой арбуз. И разумеется, наоборот: бутерброд с красной икрой.

В магазине мы покупаем много вкусной (на наш взгляд) еды. При этом совершенно не думаем о ее питательной ценности. Мы жуем, организм переваривает, чтобы извлечь что-нибудь ценное, а после еда, большая по объему и весу, но маленькая по питательной ценности, почти целиком уходит в унитаз. Итог печален.

Книжная выставка «Правильное питание — залог здоровья»

Здоровое питание является одной из составляющих основ здорового образа жизни. Человеку давно известно, что от того, что мы едим, зависит общее состояние организма. Грамотно выбирая в свой рацион полезные продукты, мы улучшаем свое здоровье, помогаем своему организму быть более крепким и выносливым, продлеваем свою жизнь.

В рамках акции «Молодежь за ЗОЖ» в Малотаябинской сельской библиотеке открылась  книжная выставка «Правильное питание — залог здоровья». Цель выставки – распространение идеи сохранения здоровья с помощью правильного питания. Здоровье каждого человека начинается с еды. От того, что мы едим, зависит наша работоспособность и настроение. Секрет долгой и здоровой жизни заключается в одной радикальной, но простой мысли – пища способна помочь в лечении недугов.

На выставке представлена новая литература из фонда Малотаябинской сельской библиотеки, посвященная правильному питанию, которая приносит радость, помогает сохранять молодость, красоту и здоровье.

Ученые утверждают, что обычный здоровый человек сможет прожить без еды около двух месяцев… Еда нам необходима, чтобы жить, но какая именно? Что не повредит нашему здоровью, а, наоборот, его укрепит? Ведущий натуролог России Геннадий Кибардин  в своей книге «Правильное питание лечит» рассказывает как правильно выбирать продукты  в  магазине и как их готовить, какая пища поможет при той или иной конкретной болезни: разъясняет, почему важно слушать свой организм, не путать голод и жажду и получать витамины не из таблеток, а именно из еды.

В книге «Простая еда лечит: отравления, похмелье нервы, плохая память, простуду и грипп» собраны действенные способы поправить свое здоровье, используя только самую простую и доступную еду. Отдельные главы посвящены питанию в «сложных» для здоровья ситуациях: при отравлении, в особенно жаркий летний период, в стрессовой ситуации, во время гриппа и ОРВИ.

Зеленые культуры — незаменимый источник полезных для здоровья элементов и витаминов. Особенно полезны для организма петрушка, сельдерей, салаты, укроп, кинза, мята и шпинат. К книге «Самая полезная зелень для здоровья от Октябрины Ганичкиной» вы найдете исчерпывающую информацию о выращивании этих культур, полезные советы по успешной посадке, уходу, подкормке и защите растений.

В книге «Целебный лук» известный целитель и автор бестселлеров по лечению природными средствами, собрал богатейший опыт народной медицины и современные данные по применению в лечебных и профилактических целях многочисленных сортов лука. Большое количество простых и действенных рецептов, описанных в ней, помогут справиться со многими заболеваниями: от легкого насморка и головной боли до желчнокаменной болезни и сердечнососудистых заболеваний.

Мед, перга, маточное молочко, прополис — это самые популярные и эффективные народные средства в борьбе с многими недугами. Как правильно их применять? Кому и что можно, а что нельзя использовать для лечения? Как отличить токсичный поддельный мед от натурального?  В книге Дмитрия Макунина «Мед лечит» просто и понятно рассказывается о лечении медом самых популярных сегодня заболеваний, а также освещаются важнейшие вопросы, связанные с использованием различных продуктов, производимых пчелами.

Яйца – пожалуй, первый продукт, который попробовал древний человек. Их употребляют в сыром виде и после термической обработки, отдельно и в составе других блюд. Полезные свойства яиц поистине безграничны. Из книги Дмитрия Макунина «Яйцо лечит: отеки ног, несварение, потерю голоса, перхоть и облысение, сухость кожи» вы узнаете, как применять их при ранах и ссадинах, в случае шелушения кожи и облысения, при гормональных нарушениях и при потере мужской силы, для лечения лихорадки и заболеваний внутренних органов.

В книге Николая Данникова «Целебная куркума» вы найдете множество простых и доступных рецептов для приготовления из куркумы – пряности, знакомой каждому. Ее лекарственные свойства применяются для профилактики и лечения большого количества заболеваний. Куркума поможет как укрепить  суставы, сосуды, избавиться от метеочувствительности и тошноты, защититься от острых вирусных  заболеваний, забыть про насморк и пр. Эта книга откроет вам секреты здоровья, молодости и красоты.

Итак, книги, представленные на выставке, помогут вам научиться ценить, сохранять и укреплять здоровье. Здоровье – это красота. Так будьте же всегда красивыми, не растрачивайте попусту то, что дано вам природой и что является главным богатством человека!

Как всегда, права народная пословица: «Деньги – медь, одежда – тлен, а здоровье всего дороже».

Приглашаем желающих посетить выставку, которая продлится до 30 ноября.

ФОТО

Первоисточник:
Малотаябинское сельское поселение Яльчикского района

Что это такое, преимущества, риски

Натуропатическая медицина — это система, в которой используются природные средства, помогающие организму исцелить себя. Он включает в себя множество методов лечения, включая травы, массаж, иглоукалывание, упражнения и консультации по питанию.

Натуропатия была завезена в Соединенные Штаты из Германии в 1800-х годах, но некоторым ее методам лечения уже много веков. Сегодня здесь сочетаются традиционные методы лечения с аспектами современной науки.

Как это работает?

Цель натуропатической медицины — лечить человека в целом, то есть разум, тело и дух.Он также направлен на исцеление основных причин болезни, а не только на устранение симптомов.

Врач-натуропат может потратить 1-2 часа на ваше обследование. Они зададут вопросы о вашем здоровье, уровне стресса и образе жизни. Они могут заказать лабораторные анализы.

После этого они обычно обсуждают ваш личный план медицинского страхования. Натуропатическая медицина фокусируется на просвещении и профилактике, поэтому ваш врач может дать вам советы по диете, упражнениям или управлению стрессом. Они могут использовать дополнительную медицину, такую ​​как гомеопатия, фитотерапия и иглоукалывание, в дополнение к натуропатическому лечению.Они также могут использовать прикосновения, такие как массаж и давление, для создания баланса в вашем теле. Это называется натуропатической манипулятивной терапией.

Кто это применяет?

Вы можете найти людей, поддерживающих натуропатическую медицину, в больницах, клиниках, общественных центрах и частных офисах. Они делятся на три группы, и все они имеют разное образование и опыт:

• Врачи-натуропаты: Их также называют врачами-натуропатами (ND) или докторами натуропатической медицины (NMD).Обычно они посещают аккредитованную четырехлетнюю школу для аспирантов. Там они изучают фундаментальные науки, аналогичные тем, которые изучаются в обычной медицинской школе. Они также изучают питание, психологию и дополнительные методы лечения, такие как фитотерапия и гомеопатия. Некоторые штаты и территории требуют, чтобы врачи-натуропаты получали лицензию. Это означает, что они должны сдать экзамен для практики и пройти курсы повышения квалификации.
• Традиционные натуропаты: Эти врачи не посещают аккредитованные натуропатические медицинские школы и не получают лицензий.Их образование сильно различается.
• Поставщики медицинских услуг: Некоторые врачи, стоматологи, врачи-остеопаты, мануальные терапевты и медсестры прошли подготовку в области натуропатической медицины. Многие из них либо больные, либо изучали натуропатию.

Прежде чем выбрать практикующего натуропата, спросите об его образовании или обучении, а также о лицензионных требованиях вашего штата.

Будет ли это работать для моего состояния?

Натуропатическая медицина используется для решения широкого круга проблем со здоровьем.Вот некоторые из наиболее распространенных:

В некоторых штатах лицензированные врачи-натуропаты могут выполнять незначительные операции, например зашивать небольшую рану. Они могут прописать определенные лекарства. И они могут даже стать вашим лечащим врачом. Врачи-натуропаты могут пройти дополнительную подготовку по естественным родам.

Чтобы попробовать натуропатию, не обязательно быть больным. Возможно, вы просто хотите улучшить свое общее состояние здоровья или предотвратить болезнь.

Не используйте его в экстренных случаях или при возникновении проблем, требующих посещения больницы, например при серьезной операции.Его также нельзя использовать вместо традиционной медицины при серьезных заболеваниях, таких как рак и болезни сердца.

Держите своего врача «в курсе»

Некоторые натуропатические методы лечения имеют известные побочные эффекты и риски:

• Добавки (витаминные и травяные): Некоторые из них могут мешать назначению лекарств, отпускаемых по рецепту. В больших дозах некоторые витамины могут повысить риск заболевания, например, рака.
• Поправки на позвоночник: В рамках натуропатического манипулятивного лечения ваш врач может оказывать давление на ваш позвоночник.Это может повредить артерии, нервы, кости и диски позвоночника. В редких случаях это может привести к инсульту.
• Детокс-диеты: Эти процедуры предназначены для избавления вашего организма от токсинов. Они включают отказ от определенных продуктов или голодание. Это означает, что в течение менструального цикла не следует есть. Это может быть опасно для людей с некоторыми хроническими заболеваниями, такими как диабет. Если вы сидите на диете в течение длительного времени, вы рискуете не получить достаточно жизненно важных питательных веществ.

Сообщите своему врачу, если вы собираетесь попробовать натуропатию.Они могут убедиться, что лечение безопасно и не взаимодействует с другими лекарствами, которые вы принимаете. Вам не следует прекращать или откладывать получение обычной медицинской помощи из-за натуропатической медицины.

Кто может им пользоваться?

Это может быть вариант для людей, которые не могут избавиться от своего хронического заболевания с помощью традиционной медицины.

В некоторых случаях для лечения болезни можно использовать как традиционные, так и натуропатические лекарства. Например, натуропатические средства могут помочь ослабить побочные эффекты химиотерапии.Но не забудьте сообщить своему лечащему врачу о любых натуропатических методах лечения, которые вы принимаете. И вы должны рассказать своему врачу-натуропату о своих обычных лекарствах. Таким образом, оба поставщика могут работать как одна команда на благо вашего здоровья.

Натуропатическая диетотерапия | AANMC

Люди во всем мире, независимо от культур, границ и этнических групп, глубоко связаны с едой. Их эмоциональная связь с любимой едой многослойна. Еда объединяет людей, добавляя веселья, радости и интереса к самым разным случаям: от тихого семейного ужина дома до зажигательного кулинарного знакомства с новым рестораном с друзьями, религиозными и культурными традициями или знаковыми жизненными событиями, такими как свадьбы и выпускные. .Домашняя еда также может ассоциироваться с проявлением привязанности. Питание — это фундаментальный компонент на пути к оптимальному здоровью и благополучию. Личные и эмоциональные связи людей с пищей, которую они едят, являются одной из основных причин, по которым длительные изменения в питании являются такой проблемой, даже перед лицом медицинской необходимости или риска хронических заболеваний.

Хронические заболевания, возможно, являются наиболее распространенной причиной смертности и заболеваемости в США и обходятся американцам в миллиарды долларов в год как с точки зрения затрат на здравоохранение, так и с точки зрения снижения производительности.1 Хронические заболевания, такие как диабет 2 типа, сердечно-сосудистые заболевания, рак и артрит, затрагивают почти половину взрослого населения Америки, и во многих случаях их можно предотвратить с помощью более здорового питания. 2 Факторы риска для здоровья, связанные с отсутствием физической активности, употреблением табака и воздействием табака. и плохое питание являются основными причинами хронических заболеваний1. Также интересно отметить, что перед лицом стремительно растущего числа хронических заболеваний, которые имеют сильный компонент питания, таких как диабет 2 типа, ожирение и сердечные заболевания, большинство традиционных медицинских работников не имеют надлежащей подготовки для того, чтобы обращаться с пищевыми привычками таким образом, чтобы в достаточной мере поддерживать своих пациентов в внесении фундаментальных, постоянных изменений, которые могли бы помочь улучшить общую жизнеспособность или замедлить развитие или распространение болезни.

Врачи, прошедшие обычную медицинскую подготовку, получают только номинальное образование в области питания. В исследовании 2015 года исследователи опросили все 133 четырехлетние стандартные медицинские программы в США и обнаружили, что из 121 ответивших медицинских школ около 71% предоставляют менее 25 часов обучения питанию, а 36% — менее 12 часов. Менее половины всех школ сообщают, что преподают какое-либо питание во время смены врача, что составляет в среднем только 4 человека.В целом 7 часов3. В отличие от этого, учебная программа по питанию в натуропатической медицинской школе сосредоточена на серии строгих, основанных на фактических данных курсов по питанию, которые предлагают совокупную базу знаний, которая вырабатывается в течение всей четырехлетней образовательной программы. Учебные программы по натуропатии в четырехлетнем аккредитованном колледже натуропатической медицины включают в среднем 155 часов обучения питанию в классе в сочетании с более чем 1200 часами клинического обучения, при этом применение принципов питания является основополагающим компонентом почти каждого взаимодействия с пациентом.4

В четырехлетних аккредитованных натуропатических медицинских школах образование в области питания включает в себя специальную подготовку по широкому спектру принципов питания. Глубокое знание каждого из них, а также понимание того, как все они сочетаются друг с другом, в сочетании с многочасовым клиническим применением делают натуропатов одними из самых высококвалифицированных практикующих врачей. Национальные стоматологи являются экспертами в разработке и внедрении индивидуальных рецептов питания, которые поддерживают результаты лечения пациентов и позволяют пациентам делать более правильный выбор питания.Оптимизированное питание составляет основу здоровья во всех аспектах физического, эмоционального, духовного и интеллектуального здоровья. Некоторые примеры натуропатического обучения питанию включают в себя интенсивное изучение:

Диетического анализа и оценки

Диетический анализ и оценка — это комплексная оценка потребления питательных веществ, включая интенсивное изучение различных лечебных диет и их доказательную поддержку в медицинских исследованиях и клинических наблюдениях, а также определение индивидуальных потребностей в микро- и макронутриентах на основе индивидуальных факторов, оценка того, какое текущее потребление макро- и микронутриентов учитывается при индивидуальном потреблении с пищей как средство создания основы для дефицита питательных веществ, избытка, дисбаланса или другой дисфункции, включая прямую патологии, основанные на питании.

Клиническая и специализированная диетическая терапия

Клиническая и специализированная диетическая терапия — это применение принципов питания, протоколов и основанных на фактических данных диетических систем (т. ND используют определенные питательные вещества при ведении пациентов, обеспечивая лечебное питание для специализированных подгрупп населения, таких как кормящие матери, педиатры, атлеты, расстройства пищевого поведения, метаболический синдром и другие.

Нутритивная терапия — это основа комплексной натуропатической помощи. С целью восстановления баланса посредством надлежащего питания, он направлен на повышение жизнеспособности и благополучия за счет использования конкретных индивидуальных диетических вмешательств, использования терапевтических, индивидуальных диетических рецептов, а также может включать использование трав, добавок и а также функциональные продукты. Влияние продуктов, которым мы подвергаемся, играет прямую роль в нашем здоровье от предубеждений до смерти.Продукты, которые мы выбираем для ежедневного употребления, могут иметь важные последствия, связанные с восприимчивостью к болезням, правильным физическим, умственным и интеллектуальным развитием, воспалениями и иммунитетом. Будут ли эти эффекты вести нас в положительном или отрицательном направлении, зависит от того, какой выбор мы делаем.

Роль, которую питание играет не только в восстановлении здоровья, но и в поддержании здоровья, невозможно переоценить. Еще во времена Гиппократа существовало твердое убеждение, что пища должна быть основным лекарством.В прошлом веке мы стали свидетелями резкого снижения инфекционных заболеваний и гораздо более низких показателей дефицита питательных веществ, но это было связано с компромиссом.2 Поскольку заболеваемость и смертность, вызванные инфекционными заболеваниями, значительно снизились, уровень хронических заболеваний, связанных с образом жизни, значительно снизился. заболеваемости возросло2. На уровне населения качество американской диеты со временем резко снизилось: 60% калорий приходится на продукты, подвергнутые ультраобработке, с меньшим упором на цельные продукты и приготовление пищи с нуля.5 К сожалению, потеря связи с тем, откуда берется наша еда, и со стоимостью свежих, сезонных, местных продуктов питания означает, что многие люди также потеряли из виду представление о том, что продукты, которые мы едим, на самом деле являются топливом для организма, и что Цель еды — не только доставить удовольствие, но и обеспечить организм тем, что ему нужно для оптимального функционирования, и предоставить наилучшие возможности для максимального общего здоровья, благополучия и долголетия.

Макро- и микронутриентная терапия

Макро- и микронутриентная терапия включает изучение биохимии питания, лежащей в основе макро- и микронутриентов, важность индивидуального баланса белков, жиров и углеводов, а также суточные потребности в витаминах и минералах.ND направляют пациентов к хорошим источникам различных микронутриентов, информации об использовании оптимальных соотношений питательных веществ и подтипов питательных веществ, о том, как микронутриенты усваиваются и усваиваются, что можно сделать для поддержки оптимального усвоения и усвоения, как наша ДНК влияет на наше питание, микронутриенты, потребности в витаминах, а также знания о дефиците, хранении, выведении и токсичности.

Врачи-натуропаты являются ключевым проводником, ведущим пациентов к профилактике на всю жизнь и здоровью с помощью индивидуализированного, ориентированного на всех человека питания.Щелкните здесь, чтобы найти ближайший к вам ND в США и Канаде.

Узнайте больше о том, чтобы стать врачом-натуропатом

Узнайте больше о том, чтобы стать врачом-натуропатом

Получите информацию из аккредитованных школ по вашему выбору, расположенных по всей Северной Америке!

Интегративная, холистическая и натуропатия против функциональной медицины: Лас-Вегас, Хендерсон

Это вопрос, который мне часто задают пациенты и коллеги. Хотя эти дисциплины во многом пересекаются, есть несколько важных характеристик, которые отличают эти разные подходы к здравоохранению.

Для начала я хочу прояснить, чем все вышеперечисленные области отличаются от преобладающей медицинской модели, применяемой в настоящее время: традиционной медицины или западной медицины.

Традиционная медицина:

— это редукционистская модель медицины, в которой сильный акцент делается на характеристику расстройств с помощью диагноза, который обычно отражает совокупность симптомов или поведения, а не причину расстройства. Лечение в значительной степени зависит от использования синтетических лекарств, инвазивных процедур и хирургии.

Тело рассматривается как ряд систем органов, которые обычно отделены друг от друга. Оценка, лечение и даже многие практикующие врачи концептуализируются отдельным органом, к которому сводится проблема.

Эта модель медицины добилась впечатляющих успехов за последнее столетие в определенных областях, таких как: неотложная медицина, инфекционные заболевания, диагностическая радиология и хирургические вмешательства. По разным и иногда неясным причинам было решено применить эту модель ко всему спектру здравоохранения, включая лечение хронических заболеваний, питание и профилактическую медицину, с, в лучшем случае, посредственными результатами.

Постоянное подавление симптомов и отсутствие разрешения первопричин привело к постоянному ухудшению этих неотъемлемых аспектов здравоохранения и повсеместному недовольству как пациентов, так и практикующих врачей.

Холистическая медицина:

модель, которая стремится рассматривать все тело в подходе к здоровью.

Лечение направлено не только на тело, но и на разум и дух. В этом отношении все они взаимосвязаны. Конечная цель — согласовать разум, тело и дух.Если это может быть достигнуто, то обычно должно следовать отсутствие болезней и наличие оптимального здоровья.

Холистическая медицина — прекрасное понятие, но оно слишком расплывчато и широко, чтобы считаться определенной моделью или подходом к здравоохранению. Хороший врач функциональной медицины холистичен, хороший врач интегративной медицины холистичен, хороший натуропат холистичен, хороший традиционный врач холистичен. Все хорошие практики целостны. Вы должны видеть общую картину и соединять точки, чтобы вашим пациентам стало лучше.

Holistic теперь стал скорее описанием стиля практикующего врача, чем отдельным подходом к здравоохранению.

Если вы ищете комплексного врача в Лас-Вегасе или Хендерсоне, свяжитесь с нашим офисом по телефону (702) 616-4001.

Натуропатическая медицина или Натуропатия:

— модель здравоохранения, которую лучше всего можно определить по латинскому выражению «vis medicatrix naturae» или «целебная сила природы».

Эта модель обладает широким спектром применения и широким разнообразием терапевтических методов.Некоторые натуропаты будут придерживаться строгой практики «лечения природой», сосредотачиваясь только на диете, изменении образа жизни, детоксикации и других естественных вмешательствах. Другие натуропаты предложат дополнительные нетрадиционные методы лечения, такие как иглоукалывание или гомеопатия. На другом конце спектра находятся врачи-натуропаты, которые активно управляют физиологией и биохимией организма с помощью ботанических, нутрицевтических и фармацевтических препаратов. Большинство практикующих натуропатов включают части всех этих элементов в свою практику и уход за своими пациентами.

К сожалению, врачи-натуропаты все еще находятся в процессе восстановления после обширной стандартизации американской медицинской системы, которая произошла в начале 20 века. В настоящее время врачи-натуропаты имеют действующие комиссии по лицензированию только в 18 штатах. Во многих штатах (в том числе в Неваде) отсутствуют образовательные или профессиональные стандарты, обеспечивающие надлежащую подготовку практикующих натуропатов.

Я с большим уважением отношусь к знаниям и клиническому опыту врачей-натуропатов, и я с гордостью могу сказать, что многие из врачей, у которых я обучался, являются натуропатами, но отсутствие стандартов лицензирования в большинстве штатов США является серьезным недостатком. существенное препятствие, которое необходимо преодолеть, чтобы не дать практикующим, имеющим надлежащую подготовку, подвергнуть опасности пациентов и очернить репутацию этой традиции здравоохранения.

Чтобы узнать больше о лицензии врача-натуропата, нажмите здесь.

Если вы ищете врача-натуропата в Лас-Вегасе или Хендерсоне, свяжитесь с нами здесь.

Интегративная медицина:

— модель здравоохранения, в которой традиционная медицина интегрирована с нетрадиционными или альтернативными методами лечения (такими как травы, гомеопатия, хиропрактика, иглоукалывание и т. Д.).

Подход и мыслительный процесс практикующего интегратора могут по-прежнему быть редукционистскими, и сильный акцент может по-прежнему уделяться характеристике расстройств по диагнозу, как в модели традиционной медицины, хотя и с значительно расширенным набором инструментов для оценки и лечения.

По словам ведущего сторонника интегративной медицины в мире, доктора Эндрю Вейля: «Интегративная медицина — это медицина, ориентированная на исцеление, которая учитывает человека в целом (тело, разум и дух), включая все аспекты образа жизни. Он подчеркивает терапевтические отношения и использует все подходящие методы лечения, как традиционные, так и альтернативные ».

Итак, интегративная медицина определенно целостна; он использует набор инструментов традиционной медицины; он использует инструментарий нетрадиционной медицины, включая натуропатию.Однако этот расширенный комплексный набор инструментов может применяться, а может и не применяться при выявлении первопричины заболевания. Все врачи-интеграторы рассматривают пациента как единое целое, и наиболее эффективные из них будут искать первопричину заболевания, но устранение первопричины не является предварительным условием для практики этой модели здравоохранения.

Если вы ищете врача интегративной медицины в Лас-Вегасе, свяжитесь с нашим офисом по телефону (702) 616-4001.

Функциональная медицина:

— это индивидуальный и комплексный подход к здравоохранению, который включает понимание профилактики, лечения и коренных причин сложных хронических заболеваний.Функциональная медицина взяла из всех рассмотренных моделей и предлагает наиболее полный и эффективный подход к здравоохранению в 21 веке.

Традиционная медицинская практика сочетается с нетрадиционной практикой — наиболее важными критериями являются эффективность и безопасность. Его практикуют лицензированные медицинские специалисты, изначально обученные редукционистской, основанной на диагностике модели традиционной медицины, и которые применяют этот мыслительный процесс для решения острых медицинских проблем.Однако при решении хронических сложных медицинских проблем он использует подход системной биологии, который рассматривает человека в целостной структуре, а его проблемы — в рамках биологической сети.

Функциональная медицина использует самые современные научные знания о том, как наша генетика, окружающая среда и образ жизни взаимодействуют как единая система для диагностики и лечения заболеваний на основе паттернов дисфункции и дисбаланса — без обязательного лечения конкретного заболевания. Функциональная медицина лечит человека, у которого есть болезнь, а не болезнь, которая у человека есть.Чтобы подробнее узнать, как системная биология меняет медицинскую практику, щелкните здесь.

Определение первопричины заболевания является важным компонентом этой системы в той мере, в какой врач, не практикующий таким образом, не занимается функциональной медициной. Подавление симптомов используется только в качестве временной меры при поиске первопричины и когда это клинически необходимо для оптимизации функций пациента.

Функциональная медицина построена на основе традиционной медицины.Функциональная медицина целостна в том, как она рассматривает пациентов и проблемы, с которыми они сталкиваются. Функциональная медицина включает в себя основные концепции натуропатической медицины в рамках своей системы. Функциональная медицина включает в себя непредубежденность интегративной медицины при определении наиболее эффективных методов, необходимых для выздоровления пациента. Функциональная медицина основывалась на всех этих других подходах к здравоохранению, чтобы предоставить пациенту наиболее эффективную медицинскую систему, известную в настоящее время.

Заключение

Совершенно здоровый человек невероятно сложен.Добавьте к этому болезнь или дисбаланс, и сложность будет расти в геометрической прогрессии. Все подходы, которые мы обсудили, имеют свои достоинства, но очевидным выбором будет подход, охватывающий все из них, при поиске первопричины болезни с использованием системной биологии, чтобы распутать сети, из которых состоит мы.

Это функциональная медицина, и именно так мы практикуем медицину в Southwest Functional Medicine.

Армен Никогосян, доктор медицины , врач функциональной медицины, основатель и медицинский директор Юго-Западного центра функциональной медицины и биомедицинского центра аутизма, обслуживающего пациентов в Лас-Вегасе и Хендерсоне, штат Невада.Юго-западная функциональная медицина находится по адресу: 2225 Village Walk Dr. # 270, Henderson, NV 89052. Д-р Никогосян также доступен для пациентов из других стран и других стран путем удаленной консультации. Чтобы узнать больше о том, как мы можем вам помочь, нажмите здесь или свяжитесь с нами напрямую.

журналов открытого доступа | OMICS International

Натуропатия — MyDr.com.au

Натуропатия — это система исцеления, которая направлена ​​на обеспечение целостного ухода за здоровьем всего тела с использованием методов лечения из нескольких традиционных систем здравоохранения. Натуропатия стремится использовать естественные целебные силы тела, чтобы вылечить себя. Он направлен на устранение причины заболевания, а не самих симптомов.

Натуропатия не является альтернативой современной медицине, но используется людьми в качестве дополнительной терапии или альтернативы при некоторых несерьезных заболеваниях.Он не подходит для неотложной медицинской помощи или серьезных состояний. Всегда сначала проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть симптомы болезни или вы плохо себя чувствуете.

Какие методы лечения используют натуропаты?

Натуропаты используют различные методы лечения, в том числе лечебное питание , , травяные препараты , , гомеопатию , иглоукалывание и массаж, терапию .

Некоторые натуропаты прошли обучение навыкам консультирования .

Цветочные средства Баха и iridology — методика, при которой исследуется радужная оболочка глаза и, как говорят, дает информацию о склонности человека к развитию болезни, — также может использоваться некоторыми натуропатами.

Натуропатия в Австралии

В Австралии в настоящее время нет закона, определяющего, кто может использовать определение «натуропат» — в принципе, любой может называть себя натуропатом. Некоторые самопровозглашенные натуропаты вообще не имеют квалификации или подготовки.

Натуропатов не обязательно регистрировать в Австралии, однако организация под названием ARONAH (Австралийский регистр натуропатов и травников) создала национальный регистр натуропатов, но в настоящее время это не имеет юридической силы.

Некоторые натуропаты в Австралии являются членами профессиональных организаций, таких как ANTA — Австралийская ассоциация натуральных терапевтов или ANPA — Австралийская ассоциация практикующих натуропатов или AMTA — Ассоциация массажистов в Австралии. Эти ассоциации будут принимать членов только из утвержденных колледжей или курсов.

Истоки натуропатии

Натуропатия была изобретена в начале 19 века такими практиками, как австриец Винсент Присниц, который основал принципы гидротерапии.К концу века немецкий священник (отец Себастьян Кнайп) лечил американца по имени Бенедикт Ласт комбинацией лечебных трав и водных процедур. Похоть вернулась в Соединенные Штаты и основала Американскую школу натуропатии, которая стала основой всего натуропатического обучения и практики, какими мы ее знаем сегодня.

Основные принципы натуропатии

Принципы натуропатии включают прежде всего «не навреди», лечение всего человека, исцеляющую силу природы и профилактику.

Хорошее здоровье и хорошее самочувствие — вот что такое натуропатическое лечение. Основной упор в натуропатической практике делается на вере в то, что тело обладает врожденной способностью стремиться к здоровью. Роль натуропата — работать с человеком, способствуя естественному исцелению тела.

Натуропатия основана на убеждении, что здоровье — это больше, чем просто отсутствие болезней, и работает на укрепление естественных защитных сил организма.

Как натуропаты оценивают и лечат людей?

Натуропаты рассматривают симптомы болезни как защитный механизм организма, пытающийся вернуть человека к состоянию здоровья.Натуропат будет работать с этим процессом, а не подавлять такие симптомы, как лихорадка, диарея или потеря аппетита.

Натуропат спросит о ваших симптомах, образе жизни и диете, а также должен спросить о вашей истории болезни. Некоторые натуропаты могут использовать дополнительные методы для оценки здоровья.

Натуропат попытается разработать метод лечения, который поддержит попытки вашего тела исцелить себя. Сначала они могут посоветовать вам, как устранить первопричины стресса в организме.Это может включать в себя рекомендации по изменению диеты и поощрение способов достижения более глубокого уровня расслабления.

Затем натуропат может предложить способы питания и очищения организма, предложив диетические изменения, которые могут включать отказ от определенных продуктов, употребление определенных продуктов, прием различных витаминов, минералов или пищевых добавок или употребление фруктовых и овощных соков. Часто натуропат рекомендует диету с высоким содержанием свежих сырых фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, семян и орехов.

Натуропат может также заботиться об избавлении организма от «накопленных токсинов» — детоксикации.Натуропат может посоветовать человеку отказаться от чая, кофе, табака и алкоголя. Натуропат может также посоветовать, чтобы человек принял очищающее голодание или диету.

Перед тем, как предпринимать какие-либо радикальные изменения, обязательно проконсультируйтесь с врачом о том, безопасно ли вносить эти изменения. Особенно убедитесь, что вы не прекращаете принимать какие-либо лекарства или процедуры, не посоветовавшись предварительно с врачом.

Безопасность натуропатии

Использование только натуропатического лечения и отказ от традиционной медицинской помощи может иметь серьезные последствия для вашего здоровья и здоровья вашей семьи.

Ограничительные диеты, голодание и клизмы могут быть опасны.

Тот факт, что продукт натуральный, не означает, что он безопасен. Травы и другие натуральные продукты могут иметь собственные побочные эффекты, а также могут опасно взаимодействовать с обычными лекарствами, методами лечения и продуктами питания, поэтому всегда не забывайте сообщать всем своим медицинским работникам о любых травах или лекарствах, которые вы принимаете, обычных или иных. Кроме того, было обнаружено, что некоторые нерегулируемые растительные продукты содержат тяжелые металлы или фармацевтические препараты.

Некоторые натуропаты не верят в вакцинацию детей или могут предложить так называемую натуропатическую вакцинацию или иммунизацию. Нет никаких научных данных, подтверждающих эффективность этих вакцин, и любой, кто использует их вместо обычных вакцин, подвергает своего ребенка и общество в целом риску серьезного заболевания.

Эффективность

Некоторые методы лечения, применяемые натуропатами, имеют доказательства, подтверждающие их использование для облегчения симптомов и профилактики заболеваний (например, лечебное питание), однако для других методов лечения нет научных доказательств их использования.

1. АНТА. Австралийская ассоциация натуральных терапевтов. Натуропатия. https://www.australiannaturaltherapistsassociation.com.au/Public/ANTA_Therapies/Naturopathy (по состоянию на август 2013 г.).

2. АРОНА. Австралийский регистр натуропатов и травников. Часто задаваемые вопросы: Пациенты. http://www.aronah.org/frequent-asked-questions-patients/ (по состоянию на август 2013 г.).

3. Национальный центр дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH). Натуропатия (обновлено 24 сентября 2017 г.). https: // nccih.nih.gov/health/naturopathy?nav=gsa (по состоянию на сентябрь 2019 г.).

Натуропатическая медицина и питание | натуропатия | питание | Институт комплексной медицины | HK | IMI

Болезнь поражает весь организм, а не только конкретный орган или систему, и, поскольку каждый человек уникален, ему требуется индивидуальный уход. Таким образом, при лечении причины любого состояния врач-натуропат тщательно оценивает и учитывает не только ваши физические симптомы, но также ваш статус питания, генетику, семейный анамнез, образ жизни, чувства, экологические стрессы, социальный статус, духовное мировоззрение и другие факторы.

«Мы используем целительную силу природы и функциональную медицину для лечения всего человека»

Натуропатическая медицина фокусируется на восстановлении и поддержке мощных и разумных целебных способностей тела, разума и духа. В IMI мы выявляем первопричины болезней и недугов с помощью клинических и лабораторных диагностических исследований , включая Функциональная медицина . Посмотреть полный спектр тестов

Диагностическое тестирование , включая основу Функциональной медицины , иногда используется, чтобы помочь нам более точно оценить, что может происходить.В отличие от функциональной медицины, натуропатическая медицина также включает в себя более широкий взгляд и лечение всего человека с помощью естественных методов лечения, трав, лекарств и добавок для более глубокого исцеления.

Питание также играет ключевую роль в любом лечении, поэтому натуропат часто проверяет изменения в микробиоме кишечника человека (дрожжи, бактерии, паразиты и т. Д.), А также проверяет пищевую непереносимость. Основываясь на этих результатах и ​​устраняя любые препятствия на пути к выздоровлению, они затем разрабатывают индивидуальный план лечения и диеты, чтобы предотвратить проблемы в будущем.

Дополнительные лечебные процедуры, применяемые в рамках натуропатической медицины, включают:

• фитотерапия
• детоксикация
• гомеопатия
• консультирование
• Тестирование гормонов и ДНК
• мотивационный коучинг и образ жизни

«Подобно терапевту, натуропаты часто обращаются к другим специалистам в области здравоохранения, таким как остеопаты, консультанты, психологи и акупунктуристы.При необходимости натуропаты иногда направляют пациентов к врачам для лечения ».

В некоторых случаях, особенно когда человек хочет иметь отличное здоровье в долгосрочной перспективе, комплексное гормональное тестирование может быть проведено до начала программы лечения.